Lovely💖Если любовница уходит из отношений, мужчина что чувствует
- Как мужчина переживает разрыв отношений с любовницей
- Какие этапы проходит
- Почему мужчины бросают отношения с любовницами и возвращаются к женам
Историй про любовный треугольник в жизни немало. Ситуации, когда женатый мужчина имеет любовницу на стороне – классика жанра. Кажется, что семейные отношения – это однообразие и рутина. А любовница дает дополнительные эмоции, страсть. Но, как правило, наступает время, когда в этих отношениях нужно ставить точку. Причем инициатором разрыва чаще всего выступают представители сильного пола. И что чувствует мужчина, если, наоборот, из отношений первой уходит любовница – тема особая.
Как мужчина переживает разрыв отношений с любовницей
Речь идет не о мимолетной связи, а об отношениях, которые длились долгое время. Любовный треугольник может существовать долгие месяцы, и даже годы.
При этом между людьми существует не только чисто физиологическая привязанность. Известно, что мужчины по природе полигамны. Близкие отношения сразу с двумя женщинами для них – не проблема. Со временем и с любовницей возникает близость не только на физиологическом, но и эмоциональном уровне. Разорвать эти отношения совсем непросто. В такой ситуации мужчине приходится делать непростой выбор. И часто – в пользу семьи. В отличие от стереотипов, подобное расставание мужчины переживают не менее болезненно, чем представительницы прекрасного пола.
Глубина переживаний зависит от ряда факторов:
- эмоционального состояния и характера самого мужчины;
- глубины чувств;
- возраста;
- продолжительности любовных отношений.
Что чувствует мужчина в такой ситуации, зависит и от того, сам ли он стал инициатором разрыва отношений или это было решением любовницы.
При разрыве по их инициативе
Прекращение отношений по собственной инициативе переживается и принимается легче.
Конечно может присутствовать чувство жалости, возможно, даже вины. Но с этим мужчины справляются без особых проблем. Лишь бы бывшая пассия не докучала звонками, встречами, истериками. Если парень жженат, он благополучно остается в семье, если нет – строит новые отношения.
Если точку поставила женщина
Такая ситуация мужчину устраивает редко. Задето его самолюбие. Для представителей сильной половины важно, чтобы последнее слово оставалось за ними. Поэтому подобное расставание заставляет отвергнутого анализировать ситуацию, заниматься самокопанием, поисками причины. Кроме того, банально ревнует: «Если не я, то кто?» Возможно, даже попытается вернуть возлюбленную, пойдет на уступки и примет ее условия. Но не исключено, чтобы потом взять реванш.
Какие этапы проходит
Если любовная связь основывалась не только на интиме, и между любовниками были эмоциональная близость, чувство привязанности, расставание всегда болезненно.
Переживания после того, как мужчины заканчивают отношения с любовницами, проходят несколько этапов.
Подсознательное отрицание случившегося
Девушка долго присутствовала в его жизни, дарила радость, приятные ощущения, определенный адреналин. А теперь этого нет. С одной стороны, появилось свободное время, которое можно посвятить семье. При этом не надо изворачиваться и врать жене.
Но посещают мысли о встречах, воспоминания о приятных моментах. И потребуется время, чтобы осмыслить, осознать, что все это в прошлом.
Гнев
Дальше возникает разочарование, раздражение и даже гнев. Ведь мужчина лишился того, чем обладал какое-то время, что приносило удовольствие. Эмоции, которые просятся наружу, могут переполнять, захлестывать. Гнев обрушивается на окружение: жену, детей, коллег по работе. Мужчина становится раздражительным, неуравновешенным. В такой ситуации больше всего достается жене. Ведь она ближе всего, и поэтому основной перенос идет именно на нее.
Попытка вернуть отношения, через определенный торг
Возникает мысль о возврате прерванных отношений.
