Как мужчину привязать к себе психология: Как привязать к себе парня: эмоциональные якори

Как привязать к себе парня: эмоциональные якори

Мы не будем привораживать беднягу к себе с помощью крови девственницы и куриных потрошков, потому что знаем другие — психологические — уловки! Используй их, чтобы твой мужчина всегда мечтал лишь об одной женщине — о тебе, конечно.

Редакция сайта

Теги:

Илья Белов

Любовь

Мужская психология

18+

Shutterstock

Психологи, занимающиеся вопросом отношений между мужчиной и женщиной, утверждают, что существуют эмоциональные якори — это определенный стимул, вызывающий положительные или отрицательные эмоции. В качестве стимула могут выступать запахи, зрительные образы, звуки или прикосновения.

Визуальный якорь

Вспомни, сколько анекдотов придумано про плохую жену.

 Обычно она выступает немного разбитой: старый халат, мозоли на всех пальцах и неухоженная зона волосяного покрова. И поэтому каждый раз, когда мы говорим про нечто сварливое, то сразу перед глазами стоит она — со сковородкой в одной руке и орущим младенцем в другой. Поэтому смело используй визуальный якорь, чтобы создать в сознании своего любимого мужчины тот светлый образ, к которому он будет возвращаться каждый день.

Например, можно устроить для любимого прекрасный романтический вечер-сюрприз, когда ты предстанешь перед ним в соблазнительном платье или нижнем белье. Хорошее настроение и множество приятных слов в его адрес — обязательная атрибутика такого вечера.

РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

В следующий раз, когда он увидит на тебе это платье или белье, он сразу же расслабится, поймет, что жизнь прекрасна и у него самая лучшая и красивая женщина.

Аудиальный якорь

Когда ты видишь бабушек около своего подъезда, что сразу же воспроизводится в твоей голове? Конечно же: «Ой, пошла Машка-проститутка!» Или: «А Витька-то наркоман! Вон, у него всю ночь свет горел». Эти голоса проносятся в твоей голове, и бабушки могут молчать, но мы-то знаем, о чем они думают.

Аудиальный якорь — один из самых мощных в психологии. Задумайся, ведь у вас наверняка есть «ваша песня», которая возвращает вас в начало ваших романтических отношений. Создай «ваш плейлист»! Включай определенную песню в тот момент, когда вы воркуете в ванной или завтракаете, разговаривая без умолку. В следующий раз он, услышав эту песню без тебя, вспомнит о тебе и позвонит или напишет смс со словами: «Милая, я так соскучился!»

Кинестатический якорь

К кинестатическим якорям относятся ласки, поглаживания, поцелуи и, конечно же, секс. Мужчину очень легко «заякорить», лишь внеся в ваш секс несколько движений. Например, сразу после секса поглаживать любимого по попе или внутренней части бедер. Через несколько раз такая хитрость станет завершающим аккордом в вашем сеансе любви. Мужчина бессознательно будет ждать твоей ласки, которая обозначает «все хорошо, можно спать».

Важно: поглаживай мужчину в тех местах, которые не трогают чужие люди. Например, спина или ладонь не подойдут, потому что он часто здоровается с другими мужчинами именно посредством рукопожатия. А до его попы, мы надеемся, ни у кого доступа нет, кроме тебя.

Обонятельный якорь

Если ваш мужчина очень остро чувствует запахи, то его можно поймать на эту «удочку»! Смотрите сами: аромат жаренного на гриле мяса ассоциируется у нас с майскими праздниками, аромат мандаринов — с празднованием Нового года, а запах моря — с отпуском. Почему бы не создать собственный якорь, который станет напоминанием о вашей любви?

