Как доставить удовольствие мужчине. Путеводитель по мужскому телу.
Как доставить удовольствие мужчине. Путеводитель по мужскому телу.
Многие женщины считают, что если у мужчины возникло желание заняться сексом, значит, можно расслабиться и подчиниться. Но это ошибочное мнение, ведь сильные мира сего тоже имеют эрогенные зоны и хотят ласковых прикосновений. Тогда желание их разгорается, и в ответ они готовы отдать большее. Интересно то, что эрогенные зоны у всех индивидуальные, и если один возбуждается от поцелуя, то другой может прийти в восторг при одном прикосновении к мочке уха. Иногда мужчины даже не подозревают, что у них в определенной точке тела находится эрогенный возбудитель. И если партнерша случайно находит это место, он получает двойное удовольствие, так как делает для себя приятное открытие. Однако, местонахождение интересных мест можно определить только путем опытов и попыток. Важно набраться смелости и внимательно наблюдать, какая реакция возникает после ваших поцелуев и прикосновений.
Совершая прелюдию, женщины редко опускаются к ногам, а между прочим, именно там находится несколько эрогенных зон. Добиться результата можно, легко поглаживая внутреннюю сторону бедра, слегка касаясь ногтями. Следует уделить внимание областям под коленями, и если партнера это смутит, нужно постараться аккуратно его приучить к этим ласкам. Спускаясь вниз, допустимо массировать ступни, и есть возможность нащупать еще одну точку.
Можно проявить симпатию очень простым способом — ерошить волосы избранника. Некоторые даже засыпают от приятных движений женских рук. Постарайтесь не держать обиду из-за такой мелочи, ведь это доказывает, что он чувствует себя защищенным и уверенным. Это, как воспоминания из детства, многие мамы так утешают своих детей.
Одна из главных зон – губы. Ведь зачастую все чувства вспыхивают после первого, нерешительного, но самого страстного поцелуя. Поцелуи нежные, короткие, несильные, как бы украдкой – могут быть эффективнее, чем стремительные. Передайте свою любовь и ласку, слегка покусывая шею и ухо.
Прижимаясь грудью к спине, целуя и проводя вдоль нее пальцем, коснитесь волосами, и мужчина сдастся без слов. Спина – это просто море зон, можно даже не напрягаться, позволяя себе шалости и фантазии… А здесь само проведение опускает к пятой точке. Применяем похлопывания, пощипывания, сжатия и напористые поцелуи. Тут нужны решительные ласки!
Нельзя забывать и о руках. От запястья легко поднимаясь к локтевой впадине, нежно касаясь губами, и партнер придет в восторг. Обезоружат мужчину и поцелуи кистей рук, а так – же кончиков пальцев. Это необычно и завлекательно.
Обнаженная грудь привлекает сосками. Она отличается своей чувствительностью и восприимчивостью к ласке. Мужчину восхищает прикосновение к груди волосами, это действует на него возбуждающе. Опустившись к пупку, попробуйте его пощекотать языком, слегка подув, и медленно спуститесь к нижней части живота. Вот здесь находится кладезь эрогенных точек, все к вашему удовольствию. Можно включать фантазию и совершать бесшабашные поступки.
Теперь, готовый ко всему и расслабленный, мужчина принадлежит вам полностью.
И ничего страшного, если после оргазма партнер охладеет, это просто синдром усталости и защитная реакция. Через некоторое время, после восстановления сил все встанет на свои места и можно желать продолжения. Но не стоит оставлять его без внимания во время передышки, нейтральные, ненавязчивые ласки не помешают и дадут свои плоды.
Как доставить удовольствие мужчине рыбе — Отношения
Идеальной любовницей для мужчины Рыбы может стать каждая, если она будет соответствовать его сексуальным предпочтениям. Чтобы ему понравиться, нужно быть максимально активной. Конечно, в этом случае не нужно уделять много времени словам, так как это может отпугнуть его. Достаточно, чтобы вы были в красивом белье, подкрались сзади и начали ласки. Быть бесстрастной, неэмоциональной куклой не стоит – старайтесь максимально проявлять инициативу. Специально для женщин, у которых мужчина Рыбы, написала эта статья.
Итак, обо всем по порядку.
На поведение в постели влияет окружающая обстановка, это признает большинство мужчин Рыб. Для них важно спокойствие, а слегка романтическая обстановка сделает близость особенно яркой и запоминающейся. И при этом совсем нельзя затягивать с сексом, поскольку это может охладить его пыл.
Женская активность и инициативность!
Самый и главный совет – будьте инициативны. Нужно максимально проявлять это качество. Конечно, не стоит бросаться на него, как только он пришел домой, но нельзя быть бесстрастной и бесчувственной куклой. Вряд ли Рыбы это оценит.
Обычно мужчина Рыбы теряет голову от женщины, которая сама провоцирует половой акт. Конечно, лидировать он будет сам, но она не должна лежать пассивно, а активно проявляя свои чувства и эмоции. Не нужно становиться с ним лидером, просто быть инициативной и активной. Ему очень нравится активность партнерши, так как это стимулирует его еще больше. Если же партнерша не проявляет себя во время близости, он может принять это как оскорбление.
Также это может сильно понизить его самооценку.
Для него предпочтительнее симулянтка, которая будет симулировать оргазм, чем лентяйка, которая не хочет проявлять свои чувства. Если вести себя пассивно, он вряд ли захочет повторить близость. По сути, близость для него – это доказательство любви и игра одновременно, в которой участвуют двое. Согласитесь, что играть в команде намного более приятно.
Если вы будете проявлять активность и инициативность в близости, мужчина Рыбы будет чувствовать, что для нее близость – это удовольствие и радость, которое является особым общением между ними.
Говорите ему о своих желаниях!
Нужно говорить ему о своих желаниях. Он ценит искренность, которая поможет обоим получить удовольствие. Нужно помочь ему понять, где находятся ваши эрогенные зоны, а что не нравится. Можно также сесть и составить инструкцию по эрогенным зонам, своим предпочтениям. Это поможет обоим улучшить качество секса. Кроме того, ему понравится говорить о своих желаниях, ведь у него их много.
И в результате он будет точно понимать, что вам нравится, а что нет, станет понятным каждый ваш вздох и стон.
Однако многие женщины почему-то отказываются с ним от этого разговора. И это напрасно, так как если вы хотите получить удовольствие, достаточно просто обозначить его словами. Поверьте, Рыбы обязательно оценит вашу искренность. И ваша близость станет полной и приятной каждый раз, ведь теперь ему не нужно угадывать желания партнерши.
Самоуверенность сексуальна!
Девушки часто переживают, что у них не идеальная внешность. А самой больной темой являются лишние сантиметры. И это все неправильно, потому что мужчина Рыбы не пытается искать недостатки в вас. А еще идеальных девушек просто не существует, каждая уникальна со всеми своими недостатками. И интересно то, что этот мужчина просто хочет насладиться процессом, получить наслаждение от общения с вами, а не будет искать недостатки фигуры. Ему вряд ли захочется выискивать проблемы внешности, когда его ждет нечто большее, чем неприятная критика.
Следующий момент – с мужчиной Рыбы не нужно стесняться проявлений своих эмоций. Если хочется выражать их несколько более эмоционально, чем привычно, нужно делать это. Близость – это именно та сфера, где можно все, поскольку комплексы тут не приветствуются. Главное правило – просто видеть желания партнера.
