Как мужчине отказать не обидев его: Как отказать парню, который мне не нравится, чтобы он не обиделся? — www.ellegirl.ru

3 способа отказать мужчине и не обидеть его — Психология

Отношения

Как избежать ненужных конфликтов и агрессии

Мария Блавацкая

7 апреля 2022 20:17

как отказать и не обидеть

фото: pexels.com

Отказаться от общения с мужчиной не всегда так просто, как может показаться. Причем в некоторых случаях это может быть даже опасно, так как не все представители сильного пола адекватно реагируют на то, что ситуация развернулась не так, как им бы того хотелось. И все же не стоит себя насиловать общением с человеком, который вам неприятен, для этого важно вовремя возвести своего рода стену между собой и собеседником. Мы подскажем, как сделать это максимально эффективно и безболезненно для обеих сторон.

Больше юмора

Вот здесь осторожнее — юмор должен сглаживать ситуацию, а не накалять до предела, для этого воздержитесь от насмешек. На предложение познакомиться или продолжить общение можно легко отшутиться, если в голову не приходит другой мысли, например, вы можете сказать, что вам не разрешает знакомиться муж или строгий родственник, часто этого хватает, чтобы запал мужчины иссяк. Если настойчивости новому знакомому не занимать, представьтесь другим именем и не давайте никаких контактов, чтобы мужчина не смог вас найти в Сети. Чем меньше информации вы о себе дадите, тем сложнее будет вас разыскать и потревожить.

не все мужчины адекватно воспринимают отказ

фото: pexels.com

Вечный бан

В Сети прервать общение гораздо проще, хотя многие и здесь терпят неприятное общение до последнего. Соцсети многим мужчинам — и не только — развязывают язык и человек может быть очень настойчивым и даже агрессивным. В такой ситуации сразу обрывайте общение, не думая о том, что о вас подумают. Часто мужчины давят на жалость и пытаются воззвать к совести, особенно если вы уже успели пообщаться в реале и теперь перешли к переписке в Сети. Не верьте слезливым историям о неудачном опыте мужчины, если параллельно он пытается вас заверить, что вы уж точно не такая, как его бывшая, и не разобьете ему сердце. Это классическая манипуляция. Любое общение должно приносить вам позитив, в противном случае, навязчивый мужчина отправится в бессрочный бан. Но в большинстве случаев вам будет достаточно вежливо объяснить потенциальному партнеру, что вы не видите себя в паре и принимаете решение прекратить общение. Готово! Вы сохранили репутацию и дали твердый отказ.

Не давайте обещаний

Нет ничего хуже, чем ввести человека в заблуждение, особенно в случае, если вам симпатичен мужчина, но вы просто не готовы вступать в новые отношения. «Может быть», «Когда-нибудь», «Не сейчас» — все это расценивается мужчиной, как временный отказ, не каждый представитель сильного пола готов так просто отказаться от понравившейся женщины. Он будет ждать, а вы уже и забудете о нем, что через какое-то время выльется в реальный конфликт между вами. Это особенно неприятно, если у вас есть общая компания. Чтобы не допустить подобного развития событий, исключите обнадеживающие фразы из своего лексикона.

Подписывайтесь на наш канал в Телеграм

женщина, мужчина, отношения, знакомство, любовь, ссора, соцсети

Милана Тюльпанова: «Когда его не стало, почва вылетела из-под ног»

Блогер и общественный деятель рассказала в эксклюзивном интервью Womanhit. ru о важности ментального здоровья, правильном воспитании детей, смерти отца и токсичных отношениях

Как не набрать вес: 5 продуктов, которые стоит добавить в осенний рацион

Певец Руслан Богатырёв делится лайфхаками, которые однозначно стоит взять на вооружение

Серябкина показала публике упругую грудь в прозрачном наряде

Также звезда блеснула своим нижним бельем

Возраст и ваша улыбка: 5 пунктов, о которых нужно знать

Стоматолог, кандидат медицинских наук Владимир Лосев — о том, какие изменения происходят с годами с нашими зубами

Почему мужчины проявляют интерес и тут же исчезают

Нет, они не умерли и не забыли ваш номер телефона

Антитренды мужского гардероба: 6 вещей, от которых нужно избавиться этой осенью

Дизайнер Наз Маер рассказал о том, что точно не стоит оставлять в своем гардеробе в нынешнем сезоне

