Психолог: Мужская измена — отличный повод, чтобы и дальше быть вместе | Chita.ru
По данным Росстата, в 2017 году количество разводов составило 611,4 тысячи на всей территории России, а в Забайкальском крае достигло отметки в 5 тысяч. Большую часть от этих цифр составляют разводы после измены. Когда рубить сплеча, а когда стоит постараться сохранить отношения, рассказала психолог Валентина Колчина.
— Как понять, что мужчина изменяет?
— Тут ряд банальностей: стал за собой следить, причёсываться, вкусно пахнуть. Иногда мы интуитивно чувствуем — что-то изменилось. Но бывает и так, что никаких признаков и подозрений нет, а потом вдруг женщина или мужчина узнают правду. Тогда стоит сесть и поговорить. Если бы люди делились своими переживаниями друг с другом, многих потерь и трагедий можно было бы избежать.
— Какие слова или действия могут подтолкнуть к измене?
— С одной стороны, спровоцировать на измену достаточно сложно, если человек сам не хочет изменять.
С другой, если в семье не удовлетворяются основные потребности мужчины: в ощущении значимости, любви, доверии и вере в его силы, он может пойти на сторону. На терапии люди рассказывают, что их не устраивает, ведь женщина часто даже не подозревает о том, что она что-то делает не так. Спрашивает: «А почему ты раньше мне об этом не говорил?»
У нас в России несколько поколений выросли, не умея проявлять в семье чувства: обниматься, хвалить, говорить о любви, своих желаниях и потребностях. По разным причинам чувственность и эмоциональность купировались. Казалось бы, очень простые вещи. Но у женщин такая позиция: мужчина должен сам догадаться, чего она хочет, и обижаться, если не догадался. Как говорится, сама придумала, сама поверила, сама обиделась. У мужчин с разговорами другая история. Зачастую они сами не знают, как свои потребности выразить словами и делают выводы, что, если женщина не проявляет чувств, нужно идти на сторону.
— Если один раз оступился, это будет повторяться постоянно?
— Всё индивидуально.
Думал, что полюбил другую, но ошибся. К сожалению, только в сравнении многие понимают, насколько сильно дорожат своими любимыми. В таком случае нужно бороться за отношения. Мы на семейной терапии проясняем, в какой момент ушла любовь, действительно ли она ушла, может, стоит попытаться ещё раз. Люди договариваются о сроках, иногда берут тайм-аут, чтобы знать, что сделали для этих отношений всё, что могли, но не получилось. Звучит просто, но это большая, трудная работа и довольно болезненный процесс. Это одна история.
И совсем другое, когда начал изменять-сравнивать, но одного раза показалось мало.
— Получается, есть какой-то определённый тип мужчин, который изменяет чаще других? По каким признакам их вычислить?
— Такие мужчины определяются очень легко. Они любят рассказывать о том, какое количество женщин у них было. В остальных случаях стоит поинтересоваться, вступал ли он параллельно в другие отношения, не завершив предыдущих. Бывает, что чувства уходят, но это не повод начинать ходить на сторону, не разобравшись в ещё существующих отношениях.
Честнее будет признаться, что любви больше нет, и уйти.
— Почему, если изменяет мужчина, он — самец, а женщина — гулящая?
— Тут я бы выделила два момента. Первый — биологический. У мужчин изначально стояла задача оставить как можно больше потомства и продолжить род, а у женщин — это потомство выносить, сохранить и обезопасить.
И второе — ментальность и стереотипы. Мы привыкли воспринимать ситуацию именно так, хотя у психологически зрелой личности нет потребности изменять. И когда мужчина себя презентует «я молодец, смотрите, что я сделал» — он пытается доказать миру, что он самец.
— Флирт в интернете может быть первым признаком измены?
— Если зрелые мужчина и женщина находятся в отношениях, у них нет потребности идти и флиртовать. Всегда возникает вопрос: для чего ты это делаешь?
Хотя в некоторых парах флирт допускается. Но изменой он становится только когда человек идёт на поводу у инстинктов, превращая общение во что-то большее.
— То есть просто общение между мужчиной и женщиной допустимо, а возможна ли дружба с «бывшей»?
— Если не было общих детей, то это очень странно.
После расставания важно отпустить человека полностью. Бывает такое, что живут на одной улице и десять лет не видятся. Случайная встреча — это одно, особенно если расстались хорошо. Можно даже кофе попить, поболтать, но если эти встречи носят систематический характер, стоит задуматься, что осталось незавершённым в прежних отношениях.
— С девушками лёгкого поведения — не измена?
— Такая же измена, как и все остальные. И если мужчина по каким-то причинам не может или не хочет сексуальных отношений со своей женой, но и терять он её не готов, лучше обратиться к сексологу. Он реально поможет разобраться с такой проблемой.
— Оправдывает ли измену алкоголь?
— Здесь стоит задуматься, вдруг у мужчины проблемы с алкоголем. Я как телесно ориентированный терапевт в этой ситуации больше стала бы переживать уже не за измену, а за наличие зависимости. В благополучных отношениях тебя даже на автопилоте тянет домой. Если человек прикрывается алкоголем, значит, уже что-то не так.
— Как вести себя женщине, если она узнала про измену?
— Узнать можно по-разному. Одно дело, увидеть всё своими глазами, тогда для начала возьмите паузу, остыньте, а потом поговорите. Совсем другое, когда приходит смс от друга или анонима. Тут не стоит рубить сплеча. Есть вероятность, что вам соврали. Это может быть женщина, которой мужчина не ответил взаимностью, бывшие коллеги или недоброжелатель. Не стоит сразу устраивать допрос, не разобравшись, правда это или нет. Для начала разберитесь: когда, с кем, какие доказательства есть. Мужчине, если он никакого повода вам не давал усомниться в его верности, будет как минимум обидно, что вы не доверяете.
Если факт подтвердился, садимся и узнаём, в чём причина, почему, что он собирается дальше делать, хочет ли сохранить отношения.
Пока пар не выпущен до конца, всё не проговорено, сложно начать отношения с нуля. И тут, я считаю, лучше обратиться к психологу — часто люди не то что друг друга, а себя не слышат. Женщина может говорить, что простила, но в какой-то момент у неё вылетает упрёк.
Значит, не до конца отпустила обиду.
В измене нет одного виноватого. И было бы здорово, если бы мы слово «вина» меняли на «ответственность». Человек, который пошёл на измену, обычно включает защитную реакцию, обвиняя свою половинку «не додала, не доделала, так что исправляйся, а я подумаю, может, вернусь» . Это шантаж и перекладывание своего чувства вины. Важно помнить, что в отношениях вас двое и виноваты оба. В таком случае измена является шикарным поводом для того, чтобы пересмотреть свою жизнь и пойти дальше, на качественно ином уровне выстраивая эти отношения. Измену можно пережить, если есть взаимное желание и стремление.
— А вообще есть ли смысл сохранять брак?
— Каждая ситуация индивидуальна. Как я уже говорила, есть мужчины, которые изменяют всё время. И до отношений ведут себя соответственно. Он всегда такой: или принимай, или уходи. Тут речь идёт о психологической незрелости, когда мужчина не хочет взрослеть. В зрелых отношениях измены невозможны.
Есть другое: ушла любовь.
Тогда мы работаем над тем, чтобы люди расстались с уважением, хотя бы в память о том, что не только плохое было, но и хорошее. Особенно когда дети есть в семье.
Если оба партнёра готовы работать над проблемой, специалисты нашего центра до последнего стараются сохранить семью. Разойтись легко, а пережить кризис в отношениях, всё обдумать и начать с чистого листа сложнее. Забыть не получится, никто ещё не забыл ни одну измену. Необходимо простить и принять, чтобы потом не попрекать партнёра и не жить в вечной обиде.
— Как поднять свою самооценку после измены?
— Часто возникает ситуация, когда женщина полностью растворяется в любимом. Она вручает за себя ответственность и перестаёт быть той личностью, которую он полюбил. Это кстати, тоже одна из причин измен. И в этой ситуации учитесь уделять время и внимание себе. Если не получается, лучше обратиться к психотерапевту.
— А что делать с «разлучницей», которая проявляет интерес, «вешается», навязывается твоему мужчине?
— Женимся мы не для того, чтобы бегать и контролировать, изменяет ли он.
Я думаю, с этой женщиной не стоит вступать в контакт. Если она не видит со стороны никакого отклика, рано или поздно заигрывания закончатся. Особенно если идёт работа на публику. Женщина ставит себе цель не только мужчину получить, но и определённые эмоции от его половинки.
Если изначально ваши отношения построены на доверии, и вы самодостаточны, флирт от другой женщины не вызывает негатива. Просто поймите, что ваш партнёр может быть привлекателен не только для вас. Вы же его за что-то полюбили.
— То есть верные мужчины существуют? Или это миф?
— Верных достаточно много. Всё зависит от того, что женщина видит вокруг. Если она живёт с мыслями, что все мужики изменяют, никому не доверяет, подозревает в измене и делает установку на негатив, то нормальных она просто не заметит. Как у Булгакова: «Каждому по вере его».
— Есть ли универсальный рецепт, как уберечь семью от измены?
