Сны перед смертью: какие снятся и почему
Специалисты американского Центра хосписной и паллиативной помощи в Буффало в течение 10 лет наблюдали за пациентами и сделали довольно интригующее открытие — выяснили, какие сны видят люди перед смертью. Оказывается, незадолго до смерти умирающие видят одни и те же сновидения.
Getty Images
Главные факты
- 9 из 10 людей незадолго до смерти видят одинаковые сны
- Больше половины опрошенных людей во время клинической смерти видели своих умерших близких
- Предсмертные сны начинают сниться за 10 недель до кончины
Люди, перенёсшие так называемую клиническую смерть, то есть обратимый этап смерти, который является своего рода переходным периодом между жизнью и биологической смертью, зачастую рассказывают о странных сновидениях. Как правило, во время таких снов перед реальной смертью у них перед глазами проносится вся жизнь, после чего они обнаруживают себя в тёмном тоннеле, который заканчивается ярким светом, а некоторые даже встречают давно умерших родственников.
Чтобы не потеряться и всегда быть на связи, читайте нас в Яндекс.Дзене и не забывайте подписаться на нас в Telegram, ВКонтакте и Одноклассниках!
Однако исследование, которым на протяжении 10 лет занимались врачи из Центра хосписной и паллиативной помощи в Буффало (США) во главе с Кристофером Керром, показывает, что ещё за три недели до кончины людей начинают посещать странные видения – одинаковые сны. Наблюдая за умирающими пациентами, которых за это время набралось более 13 тысяч, специалисты обнаружили, что 88% людей незадолго до смерти видят невероятно яркие сны.
РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ
Какие сны видят люди перед смертью
По словам пациентов, в 72% случаев они в своих снах накануне смерти общались с уже умершими родственниками и друзьями, испытывая при этом тёплые чувства. 59% пациентов в своих последних снах паковали чемоданы или покупали билеты – в общем, собирались в последний путь. Некоторые уже ехали в поезде или летели в самолёте, а иногда также обнаруживали рядом с собой давно умерших родных, с которыми радостно общались.
29% пациентов тоже видели во сне своих близких и друзей, но исключительно живых. Наконец, 28% наблюдали в своих снах, которые видели перед смертью, разные воспоминания из уходящей жизни – те или иные события, оставившие приятное впечатление. Исключением стали умирающие дети: чаще всего им снились покойные домашние животные, которых они узнавали. Снились и взрослые, но их маленькие пациенты не могли вспомнить.
Когда начинаются сновидения перед смертью
Загадочные сновидения начинаются примерно за 10-11 недель до смерти, причём за 3 недели их частота стремительно увеличивалась, а сны становились всё ярче. Учёные отмечают, что почти 100% опрошенных воспринимали сновидения перед смертью как реальность, поскольку они вызывали очень интенсивные переживания.
Однако некоторые специалисты скептично относятся к этому явлению. Дело в том, что 45% участников исследования видели подобные сновидения во время глубокого сна. У 16% они случались во время пробуждения, а у 39% они начинались при пробуждении и продолжались, когда человек уже не спит, переходя в нечто, похожее на видение.
Из-за этого некоторые врачи считают исследования снов перед смертью неубедительными, поскольку по их мнению, причиной видений может быть бред, спровоцированный сильнодействующими препаратами, которые давали пациентам.
Почему перед смертью возникают одинаковые сны
К сожалению, однозначного ответа на этот вопрос у Кристофера Керра и его команды нет. Как уже отмечалось выше, исследователи заметили, что 29% людей в своих снах перед смертью видели события, произошедшие с ними в жизни. Например, бывший солдат снова переживал десант в Нормандии, участником которого когда-то был. Вокруг него находились его погибшие товарища, а незнакомый солдат пообещал, что они собираются приехать за ним на следующей неделе. Другой пациент видел во сне лучшего друга детства, выбегающего из дома с бейсбольной битой и перчаткой — будучи детьми, они очень увлекались этим видом спорта. Поэтому ученые предполагают, что накануне смерти в мозге начинают происходить какие-то изменения, которые приводят к появлению подобных снов.
Ясно одно: это успокаивает людей и уменьшает страх скорой смерти.