Юлия Михалкова продемонстрировала огромную грудь в прозрачной кофте

Поклонники звезды оценили ее сексуальный образ

«Хороший размер»: Юлия Михалкова похвасталась голой грудью без нижнего белья

Звезда поделилась откровенным фото в классическом костюме

Наталия Антонова блеснула огромной грудью в прозрачной накидке

Артистка позировала в нижнем белье

Кадры недели: жена Прилучного показала нового члена семьи, Долина — ноги в дерзком мини

Самые интересные новости из мира шоу-бизнеса в еженедельном видеообзоре WomanHit. ru

Ты меня не понял: правила флирта, которые редко соблюдают

Возможно, из-за этих ошибок общение прерывается

Как оставаться всегда в хорошей форме: 6 простых шагов к фигуре мечты

Своими лайфхаками делится актер театра и кино Семен Якубов

Почему мужчина сбегает сразу после знакомства

Мы попытались определить самые популярные причины

Секреты красивой и уверенной самопрезентации

Певец и композитор Алекс Анохин советует, как научиться оказывать влияние на формирование общественного мнения о себе

Когда ПП не работает: 7 лайфхаков для тех, кто не может похудеть

Иногда «вставший» вес можно стимулировать простыми повседневными хитростями

Советы, к которым лучше не прислушиваться

Артист театра и кино Семен Якубов и 4 фразы, к которым стоит относиться настороженно

Наталья Рудова блеснула голой грудью в ресторане

Знаменитость вышла в свет в платье с глубоким декольте

Как отказать парню, не обидев его

Девушки переживают даже за эмоциональное состояние тех, кто им не очень симпатичен, поэтому ищут варианты, как отказать парню, не обидев его. Индивидуальность каждой истории не даёт возможности найти универсальный паттерн поведения, поэтому необходимо учитывать массу влияющих мелочей, например отношения с человеком (незнакомца можно просто игнорировать, а вот с лучшим другом лучше поговорить). Темперамент парня и его уровень культурного воспитания также играет роль, поскольку некоторые вежливый отказ могут воспринимать как кокетство и активировать более напористые действия, а слишком грубое слово может ранить другого.

Немаловажным моментом является сохранение хорошего самочувствия самой девушки, потому что пока ищутся варианты, как отказать парню, чтобы не обиделся, от подвешенной ситуации внутренне напряжение может нарастать. Некоторым подойдут быстрые методы, пресекающие всякие попытки сближения, другие предпочитают экономить психическую энергию и уходить в молчаливое игнорирование. Сработать может любой из них, вопрос только в длительности, эффективности, затраченных ресурсах. Главное – собственное спокойствие, даже если ради этого придётся обидеть другого человека, непонимающего по-хорошему и игнорирующего вежливые объяснения.

Как красиво отказать парню, чтобы не обидеть его

Цель любого разговора – красиво донести, что никакого будущего или совместных планов вы не желаете. Тут не подойдут намёки, пространные объяснения и враньё – говорить придётся прямо и не бояться. Парни лучше воспримут честность и то, что из него делали идиота, чем бесконечные несбывшиеся обещания. Конечно, стоит разобраться, как вежливо отказать парню, ведь его симпатия не является поводом грубить. Это касается нормальных отношений, когда он проявляет заинтересованность, пытается завоевать ваше расположение и внимание, совершает красивые поступки и старается. Для пьяного и хамоватого попутчика стратегию действий можете выбирать на своё усмотрение, порой даже стоит обидеть, не боясь отказать парню.

Чтобы не обидеть его, обозначьте его усилия (т.е. вы заметили), поблагодарите (т.е. это уже ценно) – это будет и похвалой и одновременным заявлением, что нет нужды стараться ещё больше (его усилия замечены и оценены по достоинству, но не в них дело), чтобы изменить ваше мнение. Мотивировать отказ после этого можно чем угодно – имеющимися отношениями или просто занятым сердцем, тем, что он не твой типаж или сейчас нет времени на отношения, разными целями. Старайся перечислять в причинах себя, свои планы и чувства, вместо недостатков другого – так будет безопаснее и более экологично.

