Статусы про отпуск красивые — прикольные цитаты и афоризмы про летний отдых
Цитаты и статусы про отпуск, какие бы красивые они не были, сам отдых все равно не заменят. Но зато дадут повод помечтать и, возможно спланировать предстоящий отдых.
Статусы про отпуск прикольные
Лучший антидепрессант – это уложенный в отпуск чемодан.
Отпуск – это когда каждый следующий день можно отдыхать от предыдущего.
Планировать отпуск очень легко: начальник говорит когда, жена где…
Остановись мгновение, ты же отпуск!!!
Блажен, кто верует. Но истинно блажен тот, кто лежит на берегу моря и никуда не торопится.
Лучший способ отдохнуть – это убежать от людей в городе к медузам в море.
Заберите меня отсюда в отпуск.
Быстрее отпуска заканчиваются только отпускные.
Ничто так не утомляет, как чужой отдых.
Отпуск, море, солнце, пляж — так не хватает мне сейчас.
..
Бешеный ритм жизни, стремительный поток информации, работа, семья — естественно, что от всего этого хочется отдохнуть. Именно для таких случаев и придумали временное освобождение от работы или же, говоря проще, — отпуск. Официально — это время, которое предоставляется работодателем для отдыха. Исчисляется оно в календарных днях. Но это определение скучное. Для того, чтоб уразуметь, что же это такое на самом деле, мы предлагаем вам прикольные цитаты, короткие афоризмы и красивые цитаты про отпуск.
Смешные цитаты про отпуск и работу
У некоторых людей отпуск от работы отличается только тем, что они сидят за другим компьютером.
Отпуск приходит и уходит, а работать не хочется никогда.
Труд превратил обезьяну в человека, но отпуск показывает, как легко человек возвращается в исходное состояние.
Существует два вида отпуска: один – свой, а второй – начальника. Причем второй может быть не хуже первого.
Что вам делать на работе – это решит ваш начальник, а вот отпуск придется планировать самостоятельно.
Каким бы долгим не был отпуск, всё равно в конце первого рабочего дня понимаешь – недоотдыхал.
Вечность – это последние два рабочих часа перед отпуском.
Как хорошо ничего не делать, а потом отдохнуть!
Никто так не нуждается в отпуске, как человек, только что вернувшийся из отпуска.
Работа облагораживает человека, но отпуск делает его счастливым.
И что бы ни говорили люди, которые пусть даже очень сильно любят свою работу, но даже они рады, отправиться на отдых. Именно в отпуске человек может позволить себе по-настоящему расслабиться, окунуться в новые ощущения и получить новые впечатления. Вся суть опускного времени отражается в прикольных цитатах и статусах об отпуске, которыми, кстати, можно поделиться ВКонтакте, Одноклассниках или Facebook.
Короткие статусы об отпуске без отдыха
Классно быть в отпуске! Хочу убираюсь, хочу стираю, хочу глажу. А захочу — психану и уеду.
На дачу. Буду поливать, полоть, копать…
Стабильность, это когда во время отпуска человек меняет рабочий компьютер на домашний.
Лето пахнет отпуском для тех, кто в отпуске был. Для всех остальных лето пахнет завистью и тоской.
Как всегда, мечта о отпуске оказалась лучше самого отпуска.
Был усталым, а стал измученным – это отпуск, проведенный на даче.
Теща решила, что лучший отпуск – это ремонт.
Находите время отдыхать, так как работа есть всегда, а жизнь имеет тенденцию заканчиваться.
У некоторых выходит так, что отпуск создан для того, чтобы помечтать об отпуске.
Солнце светит всем, а загорают лишь счастливцы.
Отдых – это очень редкая возможность подумать о делах.
Самым подходящим для отдыха временем года считается лето. Солнце, жара — самое время отдохнуть. Правда, отпуска у многих из нас не слишком длительные, поэтому время терять не хочется.
И, только успев захлопнуть с довольной улыбкой за собой офисную дверь, большинство из нас сразу собирают сумки и мчатся в аэропорт, на вокзал, на автобусную станцию. Все для того, чтобы сполна насладиться отведенными для отдыха деньками. Но, конечно, желательно хорошо продумать весь свой отпуск и подготовиться к нему заранее. Ну чтоб не оказалось, как в этой цитате: только-только начинаешь ощущать себя свободным человеком, как на тебе — отпуск еще есть, а вот денег уже нет.
