Почему мужчины не говорят о чувствах
16 мая 2015 Отношения
Женщины, как я вас понимаю. Вы хотите поговорить о чувствах или просите своего мужчину чаще их демонстрировать, открываться вам, поворачиваетесь к нему и видите дырку в форме небритого человека в ближайшей стене. «Скажи, что ты чувствуешь, это же так просто!» Просто. Для вас.
Мужская инициация
Мальчик превращается в мужчину очень рано и очень резко. Ещё вчера ему — как и его сестре, например — было позволено плакать, обниматься с родителями, кричать «Я люблю тебя, папа!», бояться и жаловаться. Можно, можно, а потом раз — и нельзя.
Хватит плакать!
Будь мужчиной!
Не надо этих соплей!
Терпи! Терпи, говорю!
Иногда такие команды начинаются аж в матёром возрасте 5–7 лет, когда дети любого пола в принципе не способны контролировать свои эмоции и вести себя «по-взрослому».
С женской инициацией есть свои сложности (инициации нет), но речь сейчас не об этом, и превращение «мальчика в мужа» — уход в противоположную крайность.
Вынуждать ребёнка останавливать собственные слёзы или порывы нежности — это психологическое насилие. Как говорить «не моргай» под страхом расправы. И мальчик, конечно, постарается. Будет держать глаза открытыми, сколько сможет, ведь для него родители — это почти божества. Он полностью зависим от них. Вся его самооценка, всё благополучие держится на их одобрении. А получить его можно, если «быть мужчиной» в возрасте, когда даже голос не ломается.
Многие отцы (матери тоже) думают, что так они формируют силу и стойкость, растят настоящего мужика. А может, они просто по инерции «зеркалят» поведение их собственных родителей. Ребёнок эти установки, само собой, усваивает и, как ордена, несёт дальше, во взрослую жизнь.
Вот что из этого выходит.
Чувства через «не могу»
Поймите меня правильно. Мужчины, как и женщины, разные. Некоторые прекрасно говорят о чувствах и охотно их выражают. Не только агрессию (с этим как раз нет особых проблем), а весь или почти весь спектр.
Но в среднем по палате у мужчин сложности с такими вещами, иначе у статей из серии «10 способов понять, что он чувствует» не было бы столько просмотров. Я могу понять недовольство девушек и жён: они хотят эмоциональной близости со своими партнёрами. Это естественно и, в общем-то, необходимо для глубоких отношений, но гнобить мужчин за холодность и неразговорчивость, когда дело касается чувств, как минимум несправедливо.
Представьте, что вам с детства подвязали к торсу одну ногу и всучили костыль, мол, ходи так. Варианта отказаться нет, и вы ходили, привыкали, научились так жить. А потом ногу вдруг отвязали, да ещё и костыль пытаются отобрать.
Конечно, вы рухнете на землю: нога давно атрофировалась. Конечно, вы будете сражаться за свой родной костыль до кровавых синяков. Без него вы, по сути, инвалид.
Оглянитесь вокруг: на реакции людей, на то, что пишут в Сети, на гендерные стереотипы. Плачущий мужчина в лучшем случае пьян. Нежный и восторженный — гей или «баба» (почему сравнение с гомосексуалистом или женщиной считается у нас постыдным — вопрос отдельный).
Покажет страх или неуверенность — тряпка.
Учитывая другие аспекты современного образа мужественности — силу, контроль, успешность всегда и во всём, — неудивительно, что многие мужчины наглухо замыкаются. Это и есть тот самый костыль. Перед ними стоит выбор, который и выбором не назовёшь: цена за переживание и выражение всех этих «немужских» эмоций — отказ от мужественности. Нежность, любовь, страх, тоска — это нельзя, не трогай. Они существуют для других. «Не подходи, убьёт».
Если достаточно долго наказывать, запрещать, табуировать и стыдить человека за определённые эмоции, он может разучиться не только выражать их. Он теряет способность интерпретировать и даже, собственно, чувствовать их. Эдакая эмоциональная атрофия. Фрустрация, которая перешла грань «чувства бывают некомфортными» и ухнула в «да ну их к чертям, эти чувства, не нужны они мне».
Это адаптационный механизм психики, самый базовый.
Девушки, поймите, есть шанс, что ваш мужчина не говорит о чувствах не потому, что он вас недостаточно любит или плохо старается.
