Как добиться прощения у девушки если сильно обидел: Как красиво и оригинально попросить прощения у девушки

Вот примерный текст сообщения:

• «Прости, я был не прав. Такого больше не повторится. Я обещаю!» – самый простой вариант;
• «Мне плохо без тебя. Прости. Я идиот…» – особенно эффектна и действенна эта СМС будет от очень уверенных себе парней, ведь самокритика в таком случае действительно много скажет;
• «Я не хочу, чтобы мы ругались. Давай мириться? Скажи где и как, я все устрою!» – это подойдет, если у вашей девушки небольшие замашки; самое главное ее умилит ваша готовность к стараниям.

В тексте выложитесь на 100%, пишите от души, и тогда это точно поможет вам помириться.

Важно!
При написании СМС не скупитесь не символы (не сокращайте слова, не убирайте пробелы и т.д.), а то такое сообщение произведет противоположный эффект.

Маленький сюрприз

Действуйте нестандартно! Это тоже поможет вызвать положительную реакцию.

Что подойдет в качестве сюрприза:

• мягкая игрушка;
• цветы;
• конфеты;
• ее любимая шоколадка и т.д.

Куда подбрасывать:

• в сумочку;
• под дверь;
• на рабочее место;
• можно передать с другим человеком (подругой, одноклассницей, однокурсницей, коллегой и пр.).

Желательно прикрепить сюда записочку с искренней просьбой о прощении.
Если такой способ не поможет вам помириться, то точно начнет растапливать сердце вашей возлюбленной, что уже считается огромным шагом!

Советы психолога ↑

1. Не рассказывайте о вашей ссоре другим людям. Они способны выступить против вас, сами того не осознавая. Все, что было сказано вами, может быть перевернуто и выдано вашей любимой. А это будет действовать против вас. Тем более девушку может «задеть» то, что вместо того, чтобы попытаться с ней наладить отношения, вы ходите и направо-налево рассказываете о своих делах.
2. Не сдавайтесь быстро. Иногда у девушки обида настолько сильна, что с первого и второго раза она не сможет вас простить. Если этот человек для вас действительно дорог, предпримите еще попытки. Лучше всего действуйте по следующей схеме: в первое время «ломитесь» к ней с разговором, потом, если она не приняла вас, дайте ей «отойти», переждав около 1 дня или еще меньше. Далее опять начните пробовать.
3. Следите за разговором. Пытайтесь выдавать свою речь в таком виде, в каком она была бы приятной и не обидной для вас.

И в конце хотелось бы еще раз вам напомнить, чтобы вы были искренни с любимыми. Ведь только так можно действительно донести до человека то, что вы не безразличны ко всему, а дорожите тем, что у вас есть.

Видео: Как красиво извиниться перед девушкой

В этой статье даются практические советы из личного опыта отношений с женщинами, а также даны ответы на часто задаваемые вопросы по отношениям с противоположным полом. Свои истории пишите в комментариях.

Как попросить прощения у девушки если не виноват после ссоры и не унизиться, не тратя денег

Просить прощения, когда чувствуешь себя не виновным в ссоре – без надобности. Когда первый накал страстей пройдет и на ситуацию можно будет посмотреть спокойными глазами, вызовите девушку на откровенный разговор и выясните причину вашей размолвки.

Внимательно выслушайте позицию своей подруги и, если в чем-то не согласны, не рубите сгоряча, а дайте друг другу время подумать еще раз. Проявляйте дипломатичность, так как принципиальные разногласия во взглядах и взаимная неуступчивость способны разрушить даже самые сильные и светлые чувства.

Как попросить прощения у девушки оригинально и красиво, не банально в смс, за измену, в прозе

Измену прощают крайне редко, поэтому нужно быть готовым, что мольба о прощении в смс может быть проигнорирована и не прочитана.

Содержание послания должно быть в таком духе: «Я обидел самую лучшую девушку планеты. Прости и поверь в мое раскаяние.» или «Я виноват, каюсь, извиняюсь. Ну прости …»

Шансы на примирение увеличатся, если произнести эти же слова при личной встрече.

Как правильно извиниться перед девушкой если сильно обидел, за грубые слова и оскорбления, вранье, в Интернете в контакте, по телефону

Извиняться за оскорбления лучше с глазу на глаз. Ваши душевные излияния в интернете, в контакте или по телефону могут быть прерваны в любой момент и возобновить диалог, станет еще тяжелее.

