Как безболезненно расстаться с женой: Развод здорового человека: как расстаться по-хорошему и не навредить детям

Развод здорового человека: как расстаться по-хорошему и не навредить детям

Может ли расторжение брака пройти безболезненно? Кажется, ответ очевиден. Пережить это событие очень нелегко всем членам семьи, особенно детям. В моей жизни не было более тяжёлого и горестного события, чем развод. И это несмотря на то, что мы с мужем смогли расстаться по-хорошему.

В то же время, если родители несчастливы в браке, их развод может пойти детям на пользу. Главное — подойти к нему грамотно, по-взрослому. Это значит, что прежде всего необходимо думать об отпрысках и их потребностях.

Не дайте гневу овладеть вами

Многие исследования показали, что, руководствуясь определёнными принципами, родители могут облегчить переживания детей в этот сложный период. Основный вывод, к которому я пришла, ознакомившись с результатами этих исследований: нельзя позволять гневу определять ваши действия.

Если у вас есть дети, вы не можете просто хлопнуть дверью и уйти. В той или иной мере вам придётся продолжать работать над отношениями. Просто эти отношения качественно изменятся. Вы больше не будете семейной парой, но вы навсегда останетесь родителями. И несмотря на то, что вы будете жить в разных домах, вы по-прежнему будете заниматься воспитанием детей.

Кроме того, важно помнить, что ненависть мешает вам быть счастливым. Возможно, я говорю очевидные вещи, но иногда их не так просто осознать.

Даже если кто-то поступил с вами несправедливо, ненависть не заглушит вашу боль.

И она не поможет вашим детям пережить расставание родителей, а только травмирует. Ну а боль детей сделает больнее вам.

Действуйте сообща

Родители должны вместе работать над тем, чтобы развод прошёл наименее болезненно для всех сторон. Во главу угла нужно ставить благополучие детей.

Мы с мужем восприняли этот совет буквально. Мы сели друг против друга и стали вместе думать о том, как рассказать детям о причинах нашего расставания и как развестись цивилизованно. Мы выступили единым фронтом.

Но это было нелегко. Нам приходилось постоянно контролировать себя, чтобы не пуститься во взаимные обвинения и не превратиться во врагов. Это было особенно сложно, когда дело касалось раздела имущества. Но мы всегда помнили о том, что наши разногласия могут навредить нашим детям.

По мнению социологов, когда родители избегают конфликтов и прилагают совместные усилия для того, чтобы развод прошёл без жертв, они обычно достигают успеха.

Простите друг друга и примите происходящее как данность

Нам с мужем пришлось сделать огромное усилие над собой, чтобы простить друг другу все ошибки, которые разрушили этот брак. И простить себя за то, что мы не смогли его сохранить. Для этого нам пришлось принять то, что произошло.

Чтобы понять, что решение о разводе было оправданным, я составила список всех моментов, которые не устраивали меня в браке. Но долгие размышления о недостатках моего мужа и тяготах нашего совместного проживания только вывели меня из себя и заставили ненавидеть партнёра ещё больше.

Но когда я смогла принять происходящее и осознать, что такие вещи случаются и я ничего не могу с этим поделать, я успокоилась.

Я просто сказала себе, что я та, кто я есть, а сейчас я женщина, которая разводится с мужем. И лучшим выходом для меня будет жить настоящим моментом и прилагать все возможные усилия для того, чтобы всё прошло благополучно.

И ещё несколько советов психологов

1. Чтобы детям было легче пережить ваш развод, вам нужно постоянно поддерживать с ними контакт. Даже если вы не можете побороть ненависть к партнёру, не прекращайте общаться с детьми.
2. Многие проблемы, с которыми сталкиваются дети после развода родителей, связаны с денежным вопросом. Если матери или отцу приходится решать его в одиночку, ребёнок часто страдает от множества ограничений. Родителю просто не хватает денег на оплату обучения чада в приличном учреждении, на репетиторов, уроки музыки и так далее. Поэтому вне зависимости от того, с кем остался ребёнок, не забывайте обеспечивать его.
3. Возможные переезды только вызовут у ребёнка дополнительный стресс. Постарайтесь свести их к минимуму.
4. И последнее: не забудьте позаботиться о себе. Детям будет комфортнее, если с вами всё будет в порядке. Поэтому постарайтесь справиться со стрессом, вызванным бракоразводным процессом. Общайтесь с друзьями, сходите к психологу или пройдите курс расслабляющего массажа. Также вам могут помочь здоровый сон и регулярные тренировки.

Так может ли развод пройти безболезненно для ваших детей? На этот вопрос нельзя ответить однозначно. Не всё зависит от вас. Но если вы сможете уладить возникшие конфликты и закончить эту войну мировым соглашением, если проявите сострадание и простите друг друга, то шансы вашего ребёнка благополучно пережить нелёгкие времена значительно вырастут.

Читайте также 🧐

Как расстаться с женой? | Психология

В определенный момент времени каждый из нас может задать вопрос, что делать, в случае, если отношения с партнером исчерпаны и нужно их прекратить.

Могут быть разные причины, но однажды ты поймешь, что лучшие годы твоей жизни потрачены впустую с этим человеком.

Это когда приходит конец и ты должен уйти.

Хотя … решение настолько очевидно, что его нелегко воплотить в жизнь, и многие люди просто не могут этого сделать.

Нет сомнений, что перед тем, как сделать этот шаг, многие мужчины думают, как оставить жену и сделать это, не причинив вреда жене.

Однако многие женщины считают, что такой ситуации с ними никогда не будет. Более того, если они влюблены, то не могут увидеть, какие изменения произошли в жизни любимого человека.

Тем не менее, когда муж объявляет, что он решил оставить свою жену, Есть некоторые причины для этого.

Когда окончательное решение принято, оно должно быть выполнено как можно тактичнее.

Причины, по которым мужчина будет искать способ, как расстаться с женой

• Женщина больше не интересна мужчине.
  Для того чтобы построить серьезные отношения мужчина ищет если не идеальную женщину, то очень близкую к ней.
  Когда жена не знает, как удивить мужчину, поддержать интересную беседу или сделать его счастливым, ему очень скоро станет скучно с ней.
  Еще одна важная вещь — когда женщина перестала быть источником мужского успеха.
• Неспособность или нежелание сохранять уютную атмосферу дома.
  С древних времен женщина считалась хранительницей семейного очага.
  Несмотря на то, что в наши дни и карьера, и зарабатывание денег лежат на хрупких плечах женщины, мужчина все равно ожидает, что дома всегда будет чисто, на столе будет вкусный ужин, а его рубашки будут постираны и выглажены.
• Бесконечно плохое, безрадостное настроение и жалобы на жизнь.
  Таков обычай, что мужчинам нравятся только веселые, яркие женщины, которые излучают оптимизм и приносят счастье.
  Мужчины по своей природе более склонны к депрессиям и неуверенности в себе, поэтому тянутся к живым девушкам.
  Мужчины отталкивают от себя безрадостных, грустных, вечно скулящих женщин, которые любят жаловаться на то, сколько у них трудностей.
  Мужчина ненавидит не эту девушку, а свое состояние, когда он в ее обществе.
• Женщина постоянно скандалит.
  Это хит среди реальных причин расставаний, который никогда не теряет своей популярности.
  Мужчины по своей природе не конфликтуют, они ищут отдыха и расслабления в отношениях.
  Если жена не может принять компромисс, спорит по любому вопросу, повышает голос и не может контролировать эмоции, результат один – у мужчины не будет никакого желания продолжать отношения с истеричной женщиной.
• Неверность.
  Здесь нечего обсуждать.
  Это редкая ситуация, когда муж может простить неверную жену, он не сможет доверять жене в будущем.
  Конечно, жена может попытаться подойти к мужу, пообещать, что это больше не повторится, но на серьезные отношения рассчитывать не приходится.
• Женщина рассказывает сказки вне школы.
  Все, что происходит между двумя людьми, не только их интимные отношения, но и споры и недовольство партнером, должно остаться только между двумя из них.
  Многие женщины жалуются своим подружкам, матери или другим родственникам.
  Если муж узнает, что у его жены длинный язык и личная жизнь не является частной, он скоро захочет оставить ее.
• Мужчина любит глазами.
  Муж не должен любить свою жену такой, какая она есть.
  Если он женился на стройной блондинке, а после замужества она превратилась в жирное существо с жирными волосами, кого винить в потере интереса?
  Вот почему, если женщина перестала заботиться о себе, она должна ожидать от мужа каких-то претензий в ближайшее время.
• Женщина зарабатывает больше.
  В настоящее время это очень распространенная причина, из-за которой многие пары разводятся.
  Бизнес-леди становится успешной, а мужчина менее уверенным в себе.
  Ситуация ухудшается, если жена начинает упрекать мужа.

Как расстаться с женой?

• Прежде чем покинуть жену, Подумайте над решением еще раз.
  Возьмите лист бумаги и запишите, почему вы решили это сделать.
  Помните, когда вы решили жениться на этой девушке, вы сделали это по какой-то причине.
  Что случилось? Изменилось ли отношение к вашей жене?
  Или вы хотите, чтобы она изменила свое отношение к вам.
  Если вы уверены в своем решении, вы должны подготовиться к расставанию, потому что у таких отношений нет будущего.
• Попробуйте поговорить с вашей женой с тактом и сказать ей, как вы устали, и вы хотели бы отдохнуть друг от друга.
  Говоря это, убедитесь, что вы говорите, как долго вы будете отделены, например, в течение полугода.
  Кроме того, добавьте, как вы собираетесь помочь: морально и деньгами. Это не повредит ее самооценке.
  В такой ситуации жена примет новость менее болезненно. Тем не менее, вы должны говорить твердо и говорить, что это не вопрос обсуждения.
  Когда пройдет время и твое решение не изменится, предложи ей оставить все как есть.
  Женщина также будет иметь некоторое время, чтобы все обдумать, и тогда ваши отношения могут выйти на другой уровень.
  Каждый будет жить своей жизнью.
• Если мысль оставить жену возникает снова и снова, вы должны научиться говорить с ней тактично и правильно.

  Психологи

  рекомендуют говорить об этом на нейтральной территории.
  Вы должны придумать много хороших аргументов и быть готовы к любой реакции жены. Никто не знает вашу жену лучше вас.
  Реакция может быть неожиданной, поэтому необходимо тщательно подготовиться и быть готовым к разговору.
• Если муж решил оставить беременную жену, ситуация не будет решена легко.
  Во-первых, вы должны много думать об этом.
  Решив завести ребенка, Вы были счастливы, а теперь представьте себе этого ребенка, который ни в чем не виноват; может быть, вы передумаете.
  Хотя, если вы даже не задумываетесь об этом, скажите ей честно, прямо и сразу.
  Обещай, что не оставишь ее в покое и всегда будешь помогать, но не давай ей этим надежды.
  Говорите разумно и доброжелательно, не пытайтесь вызвать чувство вины, старайтесь поддерживать дружеские отношения.
  Каждый имеет право принимать собственное решение.

Два способа, как оставить жену

• Оставьте свою жену, как джентльмен.
  Прежде всего, попробуйте поговорить с женой.
  Такой разговор должен быть анонсирован заранее.
  Закажите столик в роскошном ресторане и пригласите свою жену на ужин.
  Это будет приятным сюрпризом для каждой дамы вне зависимости от темы разговора, ведь этот жест является признаком несомненного уважения.
  Будьте спокойны и рассудительны, объясните причины, по которым вы покидаете ее и скажите, насколько невозможно продолжение совместной жизни.
  Говорите не о том, насколько вы будете великолепны без нее, а наоборот – о том, как ваше отсутствие в жизни облегчит ее существование.
  До этого момента ваши отношения, скорее всего, станут достаточно холодными, и развод может принести пользу не только вам.
  Если ваша вторая половинка ревнует и вы уходите для того, чтобы пойти к другой женщине, старайтесь избегать этой темы.
• Оставь свою жену, как партизан.

• Может быть, не совсем так.
  По крайней мере, перед тем, как покинуть ее (а вы наверняка запланировали это заранее), вы должны написать объяснительное письмо с подробным объяснением всех причин вашего исчезновения.
  Положите в письмо кредитную карту с ПИН-кодом и месячным лимитом – вполне возможно, это решение окажет прекрасное успокаивающее действие на брошенную жену.
  Такая кредитка будет хороша в любом случае-уходите ли вы в тайне или после задушевной беседы, особенно, если в семье есть ребенок.
  Вы должны быть полностью осведомлены об обязанностях по отношению к своим детям, которые должны соблюдаться независимо от места проживания или отношений с матерью.

Легче расстаться с женой, чем работать над отношениями и вкладывать в них максимум. Любовь не уходит, она развивается и крепнет, если приложить к ней какие-то усилия.

Если вы ничего не делаете, любовь становится скучной.

Вот почему , прежде чем думать о том, как расстаться с женой, вы должны обдумать это хотя бы несколько раз и попытаться пересмотреть свои отношения.

❶ Методы ❷ Советы ❸ Инструкции от Akloni

В прошлой статье ты узнал, как понять, что девушка хочет расстаться. Сегодня я расскажу, как уйти от жены так, чтобы сделать это максимально мягко.

Свадьба — это не конец пути, а его начало.

И не исключено, что где-то на середине ты поймешь, что больше не счастлив. 

Причины могут быть разными. Может быть, ты встретил другую. Может, устал от брака и семьи. Растворять труп жены в кислоте совсем не обязательно.

Тебе нужно расстаться с ней на позитивной ноте. Потому что когда-то ты осознанно выбрал ее для себя. И тебе отвечать за последствия этого выбора.

Содержание статьи: «Как расстаться с женой?»

1. Не спеши с решением уходить из семьи.
2. Откровенно посмотри на положение вещей.
3. Что делать, если ты сомневаешься?
4. Когда точно стоит разводиться?
5. Каким способом правильно расстаться с женой?
6. Что нельзя делать при расставании с женой?
7. К какой реакции жены быть готовым?
8. Что нужно делать при расставании с женой?
9. Не спеши заводить новые отношения.

1. Не спеши с решением уходить из семьи.

Уйти ты всегда успеешь. Тебе нужно обдумать все и понять, можно ли наладить ситуацию. И является ли разрыв единственно верным и лучшим решением. 

Для этого представь свою жизнь без жены.

Да, ты избавишься от того, что тебе сейчас не нравится в браке. Но добавится масса других боков. Вроде отсутствия нормального общения с детьми (если они у вас есть) и необходимости самостоятельно следить за своим новым холостяцким домом.

Уйти от жены, конечно, кажется тебе проще, чем работать над пошатнувшимися отношениями и вкладываться в них.

Но это ли правильно?

Помни, что любовь с годами не уходит, она укрепляется. Вы становитесь еще ближе и дороже друг другу со временем, потому что уже пережили вместе массу всего.

Но, если ничего не делать и воспринимать друг друга, как данность, чувства притупятся и угаснут.

2. Откровенно посмотри на положение вещей.

Скорее всего, тебе не хватает холостяцкой жизни. Ты вспоминаешь, как круто было раньше гулять и ни о чем не париться. Мысли о том, что молодость вернется после развода, подталкивает тебя к нему.

Но давай ты будешь честным. С самим собой.

Признай, пока ты в семье, кажется, не будь рядом жены, ты бы добивался десятков барышень. Ты бы купался в женском внимании, и только гребаное кольцо останавливает тебя.

Но так ли это? Легко рассуждать о стратегиях соблазнения, наблюдая со стороны. Согласись, что ты давно потерял хватку, если вообще ее имел. И на деле все может оказаться не так радужно, как кажется. А жену ты уже бросил.

Пройдет время, ты будешь пытаться общаться с женщинами. И осознаешь, что девочки давно выросли.

И конфетами/цветами их не заполучить, как это было во времена твоей молодости.

Девочки повзрослели и стали умными, хитрыми и коварными. Их уже травмировали другие мужчины, и теперь они не так доверчивы.

Как бы ты ни выкручивался, просто пользоваться девушками уже не получается. Они отрастили зубы, хвосты на побитых кем-то попах и рога в придачу.

Если тебя так очень тянет к другим, то лучше просто попробовать. Позволь себе пойти и пофлиртовать с женщинами. Попробуй соблазнять их, заинтересовывать. Вспомни игру обольщения на вкус. 

Возможно, ты насытишься и сможешь снова наслаждаться одной любимой женой. А, может, поймешь окончательно, что тебе больше нравится свобода.