Не старайтесь поразить его!
Многие девушки пытаются поразить своего партнера разными уловками – красивое белье, позы, сексуальные игрушки. Однако если вы не испытываете к нему страсти, вряд ли что-то хорошее получится между вами. Он бы хотел, чтобы женщина была естественной, тогда все у вас получится. Благодаря своей внутренней мудрости, он может понять, что вы просто актриса. Если же ваше поведение будет естественным, вы покорите его навсегда. При этом не стоит искать какие-то готовые решения для близости, все должно быть гармонично, прекрасно и естественно.
Проявляйте эмоциональность!
Многие из женщин настолько стеснительны, чтоб забывают, что близость – это проявление темперамента.
Если вы стыдливы – это может ему понравиться, но только в самом начале отношений. Потом ему захочется больше огня. Поэтому стоит изменить свое поведение в постели – стать раскованнее, естественнее, отдаться течению страсти, желаний и инстинктов. Можно даже немного проявить агрессию, однако стоит помнить, постель – это место ласк, а не поле битвы.
Занимайтесь сексом с полной отдачей!
Конечно, очень важно, чтобы вы испытывали чувства к своему мужчине Рыбе, ведь вы занимаетесь с ним сексом. Однако просто заниматься и заниматься правильно разные вещи. Важно чувствовать своего партнера Рыбы, поскольку в некоторые моменты ему хочется долгих ласк, затяжных прелюдий, определенной атмосферы и многого другого. Однако в некоторые моменты важно дать ему просто секс, как удовлетворение физиологической потребности. И вы как настоящая женщина должны понимать, когда наступает такой момент. Кроме того, для женщины – это возможность скинуть лишние килограммы без больших усилий.
Во время близости с ним нельзя молчать. Стоит обязательно сказать, как вам нравится быть с ним. Можно шепнуть на ухо приятные комплименты, а также просто направить его действия. В результате близость станет более приятной. А для этого стоит просто сказать несколько слов – проще простого.
Любовное ложе – это не место, где выясняются отношения, или место, где нужно доказать свою правоту в чем-либо. Это место, где каждый из партнеров старается сделать приятное другому. Женщина может считать, что мужчина Рыбы обязан осыпать ее ласками, однако это не совсем так. Ему тоже могут нравиться поцелуи, ласки и нежные прикосновения, поэтому стоит дать ему это. И такие эмоции сделают близость полнее и приятнее, а это возможность сделать отношения физического и морального плана более удовлетворительными.
Прикасайтесь к нему после близости!
Поведение после секса для мужчины Рыбы также важно, как поведение до него и во время него. Исследования доказали, что мужчине Рыбы очень нравятся прикосновения после близости.
Достаточно просто прикоснуться к нему губами или всем телом, чтобы он почувствовал себя свежее. Лески до секса и после говорят о сильном сексуальном притяжении между партнерами.
Ведите с ним беседы после близости!
Сексологи отмечают, что для мужчины Рыбы постель – это место, где он сможет узнать больше о своей партнерше, а также раскрыть свою душу. Он будет делиться своими интересами, увлечениями, позволяя партнерше тоже раскрыться. Главное не касаться бытовых проблем, работы и прочих проблем. Тогда вы будете ощущать психологический комфорт. Если секс происходит на ночь, то это лучше всего подготавливает к общению. А секс перед сном – это возможность хорошо отдохнуть после него.
Если вам хочется разнообразить близость ласками, нежности, нужно рассказать ему о своих желаниях и чувствах, которые вы испытываете рядом с ним. Таким образом, вы сделаете отношения крепче, а сексуальную жизнь разнообразнее.
Самое главное!
Перечисленные правила легко соблюдать, если у вас появится желание быть с этим мужчиной.
Делая все по правилам, вы можете сделать секс разнообразным, а отношения долговременными и приятными для обоих.
Источник: muzhchina-ryby.ru
Интимные привычки и поведение в постели
Вот некоторые моменты:
- Отношения с представителями знака часто страдают из-завнешней холодности: несмотря на всю свою природную сексуальность, они не склонны к открытой демонстрации стремления к физическому контакту;
- Рыбы в сексе, как женщины, так и мужчины, очень часто демонстрируют капризность и непостоянство;
- В проявлении чувств Рыбы могут охватить весь спектр: от молчаливого наслаждения с посвящением во все подробности друга-дневника, до эротических квестов с игрушками и другими участниками.
Сексуальный гороскоп: Рыбы-мужчина
Они высокоэмоциональны и крайне нестабильны в своих сексуальных предпочтениях. Не стоит ждать от представителей этого знака постоянства – с ними возможны разнообразные регулярные сюрпризы. Символ знака — это две рыбки, движущиеся в разных направлениях, поэтому неудивительно, что их постоянно разрывают противоречивые чувства и желания.
Мужчина Рыбы невероятно чувствителен ко всему окружающему. Зачастую он склонен идеализировать людей, представлять их такими, каким бы он желал их видеть. Он скорее отдаст предпочтение чувственной, эмоциональной партнерше, склонной проявлять лидерство в сексуальных играх, будет упорно игнорировать любые недостатки своей избранницы, если она завладеет его сердцем.
Такая склонность к идеализации нередко приводит к тому, что Рыбы часто меняет сексуальных партнеров. Он увлекается то одной, то другой женщиной, находясь при этом в поиске постоянной партнерши, которая дарует ему эмоциональную стабильность.
Чего хотят представители этого знака от секса?
Он прирожденный романтик и очень часто его мечты не совпадают с реальностью: он хочет сногсшибательной всепоглощающей любви и страсти, и при этом все должно быть в рамках спокойной семейной жизни. Рыбы считает секс таинством для двоих посвященных, но это таинство должно заключать в себе целый мир. Он априори не может быть преданным просто любимой женщине.
Конфетно-букетный период с мужчиной, рожденным под знаком Рыбы, напоминает прекрасную мелодраму со счастливым концом: он заваливает свою избранницу цветами и подарками, не раздумывая, тратит на нее все свои сбережения, почтовый ящик и телефон с трудом вмещают бесконечный поток его любовных признаний. Зачастую он ведет себя именно так, как поступают герои вышеупомянутых жанров.
И это все он делает не для того, чтобы заманить женщину в постель. Нет! Он искренне счастлив и желает осчастливить свою спутницу.
Рыбе практически не приходится прилагать усилия, чтобы привлечь женщину: достаточно появиться в поле зрения «добычи» и встретится с ней взглядом. Мужчины этого знака притягивают женщин на уровне химии и те, обычно, охотно оказываются в одной постели с ними.
Советы женщинам партнерам Рыб
Мужчина Рыбы в сексе придает необычайную чувственность
романтическим отношениям. В постели он может быть и виртуозным профессионалом, и нежным любовником: все будет зависеть от желаний партнерши. Он всегда относится внимательно даже к невысказанным желаниям женщины, потому что чувствует без слов, чего она хочет.
Рыбы в постели – непревзойденные любовники: они великолепно владеют любовными техниками, а в сочетании со способностью тонко чувствовать эмоциональный настрой партнерши, время, проведенное с ними, становится незабываемым. В любовных играх он не отделяет физическое наслаждение от эмоционального – он любит одновременно и душой, и телом, и мыслями – всей своей сущностью. Это способствует максимальному уровню наслаждения для обоих партнеров.
