Как действует игнорирование на мужчин: как игнорировать мужчину, чтобы он отстал от вас

Как игнорировать мужчину, чтобы он думал только о тебе

Психология отношений

Фото: Stone / Getty Images

Игнор — опасное оружие, которое в неумелых руках может закончить все отношения и возникшую симпатию, а в других разжечь и поддерживать интерес к женщине. Как же найти эту грань? С одной стороны, хочется, чтобы мужчину тянуло к вам магнитом, а с другой — чрезмерные старания могут все испортить.

психолог, гипнотерапевт

Стоит отметить, что алгоритм действий будет зависеть от того, в каких отношениях вы уже состоите. Знакомства завязались недавно или вы уже давно в отношениях? В каждом отдельном случае действия будут отличаться. Согласитесь, будет выглядеть странно, если после нескольких свиданий и взаимного интереса друг к другу вы перестанете отвечать на звонки и SMS.

Важно знать, что игнор — не лучшее оружие для достижения любви и привязанности вашей второй половины к вам.

Молчание и безразличие в большинстве случаев расценивается мужчинами как отсутствие симпатии и незаинтересованность. Мнение о том, что мужчины любят сложности и готовы биться до последнего для завоевания понравившейся женщины, устарело.

Именно этими убеждениями живут «снежные королевы», которые ждут, что их завоюют, добьются и разглядят среди глыб льда добрую нежную девочку. В современном мире все стало проще и стремительнее: если девушка отвечает взаимностью, за ней начинают ухаживать; если выпускает колючки, мужчина быстро теряет интерес.

Тактику легкого безразличия можно включать только на этапе, когда мужчина находится в состоянии влюбленности и уже определился с выбором.

Тогда ненавязчиво можно на время увлечься какими-то делами и забыть ответить на звонок, пропустить неудобное сообщение или не спешить перезванивать в случае пропущенного вызова. А также еще ряд маленьких женских секретов.

Фото: Estradaanton / iStock / Getty Images Plus / Getty Images

Не стоит растворяться в мужчине и давать ему ощущение полного владения вами.
Оставляйте место своим интересам, делам и увлечениям. Видя, что вам всегда есть чем заняться и что вы не бросаете все дела для встречи с ним, он будет к вам тянуться. Это также пробудит в нем инстинкт охотника, и он захочет приложить все усилия, чтобы вы как можно больше времени проводили с ним.
Очень часто влюбленная девушка делает все, чтобы угодить объекту обожания.
И вместо того, чтобы мужчина брал инициативу в свои руки, это делает девушка. Роли меняются, и со временем мужчине становится с ней неинтересно. Показывайте свою симпатию, отвечайте взаимностью, но ваши дела должны стоять на первом месте, поэтому правила игры должны быть за вами, а не развиваться по его сценарию.
Элемент игры и кокетства тоже никто не отменял.
Вы можете все время быть на связи или желать друг другу спокойной ночи каждый вечер, но в один день изменить привычный шаблон поведения. Нередко отсутствие SMS или долгожданного звонка заставляет вторую половину задуматься и поволноваться о причинах, которые этому способствовали. А вы как ни в чем не бывало можете сказать, что были заняты очень важным делом. Это нередко подогревает интерес к вам мужской половины, главное — не частить и не перегибать с этим палку. То, что действительно всегда заставляет думать о вас мужчину, — это искренность, взаимность и женственность.

Эксперт

Сегодня читают

«Разгульная балерина»: друзья Волочковой засняли ее танцы в караоке — не смотрите это видео на ночь

«Стало гадко»: Волочкова показала, как Джигурда облизал ей спину — слабонервным лучше на это не смотреть

Неловкий момент: звезды, которые случайно засветили нижнее белье на красной дорожке — как они выкручивались?

5 знаков зодиака, у которых произойдут кардинальные перемены в личной жизни и любви в апреле 2023

Что проверяют стюардессы, когда здороваются с вами в самолете — а вы даже и не догадывались

Как реагировать на мужской игнор нарцисса женщине – лучшие способы

Столкнуться с игнорированием можно в любых отношениях: детско-родительских, дружеских, профессиональных, романтических, семейных. В каждом отдельном случае будут свои нюансы, но общая модель реагирования будет примерно одинаковой. Она зависит от того, с какой именно формой игнора ты столкнулась. Рассмотрим, каким бывает игнор, в чем его причины, почему ты так эмоционально реагируешь на ситуацию игнорирования и что делать, когда ты в ней оказалась.

