не стать бревном в пастели?
Лежать в постели без движения во время секса допустимо лишь девственницам. От остальных дам мужчины ждут какой-то активности, которая покажет, насколько они сами желают интимной близости и способны ли они доставить наслаждение своему партнёру. К хорошей и изобретательной любовнице мужчина будет возвращаться раз за разом, в то время как красивая девушка с хорошей фигурой не будет пользоваться успехом из-за того, что предпочитает в постели позу «бревна», а на лице у неё написано «сделай всё сам, дорогой». Поэтому, многих особ женского пола интересует вопрос о том, как двигаться девушке во время секса.
Содержание статьи
- 1 Движения девушки во время секса
- 2 Как разнообразить секс
- 3 Не привлекай к себе бобров
Движения девушки во время секса
Чаще всего во время секса девушке приходится совершать
поступательные движения. В процессе соития их ритм должен понемногу
увеличиваться. Обычно большую активность проявляет мужчина, в то время как дама
производит аналогичные движения, но не так активно и быстро.
Поступательные движения партнёры могут осуществлять и в противоположные стороны. При этом оба любовника как бы устремляются друг к другу. В такие моменты происходят очень глубокое соитие. Как правило такие движения долго не совершают, однако, когда страсти накаляются они делают секс более интересным.
Девушка может свободно совершать движения, находясь в верхней позиции. При этом можно не ограничиваться движениям верх-вниз, мужчины очень хорошо реагируют, если партнёрша начинает проявлять разнообразие, двигаясь по окружности, аккуратно приподымаясь и опускаясь и т. д. Интенсивность будет зависеть от того ритма, который будет задан партнёрами. Если секс начинается с подобной позиции, то это действует очень возбуждающе.
Пикантные ощущения девушка может ощутить, изменяя угол
вхождения полового члена. Движения дамы при этом должны совпадать с ритмом
партнёра, но с лёгким отклонением вправо или влево.
Не нужно забывать, что движения девушки во время секса могут быть и внутренними, для этого нужно использовать вагинальные мускулы. Во время секса их можно периодически сокращать, а затем расслаблять. Такое воздействие на половой член будит ощутим обоими любовниками, что только ещё сильнее из раззадорит. Можно устроить своеобразную игру: сначала зажимать мышцы так, чтобы мужчина не мог проникнуть внутрь влагалища, а затем, после проникновения, не позволять ему выйти наружу. Такие игры стимулируют женские половые органы, позволяя приблизить оргазм. Однако, в момент наивысшего сексуального напряжения лучше мышцы не напрягать, а наоборот, расслабить их.
Как разнообразить секс
Если дама проявляет в постели проявляет изобретательность,
это не может не порадовать её партнёра.
Так он будет понимать, что его дама не
только «горячая штучка», но и испытывает к нему сексуальное влечение. Доставляя
своему партнёру удовольствие, девушка показывает, как она им дорожит. Такое
отношение вдохновляет мужчину в том числе и на то, чтобы удовлетворить свою
даму по полной программе.
Чтобы добавить своим сексуальным утехам оригинальности, можно предложить партнёру заняться сексом в необычных местах: автомобиль, в гостях, на природе и проч. Необычность обстановки может повысить чувствительность.
Не нужно весь акт проводить в одной позе. Периодически нужно менять позиции, выбирая по очереди то стоячие, то сидячие, то лежачие позы. Экспериментируя с новыми положениями, можно отыскать новые эрогенные зоны, которые ранее не были задействованы.
Чтобы подарить мужчине незабываемые моменты, можно надеть на
его глаза повязку и зафиксировать его руки к спинке кровати. Партнёр будет всё
время стараться предугадать действия партнёрши и это будет будоражить его
воображение.
Во время интимных прелюдий можно использовать самые разнообразные предметы. Например, кусочком льда, зажатым между губами, можно провести по телу любимого, а затем пройтись по этой же дорожке горячим языком. Такой температурный контраст способен вызвать острые ощущения.
Лучше если дама будет сообщать своему партнёру обо всех своих ощущениях от интимной близости. Откровенность поможет мужчине найти правильный подход к даме, а также усилит возбуждение.
