Как избавиться от мужа, который не хочет уходить
Главная » Семья » Психология личности
Опубликовано:
Вопрос, как избавиться от мужа, возникает, когда отношения исчерпали себя, совместная жизнь превратилась в бесконечную муку. Неудачный брак, в котором нет гармонии и семейного счастья – повод для расставания. Не следует откладывать развод, если совместное проживание грозит насилием и другими негативными последствиями, например, скандалами, которые приводят к развитию депрессии.
Причины возникновения антипатии
Поспешность в принятии решения о заключении брака нередко оборачивается неудовлетворенностью семейной жизнью. Если на начальных этапах отношений девушка идеализирует партнера, совместное проживание быстро обнажает все недостатки мужчины, его некомфортные привычки и неприятные особенности характера. Невозможно и некорректно менять характер взрослого человека. Он сам волен решать, каким ему быть.
Нужно принимать партнера таким, какой он есть, или уходить.
Размышления на тему, как выжить из дома мужа, появляются в голове женщины, когда чувства остыли, а решение материальных и бытовых задач в большей степени возложено на жену. Даже услышав открытое предложение развестись, некоторые мужчины проявляют крайнюю настойчивость, пытаясь задержаться в доме, по праву считая его семейным очагом, испытывая нежные чувства к детям и жене.
Такая ситуация выглядит неправдоподобной и неестественной. Чаще именно женщина пытается удержать неверного, непостоянного мужа, который только мечтает оказаться свободным от супружеских обязанностей и обязательств. Мужчина не готов уходить, когда налаженный быт и благоприятная психологическая атмосфера в семье сочетаются с его представлениями о комфорте и уюте.
Если возник вопрос, как сделать, чтобы муж ушел от меня – нужно изменить внешнюю среду, которая благотворно сказывается на психоэмоциональном состоянии мужчины. Если ему станет плохо дома, он сам захочет покинуть его.
В некоторых случаях совместными усилиями супругов удается сохранить брак, в других ситуациях развод – нередко единственный выход. Причины, когда разрыв семейных отношений неизбежен:
- Регулярные супружеские измены.
- Совместная жизнь без духовной и физической близости. Например, продолжение совместной жизни, как способ избежать осуждения со стороны родственников, ради детей, из-за привычки или страха остаться одной, из-за невозможности заставить опостылевшего мужа уйти из семьи.
- Отсутствие материальной и физической помощи со стороны мужа. Например, когда мужчина не работает, отказывается выполнять домашние обязанности, принимать участие в воспитании детей и решении бытовых проблем.
- Зависимость супруга от алкоголя, наркотиков, азартных и компьютерных игр.
- Жестокое обращение, насилие.
Иногда очень трудно избавиться от мужа, который не хочет уходить, потому что возникает чувство жалости к нему, одолевают воспоминания, как в прошлом вы вместе были счастливы.
Многочисленные попытки разорвать отношения оканчиваются возвратом к прежним рубежам. В других случаях избавиться от нелюбимого мужа не удается, так как он не желает уходить.
Его все устраивает – теплая, вкусная еда, чистая постель, уход, забота и внимание членов семьи. Он понимает, что после развода лишится, по крайней мере, части бытовых удобств и надежной опоры, которая поддержит и спасет в критических ситуациях. Именно жены наркоманов и алкоголиков оказывают помощь своим мужьям.
Помощь часто заключается в выплате долгов, обеспечении больного спиртными напитками и наркотиками, облегчении страданий в случае бытовых травм и абстинентного синдрома, предотвращении последствий потенциально опасных ситуаций (не выключенные электроприборы, открытый газ).
Чтобы избавиться от надоевшего мужа навсегда, нужно принять твердое решение и не отступать от плана, как бы тяжело не было на первых этапах после разрыва. Для улучшения настроения, психоэмоционального состояния нужно переключать мысли в позитивное русло – представлять, как сможете наладить благополучную личную жизнь, станете счастливой женщиной.
В такие моменты важно помнить о будущем детей. Жизнь в неблагополучной семье может негативно отразиться на формировании личности детей. Часто такие дети повторяют судьбу родителей, вовлекаясь в зависимость или созависимость, полагая свою жизнь на уход за больными наркоманией или алкоголизмом.
Способы разорвать тягостные отношения
Когда женщина говорит, хочу чтобы муж ушел от меня, это означает, что неудовлетворенность семейной жизнью преодолела критическую точку. Самый простой и корректный способ – открыто рассказать супругу о своих чувствах и желаниях. Объяснить, почему вы хотите развестись, что вас не устраивает в семейных отношениях.