В этой статье:

Что такое игнорирование и какие бывают виды игнораКак правильно реагировать на игнорВ чем истинная причина твоих переживанийКак общаться с манипуляторами в романтических и дружеских отношениях

Новости СМИ2

Что такое игнорирование и какие бывают виды игнора

Фото автора MART PRODUCTION: Pexels

Игнорирование – это ограничение общения и получения информации. По сути, это просто модель поведения, которая помогает либо защититься от неприятных и травмирующих переживаний, либо воздействовать на другого человека, то есть манипулирование.

Все проявления игнора можно разделить на две большие группы:

игнорирование, как защитная реакция;
игнорирование, как способ манипуляции, причем она может быть как сознательной, так и бессознательной.

Как правильно реагировать на игнор

Если ты столкнулась с тем, что человек тебя игнорирует, первое, что нужно сделать – это позволить себе прожить эмоции, которые ты испытываешь, не подавлять их и не делать вид, что ничего не произошло. Далее, когда эмоции немного поостынут, нужно спокойно и осознанно посмотреть на ваши отношения и понять, что происходит. Проанализируй поведение другого человека. В чем причина его игнора? Был ли какой-то конфликт? И чего он хочет добиться своими действиями?

Существуют 3 самых распространенных причины игнора:

человек не может справиться со своими переживаниями и уходит в себя – защитная реакция;
человек делает это бессознательно, потому что хочет добиться определенной цели, то есть неосознанная манипуляция;
человек сознательно игнорирует тебя, поскольку пытается повлиять на твое подведение – осознанная манипуляция.

Рассмотрим каждую из этих ситуаций и расскажем, как правильно на нее реагировать.

Что делать, когда игнор – защитная реакция

Если люди испытывают слишком сильные переживания, некоторые люди уходят в себя. Это свойственно, когда:

человек в принципе сдержанный по своем темпераменту;
если в детстве его воспитывали с запретом демонстрировать свои эмоции;

если он не хочет усугубить конфликт и тебя обидеть, сказав что-то «сгоряча».

В таком случае игнорирование наступает после реальной ссоры, или когда ты очень много критиковала мужчину, сравнивала его с другими, задевала его гордость.

Мужской игнор: почему он игнорирует и как достойно ответить?

В этом случае, действительно стоит дать ему время успокоиться. Можно сказать ему, путем Я-сообщений, что ты чувствуешь. «Я понимаю, ты хочешь побыть один. Но я сама переживаю и сожалею о сегодняшнем, я готова к общению, хочу, чтобы мы все выяснили, поэтому, когда ты будешь готов, мы поговорим».

Что делать при игноре, как способе неосознанной манипуляции

Такая модель поведения перенимается еще в детстве, когда родители только игнором добивались своих целей в отношениях. Полагая, что это единственный способ коммуникации при конфликте, став взрослым, человек продолжает использовать эту модель.

Что делать в таком случае? Во-первых, показать, что эта модель поведения не работает. То есть не поддаваться на игнорирование и не пытаться «загладить вину». Во-вторых, человека нужно вывести на разговор. Подойдут те же фразы, что и в первом случае.

Ты можешь сказать, что понимаешь, что вы поссорились, но молчание не поможет помириться. «Давай поговорим, я сама переживаю, и я тебя очень люблю и дорожу тем, что есть между нами». Тебе необходимо шаг за шагом перестраивать эту модель поведения на другую.

Что делать при сознательной манипуляции

Она выражается в том, что человек пытается «придавить» тебя своим молчанием, заставить признать вину и начать вести себя так, как ему нравится. Игнорирование постоянно присутствует в ваших отношениях. В этом случае тебе важно осознать, что это просто игра, его способ воздействовать на тебя.

От тебя требуется – просто перестать играть, не идти у него на поводу, отреагировать неожиданно, выйти из привычной модели. Можешь честно сказать, что ты устала от этих игр. Главное – держать под контролем свои чувства, взять себя в руки, иначе он обвинит тебя в том, что ты слишком агрессивна, что опять «завелась на пустом месте».

Говори спокойно и снова выводи его на доверительный разговор. Разберись, что происходит в ваших отношениях. Если человек продолжает игру, то возникает вопрос: что для него важнее – твои чувства или свои «победы» над тобой?