3. Что делать, если ты сомневаешься?

Ситуации бывают разные. Но часто складывается такая, что после развода толком ничего не поменяется, кроме женщины рядом с тобой.

Если ты сомневаешься, стоит ли разводиться, можешь дать вашим отношениям испытательный срок.

Например, предложи жене пожить отдельно пару месяцев. Вы как бы и расстались, но не до конца. Посмотри на свою жизнь без семьи и убедись в том, что тебе так лучше.

Или, наоборот, ты начнешь скучать и понимать, что дома хорошо. И ты мог совершить ошибку.

Жена тоже посмотрит на жизнь без тебя и начнет потихоньку привыкать. Если в итоге решишь уйти, период адаптации поможет ей спокойнее воспринять разрыв.

Если решишь остаться, вы сможете пересмотреть ваш брак и осознать, какие на самом деле у вас есть проблемы. И подумать, как их убрать.

Уверен, что жена тоже не отзывается о тебе, как о безупречном муже.

Стараясь друг для друга меняться и становиться лучше, вы спасете отношения и апгрейтните их.

4. Когда точно стоит разводиться?

Действительно стоит разводиться, когда вы оба уверены, что так надо. Когда оба хотите расстаться и забыть друг о друге.

Может быть и такое, что жена будет в шоке от твоего решения. Но ты уже давно перестал бояться ее потерять и не сомневаешься в том, что хочешь свободной жизни. Если ты твердо уверен, то ее мнение уже неважно.

Тогда только вперед и не оглядывайся.

Если ты уходишь из-за новой барышни, то подумай, что именно тебя привлекает в ней? А, главное, можно ли получить это от твоей жены?

Если это красота, веселое настроение и горящий взгляд, то, поверь, все это можно разжечь и в твоей жене. Правильный подход, приятные слова и постоянная работа над ошибками в семье заново распалят вашу любовь.

5. Каким способом правильно расстаться с женой?

Женщина, которая вышла за тебя замуж, имеет полное право на спокойное и мирное расставание. И знать, почему ты решил разводиться.

Поэтому делай это только лично. Все записки, сообщения или молчаливые побеги из дома оставь мудакам.

Помни и то, что самым ужасным для девушки поведением будут твои неуверенные метания.

Ситуация, когда мужчина то уходит, то возвращается, — самая стрессовая и мучительная для женщины.

Девушкам нужна определенность. Если решил уходить, то уходи навсегда.

6. Что нельзя делать при расставании с женой:

• Не метайся и будь верен своему решению.
• Не уходи молча или без достаточных обсуждений.
• Не оскорбляй жену, даже если она опустится до ругательств.
• Не упоминай родственников, они тут ни при чем.
• Не отступай от своего решения, даже если она будет давить на жалость или шантажировать тебя детьми.
• Не возвращайся к этому разговору. А потому обсудите все и сразу, чтобы не осталось никаких вопросов.

7. К какой реакции жены быть готовым?

Женщины все тонко чувствуют и понимают эмоции других. Вероятно, что она давно заподозрила неладное и заметила перемены в твоем поведении.

В этом случае ее реакция может быть более или менее спокойной. Ведь, если она до сих пор не подняла эту тему, значит, готова к разрыву.

Во втором случае твое решение будет шоком и ударом для нее.

Семья для женщины — самое важное. Это то, ради чего она живет.

И понимание, что все сделанное рушится, сильно ранит любую девушку. Поэтому будь готов и к слезам, и к истерике, и к гневу. Это эмоциональный выплеск, который в итоге успокоит ее. И вы сможете нормально поговорить.

Сейчас ты — тот, кто рушит ее жизнь. И, скорее всего, развод для нее — не новая жизнь, а крах всей жизни.

8. Что нужно делать при расставании с женой?

Говори обязательно без свидетелей. Выбери подходящее время и место. Учти, что ваш разговор может затянуться на несколько часов.

Самое важное, что ты должен сделать, — это убедить жену, что все будет хорошо.

Донеси до нее, что ей будет куда лучше без мужа, который не хочет быть ее мужем. Раскрой для нее развод, как возможность встретить действительно любящего и идеального мужчину, который сделает ее счастливее всех на свете.

Позаботься о том, чтобы развод не вызвал каких-то финансовых проблем или конфликтов с детьми.

Можешь пообещать материальную поддержку на первое время. Женщине так будет гораздо спокойнее. 

Если у вас есть дети, убеди жену, что будешь ими заниматься и после развода.

Вы больше не будете семейной парой, но навсегда останетесь родителями ваших детей.

Обсудите, какое время они будут проводить с тобой, а какое — с ней. Дай гарантии материальной и моральной поддержки в любой ситуации.

В общем, отбей у жены все страхи будущей жизни без мужа.

9. Не спеши заводить новые отношения.

Да, за забором трава всегда будет казаться зеленее. А еще у новой сотрудницы грудь больше, чем у твоей жены. И мозг она не пилит насчет крышки унитаза, а приветливо улыбается на обеде.

Ты представляешь, как бы выглядели отношения с этой всегда красивой барышней в обтягивающем брючном костюме, а не домашнем халате.

Не спеши бросаться в объятия новых женщин. Ты должен понимать, что через полгода совместной жизни она превратится в ту же уставшую и не накрашенную барышню, ворчащую про крышку унитаза.

Не наступай на грабли второй раз, отдохни. Пойми, что у девушек гораздо больше сходств, чем различий.

Побудь один, поживи только для себя, насладись одиночеством и свободой.

Итак, я разъяснил тебе, когда стоит уходить от жены, а когда лучше починить в браке то, что сломано. Надеюсь, что ты сделаешь правильный выбор и сможешь оформить все в лучшем виде.

Помни, что прокачанным мужчинам — только лучшие женщины.

Хочешь быть главным в отношениях? Хочешь быть любимым? Хочешь быть желанным?

Получи 3 БЕСПЛАТНЫХ видео

1. Как выбрать девушку для отношений;
2. Как влюбить в себя девушку;
3. Как прочно влюбить ее в себя и стать для нее единственным.

из которых ты узнаешь:

1. Как грамотно выбирать партнершу;
2. Как перестать вестись на ее истерики и вынос мозга;
3. Как выстраивать отношения, где ты — главный.

Получи 3 БЕСПЛАТНЫХ видео — https://bit.

ly/3dcwT69 

Прочитал статью? Но как же все это внедрить на практике? Как стать лидером в отношениях?

Получи 3 БЕСПЛАТНЫХ видео:

1. Как выбрать девушку для отношений;
2. Как влюбить в себя девушку;
3. Как прочно влюбить ее в себя и стать для нее единственным.

Зарегистрируйся и получи 3 видео >> https://bit.ly/3dcwT69 

Твои изменения после просмотра видео: 

1. Научишься грамотно выбирать партнершу;
2. Получишь инструкцию «антикаблук» и всегда будешь сверху;
3. Станешь лидером в отношениях.

Зарегистрируйся и получи 3 видео >> https://bit.ly/3dcwT69  

ПОЛУЧИ 3 БЕСПЛАТНЫХ ВИДЕО

получить

 

#расставание , #жена , #развод

Как пережить развод: 8 советов от тех, кто уже сталкивался с бюрократическим расставанием

Даже самые крепкие союзы могут неожиданно развалиться – это горькая правда, с которой ничего не поделаешь. На этот раз новости пришли от филантропа Билла Гейтса и его жены Мелинды. Пара сообщила о своем разводе в социальных сетях, подчеркнув, что продолжит сотрудничество над важными миротворческими проектами.

«После долгих размышлений и большой работы над нашими отношениями мы приняли решение расторгнуть брак. За последние 27 лет мы вырастили троих невероятных детей и создали фонд, который работает по всему миру, помогая людям вести здоровую и продуктивную жизнь», – написал Гейтс в твиттере.

Бизнесмен также попросил общественность и медиа не вмешиваться в эту историю, чтобы бывшие супруги спокойно ее пережили.

Узнав об этом, мы не смогли остаться в стороне и решили поделиться советами, как пережить развод. По просьбе Билла, копаться в их отношениях с Мелиндой мы не будем. 

Этап № 1

Напейтесь

1–2 дня после развода

«Как пережить развод мужчине? Первым делом – хорошенько выпить» – такой совет дали нам 99 % парней, переживших разрыв брака, с которыми мы пообщались. Понятно, что в долгосрочной перспективе алкоголь не только не поможет справиться с апатией и переживаниями, но и ухудшит ситуацию. Зато в первые несколько дней постарайтесь просто расслабиться и отключить голову на одной из вечеринок с друзьями.

Этап № 2

Пересмотрите свадебные фотографии

3–5 дней после развода

Да, вы мужчина, кремень, боец, папа учил никогда не плакать и стоически выдерживать все удары судьбы. Но на самом деле те, кто сталкивался с разводом, знают, что, скорее всего, вас ждет сильное опустошение и тоска. Расторжение брака – это не просто формальный штамп в паспорте, но и конец определенному распорядку жизни. Рано или поздно ностальгия вас настигнет, поэтому лучше встречайте врага с распростертыми объятиями и сами окунайтесь в омут памяти. Пересмотрите свадебные фотографии, совместные селфи в инстаграме, отчеты о путешествиях и походах на фестивали в фейсбуке и сотни снимков в телефоне, которые напоминают о бывшей жене. Сперва будет больно, обидно и неприятно, зато потом рука не будет тянуться к смартфону или фотоальбому еще очень долго. Это точно поможет пережить развод с женой.

Этап № 3

Съездите куда-то отдохнуть

1–2 недели после развода

Чтобы пережить развод с женой, через пару недель после официального расставания поезжайте в отпуск. Но ни в коем случае не делайте этого в одиночестве. Договоритесь с лучшим другом или несколькими близкими приятелями о том, что вам нужно излечить душу и очистить мысли в путешествии, поэтому вы, вероятно, будете иногда выносить им мозг и ныть. Чтобы они были готовы к тому, что этот отдых может быть не самым легким и беззаботным. Но после такой смены картинки (вы уезжаете из обстановки, где все напоминает о бывшей жене) станет значительно легче.

Этап № 4

Сходите к психологу/психотерапевту

Месяц после развода

Рассуждать о том, как пережить развод мужчине, чисто гипотетически – сложно, потому что многое зависит от обстоятельств расставания и причин расторжения брака. Даже если вы разошлись с женой по-хорошему и не стали заклятыми врагами друг другу, все равно есть что обсудить с психологом и над чем поработать, чтобы избежать дальнейших болезненных разрывов. Поэтому найдите хорошего специалиста, который поможет разобраться, что пошло не так в ваших последних отношениях.

Этап № 5

Найдите себе хобби

1–1,5 месяца после развода

Очень важно, чтобы у вас не было времени унывать и страдать. «Я, возможно, перестарался, но занялся кикбоксингом, начал рисовать, учить испанский язык и регулярно ходить в театр, чтобы просто не успевать думать о том, что недавно развелся женой, хотя мне и 28 нет», – рассказал мой знакомый, от которого супруга ушла к любовнице. В современном мире, где даже вариантов адюльтера становится все больше, нельзя позволять себе зацикливаться на том, что вы где-то облажались, поэтому брак распался. Мысли приведет в порядок психолог, а вы пока занимайтесь собой – работайте над физической и духовной формой. Гораздо легче пережить трудные периоды в жизни, когда осознаешь, что они помогли тебе стать лучше.

Этап № 6

Начните флиртовать

2–3 месяца после развода

Многие парни, которые развелись пару лет назад, жаловались нам, что, пока переживали расставание, очутились в пустыне без единого оазиса романтики. Они закрылись от других девушек, чтобы те не смогли причинить им боль, как это сделали бывшие жены, и забыли, как вообще общаться с женщинами и строить отношения. Ни в коем случае не бросайтесь в новый омут с головой сразу же после развода. Скорее всего, вы будете идеализировать каждую встречную, чтобы поскорее заполнить пустоту в душе и в жизни, так что к началу новых серьезных отношений нужно подойти крайне осознанно. Поэтому через несколько месяцев начните флиртовать и присматриваться к девушкам. Если вы уверены, что встретили настоящую любовь, постарайтесь не откладывать разговор о пережитом расставании. Конечно, не стоит сразу вываливать на нее в мельчайших деталях всю историю ваших отношений, но объясните, что не хотите спешить и снова допускать те же ошибки.

Этап № 7

Сходите на свидание

3–4 месяца после развода

Помните, что вас никто ни к чему не обязывает. И мы здесь всего лишь даем советы, а не точные инструкции. Если вы еще не готовы к свиданиям даже спустя 3–4 месяца, это абсолютно нормально. Но если вы понимаете, что засматриваетесь на других девушек, и чувствуете, что готовы снова вступить в игру, переходите к первому раунду. Устройте себе приятный и легкий вечер в компании девушки, с которой у вас есть взаимная симпатия (к сложной битве, когда нужно добиться расположения особы, которой на вас плевать, вы пока не готовы), и вспомните, как приятно ходить на свидания. Что касается секса, все жертвы развода убеждены: спешить с интимной близостью не стоит. Заниматься любовью назло бывшей жене или чтобы забыться – крайне пагубная концепция, которая не приведет ни к каким положительным результатам. Но секс с девушкой после отличного свидания никак не помешает вашей реабилитации.

Этап № 8

Задумайтесь о новых отношениях

5–6 месяцев после развода

Почти единогласно мужчины, попавшие в ранг бывших мужей, пришли к выводу, что вступать в серьезные отношения раньше чем через полгода после развода не стоит. «Мы расстались, потому что у меня долгое время была любовница. Сразу же после развода я ушел к ней и был уверен, что уж теперь заживу счастливо. Но через несколько месяцев начались все те же бытовые ссоры и мои приступы ревности (как же доверять партнеру, если ты сам ему изменяешь. – Прим. ред.), которые убили и эти отношения», – делится один из знакомых, временно ставший адептом целибата и погрузившийся в работу над собой с психологом. Даже если вы сейчас очень злы и расстроены, нужно быть честным с собой – в любом конфликте виноваты двое. Так что если ваш счастливый брак закончился разводом, нужно проанализировать все ошибки и понять, где именно вы свернули не туда, чтобы не оказаться на замкнутом порочном круге ссор и расставаний.

Часто проверяете почту? Пусть там будет что-то интересное от нас.

Как правильно закончить отношения и безболезненно разорвать связь между мужчиной и женщиной

Мы все, как один, независимо от страны проживания, языка, воспитаны на одних и тех же сказках. Детали могут различаться, но суть неизменна. Сказка на то и сказка, что у неё должен быть счастливый конец: «Они жили долго и счастливо…». Правда, в подробностях, как именно они жили долго и счастливо, не описывается.

К сожалению, реальная жизнь мало походит на такой лубок. Увидеть своего будущего мужа (или жену), тут же влюбиться в него и прожить всю жизнь, не расставаясь ни на миг – это неправдоподобно или, по крайней мере, маловероятно.

Куда чаще можно видеть множество отношений – удачных и не вполне удачных, каждые из которых необходимо закрывать, прежде чем начать новые. О том, как правильно и безболезненно закончить отношения между мужчиной и женщиной, мы сегодня и поговорим.

Как решиться

https://www.pexels.com/

Как решиться на подобное? Во многом, это сходно с прыжком в ледяную воду. Всё необходимо продумать до того, как сам прыжок произойдёт. Когда движение уже начато, остановить его нельзя.

Итак, у вас в отношениях есть проблема, из-за которой быть вместе невозможно. Это может быть отсутствие чувств, влюблённость в другого человека, пагубная вредная привычка, которая делает болезненным существование вместе, нежелание развивать отношения, двигаться вместе в одном направлении. Это могут быть любые разногласия по критически важным для вас вопросам, предательство со стороны партнёра, ваше желание уйти в монастырь – да что угодно.

• Первое, что нужно сделать, спросить себя – возможно ли эту проблему решить? Пытались ли вы для этого что-то сделать? Знает ли партнёр о том, что есть такая проблема? Получилось ли совместными усилиями её нивелировать?
• Второе, что нужно сделать, спросить себя – готовы ли вы быть с этим человеком и этой проблемой рядом? Не стоит оставаться лишь из-за надежды, что она сама как-нибудь пройдёт. Так, как есть сейчас, будет всегда. Вы готовы к этому?
• Третье, что нужно сделать – понять, что может быть лучше. Вы можете встретить того, кто подходит вам больше. Быть с любимым человеком без присутствия «проблемы». Более того, ваш партнёр тоже может найти кого-то, кто подходит ему больше.

