Как должен вести себя мужчина: Как должен вести себя настоящий мужчина?

Как должен вести себя настоящий мужчина?

Настоящий мужчина – звучит очень гордо. Это, прежде всего, человек, поступки и поведение которого достойны уважения. Он обладает твердым характером, принимает важные и ответственные решения. Мужчина – глава семьи, который заботится о ее благополучии. Также немаловажна физическая сила. Ведь всегда нужно быть готовым защитить своих близких.

Рассматривая то, как должен вести себя настоящий мужчина, важно упомянуть, что такой человек всегда любящий и внимательный, тем самым делая счастливыми родителей, жену и детей. С твердым характером, но любящего и заботливого мужчину, уважают все.

Как ведет себя настоящий мужчина в женском коллективе?

Устраиваясь на работу в женский коллектив, мужчине первое время бывает очень сложно там находиться. Во-первых, к нему будет проявляться повышенное внимание, которое может отвлекать от основной работы. Во-вторых, работая с представительницами прекрасного пола, придется слушать разговоры на самые различные темы, что также будет мешать сосредоточиться.

Но если вести себя достойно, то никаких проблем с сотрудницами возникать не будет. Более того можно достичь больших успехов в карьерном росте.

С коллегами женского пола следует вести себя вежливо, не грубить и избегать резких высказываний, слова настоящего мужчины не должны содержать ненормативной лексики. Не стоит забывать о комплиментах, но лучше, если они будут касаться работы и умственных способностей. Женщине приятно и для мужчины это станет плюсом. Но хвалить нужно искренне, потому что дамы очень хорошо чувствуют лицемерие.

А вот критики и указаний, что и как нужно делать, лучше избегать. Но если же критика в адрес сотрудницы неизбежна, то тут стоит заранее тщательно обдумать как ее лучше преподнести. Женщины очень обидчивы, поэтому критиковать следует с осторожностью и делать это максимально тактично.

Читать онлайн «Книга для мужчин. Быть сильным и настоящим», Олег Торсунов – ЛитРес

Предисловие

Во время лекций, семинаров и других встреч со своими слушателями и читателями я часто привожу примеры из жизни, вспоминаю какие-то ситуации, случавшиеся со мной, с моими знакомыми, с моими родными или просто с людьми, которые нашли возможным поделиться своими историями. И когда собравшиеся начинают комментировать эти истории, чаще всего можно услышать словосочетания «настоящая женщина» и «настоящий мужчина». «Настоящая женщина должна быть такой-то и такой-то!» «Настоящий мужчина должен быть таким-то!» Более того, очень любят у нас говорить не «мужчина», а «мужик». И, к сожалению, при этом часто звучат фразы наподобие: «Настоящий МУЖИК никогда не будет отчитываться перед женой, где он провел вечер!», «Настоящий МУЖИК всегда заставит домашних беспрекословно его слушаться!» И это грустно.

Я уже более 20 лет езжу с лекциями по миру. Провел тысячи семинаров и консультаций – и у меня была возможность убедиться в том, что в области воспитания сильных, нравственных, духовно развитых мужчин, которые могут быть надежной опорой для своей любимой жены, для матери, для детей, у нас существует огромный пробел. Образ мужчины в нашей культуре подменяется вот таким вот карикатурным образом «мужика», который имеет право пить, изменять, пускать в ход кулаки – только на основании того, что он «мужик». А женщина (и прочие домочадцы) должны все это терпеть. Более того, меня иногда удивленно спрашивают: «А разве древние источники не этому учат?»

Нет. Не этому.

Меня побудило взяться за написание книги для мужчин именно осознание того, что, к сожалению, большинство мужчин у нас воспитываются неправильно. И ведут себя неправильно. Впрочем, многие женщины тоже этим грешат, но все же книга, которую вы сейчас держите в руках, адресована именно мужчинам.

Почему же в нашем обществе складывается такое странное, а подчас и просто уродливое представление о том, каким должен быть мужчина?

XX век был для нашей страны очень тяжелым. Первая мировая война, революция 1917 года, Вторая мировая война – все эти события выкосили значительную часть сильного мужского населения. После 1945 года иногда целые деревни оставались без мужчин. И у советских (а впоследствии российских) женщин сложилось такое отношение: «Мужчина непременно должен быть! Любой: пьющий, глупый, невоспитанный, хамоватый – лишь бы был!» Женщинам же внушалось, что они должны терпеть. Терпеть все и всегда. А это очень плохо. Даже без учета того, что мужчина, получивший разрешение вести себя так, как ему будет угодно, становится просто физически опасен. Ведь когда снижается требовательность женщины – снижается и мотивация мужчины работать над собой и достигать новых высот в своей жизни. Как в духовном плане, так и в материальном. Поэтому с помощью этой книги я хочу сделать свой вклад в развитие сильной половины нашего общества. Доказать, что крик, кулаки и хамство – это отнюдь не «истинно мужское поведение». Что измены и «полигамия», о которой сейчас так любят говорить, – это не достоинство и не признак «истинного мужчины», а признак распущенности. И я надеюсь, что эта книга поможет мужчинам в становлении их личности, их характера, и они смогут сделать лучше не только себя, но и мир вокруг.

О чем вы узнаете из этой книги?

Правы ли те, кто пишет о полигамной мужской природе? Кто такой мужчина? Тот, кто может ударить кулаком по столу и рявкнуть «молчи, женщина!», – или все-таки критерии мужества должны быть какими-то другими? Каким должен быть хороший муж и отец? Какова на самом деле мужская природа и насколько сильно мужчина отличается от женщины?

А эти вопросы тянут за собой следующие: какие качества важны для нас, мужчин, если мы хотим жить долго и счастливо? Как нам сохранить свое здоровье? На что обратить внимание в отношениях с близкими людьми – независимо от того, женщины это, мужчины или дети?

