Как начать разговор о разводе с мужем: Как правильно сказать мужу о разводе и легко получить долгожданную свободу?

Как сказать мужу о разводе?

Некоторые мужья не ценят своих избранниц, считая подобное поведение для продолжительных отношений – естественным. С течением времени жена становится для мужчины опорой и поддержкой, верным тылом и надежным другом, но взамен не получает даже банальной благодарности. Неудивительно, что подобный формат отношений приводит к расторжению брачного союза.

Инициатором развода становится девушка. Решившись на кардинальные меры, женщина неизменно задается следующими вопросами: Как сказать мужу о разводе? Когда начать диалог? С кем останутся дети? Как супруг воспримет такую новость?

Для построения конструктивного диалога о предстоящем разводе вам понадобятся следующие личностные качества – терпение, честность, уравновешенность и решительность

Причины расторжения брачного союза

Истинные причины разводов известны только участникам брака, но традиционно психологи выявляют следующие предпосылки к расторжению союзов:

Отсутствие общих интересов и увлечений.
Реалии совместного быта, испытание которым супруги не выдержали.
Психическая неуравновешенность мужа, сопровождающаяся рукоприкладством, повышением голоса и ограничением свободы действий.
Компьютерная зависимость супруга, разрушавшая некогда идеальные любовные отношения.
Генетическая предрасположенность мужа к алкоголю или наркотическим препаратам, подкрепляемая отсутствием желания изменить сложившуюся ситуацию.
Несовместимость характеров и хронотипов супругов.
Интеллектуальное неравенство, проявляющееся в регулярных насмешках со стороны высокомерного избранника.
Взаимное недовольство форматом совместного проживания.
Финансовая несостоятельность мужчины, у которого проявляются признаки альфонса.
Сексуальная несовместимость супругов, предпочитающих в интимных утехах разный формат «отношений».
Нехватка внимания со стороны мужа.
Физическая или духовная измена супруга, о которой вам «посчастливилось» узнать.

Выбирая формат для предстоящего разговора о разводе, четко ответьте себе на следующий вопрос: Какое общение вы хотите сохранить с супругом? Руководствуясь полученной информацией, начинайте последовательно проецировать предстоящий диалог.

Перед началом разговора с мужем о предстоящем разводе основательно подумайте о том, что делать дальше. Вы должны осознавать масштабы поступка, проецируя различные варианты развития событий

Полезные рекомендации и советы психологов

Если вы уверены в том, что развод – это единственный выход из сложившейся ситуации, то рекомендуется следовать незамысловатым рекомендациям психологов:

Убедитесь в актуальности разговора, взвесив перед началом диалога все «За» и «Против».
Будьте готовы к обилию вопросов со стороны избранника, для которого новость о расставании станет неприятным «сюрпризом».
Сохраняйте решительность, настаивая на разводе.
Воздержитесь от оскорблений, чтобы предупредить возникновение у мужчины агрессии.
Не акцентируйте внимание супруга на разделе имущества – этот разговор он должен начать самостоятельно.
Предварительно мысленно проговорите причины и предпосылки развода, которые собираетесь озвучить мужу.
Начинайте диалог на «трезвую» голову, не заручаясь поддержкой алкогольных напитков и наркотических препаратов.
Для сообщения неприятной новости предпочтительнее выбирать общественное место, чтобы заведомо снизить уровень агрессии мужчины.
Разговор начинать лучше утром выходного дня, чтобы не оставлять избранника наедине с негативными мыслями в рабочее время.
Не обсуждайте при первом разговоре, а их будет неизменно больше, будущее ваших детей – дайте супругу возможность смириться с масштабами происходящих событий.
Определившись с общим «знаменателем», не возвращайтесь к подобному диалогу, поставив «жирную» точку в неудавшихся отношениях.

Нередко мужчины, услышавшие от жены новость о разводе, изменяют собственный формат поведения, желая спасти брачный союз. Если избранник решил исправить сложившуюся ситуацию, вернув ваше расположение и доверие, то не рубите с «плеча», предоставьте ему такую возможность. Принять кардинальные меры вы всегда успеете.