Чтобы девушка поверила в ваше раскаяние необходимо быть искренним, контролировать свои выражения. Попытайтесь дать объяснение своему поступку, скажите, что осознали какую боль вы доставили своей подруге. Пообещайте, что впредь на ее глазах будут только слезы радости.

Как просить прощения у девушки если поднял на нее руку и ударил, она не хочет общаться, не разговаривает, подарки не принимают

Нежелание девушки общаться и разговаривать, после того как парень поднял на нее руку и ударил вполне естественно. Как бы девушка не была виновна в происходящем, настоящий мужчина не станет рукоприкладствовать. Вымолить прощения у гордячки может и не удастся вовсе, тем более что она не хочет идти ни на какие контакты.

Спасти положение может помочь разве что психолог, которому следует без утайки описать все нюансы создавшейся ситуации.

Как извиниться перед девушкой на расстоянии романтично в письме и остаться мужиком

Уже сам факт, что вы пытаетесь извиниться перед девушкой в письме (не электронном, а настоящем – в конверте и доставленным почтальоном) является романтичным.

Считаете, что «муси-пусьные» выражения вам не к лицу – пишите в более сдержанном стиле, но учтите, что мужчинами называют тех, кто не считает слабостью признать ошибочность своих взглядов и готов побороть в себе свои слабости.

Как попросить прощения у женщины за пьянку и остаться друзьями

Под воздействием алкоголя можно совершить немало опрометчивых поступков. Зная за собой такую слабость, на будущее нужно научиться контролировать свое поведение даже в нетрезвом виде, чтобы не попадать в ситуацию, когда необходимо извиняться.

Но раз уж так случилось и нужно попросить прощения у женщины за пьянку, выберите удобный момент и честно скажите, что раскаиваетесь в содеянном и хотите знать, что нужно сделать, чтобы быть прощенным и остаться в друзьях.

Прости, если это возможно, потому что моему раскаянию нет предела. На душе у меня неспокойно, а совесть уже просто обглодала сознание, напоминая о силе моей вины…

               * * *

Я, возможно, недостоин быть прощенным тобой. Но знаю, как ты великодушна. У тебя большое и доброе сердце, которое не может оставаться безразличным к моим просьбам о прощении.

               * * *

Просить прощения на словах проще, чем искренне раскаяться в душе. Поверь, что я безумно сожалею о происшедшем. Не сердись на меня, ты дорога мне.

Извинения перед девушкой

Кроме твоего прощения мне сейчас не нужно больше ничего! Только не злись, отпусти обиду, остынь от гнева. Тебе так идет улыбка, адресованная мне!

               * * *

Ты обиделась, и мой мир рухнул, небо вокруг потемнело, и сгустились тучи черной тоски над головой. Прости меня, верни мне свет и радость жизни!

* * *

Ты мудрая и добрая девушка, пожалуйста, постарайся по-женски понять и простить меня. А я постараюсь больше никогда так не делать.

               * * *

С надеждой на самое скорое примирение с самой милой на свете девушкой приношу свои самые искренние извинения.

               * * *

Я знаю, у тебя широкая душа и огромное сердце, в котором нет места обидам и злобе, поэтому ты обязательно простишь меня, ведь так?

Извинение перед девушкой своими словами

Не могу понять, как так вышло, что меня угораздило тебя обидеть! Я очень сожалею. Давай уже мириться, пожалуйста?

               * * *

Если б мне только знать, чем загладить свою вину перед таким солнечным созданием, как ты, но я не знаю, и поэтому просто прошу прощения.

               * * *

Весь день не ем, думаю, как буду жить дальше, если ты меня не простишь. Облегчи мои мучения, скажи, что извинила, и пойдём вместе отметим это дело в твоём любимом ресторане!

               * * *

Дорогая, я признаю свою вину, клятвенно обещаю, что это больше не повторится, и тысячу раз прошу прощения, только прекрати смотреть на меня такими обиженными глазами, моя душа этого не вынесет!

               * * *

Хочу просто сказать тебе: «Извини». Такую девушку обижать грех. Грешен, каюсь.

               * * *

Извини меня, пожалуйста, за то, что тебя расстроило. Твоя обида – камень на моём сердце.