Партнёрам стоит открыто говорить друг другу о своих сексуальных предпочтениях, чтобы получить от секса полное удовольствие и не идти к этой цели, совершая ошибки. Если партнёр испытывает смущение или зажатость, то для начала можно рассказать о своих ощущениях, а после поинтересоваться его ощущениями. В большинстве случаев такие разговоры заканчиваются бурным сексом, когда каждый партнёр желает воспользоваться полученными советами.
Проявляя активность во время секса, для девушки важно не переусердствовать, чтобы не показаться озабоченной или излишне опытной и развращённой особой.
Не привлекай к себе бобров
Мужчина, который не любит заниматься сексом – мёртвый мужчина. Интимная близость нацелена на то, чтобы получать и доставлять удовольствие. В идеале, чтобы всё закончилось оргазмом всех участников процесса. Но, иногда бывает так, что девушка, с которой мужчина решил разделить половой акт, настоящее бревно.
Бездействие и пассивное положение партнёрши – настоящая боль. Дамы же тоже не в восторге, когда они стараются в позе наездницы, а он с каменным лицом сверлит потолок глазами. На самом деле, чтобы не быть бревном достаточно показывать своё удовольствие с помощью языка тела. И обязательно издавать звуки.
Всё, ты великолепна! Теперь, как минимум, ты чиста перед собой и знаешь, что не лежала без движения. А если мужчина, всё же, нашёл причины назвать тебя бревном, то это значит, что ты больше не должна пускать его член в себя и свою жизнь. Говорить о сексе – важно для обоих партнёров. Но только для работы над ошибками и улучшения качества.
Если ты хочешь активно продемонстрировать своё желание и возбуждение, то можешь добавить больше огня. Совершай сексуальные движения тазом, ласкай своё тело, сжимай мышцы влагалища, клади его руки на свои бёдра и грудь, выгибай спину. В общем, показывай, как тебе хорошо и какой он потрясающий любовник.
Главное: не переигрывай. Если мужчина «еле-еле душа в теле», то твоя позиция женщины из фильмов для взрослых вряд ли ему понравится. Здесь будет два варианта: либо ты поднимешь мужскую самооценку, и он сам начнёт двигаться лучше; либо он поймёт, что тебе не так уж хорошо, и тогда дело может обернуться катастрофой.
В идеале, ты сама должна хотеть много стонать и извиваться во время полового акта. Твой партнёр должен возбуждать тебя настолько, чтобы глаза застилала пелена удовольствия. И зависит это именно от мужчины. Особенно от того, как он ласкает тебя, как двигается сам, и насколько готов менять позы, чтобы выгоднее стимулировать твои эрогенные зоны.
Когда процесс идёт именно так, то у тебя просто не будет выбора.
Ты будешь способна испытать наивысшее наслаждение, активно показывать это и отвечать мужчине взаимностью. Но и сам «суровый мужчина» не должен молчать. Да, он сосредоточен на технике выполнения задачи. Он полностью контролирует ситуацию.
Но нужно помнить, что интимная близость – это участие обоих партнёров. И когда один показывает, насколько ему приятно, то это однозначно будет усиливать возбуждение в другом. Поэтому, парни, тоже издавайте хоть какие-нибудь звуки. Женщин вдохновляет, когда любимый доволен. А побыть бревном можно и просто лёжа на диване.
как двигаться в позиции «сверху»
#1
#2
#3
помогла камасутра в картинках и молодой человек, который просто брал меня за бёдра и сначала направлял в правельном направлении.
вообще в позиции сверху много вариантов.
главное,чтоб мужчина не был слишком «большим»
#4
#5
#6
#7
#8
Сатанистка 666
Ой бляяяя! Сколько лентяев развелось! Все свои обязанности на девушек спихивают.
#9
#10
#11
#12
А если попадется такой хитрован, который, простите, вами дрочит, то такого нафик с пляжа.
#13
#14
#15
Ты пойми, что это даже индивидуально, потому что вланалище у женщин расположено по разному и под разным углом, да и вообще все по разному с точки сзрения чувствительности.
Не надо делать как-то «правильно» под мужчину! Делай, как тебе будет приятней
#16
Забияка
я вообще эту позу не люблю! может,я что-то неправильно делаю, но удовольствия от нее не получаю никакого!