к чему снится вода, беременность, смерть и еще 7 самых популярных снов
Сны видят все люди без исключения, только одни не запоминают ночные путешествия в иные миры, свои приключения или кошмары, а другие – легко пересказывают в подробностях любое видение. Однако и тем и другим часто снятся повторяющиеся сны или детали, на которые стоит обратить пристальное внимание. Наше подсознание недаром выталкивает определённые сюжеты и явления, чтобы мы на досуге обязательно их обдумали и обсудили.
Теги:
Психология
сонник
Бытовая магия
Getty images
Итак, топ-10 популярных снов, которые несут сакральный смысл.
Содержание статьи
Мадина Шаман
рунолог, биоэнергопрактик, целитель
Полёт
«Летаешь значит растёшь!» — говорят мамы и бабушки детям.
Действительно, организм ребёнка полётом во сне может реагировать на определённые возрастные изменения. Но когда физическое развитие прекращается, вступает в дело рост духовный. К чему снится полет взрослому человеку? Он означает стремление к свободе, беззаботности и лёгкости. Окинь мысленным взором свою жизнь. Убедись, что делаешь то, что хочешь. Работа приносит удовлетворение и радость? Отношения с партнёром в кайф? Если хотя бы на один вопрос ты ответила нет, есть повод для беспокойства. Потому ты и летаешь во сне, что не можешь расправить крылья наяву. Но если на все вопросы ответ положительный, полёт означает одно: тебе нетрудно выходить из самых, казалось бы, безвыходных ситуаций.
Падение с высоты
Если не даёт покоя сон, в котором есть падение с высоты или на ровном месте, похоже, в глубине души ты уже осознала, что совершила какую-то ошибку. Сейчас она разумом не осознается, но ночные видения подсказывают: ты идешь не туда, неправильно направляешь энергию.
Ещё один вариант толкования сна с падением – тобой завладел страх будущей ошибки или ты очень неуверена в себе. Тут совет один: не возводить перфекционизм в культ и дать право на ошибку себе и окружающим, ведь даже самый страшный промах можно при желании исправить.
Путешествие
Во снах мы часто становимся путешественниками, даже если это пеший поход в черте относительно знакомого города. Важно отмечать, какой именно ты странник, с какими эмоциями исследуешь местность. К чему снится путешествие? Если во сне берёшь на себя построение маршрута, управление автомобилем, судном, самолётом, то ты и в своей жизни у руля, контролируешь любые процессы. Это значит, что ты лидер, который ведёт за собой других, и тот самый человек, который самостоятельно куёт свою судьбу. Но если ты путешественник-пассажир, то сон намекает, что тебя несёт жизненным потоком к цели. В таком случает ты не борец, но всегда получаешь то, что хочешь, особенно если даже во сне тебя опекают и оберегают другие люди.
РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ
Слёзы
Плакать во сне – это к грядущему разочарованию, как один говорят все сонники. Однако внутренние слёзы символизируют также и моральное очищение от негатива, освобождение от ментальной боли и печали. Ты хочешь уйти (и уходишь!) от жертвенности, навязанных обществом стандартов и других ограничений. Но просто так стереотипы тебя не отпустят, потому приходится их выплакивать. Но если ты во сне кого-то утешаешь, утирая слёзы, в реальной жизни придётся взвалить на себя чужие проблемы. Трижды подумай, надо ли оно тебе.
Смерть
После сна, где умирает твой близкий человек или ты сама, обычно просыпаешься в холодном поту. Но смысл такого видения не в страхе и не в болезни. Чтобы перейти на новый уровень, надо отбросить всё старое. Сон, в котором кто-то умирает, означает вот что: смерть во сне отделяет зёрна пшеницы от сорняков, подготавливая для сновидца урожай щедрых даров Вселенной.
Не бойся умереть во сне! Напротив, это пожелание длинной и здоровой жизни, движения вперёд.
Беременность
К чему снится беременность? Родила во сне девочку – к чуду, мальчика – к приятному сюрпризу. Однако видеть во сне беременность — плотно думать над свежей идеей или проектом. Те мысли, что ты вынашиваешь, принесут в будущем прибыль. Если же ты во сне так и не разродились, наберитесь терпения: пока планы сырые и не стоит их с рвением воплощать в реальность.
