Как избавиться от засов на шее за несколько часов: Как быстро убрать засос советы

Как избавиться от засоса: 7 способов, которые работают

Здоровье

Фото: iStock/Gettyimages.ru

Засос — это тип синяка, который образуется при разрыве кровеносных сосудов и скоплении капилляров под поверхностью кожи. Именно поэтому она приобретает синий или фиолетовый оттенок. Но такой синяк можно и замаскировать, стоит лишь вооружиться корректором, тональным средством, пудрой и временем.

Обычно синяк рассасывается за неделю-полторы, но мы поделимся с вами лайфхаками, которые помогут избавиться от засоса быстрее.

1. Холодная ложка

Положи металлическую ложку в холодильник минут на 10, приложи выгнутой частью к засосу и аккуратно поглаживай. Делай так несколько раз в течение дня: холод поможет остановить кровотечение и снять отек со свежего синяка.

2. Алоэ вера

Растение известно своими заживляющими свойствами, а еще оно полезно для кожи. Прикладывай к ссадине свежий разрезанный вдоль лист или гель с экстрактом алоэ дважды в день. Ты не только ускоришь процесс восстановления, но и позаботишься о красоте кожи.

3. Банановая кожура

Как бы дико это ни звучало, но шкурки от бананов действительно помогают. Дело в том, что внутренняя сторона кожицы обладает свойствами, которые ускоряют заживление. Просто делай 20-минутный компресс несколько раз в день и совсем скоро сможешь попрощаться со своим вампирским поцелуем (читайте также: Быстро убрать следы засоса: народные средства).

Кстати, как недавно выяснилось, банановая кожура вообще незаменима в быту.

4. Теплый компресс

Если ты не успела вовремя сориентироваться и уже несколько дней стыдливо прикрываешь шею платочком, поможет теплый компресс. Он улучшит циркуляцию крови, и синяк быстрее рассосется. Просто намочи губку или полотенце теплой водой и на 5 минут приложи к больному месту. Если полотенце остынет слишком быстро, намочи его еще раз.

5. Брокколи и шпинат

Витамин К ускоряет заживление кровоподтеков, поэтому включи в свой рацион больше продуктов, в состав которых он входит. Это брокколи, капуста, шпинат и коричневый рис. Лучше всего, конечно, приготовить какое-то блюдо со всеми этими ингредиентами. Например, салат. Старайся съедать небольшую чашку в день, чтобы быть уверенной, что в организм поступает достаточно полезных веществ (читайте также: Как убрать засос с помощью чеснока, бодяги и других средств).

6. Зубная щетка

Сделать чуть светлее темно-лиловый синяк поможет стимуляция циркуляции крови. Сделать это можно зубной щеткой с мягкой щетиной. Немного надавливая на синяк, массируй его щеткой в течение 5 минут.

7. Крем с арникой

Это один из вариантов, который поможет уменьшить отек и снять воспаление с кожи. Крем с арникой (она, кстати, является лечебной и кровоостанавливающей) действует еще эффективнее, если его сочетать с витамином K. Как правило, этот витамин повышает свертываемость крови и сужает кровеносные сосуды, а также снимает покраснения.

Доктор медицинских наук, признанный эксперт в области косметологии и дерматологии, владелица собственной клиники красоты в Нью-Йорке. Профессор дерматологии в медицинском центре при Нью-Йоркском университете. Обладатель множества профессиональных наград.

Я верю, что вы можете выглядеть самой лучшей и красивой версией себя в любом возрасте.

Хотите избавиться от засоса, но нет времени?

Смотрите видео:

Анна Герасименко, Алика Жукова

Теги

полезные советы
лайфхак

Сегодня читают

Как по дате рождения узнать, что вас ждет в личной жизни и когда вы успешно выйдете замуж

«Стало хуже, легкие отказали»: состояние Романа Костомарова резко ухудшилось — какие прогнозы дают врачи

В белье и без: 15 горячих фото Любови Толкалиной и ее секреты красоты

«Она издевается над нами?»: Анастасия Волочкова скопировала «голый» образ Бритни Спирс, но ее лишь высмеяли

Почему на самом деле нельзя убивать пауков в доме — ответ вас поразит

Как быстро убрать засос на шее?

