Как наше тело говорит с нами: Наше тело с нами разговаривает

Наше тело с нами разговаривает

Каждая клетка тела реагирует на каждую нашу мысль и каждое слово… Я верю в то, что мы сами создаем так называемые болезни в нашем теле. Тело, как и все остальное в нашей жизни, — не что иное, как прямое отражение наших убеждений. Наше тело все время говорит с нами — если бы мы только нашли время послушать…

Продолжительный образ мыслей и слова определяют поведение тела. У человека с грустным лицом явно невеселые мысли. В этом отношении интересны лица стариков. Они — прямое отражение их образа мыслей на протяжении всей их жизни. А как вы будете выглядеть, когда постареете?

Голова. Голова представляет нас самих. Это то, что мы показываем миру. Нас узнают по голове. Когда что-то не в порядке с головой, это значит, что что-то не в порядке с нами.

Волосы. Волосы представляют силу. Когда нам очень страшно, мы создаем «стальной ремень», который обычно начинается в плечевых мускулах, а потом идет к голове, а иногда к глазам.

Волосы прорастают через волосяной мешочек. Когда мы создаем большое напряжение в черепной коробке, эти мешочки автоматически закрываются и волосы начинают отмирать и выпадать. Если напряжение постоянно продолжается и череп не расслаблен, волосы перестают расти. Результат — лысина. Женщины начали лысеть с тех пор, как они воли в «деловой» мужской мир. Мы, конечно, это далеко не всегда замечаем, так как многие парики выглядят совершенно натурально.

Уши. Уши представляют собой символ способности слушать и слышать. Когда у человека проблемы с ушами, это значит, что в его жизни происходит нечто такое, что он наотрез отказывается слышать. Боль в ушах — это пример наивысшего раздражения в отношении того, что вы слышите. У детей часто бывают боли в ушах. Им, бедным, приходится выслушивать дома все то, что им не хочется слышать. Выражать свой гнев ребенку запрещено, а так как он практически не в силах что-либо изменить, то эта невозможность и приводит к боли в ушах. 

Глухота представляет собой долгое — возможно продолжающееся всю жизнь — нежелание кого-либо слушать. Обратите внимание: когда мы видим одного партнера со слуховым аппаратом, другой говорит без остановки…

Глаза. Глаза говорят о возможности видеть. Когда у нас проблемы с глазами, это обычно означает, что мы отказываемся что-либо видеть — или в нас самих, или в своей жизни. Когда я вижу маленьких детей в очках, я знаю: что-то не в порядке дома, они в прямом смысле отказываются на что-то смотреть. Если они не в силах изменить домашнюю ситуацию, то они буквально рассеивают свое зрение, с тем, чтобы глаза потеряли способность видеть ясно.

Головные боли происходят, когда мы себя чувствуем неполноценными. В следующий раз, когда у вас заболит голова, остановитесь на минутку и спросите себя, где вы себя чувствуете униженным и почему. Простите себя, пусть это чувство уйдет, и ваша головная боль исчезнет сама собой. 

Мигрени создаются людьми, которые хотят быть совершенными, а также теми, у кого накопилось много раздражения в этой жизни.

Шея и горло очень интересны. Шея — это способность к гибкости мышления, способность увидеть другую сторону вопросам понять точку зрения другого человека. Когда у нас проблемы с шеей, это значит, что мы упрямимся и отказываемся быть более гибкими. Горло представляет нашу способность постоять за себя, попросить того, чего мы хотим.

Проблемы с горлом возникают от чувства, что мы «не имеем права», и от ощущения собственной неполноценности. Больное горло — это всегда раздражение. Если ему сопутствует простуда, то, помимо этого, еще и замешательство. Ларингит обычно означает то, что мы так злы, что буквально не можем говорить.

Горло, кроме того, представляет собой участок организма, где сосредоточена вся наша творческая энергия. Болезни, связанные с гландами и щитовидкой, свидетельствуют поэтому о том, что в творческом смысле вам не удалось сделать то, что бы вы хотели. Именно в области горла прежде всего происходят наши перемены.

Когда мы сопротивляемся переменам, у нас чаще всего появляются проблемы с горлом. Обратите внимание на то, как мы иногда начинаем кашлять ни с того, ни с сего. Или кто-нибудь другой начинает кашлять. Что именно говорится в эту минуту? На что мы реагируем? Может быть это упрямство, сопротивление или свидетельство того, что мы в процессе перемены?