Не молчать, разговаривать, обсуждать проблемы, не мучать друг друга подозрениями, любить друг друга.
Любовь — это не только чувство, это работа над собой, над отношениями. Люди, которые прожили душа в душу всю жизнь, часто вспоминают, что не всегда было легко. И радуются, что смогли сохранить отношения.
Глава 22. СОВЕТЫ ЖЕНАМ, ЕСЛИ МУЖ ИЗМЕНИЛ. Сексуальная жизнь женщин. Книга 1
Глава 22. СОВЕТЫ ЖЕНАМ, ЕСЛИ МУЖ ИЗМЕНИЛ
Как относиться к изменам супруга, если вы об этом узнали? Если вы ревнивы по характеру, то вряд ли вам помогут советы. Ревность — тяжелое бремя и для того, кто ревнует, и для того, кого ревнуют. Управлять ревностью и подавить её многие люди не способны.
Но если вы разумная женщина и не считаете себя патологически ревнивой, то советы, приведенные ниже, могут вам помочь преодолеть это мучительное чувство, которое вполне естественно для супруги, узнавшей о неверности мужа.
Конечно, советы давать легче, чем их выполнять, но все же прислушайтесь к ним. Психиатрам нередко приходится иметь дело с женщинами, которые из-за измены мужа пытаются покончить с собой, или у них развивается тяжелая депрессия.
Если вы будете отчаиваться, рыдать, биться головой о стену или упрекать мужа в измене, вы вряд ли измените ситуацию к лучшему. Тяжело будет вам самой, а если вы будете постоянно устраивать мужу сцены ревности и создадите дома невыносимую обстановку, то вы своим поведением можете так довести мужа, что семейная жизнь покажется ему адом, а объятия любовницы — раем, где он будет искать спасения и утешения. И рано или поздно он решится расстаться с вами, возможно, даже и не испытывая при этом угрызений совести, а оправдывая свое поведение тем, что жить с вами невозможно. При этом скорее всего, он переставит местами причину и следствие и очередность происшедшего, говоря всем, что он ушел от жены потому, что она ужасная женщина и забыв, что вначале он изменил жене, а уже потом семейная жизнь стала невыносимой.
И самое главное, не забывайте о своих детях. Вы взрослые люди и рано или поздно разберетесь с вашими отношениями, а для ребенка, который является свидетелем ваших ссор с мужем, растерян и не понимает, что происходит и почему мир его семьи пошатнулся, — это может быть тяжелой психической травмой.
Совет первый. Не забывайте, что мужчины более непостоянны, чем женщины, и у них знаменитый рефлекс академика И.П.Павлова «Что такое?», — выражается в том, что мужчина проявляет интерес ко многим женщинам, а не только к своей постоянной партнерше.
И эффект новизны, и желание познать другую женщину, и стремление доказать, что он «настоящий мужчина», который может покорить любую женщину, — все это присуще нормальному мужчине, у которого все в порядке с головой и потенцией.
Именно из этого и исходите, оценивая своего спутника жизни. Не надейтесь, что связав мужчину узами брака, вам удастся оградить его от всех окружающих привлекательных женщин и заставить не обращать на них внимание. Если вы на это надеетесь, то значит, вам нужен не мужчина, а ручное домашнее животное, которое будет делать все по вашему «хотению».
Вы же противитесь, когда он пытается вас переделать по своему вкусу? И ему тоже хочется оставаться самим собой. Переделать его вам не удастся. Узы брака не дают полного права на всю внутреннюю сущность человека. А интерес к другим женщинам вполне естественен для нормального мужчины.Неужели вам не нравится, когда другие мужчины уделяют вам внимание? Вы же не считаете для себя предосудительным немного пококетничать, если есть возможность.
Вы можете возразить, что при этом вы сохраняете верность мужу. Но вы ведь женщина, а у женщин гораздо больше психологических барьеров, заставляющих их быть осмотрительными и не терять голову.
Совет второй
. Смиритесь с мыслью, что изменяют женам многие мужья, когда для этого у них есть возможность. Супружеская неверность стала широко распространенным явлением. Некоторые мужчины говорят, что изменили жене «просто так», потому что «так получилось», «так сложились обстоятельства». То-есть, они не были заранее настроены на измену, а все получилось спонтанно, под влиянием внезапно вспыхнувшего влечения или просто предоставилась благоприятная возможность.
Все сказанное — отнюдь не оправдание неверных мужей, это лишь констатация факта и объяснение причин супружеских измен. Возможно, это поможет вам более спокойно к ним относиться.
Подумайте над этим и не судите мужчин так строго. Не только они склонны к изменам, но и женщины, просто у мужчин больше возможностей, сильнее сексуальное влечение и иные приоритеты. И ваш муж — не исключение.
Относитесь снисходительно к такой слабости мужчин. Вам не повезло, что вы узнали об измене мужа. А если бы не знали — то жили бы в спокойном неведении, как большинство других жен, мужья которых тоже изменяют.
Измена становится драмой, когда жена сама создает из неё драматическую ситуацию. Не делайте из этого трагедии, и вам будет гораздо проще жить.
Совет третий. Проанализируйте, почему муж стал вам изменять. Можно, конечно, пойти по самому легкому пути, обозвав его легкомысленным, «бабником», «волокитой» или ещё чем похуже. Моральное облегчение это вам, возможно, и принесет, но проблемы в целом не решит.
Супружеские измены — чаще всего результат отсутствия гармонии. Если дома плохо — в любом отношении, психологическом или сексуальном, если мужчина неудовлетворен своей семейной жизнью, — он ищет утешения в любовной связи.
Возможно, вам это не понравится — как же так, на самом деле виноват именно он, «подлый изменник», он вас обманул, а выходит, виноваты вы сами. Да, как это ни больно сознавать, скорее всего, именно так. Именно вы что-то упустили в ваших семейных взаимоотношениях, чего-то недодали вашему мужу — душевного тепла, заботы, внимания, искреннего интереса к его проблемам или чего-то еще, а скорее всего, и обделяли его в сексуальном отношении, — и в результате этого вы вынуждены мучиться ревностью.
Подумайте об этом спокойно и здраво, оцените всю вашу семейную жизнь и ваши взаимоотношения и постарайтесь исправить ситуацию. Да, да, именно вы должны постараться повернуть ситуацию так, чтобы в конце концов не потерять мужа, если вы этого не хотите.
Совет четвертый.
Если любовница вашего мужа молода и привлекательна, а вам уже за сорок, то вы ведь тоже были молоды и привлекательны, и подарили молодость своему мужу. А он тоже за эти годы отнюдь не помолодел.
Если любовница значительно моложе вашего мужа, то не считайте, что это не в вашу пользу. Как раз наоборот. В бескорыстную любовь двадцатилетней девушки к 45-летнему мужчине лично я не очень верю и вам не советую. Бывает, конечно, и мне приходилось встречать такие пары, но достаточно редко. А в современных условиях при такой разнице в возрасте чаще всего преобладают меркантильные интересы. Так что считайте, что в этом случае сила на вашей стороне — рано или поздно муж поймет, что её больше интересует его кошелек, а не его душа.
Если же она немолода, то тут тоже можно найти свои плюсы — а чем она в таком случае лучше вас? Лучше вас выглядит? Это можно исправить.
Вы уже знаете, что мужчин больше привлекает сексуальный аспект любовной связи. Что мешает вам померяться и здесь силами с соперницей? Комплексы? Ложный стыд? Но ей-то это не мешает, раз она привлекла своей сексуальностью вашего мужа. Почему вам это должно мешать?
Избавьтесь от своих предубеждений и ложных представлений, читайте эротическую литературу, овладейте техникой секса, смотрите эротические фильмы, чтобы «завестись» и опробуйте все это на практике.
Но если муж стал избегать близости с вами, если вы не вызываете у него сексуального влечения, то ещё раз напоминаю, что скорее всего вы что-то упустили. Если вы сделаете правильные выводы, то ещё не поздно все исправить. При желании можно соблазнить даже собственного мужа.
Все любовные романы рано или поздно проходят. Если вы не будете обострять ситуации, то со временем пройдет и увлечение вашего мужа. Очень редко бывает, что при хороших семейных взаимоотношениях мужчина бросит семью, как бы ему ни нравилась его новая любовница.
Привязанность к жене, если они прожили вместе спокойную гармоничную жизнь обычно перевешивает над новым увлечением. Мужчины меньше, чем женщины, руководствуются в своей жизни эмоциями, разум у них доминирует над чувствами. Поэтому женатые мужчины стремятся сохранить «статус кво» — то есть, прежнее, неизменное состояние, имея и семью, и любовницу.
Если бы замужние женщины имели возможность выслушать жалобы женщин, даже молодых и «сексапильных», как трудно заставить женатого мужчину развестись, — они бы были гораздо более спокойны за стабильность своего брака.
Поэтому считайте, что трудно не вам, а вашей сопернице, так как ей надо добиваться вашего мужа, если она намерена заполучить его в мужья. А если у неё нет таких намерений, — то ещё лучше. Через некоторое время их отношения исчерпают себя и «все вернется на круги своя».