Если в происходящих событиях виноват мужчина, то поставьте его перед фактом. В обратной ситуации постарайтесь сделать диалог максимально безболезненным для мужа

Чего нельзя говорить мужу: распространенные ошибки

Некоторые жены начинают диалог с брачным контрактом в руках, выдвигая мужу ряд ультиматумов. Неудивительно, что подобные разводы заканчиваются в зале суда, где супруги решают вопросы о разделе имущества. Неправильный формат диалога, выбранный женщиной, влечет за собой массу проблем. Чтобы избежать подобного развития событий, следуйте приведенным ниже правилам:

Прекратите сексуальные отношения с мужем, сообщив ему о разводе. «Прощальная» ночь нередко путает планы и мысли девушки, доставляя при этом мужчине дополнительную душевную боль.
Не устраивайте истерику, выбрав для построения диалога спокойную тональность голоса.
Перестаньте плакать, ведь слезы – это проявление слабости, некого сожаления, о котором избранник подозревать не должен.
Не обвиняйте мужа в сложившейся ситуации, ведь в разводе неизменно виноваты оба супруга.
Не «опускайтесь» до мести, сохранив чувство собственного достоинства.
Не распространяйтесь о семейных проблемах, рассказывая подругам и приятелям о сексуальной несостоятельности мужчины.
Если у вас появился новый избранник, то не скрывайте его – продемонстрируйте мужу серьезность намерений.
Не начинайте следить за жизнью мужа. Подобное поведение будет возвращать вас к формату отношений, от которых вы старательно пытались уйти.
Прекратите обсуждать мужчину, когда его нет рядом. Решившись на развод, вы сообщили об отсутствии потребности в общении, значит, судьба супруга не должна вас интересовать.

Формат разговора напрямую зависит от причины развода, поэтому из вышеперечисленных рекомендаций женщина должна выбрать только часть, соотносящуюся с причиной развода.

Расторжение брачного союза – кардинальная мера, которая в одночасье перечеркивает прошлое обоих супругов. Перед началом разговора с супругом обязательно убедитесь, что развод – единственное решение ваших проблем.

Как сказать мужу о разводе: советы психолога

Содержание

Почему люди разводятся?
Как подготовиться к разводу с мужем?
Как начать разговор с мужем?
Как говорить, чтобы муж согласился на развод?
Как развестись без ссор и скандалов?
Как делить детей?
Заключение

По статистике развестись решают чуть ли не половина россиян и многие из них очень рады, что решились на это. Однако такое чувство приходит далеко не сразу. Сначала придется пройти через стресс расставания и всех, связанных с этим вопросов. Люди надеются, что после развода их жизнь улучшится. Но на такой шаг, конечно, следует решаться лишь тогда, когда сохранить семью уже не представляется возможным. Итак, первые действия в этом направлении заключаются в том, когда женщины обдумывают: как сказать мужу о разводе? Это далеко не простой вопрос. От того, как информация будет преподнесена, иногда зависит и общение супругов после расставания.

Почему люди разводятся?

Причин, по которым решаются на развод – много. Рассмотрим наиболее распространенные из них.

Бывает, что желание жениться вообще возникло спонтанно, и люди жили друг с другом по принципу «если надоест – разведемся».
Если у супруга наблюдается заболевания психики, и он порою становится чересчур агрессивным или даже безумным, кто-то будет пытаться помочь своей половинке, другие – решат развестись.
В наш век всеобщей компьютеризации интернет иногда тоже может стать причиной разрыва. Некоторые мужчины настолько погружаются в виртуальную реальность, что совершенно забывают о женах, предпочитающих нормальную супружескую жизнь.
На развод может натолкнуть и неумение выходить из конфликтных ситуаций. Например, когда муж взваливает все на плечи жены.
Случается, что к этому решению приходят, когда интеллектуальный уровень у обоих очень сильно разнится. Тогда один из супругов просто не понимает другого.
Все делают ошибки в жизни. Конечно, нужно учиться прощать друг друга, но не все на это готовы, и накопив множество упреков, принимают решение разводиться.
Нередко причиной становится неверность. Один раз можно попытаться простить супруга, второй раз – тоже. Но когда измены повторяются с «завидной» регулярностью, однажды наступает предел.
Супруга, на которую муж перестал обращать внимание, может решить, что ее уже не любят.
Проблемы в сексе. Бывает, что мужу хочется больше секса, в то время, как жене достаточно и одного раза в неделю.

Как подготовиться к разводу с мужем?

Перед тем, как сказать мужу о разводе, нужно основательно подготовиться. К примеру, на листочке пишут все, что будут при этом говорить. Лишние разглагольствования лучше исключить, и излагать только суть.