Кстати, многие горе-пикаперы пользуются игнором, чтобы заставить девушек бегать за ними и «страдать» в ожидании их внимания.

В чем истинная причина твоих переживаний

Почему игнор вызывает в нас такие тяжелые переживания? Дело в том, что помимо потребности в безопасности, еде и воде, любой человек испытывает потребность в признании и принятии. Это значит, что нам просто необходимо быть частью семьи, коллектива, социальной группы, даже страны. Через все эти роли определяется целостность нашей личности. У нас есть необходимость быть нужными, принятыми другим человеком, особенно, если этот человек нам дорог, если мы дорожим его мнением о себе.

Игнорирование – это фактически ситуация отвержения. Когда тебя игнорирует возлюбленный, вы, вроде бы, не расстаетесь, но ты переживаешь примерно те же эмоции, что и при расставании, потому что игнорирование «бьет» в самую глубину нашей психики, в нашего внутреннего ребенка.

Когда ребенок рождается, он не осознает себя, как отдельную личность. Все его существование сводится к тому, как его воспринимает мать или другой значимый взрослый. Если мама принимает, видит тебя, это для ребенка – безусловная любовь.

Одним из самых страшных наказаний для ребенка были не ругань мамы, не ее критика, не даже физическое насилие, а именно отвержение, когда мама замолкала и игнорировала его существование. Это мучительнее всего.

Поэтому сейчас, будучи взрослой, так тяжело пережить, когда кто-то тебя игнорирует, потому что это ситуация возвращает в детскую модель поведения, когда ты была в чем-то виновата, сделала что-то не так, и тебе надо было обязательно загладить свою вину и исправить поведение.

Игнорирование – это модель поведения, с помощью которой можно добиться желаемого от партнера. Но она совершенно деструктивна, если ваше желание – построить крепкие доверительные отношения.

Чтобы это сделать важно не только не поддаваться на игнор и учиться конструктивно выходить из конфликтной ситуации, но и самой не пользоваться этой манипуляцией, которая может выражаться не только в молчании, но и в переезде к маме, уходу от интимной близости с мужчиной, игнорировании его сообщений и так далее.

С помощью таких методов ты можешь добиться того, что он прибежит к тебе с цветами и будет просить прощения. Но в долгосрочной перспективе игнорирование только разрушает отношения, поэтому от него следует отказаться.

Как общаться с манипуляторами в романтических и дружеских отношениях

Любой девушке иногда сложно продолжать общаться со агрессивными, чувствительными или манипулятивными людьми. Не все из них любят манипуляции, просто не могут не проявлять свою личную эмоцию и переживание на людях. Некоторые же действительно навязчивые, а обижаются, чтобы намеренно тебя задеть.

К сожалению, в последней ситуации таких людей придется принять такими как есть, однако нужно не сдаваться и просто понимать, а также использовать их способ, признак (обида, молчание, ссора) против них. Адаптировать свое поведение. Потому нужно разобраться, как же отличать манипулирование от сильной эмоциональности.

Чувствительные люди

Они не игнорируют и не плачут специально, просто им крайне тяжело в момент критики, это их задевает настолько, что внезапно хочется расплакаться. Такого человека приводит в расстройство зачастую все: намек на недовольство их ошибкой, неприятная новость, негативные эмоции, которые проявляет партнер по работе. Потому если ты не такой эмоциональный человек, общение начинает становиться проблемой.

Но главное не забывать, что они так ведут себя, конечно же, не намеренно. Хорошая сторона таких личностей – они проявляют немалый интерес к твоим чувствам, к твоему слову, потому что знают какого это; они избегают того, что может тебя заставить обижаться; они не позволят тебе чувствовать себя неловко; с ними всегда комфортно.

Необходимо попробовать полностью не обращать внимание на их эмоциональность, ошибки, минусы, выключить голову и видеть в таких людях только искренность и любовь к другим. Время, проведенное вместе, будет одним из лучших, что у тебя было, просто нужно отвечать взаимностью и не считать их слабыми.