Люди, рожденные под знаком Рыбы, часто проявляют незаурядную изобретательность по части секса – они открыты всему новому, что способно повысить градус удовольствия в интимных играх.
В своих эротических фантазиях мужчина нередко отводит главную роль именно партнерше: он готов на любые эксперименты и не будет возражать даже против сценария с элементами садо-мазо, где ему будет отведена пассивная роль. Если это доставит партнерше наивысшее удовольствие, он готов даже терпеть боль.
Сексуальный гороскоп: Рыбы-женщина
Рыбы обладают даром естественной загадочности, и это всегда притягивает противоположный пол. Даже после секса, та, с которой только что делил постель, останется притягательно загадочной. И второе, чем интересна женщина Рыбы в сексе, это способностью переносить свою чувственность на партнера, заражать ею: Оргазм, полученный одномоментно, будет очень ярким и сильным.
Она может быть и классической Снежной Королевой, а может показать себя как горячая танцовщица во власти испанских ритмов. Но и у Снежной Королевы, и у жаркой Южанки есть то, что объединяет их. В первую очередь – это тайна.
Чего хотят представители этого знака от интимной близости?
Эта женщина в постели предпочитает быть послушной и покорной, оставляя главную роль партнеру. Женщины этого знака невероятно романтичны и чувственны, хоть и не склонны к бурным проявлениям эмоций во время полового акта. Для них не так важен момент физической близости, как важны романтические игры до, во время и после него. Такая женщина даже в момент высочайшего накала страстей в постели может отдаться фантазиям или начать плакать, чем зачастую приводит в недоумение партнера. Заняться сексом без внутреннего эмоционального толчка для нее немыслимо.
Благодаря чрезмерно чувственному мироощущению женщина знака Рыбы реагирует даже на малейшие раздражители, зачастую бессознательно: она легко может получить оргазм без непосредственно полового акта, однако, даже будучи максимально заведенной, также легко остынет, если мужчина скажет что-то не то или сделает неверное движение. Практикуя секс с Рыбами можно испытывать постоянной блаженство и негу, а можно и пройти через все круги ада по несколько раз – не последнюю роль в этом играет и то, что партнерша зачастую не утруждает себя беспокойством, получил ли мужчина удовольствие: максимально наслаждаясь процессом сама, зачастую она забывает приласкать партнера.
Советы женщинам партнерам Рыб
Представительницы этого знака Зодиака нередко живут в своем внутреннем, волшебном мире: там они создают целую вселенную, в которую помещают своего очередного избранника. И там, в воображаемой жизни, они дорисовывают своего партнера, наделяют его привлекательными качествами, приписывают ему положительные черты характера – создают себе принца. И, держа в сознании этот образ, они, не раздумывая, падают в объятия своего избранника
Уровень физического влечения женщины постоянно колеблется. Она может постоянно изменять партнеру, всего лишь поддавшись случайному сильному влечению к другой особи мужского пола и не особо отдавая себе отчет в своих действиях. Если, по стечению обстоятельств, Венера в гороскопе встанет неблагоприятно, то такая узница звездного влияния выберет себе спутника, ориентируясь исключительно на его необъяснимую сексуальную притягательность для нее.
Такие женщины легко могут стать жрицами любви по собственной воле, подразумевая под сексом за деньги не проституцию, а возможность выполнить свое предназначение – служение мужчинам.
Помимо высокого уровня сексуальности и чувственности, все они с рождения наделены фантастическим живым воображением. Союз этих качеств порождает в выдуманном мире колоссальное количество разноплановых фантазий и сюжетов, которые не всегда удается реализовать в реальной жизни.
Их сексуальная раскрепощенность, невероятная чувственность и способность легко возбуждаться не могут оставаться не замеченными для партнеров. Однако Рыбы негативно относятся к анальному или оральному сексу, а также играм с ярко выраженным разделением на «господина» и «рабу» или наоборот. Замечено, что в момент менструального цикла они демонстрируют более высокий уровень сексуального влечения.
Эрогенные зоны Рыб
Если вы хотите, чтобы свидание дошло до планируемой развязки, позаботьтесь об обстановке: Рыбы скорее расслабятся в воде, например, джакузи или вместительной ванной. Также они предпочитают тепло. Если у вас под рукой не оказалось камина, позаботьтесь о теплом воздухе в комнате или расположитесь на одеяле с подогревом. Учтите, что правильная обстановка – это половина успеха.
- Максимально чувствительные к прикосновениям части тела – это ноги, точнее их нижняя часть: голени, лодыжки, ступни, пальцы ног. Рыбы никогда не откажутся от массажа ступней – с чередованием ласковых поглаживаний и усиленных нажимов.
- Обратите внимание на внутреннюю сторону бедра. Здесь допустимы ласковые поглаживания и нежные поцелуи. Нередко люди этого знака используют ноги как еще один инструмент для разнообразия сексуальных ласк.
- Такой же чувствительностью обладают колени, особенно, их внутренняя поверхность. Однако, как на внутренней стороне бедер, так и в области коленей, возможны только исключительно нежные ласки, без резких движений.
- Есть еще одна небольшая, но очень чувствительная зона, расположенная между нижней губой и подбородком – здесь расположены высокочувствительные нервные рецепторы;
- Любая Рыба с удовольствием подставит под ласковые руки и губы свою шею: здесь возможны и поцелуи, и прикосновения, и массаж, но только очень нежный;
- Можно поднять градус удовольствия, промассировав от кожи головы до ключиц – это очень понравится партнеру и настроит на нужную волну;
- У мужчин очень чувствительны соски: от ласковых прикосновений партнера к соскам мужчины зачастую получают большее удовольствие, чем представительницы прекрасного пола.
Сексуальные гороскопы для всех знаков зодиака
Таблица: Сексуальный гороскоп мужчин и женщин всех знаков Зодиака
Источник: GadalkinDom.ru
Рыбы в постели — чего от них ждать
Они умелые и страстные как физиологически, так и духовно. Но при этом они легкоранимые и склонны предъявлять своим партнерам чересчур завышенные требования.
И если партнер не будет соответствовать их ожиданиям, они могут быстро в нем разочароваться и тогда он им будет просто не интересен.
Рыбы нуждаются в таком партнере, который бы понимал их взгляды на жизнь и поддерживал бы их.
И если находят такого партнера, то сложно найти людей, которые были бы настолько же чувственны и преданы в отношениях, как Рыбы. И даже если по каким либо причинам вы в дальнейшем расстанетесь – вы не сможете забыть того, какими были ваши отношения с Рыбой.
Чтобы найти ключ к сердцу Рыб важно помнить, что они принадлежат к стихии Воды, поэтому являются крайне эмоциональными людьми. Они зависят от своих партнеров и постоянно устраивают им проверки.
Учитывайте это и доказывайте своим Рыбам, что все их опасения и подозрения – это лишь плод их воображения. Не давайте Рыбам повода для подозрений в измене и предательстве, так как они такого не прощают. Демонстрируйте им своими словами и поступками то, как сильно вы их любите и насколько они для вас дороги.
Как удовлетворить мужчину — Рыбы в постели
Для представителей этого знака важно и то, насколько партнер будет удовлетворять их в интимных отношениях. Так, мужчины Рыбы чаще всего романтичные, внимательные и преданные любовники, которые стремятся доставить как можно больше удовольствия своей партнерше. Чтобы удовлетворить его ожидания женщина должна проявлять как можно больше фантазии и быть предельно предприимчивой.