Как известно, засос очень похож на синяк или гематому, поэтому и избавиться от него можно с помощью тех же способов, к которым прибегают для выведения синяка. Итак, если неизвестно, как удалить засос, можно попробовать приложить холодную ложку, лед, монету или любую другую холодную вещицу. Но сделать это потребуется в максимально короткий срок. Если прошли сутки от того времени, когда засос был поставлен, то его нужно нагреть, чтобы кровяной приток смог выровнять цвет кожи. Однако здесь главное не переусердствовать: достаточно будет к засосу несколько раз приложить влажное теплое полотенце. Такой способ будет действенным для любого вида засосов. Также можно купить в аптечном киоске мазь, гель или крем для избавления от синяков. Эти препараты высоко эффективны.

Избавиться от засоса можно и совсем доступным и простым средством – содой. Пока засос не начал синеть, важно будет приложить очень крепкий раствор пищевой соды. Тогда легко можно будет избежать и самого синяка. Обычно, всё проходит ещё в процессе покраснения. Для этого нужно наносить кашицу, дать ей подсохнуть, стряхнуть остаток и вновь повторно нанести еще один слой содовой кашицы.

Также из доступных способов, как быстро убрать засос можно использовать обыкновенную луковицу. Для этого нужно ее пополам порезать и плавными движениями поводить по месту засоса. Вероятнее всего, будет немного пощипывать, но стоит потерпеть. Как только край овоща начнет засыхать, следует его отрезать, чтобы сок смог вытекать. Тогда можно продолжить данную простую процедуру. Не лишним будет натереть свежий след от засоса уксусным раствором при помощи ватного тампона. Еще рекомендуется использовать листочки алое. Нарезанные кусочки листьев перед этим стоит преждевременно настоять на спирту и прикладывать к засосу время от времени.

Народная медицина также рекомендует удалять засосы на шее и на других участках лица при помощи картофеля и капусты. Все что потребуется – это приложить капустный лист или кусочек сырой картофелины к засосу минут на 20 минут несколько раз в сутки. Множество людей довольно часто ставят под сомнение высокий эффект этих народных средств, но, тем не менее, у них есть право на использование в нашем мире. Некоторые женщины даже избавлялись от засосов, просто протирая их чесноком.

Кроме так называемых «бабушкиных рецептов» существуют и специальные аптечные мази. Обычно, это мази, в которых содержится гепарин. Например, «Гепатромбин», «Гепароид мазь», «Синяк-OFF гель без тонирующего эффекта» или «Синяк-OFF гель с тонирующим эффектом». Также в аптечном киоске можно приобрести и обыкновенную гепариновую мазь, и кремы, в составе которых присутствует полезный витамин К. С помощью таких кремов можно сузить сосуды, что уменьшает полное покраснение.

Особенно фармацевты выделяют такие препараты как «Лиотон 1000 гель» и «Бадяга». «Бадяга» по цене немного дешевле, но этот крем считается эффективным. Техника применения гелей такая же, как и с раствором пищевой соды. Но с данными сильнодействующими препаратами необходимо быть очень осторожными и строго следовать инструкциям, иначе появляется риск ожогов. Прочесть инструкция перед применением очень важно, прежде всего для вашего здоровья.

Изучая методы выведения засосов на шее, вначале кажется, что толку от них никакого нет. Что же делать, засосы – явление слишком деликатное, при этом оно сложно поддается удалению. Вот поэтому, множество обладателей «следов любви» любят совмещать лечение засоса с их маскировкой. Необходимо напомнить, что замаскировать засос очень просто. Женщины для данной цели обычно используют тональный крем или пудру. Иногда при избавлении от засоса даже активная деятельность не помогает его убрать за несколько часов. Тогда с этим нужно просто смириться. Можно использовать маскирующие карандаши или тональные крема, а можно сходить в солярий, который помогает хотя бы немного выровнять общий цвет кожи и сделать проблему менее видимой.

Если засос находится на шее женщины, то также с легкостью можно не экспериментировать народными средствами и кремами, а просто спрятать его с помощью шарфика, шейного платка или одежды с большим воротником. Важно также не забывать и о том, что любой засос, как и любая другая гематома, может пройти в лучшем случае спустя 3-4 дня. Вышеописанные методы лишь ускорят процесс кожной регенерации и помогут уменьшить размер синяка и интенсивность его оттенка. Наиболее эффективным лечение гематомы будет тогда, если начать лечить ее буквально сразу же после появления. Чем быстрее удастся обработать засос на шее — тем быстрее появится вероятность его исчезновения. Чтобы не думать о том, как удалить засос, лучше всего обговорить с партнером его поведение в постели.

