Качественная прелюдия: 7 идей для отличной прелюдии – HEROINE

7 идей для отличной прелюдии – HEROINE

Прелюдию очень часто недооценивают, уделяя ей недостаточно внимания и времени. Опрос среди молодых гетеросексуальный пар от Journal of Sexual Research показал, что и женщины и мужчины признаются в том, что их идеальная прелюдия длилась в среднем 20 минут. Однако, существуют пары, которым едва ли удается потратить половину этого времени, прежде, чем перейти к главному блюду. Это странно, учитывая, сколько полезного для последующего секса могут принести предварительные ласки. Пробудить свое желание можно совершенно разными способами, а эмоции, полученные в результате, помогут подготовить твое тело к более глубокому удовольствию. Мы сделали обзор 7 интересных идей, с помощью которых можно организовать неплохую прелюдию.

1. Ласки на публике

Наверняка ты и уж тем более твой партнер всегда мечтали о том, чтобы заняться сексом в публичном месте. Если вы уже не раз практиковали это, то скорее всего, у вас нет проблем с прелюдиями, так что, наши поздравления. Всем остальным, не решающимся перешагнуть черту дозволенного, мы советуем попробовать публичное проявления любви. Поцелуи, поглаживания и даже стимуляции в общественных местах, несомненно, вызовут возбуждение, если оба партнера готовы к этому. В любом случае, здесь нет ничего предосудительного, а если хорошо замаскировать свои намерения, то можно и вовсе не бояться порицания. Ведь нет ничего более сексуального, чем делать то, что запрещено. Вернувшись домой, ты и твой партнер ощутите это нестерпимое желание заняться любовью, если, конечно, дотерпите до дома.

2. Совместный душ с парнем

Если тебя и твоего парня связывают близкие отношения, то совместный душ или ванна может быть отличной прелюдией для последующего секса. А даже если нет, удовольствия, которое вы можете доставить друг другу там, может быть достаточно. Душ или ванна — это приятная вещь для обоих партнеров, так как полет фантазии может привести вас обоих к самым разнообразным исходам. Расслабление под горячей водой с соответствующими ласками, оральный секс или, в конце концов, случайно сброшенное полотенце. Возбуждение, которого можно достичь, принимая душ вместе, может быть основано как на близости и романтике, так и на страстном желании продолжить начатое.

3. Сексуальный массаж

Очень многие женщины и мужчины любят ощущение масла на своей коже, а медленные стимулирующие движения, которые могут затронуть самые сокровенные части ваших тел, безусловно заводят. Сделай своему партнеру массаж, уделяя внимание самым нежным частям его тела: шея, плечи, поясница, ягодицы, ладони и пальцы, а после можешь перейти и к основной прелюдии, взяв в увлажненные маслом руки его член. Нежные и стимулирующие движения будут очень приятными, и твой партнер отблагодарит тебя сполна. Главное, помни, что массаж должен быть сексуальным, а не просто расслабляющим, иначе твой партнер просто уснет довольный и счастливый. Касайся его губами, покусывай, гладь волосами, будь логична в своих действиях, ведь это не просто массаж, а прелюдия.

4. Поза 69

Нет ничего более сексуального, чем поза 69. Ведь в ней столько интимности и чувственности. Ты ласкаешь своего партнера, в то время как он ласкает тебя. Одновременный процесс доставления удовольствия может завести вас обоих, и кто знает, в каких позах вы продолжите.

5. Совместные тайны

Многие женщины признаются, что их безумно заводит, когда партнер нашептывает им на ухо, совершенно случайно и незаметно для всех остальных, разные возбуждающие вещи. Ты можешь и сама дать своему партнеру понять, что дома вас ждет кое-что особенное, случайно дотронувшись до него в определенном месте или также шепнув ему на ухо, что ты собираешься с ним сделать, или что бы ты хотела, чтобы он сделал с тобой. Ощущение совместного секрета обязательно вызовет самые разнообразные мысли и фантазии и возбудит вас обоих.