И если вы, хотя бы время от времени, во время любовных игр будете брать инициативу на себя, но при этом будете продолжать сохранять некую таинственность, можете не сомневаться, что этим вы наверняка усилите любовный пыл Рыбы.
Как удовлетворить женщину — Рыбы в постели
то же касается женщин Рыб, то многим среди них им наиболее важным будет то, насколько тонко партнер их чувствует и понимает. Однако есть и такие женщины, которые хотят видеть в своей постели надежного, страстного, уверенного в себе и возможно даже немного агрессивного партнера.
Встретив такого мужчину, Рыбы с восторгом покоряются завоевателю и отдают ему всю себя без остатка.
Источник: www.astromeridian.ru
Его поведение в постели
Мужчина-Рыбы ценит в девушке ее умение понимать и выслушать то, как мужчина под знаком зодиака Рыбы предан, то такие же качества он ценит в своей партнерше. И если он поймет, что девушка ему отвечает взаимностью, то она лучшего любовника и парня себе не найдет. Все, кто имел отношение с Рыбами, никогда не забудут о том, какие они милые, нежные, ласковые и преданные.
В близости он ищет не просто физического наслаждения. Для него это возможность постичь непостижимое. Он любит телом и душой, со всей страстью и чувственностью своей натуры. Поэтому он может получать и давать удовольствие. Он достаточно изобретателен, чтобы подарить партнерше нечто необычное и яркое. Он не чужд экспериментов, поэтому всегда прислушивается к эмоциональным потребностям своей партнерши. Но будучи таким открытым, он все же оставит дверь в свою душу закрытой даже для такой близкой женщины.
Отношение к партнерше
Для него женщина – чудо. Он будет боготворить ее, постарается дать ей наслаждение. При этом он может даже вытерпеть боль, если его женщине это будет необходимо для получения удовлетворения. Он с уважением относится к ней, будет ждать ее согласия на предложенную близость, эксперименты. Никогда не станет вульгарным и не опошлит близость, даже если она будет в несколько извращенных тонах. Он может одухотворять все, к чему прикасается. Поэтому женщина с ним возвышается, становится настоящей королевой.
Если вы повстречали на своем жизненном пути мужчину-Рыбу и влюбились в него, тогда следует проявить особый интерес к нему, он должен ответить вам взаимностью. А когда у вас завяжутся отношения, тогда показывайте поступками и всегда говорите о том, как вы его любите. Никогда не подавайте даже малейшего повода на то, что вы ему можете изменить, потому что вы можете его потерять. Он будет постоянно вас проверять, перестанет доверять, между вами возникнут сильные скандалы, в итоге отношения разрушаться.
Какая ваша роль?
А вот на счет постельных отношений с Рыбой, хочется сказать, что им нравятся таинственные женщины, которые в постели никогда себя не открывают на 100%. Станьте для него загадкой, проявите свою фантазию, такой поворот сведет с ума вашего мужчину, а некоторые фразы, которые вы прошепчите ему на ушко лишь подольют масло в огонь страсти. Мужчина-Рыбы в постели всегда старается в первую очередь удовлетворить свою партнершу, если девушка получит максимум удовольствия от его ласк, тогда Рыба будет на седьмом небе от счастья. Перед этим мужчина создает романтическую обстановку, и в постели ведет себя с особой нежностью. Так же он легко поддается на эксперименты, только инициатором должна выступать девушка, потому что сам он не может осмелиться такое предложить.
Он приемлет любые эксперименты, поэтому роль лидера, пассивная роль может стать для него еще одним источником получить удовольствие. Также он может договориться с партнершей заранее о ролях, чтобы близость оказалась впечатляющей.
Поэтому его женщина может примерить любые роли, чтобы получить больше удовольствия с ним. И ролевые игры, и возможность почувствовать себя не просто женщиной, и неким промежуточным звеном между женщиной и мужчиной, возможны с ним. Но больше ему понравится женщина-лидер.
Самое главное!
Чтобы сделать отношения с ним полными наслаждения, его женщине следует принять на себя роль лидера. Выполняя главную роль, можно придумывать самые смелые эксперименты, делать ему больно. У него есть садистские наклонности, поэтому боль и наслаждения для него часто стоят рядом. Он примет от женщины любые ласки, даже если они будут неприятными для него. Он умеет раствориться в ней, стать вторым ради понимания ее эмоционального настроя чутко прислушиваясь к ее желаниям и даже приказам.
Если он проявляет инициативу в каких-либо ласках, то не отталкивайте его, потому что мужчина-Рыбы очень ранимы, и могут потом после вашего неприятного для него жеста закрыться в себе надолго. Если вы легкая, нежная, романтичная особа и встречаетесь с мужчиной-Рыбой, тогда знайте, что вам повезло, ведь нет никого нежнее и романтичней чем мужчина-Рыбы.
Источник: ru.astrologyk.com
Главный герой этого известного мультфильма, однозначно Рыба по гороскопу! Они действительно очень рассеянные. Рыбы будто существуют в другой реальности со своими законами. И на бренную землю не спешат возвращаться. Они могут забыть о времени встрече, куда дели ключи, какой сегодня день. Рыбы просто неспособны контролировать деньги в своем собственном кошельке, они постоянно куда-то «уплывают». И бесполезно допытываться у него, куда их потратил, он и сам не помнит. Если вы серьезно хотите связать свою жизнь с мужчиной — Рыбой, то вам придется стать его личным бухгалтером и контролировать бюджет семьи.
Дальнее плавание под названием жизнь
Какую женщину может взять с собой мужчина Рыба в дальнее плавание? Во-первых, им нужна женщина, умеющая решать проблемы, а не создавать их из воздуха. Рыбы ценят такие качества, как напор, смелость и решительность. Однако, они хорошие во внешнем мире, но никак не в личном общении. Отсюда вытекает второе – женщина в общении должна быть максимально мягкой и легкой, очень заботливой и позитивной.
Мужчине Рыбе в любви и сексе для полноценной жизни нужна психологическая опора. Ему нужно, чтобы женщина тонко ловила его переливы настроения, могла всегда выслушать и подбодрить. Если женщина способна все это обеспечить, то у нее есть шансы рассчитывать на его любовь и привязанность, а впоследствии — и штамп в паспорте. Ко всем серьезным решениям в жизни Рыб нужно подталкивать. Они никогда не сделают ни одно важного шага, если не чувствуют чью-то поддержку.
Ну а если вы хотите узнать, какое будущее уготовлено вам с мужчиной Рыбами:
- Согласится ли он жениться на вас и как скоро?
- Будет ли он склонен к изменам и как это предотвратить?
- Если вы вступите в брак с мужчиной Рыбами, что это вам принесет?
- По какому сценарию будут развиваться ваши отношения?
то пройдите 5-минутный тест на определение ваших личных способностей к занятию астрологией, чтобы самостоятельно узнавать ответы на любые вопросы.
Источник: astro-school.org
Терапевт по сексу и отношениям: Стивен Снайдер, доктор медицины:
.
Часть 3 новой серии из трех статей для мужчин с преждевременной эякуляцией и их партнеров, посвященная современным проблемам понимания и лечения ПЭ.
См. также:
К новому определению преждевременной эякуляции
Что вызывает преждевременную эякуляцию?
.
Как мужчинам с ПЭ научиться дольше оставаться в постели?
Как мы обсуждали во второй части этой серии статей, когда мужчина не может долго продержаться в постели, чаще всего это просто из-за того, как он устроен.