После того, как всё озвучено предельно просто и честно некоторые ещё могут пытаться не верить и досаждать звонками. Пресекать необходимо сразу – не поднимать трубку, просить провожать других мужчин, если он встречает у подъезда. Многие девушки после того, как отказывают парню, продолжают с ним общаться в прежней полуромантической манере, что ввергает его в недоумение, и он может посчитать все прежние разговоры несущественными.

Другой вариант – именно продолжение такого общения и обидит парня, когда придёт понимание, что его используют, но ничего не обещают. Вы можете переписываться, обсуждать общие темы, но не в ночное время и выходные, не слать сердечки и романтические картинки. Категоричность должна быть выдержана полностью, не нужны предложения дружбы, обещания подумать и обещания, что возможно позже вы найдёте время на отношения. Превращаясь в манипулятора и оставляя себе запасной спасательный круг, вы запускаете эмоциональную бомбу, которая потом всё равно осколками попадёт по вам.

Правильно выбирай время (и день недели, и вечер или утро) для того, чтобы любые бережные слова, тщательно подбираемые, не обернулись против тебя. Когда он устал, зол, поссорился с другом, заболел (любые сильные негативные моменты) – лучше переждать, чтобы ещё и неудача личной жизни не добила. Неудачников, постоянно находящихся в проблемах можно приободрить, но не дожидаться, когда им полегчает через пару лет. Говорить стоит наедине, если не хочешь обидеть и испортить его репутацию и самооценку – любые свидетели отказа усиливают его действие в разы. И если после индивидуального разговора вы сможете забыть об этом, то люди от него будут требовать реакции и не факт, что он сможет выдать адекватное и благоприятное.

Отказ встречаться

Сложность того, как отказать парню встречаться, обычно в том, что это предложение озвучивается лично и неожиданно. У вас нет времени придумать слова, взять паузу, адекватно эмоционально отреагировать. Ориентироваться придётся немного раньше, замечая знаки симпатии и развитие отношений. Хорошо честно ответить самой себе, почему вы позволяете ухаживания и не хотите встречаться. Если не подходит человек, то не тешьте его иллюзиями и отказывайте, а вот если парень нравится, но что-то внутри не пускает (травмы, комплексы, мало знакомы), то про это стоит говорить.

Не теряйте человека из-за скорости развития событий, а продолжайте выстраивать доверительное взаимодействие, рассказав, что он симпатичен, но так быстро сближаться не хотите. Говорите о его значимости и попросите немного подождать, побыть рядом или придать вам силы.

Если человек не ваш, то можно мягко отказать парню встречаться в переписке. Это не самый вежливый, но иногда самый безболезненный вариант, особенно хорошо подходит, когда основное общение происходит онлайн или же сам парень завел разговор сообщениями. Вам не придётся судорожно подбирать слова и запинаться, есть время продумать каждое слово. У него также масса плюсов, сохраняющих достоинство – за смайликами и текстом не видно лица человека, не видно его истинной эмоциональной реакции. Не используйте этот способ, если предложение прозвучало лично, и вы взяли время подумать. Страшно и тревожно – вполне естественные чувства, но ему также было нелегко сделать первый шаг. Попробуйте начать диалог с раскрытия своих переживаний, проговорите как вам тревожно, что вы боитесь его реакции, хотите только лучшего, но чувствуете себя неловко.

Право отказать в отношениях имеет каждый, несмотря насколько прекрасный человек перед ним находится, главное делать это честно и культурно. Лучше вообще не называть причин, чем врать о своём отъезде (он вас встретит) или имеющихся отношениях (подруги расскажут, что одна), иначе выглядит как отмазка и оскорбление. Аккуратно стоит быть с честностью, когда она превращается в оскорбления – не говорите, что он урод или тупой, что вы ищете кого-то побогаче. Не создавайте ощущения, что ему есть над чем работать и тем более не давайте чётких указаний, как ему изменить, что чуть-чуть стоит дотянуть, и вы будете вместе.