Откровенный разговор нередко становится отправным пунктом в процессе налаживания отношений. Супруги выясняют причины недовольства друг другом, и при обоюдном желании сохранить семью стремятся исправить свои прошлые ошибки. Диалог в рамках семьи – цивилизованный и эффективный метод решения проблем. Если не получается наладить контакт, надо переходить к решительным действиям.
На вопрос, как сделать так, чтобы муж ушел из семьи сам, существует единственный ответ – создать условия, при которых он будет чувствовать себя дискомфортно. Подобная тактика работает в отношении адекватных мужчин, которые не лишены чувства собственного достоинства, ценят свою независимость, обладают высокой самооценкой. Психологи советуют придерживаться правил:
- Не готовить мужу еду.
- Не вступать с мужем в сексуальные отношения.
- Не проявлять интерес к его жизни, текущим делам, состоянию здоровья.
- Проводить больше времени вне дома – с друзьями, родственниками.
- Увеличить финансовые траты (если основной источник пополнения семейного бюджета – зарплата супруга).
- Проявлять явный интерес к другим мужчинам, по крайней мере, видимый.
Не слишком корректный метод – намеренно раздражать супруга, совершать поступки, которые вызывают у него неприязнь и отчуждение. Если выбираете такой способ, вас может оправдать только страстное желание отделаться от супруга, который не хочет отвязаться и уйти по доброй воле.
За годы совместной жизни женщина узнает немало сведений о вещах, которые способны вывести мужчину из состояния душевного равновесия.
Это могут быть фильмы определенного жанра, музыка определенного стиля, определенные продукты питания и блюда, раздражающие звуки (долгие, громкие разговоры с подругой по телефону, звук непрерывно работающего кухонного комбайна). Чтобы сделать жизнь мужа невыносимой, нужно постоянно изводить его ревностью и подозрениями, применяя такие приемы, как просматривание сообщений в его мобильном телефоне или звонки ему в офис в рабочее время.
Когда супруг возвращается домой, осматривайте его на предмет наличия помады на одежде, принюхивайтесь, как будто пытаетесь уловить запах чужих духов. Такое поведение отвратит мужчину от вас. Иногда срабатывает противоположный подход, получивший название «безграничная любовь». Чтобы мужу захотелось уйти от жены, нужно проявлять гиперопеку.
Психологи советуют, на какое-то время сделать приоритетом своей жизни персону супруга – чрезмерно заботиться о нем, подробно расспрашивать о событиях, произошедших за день, неотступно всюду следовать за ним.
Эффективно работает другой способ, который уничтожит теплые чувства мужа по отношению к вам. Добиться подобного результата можно ежедневной критикой.
Бесконечные претензии, нелестное сравнение с другими мужчинами, упоминание о недостатках настоящих и вымышленных – приемы, которые сделают его пребывание дома невыносимым. В качестве альтернативы можно использовать методы, которые превратят для него интим в противную и невыносимую обязанность, чтобы ему не хотелось сексуальной близости с вами. Речь идет об отсутствии гигиены и неопрятном внешнем виде.
Нужно меньше следить за собой – на какое-то время отказаться от маникюра, депиляции, мытья и укладки волос. Если он настаивает на близости, изображать недовольство, всем видом показывать, как тяготит вас необходимость исполнения супружеского долга. После близости не забудьте упомянуть об отсутствии чувства удовлетворения и посетовать, что секс с супругом изменился до неузнаваемости не в лучшую сторону.
Эмоциональное охлаждение способствует угасанию сексуальной жизни пары, поэтому отдаляйтесь от него всеми средствами.
Можно проводить все свободное время в спортзале, бассейне, в походах по магазинам. Дома смотрите в одиночестве телевизор, занимайтесь домашними делами – приготовлением еды, уборкой.
Адекватный муж поймет, что вы преследуете цель, чтобы он ушел из дома навсегда, и сделает соответствующие выводы, например, решит наладить семейную жизнь или выберет такой вариант, как передислокация к другому месту жительства. Другие способы избавления от опостылевшего супруга нельзя причислить к правильным, общественно одобряемым вариантам. Обращаться к ним следует в случае крайней нужды:
- Начните новые романтические отношения. Важно чтобы любовник был моложе, привлекательнее и успешнее супруга, тогда у второго не возникнет желание предъявлять на вас законные права и вступать с соперником в единоборство.