Фантастические сны с примесью сюрреализма
Когда ты видишь сны с учстием странных существ (гномы, эльфы, представители внеземных цивилизаций, средневековые монахи или рыцари, единороги и т. д.), не стоит считать себя сумасшедшей или фантазёркой. Такие сны свойственны людям со здоровым воображением, которые много читают или любят кино. А иногда таким странным образом душа показывает тебе некоторые из прошлых жизней, пытаясь сделать упор на определённых уроках, которые ты тогда так и не выучила.
Вода
По сути все мы вышли из воды, она имвол нашего окружения. К чему снится вода? Чем чище и прозрачнее она в твоем сне, тем надёжнее и преданнее будут друзья и родные, которые тебя окружат в реальной жизни. Мутная водица, с примесью грязи, болотная жижа, из которой ты никак не можешь выбраться, намекает на сплетника и лжеца, распускающего слухи за твоей спиной и портящего репутацию. Пришло время вычислить манипулятора.
Кошмары с погонями и ужасными личностями
Нет, ты не пересмотрела кинокартин с маньяками всех мастей. Такие сны, оставляющие неприятный и длительный осадок, сигнализируют о нерешённых проблемах. Откладывая на завтра то, что лучше сделать сегодня, ты будешь только накапливать кошмары. Вполне возможно, тот самый убийца с огромным ножом из сна – на самом деле так и не сданный вовремя квартальный отчёт или другой ужас, который тебя страшит в реальной жизни. Разберись с неприятной обязанностью, и всё пройдёт.
Экскременты
Наступить во сне в фекалии или провалиться в деревенский туалет – это отвратительно и нелепо.
Ты можешь чувствовать себя отверженной, посмешищем, от которого вскоре всё отвернутся. И тут стоит вспомнить народную мудрость, которая гласит, что любые фекалии – это к доходу. Да, сон не из красивых, зато заряжает на получение выгоды, ведь, как известно, деньги не пахнут.
Сон о смерти друга: что это значит?
Делиться заботой!
0 акции
Сны о смерти друзей могут вызвать широкий спектр эмоций. Хотя эти сны могут иметь разное значение, вы всегда можете многому научиться из чувств, которые они оставляют после себя.
Несмотря на свой неприятный характер, сон о смерти не является чем-то необычным и не имеет ничего общего с буквальной смертью. Так что не пугайтесь, думая, что это предчувствие.
Помните, смерть во сне — это один из способов, которым ваше подсознание обрабатывает изменения в вашей жизни. Он может символизировать конец одного (даже жизни) и начало чего-то другого. Но об этом в другой раз.
Читайте дальше, пока мы обсуждаем различные значения и толкования снов о смерти друга, и стоит ли вам беспокоиться.
К чему снится умирающий друг?
1. Страх
Конечно, никто не хочет потерять что-то важное в своей жизни. Это верно, особенно если это нечто особенное — друг, который заставляет вас улыбаться и поддерживает во всех ваших начинаниях.
Друзья помогают нам праздновать хорошие времена и предлагают поддержку в трудные времена. Они предотвращают одиночество и чувство изоляции, предлагая общение.
Кроме того, друг может помочь повысить вашу самооценку и уверенность в себе и даже справиться с такими травмами, как болезнь, развод, смерть любимого человека и потеря работы.
Принимая во внимание все эти преимущества, вы можете чувствовать себя неуверенно, когда ваш друг отсутствует в течение длительного времени. Неуверенность может вызвать множество эмоций, и страх — одна из них.
Эти эмоции часто усиливаются вашим подсознанием.
Из-за этого вам, скорее всего, приснится тревожный сон о смерти вашего друга.
Но не беспокойтесь! Такие сны не отражают того, что происходит в вашей жизни наяву.
2. Беспокойство
Сны о умирающем друге — распространенный тип стрессовых снов. Это сны, которые появляются, когда вы чувствуете стресс, тревогу или давление в своей жизни.
Они связаны с повышенным уровнем кортизола, гормона, который регулирует уровень стресса и часто вызывает у вас чувство неминуемой гибели.
