Как написать парню что я его хочу своими словами: Что написать парню которого люблю своими словами. Приятные слова парню: как растопить мужское сердце

Теперь у «Горящей избы» есть группа в «Одноклассниках». Не хватает только ваших классов! Подписывайтесь сами и отправляйте наши статьи мамам и бабушкам.

Что не так с фразой «не переживай»

Несколько лет назад у меня дома жила канарейка. Я души в ней не чаяла, и даже то, что маленькая птичка будила рано утром своими песнями, нисколько не уменьшало эту любовь. Однажды с ней произошёл несчастный случай: клетка упала с полки, и канарейка повредила крыло. Ветеринар успокоил меня, выписал ей лекарство и сказал делать специальные компрессы для крыла. Вечером я выполнила все процедуры и спокойно легла спать. 

А утром не услышала ни звука из клетки. Я подошла поближе и увидела бездыханное тельце моей любимой птицы. Моё сердце было разбито. Я винила себя, что не уберегла своего питомца, что где-то ошиблась и недоглядела. Со слезами и воем я схватила телефон и написала дрожащими пальцами о случившемся подруге, надеясь слова поддержки и утешения. Но получила в ответ одно предложение: «Ну ладно, не переживай». Возможно, она хотела подбодрить меня этой фразой. Но к моей боли только прибавилась жгучая обида: «Как мои эмоции так легко обесценили?»

«Мы получаем психологические травмы гораздо чаще, чем физические. И они так же, как и царапина на коленке, становятся хуже, если мы их игнорируем: „Ой, ты чувствуешь себя подавленным? Не обращай внимания, это всё в твоей голове”. Представьте, что говорите это человеку со сломанной ногой: „Ой, да просто выбрось из головы, это всё лишь в твоей ноге”».

Психолог Гай Уинч, выступление на TED «Почему всем нужно практиковать неотложную эмоциональную помощь»

Согласно одному из словарных определений, переживание — это душевное состояние, вызванное какими-либо сильными ощущениями, впечатлениями. По сути, произнося фразу «не переживай», человек призывает собеседника не испытывать эмоции, убрать свои чувства поглубже.

Но, во-первых, сделать это очень трудно, если человек потерял кого-то близкого, был отвергнут или потерпел крупную неудачу. Во-вторых, сдерживание эмоций приводит к плохим последствиям для психологического и физического здоровья, провоцируя сердечно-сосудистые заболевания, психосоматические боли и депрессию.

Если вы действительно хотите помочь близкому пройти трудный момент, показать своё участие и поддержать, для начала лучше забыть фразу «не переживай». Есть слова, которые помогут вам наладить диалог и на самом деле облегчить переживания дорогого человека. 

«Я всегда могу выслушать тебя»

В первую очередь люди хотят просто высказать то, что их беспокоит, а не найти решение проблемы. К тому же иногда его просто нет. Поэтому для начала стоит дать понять, что вы готовы слушать. Чаще всего это становится лучшим проявлением поддержки. Постарайтесь при этом не заглядывать в смартфон, не теребить часы и не переключать внимание на окружение. 

Если расстроенному человеку трудно начать говорить или он теряется, попробуйте задать наводящие вопросы:

• Расскажи, что случилось?

• Что тебя беспокоит?

• Почему это произошло?

• Что вызвало эти чувства?

• Помоги мне понять, что ты ощущаешь.

Монолог, который вы поможете выстроить своему собеседнику, может дать больший эффект, чем советы. Проговаривая всё, что его беспокоит, ваш близкий может сам найти решение, понять, что на самом деле всё не так плохо. Или просто почувствовать себя лучше, ведь держать эмоции в себе больше не нужно.

Но не стоит настаивать, если видите, что человек явно не хочет разговаривать. В таком случае просто дайте знать, что всегда готовы выслушать, если он передумает.

«Одиночество наносит глубокую психологическую рану, искажающую наше восприятие и путающую мышление. Оно заставляет думать, что окружающие заботятся о нас гораздо меньше, чем на самом деле. Оно заставляет бояться обратиться к кому-нибудь, ведь зачем подвергать себя отвержению и страданию, если сердце уже и так болит больше, чем можно вынести? Существует много исследований об одиночестве, и все они вызывают ужас. Одиночество не только делает несчастным, оно убивает. Я не шучу. Хроническое одиночество увеличивает вероятность ранней смерти на 14%».

Гай Уинч

«Твои чувства — это нормально»

Сталкиваясь с тревогой другого человека, невольно хочется попытаться вытащить его из этого состояния улыбками или шутками. Может показаться, что его проблема ерундовая и не стоит слёз. Но то, что для одного кажется несущественным, для другого действительно важно. Не стоит преуменьшать значение грусти, гнева или обиды. Для каждого эти эмоции индивидуальны. 

И пока одни позволяют себе отдаться горю полностью, другие боятся показывать свои чувства. Им кажется, что тогда они выглядят слабаками или предметом насмешек. Или что их проблема не заслуживает таких бурных эмоций.

Поэтому, если вы видите, что ваш близкий явно чем-то расстроен, но пытается скрыть это, попробуйте объяснить, что его эмоции — это нормально. Вы не будете стыдить или высмеивать его. Возможно, эти слова поддержки помогут расстроенному человеку раскрыться перед вами и облегчить свои переживания.