- Откажитесь от общего ведения хозяйства. Разделите полки в кухонном шкафу и холодильнике. Пользуйтесь разными предметами обстановки, посещайте кухню в разное время, не просите его сходить в магазин или вынести мусор.
- Соберите свою армию. Ежедневно приводите домой подруг, которые будут вести себя провокационным образом. Например, задавать вопросы: «Как, он все еще здесь?» и откровенно обсуждать его недостатки, нивелировать его достоинства.
Перечисленные способы бесполезны в случаях, когда мужчина страдает какой-либо зависимостью, например, он – алкоголик, наркоман или безработный, живущий на средства супруги. В такой ситуации часто необходима консультация психотерапевта и юриста, который подскажет, как действовать с учетом всех обстоятельств. Для любой ситуации действует правило – главное, не бояться изменить свою жизнь, думать о своем будущем, о психическом здоровье и благополучии своих детей.
Каждый человек имеет право на счастье. Если не сделать решительный шаг сейчас, завтра может не хватить уверенности в себе для активного движения навстречу новой жизни. Исследования показывают, у женщины после развода повышается уровень экстраверсии, она становится более открытой миру и новому опыту.
Подобный эффект связывают с появившимся чувством свободы.
Каким бы сильным не было желание избавиться от мужа, лучше не прибегать к откровенной бестактности и подлости. Вы оба несете ответственность за когда-то принятое решение – соединить свои судьбы. Порча его личных вещей, унижения, серьезные оскорбления – методы, которые поставят вас в один ряд с безнравственными, аморальными, беспринципными личностями, готовыми на все ради достижения цели.
Если невозможно наладить гармоничные, благополучные отношения, нужно разводиться с мужем, используя для достижения цели любые цивилизованные, приемлемые средства.
0 895 просмотров
Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Как избавиться от мужа за 10 дней? Вредные советы | Мужчина и женщина
Попробуем дать типичные «женские» советы. Почему «женские»? Потому что, следуя высказываниям мужчин, всё в женской логике перевёрнуто с ног на голову.
Конечно, можно пойти по банальному пути: сказать, что его сестра — толстая корова, откровенно флиртовать с его лучшим другом, пролить на его любимый (потому что единственный) жемчужно-серый костюм красное вино и «случайно» вспомнить об этом перед важным совещанием, от которого будет зависеть вся его карьера.
Не готовить, не стирать, не ухаживать за собой, превратившись в незнакомую тётю…
Но мы, женщины, часто славим себя как особ умных, тонких и до крайности изобретательных. Нам чужды методы из разряда «обухом по голове», мы пойдём другим путём и включим свой мозг, что говорится, «на полную катушку»!
Совет 1 — Заставляйте, принуждайте и угрожайте (как можно чаще).
Не хочет ехать на дачу к вашей маме? Не желает выходной день посвятить распродажам? Терпеть не может смотреть вместе с вами сериалы? А что если применить тактику его любимого бокса?
Хук слева — «Я целыми днями работаю, как лошадь: бегаю, хлопочу, требую, очаровываю! Благодаря кому, ты думаешь, у тебя теперь такая работа? А ты даже не в состоянии к маме на дачу съездить!»
Хук справа — «И только попробуй завтра не поехать со мной в магазин! Не хочешь — не надо, но учти, что месяц потом будешь на подножном корме сидеть!»
Апперкот — «И где обещанные мне полгода назад золотые горы и звезда с неба? Ты даже сериал со мной не смотришь! Ты совсем меня не любишь!» — далее следует неудержимое рыдание.
И нокаут — «Котёночек! Ты же знаешь, какая я слабая и беззащитная. Ну, неужели мой герой, мой ковбой способен оставить свою девочку без новой кофточки, любимого сериала и общения с мамой? Это последний раз, когда я что-то у тебя прошу…»
Разве психика и сердечно-сосудистая система хоть одного мужчины выдержат подобное? Принуждение, угрозы и снова принуждение! Чем больше хитростей и уловок вы изобретёте — тем лучше!
Совет 2 — Критикуйте его, критикуйте, критикуйте. А иногда позволяйте себе даже унизить.
Не нужно лениться — делайте замечания как можно чаще, и тем ближе будет результат.
«И что я в тебе нашла? И лицом не Парис, и умом не Сократ…» — желательно произносить эту фразу в присутствии его друзей или коллег по работе.
«Принёс мне тапки? А чего не в зубах?»
«Твоя работа интересует меня не больше, чем портрет Ленина…»
«Разве так нужно хранить деньги в кошельке?»
«Кто так с шефом разговаривает?!»