И здесь мужчина либо вновь обращается к любовнице, пытаясь восстановить связь (возможно, уже на ином уровне и на других условиях). Либо усердно борется с собой, убеждая, что возврата быть не может.
Депрессия
Пришло осознание, что отношения с любовницей в прошлом, ее надо забыть, отпустить. Но сделать это непросто. Начинается, апатия, тоска и депрессия. Мужчине предстоит сделать перезагрузку. Нужно взять себя в руки и строить жизнь без прежних отношений. Как глубоко страдают мужчины после разрыва отношений с любовницей, сколько времени займет процесс реабилитации, зависит от психологических и эмоциональных особенностей.
Выход каждый находит индивидуально. Кто-то начинает пить, некоторые с головой уходят в работу, для других хорошим лекарем становится спорт и физические нагрузки. Этот момент надо пережить. Если мужчина справляется со своими переживаниями, то могут улучшиться отношения с супругой, появится интерес к семейной жизни и отношениям. Однако, как говорил мудрый царь Соломон, все проходит: пройдет и это.
Почему мужчины бросают отношения с любовницами и возвращаются к женам
Мужчина разрывает отношения с любовницей и возвращается к жене, если понял, что все было ошибкой.
И испытывает ряд чувств:- Разочарование. Отношения с любовницей перешли на другой уровень. И ожидания романтики, новых эмоций уже не удовлетворяются. Все предстает в другом свете. Особенно если любовница начинает предъявлять мужчине претензии, требовать развода и окончательного ухода из семьи. Она становится похожа на жену. А это никоим образом не входило в планы. Он хотел, чтобы здесь все было по-другому, и романтика первых любовных эмоций ооставалась навсегда.
- Чувство вины. Мужчина понимает, что его жена не заслуживает измены и предательства. Вступая в отношения на стороне, он совсем не думал об этом, а руководствовался только своими желаниями и потребностями. Со временем приходит осознание, что предал близкого любящего человека. А вместе с этим – и чувство вины. Наступает момент выбора.
- Любовь к супруге. Часто, даже изменяя, мужья по-прежнему любят своих жен. В их понимании интим на стороне никак не связан с привязанностью к жене, детям, ответственностью за семью. Со временем любовница надоедает, отношения становятся не интересны, и мужчина с легким сердцем прекращает интрижку. Особенно если возникает угроза разрыва с женой.
- Забота о детях. Любовь к детям, желание оградить их от неприятностей также толкают мужчину на сохранение семьи. Здесь немаловажным становится сохранение своего реноме.
Часто решение расстаться с любовницей и восстановить семейные узы дается мужчине тяжело, через внутреннюю борьбу с самим собой.
Обычно мужчины заканчивают отношения с любовницами. И для женщины постоянно чувствовать себя «второй» – это стресс. Поэтому подобные отношения, как правило, не имеют будущего.
Разрыв отношений между мужчиной и женщиной, которые были любовниками, означает для каждого начало нового этапа жизни. Пережив расставание, каждый получает важный для себя опыт.
Мы составили рейтинг лучших сайтов знакомств, если мечтаете найти свою любовь — рекомендуем посмотреть рейтинг лучших.
Посмотреть рейтинг
Как мужчины переживают разрыв отношений с любовницей
Вот наш интернет-журнал всё больше как-то с женским полом общается: рассказывает истории, делится опытом, советуется с гуру-психологами, а потом на «человеческий» язык сложные термины переводит.
Признайся, наша верная подруга, как на духу: тебе же хочется знать, как живут они, эти загадочные мужчины с вечными своими примочками и взбрыкиваниями, особенностями характера и поведения, непредсказуемостью и внезапной ранимостью. Как они поступают, если в любви наступает крах: разбежались, разъехались, сожгли мосты, ничего уже не вернуть. Неужто им не больно так, как нам, неужели всё пофиг и нафиг.