Конечно, на многие из этих вопросов нам, как говорится, дает ответы сама жизнь. Чему-то учат нас родители, что-то мы берем из книг. И мне хотелось бы начать разговор о настоящем мужчине с опорой не только на житейский опыт многих поколений и на конкретные жизненные ситуации, но и с привлечением древнего источника мудрости – Вед. Они уже не раз помогали нам разобраться в сложных вопросах, так давайте обратимся к ним и на страницах этой книги, предназначенной для представителей сильной половины человечества! Несмотря на то что книга посвящена в первую очередь мужчинам и предназначена для них, мы не можем говорить исключительно о мужчинах. Ведь каждый человек контактирует так или иначе с окружающими людьми. Каждый мужчина – это сын, брат, отец, сотрудник, начальник, подчиненный… Так или иначе мы затронем все эти роли. Я постараюсь привлечь для большей наглядности свой личный опыт, знания, почерпнутые мною из Вед, а также от моих наставников, у которых я учусь, которые помогают мне на моем жизненном пути.

Вас также ожидает небольшой «технический сюрприз»: читая эту книгу, вы получите возможность благодаря QR-кодам познакомиться с разнообразными интересными дополнительными материалами. Вот, например, интервью с моим наставником Александром Хакимовым о том, каким должен быть настоящий мужчина.

Кстати, если в эту книгу заглянут женщины – ничего страшного. Более того, думаю, что это пойдет на пользу всем. Вы ведь все равно это сделаете, дорогие женщины, правда же? Но у меня к вам просьба. Если читаете книгу, делайте это не затем, чтобы потом своего супруга тыкать носом в то, «каким ты должен быть», а затем, чтобы осознать: человек совершенствуется только тогда, когда ставит такую цель перед СОБОЙ. Мы не можем требовать от других, чтобы они делали нас счастливыми, делали нас лучше, делали нашу жизнь «правильной». Это зависит только от нас самих. И относится это и к мужчинам, и к женщинам.

Глава 1

Объект: мужчина. Качество: настоящий

Начнем мы с того, что попробуем определить: а в чем, собственно, отличие мужчины от женщины? Каковы его особенности – физические, психологические, энергетические? И каким нужно быть, чтобы получить право называться истинным мужчиной?

Где и как течет наша энергия?

Несмотря на то что в наше время границы между полами стираются (причем даже там, где это ненужно и нелогично), думаю, все признают: организмы мужчины и женщины совершенно разные. И это касается не только физического тела, но и тонкого тела – энергетика мужчины также резко отличается от женской. Причем надо сказать, что энергетика тесно связана с физическим строением. Более того, Веды говорят, что именно тонкое тело, именно энергетика определяет физические особенности. Именно энергетические каналы человеческого тела, именно их строение определяют то, каким будет человек в его материальном воплощении. Мужчины и женщины существуют как два разных пола и отличаются друг от друга потому, что различны проявления их энергетики.

Согласно Ведам, согласно учениям йоги и тантры, жизненная энергия человека называется праной и движется в теле по особым каналам. Они называются «нади». Центральный канал, который у любого человека расположен вдоль позвоночника, называется «сушумна-нади» и связан с общей энергетикой человека, отвечает, скажем так, за его «энергетические запасы». С полом он не связан.

Если мужчина или женщина чувствует усталость, истощение, не может сосредоточиться на работе – значит, есть проблема с каналом сушумна-нади.

Причины этого могут быть самыми разными, и с ними нужно обязательно разбираться.

По обе стороны от канала сушумна-нади идут два энергетических канала, уже непосредственно связанных с полом. Слева находится ида-нади. Этот канал связан с энергией Луны и является женским. Он также отвечает за семейные отношения, за налаживание отношений между людьми.

Справа же – канал пингала-нади. Это канал мужской энергии. Он дает такие качества, как решительность, напор, стремление к победе.

Самое интересное, что и у мужчин, и у женщин присутствуют оба канала. У каждого (у каждой) из нас есть и ида-нади, и пингала-нади. Просто «женский» канал у женщин выражен и работает втрое сильнее, чем «мужской». У мужчин же наоборот – ида-нади у них втрое слабее, чем пингала-нади.

К чему это приводит? Например, женщины более эмоциональны, более настроены на контакт, более способны к дипломатии во взаимоотношениях между людьми. Они менее прямолинейны, чем мужчины. Для женщины более, чем для мужчины, характерна, например, такая фраза: «Ну да, вчера я так сказала… Но это было на эмоциях, не подумав!» В то же время женщины более внимательны к мелочам, более склонны доверять интуиции, ход их мыслей мужчине бывает довольно трудно проследить.

Это потому, что у женщин более выражено действие канала ида-нади.

Именно воздействием и силой того или иного энергетического канала объясняется разница между мужчинами и женщинами – разница как физического строения, так и психического. Каковы же особенности мужской психики, как мужчина воспринимает окружающий мир и как воздействует на него? Давайте разберемся. А чтобы наши рассуждения были более обоснованны и наглядны, сравнивать мужчин мы будем, конечно же, с женщинами.

Мужчина рожден для победы. Смысл его существования – победа. Не обязательно на поле боя или на боксерском ринге, это может быть любое преодоление чего-либо – как физическое, так и умственное, моральное. Суть женщины – создание счастья, создание счастливой гармоничной обстановки для всех, кто окружает ее. А еще – отдых. Нет, я не имею в виду, что женщина должна только лежать на диване, ничего не делать и никак не развиваться. Имеется в виду нечто другое. Думаю, вам знакомо слово «аскеза». Это некое сознательное ограничение, на которое человек идет для того, чтобы повысить свой моральный уровень, стать сильнее в духовном плане.

Мужские аскезы обычно связаны с какими-то физическими упражнениями и свершениями, женские же аскезы проявляются в других сферах жизни – например, женская аскеза может заключаться в том, чтобы вдохновлять кого-то, помогать, заботиться об окружающих.

Например, иногда мужчины начинают «прессовать» своих жен: «Вставай пораньше, делай зарядку вместе со мной, бегай по парку вместе со мной, делай упражнения с гантелями!» Но такие «аскезы» женщине не очень подходят. Женщине трудно себя заставить что-то делать просто потому, что «так надо». Она вдохновляется в первую очередь благодаря хорошим отношениям с кем-то: например, если ее подруги хотят бегать по утрам, она за компанию бегает, если подруги больше бегать не хотят – она, скорее всего, тоже не будет. Правда, если она начала получать удовольствие от занятий, если она видит реальный результат тренировок – она вполне может продолжать. Мужчина же редко оглядывается на мнение друзей и подруг: он сам решает, бегать ему по утрам или нет.