Возможно, причина проще и гораздо страшнее.
ОН. РЕАЛЬНО. НЕ МОЖЕТ.
Не умеет. Не научили. Откуда ему взять слова, если он никогда их не говорил? Откуда взять понимание того, что он всю жизнь блокировал?
Да, есть просто чёрствые люди. Женщины тоже. Нечуткие, холодные, безразличные. И только вы можете понять, таков ваш мужчина или нет. Но если вы видели какие-то трещинки в его каменной маске и хотите увидеть новые, то требовать от него сломать эту броню в одночасье — значит просить невозможного.
Как дальше жить
Меня часто упрекают в отсутствии лайфхаков в моих статьях. В этот раз не буду противиться гласу народа. Девушки, лайфхаки для вас.
Проявите терпение (вы знали, что я это скажу, правда?) То, что для вас просто и естественно, для вашего мужчины — как заново учиться ходить. Заметный прогресс за год хороших, тёплых отношений — отличный результат.
Благодарите его за усилия. Даже небольшой прогресс — повод порадоваться.
А если ваш замкнутый мужчина позволил себе заплакать в вашем присутствии — это гигантский шаг навстречу. Скажите ему: «Дорогой, спасибо за то, что доверяешь мне, что ты искренен со мной, я это очень ценю». Скорее всего, эти слёзы дались ему непросто.
Снимать сливки не получится. Иначе говоря, если человек развивает свою чувствительность, он не может сосредоточиться только на «хороших», удобных (в том числе для вас) чувствах. Тут или всё, или ничего. «Мне неприятно, когда ты пытаешься меня контролировать» — тоже чувство, его, вполне настоящее. Вы к этому готовы? Готовы поддержать мужчину, который раздавлен, в отчаянии и чувствует себя неудачником? Подумайте об этом, прежде чем жаловаться на чёрствость своего парня.
Доверие колоссально важно. «Показать уязвимость» для большинства мужчин (и многих женщин, кстати) равносильно «показать слабость». Открываться в среде, где тебе при первой возможности разорвут глотку (а именно так страх уязвимости выглядит), никто не торопится.
Доверие — это тот безопасный тыл, в котором снять часть защит не то чтобы комфортно, но и не ужасно тоже.
Вы не можете его изменить. Я повторю: вы не можете его изменить. Мысли в духе: «Если я сделаю X, Y и Z, то всё получится», — это от ложного чувства собственного всевластия. Вы не можете контролировать развитие другого человека. Всё, что вам под силу, — это не мешать и по возможности помогать ему самому развиваться в сторону, в которую он и так хочет идти. Благодарность, понимание, терпение — это всё про поддержку. Но если мужчина отказывается «качать» сферу чувств, то изменений не будет, как бы вы вокруг него ни танцевали.
И напоследок
Дорогие мужчины, я вам очень сочувствую. Сейчас, на третьей волне феминизма, в Сети только и говорят о проблемах женщин, и всё это важно, я не пытаюсь это обесценить. Но, может быть, вам кажется, что за женскими проблемами ваши воспринимают как должное, мол, у мужчин и так вся власть, на что им жаловаться? Многие действительно так думают, и это несправедливо, и хорошо, если хотя бы ваши подруги понимают, какая это мясорубка — гонка за званием «настоящего мужчины».
В ней как бы не до разговоров о чувствах.
Но поймите вот что: жизнь без чувств — это как картина, нарисованная одной серой краской. Мысли, идеи, ценности важны, но не заряженная чувствами идея инертна и не даст плодов. Непрочувствованные ценности не переживут даже крошечного кризиса. Отношения без чувств умрут тихой смертью, не оставив в вас никакого следа. Если из всего спектра вы позволяете себе только злость и цинизм, ваша жизнь будет состоять именно из них, и, не уравновешенная чем-то другим, вряд ли она принесёт вам счастье.
Попробуйте открыться самую малость. Близкому человеку или хотя бы самому себе. Это сделает вас лучшим мужчиной.
ТОП-5 способов узнать о чувствах мужчины
”Муж меня не любит!” – как-то огорошила меня подруга. Она решительно отодвинула от себя вазу с цветами: ”Букеты, подарки… Как будто все еще играет в выкуп невесты. А мне бы просто прогуляться с ним по парку, в кино вместе сходить, наконец! Но на это у него, конечно, времени нет, на уме одна работа”.