Вы можете видеть эти сны, когда имеете дело с прошлой или настоящей травмой, давлением на работе или серьезными жизненными изменениями или событиями, такими как смерть или развод.
Хотя вам и не удастся избежать стрессовых снов, постарайтесь найти эффективные способы снять стресс и тревогу.
В противном случае эти сны могут оказать пагубное воздействие на ваше физическое тело, эмоции и дух.
3. Негативные мысли
Негативные мысли не являются чем-то плохим, пока вы не реагируете на них.
Тем не менее, сон о смерти вашего друга может отображать гнев по отношению к вашему другу или чувство ревности.
Возможно, ваш друг предал вас, переспав с вашей второй половинкой, поделившись чем-то, что вы рассказали ему по секрету, или заняв должность, которую вы хотите.
Эти ситуации могут вызывать негативные мысли, например, о самоубийстве. И мир снов может предоставить вам условия для действия в соответствии с вашими мыслями.
С другой стороны, сон о смерти друга может означать ваше желание изменить своего друга. Возможно, в последнее время ваши отношения изменились. Вы чувствуете, что отношение вашего друга к вам изменилось, и теперь вы не чувствуете себя так близко.
Но помните, вы не можете никого заставить измениться, даже своего друга. Любые попытки могут положить конец вашим отношениям, а вы этого не хотите.
Лучше всего сесть и поговорить с другом. Попытайтесь понять причину изменения.
Если вы ничего не можете сделать, чтобы сохранить дружбу, это тоже нормально.
Иногда вам нужно принять изменения в жизни, даже если это сложно.
4. Разлука
В идеальном мире люди могли бы быть друзьями навсегда. Но мы не живем в идеальном мире, не так ли?
Как ни печально, самая близкая дружба заканчивается. Жизнь полна неожиданных перемен и испытаний, которые могут привести к расколу между друзьями.
Например, если друг переезжает в другой штат или страну в поисках новой работы или получения высшего образования, может оказаться трудным поддерживать тот уровень взаимодействия, который у вас был раньше.
Хотя можно поддерживать связь по телефону и в социальных сетях, может наступить время, когда ваш друг больше не будет для вас доступен.
Вероятно, ваш друг будет больше интересоваться своим образованием или карьерой, чем вами. Со временем тесная связь между вами исчезнет.
5. Изменения в образе жизни
Сон о смерти вашего друга может символизировать определенные жизненные перемены, которые могут заставить вас расстаться с любящим другом.
Например, ваш друг может не привыкнуть к вам, когда вы выйдете замуж, и может предпочесть избегать вас. Обычно это признак того, что они не готовы или не хотят приспосабливаться к вашему новому образу жизни.
Если вы заметили, что ваш лучший друг держится на расстоянии, разумно обсудить его чувства, чтобы лучше понять ситуацию.
Ваша дружба может ослабнуть, когда у вас появится ребенок. Это потому, что вы будете проводить больше времени со своим ребенком, а не с другом.
Если это произойдет, вашему другу может быть трудно установить с вами связь и стать частью вашей жизни.
Похожие: Видеть во сне старых друзей значение
Примеры снов о смерти друга
Смерть друзей во сне может происходить по-разному и иметь много значений. Они могут представлять изменения в дружбе или вашу заботу о безопасности и благополучии вашего друга.
Но иногда эти сны не обязательно связаны с вашим другом.
Вместо этого они относятся к тому, что человек представляет в вашей жизни, будь то конкретная характеристика или личное качество.
Ниже мы обсудим несколько распространенных сценариев снов о смерти друзей, чтобы помочь вам интерпретировать сообщение в вашем видении.
Сон о друге, погибшем в автокатастрофе
Если во сне ваш друг погиб в автокатастрофе, это может означать, что вы ревнуете. Может быть, у вашего друга есть желаемое качество или привычка, которые вы хотели бы иметь у себя.
Однако нужно понимать, что люди разные. У всех нас есть черты и личности, которые определяют и делают нас уникальными. Это то, что делает жизнь интересной и стоящей.
Поэтому радуйся тому, что имеешь, и не позволяй ревности взять над тобой верх и положить конец твоей тесной дружбе.