Для большего эффекта придумайте несколько дежурных фраз, которые подходили бы для критики всего, что только можно критиковать: погоды, фильмов и книг, внешних данных красивых девушек, его друзей и родственников, его манеры вождения автомобиля и т. д.
Прекрасно совместить последние два пункта, то есть заставить и унизить, вам поможет нехитрая уловка: попросите его купить вам… прокладки.
Сам это сделать он вряд ли изъявит желание, поэтому придётся вам продемонстрировать ему все стороны ПМС. А вот когда он принесёт из аптеки это женское средство, приступайте к следующему пункту. «Что я просила купить? Да, прокладки. А ты что принёс? Эти практичнее? На них больше капелек нарисовано? Ты что издеваешься? Что я в этом алкоголь через границу возить буду?»
Совет 3 — Притворяйтесь.
Устройте ему в квартире Дом ветеранов сцены: играйте и притворяйтесь! Тут переусердствовать нельзя: чем более явным будет притворство, тем лучше!
Притворяйтесь, что вы безумно любите его маму, которая постоянно учит вас жизни; обожаете футбол, а особенно дополнительное время; а запах солярки нравится вам куда больше, чем фирменный аромат Kenzo.
Совет 4 — Требуйте заботы, ласки и внимания (постоянно).
Постоянно — значит всё время! Особенно тогда, когда милый занят обдумыванием важного проекта, смотрит финал Лиги чемпионов или пытается заснуть.
«Последний раз ты целовал меня полчаса назад! Я тебе больше не нужна? Обними меня. Теперь поцелуй. Ещё раз. А чего так холодно? А теперь погладь мне спинку и сделай массаж».
Озвучивать подобные просьбы нужно одну за другой, практически без перерывов, делая паузу лишь для воплощения в жизнь первых советов.
Совет 5 — Задавайте больше вопросов (желательно женских и «дурацких» с его точки зрения).
Позвоните ему во время ответственного совещания. Когда он прошипит в трубку: «Перезвоню позже…», наивно поинтересуйтесь: «А что ты делаешь?»
Ещё несколько «работающих» вопросов:
«Дорогой, а куда деваются деньги?»
«Милый, скажи, а я сильно поправилась?»
«А в этом озере водятся акулы?»
«Ты ничего не хочешь мне сказать?»
«А почему ты меня полюбил?»
Опять же очень важен момент. Самое лучшее время для подобных вопросов — отход ко сну или важное дело, требующее концентрации внимания.
Совет 6 — Эмоциональность — путь к успеху.
У вас романтический ужин? Отлично! Два дня перед ним оплакивайте свой сломанный ноготь.
Во время ужина «вспомните», что покрасили губы не тем оттенком помады, и сокрушайтесь весь вечер. Ещё можно придавать лицу выражение полной безнадёжности, применять всхлипывания, перемежая их лёгким подрагиванием нижней губы, завывать и заламывать себе руки. По дороге домой восторгайтесь каждой оборочкой и шовчиком платья «брюнетки за соседским столиком».
Совет 7 — Ревнуйте (систематически).
Как только заметите в поле зрения хоть сколько-нибудь смазливую особь вашего же пола (пусть это даже 70-летняя Пелагея Ивановна из 47 квартиры), тут же приступайте к выяснению отношений.
«Ты её знаешь? А чего тогда так на неё смотрел? Что у тебя с ней было?» — чем дольше и шумнее будет скандал, тем меньше он будет терпеть подобное обращение.
Постоянно обнюхивайте его одежду, осматривайте её на наличие женских волос, тщательно контролируйте его телефон и электронную почту.
После этого заваливайтесь в кровать, не дав ему возможности оправдаться, и спите крепким сном творца после окончания росписи Сикстинской капеллы.
Совет 8 — Чаще проявляйте внимание и заботу.
Заведите ритуал: ежедневно звоните благоверному на работу и интересуйтесь, пообедал ли он, во сколько, что и в какой последовательности съел (а вдруг заворот кишок?), сколько калорий было в каждом блюде?
Найдите время, чтобы несколько раз позвонить ему в течение дня с вопросом, не обижает ли его кто-то?
В присутствии друзей поинтересуйтесь, поменял ли милый носки и не забыл ли втереть в корни волос средство от облысения?
Совет 9 и последний — Секс должен быть наградой.
Воспитывайте стойкий условный рефлекс: нет нового платья — извините, но нет и секса! В чём-то провинился — спи сегодня на диване! При каждом подвернувшемся случае напоминайте своему мужчине об этом. Вместо платья прекрасно можно использовать любые другие желания и мечты (даже луну с неба).