6. Правильный психологический настрой

Факт, что женское возбуждение, впрочем, как и мужское, зависит от психологического настроя, ты, конечно же отрицать не станешь. Если ты сможешь донести до своего партнера, что тебе нравится, чтобы он делал с твоим телом перед сексом, то ты получишь необходимое психологическое стимулирование, в дополнение к прочему. Многие женщины безумно заводятся, когда партнер уделяет максимум внимания деталям, гладя разные части женского тела, массируя бедра, ягодицы и ноги, играя с волосами, облизывая пальцы и всем своим видом показывая, какое наслаждение ему доставляет путешествие по телу партнерши. Подскажи своему партнеру, где тебя нужно гладить, а также, устрой и ему такую небольшую вечеринку. Такая прелюдия настроит вас обоих на правильный психологический лад, и возбуждение перерастет в настоящую страсть.

7. Проникновение

Непосредственное проникновение пениса во влагалище мы относим к основной части секса, в то время как прелюдия проникновения не подразумевает. Но это не значит, что нельзя использовать пальцы, язык и прочие дополнительные секс-игрушки. Если твой партнер умеет доставлять удовольствие при помощи пальцев — это замечательно, но попроси его не ограничиваться этим, ведь чем больше внимания вы уделяете друг другу, тем сильнее возбуждение, как эмоциональное, так и физиологическое.

И в тот момент, когда тебе ничего не будет хотеться так сильно, как основного проникновения, эксперименты можно оставить и перейти от прелюдии к сексу.

Добавить в избранное

Статьи по теме:

12 советов для хорошей прелюдии, которые заведут с полоборота

Эта статья создана пользователем Онедио. Со стороны редакции изменений не было. Вы тоже можете создавать свои статьи на нашем сайте.

Onedio избранное > Женщины, Мужчины-
21 апреля 2017, 18:34‘ добавлено, 26 апреля 2017, 14:57‘ обновлено

marinerys1Пользователь Онедио

Сайт BuzzFeed попросил своих читателей поделиться всеми мелочами, которые они любят делать во время прелюдии. Вот самые действенные способы предварительных ласк, которые, по словам пользователей, работают как магия:

Источник: https://www.buzzfeed.com/anthonyrivas/fo…

1. Наденьте что-нибудь невообразимо сексуальное под пиджак или блузку

«Раньше я надевала особенное белье под простую футболку и джинсы. Перед тем, как пойти за вином, я показывала партнеру, что находится под моей одеждой, чтобы завести его. Это было весело, сексуально, и мы просто не могли дождаться, когда уже все начнется!»

2. Превратите массаж спины в массаж ягодиц, а массаж ягодиц в… ну, вы поняли 🙂

«Мы с партнером обожаем делать друг другу массаж спины с ароматным маслом и медленно переходить на ягодицы. У нас очень стрессовая работа, поэтому это наш любимый способ расслабления. Это сближает, это горячо, это отличный переход к сексу».

3. Будьте близко, но не касайтесь

«Когда мой партнер просто дышит мне в шею, стоя позади меня и не трогая меня, — это круто заводит!»

4.

Дразни его (ее) везде, где бы вы ни находились

«Мы с моим бойфрендом обожаем дразнить друг друга, это сводит нас с ума. Он задерживает руки на моем нижнем белье, слегка гладит меня или двигает рукой вверх и вниз по внутренней стороне моих бедер. Когда он хочет поцеловать меня, я слегка отстраняюсь. Через несколько минут таких игр мы уже заведены до предела».

5. Возьмите контроль над ситуацией, если вы видите, что он(-а) не против

«Мне нравится, когда он делает это, применяя немного силы. Когда он хватает меня, крепко прижимает к стене, держит одну мою руку и целует меня, лаская второй рукой мое тело, это невероятно заводит!»

6. Превратите утреннюю эрекцию в утренний секс

«Я думаю, что нет ничего более сексуального, чем утренний секс. Просыпаясь в постели со своим партнером и чувствуя, что он возбужден…. Это лучший способ начать день!»