В этой статье:
Что там у мужчины в головеКлассификация разрывов с женщиной с точки зрения первопричинЧетыре типа – четыре реакции на происходящееЧем отличаются женские и мужские переживания из-за разрыва?
Что там у мужчины в голове
Предупреждаем сразу, «ковырять свои болячки» джентльмены редко кому разрешают.
Фото автора Marlon Schmeiski: Pexels
Поэтому провозглашать манифест: гей, все барышни сюда, сейчас мы этих товарищей выведем на чистую воду, в душе у них злорадно покопаемся, мы не будем. Присоединяйся к нам лишь в том случае, если испытываешь некое чувство вины в разрыве с любимым человеком.
Если ошибка в выборе партнёра бередит вам обоим нутро, а совместное существование по некой причине невозможно. Читай эту статью в том случае, если доподлинно хочешь знать: как живет человек, с которым ты еще совсем недавно делила кров, стол, постель, мысли, а сейчас это всё в прошлом, вокруг лишь горькие обломки любви.
Классификация разрывов с женщиной с точки зрения первопричин
Если рыцарь без страха и упрека сам давно искал любой повод, чтобы «выбросить в утиль» изрядно надоевшую ему романтику, никаких угрызений совести после расставания он не испытывает, наоборот доволен и безмятежен.
Поведение такой личности нам с тобой изучать неинтересно, лучше порадуемся вместе, что избавились от этого неудачного варианта партнёрства.
Тебе больно? Рана заживёт, не волнуйся, а еще почитай наши советы, коих в журнале на этот случай собралось немало.
Совсем другой «коленкор» для добытчика и «охотника за дамами», когда на «свалку историй любовных отношений», выбросили его самого, да еще и предпочли другого владельца женских сердец, явно превосходящего по достоинствам.
Боль и эмоции в таком случае нормальный мужчина напоказ не выставляет, прячет в самых потаенных уголках души. Переживает чаще всего искренне, в тяжелых версиях впадает в долгую депрессию, тянется к рюмке, сигарете или того хуже, стирающих память наркотикам. Стремится к одиночеству, «клин клином», как это часто делают представительницы слабого пола, не вышибает, на плече друзей и родни плачет в редчайшие моменты, когда ему совсем худо.
Какие бывают обстоятельства? Изволь, мы их собрали в единый список и численность их мала:
- «старая, проверенная в массе коллизий, надёжная в семейных боях за выживание» жена указала на дверь после измены, а он очень скоро понял, как жестоко ошибся, увлёкшись чарами «чужой» прелестницы, дорога домой наглухо закрыта, компромиссы маловероятны, дети приняли сторону матери и игнорируют его по всем статьям;
Как мужчины переживают расставание?
- любовница нашла кошелёк потолще, спонсора посговорчивее, нежного друга, более умелого в постельном искусстве, мужское «я» повержено в прах, самооценка растоптана, амбиции оказались на нулевой отметке;
- юная подруга разлюбила, увлёкшись неким «ярким самцом-солнцем» с творческой жилкой, душой сентиментального поэта, любящим «бросать» чувственные комплименты, но мало материально приспособленным к реальной жизни или на её пути встретился брутальный спортсмен-атлет, затмивший своей как будто вылепленной из гранита фигурой, все представления о физической привлекательности представителя сильного пола;
- мужчина избавился от женщины-друга со скромными внешними данными, с которой привык делиться всем, что только преподносит жизнь, отправился на поиски «дивы», модели, сногсшибательной красавицы, а завоевав её, понял, что нарвался на «пустышку», «блестящую обёртку без душевного содержимого», «глупышку и куклу без моральных принципов и затей», ему бы сделать «бросок назад», но там ледяное равнодушие, песчаная пустыня с буранами, колкая, непреодолимая обида в ответ на его предательство.