Попробуйте ароматизировать собственную спальню. Например, принесите домой парочку аромапалочек (только аккуратно выбирайте запах, чтобы он не был чересчур насыщенным). Этот запах через некоторое время станет прямой ассоциацией с любимой женой, домом, спальней. И если он когда-нибудь окажется в хоромах другой женщины (не дай бог!), он не сможет чувствовать себя комфортно. Чего-то ему будет не хватать. Этого чарующего запаха, поглаживаний, музыки…

Как привязать к себе мужчину навсегда: психологические приемы и инструкции к действию

Эти «волшебные» методы помогут тебе наладить отношения и превратить их в настоящую сказку.

Источник: кадр из фильма «Секс в большом городе»

Брать ответственность
Быть искренней
Быть сексуальной
Связь на расстоянии

Как часто бывает: встречаешься с мужчиной, влюбляешься, замуж выходишь. А потом что-то идет не так. Чувства остывают, отношения сходят на нет. Вы живете, как соседи. Вроде и вместе, но как чужие люди.

И возможно, именно сейчас ты задаешься вопросом и ищешь ответ в психологии: как привязать к себе мужчину навсегда? Как сделать так, чтобы он любил и хотел быть с тобой всю жизнь?

Тут нужна мудрость и сноровка. Еще бабушки говорили: насильно мил не будешь.

Не пропустите

• Не пропустите

  Спросили у психолога: как ласково назвать любимого мужчину

На чем же держатся настоящая любовь? Как привязать к себе мужчину энергетически и какие психологические приемы позволят тебе сохранить отношения с любимым мужчиной на долгие годы? Давай разбираться.

Представь себе треугольник. Каждая сторона — важная сфера отношений. Ответственность, интимность и сексуальность. Для того, чтобы отношения существовали долго, партнеров должны связывать хотя бы два элемента.

Источник: кадр из фильма «Случайный муж»

Это некие обязательства, которые вы даете друг другу.

Это ваша безопасность. Гарантия того, что вы останетесь вместе, несмотря ни на что. Твой партер должен быть уверен, что ты будешь рядом с ним «в горе и в радости, в богатстве и в бедности, в болезни и в здравии».

Если ты хочешь всю жизнь прожить с любимым человеком, то в отношения нужно вкладываться, деля ответственность за все происходящее пополам.

Источник: кадр из фильма «Другая женщина»

Это способность быть со свой второй половинкой в эмоционально близких отношениях, возможность рассказывать о своих чувствах, переживаниях, открываться и быть принятым. Находиться в состоянии эмпатии, проявлять любовь и сопереживание. Это связь людей на уровне сердца, доверие.

Задай себе вопрос — могу ли я довериться и доверять?

Твой любимый непременно оценит, если ты будешь перед ним открыта и честна. Мужчинам нужна женская эмоциональность, важно лишь выражать ее экологично.

Маленькая ремарка. Не путай открытость с распахнутостью.

Это не одно и тоже. Между вами должны быть психологические границы, иначе существует опасность, что со временем сексуальный интерес пропадет. Не нужно раскрывать партнеру все карты сразу. Будь для своего мужчины той женщиной, которую всегда хочется узнавать. Ты должна оставаться для него непрочитанной книгой, чуть-чуть неразгаданной, чуть-чуть недосягаемой. И тогда вопрос, как привязать мужчину к себе навсегда, отпадет сам собой.

• Обычно мужчины не очень любят раскрываться в своих чувствах, потому что боятся казаться слабыми и уязвимыми. Но ты можешь научить его своим примером. Просто скажи, что за счет интимности ваша сексуальная жизнь улучшится. Такой психологический прием работает безотказно.
• Твой партнер никогда не посмотрит «налево», если будет знать, что может положиться на тебя. Настоящая любовь основывается на принятии. Ты не стремишься переделать своего мужчину и искренне любишь его таким, какой он есть — со всеми достоинствами и недостатками. Ведь идеальных людей в природе не существует.
• Никогда не игнорируй своего близкого человека. Психологи считают, что такое поведение может на корню уничтожить любые отношения.