               * * *

Сказать «извини» сложно, но ещё сложнее простить. Надеюсь, что ты пойдёшь мне навстречу…

               * * *

Прими мои извинения за обиду, что ты пережила из-за меня. Твой шаг ко мне жду больше всего на свете.

Автор статьи:

✔ Обо мне ✉ Обратная связь

Как извиниться перед девушкой — если сильно обидел, в ВК, смс, советы психолога

Как извиниться перед девушкой, если сильно обидел? Есть несколько способов добиться расположения возлюбленной. Разбираем даже те ситуации, когда вы не поняли, в чем суть всего конфликта.

• Как извиниться перед девушкой, если сильно обидел
• Советы психолога

Извиниться перед девушкой, если сильно обидел, бывает очень непросто. Но чаще всего растопить сердце любимой можно, просто попросив прощения. Если это не сработало, тогда вам стоит прибегнуть к одному или нескольким способам, перечисленным ниже.

Словами

— Для тех, кто не понял, в чем, собственно, дело…

Хотелось бы начать именно с этого, потому что часто представитель сильного пола не понимает женскую логику.

Прежде всего, вам необходимо проанализировать причину ссоры, понять, что было толчком для ее обиды:

1. Часто мужчины думают, что девушки таким образом просто капризничают, желают «приструнить» своего избранного. Однако это далеко не всегда так. Да, есть особы, которых стоит наградить премией «Оскар» за лучшую драматическую роль, но искренняя девушка себе такого не позволит, ведь она дорожит чувствами и эмоциями своего парня.
2. Обида девушки часто основывается на ее ранимости: она не ожидала, что вы так поступите или скажете такие слова. На что часто мужчины отвечают: «В этом же нет ничего такого!». Ан-нет, ее глаза и поведение говорят о другом. В таком случае в примирительном разговоре с девушкой не начинайте «тянуть одеяло на себя», мол, «Ты меня, конечно, прости, но я-то по сути ни в чем не виноват…». На этом хорошая беседа сразу прекратится.

Для того чтобы понять и быть понятым вам необходимо:

• приготовиться говорить искренне;
• успокоиться;
• быть готовым контролировать свои слова и тон в разговоре;
• начать беседу со слов: «Я хотел бы поговорить с тобой» или что-то в этом роде;
• задать вопрос о том, что конкретно ее обидело;
• попытаться понять, что для нее это действительно серьезно;
• если не понимаете – просто смиритесь;
• объясните, что вы не видели в этом ничего плохого, и не хотели сделать ей больно;
• пообещайте, что вы будете стараться, чтобы такого больше не повторялось;
• улыбнитесь и поцелуйте свою любимую.

Важно!
Если девушка не идет на контакт, дайте ей немного времени, чтобы она успокоилась. Скажите, что подождете, когда она будет готова к мирному диалогу. Это ее впечатлит и заставит «поубавить обороты».

— Для тех, кто признает свою вину

В ситуации, где ваша вина очевидна, и вы ее уже осознали, нужно действовать немного по-другому:

• «наденьте» виноватое лицо;
• подойдите с просьбой поговорить;
• далее начните с того, что вы полностью признаете вину, но будьте готовы, что этого не достаточно;
• если вы можете объяснить свой поступок (грубо говоря, рассказать, что вас заставило так поступить: детские травмы, воспитание, окружение, влияние друзей и пр. ), обязательно это сделайте – это будет для вас большим бонусом;
• попросите прощенья, но только искренне, от души;
• скажите, что самое главное – вы уже осознали свою ошибку, поэтому готовы больше не совершать ее;
• упомяните о том, насколько для вас важны ваши отношения;
• попытайтесь ее обнять или взять за руку.

Важно!
Когда ведете такой разговор и рассказываете о том, что же вас мотивировало так сделать, говорите с интонацией виноватого человека. Вспомните, как вы оправдывались перед мамой или папой в детстве: с жалостливой интонацией и виной в голосе. Не подумайте, что это унизит ваше мужское достоинство – для нее это будет смотреться, как ваша открытая душа. А для девушки нет ничего милее, чем это.

Обратите внимание! После того, как вы получили прощение и обняли свою любимую, не начинайте движениями или словами намекать на секс! Скорее всего, сейчас она растрогана и умилена. Не опошляйте этот момент! Конечно, если она сама не начала действовать первой!