Игнорировать любое взаимодействие после таких разговоров можно только с крайне неприятными людьми или теми, кто начинает проявлять признаки неадекватности (досаждает звонками, караулит у дома), с остальными общайтесь, как и раньше, никак не меняя поведения. Лучшая стратегия – сделать вид, что ничего не было, так вы даёте шанс ему оставить свое самовосприятие в норме и продолжение общения в позитивном ключе. Включать игнор стоит, если парень не понял разговора, но тогда речь уже идёт не о бережности к его чувствам. Не рассказывайте о произошедшем, ведь не все умеют хранить секреты и то, в каком ключе это может потом дойти до парня в итоге совершенно переиначит все труды, чтобы отказ не стал обидным.

Если парень продолжает восхищаться вами, несмотря на прямой отказ, а обижать его ещё почему-то не хочется, то можно попробовать разрушить собственный идеальный образ в его сознании. Те, кто влюблён в нежное создание, любящее искусство должны столкнуться с вами сидящей на парапете с семечками, громко смеющейся и рассказывающей глупые и пошлые анекдоты. Можно уморить его и женским, таская с собой по магазинам и салонам, разговаривая только о косметике и последних новшествах безоперационной косметологии. Можно быть занудой, а можно без стеснения рассказывать все детали, о которых обычно молчат (детали месячных, особенности эпиляции и прочие малоэстетические темы).

Отказ в близости

Когда мужчина настаивает на близости, значит, между вами уже имеются какие-то отношения и симпатия, даже если это самое первое свидание, совсем другое дело готовность девушки к такому шагу. Порой натиск и убеждения бывают настолько настойчивыми, что деваться практически некуда и девушка соглашается без желания, потом жалеет или даже исчезает из жизни мужчины без предупреждения, не в состоянии пережить свои эмоции. Почему мужчина игнорирует или не видит вашего уклончивого поведения множество – от чистой любви и желания, затмившего всё, до того, что ему плевать на переживания, а есть только цель. В любом случае отказывать необходимо, сохраняя свою психику и делать это аккуратно, поскольку именно тема интима является для многих мужчин наиболее значимой и болезненной. Некорректные отказы порой вызывали настолько сильную вспышку агрессии, что женщина сталкивалась с побоями или местью.

Отказывать следует уверенно, потому что если прозвучит хоть малейшее сомнение или неуверенность, то на вас могут начать давить, уговаривать, манипулировать в зависимости от уровня развития партнёра. Может, воспримет это как игру и продолжит ухаживания ещё настойчивее, а может и начать взращивать ваши комплексы и шантажировать собственным уходом, если вы не согласитесь. Да отказ был не совершенен, но тот, кто на таких ранних этапах манипулирует и снижает вашу самооценку, вместо того, чтобы купать в заботе дальше превратится в тирана или исчезнет.

Если собираетесь не только временно отказать в близости, а окончательно распрощаться с претендентом на место постоянного партнёра, то есть два резких варианта. Первый – это вы в деталях рассказываете свой предыдущий опыт, переживания, оставшиеся переживания, сколько вы ждали того мужчину. Главное больше эмоциональности и деталей – девушки с прошлым и так активно за него цепляющиеся никому не нужны и он точно откажется. Ещё можно ссылаться на религиозность и звать знакомиться со всей семьёй и просить благословения в церкви. Те, кто спешит с близостью, плохо реагируют на такие условия и предпочитают найти кого-то с кем можно будет договориться легче.

Если мужчина вам симпатичен, но не хочется торопить события, то об этом говорите прямо. Скажите, что рассматриваете этот вариант, но несколько позже, а пока хочется получше узнать его, даже если вы на всё уже согласны, но сейчас на вас не тот комплект белья. Такая откровенность и перенесение интима возбуждает, добавляет интереса и активизирует отношения. Чем дольше вы переносите приятное, тем больше он злится и разочаровывается, больше вкладывает средств и эмоций, о чём потом будет жалеть и помотает вам нервы.

Отказ от близости – это ещё и важная тема не только первого раза, но и в постоянном партнёрстве, когда желания не совпали. Вот тут нельзя заявлять прямо об отсутствии желания, а лучше поискать ещё какую-то причину. По сути желания ведь почему-то нет – может что-то болеть или был нервный день, вы могли устать или только поссорились. Говорите лучше об этих причинах, в них нет обидного для партнёра, кроме того, вы можете неожиданно получить заботу, после чего и неожиданно вернётся ваше желание близости.