• Однако небольшое отдаление между партнерами может пойти им на пользу. Помнишь про границы? Нельзя сливаться друг с другом. Отношения подобны танцу: то приближаемся, то отдаляемся, привлекая партнера, притягивая его внимание к себе. Такая игра придает отношениям перчинку. Главное, не заигрываться и всегда оставаться чутким к чувствам партнера. Не уходить в игнор.
• Мужчина будет нуждаться в тебе эмоционально, если ты станешь для него музой, верным другом и помощницей. Восхищайся своим любимым. Чаще говори о том, как им гордишься, и тогда он даже и не подумает уйти от тебя к другой женщине.
• Не нужно страстно доказывать свою правду. Хочешь, чтобы было по-твоему, учись договариваться и искать компромиссы. Не критикуй его. Твоему партнеру важно знать, что ты всегда на его стороне, и в любой ситуации поддержишь и поймешь. Не критикуй, а проси.

Источник: кадр из фильма «Остаток отпуска»

Это биологическая составляющая. Страсть. Она может быть яркой в самом начале отношений, но со временем понемногу угасает. Если ты хочешь знать, как привязать мужчину сексом на долгие годы, важно следовать нескольким правилам.

• Никогда не рассказывай партнеру о своих гинекологических проблемах. Это может убить страсть между вами. Больная женщина не может привлекать. Постель становится как бы опасной. Конечно, это происходит бессознательно. Мужчина может чувствовать любовь, но биологические процессы все равно будут превалировать.
• Для сохранения страсти в сексуальных отношениях, психологи советуют женщинам периодически демонстрировать своему мужчине подчинение, то есть позволять ему проявлять в постели агрессию. Конечно же, в пределах разумного. В такие моменты ты как настоящая самка даешь ему возможность самоутвердиться. Но при этом всегда вправе сказать «нет», если какое-то действие с его стороны тебе неприятно или причиняет боль.

Не пропустите

• Не пропустите

  Как Меган Маркл манипулирует принцем Гарри: 2 хитрых способа от роялз

• Какими бы теплыми и близкими ни были твои отношения с любимым, учись соблюдать границы. Придерживайся золотой середины. Ведь если рамки стираются, то вы становитесь друг для друга будто брат и сестра. Гормон окситоцин, который вырабатывается при данной форме связи, подавляет сексуальное возбуждение. Таким образом, излишняя распахнутость только навредит вашей интимной жизни.
• Поддерживай влечение партнера к себе с помощью сексуальных кодов поведения. Мужчина должен видеть в тебе плодоносящую самку. Это биология. И гормоны. Ты должна демонстрировать, что у тебя много прогестерона (гормона, отвечающего за успешную репродуктивную деятельность женщины) и эстрогена (женского гормона здоровья).

Прогестерон — это блеск в глазах, живая энергия, хорошее настроение (отсутствует озлобленность). Эстроген — это длинные, здоровые волосы (объемные, не седые, слегка вьющиеся), ровная, налитая, упругая, розовая кожа. Отрицательно же на твое либидо влияют: недостаток ночного сна, стрессы, различные гормональные заболевания, лишний вес.

• Помни, любят тех, кто любит себя! Ищи для себя источники радости (хобби, увлечения) и вдохновения, чаще улыбайся, проявляй заботу о себе. Женщина, излучающая здоровье, любовь и притягательность, всегда выглядит сексуально и соблазнительно. Такую обольстительницу мужчина никогда не отпустит ни из своего сердца, ни из жизни. И даже во время расставания будет думать только о ней.

Если твой спутник жизни собирается в командировку, используй этот простой способ, и он вряд ли посмотрит в сторону другой женщины, даже находясь вдалеке от тебя. Называется он визуальный «якорь».

Когда будешь собирать любимого в дорогу, положи ему с собой сувенир, с которым связан какой-то эпизод из вашей истории любви — это может быть ручка, которой вы писали друг другу любовные записки, брелок в виде сердца, купленный во время вашей романтической поездки, или шелковый шарфик с запахом твоих духов. Можешь вложить в его кошелек свою фотографию, даже в стиле ню.