В письме

Итак, каким может быть письмо? Есть несколько вариантов:

• записка, оставленная на столе, холодильнике, прикрепленная к зеркалу и пр.;
• письмо электронной почтой или в социальных сетях;
• послание, кинутое в почтовый ящик – очень романтичный вариант;
• текст на красивой бумаге, вложенной в букет цветов, который принес от вас курьер/друг/знакомый/соседский мальчик и пр. – тоже не уступает по романтичности и т.д.

Что нужно писать в письме:

• Красивое обращение. Например: «Моя дорогая Катюшка!» или «Самая прекрасная девушка на свете!» и пр.
• Цель письма : «Не знаю, как еще мне с тобой связаться…», «Я хотел бы попросить у тебя прощенья…» и т.д.
• Осознание своей ошибки : «Я понял, что был не прав…», «Это было очень нехорошо с моей стороны, и я это понял…».
• Объяснение своего поступка : «Это все друзья, черт бы их побрал…», «Я думал, что так будет лучше для нас обоих…», «Я не знаю, как должно быть, честно, – я в этом мало, что понимаю», «Я не думал, что для тебя это так важно…» и пр.
• Просьба о прощении : «Прости, я не хотел, чтобы так получилось», «Прости, я не хочу тебя терять», «Мне жаль, что я обидел самого дорогого для меня человека» и т.д.
• Завершающие слова : «Мне бы хотелось продолжить быть с тобой, чтобы ты меня научила, как надо…», «Я не могу перестать думать о том, что мы с тобой потом не создадим семью, не родим детей, а затем не состаримся вместе, сидя у камина. Не лишай меня этого…» и т.д.
• Подпись : «Мужчина, который не перестанет тебя любить…», «Безнадежно влюбленный в прекрасную девушку (имя)» или иронично – «Твой балбес».

Обратите внимание на то, что текст просьбы о прощении может быть написан и в стихах. Пусть это будет неумело и не очень складно, зато ваша девушка увидит, что вы прикладываете усилия для того, чтобы добиться ее расположения.

Важно!
Если вы писали с душой и почти со слезами на глазах – НЕ ПЕРЕЧИТЫВАЙТЕ письмо, после того, как его закончили. Возможно, что вы почувствуете себя неловко (открывать душу всегда неудобно), после чего так и не решитесь отправить послание. Просто быстро отправьте его, не задумываясь, пока не пропало «то самое» настроение, и не жалейте, что вы все-таки это сделали.

В ВК

Для того чтобы попросить прощенья в известной социальной сети «Вконтакте», есть множество способов: от тех, которые займут минуту, до требующих много усилий:

1. Граффити . Напишите красивую надпись своей девушке со словами извинений. Подкрепите это легким красивым рисуночком (поцелуй, сердце, печальная рожица и пр.).
2. Музыка или клип . Найдите то, что более всего подходит в вашей ситуации. Будьте внимательны, ведь девушка будет буквально каждое слово из песни примерять на вашу пару. Поэтому ее тронет, если текст будет подходящим. Желательно кинуть файл на стену, а не в личку, ведь девушки любят демонстративность.
3. Коллаж из фото . Отберите лучшие ваши фото. Подойдут самые счастливые моменты. Но на них вы должны присутствовать вдвоем (и никак иначе!), чтобы перед глазами у девушки было то, что она теряет. Стоит прикрепить сюда же слова извинения и подходящий музыкальный трек. Цель заключается в том, что она должна вспомнить эти хорошие деньки, прочитать ваши душераздирающие слова и умилиться песенке.
4. Прикольное извинение . Обратите внимание, такой способ подойдет только для тех девушек, которые обладают хорошим чувством юмора. В противном случае ваша вторая половинка решит, что вы над ней издеваетесь. Что здесь можно придумать? Ну, например, послать фото, где показано, как вы без нее грустите, продемонстрировать, насколько сер и скучен мир без нее (для этого можно сфотографировать своего кота с «грустным» выражением морды, написать на холодильнике «Как же мне плохо без твоих голодных глаз, Даша» и пр.).
5. Снять собственное видео . Здесь попросите друзей, знакомых или даже случайных прохожих сказать, что вы ее любите и жаждете того, чтобы вы ее простили. Далее готовый и обработанный материал пришлите ей и ждите реакцию.