Нет, мы, конечно, не берёмся утверждать, что в перечне причин разрывов, были указаны все возможные варианты. Жизнь она штука такая, страшнее и интереснее любых вымыслов. И всё-таки подоплёка «развода» с женщиной более-менее укладывается в заданные рамки, а нам пора поговорить о том, что мужской пол по «краскам и оттенкам» своих переживаний после разрыва еще и на «психоличности-психотипы» делится. Вот на их изюминках и фишках, мы сейчас и остановимся подробнее.
Четыре типа – четыре реакции на происходящее
«Лить воду» на мельницу рассуждений не будем. К делу приступим сразу, а суть такова: разные психотипы мужских персон реагируют на разрыв с любимой женщиной по-разному. Вот их «примочки»:
«Раненый в самое сердце»
Портрет «ранимого» товарища прост и понятен. Он мягок по характеру, обладает чувственной натурой, мало приспособлен к таким жизненным потерям, добр к окружающим, обычно любит всех своих друзей, близких, домашних питомцев, не готов их терять.
Расставание для него – искренняя драма, даже трагедия. «Лечится» от душевной травмы алкоголем, падает в пропасть депрессивного состояния, без помощи выйти из ситуации не может. В себя его обычно приводят домочадцы и друзья, коих в его окружении находится немало. Мстить не будет, а вот вспоминать, утирая скупую мужскую слезу, вполне возможно, таких-то и обижать – грех, инициируя развод или финал отношений.
«Королевский ребёнок с замашками инфанта
Без женской заботы хиреет и чахнет. Абсолютно не в курсе, как в холодильнике раньше появлялись борщ и котлеты, а в шкафу чистые наглаженные рубашки. После разрыва с партнёршей норовит спрятаться под крылышком мамы, сестры, на худой конец соседки по домовладению, чтобы опять переложить бытовые вопросы на её плечи.
Забвение ищет в компьютерных играх, пивных посиделках с такими же неозадаченными житейскими заботами личностями. На долгие страдания не способен, хотя не исключено, что примется шантажировать тебя грозными обещаниями, что он покончит с собой, броситься с моста, ляжет под поезд.
Напряжение снимает истеричными диалогами со всеми, кто только попадается под руку.
«Хищный зверь» на тропе вечной охоты
Таких мужчин бросают только самые отважные женщины: жесток, беспощаден, мстителен. В ногах валяться у любимой никогда не будет, даже если действительно был сильно увлечён, назад не примет, унижения не простит, горевать не умеет. В его душе правит бал лишь досада: надо же птичка ускользнула из клетки, придется ловить новую жертву.
Фото автора cottonbro: PexelsВсех барышень он привык отправлять в «самостоятельное плавание» сам, как только наскучат, надеяться на то, что с тобой он будет другим – бесполезно, такие «львы» себе не изменяют, а вот ты, наверняка, далеко не первая и не последняя в его списке сердечных побед. Уходи не оглядывайся, на амнистию не рассчитывай.
Исчезающий вид – благородный рыцарь со зрелым разумом
Переживать после разрыва будет горячо, страстно, искренне, но об этом никто и никогда не узнает. Оставит и отдаст тебе все материальные блага и даже не обратит на это внимание.
Выходить из кризиса будет без помощи вредных пристрастий, выберет другую экстремальную «микстуру»: уйдет с «потрохами» в работу, отправится в космос, освоит новую профессию, выучит 5 иностранных языков, будет снимать стресс где-нибудь на непроходимых горных тропинках, в ледяных купелях водопадов, с помощью «адреналиновых» видов спорта.
Возможен ли возврат отношения – решит для себя сразу, всё будет зависеть от того, любил или не любил тебя по-настоящему. Восстановление союза возможно, но очень болезненно. От подозрительности в твой адрес не избавится никогда.
Решаясь прервать «любовь» на самом интересном или обреченном на разрыв месте, помни ещё и о том, что принятие истины у мужчины будет проходить в несколько этапов: отрицание, ненависть, депрессия, осознание случившегося, иногда попытки повернуть время вспять, поиск новой избранницы в случае невозможности возвращения всего в привычное русло. Не лезь к нему с глупостями, не мешай, не препятствуй обновлениям. Всё должно порасти быльём, забыться, жизнь пойдет дальше, хотите вы оба этого или нет.