#17
🙂 счастливая:)
12, а вас не возбуждает если его руки за головой , но привязаны к кровати??:))))))))
#18
🙂 счастливая:)
12, а вас не возбуждает если его руки за головой , но привязаны к кровати??:))))))))
#19
а можно спиной сесть к нему, тогда он еще видеть будет, как член входит-выходит 🙂
#20
🙂 счастливая:)
12, а вас не возбуждает если его руки за головой , но привязаны к кровати??:))))))))
#21
#22
Эксперты Woman.
ruТокарь Дарья Анатольевна
Фитнес-тренер
32 ответа
Максим Сорокин
Практикующий психолог
1 036
Владимир Титаренко
Фитнес-нутрициолог
125 ответов
Иванова Светлана
Коуч
75 ответов
Мария Бурлакова
Психолог
331 ответ
Осипова Ксения Андреевна
Психолог
40 ответов
Кременецкая Мария
Логопед — дефектолог
32 ответа
Мария Пархоменко
Нутрициолог, консультант по.
..5 ответов
Ниделько Любовь Петровна
Практикующий психолог
243 ответа
Мария Синяпкина
Психолог-Сексолог
91 ответ
..#23
а я боюсь….
раньше мой страх заключался только в смущении наверное…а теперь я просто панически боюсь что сделаю что-то не так…
#24
#25
Котя
мне парень каждый раз тонко намекает на эту позу.
..
а я боюсь….
раньше мой страх заключался только в смущении наверное…а теперь я просто панически боюсь что сделаю что-то не так…
#26
Гостюг
Если женщина будет «пригать» без коррекции движения руками мужчины — то «свернет» ему член как нефиг делать, если член выскочит. а она не попадет вагиной на него при «очередной «насадке»:о)
Непридуманные истории
Меня бесит муж со своими детьми и внуками…
1 230 ответов
Мужчина сразу предупредил, что всё имущество записано на детей
909 ответов
Такая зарплата — не хочу работать
605 ответов
Ложь длинною в 22 года. Как разрулить?
895 ответов
Ушел муж, 2 месяца депрессия… Как справится, если ты осталась совсем одна?
194 ответа
#27
Котя
мне парень каждый раз тонко намекает на эту позу.
..
а я боюсь….
раньше мой страх заключался только в смущении наверное…а теперь я просто панически боюсь что сделаю что-то не так…
#28
#29
#30
#31
#32
#33
#34
#35
Гость
Я тоже боюсь.
Он просит меня уже не в первый раз. А мне как то страшно. Малоли что может получится. И помогать не хочет. Говорит что справлюсь сама. А я даже и не представаляю как это должно происходить. Помогите пожалуйста
#36
Новые темы
Как часто у вас с мужем секс ?
8 ответов
13 лет в мусорку. Довела теперь уже бывшая лучшая подруга
10 ответов
Опрос. Что вы девушки больше любите?
12 ответов
Красивым приходится быть стервами
7 ответов
Изменил с Зиной
9 ответов
#37
#38
Сатанистка 666
Ой бляяяя! Сколько лентяев развелось! Все свои обязанности на девушек спихивают.
Уже не первый раз сталкиваюсь с такой дурой. И мужик ей нравится отвратный и лежит в постели, как бревно
#39
#40
#41
Забияка
я вообще эту позу не люблю! может,я что-то неправильно делаю, но удовольствия от нее не получаю никакого!
#42
Красивая
моя любимая поза, можно быстро прыгать а можно насаживаться медленно! ммм. Попросите своего мужчину вас поддерживать так легче вам будет! удачи)
#43
клеопатра
можно и прыгать на члене а можно и медленно насаживаться еще нравится держа член во влагалище как бы постараться покрутится на члене супер
#44
#45
#46
#47
#48
#49
#50
Как двигаться во время секса, потому что половой акт должен быть веселым и свободным
Мы всегда слышим, что у нас может быть лучший секс, лучший оргазм или лучшие отношения .
Но как часто мы слышим мельчайшие подробности о том, как на самом деле мы можем лучше понять наши самые сокровенные желания и самые неловкие вопросы? Bustle наняла Ванессу Марин, сексолога , чтобы она помогла нам с деталями. Никакой пол, сексуальная ориентация или вопрос не запрещены, и все вопросы остаются анонимными. Теперь к сегодняшней теме: как двигаться во время секса.