Также нужно продумать, где мужчина узнает об этом решении. Хорошим выбором станет людное место, где принято держать дистанцию друг с другом, например, кафе, музей или ресторан. Перед встречей и во время нее, лучше отказаться от алкоголя и попросить супруга, чтобы он тоже не пил.

К разговору должен быть определенный настрой. Совет психолога в этом случае, следующий: если мучает депрессивное состояние, лучше отложить беседу и отдохнуть. То же касается и здоровья. Сначала нужно привести себя в норму, а уж затем приступать к расставанию.

Как начать разговор с мужем?

Развод – это не игра. Говорить о нем нужно лишь тогда, когда принято окончательное решение. Поэтому нужно понимать, что разговор предстоит серьезный. Сообщив о решении подавать на развод, нужно быть готовой к тому, что муж может задавать самые каверзные вопросы. На каждый из них придется отвечать. При этом в глазах должна быть искренность и честность, а в голосе – твердость.

Оптимальным вариантом, как сказать супругу о разводе, будет прямой текст без слез и прочего. Не стоит тянуть, а то это сообщение превратиться в обычную ссору, после которой наступит временный мир. Тогда в будущем подобные разговоры будут восприниматься, как комедия, не более того.

Как говорить, чтобы муж согласился на развод?

Тон при разговоре должен быть приветливым и дружелюбным. Грубость в ответ вызовет аналогичную реакцию. При этом с местоимения «мы» лучше перейти на «я». Это даст мужу почувствовать, что на развод жена решилась не только из-за него.

Нужно избегать всех тем, которые «перенесут» друг друга в прошлое, где хранятся общие воспоминания. Озвученный и рассказанный развод должен оставаться центральной темой.

Алкоголь и сигареты при этом лучше исключить, чтобы ничего не отвлекало. Конечно, беседа будет очень тяжелой. Но нужно оставаться трезвой.

Как развестись без ссор и скандалов?

По этому поводу специалисты дают множество рекомендаций. Вот некоторые из них.

Нужно постараться набраться терпения. Поданный документ на развод, когда-нибудь закончится получением свидетельства о расторжении брака. Да и пар, которые решаются на этот шаг, очень много. От этого не умирают, а начинают новую жизнь.
Хладнокровие, спокойствие и достоинство – вот черты, которые помогут легче пережить этот период.
Следует отказаться от любых оскорблений в адрес мужа. Не нужно оставаться врагами. Стоит постараться сохранить нормальные отношения, тем более, если в браке родились дети.
Раздел имущества – это не тот вопрос, на котором нужно застревать при разводе. Иногда лучше отдать мужу то, что он хочет.
После того, как сказала причину развода и далее, при бракоразводном процессе нужно делать так, чтобы мужчина понял, что его не собираются исключать полностью из жизни, за исключением случая, если он сам этого не захочет.

Как делить детей?

Процесс значительно усложняется, когда есть дети. Для них почти невозможно понять, как такое произошло. Сильнее всего переживать развод будут именно они. Чаще всего, как единственный ребенок, так и несколько детей, остаются с матерью. Думать о том, чтобы кто-то из них жил с одним родителем, а кто-то – с другим, вряд ли стоит. Даже в детских домах ребят стараются не разделять. Так неужели родные родители решатся на это?

Разделять детей нельзя. Но если они достигли определенного возраста, пусть сами решают, с кем им лучше будет жить.

Заключение

Подав на развод, женщине придется пережить сильнейший стресс. Неплохим решением будет заблаговременное обращение к психологу. Тяжелые времена наступят не только для нее. Порой, мужчины переживают расставание еще сильнее. Они тоже, когда принимают решение развестись, думают, как сказать жене о разводе лучше. Но, в отличие от женщин, которые с легкостью будут выражать свои эмоции и делиться с подругами переживаниями, мужчины все держат в себе, и вряд ли пойдут к психологу Разве только, если будет очень тяжелый случай, и их чуть ли не «потащат» туда насильно.

Как ответственно обсудить развод с супругом —

Желание развода с супругом не означает, что вы плохой человек. Во всяком случае, развод становится все более распространенным явлением. Несмотря на то, что 90% пар вступают в брак до 50 лет, от 40 до 50% пар заканчивают разводом.

Подойти к идее развода непросто. Чтобы процесс прошел гладко, лучше ответственно упомянуть об этой идее.