Афоризмы про отпуск со смыслом
Нет ничего более безнадежного, чем развлечение по плану.
Я никогда не бываю так занят, как в часы своего досуга.
За отдых надо платить, а за хороший — переплачивать.
Одни работают, чтобы отдыхать, другие отдыхают, чтобы работать.
Дать отдых голове трудней, чем телу.
Отпуск: две недели на пляже и пятьдесят на мели.
Отдых — это правильная лень.
В отпуске главное — отдыхать без отдыха!
Туризм — лучший отдых, но отдых лучше туризма.
Отпуск не проведёшь — он всегда кончается вовремя.
Отпуска настолько популярная тема, что люди очень часто говорят о них, кто куда поедет, где лучше, какие цены, что нужно посмотреть и успеть сделать. Чтобы блеснуть интеллектом в таком разговоре вполне пригодятся эти цитаты и статусы про отпуск. В конце концов, отдых для того и предназначен, чтоб взять отпуск даже от своей собственной личности. Поэтому смело можете блеснуть чужими остротами и афоризмами.
Статусы о правильном отпуске
Отпуск — это пятое время года, которое можно определить только по ощущению непроходящего счастья!
Канул в лето…
Отпуск нужно провести так, чтобы потом целый год не хотелось отдыхать.
Отдых: то, что вы делаете, когда никто не говорит вам, что делать.
Не ждите чуда, чудите сами!
Отправляясь в отпуск, возьми вдвое меньше вещей и вдвое больше денег.
Отдых на море – аморальное занятие, укрепляющее здоровье.
Отпуск как запой – уйти в него гораздо легче, чем из него выйти.
Самое лучшее во всяком отпуске — это не столько отдыхать самому, сколько наблюдать, как другие работают.
Не бери в отпуск свою половину, и его станет в два раза больше.
Где и когда лучше проводить отпуск? Летом в отпуске, конечно. Поэтому вот вам подборка цитат про море и красивых и коротких фраз о лете.
Учимся отдыхать грамотно
Работоспособность стоит на трех китах – здоровье, энергия и выносливость. Если же вы работаете 24 часа в сутки без выходных и полноценного отдыха, то постепенно они подкосятся и повлияют на результативность вашей работы. Отдыхать надо уметь. Недостаточно просто выключить компьютер или закрыть дверь офиса. Следует научиться отдыхать эффективно. Автор делится лайфхаками по отдыху после рабочего дня, на выходных и в отпуске.
Основное заблуждение трудоголиков состоит в том, что они искренне верят, что работают хорошо.
Однако, когда человек не отдыхает, со временем эффективность его труда существенно снижается. И такой сотрудник сам не замечает, что постепенно превращается в ленивца из мультфильма «Зверополис» – делает все, как в замедленном кино, думает с трудом. Как максимально эффективно организовать свободное время (свое и сотрудников), чтобы предотвратить возникновение синдрома профессионального выгорания – читайте в статье.
О пользе отдыха
Есть банальные вещи, которые нам с детства пытались привить, а они все не приживаются. Например, мысль о том, что для легкого утреннего подъема в 06:00 следует лечь спать не позже 21:00–22:00. «Это невозможно!» – скажут некоторые читатели. Но если вам предстоит вылет в отпуск в какую-нибудь экзотическую страну, многое становится возможным. И даже пораньше лечь спать, чтобы проснуться в 04:00, чтобы успеть на самолет.
Связанный материал
Как правильно работать и отдыхать
№ 07 / 2013
См.
статью «Как правильно работать и отдыхать» журнала № 7′ 2013
Работоспособность стоит на трех китах – это здоровье, энергия и выносливость.
Здоровье, частью которого является отдых, – это наш главный капитал. Никому не нужен больной, измотанный, выдохшийся сотрудник, который не живет, а влачит жалкое существование, потому что он так устал, что теперь ему потребуется очень много времени, чтобы восстановить силы до прежнего уровня. Работодатели обычно определяют подобных людей с первого взгляда и неохотно берут на работу.
Энергия – это способность и желание действовать. Если есть только желание, но нет для этого сил, то никаких гор вы не свернете. Даже если сильно захотите. Здоровье и энергия взаимосвязаны. У здорового человека обычно энергии много, но стоит заболеть или устать, как ее становится мало.