Если вы находитесь с другом в машине во время аварии, сон символизирует новые перемены в вашей жизни. Вероятно, текущее поведение вызовет раскол между вами и вашим другом.
Поэтому вам следует очень осторожно относиться к своему поведению и характеру, чтобы избежать ошибок или неправильных решений, которые могут угрожать вашей дружбе.
Кроме того, этот сон может указывать на отсутствие баланса в вашей жизни. В ваших отношениях, работе или бизнесе что-то не в порядке, и вам нужно решить эту проблему как можно скорее.
Сон о друге, умирающем при падении
Сон о другом, падающем насмерть, свидетельствует о незащищенности, потере контроля или освобождении. Вы можете увидеть этот сон, когда не можете достичь своих жизненных целей.
Вместо того, чтобы грустить о себе, сделайте шаг назад и пересмотрите свои цели и задачи. Найдите лучший способ их достижения и воплотите свои мечты в реальность.
Если вы чувствуете, что больше не контролируете свою жизнь, потому что все идет не так, как вам хочется, не волнуйтесь.
Используйте стратегии, которые помогут вам понять, кто вы и чего хотите от жизни. Таким образом, вы не будете отстранены от приоритетов других людей и сможете сосредоточиться на создании лучшего будущего.
Этот сон также может указывать на отсутствие у вас приверженности и стремления к переменам.
Возможно, вы сомневаетесь в своей способности завершить определенный проект или наладить отношения.
В этом случае вам нужно больше сосредоточиться на продуктивной работе и сохранении последовательности, несмотря на трудности. Кроме того, не забывайте принимать и ценить хорошие вещи, происходящие вокруг вас.
Читайте также: Сон о падении со скалы: значение и толкование
Сон о погибшем в авиакатастрофе друге
Когда вы видите, как ваш друг погибает в авиакатастрофе, это может означать, что вы питаете чувство незащищенности и страха. . Вы слишком скучаете по другу и боитесь его потерять.
Несмотря на мрачный характер этого сна, в реальной жизни с вашим другом не случится ничего плохого. Так что не стоит так сильно переживать. Но если это поможет, вы можете позвонить своему другу, чтобы убедиться, что с ним все в порядке.
Этот сон также может означать ваше стремление к свободе. Может быть, вы всегда пытаетесь быть лучшей версией себя для своих друзей, но в итоге они вас разочаровывают.
Вы чувствуете себя ограниченным в дружбе, так как не можете показать свое истинное «я».
Чтобы жить счастливее и продуктивнее, научитесь быть честным. Поговорите со своими друзьями и не скрывайте свои истинные черты и характер.
Сон о друге, умирающем от рака
Сон о друге, умирающем от рака, не имеет отношения к реальной болезни. Вместо этого он отражает ваши эмоции и страх заболеть. Вы беспокоитесь о своем здоровье и самочувствии.
Смерть во сне может означать конец фазы вашей жизни. Это верно, если у вас были токсичные отношения с вашим другом или супругом.
Кроме того, сон показывает, что вы преодолеете свои трудности
, если вы столкнулись с трудной ситуацией. Это служит ободрением и знаком того, что дела идут лучше.
Сон о друге, умирающем у вас на руках
Сон о друге, умирающем у вас на руках, привлекает внимание к внутреннему хаосу, с которым вы столкнулись. Может быть, вы вытесняете что-то или отвергаете некоторые аспекты своей жизни.
Вы не хотите открывать свой разум проблемам или трудностям. Кроме того, финансовые и денежные вопросы занимают большую часть вашего времени, а вы игнорируете или пренебрегаете другими важными вещами.
Вместо того, чтобы столкнуться со своими страхами и гневом, вы предпочитаете отключиться от этих эмоций. Другое дело, вы потеряли веру в себя и близких вам людей.
Подробнее:
- Видеть во сне умирающего человека, который все еще жив Значение
- Сон о собственной смерти: что это значит?
Как перестать беспокоиться о смерти? - Сны о смерти родителей Значение
- Сон о смерти сестры: что это значит?
