Как красиво рассказать о себе: Статусы о себе кратко и красиво

Каждую неделю в моей ленте ФБ появляются посты-знакомства. Автор поста пишет: «Давайте познакомимся и узнаем, чем мы можем быть друг другу полезны». Каждая домохозяйка, которая продает слинги, уже знает, что это хороший способ получить клиентов и заявить о себе на чужой площадке. Но как сделать это правильно?

Текст о себе нужен не только для участия в сетевых марафонах. Когда мы пишем и создаем сайт для своей компании, когда мы знакомимся на каком-то мероприятии — нам нужно что-то сказать о себе. Когда мы готовим презентацию, выступаем где-то, мы тоже должны как-то представиться, рассказать о себе, чем мы занимаемся, кто мы и что мы. Основная ошибка, которую мы совершаем при создании этого текста — действительно начать рассказывать о себе.

Вот пример такого текста:

«Я имею базовое высшее психологическое образование. Это второе высшее, полученное в зрелом возрасте осознанно, диплом с отличием. Также имею профессиональную квалификацию по работе с востребованными запросами — работа с психологической травмой и работа с неврозами. Также в моем арсенале работа с запросом клиента средствами образной терапии, в том числе сертификат „Работа с использованием метафорических ассоциативных карт (МАК)“».

Такие и похожие тексты — с обилием регалий, достижений и сложных слов — мы видим на сайтах, в блогах, а иногда и сами пишем подобное. Но читать и тем более дочитывать — особенно если текст длиной в три экрана — будем вряд ли. Собственно, это и есть ключевая проблема таких текстов. На сайте их не читают, а пролистывают. На презентации во время такого вступления начинают тупить в телефон.

Когда человек заходит в наш раздел «О себе», он хочет узнать:

— чем мы можем быть ему полезны,
— чем мы отличаемся от других экспертов, которые занимаются аналогичными вещами,
— почему с нами интересно, с нами удобно, почему с нами хорошо,
— почему нас стоит выбрать.

По сути, текст о себе — это главный продающий текст, который вы создаете.

Я предлагаю использовать трехчастную структуру этого текста.

Первая часть посвящена вашему профессионализму

Вы рассказываете о том, что вы сделали на сегодняшний день для того, чтобы объявить себя экспертом в этой сфере или что вы сделали для того, чтобы ваш продукт, о котором вы будете дальше рассказывать, был таким, как вы к этому пришли. Это предыдущий опыт, это образование, это все, что вы вложили.

Но. Обратите внимание на подачу. Почему «я имею высшее психологическое образование» недостаточно? Потому что это «я-история», это история про вас, не про вашего клиента. Если вы хотя бы скажете «я хотела профессионально работать с людьми и поэтому я получила высшее образование, стала психологом. Мне интересно то, о чем рассказывают мне люди, мне интересно, как меняются их жизни, мне интересно участвовать в этом, поэтому я стала психологом», уже изменится интонация текста.

Мы не просто сообщаем человеку факт: у меня есть высшее психологическое образование. Думаю, что у большинства приличных людей, которые работают в этой сфере, есть профессиональное образование. Мы объясняем ему, что ему с этого. Мы начинаем выстраивать с ним контакт. Можно, например, рассказать, чему именно учились и как используете это в работе.

Итак, вы рассказали о том, какое у вас есть образование, что вы сделали до этого в своих предыдущих проектах, чему научились, к чему пришли, чего хотели и как сейчас можете помочь и быть полезным вашему потенциальному клиенту, что делаете на сегодняшний день.

Смотрите также: Блог школы контента — учим предпринимателей говорить о себе

Вторая часть вашего текста — про комфорт и удобство

Почему с вами удобно работать, что вы делаете для того, чтобы с вами было удобно.

Может быть, это ваша доступность онлайн? Или ваша готовность подстроиться по времени? Разные форматы работы — групповые и индивидуальные? Какая-то ваша интонация или особое отношение, которое отмечают все клиенты?

Я не знаю, что будет вашим преимуществом, что вы делаете для того, чтобы вашему клиенту было комфортно, но подумайте об этом и постарайтесь это записать, описать это простыми словами.

И третья часть текста — это то, чем вы отличаетесь от коллег и конкурентов

Как правило, эта история складывается из вашего предыдущего опыта, пропущенного через ваши личные особенности. Ну смотрите, есть множество копирайтеров, есть множество стратегов, которые создают контент-стратегии. Чем я отличаюсь от большинства людей? Что я говорю о себе, когда заходит речь о моей уникальности?

Я говорю: у меня двенадцать лет опыта в журналистике, я работала с «Коммерсантом», с «Ведомостями», с московской деловой прессой. Потом я три года работала с маркетологом Александром Левитасом. И моя система контент-технологий — это микс системы партизанского маркетинга и моего опыта работы с текстами.