7. Нежно покусывайте друг друга

«То, что я делаю с моим парнем, заставляет его стонать: мы оба мазохисты, поэтому мы заводимся от боли, вместо нежных поцелуев и засосов, мы оставляем самые настоящие следы укусов! Я мастурбирую ему и одновременно покусываю его шею, грудь, губы».

8. Играйтесь, дразнитесь. Заставьте партнера сделать так, чтобы он начал умолять вас о сексе

«Я тот еще дразнила, и мне это очень нравится. Обычно я спрашиваю любимую, не хочет ли она сыграть в игру. Правила заключаются в том, что трогать меня запрещено и глаза нужно держать закрытыми, иначе она проигрывает. В это время я могу целовать и трогать ее везде где захочу так, что она начинает умолять меня разрешить дотронуться. Очень весело и очень эффектно».

9. Представьте, что между вами еще ничего не было

«Лучшее, что у меня было за последнее время, — это игра в «подростков». Мы обнимались, не снимая одежду, нежно дотрагивались друг до друга, целовались, вели себя так, будто между нами еще не было секса. В конце концов, все закончилось очень горячо».

10. Устройте шутливый бой

«Мой парень и я часто деремся в шутку, и это всегда заканчивается сексом. Это забавно и игриво, а когда кто-то из нас сдается первым (обычно это я), дело переходит в разряд погорячее».

11. Получайте наслаждение от того, что вы доставляете наслаждение ему (ей)

«Опускаясь ниже, попробуйте и вы получить удовольствие от процесса. Не смотрите это как на услугу ему (ей). Что может быть сексуальнее, чем слышать стоны наслаждения, которое вы доставляете?»

12. Потушите свет, чтобы вы могли воплотить все свои фантазии под покровом темноты

«Темнота помогает расслабиться, и вы не будете думать о том, как нелепо вы можете выглядеть. Вы сможете всецело отдаться процессу и получить небывалое наслаждение».

5 способов провести прекрасную прелюдию, чтобы поднять себе настроение

Чтобы прелюдия получилась отличной, обязательно замедлите ее и сосредоточьтесь на наслаждении телом партнера.

Вам также следует уделить время тому, чтобы почувствовать себя сексуально, что иногда означает избавление от мешковатой пижамы.
Обмен сексуальными фантазиями поможет вам поднять настроение и узнать больше о том, что заводит вашего партнера.

На случай, если вы пропустили памятку, секс — это не только проникновение. Для многих людей секс с проникновением является конечным пунктом, когда дело доходит до близости, но почему бы не расширить свои сексуальные горизонты и немного больше сосредоточиться на прелюдии. Хорошая прелюдия может иметь огромное значение в вашей сексуальной жизни, усиливая возбуждение и увеличивая вероятность оргазма для обоих партнеров.

Если вы просто выполняли движения и торопились с предварительными ласками, вы не одиноки, но пришло время изменить ситуацию. Вот шесть советов, одобренных сексопатологами, которые помогут вам провести прекрасную прелюдию.

1. Помедленнее

Многие люди склонны торопиться во время прелюдии, участвуя в самом минимуме, чтобы добраться до секса. Однако, спеша через это, вы упускаете массу удовольствия.

Что говорят исследования: Исследование 2004 года показало, что и мужчины, и женщины желали более длительной прелюдии, чем та, которую они испытывали в настоящее время, и, хотите верьте, хотите нет, исследование 2016 года обнаружило положительную корреляцию между прелюдией и фертильностью (если это ваша цель).

«Вместо того, чтобы думать о прелюдии как о закуске к главному событию (проникающий секс и/или попытка взаимной кульминации), исследуйте чувственные прикосновения как таковые», — говорит сексопатолог Индиго Стрей Конгер, CST, лицензированный брак и семейный терапевт, владеющий психотерапией Mile High.

Конгер предлагает уделить время тому, чтобы по-настоящему сосредоточиться на том, чтобы давать и получать различные типы прикосновений и стимуляции, по очереди давая и получая. «Проведите некоторое время с теми частями своего тела и тела вашего партнера, которые редко привлекают внимание, вместо того, чтобы направляться прямо к хорошо известным эрогенным зонам», — говорит Конгер.