Выносливость – это умение некоторое время выдерживать определенную нагрузку (как физическую, так и психологическую). Спортсмены много тренируются, чтобы развить в себе это качество.
В зависимости от того, каким видом труда вы занимаетесь (умственным или физическим), это качество может означать разные вещи – как способность, например, удерживать концентрацию внимания при работе на компьютере, так и навык перемещать тяжести при физическом труде.
Пример 1
Людмила Сергеевна – инспектор по кадрам – считала себя «железной леди». Никогда не брала больничный, даже если была высокая температура, никогда не пропускала работу, даже в отпуск несколько лет не ездила – все боялась, что без нее все разладится. Однажды руководство наняло на работу новую сотрудницу. Поглядев на то, как она работает, Людмила Сергеевна невольно стала сравнивать себя и ее. Сравнение оказалось не в свою пользу. И тогда Людмила Сергеевна поняла, что надо что-то менять. Взяла путевку в теплые страны, заранее продумала, как сделать так, чтобы во время отдыха ее не отвлекали бесконечными звонками, письмами и просьбами. Вернувшись, она почувствовала «второе дыхание». Вскоре это оценило и руководство – долгожданное повышение, которого Людмила Сергеевна столько лет добивалась, наконец-то состоялось.
Отдых после работы: научитесь переключаться
Иногда люди считают, что все свое время необходимо по максимуму уплотнять и занимать на 100% чем-то полезным. Есть три основных заблуждения трудоголиков.
1. Сверхорганизованный. Такие люди стремятся организовать все, даже то, что в организации не нуждается, например поваляться вечером на диване с книжкой.
2. Сверхактивный. Эти люди ведут себя так, как будто внутри у них есть батарейка с бесконечным запасом жизненной энергии. Им кажется, что каждую минуту надо заполнить какой-то деятельностью. Например, не лежать на диване, а бежать по беговой дорожке, крутить велотренажер, даже если у тебя нет на это сил.
3. Помешанный на хронометраже и планировании. Эти люди поставили себе высокие цели (часто либо вообще недостижимые, либо весьма сомнительные). Плата за их достижение бывает слишком высока – спустя какое-то количество лет человек вдруг обнаруживает, что он (или она) сделал карьеру, но цена за это – одиночество, которое в возрасте 35–40 лет значительно сложнее исправить, чем в 23–28.
5 лайфхаков по отдыху вечером после работы
Если вы хотите научиться нормально отдыхать после работы, придерживайтесь пяти простых правил:
1. Считайте отдых не тунеядством (или чем-то плохим), а такой же серьезной деятельностью, как работа.
2. Выделяйте в своих планах необходимое на отдых время и энергию. Планируйте заранее время отхода ко сну, обеда, завтрака, ужина. Если вы занимаетесь спортом – тщательно спланируйте, в зависимости от того какой это спорт, то, что вам нужно – например, поход в фитнес-зал, бассейн или просто катание на велосипеде, прогулка по лесу. Если вы пришли домой вообще без сил – то не сможете заняться спортом, и потом будете гадать, почему так случилось.
3. Упрощайте свою жизнь. У вас нереальные требования к чистоте квартиры? Снизьте планку. Или наймите помощницу по хозяйству. Вы много времени проводите на кухне? Заведите современные приборы – мультиварку, хлебопечку, аэрогриль и т.д., они помогут готовить при минимальном вашем участии – вы сначала закладываете продукты, а спустя какое-то время по звуковому сигналу вынимаете уже готовое блюдо.
4. Научитесь переключаться. Выработайте себе какой-нибудь ритуал, который позволит вам стереть из головы мысли о работе и забыть их на время после того, как вы переступите порог своей квартиры. Представьте, что вы мысленно складываете все оставшиеся незаконченными рабочие дела в большой мешок и оставляете его у лифта или в коридоре перед входом. Когда пойдете на работу – снова его «возьмете».
Можно пользоваться приемом, который использовал обладатель феноменальной памяти Соломон Шерешевский, – мысленно пишите то, что вас беспокоит, на школьной доске, а потом стирайте. Если не помогает – заведите себе реальную доску, попробуйте сделать это на самом деле. В любом случае именно для вас есть какой-то прием, который, как переключатель, сможет удалять на время рабочие дела из вашей головы, пока вы отдыхаете. Найдите его.