Take Away
Хотя сны о смерти друга могут быть тревожными, не воспринимайте их буквально. В большинстве случаев эти сны показывают вашу заинтересованность в благополучии, росте и прогрессе вашего друга. Но иногда они действуют как указатели на событие, происходящее в вашей жизни, будь то положительное или отрицательное.
Понимание значения этих снов поможет вам лучше интерпретировать ваши видения. Однако, если вы часто видите такие сны, вам может помочь поговорить об этом со своим терапевтом.
Делиться заботой!
0 акции
Что означает, если вам снится, что кто-то умирает?
Сон о чьей-то смерти может означать, что вы беспокоитесь о них. Но в соннике смерть может означать и перемену или переход.
Вы зовете своего лучшего друга, но ответа нет. Вы трясете их и нежно толкаете в плечо, прежде чем до вас доходит, что они не спят. Они безжизненны. Мертвый. Вы снова тянетесь к ним, но расстояние между вами растет, пока они не сливаются с туманом.
Вы просыпаетесь с глубоким чувством утраты, но при этом совершенно необремененным. Вам приснился обычный сон о том, что кто-то умирает, но, скорее всего, это не имеет ничего общего с вашим другом или буквальной смертью.
Читайте дальше, когда мы более подробно рассмотрим сны о смерти, что они означают и есть ли повод для беспокойства.
Согласно исследованию, проведенному в Индии в 2016 году, неизлечимо больные люди нередко видят сны об умерших близких. И небольшой опрос 2014 года показал, что нет ничего необычного в том, чтобы видеть во сне кого-то, кого вы недавно потеряли.
Большинство людей сообщали, что эти сны были приятными или одновременно приятными и тревожными. Несколько респондентов сказали, что они просто тревожат.
Такие сны могут быть частью процесса траура или отражением того факта, что вы скучаете по кому-то, кого больше нет в вашей жизни. Согласно исследованию 2021 года, люди, оплакивающие смерть романтического партнера, могут чувствовать постоянную связь со своим любимым человеком, когда видят его во сне.
Однако, если вы не смертельно больны и не оплакиваете любимого человека, ваш сон может быть вовсе не о смерти. Вместо этого смерть может представлять собой изменение или переходный период.
При толковании сна полезно меньше сосредотачиваться на конкретных деталях и больше на том, какие чувства он у вас вызвал.
Подумайте, как эти чувства связаны с тем, что происходит в вашей жизни.
Например, если вы проснулись с чувством страха и беспокойства, вы можете подумать, испытываете ли вы стресс из-за перемен в своей жизни или боитесь неизвестного.
Если вы проснулись, чувствуя себя хорошо, возможно, вы принимаете тот факт, что что-то в вашей жизни заканчивается, и вы принимаете новое начало.
Хотя мечтать о смерти может быть неприятно, помните, что сны — это не предсказания, и их не следует принимать за чистую монету.
Вещи, о которых мы мечтаем, часто являются символами других вещей. Таким образом, сон о смерти может быть частью процесса тяжелой утраты или представлением больших перемен в вашей жизни.
Сны о падении довольно распространены и могут означать:
- неуверенность или неуверенность в себе
- ощущение потери контроля
- отпустить или освободить себя
Символика падения может идти рука об руку с символикой умирания — оба могут представлять конец, начало или оба.
Смерть может появляться во многих снах. Будь то ваша собственная смерть или чья-то еще, есть большая вероятность, что ваш сон действительно о нерешенных проблемах.
Сны о смерти родителей или членов семьи
Исследование ночных кошмаров, проведенное в 2018 году, показало, что общие темы включают:
- смерть
- травмы
- угрозы членам семьи, таким как родитель, ребенок или брат или сестра
быть из-за изменений — предполагаемых или реальных — в ваших отношениях.
Сны о том, что вы умираете
Сон о том, как вы умираете, может означать, что вы находитесь в серьезном жизненном переходе.
Это может быть символическое прощание с отношениями, работой или домом. Это может представлять часть вас, которая умирает, или что-то, от чего вы хотели бы убежать.
Также может быть, что вы откладываете свои собственные потребности на второй план в пользу всех остальных. Часть вас чувствует, что ею пренебрегают, и борется за внимание.