В: Это может показаться смешным вопросом, но я не знаю, как двигаться во время полового акта. Мне 22 года, сексом занимаюсь около года. Я обычно занимаюсь сексом в позах, где парень «все контролирует», но я не уверена, что должна делать, пока он толкает. Я беспокоюсь о том, что мои партнеры думают, что я «мертвая рыба», но я также не хочу слишком много двигаться и создавать впечатление, что я пытаюсь быть порнозвездой или кем-то в этом роде. Я думаю, вопрос в том, как вы двигаете своим телом во время секса?
О: Спасибо, что написали! Я не считаю этот вопрос смешным. Научиться хорошо заниматься сексом — это навык, требующий практики.
С большим опытом вы лучше понимаете, как ваше тело любит двигаться и что вам больше нравится, но это не те навыки, которые у большинства людей появляются сразу. Давайте рассмотрим пять шагов, чтобы узнать, что делать со своим телом во время секса.
Вероятно, лучше нажать кнопку воспроизведения, пока вы читаете…
1. Найдите способы, которыми ваше тело любит двигаться
Самая важная мысль, которую я хочу донести в этой статье, заключается в том, что вы должны двигать своим телом так, как вам это действительно нравится. Как вы сказали в своем вопросе, совсем не весело притворяться порнозвездой (если только это не ваше дело). Не двигайтесь определенным образом только потому, что вы думаете, что это ожидаемо, или потому что это «выглядит хорошо». Вместо этого сосредоточьтесь на движениях, которые кажутся вам чувственными и приятными.
Танцы предлагают хорошее сравнение: вы можете думать, что танец сальсы выглядит очень горячо, когда его танцуют другие люди, но чувствуете себя дураком, когда пытаетесь это сделать.
Конечно, с практикой вы можете стать лучше, но есть вероятность, что это никогда не будет казаться вам естественным типом движения. С другой стороны, вы можете любить танцы в стиле кантри. Может быть, у вас всегда есть дополнительный небольшой поворот в бедрах, как у ваших виноградных лоз. Это то, что вы ищете: движения, которые кажутся забавными и аутентичными для вашего тела.
Похоже, у вас может быть некоторый дискомфорт со своим телом в целом (не волнуйтесь, у большинства из нас он есть!), поэтому поиск физической активности, которая приносит вам удовольствие, может значительно повысить вашу уверенность в себе. Это может быть какая-то форма танца или, может быть, другой вид упражнений. Постарайтесь найти тип движения, который нравится вашему телу, и уделяйте ему некоторое время каждый день. Обратите внимание на то, как ощущается ваше тело, когда оно крутится, поворачивается и покачивается!
2. Практикуйтесь самостоятельно
Когда дело доходит до конкретных движений во время полового акта, мастурбация предлагает прекрасную возможность попрактиковаться в поиске движений, которые заставляют вас чувствовать себя в гармонии со своей сексуальностью.
Лягте на спину и попробуйте покачивать бедрами вперед и назад, касаясь себя. (Назад — это наклон таза к ягодицам, а вперед — наклон к голове.) Это самое простое движение, которое вы можете сделать.
Поэкспериментируйте с более широким и меньшим диапазоном движений. Попробуйте покачать бедрами в любом направлении, насколько это возможно физически, а затем попробуйте сдвинуть их всего на дюйм в любом направлении. Затем попробуйте двигать бедрами из стороны в сторону (слева направо) или в разных формах, например, в виде восьмерок (как по вертикали, так и по горизонтали) или по кругу. После этого поэкспериментируйте с движением различных частей тела (дополнительные рекомендации см. ниже).
3. Отражайте своего партнера
Когда вы занимаетесь сексом с другим человеком, вы должны найти способы объединить свой стиль движения с его стилем. Опять же, это как танец! В общем, партнер, который находится сверху, — это тот, кто имеет больше контроля над тем, как двигаться, просто потому, что его тело меньше обременено.
Работая над тем, чтобы научиться чувствовать себя более комфортно в своих движениях, вы можете попробовать взять на себя инициативу партнера.
Вот самое простое место для начала, если он сверху (или она сверху со страпоном): когда они вонзаются в тебя, попробуй поднять бедра, чтобы встретить своего партнера. Это загонит их еще глубже в вас, так что вам обоим будет приятно! По мере того, как они вытягиваются, наклоняйте таз в сторону от них. Движение может быть довольно небольшим; даже всего дюйм или два в любом направлении в порядке. Вы не хотите отстраняться от них достаточно далеко, чтобы пенис не выскользнул из вас.