Совет пятый. Ни в коем случае не устраивайте сцен ревности, ссор, скандалов, выяснений, кого из вас он больше любит. Как бы вам не было больно и обидно, но если вы хотите сохранить мужа и вернуть его в семью, соберите всю свою волю и оставайтесь сдержанной.
Чем больше вы будете скандалить и упрекать его, тем больше шансов, что у любовницы он будет искать утешения от ваших ссор, и этот тихий оазис может стать для него более привлекательным, чем ваши семейные бури. Даже если он не намеревался с вами расставаться, то вы можете своим неправильным поведением спровоцировать его на уход из семьи.
Совет шестой. Не ставьте мужу ультиматум — или я, или она. Подавляющее большинство женатых мужчин, заводя любовницу, отнюдь не планируют немедленный развод и женитьбу на новой пассии.
Это для них скорее развлечение, стремление к разнообразию, а также новые сексуальные отношения.
Если любовница внушила ему такую страсть, что он решится на развод, то он сам вас оповестит об этом. А своим ультиматумом вы только подтолкнете его к такому решению.
Мучительными раздумьями, с кем остаться, с женой или любовницей, если есть возможность быть с обеими женщинами, а тем более, если с женой прожито немало лет, есть дети и многое супругов связывает, — неверные мужья обычно себя не обременяют, если нет внешнего толчка.
Если мужчина так потеряет голову, что готов разрушить брак и вступить в новый, то он не будет мучиться и раздумывать, а решится сам.
Совет седьмой. Постарайтесь сделать в точности наоборот — пусть дома ваш муж чувствует себя спокойно, без семейных сцен, а любовница, не сомневайтесь, рано или поздно начнет его терзать требованиями развода. А она обязательно будет это делать, так как она женщина, и как и все женщины, повторит эту вечную ошибку — показывать мужчине, как ей хочется лишить его свободы выбора, повязать узами брака.
Женщина, которой очень хочется замуж, всегда отпугивает мужчин. Поэтому здесь сила на вашей стороне — вы уже замужем, а ей ещё только хочется. Чем больше она будет предъявлять на него права, тем лучше для вас.
Еще ни один мужчина не женился на женщине только потому, что она об этом требует, а он сам категорически не хочет. Только юношу можно заставить жениться против его воли, если его подружке уже поздно делать аборт, да и то не сама подружка сможет его заставить, а родители. А ваш муж уже не юноша.
Пусть любовница с ним ссорится, требуя, чтобы он развелся, треплет ему нервы, пусть она будет скандалисткой, а не вы. Вашу мудрость и благородство муж обязательно оценит, если только он не клинический идиот. Но за идиота не стоит так уж и бороться, верно?
Совет восьмой. Если у вас очень тяжело на душе — плачьте, не сдерживайте своих эмоций, бейте посуду, проткните фотографию мужа вязальной спицей, порвите одну из его фотографий (но не все, остальные вам ещё пригодятся), разрежьте его любимую вещь и выбросите её, но делайте так, чтобы никто этого не видел — ни ваш муж, ни ваши дети.
Наедине с собой делайте все, что вы хотите, обзывайте мужа и его любовницу всеми немыслимыми ругательствами, кричите, желайте обоим всяческих напастей, грозите убить обоих, — все, что вам хочется им пожелать дурного. Выплескивайте свои эмоции, не держите вашу боль внутри, вам будет легче, если вы реализуете свою ярость и обиду эмоционально. Депрессия чаще всего возникает у женщин, которые молча страдают.
Если вам очень хочется с кем-то поделиться вашей бедой, будьте очень осторожны. Не рассказывайте об этом вашей маме, ей будет ещё больнее, чем вам, так как помочь вам она не в силах. Пощадите её, ведь она намного старше и наверняка у неё уже больное сердце или повышенное давление. Если у вас есть ребенок, поставьте себя на место вашей матери — как бы вы реагировали, узнав, что ваш зять изменил и заставил так страдать вашу дочь — вам бы убить его хотелось. Так же будет страдать и ваша мать. Очень часто матери говорят, что если бы это было возможно, они бы взяли на себя всю боль своего ребенка, и моральную, и физическую, вместе него пошли на операцию, вместо него болели и мучились.
Видеть, как страдает твой ребенок, неважно какого он возраста, даже если уже взрослый, и быть не в силах ничем помочь — мучительно и невыносимо для матери. Со временем ваша ситуация разрешится, и ваш муж вновь вернется к вам, вы его простите, а ваша мама этого не забудет и будет жить в страхе, что все повторится, или затаит обиду на вашего мужа, и их отношения разладятся и уже не восстановятся даже, когда все обойдется.
Будьте осторожны и с подругами. Самые первые предательницы — это лучшие подруги. Каких только пакостей не делают подруги с милой улыбкой и уверяя в своем искреннем отношении! Самое меньшее, что она может сделать — это рассказать всем знакомым об измене вашего мужа, и вашу семейную драму будут смаковать все, кому не лень.
Поверьте мне, как психиатру и женщине, мало кто искренне сочувствует обманутой жене, даже если делают вид, что преисполнены сострадания. В душе многие женщины испытывают злорадство и даже торжество, видя унижение подруги. Что ж, таковы женщины! Может быть, ваша подруга, злорадствуя, будет думать про себя: «Сама виновата, посмотрела бы на себя со стороны.
А вот мне муж никогда не будет изменять!», — хотя это может быть совсем не так, и скоро она сама окажется на вашем месте. Прочтите во всех клинических примерах, приведенных в этой книге, как ведут себя лучшие подруги, а ведь все это — примеры из реальной жизни.
Ваша единственная подруга в этой ситуации — вы сама. Самой себе и жалуйтесь, и все рассказывайте. А на людях старайтесь ничего не показывать. Вы потом сами убедитесь, насколько это правильно, если будете вести себя с достоинством.
Совет девятый. Если ваш муж будет видеть вашу печаль и боль, а ведь вы действительно их испытываете, — то это только на пользу. Никаких словесных упреков, но немой упрек в ваших глазах, тайных слезах и подавленности, — вот самое лучшее средство, чтобы он почувствовал себя виноватым. Не совсем же он бесчувственный чурбан, чтобы заставлять страдать женщину, с которой он прожил немало лет и которая является матерью его детей!
Совет десятый. Вопрос, прощать или не прощать мужа за его измену, — пока оставьте открытым.
Вы к этому вернетесь, когда ситуация разрешится, и может быть, он будет снят сам собой. Может быть, муж сам, оценив ваш ум и благородство, будет вскоре валяться у вас в ногах, вымаливая прощение, а вы проявите великодушие и милосердие, раз он все осознал.
Совет одиннадцатый. Ваше сильное оружие — дети. Но ни в коем случае не впутывайте их в эту ситуацию, не говорите, какой у них плохой отец, что он променял маму на другую плохую тетю. Не пытайтесь найти в их лице союзников и настраивать их против отца. Ваш муж причинил боль вам, а не детям, им не на что на него обижаться, если он хороший отец.
Этим вы причините непоправимую психическую травму вашим детям. Они ни в чем не виноваты и ничего не должны знать. Нельзя их травмировать проблемами взрослых людей. Они все равно ничего не поймут, не смогут вам помочь и не смогут возненавидеть отца только из-за того, что он вам изменил, если вы не будете им этого внушать.
Дети ни в коем случае не должны видеть ваших слез.
Любые размолвки родителей дети воспринимают крайне болезненно, как угрозу привычному семейному укладу. Неврозы у детей — всегда следствие семейных неурядиц.
Если вы втянете в это детей — это будет вашей самой большой ошибкой. Вы нарушите их душевное равновесие, но своей цели не достигнете, а только убедите мужа, что вы неразумная мать, которая пользуется недозволенными средствами. Это ваши проблемы с мужем и решайте их сами.
Будьте по-прежнему ласковы и внимательны к своим детям, чтобы муж мог это оценить. Даже если у него уже нет к вам пылких чувств, но на отцовских чувствах любовная связь на стороне никак не отражается. Дети — это одно, а секс — это другое.
Дайте детям возможность побольше общаться с отцом, чтобы они своим присутствием постоянно напоминали ему о том, что он — отец и несет ответственность за них. Если дети ждут прихода отца, радостно выбегают ему навстречу, виснут у него на шее, требуют его внимания, поверяют ему свои детские радости и секреты — то перспектива лишиться всего этого для мужчины не менее страшна, чем для женщины.
Многие мужчины именно из-за детей не в силах оставить семью. Ни в коем случае не шантажируйте мужа детьми. Если он к ним привязан, он и так с ними не расстанется. А если он плохо относится к детям, то за такого мужа не стоит и бороться. Зачем вам плохой муж да ещё и плохой отец ваших детей? Бороться надо только если это того стоит.
Совет двенадцатый. Будьте уверены, что муж тоже испытывает комплекс вины из-за того, что вы узнали о его измене и страдаете. Ваше отношение к этому факту его тоже волнует. Он бы предпочел, чтобы вы оставались в неведении о его любовной связи, но раз уж так вышло, что вы об этом узнали, он не может относиться к этому безразлично.
Дать ему почувствовать себя виноватым, но очень тонко, без слез и упреков. Дать понять, что этим он создает угрозу для вашего брака, — тоже в ваших силах. Если вы будете вести себя «с умом», вы вернете мужа, если вы не хотите, чтобы он оставил семью.