Не пропустите

• Не пропустите

  Как превратить мужа в романтика: 4 действенных способа

Все эти мелочи будут постоянно напоминать мужчине о тебе, воскрешая в памяти приятные и дорогие сердцу моменты, а эмоциональная связь станет еще крепче. И не забывай отправлять ему невинные смс, свои фото и забавные смайлки. Такой психологический прием действует безотказно, и вашей любви не будут страшны никакие расстояния.

Эксперт

Инна Глуз Широкова

Кандидат психологических наук. Семейный психолог, сексолог, телесно-ориентированный терапевт, остеопат, этно-психолог, арт-терапевт, @inna_gluzshirokova

Какое впечатление произвела на вас эта статья?

Рекомендуем

Дакоте Фаннинг — 29: 5 вещей, за которые актрису любят во всем мире

Гарик Харламов нежно обратился к Катерине Ковальчук в ее день рождения

46-летняя звезда «Клона» похвасталась фигурой в бикини

У 58-летней Моники Беллуччи новый роман

Что в коробочке: обзор мужской подборки Лизабокс

Ольга Орлова впервые после родов показала фигуру

Как растопить шоколад в домашних условиях: 6 простых способов

Скончался ведущий артист «Ленкома» Борис Чунаев

Анастасию Заворотнюк выписали из онкологической клиники

Реклама на lisa. ru

Повышение самооценки и улучшение отношений

Источник: фото Л. Гранде

Позитивная самооценка имеет решающее значение для психического здоровья человека и способности хорошо относиться к другим. Укрепляя свою самооценку, человек повысит удовлетворенность отношениями и, как следствие, эмоциональное здоровье всех членов семьи. Парадокс здоровой самооценки заключается в том, что нам нужен кто-то еще, чтобы подтвердить, что мы достойны.

Это не означает, что одинокие люди страдают низкой самооценкой, если в их жизни есть хотя бы один важный любовный союз, например, друг, родитель или брат или сестра. «Нам нужен хотя бы один значимый человек, который подтверждает наше чувство собственного достоинства. Наша идентичность — это то, что отличает нас от других. Это всегда должно основываться на социальном контексте — на отношениях» (Брэдшоу, 19 лет).96).

Как только человек признает важность самооценки для отношений и наоборот, имеет смысл приложить сознательные усилия для создания или укрепления как нашей собственной самооценки, так и самооценки нашего значимого другого. Ниже приведены несколько советов, как повысить удовлетворенность и стабильность отношений за счет формирования положительной самооценки.

1. Избегайте критики, обвинений и стыда.

Для большинства нездоровых отношений характерно чрезмерное количество критики и осуждения. Постоянная критика, осуждение и обвинения приводят к хроническому чувству стыда. Хотя есть некоторые аспекты стыда, которые являются адаптивными, например, осознание того, что мы ошибаемся и иногда нуждаемся в помощи, слишком сильный стыд приводит к низкой самооценке. Это вызывает чувство «испорченности».

Важно отличать стыд от вины. И то, и другое может быть результатом ошибки или неправильного действия. Джон Брэдшоу резюмировал разницу следующим образом: чувство вины означает «я сделал что-то не так», а чувство стыда означает «со мной что-то не так» (Брэдшоу, 1996). В то время как вина, связанная с конкретным поведением, может привести к корректирующим действиям, стыд слишком часто приводит к чувству неадекватности и, следовательно, к низкой самооценке.

Какое отношение это имеет к отношениям пар?

Нет ничего необычного в том, что ссорящиеся пары имеют привычку критиковать друг друга. «Если бы ты не был таким эгоистичным, ты бы больше помогал по дому!» «Вы так безответственно относитесь к деньгам. Вот почему мы с трудом платим по счетам». Еще хуже: «Что с тобой?! Разве ты не знаешь лучше, чем сделать это?! Все это нападки на характер другого человека и его самоощущение. Обычно они вызывают чувство стыда или смущения, возможно, пробуждая детские раны, вызванные критикой родителей. Даже если вы получите желаемый результат в краткосрочной перспективе от комментариев такого типа (например, внезапная попытка помочь убраться в доме), вы можете причинить серьезный вред вашим отношениям. Исследование Джона Готтмана показало, что постоянная критика является одним из четырех признаков ухудшения отношений (Готман, 19 лет).99).