Остановимся на этом. А вот как воспользоваться этими советами — зависит от того, какой результат вы хотите получить. Если желаете построить прочный и долговечный брак — действуйте методом «от противного». Если хотите избавиться от навязчивого поклонника, то следуя нашим советам, вы потратите на это не более 10 дней.
Теги: мужчины, отношения в паре, советы, юмор, романтический ужин, женские советы
15 действий, если вы чувствуете себя нелюбимым в отношениях
В этой статье
Чувствовать себя нелюбимым и нежеланным — это когда вам отказывают в самой базовой человеческой потребности.
Нам всем нужно принадлежать и чувствовать себя любимыми. К сожалению, отношения могут меняться, и вы постепенно понимаете, что вы просто два человека под одной крышей. Чувство нелюбви в отношениях встречается чаще, чем можно подумать.
Вы в глубоком отчаянии и думаете про себя: «Я чувствую себя нелюбимым в моих отношениях»? Это ужасное чувство, которое может подорвать вашу самооценку и еще больше изолировать вас. Фактически, психолог Абрахам Маслоу считал потребность в любви одной из наших основных психологических потребностей.
На самом деле есть много причин, по которым вы можете чувствовать себя нелюбимым своим парнем. Вы могли потерять свою искру или столкновение ценностей могло быть более очевидным. В качестве альтернативы, у одного или обоих из вас могут быть эмоциональные проблемы или проблемы с привязанностью, которые приводят к тому, что вы чувствуете себя нелюбимым в отношениях.
Обычно мы учимся тому, как вести себя в романтических отношениях, благодаря нашим родителям и опыту детства. Исследование в Журнале личности и социальной психологии показало, что то, как мы выражаем эмоции и привязанность, связано с нашим детским опытом.
Это означает, что одному или обоим из вас, возможно, придется изучить свое прошлое, чтобы понять, как вы относитесь друг к другу. Кроме того, чувство ненужности в отношениях может быть связано со стрессом, неуверенностью и травмой из вашего прошлого.
Что значит чувствовать себя нелюбимым?Чувствовать себя ненужным в отношениях — все равно, что жить в колбе, если воспользоваться метафорой Сильвии Плат. Хотя у нее была клиническая депрессия и биполярное расстройство, это чувство происходит из той же семьи. Кроме того, это может привести к депрессии.
Чувство одиночества и нелюбви в браке также может быть вызвано депрессией, ревностью и беспокойством.
Эти сильные эмоции могут оттолкнуть партнера так, что вы попадете в порочный круг. Все это симптомы, хотя они могут означать, что происходит что-то гораздо более глубокое.
Например, некоторые люди психологически неспособны любить или эмоционально разобщены. Кроме того, у вас есть избегающие типы, которые боятся близости. По сути, вы можете столкнуться с любой из этих психологических проблем, если чувствуете себя нелюбимым в отношениях.
Все это означает, что вам нужно сделать паузу и быть честным с самим собой о том, как вы влияете на отношения. Более того, когда вы чувствуете себя нелюбимым в отношениях, вы также должны учитывать модели поведения вашего партнера и то, как они влияют на вас умственно и эмоционально.
Признаки чувства нежеланности Чувство нежеланности в отношениях на самом деле очень распространено, потому что любые отношения требуют работы. Это особенно верно, когда период медового месяца закончился. Химические вещества в вашем мозгу, которые вызывают это чувство эйфории, теперь рассеялись, и реальная жизнь смотрит вам прямо в лицо.
Признаки чувства нелюбви в отношениях разнообразны и зависят от индивидуального стиля каждой пары. Некоторые могут начать игнорировать друг друга, или вы можете осознать свои сексуальная жизнь остановлена. Возможно, вы тоже чувствуете, что вас неправильно понимают, и все, что вы говорите, становится аргументом?
Если вы чувствуете, что ваш парень вас не любит, может также показаться, что он не уделяет вам должного внимания. Например, вы можете чувствовать себя брошенной, если он не пойдет с вами на светское мероприятие. Вы также можете делать все, что нужно для своих детей, даже не благодарив их.
Ничто не оправдывает чувство нелюбви в отношениях, и никто не должен оказаться в такой ситуации. Тем не менее, все мы люди, и все мы ошибаемся. Проблемы с работой или здоровьем могут отвлекать нас, и мы забываем, что наши партнеры тоже нуждаются в любви и признании.
Хорошая новость заключается в том, что есть вещи, которые вы можете сделать, когда чувствуете себя нелюбимым в отношениях.