В смс

Таким способом попросить прощенья легче всего: телефон всегда под рукой, это не требует много сил и времени. А вот в вашей фантазии он нуждается! Здесь главное – искренне выразить свои мысли.

Вот примерный текст сообщения:

• «Прости, я был не прав. Такого больше не повторится. Я обещаю!» – самый простой вариант;
• «Мне плохо без тебя. Прости. Я идиот…» – особенно эффектна и действенна эта СМС будет от очень уверенных себе парней, ведь самокритика в таком случае действительно много скажет;
• «Я не хочу, чтобы мы ругались. Давай мириться? Скажи где и как, я все устрою!» – это подойдет, если у вашей девушки небольшие замашки; самое главное ее умилит ваша готовность к стараниям.

В тексте выложитесь на 100%, пишите от души, и тогда это точно поможет вам помириться.

Важно!
При написании СМС не скупитесь не символы (не сокращайте слова, не убирайте пробелы и т. д.), а то такое сообщение произведет противоположный эффект.

Маленький сюрприз

Действуйте нестандартно! Это тоже поможет вызвать положительную реакцию.

Что подойдет в качестве сюрприза:

• мягкая игрушка;
• цветы;
• конфеты;
• ее любимая шоколадка и т.д.

Куда подбрасывать:

• в сумочку;
• под дверь;
• на рабочее место;
• можно передать с другим человеком (подругой, одноклассницей, однокурсницей, коллегой и пр.).

Желательно прикрепить сюда записочку с искренней просьбой о прощении.
Если такой способ не поможет вам помириться, то точно начнет растапливать сердце вашей возлюбленной, что уже считается огромным шагом!

1. Не рассказывайте о вашей ссоре другим людям . Они способны выступить против вас, сами того не осознавая. Все, что было сказано вами, может быть перевернуто и выдано вашей любимой. А это будет действовать против вас. Тем более девушку может «задеть» то, что вместо того, чтобы попытаться с ней наладить отношения, вы ходите и направо-налево рассказываете о своих делах.
2. Не сдавайтесь быстро . Иногда у девушки обида настолько сильна, что с первого и второго раза она не сможет вас простить. Если этот человек для вас действительно дорог, предпримите еще попытки. Лучше всего действуйте по следующей схеме: в первое время «ломитесь» к ней с разговором, потом, если она не приняла вас, дайте ей «отойти», переждав около 1 дня или еще меньше. Далее опять начните пробовать.
3. Следите за разговором . Пытайтесь выдавать свою речь в таком виде, в каком она была бы приятной и не обидной для вас.

И в конце хотелось бы еще раз вам напомнить, чтобы вы были искренни с любимыми. Ведь только так можно действительно донести до человека то, что вы не безразличны ко всему, а дорожите тем, что у вас есть.

Видео: Как красиво извиниться перед девушкой

Что делать, если вы сказали то, чего не должны были говорить

Глория Коттон

Эксперт в области управления персоналом и организационного развития.

Приблизительное время прочтения:  • 

У вас когда-нибудь что-то вылетало изо рта, и вы тут же сожалели об этом? Конечно, есть. У всех есть, в том числе и у меня.

Даже когда наши намерения благие, иногда наш фильтр исчезает, и мы случайно причиняем людям боль или непреднамеренно заставляем их чувствовать себя некомфортно своими словами. В этом блоге я хочу поделиться с вами историей о том, как я оговорился, и обсудить, что я сделал, чтобы мои отношения и взаимное доверие не пострадали, а наоборот, укрепились.

Не могу поверить, что только что сказал это

Я разговаривал по телефону с группой друзей, и мы болтали о ком-то, с кем мне нравится работать. Мы все смеялись, и я сказал то, что довольно часто говорю людям, и это дает им понять, что мне нравится с ними работать. Все участники звонка слышали, как я использовал эту фразу раньше, и все они смеялись вместе со мной с юмором и пониманием. Проблема была в том, что на этот раз фраза, которая раньше была невинной и объединяющей, включала в себя слова, которые могли относиться к личной трагедии в жизни одного из моих друзей. Я услышал слова, вылетающие из моего рта, и сжался. Я не мог поверить, что сказал это. Я подумал: «Боже мой, Глория. Учитывая то, что произошло в жизни твоего друга, как ты мог такое сказать?!