2. Принять другого человека таким, какой он есть; не пытайтесь их изменить.

Принятие основной личности другого человека включает в себя принятие черт, которые вы цените, и тех, которые вам не нравятся. Основные черты личности «большой пятерки»: открытость новому опыту (против предпочтения знакомому/безопасному), добросовестность (против небрежности), экстраверсия (против интроверсии), покладистость (против аргументированности) и невротизм (против . эмоциональная стабильность). Эти черты вряд ли сильно изменятся в течение жизни, хотя можно изменить их поведение, приложив некоторые усилия. Критиковать или осуждать чужое поведение в связи с этими чертами бессмысленно и приносит больше вреда, чем пользы.

Например, у одной из моих терапевтических пар были постоянные споры по поводу отсутствия порядка и порядка в их доме. Эллисон предпочитала аккуратный дом, где все было на своих местах, а пространство не было захламлено. Джо был полной противоположностью; его больше устраивало оставлять вещи там, где он в последний раз ими пользовался, и не заботиться о чистоте внешнего вида. Постоянный спор был из-за того, что Джо оставил свою обувь «посреди кухонного пола», а также бумаги и ноутбук на обеденном столе. Эллисон вообще более добросовестно относилась к опрятности, чем Джо, и эта разница очень огорчала обоих. Она обвинила его в «небрежности и невнимательности», на что он ответил, что чувствует себя «под ее контролем». Это взаимодействие вызвало неприятные чувства у обоих. Как только они оба признали, что нет необходимости судить по этому вопросу, и что ни один из них не был «правым» или «неправильным», они смогли прийти к поведенческим компромиссам.

3. Искренне хвалите и цените качества, которые вы цените друг в друге.

Произнесение искренних слов признательности — один из шести основных способов выражения любви к другим. Этот поступок также очень положительно влияет на самооценку, особенно когда похвала касается общих качеств, а не конкретных достижений. «Мне нравится ваше творчество и ваше воображение». «Ваше чувство ответственности позволяет мне расслабиться и не всегда быть добросовестным». Комментарии, подобные этим, укрепляют наше чувство целостности и ценности.

4. Избегайте перфекционизма в себе и в других. Принимайте ошибки как часть человечества.

Когда дети воспитываются в культуре перфекционизма, они постоянно боятся совершить ошибку и избегают ее. Семейное правило звучит так: всегда будь прав и будь лучше других. Если вы выросли в перфекционистской семье, вы можете чувствовать, что всегда должны управлять впечатлением, которое вы производите на других. «Что люди подумают обо мне или о нас как о семье?» Эта нереальная цель ведет к глубокой безнадежности. Это ставит перед вами невыполнимую задачу, потому что люди несовершенны. Чтобы быть по-настоящему человечным и искренним, необходимо признать, что никто не совершенен. По словам Брэдшоу, «перфекционизм бесчеловечен». Если вы не ожидаете перфекционизма в себе, вы не будете ожидать его и от других. Результатом такого изменения ожиданий от себя и своих близких станет повышение самооценки.

Если вы находитесь в отношениях с кем-то, кто имеет для вас особое значение, у вас есть возможность для личностного роста. То, как вы общаетесь друг с другом, может иметь как положительное, так и отрицательное влияние на самооценку вас обоих. Следование этим рекомендациям может помочь вам повысить самооценку друг друга и, как следствие, удовлетворенность вашими отношениями.

Как обращаться с сумасшедшим

Мать подарила сыну два галстука по случаю предстоящего семейного праздника. Затем она разозлилась на него, когда он появился на вечеринке в одном из них. Она хотела, чтобы он носил другой.