Спина представляет собой систему поддержки. Проблемы со спиной указывают на то, что вы чувствуете недостаточную поддержку. Слишком часто мы думаем, что нас поддерживает семья и друзья. В действительности же это поддержка Вселенной и самой Жизни.

Проблемы с верхней частью спины — сигнал недостаточной эмоциональной поддержки: «Мой муж (любовник, друг) не понимает и не поддерживает меня». Средняя часть спины имеет прямое отношение к чувству вины. Боитесь ли вы того, что у вас сзади, или прячете что-то там? Нет ли у вас чувства, что кто-то ударил вас в спину?

Беспокоитесь ли вы все время о своих деньгах? Какова у вас ваша денежная ситуация? Она может быть источником проблем с нижней частью спины.  

Легкие — это способность брать и давать жизнь. Проблемы с легкими обычно возникают из-за нашего нежелания или страха жить полной жизнью, или от того, что мы считаем, что у нас нет права жить в полную силу. Те, кто много курят, обычно отрицают жизнь. Они скрывают за маской чувство свой неполноценности.

Грудь — олицетворение материнства. Когда возникают проблемы с молочными железами, это значит, что мы буквально душим своим вниманием другого человека, вещь или ситуацию. Если имеет место рак груди, это дополнительно еще и накопленная обида или злоба. Освободитесь от страха и знайте, что в каждом из нас активен и действует разум Вселенной.

Сердце, конечно, символизирует любовь, а кровь — радость. Когда у нас в жизни нет любви и радости, то сердце буквально сжимается и становится холодным. В результате кровь начинает течь медленнее и мы постепенно идем к анемии, склерозу сосудов, сердечным приступам (инфаркту).

Мы настолько иногда запутываемся в жизненных драмах, которые сами себе создаем, что совсем не замечаем радости, которая нас окружает. Золотое сердце, холодное сердце, черное сердце, любящее сердце — а какое у вас сердце?

Желудок перерабатывает, переваривает все новые идеи и ситуации. А что и кого вы можете «переварить»? Когда у нас проблемы с желудком, это обычно означает, мы не знаем, как ассимилировать новую жизненную ситуацию. Нам страшно. Многие из нас помнят время, когда пассажирские самолеты только начали летать. Для нас это была новостью идея полета в небо, и нам было чрезвычайно трудно ассимилировать ее в нашем мозгу.

На каждом сиденьи имелись пакеты, которые выручали нас, если нам становилось плохо. И мы почти всегда ими пользовались. Сейчас же, много лет спустя, хотя пакеты предоставляются по-прежнему, ими никто не пользуется. Мы, наконец, ассимилировали идею полета.

Язва желудка — это более чем просто страх, чувство, что мы недостаточно хороши или полноценны. Мы боимся, что недостаточно хороши для своих родителей, боссов, учителей и т.д. Мы буквально не можем переварить того, что мы из себя представляем.

Мы то и дело стараемся угодить другим.

Неважно, какой пост вы занимаете на работе, у вас может совершенно отсутствовать чувство собственного достоинства. Ответ на разрешение такой проблемы — любовь. Люди, которые любят и уважают себя, не имеют язв. Будьте же нежной и внимательной к ребенку внутри вас (помните наше упражнение?) и всегда поддерживайте и уважайте его.

Камни в желчном пузыре символизируют накопленные горькие мысли, а также гордость, которая вам мешает избавиться от них. Попробуйте следующее упражнение: говорите себе постоянно: «Я с радостью отпускаю свое прошлое. Жизнь прекрасна и я тоже».

Проблемы с мочевым пузырем, задним проходом, половыми органами происходят из-за извращенных идей о наших телах и функциях, которые они выполняют. Каждый орган нашего тела — это великолепное отражение самой жизни! Мы же не думаем, что жизнь грязная и грешная. Почему же мы такое думаем о половых органах?

Задний проход так же прекрасен, как и и уши. Без заднего прохода мы были не в состоянии освободиться от шлаков и погибли бы очень быстро. Каждая часть нашего тела и каждая функция, которую она выполняет, совершенно нормальна, естественна и прекрасна. Наши половые органы были созданы для удовольствия.