Что делать, если вы чувствуете себя нелюбимым в отношениях? Вы должны сначала посмотреть на себя и то, что вам нужно. Потом, конечно, все сводится к общению. Этот Институт Готтмана статья доходит до того, что говорит, что «если вы не спорите, вы не общаетесь».
Худшее, что вы можете сделать, это промолчать, когда вы думаете: «Я чувствую себя нелюбимым в своих отношениях». Все эти негативные чувства будут гноиться и размножаться, пока все, что вы будете чувствовать, — это одиночество и презрение.
Вместо этого выберите один или несколько из этих подходов, чтобы перестать чувствовать себя нелюбимым в отношениях.
1. Обратитесь к своим чувствамВы думаете: «Мой парень заставляет меня чувствовать себя ненужной?» Заманчиво отреагировать и обвинить его, но сначала поймите, что это за чувства на самом деле. Например, вы чувствуете себя опустошенным или преданным? Тревожно или подавлено?
Понимание своих чувств поможет вам понять, причиняет ли ваш стиль привязанности или подход ненужные страдания.
Чувство нелюбви и нежелательности в отношениях может быть связано с тем, как мы научились любить, когда были детьми. После того, как вы определите свой стиль привязанности, вы можете перейти от беспокойства к уверенности в своих отношениях .
Итак, изучите свой стиль и начните работать над тем, чтобы перестать чувствовать себя нелюбимым в отношениях.
3. Раскройте свои убежденияПочему я чувствую себя нелюбимым в моих отношениях? Это хороший вопрос, который стоит задать себе изначально, потому что проблема может быть встроена в вашу систему убеждений.
Например, чувство нежелательности в отношениях может быть вызвано тем, что в глубине души вы считаете себя непривлекательным. Это могло произойти из-за того, как ваши родители относились к вам, или из-за какого-то другого прошлого опыта. В любом случае, узнайте свои убеждения, чтобы начать их менять.
Чувство одиночества и нелюбви в браке — это не то, что вы можете исправить самостоятельно. Вам нужно общаться. После того, как вы проанализируете себя, поделитесь этим со своим партнером и узнайте его мнение о ситуации.
5. Демонстрируйте признательностьЧувство нелюбви со стороны мужа может быть связано с тем, что вы не уделяете друг другу достаточного внимания. Мы часто попадаем в эти петли вредных привычек и забываем быть добрыми друг к другу.
Как объясняет психолог Ричард Дэвидсон в своем выступлении в следующем видео, мы все чаще становимся жертвами отвлекающих факторов и одиночества. Он продолжает говорить о четырех столпах здорового ума и о том, как сострадание помогает перестать чувствовать себя нелюбимым в отношениях.
Похожие материалы: 8 способов выразить признательность любви всей вашей жизни9
Когда вы чувствуете себя ненужным в отношениях, есть вероятность, что ваши потребности не удовлетворяются.
Структура ненасильственного общения всегда является полезным инструментом для того, чтобы спокойно и уверенно заявить о своих потребностях.
Важно помнить, что если вы чувствуете себя нежелательным, вы также можете стать жертвой токсичного поведения. Токсичных людей не всегда легко обнаружить, поэтому вам может понадобиться обратиться в группы поддержки или даже к психотерапевту. Они помогут подтвердить ваши чувства, чтобы вы могли найти способы двигаться дальше. 8. Научитесь любить себя Это нелегко сделать из-за наших собственных нездоровых привычек. Если вы хотите улучшить свое самочувствие и перестать чувствовать себя нелюбимым в отношениях, начните с внимания.
Как объясняется в этом исследовании о чувстве любви, чем больше вы уделяете внимания крошечным моментам любви в течение дня, тем больше вы будете чувствовать себя любимым. Чувство нелюбимости иногда требует от вас взглянуть на вещи по-другому и искать те моменты, когда вы чувствуете себя любимым.
Связанное чтение: 5 шагов, которые помогут вам научиться любить себя9. Пересмотрите свои ценности
Чувство нежелательности в отношениях может быть вызвано конфликтом ценностей. Возможно, вы цените заботу, но ваш партнер больше озабочен достижениями? Чем больше вы сможете говорить о том, что делает вас обоих «вы», тем больше вы обнаружите разрыв.
10. Забота о себеОтличный способ справиться с немедленным ощущением нелюбви – это хорошо позаботиться о себе. Почти не имеет значения, что у вас больше сфокусировано на эмоциональном или физическом аспекте. Просто найдите что-то, что поможет вам перестать чувствовать себя нелюбимым в отношениях.