Эти советы помогут вам логично обсудить эту тему. Вот как поднять вопрос о разводе с супругом.

Как сообщить о разводе

Очень важно следовать этим советам. Это повлияет на ход вашего развода. Запомните эти советы, чтобы развод прошел мирно.

Будьте честны

Говоря о разводе, лучше всего говорить честно. И не просто говорите: «Я хочу развода». Подумайте обо всем плохом в браке и обо всех своих неудачных попытках решить свои проблемы.

Старайтесь думать не только о недавних ситуациях. Обычно существуют глубинные проблемы, с которыми пары сталкиваются годами. Доберитесь до корня проблемы. Это поможет вашему партнеру лучше понять, почему вы хотите развода.

Не используйте развод как способ манипулировать партнером. Подумайте об этом решении. Говорите об этом только в том случае, если вы точно знаете, что хотите развода.

Но не обсуждайте слишком много деталей

Звучит противоречиво, но не стоит вдаваться в подробности.

Например, если вы двое спорили из-за вашего дома и финансов, укажите это как причину развода. Не вдавайтесь в подробности, например, почему у вас проблемы с деньгами или в чем-то обвиняете своего партнера.

Если вы будете вдаваться в подробности, это может вызвать спор. Честность без ненужных деталей гарантирует, что вы оба примете решение справедливо.

Будь готов

Не придумывай, что сказать на месте. Подготовьте речь и знайте, что вы собираетесь сказать.

Вы также должны ожидать ответа. Вы знаете своего супруга лучше, чем многие люди.

Вы можете оценить, как они будут реагировать и как они ответят. Создайте диалог в своей голове. Разговор может пойти не так, как вы ожидаете, но вы будете готовы на всякий случай.

Это также поможет вам понять эмоции вашего супруга. Даже если развод — лучший вариант, нельзя отрицать, что это чрезвычайно эмоциональный процесс. Понимание эмоций друг друга поможет вам легче пережить развод.

Будьте внимательны, когда говорите им

Вы не должны предлагать развод ни с того ни с сего. Вы должны выбрать подходящее время и обстановку для разговора.

Когда лучше поговорить? Во-первых, убедитесь, что нет перерывов. Лучше всего, если вы оба будете наедине, чтобы обсудить ваши варианты.

Ваш дом — это удобное и уединенное место, в отличие от ресторана или дома друга. Убедитесь, что никто из вас не занят работой или другими важными событиями в вашей жизни во время разговора.

Будьте нежными, но и твердыми

Какой тон использовать? Должны ли вы быть нежными и милыми, или вы должны быть твердыми и бдительными? Вы должны использовать комбинацию обоих.

Если вы подойдёте к ситуации со слишком решительным тоном, это покажется вам агрессивным и сердитым, но если вы подойдёте к ситуации слишком мягко и искренне, ваше сообщение не будет передано.

Сохраняйте сострадательный тон, но будьте достаточно тверды, чтобы донести свое сообщение.

Что, если они откажутся сотрудничать?

Хотя вы надеетесь, что все пройдет гладко, есть шанс, что ваш супруг не захочет согласиться на развод. Что вы делаете? Вы принуждаете их к разводу или пытаетесь продлить брак?

Все зависит от вашей ситуации. Если ваш развод связан с причиной или ситуацией, когда вам нужно выйти из дома для собственного рассудка, например, из-за домашнего насилия, лучше выйти и проконсультироваться с адвокатом.

Даже если причина вашего развода несерьезна, вы не должны застрять в браке, который делает вас несчастным. Решение остается за вами, но юрист может помочь вам выбрать наилучший маршрут.

Кроме того, вы также можете проконсультироваться с консультантом или посредником, чтобы обсудить другие варианты.

Знайте, когда обращаться за помощью

Как упоминалось ранее, развод — это эмоциональное время. Может быть, вы двое так сильно переживаете обиду и боль, что не можете справиться с ответственностью развода.

Или, в худшем случае, ваш супруг не согласен с вашим решением развестись.

Всегда нужно знать, когда обращаться за профессиональной помощью.

Терапевт или посредник поможет обеим сторонам мирно уладить развод. Юрист даст вам отличный совет и может помочь вам с более пугающими аспектами развода (такими как алименты).

Обратитесь за профессиональной помощью при обсуждении договоренностей

Планирование определенных договоренностей, таких как опекунство, алименты и имущество, с вашим супругом – это нормально.