Сны о смерти знаменитостей
Когда во сне умирает знаменитость, вероятно, речь идет не о знаменитости. Значение может заключаться в том, кого или что представляет для вас эта конкретная знаменитость.
Сны о смерти питомца
Вам может присниться смерть вашего питомца, если он старый или больной, и вы искренне беспокоитесь о нем.
Но ваш питомец может символизировать что-то еще, например:
- комфорт
- безопасность
- общение
И сон о смерти вашего питомца может символизировать ваш страх потери этих трех качеств.
Сон о смерти друга
Сон о смерти друга может означать беспокойство за этого человека. Это также может означать, что ваша дружба претерпевает изменения или что вы предпочитаете быть свободной от этого человека.
Имейте в виду, что значение сна может вообще не иметь ничего общего с этим другом. Вместо этого это может относиться к тому, что этот друг представляет в вашей жизни.
Сны об умерших близких
Вышеупомянутое небольшое исследование 2016 года показало, что сны о конце жизни являются обычным явлением. Смертельно больные люди рассказывали, что видели во сне близких, которые уже умерли.
Эти сны, как правило, не представляли угрозы, и люди во сне были в самом расцвете сил. Это может быть механизмом преодоления.
Сны о мертвых телах
Увидеть во сне мертвое тело может быть неожиданно, но это не так уж редко, как вы думаете.
Подобные образы сна иногда могут казаться угрожающими или расстраивающими. Но если вы можете отмахнуться от этого чувства и продолжить свой день, вероятно, это просто мимолетное явление.
Если образы в ваших снах вызывают постоянный стресс или расстройство, поговорите с врачом или лицензированным специалистом в области психического здоровья.
«Цель в конечном счете может заключаться не в том, чтобы избежать таких снов, а в том, чтобы подойти к ним с любопытством, чтобы лучше понять их», — сказал Healthline доктор Алекс Димитриу из Menlo Park Psychiatry & Sleep Medicine в Калифорнии.
Повторяющиеся сны о смерти могут быть результатом постоянного стресса и нерешенных проблем. Попытайтесь определить причину стресса в вашей жизни наяву. Решение проблемы может помочь остановить сны.
Вы также можете облегчить сон, запланировав время перед сном. Убедитесь, что в вашей спальне нет светящейся электроники и других источников света.
Если вы просыпаетесь ночью, используйте глубокое дыхание или другие упражнения на расслабление, чтобы снова заснуть. Если это не сработает, встаньте и займитесь чем-нибудь расслабляющим, пока снова не почувствуете сонливость.
Если вам трудно справиться с повторяющимися сновидениями или постоянным стрессом, поговорите с врачом или лицензированным специалистом в области психического здоровья.
Тревожные сны
Люди, страдающие тревогой, чаще видят тревожные сны.
В исследовании 2018 года изучалась связь между эмоциями людей в течение дня и видами снов, которые они видят ночью.
В исследовании люди, которые чувствовали себя более тревожными, также видели более неприятные сны.
Эта тенденция была связана только с симптомами тревоги, а не с другими негативными эмоциями, такими как депрессия.
Если вам снятся тревожные сны, квалифицированный терапевт может помочь вам справиться с ними.
После травматического опыта
Людям, пережившим травмирующие события, чаще снятся кошмары.
В исследовании детей, затронутых войной, проведенном в 2020 году, около 45 процентов участников рассказали, что им снились кошмары, в которых кто-то был серьезно ранен или убит.
Одним из симптомов посттравматического стрессового расстройства (ПТСР) являются частые ночные кошмары. Если вы испытываете симптомы посттравматического стрессового расстройства, поговорите с врачом. Симптомы посттравматического стрессового расстройства могут улучшиться при лечении.
Сновидения — это естественная функция нашего спящего мозга. На самом деле почти все видят сны, даже если не помнят их.
Димитриу, сертифицированный специалист по психиатрии и медицине сна, говорит, что содержание снов может быть:
- остатками дневных мыслей и событий
- продолжающейся подсознательной темой или чувством
- просто случайным
«В моей работе «После тщательного изучения сознательных и подсознательных объяснений содержания сновидений иногда мы не получаем четкого ответа», — сказал Димитриу.