Причиной конфликтов в этой семье было не угасание чувств, а разные языки любви, которые использовали супруги.
Дело в том, что все мы по-разному понимаем любовь и по-разному выражаем свои чувства. То, что для одного из нас является неоспоримым доказательством любви – для другого может совершенно ничего не значить.
Концепцию о разных языках любви разработал психолог Гари Чепмен. По его мнению, для проявления своих чувств мы используем пять разных способов: слова одобрения, качественное время, подарки, служение делами и физическое прикосновение.
Поговорим подробнее о каждом из них:
1. Слова одобрения
Чаще всего этот язык характерен для мужчин. Им крайне важно слышать от женщины слова признания, комплименты, похвалу, чтобы одобряли их дела и ценили усилия. А вот критика со стороны любимой автоматически делает ее пилой в глазах супруга.
2. Качественное время
Для людей, говорящих на этом языке любви, самое главное – проводить время вместе: гулять, взявшись за руки, говорить по душам, спать под одним одеялом и т.
д. Именно такой язык нужен моей подруге, которую я привела в пример в начале статьи. Поэтому я посоветовала ей, во-первых, рассказать об этом мужу, а во-вторых, самой заняться планированием совместного отдыха.
3. Подарки
Люди, которым близок язык подарков, видят проявление любви в различных знаках внимания. Как правило, такая характеристика больше относится к женщинам. Вместе с желанным подарком, букетом цветов или любовным письмом они получают уверенность в том, что мужчина их ценит и любит.
4. Служение делом
Человек, утверждающий, что любовь доказывается не словом, а делом, говорит именно на этом языке. Для такого человека высшим проявлением чувства будет помощь со стороны любимого.
5. Физическое прикосновение
Этот язык любви чаще встречается у мужчин – близость для них важна прежде всего на физическом уровне. Если ваш любимый человек относится к этой категории, не жалейте для него ласки – поцелуи, объятия, массаж и, конечно, секс помогут вам донести свое чувство до партнера.
Как узнать на каком языке любви он говорит?
Чтобы выяснить это, ответьте на следующие вопросы:
– Как он демонстрируют свою любовь?
Обычно человек стремится выразить свое чувство, используя для этого свой родной язык. Понаблюдайте за любимым в минуты нежности, и вам многое станет ясно.
– О чем он чаще всего просит вас?
Логично, что человек просит то, чего ему не хватает, то, в чем он нуждается.
– Что является причиной ваших ссор?
Расстраивает ли его нехватка внимания с вашей стороны, отсутствие ужина или критические замечания? Будьте чутки к его обидам и жалобам, они таят в себе массу подсказок о языке любви вашего мужчины.
Кстати, на эти вопросы будет полезно ответить и вам самой, чтобы определить свой язык, а потом рассказать любимому о результатах.
Теперь, когда вы знаете на каком языке любви говорите вы и ваш мужчина, вам будет легче демонстрировать свои чувства, понимать самой и находить понимание у партнера.
Это сохранит гармонию в ваших отношениях на долгие годы.
20 способов, которыми мужчины выражают свои чувства без слов
В этой статье
Когда дело доходит до выражения своих чувств, один из распространенных, но самых сильных способов доказать свою точку зрения — сказать: «Я люблю тебя». Однако важно отметить, что не все знают, как выразить свои чувства этими тремя волшебными словами.
Некоторые люди скорее продемонстрируют свои чувства действиями, чем когда будут уверены, что вы получили записку; они бы честно выразили свою любовь к вам. Кроме того, вы узнаете больше о том, как парни выражают свои чувства, не говоря об этом напрямую.
Как парни выражают свои чувства?Некоторые парни прямо выражают свои чувства. Это означает, что они прямо говорят вам о своих чувствах. С другой стороны, другие парни могут не сказать вам об этом, но если вы будете наблюдательны, вы заметите их действия и язык тела.
Чтобы узнать больше о том, как парни проявляют любовь, прочитайте книгу Мэтью Хасси под названием «Заполучить парня».
Эта книга содержит тайны мужского разума. Это поможет вам понять, как они любят в целом.