Жесткая шея? Средства для облегчения боли в шее — Кливлендская клиника

Поскольку многие из нас большую часть дня смотрят в компьютеры или смартфоны, неудивительно, что у нас болит шея. Фактически, данные Национального опроса о состоянии здоровья, проведенного Центрами по контролю и профилактике заболеваний в 2018 году, показали, что 16,1% взрослых испытывали боль в шее в течение последних трех месяцев.

Ригидность шеи обычно развивается, когда ваши мышцы со временем ослабевают из-за плохой осанки или неправильного использования, говорит мануальный терапевт Эндрю Бэнг, округ Колумбия. «Когда мышцы шеи ослабевают и вы пытаетесь повернуть голову, сустав больше не двигается плавно, потому что теперь он не на своем месте», — говорит доктор Бэнг. «Часто сустав за что-то цепляется, либо тянет мышцу, либо неравномерно задевает нерв, а может быть, и то, и другое».

«Тогда у вас моментально появится боль, а в теле возникнет защитный спазм. Ваше тело не хочет, чтобы вы еще больше пострадали, поэтому оно будет сжиматься, заставляя вас чувствовать, что вы даже не можете пошевелиться, и оставляя вас в недоумении, что вы сделали, чтобы навредить себе».

Глядя на монитор компьютера в течение всего дня, вы можете устать и перенапрячь мышцы вокруг шейных суставов. Вождение в течение длительного периода времени, а также просмотр вашего смартфона могут иметь тот же эффект. И делая это изо дня в день, вы можете сложить и сместить ваши шейные суставы.

Попробуйте средства от скованности шеи

При незначительных, частых причинах болей в шее попробуйте следующие простые средства:

Прикладывайте тепло или лед к болезненному участку

Прикладывайте лед в течение первых 48–72 часов, затем используйте тепло . Тепло можно применять с теплым душем, горячими компрессами или грелкой. Не засыпайте с грелкой или пакетом со льдом, чтобы избежать травм кожи.

Принимайте безрецептурные обезболивающие

Врачи рекомендуют ибупрофен или ацетаминофен.

Продолжайте двигаться

Однако избегайте рывков или болезненных движений. Это поможет успокоить симптомы и уменьшить воспаление.

Нежный массаж

Попросите партнера мягко помассировать воспаленные или болезненные участки. При этом общение является ключевым. Пусть ваш партнер попробует разные техники, пока не остановится на той, которая ему нравится.

Рекламная политика

«Вы хотите, чтобы они сказали: «Каково это? Вы хотите больше или меньше давления?» Это то, что сделает массажист», — говорит доктор Банг. «Тогда продолжайте адаптироваться, пока вы оба не найдете золотую середину».

Однако, какую бы технику вы ни выбрали, он советует направлять любые массажные движения к сердцу. Это соответствует тому, как кровь течет в ваших венах, голубовато-фиолетовым линиям, видимым под вашей кожей. Слишком большое давление, идущее в неправильном направлении, от сердца, может привести к повреждению клапана.

Убедитесь, что у вас есть подходящий матрас или подушка.

Попробуйте спать на твердом матрасе без подушки или со специальной подушкой для шеи.

Используйте мягкий шейный воротник

Попросите своего поставщика медицинских услуг использовать мягкий шейный воротник для уменьшения дискомфорта. Не используйте ошейник в течение длительного времени. Это может ослабить мышцы шеи.

Растяжка для облегчения скованности шеи

Ключом к облегчению скованности шеи является правильная растяжка и манипуляции, говорит доктор Бэнг. Выполнение упражнений с медленным диапазоном движений вверх и вниз, из стороны в сторону и от уха к уху может помочь мягко растянуть мышцы шеи. Некоторые позы йоги также могут помочь облегчить скованность.

Вот некоторые другие особые упражнения, которые вы можете попробовать за столом или в машине, которые помогут вам избежать ригидности затылочных мышц:

Поверните плечи назад и вниз 10 раз.
Сведите лопатки вместе 10 раз.
Вставьте голову назад в подголовник автомобиля или руки и удерживайте в течение 30 секунд.
Поднесите ухо к плечу по 10 раз с каждой стороны.

Советы по предотвращению болей в шее

Вот несколько способов предотвращения болей в шее, сопровождающих ригидность затылочных мышц.

Следите за своим положением во сне

Доктор Бэнг говорит, что если вас беспокоит шея, вам следует обратить внимание на положение во сне. Спите только на боку или на спине — никогда на животе, — говорит он.