Если он решил, что ему это нужно, – он будет бегать, несмотря на наличие или отсутствие друзей.

Мужчина развивается и развивает свою психику только благодаря самостоятельным, осознанным действиям.

Скорее всего, если мужчина жестко требует от женщины соблюдения подобных аскез – «бегай со мной, ходи в спортзал вместе со мной!» – это означает, что он просто в чем-то завидует женщинам. Завидует их умению расслабляться, их интуиции, их способности привлекать к себе людей. И истинно мужское поведение – не в том, чтобы заставить женщину сделать «так, как я хочу». Истинный мужчина понимает энергетику женщины, понимает ее предназначение и дает ей возможности. Он не заставляет женщину делать зарядку или работать с гантелями – он дает ей возможность делать выбор, расслабляться в случае необходимости. Если женщина изъявит желание заниматься спортом вместе с ним – он пойдет ей навстречу. Но если она чувствует, что это «не ее», настоящий, «правильный», верно воспитанный мужчина не будет настаивать. Потому что понимает: женщины по своей природе другие.

Женщина, которую жизнь не вынуждает исполнять не свойственные ей аскезы, – расслабленная женщина, а значит, красивая и счастливая. Она наполняет семейную жизнь атмосферой счастья. И это очень хорошо, потому что (вот мы с вами и перешли к еще одной мужской особенности) если мужчина не видит счастья в семье, он начинает искать его где-то еще.

Иногда мужчина заставляет женщину много работать: например, говорит: «Денег у нас что-то нет совсем, иди работай!» А потом разочаровывается, потому что, если мужчина не может обеспечить семейную жизнь и жена из-за этого вынуждена пахать как вол, у нее остается меньше времени на то, чтобы исполнять свое предназначение – обеспечивать гармонию и счастье в семье. Итог – мужчина выбился из сил, жена его – тоже, все близкие люди недополучили счастья и заботы. Поэтому настоящий, гармоничный, энергетически здоровый мужчина никогда не потребует от жены работы в три смены. Именно мужская энергетика предназначена для того, чтобы строить последовательную карьеру, получать повышение, обеспечивать жену и детей всем необходимым…

Правда, есть и другая опасная крайность. Если женщина не делает вообще ничего – не учится, не работает, не занимается детьми (к сожалению, подобную картину сейчас можно увидеть довольно часто), – она впадает в депрессию. Вытащить женщину из этого состояния очень сложно, хотя бы потому, что ее психика гораздо более подвижная и сложная, чем у мужчины, а значит, сложнее докопаться до причин ее негативного состояния.

Практический совет для мужей
Если женщина не занята ничем, она начинает много болеть. Причем, если процесс зашел слишком далеко, даже попытка начать работать и чем-то заниматься вызовет лишь новые приступы апатии и депрессии. И решать эту проблему иногда приходится уже врачам…
Идеальный вариант для женщины, конечно же, – это воспитание детей. Но если, например, дети уже вполне взрослые и самостоятельные? Чем можно заняться? Можно работать. Но на какой-то такой должности, которая не противоречит женской природе. Лучше всего какая-то социальная деятельность, преподавание, работа воспитательницы, няни, помощь пожилым людям.
Поэтому, дорогие мужчины, учитывайте этот момент. Помогите жене чувствовать себя в семье гармонично или в случае необходимости помогите ей найти работу, которая наиболее подойдет ее природе. Это одна из прямых обязанностей мужчины.

Все сам, все сам!

Психика мужчины – очень активная, волевая. Но некоторые представители сильного пола – то ли по незнанию, то ли из-за приступов лени – начинают просить, чтобы кто-то со стороны наставлял их, рассказывал, что и как делать. Казалось бы, все просто: видишь, что толстеешь, – начинай бегать и садись на диету. Видишь, что не хватает денег, – ищи новую работу или находи возможности больше зарабатывать на старой. Но иногда приходят ко мне мужчины и говорят:

– Олег Геннадьевич, скажите, какие мне аскезы выполнять и что вообще со своей жизнью делать.

– А вы сами-то понимаете, в каком русле должны быть эти аскезы? Вы же мужчина, у вас должна быть хорошо развита логика. Вот вы только что задавали мне вопрос о том, как можно при помощи правильного питания улучшить свое здоровье. Я объяснил. Вы согласно кивали и говорили, что все понимаете. Так что же вам мешает просто начать выполнять все это?

– Ну вы понимаете, – говорит мне этот мужчина, – мне нужно, чтобы кто-то меня наставлял. А иногда и заставлял – ну там, например, вовремя выйти на пробежку или купить овощей вместо сосисок.

Просто замечательно. «Благословите», «помогите» – люди думают, что кто-то должен их заставлять. Это невозможно: или мужчина сам себя заставляет – или он не мужчина. Он не развивается. Так как если воздействие идет «извне», без осознанного желания и воли самого человека, никакого развития не будет. Как эти люди представляют себе мои «наставления» в подобном случае? Я буду сидеть на телефоне и звонить в другой город со словами: «Иван Петрович, а не забыли ли вы сегодня купить петрушку и яблоки?» Подобное желание – «чтобы меня кто-то все время направлял» – это банальное стремление переложить на кого-то ответственность. Мужчина так себя вести не должен. Осознал, что тебе нужно предпринять конкретные действия, – значит, составляй план и предпринимай. Мужчина развивается и развивает свою психику только благодаря самостоятельным, осознанным действиям.

Но почему же вообще происходят подобные ситуации? Ведь если я говорю о том, что психика мужчины изначально настроена на победу и самостоятельное развитие, – почему же появляются такие мужчины, которым постоянно кто-то должен «давать пинка»? Одна из причин – сбитые настройки, сбитые ориентиры в обществе. Человек просто не знает, каким он должен быть, какое поведение будет соответствовать его истинному предназначению, его полу. Людей не учат правильному поведению в соответствии с их энергетикой. Да, наставник может помочь разобраться в проблемах. Отчасти именно для этого и написана данная книга. Но практически решать их нужно уже самостоятельно.