Отрицать этот факт — значит создавать боль и наказание. Секс прекрасен и для нас совершенно нормально заниматься сексом, так же, как есть и пить. На минутку представьте себе бесконечность Вселенной. Нам такое трудно даже представить. А внутри Вселенной много галактик. Вокруг Солнца вращаются много планет, среди которых — Земля.

И знаете, мне невероятно трудно представить, что та Сила, которая создала всю Вселенную — это всего лишь старик, который сидит себе на облаках и… наблюдает за нашими половыми органами! И все-таки именно этому научили многих из нас, когда мы были детьми. Для нас очень важно избавиться от этих глупостей. Однако не поймите меня неправильно.

Я ни в коем случае не проповедую свободный секс с кем попало. Просто многие из наших правил давно устарели, поэтому многие их нарушают и становятся лицемерами. Когда мы удалим вину сексуальности из нашего сознания и научим людей любить и уважать себя и, следовательно, других, только тогда они автоматически станут жить во имя высшего — Добра и Радости.

У нас у всех так много проблем с сексуальностью из-за нашей самоненависти и самоотвращения. Поэтому мы плохо относимся и к себе и к другим. Недостаточно давать в школах сексуальное образование. Нам необходимо, на более глубоком уровне, разрешить детям понять, что их тела, половые органы и сексуальность созданы для радости.

Яичники 

представляют собой творческую энергию. Проблемы с ними — невыраженные творческие возможности.

Ноги несут нас по жизни. Проблемы с ногами свидетельствуют о страхе продвигаться вперед или нежелании двигаться в определенном направлении. Наши ноги нас везут, тащат, волочат, а на них сидят большие, жирные, полные детских обид бедра. Нежелание действовать часто проявляется в серьезных проблемах с ногами. Варикозные вены — это или дом, или работа, которые вы ненавидите.

Несчастные случаи совсем не «случаи». Как и все остальное в нашей жизни, мы их создаем. Вовсе не надо себе говорить: «Хочу, чтобы со мной произошел несчастный случай». Мы просто создаем систему умственных убеждений, которая может привлечь несчастный случай. С некоторыми из нас постоянно случается что-то, а другие проживают жизнь без одной царапины.

Несчастные случаи — это выражение раздражения и обиды. Они являются выражением безысходности и полной несвободы человека заявить о своих чувствах.

Несчастные случаи — это также восстание против представителя власти. Мы так злимся, что хотим кого-нибудь ударить, а вместо этого ударяем самих себя. Когда мы злимся на самих себя, чувствуем себя виноватыми, когда мы буквально ищем себе наказание, оно приходит в форме несчастного случая. На первый взгляд мы лишь невинные жертвы несчастного случая.

Несчастный случай позволяет нам обратиться за помощью и сочувствием к другим. Нам омывают раны и ухаживают за нами. Часто мы вынуждены лежать в постели, иногда в течение долгого времени. И мы стонем от боли. С помощью боли наше тело подсказывает нам, над чем в жизни нам нужно еще поработать. Размер боли указывает, насколько жестоко мы хотели наказать себя.

Ревматизм — болезнь, приобретенная от постоянной критики себя и других. Люди с ревматизмом обычно привлекают к себе людей, которые их постоянно критикуют. Это происходит из-за их собственного убеждения, что они должны критиковать других. На них лежит проклятие — это их желание постоянно быть «совершенством», с любыми людьми, в любой ситуации. Их ноша поистине невыносима.

Астма. Человеку с астмой кажется, что у него нет права дышать самому. Дети-астматики — это, как правило, дети с высокоразвитой совестью. Они за все принимают вину на себя. Иногда им помогает перемена места жительства, особенно если вся семья не едет с ними. Обычно дети-астматики выздоравливают. Этому способствует школа, новые жизненные ситуации, когда приступ повторяется, как будто кто-то нажал на кнопку.

Рак — болезнь, вызванная глубокой накопленной обидой, которая в буквальном смысле начинает поедать тело. В детстве происходит нечто подрывающее нашу веру в жизнь. Этот случай никогда не забывается, и человек живет с чувством огромной жалости к себе. Ему трудно порой иметь долгие, серьезные взаимоотношения.