«Мне знакомо подобное чувство»

С этой фразой нужно действовать очень осторожно. Даже если вы считаете, что пережили похожий опыт, он не будет в точности таким как у человека, который ищет вашей поддержки. Ваша боль разная. Но вы можете поделиться своей историей, если чувствуете, что это уместно.

Вы не должны перенести фокус беседы на себя. Не говорите, что у вас были ситуации хуже, не уходите в подробности. Лучше кратко расскажите о том, как прошли нечто подобное, а затем верните внимание вашему близкому. Если ему понадобится, он сам попросит рассказать подробности.

Этой фразой вы говорите человеку, что он не одинок со своей болью. Что рядом находится тот, кто испытал похожие чувства. А может, он найдёт в вашей истории советы, как ему пройти через свою боль и победить её.

«После неудачи разум пытается убедить вас в неспособности сделать что-то. Если вы в это поверите, вы начнёте чувствовать беспомощность и остановите свои попытки слишком рано или вовсе не будете пытаться. И тогда ещё больше убедитесь в том, что не можете преуспеть. Именно поэтому так много людей действует ниже своего потенциала. Потому что где-то на их пути одна-единственная неудача убедила их в том, что они не могут добиться успеха, и они поверили в это».

Гай Уинч

«Что я могу для тебя сделать?»

Когда вы чувствуете, что у вас есть силы и желание помочь человеку, а не только выслушать, спросите, что вы можете для него сделать.

Если расстроенный человек попросит вашего совета, для начала узнайте, есть ли у него какие-то идеи, чтобы исправить ситуацию. Поразмышляйте с ним вместе, набросайте несколько вариантов, но предложите близкому самому оценить их. Решения с большей вероятностью будут приняты, если человек придёт к ним самостоятельно.

Если вы находитесь непосредственно рядом с расстроенным человеком, можете также окружить его бытовой заботой. Заварить чай, предложить посмотреть фильм или приготовить что-нибудь вместе, чтобы отвлечься. А если разговор происходит вечером, посоветуйте лечь спать. Многие чувствуют себя лучше по утрам.

Но иногда расстроенному человеку грустно не из-за конкретного события, а потому, что он страдает от депрессии. Если это так, предложите ему сделать что-то ещё кроме разговора — например, прогуляться. Чрезмерное размышление может усугубить депрессивные чувства. Обсудите с человеком его чувства, мягко предложите обратиться к специалисту, который поможет облегчить его состояние. 

«Если нас отвергают, мы все начинаем думать о своих недочётах и недостатках, ругаем сами себя. Интересно, почему мы так поступаем, когда наша самооценка и так задета? Почему мы хотим навредить ей ещё больше? Порезав руку, вы бы не подумали: „О, идея: возьму-ка я нож и посмотрю, насколько глубже смогу сделать эту рану”. Но с психологическими травмами мы делаем так постоянно».

Гай Уинч

«То, что с тобой произошло, — действительно ужасно»

Одна из самых трудных вещей — осознание, что вы не знаете, что сказать. Но большую часть времени расстроенные люди на самом деле ищут не конкретные слова поддержки, а утешение. Когда человеку больно, ему очень нужно понимание и сочувствие к его боли. Американский психолог Джон Готтман назвал это «свидетельством о бедственном положении близкого».

Это значит, что иногда достаточно «засвидетельствовать» переживания дорогого вам человека. Для того чтобы успокоить его, опишите, что вы видите и ощущаете. Признайте, что у близкого вам человека наступили трудные времена. Что вам тяжело видеть его боль. И да, то, что с ним случилось, — действительно ужасно. Если сочтёте уместным, обнимите человека. Объятия — наш уникальный способ борьбы с трудностями, который дарит утешение и успокоение не хуже разговоров.

«Когда плачут цикады», или как я переехал в деревню и полюбил играть в бейсбол — Игры на DTF

1832 просмотров

Что происходит? Зачем ты всё это написал?

Я наконец-то закончил читать визуальную новеллу, которая фигурирует практически во всех топах этого жанра, но у нас в ру комьюнити она как будто обделена вниманием. Я посчитал это несправедливым и решил написать этот текст в удобном для себя (и, надеюсь, для вас) формате вопрос-ответ. Очень старался обходится без сильных спойлеров.

Здесь не будет развёрнутой истории серии, её создания, перечисления других проектов по этой франшизе. Я просто хочу поделиться своими впечатлениями.

И что это за новелла такая? Где-то что-то слышал(-а), но ничего не знаю про неё.

«Когда плачут цикады» – культовая серия визуальных новелл, выходивших в период с 2002 по 2006 год. Разрабатывалась и распространялась небольшим кружком энтузиастов во главе с художником и сценаристом Рюкиси-07 (настоящее имя мне не удалось найти, но это и не важно). Впоследствии выходили всевозможные ремастеры-переиздания и разные дополнительные истории, но их мы не будем здесь затрагивать, потому что… они мне не очень интересны и я их не читал. Вот так.

Визуальная новелла? То есть там надо выбирать реплики и заводить отношения с аниме-девочками?

Нет. «Цикады» – кинетическая новелла, то есть в ней нет привычных выборов, разветвлений сюжета, плохих/хороших концовок и всего такого. Это абсолютно линейная история, для чтения которой необходимо лишь часами напролёт жмакать пробел.