В чем еще отличительные особенности мужчины, его организма, его психики в сравнении с женскими? Мужчина скорее индивидуалист – поэтому я и говорю о том, что только он сам решает, что ему нужно: заниматься спортом, менять работу, корректировать свою диету и так далее. Женщина же обладает более «коллективным» сознанием, ей легче принимать какие-то решения и чем-то заниматься совместно с подругами или родственниками. Женщина развивается в благоприятной атмосфере, в той среде, которая ей привычна и которая ей нравится. Женщина сильна в социуме. Мужчина силен в подвиге над собой – но у мужчины не коллективный разум, а больше индивидуальный.

Эмоции и чувства у женщины чуткие, активные, жизнерадостные, подвижные. Например, когда женщина начинает есть, она в первую очередь не желудок свой наполняет, она наслаждается вкусом и ощущениями. У нее нет цели «наесться». Поэтому женщина в принципе ест меньше, чем мужчина, – не только потому, что среднестатистическая женщина физически меньше и ей нужно меньше еды. А потому, что для нее важны ощущения, а не сытость. Мужчина же ведет себя иначе – ему не надо пробовать, ему надо в первую очередь набраться силы, а не получить удовольствие. У него чувства пассивные, довольно стабильные и грубые.

Мужчине, чтобы чувствовать бодрость, нужен холодный воздух, нужен ветер. Женщина же, напротив, не любит ветер и холод. Ей нужна мягкая атмосфера, нужно, чтобы все вокруг было спокойно. Тогда она ощущает счастье. Кстати, это тоже причина того, почему мужчинам и женщинам подходят разные способы оздоровления и разные виды спорта. Если мужчина хорошо чувствует себя, например, в холодной воде, то для женщины такая тренировка чревата унынием в моральном смысле и воспалениями в физическом.

Вопрос из зала:
– Вы говорите, что женский ум более конкретный, мужской – более абстрактный. Но ведь обычно в быту все утверждают наоборот – что женщины бывают нелогичны, неконкретны, а мужчины – более предсказуемы и просты. Не могли бы вы привести примеры?
Ответ О. Т.:
– Ум женщины действительно более тонкий, цепкий и конкретный, она не любит никаких условностей, не любит недоговорок. Допустим, она спрашивает: «Когда же мы поженимся?» И если мужчина отвечает: «Ну, придет время – и поженимся», женщину такой ответ не устраивает. При этом мужчина вполне может уже сам для себя решить, что «в воскресенье я сделаю ей предложение». Но он до последнего будет высказываться абстрактно. Не нужно этого делать. Женщине нужна конкретная информация. Например, она спрашивает: «Ты будешь заниматься тренировками?» Если вы ответите «буду», этого для женщины недостаточно. Ей нужно знать точно: когда, с какого дня недели? Если она не получает конкретных ответов, она расстраивается. Ее восприятие не рассчитано на такую информацию.

Мужское восприятие также довольно абстрактно. Когда в незнакомое помещение заходит женщина, она замечает мелочи: цветы на подоконнике, цвет обивки стульев, разбросанные вещи, сделает выводы об аккуратности или, напротив, неряшливости хозяев… Мужчина же в лучшем случае (если он, конечно, не профессиональный следователь) подумает: «Комната в зеленых тонах… Ну ничего так, довольно симпатично». Поэтому многие жены обижаются на мужей, когда те не замечают новую блузку или помаду. Не замечают не потому, что делают это назло, – их восприятие к этому просто не приспособлено.

Женщины в большинстве случаев быстрее овладевают иностранными языками – просто потому, что они более социальны, более гибки. Мужчине же довольно трудно устанавливать контакты. Поэтому и в школе девочки обычно сразу начинают хорошо учиться, а мальчики только к 3 классу понимают, что такое школа: их психика более медленная, им нужно адаптироваться.

И если мужчина не понимает того, что психика, энергетика его жены, матери, сестры, дочери совершенно иная, нежели у него, – он будет страдать в семейной жизни. И страдать будут все вокруг него. Никогда не нужно требовать от женщины такого же поведения, как от мужчины. Мужчина счастлив, когда он совершает какую-то активную полезную деятельность, развивая ее самостоятельно. Женщина счастлива, когда счастливы люди вокруг нее. Она контролирует детей, других родственников. Потому что ее существование нацелено на улучшение жизни других.

Если мужчина физически ничего не делает со своим телом, не развивает его – у него будут проблемы с речью, с умом, он понемногу перестанет быть мужчиной.

Разум у женщины чистый и стабильный, а у мужчины сильный и подвижный. Именно поэтому женщине иногда может показаться, что мужчина излишне суетится, что он хочет каких-то непонятных перемен, которые, казалось бы, никому не нужны. Да, несмотря на хорошие способности к адаптации, женщина меньше любит перемены, чем мужчина. Например: если нужен переезд в другое место, женщине требуется примерно год, чтобы принять этот факт.

Какие опасности таятся во всех этих различиях? Самое опасное для мужчины – когда женщина разочаровывается. Когда мужчина решает свое личное развитие поставить на первое место, а достаток семьи – на второе, женщина сразу же в нем разочаровывается. Ей нужна стабильность. А мужчина должен быть за эту стабильность ответственным – впрочем, об обязанностях мужчины мы поговорим отдельно. Меня часто спрашивают: «А если женщина привыкла к определенному достатку, а у мужчины начался плохой период, и он не может в данный момент много зарабатывать? Что делать тогда?» Все то же самое делать, что и всегда. Работать и стараться улучшить материальное положение. Именно такова стезя мужчины. Помучаешься какое-то время, зарабатывая немного и слушая упреки жены, – и начнешь зарабатывать больше. Самое главное – не опускать руки и не ложиться на диван.

Мужчина не должен позволять себе вещи, которые разрушат веру жены в него. Это касается не только заработков, но и, например, супружеской верности. Вера женщины разрушается медленно, то есть, если мужчина недостоин, жена может какое-то время прощать ему многое: загулы, пьянство, даже побои. Но бесконечным этот процесс быть не может. Женщина может долго прощать, но когда ее сердце надорвалось и она поняла, что обратной дороги нет, – вернуть ее назад к прощению практически невозможно.