То, что я делаю, по сути — это малобюджетные способы продвижения, основанные на текстах. В этом моя уникальность. Я тот человек, который может вам рассказать и про партнерский маркетинг, и про разные способы партизанского продвижения, но у меня всегда акцент будет на текстах. Если Алекс вам скажет «создавайте совместные продукты с партнерами», я скажу «создавайте совместный контент с партнерами и тогда вы привлечете их аудиторию, и она станет вашей».

Подумайте, что делали вы, чему учились, как это сформировало вас, и попробуйте описать.

Структура — это важно

Текст о себе — это не биография. Не надо перечислять все подробности вашего трудового пути. Не надо рассказывать, как вы учились на массажиста, если в итоге вы продаете себя как геолога. Не надо писать, что вы закончили ВУЗ «как папа», потому что в этом тексте ваш папа никого не интересует.

Найдите в себе мужество ответить на 4 простых вопроса:

— Что и кому вы предлагаете?

— Чем докажете? (Что уже сделали)

— Почему с вами удобно?

— Чем вы отличаетесь?

Мои услуги:

Читайте также:

5 советов, как улучшить разговор с самим собой

Станьте для себя источником спокойствия и ободрения.

Прямо сейчас, вы, вероятно, слышите свой внутренний голос. Знаешь, тот маленький комментатор в твоей голове, который вечно болтает?

Это может звучать как лидер отряда бодрости духа, укрепляя вашу уверенность, шепча инструкции и повышая производительность; или придирчивая свекровь, саботирующая ваш успех негативными комментариями и резкой критикой.

Десятки исследований, включая недавние эксперименты Антониса Хацигеоргиадиса из Университета Фессалии, показывают, что эти внутренние монологи влияют на наше поведение как положительно, так и отрицательно. Вот пять способов изменить свой сценарий разговора с самим собой и использовать свой внутренний голос, чтобы добиться успеха в достижении своих целей, обрести уверенность и работать лучше.

1. Критически слушайте своего внутреннего критика

В стрессовых ситуациях разговор с самим собой часто бывает безжалостным и критическим, говорит Итан Кросс, доктор философии, заведующий лабораторией Эмоций и самоконтроля Мичиганского университета. Вместо того чтобы мыслить преднамеренно и логически, наши внутренние голоса подпитываются эмоциями, и это влияет на все: от того, как мы разговариваем сами с собой, до нашего поведения и убеждений, отношений и привычек.

Итак, ваш первый шаг — критически прислушаться к тому, что вы говорите себе — и как вы это говорите. Когда ваши внутренние голоса начинают буйствовать со словами пренебрежения и разочарования, сделайте паузу в разговоре, чтобы обдумать, как изменить ситуацию.

2. Создайте психологическую дистанцию ​​от себя

Используя фразы от первого лица, например: «Почему я так напряжен?» или «Как я могу добиться большего успеха?» может усилить чувство стыда или беспокойства.

Вместо этого Кросс предлагает использовать ваше собственное имя или местоимение второго или третьего лица, говоря о вашей ситуации. Спросите себя: «Почему ты чувствуешь такой стресс?» — это один из способов создать психологическую дистанцию, которая вам нужна, чтобы регулировать эмоции и уменьшить дискомфорт, а не усиливать его.

Как объясняет Кросс, «люди, которые используют свое имя или «вы», начинают думать о задаче скорее как об интересном вызове, а не как об угрозе».

3. Приспособьте свой разговор к своей цели

Вы разговариваете сами с собой, поэтому подумайте, куда вы в конечном итоге хотите пойти. Исследование Хацигеоргиадиса показывает, что разные типы разговоров с самим собой лучше всего подходят для достижения определенных целей.

Обучающие разговоры с самим собой, такие как «расправить плечи», или «держать левую руку прямо», или «затемнить яйца перед смешиванием», лучше всего подходят для улучшения техники.

Мотивационные разговоры с самим собой, такие как «у тебя это получилось» или «ты можешь это сделать», «продолжай», могут помочь с уверенностью, силой или выносливостью.

4. Относитесь к себе как к другу

Унижение, пренебрежение или негативные разговоры с самим собой только усиливают стресс и сдерживают вас. Вместо этого поговорите с собой с состраданием, как если бы вы говорили с другом.

Перескриптовать негативные сообщения, включив в них положительную оценку. «Я не силен в этом» можно изменить на «Расслабься. Вы готовы к этому».

«Я не знаю, что сказать» можно переписать на «Не забывай улыбаться и задавать хорошие вопросы».

5. Говорите «Я не хочу» вместо «Я не могу»

Несколько экспериментов Ванессы Патрик, профессора маркетинга Хьюстонского университета, показали, что люди, использующие ” сопротивляться искушению удавалось дольше, чем тем, кто говорил: «Я не могу». Высказывание «я не могу» сообщает об ограничении или стеснении. Высказывание «Я не хочу» демонстрирует, что вы отвечаете за свои мысли и поведение, и это мощное напоминание, которое поможет вам победить.