5. Научите своего начальника решать дела в рабочее время. Очень часто нам только кажется, что это невозможно. Однако если ваша работа в действительности не подразумевает вашу занятость в режиме 24×7, не соглашайтесь на вечерние звонки без крайней необходимости.
В большинстве случаев дело легко может подождать до начала следующего рабочего дня без какого-то ощутимого экономического эффекта от того, что вы не занялись им прямо сейчас. Оценивайте возможные последствия в денежном эквиваленте – сколько денег реально будет потеряно, если вы прямо сейчас (в свое свободное время) не займетесь этим вопросом. Нисколько? Я подумаю об этом завтра! Разумеется, сказать так руководителю нельзя, но найти подходящие слова, выражения и выбрать тон для разговора следует.
Обычно, перенеся работу на рабочее время, все выигрывают больше, чем если все свое свободное время и не отдыхают, и не работают.
Отдых в выходные: как не устать от «отдыха»
Если на выходные вы наметили совершить какой-нибудь выдающийся подвиг: засадить картошкой участок в десять соток; провести генеральную уборку квартиры, в которой пять лет не убирались; или хотя бы совершить марш-бросок километров на 50 без соответствующей подготовки, то после такого «отдыха» вам, скорее всего, потребуется еще один отдых.
Иначе работать будет трудно. Что делать? Делите большие дела на части, если это возможно. Например, убирайте не всю квартиру, а только ее часть, и не весь день от заката до рассвета, а строго ограниченное время.
Не пытайтесь на выходных «чуть-чуть поработать». Если в уикенд вы вернетесь к своей повседневной работе, то отдохнуть вряд ли получится. И все, что вы «нагнали» за выходные, сгорит (из-за вашей усталости) в последующую рабочую неделю. Когда человек работает медленнее, чем он мог бы, часто этого не замечают. Особенно в тех делах, которые сложно замерить и оцифровать. Если ваша работа сдельная, то вы знаете, за что именно вы получаете деньги. Но с повременной работой вы продаете свое время, и не стоит отдавать его за бесплатно, соглашаясь на сверхурочную работу без реально важной причины.
Отдых (как многие знают) – это смена деятельности. Вокруг так много интересных занятий, на которые у большинства людей не хватает времени. На самом деле это не более чем отговорка. То, что для вас действительно важно, вы сделаете, если захотите.
Если не делаете – значит, не слишком-то и хотите.
Но работа в таком режиме в один прекрасный момент даст сбой и отразится это на ваших здоровье, энергии и выносливости. А поскольку незаменимых людей нет (вспомните высказывание Жоржа Клемансо: «Все кладбища мира переполнены незаменимыми людьми»), вам довольно быстро найдут замену. Поэтому от неудачного планирования отдыха в первую очередь страдаете именно вы, а не ваш работодатель.
5 лайфхаков по отдыху в выходные
Чтобы эффективно отдохнуть на выходных, следует помнить о пяти несложных правилах:
1. Придумайте, чем вы на самом деле хотите заняться. Это может быть поход в театр, кино, к друзьям, выезд на природу на шашлыки, поездка на велосипеде и т.д. Выделите на это время.
2. Старайтесь планировать свою рабочую загрузку так, чтобы время с обеда пятницы было меньше загружено, чем остальная рабочая неделя. Тогда, если вы что-то не успели, вам будет проще это доделать. Если все равно не доделали, переносите на понедельник (если возможно).
Крупные дела, которые нельзя разбивать на части, ставьте преимущественно на начало недели.
3. Договоритесь с руководством. Если вы – ценный сотрудник, то ваш начальник вряд ли захочет вас терять, заставляя работать по выходным (если только это не является нормой для компании). Даже если все остальные работают по выходным, иногда можно в индивидуальном порядке договориться, чтобы на вас это не распространялось. Если же вы не являетесь настолько ценным сотрудником – работайте над тем, чтобы подтверждать свою важность для компании (за счет своей экспертности, повышения квалификации, связей и т.д.).