Таким образом, разрыв отношений превращает одну несчастную пару потенциально в две счастливые парочки. Расставаться больно, особенно если отношения были длительными. Но если зуб сгнил полностью, его удаляют. Если фрукт испортился, его выбрасывают. Если отношения приносят проблемы, не принося радости, из них выходят.

Итак, вы ответили на данные вопросы для себя. Быть в отношениях больше не хочется и не можется.

Следовательно, вы уже решились.

Как выбрать момент для разговора

Правило простое: чем раньше, тем лучше. Если вы уже всё решили, чего тянуть? Ждать, когда наступит ТОТ САМЫЙ идеальный момент, в который разрыв отношений пройдёт безболезненно для обоих, бессмысленно. Он не наступит.

В жизни есть масса плохих вещей, для которых никогда не бывает подходящего времени – они всегда некстати. Разрыв отношений – та самая вещь.

Проще говоря, не надо тянуть. Этим вы ставите в неловкое положение себя, ведь ментально, внутри себя вы уже отказались от этого человека. С другой стороны, вы по-прежнему занимаете место, не давая своему партнёру обрести того человека, с которым он будет счастлив. Это нечестно.

Единственное, что стоит посоветовать в данном случае: ни при каких обстоятельствах не расставайтесь с партнёром в присутствии других людей. Когда вокруг вас посторонние – это совершенно неподходящее время, и все окружающие будут чувствовать себя неловко, а ваш партнёр – унизительно.

Что делать и говорить не стоит

https://www.pexels.com/

1. Не прячьтесь за экран. Если вы решили расстаться, найдите в себе силы и мужество поговорить лично. Понятно, что информацию можно донести посредством смс или сообщения в Telegram. Но, тем не менее, «я ухожу» нужно сказать лично, в лицо, а не сменив статус в социальных сетях на «в активном поиске». Итак, только личное признание: телефон, мессенджеры, видеосвязь, электронная почта – не подходят для того, чтобы закончить отношения.
2. Не переходите на личности. Хотя бы из чувства банальной благодарности за то, что вы пережили с этим человеком, проявите к нему минимальное уважение и общую человечность. Понятно, что не всегда удаётся сохранять достоинство и красиво расстваться. Иногда истерика неудержима. Но постарайтесь хотя бы напоследок не окунуть своего уже бывшего партнёра в экскременты. Наговорив кучу гадостей и рассказав, в чём он был не хорош, вы создадите кучу комплексов, а ваша жизнь лучше не станет.
3. Не рубите с плеча. Если у вас есть друг перед другом обязательства (дети, бизнес, проект, аренда, да хотя бы кошка или собака), раздел всего этого оставьте до лучших времён, когда эмоции утихнут. Нет ничего хуже, чем решать важные имущественные и морально-этические вопросы, когда ты в полном раздрае и не знаешь, как жить дальше. От страха или ярости можно наворотить очень много того,что потом будет непросто разгрести.

Как подобрать правильные слова

https://www. pexels.com/

Помните школьные сочинения, составляемые по определённому плану. В «речи», посвящённой разрыву отношений, тоже есть такой план. Состоит он из трёх пунктов.

Сначала заявляется тема расставания. Вот вы сидите или стоите рядом, вы смотрите в глаза партнёру и говорите, что решили расстаться. Не надо долгих прелюдий, вы не в кино, зрителей нет. От длительного вступления менее больно не будет, подготовить к словам «я ухожу» невозможно.

Просто скажите, что вам тяжело, но пришло время расстаться, вы приняли решение, которое хотели бы озвучить лично.

Далее идёт объяснение причин. Если вы до этого с партнёром не говорили уже много раз о расставании, он сейчас в шоковом состоянии. Постарайтесь чётко, немногословно, без обвинений назвать причину, по которой вы решили уйти.

Причина не должна быть личностной. «Я ухожу, потому что ты не способен меня содержать» или «Я решил уйти, потому что ты совершенно перестала следить за собой» – не подходят. Говорите прямо, но мягко: «Я не испытываю тех чувств, что были вначале», «Мы преследуем в жизни разные цели», «Я хотел(а) бы двигаться дальше с другим человеком».

Дайте возможность собеседнику задать уточняющие вопросы, расплакаться, разозлиться. Не впадайте в истерику, не отзывайтесь на негативные выпады в ваш адрес, не забирайте назад сказанное и не теряйте лица. Бурю необходимо пережить, не вступая в контакт с его/её эмоциями.

Скажите, что понимаете злость/боль/печаль/гнев/страх/шок партнёра, но «решение принято окончательно, прости за несбывшиеся мечты и ожидания, прошу меня более не беспокоить».

Если сразу уйти нельзя (надо забрать вещи, есть нерешённые вопросы), договоритесь о встрече в другое время. Лучше, чтобы личной встречи не состоялось, – жалость, память, благодарность, привычка могут взять своё, и всё опять пойдёт по кругу.

Можно попросить друзей или родственников забрать вещи, домашнее животное. Раздел общего имущества или общих детей – забота, которую можно доверить юристу по семейным делам.

Несколько советов

Для девушек

Если вы решили прекратить отшения — прекращайте. Решение должно быть принято разово и уже не подлежать обсуждению. Не стоит давать «разжалованному» партнёру зряшные надежды. Оставьте его в покое и дайте ему возможность жить своей жизнью.

Чего категорически не стоит делать – пытаться дружить с тем, кого вы бросили. Из жалости или благодарности. Или как с запасным вариантом на всякий случай. По крайней мере, первый год дружить всё равно не получится.

Во многих случаях любовь, отношения вызывают зависимость, как зависимость вызывает алкоголь, никотин, наркотики. Вы когда-нибудь слышали, чтобы человеку, страдающему алкоголизмом, прописывали принимать каждый день в качестве лечения по бокалу вина или рюмку коньяка каждую неделю?

Конечно, нет. Ведь предмет страсти даже изредка и в малых дозах приведёт к запою. С разорванными отношениями действует тот же принцип.

Для парней

Если вы твёрдо решили разорвать отношения, сделайте это сами, возьмите на себя ответственность за этот шаг. Не надо устраивать постановочные ситуации с ужасающим поведением, «случайно» обнаруженным свидетельством измены, чтобы у девушки не осталось другого выбора, и она сама вас бросила.

Можно впасть в другую крайность – сказать «Я просто очень сложный человек, у меня куча своих тараканов в голове и сложности с восприятием мира. Поэтому дело не в тебе, дело во мне. Живи и будь счастлив(а)!».

Безусловно, если вы так сделаете, партнёру будет проще оправиться от расставания. Особенно если оно произошло неожиданно. Но истина в том, что в проблемах, возникших в отношениях, ВСЕГДА виноваты ОБА партнёра.

Если вы из ложного благородства поступите описанным образом, ваш партнёр никогда не сделает из закончившихся отношений выводов. А, значит, будет воспроизводить свои ошибки вновь и вновь.

***

Главное – не начинать новых отношений, пока не завершены старые. И не воспринимайте завершённые отношения как личную неудачу или трагедию. Отнеситесь к своему бывшему или бывшей с благодарностью за возможность приобрести ценный опыт, который, несомненно, пригодится вам в новом союзе.

Как безболезненно развеститсь. Советы

«Прожил с женой 12 лет, в браке двое детей. 

Детей люблю, а с женой ругаемся. От такой жизни имею любовницу, она постоянно зудит, чтобы я развелся и женился на ней (но я понимаю, что, если женюсь на ней, жизнь будет такая же)… Как развестись, чтобы не было больно ни мне, ни жене, ни детям?» 

Вот типичный вопрос, задаваемый мне мужчинами. Советы, которые я даю в этом случае мужчинам, надеюсь, будут полезны и для женщин: что делать, если муж решил вдруг развестись. Говорим о том случае, когда все средства для сохранения семьи уже использованы и решение о разводе принято.

Лучший вариант – расстаться полюбовно: поговорить без оскорблений, решить все финансово­юридические вопросы, определить, кто и где будет жить и воспитывать детей. Но такое – редкость. Увы, зачастую жена к мужу или/и муж к жене относится как к собственности, и поэтому решение мужа/жены развестись приводит в шок: она/он не хочет терять свою собственность! Вот для этого и нужен осознанный диалог. Не стоит принимать решение о разводе, опираясь на обиду или месть, ведь в будущем, уже с другими людьми, эта ситуация может повториться. А после развода не нужно сразу создавать новую семью: эмоциональные раны еще открыты.

Способы расставания

1. Муж решил развестись. Он четко знает, для чего и зачем, и ему особо не нужна психологическая поддержка.

2. Муж провоцирует развод. Он боится признаться жене, что не хочет больше жить с ней, и действует по принципу «она меня сама бросила, но и я для этого постарался». Например, изменяет жене, чтобы та в приступе ярости послала его на все четыре стороны. В будущем женщина скорее всего пожалеет, но будет поздно… Такое неблагородное поведение мужчины встречается часто.

3. Муж под давлением любовницы решается на развод. Но поскольку он бросает жену, то, как правило, в будущем сталкивается с тем, что его отвергнут. Что посеешь, то и пожнешь.

4. Жена решает развестись. Мужу стыдно признаться окружающим, что его выставили на улицу, и он выдает решение жены за свое. 

Что такое развод

Опираясь на психосоматику и эзотерику, приведу свой вариант объяснения природы развода. Мужчина и женщина, подписывая брачные документы, создают общую семейную программу. Любая программа может быть выражена языком цифр. И семья – тоже программа (она с появлением детей разрастается). Наверное, короткие браки – не что иное, как несовместимость жизненных программ мужа и жены, сбой файлов. 

Бывает, что мужчина решил выйти из семейной программы, но чувствует, что его удерживает неведомая сила. Семья – это общая энергия ее членов, она и удерживает многие пары от развода. А бывает, что муж и жена решили развестись, но пока просто разъехались, юридически не оформили развод (не прекратили действие программы) и «собачатся как родные». Вывод: если вы решили развестись, то сделайте это до конца, чтобы освободить поле для новых отношений как себе, так и экс­жене.

Алгоритм развода:

— представьте, что вы уже полностью прожили совместную жизнь в браке; 

— подготовьтесь к разговору со своей второй половиной о том, что вас волнует;

— если можете нанять адвоката, сделайте это. Вам хватит и эмоциональных переживаний;

— решите финансовые вопросы;

— определите, кто и где будет жить. Делить ложки с вилками – не по­мужски. Если есть возможность оставить жилье детям (и жене, которая их будет воспитывать), сделайте это. Вам зачтется!

— обращайтесь за помощью к психологам;

— поддерживайте в себе веру в то, что ваше решение правильное.

Евгений Саяпин, психолог.

Советская Белоруссия №66 (24449). Среда, 9 апреля 2014 года.

Как пережить развод с женой

Бытует вовсе неверное мнение, будто разрыв брачных отношений затрагивает лишь женщин и практически никак не отражается на мужчинах. Однако это абсолютно неверное суждение, из-за чего вполне закономерен вопрос: «Как пережить развод с женой?» Интересна и показательна статистика в отношении инициатора развода, в 71% случаев это оказываются именно женщины. Поэтому неудивительно, что мужчины, несмотря на внешнее отсутствие эмоций, на самом деле сильно переживают расставание.

Каждый год часть новообразованных и, казалось бы, устоявшихся семей распадаются. В качестве причин можно рассматривать многочисленные измены, несоответствие избранницы/ избранника сложившемуся идеалу, проблемы материального плана. В значительной степени на распад семьи оказывают воздействие уровень образования брачующихся, уровень их самодостаточности, персональные черты характера, другие факторы.

Как пережить развод с женой, если еще любишь

Несмотря на внешнюю воздержанность, мужчины не менее мучительно переживают утрату отношений, хотя подавляющее число психологов указывают на имеющиеся существенные отличия мужской и женской психики. А сдержанность культивируется с самого маленького возраста, когда мальчику на всех уровнях: в семье, в детском саду, в школе, внушается поведенческий постулат необходимости сдерживания эмоций, выражающийся фразой: «Мужчины не плачут». Убежденность в этом буквально вгрызается в подсознание и доминирует на протяжении всей жизни.

Попробуем разобраться с тем, как пережить развод с женой, если еще любишь с минимальными для себя последствиями:

1. Во-первых, не следует торопиться с тем, чтобы завязать новую любовную связь.
2. Во-вторых, чтобы отвлечься от мыслей о разрыве, сосредоточиться на вопросах, которые могут действительно увлечь: на карьере, занятиях спортом, хобби.
3. В-третьих, следует разобраться в причинах, которые могли повлиять на решение бывшей супруги о разводе. Нередко женщина, когда хочет что-то изменить в своих отношениях с мужем, прибегает к методике «периодических уходов к маме». Вполне вероятно, что именно анализ подобных ситуаций поможет исправить ситуацию и снова быть вместе, в любви и согласии.
4. В-четвертых, не стоит прибегать к простому способу – алкоголю, ибо приносимое им облегчение иллюзорно, а следствием регулярного потребления спиртных напитков оказывается эмоциональное ослабление человека.
5. В-пятых, помощь со стороны друзей вероятнее всего не учтет внутренних мучений, их советы сведутся к тому, что не стоит переживать, ведь все женщины одинаковы. Лучше забыть ту, которая не оценила и не поняла.

Ситуация, когда любовь жива и когда причины разрыва проанализированы и четко локализованы, стоит изыскать возможность для разговора с любимой. Не надо пытаться давать нереальные обещания, но следует найти возможные компромиссы, особенно если очевидно, что и жена не потеряла своего чувства любви. Вполне вероятно, что именно откровенный разговор, без взаимных претензий и требований, способен вернуть добрые супружеские отношения, переведя их на новый виток. Мужчина сможет при этом разобраться с тем, чего же не хватало его половинке.

Если же бывшая супруга покинула семью ради другого субъекта любви, пытаться вернуть прежние отношения вряд ли представляется возможным. Попытки такие лишь ухудшат душевное состояние мужчины, ибо по природе сильная половина человечества эгоисты и собственники. Ничего, кроме боли и ощущения утраты, униженного достоинства и поруганного чувства любви при этом не будет. Поэтому необходимо взять себя в руки продолжать дальнейшую жизнь.

Один из важных аспектов расставания и решения вопроса о том, как пережить развод с женой, оказывается стремление простить бывшую жену, разобравшись в причинах ее ухода. Злоба и обида никогда не будут тем маяком, который укажет истинный путь в счастливую жизнь.

Как пережить развод с женой, если есть ребенок

Вполне естественно, что супружеская пара, имеющая общих детей и не один год совместной жизни за плечами, будет разлучаться более драматично. Ведь в этом случае разрушаются связи, которые подкрепляются рядом укрепившихся привычек.

Чаще всего дети, после того как их родители прекращают жить вместе, остаются с матерью. Именно из-за этого у мужчины на первый план выходит вопрос, требующий сложного ответа: «Как пережить развод с женой, если есть ребенок?», ведь мужчина вынужден в результате развода переживать двойную утрату. Он расстается не только с женой, но и со своими детьми, и общаться с ними сможет нечасто. В случае, когда ребенок уже довольно большой, ему проще справиться с проблемой, если же он маленький, то родителям следует внимательно отнестись к проблеме расставания, чтобы максимально снизить риск нанесения травмы психике малыша.

Очень желательно постараться минимизировать влияние развода на детей, продумать вопрос их совместной опеки с бывшей супругой. Малышам необходимо дать разъяснения того, что папа не будет ими потерян навсегда, что он всего лишь будет проживать не вместе с ними. Очевидно, что совершенно безболезненно развод не пройдет ни для кого, однако снизить последствия его влияния все-таки можно.

Никогда не стоит забывать и о том, что по достижении десятилетнего возраста ребенок вправе самостоятельно решать, с кем он хочет остаться жить.

Как пережить развод с женой, что посоветует психолог

Мужчины гораздо более уязвимы в отношении последствий развода. Ведь помимо прекращения общения с супругой и сокращением времени, которое могут проводить со своими детьми, они теряют еще и массу бытовых преимуществ, которые получали благодаря жене. Теперь на них ложатся такие заботы как стирка и глажение, готовка еды и уборка, многие другие обязанности, ранее им совершенно неведомые. Ведь часто именно женщина решает, что оденет муж перед выходом на работу или в свет. С уходом жены все эти проблемы разом наваливаются на мужские плечи и их необходимо решать. Вот когда мужчина осознает, как много для него делала супруга, и как сильно он зависел от ее заботы. Именно отсюда, нарастающее ощущение дискомфорта и одиночества.