Жизнь для такого человека состоит из бесконечных разочарований. Чувство безысходности и безнадежности преобладает в его сознании, ему легко винить других за свои проблемы. Люди, страдающие раком, очень самокритичны. Как я убедилась на собственном опыте, приобретенное умение любить себя и принимать себя такой, какая ты есть, излечивает рак.

Излишний вес — не что иное, как нужда в защите. Мы ищем защиту от боли, критики, сексуальности, оскорблений и т.д. Обширный выбор, не правда ли? Я никогда не была толстой, однако на собственном опыте убедилась, что когда я себя чувствую неуверенно и вообще неважно, я автоматически толстею на несколько килограмм. Когда угроза исчезает, излишек веса исчезает тоже.

Бороться с миром — пустая трата энергии и времени. Как только вы прекращаете сопротивляться, ваш вес тут же нормализуется. Доверие к себе, к самому процессу жизни, воздержание от отрицательных мыслей — вот способы похудеть. 

Боль любого происхождения, по моему мнению — свидетельство чувства вины. А вина всегда ищет наказания, наказание же, в свою очередь, создает боль. Хроническая боль происходит от хронического чувства вины, так глубоко захороненного в нас, что мы часто о ней даже и не знаем.

Вина — бесполезное чувство. Это чувство никогда никому не помогает, оно же не в силах изменить ситуацию. Так что выпустите себя из тюрьмы.

Операция (любая). Вмешательство хирурга необходимо, например, при травмах рук, ног, с тем, чтобы человек мог сконцентрировать свое внимание на выздоровлении и на том, чтобы это больше не повторилось. В медицине сегодня много прекрасных врачей, которые полностью посвятили себя оказанию помощи людям.

Все больше и больше врачей начинают лечить, применяя холистические методы. И все же большинство наших медиков не хотят иметь дело с причинами болезней, а лечат лишь симптомы и следствия. Они это делают двумя способами: либо отравляют лекарствами, либо режут. Хирурги режут и если вы обратитесь к хирургу, он, конечно, будет рекомендовать операцию. Если у вас нет выбора, приготовьтесь, пожалуйста, к ней, с тем, чтобы вы быстро и без осложнений выздоровели.

Одной моей знакомой пришлось делать срочную операцию. Перед операцией она разговаривала с хирургом и анестезиологом. Она попросила их включить во время операции приятную легкую музыку и обращаться друг к другу и к ней только в мягких тонах. Медсестра делала то же самое после операции.

Операция прошла прекрасно и моя знакомая выздоровела в рекордный срок. После операции слушайте все время музыку, которую вы любите, и говорите постоянно самой себе: «Я быстро выздоравливаю. С каждым днем я чувствую себя лучше и лучше».

Опухоли — ложные наросты. Устрица берет малюсенькую песчинку и строит вокруг нее твердую и блестящую оболочку, с тем, чтобы защитить себя. Мы зовем песчинку жемчужиной и восхищаемся ее красотой. Мы, как устрица, берем струю обиду и носимся с ней, пока она не перейдет в опухоль. Я называю это «прокручиванием старой пленки». Я убеждена, что опухоли у женщин в матке, яичниках и т.д. от того, что они берут эмоциональную боль, происшедшую в результате удара по их женственности, и носятся с ней всю жизнь до возникновения опухоли.

Я называю это просто: «Он меня сильно обидел». Если ваши взаимоотношения с кем-то заканчиваются, это совсем не значит, что с вами не все в порядке, и это совсем не доказывает, чего мы в действительности стоим. Дело совсем не в том, что с нами происходит в этой жизни, а в том, как мы на это реагируем. Мы, все без исключения, несем 100-процентную ответственность за все, что с нами происходит.

КАК НАШЕ ТЕЛО ГОВОРИТ С НАМИ | Блогер Gopi на сайте SPLETNIK.

RU 6 мая 2017

ГОЛОВА представляет нас самих.

Это то, что мы показываем миру. Нас узнают по голове. Когда что-то не в порядке с головой, это значит, что что-то не в порядке с нами.

ВОЛОСЫ представляют силу.