4. Не стремитесь в выходные совершить «героический поступок». Если вам предстоит очень много домашних дел – постарайтесь взять отгул либо на пятницу (и начать дела на день раньше), либо на понедельник (чтобы отдохнуть перед началом рабочей недели). Если есть возможность, оставьте часть времени свободным, чтобы просто побездельничать или заняться тем, что восстанавливает ваши силы.
5. Вознаграждайте себя за приложенные усилия. Ничто так не огорчает, как ощущение бесконечного бега в «беличьем колесе». Научитесь хвалить себя за достижения за прошедшую неделю. Даже если вам кажется, что вы ничего существенного не совершили – руководствуйтесь английской поговоркой: «No news is good news» (отсутствие новостей – хорошая новость). Смысл поговорки в том, что иногда просто течение дел по накатанной колее – достаточно для того, чтобы быть успешным, и не стоит каждый день стремиться поставить мировой рекорд.
Отдых во время отпуска: не откладывайте на потом
Все, что уже было сказано об отдыхе после работы и в выходные, в еще большей мере относится и к отпуску. Отпуск для большинства людей – это как большая награда, которая маячит где-то впереди, заставляя весь год двигаться вперед. Некоторые люди любят делить отпуск на части, кому-то нравится брать сразу весь отпуск, чтобы отдохнуть как следует. Решайте сами, какой из вариантов вам больше подходит и допустим у работодателя.
Связанный материал
Когда сотрудников отправлять в отпуск
№ 08 / 2014
См. статью «Когда сотрудников отправлять в отпуск» журнала № 8′ 2014
Не пытайтесь постоянно отодвигать отпуск на «потом» – он так же важен, как и работа, иначе вы можете постепенно превратиться в трудоголика, упиваясь не результатами работы, а тем, сколько усилий вы затратили и как много жертв вы ей принесли.
5 лайфхаков хорошего отпуска
Достойный отдых во время отпуска требует соблюдения хотя бы этих пяти правил:
1. Готовьтесь к отпуску заблаговременно. Составьте памятки и инструкции для тех людей, которые будут вас заменять. Сделайте так, чтобы всю необходимую информацию можно было легко найти без вас.
2. Постарайтесь по возможности отключиться от работы. Если вы будете все время на связи – чем это отличается от работы? Очистите голову от забот. Договоритесь заранее со своим руководителем о том, чтобы без крайней необходимости вас не беспокоили.
3. Если на работе случилась неприятность – не стоит из-за этого портить свой отпуск. Примите решение, будете ли вы продолжать отдыхать или вернетесь на работу (это зависит от множества обстоятельств). Если вы решили прервать отпуск – перенесите его на другое время. Если же решили продолжить – быстро разберитесь с неприятностями (желательно, чтобы это сделали те, кого вы оставили вас заменять) и продолжайте отдых. Хуже всего «половинчатое» решение, когда вы и не работаете, и не отдыхаете.
4. Заранее (до отпуска) подготовьтесь к возможным неприятностям. Зачем? Затем, чтобы в ваше отсутствие те, кого вы оставили вместо себя, не звонили бы вам с вопросами: «Что делать», а четко следовали инструкциям. В ряде случаев это вполне достижимая цель.
5. Если существует вероятность, что вас «выдернут» из отпуска, отправьтесь туда, где это сделать невозможно. Например, в путешествие, откуда так просто не вернешься. В какой-нибудь туристический поход, далекую страну и т.
Связанный материал
Как делегировать право издания распорядительных документов
№ 04 / 2017
Связанный материал
Солдат спит, а служба идет, или Кем заменить отпускника
№ 07 / 2012
* * *
Научиться хорошо и правильно отдыхать можно в любом возрасте, при любом количестве ответственности.
Даже главы государств и правительств находят время, чтобы отдохнуть, несмотря на ту ответственность, которая на них лежит. Когда человек оказывается на больничной койке, внезапно он обнаруживает, что жизнь вокруг него не замерла в ожидании, когда же он встанет и вернется на работу. Вам ведь не обязательно заболеть, чтобы начать отдыхать? Просто примите решение о том, что отдых – это так же важно, как и работа, и тогда постепенно вы найдете ответы на те вопросы, которые пока оставались для вас загадкой.
7 причин, почему отпуск важен
ПРОЦВЕТАНИЕ
Кэтрин Ишам, PsyD LP
Опубликовано 15 июня 2021 г.