Разговаривайте ласково, отказывая парню в близости, тогда такой разговор можно будет провести незаметно, и отказ перейдёт в обсуждение других тем. А вот если ответить резко и с раздражённым лицом, то шанс скандала возрастает. Кроме того длительные отношения предполагают такую бытовую вещь, как просьба перенести. Несколько раз, когда поздно и партнёр, молча, ласками намекает не интим, можно притвориться спящей. По сути, если вас для этого разбудят, то имеете полное право бурчать спросонья и дальше перевернуться досматривать сон.

Отказ в свидании

Нежелание идти на свидание вполне нормально, а вот отказ почему-то заставляет волноваться. Чтобы меньше брать на себя ответственности в отказе, можно поинтересоваться, почему он решил пригласить именно вас. Это может быть популярность или красота, желание что-то узнать или вы были первой, кого он встретил, а возможно давняя и сильная любовь. В любом случае ответ парня или ещё раз убедит вас правильности отказа или поменяет точку зрения, и тогда всё равно можно ссылаться на его ответ, аргументируя, что такое начало отношений вас не устраивает.

Отказывайте вежливо, но уверенно – свидание не является глобальным поводом, как для ссоры, так и для длительного выяснения отношений. Вы можете быть заняты или у вас отсутствует желание – он должен уважать границы вашей личности и не переходить их только в угоду собственным. Понимая, что это приглашение не просто на прогулку всё же будьте аккуратны с чувствами человека, ведь он выбрал именно вас, возможно, планировал красивый вечер.

Если мужчину интересует ваша личность, то через некоторое время вы можете продолжить общение как друзья, а если любовные переживания возьмут вверх, то он, вероятно, пропадёт из общения. Заметив сильное расстройство в его эмоциях можете выразить своё расстройство о том, что нехотя дали надежду (кстати можно узнать как именно, чтобы больше такого не повторялось). Действительно, чтобы приглашать на свидание необходимо считать, что у тебя есть шансы, значит, вы мило улыбались, не афишируете другие отношения и т.д.

Не продлевайте эту тему слишком долго, углубляясь в детали и сожаления, не тащите его гулять и проводить длительное время вместе, надо правильно отказать парню, быстро сославшись на дела куда-то удалиться. Нормально поговорить и продолжить общение можно будет через пару дней, а пока лучше дать ему совладать с эмоциями самостоятельно.

Автор: Практический психолог Ведмеш Н.А.

Спикер Медико-психологического центра «ПсихоМед»

Несколько вариантов, как отказать парню, не обидев его! Расскажем подробно

Ни одна девушка не хочет прослыть жестокой разбивательницей сердец, но дело не только в репутации — отказывать человеку действительно неприятно, тем более, если ты ему искренне нравишься. Но сердцу не прикажешь, так что тебе нужно знать, как отказать парню не обидев его. Это очень важный навык, которым должна владеть любая представительница прекрасного пола. Итак, существует несколько более или менее безопасных варианта правильного отказа.

Содержание статьи

• 1 Абсолютная уверенность в отказе и умение это донести
• 2 Тонкости отказа — что важно учесть при разговоре
• 3 Правила поведения с малознакомым молодым человеком

Абсолютная уверенность в отказе и умение это донести

Молодой человек наверняка действительно старается и хочет тебе угодить, причем усилия эти совершенно очевидны всем, и тебе в первую очередь. Но ты с собой ничего не можешь поделать — пусть он и очень милый, но не тот. Так что появляется необходимость тактичного отказа. Грубый отказ сломает ему психику и сделает из него либо бабника, либо покорную собачку, которая продолжит таскаться за тобой, а оба варианта приемлемыми точно не назовешь. Поэтому важно дать понять, что нет — это именно нет и ничего другого, но при этом обставить все максимально аккуратно. Вот приблизительный сценарий такого разговора.

В первую очередь следует похвалить все усилия, которые молодой человек уже приложил, и отметить, что тебе это очень приятно (даже если это неправда, для такой цели и соврать не грех). После этого нужно вежливо объяснить причину, по которой вы не можете быть вместе — и она должна быть убедительной: он милый, но не твой тип, у тебя уже есть тот, кого ты любишь, и т.п.