Большинство мужчин с «преждевременной эякуляцией на протяжении всей жизни», по-видимому, имеют то, что мы называем «низким порогом оргазма», когда для активации рефлекса оргазма не требуется много стимуляции.
Существует кривая нормального распределения порогов оргазма. Большинство мужчин, которые не могут продержаться более минуты во время полового акта, просто родились на крайнем нижнем конце кривой нормального распределения.
В некотором смысле мужчины с преждевременной эякуляцией похожи на другого классического аутсайдера кривой нормального распределения, женщину с чрезвычайно высоким высоким порогом оргазма, которая не может достичь оргазма, если у нее нет полной тишины и получаса с ее вибратором.
Оба представляют крайности общих гендерных тенденций. В обоих случаях все дело в порогах.
Восемь способов для мужчин с преждевременной эякуляцией дольше оставаться в постели
В первой части этой серии статей о преждевременной эякуляции мы рассмотрели некоторые новые идеи определения преждевременной эякуляции.
Во второй части мы рассмотрели причины этого.
Теперь в третьей части мы собираемся обсудить варианты управления этим состоянием.
Далее я начну с наиболее распространенных практических обходных путей, которые мужчины с преждевременной эякуляцией склонны пробовать самостоятельно (№ 1-5 ниже). Затем мы обсудим основные техники, рекомендованные профессионалами в области сексуальности (№ 6-8 ниже).
Готов? Хорошо, давайте посмотрим на все доступные сегодня варианты для мужчин с ПЭ, которые хотят дольше оставаться в постели:
№ 1. Как дольше продержаться в постели, убедившись, что ваш партнер на первом месте
Этот метод был прославлен моим коллегой Яном Кернером в его книге She Comes First , которая по сути представляет собой руководство по куннилингусу. Вот как это происходит:
Допустим, вы склонны к кульминации сразу после проникновения, но вашему партнеру требуется полчаса серьезной стимуляции клитора, чтобы вызвать оргазм.
Кернер решает проблему, называя куннилингус не прелюдией, а «корневой игрой».
Другими словами, это главное событие.
Вот техника: Она кончает первой, после необходимых получаса энергичного куннилингуса. Затем вы взбираетесь наверх, входите в нее, немедленно эякулируете, и Вуаля . . . почти одновременные оргазмы.
Красиво, да? Ну, это при условии, что вы оба просто любите куннилингус.
Не у всех так.
Вместо этого некоторые мужчины просто трогают свою партнершу пальцами, чтобы стимулировать ее к оргазму. Однако, в отличие от языка, пальцы и руки устают.
Часто требуется хороший вибратор. Некоторые пары считают, что это работает хорошо.
Но единственная причина, по которой он держится дольше, заключается в том, что он держит свой член в стороне до самого конца. Если она действительно любит половой акт, она может скучать по нему, даже если каждый раз испытывает оргазм.
Давайте посмотрим на плюсы и минусы этого метода в целом:
Плюсы :
- Принятие его тенденции быть преждевременным.
- Великолепно для нее, если она, честно говоря, не настолько без ума от секса. Некоторых женщин просто нет. ( Подсказка: лучше спросить )]
Минусы:
- Не так уж здорово, если она действительно жаждет «смешанного оргазма» с тобой внутри нее. ( Опять же, лучше спросить )
- В классическом куннилингусном варианте этой техники отсутствует контакт лицом к лицу, кроме как в конце, и она работает только в том случае, если вы оба любите куннилингус.
- «Аппликационная» версия этой техники может привести к усталости рук.
( Опять же, лучше спросить )#2: Как продержаться в постели дольше, убедившись, что есть второй раунд
Пары, которые используют эту технику, будут специально планировать немедленное семяизвержение.
Они сделают проникновение довольно рано в прелюдии, как быструю закуску. Затем, когда он достигает оргазма, они вместе ложатся в постель, разговаривают, прижимаются друг к другу и наслаждаются обществом друг друга, пока он снова не встанет — и тогда они перейдут ко второму раунду.
Большинство мужчин с преждевременной эякуляцией дольше продержатся во втором раунде. В основном потому, что к этому моменту они уже менее возбуждены.
Как сексопатолог, я скептически отношусь ко всему, что зависит от вашего менее возбужденного состояния.
Я имею в виду, зачем вообще заниматься сексом, если не для того, чтобы получить максимально возможное удовольствие?
Возможно, вы помните, что мы подробно обсуждали этот вопрос в первой части этой серии статей, где мы называли такие вещи «Уменьшение возбуждения» или AR. Уменьшение возбуждения лежит в основе большинства традиционных способов борьбы с преждевременной эякуляцией.
К сожалению, снижение возбуждения по определению означает менее захватывающий секс. Многие мужчины с ПЭ, которым нужен второй раунд, говорят, что сожалеют о том, что никогда не могли по-настоящему насладиться горячим сексом, подпитываемым желанием во всю глотку.
Некоторые мужчины выполняют первый раунд самостоятельно, а затем второй раунд со своим партнером. Но это как прийти в ресторан, уже поев. Вряд ли это идеальное решение.
Давайте посмотрим на плюсы и минусы попытки продержаться в постели дольше, ожидая второго раунда:
Плюсы:
- Нет требований к его производительности в первом раунде.
- Полное признание своей неспособности отсрочить эякуляцию.
Минусы:
- Не все мужчины с преждевременной эякуляцией на самом деле дольше выдерживают во втором раунде.
- Не подходит для быстрого секса, так как требует двух раундов.
- Лучше всего подходит молодым мужчинам. Мало у кого есть на это время и силы.
- Слишком сильно полагается на «Уменьшение возбуждения (AR)», как объяснялось выше.
№ 3. Как дольше продержаться в постели за счет уменьшения физических ощущений
Есть много вариаций на эту тему, но основная идея одна и та же.
Сексуальное возбуждение, грубо говоря, состоит из физической плюс психологической стимуляции — «трение плюс фантазия», если хотите.
Уменьшите физические ощущения, и вы устраните половину проблемы. Теперь гораздо проще оставаться ниже так называемого порога оргазма.
Классический способ продержаться дольше за счет снижения чувствительности — использовать презерватив.
Другие популярные методы включают обезболивание полового члена местными анестетиками: спреи, салфетки, кремы и т. д.
Все они работают по принципу отторжения возбуждения (AR), как мы обсуждали выше. Кто еще, как не мужчина с преждевременной эякуляцией, когда-либо пытался иметь меньше захватывающий секс?
Одна интересная вариация на эту тему, которую я бы все же классифицировал как AR, называется «техникой коитального выравнивания». Вот как это делается:
Поместите свой пенис как можно глубже во влагалище. Только самая внешняя часть ее влагалища имеет мышцы, способные крепко сжимать ваш пенис. Если вы держите свой пенис глубоко внутри нее, чувствительная головка вашего пениса остается далеко от самой узкой внешней части ее влагалища.
Если вы плотно прижметесь своим тазом к ее тазу, она теперь сможет тереться о ваше тело, чтобы стимулировать собственный клитор. Много хорошей стимуляции клитора для нее, но ваш пенис остается почти неподвижным внутри нее, сводя к минимуму физическую стимуляцию для вас.
Презервативы, кремы, спреи, салфетки и средства для выравнивания полового акта объединяет то, что они стремятся свести к минимуму физические ощущения. Давайте посмотрим на плюсы и минусы попыток продержаться дольше в постели с помощью таких средств:
Плюсы:
- Презервативы также помогают предотвратить ИППП.