Поэтому будьте умницей, станьте выше банальных семейных дрязг и вы снова завоюете своего мужа.
Совет тринадцатый. Не забывайте, что время работает на вас. Эффект новизны очень недолговечен. Со временем муж поймет, что его любовница — самая обычная женщина, никаких тайн и загадок для него уже не будет. Идеальных женщин не существует, и она тоже наверняка не идеальна, и он это увидит.
Вы тоже, конечно, не идеальны, раз муж стал «погуливать». Но зато вы прожили вместе много лет, и помимо минусов, в этом есть и плюсы, раз вам удалось длительное время сохранить ваш брак.
Психологи считают, что критическое время, когда есть шанс, что мужчина оставит свою семью, — один год. Если он в течение первого года любовной связи не развелся, то шансы, что он сделает это позже, — очень невелики. Мужчина привыкает, все становится обыденным, и ему уже не так интересно.
Немало случаев, когда мужья со временем разочаровываются в своих любовницах и расстаются с ними по собственной инициативе. Или ей надоест ждать и надеяться, и она сама его бросит.
Так что наберитесь терпения и выдержки, будьте уравновешенной, не создавайте дома невыносимой обстановки, учитесь на собственных ошибках, постарайтесь их исправить и никуда ваш муж не денется.
Совет четырнадцатый. Даже если вам хочется поквитаться с соперницей, лучше не стоит этого делать.
Во-первых, трудно придумать что-либо утонченное, чтобы это и вас удовлетворило, и осталось безнаказанным. Такие поступки с криминальным оттенком, как выплескивание в лицо соперницы кислоты или подсыпание чего-то в пищу, — не безопасны. Мужа вы этим не вернете, а в тюрьму попасть можете.
А во-вторых, если вы пойдете выяснять отношения с соперницей, стремясь выцарапать ей глаза, вырвать клок волос и обозвав всеми мыслимыми ругательствами, — то это не украсит вас, а низведет до примитивного «бабского» уровня, не прибавят вам уважения вашего мужа, а как раз наоборот. А если будете вести себя достойно, то это со временем будет оценено.
Рекомендации, как можно осуществить «маленькую месть» своей сопернице и остаться безнаказанной, — даны в следующей главе.
Совет пятнадцатый — самый рискованный, зато самый эффективный. Как известно, лучшее лекарство от любви — это новая любовь.
Попробуйте, если сумеете, отплатить мужу тем же. Понимаю, что это уже не совет врача, а просто взято из жизни как самое оптимальное решение этой проблемы. Оно действенно во всех отношениях.
Во-первых, вы избавитесь от своего мучительного чувства обиды и унижения.
Во-вторых, вы поквитаетесь с мужем и поменяетесь с ним ролями, теперь пусть он страдает от ревности и унижения. Даже если это будет случайная измена, ваше настроение сразу улучшится. А если муж об этом не узнает, но вы-то сами знаете, что уже оплатили ему, и при желании ещё раз отплатите, если сами захотите.
В-третьих, вы приобретете уверенность в себе, если сможете за короткий срок обольстить другого мужчину, и уже не будете так держаться за своего мужа. А эта уверенность в себе очень помогает женщине в семейной жизни.
В — четвертых, вы дадите мужу понять, что он не единственный мужчина на свете, а вы ещё вполне привлекательная женщина, на которую мужчины обращают внимание.
В-пятых, это будет профилактикой его повторных измен, если вы дадите ему понять, что если он попробует ещё раз вам изменить, то вы без промедления отплатите ему тем же.
Уверяю вас, для мужчины оказаться в роли «рогоносца» — гораздо мучительнее, чем для женщины. Женщины собственницы, так сказать, духовные, они больше претендуют на душу и чувства мужчины, а мужчины в большей степени собственники «телесные», они претендуют на единоличное обладание телом жены, и мысль о том, что жены касался кто-то другой, доводит мужчину до бешенства. По-видимому, это связано не только с инстинктом собственника — «Это мое, не тронь!», а с подсознательным комплексом неполноценности, или по крайней мере, неуверенностью мужчины, так ли он хорош, а вдруг любовник жены лучше.
Именно поэтому мужчины столь ревниво относятся даже к платной «любви». У нас уже появилась и такая служба «интим-сервиса», позаимствованная на западе, как мужчины-проститутки (или проституты?). Многие женщины довольно спокойно относятся к тому, что муж пользуется услугами проститутки, но мужа это может привести в исступление — как же так, им пренебрегли, предпочли другого мужчину! Неважно, что услуги оплачены, важно, что он может оказаться более искусным, чем он сам.
А это очень болезненный удар для самолюбия мужчины. Многое может простить мужчина, но только не то, что касается его сексуальных способностей — это место у него самое уязвимое. Тем более, что профессионалы, конечно же, искуснее, чем муж-дилетант, и никогда не оставят клиентку неудовлетворенной, в отличие от мужа.
Но лично вам я не советую пользоваться такими секс-услугами. Для тела это, возможно, что-то и даст, но не для души. Лучше уж попробуйте сами быть завоевательницей — даже если это не даст вам физического наслаждения, зато вы получите моральное удовлетворение, что досадили мужу и вы ещё вполне «в форме».
В-шестых, может быть, вам и самой понравится так «мстить» мужу. Но в этом случае постарайтесь, чтобы муж ни о чем не догадался. Вашего морального удовлетворения (а возможно, и физического, если вам повезет с любовником) будет вполне достаточно, чтобы уже не терзаться из-за измены мужа, и вы сможете спокойно пережить этот период, пока любовница вашему мужу не надоест.
В — седьмых, в самом крайнем случае, если ваш муж будет увлечен своей любовницей настолько, что потеряет голову и решится на развод, у вас есть «запасной аэродром» — человек, который поможет вам пережить этот трудный период, кому можно будет и «поплакаться» и найти утешение в его объятиях. А дальше — как знать! По крайне мере, вы не останетесь одинокой разведенной женщиной, у вас будет мужчина «про запас».
Где вам найти подходящий объект для того, чтобы «отомстить» мужу — тут я вам не советчик. Ищите сами, если решите испробовать этот метод борьбы с изменой мужа.
Давно известно одно — если женщина хочет, она без мужчины не останется. Подумайте сами — почему у одной женщины, не очень красивой, было множество мужчин, а у другой, гораздо более красивой — только один или даже ни одного. А потому, что первая настроена на мужчин, даже в её взгляде есть призыв, который сразу чувствуют мужчины — женщина готова, почему бы мужчине не рискнуть?! А другая отталкивает мужчин своей холодностью и неприступностью.
Современные мужчины не любят длительной осады, не любят долго обхаживать женщину. Они уже не стоят под балконом любимой, вздыхая и мучаясь от неразделенной любви.
Даже современные подростки уже не ведут себя, как Ромео и Джульетта, и если избранница отказывает им в близости, они быстро утешаются с другой, более доступной.
А взрослый мужчина тем более не станет долго страдать и добиваться. Всем некогда, всем хочется получить все сразу, мужчины действуют штурмом, а если не получилось с этой женщиной, то найдутся другие.
Я уже не раз говорила здесь, что мужчины стали ленивы даже в любви. Поэтому если женщина сама проявляет инициативу, она облегчает мужчине жизнь. А какой же мужчина откажется от того, что само так легко идет в руки?!
Но только не поймите меня так, будто я советую вам выйти на улицу и «строить глазки» первому же встречному мужчине. Это сказано лишь для того, чтобы вы поняли, что многое зависит от самой женщины, от её настроя. Замученная жизнью и проблемами женщина с потухшим взором, озабоченно спешащая домой, нагруженная сумками, или подавленная, печальная, грустная, — никогда не привлечет внимания мужчины.
Главное, чтобы у вас появилось желание нравиться. Встряхнитесь, посмотрите на себя в зеркало, вы же ещё молоды! Неважно, сколько вам лет, женщина молода не годами, а своим настроением, своими чувствами, своей уверенностью в собственной привлекательности.
Как говорила моя подруга, врач-гинеколог: «Женщины думают, что 45 лет и климакс — это конец бабьего века. Глупые! Когда они доживают до сорока пяти, они понимают, что жизнь ещё только начинается!» Ей самой 47 лет, сын женат, у неё двое внуков, а она так выглядит, что дай бог каждой!
А другая моя подруга, которая старше меня ровно на десять лет, когда мне исполнилось 30 лет, и я думала, что молодость уже позади, сказала: «Какая ты ещё молодая! Ты ещё только начинаешь жить!» Когда мне исполнилось 40, а ей 50, она говорила то же самое. Теперь мне 46, и я понимаю, как она была права. А ей 56, и она считает себя ещё молодой, и она действительно молода и прекрасно выглядит. Она себя такой ощущает, и она такая и есть. Уверенная в себе, красивая женщина, которая, сколько я её помню, даже в метро никогда не садилась, а когда мужчины ей уступали место, отказывалась со словами: «Спасибо, но я не люблю сидеть, я боюсь помять юбку».