Будь внимательна: они поймут любой способ намекнуть на твое недовольство, поймут, что происходит, и станут принимать это близко к сердцу. Если ты чем-то недовольна, не стоит пытаться обвинять их и злиться, скажи им о том, чего хочешь. Не “ты добиваешься того, чтобы я опоздала? Почему в машине снова так мало бензина?!”, а “я чувствовала себя ужасно, когда на полпути к работе, бензин в машине вдруг прекратил поступать”.

Они поймут тебя и перестанут.

Пассивные агрессоры

Дело всей жизни пассивных агрессоров поговорить и рассматривать твои недостатки, влиять на твое состояние, приводить в пример почему да как они обижены и унижены, не давая возникать конфликту. Все мы в какой-то момент можем так действовать, но для пассивных агрессоров крайне важно каждый день, сегодня замечать, как им плохо из-за тебя, они не могут остаться без этой части дня. А сталкиваться с ссорой они не собираются, ибо с детства имеют негативный образ или воспоминания. Продолжать так жить и поступать бессмысленно, ведь такое поведение не помогает и ничего не решает.

Если рассматривать такое поведение, с одной стороны, главная проблема – эффект от прямого обвинения будет нулевым. Более того, близкий человек может избегать тебя подобной выходки, ведь ты ничего не смогла доказать. Что же делать? Не писать и ему 100500 смс и не звонить, а признать, что мужчина пассивный агрессор, ведь, если этого не сделать, ты будешь точно искать проблему в себе.

Поставь ваши отношения на паузу, дай вам обоим отдохнуть и подумать. Если не получается – привлекай юмор. Например, на следующий день ты проходишь мимо него и говоришь, мол, хватит вести себя так пассивно-агрессивно, с улыбкой на лице. Это влияет обычно сильнее, чем обычные обвинения, ведь шутка — это отсутствие обвинений, никак не включить обиженный режим, никак не начать отрицать и отказываться от твоих слов.

Попытка и тут не удалась? Хороший вариант – припереть к стенке. Проявляй спокойствие и просто будь конкретной в обвинениях: “а вот тогда ты сделал то-то”, тогда человек не сможет отвертеться, особенно, если объяснить ему, что ты не добиваешься прежде всего ссоры, просто жаждешь решить проблему, что он для тебя важный представитель семьи и ты его любишь. Необходимо дать понять ему, что выражение своей обиды или личного недовольства не приведет к скандалу, а наоборот поможет вовремя избежать конфликта.

Искусные манипуляторы

Этот вид людей все время изобретает новые методы, как тебя контролировать, все время находят твои новые слабые места, но ты, к сожалению, не сможешь этого доказать. Это мастерство. Они будут задавать вопросы, отвечая на которые можно запутаться или просто не суметь ответить, ибо ты человек незлопамятный, будут шантажировать, ведя игру на твоих чувствах, никогда не признавать вину и пытаться убедить, что ты виновата сама. Как же с ними бороться?

Желательно, избегать, а то и сбежать от такой личности. Если не получается – всегда стой на своем, не позволяй убедить себя в собственной вине, собирай доказательства и малейшие мелочи, которые могут использовать против тебя. Учись отказывать другим и никогда не оправдывайся.

Как невежество делает нас дерзкими

The Sunday Magazine

Это называется эффектом Даннинга-Крюгера. Когда социальные психологи Дэвид Даннинг и Джастин Крюгер впервые написали об этом в 1999 году, это не восприняли всерьез. Теперь это рассматривается как явление, которое оказывает очень реальное влияние на мировые события, от финансового кризиса 2008 года до избрания Дональда Трампа. Даннинг, профессор психологии Мичиганского университета, подробно рассказывает о своем исследовании.

Социальный обмен

Почему люди, которые меньше всего разбираются в данной теме, так же уверены в себе, как и настоящие эксперты Последнее обновление: 1 мая 2020 г.

Психологические исследования показали, что многие ученики, плохо сдавшие тест, предполагали, что их оценка будет выше, чем у их одноклассников. (Фредерик Флорин/AFP/Getty Images)

The Sunday Edition28:59Некоторые люди не знают того, чего они не знают – эффект Даннинга-Крюгера

Первоначально опубликовано 15 февраля 2019 г..

Дэвид Даннинг — профессор психологии Мичиганского университета, специализирующийся на социальной психологии, познании и принятии решений. (Предоставлено Дэвидом Даннингом)

Когда социальные психологи Дэвид Даннинг и Джастин Крюгер впервые представили эффект Даннинга-Крюгера в 1999 году, их работа не вызвала особого интереса в мире психологических исследований.