Я извинился перед другом. С тихим смешком она сказала, что все в порядке. И хотя я ей поверил, все было не так. Поскольку у нас были хорошо налаженные отношения, наполненные доверием и уважением, она поняла. Что это было не намеренно. Что у меня не было временной ошибки в суждениях, и это не было преднамеренным. Я просто не думал. И пока она была в порядке, мне казалось, что я открыла рот и вставила обе ноги.

С тех пор мы несколько раз разговаривали. Все в порядке, и я думаю, что был расстроен больше, чем она. Тем не менее, я чувствовал себя плохо, потому что я никогда не хотел причинить вред своему другу, и мне было страшно подумать, что я мог это сделать. Мне было не только неудобно, но я должен был поверить, что, когда она сказала, что все в порядке, все действительно было в порядке. Что МЫ — как наши профессиональные, так и личные отношения — были и есть в порядке. Мне приходилось сопротивляться желанию извиняться каждый раз, когда мы разговаривали. Я, наконец, понял, что мне нужно пройти через это с собой, научиться и простить себя, чтобы я не отвлекался каждый раз, когда мы разговаривали, что могло бы испортить наши отношения и удовольствие, которое мы получаем, когда мы делаем замечательную совместную работу. Я не хотел, чтобы это произошло. Ниже приведены вещи, о которых я подумал, проработал и с которыми смирился.

Ключ к ответственности

Когда вы разговариваете с людьми, даже если вам комфортно друг с другом, обязательно осознавайте свои действия — то, что вы делаете и говорите.

Даже то, что вы думаете, поскольку это может повлиять на ваш тон, темп и язык тела.

Когда вы строите новые отношения, постарайтесь добиться взаимопонимания, чтобы каждый из вас знал намерения другого. Дайте им понять, что вы уважаете их и никогда не намерены обесценивать их чувства или их переживания. Обсудите и договоритесь о том, как вы сообщите друг другу, если вы делаете или говорите что-то, что может подорвать доверие или создать барьеры между вами. Таким образом, когда случаются ошибки — а они будут — вы можете взять на себя ответственность, посмотреть этому человеку в глаза, извиниться, быть уверенным, что ваше извинение услышано, прочувствовано и принято, и что вы можете двигаться дальше вместе с уважением в такте. или даже сделать сильнее. Но вы должны противостоять этой проблеме — вы не можете игнорировать человека или притворяться, что этого не произошло.

Я сказал то, чего не должен был… Что теперь?

Если вы чувствуете, что, возможно, сказали что-то, что может задеть чьи-то чувства, но вы не уверены, спросите их. Спросите их, крепки ли ваши отношения и безопасны ли они, а если нет, что вы оба можете сделать, чтобы улучшить их.

Прости себя…

Быть человеком — не оправдание для причинения вреда людям, но быть человеком значит время от времени совершать ошибки. Вам не нужно постоянно извиняться. Узнайте, когда отпустить ситуацию, и доверьтесь другому человеку, чтобы он был с вами честен. Когда вы сделали все, что могли, и отношения восстановились, извлеките уроки из того, что произошло, простите себя и двигайтесь дальше.

…И сделай лучше в следующий раз

Каждый раз, когда ты извиняешься за что-то, запомни, чтобы никогда больше так не делать. Не стесняйтесь спрашивать других людей об обратной связи, когда это уместно, чтобы вы могли продолжать расти и формировать крепкие отношения. И не забывайте рассказывать людям о том, что они делают, что помогает укрепить доверие и уважение, даже если они об этом не просят. И попросите их оставить отзыв о том, что вы делаете регулярно. Будьте заслуживающими доверия — это достойно доверия других. Стройте отношения на основе взаимного доверия и уважения, чтобы обе стороны могли с сочувствием и ясностью делиться тем, что легко слушать, и тем, что трудно слушать. Таким образом, даже если один из вас оговорится, пострадают отношения, комфорт в работе друг с другом и производительность. Отпразднуйте обучение и поместите его в свой набор инструментов EQ.

Как искренне извиниться перед кем-то, кого вы обидели

Знать, когда нужно извиниться.

По словам лицензированного консультанта по психическому здоровью Chautè Thompson, LMHC, вы должны извиниться перед кем-то каждый раз, когда вы знаете, что обидели или обидели кого-то каким-либо образом, независимо от того, сделали ли вы это преднамеренно или непреднамеренно.