затем обязательно нужно еще раз похвалить его — например за настойчивость — и сказать, что он обязательно найдет прекрасную девушку, которая оценит все его замечательные качества. После этого нужно выразить сожаление, что вы не сошлись, и попрощаться. Точка.

Места в сердце нет — это вообще прекрасная отмазка, которая сама по себе может служить отдельным сценарием для отказа. Большинство парней понимает это гораздо лучше, чем увиливания — именно их скорее всего посоветуют тебе подруги, но такие вещи часто только распаляют парней. Так что вместо того, чтобы под разными предлогами отказываться от свиданий, букетов и тому подобного, лучше сразу не давать молодому человеку никакой надежды.

Звучит жестоко, но на самом деле именно такое поведение является единственно приемлемым вариантом. Уловки выглядят обидно, а тактичный отказ, да еще с таким аргументом — убедительно, и воспринимается это обычно спокойнее. Раскрывать подробности не нужно, достаточно самого факта.

Первые два сценария обычно срабатывают — они нужны на случай, если парень адекватный. Но бывают и такие, которые с первого раза не понимают (или эффективно делают вид). Вот с ними нужно поступать несколько жестче и полностью пресекать общения — не отвечать на звонки и сообщения, игнорировать, если караулит у подъезда — рано или поздно до претендента дойдет. Если совсем не доходит, можно попросить еще знакомого парня покараулить несколько дней под видом “возлюбленного”.

Тонкости отказа — что важно учесть при разговоре

Первое — это правильный выбор времени. Если видишь, что парень уставший, злой или просто очень занят, то заводить такой разговор точно не стоит: в неадекватном состоянии и реакция может быть неадекватной, даже если парень супернормальный.

Разговаривать обязательно нужно наедине — и только так. Публичное унижение только сделает хуже, так что стоит поговорить там, где вас никто не услышит. Но и совсем уединяться не нужно — мало ли что может взбрести в голову тому, кого только что отшили?

Никакой дружбы — это ошибка, которую совершают многие девушки. Отказ должен быть категоричным, а предложение остаться друзьями в основном воспринимается молодыми людьми как то, что у них есть еще какая-то надежда, а ее вообще-то быть не должно вообще от слова совсем.

Правила поведения с малознакомым молодым человеком

На самом деле в такой ситуации несколько проще, чем если тебе еще придется встречаться с парнем, которому пришлось отказать. Например, тому, кто тебя не знает, можно просто сказать, что парень вообще-то уже имеется, и в восторг от того, что его девушка собралась с кем-то на свидание, он точно не придет.

Если обманывать не хочется, то можно все-таки попробовать деликатный вариант с отказом от прогулки под разными предлогами, такими как усталость, занятость и тому подобные. Молодой человек со временем должен понять, что это был красноречивый намек.

Итак, существует несколько способов, как отказать парню не обидев его. Многие девушки не любят отказывать, но это точно не повод встречаться с тем, кто не нравится, так что лучше уж переступить через себя и все-таки отказать, потому что после пары свиданий сделать это будет уже гораздо сложнее.

Извините, не интересно: 10 советов, как вежливо отказать кому-то

Самый неловкий сценарий в мире свиданий — отказ. Как бы ни было лестно узнать, что кто-то влюблен в вас, это представляет собой сложную ситуацию, когда вы не чувствуете того же. Если кто-то, кто вам неинтересен, пригласит вас на свидание, что вы ответите? Как легко их подвести? Срываете ли вы его, как пластырь, или действуете немного осторожнее?

Вся ситуация просто… болезненная. ( Кий внутренний съеживания ) На самом деле, исследования показывают, что когда мы испытываем неприятие, активируются те же области мозга, которые активируются, когда мы чувствуем физическую боль.

Более того, мы можем пережить социальную боль гораздо ярче, чем физическую боль. Так что, когда вы вспоминаете о том времени, когда ваш возлюбленный отверг вас в средней школе, вы заново переживаете все эти эмоции гораздо интенсивнее, чем когда вы думаете о том времени, когда вы сломали руку. (Поэтому, когда мы говорим, что ситуация болезненная, мы имеем в виду буквально болезненную. )

Нужна помощь в отношениях? Это буквально на кончиках ваших пальцев! Relish — это приложение для коучинга отношений, которое поможет вам и вашему партнеру чувствовать себя связанными и счастливыми. Готовы начать 7-дневную бесплатную пробную версию? Пройдите наш тест на отношения!