Вот такая женщина, и на неё приятно посмотреть. И дело было не только в юбке, хотя она всегда безупречно одета и элегантна, просто она всегда хотела быть в тонусе, а не расплываться, «как квашня», на сиденье в полнейшей прострации, хотя мы обе ехали с работы, а работа у психиатра нелегкая, вы уж поверьте мне. Она всегда оживленная, энергичная, деловая, глаза горят, всегда с улыбкой, и любой мужчина в её присутствии тут же начинает ощущать себя эдаким гоголем, прихорашивается, хорохорится и стремится произвести на неё впечатление. Ее годы никого не волнуют, в том числе и её, поклонников у неё всегда было сколько угодно. Но она очень требовательная женщина и далеко не каждого мужчину удостаивает своей благосклонностью. Пытались за ней ухаживать очень многие, но повезло немногим, а остальных она умеет держать на расстоянии, не отталкивая, но и не приближая. Не потому, что им когда-либо повезет добиться её благосклонности, а для того, чтобы «не терять тонус». Это её свита. Немного найдется женщин, которые так умеют управлять мужчинами, как она, даже теми, с кем у неё не было романа.
Эта женщина — сама сексапильность, ради таких мужчины всегда теряли голову. Но её голова — всегда у неё на плечах. У неё был единственный муж, который её обожал и всегда говорил: «Я помню её 18-летней, и она навсегда для меня осталась 18-летней». К сожалению, она недавно овдовела. При желании она могла бы выйти замуж столько раз, сколько ей самой хотелось бы, но она сама больше не хочет. Такой судьбе позавидуешь, хотя безумно жаль её мужа, чудесный был человек, трудяга, честный и порядочный, каких сейчас мало.
А моя мать, умнейшая и до сих пор красивая женщина говорила: «Никогда не боюсь остаться без мужчины. Даже если муж меня бросит в 60 лет, я без мужика не останусь, уж какого-никакого, а окручу». Ей сейчас 70 лет, и мой отец её бросать не собирается и по-прежнему любит.
Намеренно привожу примеры из личной жизни, хотя психиатры обычно никогда этого не делают, поскольку между пациентом и врачом всегда есть некий психологический барьер, невидимая преграда, и упрощение отношений недопустимо, иначе это может повредить авторитету врача.
А авторитет врача — это святое, без этого лечение может не принести успеха. Но в данном случае рискну это сделать ради психотерапевтических целей, в надежде, что эти примеры помогут хотя бы нескольким женщинам обрести уверенность в себе. К тому же, одно дело клинические примеры из практики, когда пациентка нуждается в помощи психиатра, и совсем другое дело — примеры благополучных женщин, которых я знаю десятки лет и убеждаюсь, насколько они правы.
Надеюсь, вы поняли, что дело вовсе не в том, чтобы вы обязательно завели любовника. Дело в том, чтобы вы ощутили себя женщиной, уверенной в себе и в своей привлекательности. Это самое важное качество в женщине, важнее, чем красота и молодость. Женщины, уверенные в своей привлекательности, действительно привлекательны, сколько бы ни было им лет. А будет ли у неё любовник — это уже не столь важно.
Если вам захочется нравиться другим мужчинам, значит, вы уже выздоравливаете. Лечите себя так, как вам самой больше нравится, балуйте себя, если позволяет ваше финансовое положение, купите себе подарок и обязательно туфли на высоком каблуке.
На каблуках очень трудно ходит с поникшей головой. Женщина на высоких каблуках всегда ходит с гордо поднятой головой, у неё прямая спина и гордая осанка, она непроизвольно подтягивает живот и выглядит стройнее. А если вы выпрямите свою спину и свысока глянете на всех окружающих мужчин, уверенная в своей привлекательности, то недостатка в мужском внимании у вас не будет. Ответить ли на него или нет — ваше право, но легкий флирт вам не повредит, а очень поднимет настроение.
И самое главное, не забывайте, что не родился ещё на свете такой мужчина, из-за которого стоило бы долго горевать и приобрести хотя бы одну морщину. Одна очень красивая женщина сказала: «Я никогда не плачу, потому что от этого прибавляются морщины». Поберегите свою красоту и свою кожу. Ни один мужчина не стоит того, чтобы ради него портить свою внешность.
А в самом крайнем случае — на нем свет клином не сошелся. Найдется другой, который вас утешит и оценит. Единственная ценность на свете — это наши дети. А мужчин много.
«И это пройдет», — как сказал один мудрый человек. И боль рано или поздно пройдет, если вы не доведете себя до депрессии, и жизнь на этом не кончается, как бы дальше не сложилась судьба.
Как поступить жене, узнавшей об измене мужа? | Мужчина и женщина
Однако нам, женщинам, от этого не становится легче. Измена — это всегда болезненный удар по самолюбию. Измена человека, которого любишь — это еще и страшные муки ревности, душевная боль. Что же делать женщине, которой стало известно об измене ее мужа? Проще всего рубануть с плеча — выгнать изменщика и подать на развод. А что потом? А потом долго жалеть себя, думать о том, что все можно было решить по-другому. Мудро поступит та женщина, которая для начала постарается понять, в чем причина этой измены. О том, по каким причинам мужчины начинают ходить налево, было рассказано в предыдущих статьях. Выяснив причину, женщина сможет решить, как ей поступить.
1. Если мужчина изменяет, потому что считает секс с новой партнершей призом, получить который хотят все мужчины, женщине стоит задуматься, не она ли сама спровоцировала это? Как часто она отказывали ему, давая понять, что секс в их семье возможен только тогда, когда захочет ОНА? Если женщина перестанет давать понять мужу, что секс он должен заслужить, то мужчина перестанет считать, что, добившись секса от женщины, он совершил героический поступок, и не станет изменять.
2. Если мужчина изменяет потому, что считает это нормальным, в порядке вещей, супруге нужно поговорить с ним, объяснить, что женщины устроены по-другому: для нас секс и любовь всегда идут рядом, рука об руку. Мужчина должен понять: его жена, узнав, что он был с другой женщиной, сделает вывод, что он ее больше не любит, а любит ту, другую, которая, на самом-то деле, мужу и не нужна — да он, возможно, и имени ее уже не помнит.
Если мужчина любит жену, то, поняв, что его измены причиняют ей боль, он постарается больше не делать этого.
3. Если мужчина, идя налево, ищет новизны, значит, чего-то ему в сексе все-таки не хватает. Вместо того чтобы рассказать о своих тайных желаниях супруге, мужчина предпочитает удовлетворять свои потребности на стороне. Такое бывает. Если женщина сможет в доверительной беседе выяснить, чего же ему не хватает в их интимной жизни, и захочет что-то изменить, то этим она, возможно, вылечит мужа от измен.
Если же она сделает вывод из разговоров с ним, что его жажда нового неутолима, то ей придется принимать нелегкое решение — терпеть его измены или расстаться.
4.
Если мужчина пошел в загул из-за кризиса среднего возраста, супруге нужно или смириться и перетерпеть, или расстаться с этим человеком. Сами мужчины говорят, что если женщина вытерпит, сумеет понять и простить, то муж обязательно «перебесится» и после, когда утихомирится, начнет любить свою жену еще сильнее, чем прежде.
5. Если мужчина изменяет из мести, значит, он вовсе не равнодушен к жене. Ему просто не хватает ее любви, ласки, внимания и понимания. Если она любит мужа, ей стоит изменить свое отношение к нему. Когда в семье вновь воцарятся любовь и взаимопонимание, мужчина забудет о походах «налево». Если же супруга понимает, что не любит его, однако измены причиняют ей боль, являются ударом по ее самолюбию, у нее есть один выход- развод. Иначе всю жизнь будут страдать оба: он — от неразделенной любви к супруге, а она — от его измен.
6.
Если мужчина «загулял» с целью получить психологическую компенсацию после крупной жизненной неудачи, значит, любимая жена не смогла утешить его, поддержать и помочь в трудной ситуации. Что делать? Терпеть и ждать — этот период в жизни мужчины временный. Когда он успокоится, а рана от сильной неудачи заживет, он утихомирится.
7. Если изменяет мужчина, имеющий какие-то психологические проблемы, обремененный своими сексуальными «заморочками», то женщине остается либо развестись, либо смириться, либо уговорить мужа обратиться к психотерапевту. Ее решение будет зависеть от того, любит ли она этого человека, необходим ли он ей, готова ли она помочь ему.
Прежде чем принять решение простить измену, женщине нужно понять, готова ли она что-то изменить в себе или смириться с изменами.
А если не простить и уйти — сможет ли она жить без этого человека, не будет ли раскаиваться и, в конце концов, есть ли гарантия, что новый партнер не будет ей изменять. Если принято решение простить, значит, нужно именно простить, простить навсегда, а не напоминать постоянно, пилить и спекулировать этим. Таким поведением женщина просто толкнет мужчину на новые измены.
Мужчины в большинстве своем, изменив супруге, раскаиваются и чувствуют угрызения совести. На одном форуме мужчины признавались: «Угрызения совести мучают, да еще как! Ругаю себя, обещаю, что такое не повторится, но проходит какое-то время, и снова все повторяется». «Угрызения очень мучают! Проснувшись с другой, думаешь, что больше этого делать не будешь. Но проходят недели, иногда месяцы, и все повторяется!». «Да, иногда думаю: зачем мне все это надо? У меня хорошая, красивая жена, и чего меня тянет на других женщин? Наверное, не хватает разнообразия».