Политика в отношении рекламы

«Когда вы спите на животе, вы часто часами крутите головой в ту или иную сторону», — говорит доктор Бэнг. «Сон на животе также может повлиять на нижнюю часть спины, потому что ваш живот утопает в кровати, если вам не хватает поддержки».

Практикуйте правильную осанку за компьютером

Чтобы избежать болей в шее, держите монитор на уровне глаз, сидите прямо и не наклоняйте и не поворачивайте голову вниз или в сторону во время работы за компьютером. Кроме того, обязательно делайте перерывы, не глядя на экран.

Следите за тем, как вы сидите в машине или разговариваете по телефону

Когда вы за рулем или пользуетесь смартфоном, обязательно делайте частые перерывы и избегайте длительного наклона шеи вперед, Доктор Бэнг говорит.

Как долго длится боль в шее?

Продолжительность боли в шее зависит от множества факторов. Это включает в себя то, какая травма вызвала острую (или внезапную) боль в шее — например, автомобильная авария, спортивная травма или растяжение мышц при работе на улице — и как вы реагируете на травму.

«Во многих случаях симптомы могут исчезнуть в течение нескольких месяцев, если вы перестанете вести себя оскорбительно», — говорит доктор Бэнг. «Боль в шее после автомобильных аварий может длиться долго. Но если вы не попадете в другую автомобильную аварию, ваша боль, как правило, исчезнет в течение нескольких месяцев. Однако, если вы не измените привычку, которая вызывает боль в шее, например, плохое использование монитора компьютера, это продлится долго».

Если боль не проходит и мешает вашей повседневной деятельности, или если какое-либо лечение, которое вы применяете, не работает, может потребоваться дальнейшее обсуждение. «Если вы попробовали что-то самостоятельно, и через два месяца это не исчезло, то, вероятно, пришло время обратиться к врачу, чтобы выяснить, есть ли основная проблема или есть ли какое-то поведение, которое вам нужно изменить».

Как избавиться от скованности в шее

Чтобы избавиться от скованности в шее, можно использовать растяжку, холодный или горячий компресс и безрецептурные лекарства.
Шея является чувствительной областью, из-за которой ригидность шеи является обычным явлением.
В большинстве случаев скованность проходит сама по себе, но если вы испытываете острую боль или онемение, обратитесь к врачу.

Скованность или боль в шее могут возникать после внезапных травм, таких как хлыстовая травма в автомобильной аварии, или в результате ежедневного напряжения, связанного с просмотром компьютеров или экранов. Около трети американцев будут испытывать боль в шее в течение года.

Если у вас ригидность затылочных мышц, вы заметите, что у вас неполный диапазон движений. Вероятно, у вас также будет некоторая боль, которая может иррадиировать в плечи или голову, говорит Майкл Гордон, доктор медицинских наук, хирург-ортопед из Ортопедического института Хоага.

Ригидность затылочных мышц может исчезнуть в течение нескольких дней, а полное заживление может занять несколько недель. Вот пять способов избавиться от скованности в шее и облегчить боль.

1. Растяните шею

Растяжка шеи может помочь расслабить затекшие мышцы, и она особенно эффективна для предотвращения ригидности затылочных мышц, говорит Рахул Шах, доктор медицинских наук, хирург-ортопед позвоночника и шеи из Premier Orthopaedic Spine Associates.

«Растяжка и упражнения помогают укрепить мышцы шеи, чтобы в первую очередь избежать болей в шее», — говорит Шах.

Гордон говорит, что каждый должен разминать шею не менее двух раз в день, и рекомендует удерживать четыре следующих положения не менее десяти секунд каждое:

Поверните подбородок к левому плечу; затем поменяйте стороны.
Прижмите подбородок к груди.
Посмотрите на потолок.
Поднесите ухо к левому плечу; затем поменяйте стороны.

Шах также рекомендует изометрические упражнения для шеи. Вот как выполнять это упражнение:

Положите правую руку на правую сторону головы.
Мягко надавите на голову, как будто вы пытаетесь прижать голову к противоположному (левому) плечу.
Сопротивляйтесь этой силе, используя мышцы шеи, чтобы держать голову прямо.
Задержитесь на 10 секунд, затем повторите с другой стороны.

Эти упражнения на растяжку и упражнения активизируют и укрепляют мышцы шеи, снижая вероятность их напряжения или жесткости, говорит Шах.

2. Растяните плечи

Скованность в плечах, верхней части спины и груди может проявляться в виде ригидности шеи, поскольку мышцы плеч, верхней части спины и шеи связаны между собой, говорит Эрин Макнили, доктор медицинских наук, терапевт компании Spectrum. Здоровье. Из-за этого растяжка плеч также может помочь облегчить ригидность шеи.