Связанные чтения: 5 столпов заботы о себе11. Назначьте дату и время
Чувство нелюбви и нежелательности в отношениях иногда возникает, когда у нас нет времени друг на друга.
Вот почему пары планируют свидания в своих загруженных дневниках. Звучит просто, но очень важно перестать чувствовать себя нелюбимым в отношениях, чтобы качественно проводить время вместе .
Всегда стоит задуматься, когда вы чувствуете, что ваш муж не любит вас. Вы также даете ему любовь и внимание, которых он жаждет? Вы слушаете его нужды? Опять же, речь идет о качественном совместном времяпрепровождении и качественном общении.
13. Будьте желаннымиЧтобы перестать чувствовать себя ненужным, вам, возможно, придется заново понять, почему вы влюбились в первую очередь. Стал ли ты больше обращать внимание на то, как ты выглядишь и как себя ведешь? Кроме того, какие счастливые воспоминания вы можете вызвать вместе?
14. Распознавайте модели любви друг друга Обратите внимание, как вы оба любите и как много времени проводите вместе. Суть не в том, чтобы сосредоточиться на себе, а на своем партнере.
Узнайте, чего ожидает ваш партнер и чего вы ожидаете от него, чтобы встретить
Если вы все еще думаете: «Мой парень заставляет меня чувствовать себя ненужной» и вы не уверены в этом лучший подход, найти терапевта . Они помогут вам справиться с вашими чувствами и эмоциональными блоками, а также помогут найти лучший путь вперед для вас и вашего партнера.
Напутствие, когда я чувствую себя нелюбимым в отношенияхВопрос «почему я чувствую себя нелюбимым в своих отношениях» на самом деле очень распространен. Все отношения требуют усилий и могут пойти не по плану из-за различных отвлекающих факторов или психических проблем.
Что делать, если вы чувствуете себя нелюбимым в отношениях, начните с пересмотра собственных чувств, потребностей и убеждений. Наряду с этим вам необходимо тесное общение с вашим партнером и понимание того, где у вас есть пробелы. Терапевт обеспечивает поддержку и руководство, чтобы сделать все это проще.
Хотя, конечно, в какой-то момент приходится определять, соответствуют ли отношения вашим ценностям и взглядам на жизнь. В конце концов, жизнь заключается в том, чтобы чувствовать опору и поддержку в наших отношениях.
5 здоровых способов реагировать, когда вы чувствуете себя нелюбимым в браке
Вы всегда слышали, что для того, чтобы ваш брак был счастливым и здоровым, вы и ваш супруг должны отдавать приоритет друг другу и вашему браку. Ведь расставлять приоритеты значит любить. Поэтому вы можете готовить их любимые блюда, жертвовать своей карьерой или образованием, чтобы поддерживать их интересы, или защищать их от своих неодобряющих родителей. Ты любишь их безмерно.
Но сколько бы вы ни делали для своего супруга, вы чувствуете себя нелюбимым и не можете подняться по его лестнице приоритетов. Либо они работают слишком много, либо слишком поздно, либо они всегда устают, либо проводят с детьми больше времени, чем вы.
Вы начинаете чувствовать себя нелюбимым, одиноким, недооцененным, злым и обиженным.
Раньше вы были их приоритетом; Вернутся ли когда-нибудь эти дни снова?
Хотя эти чувства трудно преодолеть, многие отношения борются с этой ситуацией. Распространенной реакцией является некоторая форма отказа от этого партнера и вложение большего количества средств в отношения с детьми. Посмотрим правде в глаза, очень трудно относиться к вашему супругу как к приоритету с детьми. Еще труднее продолжать относиться к супругу как к приоритету над детьми, когда на самом деле ваш супруг не отвечает вам взаимностью.
ДОПОЛНИТЕЛЬНО: 7 способов сделать брак более страстным (даже если искра угасла)
Похоже, ваш супруг просто не получил записку. Почему ставить супруга на первое место относится только к вам, а не к ним? И почему вы должны продолжать позволять своему супругу ставить вас вторым или третьим (или даже последним), когда отношения должны быть 100/100?
Вот 5 причин, по которым вы должны продолжать уделять внимание своему супругу, даже если он не отвечает взаимностью.
.. пока:
Знайте, что сдавшиеся никогда не побеждают.
Вы можете быть недовольны и расстроены тем, что ваш супруг не ставит вас в приоритет, но если вы хотите здорового и крепкого брака, в котором вы оба ставите друг друга в приоритет, то вы не можете перестать отдавать приоритет своему супругу.