Так может быть, желание изменить, действительно, сильнее мужчин? Может быть, нам стоит понять их и принять такими, какие они есть? Ведь в жизни есть вещи пострашнее какой-то измены. Стоит ли забивать этим голову?
Пусть в ваших семьях всегда царит любовь, и тогда измены и предательства обойдут ваш дом стороной!
Теги: отношения в браке, измена, жена, муж
Мой муж прислал мне, казалось бы, невинное сообщение. Это привело меня к тому, что он много лет изменял.
За три дня до Дня святого Валентина 2018 года я обнаружила, что мой 13-летний муж изменяет мне. Всего 72 часа спустя я принял участие в студенческой панели вопросов и ответов ко Дню святого Валентина в университете, где я преподаю как психолог, интересующийся социальными технологиями.
Как ни странно, студенты хотели, чтобы панель говорила о здоровых отношениях и любви. Панель не причиняла мне боли, но я до сих пор понятия не имею, как я пережил это событие, кроме защиты, обеспечиваемой состоянием шока. Я помню, как говорила о том, как нездорово было бы использовать технологии для постоянного отслеживания местоположения вашего партнера из-за недоверия, что также было совершенно иронично, учитывая, что я собиралась отслеживать местонахождение своего мужа из-за недоверия.
Реклама
Мое открытие началось с текстового сообщения, в котором мой тогдашний муж рассказал мне об удивительной церкви, которую он посещал в Северной Каролине, куда он предположительно ездил по работе.
Он прислал мне фотографии певиц на сцене, особо отметив имя одной из певиц, чтобы я мог позже найти ее музыку. Мой муж, который сказал мне, что ходил в церковь с приятелем по работе, объяснил, что ему так понравилось служение, что он хотел поделиться своим опытом со мной.
Я сказал ему, что ему повезло быть там на этом особом для церкви мероприятии. Но все, что потребовалось, это простой поиск в Google имени певца и даты мероприятия, чтобы узнать, что церковь находится в Ноксвилле, штат Теннесси. Поскольку мы жили там раньше, я уверена, что мой муж знал, что он не в Северной Каролине.
Я неоднократно просматривала найденные мной видеозаписи той церковной службы, и, в конце концов, я увидела, как мой муж стоит, как день, в желтом свитере, который я ему купила, пишет мне сообщения одной рукой, а другой держит руку другой женщины. Я был так ошеломлен — я понял, что мое тело совершенно неподвижно, и я задержал дыхание. Мне казалось, что мир развалится, если я выдохну.
Этот момент четыре года назад положил начало тому, что станет самым мучительно болезненным в следующие несколько месяцев моей жизни.
Реклама
Я не спорила с мужем. Вместо этого я стал своим собственным частным сыщиком и устроил тихое буйство.
Работа со счетами вызывала у меня беспокойство, и мой муж сказал, что он лучше разбирается в финансах и управлении, поэтому я позволила ему разобраться с ними. Я задавался вопросом, о чем я не знал. Поэтому я открыл стопки писем, которые были аккуратно сложены на кухонном столе, в нашем кабинете или у его постели. Я обнаружил, что он открыл несколько кредитных карт на мое имя, о которых я не знал.
Фотография, сделанная автором в собачьем парке Фаррагут в Ноксвилле, штат Теннесси, где она увидела своего мужа с другой женщиной.Предоставлено доктором Самантой Грей
Эти счета содержали записи о походах по магазинам, свиданиях за ужином и концертах за пределами штата. Я также нашел поздравительную открытку с благодарностью за то, что он провел Рождество с семьей другой женщины в Теннесси (вместо двух его собственных детей, моих падчериц). В том году он выразил свое разочарование и досаду из-за того, что ему пришлось работать на Рождество, но он попытался заверить меня, что находится за пределами штата, чтобы решить наши трудно поддающиеся устранению финансовые трудности.
Он хотел, чтобы я видела его любящим, преданным, семьянином, выполняющим свои обязанности. Он звонил и писал своим дочерям и мне, чтобы узнать, как проходят наши каникулы (он только что сделал то же самое с нами в тот День Благодарения). Это был первый раз в нашем браке, когда он пропустил два праздника, но он настаивал на том, что это необычное обстоятельство закончится, когда эта новая рабочая ситуация будет более решена. Я также нашел квитанции, которые показали, что он купил ховерборд для дочери той другой женщины и подарочные карты для ее родителей. Он ничего не купил для своих дочерей, которых я привезла в Чикаго, чтобы они были со своей семьей.
Я включил его старые компьютеры и сотовые телефоны, которые предоставили большую часть материалов, подтверждающих широкое распространение его измен, которые, по-видимому, начались всего через несколько лет после того, как мы поженились. Я получала квитанции за цветы и общение с другими женщинами из его электронных писем.
Я нашел изображения сексуального характера и текстовые сообщения.
Читаю интимные разговоры. Он разговаривал обо мне с некоторыми женщинами и даже рассказывал им о моих проблемах с бесплодием. Я задавался вопросом, знали ли некоторые из женщин (по моим скромным подсчетам, по крайней мере, 15) друг о друге, потому что некоторые из них абсолютно знали обо мне.
Огромное количество данных, которые я обнаружил за многие годы, было ошеломляющим. Человек, о котором я узнала из всех этих свидетельств, был не тем мужем, за которым я была замужем 13 лет. Я был убит горем и смущен тем, что никогда не знал о его неверности, но я доверял и любил его, и я не мог поверить, что он сделал — делает — это со мной.
Я решил совершить несколько тайных поездок за пределы штата, чтобы своими глазами увидеть, как он обманывает, потому что, несмотря на все, что я нашел, я все еще отрицал это. Для одной из поездок я арендовала небольшой джип (мужу нравилось использовать мой внедорожник для рабочих поездок, потому что он был намного меньше его пожирателя бензина) и направилась в Ноксвилл.
Я не знал, что буду делать или найду, пока буду там. Я сняла хороший отель на пару дней, посетила свои старые места для прогулок на холме в Университете Теннесси и посетила службу в церкви, где я впервые поймала своего мужа на измене через их архивную страницу в Facebook в прямом эфире.
Advertisement
Я также начала отслеживать своего мужа, что было легко сделать благодаря системе GPS в моем внедорожнике. Я последовал за ним в собачий парк Фаррагут и припарковался на холме, с которого я мог прекрасно видеть его и еще одну женщину. Я увидел то, что мне нужно было увидеть, и записал видео, на котором я разговариваю, наблюдая, как он жульничает прямо передо мной. Это помогло успокоить меня и успокоило. Поскольку я узнала о его романе из онлайн-видео, мне показалось поэтичным, что мое исцеление началось с создания собственного видео. Я никогда не публиковал это в социальных сетях — в тот момент это было только для меня.
Автор в возрасте 4 лет со своим компьютером Whiz Kid.
«Я рано полюбила технологии, — пишет она.Предоставлено доктором Самантой Грей
Увидев правду, у меня больше не было причин хранить этот секрет. Я рассказала самым дорогим мне людям, которые, по моему мнению, заслуживали услышать новости от меня: моим падчерицам и невесткам. Мой муж узнал, что я ухожу от него через его собственную семью. Я не тратил время зря, разговаривая с ним. Когда мы переписывались, он продолжал все отрицать и утверждал, что наши отношения станут лучше, как только он закончит обучение за пределами штата. Он ни в чем не признался.
Перед тем, как наш развод был оформлен, у моего мужа и последней женщины, с которой он изменял, родился ребенок. К сожалению, моя медицинская страховая компания совершила огромную ошибку, когда я перевел свою медицинскую страховку на свой собственный отдельный полис (в той же компании). Он ошибочно разместил этого ребенка под моей учетной записью! Претензия была в конечном счете отклонена, но не раньше, чем я увидел имя ребенка, и когда я это сделал, боль, столь глубокая во мне, вырвалась из моего рта, как вопль и сухая дрожь.
Мы с мужем активно пытались забеременеть. В аспирантуре я составил список гендерно-нейтральных имен, которые хотел бы использовать для девушки. Мой бывший муж взял мое имя и дал его своему сыну. Когда я увидел это имя на экране своего компьютера, войдя в свою учетную запись медицинского страхования, я почувствовал, что этот человек больше ничего не может у меня отнять. Я задавался вопросом, знала ли мать ребенка, что жена ее маленького папы назвала своего ребенка. Мне было интересно, знала ли она, что она не единственная. Мне потребовалось некоторое время, чтобы осознать, что благословения бывают разными, и мне повезло, что у меня никогда не было ребенка от него.
Реклама
Через несколько месяцев после моего открытия и нашего разрыва я почувствовал отвращение. Мой вес колебался. У меня были постоянные головные боли. Я постоянно хотел плакать, но был слишком истощен и обезвожен. Меня хотелось вырвать, но мне уже нечего было дать.
Я поставил перед собой задачу полностью удалить его существование из своей жизни, начиная с социальных сетей.