Эффект Даннинга-Крюгера описывается как когнитивная причуда, при которой люди с наименьшим объемом знаний или навыков в данной области так же уверены в себе, как и люди с наибольшим опытом. В то время к этому относились в основном как к любопытству, а не как к серьезному исследованию.

Двадцать лет спустя эффект Даннинга-Крюгера был использован для объяснения всевозможных вопиющих ошибок в суждениях, некоторые из которых имели катастрофические последствия, такие как крах субстандартного ипотечного кредитования и финансовый кризис 2008 года или война в Ираке.

Это цитируется как объяснение того, почему большинство людей считают, что их интеллект выше среднего (феномен, давно известный психологии, но статистически невозможный) и почему Макартур Уиллер, печально известный некомпетентный грабитель банков, был убежден, что сможет помешать камеры видеонаблюдения, протирая лицо лимонным соком. (Он был арестован вскоре после того, как камеры безопасности действительно зафиксировали четкое изображение его лица во время ограбления. )

Эффект Даннинга-Крюгера основан на том факте, что многие люди просто не знают того, чего они не знают, даже в тех областях, в которых они совершенно не разбираются.

Рано или поздно это явление поразит всех нас. — Дэвид Даннинг, психолог

«Вам нужен опыт, чтобы точно распознать отсутствие опыта», — сказал Даннинг The Sunday Edition ведущий Майкл Энрайт.

«Значит, тем, кому не хватает опыта, не хватает знаний, чтобы понять, что им не хватает [опыта].»

Даннинг предостерегает от чувства самодовольства, когда они слышат о впечатляющих примерах эффекта Даннинга-Крюгера.

«Ключ к этому феномену в том, что он посещает всех нас. Все мы рано или поздно где-то подвержены эффекту Даннинга-Крюгера», — сказал он.

«Некоторые люди могут быть более невосприимчивы к нему, чем другие, и некоторые люди, когда они становятся жертвами эффекта Даннинга-Крюгера, могут быть более яркими, чем другие. Но рано или поздно это явление поразит всех. нас. Это всего лишь часть человеческого состояния».

В рамках своего исследования Даннинг и Крюгер попросили студентов университетов оценить, насколько они справились с тестами по сравнению со своими сверстниками. Они обнаружили не только то, что большинство студентов считали свои результаты выше среднего, но и то, что учащиеся, показавшие худшие результаты на тестах, также, как правило, были очень уверены в том, что они были почти лучшими в своем классе.

Их исследование также показало, что это явление больше связано с дезинформацией и заблуждением, чем с неосведомленностью.

«Было доказано, что около трети американцев считают, что знают о вакцинах и вакцинации столько же, сколько эксперты и ученые. тесты фактических знаний», — сказал Даннинг.

Профессор признается, что несколько озадачен всплеском интереса к эффекту Даннинга-Крюгера в последнее время. Частично это может быть связано с той ролью, которую Интернет и социальные сети сыграли в распространении дезинформации, сея недоверие к экспертам и элитам и формируя ощущение того, что мнение каждого одинаково ценно, каким бы дезинформированным оно ни было.

На этом графике показано, как уровень уверенности людей может зависеть от их уровня навыков и знаний — или их отсутствия. (Дэвид Даннинг и Джастин Крюгер)

Но Даннинг считает, что интерес усилился из-за нынешнего политического климата.

«Я думаю, что это стало больше в политике, потому что партийность стала больше, по крайней мере, в США. Там гораздо больше разногласий с точки зрения убеждений людей в политической сфере и того, что они готовы сказать о другой стороне. И во что они готовы поверить, чтобы поддержать свою сторону».

Нажмите «прослушать» выше, чтобы прослушать интервью.

Парадокс нашего собственного невежества

Написано Марком Мэнсоном

Рубрики Принятие решений Фокус Мотивация

Прослушать эту статью мир таков, что дураки и фанатики всегда так уверены в себе, а люди поумнее так полны сомнений».

Возможно, что еще более удивительно, так это то, что он сказал это задолго до появления Интернета.

Сегодня, благодаря социальным сетям, мы регулярно сталкиваемся с легионами людей, которые верят, что знают, о чем, черт возьми, говорят, когда на самом деле этого не делают. И действительно, как заметил Рассел, чем более невежественны эти люди, тем увереннее они кажутся в своих заявлениях.