Чем отличаются женские и мужские переживания из-за разрыва?
Часто случается так, что девушки сильнее переживают расставание. Исходит это из простой природы — мы гораздо эмоциональнее, нежели парни. Хрупки, чувственны. Основываясь на исследованиях Бингемтонского университета и Университетского колледжа Лондона, на формирование психической устойчивости влияет эволюционная биология.
Женщина более разборчива, выбирая любимого, она бескорыстно дарует сердце и всю себя. Почему? Рождение ребенка — главная причина, по которой болезненный распад принесет девушке больше разочарования. Она надеется на создание семьи и воспитание детей, выбирает мужа по личным параметрам.
Тяжело разочаровывается не только в разбитых мужчиной мечтах, но и в собственной проницательности. Вкладывая больше усилий, создавая прочный очаг, ты надеешься на ответную реакцию. Ожидания себя не оправдывают, происходит неконтролируемый поток эмоций, образование сильных импульсов.
Для мужчины будет легко пережить первые недели, месяца после окончания романа.
Но, как правило, в дальнейшем восстановление происходит не так чудесно как у лиц женского пола. В продолжение статьи хочется добавить для чего природа распорядилась именно так и осветить тему отличий подробнее.
У мужчин в голове отношения не проецируются на такие далекие стадии, поэтому пережить первую стадию прерывания связи с любимой им будет проще. Однако страдают они дольше. С течением времени жены реабилитируются эффективнее бывшего.
Вспомним об исследовании. Решение о разводе поразит мужика меньше, чем последующее осознание происходящего. Через некоторый промежуток они начинают задумываться о том, что потеряли и строить надежды все вернуть, изменить печальный сценарий любви. Возможно, даже испытывает неподдельные муки совести, если решающий шаг был за ним.
Еще одно интересное различие — затаенная обида. Даже если муж самостоятельно сделал выбор и бросил жену, то желание насолить и напомнить о себе будет значительно выше. Разогретые чувства в браке не уходят бесследно, но каждый реагирует на этот след по-своему.
Женатым всегда есть о чем вспомнить. За долгую историю совместного проживания в памяти всегда подвернется плохой случай припомнить плохие моменты. Сам человек может просто даже не осознавать и не давать отчет действиям — он не будет видеть в своем поведении иррациональность. Он делает, как велят ощущения.
Женщины скучают менее бурно. Не стремятся испортить чужую жизнь, а тихо переживают обстоятельства с собой. Конечно, не исключаются и тот момент, когда именно она принимает образ навязчивого призрака прошлого и всячески мешает счастью. Но чаще встречается обратный вариант.
Пережить измену в равной степени нелегко как мужчине, так и женщине. Ведь она стоит на втором месте по уровню боли, после смерти партнера. Любовник или любовница нещадно расшатывают психику, оставляют след в душе и проносятся через года. Травма вызывает недоверие и страх перед новыми взаимоотношениями.
Особенно при расставании переживают женатые парни, нашедшие любовницу. Через какой-то отрезок времени после разрыва у неверного начнут возникать мысли о том, что развод не оправдал ожидания.
С пассией они не чувствую комфорт и уют, он уходит и копается внутри себя. Все мысли ведут к супруге, а в голове лишь вопрос «Зачем я расстался?».
Бросить проверенную связь ради краткосрочной интрижки, значит рисковать всем. Что потом не приведет ни к чему, кроме как к продолжительному страданию и осознанию ошибки. Мысленно он начнет переносить прошлое на настоящее, проецировать и сравнивать, не находя в чужой душе того же родного отклика.