4. Экспериментируйте со всем телом
До сих пор я сосредоточился на тазе, потому что это самое простое место для начала. Оттуда вы можете поэкспериментировать с движением других частей тела. Вы можете перенести наклон таза в нижнюю часть спины, выгнув спину. Это может быть жарко во время собачьего стиля или позиции моста. Попробуйте покачивать ягодицами, выпячивая грудь или раздвигая ноги дальше или ближе друг к другу.
Вы также можете задействовать руки, касаясь себя или обнимая партнера. Или попробуйте поцеловать своего партнера, прижаться к его шее или установить зрительный контакт.
Позвольте себе поэкспериментировать с различными типами движений и спросите себя: «Приятно ли это?» Если это не так, просто продолжайте. Если это так, держитесь!
5. Старайтесь не застревать в своей голове
Я хочу еще раз повторить, что смысл движений во время секса состоит в том, чтобы сделать процесс приятным для вас, а не для того, чтобы притворяться перед вашим партнером. Пусть ваше тело решает, что делать, а не голова.
Здесь есть еще одно хорошее танцевальное сравнение: вы когда-нибудь были на танцполе и очень хорошо осознавали, как вы двигаетесь? Это очень неловко и неудобно, правда? Теперь подумайте о времени, когда вы полностью расслабились и позволили музыке управлять вами. Намного лучше, верно? Вот что я имею в виду, когда говорю о попытке выбраться из головы в тело. Насколько это возможно, постарайтесь сосредоточиться на физических ощущениях, которые вы испытываете во время секса.
Веселиться!
Хотите узнать больше о «Сексе и отношениях» от Bustle? Ознакомьтесь с нашим новым подкастом I Want It That Way , в котором рассказывается о сложных и откровенно грязных аспектах отношений, и найдите больше на нашей странице Soundcloud.
Изображения: Андрейандрейд /Flickr; Giphy
Секс в движении: качание таза для женщин
Советы и упражнения для секса / Советы, техники и упражнения для секса для женщин и всех владельцев вульвы и влагалища:
Когда вы двигаетесь во время секса, вы можете не только возбудиться, но и насладиться сексуальным возбуждением. Покачивание тазом обеспечивает движение во всех сексуальных позах.
Почему я должен двигаться во время секса?
Если вы двигаетесь во время секса, ваши гениталии будут лучше снабжаться кровью, и вы будете испытывать более приятные и позитивные ощущения во время секса.
Вы также можете стать намного более возбужденным и влажным во время вагинального полового акта. Это также очень помогает, когда у вас есть боль во время секса. Плавные движения всего тела распределяют возбуждение по всему телу и увеличивают ваше физическое удовольствие. Движения верхней части тела и головы способствуют ощущению удовольствия во время секса. Кружение таза — хороший метод вагинального массажа, когда пенис, фаллоимитатор или палец находятся внутри влагалища. Подробнее о преимуществах движения во время секса читайте в этом тексте.
Что такое качание тазом?
Покачивание тазом — это движение таза, которое способствует циркуляции крови во время секса и усиливает сексуальное возбуждение. Это одно из самых важных движений во время секса. Таз движется вперед и назад. Таким образом, вы можете использовать свой таз, чтобы ввести что-то — например, пенис, руку или фаллоимитатор — во влагалище. Кроме того, это помогает увеличить сексуальное возбуждение во время вагинального проникновения, потому что таким образом ваши гениталии лучше снабжаются кровью, чем когда вы не двигаетесь.
Вы можете практиковать качание таза в положении стоя, лежа, сидя и стоя на коленях.
Как делать махи тазом в положении лежа?
Предлагаем вам начать изучение качания таза в положении лежа. Лягте на кровать, или на ковер, или на что-нибудь удобное. Положите руки на живот. Глубоко дышать. Обратите внимание на движения рук при вдохе и выдохе: ваш живот поднимается при вдохе и опускается при выдохе. А теперь представьте, что у вас на пупке есть нить. Представьте, что вы марионетка. Нить подтягивает живот к потолку, когда вы вдыхаете. А на выдохе нитка тянет поясницу к полу. Вы можете положить одну руку на живот, а другую под поясницу, чтобы лучше чувствовать движение. При вдохе спина прогибается, а при выдохе возвращается к полу. Импульс движения исходит от живота и спины. Ваши ягодицы могут расслабиться. Вы также можете посмотреть движение в этом видео. Пока он доступен только на немецком языке, так что продолжайте и перемотайте вперед говорящую часть и просто сконцентрируйтесь на наблюдении за движением женщины.