Никаких романтических сюжетных линий здесь также нет (ладно, есть полторы таких линий, но на общий фокус повествования это никак не влияет).

У любого есть право на счастье

Что трудно, так это его вкусить

У любого есть право на счастье

Что трудно, так это претворить его в жизнь

И у меня есть право на счастье

Что трудно, так это его уступить

Тогда о чём же эта новелла?

Очень сложный вопрос, на который я не смогу дать правильный ответ без серьёзных спойлеров. Однако я рискну и очень кратко перескажу первую главу и самое начало второй, чтобы вы хотя бы примерно понимали, что вас ждёт.

Молодой парень по имени Маэбара Кейти переезжает с семьёй в деревню Хинамидзава, расположенную где-то на задворках Японии. Там он быстро находит друзей и знакомится с местными обычаями. Всё идёт по-детски весело и радостно, пока однажды Кейти не узнаёт о серии таинственных смертей в деревне, происходящих уже не первый год. Пытаясь узнать от своих новых друзей об этих инцидентах, он не получает ничего, кроме отказа что-либо ему объяснять. Шаг за шагом это начинает зарождать в Кейти подозрения, а главное – паранойю.

Переломным моментом, ломающим психику Кейти, становится смерть местного фотографа, который изначально и рассказал ему об убийствах. Смерть его оказывается очень странной – по версии следствия, тот умер от разодранного в мясо своими же руками горла. После этого паранойя Кейти стремительно развиваться, он перестаёт кому-либо доверять, во всех видя угрозу своей жизни. Периодически угрозы жизни оказываются вполне реальными. Событие за событием, подозрительный взгляд за подозрительным взглядом, и вот мы оказываемся в сцене, где Кейти яростно размозжает черепа двух друзей (сцена довольно известная, наверняка вы на неё натыкались). Кейти проходит путь от инфантильной беззаботности до полного безумия и… своей смерти. На этом глава и заканчивается.

В следующей же главе мы начинаем с того, что все друзья, живые и здоровые, весело играют в настольные игры в городском магазине игрушек.

Хитрое подмигивание

Э-э, ладно, и что же это всё было?

Об этом читателю предстоит только догадываться, строя свои теории, но и тут не всё так просто. Оригинальная новелла состоит из восьми глав, разделённых на две равные части, называемые «Главами Загадок» и «Главами Ответов». В части «Загадок» предлагается несколько сюжетов с теми же самыми персонажами, в которых то и дело за кадром происходит какая-то таинственная чертовщина, из-за чего многое приходится додумывать, основываясь на намёках, сопоставляя мелкие детали и так далее.

Рюкиси-07 мог закончить свою работу на этих главах, сделав мистический открытый финал, однако он решил поступить смелее и выпустить часть «Ответов», в которых взгляд на практически те же самые истории как бы переключается, давая нам увидеть их с других ракурсов.

Так долго?!

Да, новелла не торопится с повествованием, частенько уводя взгляд читателя куда-то в сторону, на окружение. Однако у меня язык не поворачивается назвать это графоманией (привет, ЛМР) по нескольким причинам. Во-первых, все эти не значащие на первый взгляд детали на деле оказываются очень важными для общего понимания сюжета. Это именно то, что погружает во все тонкости и краски мира, а не искусственно увеличивает время чтения. Во-вторых, это просто очень интересно и грамотно написано. Да, такая вот простая причина.

А чем именно тебя так зацепила новелла?

Самое главное – правдоподобность. Да, это может звучат смешно, но сейчас я всё объясню. Дело в том, что новелла из главы в главу помещает одних и тех же персонажей в разные условия и истории, происходящие независимо друг от друга (мультиверс, другими словами). И во всех случаях персонажи реагируют и действуют ровно так, как ты от них и ожидаешь, то есть Рюкиси-07 с самого начала создаёт перед нами цельные и законченные образы, не меняя в них ничего фундаментального в угоду потребностям сюжета. Благодаря этому без каких-либо проблем удаётся поверить в правдоподобность и реальность персонажей, что для такой длинной новеллы не может не быть большим плюсом.

Второе – сама история и её финал. С одной стороны, я не большой фанат такого объяснения всякой-условной-мистической-чертовщины, какое предлагает новелла. Но в то же время я не могу не признать, насколько цельно и грамотно развязка вплетается в весь сюжет. Ближе к финалу закрываются практически все вопросы, которые, казалось, новелла собиралась оставить без ответов.

Так что же конкретно мне ждать от новеллы?

Набросал вот

Любопытно… И где же можно прочитать новеллу?

Ну, во-первых, в известном магазине. Однако в этой версии используется не самая, как мне кажется, приятная рисовка, да и русский язык отсутствует, что для визуальных новелл бывает очень неприятно.

Я вам об этом, конечно, не говорил, но можно найти новеллу в более приличном виде здесь и здесь. Есть даже совсем современная сборка на Ren’Py, но у неё есть некоторые проблемы с производительностью на Windows.

Из визуальных новелл я читал только «Бесконечное лето». Понравятся ли мне «Цикады»?