Если кто-то приглашает вас на свидание в первый раз или после трех свиданий вы решили, что между ними просто нет связи, отказываться от них не совсем весело. В любом случае, важно знать, как отказать кому-то.

Здесь мы собрали 10 советов, как вежливо отказать кому-то:

1. Будьте прямолинейны

Когда дело доходит до отказа, не нужно ходить вокруг да около. (Особенно, если человек склонен быть немного тупоголовым.) У вас может возникнуть соблазн приукрасить то, что вы хотите сказать, но не делайте этого!

Честность здесь действительно лучшая политика. Лучшее, что вы можете сделать (для вас обоих), это говорить спокойно, но твердо и дать им понять, что вы не заинтересованы. Не должно быть никаких вопросов о вашем решении или о том, как вы себя чувствуете.

Говорите с Relish напрямую о том, что вам нужно в ваших отношениях, и мы приложим все усилия, чтобы это произошло. Получите доступ к персонализированным урокам, советам и викторинам в нашем отмеченном наградами приложении для коучинга отношений. Загрузите его сегодня и получите первую неделю бесплатно!

2. Будьте проще

Чем проще, тем лучше! Нет необходимости произносить им 10-минутную речь о том, почему вы двое не подходите друг другу. Ни один из вас не хочет заводить этот разговор, так что держите его коротким и непринужденным. Попробуйте сказать что-то вроде: «Я польщен, но я не думаю, что мы на одной волне. Я не заинтересован в свиданиях, но спасибо, что спросил!»

Вот еще несколько простых фраз, которые вы можете сказать, чтобы вежливо отказать кому-то:

• «Мне очень понравилось знакомство с вами. Я ищу XYZ (серьезные отношения, кого-то, кто разделяет мои политические взгляды, кого-то, кто любит природу так же, как и я), поэтому я не думаю, что мы подходим друг другу. Надеюсь, ты найдешь того, кого ищешь!»
• «Я уверен, что вы удивительны во многих отношениях, но у меня есть четкое представление о том, чего я хочу на данном этапе своей жизни, и я не вижу в нас хорошей пары. Я искренне надеюсь, что вы найдете своего человека».
• «Я очень ценю ваш интерес, но я просто не чувствую того же. Я знаю, что это может быть тяжело слышать, но меня не интересуют романтические отношения».

3. Не извиняйтесь

Хорошо, у нас есть слово «извините» в названии этой статьи, но оставайтесь с нами здесь.

Извинения — это как подстраховка от неудобных разговоров. По какой-то причине мы склонны извиняться, когда в этом действительно нет необходимости. (А потом мы приносим свои извинения за извинения… это порочный круг.)

Нет абсолютно никаких причин извиняться за отказ. Подумайте об этом: о чем вам нужно сожалеть? Ничего! Легко бросить что-то вроде: «Извините, мне это просто неинтересно», но постарайтесь этого не делать. Извинение подразумевает, что вы сделали что-то не так, и вы определенно этого не сделали!

4. Звонок или сообщение — это нормально

Отказ лицом к лицу, хотя и жесткий, но действительно лучший способ сделать это. Конечно, это не всегда может случиться, поэтому звонок или сообщение — это нормально. (Это может даже немного смягчить удар.) При этом действуют те же правила — будьте честны и прямолинейны и будьте проще.

Если кто-то приглашает вас на свидание, вместо того, чтобы сказать «Нет, спасибо», вы можете сказать что-то вроде: «Было очень приятно познакомиться с вами, но я просто не чувствую такой связи». Если вас пригласили на второе свидание (после довольно неудачного первого), вы можете сказать: «Большое спасибо за наше последнее свидание, но я просто не почувствовал связи» или «Мне бы очень хотелось снова тусоваться, но уже как друзья». (Конечно, если это правда.)

С помощью Relish вы можете отправлять текстовые сообщения настоящим опытным тренерам по отношениям в любое время суток! Загрузите приложение, чтобы начать 7-дневную бесплатную пробную версию. Нажмите здесь, чтобы получить больше викторин и советов по отношениям!