У мужчины характер подвижный, а у женщины – стабильный, психика у нее довольно ригидная. У женщин настроение меняется очень медленно и при этом практически не контролируется ею самой, поэтому она и нуждается в заботе, поддержке, которую может ей оказать только мужчина.

Мужчина управляет собой, а женщина – благодаря своей интуиции, благодаря своей способности жить жизнью окружающих – управляет другими. Женщина только с виду такая беззащитная, на самом деле в ней заложена огромная сила.

Благодаря этим различиям и требования к мужчинам и женщинам будут совершенно разными. Если мужчина хочет развития – в плане здоровья, силы, карьеры, чего угодно, – он должен совершать определенные аскезы. Потому что только они вернут ему самостоятельность, напомнят о том, что мужчина – это активное преобразующее самостоятельное начало. Какие аскезы? Например, пост, воздержание. Если мужчина чувствует, что у него ничего не получается в жизни, – значит, мало аскез. Аскезы начинаются с тела. Если мужчина физически ничего не делает со своим телом, не развивает его – у него будут проблемы с речью, с умом, он понемногу перестанет быть мужчиной. Поэтому мужчине необходимы движение, силовая нагрузка, зарядки. Если ты не тренируешь тело – психика никогда не будет устойчива, это правило номер один. Здоровье мужчины начинается с движения. Причем здоровье не только физическое, но и ментальное.

Немного практики – для размышлений
Если мужчина держит свое тело «в аскезе», значит, у него и ум, и чувства станут крепче. У мужчины две эти ипостаси – духовная и телесная – связаны наиболее прочно. Если тело хлипкое, расслабленное – мужчина начинает болеть. Занимайся спортом, пересматривай свою диету, отказывайся от курения и алкоголя – и будешь здоров. Есть множество случаев, когда даже, например, запущенный геморрой вылечивали при помощи комплекса физических упражнений: улучшалась работа сосудов, налаживалось кровообращение и проблема решалась довольно быстро.

15 способов быть джентльменом в отношениях

В этой статье

Когда вы слышите слово «джентльмен», первое, о чем вы думаете, это мужчина, который знает, как обращаться с партнером вежливо и с любовью. Как правило, многим людям нравится иметь джентльмена в качестве партнера из-за того, насколько легко они делают романтические отношения.

Если вы мужчина и слышали, как люди говорят, что вы ведете себя не как джентльмен, вот статья, которая обещает быть спасительной. Прочитав эту статью, вы узнаете, как быть джентльменом в отношениях, которые заставят вашего партнера любить вас еще больше.

Что значит быть джентльменом в отношениях

Джентльмен — это человек, который ведет себя хорошо и уважительно. Некоторые люди видят в слове «джентльмен» статус, которого некоторым мужчинам необходимо достичь, чтобы сделать их достойными партнерами и любовниками.

Также у джентльмена есть некоторые черты, которые отличают его от других мужчин, поэтому он пользуется большим спросом. Стать джентльменом всегда будет актуально с течением времени, и вы можете им стать, если будете вкладываться в свои качества и характер.

  Связанное чтение:   10 Характеристики хорошего партнера

Как вы можете вести себя как джентльмен в отношениях

характер в свое время.

Люди, которые спрашивают, как вести себя как джентльмен в отношениях, должны понимать, что уважение и надлежащее поведение являются двумя ключевыми факторами, которые необходимо реализовать.

Поэтому, как только вы научитесь уважать себя и вести себя правильно, вы начнете вести себя как джентльмен.

Если вы искали вневременное произведение, которое научит вас быть джентльменом, то книга Джона Бриджеса для вас. Эта книга научит вас демонстрировать джентльменское поведение.

15 советов, как быть джентльменом в отношениях

Если вы хотите овладеть искусством быть джентльменом, вам не нужно становиться им по принуждению. С помощью описанных ниже способов вы сможете в кратчайшие сроки проявить джентльменское поведение в отношениях.

1. Не отказывайтесь от своих слов

Одно из правил джентльмена в отношениях — всегда оправдывать свои слова. Вы должны быть тем, кто делает то, что они говорят, без каких-либо оправданий. Если вы даете обещание, сделайте все возможное, чтобы выполнить его.

Когда вы всегда выполняете свои слова, вы получите больше уважения и доверия со стороны вашего партнера и окружающих. Чтобы быть джентльменом, всегда помните, что ваше слово — это ваша связь, и вы должны выполнять все взятые на себя обязательства.

2. Пожалуйста, не говорите с ней неуважительно

Каждый раз, когда вы разговариваете со своим партнером, убедитесь, что вы говорите с уважением. Один из способов быть джентльменом в отношениях — помнить о своих словах. Всегда помните, что ваши слова могут создать или испортить отношения.

Кроме того, невозможно отказаться от своих слов после того, как они были сказаны. Поэтому всегда говорите с уважением и следите за тоном и громкостью своего голоса.

Связанное Чтение: 20 признаков неуважения в отношениях и как с этим справиться

3. Уважайте их семью и друзей

Если вы хотите знать, как быть джентльменом с дамой, помните, что в ее жизни есть и другие люди, к которым вы должны относиться с уважением. До того, как вы начали встречаться со своим партнером, у него были семьи и друзья, которые заботились о нем.

Следовательно, нужно только относиться к ним с важностью. Это побудит их присвоить вам звание идеального джентльмена.

4. Будьте готовы проявить инициативу

Одним из качеств джентльмена в отношениях является инициатива что-то сделать. Вы тот парень, который любит зависеть от своего партнера в решениях и идеях?

Если вы продолжите в том же духе, ваш партнер сочтет вас слишком зависимым, может наскучить и разлюбить вас. Итак, чтобы держать голову высоко, вам нужно проявлять черты джентльмена, например, проявлять инициативу, даже когда все выглядит безрадостно.

5. Будьте вежливы в общественных местах

Как вы ведете себя с партнером на публике? Чтобы научиться быть джентльменом в отношениях, всегда относитесь к незнакомцам с уважением.