Минусы:
- Кремы, спреи и салфетки не являются романтическим идеалом большинства пар.
- Все эти методы основаны на снижении возбуждения (AR).
№ 4. Как дольше оставаться в постели, уменьшая психологическое возбуждение
Сексуальное возбуждение удерживает вас в моменте. Если вы уберете себя из этого момента, ваше возбуждение, вероятно, упадет. Вы можете продержаться дольше, но это не будет очень запоминающимся сексом.
Есть много способов отвлечься от настоящего, отвлечься и подумать о чем-то совершенно другом. Некоторые парни пытаются продержаться дольше, думая о ненужных вещах. ( Сколько столиц штатов вы можете назвать? )
Чаще всего мужчина может заставить себя думать о чем-то негативном или неприятном, чтобы отключиться. Например, его наименее любимый учитель начальной школы.
Другие техники включают в себя избегание поз для секса, которые вы находите особенно возбуждающими. Или избегать партнеров , которых вы находите особенно интересными.
Понятно, как приспособление к низкому порогу возбуждения. Но явно унылые, как стратегии для занятий любовью.
.
О, и еще одно:
Партнеры склонны ненавидеть эти приемы больше всего. Я имею в виду, как бы вы хотели заняться сексом с кем-то, пока он думает о своем нелюбимом учителе?
Ведь дело не только в том, как долго длится половой акт. Это также зависит от того, присутствуете ли вы эмоционально со своим партнером или просто просчитываете в уме таблицу умножения.
Вот мой краткий обзор плюсов и минусов попыток дольше продержаться в постели за счет снижения уровня психологического возбуждения:
Плюсы:
- В отличие от обезболивающих кремов и спреев, вы можете сделать это мгновенно, в любое время.
Минусы:
- Обычно работает не очень хорошо.
- Вы действительно хотите, чтобы ваш разум автоматически начал ассоциировать половой акт с воспоминаниями о вашем нелюбимом учителе?
- Вы мысленно «ушли куда-то еще». которые могут раздражать вашего партнера.
- Даже если это не так, это вряд ли свяжет вас двоих.
№ 5. Как дольше продержаться в постели, принимая алкоголь или другие вещества
Мужчины с преждевременной эякуляцией исторически использовали широкий спектр психоактивных веществ, чтобы дольше оставаться в постели.
Некоторые наркоманы сообщают, что героин чрезвычайно эффективен при преждевременной эякуляции. (Отказ от героина может произвести противоположный эффект). Более мягкий опиоид трамадол (который также оказывает серотонин-усиливающее действие на центральную нервную систему) доказал свою эффективность при ПЭ в научных исследованиях.
Иногда мужчины также сообщают о хороших результатах при употреблении определенных сортов каннабиса.
Но, безусловно, наиболее широко используемым рекреационным наркотиком для преждевременной эякуляции является алкоголь.
Плюсы:
- Легко доступны и социально приемлемы (алкоголь).
- Полезен для расслабления, особенно если вы беспокоитесь.
Минусы:
- Риск седации, включая засыпание до или во время занятий любовью.
- Риск многого не вспомнить на следующее утро.
- Риск зависимости.
- Не самая лучшая идея, если на следующий день вы рано приедете в офис.
- Необходимо избегать поездки домой после этого.
- Иногда может быть сложно подобрать правильную дозу, особенно если вы с новым партнером и не уверены, когда именно произойдет секс.
№ 6. Научитесь дольше продержаться в постели с помощью сексотерапии
Сексуальная терапия, первоначально разработанная Мастерсом и Джонсоном в 1960-х годах, включала два метода лечения преждевременной эякуляции: «сенсорный фокус» и «старт-стоп».
«Чувственная фокусировка» была тем, что мы сейчас называем практикой «внимательности». Половые связи сначала были запрещены. Вместо этого вы проводили бы время, прикасаясь к своему партнеру или касаясь его, просто уделяя спокойное внимание своим ощущениям в данный момент.
Многим парам понравилась легкая чувственность чувственного фокуса. И отсутствие какого-либо принуждения к половому акту часто ощущалось как облегчение. Но чувственная сосредоточенность сама по себе не обязательно помогала мужчинам с преждевременной эякуляцией дольше продержаться в постели.
Вторая техника, «старт-стоп», была специально предназначена для того, чтобы помочь человеку с ПЭ продержаться дольше. Опираясь на привычку осознанного самонаблюдения, которой он научился благодаря фокусированию на ощущениях, он тщательно отмечал уровень своего возбуждения и останавливался, когда чувствовал первые признаки надвигающегося оргазма, а затем возобновлял стимуляцию, как только чувство проходило.
Мужчина с ПЭ сначала будет практиковать это сам, пока не станет достаточно уверенным, чтобы попробовать это во время секса с партнером.
Многие сексопатологи до сих пор рекомендуют чувствительную фокусировку и старт-стоп для мужчин с преждевременной эякуляцией, которые хотят дольше оставаться в постели. Но я регулярно вижу мужчин, которые пробовали эти методы и были обескуражены результатами.
Вот мой краткий обзор плюсов и минусов традиционной сексотерапии при ПЭ:
Плюсы:
- Улучшенная связь
- Научитесь более внимательно наблюдать за собственным возбуждением
- более медленный темп занятий любовью
- Меньше внимания к половому акту
Минусы:
- Жесткий контроль, который многие пары считают «слишком клиническим»
- Часто плохо переводится в спонтанный, страстный секс
- Стоимость может быть непомерно высокой, поскольку лечение часто требует постоянных сеансов
- Часто неэффективен при ТЭЛА, особенно тяжелой степени
- Стоп/старт автоматически включает снижение возбуждения (AR), как обсуждалось выше, поскольку стимуляция должна прекратиться, как только возбуждение начнет расти до оргазма.
№ 7. Как дольше оставаться в постели, принимая лекарства, повышающие порог оргазма
Когда Прозак, первый одобренный FDA «селективный ингибитор обратного захвата серотонина» (или сокращенно SRI), появился на рынке в конце 19В 80-х годах многие женщины, впервые принявшие этот препарат, заметили, что не могут испытать оргазм.
Причина вскоре стала ясна: ИСР, как правило, повышают порог оргазма. И как только это было признано, исследователям не потребовалось много времени, чтобы задаться вопросом, могут ли SRI помочь мужчинам с ПЭ дольше оставаться в постели.
В течение первых полутора десятилетий после того, как Прозак появился на рынке, я насчитал более 30 опубликованных медицинских статей, подтверждающих эффективность ИОЗС при ПЭ.
Не только прозак, но и серталин/золофт, пароксетин/паксил и циталопрам/целекса. Я видел, как он работает и с NSRI (венлафаксин/эфексор, дулоксетин/симбалта).
Ни одно из этих лекарств даже не было одобрено FDA для лечения преждевременной эякуляции, поэтому в США их использование при ПЭ все еще называется «не по прямому назначению», что означает, что оно требует информированного согласия.
Я лечил сотни мужчин с синдромом преждевременной эякуляции. Многие из них были среди моих самых благодарных пациентов.
Как и в случае с любым другим лекарством, лечение ТЭЛА не по прямому назначению с помощью ИОЗС (и других лекарств, которые иногда полезны) включает взвешивание потенциальных рисков и преимуществ. Вот почему необходимо сначала пройти тщательное обследование — в идеале у доктора медицины, специализирующегося на сексуальной медицине, — и принимать лекарства от ПЭ только под наблюдением врача.