5. Не затягивайте с этим

Если вы собираетесь затягивать, вы, скорее всего, получите много неловкой тишины. Разговор не должен длиться долго, и чем больше вы говорите, тем большую яму вы себе закопаете. Вы можете даже договориться о свидании, что не очень хорошо для вас обоих.

Таким образом, если вы точно знаете, что вам нужно кого-то отвергнуть, не ждите несколько дней, чтобы это произошло. Сделайте это как можно скорее, сделайте это быстро, и, хотя это может показаться неприятным, они могут оценить, что вы сообщаете им об этом (а не ведете их за собой).

6. Не упоминайте о внешности

Что может быть хуже, чем услышать от кого-то «ты мне просто не нравишься»? (Возможно, нет.) Даже если это так, не говорите об этом! Вы уже отвергаете человека, и ситуация определенно не улучшится, если вы оскорбите его внешний вид вдобавок к этому.

7. Вам не нужно объяснять

Вам действительно не нужно вдаваться в подробности о том, почему вы отказываете кому-то. Если вы это сделаете, придерживайтесь утверждений «я», таких как «я просто не чувствую романтической связи» или «я не ищу отношений прямо сейчас».

Что еще более важно, постарайтесь не винить человека за то, что он его отверг. Сказав что-то вроде «Ты слишком много пьешь» или «Ты не в моем вкусе», можно сделать ситуацию еще более напряженной, чем она есть. По сути, используйте подход «это не ты, это я».

8. Примите тот факт, что вы можете причинить им боль

Как и в любом жестком разговоре, есть шанс, что чьи-то чувства будут задеты. Полезно подготовиться к каждому потенциальному ответу после отказа. Вам нелегко говорить, но человеку, которого отвергают, точно тяжелее!

В идеальном случае человек будет абсолютно хладнокровен. Однако в зависимости от ситуации вы можете получить эмоциональный или даже гневный ответ. Нормально чувствовать себя плохо после того, как задел чьи-то чувства, но помните, что вы не делаете ничего плохого. (Ничего не поделаешь, что тебе неинтересно, понимаешь?)

9.

Вот почему так важна честность! Если вы приукрашиваете свой отказ, человек может подумать, что у него еще есть шанс. Заманчиво оставить все открытым и сказать что-то вроде: «Да, может быть, мы можем провести один уик-энд», прекрасно зная, что на самом деле вы не собираетесь этого делать.

Хотя солгать намного проще, чем отвергнуть кого-то, вы приносите больше вреда, чем пользы. Все, что он делает, это продлевает неизбежное разочарование. Если вы потащите их за собой, это будет гораздо более болезненно в будущем.

10. «Нет» — это полное предложение

Технически «нет» — это все, что вам нужно сказать! (Хотя вы не должны быть так суровы.) Вы не должны никому объяснять, что вы чувствуете. Если вы пытаетесь отвергнуть кого-то, и вас это начинает расстраивать, помните, что вы не сделали ничего плохого. (И вы, вероятно, тоже увернулись от пули.)

Умение красиво отказать кому-то необходимо в мире свиданий. Хотя это нелегко для обоих, важно быть максимально открытым и прямым. По большому счету, человек на самом деле может быть благодарен за то, что вы сэкономили ему много времени и душевных страданий, полностью честно рассказав о своих чувствах. Это неудобно, но полезно в долгосрочной перспективе.

Итак, в следующий раз, когда вам придется отказать кому-то, помните об этих советах, чтобы смягчить удар. Это будет нелегко, но, по крайней мере, вам будет приятно!

Relish — отмеченное наградами приложение для тренировки отношений, которое позволяет вам общаться с настоящими экспертами в любое время суток! Получите уроки, викторины и идеи, адаптированные к вашим конкретным потребностям как пары. Загрузите приложение и начните 7-дневную бесплатную пробную версию! Кейтлин Киллорен, 3 ноября 2021 г. Ее работы были представлены в таких изданиях, как Bustle, Well + Good и Goalcast, и в настоящее время она проживает в Остине, штат Техас, со своим мужем и гигантской пушистой собакой Реми.

17 советов и примеров текстов

   Связанное чтение:    Как преодолеть страх быть отвергнутым в любом аспекте жизни  

   Также попробуйте:    Тест на страх быть отвергнутым  

   Связанное чтение:    Эффективные способы справиться с отказом