Но ничего не подписывайте, пока вы оба не обратитесь за профессиональной помощью. Профессионал будет работать с вами, чтобы убедиться, что вы оба согласны со всеми условиями, и создаст план, который принесет пользу вам обоим.

К сожалению, простого способа не существует

Хотя эти советы помогают, помните, что простого способа подать заявление на развод не существует. Когда вы приближаетесь к своему супругу, будьте очень осторожны в своих словах и своих действиях. Хотя это может быть трудно, постарайтесь контролировать свои эмоции.

Использование этих советов повысит ваши шансы на то, что бракоразводный процесс пройдет мирно.

Вам нужен адвокат?

Никто по-настоящему не знает, как заговорить о разводе. Но лучшее, что вы можете сделать, это обратиться к адвокату, который поможет вам разобраться с законностью развода. Адвокат позаботится о том, чтобы ваш развод был справедливым, а все юридические обязательства были выполнены наилучшим образом.

Если вы проживаете в штате Вашингтон, обратите внимание на наши услуги по разводу.

Как поговорить с супругом о разводе | SnapDivorce

Сообщить супругу/супруге, что вы хотите развестись, – один из самых трудных разговоров, которые вы можете вести. Чтобы все прошло как можно более гладко, спланируйте заранее, что вы собираетесь сказать. Будьте прямолинейны и ясны в том, что вы хотите сделать. Не раздражайте своего супруга и сохраняйте спокойствие, даже если он или она начнет вас оскорблять или обвинять.

Прежде чем вступать в разговор о разводе, спланируйте заранее

Потратьте время на обдумывание того, чего вы надеетесь достичь в ходе разговора — хотите ли вы просто сказать своему супругу/супруге, что хотите развода, или вы надеетесь начать разговор о разводе? подробности самого развода? Всегда ставьте четкую цель разговора. Делайте заметки или записывайте то, что вы собираетесь сказать заранее. Потренируйтесь произносить это вслух про себя. Это поможет вам звучать уверенно и сохранять спокойствие и самообладание, когда придет время поговорить с супругом.

Не менее важно иметь план того, что вы будете делать после завершения разговора. Даже если вы оба какое-то время были недовольны отношениями, это все равно будет трудный разговор. Договоритесь о месте, где можно остаться хотя бы на ночь после разговора, если в этом возникнет необходимость. Упакуйте все, что вам нужно на ночь перед разговором, чтобы вы были готовы уйти, как только разговор закончится или вам нужно прервать его, если он начнет выходить из-под контроля.

Понимание психического состояния вашего супруга

При обсуждении развода с супругом важно учитывать душевное состояние вашего супруга. Если вы поднимаете тему развода, то наверняка уже давно об этом думаете. Напротив, ваш супруг, скорее всего, будет застигнут врасплох, когда вы затронете эту тему. Это верно, даже если вы оба были недовольны отношениями в течение некоторого времени. Слова «Я хочу развода» могут быть шокирующими. Ваш супруг все еще может верить, что отношения можно спасти.

Один из способов представить это через Кублер-Росс пять стадий горя. Это потому, что эмоциональное путешествие к разводу очень похоже на то, что связано с горем. Пять стадий по порядку: отрицание, гнев, торг, депрессия и принятие. Вполне вероятно, что как только вы достигли точки развода со своим супругом, вы находитесь на стадии принятия. Вы смирились с тем, что ваши отношения разорваны и не могут быть восстановлены, и решили, что лучший способ действий — расстаться. Ваш супруг, однако, скорее всего, не будет на этом этапе. Знание этих этапов может помочь вам лучше понять, почему ваш супруг определенным образом реагирует на новости. Скорее всего, он или она начнет со стадии «отрицания» или «гнева». Тот факт, что стороны при разводе обычно находятся на разных ментальных стадиях процесса скорби, создает эмоциональные потрясения, обычно связанные с разводом.

Понимание того, что во время разговора ваше психическое состояние, скорее всего, улучшится, означает, что вам нужно сосредоточиться на сохранении спокойствия. Не реагируйте на любые оскорбления, которые ваш супруг может сделать, услышав новость. Помните, что они проходят через процесс, над которым вы, вероятно, работали месяцами или годами. Дайте вашему супругу некоторое время, чтобы обработать информацию, и продолжайте говорить спокойно на протяжении всего разговора. Не позволяйте супругу втягивать вас в спор. Вместо этого постарайтесь вернуться к тому, о чем вы хотите поговорить, когда ваш супруг начинает сбивать разговор с курса. Если вы чувствуете, что раздражаетесь, сделайте паузу в разговоре и попытайтесь снова сосредоточиться.