Посмотрите это видео о том, как общаться со своим партнером:
Как парни проявляют привязанность?Есть много способов, которыми парни выражают свою привязанность. Например, если парень кладет руку вам на плечо, талию или держит вас за руку, возможно, он испытывает к вам чувства. Кроме того, если он пытается представить себя идеальным парнем, есть шанс, что вы ему нравитесь. Но в целом он заставит вас почувствовать себя особенной и любимой.
Связанное чтение: 13 простых способов показать свою любовь в отношениях20 способов, как мужчины выражают любовь без слов они предпочитают скрывать свои чувства. Это означает, что если мужчина любит вас, он может быть не прямолинеен с этим.
Вместо этого он покажет это косвенно через какие-то знаки или действия.Если вам интересно, как парни выражают свои чувства, вот несколько способов, как они достигают этого, не говоря ни слова
Читайте также: 30 романтических способов выразить свою любовь словами и действиями1. Поддержание близкого физического контакта
Если мужчина хочет показать, что любит вас, он всегда будет оставаться рядом с тобой. Однако когда дело доходит до того, как парни выражают свои чувства, вы заметите, что они поддерживают с вами физическую близость. Он может держать вас за руку, обнимать вас или обнимать вас. Иногда он может пытаться показать, что вы ему интересны.
2. Дарение подарков Еще один способ, которым парни выражают свои чувства, — дарить подарки. Как правило, когда вы испытываете к кому-то привязанность, вы, вероятно, подарите им подарок, чтобы они потянулись к вам. Например, когда мужчина интересуется кем-то, он может неоднократно дарить их, чтобы показать, что он серьезно относится к своим намерениям.
В книге доктора Феми Огунджинми «Как определить, действительно ли кто-то вас любит» вы узнаете, как ведут себя влюбленные мужчины.
Похожие материалы: Идеи подарков для пар3. Умение слушать
Чтобы узнать, как парни выражают свои чувства, обратите внимание на то, как они слушают. Если парню кто-то нравится и он хочет показать свои чувства, он, скорее всего, станет хорошим слушателем. Он будет выделять небольшие важные детали в разговоре и повторять эти слова своему возлюбленному, чтобы они знали, что он внимателен.
Связанные чтения: 4 совета, как лучше слушать в отношениях – почему это важно4. Вкладываться в ваши интересы
Если вы задавали вопросы, например, любит ли он меня, это, вероятно, потому, что он этого не делал. сказал это. Следовательно, если вы заметили, что он перенял какие-то ваши интересы, вероятно, он ищет возможность продолжить общение или оставаться рядом с вами.
Если он не понимает ваших интересов, он поддержит и всегда задаст вопросы, чтобы оставаться в курсе.
5. Включение вас в свои планыОдин из явных признаков того, что парень вас любит, — это когда он строит планы и включает вас. Например, он может намеренно не упоминать других людей в своей жизни и продолжать планировать вместе с вами. Такие мужчины, вероятно, хотят, чтобы вы заметили, что он продолжает планировать с вами отношения, потому что вы ему интересны.
6. Он почти не злитсяЕсли вы ищете признаки того, что он любит вас, не говоря об этом, один из способов узнать это, когда возникает конфликт. Вы заметите, что он почти не злится и старается не злиться на вас. Вероятно, это потому, что он заинтересован в вас и хочет, чтобы отношения сложились хорошо.
7. Он уважает ваше личное пространство Когда вы замечаете, что мужчина уважает ваше личное пространство, это один из способов выражения парнем своих чувств.
Иногда вам не нужно просить место, прежде чем он даст вам его. Он знает, что вам нужно время для себя, и меньше всего он хочет быть обузой в вашем пространстве.
Похожие чтения: 15 признаков того, что вам нужно пространство в отношениях8. Он благороден
Многие думают, что благородство мертво; однако, когда вы захотите узнать, как парни выражают свои чувства, вы заметите, что он становится джентльменом.
Он сделает то, что заставит вас почувствовать себя особенной и любимой. Например, он может открыть вам дверь или попытаться поставить вас на первое место, чтобы вы могли прочитать его намерения.
9. Поддержание зрительного контактаЕще один способ выражения мужчинами своих чувств – зрительный контакт. Во время разговора с вами ему будет трудно оторвать от вас взгляд. Это один из способов, которым он может сблизиться с вами и разделить ваше внимание.
Связанное чтение: 5 типов зрительного контакта10.