Если кто-то оскорбляет вас по незнанию, постарайтесь отреагировать вежливо, даже если вы злы. Даже если вы ничего не получите от этих людей, помните, что посеешь, то и пожнешь.

Связанное чтение: 8 советов по общению с женой

6. Научитесь встречаться посередине

Чтобы быть романтичным джентльменом в отношениях, последнее, что вам нужно, это быть сильным. Не зацикливайтесь на некоторых решениях, особенно когда речь идет о вашем партнере.

Если у вас есть разногласия, постарайтесь найти середину, когда вы оба сможете в чем-то согласиться. Некоторые люди считают, что компромиссы делают их менее мужественными, но это неправильно; это делает вас более джентльменом.

7. Сделайте так, чтобы ваш партнер чувствовал себя комфортно, выполняя за него задания

Мы живем в мире, полном стресса, где мы ищем способы сделать нашу жизнь проще и комфортнее. Лучшее, что вы можете сделать для своего партнера, — это сделать для него что-то, чтобы уменьшить его стресс и нагрузку.

Вам нужно доказать, что вы достойный партнер, делая все возможное, чтобы сделать его счастливым и расслабленным. Для этого нужно быть наблюдательным и чутким к их потребностям.

8. Позвольте своему партнеру позаботиться о вас

Один из советов для джентльмена — позволить вашему партнеру позаботиться о вас. Вкладывая время и деньги в то, чтобы сделать своего партнера счастливым, всегда помните, что он тоже хочет ответить взаимностью.

Поэтому, если они хотят, чтобы с вами обращались правильно, позвольте им делать все возможное, не вмешиваясь.

Это не делает вас менее джентльменом. Когда вы искренне чувствуете любовь своего партнера, вы уже взламываете код того, как быть джентльменом в отношениях.

Related Reading : Как сделать своего мужа счастливым

9. Позвольте своему партнеру быть самим собой

Даже если вы находитесь в отношениях, помните, что ваш партнер должен сохранять индивидуальность. Они не должны жить полностью на ваших условиях, и вы не должны заставлять их чувствовать, что они имеют на это право.

Не навязывайте партнеру свой выбор. Вместо этого вы можете предложить и позволить им принимать решения. Если ваш партнер доверяет вам, он обдумает ваше решение и, скорее всего, последует ему.

Вы должны дать своему партнеру свободу, в которой он нуждается, и отстаивать его решения. Это поможет вам продемонстрировать одну из самых важных джентльменских черт, которые партнеры должны видеть в своих мужчинах.

Связанное Чтение: Научитесь чувствовать себя свободным в преданных отношениях

10. Не забывайте о важных датах

Память о датах имеет решающее значение в отношениях! Если вы хотите научиться быть джентльменом в отношениях, убедитесь, что вы помните даты, значимые для вашего партнера.

Настоящий джентльмен заботится о памятных датах, которые делают его партнершу счастливой. И когда эти даты приближаются, они отмечают это событие со своими партнерами.

Когда вы помните эти даты, вы не будете вынуждены делать подарки своему партнеру, когда придет время.

11. Будьте хорошим слушателем

В отношениях всегда помните, что помимо того, что вы слышите, что говорит ваш партнер, всегда слушайте его. Когда вы слушаете своего партнера, вам будет легче внести значимый вклад, когда возникнет необходимость.

Кроме того, вашему партнеру может даже не понадобиться ваше участие; они хотят быть уверены, что вы слушаете их. Уже одно это оказывает положительное влияние на их психологию. Итак, чтобы знать, как быть джентльменом в отношениях, будьте партнером, который выслушает.

12. Пожалуйста, обратите внимание на своего партнера, не игнорируйте его

Чтобы быть современным джентльменом в отношениях, не игнорируйте своего партнера даже в хорошие и плохие времена. Ваш супруг не просто готов помочь вам в любое время, когда вы пожелаете.

Помните, что они являются неотъемлемой частью вашей жизни и заслуживают оптимального внимания.

Если вы очень заняты, убедитесь, что вы не отказываете своему партнеру во внимании, которого он заслуживает.

Проведя несколько часов с друзьями, работой и т.д., уделите своему партнеру должное внимание.

Похожие чтения: Что происходит, когда в отношениях не хватает внимания?

13. Не забывайте о мелочах

Обращать внимание — это здорово, но не менее важно не забывать о мелких деталях. Когда они говорят что-то мимоходом, убедитесь, что вы их запомнили, потому что они могут пригодиться.

Это заставит их больше ценить вас, потому что они всегда могут положиться на то, что вы вспомните важные детали.

14. Научитесь извиняться

Джентльмен всегда извиняется за любой проступок. Если вы обидели своего партнера, научитесь извиняться вместо того, чтобы перекладывать вину или пытаться отрицать свое бездействие. Чтобы знать, как быть джентльменом в отношениях, не забывайте извиняться.

15. Знайте язык любви своего партнера

Настоящий джентльмен знает язык любви своего супруга. Это помогает ему правильно любить свою партнершу. Когда вы понимаете язык любви вашего партнера, отношения становятся более захватывающими и менее утомительными.

Книга Джона Бриджеса «50 вещей, которые должен знать каждый молодой джентльмен» — это руководство, которое помогает мужчинам стать тем парнем, которого будут уважать в обществе.

Как джентльмену следует относиться к своей девушке

От того, как вы относитесь к своей супруге, зависит, как долго продлятся ваши отношения и насколько легко или сложно будет разрешать конфликты.

Одной из основных вещей, которую вы должны предоставить своему супругу, является поддержка. Всегда будьте рядом с ними, когда у них есть цели для достижения.

Вместо того, чтобы откладывать их, если шансы выглядят мрачно, придерживайтесь их до конца. Не разочаровывайте своего партнера, вместо этого предлагайте предложения и применяйте конструктивную критику.

Читайте по теме: 20 шагов, чтобы стать поддерживающим партнером

Еще один способ относиться к своей девушке — не вторгаться в ее личную жизнь. Иногда вашей девушке может понадобиться личное время; вы должны уважать это.

Время, проведенное в одиночестве, дает нам возможность во всем разобраться, и вашей девушке это может понадобиться от вас.