2. Находите время только для поцелуев и ласк.

Один из способов помочь себе замедлить ход событий — выделить время, когда вам «разрешено» делать только одну или две вещи. Таким образом, вы не только насладитесь своим партнером, но и вызовете еще большее возбуждение.

Вы можете сделать это, установив таймер на 10 минут и позволяя себе целовать и ласкать друг друга только в течение этого времени, говорит сексопатолог Бритни Блэр, психотерапевт, практикующая в The Clinic.

В это время Блэр советует приложить сознательные усилия, чтобы использовать все свои чувства: обратите внимание на то, как выглядит ваш любовник, как он пахнет и какой у него вкус. Наконец, сосредоточьтесь на ощущениях прикосновения. «Научившись сосредотачивать свое внимание на физических ощущениях, вы можете значительно увеличить свое сексуальное удовольствие и расширить свой сексуальный репертуар», — говорит Блэр. После десяти минут поцелуев и прикосновений вы можете перейти к наслаждению другими аспектами прелюдии.

Если вы хотите полностью использовать эту технику, попробуйте чувственную фокусировку.

3. Почувствуйте себя сексуальным

Если вы уверены в себе, вы, скорее всего, почувствуете себя сексуальным. Если вы чувствуете себя сексуально, вы можете обнаружить, что более склонны не торопиться, владеть своей сексуальностью и наслаждаться прелюдиями. Дело не только в том, чтобы хорошо выглядеть для своего партнера (хотя это и бонус). Это действительно о том, как вы относитесь к себе.

Что говорят исследования: Маленький 2019 годИсследование показало прямую связь между уверенностью в себе, связанной с образом тела, и сексуальным удовлетворением. Женщины с большей уверенностью чаще сообщали о чувстве сексуального удовлетворения.

Может помочь одежда, которая пробуждает сексуальность. «Вам не обязательно надевать дрянной костюм французской горничной или кожаный гладиаторский килт. Вместо мешковатой пижамы или старых боксеров просто выберите удобный, но чувственный наряд», — говорит Конгер.

И не раздевайтесь сразу. «Прыгать прямо до раздевания догола может стать плохой привычкой, которая сводит на нет лучшие моменты прелюдии. Вместо этого раздевайте друг друга медленно. Вы можете использовать трение своей одежды об эрогенные зоны, чтобы вызвать возбуждение по ходу дела», — говорит Конгер.

3. Задайте настроение

Ваше окружение может создать или испортить сеанс секса. Установите настроение и создайте пространство, в котором вы хотите провести интимное время. Думайте об этом как о своем сексуальном убежище.

«Поэкспериментируйте с созданием эротического пространства в вашей спальне. Убедитесь, что в ней нет беспорядка, она теплая и имеет сексуальное освещение. Подумайте о сексуальном плейлисте или мягкой классической музыке, чтобы создать настроение», — говорит Блэр.

В вашем сексуальном убежище также должно быть все, что вам может понадобиться во время прелюдии и секса, например, презервативы, смазка, секс-игрушки – что угодно.

4.

Поделитесь своими фантазиями

По очереди делиться фантазиями с партнером — это один из лучших способов возбудить ваше возбуждение во время прелюдии, — говорит Блэр. Попросите вашего партнера поделиться с вами одной из его самых больших фантазий, а затем вы можете ответить взаимностью и поделиться одной из своих. Важно помнить, что нет «правильного» или «неправильного», когда дело доходит до фэнтезийного мира.

«Все, что заводит вас в пределах разума, совершенно нормально! Вполне вероятно, что это горячо и для вашего партнера, но если нет, отпразднуйте свои различия и создайте безопасное пространство для вашего партнера, чтобы он мог поделиться своими самыми сексуальными фантазиями. «, — говорит Блэр.

Это усилит желание у вас обоих и может даже привести к ролевой игре или разыгрыванию фантазий тем или иным способом. Но даже если у вас нет желания на самом деле разыгрывать фантазию, Блэр говорит, что делиться ею с партнером все равно может казаться новым, сексуальным и, возможно, даже запретным.