Мы были вместе более 15 лет, так что это не было легким подвигом.
В вызванном кофеином маниакальном состоянии решимости потребовалось около недели, чтобы стереть его цифровое присутствие. Конечно, все прошло не идеально, потому что я оставался на связи с близкими родственниками и выбирал общих друзей. Я также не мог удалить его фотографии со страниц моей семьи в социальных сетях, например, старые фотографии воссоединения семьи.
Это цифровые остатки, которые я никогда не смогу полностью стереть.
Несмотря на то, что мои исследовательские интересы связаны с социальными технологиями, я никогда в полной мере не задумывался о страданиях, которые могут причинить цифровые технологии. С тех пор, как я была маленькой девочкой, у меня были прекрасные отношения с технологиями. Если не считать родителей и тети Эстер, моей первой любовью был мой первый «компьютер», Whiz Kid. Спустя годы эта самая любовь к технологиям и играм на самом деле сблизила нас с мужем, потому что это было наше общее хобби.
Технологии приносили мне только радость — в личном и профессиональном плане — но теперь я понял, что есть и другая их сторона, которая может принести страдания.
Предоставлено доктором Самантой Грей. исследователем социальных технологий, которым я когда-то надеялся стать. Это все еще слишком больно.
Несмотря на это — и на все, через что мне пришлось пройти — я всегда держал голову высоко. Я продолжал преподавать и работать. Я до сих пор руковожу активной лабораторией, полной студентов, которые изучают сложности социальных технологий. Впервые в жизни я жил один и купил машину самостоятельно. Я знал, что могу оплачивать свои счета, потому что теперь я контролировал свои деньги.
Я также сделал то, что должен был сделать, чтобы избавиться от токсичности моего бывшего. Однажды я столкнулся с ним за то, что он оставил записки на моей машине на работе, но я никогда не видел его до нашей встречи в суде по разводам.
Теперь у меня есть новый замечательный партнер. Из-за того, что у меня были некоторые проблемы с доверием, мягко говоря, мы двигаемся медленно. Сначала мы часами разговаривали по телефону, как подростки. Он подтверждает мой опыт. Он чуткий и прозрачный. Он покупает мне цветы. Я смеюсь, когда он оставляет свою электронную почту на своем ноутбуке или оставляет телефон разблокированным с поднятым экраном. Я знаю, что это намеренно, но я все еще в том месте, где я ценю это намерение. Приятно встречаться с кем-то таким кротким, заслуживающим доверия и последовательным.
Я до сих пор переживаю травму из-за брака и неверности мужа. Некоторые из них могут навсегда остаться нерешенными, потому что мой бывший муж умер в прошлом году. Бывают дни, когда мне жаль, что я не сказал ему, что знаю обо всем, что он сделал со мной — я все еще не уверен, что он знал, что я знал о масштабах его обмана. В другие дни я испытываю к нему сочувствие и боль, которую, как я знаю, он испытал в конце своей жизни.
Отношения сложные. Любовь — и ее потеря — не однозначны. Предательство сбивает с толку и сбивает с толку, и путь вперед может быть таким же запутанным и трудным. Но я иду вперед.
Advertisement
Некоторые из членов моей семьи сказали, что это ирония, что я преподаю «Парную и семейную терапию», потому что я прошел через такой болезненный опыт. Но так же, как онколог не застрахован от развития рака, я не более застрахован от семейных трудностей, чем другие. Разница может заключаться в том, как мы реагируем и справляемся с жизненными проблемами в рамках нашей области знаний, и в том, способны ли мы жить правдой, которую мы поддерживаем — конечно, после того, как мы ее обнаружили.
Доктор Саманта Грей — доцент клинической психологии в Университете Индианаполиса. Она вела различные курсы, в том числе «Методы исследования и статистика», «Вмешательство с парами и семьями», «Развитие продолжительности жизни», а также курс чтения по технологиям и психологии. Доктор Грей курирует несколько исследований, проводимых в ее исследовательской лаборатории, где она и ее аспиранты изучают, как различные психологические факторы связаны с современными техническими интерактивными платформами (например, социальными сетями, играми, использованием мобильных устройств).
У вас есть убедительная личная история, которую вы хотели бы опубликовать на HuffPost? Узнайте, что мы ищем здесь, и отправьте нам предложение.
Популярно в сообществе
В тренде
Подписка на рассылку новостей
Обязательно к прочтению
Загляните под капот и загляните за кулисы, посмотрите, как создаются длинные формы журналистики. Подпишитесь на обязательные к прочтению.
Успешная подписка!
Реальность доставлена на ваш почтовый ящик
Значит, у вашего супруга роман… Практическое руководство для христиан
«Ваша рефлекторная реакция часто заключается в том, чтобы попытаться вернуть их».
Ты тупой. Вы не можете поверить, что это происходит с вами. Вы ошеломлены. Ужас. Потрясенный. Вы спрашиваете себя: «Что я сделал, чтобы заслужить это?» Вы много работали, заботились о детях, посещали церковь, оплачивали счета и т. д. Вы были ответственны.
Вы спрашиваете себя: «Как они могли сделать это со мной? Нашей семье? Мысли мчатся в вашем уме.
Ваш супруг говорит вам: «Я вас больше не люблю». Вы не знаете, что ответить. Вы ранены. Ты смущен. Ваша рефлекторная реакция во многих случаях состоит в том, чтобы попытаться вернуть их. Вы будете винить себя. Вы будете плакать. Вы будете умолять. Вы пойдете на компромисс. Вы сделаете все возможное, чтобы получить их. Худеть. Занимайтесь больше сексом. И все будет не так.
Многие благонамеренные христианские консультанты и пасторы призывают обиженного супруга «больше любить» прелюбодея. Они помогут вам выяснить, что вы сделали не так в браке. Они посоветуют вам быть лучшей женой или мужем – больше радовать их своей любовью и вниманием.
Вот в чем дело… Всегда полезно узнать больше о себе и своей ответственности в браке, но сейчас не время. Вы хотите, чтобы ваш супруг раскаялся. Ты хочешь вернуть свой брак.
Настало время готовиться к битве. Бог ненавидит грех. И ваш супруг согрешил против Бога и против вас. Бог хочет, чтобы вы противостояли греху прямо и решительно (2 Цар. 12:7; Мф. 5:23–24; Мф. 18:15–17; 2 Кор. 13:2; Гал. 2:11; 2). Фес.3:14-15; Титу 3:10-11). Ниже приведены шаги, которые консультант по вопросам брака Дэвид Кларк описывает, как это сделать. Вот начало вашего боевого плана:
Регулярно посещайте церковь. Молитесь Богу – не только устными, но и письменными молитвами. Читайте Библию и другие христианские книги. Присоединяйтесь к группе по изучению Библии.
Шаг 2. Получите группу поддержки Получите группу поддержки Соберите избранную группу друзей или членов семьи, чтобы отправиться в бой вместе с вами. Личности доверительные и позитивные. Убедитесь, что по крайней мере двое из них живут рядом. Пусть они помолятся за вас и попросят об эмоциональной и возможной финансовой поддержке.
Я не рекомендую родителей в первую очередь в качестве поддержки. Часто их мнение недостаточно объективно. Друзья или братья и сестры обычно являются лучшим выбором.
Шаг №3: разозлитесь (но не грешите)Гнев придаст вам силу и силу. Он понадобится вам, когда вы пройдете через этот сложный процесс. Конечно, вы не должны проявлять агрессию или насилие в своем гневе, но используйте его, чтобы подпитывать свою упорную решимость. Цель этого гнева — мотивировать и укрепить вас для работы над своим браком. Это может дать вам сообразительность, мужество и стойкость.
Шаг № 4. Спорьте со своим супругом/супругой Спорьте со своим супругом (супругой)Прежде чем спорить, убедитесь, что вы готовы финансово. Цель противостояния – привести супруга к покаянию. Вам нужно будет очень внимательно относиться к тому, что вы говорите и как вы это говорите.
Вы можете записать это, чтобы упорядочить свои мысли.
Попросите молитвенных воинов молиться, пока вы противостоите. Это трудный шаг. Вот несколько советов по приближению к нему.
Попросите вашего супруга прекратить внебрачные отношения. Убедитесь, что общение понятно другому человеку — используйте личные разговоры, телефонные звонки или электронные письма, чтобы сообщить окончание. После этого заблокируйте номер телефона или адрес электронной почты. Попросите вашего супруга удалить свои учетные записи в социальных сетях. Если есть учетная запись, создайте объединенную учетную запись с вами.
Попросите вашего супруга посетить консультацию и найти подотчетного партнера того же пола. Попросите вашего супруга подробно исповедоваться в своем грехе. Вы должны знать, что они делали, где они это делали и как часто они это делали (т.е. они ездили сюда, держались за руки и гуляли здесь в это время). Исцеление в деталях. Но ты делаешь НЕ нужно знать подробности своих физических прикосновений или половых актов, тела другого человека или того, как они реагировали.
Если супруг(а) не знает этих деталей, он заполнит их наихудшим сценарием. Будучи полностью честным, обидевший супруг закладывает основу для восстановления доверия в будущем.