В контексте всех этих проблем актуальной становится главная – как пережить развод с женой и что посоветует психолог. Профессиональный специалист способен существенно облегчить своими рекомендациями понимание того, что осложняло мужчине совместную жизнь с его супругой. В ходе общения с психологом мужчина неожиданно для себя прозревает и понимает, что в ряде проблемных ситуаций ему попросту не с кем посоветоваться, не у кого получить помощь и поддержку, он осознает реальную психотерапевтическую силу института семьи.

Психологи в большинстве своем свидетельствуют, мужчины, которые обратились к ним за помощью, вследствие полученного психотерапевтического воздействия осознают силу семьи и ее жизненный стабилизирующий эффект, а свою бывшую супругу, сравнивая с потенциальными претендентками на новые отношения, в определенном смысле даже идеализировать.

Психологи – разведенным мужчинам

Среди того, что советуют психологи разведенным мужчинам, оказываются рекомендации:

1. Восприятия ситуации развода как факта свершившегося, когда следует смириться с разлукой и не протестовать против нее даже внутренне.
2. Всячески избегать одиночества, обращения к «облегчающей» функции алкоголя.
3. Поиска собеседника, которому можно без боязни излить свои горести, без сдерживания эмоций, совершенно откровенно. Именно мужчины, которые не сдерживаются в своих эмоциях, живут гораздо более комфортно и дольше тех, которые привыкли к сдержанности во всем.
4. Отказаться от обвинений в разрушении семьи себя или жены, ведь всяческие нарекания в сторону бывшей супруги в сочетании с не проходящим ощущением собственной вины, никак не благоприятны для целостного психического состояния.
5. Найти в себе силы погрузиться в работу, посвятить себя новым увлечениям или имеющимися хобби, занятие которыми будут препятствовать появлению мыслей, разрушающих стабильное эмоциональное состояние.

Это как безболезненно расстаться с супругом

Иногда, как бы оба партнера ни пытались спасти свой брак, развод в конце кажется лучшим вариантом.

Теперь настоящий вопрос в том, как максимально безболезненно расстаться с партнером.

Если честно, безболезненного способа сделать это нет. Расставание с браком — очень тяжелое эмоциональное событие для обоих супругов.

Есть так много причин, по которым супружеские пары разводятся.Один партнер может перестать любить другого или страсть покинула брак; причина не имеет значения.

В конце концов, одному партнеру всегда будет больно, поэтому вы должны быть очень осторожны и нежны, когда решите сказать им, что хотите развода.

Может быть, вы больше не любите своего супруга, но однажды вы любили его наверняка, потому что иначе вы бы вообще не вышли за него замуж.

Вы, наверное, все еще заботитесь о своих чувствах и должны. Если они все еще испытывают к вам какие-то чувства, если они все еще любят вас, вы должны набраться терпения и помочь им справиться с разводом.

9 советов, как расстаться с супругом

Если вы хотите знать, как расстаться здоровым образом или сделать так, чтобы расставание прошло как можно более гладко, продолжайте читать ниже, чтобы получить полезные советы.

Принять ситуацию

Прежде всего, вы должны принять вещи такими, какие они есть.К сожалению, некоторые вещи в жизни находятся вне нашего контроля, и нам просто нужно смириться с этим, принять это и двигаться дальше.

Одна из таких вещей — ваш развод. Если вы действительно очень старались спасти свой брак, но у вас ничего не получалось, вы должны просто признать, что разлука неизбежна, и постараться справиться с этим как можно лучше.

Я не хочу вам врать, это будет нелегко. Это будет больно, это эмоционально истощит вас, и это повредит и другим людям, которые вам небезразличны.

Тем не менее, вы должны смириться с тем фактом, что ваш брак расторгнут, потому что чем раньше вы его примете, тем скорее вы выздоровеете и продолжите свою жизнь.

Итак, сядьте и честно поговорите с собой. Очистите свои мысли. Думайте о своем браке как о транспортном средстве, которое провело вас через прекрасное путешествие, которое, к сожалению, закончилось.

Теперь вам нужно выйти из этого автомобиля и продолжить путешествие без пассажира, вашего супруга.

Уверенность важна

Хорошо, вы приняли решение и теперь должны его придерживаться. Назад дороги нет. Вы должны показать, что уверены в себе и действительно думаете, что развод — лучший вариант для всех участников.

Возможно, ваше решение обидит вашего супруга, но даже это не должно заставить вас его изменить. Я знаю, что трудно видеть страдания человека, которого вы когда-то любили, но вы должны стоять за свои решения.

Вы также должны смотреть на себя и свои чувства.

Если вы долгое время не были счастливы в этом браке, то двигаться дальше в разных направлениях, вероятно, будет лучшим решением, потому что вы также заслуживаете найти свое собственное счастье.

Не позволяйте другим людям влиять на ваше решение

Так вы также продемонстрируете свою уверенность в себе и на самом деле хотите сказать, что вы будете придерживаться своего решения до конца.

Ваша семья, ваши друзья, ваш супруг (а) и их семья, вероятно, попытаются заставить вас изменить ваше решение, но позволить им сделать это будет большой ошибкой.

Да, именно так вы, вероятно, сделаете много людей счастливыми, но, в конце концов, вы все равно останетесь несчастными.

Вы не можете делиться своей жизнью с кем-то только потому, что не хотите причинять боль ему или другим людям, которые что-то для вас значат.

Единственная причина выйти замуж и остаться в браке с кем-то ДОЛЖНА быть любовью. Здоровый брак — это брак, основанный только на любви.

Будьте честны со своим супругом

Прежде чем обратиться за советом к специалисту по семейному праву или адвокату по разводам, вы должны сначала поговорить со своим супругом. Они, вероятно, уже знают, что вы решили, но все же они заслуживают услышать это от вас.

Будет сложно сказать им, что вы хотите развестись, но это действительно неизбежно. Если вы приняли это решение, у вас, вероятно, были веские причины, и теперь вам просто нужно его придерживаться.

Попросите их сесть и послушать вас. Скажите им, как много они все еще значат для вас и как сильно вы дорожите ими и всем, чего вы вместе достигли в своем браке.

Скажите им, как много вы думали об этом и что вы действительно думаете, что развод — лучший вариант для вас обоих.

Напомните им обо всех усилиях, которые вы оба приложили для спасения своего брака, но это просто не сработало, потому что некоторые вещи все-таки невозможно исправить.

Слушайте внимательно, что они говорят

После того, как вы закончите говорить, дайте им возможность поделиться своим мнением о вашем решении.

Если у вас были проблемы в браке в течение некоторого времени, и вы не могли их решить, они, вероятно, согласятся на развод.

Однако они также могут не справиться с этим слишком хорошо, так что будьте к этому тоже готовы. Может быть, они по-прежнему любят вас по-прежнему и думали, что это просто кризис, и как вы вместе справитесь с этим и спасете свой брак.

Если у вас есть дети, ваш партнер может беспокоиться о том, как они воспримут ваш развод, и могут попросить вас еще раз попытаться исправить свой брак ради ваших детей.

Тогда вам придется объяснить, почему развод будет лучше для ваших детей, потому что слушать ваши ссоры каждый день для них намного хуже, чем знать, что вы разводитесь.

В конце концов, убедитесь, что ваш партнер знает, что вы всегда будете рядом с ним как друг и что вы останетесь преданным родителем и для своих детей.

Подождать, пока период обязательного увольнения не закончится

Если вы живете в штате, который требует, чтобы все пары прошли разделение или период ожидания, прежде чем они подадут на развод, вы должны соблюдать это, потому что это закон.

Иногда это время ожидания полезно для пар, но иногда оно приносит больше вреда, чем пользы.

Для некоторых это шанс примириться и спасти свой брак, потому что, прожив определенное время одни, без супруга, они понимают, что думать о разводе было ошибкой, и они снова вместе и фактически спасают свой брак.

Однако для других это просто откладывает развод, и для них все становится еще сложнее. Это создает новые проблемы между ними и делает все еще хуже.

Конечно, вам не придется ждать и пройти этот обязательный период раздельного проживания, если мотивом вашего развода является насилие в семье или что-то еще более серьезное.

В таких случаях вы сможете немедленно подать на развод.

Обратиться за юридической консультацией

Даже если вы во всем согласны, вам все равно понадобится совет специалиста по семейному праву. Им нужно будет составить окончательный вариант соглашения.

Если вы не можете договориться о собственности или опеке, или даже о том, кто оплатит развод или другие расходы, вам обязательно нужно нанять адвоката и попросить его дать вам юридический совет, чтобы помочь вам.

Иногда один супруг хочет развода, а другой не согласен с этим, и тогда вам обязательно нужно нанять адвоката, потому что вам, вероятно, придется обратиться в суд по семейным делам и там оформить развод.

Хороший адвокат по разводам даст вам совет по разделу вашего семейного имущества и ваших финансов; например, должны ли вы иметь новые банковские счета и кредитные карты или нет и как заключить кастодиальное соглашение.

Попытайтесь достичь соглашения о раздельном проживании со своим супругом

Постарайтесь договориться со своим супругом, потому что поверьте мне, это в интересах всех.Сейчас нет времени для гнева.

Вы должны думать о своих детях и других близких вам людях. Выйдите из этого, сядьте со своим партнером и поговорите с ним о том, что делать дальше.

Дайте партнеру время принять ситуацию, а когда все остынет, попросите его поговорить.

Соглашение о раздельном браке охватывает все, от материального и финансового положения до ухода за детьми и алиментов. Вот почему так важно завершить его как можно скорее.

Не уходи от своих обязанностей

Вы прожили со своим партнером какой-то период своей жизни, и у вас, вероятно, осталось столько прекрасных воспоминаний и вы сделали хорошую совместную жизнь.

Вы должны им развестись. Уважайте окончательное решение суда. Если ваш партнер не работает или ваше финансовое положение более стабильно, вам необходимо договориться о супружеской поддержке.

Если у вас есть дети, вам нужно согласовать со своим партнером план воспитания детей.

Если вы соглашаетесь на совместную опеку, что часто является лучшим вариантом для ваших детей, вам придется платить алименты или алименты, если вы являетесь родителем с более высоким доходом.

Когда дело доходит до разделения активов и доходов, накопленных в браке, вы должны справедливо разделить их со своим супругом. Они заслуживают половину всего, что вы сделали и приобрели, пока были вместе.

См. Также: Моя жена хочет развода: вот что делать (и 8 вещей, которых следует избегать)

6 вещей, которые необходимо учесть, прежде чем вы решите отделиться

Было бы очень неправильно с моей стороны сказать, что вы должны обдумать свое решение, потому что я знаю, что вы уже это делали, слишком много раз.

И все то же самое; Ваш брак подошел к концу, и вам просто нужно пойти разными путями и жить отдельной жизнью.

Тем не менее, я честно советую вам еще раз подумать о нескольких вещах, перечисленных ниже, прежде чем подавать на развод.

Вы полностью уверены, что хотите развестись с супругом?

Есть ли надежда уладить отношения с вашим супругом? Развод действительно лучший вариант для вас обоих?

Может быть, у вас просто семейный кризис, и есть способ исправить его и спасти свой брак.Подумайте об этом серьезно. Не принимайте такое важное решение слишком быстро.

После развода пути назад нет. Это очень серьезный вопрос, и вы действительно должны быть на 100% уверены, что вы этого хотите.

Подумайте о юридическом раздельном проживании вместо развода

Ваш специалист по семейному праву, вероятно, предложит вам и этот вариант. Это очень похоже на развод, но на самом деле вы остаетесь в браке.

Итак, даже если вы живете раздельно, вы по-прежнему состоите в законном браке, и уход за детьми остается таким же, каким был, когда вы действительно жили вместе.

У юридического разделения, конечно же, есть свои плюсы и минусы. Прежде чем принять какое-либо решение, вам следует проконсультироваться со своим адвокатом и узнать о нем больше.

Есть ли надежда на спасение вашего брака?

Если действительно есть хоть какая-то надежда на то, что у вас все получится, вы не должны отказываться от своего брака.

Может быть, вы просто переживаете трудные времена, и позже вы можете сожалеть о том, что сдались, не сражаясь, потому что сильные люди никогда этого не делают.

Думайте о своих детях и делайте то, что, по вашему мнению, для них лучше всего

Ваши дети — самый важный фактор в этой ситуации. Именно они страдают больше всего, поэтому постарайтесь не усложнять задачу и не позволяйте им видеть, что между их родителями есть какие-то проблемы.

Подумайте о них и о том, что для них лучше всего. Независимо от того, останетесь ли вы в браке или нет, ваши дети всегда должны быть вашим главным приоритетом, и вы должны оставаться в дружеских отношениях из-за них.

Вы потеряете не только любовника, но и лучшего друга

Если вы женаты какое-то время, то вы не можете смотреть на своего партнера как на своего супруга, он также является вашим лучшим другом. Вы поделились с ними своей жизнью, поэтому они определенно знают вас лучше всего.

Твоя жизнь изменится

Это факт, и вы должны принять его. Так много всего в вашей жизни изменится. Развод может повлиять на вашу личную жизнь, самооценку и социальную жизнь.

Но не отчаивайтесь. Это не значит, что развод — ошибка. Через некоторое время весь спектр эмоций, которые вы будете испытывать, пройдет, и вы сможете двигаться дальше.

См. Также: Мой муж хочет развода, но я все еще люблю его — 16 правил и запретов

Как облегчить боль разлуки

Как я уже сказал, нет безболезненного способа разорвать брак или отношения. Иногда развод может быть настолько разрушительным для одного из супругов, что им могут потребоваться годы, чтобы полностью выздороветь.

Однако вот несколько способов облегчить боль после разлуки.

Найдите время для себя

Это нормально, что бракоразводный процесс истощает вас эмоционально. Иногда вы даже чувствуете себя подавленным. Итак, первое, что вам нужно сделать, это уделить немного времени себе.

Вам нужно побыть одному, чтобы вы могли обработать все, что произошло. Вам нужно найти способ справиться со своими эмоциями здоровым образом. Вот почему вам нужен покой, вам нужно побыть наедине со своими мыслями и эмоциями.

Не вступайте в новые отношения

Вы не должны отключаться от остального мира. Выйди и пообщайся с друзьями, это действительно не конец света. Тебе стоит даже познакомиться с новыми людьми.

Однако, даже если вы встречаетесь с кем-то новым и чувствуете некую химию между вами, вам не следует сразу начинать встречаться с этим человеком.

Вы должны дать себе время, чтобы осмыслить все, что произошло, и справиться со всеми своими подавляющими эмоциями.

Если вы слишком рано вступите в новые отношения, вероятно, это не сработает.

Эти отношения не будут успешными, потому что вы не дали себе времени на то, чтобы избавиться от эмоционального багажа, оставшегося после развода.

Сохраняйте позитивный настрой

Развод болезнен, утомителен, подавляет эмоции … но вы должны знать, что вы не единственный человек, который проходит через все это.

Есть много людей, которые уже пережили такой трудный период своей жизни, исцелились и пошли дальше.

Вы сделаете то же самое. Ваш развод останется в прошлом, но у вас всегда останутся прекрасные воспоминания с бывшим супругом, которые вы будете хранить вечно.

Подумайте обо всех хороших вещах, которые вы сделали в своем браке. Подумайте обо всех достижениях, которые вы заработали благодаря поддержке бывшего партнера.

Помните только хорошее и думайте позитивно. Сейчас не время сожалеть о прошлом, пора смотреть в будущее.

Стройте планы на будущее и снова наслаждайтесь одиночеством.

Обратитесь за помощью к профессионалу

Дело в том, что не стоит проходить все в одиночку. Если у вас нет хорошего друга или человека, который умеет хорошо слушать и умеет хранить секреты, вы можете обратиться за помощью к профессионалу.

Нередко после разрыва отношений, особенно после развода, кто-то начинает посещать психиатра или терапевта.

Нам нужен кто-то, кто поможет нам пережить этот трудный период.

Вы испытаете целый ряд эмоций, и справиться со всем в одиночку очень сложно.Профессионал поможет вам справиться с этим здоровым образом, чтобы вы как можно скорее избавились от всего этого.

Завершить

Если какое-то время между вами и вашим супругом что-то не ладится, не думайте сразу о разводе. Если есть шанс, постарайтесь спасти свой брак.