5. Хватит называть это прелюдией

Блэр предлагает изменить то, как вы относитесь к прелюдии. Вместо того, чтобы называть это прелюдией, она говорит, что вы должны называть это «корневой игрой». Мы часто ассоциируем секс с каким-то видом проникновения, но вам не обязательно идти по этому пути. Секс — это гораздо больше, чем это. «Думая о прелюдии как о «основной игре», вы можете усилить удовольствие и интенсивность оргазма независимо от того, как вы обычно испытываете сексуальное удовольствие», — говорит Блэр.

Это особенно важно для людей с вульвой, поскольку Блэр говорит, что они с меньшей вероятностью испытают оргазм только от проникновения и нуждаются в более прямой стимуляции клитора. Coreplay — отличное время для того, чтобы оба партнера испытали оргазм.

Выводы инсайдеров

Прелюдия является ключевой частью интимной близости, поэтому не стоит экономить на ней. Качественная прелюдия улучшит ваш сексуальный опыт, независимо от того, происходит ли проникновение. Научитесь замедляться, проявляйте творческий подход и действительно наслаждайтесь удовольствием, которое может предложить прелюдия. Эти советы — отличное место для вас, чтобы начать.

Эшли Ладерер

Эшли Ладерер — независимый писатель из Нью-Йорка, специализирующийся на вопросах здоровья и хорошего самочувствия. Подпишитесь на нее в Twitter @ashladerer

ПодробнееЧитать меньше

Прелюдия: Советы, как оживить вашу сексуальную жизнь

Что такое прелюдия?
Почему важна прелюдия?
Типы прелюдии
Какие есть примеры прелюдии?
Как долго должна длиться прелюдия?
Заканчивается ли прелюдия сексом?

Если у вас есть какие-либо медицинские вопросы или опасения, обратитесь к своему лечащему врачу. Статьи в Health Guide основаны на рецензируемых исследованиях и информации, полученной от медицинских обществ и государственных учреждений. Однако они не заменяют профессиональные медицинские консультации, диагностику или лечение.

Когда дело доходит до сексуального опыта, основное внимание обычно уделяется половому акту. Но у многих людей сексуальное возбуждение и желание начинаются задолго до этого акта.

Прелюдия включает в себя все физические и умственные действия, которые сближают вас с партнером и настраивают вас на секс. Это важная часть сексуального здоровья и хорошего самочувствия, которую часто упускают из виду.

Вот почему так важна прелюдия, а также несколько советов по прелюдии, которые оживят ваши отношения в спальне и за ее пределами.

Получите скидку в размере 15 долларов на первый месяц лечения ЭД

Если предписано, лечение ЭД будет незаметно доставлено прямо к вашей двери.

Узнать больше

Прелюдия — это термин, который описывает любое количество действий, которые люди делают перед сексом. Некоторые из них напрямую связаны с половым актом, в то время как другие предназначены для увеличения физического возбуждения и эмоциональной близости.

Хотя многие акты прелюдии являются физическими, они также могут быть чисто психологическими. Отправка сообщения «Не могу дождаться, чтобы прикоснуться к тебе» или фотографии — это лишь несколько способов поощрения близости. Даже простое общение помогает установить близость. Эти действия также могут вызвать чувство тепла, знакомства и общей судьбы (Галинский, 2014).

Количество и тип прелюдии, в которую вовлечены люди, существенно различаются в зависимости от культуры. В некоторых прелюдия почти отсутствует, и между партнерами мало физического контакта до или даже во время секса. В других культурах прелюдия длится несколько часов до начала полового акта (Younis, 2020).

Прелюдия часто заканчивается половым актом, но сама по себе может быть главным событием. Для некоторых молодых людей, особенно для тех, кто хочет избежать полового акта, прелюдия может быть «единственной игрой».

(Джонс, 2014).

Физический контакт с другими важен для большинства людей и играет ключевую роль в физическом, психическом и сексуальном здоровье (Галинский, 2014).