Велика вероятность, что да. В моём случае БЛ была хорошей новеллой ровно до того момента, пока я не прочитал что-то другое. Этим другим стала новелла «Девушка в скорлупе», но сейчас не о ней.

Ладно, а если я не хочу читать новеллу? Это же, по твоим словам, культовая франшиза, должно же быть что-то ещё: аниме, ова?

Конечно, всё это есть, но могу сказать только про классический аниме-сериал. Если вы его когда-то смотрели, то этого, в принципе будет достаточно, однако если вы прочли новеллу и думаете над тем, чтобы перейти к сериалу, то я вам скажу одно – не стоит. Нет, сериал очень хороший и прекрасно передаёт общую историю, но по сравнению с новеллой повествование там идёт семимильными шагами, не давая передохнуть и задуматься над какими-то загадками. Да и фокус в аниме смещён на триллерную составляющую, в то время как первоисточник больше времени уделяет личным ощущениям.

Знаю, что у аниме-адаптации не так давно выходил ремейк, но про него ничего сказать не могу.

Если что, обо всех дополнительных материалах уже написал в своей прошлогодней статье Артемий Котов, так что я не вижу смысла говорить о том ещё раз.

Так а почему же плачут цикады?

Ведь отныне

Нас ждёт намного большее счастье

Мы не остановимся на таком

Мы вернём всё счастье, которое утеряли

Ценой в сотню лет для меня

Для тебя — ценой в тысячу

Низкий всем поклон

Всем спасибо за внимание. Эту небольшую статью я написал в большей степени для себя. История вдохновила меня сильнее, чем я того ожидал, но знакомиться со всякими спин-оффами пока не тянет, нужно время отойти от оригинала. Очень хочется, чтобы он также вдохновил и вас. На что угодно. Например, на игру в бейсбол.

«Вы должны найти то, что любите», — говорит Джобс.

Перейдите на веб-сайт, чтобы просмотреть видео.

Stanford Video

Выступление Стива Джобса на церемонии вручения дипломов в Стэнфорде в 2005 году

Для меня большая честь быть с вами сегодня на выпуске одного из лучших университетов мира. я никогда не заканчивал колледж. По правде говоря, это самое близкое, что я когда-либо подбирал к выпускному в колледже. Сегодня я хочу рассказать вам три истории из своей жизни. Вот и все. Ничего страшного. Всего три истории.

Первая история о соединении точек.

Я выбыл из Reed College после первых 6 месяцев, но затем остался в качестве помощника еще на 18 месяцев или около того, прежде чем я действительно ушел. Так почему я бросил?

Это началось еще до моего рождения. Моя биологическая мать была молодой незамужней студенткой колледжа, и она решила отдать меня на усыновление. Она очень твердо считала, что меня должны усыновить выпускники колледжа, поэтому все было готово для того, чтобы меня усыновили при рождении адвокат и его жена. За исключением того, что когда я выскочил, они в последний момент решили, что действительно хотят девочку. Итак, моим родителям, стоявшим в очереди, среди ночи позвонили и спросили: «У нас неожиданно родился мальчик; ты хочешь его? Они сказали: «Конечно». Моя биологическая мать позже узнала, что моя мать никогда не заканчивала колледж, а мой отец никогда не заканчивал среднюю школу. Она отказалась подписывать окончательные документы об удочерении. Она смягчилась только через несколько месяцев, когда мои родители пообещали, что когда-нибудь я поступлю в колледж.

И 17 лет спустя я поступил в колледж. Но я наивно выбрал колледж, который был почти таким же дорогим, как Стэнфорд, и все сбережения моих родителей из рабочего класса тратились на мое обучение в колледже. Через полгода я не увидел в этом смысла. Я понятия не имел, что хочу делать со своей жизнью, и понятия не имел, как колледж поможет мне это понять. И здесь я тратил все деньги, которые мои родители копили всю свою жизнь. Поэтому я решил бросить учебу и верить, что все будет хорошо. В то время это было довольно страшно, но, оглядываясь назад, это было одно из лучших решений, которые я когда-либо принимал. В ту минуту, когда я бросил учебу, я мог перестать ходить на обязательные занятия, которые меня не интересовали, и начать посещать те, которые выглядели интересными.

Не все было так романтично. У меня не было комнаты в общежитии, поэтому я спал на полу в комнатах друзей, я сдавал бутылки из-под кока-колы за депозит в 5 центов, чтобы купить еду, и я проходил 7 миль через город каждое воскресенье вечером, чтобы получить одну хорошую еды в неделю в храме Харе Кришна. Я люблю это. И многое из того, на что я наткнулся, следуя своему любопытству и интуиции, впоследствии оказалось бесценным. Позвольте мне привести вам один пример:

Reed College в то время предлагал, пожалуй, лучшее обучение каллиграфии в стране. В кампусе каждый плакат, каждая этикетка на каждом ящике стола были искусно написаны каллиграфией. Поскольку я бросил учебу и мне не нужно было посещать обычные занятия, я решил пойти на урок каллиграфии, чтобы научиться этому. Я узнал о шрифтах с засечками и без засечек, о том, как варьировать расстояние между различными комбинациями букв, о том, что делает хорошую типографику великолепной. Это было красиво, исторично, художественно утонченно, чего наука не может уловить, и я нашел это захватывающим.