Та же проекция случается и вызывает лишь ощущение стыда и муки совести, когда семейный по натуре человек стремится заменить бывшую иным быстрым вариантом. Рано вступив в новые узы, наслушавшись чужих советов, но по-настоящему того не хотеть равняется прыжку в яму. Получать вместе те же эмоции, что и прежде, никогда не получится.
Как бы ни развернулись действия после развода, советуем каждому провести работу с психологом и провести самоанализ. В жизни парни, как и девушки не готовы к внезапному разрыву, оба начинают чувствовать неуверенность и подавленность, если теряют нечто ценное.
Невозможно знать наверняка, кто пострадал больше или меньше. Иногда встречаются гораздо более чувственные любовники. Парню необходимо оставаться рядом, особенно если прогрессирует ситуация с зависимостью. Он тоскует, несколько раз пытается вернуться и начать всё сначала.
Созависимому проблемно расстаться. Они испытывают невероятное притяжение. Заметнее это происходит у навязчивых, трепетных натур, которые страдают излишней навязчивостью и витают где-то в мечтах. Разорвать любовный мир для них равносильно смерти.
Схема работает и в противоположную сторону. Разный пол реагирует одинаково, если схожи психологические проблемы. Тему абьюза прорабатывают с участием психологов, она не решается самостоятельно. Хорошо не становится, болезнь, стремление к токсичным личностям не пропадут и в дальнейшем.
Только вам решать, как будете жить. Двигаться по течению? Внутренне расти? Становиться мудрее или тонуть в эмоциональном омуте депрессии — личный путь. Жене тяжелее совладать с собой на первых порах, парню — позднее.
Но находить в себе силы идти дальше есть у каждого.
Вести о разрыве сразу сильно бьют по самооценке, заставляют обратить внимание на проблемы в себе, внешности, сексе. Важно знать, что дело не ограничивается на одной личности. К этому ведут и другие факторы, например, банальная несовместимость характеров и взглядов.
Поэтому не зацикливайтесь на негативных аспектах, переживет развод с гордо поднятым подбородком. Уделите внимание окружающим — близкому другу, ребенку, родителям. Нельзя забывать, что вы не одиноки, а обнаружить страсть и родную душу можно и в других любовниках и спутницах.
Как мужчины и женщины переживают романтические разрывы отношений
Люди часто говорят, что расставание является одним из самых травмирующих переживаний в их жизни. Независимо от причины, когда кто-то играл повседневную роль в вашей жизни, а затем внезапно ушел, боль может иметь долгосрочные последствия. Но некоторые из нас лучше подготовлены к тому, чтобы справиться с болью и двигаться дальше, в то время как другие борются с этим годами.
Согласно некоторым исследованиям, процессы восстановления могут различаться в зависимости от вашего пола.
В октябре 2021 года исследователи опубликовали первый в своем роде обзор в Журнале социальных и личных отношений, в котором оценивался контент десятков тысяч пользователей Reddit, которые искали информацию об отношениях через анонимную платформу интернет-форума. В рамках этой демографической группы (которая была ограничена пользователями, которые идентифицировали себя как мужчин и женщин) исследователи обнаружили, что сразу после расставания мужчины, как правило, были так же разбиты горем, как и женщины, хотя мужчины, возможно, были менее склонны делиться своими чувствами с друзьями. или сверстников. Ведущий автор исследования Шарлотта Энтвистл, доцент Ланкастерского университета, говорит, что в некотором смысле результаты оказались неожиданными. «Мы были удивлены уровнем сердечной боли, о которой сообщали мужчины», — говорит она.
Равная душевная боль
Предыдущее исследование показало, что женщины, как правило, более «эмоционально вкладываются» в отношения, но это исследование показало, что мужчины (по крайней мере, те, кто публикует сообщения на форумах отношений на Reddit) были так же расстроены, когда оно ушло на юг.
«Казалось, что исследование противоречит некоторым из этих более традиционных гендерных стереотипов», — говорит Энтвистл.