Например, ласки и поцелуи стимулируют высвобождение в организме «хороших» химических веществ, таких как окситоцин, эндорфины и дофамин. Ваша центральная нервная система регистрирует эти химические вещества, которые слегка повышают частоту сердечных сокращений и кровяное давление. Это, в свою очередь, увеличивает приток крови и подготавливает ваше тело к сексуальному возбуждению (Галинский, 2014; Альперт, 2013).

Все формы прелюдии, о которых мы поговорим ниже, способствуют интимности в отношениях и могут повлиять как на вас, так и на сексуальный опыт вашего партнера.

Странная наука о том, почему (некоторые) афродизиаки работают

Сексуальное и репродуктивное здоровье Последнее обновление: 07 апреля 2020 г.

6 минут чтения

Ощущение качественной прелюдии может повлиять на то, как вы и ваш партнер испытываете общее удовольствие от отношений. Хотя и мужчинам, и женщинам нравится прелюдия, существуют небольшие различия в том, как они ее воспринимают (Siegler, 2018).

Прелюдия усиливает сексуальное возбуждение у женщин и заставляет больший приток крови направляться к гениталиям. Этот прилив крови вызывает изменения, которые подготавливают тело к сексу, такие как увеличение смазки и удлинение влагалища. Прелюдия для женщин может включать ласки, оральный секс, стимуляцию клитора, вибраторы и многое другое.

Физический контакт не обязательно должен быть откровенно сексуальным, чтобы вас возбудить. Одно исследование показало, что и мужчины, и женщины описывали легкие прикосновения, объятия и объятия как «несколько привлекательные» или «очень привлекательные». Женщины, в среднем, сообщали о том, что чувствуют себя более позитивно при легких прикосновениях и объятиях (Galinsky, 2014).

Прелюдия также может влиять на способность к оргазму во время секса. В одном исследовании супружеские пары занимались прелюдией в течение 1–10 минут. Следовательно, 40% жен испытывали оргазм во время секса. Это число выросло до 50% при 12–20 минутах прелюдии и до 60% при продолжительности более 20 минут (Джонс, 2014).

Существует распространенный стереотип, что мужчины меньше хотят прелюдии, чем женщины, или вообще не хотят ее. Исследования показали, что это неправда. Как мужчины, так и женщины, как правило, недооценивают количество предварительных ласк, о которых мужчины сообщают, что они хотят (Miller, 2004).

Однако существуют различия в типах прелюдий, которые возбуждают мужчин. Мужчины чаще, чем женщины, говорят, что сексуальные прикосновения им «очень нравятся». Это особенно верно для мужчин, которые сообщили, что состоят в отношениях (Галинский, 2014).

9 советов, как дольше продержаться в постели

Преждевременная эякуляция Последнее обновление: 07 февраля 2022 г. 6 минут чтения

Прелюдия, которая зажигает ваш огонь, варьируется от человека к человеку. Возможно, вам придется попробовать несколько различных типов прелюдии, пока вы не найдете то, что подходит для ваших обстоятельств. Вы также можете комбинировать несколько видов деятельности, чтобы усилить возбуждение перед сексом.

Вот несколько идей для прелюдии, которые вы и ваш партнер можете попробовать в следующий раз, когда захотите поднять настроение:

Оставьте записку в его сумке, намекая, что вы не можете отложить на потом
Наслаждайтесь романтическим ужином вместе
Пойти танцевать
Поцеловаться
Рассказать партнеру о своих сексуальных фантазиях
Зажечь свечи или включить сексуальный плейлист
Сыграть вместе в сексуальную игру или ролевую игру
Прикоснуться или поцеловать части тела, которые обычно не считаются сексуальными
Наденьте сексуальный наряд или нижнее белье
Выполните стриптиз
Испытайте различные секс-игрушки, такие как вибраторы
Сообщите своему партнеру, когда он делает что-то приятное
Участвуйте в грязных разговорах или секстинге
Вместе принять ванну или душ
Сенсорная игра с завязанными глазами или кубиками льда
Выполнить чувственный массаж
Смешать некоторые элементы БДСМ для начинающих
Совместный просмотр порнографии или другого сексуального материала

Эрогенные зоны у женщин и мужчин

Сексуальное и репродуктивное здоровье Последнее обновление: 14 апреля 2022 г. 4 мин читать

Нет однозначного ответа на вопрос, сколько прелюдии достаточно. Идеальная сумма зависит от того, что нужно вам и вашему партнеру в данный момент. Вот почему общение так важно: исследования показали, что примерно 20% женщин и 25% мужчин сообщают, что хотят больше предварительных ласк. (Галинский, 2014).