Когда нам очень страшно, мы создаем «стальной ремень», который обычно начинается в плечевых мускулах, а потом идет к голове, а иногда к глазам. Волосы прорастают через волосяной мешочек. Когда мы создаем большое напряжение в черепной коробке, эти мешочки автоматически закрываются и волосы начинают отмирать и выпадать. Если напряжение постоянно продолжается и череп не расслаблен, волосы перестают расти. Результат — лысина. Женщины начали лысеть с тех пор, как они воли в «деловой» мужской мир. Мы, конечно, это далеко не всегда замечаем, так как многие парики выглядят совершенно натурально.

УШИ представляют собой символ способности слушать и слышать.

Когда у человека проблемы с ушами, это значит, что в его жизни происходит нечто такое, что он наотрез отказывается слышать. Боль в ушах — это пример наивысшего раздражения в отношении того, что вы слышите. У детей часто бывают боли в ушах. Им, бедным, приходится выслушивать дома все то, что им не хочется слышать. Выражать свой гнев ребенку запрещено, а так как он практически не в силах что-либо изменить, то эта невозможность и приводит к боли в ушах. Глухота представляет собой долгое — возможно продолжающееся всю жизнь — нежелание кого-либо слушать. Обратите внимание: когда мы видим одного партнера со слуховым аппаратом, другой говорит без остановки.

ГЛАЗА говорят о возможности видеть.

Когда у нас проблемы с глазами, это обычно означает, что мы отказываемся что-либо видеть — или в нас самих, или в своей жизни. Когда я вижу маленьких детей в очках, я знаю: что-то не в порядке дома, они в прямом смысле отказываются на что-то смотреть. Если они не в силах изменить домашнюю ситуацию, то они буквально рассеивают свое зрение, с тем, чтобы глаза потеряли способность видеть ясно.

Головные боли происходят, когда мы себя чувствуем неполноценными.

В следующий раз, когда у вас заболит голова, остановитесь на минутку и спросите себя, где вы себя чувствуете униженным и почему. Простите себя, пусть это чувство уйдет, и ваша головная боль исчезнет сама собой.

Мигрени создаются людьми, которые хотят быть совершенными, а также теми, у кого накопилось много раздражения в этой жизни.

ШЕЯ И ГОРЛО очень интересны.

Шея — это способность к гибкости мышления, способность увидеть другую сторону вопроса и понять точку зрения другого человека. Когда у нас проблемы с шеей, это значит, что мы упрямимся и отказываемся быть более гибкими. Горло представляет нашу способность постоять за себя, попросить того, чего мы хотим. Проблемы с горлом возникают от чувства, что мы «не имеем права», и от ощущения собственной неполноценности. Больное горло — это всегда раздражение. Если ему сопутствует простуда, то, помимо этого, еще и замешательство.

Ларингит обычно означает то, что мы так злы, что буквально не можем говорить. Горло, кроме того, представляет собой участок организма, где сосредоточена вся наша творческая энергия. Болезни, связанные с гландами и щитовидкой, свидетельствуют поэтому о том, что в творческом смысле вам не удалось сделать то, что бы вы хотели. Именно в области горла прежде всего происходят наши перемены. Когда мы сопротивляемся переменам, у нас чаще всего появляются проблемы с горлом. Обратите внимание на то, как мы иногда начинаем кашлять ни с того, ни с сего. Или кто-нибудь другой начинает кашлять. Что именно говорится в эту минуту? На что мы реагируем? Может быть это упрямство, сопротивление или свидетельство того, что мы в процессе перемены?

СПИНА представляет собой систему поддержки.

Проблемы со спиной указывают на то, что вы чувствуете недостаточную поддержку. Слишком часто мы думаем, что нас поддерживает семья и друзья. В действительности же это поддержка Вселенной и самой Жизни.

Проблемы с верхней частью спины — сигнал недостаточной эмоциональной поддержки: «Мой муж (любовник, друг) не понимает и не поддерживает меня». Средняя часть спины имеет прямое отношение к чувству вины. Боитесь ли вы того, что у вас сзади, или прячете что-то там? Нет ли у вас чувства, что кто-то ударил вас в спину?

Беспокоитесь ли вы все время о своих деньгах? Какова у вас ваша денежная ситуация? Она может быть источником проблем с нижней частью спины. Легкие — это способность брать и давать жизнь. Проблемы с легкими обычно возникают из-за нашего нежелания или страха жить полной жизнью, или от того, что мы считаем, что у нас нет права жить в полную силу. Те, кто много курят, обычно отрицают жизнь. Они скрывают за маской чувство свой неполноценности.