Даже если вы решите развестись, вы должны быть очень осторожны с тем, как расстаться. Вы же не хотите задеть чувства человека, который когда-то так много значил для вас и с которым вы проводили так много времени, верно?

Прежде чем обращаться за юридической консультацией по поводу развода, вы должны поговорить об этом со своим супругом, потому что они заслуживают того, чтобы узнать об этом в первую очередь.По крайней мере, вы им должны.

Процесс расторжения брака может длиться очень долго, если партнеры не могут сами договориться о детях, алиментах на ребенка или супружеской поддержке.

Это действительно может истощить вас, и это может сильно повлиять на детей, потому что они почувствуют, что атмосфера между их родителями очень напряженная.

Ни вам, ни вашим детям это не нужно. Вы должны проявить понимание друг к другу сейчас как никогда и вместе прийти к соглашению.

Нет, безболезненного способа развестись нет, но постарайтесь сделать его максимально безболезненным. Договоритесь о ваших детях и оставайтесь друзьями после разлуки, чтобы вы могли вместе растить их.

Нет смысла задумываться и сожалеть о вещах, которые нельзя изменить.

Возьмите себя в руки, берегите воспоминания, которые вы создали с вашим будущим бывшим супругом, извлеките урок из этих трудных моментов своей жизни и двигайтесь дальше.

24 правил игнорирования супруга во время разлуки

Вы подали на развод и, вероятно, спрашиваете себя: «Что мне теперь делать?» Честно говоря, я должен сказать вам, что впереди вас ждет трудный период, независимо от того, что вы решите делать.

Однако, игнорирование супруга во время разлуки, вероятно, лучший способ справиться с этим.

Я знаю, что вы сейчас спрашиваете, как это сделать и можно ли вообще игнорировать кого-то после многих лет брака.Как вы игнорируете того, кто так долго был важной частью вашей жизни?

Это будет особенно сложно, если будут задействованы дети. Невозможно полностью игнорировать своего супруга, если у вас есть дети, потому что вам, по крайней мере, придется говорить о них.

Однако даже такое общение следует свести к минимуму. Вы должны обсуждать только важные вещи, связанные с вашими детьми; все остальное следует игнорировать.

Поверьте, хотя эта техника сейчас кажется очень сложной, она поможет вам пройти через этот процесс как можно быстрее и безболезненно.

Что ж, сначала я должен сказать вам, что прежде чем вы продолжите читать, вы должны быть полностью уверены в своем решении развестись.

Может, можно написать что-нибудь вроде «Развестись?» контрольный список, и пусть он поможет вам принять решение.

Я надеюсь, что вы действительно пытались спасти брак и что вы посетили консультанта по вопросам брака, прежде чем принять решение о разводе.

Игнорирование вашего супруга во время разлуки — Мой собственный опыт

Позвольте мне рассказать вам свою историю.У меня были любовные отношения со своим партнером в течение трех лет, прежде чем мы решили пожениться.

Мы были женаты еще три года. Итак, я провел с ним шесть лет, и, полагаю, этого достаточно, чтобы познакомиться с кем-нибудь, не так ли?

Ну, если честно, я думаю, что даже жизни недостаточно, чтобы знать кого-то целиком, потому что я живу сам с собой более тридцати лет, и мне все еще удается удивить себя некоторыми своими решениями и действиями .

Однако я знал его достаточно, чтобы понять, когда он лгал.Я также достаточно хорошо знала наши отношения, чтобы понимать, когда между нами что-то не так.

Первые два года нашего брака мы были одной из тех счастливых супружеских пар, которые кажутся такими, что нет ничего или нет человека, который когда-либо мог бы встать между ними или испортить / разрушить их брак.

Потом у нас родился мальчик, и вот так все изменилось. Я заметила, что мой муж изменился и что мы отдаляемся.

Я знал, что его чувства изменились, и каждый раз, когда я спорил с ним об этом, он все это отрицал.

Он не знал, как правильно общаться, а это один из способов, которым мужчины разрушают свой брак. Мне казалось, что я живу с соседом по комнате или с кем-то, кого я почти не знал в тот последний год нашего брака.

Короче говоря, он не хотел разводиться, хотя знал, что мы больше не любим друг друга.

Каким-то образом ему удалось убедить меня, что мы должны пойти на консультацию для пар и попытаться заставить наш брак работать.

Я согласился, хотя знал, что у нас брак без любви, который нельзя спасти.Конечно, все это не помогло нам восстановить связь, и, честно говоря, я не хотела, чтобы мой муж вернулся.

Затем я подала на развод и решила полностью игнорировать его во время развода. И, честно говоря, это помогло нам обоим и значительно упростило жизнь нам обоим.

Мы оба знали, что развод будет трудным, но мы знали, что иногда лучше сделать это, чем оставаться в несчастливом браке.

Теперь, когда все позади, у нас действительно хорошие отношения, и самое главное — мы оба заботимся о нашем сыне, потому что это действительно самое главное.

Что можно и что нельзя игнорировать супруга во время разлуки

Если вы игнорируете своего супруга во время разлуки, потому что хотите, чтобы все это закончилось как можно быстрее и безболезненно, или это просто то, как вы справляетесь со своими чувствами, эти правила помогут вам достичь желаемой цели. .

Если вы игнорируете своего супруга, потому что считаете, что лучше всего заставить его понять, что это их потеря, и каким-то образом вернуть жену / мужа, эти правила могут помочь вам в этом, но я бы посоветовал вам не делать этого. сделай это.

Не стоит. Они не достойны ни вас, ни вашего драгоценного времени. Если кто-то настолько слеп и не может увидеть вашу ценность, нет смысла пытаться заставить их это увидеть.

ДЕЙСТВИТЕЛЬНО верю в силу правила

без контакта

Я думаю, что один из лучших способов справиться с любым разрывом для обоих партнеров — это его величество, правило отсутствия контактов.

Потому что, пока вы остаетесь с кем-то на связи, вы не сможете навсегда расстаться с этим человеком.

Я знаю, это будет сложно. Вы были уверены, что этот человек был вашей второй половинкой и что вы останетесь вместе навсегда. Вы провели с ними так много времени, и они по-прежнему составляют огромную часть вашей жизни.

Вы к ним привыкли. Вы привыкли просыпаться рядом с ними каждое утро и каждую ночь прижиматься к ним в постели. Вы привыкли видеть их и разговаривать с ними каждый божий день.

Теперь, внезапно, все это должно прекратиться. Вы не можете их видеть, и вы не можете позвонить им только для того, чтобы услышать их голос.Я просто хочу тебя подготовить; это будет трудная задача.

Как вы игнорируете и избегаете человека, который был вашей второй половинкой в ​​течение столь долгого времени, верно? Однако правило о запрете контактов действует всего 30 дней, и после этого вы можете перестать избегать своего будущего бывшего супруга.

Я знаю, что вы сейчас скажете: «Это будут 30 дней ада». Хм, возможно, но просто знайте, что это правило настолько мощное, что оно значительно упростит вам жизнь.

Удивительно, но последние несколько дней месяца правила отсутствия контактов будут ужасными.Последний, вероятно, будет наихудшим, но вы увидите, что на следующий день все станет для вас намного яснее и проще.

Однако, если вы вытерпите все это и сумеете вообще не контактировать со своим супругом, вы значительно упростите процесс разлуки, как для вас, так и для вашего супруга.

Правило отсутствия контактов действительно дает так много преимуществ.

НЕ отвечайте на их телефонные звонки

Я знаю, что это звучит сложно, особенно если у вас все еще есть чувства к своему супругу.Даже если вы этого не сделаете, вы, вероятно, все равно уважаете их и не хотите причинять им страдания.

Это к лучшему, поверьте мне. Если вы по-прежнему будете поддерживать контакт со своим супругом, это только усложнит ситуацию.

Вы будете напоминать друг другу обо всем, через что вы прошли вместе, и тогда вам будет еще труднее навсегда покончить с этим.

С другой стороны, вы также можете в конечном итоге обсудить некоторые из ваших нерешенных проблем и разногласий в браке и значительно усугубить эту ситуацию для вас обоих.

Я уверен, что это последнее, что вам сейчас нужно.

Будут дни, когда вы будете думать: «О, боже, мне написать ей / ему, чтобы узнать, как они?» Но вы должны все это игнорировать.

Даже если ваш (а) супруг (а) не обращается к вам, и вы действительно хотите знать, что он чувствует, считайте, что вам запрещено вступать в контакт.

Короче говоря, когда вы слышите звуковой сигнал телефона и видите его имя на экране телефона, просто удалите его текстовое сообщение, даже не глядя на то, что они написали.

ОБЯЗАТЕЛЬНО поговорите с ними, если это срочно.

Давайте будем честными. Не бывает легкого или безболезненного разрыва.

Расставаться с кем-то, с кем вы провели долгое время, всегда сложно, независимо от того, кто инициировал разрыв или какова его причина.

Вы должны быть готовы к тому, что процесс развода будет трудным, болезненным и эмоционально истощающим как для вас, так и для вашего будущего бывшего мужа / жены.

Если бы вы были инициатором разрыва, вашему супругу наверняка было бы трудно смириться с тем фактом, что вы разошлись после стольких лет брака.

Они, вероятно, обратятся к вам и попросят вас поговорить и разобраться. Они могут даже предложить брачное консультирование, чтобы помочь вам исправить ваш распавшийся брак.

Если вы полностью уверены, что приняли правильное решение, даже если вам больно видеть, как они страдают, вы не должны менять свое мнение.

Дело в том, что рано или поздно вы разведетесь. Откладывание развода не облегчит ситуацию. Напротив, это может только навредить вам обоим.

Однако в экстренных случаях вам следует отвечать на их звонки или отвечать на их текстовые сообщения.Но вам разрешено делать это ТОЛЬКО в серьезных экстренных случаях.

Это особенно важно, если у вас есть дети. Предположим, ваш супруг хочет поговорить об алиментах или о других важных вещах, касающихся ваших детей.

НЕ делайте ничего, что может спровоцировать реакцию вашего партнера

Это трудное время в вашей жизни. Вы должны хорошо и внимательно обдумывать каждый свой шаг.

Ваша цель — как можно скорее закончить бракоразводный процесс, а не задеть чувства супруга, провоцируя его, а затем игнорируя его реакцию, верно?

Даже если вы сразу же нашли кого-то нового и имеете на это полное право, вам не следует сразу вступать в отношения с этим человеком.

Это то, что обязательно вызовет реакцию вашего супруга. Это может их разозлить, потому что они могут подумать, что это причина, по которой вы вообще хотели развестись.

Кроме того, никогда не флиртуйте с кем-то еще перед вашим будущим бывшим мужем / женой. Это действительно ужасно, и это определенно заставит их изменить свое мнение о вас или спровоцировать еще худшую реакцию с их стороны.

ОБЯЗАТЕЛЬНО проводите время с друзьями, которых у вас есть общие

Если вы игнорируете своего супруга во время разлуки, это не значит, что вам не следует проводить время с друзьями, которые у вас общие.Это несправедливо по отношению к ним, потому что они не виноваты в вашей разлуке.

Таким образом, вы можете потерять хороших друзей, людей, которые всегда были рядом и искренне заботились о вас.

Конечно, иногда они могут пригласить и вас, и вашего супруга на встречу, где невозможно будет избежать вашего партнера.

Они, вероятно, сначала попытаются этого избежать, по крайней мере, до завершения бракоразводного процесса, потому что они не захотят усложнять вам жизнь.

Однако, если вы окажетесь в такой ситуации, вам следует стараться как можно меньше контактировать со своим супругом.

Не игнорируйте их, если они спрашивают вас о чем-то при всех этих людях, но держитесь от них подальше, насколько можете.

Если вы видите, что стало неудобно, вам следует вернуться домой. Я уверен, что твои друзья поймут и не будут злиться на тебя из-за твоего ухода.

НЕ рассказывайте им о своем партнере или своем браке

Даже если вы находитесь на пробном разводе со своим супругом или начали процесс развода, вам не следует рассказывать о своем супруге или своем разводе перед друзьями.

Не ставьте своих лучших друзей в неудобное положение. Несправедливо заставлять их выбирать сторону, потому что это то, с чем они не согласны.

Я уверен, что ты снова сможешь проводить с ними время вместе после развода. Пройдет время, и вы оба пойдете дальше, и вам обоим будет намного легче проводить время вместе с друзьями.

Если ваши друзья инициируют разговор или советуют вам попытаться заставить ваш брак работать, прежде чем вы разорвете его навсегда, вам следует вежливо попросить их держаться подальше от этого.

Ваш брак и ваш развод — личное дело каждого, и только вы и ваш супруг имеете право принимать такие важные решения относительно вашего брака.

Остальные имеют право комментировать это и говорить об этом, но никто не имеет права вмешиваться в это.

Я уверен, что ваши друзья хотят только лучшего для вас и вашего партнера, и они могут дать свой искренний совет, но вы двое — единственные, кто может принять окончательное решение.

ДЕЙСТВИТЕЛЬНО ищите утешения у другого человека

У вас были любовные отношения с человеком, который был вашим главным помощником в жизни.Сейчас, когда вы переживаете такой трудный период в жизни, вам как никогда нужна поддержка и утешение.

К сожалению, сейчас вы не можете получить его от супруга. Вот почему вы должны найти это вне брака.

Вам грустно, растерянно, нервно и, возможно, даже больно, и вам нужен кто-то, кто окажет вам эмоциональную поддержку, в которой вы отчаянно нуждаетесь прямо сейчас.

Неважно, мужчина вы или женщина, вы человек. Вы такие же слабые, как и все мы.

Можно плакать, потому что я знаю, как это больно. Я также знаю, что со временем становится легче, и когда ты находишь кого-то, с кем можешь разделить свои печали.

Тебе нужно найти плечо, чтобы поплакать. Сейчас ваши чувства переполняют вас, и сдерживать их — худшее, что вы можете сделать.

Рано или поздно ваши чувства всплывут на поверхность. Я знаю, что трудно согласиться с тем, что за последний год все кардинально изменилось.

Но вам не обязательно проходить через это в одиночку.Найдите того, кто больше всего на свете хочет быть рядом с вами в эти трудные дни.

НЕ вовлекайте своих друзей или членов семьи в это

Вы должны открыться своему лучшему другу или члену семьи. Вы должны делиться с ними своими чувствами, но не должны втягивать их в свои семейные проблемы.

Вы поставите их в затруднительное положение, особенно если у них были хорошие отношения с вашим супругом. Они не будут знать, как реагировать и что делать.

Вы можете и должны проводить с ними время, но только для того, чтобы занять себя и отвлечься от своих проблем. Если вы тоже поговорите с ними о своей разлуке, вы никогда не сможете от нее исцелиться.

Еще одна вещь, которую я хочу вам посоветовать, — это уважать родственников супругов даже после расторжения брака. Эти люди тоже были частью вашей жизни, и они заслуживают уважения. Конечно, это должно быть взаимно.

Сосредоточьтесь на себе сейчас

Вы должны использовать это тихое время, чтобы больше посвящать себе.Я предполагаю, что раньше вы были сосредоточены на супруге, но теперь пришло время снова переключить этот фокус на себя.

Честно говорите с собой. Как ты себя чувствуешь? Как вы думаете, вы приняли правильное решение? Вам слишком сложно игнорировать супруга?

Если вы чувствуете, что все это негативно сказывается на вашем психическом здоровье, вам следует поговорить со специалистом и попросить его о помощи.

Если вам пришлось переехать из дома, в котором вы жили вместе со своим супругом, вам следует сейчас искать новый дом.

Пора подумать о своей жизни сейчас и поставить себя выше всех и всего.

Не пренебрегайте уходом за собой

Вы закрываете дверь в свою предыдущую жизнь и начинаете новую жизнь для себя. Сделайте заботу о себе одним из решений этой новой жизни.

Я знаю, что это очень напряженное время для вас, которое имеет некоторые последствия для вас, вашего тела и вашей кожи.
Вот почему сейчас, как никогда, вам нужно заботиться о своей внешности, своей коже и своем теле в целом.

Кроме того, хорошая внешность придаст вам уверенности, и она нужна вам сейчас, чтобы помочь вам бороться со всем, что грядет.

Вы заслуживаете того, чтобы побаловать себя и побаловать себя. Используйте покупки как комфорт. О, это также поможет отвлечься от мыслей о том, что скоро станут бывшими мужем / женой, и о вашем разлуке.