«Растяжка верхней части спины очень помогает при болях в шее», — говорит она.

Существует ряд статических и динамических упражнений на растяжку, которые помогут расслабить напряженные мышцы плеч, спины и груди.

Вот три примера растяжки верхней части тела, которые можно попробовать, если вы испытываете боль в шее, говорит Макнили:

Растяжка дверного проема: положите ладони на раму открытого дверного проема и толкните свое тело вперед через проем, стараясь стоять прямо и не наклоняться вперед. Вы должны почувствовать растяжение в грудных мышцах и плечах.
Задержитесь на 30 секунд.
Растяжка рук со скрещенными руками: вытяните одну руку и протяните ее через тело, используя противоположную руку, чтобы растянуть плечо. Задержитесь на 30 секунд и повторите с другой рукой.
Поза ребенка: встаньте на колени. Вытяните руки вперед на полу, затем опуститесь назад, чувствуя растяжение в плечах и верхней части спины.

«Выполняя эту растяжку, вы мобилизуете мышцы и нервы, создаете перестройку, растягиваете мышцы и нервы и следите за тем, чтобы они не скручивались и не застревали», — говорит Макнили.

3. Прикладывайте тепло или лед

Эксперименты с температурой могут облегчить боль в шее.

Лед хорошо помогает сразу после травмы, так как помогает уменьшить воспаление. По словам Макнили, тепло, с другой стороны, помогает расслабить мышцы и увеличить приток крови к области, что может способствовать заживлению.

Помимо физиологических эффектов, тепло и лед также могут отвлечь вас от боли, говорит Макнили.

Выбор между льдом и теплом зависит от личных предпочтений. Вы также можете почувствовать облегчение от чередования тепла и холода, применив согревающий компресс, а затем через несколько часов холодный компресс.

«Мое главное правило — слушать свое тело и давать ему то, что ему нужно», — говорит Макнили.

4. Попробуйте обезболивающий крем с НПВП

McNeely рекомендует начинать с безрецептурного крема с НПВП, такого как Вольтарен.

Эти кремы обеспечивают местное обезболивание без побочных эффектов, которые могут возникнуть при приеме пероральных НПВП, включая язву желудка и заболевание почек, особенно у лиц старше 65 лет.

Лучшее средство для растирания мышц

Изображения людей / Getty Images

Мы тестируем и рекомендуем лучшие растирания мышц. Ознакомьтесь с нашим выбором:

Лучший в целом: Обезболивающий крем Penetrex — см. на Amazon. Sombra Warm Therapy Обезболивающий гель — см. в Walmart

5. Используйте безрецептурные лекарства

Если вы постоянно испытываете боль, вам могут помочь безрецептурные обезболивающие, в том числе местные и пероральные. .

Если крем не помогает, попробуйте пероральное обезболивающее, отпускаемое без рецепта.

McNeely рекомендует начинать с тайленола (ацетаминофена), который имеет меньший риск, чем НПВП, такие как аспирин и ибупрофен. Но если это не поможет, НПВП могут дать вам больше облегчения.

Если вы также хотите уменьшить воспаление — распространенную причину ригидности и напряжения шеи — может помочь прием НПВП, такого как ибупрофен или аспирин, в течение короткого периода времени.

Чтобы избежать побочных эффектов НПВП, не принимайте их чаще трех раз в неделю, говорит Макнили. Также обязательно следуйте инструкциям по дозировке продукта, которые должны быть расположены на упаковке.

Когда следует обратиться к врачу по поводу ригидности шеи

Обычно ригидность затылочных мышц не требует обращения к врачу.

«В большинстве случаев тугоподвижность шеи проходит сама по себе», — говорит Гордон.

Однако вам следует обратиться к врачу, если:

Боль или скованность не проходят в течение двух недель.
Вы попали в автомобильную аварию или другой несчастный случай, в том числе упали. По словам Шах, лучше пройти обследование, чтобы исключить серьезные травмы.
Вы испытываете стреляющую или электрическую боль, что может указывать на защемление нерва.
Вы испытываете боль или онемение, которое иррадиирует вниз по руке или в кисть.

Быстрый совет: Если вы испытываете ригидность затылочных мышц с лихорадкой, спутанность сознания, недержание мочи или изменения походки, обратитесь за неотложной медицинской помощью, говорит Гордон.