Ничего из этого не имело даже надежды на какое-либо практическое применение в моей жизни. Но 10 лет спустя, когда мы разрабатывали первый компьютер Macintosh, все это вернулось ко мне. И мы разработали все это для Mac. Это был первый компьютер с красивой типографикой. Если бы я никогда не заглядывал на этот единственный курс в колледже, у Mac никогда не было бы нескольких гарнитур или шрифтов с пропорциональным интервалом. А поскольку Windows просто скопировала Mac, вполне вероятно, что ни на одном персональном компьютере их не будет. Если бы я никогда не бросил учебу, я бы никогда не записался на этот урок каллиграфии, а персональные компьютеры могли бы не иметь той замечательной типографики, которая есть у них. Конечно, когда я учился в колледже, было невозможно соединить точки, глядя вперед. Но это было очень, очень ясно, оглядываясь назад 10 лет спустя.

Опять же, вы не можете соединить точки, глядя вперед; вы можете соединить их, только глядя назад. Так что вы должны верить, что точки каким-то образом соединятся в вашем будущем. Вы должны во что-то верить — в свою интуицию, судьбу, жизнь, карму, во что угодно. Такой подход никогда меня не подводил, и он полностью изменил мою жизнь.

Моя вторая история о любви и утрате.

Мне повезло — я рано нашел то, что любил делать. Воз и я основали Apple в гараже моих родителей, когда мне было 20. Мы много работали, и за 10 лет Apple выросла из нас двоих в гараже в компанию стоимостью 2 миллиарда долларов, в которой работает более 4000 сотрудников. Мы только что выпустили наше лучшее творение — Macintosh — годом раньше, а мне только что исполнилось 30. А потом меня уволили. Как вас могут уволить из компании, которую вы основали? Что ж, по мере того, как Apple росла, мы наняли кого-то, кого я считал очень талантливым, чтобы управлять компанией вместе со мной, и в течение первого года или около того дела шли хорошо. Но потом наши взгляды на будущее стали расходиться, и в конце концов мы поссорились. Когда мы это сделали, наш совет директоров встал на его сторону. Так что в 30 я был вне. И очень публично. То, что было в центре внимания всей моей взрослой жизни, исчезло, и это было разрушительно.

Несколько месяцев я действительно не знал, что делать. Я чувствовал, что подвел предыдущее поколение предпринимателей — что я уронил эстафетную палочку, когда ее передавали мне. Я встретился с Дэвидом Паккардом и Бобом Нойсом и попытался извиниться за то, что так сильно облажался. Я был очень публичным неудачником, и я даже думал о побеге из долины. Но что-то постепенно стало до меня доходить — я все еще любил то, что делал. Поворот событий в Apple ничуть не изменил этого. Меня отвергли, но я все еще любил. И поэтому я решил начать сначала.

Тогда я этого не заметил, но оказалось, что увольнение из Apple было лучшим, что могло со мной случиться. Тяжесть успеха сменилась легкостью вновь стать новичком, менее уверенным во всем. Это освободило меня, чтобы вступить в один из самых творческих периодов моей жизни.

В течение следующих пяти лет я основал компанию NeXT, еще одну компанию Pixar и влюбился в удивительную женщину, которая впоследствии стала моей женой. Pixar создала первый в мире полнометражный компьютерный анимационный фильм  9.0038 История игрушек , и сейчас это самая успешная анимационная студия в мире. По знаменательному повороту событий Apple купила NeXT, я вернулся в Apple, и технология, которую мы разработали в NeXT, лежит в основе нынешнего возрождения Apple. У нас с Лорен замечательная семья.

Я почти уверен, что ничего этого не случилось бы, если бы меня не уволили из Apple. Это было ужасное лекарство на вкус, но я думаю, что пациент нуждался в нем. Иногда жизнь бьет тебя кирпичом по голове. Не теряйте веру. Я убежден, что единственное, что поддерживало меня, это то, что я любил то, что делал. Вы должны найти то, что любите. И это так же верно для вашей работы, как и для ваших любовников. Ваша работа займет большую часть вашей жизни, и единственный способ быть по-настоящему удовлетворенным — это делать то, что вы считаете отличной работой. И единственный способ сделать большую работу — любить то, что ты делаешь. Если вы еще не нашли его, продолжайте искать. Не соглашайтесь. Как и во всех сердечных делах, вы узнаете, когда найдете его. И, как любые хорошие отношения, с годами они становятся все лучше и лучше. Так что ищите, пока не найдете. Не соглашайтесь.

Моя третья история о смерти.

Когда мне было 17, я прочитал цитату, которая звучала примерно так: «Если ты живешь каждый день так, как если бы он был последним, когда-нибудь ты наверняка окажешься прав». Это произвело на меня впечатление, и с тех пор в течение последних 33 лет я каждое утро смотрю в зеркало и спрашиваю себя: «Если бы сегодня был последний день моей жизни, хотел бы я делать то, что собираюсь сделать?» делать сегодня?» И всякий раз, когда ответ был «Нет» слишком много дней подряд, я знаю, что мне нужно что-то изменить.