Если вы не уверены, расстроили ли вы кого-то и хотите извиниться, есть как явные, так и более тонкие признаки, которые вы можете уловить. Хоуюань Луо, доктор философии, клинический психолог и терапевт, говорит, что в некоторых случаях «человек явно дает вам понять, что вы сделали что-то не так». Но даже если они не скажут вам прямо, Луо советует следить за тем, чтобы «человек не вел себя иначе, чем обычно. Например, если вы оба всегда наслаждаетесь бокалом хорошего вина, а другой человек вдруг перестал наслаждайтесь этим настолько сильно, что это может быть тонким признаком того, что что-то произошло».

Как добавляет Томпсон: «Вы знаете, что вам нужно извиниться перед кем-то, когда вы можете внутренне почувствовать, что обидели его, когда вы можете визуально увидеть по выражению лица и/или тела человека, что вы его обидели.

Здесь есть некоторые признаки того, что вы, возможно, сделали что-то, заслуживающее извинений без прямого уведомления человека, от Томпсона и Луо: 

• изменение тона их голоса или способа взаимодействия с вами
• они менее вовлечены, чем обычно в разговорах с вами
• Тело больше отвернуто от вас, чем к вам при общении
• Замкнутый язык тела, такой как сложенные или скрещенные руки
• Выражения лица более напряженные, закрытые или менее приветливые
• Нежелание проводить время вместе так, как вы обычно это делаете
• Изменения в вашей типичной динамике (например, они менее позитивно реагируют на ваши шутки, чем обычно)

Реклама

Это объявление показывается с использованием стороннего контента, и мы не контролируем его функции доступности.

Советы по искреннему извинению:

1.

Напрямую выразите свои извинения.

«Не приукрашивайте свою ошибку и не ходите вокруг да около. Скажите прямо», — рекомендует Луо. Прямолинейность снижает вероятность дальнейшего недопонимания и гарантирует, что вы оба начинаете с одной и той же страницы. И что важно, самые эффективные и искренние извинения — это те, которые не содержат оправданий, рационализаций или уточнений.

Реклама

Это объявление отображается с использованием стороннего контента, и мы не контролируем его функции доступности.

2.

Следите за своим тоном.

«Используйте естественный тон и не производите впечатление на собеседника, что вы просто выполняете движения», — говорит Луо. Как мы все знаем, действительно имеет значение не только то, что вы говорите, но и то, как вы это говорите. Тон голоса — важный элемент общения, и, сохраняя нейтральный тон, вы с большей вероятностью продемонстрируете искренность в своих извинениях.

3.

Будь искренним.

Постарайтесь показать искреннее раскаяние, когда извиняетесь, говорит Томпсон. «Говори от всего сердца. Покажи, что ты раскаиваешься». Быть искренним выражает раскаяние, сожаление, понимание и сочувствие. Искренность также означает, что вы искренне верите, что сделали что-то не так, и сожалеете о боли, которую причинили.

Реклама

Это объявление отображается с использованием стороннего контента, и мы не контролируем его функции доступности.

4.

Объясните, почему вы извиняетесь, но не оправдывайте свою ошибку.

Обычной реакцией является желание защитить себя, показывая, что у вас были добрые намерения, но то, что вы намеревались, редко имеет значение для затронутого лица. Луо говорит, что может быть полезным, чтобы «объяснить ваши «добрые» намерения, не пытаясь оправдать свою ошибку», хотя это непростая позиция. Он советует вообще не пытаться объясниться во время фактического извинения, так как может показаться, что вы на самом деле не сожалеете.

5.

Акцент на воздействии на пострадавшего.

«Признайте негативное влияние ваших действий на человека, особенно эмоциональное воздействие», — советует Луо. «Благие намерения не оправдывают негативных последствий».

Есть поговорка, которая гласит: «Благими намерениями вымощена дорога в ад». Это означает, что даже если вы намеревались сделать что-то добросовестно, вы все равно можете причинить вред или причинить вред другому человеку своими действиями.

Реклама

Это объявление отображается с использованием стороннего контента, и мы не контролируем его функции доступности.

6.

Возьмите на себя ответственность.

Взять на себя ответственность означает признать, что вы действительно виноваты и что вы несете ответственность за боль, причиненную другому человеку. «Будьте ответственны. Этим вы признаете, что ваши действия были обидными или оскорбительными, и сигнализируете человеку, что вы понимаете причиненный вами вред и что вы раскаиваетесь», — говорит Томпсон.