Также смотрите мультфильм, который наложен на фильм. Вы увидите воздушный шар, нарисованный в животе женщины, указывающий, когда она вдыхает (полный баллон) и когда выдыхает (пустой баллон).
Как качать тазом в позе наездницы?
Используйте подушки или одеяла, чтобы соорудить на кровати или полу конструкцию размером с человеческий торс. Затем сядьте на него, согнув колени так, чтобы вам было удобно. Поскольку поза наездницы может быть утомительна для коленей, каждая женщина находит для себя лучший угол. Вы также можете поддерживать себя руками перед собой. Вы также можете сесть прямо и положить руки на бедра. Теперь представьте, что эта нить тянет ваш пупок, когда вы вдыхаете, и нижнюю часть спины, когда вы выдыхаете. Посмотрите это видео для подробной демонстрации (просто перемотайте вперед мимо женщины, говорящей по-немецки):
youtube.com/embed/3vfEcPjd4rY»> Можно ли заниматься сидя?
Вы можете практиковать махи тазом где угодно – сидя, на работе, в поезде, в школе… Вы можете совершать небольшие, почти незаметные движения. Просто представьте, что нить тянет ваш пупок, когда вы вдыхаете, и поясницу, когда вы выдыхаете. Это также хорошее упражнение, если вы чувствуете напряжение или боль в спине, когда сидите, потому что это небольшое движение расслабляет мышцы. Это также помогает успокоиться, потому что движение и глубокое дыхание расслабляют. Посмотрите, как это делает женщина в этом видео (опять же, перемотка вперед мимо женщины, говорящей по-немецки):
Как работает движение на четвереньках?
Еще один хороший способ изучить маховое движение: опуститесь на руки и колени. Представьте, как нить тянет середину вашей спины к потолку, пока вы выдыхаете.
И когда вы вдыхаете, представьте, что нить притягивает ваш пупок к земле. Итак, согните спину на выдохе и выгните ее на вдохе.
Старайтесь делать это движение медленно, округло и плавно – так, чтобы вы раскачивались, так сказать, и ваше тело двигалось вокруг шарнира, который находится посередине вашей спины.
Как я могу покачивать тазом стоя?
Мы предлагаем вам встать так, чтобы ваши ступни были на таком же расстоянии друг от друга, как и ваши бедра. Когда вы стоите перед зеркалом, вы можете наблюдать за собой. Важно, чтобы колени были расслаблены, т.е. слегка согнуты. Только так у вас будет необходимая гибкость верхней части тела. Теперь сделайте то же движение, что и на четырех ногах: чередование кошачьего сгорбления с выдохом и выгибания спины со вдохом — как у женщины на картинках ниже.
При выдохе и кошачьем сгорблении ваш вход во влагалище готов принять что-то, например, фаллоимитатор или пенис, или ваши собственные пальцы. Продолжайте и сделайте обнимающее движение руками, как будто вы что-то вбираете.
Это поддержит ваше воображение.
Как передать возбуждение по телу?
Движение всем телом — хороший способ соединить разные части тела. Поэтому, когда вы выполняете махи тазом, хорошей идеей будет не оставлять верхнюю часть тела неподвижной. Делайте махи тазом в расслабленной манере, лежа на спине. Вы можете заметить, что движение переносится на верхнюю часть тела: когда вы выгибаете спину, ваша грудь расширяется, а плечи немного отводятся назад вместе с тазом. А когда спина круглая, грудь впадает, а плечи немного выдвигаются вперед. Попробуйте усилить это движение верхней частью тела. Теперь сделайте то же самое стоя. Посмотрите на себя в зеркало. Что происходит в верхней части вашего тела? Вы можете видеть это на картинке со стоящей женщиной выше. Идея состоит в том, что все ваше тело является частью этого движения, а не только ваш таз. Это поддерживает сексуальное возбуждение и оргазм всего тела.