Годы спустя, когда сын вырос и женился, он подарил жене два платья на юбилейный ужин. Затем он расстроился из-за того, что она надела не то платье из двух.

Несколько лет спустя, когда у пары родилась дочь, его жена обвинила дочь в том, что она сначала обняла не того родителя, даже если девочка каждый раз меняла кого обнимала.

Сумасшедшие бывают всех форм и размеров — и могут иметь как хорошие, так и плохие намерения. Некоторые знают, что они манипулируют и угнетают. Другие понятия не имеют. Некоторые применяют свою тактику последовательно. Другие обеспечивают прерывистые внезапные атаки. Задача состоит в том, чтобы распознать поведение, оценить, является ли оно здоровым или нездоровым, а затем использовать правильные стратегии, чтобы оставаться в здравом уме и расширять свои возможности.

Сумасшествие — это когда человек настраивает вас на проигрыш, как в приведенных выше примерах: вы будете прокляты, если вы это сделаете, и прокляты, если вы этого не сделаете. Вы попадаете в безвыходные ситуации, но слишком много игр сыграно, чтобы вы смогли из них выйти. У сумасшедшего нет рифмы, разума или эмоционального понимания. Хуже того, когда поведение скрытное и запутанное, легко сойти с ума. Такое ощущение, что вы попали в вихрь хаоса, когда жизненная сила высасывается из вас, когда вами манипулируют с помощью непрекращающихся сумасшедших тактик.

Три лучших типа сумасшедших

Нарциссы. Дедушка всех сумасшедших. Нарциссы не могут никому сопереживать, то есть они не могут относиться к вашим чувствам. Они чувствуют только свои собственные желания и потребности. Они эмоционально заторможены, как вечно требовательный двухлетний ребенок. Это всегда о них. Тем не менее, они могут быть чрезвычайно обаятельными и харизматичными, поскольку научились быть лучшими продавцами, чтобы удовлетворить свои потребности. Они могут очаровывать и имитировать сострадание на короткие мгновения, чтобы удовлетворить свои потребности. Они ожидают только самого лучшего и могут быть самыми материалистичными — требовательные трофейные отношения, бесконечные объекты успеха, только известные знакомства, первоклассные услуги, щедрый отдых и т. д. Они пренебрегают эмоциями других и часто думают еще меньше. близких им людей. Они пытаются контролировать всех вокруг себя и будут использовать любую доступную тактику, чтобы получить контроль. Многие высокопоставленные руководители являются нарциссами и, следовательно, склонны создавать нарциссическую культуру в своей компании или подразделении.

Драматические культиваторы. Будь то истерика, пограничное состояние или версия других подобных личностей, поддающихся диагностике, драматург лучше всего известен своими вечными кризисами. Они как Цыпленок, кричащий: «Небо падает!» но они ожидают, что вы это исправите. Теперь — и на их условиях. Некоторые люди действительно переживают избыток трудных времен (и это правда, что за один раз может случиться много кризисов), но у драматурга кризисов переизбыток, потому что для них все кризис. Они тратят свою энергию и вашу на реагирование на кризисы. Они не могут сопереживать другим, потому что слишком поглощены своим хаосом. Тем не менее, они нуждаются в вас и вашей энергии и не хотят, чтобы вы их бросали, поэтому они идут на многое, чтобы привлечь и удержать ваше внимание. Как раненый ребенок, они также колеблются от любви и поддержки к вам, злясь и ненавидя вас. Их настроения и ответы непоследовательны, и общение с ними похоже на то, как будто вы идете по минному полю.