7.

Используйте «Я»-предложения.

«Намеренно используйте в разговоре утверждения о себе и о том, как ваши действия, мысли, поведение и т. д. повлияли на другую сторону», — советует Томпсон. «И наоборот, будьте осторожны, чтобы не использовать утверждения на «ты», которые могут заставить другого человека защищаться и создать впечатление, что вы «обвиняете».

8.

Изучите и используйте язык извинений этого человека.

Пять языков извинений: выражение сожаления, принятие ответственности, возмещение ущерба, искреннее раскаяние и просьба о прощении. «Языки извинений» — это основа, которую вы можете использовать для определения наилучшего подхода к извинениям. Понимание языка извинений обиженного человека поможет вам извиниться таким образом, чтобы он мог это воспринять и легче принять.

9.

Укажите разрешение.

«В своем извинении обязательно объясните, что вы планируете исправить и/или что вы будете делать, чтобы предотвратить повторение подобных нарушений. Вот что значит по-настоящему загладить свою вину», — советует Томпсон.

10.

Не ждите, что человек немедленно примет ваши извинения.

«В зависимости от характера ошибки некоторые люди могут очень быстро принять ваши извинения, а другие нет», — отмечает Луо. «Если они этого не делают, это не всегда означает, что они делают это, чтобы заставить вас чувствовать себя плохо; это может означать, что им нужно больше времени, чтобы обработать это».

Людям нужно время. Когда вы ошибаетесь и хотите исправить это, важно помнить, что все будет исправлено не на вашей временной шкале, а скорее на временной шкале человека, которому вы причинили боль. Потерпи.

11.

Несколько раз извиниться.

Иногда одного извинения недостаточно, говорит Луо. «Как часто извиняться, зависит от характера ошибки. Иногда одного извинения недостаточно». Однако независимо от того, сколько раз вы решите извиниться, цель извинения должна заключаться в том, чтобы принести исцеление и решение обиженному человеку, а не только для того, чтобы вы получили прощение.

Двигаемся вперед.

«Мы знаем, что только потому, что мы получаем извинения, которые автоматически не стирают боль, причиненную оскорблением. Это также не стирает подорванное доверие, созданное из-за ошибки», — говорит Томпсон. Она советует нам «дать пространство, благодать и время для того, чтобы отношения вернулись к тому состоянию, в котором они были, и, надеюсь, дальше».

Бывают случаи, когда извинения не принимаются, даже если они искренние и полны раскаяния, или бывают случаи, когда, даже когда извинения принимаются, отношения тем не менее существенно изменились. Когда это происходит, Томпсон говорит, что важно «поразмыслить над своим извинением. Было ли оно искренним и вызывающим раскаяние, и обеспечило ли оно решение? Признайте, что некоторые отношения существуют на время, а не навсегда. Признайте, что любить и заботиться о себе — это нормально». кто-то издалека». Эти и другие вопросы важно учитывать при определении того, были ли ваши извинения искренними и вызывающими угрызения совести или нет.

Луо указывает на работу клинического психолога Дженис Абрамс-Спринг, которая говорит, что существует четыре типа прощения:

• Дешёвое прощение: Затронутое лицо формально «приняло» ваше извинение, но на самом деле это не так. . Это потому, что они еще не пережили или не могут пережить эмоциональную травму.
• Отказ прощать: Человек не хочет прощать.
• Принятие: Человек признает ошибку, но правонарушитель не участвовал в этом процессе.
• Истинное прощение: Обе стороны участвовали в пути исцеления.

Как правонарушитель, вы должны различать, какой тип прощения передает обиженная сторона. Затем важно понимать, что человеку может потребоваться разное время, чтобы простить вас, независимо от того, какое прощение он демонстрирует. Если пострадавший отказывается вас прощать, даже если вы изо всех сил старались добиться прощения, вам нужно принять то, что произошло, и оплакать то, что вы можете потерять.

Вынос.

Прощение — это путешествие. Это процесс, который требует времени, терпения, решимости и благодати. Прощение — это также просто механизм, позволяющий избавиться от гнева и обиды; это не обязательно означает примирение или что, извинившись, вдруг все будет в порядке.