В большинстве первоначальных исследований ИОЗС при ТЭЛА лекарства назначались каждый день. В наши дни, чтобы свести к минимуму риск побочных эффектов, я часто рекомендую мужчинам использовать их по мере необходимости, когда он планирует заняться сексом.
Возможна некоторая потеря спонтанности, но я думаю, что для большинства мужчин соотношение риска и пользы отдает предпочтение использованию по мере необходимости, а не ежедневному использованию.
Давайте посмотрим на плюсы и минусы использования SRI не по прямому назначению для PE:
Плюсы:
- Медикаментозное лечение уникально своей способностью повышать порог оргазма у мужчин.
- Улучшенные пороги оргазма означают, что меньше нужно практиковать снижение возбуждения (AR).
- Лекарства часто помогают, когда традиционные методы лечения не помогают.
- Медикаментозное лечение может быть более рентабельным, поскольку требуется меньше посещений врача.
Минусы:
- Тщательный отбор пациентов, обучение пациентов и наблюдение за лечением имеют важное значение.
- Лекарство повышает порог оргазма мужчины только на определенное количество часов после его приема, поэтому требуется время, что снижает спонтанность. Если только лекарство не принимается каждый день, что повышает риск побочных эффектов.
- Лекарства не являются постоянным лекарством. Как только вы прекратите принимать лекарства, ваш порог оргазма вернется к своему естественному состоянию.
№ 8. Как дольше продержаться в постели, сочетая лекарства с сексотерапией
Хороший секс — это гораздо больше, чем идеально рассчитанные по времени оргазмы.
Если при приеме лекарств вам больше не нужно беспокоиться об эякуляции каждый раз, когда ваша партнерша двигает тазом, это большое улучшение. Но это не обязательно принесет вам отличный секс.
Одним из величайших достижений традиционной сексотерапии было то, что она помогла парам выйти за рамки представлений о сексе, основанных на представлениях, и развить осознанное осознание собственного опыта.
Когда вы это делаете, секс часто улучшается. Общение также часто улучшается.
Лечение ПЭ, сочетающее медикаментозное лечение и сексуальную терапию, может быть лучшим из обоих миров. Лекарства могут стать для мужчины «проходным билетом» в мир гораздо больших эротических открытий.
И методы сексотерапии, как правило, работают намного лучше, когда мужчина с ПЭ на лекарствах больше не должен оставаться таким сосредоточенным на том, чтобы не слишком волноваться.
Плюсы:
- Лекарства, уменьшая потребность мужчины в снижении возбуждения (AR), могут позволить ему лучше использовать секс-терапию.
- Методы сексотерапии при ПЭ часто работают лучше после добавления лекарств.
Минусы:
- Требуется медицинский работник, обладающий знаниями как в области медикаментозного лечения, так и в области сексуальной терапии.
- В противном случае потребуются два отдельных медработника: один для наблюдения за приемом лекарств, а другой для проведения сексуальной терапии.
——-
Сексология и сексуальная медицина прошли долгий путь, чтобы помочь мужчинам с преждевременной эякуляцией. Но нам еще предстоит пройти долгий путь, чтобы информировать больше мужчин с ПЭ о вариантах лечения этого состояния.
Поздравляю вас с тем, что вы дочитали до этого места, и надеюсь, что вы получили полезные знания.
Пожалуйста, не стесняйтесь писать мне с любыми вопросами.
Стивен Снайдер MD
Нью-Йорк 2020
——
Части этой статьи были адаптированы из книги «Любовь, достойная того, чтобы заняться сексом: как добиться смехотворно хорошего секса в длительных отношениях» Стивена Снайдера, доктора медицины. Copyright © 2018 автора, перепечатано с разрешения St. Martin’s Press, LLC.
Отказ от ответственности по медицинским показаниям
Все содержимое здесь предназначено только для информационных целей. По всем индивидуальным вопросам и проблемам обращайтесь к лицензированному специалисту в области психического здоровья.
Автор
Стивен Снайдер, доктор медицины
10 преимуществ для здоровья от большего количества секса
Чтобы узнать больше о « Секс и любовь во всем мире », смотрите новый сериал Кристиан Аманпур по субботам в 22:00. ET/PT с 17 марта.
Основные моменты истории
Это не шутки; больше секса полезно для вас
Секс может улучшить память, настроение, сон, близость, иммунитет и здоровье сердца
Си-Эн-Эн —
Эту старую шутку приписывают американскому ведущему ночных ток-шоу и комику Джонни Карсону. Извини, Джонни, это может быть смешно, но ты ошибся. Хотя отказ от нездоровых привычек, таких как курение, употребление алкоголя и жирная пища, безусловно, улучшит ваше здоровье, отказ от секса не улучшит ваше здоровье.
На самом деле, когда вы находитесь в здоровых отношениях, секс — это одна из лучших вещей, которые вы можете сделать для себя. Вот 10 причин почему.
Может ли опрыскивание «гормоном объятий» окситоцином оживить ваши отношения?
изображения ЮпитераВашим отношениям нужен «наркотик любви»?
Если вы в стрессе, секс может быть последним, о чем вы думаете. Но если у вас есть настроение, секс отлично снимает стресс. Половой акт наполняет ваш мозг всевозможными химическими веществами, вызывающими хорошее самочувствие, одновременно снижая уровень гормона стресса кортизола.
дофамин, который влияет на центры удовольствия и вознаграждения мозга; эндорфины, которые могут уменьшить боль и стресс; и окситоцин, также известный как гормон объятий, высвобождается во время секса, причем его уровень повышается после оргазма.
Окситоцин способствует ощущению благополучия и счастья. И вам не нужно трахаться, как кролики, чтобы чувствовать себя так.
Исследование 30 000 американских мужчин и женщин в период с 1989 по 2012 год показало, что секса хотя бы раз в неделю в серьезных отношениях было достаточно, чтобы сделать людей счастливыми.
В некоторых случаях простое истощение — не единственная причина, по которой секс отходит на второй план.
Хотите больше секса? Высыпайтесь лучше. Хотите лучше спать? Иметь больше секса
Это также может предотвратить депрессию. Исследования показывают, что мужчины и женщины, вступающие в половую связь со своими партнерами, более удовлетворены своим психическим здоровьем. (К сожалению, преимущества не распространялись на мастурбацию.)
Но повышение, похоже, не работает для случайного секса или знакомств. Одно исследование, в котором приняли участие почти 7 500 студентов из США из 14 государственных университетов, показало, что у тех, у кого было больше связей, был более низкий уровень счастья и самооценки и более высокий уровень депрессии и беспокойства.
В отличие от представления о том, что мужчины более склонны к случайному сексу, исследователи не обнаружили различий между полами.
Пролактин, гормон, который расслабляет вас, также высвобождается после оргазма. Комбинация пролактина и всех остальных гормонов «хорошего самочувствия» — вот почему большинство людей лучше спят после секса.
К сожалению, недосыпание, от которого страдает треть американцев, также может повлиять на сексуальное удовлетворение. Исследование почти 10 000 женщин в возрасте от 50 до 79 лет показало, что те, кто спит менее семи-восьми часов в сутки, менее склонны к сексуальной активности. Чем старше женщина, тем больше вероятность того, что она будет меньше заниматься сексом, когда не высыпается.