- Ежегодно аннулируется 212 миллионов дней отпуска
- Простое планирование отпуска повышает уровень счастья за 8 недель до поездки
Люди в США работают больше часов и берут меньше выходных, что вызывает различные проблемы с психическим и физическим здоровьем. Когда работа переполняет вас и вы чувствуете, что баланс между работой и личной жизнью нарушен, самое время спросить себя: «Должен ли я отправиться в отпуск?» Отпуск приносит много пользы для здоровья, но есть факторы, мешающие людям сделать перерыв.
Например, увольнения и нехватка персонала мешают людям, выполняющим работу, уйти с работы. Некоторые опасаются, что из-за отпуска они будут выглядеть менее преданными делу, чем коллеги. Семь преимуществ для здоровья от отпуска перевешивают стрессовые факторы, которые могут возникнуть при планировании отпуска.
Семь преимуществ отпуска для здоровья
Исследования показали, что свободное от работы время полезно для физического и психического здоровья. У людей, которые берут отпуск, меньше стресса, меньше риск сердечных заболеваний, лучше взгляд на жизнь и больше мотивации для достижения целей. Если вам все еще нужно немного убеждения, вот список некоторых дополнительных преимуществ, которые дает свободное от работы время.
1. Улучшение физического здоровья
Стресс может привести к сердечным заболеваниям и высокому кровяному давлению. Как сообщает New York Times, как для мужчин, так и для женщин отпуск каждые два года, а не каждые шесть, снизит риск ишемической болезни сердца или сердечных приступов.
2. Улучшение психического здоровья
Нейробиологи обнаружили, что хроническое воздействие стресса может изменить структуру вашего мозга и вызвать тревогу и депрессию. Когда вы берете отпуск, возникает чувство спокойствия и снимается стресс, что позволяет телу и разуму исцелиться так, как они не могли бы, если бы они все еще находились под давлением.
3. Лучшее самочувствие
Согласно исследованию Gallup, люди, которые «всегда находят время для регулярных поездок», имели 68,4 балла по индексу благополучия Gallup-Heathway по сравнению с 51,4 баллом благополучия для менее частые путешественники. Одно исследование показало, что через три дня после отпуска физические жалобы, качество сна и настроение испытуемых улучшились по сравнению с тем, что было до отпуска. Эти успехи все еще присутствовали пять недель спустя, особенно у тех, у кого было больше личного времени и общего удовлетворения во время отпуска.
4. Повышение умственной мотивации
Многие вернувшиеся из отпуска более сосредоточены и продуктивны.
Исследования показали, что хронический стресс может затруднить выполнение определенных задач и вызвать проблемы с памятью. Отпуск может быть похож на настройку мозга, улучшение вашего психического здоровья и познания.
5. Улучшение семейных отношений
Проводя время, наслаждаясь жизнью с близкими, вы можете укрепить отношения. Исследование, проведенное Министерством здравоохранения и социальных служб Аризоны, показало, что женщины, которые брали отпуск, были более удовлетворены своим браком.
6. Уменьшение эмоционального выгорания
Сотрудники, регулярно выделяющие время на отдых, с меньшей вероятностью испытывают эмоциональное выгорание, что делает их более творческими и продуктивными, чем их перегруженные и недосыпающие коллеги. Еще один способ справиться с выгоранием — использовать правило кислородной маски: «Защитите свои маски, прежде чем помогать другим». Другими словами, удовлетворите свои умственные, физические и духовные потребности, прежде чем брать на себя ответственность, приносящую пользу другим людям, не входящим в вашу ближайшую семью.
7. Увеличение счастья
Исследования показывают, что планирование отпуска повышает уровень счастья. Некоторые люди испытывают приподнятое настроение за восемь недель до поездки.
Суть в том, что если есть возможность, возьмите отпуск. Когда вы отвлекаетесь от стрессов на работе и повседневной жизни, это может улучшить наше физическое и психическое здоровье, мотивацию, отношения, производительность труда и перспективы. Отпуск может помочь вам почувствовать себя отдохнувшим и более подготовленным к тому, чтобы справиться со всем, что произойдет, когда вы вернетесь.
ЧТО ВЫ МОЖЕТЕ СДЕЛАТЬ
10 ходов для активного отдыха
Опубликовано 10 марта 2015 г.