НЕ обращайте на них внимания и в социальных сетях

Я не говорю, что вы должны удалить или заблокировать их в своих учетных записях в социальных сетях, но вы должны вести себя так, как будто они находятся в вашем черном списке.

Если они все еще не смирились с разлукой, они, вероятно, попытаются связаться с вами и через социальные сети. Еще раз, вам также нужно игнорировать эти тексты.

Если они увидят, что вы их игнорируете, они, вероятно, попытаются добраться до вас, разместив грустные песни или романтические сообщения о том, что вы думаете о вас, но постарайтесь не обращать на это внимания.

Они также могут прислать вам несколько фотографий, на которых вы двое вместе, пытаясь напомнить вам, как вы были счастливы раньше, и, вероятно, вам будет трудно игнорировать это.

Вы должны быть действительно жесткими, потому что ответы на эти сообщения только заставят их думать, что еще есть надежда спасти брак, что еще больше усложнит ситуацию.

Ничего из личной жизни не делитесь в социальных сетях

Возможно, вам лучше всего пройти детоксикацию в социальных сетях. Таким образом, ваш супруг не сможет связаться с вами, и вам будет легче игнорировать его.

Если вы не хотите этого делать, я бы посоветовал вам не быть слишком активным в социальных сетях.Не сообщайте о том, чем вы занимаетесь, и о своем местонахождении, потому что ваш супруг, вероятно, будет использовать это, чтобы следовать за вами.

Я бы особенно посоветовал вам не делиться чем-либо, что может вызвать негативную реакцию со стороны вашего супруга — например, вашей фотографией с кем-то другим или фотографиями с ваших вечеринок.

Также не меняйте статус ваших отношений до завершения бракоразводного процесса. Также это может спровоцировать негативную реакцию вашего супруга.

НЕОБХОДИМО расслабиться с лучшими друзьями

Вам следует позвонить своим лучшим друзьям и пригласить их к себе или попросить их пойти погулять.Они постараются подбодрить вас, и их присутствие поможет решить ваши семейные проблемы.

Вы также можете спланировать поездку с ними или небольшой отпуск на выходных. Общение с лучшими друзьями отвлечет ваши мысли и упростит игнорирование супруга во время разлуки.

В конце концов, ваши друзья знают вас лучше всего. Они будут знать, как помочь вам расслабиться и не слишком беспокоиться о разводе.

Если вы чувствуете необходимость, вы также можете открыться одному из своих лучших друзей.Это поможет снять это бремя с вашей души, и вы почувствуете себя намного лучше после этого небольшого сеанса с одним из ваших друзей.

НЕ присылайте им пьяные сообщения

Если вы хотите выйти и повеселиться с друзьями, вы должны это сделать, но будьте осторожны с напитками. Если вы напьетесь, вы можете написать своему супругу, что было бы ошибкой, верно?

Если вы хотите напиться, потому что думаете, что это расслабит вас и заставит забыть о своих проблемах, тогда отдайте свой телефон друзьям и скажите им, что они не должны отдавать его вам, пока вы не протрезвеете.

Отправлять партнеру сообщение в нетрезвом виде было бы огромной ошибкой. Это испортило бы все, что вы делали до сих пор. Вот почему вам действительно стоит подумать об этом, если вы хотите выйти и повеселиться с друзьями.

ДЕЙСТВИТЕЛЬНО знакомьтесь с новыми людьми

После того, как вы твердо решили, что с вашей семейной жизнью покончено, у вас есть полное право знакомиться с новыми людьми.

Но это должно быть только после того, как вы полностью уверены, что хотите расторгнуть брак.

Вам не нужно знакомиться с новыми романтическими партнерами; вы также можете сначала попытаться встретиться с кем-нибудь и пообщаться как друзья.

Может быть, эта дружба со временем перерастет во что-то большее, или, возможно, они станут вашими лучшими друзьями.

Мало ли. В обоих случаях не имеет значения, что новый человек может помочь вам пережить этот тяжелый период в вашей жизни.

Знакомство с новыми людьми — неплохое дело. Напротив, это может помочь вам перестать думать и зацикливаться на своем супруге.

Итак, выходите или зарегистрируйтесь в приложении для знакомств, которое может помочь вам познакомиться с новыми людьми.

Необязательно встречать кого-то и сразу же начинать новые отношения, но хорошо знакомиться с новыми людьми, с которыми можно пообщаться.

Это поможет отвлечься от всего плохого, что происходит в вашей жизни прямо сейчас.

Конечно, если вы думаете, что сможете уладить отношения со своим супругом, и если вы находитесь на пробном разводе, вам следует полностью игнорировать это.

Вам разрешено познакомиться с кем-то новым только в том случае, если вы решили, и вы действительно должны быть на сто процентов уверены в этом решении, что хотите расторгнуть брак.

НЕ вступайте в новые отношения

Я уже говорил, что не следует начинать новые романтические отношения, но теперь я хочу объяснить, почему это плохо.

Вначале вы почувствуете, что это помогает вам забыть о проблемах в браке, но потом вы поймете, что это было худшее из возможных поступков, которые вы могли сделать как со своим партнером, так и с самим собой.

Прежде чем вы начнете отношения с кем-то новым, вы должны дать себе время, чтобы выздороветь и полностью оправиться от ваших отношений.

Даже если вы полностью уверены, что больше не испытываете никаких чувств к своему супругу, вам нужно провести некоторое время в одиночестве, чтобы избавиться от своих мыслей и чувств.

Если вы этого не сделаете, вы, вероятно, застрянете с эмоциональным багажом, который не позволит вам влюбиться в кого-то еще и полностью насладиться новыми отношениями.

ДЕЙСТВИТЕЛЬНО радуйтесь, когда увидите их

Игнорирование вашего супруга во время разлуки не означает, что вы должны быть грубыми, когда видите их на улице или когда вы внезапно сталкиваетесь с ними.

Если вас обоих пригласили на семейное собрание или что-то подобное, вы должны вести себя прилично и разговаривать с ними, если они подойдут к вам.

Конечно, держитесь на расстоянии, потому что вы не хотите давать им надежду, что вы передумали.

Вы должны быть особенно милы с ними, если у вас есть дети. Помните, что они были и всегда будут отцом / матерью ваших детей.

Не говорите с ними мусор

Во-первых, вы провели часть своей жизни с этим человеком, и плохие слова о нем будут плохо говорить и о себе.

Вы были в любовных отношениях, и вместе у вас остались прекрасные воспоминания.Нет смысла говорить плохие вещи о тех, кого любили.

Опять же, это особенно важно, если у вас есть дети, потому что это отразится на них больше всего. Вы двое взрослых цивилизованных людей, и вы должны вести себя соответствующим образом.

ДЕЙСТВИТЕЛЬНО не торопитесь

Я знаю, что вы хотите закончить это как можно быстрее, но вам следует делать все медленно и шаг за шагом.

Во-первых, вам следует вернуться домой и честно поговорить со своим партнером.Тогда ты тоже должен быть честен с самим собой.

Вы впервые подумали о разводе или об этом уже давно думаете?

Надо обдумать. Вы должны быть уверены, что ваш брак никуда не годится и что развод — ваш единственный выход.

Вы должны подавать на развод только в том случае, если вы испробовали все возможности, чтобы заставить вещи работать дома, например, консультирование по вопросам брака, разговор с супругом и т. Д.

НЕ ожидайте, что это будет легко

После того, как вы попытались сохранить брак и пока не убедились, что развод — единственный вариант, только тогда вы должны подавать на развод.

Однако нужно быть готовым, что это будет нелегко. Впереди вас ждет адское путешествие, и вы должны быть готовы сражаться со всем, что встречается на вашем пути.

Вероятно, будет много телефонных звонков и неожиданных визитов от вашего супруга, и вы должны быть готовы к тому, чтобы с этим справиться. В конце концов, ты же не хочешь обидеть своего супруга, верно?

Конечно, если у вас есть дети…

ОБЯЗАТЕЛЬНО поговорите с ними о своих детях

Когда я развелась с бывшим мужем, у нас родился годовалый сын, и, конечно же, мы должны были поговорить о нем и договориться о вещах, связанных с нашим мальчиком.Меньше всего мы оба хотели бороться за нашего ребенка.

Мы хотели, чтобы процесс разлучения прошел максимально гладко, поэтому нам пришлось договориться об алиментах и ​​опеке.

Это неизбежно. Вы должны помнить, что ваши дети — самые важные, и вы должны попытаться облегчить им все это, потому что им, вероятно, будет трудно принять ваш развод.

НЕ вовлекайте детей в свой беспорядок

Если вы решили развестись со своим супругом, вы должны понимать, что между вами и ними что-то есть.Не вовлекайте других людей, особенно своих детей.

Они заслуживают счастливой семьи, даже если их мама и папа больше не вместе. И это возможно, поверьте мне, потому что я уже дважды прошел через это.

Я ребенок разведенных родителей, я развелась с мужчиной, от которого у меня есть годовалый сын. Я никогда не видела, чтобы мои родители ссорились, и я никогда не ссорилась со своим мужем, ну, по крайней мере, на глазах у нашего ребенка.

Ваши дети — самая важная часть этой истории.

Если на каком-то этапе развод пойдет плохо, вы должны быть уверены, что ваши дети не в центре этого и что они не знают, что происходит между вами.

Не возвращайте детям свои ссоры и проблемы. Поверьте, это может иметь непоправимые последствия для их психического здоровья.

ОБЯЗАТЕЛЬНО проводите время с детьми

Вы должны как можно больше не допускать своих детей к разводу. Не спорьте из-за них и пытайтесь прийти к соглашению по вопросам алиментов и посещений.

Вы их родитель, и даже если вы не получите опеку, никто не запретит вам видеться с детьми и гулять с ними.

Даже если вашему партнеру трудно смириться с вашей разлукой, он не должен запрещать вам вернуться домой, чтобы увидеть своих детей.

Я никогда не спорила с мужем из-за этого, и я действительно думаю, что это помогло нам сохранить такие хорошие отношения. На прошлой неделе мы даже вместе отправились в небольшой семейный отпуск.

Я хочу только самого лучшего для моего сына, и я полагаю, это то, чего мы все хотим для наших детей.

НЕ проводите время со своими детьми в доме вашего партнера

Вы должны проводить время со своими детьми, но делать это дома вашего партнера было бы плохо. Если вы это сделаете, то вы не сможете игнорировать своего партнера.

В первый раз, когда вы говорите со своим партнером о посещении ваших детей, подчеркните, что вы хотите, чтобы они были на улице или были с ними у вас дома.

Так было бы к лучшему. Таким образом, вы сможете спокойно проводить время со своими детьми, не обращая внимания на возможную напряженность между вами и вашим будущим бывшим мужем / женой.

Заключить

Я знаю, что трудно согласиться с тем, что все так сильно изменилось с прошлого года, когда вы были счастливой супружеской парой и даже не могли представить, что однажды это дойдет до этого.

Жизнь непредсказуема. Иногда, даже если у нас все еще есть чувства к нашему супругу, мы понимаем, что развод — лучший вариант для вас обоих.

Однако, если вы думаете о разводе с прошлой недели, вам следует подумать об этом еще раз.

Вам следует начать с консультации по вопросам брака или с чего-то еще, что, по вашему мнению, поможет спасти брак.

Супружеская жизнь непроста; Я знаю это. Но когда вы вместе с нужным человеком, вы можете преодолеть все препятствия, которые встречаются на вашем пути.

Когда и если вы решите развестись, игнорирование вашего супруга во время развода поможет облегчить процесс для вас обоих.

Конечно, иногда это будет почти невозможно, но с этими советами вы сможете справиться с этим самым безболезненным способом, если можно так сказать.

Я закончу это еще одним советом: запаситесь терпением, потому что оно вам определенно понадобится, может быть, сейчас больше, чем когда-либо.

Стратегия разлуки 3 + 1, чтобы вернуть жену

Это руководство является отправной точкой для всех мужчин, столкнувшихся с разлукой в ​​Husband Help Haven, потому что оно проведет вас через стратегии без всякой чуши, которые настоящие мужчины использовали в реальной жизни для спасения их брак.

Краткое резюме:

Хотите вернуть жену после разлуки? Если вы посмотрели видео, то узнали, что стратегия, которую я видел БОЛЬШИНСТВО людей, подобных вам, делает именно так:

1. Сосредоточьтесь на том, что вы можете контролировать
2. Определите, кем вы хотите быть и кем хотите быть. этот мужчина
3. Показывайте этого мужчину своей жене при каждой возможности (это самая сложная часть)

Ваша цель номер один — восстановить доверие.

(вот откуда +1!)

Почему мы делаем упор на доверии?

Потому что доверие создает основу для любви, а любовь, в свою очередь, прокладывает путь «чувствам» (чего, по ее словам, сейчас не хватает, хотя, возможно, она называет это «страстью» или «любовью»).

Если ваша жена попросила о разводе, теперь она считает, что развод — каким бы болезненным и обременительным он ни был — в конечном итоге принесет ей больше счастья, чем сохранение в браке. Или, по крайней мере, она думает об этом.

Доверие вашей жены к вам ослабло до такой степени, что она больше не может поддерживать любовь, необходимую для того, чтобы оставаться в браке с кем-то.

Вот почему все начинается с доверия.

Доверие важнее любви, и, как говорится в песне, любовь нужна каждому.

Так как же завоевать доверие?

Надежность плюс последовательность плюс время.

Вы становитесь лучшим мужем, которым можете быть, и начинаете показывать этого мужчину своей жене. В оставшейся части этого руководства вы узнаете, как это сделать.

История успеха:

Вау, мы сейчас на пути к примирению, и оба говорят это. Она сказала мне, что это был лучший разговор за последние 10 лет!

Прошлой ночью она рассказала родителям, что снова открылась мне. Она даже забронировала сегодня наш летний семейный отдых!

Я посоветовал нам начать встречаться и просто повеселиться, потому что нам нужно снова узнать друг друга. Ей понравилась эта идея, и поэтому мы идем на наше первое свидание в эту субботу! Спасибо за вашу помощь! »

Brandon C
Примирившийся муж

Шаг 1.

Сосредоточьтесь на том, что вы можете контролировать
(чтобы перестать чувствовать отчаяние)

Давайте проведем быстрый мысленный эксперимент …

Представьте, что вы сидите дома со своей семьей, когда внезапно включается радио …

Это экстренная передача, в динамиках которой звучит срочное объявление. Надвигается опасная буря — самая сильная за многие годы. Град стучит в окно, и уже вдали слышен треск молнии. Радио предупреждает, что шторм века оставляет путь разрушения через город, и теперь он приближается к вам.

У вас всего 10 минут до того, как шторм разразится прямо над вашим домом … Что вы делаете?

У вас есть два варианта…

Вариант 1: вы выходите на улицу и стоите на крыльце, протестуя против ветра: «Не приходи в мой дом, шторм! Я не позволю тебе навредить моей семье! » Или, может быть, вы умоляете и умоляете ветер: «Пожалуйста, штурмуйте, я сделаю все! Я прошу вас не причинять вред моей семье! »

Вариант 2: Вы признаете, что ничего не можете сделать, чтобы остановить бурю, поэтому вы можете как можно скорее доставить свою семью в безопасное место.Вы собираете жену и детей в подвал и остаетесь там в безопасности, пока не пройдет шторм.

Какой вариант выбрать? Вариант 1 или Вариант 2?

Отрывок из книги «Возрождение мужского брака»

Ответ очевиден, не так ли? Вы выбираете вариант 2 — как можно скорее доставьте свою семью в безопасное место.

Почему?

Потому что, как бы вы ни старались, вы не можете контролировать шторм. Независимо от того, как громко вы кричите или как отчаянно умоляете, этот шторм не пролетит над вашим домом.

Здравый смысл, правда?

Это может показаться странным примером, но именно здесь вы сейчас находитесь в браке…

Готов поспорить, что когда дело доходит до возвращения вашей жены, вы сосредотачиваетесь на вещах ты не можешь контролировать …

• Ты пытался изменить ее мнение о браке …
• Ты умолял дать второй шанс …
• Ты постоянно спрашиваешь ее, что она делает и с кем она это делает (возможно, не без оснований)…

Если вы сделали что-то из этого, значит, вы парень, стоящий снаружи на крыльце, отчаянно пытающийся заставить эту бурю держаться подальше.

Вместо этого вам следует сосредоточиться на том, что ВЫ можете контролировать.

А теперь позвольте мне задать вам вопрос…

Можете ли вы контролировать свою жену?