У исследователей есть несколько теорий о том, почему многие люди не удовлетворяют свои потребности в предварительных ласках (Miller, 2004):

Непонимание того, насколько приятно ваш партнер находит определенные действия
Не говорить партнеру о своих сексуальных симпатиях и антипатиях
Не спрашивать партнера о его идеальных действиях, ведущих к сексу
Стереотипы о сексуальных предпочтениях и желаниях человека

Исследователи также обнаружили, что эти проблемы существовали даже тогда, когда пара были в давних отношениях (Миллер, 2004).

Хорошей новостью является то, что если вы чувствуете себя неуверенно, почти невозможно ошибиться, уделив больше времени прелюдии. Как отмечается в одном исследовании: «практически ни один мужчина или женщина не говорят, что тратят слишком много времени» на прелюдию (Galinsky, 2014).

Прелюдия — это то, чем люди обычно занимаются перед сексом, поэтому технически она заканчивается, когда начинается половой акт.

Период после секса также является критическим временем для сближения и близости. Многим парам нравится целоваться, обниматься или ласкаться в это время. Наука показывает, что эти действия могут уменьшить стресс, повысить чувство счастья и улучшить ваши отношения с партнером (Muise, 2014).

Сексотерапия: метод омоложения сексуальной жизни

Терапия Последнее обновление: 30 июня 2021 г. 6 минут чтения

На самом деле, пары, которые разделяют продолжительные периоды привязанности после секса, с большей вероятностью чувствовали себя удовлетворенными своими романтическими отношениями и сексуальной жизнью. Многим парам степень привязанности после секса приносила даже большее удовлетворение, чем количество предварительных ласк, продолжительность полового акта и частота секса (Muise, 2014).

Альперт, Дж. С. (2013). Филематология: наука о поцелуях. Сообщение для семейного месяца июня. The American Journal of Medicine, 126 (6), 466. Получено с https://www.amjmed.com/article/S0002-9343(13)00186-1/fulltext
Галинский, А.М., МакКлинток, М.К., и Уэйт, Л.Дж. (2014). Сексуальность и физический контакт в Национальном проекте социальной жизни, здоровья и старения, волна 2. The Journals of Gerontology , 69 (2), S83–S98. doi:10.1093/geronb/gbu072. Получено с https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4303093/
Джонс, Р. Э. и Лопес, К. Х. (2014). Сексуальная реакция человека. Репродуктивная биология человека (четвертое издание) . Получено с https://www.sciencedirect.com/topics/medicine-and-dentistry/foreplay
Миллер, С. А. и Байерс, Э.С. (2004). Фактическая и желаемая продолжительность прелюдии и полового акта: разногласия и неверные представления в гетеросексуальных парах. Журнал сексуальных исследований , 41 (3), 301–309. дои: 10.1080/00224490409552237. Получено с https://www.researchgate.net/publication/8220140_Actual_and_desired_duration_of_foreplay_and_intercourse_Discordance_and_misperceptions_within_heterosexual_couples
Мьюз, А., Джанг, Э., и Импетт, Э. А. (2014). Нежные обмены после секса способствуют сексуальному удовлетворению и удовлетворению отношений. Архив сексуального поведения , 43 (7), 1391–1402. doi: 10.1007/s10508-014-0305-3. Получено с https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/24777441/
Зиглер, А. Дж., Боос, Э., Розенберг, Э. С., Сесил, М. П., и Салливан, П. С. (2018). Проверка шкалы мужского сексуального удовольствия на уровне событий (EMSEXpleasure) среди мужчин, использующих презервативы, в США Archives of Sexual Behavior , 47 (6), 1745–1754.