Подумайте об этом: если ни один из вас не делает друг друга приоритетом, как это на самом деле поможет вам заключить брак, которого вы хотите и заслуживаете?
Когда вы поженились, вы и ваш супруг взяли на себя обязательство друг перед другом. Поэтому вместо того, чтобы отказываться от своей любви из мести или задетых чувств, обратитесь за помощью извне, чтобы сбалансировать ваши отношения и вернуть брак в нужное русло.
Низкое половое влечение в последнее время? Это может быть причиной:
Оставайтесь верными своим ценностям.
Приоритет вашего супруга зависит не столько от того, что вы получаете от этого, сколько от того, почему вы это делаете. Вы должны отдавать предпочтение своему партнеру, потому что вы взяли на себя обязательство безоговорочно и настойчиво относиться к своему супругу таким образом.
Не позволяйте его или ее недостаткам изменить вас. Не меняйте свои убеждения или действия только потому, что они изменились.
Возможно, вы можете научить своего партнера и помочь ему или ей вернуться на правильный путь. Вы даже можете обратиться за помощью к профессионалу.
Помните, вы подаете пример того, что такое любовь.
Дети все видят, у них развита интуиция. Поэтому они могут почувствовать, когда что-то не так в отношениях между вами и вашим партнером.
Они замечают, когда вы ведете себя лучше и проводите с ними больше времени, чем обычно. Они также замечают более натянутые разговоры и меньше энергии, затрачиваемой на другого родителя.
Они усваивают эти сигналы, которые вы и ваш супруг испускаете, что подразумевает: «Если я не доволен своими отношениями, тогда я буду проводить время в другом месте, вместо того, чтобы работать над тем, чтобы улучшить ситуацию».
Но такое поведение не создает прочного семейного фундамента. Вместо этого ваши дети должны видеть, что здоровые браки требуют усилий, чтобы оставаться здоровыми.
ДОПОЛНИТЕЛЬНО: 5 секретов брака от счастливой (давно!) супружеской пары
Держите семейные проблемы под контролем, чтобы не повлиять на детей.
Когда дети знают, что их родители не занимают первое место в списке приоритетов друг друга, может начаться буря эмоций. У некоторых детей проявляются признаки беспокойства, депрессии или неуспеваемости из-за нестабильности эмоций в семье. Другие могут быть немного умнее и находить способы манипулировать родителями, чтобы получить то, что они хотят.
Тем не менее, это создает большую проблему для отношений, поскольку один или оба из вас начинают уделять больше внимания помощи своим детям, чем друг другу, что только еще больше увековечивает нисходящую спираль ваших отношений. На этом этапе настоятельно рекомендуется семейное консультирование, чтобы скорректировать динамику всей семьи, а не только решать то, что когда-то было просто проблемой между вами и вашим супругом.
Помните, расставлять приоритеты не всем так просто.
Я не могу вспомнить время, когда кто-то сказал: «Я знаю, что мой супруг любит меня, ценит меня, уважает и поддерживает меня так, как мне нужно, но я все еще не чувствую себя в приоритете».
Часто отношения отсутствуют в одной или нескольких из этих областей. Расстановка приоритетов — сложная концепция в браке, потому что она включает в себя множество аспектов связи с вашим партнером. Ваш супруг может преуспевать в одних областях и не очень хорошо в других.
Может потребоваться немало самодисциплины, самосознания и эмоционального интеллекта, чтобы действительно расставлять приоритеты друг для друга. Установите меньшие ожидания и цели для вашего супруга, чтобы работать над тем, чтобы отдавать приоритет вам. Для них это может быть не так легко или не так естественно, как для вас. Но хорошая новость в том, что это то, над чем они могут работать с небольшим руководством и поддержкой с вашей стороны.
Все люди вступают в отношения с особым пониманием своей роли в качестве супруга и того, как должны работать отношения. Легко сказать: «Я люблю тебя», «Я сделаю для тебя все» или «Я просто хочу сделать тебя счастливым». у вас разные представления о том, что значит быть активным участником любящих отношений, и вы начинаете чувствовать, что у вас меньше приоритетов, очень трудно придерживаться этого.0003
ДОПОЛНИТЕЛЬНО: 10 главных секретов очень успешных пар, которым мы все завидуем
Однако вместо того, чтобы жертвовать собой за счет отношений и эмоционального развития детей, примите то, что вы делаете, является здоровый способ выйти замуж — и не сдаваться.