Воспоминание о том, что я скоро умру, является самым важным инструментом, с которым я когда-либо сталкивался, чтобы помочь мне сделать важный выбор в жизни. Потому что почти все — все внешние ожидания, вся гордыня, весь страх смущения или неудачи — эти вещи просто отпадают перед лицом смерти, оставляя только то, что действительно важно. Помнить, что ты умрешь, — это лучший известный мне способ избежать ловушки мысли, что тебе есть что терять. Ты уже голый. Нет причин не следовать своему сердцу.

Около года назад у меня диагностировали рак. Мне сделали сканирование в 7:30 утра, и оно ясно показало опухоль на моей поджелудочной железе. Я даже не знала, что такое поджелудочная железа. Врачи сказали мне, что это почти наверняка неизлечимая разновидность рака, и что мне следует рассчитывать на то, что я проживу не более трех-шести месяцев. Мой врач посоветовал мне вернуться домой и привести свои дела в порядок, что является врачебным кодом для подготовки к смерти. Это значит попытаться рассказать своим детям все, что, как вы думали, у вас будет в ближайшие 10 лет, чтобы рассказать им всего за несколько месяцев. Это значит убедиться, что все застегнуто на все пуговицы, чтобы вашей семье было как можно проще. Это значит попрощаться.

Весь день я жил с этим диагнозом. Вечером того же дня мне сделали биопсию, мне вставили эндоскоп в горло, желудок и кишечник, вставили иглу в поджелудочную железу и взяли несколько клеток из опухоли. Меня усыпили, но моя жена, которая была там, сказала мне, что, когда они рассматривали клетки под микроскопом, врачи начали плакать, потому что это оказалась очень редкая форма рака поджелудочной железы, которая излечима хирургическим путем. Мне сделали операцию и сейчас я в порядке.

Это было самое близкое, что я когда-либо был к смерти, и я надеюсь, что это самое близкое, что я получу еще на несколько десятилетий. Пережив это, я могу теперь сказать вам это с несколько большей уверенностью, чем когда смерть была полезным, но чисто интеллектуальным понятием:

Никто не хочет умирать. Даже люди, которые хотят попасть в рай, не хотят умирать, чтобы попасть туда. И все же смерть — это цель, которую мы все разделяем. Никто не избежал этого. Так и должно быть, потому что Смерть, скорее всего, лучшее изобретение Жизни. Это агент перемен Жизни. Он убирает старое, чтобы освободить место для нового. Прямо сейчас ты новый, но когда-нибудь вскоре ты постепенно станешь старым и будешь убран. Извините за драматизм, но это правда.

Ваше время ограничено, так что не тратьте его впустую, живя чужой жизнью. Не попадайтесь в ловушку догмы — жизни с результатами мышления других людей. Не позволяйте шуму чужих мнений заглушать ваш собственный внутренний голос. И самое главное, имейте мужество следовать своему сердцу и интуиции. Они каким-то образом уже знают, кем вы действительно хотите стать. Все остальное вторично.

Когда я был молод, было замечательное издание под названием The Whole Earth Catalog , которая была одной из библий моего поколения. Его создал парень по имени Стюарт Брэнд недалеко отсюда, в Менло-Парке, и он воплотил его в жизнь своим поэтическим прикосновением. Это было в конце 1960-х, до появления персональных компьютеров и настольных издательских систем, поэтому все делалось с помощью пишущих машинок, ножниц и камер Polaroid. Это было похоже на Google в мягкой обложке за 35 лет до появления Google: он был идеалистичен и изобиловал изящными инструментами и отличными идеями.

Стюарт и его команда выпустили несколько выпусков The Whole Earth Catalog , а затем, когда он исчерпал себя, они выпустили последний выпуск. Это была середина 1970-х, и я был твоего возраста. На задней обложке их последнего выпуска была фотография утренней проселочной дороги, по которой вы могли бы путешествовать автостопом, если бы вы были настолько предприимчивы. Под ним были слова: «Оставайся голодным. Оставаться глупым.» Это было их прощальное послание, когда они распрощались. Оставайся голодным. Оставаться глупым. И я всегда желал этого для себя. И теперь, когда вы заканчиваете обучение, чтобы начать заново, я желаю вам этого.

Оставайтесь голодными. Оставаться глупым.

Всем большое спасибо.

Местоимения: практические советы — The Diversity Center

Местоимения — это то, как мы обращаемся к людям вместо их имени или от третьего лица (обращаясь к этому человеку во время разговора с кем-то другим). Часто местоимения имеют подразумеваемый пол, например, «он» для обозначения мужчины/мальчика или «она» для обозначения женщины/девочки. Люди также могут делать предположения о поле человека на основании его внешности или имени. В обоих случаях эти предположения не всегда правильны, точны или полезны. Фактически, на наших рабочих местах, в школах и сообществах эти сообщения могут быть вредными и разрушающими отношения.

Когда вы используете чьи-то правильные местоимения, это помогает создать инклюзивную среду, в которой вы демонстрируете, что заботитесь о них и уважаете их. Точно так же, как мы не хотели бы придумывать для кого-то прозвище и использовать его против его воли, обращение к кому-то, использующее неправильные местоимения, может быть столь же огорчительным или неуважительным. Активный отказ от использования местоимений, которыми кто-то поделился, является притеснением и подразумевает, что интерсексуальные, трансгендерные, небинарные и гендерно неконформные люди не существуют или не должны существовать.