Связанное Чтение: Насколько допустима конфиденциальность в отношениях?

Честно

Не прячь вещи от супруга. Вместо этого будьте открытой книгой! Честность – важнейшая составляющая успешных отношений.

Поэтому не давайте партнеру повода сомневаться в вас. Во всех своих делах убедитесь, что ваш партнер в курсе.

Вот обучающее видео, которое показывает, как уважать своего партнера:

Дает свободу

Будьте осторожны, не навязывайте свою волю или идеи своему супругу. Важно дать вашей девушке свободу самовыражения.

Несмотря на то, что в ваших отношениях должны быть границы, не позволяйте ряду собственнических качеств разрушить ваши отношения. Научитесь ценить взгляды вашего партнера и не засовывать ему свое мнение в глотку.

Общение важно для процветания любых отношений. Когда в ваших отношениях возникают проблемы, лучше говорить о них, а не избегать их.

Общение помогает вам выявить первопричину проблем и позволяет понять, откуда исходит ваш партнер.

Чтобы узнать больше о том, как обращаться с женщиной, ознакомьтесь с книгой Донелла Джексона «Как мужчина должен относиться к своей женщине».

Как джентльмену следует вести себя в отношениях

Одним из первых шагов к правильному поведению джентльмена является понимание своего партнера. Когда вы узнаете их личность и подробно изучите их, вы сможете приспособиться к тому, чего они хотят.

Основное поведение джентльмена — поддерживать отношения, демонстрируя вежливое поведение. Когда вы замечаете, что ваш партнер чем-то недоволен, возьмите на себя ответственность выяснить, что происходит, и предложить возможные решения.

Как стать джентльменом — это не работа дня, но при постоянной практике вы можете им стать!

Заключение

Демонстрация джентльменского поведения в ваших отношениях заставляет вашего партнера ценить вас больше. После прочтения советов о том, как быть джентльменом в отношениях в этой статье, важно применить их на практике, чтобы сделать ваши отношения более счастливыми.

Аврора 10 наиболее токсичных моделей мужского поведения

Главная » Новости » Каковы топ-10 токсичного мужественного поведения?

23
июль

Опубликовано 23 июля 2019 г. автором Adam Gallie

Токсичная мужественность — это когда архетипический образ того, что значит быть мужественным, становится вредным и вдохновляющим. Он процветает, наказывая поведение, которое не соответствует его стандарту, и поощряя поведение, которое соответствует.

Топ-10 токсичного мужественного поведения

Стойкость

Мужчинам постоянно внушают, что они должны быть самостоятельными, независимыми, физически крепкими и т. д. Мужчинам говорят, что это сделает их успешными с точки зрения бизнеса, общества и поиска партнера. Ранимость вызовет насмешки у мужчин. ^[1] ^[2] ^[3]

Неразборчивость в связях

Как правило, мужчин хвалят другие мужчины за сексуальные завоевания. Существует хорошо известный двойной стандарт в отношении восприятия мужской и женской распущенности: мужчин хвалят сверстники и называют «мужчинами», а женщин, имеющих несколько партнеров, отвергают и называют «шлюхами». ^[4]

Защита гетеросексуальности как неизменной нормы

Многие мужчины запрограммированы негативно реагировать на концепцию гомосексуализма, поскольку это признак отклонения от традиционного мужского стереотипа. Благодаря популярной риторике и с раннего возраста, когда мальчики узнают о гендерных ролях, мужчин учат, что быть гомосексуалистом означает быть менее мужественным. ^[5]

Жестокость

По статистике мужчины совершают значительно больше насильственных преступлений, чем женщины. Для этого есть множество причин, но существует четкая связь между насилием, спровоцированным мужчинами, и необходимостью мужчин использовать агрессию и насилие, чтобы доказать свою мужественность и укрепить уверенность в своей мужской идентичности. ^[6] ^[7]

Быть доминирующим

Быть озабоченным властью и доминированием до такой степени, что это причиняет вред другим, например словесные, физические и онлайн-издевательства. Одно исследование показало, что более четверти мужчин считают, что последнее слово в отношениях должно быть за ними, более трети мужчин считают, что они имеют право знать, где находится их партнерша в любое время. ^[8]

Сексуальная агрессия по отношению к женщинам

Мужчины, которые соответствуют стандартам токсичной маскулинности, с большей вероятностью будут отпускать сексуальные комментарии или сексистские шутки в адрес женщин, совершать сексуальные домогательства, принимать мифы об изнасиловании и вести себя так, как будто они имеют право на женское тело. ^[8] ^[9]

Не показывать эмоции

Эмоции считаются женской характеристикой. Сдерживающие эмоции считаются истинной мужественностью. С детства мужчинам стыдно соответствовать стандарту, что показывать эмоции — это слабо и по-женски. ^[10] ^[11] ^[12]

Не быть союзником феминисток

Неудивительно, что чрезмерно мужественные люди отвергают мужчин, которые идентифицируют себя как союзников феминисток. Исследования показывают, что мужчины, участвующие в феминистской активности, становятся объектами преследований со стороны мужчин, которые предписывают токсичную мужественность, поскольку она воспринимается как женственная и нонконформистская по отношению к токсичной мужественности. ^[13]

Принятие риска

Связанная с мужским доминированием, токсичная мужественность побуждает идти на риск, чтобы продемонстрировать доминирование, мужчины, которые верят в это, с большей вероятностью примут крайние меры, такие как насилие, опасное вождение, азартные игры, злоупотребление наркотиками. ^[14]

Не заниматься домашними делами и уходом за больными

Опять же, работа по дому и воспитание детей считаются женскими качествами. Когда мужчину просят выполнить предполагаемую женскую задачу, такую как работа по дому, или, что еще хуже, мужчина, которого женщина критикует за то, что он не убирает должным образом, часто интерпретируется как выхолащивание и провоцирует мужскую гиперкомпенсационную реакцию. ^[15]

Кто мы?