Он хочет, чтобы вы встретились с его друзьями и семьей способы, как парни выражают свои чувства. Если он сделает это, вы можете быть уверены, что его близкие слышали о вас разные положительные отзывы. Следовательно, он чувствует себя комфортно, знакомя вас с ними. 11. Он пытается удовлетворить ваши потребности Еще одним признаком того, как мужчина проявляет любовь, является попытка удовлетворить потребности своей возлюбленной. Он позаботится о том, чтобы вы были обеспечены и ни в чем не нуждались. Такие мужчины сделают все возможное, чтобы удовлетворить ваши потребности, даже кажущиеся незначительными.
12. Он защищает тебяОдна из врожденных черт мужчины — действовать как защитник. Поэтому, когда мужчина без слов выражает свои чувства к вам, он может показать это, пытаясь защитить вас. И вы можете быстро определить это по некоторым признакам, которые он показывает.
Например, если вы находитесь на улице, он будет ходить рядом с дорогой, чтобы защитить вас.
Кроме того, если кто-то угрожает вам или беспокоит вас, он будет защищать вас.
Чтобы узнать, как парни выражают свою любовь, вы можете сказать, всегда ли они улыбаются, когда они с вами. Он не сможет контролировать эти эмоции, потому что он счастлив быть рядом с вами. Он может заинтересоваться вами, если продолжит улыбаться без всякой причины.
14. Он любит хорошо проводить время с вамиЕсли вы не нравитесь мужчине, ему может быть трудно видеть его рядом, потому что он будет придумывать разные оправдания. Однако, если вы ему интересны, одним из признаков привязанности мужчины является качественное времяпрепровождение с вами. Поэтому, если вы ему нравитесь, он преодолеет все препятствия, чтобы быть с вами.
Связанное Чтение: 15 причин, почему качество времени так важно в отношениях15. Он готов пойти на компромисс
Еще один способ проявления любви мужчиной – когда он готов идти на компромиссы.
Основная причина в том, что он помнит о вашем счастье и не хочет им мешать. Следовательно, когда он выслушивает ваши доводы, он готов помочь вам во всем разобраться.
Связанное чтение: 6 Компромиссы в отношениях, необходимые для здорового брака16. Он пытается облегчить вам жизнь
Чтобы понять, как парни выражают свои чувства, вы можете узнать, как он относится к препятствиям на вашем пути. Например, если мужчина вами заинтересовался, он позаботится о том, чтобы облегчить вам жизнь. Это может включать устранение помех и препятствий, стоящих на пути к вашему успеху.
17. Он хочет, чтобы вы были рядом с ним во время встреч с друзьями Если мужчина хочет выразить свои чувства, не говоря ни слова, один из способов узнать это, когда он предлагает вам пообщаться с его друзьями. Наиболее вероятная причина в том, что он хочет, чтобы его везде видели с вами, и он может чувствовать себя одиноким, когда гуляет без вас.
Когда мужчина без слов выражает свои чувства девушке, одним из таких способов является отправка случайных милых сообщений. Он может не заявлять прямо о своих намерениях, но он хочет, чтобы вы знали, что он ценит вашу привлекательность.
19. Он хорошо общается с вамиОбщение не составляет труда для мужчины, когда он влюблен в вас. Он всегда будет следить за тем, чтобы с вами все было в порядке, и всегда будет доступен, чтобы помочь вам, когда возникнет необходимость. Кроме того, он отдает приоритет поддержанию связи с вами, а не с другими людьми в своей жизни.
20. Он спрашивает ваше мнениеЕсли мужчина продолжает спрашивать ваше мнение, когда он хочет принять важное решение, он может заинтересоваться вами; вот как он может выразить себя. Поэтому он будет запрашивать ваше мнение, ведь вы один из самых влиятельных людей в его жизни.
Книга Стива Харви «Поступай как женщина, думай как мужчина» открывает глаза на то, как мужчины проявляют любовь и выражают свои чувства.
Вы узнаете, как они относятся к обязательствам, близости и отношениям.
Прочитав эту статью, вы теперь знаете, как парни выражают свои чувства без слов. Уделение большего внимания этим признакам поможет вам лучше понять мужчин, и вы будете знать, действительно ли они влюблены или нет. Кроме того, вы можете обратиться к консультанту по отношениям, чтобы узнать больше о том, как парни выражают свои чувства.