Читать далее
РАСШИРЬТЕ СЕБЯ
Получайте забавные, вдохновляющие, проверенные поставщиком статьи, отправленные на ваш почтовый ящик.
Подпишитесь на нашу рассылку по электронной почте
5 Преимущества отпуска
Главная страница блога / Здоровый образ жизни
Отпуск – это больше, чем просто бегство от реальности.
Некоторые льготы и преимущества могут вас удивить!Чакелл Уордли
В жизни мало что может сравниться с радостью, которую вы испытываете, бронируя отель и перелет для своего следующего приключения. Поэтому очень жаль, что около 53 % американцев не используют все свое отпускное время каждый год. Потому что, помимо острых ощущений от изучения замков в Шотландии, дегустации французской выпечки или ловли волны на Гавайях, отпуск имеет ряд серьезных преимуществ. Вот 5, которые могут вас удивить:
1. Улучшает психическое здоровье
Та же старая рутинная работа через некоторое время может утомить ум. Какими бы ни были ваши обстоятельства, побег в захватывающую новую страну может быть именно тем, что доктор прописал, чтобы уменьшить вашу тревогу или депрессию. Переход от унылой офисной работы к заслуженному отдыху в новой захватывающей обстановке может помочь вашему психическому здоровью получить необходимый импульс. Фактически, исследование показало, что после отпуска путешественники чувствуют себя менее тревожными, более счастливыми и хорошо отдохнувшими.
Связанные: Длительное влияние семейных традиций
2. Предотвращает болезни сердца
Вы правильно прочитали: если вы не можете взять отпуск для себя, сделайте это ради своего сердца и общего физического здоровья. Исследования показывают, что отпуск может снизить уровень стресса, вызванного работой, что, в свою очередь, может предотвратить риск сердечных заболеваний или сердечных приступов. Довольно аккуратно, правда?
3. Простое планирование делает вас счастливым
Все мы знаем, что в отпуске почти невозможно хмуриться, но знаете ли вы, что ваш мозг склонен к значительному увеличению счастья только от одной мысли о предстоящем отпуске? Исследования показывают, что один из самых больших факторов счастья связан с планированием отпуска. Человек может почувствовать последствия за восемь недель до даты отъезда. И давайте не будем забывать о счастье, которое продолжается во время и после поездки.
4. Повышает продуктивность и креативность
Возможно, лучший способ повысить эффективность своей работы — это роскошная поездка в Италию.
Потому что, согласно этому исследованию, когда наш мозг знакомится с новыми языками, новыми видами, новыми звуками и новыми культурами, это оживляет ваш разум и в долгосрочной перспективе повышает вашу креативность.
Связанный: 7 Удивительных способов, которыми садоводство улучшает ваше здоровье
5. Укрепляет отношения
Независимо от того, как долго вы кого-то знаете, будь то ваш супруг, ваши братья и сестры, ваши дети или даже ваши друзья, всегда есть возможности для улучшения ваших отношений с людьми, которых вы любите. Совместные путешествия и исследования могут добавить волнения и рвения в ваши отношения. Потому что, когда вы испытываете что-то новое со своими близкими, это может помочь вам сблизиться с ними на гораздо более глубоком уровне, чем когда-либо прежде, что может быть самым убедительным преимуществом из всех.
А пока вы здесь, ознакомьтесь с другими нашими статьями о здоровом образе жизни. Для получения информации о наших медицинских и стоматологических планах посетите веб-сайт selecthealth.
org/plans.
ОБ АВТОРЕ
Чакелл имеет степень бакалавра. на английском языке и является редактором журнала. Ей нравится заниматься спортом, смеяться с семьей и друзьями и делать покупки в Интернете. Она стремится быть такой же универсальной, как цветная капуста, которую часто превращает в пиццу.
Статьи по теме
Почему важно, как вы разговариваете с собой
То, что вы говорите себе, может иметь большое влияние на то, как вы воспринимаете себя и свои действия, поэтому помните о том, что вы думаете.
9 способов помочь близкому человеку справиться с психическим заболеванием
Сострадательно поддерживать близкого человека, страдающего психическим заболеванием, легче, если вы знаете, с чего начать.
Ваш стиральный порошок вызывает сыпь на коже?
Знайте признаки раздражения кожи, вызванного стиральным порошком, и что делать, если это произойдет с вами.