Шаттерсток
Жертвовать сном? Вот что это сделает с вашим здоровьем
Нарушения сна могут сыграть свою роль. Например, мужчины и женщины с синдромом обструктивного апноэ сна, характеризующимся громким храпом и периодами остановки дыхания, сообщают о менее активной половой жизни.
Особенно тяжело страдают мужчины. Для выработки тестостерона мужчинам необходим хороший период спокойного, непрерывного сна. Без этого у них может быть более низкий уровень тестостерона и страдать эректильной дисфункцией.
Что происходит, когда сон улучшается? Хорошие новости для обоих полов: либидо повышается.
Согласно исследованию 2015 года, женщины, которые хорошо выспались, с большей вероятностью испытывали сексуальное желание на следующий день. Фактически, увеличение продолжительности сна на один час коррелировало с увеличением на 14% вероятности того, что женщина будет заниматься сексом со своим партнером.
А исследователи из армейского госпиталя Уолтера Рида обнаружили, что использование аппарата CPAP, дыхательного аппарата, используемого для коррекции апноэ во сне, улучшало сексуальную функцию и удовлетворение у всех мужчин в их исследовании, но было особенно полезно для тех, у кого была эректильная дисфункция.
Читайте: Вы высыпаетесь?
Регулярный секс также может помочь вам бороться с болезнью.
Исследователи из Университета Уилкса в Пенсильвании спросили американских студентов, как часто они занимаются сексом каждую неделю, а затем сравнили уровни иммуноглобулина А, антитела, которое действует как первая линия защиты организма, в их слюне.
Фотоиллюстрация/Thinkstock
Причины избегания секса часто поддаются лечению
Это имеет смысл, если учесть исследования социальной поддержки и иммунной системы. Исследование 276 здоровых добровольцев в Университете Питтсбурга показало, что люди с самыми разнообразными социальными сетями, включая не только любовников, но и семью, друзей и организации, меньше всего подвержены простудным заболеваниям.
Хорошие новости для мужчин: частая эякуляция, по-видимому, связана с более низким риском развития рака простаты.
В исследовании 2004 года, опубликованном в British Medical Journal, изучалась сексуальная жизнь более 50 000 американских мужчин в возрасте от 40 до 75 лет. месяц. Последующее исследование, опубликованное в 2016 году, показало те же результаты.
Согласно исследованию, проведенному Исследовательским институтом Новой Англии, мужчины, занимающиеся любовью не менее двух раз в неделю, на 45% реже страдают сердечными заболеваниями, чем мужчины, занимающиеся сексом только раз в месяц или реже.
17-летнее исследование, начатое в 1987 году, отслеживало сексуальную жизнь более 1000 мужчин в возрасте от 40 до 70 лет; исследователи исключили из результатов другие факторы риска, такие как возраст, вес, уровень холестерина и кровяное давление.
Фотоиллюстрация/Thinkstock
Почему некоторые так шумят во время секса
Женщины также пожинают полезные для сердца преимущества секса. Исследование, проведенное в 2016 году, показало, что женщины, которые говорили, что у них был частый секс, приносящий исключительное удовлетворение, имели более низкий риск гипертонии, распространенного предвестника сердечных заболеваний.
«Хорошее сексуальное качество может защитить пожилых женщин от риска сердечно-сосудистых заболеваний в более позднем возрасте», — сказал автор исследования Хуэй Лю, доцент социологии Мичиганского государственного университета.
По словам педагога по сексу и отношениям Лауры Берман, в этом есть смысл, потому что женщины относятся к своим сексуальным отношениям.
«Не столько количество оргазмов или насколько энергичный сексуальный опыт предсказывает сексуальное удовлетворение женщины», — сказал Берман. «Это то, насколько близко она чувствует себя к человеку, с которым занимается сексом, через поцелуи и объятия, а также через оргазмы. Это ключ к ее эмоциональному и физическому благополучию, который приносит пользу ее здоровью, сердцу и всему остальному».
Хотите больше нежности в своей жизни? Больше занимайтесь сексом со своим партнером.
Путеводитель по Парижу
LOIC VENANCE/AFP/Getty Imagesвидео
Влюбленность деактивирует части вашего мозга
Серия из четырех исследований влюбленных пар в Соединенных Штатах и Швейцарии показала, что секс вызывает больше привязанности не только в моменты после сексуальной близости, но и через несколько часов, даже у пар с детьми или у тех, кто состоит в браке давно минувшим «период медового месяца».
Более того, для пар, которые чувствовали больше привязанности после секса, эффект все еще был очевиден через шесть месяцев.
«Чем больше общего секса у них было, тем больше привязанности; чем меньше секса у них было, тем меньше положительной привязанности», — сказал клинический психолог Аник Дебро из Лозаннского университета в Швейцарии, руководивший исследованием.
По словам Дебро, секс не обязательно должен быть половым актом, чтобы иметь положительный эффект. «Моменты, которые воспринимались как эротические или сексуально возбуждающие, также предсказывали положительные эмоции».
Сотрудник CNN Ян Кернер, психотерапевт, специализирующийся на сексе и парной терапии, соглашается. Когда пары сохраняют сексуальный аспект своих отношений живым и неповрежденным, «это приводит к общему разогреву отношений, что включает в себя больше прикосновений и несексуальной привязанности, а также более высокий уровень уважения к своему партнеру», — сказал он.
Если вы ищете вескую причину, чтобы активизировать свою сексуальную жизнь с возрастом, вот она.
пожилая пара кофе
JupiterimagesКак брак может быть связан с более низким риском слабоумия
У женщин такая же польза от секса для памяти, но не для последовательности чисел.
И мужчины, и женщины, которые были более сексуально активны , лучше справлялись с тестами, чем те, у кого было меньше секса.
В последующем исследовании исследователи обнаружили, что занятия сексом хотя бы раз в неделю в значительной степени предсказывают улучшение когнитивных функций, особенно беглости речи.
Исследования показали, что сексуальная активность может уменьшить менструальные спазмы, хроническую боль в спине и ногах и даже мигрень.
Опрос 1000 немецких страдающих головной болью, проведенный в 2013 году, показал, что 30% из них с кластерными головными болями и 60% с мигренью сообщили о частичном или полном облегчении боли, если они занимались сексом во время приступа.
Исследователь оргазма Барри Комисарук из Университета Рутгерса указывает на исследование, в котором говорится, что «сенсорная стимуляция, производимая вагинальной стимуляцией, производит мощный обезболивающий эффект» и, по его словам, не влияет на тактильную чувствительность.
В исследовании, проведенном Комисаруком в соавторстве с исследователем секса из Рутгерса Беверли Уиппл, которая придумала термин «точка G», они обнаружили, что давление приятной вагинальной стимуляции увеличивает переносимость боли на 40%. Когда женщины доходили до оргазма, их терпимость к боли увеличивалась почти на 75%.
Молодая влюбленная пара в постели; ID Shutterstock 391871194; Работа: —
Shutterstock/Горан БогичевичИсследования показывают, что секс редко вызывает остановку сердца
Может ли секс быть формой упражнений? Да, вроде, если вы молоды и здоровы и тратите на это хотя бы 30 минут.
Исследование 20 молодых здоровых пар показало, что они сжигали в среднем 85 калорий за каждые полчаса возни в постели. Мужчины сжигали больше, чем женщины, около 100 калорий против 69.