Хотя вы не можете контролировать шторм, вы МОЖЕТЕ контролировать свою реакцию на него. Вы должны поступить так же с желанием вашей жены уйти.

Можете ли вы заставить жену вернуться после разлуки? Сможете ли вы заставить свою жену быть счастливой с вами в браке?

Нет, конечно, нет.Вы не можете заставить ее делать то, что она не хочет делать, без какого-то контроля над разумом.

Есть одна-единственная вещь, которую вы можете контролировать: ВЫ!

Есть только одна вещь, которую вы можете полностью контролировать: ВЫ!

Нажмите, чтобы написать твит

А вот что …

Несмотря на то, что вам могут сказать многие популярные гуру и лайф-коучи, вы не можете спасти брак в одиночку.

Я имею в виду, просто посмотрите на факты … Брак — это отношения двух человек, и вы можете контролировать только одного из двух людей в вашем браке.

Вы не можете контролировать свою жену и не можете заставить ее измениться. Вы не можете использовать уловки разума, чтобы соблазнить ее… Это не 21-летняя студентка из колледжа, которую вы пытаетесь встретить в баре; это замужняя женщина, которая получила травму и шрамы, и она вызвала неприязнь к ВАМ.

Следовательно, поскольку вы не можете контролировать свою жену, вы не можете контролировать исход этого разлуки.

Вашей целью не может быть «остановить развод» или «вернуть ее». Звучит странно это говорить, но эти вещи не могут быть вашей целью прямо сейчас, потому что это не ваш выбор.Попытки выяснить, как вернуть жену после разлуки, сведут вас с ума, если вы сначала не сосредоточитесь на том, что можете контролировать.

Вместо этого ваша цель прямо сейчас — максимально использовать то, что находится под вашим контролем — ВАС. Как только вы это сделаете, вы будете готовы начать работу над Шагом 2.

Рекомендуемая литература для Шага 1:

Мышление «Отпусти ее, чтобы вернуть ее»

Что нужно сделать в первую очередь, чтобы вернуть жену? Отпусти ее. Я знаю, это звучит наоборот, но такой образ мышления фактически ставит вас в беспроигрышное положение.Прочтите больше, чтобы узнать, зачем вам этот образ мышления и как начать использовать его в своем браке уже сегодня.

Шаг 2.

Определите человека, которым вы хотите быть
(и работайте, чтобы стать этим человеком!)

Помните в видео, когда мы говорили о том, как в самолетах вам всегда говорят надеть собственную кислородную маску, прежде чем помогать другим ?

Вы должны относиться к этому разделению точно так же. Несмотря на то, что я знаю, что все ваши мысли сейчас о вашей жене, вы должны сначала сделать шаг назад и стабилизировать СЕБЯ.

Поскольку единственное, что вы действительно можете контролировать, — это самого себя, ваш лучший шанс спасти свой брак — это максимально использовать единственный ресурс, который у вас есть, — себя. Определите мужчину, которым вы хотите быть, а затем приложите усилия, чтобы стать этим мужчиной.

Возможно, вы не сможете заставить жену выбрать брак, но это не значит, что вы бессильны вернуть жену, когда она уйдет.

Когда ваша жена увидит, что вы можете сделать себя счастливым, она с большей вероятностью поверит, что вы можете сделать ЕЁ счастливым.

Оглянитесь назад и выясните, в чем вы потерпели неудачу как муж и что вы сделали, чтобы прогнать жену. Затем выясните, что вы можете начать делать, чтобы сделать шаг вперед и стать тем мужчиной, которым ВЫ хотите быть, мужем, которого ВЫ знаете, может сделать ее счастливой на всю оставшуюся жизнь.

Здесь вы будете заниматься такими вещами, как …

• Изучите мужское лидерство и примените его на практике …
• Повысьте свою уверенность в себе и повысите самооценку …
• Больше участия в семье …
• Предоставьте жене пространство, если она об этом просила (верьте, что ей это действительно нужно!)

Вы будете дисциплинированы и сосредоточены, и со временем вы начнете неуклонно совершенствоваться.

Здесь ваша цель — дать жене хороший стимул для
выбора брака.

Как? Став таким мужем, вы знаете, что она хочет.

Я знаю, это звучит слишком очевидно, что лучший способ вернуть жену после разлуки — это просто: «Будь лучшим мужем!» И все же это то, что работает в реальной жизни.Это то, что спасает настоящие распавшиеся браки.

Итак, как стать тем мужчиной, которого хочет ваша жена?

«Будь лучшим мужем» — довольно сложная вещь, которую нужно сказать кому-то, что нужно делать … Тем более, что каждый брак индивидуален, и каждый мужчина, читающий это, индивидуален. Многие из вас сталкиваются с другими серьезными препятствиями в своей жизни и браке, например, кризис среднего возраста или эмоциональный роман.

Хорошая новость в том, что у меня уже есть несколько очень подробных постов на тему мужского лидерства и того, как вести свой брак, даже если ваша жена разлучена.

Вместо того, чтобы заставлять вас читать здесь очень длинный пост, ознакомьтесь с другими подробными постами в удобном для вас темпе:

Независимо от того, что вы делаете, чтобы стать мужем, есть надежда, что вы просто привлечете ее внимание. ДОСТАТОЧНО, чтобы замедлить разлуку и сделать ее не на 100% твердой намерением разорвать брак.

Затем, со временем, вы сможете последовательно начать восстанавливать свои отношения через доверие, любовь, влечение и прощение … Все это хорошее.

Это! Ваш лучший шанс спасти ваш брак.Это реально; это песчаный; это сложно; это не быстро и не гарантируется. Но он ДЕЙСТВИТЕЛЬНО работает, он ДЕЙСТВИТЕЛЬНО спасает браки, и в этом есть смысл.

В этом нет ничего магического или манипулятивного; вы действуете, берете на себя ответственность и приносите жертвы.

В этом нет ничего магического или манипулятивного. Вы делаете шаг вперед, берете на себя ответственность и приносите жертвы. Вы являетесь тем мужчиной, которым хотите быть, и даете жене возможность ВЫБРАТЬ этого мужчину.

И это подводит нас к шагу 3…

Шагу 3.

Покажи жене этого мужчину
, который сделает ее жизнь ЛУЧШЕ!
(это самая сложная часть)

Как не только прекратить разлуку, но и возродить чувства жены к вам?

Как сделать так, чтобы ваша жена увидела, что вы можете сделать ее счастливой на всю оставшуюся жизнь?

Как мы уже говорили в видеообзоре стратегии разделения 3 + 1 вверху этой страницы, просто внести изменения в себя недостаточно.

Если ваша жена никогда не верит, что улучшения, которые вы делаете в себе, реальны или постоянны, тогда вы могли бы стать лучшим мужем в мире, и это не имеет никакого значения. Она по-прежнему хочет выйти из брака.

Если ваша жена не ВЕРЕТ в изменения, которые вы внесли, то эти изменения не стоят для нее ни гроша.

И что вам нужно №1, прежде чем вы сможете во что-то поверить?

Вера. Доверять.

Шаг 3 — это то место, где вы фактически начинаете работать для достижения нашей первоначальной цели:

Восстановление доверия, основы вашего брака.

Это то, чего в вас сейчас нет у вашей жены. Последовательность — вот как вы это измените.

Вот где мы возвращаемся к нашей первоначальной цели…

Восстановление доверия.

Помните, цель ВСЕХ этих шагов — восстановить доверие вашей жены. Шаги 1 и 2 существуют исключительно для того, чтобы подготовить вас к Шагу 3, на котором вы фактически начинаете восстанавливать фундамент вашего брака.

Как показать ей, что вы ее лучший вариант?

Вы максимально используете любую возможность, чтобы доказать свои изменения жене своими ДЕЙСТВИЯМИ и своим ОТНОШЕНИЕМ.

Вы начинаете искать способы не романтично сделать ЕЁ жизнь лучше.

Затем, со временем, последовательно доказывая, что ваши изменения реальны и постоянны, постоянно доказывая, что вы можете сделать ее жизнь лучше, ваша жена снова начнет вам доверять.

Помните, что приходит после доверия?

Любовь, а затем влечение.

Не буду лгать, этот шаг самый сложный, потому что каждый брак индивидуален. Например…

• Что делать, если вы с женой живете отдельно?
• Что, если у нее роман?
• Что делать, если она уже встречалась с адвокатом и подала на развод?
• Что делать, если она переживает кризис среднего возраста или идентичность?
• Что, если она поймает вас за просмотром порно?

Как видите, все довольно быстро начинает усложняться.Любая из этих ситуаций может изменить то, как вы должны вернуть жену после разлуки.

К сожалению, поскольку каждый брак и каждое расставание уникальны, я не могу дать вам шаблон формочки для печенья, чтобы исправить все эти проблемы. Я могу и дам вам столько помощи, столько инструментов, сколько смогу, но, в конце концов, вы сами примените их к своему браку.

Хорошая новость в том, что если вы выполнили шаги 1 и 2, тогда шаг 3 станет намного проще, потому что у вас будет ясность и уверенность.

Что дальше?

Я знаю, что у вас, вероятно, все еще возникает куча вопросов. Вы, наверное, все еще пытаетесь понять, как применить все это к своему браку.?

Если у вас остались вопросы, это нормально! Совершенно нормально чувствовать себя подавленным прямо сейчас. Не ругайте себя, если вы все еще боретесь.

Следующий шаг, который я рекомендую, если вы новичок здесь, в Husband Help Haven, — это подписаться на вход Inside the Haven.Когда вы это сделаете, вы получите 15-страничное бонусное руководство в формате PDF, которое является продолжением этой стратегии разделения 3 + 1.

Уже являетесь подписчиком Haven и хотите получить руководство по бонусам стратегии разделения 3 + 1? Вы все равно можете ввести свой адрес электронной почты выше. Вы получите PDF-файл, не повторяя бесплатную серию уроков по электронной почте из 14 частей.

Независимо от того, что вы будете делать дальше, я надеюсь, что Husband Help Haven окажется сильным и полезным ресурсом в вашей работе по преодолению любых трудностей, с которыми вы можете столкнуться в своем браке.

Удачи и большой мужской любви!

Как выразить свои чувства с партнером

Намного легче поделиться своими мыслями, интеллектуальной информацией, которая находится в вашем мозгу, чем своими чувствами. И женщинам, и мужчинам бывает трудно выражать чувства, хотя партнерам-мужчинам, похоже, еще труднее общаться по душам.

Разделять глубину своих чувств, которые находятся в вашем сердце, требует эмоционального риска и мужества, поскольку это может заставить вас почувствовать себя уязвимым и уязвимым.

Однако выражение своих чувств — это также то, что создаст близость и связь в ваших отношениях. Делясь с партнером тем, что у вас на сердце, вы можете достичь более глубокой близости.

Как выразить свои чувства с партнером

Воспользуйтесь этими советами, чтобы чувствовать себя более комфортно и подготовиться к тому, чтобы выражать свои чувства со своим партнером.

Примите свои чувства

Примите тот факт, что чувства не являются ни правильными, ни неправильными.Напротив, это поведение, которое возникает из-за чувства, которое оценивается с моральной точки зрения.

Например, только потому, что вы злитесь, вы не имеете права вести себя агрессивно. Управлять негативными чувствами означает принимать их, не позволяя им захлестнуть нас.

Опишите свои чувства

Опишите чувство, сказав или записав его. Подумайте, как помочь партнеру проявить сочувствие или как помочь ему понять, что значит ходить на вашем месте.

Если вам сложно подобрать правильные слова, помните, что большинство чувств можно выразить одним словом, в том числе:

• Злой
• Атаковано
• Смущенный
• Счастливый
• Больно
• Сад
• Испуганный

Практика

Если вы не из тех, кто привык выражать чувства, поначалу это может показаться неловким. Выполнение этого небольшими шагами облегчит задачу.

Например, начните с того, что скажите вслух: «Я злюсь» или «Мне грустно.»

Понимание чувств против мыслей против настроения

Важно не путать чувства со своим настроением или мыслями. Чувства приходят и уходят и быстро меняются, в то время как «настроение» — это длительный период эмоционального состояния.

Чувства передают наши эмоции (и, как говорят, исходят «от сердца»), в то время как мысли возникают в нашем мозгу и передают то, о чем мы думаем, а также наши убеждения. Чувства также могут быть физическими ощущениями.

Еще один способ помочь вам отделить свои мысли от своих чувств — это использовать метод «Я думаю vs.Я чувствую «правило». Если вы можете заменить в предложении слова «я думаю» на «я чувствую», значит, вы выразили мысль, а не чувство.

Например, «Мне больно» правильно, потому что вы не сказали бы «Я думаю, что больно», верно? Тогда как утверждение типа «Я чувствую, что он придурок» неверно. Вы «думаете», что он придурок.

Избегайте приговора

Старайтесь не осуждать свои чувства или чувства партнера. Если вы хотите, чтобы ваш партнер продолжал делиться на глубоком уровне, важно не раздражаться и не защищаться по поводу выраженного вам чувства.

Точно так же отказ от чувства отвергает человека, который его чувствует. Не говорите таких вещей, как «не волнуйтесь, будьте счастливы» или «вы не должны так себя чувствовать». Это сводит на нет то, что чувствует другой человек.

Вербализация

Говорите о чувствах напрямую с партнером. Ваш партнер не может читать ваши мысли. Хотя они могут уловить ваши вибрации, у них нет возможности узнать, что происходит у вас в голове, если вы им не скажете.

При словесном выражении своих чувств важно также поделиться своим более глубоким чувством, лежащим в основе, а не только поверхностными чувствами.Вы можете выражать гнев, но при этом чувствуете себя обиженным или смущенным. Гораздо важнее сказать своему партнеру напрямую, чтобы развить близость и интимность.

Поделиться в день

Вам не нужно ежедневно вести глубокие серьезные разговоры о ваших отношениях, но вы должны делиться своими чувствами (а не только своими мыслями) о том, что происходит с вами изо дня в день.

Сказать, что вы «опоздали на встречу», дает только основную информацию. Но если вы скажете, что «стесняетесь опоздать на встречу», это поможет вам установить связь с человеком, с которым вы разговариваете.

Хотя вы должны делиться своими чувствами каждый день, важно избегать принятия повседневных решений, основанных на этих чувствах. Когда вы принимаете решения, чувства будут частью процесса, но вы также должны мыслить логически и рационально.

Слово Verywell

Чтобы успешно делиться своими чувствами, вы должны быть открытыми, честными, готовыми уделять время друг другу и восприимчивыми к этим разговорам. Это должен быть взаимный процесс. Вы оба должны делиться друг с другом на интимном уровне; это не может быть просто один из вас.

Если вам сложно выразить свои чувства, рассмотрите возможность консультирования пар (вместе или в одиночку), чтобы лучше понять, что мешает вам идти на эмоциональный риск и регулярно общаться с партнером по душам.

Добросовестное завершение брака

Как добиться непорочного завершения брака?

Что делать, если вы в настоящее время женаты и после долгого внутреннего конфликта и многих бессонных ночей понимаете, что вам нужно расстаться и, в конечном итоге, развестись? Есть ли способ сделать это с уважением, уважая своего партнера и свою историю, говоря больше, чем просто «Извини, я хочу уйти»?

Этот финал состоит из трех частей.Во-первых, эмоциональный конец брака. Мы считаем, что эмоциональный завет, заключенный между двумя людьми, подразумеваемое соглашение о моногамии, обещание, которое мы даем вечно любить друг друга, могут быть нарушены простым изменением чувств одного человека. Однако только один из вас мог разорвать эмоциональную связь между вами, а другой — нет. Обычно пары находятся в двух совершенно разных местах, когда дело доходит до развода. Один готов уйти, другой все еще любит.

Во-вторых, есть еще тот юридический договор, который необходимо расторгнуть.Явное соглашение о моногамии должно соблюдаться более прозрачным образом. Это подписанное, заверенное печатью и поданное соглашение, которое было заключено перед семьей и друзьями и связывает вас юридически. По крайней мере, до тех пор, пока вы не заплатите посреднику, совместному адвокату или адвокату по бракоразводным процессам, чтобы выручить вас от этого.

И, в-третьих, есть более глубокая проблема. Брак — это духовный контракт, который для некоторых длится много жизней или находится на более глубоком уровне, чем то, что можно увидеть на физическом уровне. Для других существует кармическая приверженность отношениям, которые нельзя разорвать только потому, что партнер заявляет: «Я хочу быть свободным сейчас.