Aurora New Dawn – это благотворительная организация, возглавляемая феминистками и призванная положить конец насилию в отношении женщин и детей, а также скрытому насилию. С 2011 года Aurora New Dawn предлагает безопасность, поддержку, защиту и расширение прав и возможностей жертвам домашнего насилия, сексуального насилия и преследований. Мы предлагаем различные услуги и участвуем в поддержке феминистских кампаний, направленных на прекращение мужского насилия в отношении женщин.

Наша работа руководствуется принципами, изложенными в Конвенции Организации Объединенных Наций о ликвидации всех форм дискриминации в отношении женщин или CEDAW, которую часто называют международным биллем о правах женщин.

Вы можете помочь компании Aurora собрать необходимые средства для поддержки жертв и пострадавших от жестокого обращения:

Нажмите здесь, чтобы помочь Aurora собрать средства во время пандемии COVID-19

Токсичная мужественность против женственности

В целом, как показывает предыдущее поведение, видно, что Токсичная Мужественность будет неоднократно отвергать женственность во всех ее предполагаемых формах. Когда мужчина выступает против гендерных норм или поддерживает женственность, на него накладывается клеймо. «Настоящие мужчины» не могут так себя вести. Если они это сделают, эти мужчины будут оскорблены, пристыжены или унижены обществом, смущенным тем фактом, что они не соответствуют мужским идеалам.

Это выявляет четкое основное убеждение о токсичной мужественности: женственность считается менее значимой, чем мужественность.

Почему мужчине так плохо демонстрировать то, что общество считает женской характеристикой?

От проявления эмоций до выполнения работы по дому и поддержки феминизма, мужчина, который делает это, заклеймен как не мужественный и отвергнут ядовитыми последователями-мужчинами. Это кажется странным, но когда я делаю что-то столь тривиальное, как иду на работу и пью из розовой многоразовой кофейной чашки моей жены, я всегда получаю ряд «дружеских» насмешек от моих коллег… потому что она розовая… не подобает мужчине… и Я должен быть менее мужчиной, если пью из него.

Почему некоторые качества, считающиеся мужскими, могут быть желательны, а женские нет?

Когда мальчик решает, что хочет выглядеть красиво и надевает платье, а затем появляется в обществе, его часто стыдят и унижают. ^[12] Родители часто уводят мальчиков от выражения эмоций или открытого общения. Все это попытка родителя защитить их от негативной социальной реакции, издевательств или домогательств.

Почему мужественность и женственность не имеют одинаковой ценности, почему неприемлемо, чтобы ребенок носил все, что хочет, не попадая в ячейку? ^[16]

Токсичная мужественность против мужественности

Токсичная мужественность искажает представление о том, что значит быть мужчиной, искажая представление о нем в обществе и поощряя/потворствуя ужасному поведению. Он существует как социальная конструкция, которая скрывает/оправдывает/отвергает его и позволяет ему продолжаться. Это невероятно разрушительно для своих последователей. Имеются многочисленные выводы о негативном влиянии соблюдения вышеупомянутых норм токсичной мужественности:

Мужчины чаще, чем женщины, занимаются небезопасным сексуальным поведением и преследуют нескольких партнеров. ^[17]
У мужчин продолжительность жизни меньше, чем у женщин, они чаще совершают самоубийства или умирают от рук насильственных преступников. ^[14] ^[18]
Мужчины обращаются за медицинской помощью гораздо реже, чем женщины. ^[1]
Мужчины реже заканчивают курсы в колледже. ^[19]

Как бороться с токсичной мужественностью?

Чтобы решить проблему токсичной мужественности, нужно сначала признать, что это проблема. Мужественность по своей сути не является чем-то плохим и может обладать многими желаемыми характеристиками, такими как способность защищать, быть сильной и смелой. ^[19] Кроме того, исследования показали, что мужские и женские образцы для подражания дополняют друг друга в воспитании детей.

Но… и это большое «но», ядовитой мужественности нет места в цивилизованном мире. Это худшее воплощение мужественности. Это мужественность на стероидах, и это эпидемия.

Насилие и признание его мужской проблемой

Совершенно необходимо обратиться к слону в комнате и признать, что существует связь между такими проблемами, как насилие и угнетение по признаку пола. Мало кто удивится, узнав, что почти 90% насильственных преступлений в США совершают мужчины.

«Физическая агрессия — это социально сконструированное гендерное поведение, встроенное в социальные значения мужественности во многих культурах. Общее нежелание людей признать, что насилие — это мужская проблема, находит отражение и в более широкой научной литературе». Килмартин и Макдермотт. ^[20]

Связь между токсичной мужественностью и домашним насилием

Агрессия и насилие у мужчин часто объясняются необходимостью мужчины соответствовать мужским идеалам. Эти идеалы являются искаженными идеалами токсичной мужественности: подавляйте эмоции, отстаивайте доминирование, защищайте свою мужественность, когда вам угрожают, используйте насилие, чтобы доказать свою мужественность и проявлять власть и контроль.

Мужчины, которые соответствуют нормам токсичной маскулинности, гораздо чаще прибегают к насилию в отношении женщин. ^[21] Это также подтверждается тем фактом, что в 2017 году Всемирная организация здравоохранения сообщила, что 38% убийств женщин были совершены интимным партнером-мужчиной. ^[22] ^[23]

Как покончить с токсичной мужественностью?

Те, кто соответствует стандарту токсичной мужественности, используют институционализацию токсичной маскулинности для защиты своих позиций. Увековечивая свой миф, применяя на практике его ценности, власть имущие могут защищать свои позиции в мужской иерархии. Если мужчины с восхищением смотрят на гипермужественных мужчин, они не станут критиковать их поведение. ^[24]

Иерархия рухнет только тогда, когда мужчины выступят против такого поведения, отвергнут агрессию, доминирование и все другие ядовитые мужские характеристики как мужские нормы.

Положительные мужские образцы для подражания

Думаю, мы все можем согласиться с Американской психологической ассоциацией, когда они заявляют:

«Мальчики учатся быть мужчинами благодаря мужчинам в своей жизни, на собственном опыте работы с нашими социальными нормами, а также на большом социальном и культурном контексте». ^[23]

Мужчины — ученики токсичной мужественности, мужчины — виновники насилия в отношении женщин, мужчины несут ответственность за оценку своих действий и исправление их курса.