Почему открытый рот — хорошая идея?
Расслабление головы очень важно при отпускании, особенно во время оргазма.
Мы предлагаем вам позволить вашей голове делать все, что она хочет, но старайтесь держать рот открытым. У многих людей шея и челюсть часто напряжены. Простой трюк — открывать рот во время секса, в идеале — не менее чем на два пальца. Это расслабит челюсть и мышцы шеи. И вы не стискиваете зубы во время секса, не осознавая этого. Когда рот открыт, мышцы тазового дна также расслаблены. Это связано с тем, что нервы челюсти и мышцы тазового дна косвенно связаны друг с другом.
Как мне дышать?
Мы рекомендуем вам дышать глубоко животом во время секса, выдыхая на кошачьем горбке и выдыхая, выгибая спину. Другими словами: выдыхайте, когда ваш таз идет вперед; вдохните, когда ваш таз пойдет назад. Старайтесь оставлять рот открытым хотя бы на выдохе — на ширину двух пальцев. На выдохе можно издавать звук. Например, скажите «Ааааааааа». Вибрации вашего голоса внутри вашего тела могут усилить ваше чувство удовольствия.
Как усилить возбуждение?
Многие люди усиливают свое возбуждение за счет более быстрых движений в сочетании с большим мышечным напряжением.
Однако сильное мышечное напряжение имеет много негативных побочных эффектов, как вы можете прочитать в этом тексте о мышечном напряжении во время секса. Более расслабленный и приятный способ интенсификации — попеременное сокращение и расслабление мышц тазового дна. Попробуйте это: покачивайте тазом, как мы описали выше. Выполняя кошачью горбку, напрягите мышцы тазового дна, глубоко выдыхая и издавая звук. Теперь представьте, что вы активно что-то принимаете. Сокращение мышц тазового дна на самом деле немного подтянет их. Таким образом, вы можете буквально что-то втянуть. Вы можете проверить это пальцем во влагалище. Когда ваш таз снова отклонится назад, расслабьте мышцы тазового дна и снова расслабьтесь.
Как внести вариацию?
Разнообразие делает секс более интересным. Попробуйте раскачать таз очень быстро. Когда вы делаете это, может быть слишком сложно играть мышцами тазового дна. И дышать синхронно может быть слишком много. Не волнуйтесь: вам не обязательно делать все вместе.
У вас есть все эти техники — движение, игра мышцами, дыхание — и вы можете использовать их вместе или по отдельности. Попробуйте все варианты — медленные движения, быстрые движения, большие движения, маленькие движения. Исследуйте все различные варианты.
Как усилить чувство удовольствия?
В то время как качание тазом может быть очень хорошим способом усилить возбуждение, выполнение различных движений позволит вам продолжать заниматься дольше и испытывать приятные ощущения во всем теле. Например, вы можете делать тазом круговые движения или двигать им в стороны, попробовать восьмерку и всевозможные другие движения. Вы также можете представить, что вы растение в воде и приятно качаетесь. Все эти движения хороши для кровообращения и распространения приятных ощущений по телу. В конечном итоге вы получите более интенсивный оргазм всего тела.
Как включить движения тазом в мою технику мастурбации?
Во время мастурбации вы можете очень эффективно практиковать движения тазом.
Возьмите один или несколько пальцев, смочите их слюной, смазкой или маслом и приложите к вульве — возможно, к тем областям, которые в противном случае вы бы возбудились во время мастурбации. Вместо того, чтобы двигать рукой или пальцем, двигайте тазом. Обратите внимание на то, что вы чувствуете, и не отличается ли оно от того, когда вы лежите неподвижно. Если вы введете один или несколько пальцев во влагалище, вы можете удерживать руку неподвижно и вращать тазом, чтобы пальцы скользили внутрь и наружу. Вы также можете вращать бедрами в форме восьмерки. Эти движения обеспечивают латеральный массаж стенки влагалища, которая насыщена нервными рецепторами, чувствительными к давлению.
Как делать движения тазом во время секса с партнером?
Мы рекомендуем вам практиковать качание тазом в одиночку и начинать экспериментировать с ним во время секса с вашим партнером, как только качание будет происходить автоматически. Когда вы делаете махи тазом во время секса, вашему партнеру не нужно делать всю работу.