Получается, что аксиому Рассела изучали, и данные ее подтверждают. Люди, которые плохо умеют что-то , верят, что они в этом хороши, а люди, которые в этом хороши действительно верят, что у них плохо получается. Любители слишком самоуверенны, а эксперты не уверены. Новички верят, что уже все выяснили, а закаленные ветераны понимают, что на самом деле ничего не известно наверняка.

В психологии это известно как «Эффект Даннинга-Крюгера». Это психологическая тенденция, названная в честь двух исследователей, которые первоначально измерили ее. И удивительно, насколько широко его применение в нашей жизни.

Существует четыре типа информации:

Известные известные
Информация, которую вы знаете, которую вы понимаете. (например, как ездить на велосипеде.)
Известные неизвестные
Информация, которую вы знаете, которую вы не понимаете. (например, квантовая физика.)
Неизвестные известные
Информация, которую вы знаете, но не осознавали, что знаете ее. Бонус! (например, мы не осознавали, что инстинктивно знаем, как быть родителями, пока это не произошло.)
Неизвестно неизвестно
Информация, на которую вы совершенно не обращаете внимания. Мало того, что вы , а не знаете это, вы даже не знаете, что вы этого не знаете.

Неизвестные неизвестные — это то место, где эффект Даннинга-Крюгера проявляется наихудшим образом. Это наша склонность переоценивать собственные знания/навыки/компетентность и недооценивать собственное невежество. ¹

Эффект Даннинга-Крюгера выходит за рамки невежества. Он представляет собой мета-уровень невежества — невежество нашего собственного невежества.

Одно дело совершить ошибку, а потом понять, что вы сделали это, потому что просто не знали ничего лучшего. Но совершить ошибку, даже не подозревая об этом, — это следующий уровень дерьма, а затем продолжать верить, что вы никогда не ошибались, потому что вы классный . ²

Это и есть эффект Даннинга-Крюгера. И , что — это то, что, по словам Рассела, так неправильно в мире. Дело в том, что мы все это делаем. Что мы предсказуемо переоцениваем свои знания и способности, что приводит к еще большим ошибкам и еще более серьезным ошибкам.

Например:

Владельцы оружия, которые считают, что хорошо осведомлены о безопасности оружия, получают самые низкие оценки в тестах на безопасность оружия. ³
Работники медицинских лабораторий — люди, которые обрабатывают образцы для получения результатов медицинских анализов — которые оценивают себя как высококомпетентных в своей работе, на самом деле являются худшими в своей работе. ⁴
Пожилые люди, считающие себя лучшими водителями, на самом деле в четыре раза чаще совершают небезопасные ошибки при вождении. ⁵
Студенты колледжей с самой низкой успеваемостью резко переоценивают свои результаты на экзаменах ⁶ и свои общие знания в своей области обучения. ⁷
Участники дебатов с самыми низкими результатами сильно переоценили свои успехи. Они думали, что выиграли 59% своих конкурсов, хотя на самом деле выиграли только 22%. ⁸

95 человек совершили прорыв на прошлой неделе. На этой неделе одним из них будете вы?

Присоединяйтесь к миллионам читателей и подпишитесь на информационный бюллетень The Breakthrough. Введите свой адрес электронной почты ниже, чтобы получать новые идеи и упражнения, которые могут изменить вашу жизнь каждую неделю.

Никакого спама и неожиданных писем. Всегда.

Теперь я знаю, что вы, вероятно, сделали, когда читали этот список. Это, наверное, то же самое, что я сделал.

«Пш, эти другие люди такие тупые. Хорошо, что я знаю обо всех способах, которыми я ужасен в вещах… а это значит, что в вещах, в которых я прекрасен, я на самом деле довольно удивителен».

Мы читаем подобные вещи и никогда не останавливаемся, чтобы рассмотреть области, в которых мы думаем, что мы великие, также бредовые. Мы не учитываем, что тоже становимся жертвой этого слепого пятна.

И все же мы… о, мы знаем.

Только один пример: у нас есть слепые пятна, когда дело доходит до нашего эмоционального осознания. Мы можем проецировать нашу собственную чушь на других людей, неуместно относиться к своему гневу и осуждению, закрываться, когда нам становится некомфортно, чрезмерно компенсировать чувство неполноценности, позволять нашей ревности взять верх над нами, быть бесчувственным придурком, даже не осознавая, что мы нечувствительный укол и так далее. Мы все это делаем. Все мы.