Когда кто-то делится своими местоимениями, это указывает на то, как они хотели бы, чтобы к ним обращались в третьем лице. Местоимения в первом лице (обращающемся к себе — например, «я») или во втором лице (обращающемся к человеку, с которым вы говорите — например, «вы») не изменяются. Большинство людей думают о местоимениях, поскольку они подпадают под бинарную гендерную принадлежность: мужчины используют «он/его/его», а женщины используют «она/ее/ее». Однако гендерно-нейтральные местоимения, такие как они, ze, xe и другие, существуют и часто используются небинарными людьми, которые не ассоциируют себя с полом мужчины или женщины.

Гендерно-нейтральные местоимения также полезны, если кто-то не знает пола человека, о котором он говорит («Доставщик пиццы стоит у двери, дайте ему хорошие чаевые!»).

Некоторые люди дают варианты, когда делятся своими местоимениями. Например, небинарный человек может использовать как местоимения «он/его/его», так и «они/они/их».

Вот примеры местоимений третьего лица, которые вы можете часто слышать:

Хотите попрактиковаться в использовании местоимений? https://www.minus18.org.au/pronouns-app/  

Важно отметить, что мы никогда не должны принимать чьи-то местоимения. Хотя большинство людей могут использовать «она/ее» или «он/его», мы не всегда можем сказать, глядя на кого-то. Местоимения обычно имеют гендерную ассоциацию, однако любой человек любого пола может использовать любые местоимения, которые ему подходят. Местоимения есть у всех, а не только у трансгендеров, небинарных или интерсексуалов. Имейте в виду, что некоторые люди могут использовать более одного набора местоимений для обозначения самих себя (например, «она/она» и «они/они»). В этих случаях вы можете использовать любой из этих наборов при обращении к этому человеку.

Если вы не знаете, какие местоимения использует другой человек, вы можете сделать одно из трех:  

1. » data-font=»Calibri» data-listid=»1″ aria-setsize=»-1″ data-aria-posinset=»1″ data-aria-level=»1″> Использовать «Они» : спросите об их местоимениях.
   
2. Спросите ! :  Вполне допустимо спрашивать кого-то, какие местоимения они используют. См. следующий раздел для советов и методов!
   
3. Используйте их имена: Используйте их имена, пока не выучите их местоимения.
   а. Имейте в виду, что это может быть сложно сделать без практики. Несмотря на то, что мы думаем, что будем использовать чье-то имя вместо местоимений, пытаясь не ошибиться с полом, мы часто используем местоимения, не осознавая этого, поэтому легко сделать ошибку. Если кто-то сказал вам свои местоимения, а вы используете их имя или они вместо местоимений, которые они вам сказали, это все еще мисгендеринг.

Наши клиенты часто спрашивают: «Как узнать, какое местоимение использовать?» а проще всего спросить. Иногда люди нервничают, когда спрашивают местоимения, потому что не знают, как их спросить.

Самый простой способ склониться к тому, чтобы спросить кого-нибудь об их местоимениях, — это поделиться своими:

«Здравствуйте, меня зовут Чарли, и я использую местоимения «он, он, его».  

Начав разговор со своих местоимений, вы сигнализируете другому человеку, что вы знакомы с концепцией местоимений и с вами может быть безопасно разговаривать, особенно если вы разговариваете с членом сообщества ЛГБТК+. Кроме того, вы увеличиваете нормальность обмена местоимениями в общественных местах и ​​взаимодействиях. Вы создаете возможность попросить их местоимения. Используя наш пример выше, вы могли бы сказать: 

«Здравствуйте, меня зовут Чарли, и я использую местоимения «он, его, его». Какие местоимения вы используете?»
или
«Как бы вы хотели, чтобы я обращался к вам?»  

Обе эти модели дают возможность кому-то ответить взаимностью, поделившись своими местоимениями во введении. Это может быть немного неловко в первые несколько раз, но практика дает опыт! Кроме того, некоторые люди могут быть сбиты с толку, когда вы представляете себя местоимениями. Может быть полезно запланировать презентацию в лифте, которой вы можете поделиться о том, почему вы делитесь своими местоимениями.

Пожалуйста, посмотрите следующее видео, чтобы получить дополнительную информацию и идеи о том, как делиться местоимениями.

[Видео-обмен вашими местоимениями Центра справедливости ЛГБТ]

Ошибки случаются! Их делает каждый. То, что мы делаем, когда совершаем ошибку, важнее всего. Вот несколько стратегий того, что делать, если вы допустили ошибку или стали свидетелем того, как кто-то ошибся с чьим-то местоимением.

Если вы допустили ошибку:  

Если вы используете неправильные местоимения для кого-то в разговоре и сразу это узнаете, исправьтесь, извинитесь и продолжайте разговор. Здесь важно не делать ситуацию о себе, своем намерении или оправдываться ошибкой. Лучший способ продемонстрировать, что вы заботитесь об этом человеке и поддерживаете его, — исправить ошибку и двигаться вперед.

Пример: «О, она отличный друг. Извини, я имел в виду, что они отличные друзья. Они всегда присылают мне забавные видео, чтобы поднять мне настроение».

Не затягивайте с извинениями и не заставляйте другого человека утешать вас за вашу ошибку. Мы все совершаем ошибки, и даже если вы чувствуете себя ужасно из-за этого, это не о вас.