Как заставить парня поговорить с вами и выразить свои чувства | Ellen Nyland
Мужчины как устрицы: сначала их трудно открыть, но как только вы это сделаете, вы обнаружите внутри его мягкие, вкусные, самые уязвимые части.
Если вы застряли, играя в угадайку, когда дело доходит до чувств вашего парня, это может быть потому, что он думает, что у него на лбу есть знак, отображающий его мысли, и вы должны знать, чего он хочет и в чем нуждается.
Да, я тоже там был. И я считаю, что, хотя многим мужчинам трудно говорить о своих чувствах, это не значит, что вы должны делать ошибку, думая, что у них их нет.
Исследования показывают, что мужчины обычно с большей готовностью выражают свои эмоции через свое поведение и манеру речи, чем через слова, которые они произносят.
СВЯЗАННЫЕ С: 3 вещи, которые вы должны понимать о мужчинах и их чувствах какое-то время, чтобы получить наилучшие результаты.
Вот как заставить парня заговорить с вами и открыться, чтобы полностью выразить свои самые глубокие чувства, за 10 простых шагов.
1. Заслуживайте доверия.
Чтобы мужчины открылись, они должны сначала довериться вам. Так что работайте над своими отношениями и покажите ему, что вам можно доверить его самые глубокие эмоции.
Убедитесь, что вы никогда не используете то, что он рассказал вам о своих чувствах к нему, в споре позже, иначе вы, вероятно, навсегда потеряете его доверие.
2. Относитесь к нему как к равному.
Он не тот ребенок, за которого нужно направлять, выговаривать или принимать решения.
Он взрослый мужчина.
Обращайтесь с ним как с равным себе и человеком, знающим свое мнение.
3. Сопереживайте тому, что он делает хорошо.
Мужчины могут быть застенчивыми, и им необходимо слышать от своего партнера подтверждение того, что они делают хорошо. Это дает понять, что он важен для вас, что перейдет в доверие и связь.
СВЯЗАННЫЕ С: 21 из лучших комплиментов, которые парень мог когда-либо услышать
4. Задавайте сильные вопросы.
Начинайте вопросы со слов что, когда или как. Эти вопросы дают ему возможность сказать то, что он хочет сказать, не заставляя его защищаться.
Обязательно задавайте вопросы, на которые он не может ответить простым да или нет, что только раздражает вас до бесконечности.
5. Не запихивайте ему проблемы в глотку.
Начните разговор мягко и не осуждайте. Пусть он задаст темп тому, как быстро он начнет говорить о своих глубоких чувствах.
Тем не менее, будьте тверды и не позволяйте ему убегать от разговора или полностью избегать трудных тем.
СВЯЗАННЫЕ С: 7 причин, по которым он не доверяет отношениям с вами
6. Выберите правильное время.
Вы можете легко говорить о своих чувствах, но вашему парню нужно больше времени, чтобы прийти в себя. Выберите время, когда никто из вас не будет отвлекаться и не будет чувствовать, что вас поджимает время.
7. Застать его врасплох.
Начните разговор, который не обязательно будет о разговоре. Когда вы заметите, что он расслабился, вы можете поднять вопрос, который хотели бы обсудить.
8. Будьте готовы плыть по течению и менять темы, когда это необходимо.
Если вы заметите, что он раздражается во время вашего разговора, дайте теме немного отдохнуть и начните говорить о чем-то другом. Как только напряжение исчезнет, вы можете мягко вернуться к более деликатной теме.
СВЯЗАННО: Почему здоровые отношения основаны на взаимозависимости, а не на взаимозависимости. Созависимость
9. Следите за своим языком тела.
Будьте спокойны и собраны. Говорить о чувствах вашему мужчине сложно, и ему нужно знать, что он в безопасности и что его не осуждают.
Старайтесь показывать не угрожающий, открытый язык тела, говоря любящим тоном.
Похожие истории от YourTango:
7 вещей, которые мужчины находят неотразимо привлекательными
9 очевидных, безошибочных способов удержать хорошего человека рядом навсегда
15 признаков того, что он «красный пиллер» (и почему это так опасно)
10. Помните: дело не в вас.
Не заставляй его говорить о тебе. Интересуйтесь, как он воспринимает определенные вопросы, и активно слушайте. Возможно, вы даже захотите повторить ему то, что вы слышали, и спросить, правильно ли вы его поняли.
Это может показаться сложным и трудоемким, но ваши отношения того стоят.