Но некоторые из нас думают, что мы делаем это не так много или плохо, как другие. И все же исследования показали, что люди, которые занимают самые низкие места в объективных тестах эмоционального интеллекта, думают, что они гораздо более эмоционально осведомлены, чем другие.

9 И становится еще хуже. Эти же люди с большей неохотой прислушивались к отзывам о своих оценках и — И — с гораздо меньшей вероятностью проявляли интерес к ресурсам, которые помогли бы им улучшить свой эмоциональный интеллект. Иди разберись.
И не только с эмоциями, а с… ну, со всем.
Люди с самыми нездоровыми привычками образа жизни считают себя относительно более здоровыми, чем они есть на самом деле. ¹⁰
Люди с плохими результатами тестов на когнитивное мышление и аналитическое мышление сильно переоценивают свои когнитивные и аналитические способности. ¹¹ Между тем, люди, набравшие высоких баллов, недооценивают своих результатов.
Люди, которые придерживаются самых политически предвзятых взглядов, также придерживаются самых неточных «фактических» убеждений.
Они сильно завышают или занижают цифры, связанные с такими вещами, как участие в программе социального обеспечения и расходы государственного бюджета. ¹²
Итак, мы здесь, в ловушке во вселенной, где люди, которые больше всего нуждаются в помощи, не только отказываются от нее, они отказываются даже верить, что им вообще нужна помощь.
Мы что, совсем облажались? Или есть выход?
Пожалуй, самое неприятное в эффекте Даннинга-Крюгера то, что его невероятно трудно преодолеть. И это потому, что оно завернуто в противоречие.
Как заставить кого-то — или себя — искать то, чего они даже не видят? Как исправить ошибку, если вы даже не знаете, что сделали ее?
Это парадокс попытки преодолеть собственное невежество: именно то, что поможет нам увидеть наши ошибки, в первую очередь удерживает нас от их совершения.
Вы не можете рассуждать с конспирологами именно потому, что они не основывали свои убеждения на разумных основаниях. Если бы у них была возможность изменить свои убеждения, основываясь на разуме и доказательствах, они бы вообще не поверили в дикие теории заговора. На самом деле, они думают, что они единственные разумные, чтобы начать с 9.0018 .
Часть проблемы заключается в том, что чувство знания приносит утешение. Люди не любят неопределенности. И поэтому установка на убеждение помогает нам почувствовать, что мы лучше поняли мир. Когда мы можем понять мир, мы чувствуем себя в безопасности. Верно это убеждение или нет, не имеет значения — оно просто должно дать нам некоторое облегчение от тревоги незнания.
Может быть, есть лазейка, чтобы проникнуть в наши застрявшие умы и как-то их распутать. Исследования показывают, что это вроде как возможно.
Сосредоточение внимания людей на развитии смежных навыков, а не на оценке собственных способностей, по-видимому, оказывает некоторое влияние на снижение эффекта Даннинга-Крюгера при выполнении задач. ¹³
Например, если кто-то плохо разбирается в бухгалтерии, но не осознает этого, возможно, вы учите его организационным навыкам, чтобы в процессе обучения тому, как лучше организовать работу с документами и транзакциями, он понял, что является худший бухгалтер в мире.
Также может быть эффективным просто научить людей концепции слепых зон и эффекту Даннинга-Крюгера для начала, а затем позволить этой идее просочиться в их сознании на некоторое время, пока они не начнут подвергать сомнению свои собственные предположения. ¹⁴
Кроме того, как бы вам ни хотелось быть мудаком с некоторыми из этих людей, оказывается, что бесполезно высмеивать их за то, насколько они глупы. ¹⁵ Высмеивание людей просто заставляет их становиться более оборонительными и удваивать свои оспариваемые убеждения, а не отказываться от них.
Тем не менее, вы можете мягко надавить на кого-то, чтобы увидеть его невежество. Попробуйте показать им примеры лучших специалистов в той области, в которой они слишком уверены. ¹⁶ Это может сработать или не сработать в зависимости от того, насколько человек заблуждается, но попробовать стоит.