Когда другие делают ошибку:

Если кто-то не присутствует, когда его местоимения используются неправильно, наша работа заключается в том, чтобы привлечь других к ответственности за использование правильных местоимений. В разговоре с кем-то, кто допустил ошибку, есть несколько способов вести разговор. Прежде чем исправить человека, допустившего ошибку, подумайте, рассказывал ли этот человек о своих местоимениях во всех сферах своей жизни. Некоторые люди могут использовать только определенные местоимения в различных аспектах своей жизни (например, используя «они/их» на работе, но «он/его» дома). Некоторые люди делают этот выбор из соображений личной безопасности или потому, что им просто неудобно находиться «вне дома» в определенных контекстах. Если вы не уверены, что человек, о котором идет речь, поделился своими местоимениями с человеком, с которым вы разговариваете, сначала спросите его, прежде чем пытаться использовать следующие стратегии исправления.

Одна из стратегий состоит в том, чтобы просто ответить человеку, допустившему ошибку, используя правильные местоимения.

Пример: кто-то говорит: «О, она отличный друг». Ваш ответ может быть таким: «Вы правы, они отличные друзья».

В данном случае вы просто повторяете сказанное с правильным местоимением. Во многих случаях, если этот человек знает местоимения, он также исправит себя.

Если человек, допустивший ошибку, не осознает этого, а человек, чей пол был изменен, использует свои местоимения во всех сферах своей жизни, то лучше всего мягко исправить человека, допустившего ошибку.

Пример:   Кто-то говорит: «О, она отличный друг». Ваш ответ может быть таким: «Вы правы, они отличные друзья. Кроме того, чтобы вы знали, Сэм использует местоимения «они/их/их».

Мягкость в ответе уместна в этих случаях, поскольку мы исходим из предположения, что этот человек не знал о местоимениях до разговора.

Мисгендеринг и деднейминг

Мисгендеринг — это когда кто-то использует неправильное местоимение для другого человека. Когда кто-то использует неправильное местоимение для кого-то другого, это болезненный опыт, будь то преднамеренный или непреднамеренный. Это обидно, потому что сообщает, что пол и опыт человека недействительны или неуважительны. Когда кто-то снова и снова подвергается неправильному гендерному анализу, это может вызвать сильную эмоциональную боль.

Точно так же мертвое имя — это когда для кого-то используется неправильное имя (обычно старое имя). Это часто наблюдается у людей, использующих имя трансгендера или небинарного человека при рождении. Когда это делается намеренно, это сообщает, что пол и опыт человека недействительны или неуважительны.

[Видео-местоимения by Cut]

• Поделитесь своими местоимениями во время вступления.
• Делитесь местоимениями в начале каждой встречи, даже с людьми, которых вы регулярно встречаете или знаете. Местоимения могут изменяться и меняются у людей, иногда регулярно, если они гендерфлюидны. Включение местоимений в качестве регулярной практики для знакомства дает людям возможность поделиться и узнать, как обращаться к людям, которые плохо знакомы с окружающей средой.
• Избегайте использования слова «предпочитаемый» перед местоимениями, поскольку это намекает на то, что местоимения необязательны. Вместо этого просто скажите «мои местоимения» или «их местоимения».
• Добавляйте свои местоимения на свои визитные карточки и адреса электронной почты. Вы также можете включить ссылку на эту веб-страницу для людей, которым может понадобиться дополнительная информация о местоимениях. Например:  

Эмма Смит (местоимения: она/ее)
Хотите узнать больше о местоимениях? https://www.diversitycenterneo.org/about-us/pronouns/
или
Эмма Смит
Местоимения: She/her/hers
Хотите узнать больше о местоимениях? https://www.diversitycenterneo.org/about-us/pronouns/

Язык, учитывающий гендерные аспекты 

Продолжайте создавать более инклюзивную среду, исключая язык, предполагающий пол и местоимения посетителей в пространстве. Когда мы используем гендерно-гендерный язык, он исключает опыт и идентичность других людей, находящихся в комнате. Например, говорить «джентльмены» в комнате, где 50 % мужчин и 50 % женщин, было бы неприемлемо, потому что половину комнаты составляют женщины. Вот несколько примеров формулировок, которые можно использовать:  

Вместо «Да, мэм» или «Доброе утро, сэр» можно сказать:  

• Доброе утро.
  
• Да, пожалуйста.
  
• Спасибо!

Говоря о конкретных людях, не следует указывать их пол. Можно сказать:  

• Человек в черном 
• Человек с поднятой рукой
  
• Человек, который только что говорил
• Человек, стоящий здесь (жесты)

Вместо «леди и джентльмены» или «мальчики и девочки» или других подобных гендерных выражений можно сказать: 

• Все 
• Коллеги
• Друзья 
• Люди
• студентов
• Дети

Вместо «он или она» или «он/она», когда вы говорите или пишете о человеке, чей пол неизвестен, вы можете сказать: 

• Они 
• Этот человек
• Клиент 
• Гость

Вместо «мужчин и женщин» вы могли бы сказать:  

• Все 
• Люди всех полов
• Все люди
• Женщины, мужчины и небинарные люди

Предложения адаптированы с MyPronouns.