Полученные данные позволяют предположить, что анонимная платформа помогала мужчинам признаться в своих чувствах, когда в игру вступало меньше социальных разветвлений. «Если убрать всю социальную стигму, мужчины, по крайней мере, одинаково эмоционально вкладывались в отношения до разрыва», — говорит Энтвистл. Мужчины также чаще обращались за профессиональной помощью после расставания, и Энтвистл считает, что это может быть связано с тем, что они с меньшей вероятностью признаются в своей душевной боли своим друзьям.
Исследование 2015 года, опубликованное в журнале Evolutionary Behavioral Sciences, также показало, что уровень сердечной боли одинаков для представителей обоих полов. По шкале от 1 до 10 средняя эмоциональная реакция на расставание была равна семи для мужчин и женщин. Женщины и мужчины также были инициаторами расставания с одинаковой вероятностью — 39% женщин против 37% мужчин.
Решение было взаимным в 24 процентах случаев.
Исследование 2011 года, опубликованное в The Journal of the Evolutionary Studies Consortium, показало, что реальные различия заключаются как в способе восстановления, так и в количестве времени, которое оно занимает. «Мужчины, как правило, более склонны к саморазрушению после расставаний, сообщая о таких вещах, как злоупотребление наркотиками и алкоголем и безответственное сексуальное поведение», — говорит Крейг Моррис, автор исследований 2011 и 2015 годов.
Мужчины в три раза чаще, чем женщины, злоупотребляют алкоголем или наркотиками. Стоит отметить, что в исследовании были собраны данные опроса, поэтому исследователи могли различать ответы только по тому, что сообщили участники. Так что, возможно, женщины были более скрытны в отношении саморазрушительного поведения, чем мужчины.
Кроме того, Моррис говорит, что женщины в три раза чаще, чем мужчины, обращаются за поддержкой в свои социальные сети, включая семью и друзей.
Это может быть одной из причин того, что мужчинам было труднее всего пережить расставание. Может быть, женщины страдают, а затем идут дальше, но мужчины застревают, потому что им не хватает непосредственной сети поддержки, что, вероятно, было самым поразительным аспектом исследования.
Медленно двигаться вперед
Согласно исследованию 2011 года, мужчины примерно на 33 процента чаще, чем женщины, признают, что восстановление после расставания заняло у них год или больше.
«Мужчины будут говорить о расставании так, как будто это произошло вчера, тогда как это произошло 30 лет назад», — говорит Моррис. Он утверждает, что это могло быть связано с тем фактом, что они не обращались за помощью к семье и друзьям, в которой они нуждались, пока они проходили через это, и в результате так и не выздоровели должным образом.
Если вы прошли через это, то знаете, что расстаться тяжело. Любовь — это то, что не проходит сразу после прекращения отношений, и в результате боль может быть невыносимой.
Обобщенные мысли о том, что мужчины могут быть менее вовлечены и им легче пережить расставание, кажутся устаревшими гендерными стереотипами. «Травма одинакова для представителей обоих полов, и то, как мы восстанавливаемся, может иметь долгосрочные последствия», — говорит Моррис.
Мужчины используют находчивые стратегии, чтобы справиться с расставанием • Earth.com
15-07-2022
Элисон Босман
Штатный сотрудник Earth.com
Расставаться тяжело, и мужчины не застрахованы от стрессовых последствий разрыва отношений, расставания и развода. Стереотип о том, что мужчины предпочитают действовать в одиночку и не нуждаются в поддержке в это время, просто не соответствует действительности, говорят исследователи из Школы медсестер Университета Британской Колумбии.
В новом исследовании, опубликованном в журнале Quality Health Research , исследователи из Британской Колумбии и Австралии исследуют, как мужчины обращаются за помощью, приспосабливаясь к разрыву интимных отношений.