Попробуйте сами и почувствуйте разницу.

«Я не могу пропускать тренировки» и «Я не пропускаю тренировки».

«Я не могу купить эту обувь до зарплаты» вместо «Я не покупаю обувь до зарплаты».

«Я не могу есть десерт» вместо «Я не ем десерт».

Когда вы замените внутреннюю болтовню поощрением разговоров с самим собой, вы сможете лучше справляться с невзгодами и проблемами и делать то, что будет способствовать большему успеху. Таким образом, небольшие языковые изменения могут означать большие изменения в жизни.

Эта статья любезно предоставлена ​​Spirituality and Health.

Почему важно, как вы разговариваете с собой

Главная страница блога   /   Здоровый образ жизни

То, что вы говорите себе, может иметь большое влияние на то, как вы воспринимаете себя и свои действия, поэтому следите за тем, что вы думаете.

Intermountain

Мы все разговариваем сами с собой. Может быть, это вслух перед зеркалом. В других случаях это может быть внутренний диалог, который мы ведем с собой в течение дня. С каждой мыслью, которую вы питаете, вы становитесь либо болельщиком, либо критиком. Ваш разговор с самим собой может даже повлиять на то, как вы реагируете на стрессовые факторы и события в вашей жизни.

Когда вы научитесь позитивно общаться с самим собой, вы станете более уверенным в себе и мотивированным. Ваш взгляд на жизнь и на себя станет лучше. Итак, поговорим о саморазвитии.

Положительный и отрицательный разговор с самим собой

К сожалению, многие из нас лучше доносят до себя негативные сообщения, чем позитивные. Не всегда легко говорить приятно самому себе. Изменение вашего внутреннего диалога с позитивного на негативный требует сознательных ежедневных усилий. Это может быть то, над чем вы постоянно работаете всю оставшуюся жизнь. Чтобы научиться формировать свой внутренний диалог в позитивной манере, нужно потрудиться, но это может изменить ваше восприятие жизни и самого себя.

Связанный: Почему быть позитивным полезно для вашего здоровья

Как изменить свой внутренний диалог

Если все, о чем вы можете думать, это о том, что вы не соответствуете требованиям, возможно, пришло время начать работать на ваш разговор с самим собой. Начните работать над следующими упражнениями и посмотрите, как это повлияет на ваш внутренний диалог и вашу жизнь.

Прислушайтесь к себе

Комментарий в вашей голове, вероятно, звучит весь день. Из-за этого вы можете не обращать внимания на то, что говорит этот комментатор. В течение целого дня (или двух) постарайтесь действительно обращать внимание на то, что вы говорите себе. Возможно, будет полезно держать при себе блокнот, чтобы вы могли записывать каждый раз, когда разговариваете сами с собой (как хорошие, так и плохие). Через целый день у вас будет четкое представление о том, что вы говорите себе. Это позволит вам по-настоящему проанализировать, какой риторикой вы кормите себя.

Создайте эмоциональную дистанцию ​​

В ходе недавнего исследования исследователи обнаружили, что важно, как вы разговариваете с собой. Важно не только то, что вы говорите, но и то, как вы это говорите. Например, может быть полезно говорить о себе в третьем лице или использовать свое имя, а не обращаться к себе от первого лица. Это небольшое изменение может дать вам эмоциональную дистанцию, необходимую для обработки вашего поведения и эмоций.

Связанный: 6 вещей, которые нужно сделать утром, чтобы день был успешным

Сомневайтесь в своих мыслях

Это может показаться странным, но когда дело доходит до того, как вы разговариваете сами с собой, может быть полезно подвергнуть сомнению то, что вы говорите. Вы читаете чужие мысли и предполагаете, что они судят вас? Вы слишком остро реагируете на ситуацию и делаете все хуже, чем есть на самом деле? Вы суровы к себе? Правдиво ли то, что вы говорите? Как только вы осознаете недостатки своего мышления, вы готовы изменить свои негативные мысли на более позитивные.

Относись к себе как к другу

Большинство из нас никогда не стали бы плохо относиться к другу. Мы не стали бы говорить с ними недоброжелательно или заставлять их чувствовать себя плохо. Тем не менее, мы делаем это для себя. Когда вы начнете переформулировать свой внутренний диалог, не забывайте относиться к себе как к хорошему другу. Вместо того, чтобы говорить: «Я так плох в этом», попробуйте сказать: «Ты можешь сделать это». Если вы не хотите говорить это другу, не позволяйте себе говорить это и вам.

То, как вы разговариваете с собой, может сыграть решающую роль в том, как вы смотрите на себя и свою жизнь. Чтобы изменить свой внутренний диалог с негативного на позитивный, потребуется работа, но это возможно.