В конце концов, я думаю, что единственный способ избавиться от собственного невежества — это выбрать меньше мнений и более свободные убеждения.
Смирение — важная ценность. На самом деле эффект Даннинга-Крюгера предполагает, что смирение может быть очень практичным. Намеренно недооценивая наше понимание вещей, мы не только открываем больше возможностей для обучения и роста, но также формируем более реалистичный взгляд на самих себя и не позволяем себе выглядеть самовлюбленным ослом в глазах других.
То есть… пока мы не решим, что мы самый скромный человек, которого вы когда-либо встречали. Нет никого скромнее меня. Я намного скромнее всех остальных…
…и теперь мы вернулись к исходной точке.
Сноски
Даннинг, Д. (2011). Эффект Даннинга-Крюгера: о незнании собственного невежества. В JM Olson & MP Zanna (Eds.), Advances in Experimental Social Psychology (том 44, стр. 247–296). Академическая пресса.↵
В психологии это известно как «двойное бремя» невежества.↵
Эрлингер, Дж., Джонсон, К., Баннер, М., Даннинг, Д. , и Крюгер, Дж. (2008). Почему неквалифицированные не осознают: Дальнейшие исследования (отсутствующего) самоанализа среди некомпетентных. Организационное поведение и процессы принятия решений человеком , 105 (1), 98–121.↵
Хаун, Д. Э., Зеринг, А., Лич, А., и Фоли, А. (2000). Оценка компетентности персонала, занимающегося обработкой образцов. Лабораторная медицина, 31(11), 633–637.↵
Фройнд, Б., Колгроув, Л.А., Берк, Б.Л., и Маклеод, Р. (2005). Самостоятельная оценка эффективности вождения среди пожилых водителей, направленных на оценку вождения. Accident Analysis & Prevention , 37 (4), 613–618.↵
Одно исследование показало, что самые бедные учащиеся думали, что они входят в 40% лучших учеников своего класса, хотя на самом деле они были в 15% худших. См.: Эрлингер Дж., Джонсон К., Баннер М., Даннинг Д. и Крюгер Дж. (2008). Почему неквалифицированные не осознают: Дальнейшие исследования (отсутствующего) самоанализа среди некомпетентных. Организационное поведение и процессы принятия решений людьми , 105 (1), 98–121.↵
Сюда входит широкий спектр областей медицины, ухода за больными, биологии, психологии, инженерии, бизнеса, права, образования и управленческой информации. системы. См.: Махмуд, К. (2016). Люди переоценивают свои навыки информационной грамотности? Систематический обзор эмпирических данных об эффекте Даннинга-Крюгера. Коммуникации в области информационной грамотности , 10(2), 199.↵
Эрлингер, Дж., Джонсон, К., Баннер, М., Даннинг, Д., и Крюгер, Дж. (2008). Почему неквалифицированные не осознают: Дальнейшие исследования (отсутствующего) самоанализа среди некомпетентных. Организационное поведение и процессы принятия решений человеком , 105(1), 98–121.↵
Шелдон, О. Дж., Даннинг, Д., и Эймс, Д. Р. (2014). Эмоционально некомпетентный, неосведомленный и не заинтересованный в получении дополнительной информации: Реакция на отзывы о дефиците эмоционального интеллекта. Journal of Applied Psychology , 99(1), 125–137.↵
Миллер, Дж. Э., Виндшитл, П. Д., Трит, Т. А., и Шерер, А. М. (2019). Нездоровый и не знающий? Неверная оценка социального сравнительного положения в отношении поведения, связанного со здоровьем. Journal of Experimental Social Psychology , 85, 103873.↵
Пенникук Г., Росс Р. М., Келер Д. Дж. и Фугельсанг Дж. А. (2017). Эффекты Даннинга-Крюгера в рассуждениях: теоретические последствия неспособности признать некомпетентность. Psychonomic Bulletin & Review , 24(6), 1774–1784.↵
Куклински, Дж. Х., Квирк, П. Дж., Джерит, Дж., Швидер, Д., и Рич, Р. Ф. (2000). Дезинформация и валюта демократического гражданства. Журнал политики , 62(3), 790–816.↵
Крюгер, Дж., и Даннинг, Д. (1999). Неквалифицированный и не знающий об этом: как трудности с признанием собственной некомпетентности приводят к завышенной самооценке. Journal of Personality and Social Psychology , 77 (6), 1121–1134.