Доктор Джон Олифф, старший автор и профессор сестринского дела, который возглавляет программу исследований мужского здоровья в Университете Британской Колумбии, вместе с соавтором исследования Мэри Т. Келли говорят, что мужчины активно не избегают укрепления психического здоровья и могут быть находчивыми и стойкими, когда они пробиться через болезненный разрыв.
«Неудавшиеся отношения могут привести к значительному психическому стрессу — у мужчин и так выше риск самоубийства, чем у женщин, а развод увеличивает этот риск в четыре раза. Изучая способы, которыми мужчины обращаются за помощью после расставания, мы потенциально можем разработать лучшую поддержку для их психического здоровья», — сказала Келли.
«Кроме того, важно изменить повествование, — сказал доктор Олифф, канадский исследователь в области укрепления мужского здоровья. «История , которую чаще всего рассказывают, состоит в том, что когда отношения разрываются, мужчина впадает в кризис и/или совершает насилие над своей партнершей, но это не траектория для большинства мужчин.
Парням полезно видеть, что большинство расставаний заканчиваются тем, что мужчины преодолевают свои трудности, обращаясь за помощью».
Результаты исследования основаны на использовании интерпретирующих описательных методов для анализа подробных интервью с 47 канадскими или австралийскими мужчинами в связи с их поведением в поисках помощи после разрыва отношений. Такое поведение было разделено на три темы: (1) работа в одиночку и прослушивание установленных связей, (2) установление новых связей и (3) привлечение профессиональной психиатрической помощи.
«Мы знаем, что мужчины обращаются за помощью, когда разрываются интимные отношения с партнером, но мы всегда думали, что они обращаются за профессиональной помощью. Наше исследование показывает, что они творчески использовали различные стратегии», — сказал доктор Олифф.
Мужчины, которые были моложе или видели разрыв более коротких отношений, как правило, занимались уединенной работой и тянулись к установленным связям.
Около четверти мужчин сказали, что они много искали в Интернете блоги, тренеров и другие ресурсы. Они обращались к друзьям или членам семьи не обязательно для того, чтобы найти решение, а для того, чтобы обсудить ситуацию. Они также использовали книги по самопомощи, чтобы помочь им в их понимании и ответах.
Мужчины, у которых были длительные отношения, в которых были замешаны дети или имело место судебное разбирательство по поводу раздела имущества, с большей вероятностью справлялись с ситуацией, заводя новые связи и обращаясь за помощью на уровне сообщества, например, в группы местных отцов или группы мужчины, пережившие разлуку или развод.
Около половины мужчин пользовались профессиональными услугами по охране психического здоровья, такими как консультирование. Как правило, это были мужчины, у которых уже было психическое заболевание, или те, кто нуждался в формальной помощи, чтобы справиться с чудовищностью того, что они чувствовали.
По словам Мэри Келли, эти находчивые обращения за помощью опровергают распространенный стереотип о том, что мужчины не обращаются к врачу и им не нужна помощь.
«Это разрушает стереотип о том, что мужчины не эмоциональны и не так сильно страдают от расставания, как остальные. Мы также склонны думать, что мужчины не занимаются самоанализом или уязвимостью, но многие мужчины действительно занимались такой глубокой работой».
Келли отметила, что не так много ресурсов, чтобы помочь парням построить лучшие отношения. «Однако наша группа в UBC работает над несколькими проектами. При поддержке Movember мы создаем онлайн-ресурс для мужчин, которые хотят узнать больше о том, как справляться с конфликтами в отношениях и развивать навыки отношений. В настоящее время мы также ищем участников для нового проекта , который предложит мужчинам поделиться своими идеями о том, что способствует здоровым отношениям».
Мужчинам, переживающим расставание, доктор Олифф рекомендует найти время, чтобы «посидеть с эмоциями, которые сопровождают расставание. Вы можете быть грустными и счастливыми, злыми и печальными одновременно. Посмотрите, чтобы восстановить или оставаться на связи с друзьями и семьей.