Стелс-бомбардировщики. Они похожи на розы по сравнению с нарциссом и драматургом, но остерегайтесь их острых шипов. Эти очень зависимые люди пытаются угодить вам, но за хорошие вещи приходится платить. Они мученики, которые ведут счет. Как бомбардировщик-невидимка, когда вы думаете, что все в порядке, они вас достают. Их образ действий состоит в том, чтобы саботировать вас, пока они выглядят невиновными. Например, они возьмут на себя обязательство сделать что-то, когда на самом деле не хотят этого делать, а затем постоянно отказываются от него в последнюю минуту. Или они легко забудут. Возможно, они опоздают и пропустят дедлайн. У каждого время от времени возникает этот опыт, но бомбардировщики-невидимки делают это постоянно и получают 9 баллов.0019 вам чувствовать себя виноватым. Они будут придумывать оправдания с самыми двусмысленными деталями, потом дуться и вести себя как жертва, если вы расстроитесь. Они легко теряют вещи, забывают даты, срывают сроки, разрушают планы, а затем становятся грустными и замкнутыми, потому что так старались.

4 Общая тактика Сумасшедшего

В первую очередь необходимо знать, имеете ли вы дело с сумасшедшим. Тем не менее, существует тенденция быть немного слепым к возможности, является ли человек любимым человеком или кем-то из близких. В конечном итоге мы принимаем поведение этого человека на свой счет и верим, что сумасшедший в нашей жизни может измениться, если захочет. Мы также ожидаем, что сумасшедший будет играть по тем же «правилам» общения и этикета, что и все остальные. Но они не могут. Безумцы не играют по тем же правилам, что и вы. Вы сэкономите себе много головной боли и энергии, если осознаете это сейчас и перестанете пытаться заставить сумасшедшего в вашей жизни танцевать под вашу песню.

1. Двойной переплет. Двойное связывание — это негативные сообщения, замаскированные под позитивные сообщения или жесты. Двойная связка приводит к проигрышу, как в приведенном выше примере с матерью и двумя галстуками. Это также может быть столь же тонко, как человек, бросающий укоризненный взгляд, говоря: «Я люблю тебя». Оскорбление, связанное с выбором неправильного галстука, скрыто подарком в виде галстука. Сын в ловушке, потому что, если он пожалуется, мать может сказать, что он не ценит подарок. «Я люблю тебя» сочетается с сердитым взглядом, поэтому человек не может ответить на этот взгляд, потому что контраргументом может быть: «Но я сказал 9».0019 Я люблю тебя». Двойное связывание случается постоянно. Начните обращать внимание, и вы будете потрясены частотой. Сумасшедшие используют эту тактику чаще всего.

2. Непоследовательная похвала. непоследовательная похвала. Все они умеют держать вас в напряжении и заставлять выпрашивать похвалу. Этому есть научное объяснение: непоследовательная похвала чаще всего вызывает желаемое поведение. Многочисленные исследователи животных обнаружили, что лучший способ дрессировки животное получает непостоянную награду. Вот почему азартные игры могут вызывать такое привыкание — они дают непостоянную награду. Мы буквально попадаемся на крючок. Сумасшедшие поняли это и хвалят окружающих непоследовательно. Иногда они просто такие любящие, или льстить, что это приятно. Затем оно исчезает. Некоторые люди попадаются на крючок и продолжают мириться с сумасшедшим поведением, потому что они ждут вознаграждения — похвалы. действовать, похвала сумасшедшего, вероятно, приятнее для вас, чем похвала от человека, который последователен в ней. Но, как и азартные игры, это может вызвать привыкание, которое также вызывает тошноту и беспокойство — наряду с высокой стоимостью.

3. Выборочная память. У всех у нас избирательная память, но у сумасшедших она исключительная. Они легко забывают о любых проблемах, которые у вас были с ними, когда им что-то нужно от вас. Затем они бросают вам в лицо все ошибки, которые вы когда-либо совершали, когда они расстроены вами. Опять же, ключ в том, что это непоследовательно. Вы никогда не знаете, каким будет ваш отзыв, потому что это зависит от их настроения. Вы знаете, что единственное, на что вы можете положиться с сумасшедшим, это то, что вы не можете полагаться на последовательность. Они будут держать обиду, но ожидают, что вы забудете о любых сбоях. Они будут манипулировать как сумасшедшие и использовать свою избирательную память в качестве боеприпасов.