Есть две техники осознанности, которые помогут вам быстро успокоиться. Первый называется 20 вдохов ; сделайте 20 глубоких вдохов, сосредотачивая все свое внимание на каждом вдохе. Для первых 10 вдохов сосчитайте до 10, а для вторых 10 сосчитайте обратно до 1. Другая техника называется СТОП . Во-первых, прекратите разговор. Во-вторых, сделайте несколько глубоких вдохов, в-третьих, понаблюдайте, что вы думаете и чувствуете, а затем, в-четвертых, продолжайте разговор. Обе эти техники можно выполнить за очень короткое время, и они помогут вам восстановить контроль над своими эмоциями. Важно сохранять максимальное спокойствие, чтобы не обострять разговор.

Когда начинать разговор о разводе

Выбор подходящего времени для обсуждения темы развода с вашим супругом может быть не менее важным, чем то, что вы говорите, в определении успеха разговора. Найдите время, когда напряженность низка, и вы и ваш супруг расслаблены и чувствуете себя комфортно. Вы также хотите выбрать время, когда вы и ваш супруг будете одни и свободны, чтобы у вас был период непрерывного времени вместе. Излишне говорить, что если у вас есть дети, их не должно быть рядом.

Что сказать: Позитивное общение

К сожалению, не существует универсального ответа — то, что вы на самом деле говорите своему супругу, будет уникальным для ваших отношений. Тем не менее, есть определенные стратегии, которые каждый должен использовать, когда приходит время сказать своему супругу, что вы хотите развода.

Неважно, как долго этот разговор велся, говорить о разводе будет сложно. Цель состоит в том, чтобы этот трудный разговор прошел как можно более гладко. Для этого вам нужно будет принять позитивные коммуникативные стратегии. Позитивное общение часто используется в терапии, чтобы помочь семьям в сложном разговоре с любимым человеком об их злоупотреблении психоактивными веществами. Тем не менее, используемые стратегии очень хорошо подходят для любого сложного разговора.

Позитивное общение обычно состоит из семи шагов, но только шесть имеют отношение к обсуждению развода. Эти шаги таковы: будьте краткими, будьте позитивными, будьте конкретными, обозначьте свои чувства, предложите понимание и возьмите на себя частичную ответственность.

Будьте кратки

Убедитесь, что вы говорите кратко и сосредоточенно. Сейчас не время поднимать старые проблемы или пересматривать ваши отношения.

Будьте позитивны

Не оскорбляйте и не нападайте на своего партнера. Негативные замечания в адрес вашего супруга повысят вероятность того, что он отреагирует гневом. Сформулируйте разговор с точки зрения того, чего вы хотите, а не с точки зрения того, чего вы не хотите (например, «Я хочу развода», а не «Я больше не могу этого делать» или «Я не хочу быть в этом браке». »).

Будьте конкретны

Убедитесь, что ваше заявление является конкретным и поддающимся количественной оценке. Дайте понять, что хотите развода.

Обозначьте свои чувства

Расскажите своему супругу/супруге, как вы себя чувствуете, чтобы он понял, откуда вы.

Принять частичную ответственность

Брак — это партнерство. Точно так же, как для успешного брака нужны два человека, обе стороны чаще всего несут некоторую ответственность за то, что отношения не складываются. Не возлагайте всю вину на себя, но будьте готовы признать, что вы, возможно, способствовали развалу отношений (даже если вы не думаете, что это правда). Это поможет вашему супругу не почувствовать, что разговор является нападением на него или ее, и поможет ему осознать, что сами отношения порочны. Это также может помочь помешать вашему супругу занять чрезмерную оборонительную позицию.

Заявление о понимании

Скажите своему супругу/супруге, что вы понимаете, что они могут чувствовать, злиться, расстраиваться или удивляться. Вы хотите, чтобы ваш супруг знал, что вы понимаете, что ему тоже будет трудно. Это также хорошая возможность дать им время на раздумья, прежде чем продолжить разговор.

Первые шаги к разводу

После того, как вы поговорили со своим супругом о разводе, дайте супругу время и пространство для обсуждения.