Эта более глубокая история и значение внутри брака могут на самом деле удержать многие пары от разрыва целостности.

Некоторые думают, что именно духовная связь удерживает брак вместе. Но это может быть единственной вещью, которая удерживает партнеров от разрыва. брак ясным и прозрачным образом, поскольку они избегают более серьезных разговоров о реальных связях, которые необходимо развязать. Существует более глубокий разговор, которого пары избегают, когда они хотят разорвать брак; горечь видения, которое они имели о жизненной связи, которая когда-то казалась волшебной и необъяснимой.Это может показаться ошеломляющим или слишком загадочным, чтобы подходить к нему.

Учитывая эти глубокие проблемы, о которых нужно подумать, и все другие узы, связывающие пару, есть много вопросов, которые нужно задать, если вы думаете о разрыве брака. Намеренное расторжение брака имеет решающее значение, если вы хотите нанести наименьший сопутствующий ущерб своим детям. Защита их от чрезмерных эмоциональных травм важна как для них, так и для вас и их второго родителя. Прежде чем действовать импульсивно, сначала задайте себе несколько трудных вопросов.

Ниже приведены несколько вещей, о которых следует подумать, чтобы помочь вам принять решение. После того, как вы подтвердите, что действительно хотите развестись, вы можете сделать что-то, что поможет вам положить конец честным отношениям. Сохранение собственного самоуважения защитит вас и вашу семью от эмоционального хаоса, который может вызвать бессознательный развод.

Вопросы, которые стоит задать себе:

1) Нужно ли мне вести полноценную и обогащающую жизнь вне брака?
2) Увлекаюсь ли я возбуждением дела?
3) Рассчитываю ли я на регулярное общение со своим партнером, отправляя ему текстовые сообщения, электронную почту и / или звоня ему по номеру
несколько раз в день?
4) Регулярна ли наша сексуальная жизнь и приносит ли она удовлетворение, и открыто ли мы говорим о своих фантазиях?
5) Мой партнер говорит мне, что он меня любит?
6) Вы зацикливаетесь на отрицательных историях и размышляете над тем, как разорвать брак?
7) Сравниваете ли вы других мужчин или женщин со своей женой или мужем?
8) Вы угрожаете выйти из брака, когда спорите?
9) Пытались ли вы пойти на консультацию пары более трех раз, не найдя помощи для
своего брака?
10) Готовы ли вы уехать и у вас уже намечен план действий в чрезвычайных ситуациях?

Если вы ответили ДА на вопросы с 1 по 5, возможно, вы захотите рассмотреть возможность того, что ваш брак крепче, чем вы думаете.Консультации некоторых пар могут помочь. Если вы решите продолжить, вам также может пригодиться консультант, который поможет вам с умышленным бракоразводным процессом.

Если вы ответили ДА на вопросы с 5 по 10 и чувствуете, что готовы уйти, вы все равно можете разорвать свой брак честно. Если вы чувствуете, что пора отказаться от своих обязательств, найдите время, чтобы сделать это правильно. Не стоит недооценивать влияние, которое вы окажете на чужую жизнь. Ваш партнер заслуживает уважения. Вы были вовлечены в их жизнь, а вы вовлекли их в свою.Первый шаг — это закончить дела зрелым и здоровым образом.

Причины, чтобы разорвать ваш брак на основе целостности:

1) Если вы не закончите его хорошо, вы можете поставить под угрозу новые отношения, которые у вас могут быть в будущем, если вы являетесь одним из родителей.
2) Если вы не сделаете это честно и с уважением, вы потенциально можете оскорбить чувства своего партнера, что может означать, что он может захотеть обидеть вас, чтобы найти выход для развода. Процесс мог затянуться на всю жизнь.Ни один из вас не найдет эмоционального удовлетворения, и тогда вы можете оказаться неспособными обеспечивать своих детей.
3) Некоторые партнеры, которые чувствуют неуважение, могут создать еще больший хаос в разводе, усложняя судебный процесс и затягивая его, увеличивая ваше финансовое давление для вас обоих сейчас и в будущем.

1) Будьте ясны. Убедитесь, что вы ясно заявили о своем желании расторгнуть брак. Если вы не пытались пойти на консультацию, сообщите партнеру, что вы не заинтересованы в продолжении терапии.Если вы хотите попробовать еще раз, уточните, что вы будете или не будете делать. Например, если вы хотите попробовать шесть сеансов, продолжайте лечение все шесть часов.
2) Установить границы. Старайтесь поддерживать «легкие и вежливые» отношения, избегайте личных разговоров, в которых разделение чувств может вызвать споры.
3) Возместить ущерб. Скажите им, что вы сожалеете о том, что причинили им боль, привели их или вообще втянули в эту неразбериху.
4) Проявите сочувствие. Постарайтесь понять, что они чувствуют, и возьмите на себя ответственность за свое участие в браке, заканчивающемся таким образом.
5) Признайте амбивалентность. Дайте им понять, что вы должны прекратить отношения, хотя иногда вы можете сожалеть и даже сомневаться.
6) Спасибо. Если вы чувствуете это, поблагодарите их за все, чем они с вами поделились. Цените то, что вы получили от брака друг от друга. Не позволяйте разводу заставить вас переписать всю историю совместной жизни.На этом пути было много хороших моментов.
7) Акционерный приоритет. Сообщите им, что вы работаете над умышленным разводом и что ваши отношения с детьми являются вашим приоритетом. Это даст вашему партнеру понять, что вы не собираетесь разрушать его юридически, эмоционально или финансово.
8) Будьте терпеливы. Ваш партнер все еще догоняет. Вы далеко впереди. Позвольте им иметь свои чувства; возможно, у вас уже были те же самые эмоции, и вы уже давно их преодолели и даже исцелились.

Последствия:
1) Скорбь. Возможно, у вас была фантазия, что брак сложится лучше, чем это произошло. Теперь вы должны огорчиться такой возможностью.
2) Вина. Вина и раскаяние из-за того, что причинили боль вашему супругу, временами могут быть очень сильными. На самом деле, погрузиться в свое горе — лучший способ двигаться дальше в своем будущем.
3) Видение. Сядьте и подумайте о том, чего вы хотите от своего будущего. Если у вас есть дети, вместе создайте видение того, как это будет выглядеть и что потребуется, чтобы это сработало.
4) Получите помощь. Самое главное, в одиночку это не пройти. Найдите терапевта, найдите группу поддержки. Для получения дополнительной информации о терапии отношений Imago, преднамеренном разводе, интенсивных курсах или ретритах для пар или тренингах для терапевтов посетите сайт www.drtammynelson.com.

Доктор Тэмми Нельсон — всемирно известный эксперт в области взаимоотношений, психотерапевт, практикующий в частной практике, а также тренер и ведущий семинаров по всему миру. Она является автором нескольких книг, в том числе «Как получить секс, который вы хотите»; Избавьтесь от своих запретов и достигните новых высот страсти вместе и грядущий альбом «Новая моногамия»; Переосмысление отношений после супружеской неверности.Ее можно найти на www.drtammynelson.com.

the elder scrolls v skyrim — развод хочу! Какой самый безболезненный способ его получить?

Из вики UESP, « Skyrim — Marriage «, статья:

Шаги для повторного брака / развода с помощью консольных команд (только ПК):

• Выбрать супруга.
• Введите следующие консольные команды:
• removefac 51596
• player.removefac C6472
• resetquest 74793
• resetquest 21382
• setstage 74793 10
• Подождите 24 часа.
• Тогда продолжайте жениться как обычно.

---

Из TES Wiki, « Брак — Развод (PC) «, статья:

Попытка расстаться с партнерами по какой-то причине невозможна без консоли. Поиск помощи «разрыв» 4 вызовет диалоги и квесты, которые указывают на то, что должно было быть первоначальным намерением расстаться с супругом.

Вариант первый

Можно использовать квест на разрыв отношений. Используйте консоль для ввода этих команд:

• completequest 0007431B
• сброс 0007431B
• сброс 00021382

(Это просто формальность для сброса квеста «брак».Вышесказанное не позволит игроку убить свою супругу, хотя они прокомментируют, насколько даже мысль о нем заставляет их кровь закипать. Непроверено, но, возможно, установлена ​​связь с рангом игрока 4 может исправить это

Второй вариант

• Супруг должен быть убит
• Затем необходимо использовать консольную команду Setstage RelationshipMarriage 10
• Затем следует использовать консольные команды resurrect для бывшего супруга (и, в конечном итоге, команду setrelationshiprank player 4 для него / нее, чтобы сохранить статус отношений, полученный с помощью квестов, связанных с NPC)
• Старый Амулет Мары не нужно бросать или продавать.

Третий вариант

• Ожерелье «Амулет Мары» необходимо сохранить или найти другое.
• Все разыскиваемые предметы следует забрать у текущего супруга до начала этого процесса.
• После выбора супруга необходимо использовать следующие команды:
  • removefac 51596
  • player.removefac C6472
  • resetquest 74793
  • resetquest 21382
  • setstage 74793 10
• Старый супруг немедленно выйдет из дома и вернется на свое обычное место жительства.
• Необходимо подождать 24 часа.

Измены и расставания | Что делать, когда ваши отношения заканчиваются

Расставания — отстой, но они — часть жизни. Отношения работают только тогда, когда оба человека счастливы в них. Вот несколько советов, как справиться с расставанием.

Как лучше всего расстаться с кем-то?

Расставаться с кем-то может быть так же сложно, как и с самим собой. Вы можете беспокоиться о том, чтобы причинить им боль, или вам может быть грустно из-за разрыва, даже если вы знаете, что это правильно.

Отношения работают только тогда, когда оба человека хотят быть в них, и оставаться в плохих отношениях, в которых вы не хотите быть, вредно ни для кого из вас. По отношению к вашему парню или девушке несправедливо продолжать отношения, когда вы их не чувствуете, и чем дольше вы ждете, чтобы закончить, тем больнее будет. Так что лучше как можно скорее откровенно заявить о своем желании расстаться, даже если это действительно тяжело.

Нет волшебных слов, которые можно было бы сказать, чтобы расставание было легким или безболезненным.Но вы можете сделать расставание меньшим отстоем, если будете откровенны и честны в своих чувствах (при этом стараясь быть как можно более добрым). Если вы не знаете, что сказать, попробуйте записать свои чувства и причины, по которым вы хотите расстаться. Вы также можете получить совет от своих друзей или членов семьи.

Иногда бывает трудно честно сказать, почему вы хотите расстаться, потому что не хотите обидеть человека. Необязательно объяснять причину, но они, вероятно, захотят узнать, почему отношения заканчиваются — так что будьте готовы к этому вопросу.Вы можете сказать что-то вроде: «Ты действительно отличный человек, но я не думаю, что мы подходящие друг другу» или «Ты мне очень нравишься, но я не чувствую себя готовым к отношениям. прямо сейчас.» Не нужно вдаваться в подробности, но и придумывать что-то или врать — тоже не лучший вариант.

Есть определенно плохие способы расстаться с кем-то. Большинство людей считает, что более уважительно делать это лично, а не через текст или социальные сети. Не просите друга сообщить эту новость, потому что вы не хотите лицом к лицу сталкиваться с этим человеком — это эгоистично и несправедливо по отношению к вашему будущему бывшему.

Вести себя грубо или отстраненно, чтобы просто «уловить намек», может показаться более легким способом расстаться, но на самом деле это усложняет, сбивает с толку и причиняет боль. Призраки — когда вы просто перестаете разговаривать, писать текстовые сообщения или тусоваться, не объясняя им почему, — это тоже не крутой способ закончить отношения.

Расставаться с кем-то — не лучшая идея, но затем продолжать пытаться тусоваться или встречаться с ним, когда вы не заинтересованы в отношениях. Вы можете скучать по ним, и это может показаться заманчивым, но это может увести другого человека и заставить его думать, что есть надежда снова сойтись.Лучше всего ясно дать понять, что отношения закончились, и дать друг другу время, пока вы исцеляетесь.

Если вы беспокоитесь, что расставание с парнем или девушкой небезопасно, потому что они могут навредить вам или себе, поговорите с родителем или взрослым, которому вы доверяете, чтобы они помогли вам оставаться в безопасности. Узнайте больше о разрыве жестоких отношений.

Мой парень / девушка расстались со мной. Как мне справиться?

Разбитое сердце действительно может причинить боль, но время лечит все раны (нет, серьезно, оно болит).Итак, сколько времени вам нужно, чтобы это преодолеть? Для каждого человека и каждого разрыва ответ свой.

Вы, вероятно, действительно заботились о своем бывшем и у вас остались хорошие воспоминания о ваших отношениях, независимо от того, насколько тяжелым был разрыв. Так что делайте то, что вам нужно, — плачьте, слушайте грустную музыку, отправляйтесь на долгую прогулку или бегайте, гуляйте с друзьями или пишите в дневнике. Все, что вам подходит. Эти чувства сложно пережить, но со временем они станут менее интенсивными. И постарайтесь не чувствовать себя плохо.То, что эти отношения не сложились, не означает, что с вами что-то не так.

Также может помочь разговор с кем-то, кто заботится о вас и готов вас выслушать. Друзья могут быть отличным источником утешения, и не забывайте о своих родителях! Может показаться неловким открываться им об этом, но у них есть большой опыт отношений и расставаний — они, вероятно, чувствовали именно это раньше и знают, как это больно. Кроме того, их работа — заботиться о вас, когда вам грустно, поэтому позвольте им помочь.

Это нормально — злиться на бывшего после разрыва. Но постарайтесь не писать о них в социальных сетях. Это может привести к серьезной драме и в конечном итоге поставить вас в неловкое положение — а когда что-то появляется в сети, это остается навсегда. Если вы чувствуете себя очень злым, вместо этого поделитесь с друзьями и семьей наедине. Или займитесь чем-нибудь творческим или физическим, например, включите музыку или займитесь спортом, чтобы справиться с этими чувствами.

Некоторые люди пытаются оставаться друзьями со своим бывшим, но бывает очень сложно и запутать переход от отношений к друзьям.Также не стоит продолжать встречаться с бывшим после разрыва. Быть «друзьями с пользой» может показаться проще, чем полный разрыв, когда вы действительно скучаете по кому-то, но в долгосрочной перспективе это может привести к тому, что вы (или они) будете чувствовать себя намного хуже. Это нормально — проводить время вдали от бывшего в социальных сетях, тоже. Это может означать, что вы навсегда откажетесь от них из друзей или отписетесь от них, или, по крайней мере, до тех пор, пока вы не почувствуете, что с этим не справились.

Некоторые люди также пытаются вылечиться, как можно быстрее находя другого парня или девушку.Влюбленность в кого-то определенно может помочь вам почувствовать себя лучше в данный момент. Но если у вас все еще есть чувства к бывшему, это может повлиять на новые отношения и быть несправедливым по отношению к новому человеку. Обычно лучше подождать, пока вы не исцелитесь от старых отношений, прежде чем начинать новые.

Это нормально и нормально быть грустным после разрыва. Но если разрыв настолько расстроен, что он влияет на ваши оценки, занятия или отношения между семьей и друзьями, подумайте о разговоре с психологом или терапевтом.Если вам нужна помощь в поиске психолога, вы можете поговорить со своими родителями, врачом, школьным консультантом или персоналом ближайшего к вам центра планирования семьи.

Что считается мошенничеством?

Люди по-разному относятся к читерству. Так что вам и вашему парню / девушке решать, что измена означает для ваших отношений. Это означает, что вы должны честно поговорить с ними об этом и установить ограничения, которые вам обоим комфортно.

Вот несколько способов сказать, что то, что вы делаете, может считаться обманом:

• Вы должны скрывать или лгать о том, что вы делаете.

• Вы думаете, что ваш парень или девушка будут расстроены, если узнают.

• Вы чувствуете себя виноватым.

• Вы бы не хотели, чтобы это делал ваш парень или девушка.

Предательство парня или девушки может быть очень болезненным и иметь долгосрочные последствия для ваших отношений. Если вы постоянно думаете об обмане или хотите обмануть, это может быть признаком того, что вы не хотите вступать в эти отношения.И хотя расставание с кем-то — отстой, обычно это менее болезненно, чем измена ему за спиной. Постоянно изменять партнеру и лгать ему об этом — неуважительно — это оскорбительное поведение.

Была ли эта страница полезной?

Помогите нам стать лучше — чем эта информация может быть полезнее?

Как эта информация вам помогла?

Ты лучший! Спасибо за ваш отзыв.