4. Невозможно сопереживать. Безумцы не могут сопереживать. Они просто не смогут понять ваши чувства или ситуацию. Они могут попытаться дать вам понять, что понимают, но они не могут долго сидеть с этим и обычно возвращают разговор к своим чувствам или ситуации. Это важный момент: эмпатия — это черта развития. Ребенок в возрасте 4 лет начинает играть с другими в более кооперативной манере. До этого, если они с другими детьми, они, скорее всего, еще играют в индивидуальной манере (серийная игра). Это нормально, потому что в процессе развития они не научились делиться и чередоваться. Когда такие навыки проявляются, эмпатия тоже действует. Как правило, у сумасшедших не развита эмпатия, поэтому в эмоциональном плане они больше похожи на двухлетних детей. Знание этого имеет решающее значение для защиты себя в борьбе за власть.

Сохранение жестких границ — ключ к тому, чтобы иметь дело с сумасшедшим.

4 стратегии обращения с сумасшедшим

1. Станьте наблюдателем. Есть что-то в том, чтобы отстраниться и посмотреть на сумасшедшего с точки зрения наблюдателя, что поможет вам не запутаться в их беспорядке. Это почти как слушать, как кто-то говорит на другом языке. Внезапно их атаки кажутся глупыми и подтверждают, что они танцуют под другую дудку. Отпускание может стать самым большим дефлятором борьбы за власть. Это также может сохранить ваше здравомыслие, потому что вы можете удержать себя от участия в ненужной битве или ощутить укол двойной связи.
2. Поддерживайте здоровое чувство собственного достоинства. Иногда мы привлекаем в свою жизнь сумасшедших, потому что они отражают нашу низкую самооценку. Мы позволяем хулиганам издеваться над нами, потому что каким-то образом чувствуем, что заслуживаем этого на каком-то уровне. Мы учим людей, как с нами обращаться, и часто подкрепляем сумасшедшее поведение в нашей жизни, принимая его. Не. Начните говорить себе, что вы достойны большего. Вы не можете действительно просить что-то от кого-то другого, если вы не даете это в первую очередь себе. Так что любите и уважайте себя. Будьте нежны с собой, особенно когда имеете дело с сумасшедшим. В качестве доказательства обратите внимание, относится ли сумасшедший в вашей жизни к другим людям лучше, чем к вам. Обратите внимание и обратите внимание, излучают ли эти люди более высокое чувство собственного достоинства. Это может быть ключом к повышению вашей самооценки с помощью позитивного разговора с собой и заботы о себе.
3. Соблюдайте дистанцию. Вы действительно должны иметь сумасшедшего в своей жизни, или вы можете просто держать здоровую дистанцию? Вы в ловушке, полагая, что вы будете стоить больше, если сумасшедший, наконец, будет лучше относиться к вам? Они, вероятно, не будут, так что не бойтесь двигаться дальше. Нарциссам нужна аудитория; культиваторы драмы требуют, чтобы другие поддерживали драму; и стелс-бомбардировщики зависимы. Другими словами, вы являетесь партнером в их сумасшедшем танце, и вы можете прекратить танцевать с ними. Есть другая работа и другие друзья, которые здоровы. Если это родственник, вы все равно можете держаться на здоровом расстоянии. Старайтесь, чтобы визиты были короткими, а потом вознаграждайте себя заботой и позитивным разговором с самим собой.
4. Развивайте внутреннюю валидацию. Иногда люди играют нечестно. Они будут использовать безумную тактику и участвовать в борьбе за власть, чтобы чувствовать себя лучше. Вы можете сыграть в нее и обострить битву, или вы можете пойти по более высокому пути. Выбор более высокого пути включает в себя поиск внутренней силы. Некоторые называют это духовностью. Некоторые чувствуют это сердцем. Это тот бесконечный запас внутри, который омолаживает вас и заставляет людей становиться стойкими перед лицом самых сложных невзгод. Это источник надежды. Прикосновение к нему является доказательством того, что вы разработали хорошую границу.