Шаг № 6: Работайте над своими отношениями вместе Работайте над отношениями вместеДо этого момента ваш супруг должен активно работать над своим грехом и над собой. После того, как этот грех будет под контролем, вы можете начать работать над общением, прощением, восстановлением доверия и другими проблемами в паре. Много раз вам нужен брачный консультант, который поможет вам работать над проблемами и проведет вас через этот процесс.
Я рекомендую вам найти консультанта, который является членом AACC (Американской ассоциации христианских консультантов). Вот моя схема преодоления романа и построения крепкого брака.
Вам может быть интересно… Если ваш супруг/супруга отказывается покаяться, вы будете вынуждены предпринять более суровые действия.
Это будет включать конфронтацию со свидетелями, избегание и, возможно, разделение. Матфея 18:15-17 — это слова Иисуса о противостоянии греху, включая свидетелей, отвержение и разделение.
«Если другой член церкви согрешит против тебя, пойди и укажи на вину, когда вы вдвоем. Если участник слушает вас, вы вернули себе это. Если же вас не слушают, возьмите с собою еще одного или двух, чтобы каждое слово подтверждалось показаниями двух или трех свидетелей. Если член отказывается слушать их, скажите об этом церкви; а если обидчик не послушает церкви, то да будет такой тебе, как язычник и мытарь». (Матфея 18:15-17 NRSV)
Вы не можете заставить своего супруга что-либо сделать. Вы можете контролировать только себя. Я обнаружил, что когда прелюбодей отказывается покаяться, он упорно обвиняет своего супруга. Они оправдывают роман тем, что злятся на своего супруга. Вы не можете заставить своего супруга изменить свое мнение, но вы можете нанять адвоката и отделиться от него. Много раз это разделение требуется им, чтобы получить другую точку зрения.
Если вы или кто-то из ваших знакомых проходит через такое испытание, я рекомендую им прочитать книгу Дэвида Кларка Что делать, когда ваш супруг говорит, что я вас больше не люблю . Доктор Кларк дает множество практических христианских советов, которые работают. Нужна дополнительная помощь в преодолении этого испытания? Читайте о консультировании по вопросам брака.
Противостоять другой женщине хорошо или плохо?
5 минут чтения
Содержание
- Почему женщины противостоят другой женщине
- Реальные женские истории о противостоянии с другой женщиной
- Что происходит после столкновения с другой женщиной
- Комментарии (40+)
Я еженедельно работаю с парами, которые пострадали от последствий измены. Хотя и мужчины, и женщины в отношениях могут обманывать, женщины чаще всего спрашивают меня о противостоянии другой женщине.
Иногда этот вопрос задают, пока они еще находятся на стадии идеи, но много раз женщина уже встречалась с другой женщиной и противостояла ей, и я слышу об этом после того, как это произошло.
Нет ничего ненормального в том, что женщина, чей партнер изменил, хочет противостоять другой женщине. На самом деле, это естественная реакция самозащиты. Хотя причины могут быть разными, желание защитить свои отношения является очень сильным и основным мотиватором.
К сожалению, многие не задумываются долго и достаточно о том, действительно ли это хорошая идея. Поскольку это кажется правильным, они позволяют своим эмоциям определять их действия, а не голову.
Почему женщины противостоят другой женщине
Измена вызовет бурю неуверенности у женщин (и у мужчин тоже). Большинство партнеров думают, что измена их супруга является следствием их собственных недостатков.
Как-то не хватает.
Хотя это и неправда, когда ваш супруг изменяет, легко подумать, что причина в вас.
Эта неуверенность может заставить женщину почувствовать необходимость противостоять женщине, с которой у ее мужчины был роман, в надежде доказать или опровергнуть ее подозрения и страхи.
Как правило, партнеры надеются ответить на один, подавляющий вопрос – Почему? Почему он нарушил свое обещание и причинил мне такую боль?
Когда женщина ищет ответ на этот вопрос, она часто задает и ряд более мелких вопросов.
- Она красивее?
- Она моложе?
- Она умнее?
- Она сексуальнее?
- Она более привлекательна?
- Что у нее есть такого, чего нет у меня?
Или,
- Она просто @#$%&! аморальная разлучница , которая соблазнила моего мужа и он решил немного пошалить?
Истории реальных женщин о противостоянии с другой женщиной
Вот истории нескольких партнеров о том, что привело их к противостоянию с другой женщиной.
Два года назад мой муж заявил (на мой вопрос, что с ним происходит), что он больше не думает, что любит меня, и что он не думает, что хочет больше жениться. Вскоре я обнаружил некоторые электронные письма между ним и его помощником администратора (недавно отделившимся), которые не были окончательными, но были, по крайней мере, неуместными и наводили на мысль, что было что-то большее, чем просто обсуждение их соответствующих семейных проблем, как он утверждал. Излишне говорить, что я был опустошен. Я не мог этого понять — у нас был прекрасный брак — не всегда идеальный — но мы построили прекрасную совместную жизнь. Я любила его, я хотела нашего брака, но я держала много обиды и гнева на эту другую женщину и хотела получить ответы. Каждый раз, когда я приходил туда, он продолжал отрицать, что что-то произошло, и не чувствовал, что сделал что-то плохое, и обсуждение заканчивалось его желанием уйти, желанием развода и т. д. Я начал закрываться в плане говоря о своих чувствах и т.
д. Так что я нашел ее номер и позвонил ей …» — Эшли
д. Так что я нашел ее номер и позвонил ей …» — ЭшлиМой муж бросил меня и двоих детей шесть месяцев назад. Он говорит, что несчастлив и хочет развода. Он отказывается идти на консультацию, потому что не хочет наладить наши отношения. Однажды ночью я решил прокатиться и обнаружил, что его машина не припаркована на его улице. Я пошел к другому женскому дому и нашел его машину, припаркованную за углом. Я знаю, что ты не навещаешь друга в 22:15 ночи. Всю ночь я не мог перестать думать о ней, поэтому я решил противостоять ей и вернулся на следующий день и постучал в ее дверь…» -Мариса
У нас были непростые отношения, но не все так плохо, три года назад у нас родилась дочь, с тех пор у меня мало времени на него, короче говоря… Я узнаю он спал с другой женщиной, я противостоял им, вел себя как нуждающийся, умолял и т. д., что было безумием, как я теперь думаю об этом. Я люблю этого мужчину, но я не тряпка.
.. Я очень люблю его и хочу быть с ним только для того, чтобы заставить его сказать мне, что МЫ НИКОГДА НЕ БУДЕМ ПАРОЙ, он думает, что любит эту женщину но я чувствую, что это просто желание. Он не видит, что сделал что-то плохое, и, кажется, хочет наказать нас за то, что мы не делаем, это он обидел нас. У этой другой женщины нет маленьких детей или стресса, как у меня с трехлетним ребенком. Я хочу противостоять ей и сказать ей, что она разрушает нашу жизнь…» — ЛанаПонятно, что любой чей партнер изменил ему, будет очень зол и обижен. Эти задетые чувства нуждаются в выходе, и часто то, что кажется самым легким, лучшим и самым полезным выходом, — это противостоять другой женщине.
Еще одна причина, по которой партнеры в конечном итоге ссорятся с другой женщиной, заключается в том, что, как и Эшли выше, их партнеры не будут честными и не будут брать на себя ответственность за свои действия, и они хотят ответов.
Итак, они обращаются к другой цели.
Каждый раз, когда я приходил туда, он продолжал отрицать, что что-то произошло, и не чувствовал, что сделал что-то плохое… Так что я нашел ее номер и позвонил ей. »
Что происходит после столкновения с другой женщиной
Итак, спорить с ней — хорошая идея?
Что происходит после того, как партнер противостоит другой женщине?
Есть несколько вероятных исходов, которые я наблюдал у пар, которых консультировал после романа:
- Делает хуже. Другая женщина нередко злится на вас в ответ. Если ваш партнер все еще общается с ней, они вдвоем могут сговориться против вас. Как бы невероятно это ни звучало, я видел это много раз.
- Разжигает отношения между вами и вашим партнером. Он очень злится на вас за то, что вы связались с ней. В результате ваше и без того прерванное общение становится еще более натянутым.
- Проигнорировать. Часто другая женщина не имеет к вам никакого отношения, и поэтому вы просто тратите свое время и энергию на погоню за кем-то, кто просто избегает вас (и любой ответственности).
- Под ее руководством. Она лжет вам, говоря, что не знала, что он женат, и говорит другую неправду. Хотя то, что она говорит, может быть правдой, вы не можете ей доверять, поэтому придавать значение тому, что она говорит вам, — большая ошибка.
Часто другая женщина не имеет к вам никакого отношения, и поэтому вы просто тратите свое время и энергию на погоню за кем-то, кто просто избегает вас (и любой ответственности).Суть конфронтации с другой женщиной в том, что она ни на шаг не приблизит вас к решению вашей проблемы.
Нужно больше причин почему бы не связаться с ней?
- Ваша проблема не с ней, это с вашим партнером.
- Вам нужно излить свои чувства на партнершу, не на нее. Он тот, с кем у вас есть отношения и обязательства, а не она. И это он сломал его, а не она.
- Вы делаете для своего партнера то, что он должен сделать — прекратите это.