ГРУДЬ — олицетворение материнства.

Когда возникают проблемы с молочными железами, это значит, что мы буквально душим своим вниманием другого человека, вещь или ситуацию. Если имеет место рак груди, это дополнительно еще и накопленная обида или злоба. Освободитесь от страха и знайте, что в каждом из нас активен и действует разум Вселенной.

СЕРДЦЕ, конечно, символизирует любовь, а КРОВЬ — радость.

Когда у нас в жизни нет любви и радости, то сердце буквально сжимается и становится холодным. В результате кровь начинает течь медленнее и мы постепенно идем к анемии, склерозу сосудов, сердечным приступам (инфаркту). Мы настолько иногда запутываемся в жизненных драмах, которые сами себе создаем, что совсем не замечаем радости, которая нас окружает. Золотое сердце, холодное сердце, черное сердце, любящее сердце — а какое у вас сердце?

ЖЕЛУДОК перерабатывает, переваривает все новые идеи и ситуации.

А что и кого вы можете «переварить»? Когда у нас проблемы с желудком, это обычно означает, мы не знаем, как ассимилировать новую жизненную ситуацию. Нам страшно. Многие из нас помнят время, когда пассажирские самолеты только начали летать. Для нас это была новостью идея полета в небо, и нам было чрезвычайно трудно ассимилировать ее в нашем мозгу. На каждом сидении имелись пакеты, которые выручали нас, если нам становилось плохо. И мы почти всегда ими пользовались. Сейчас же, много лет спустя, хотя пакеты предоставляются по-прежнему, ими никто не пользуется. Мы, наконец, ассимилировали идею полета.

Язва желудка — это более чем просто страх, чувство, что мы недостаточно хороши или полноценны. Мы боимся, что недостаточно хороши для своих родителей, боссов, учителей и т.д. Мы буквально не можем переварить того, что мы из себя представляем. Мы то и дело стараемся угодить другим. Неважно, какой пост вы занимаете на работе, у вас может совершенно отсутствовать чувство собственного достоинства. Ответ на разрешение такой проблемы — любовь. Люди, которые любят и уважают себя, не имеют язв. Будьте же нежной и внимательной к ребенку внутри вас (помните наше упражнение?) и всегда поддерживайте и уважайте его.

Камни в желчном пузыре символизируют накопленные горькие мысли, а также гордость, которая вам мешает избавиться от них.

Попробуйте следующее упражнение: говорите себе постоянно: «Я с радостью отпускаю свое прошлое. Жизнь прекрасна и я тоже».

Проблемы с мочевым пузырем, задним проходом, половыми органами происходят из-за извращенных идей о наших телах и функциях, которые они выполняют. Каждый орган нашего тела — это великолепное отражение самой жизни! Мы же не думаем, что жизнь грязная и грешная. Почему же мы такое думаем о половых органах? Задний проход так же прекрасен, как и уши. Без заднего прохода мы были не в состоянии освободиться от шлаков и погибли бы очень быстро. Каждая часть нашего тела и каждая функция, которую она выполняет, совершенно нормальна, естественна и прекрасна. Наши половые органы были созданы для удовольствия. Отрицать этот факт — значит создавать боль и наказание. Секс прекрасен и для нас совершенно нормально заниматься сексом, так же, как есть и пить. На минутку представьте себе бесконечность Вселенной. Нам такое трудно даже представить. А внутри Вселенной много галактик. Вокруг Солнца вращаются много планет, среди которых — Земля. И знаете, мне невероятно трудно представить, что та Сила, которая создала всю Вселенную — это всего лишь старик, который сидит себе на облаках и… наблюдает за нашими половыми органами! И все-таки именно этому научили многих из нас, когда мы были детьми. Для нас очень важно избавиться от этих глупостей. Однако не поймите меня неправильно. Я ни в коем случае не проповедую свободный секс с кем попало.

Просто многие из наших правил давно устарели, поэтому многие их нарушают и становятся лицемерами. Когда мы удалим вину сексуальности из нашего сознания и научим людей любить и уважать себя и, следовательно, других, только тогда они автоматически станут жить во имя высшего — Добра и Радости. У нас у всех так много проблем с сексуальностью из-за нашей самоненависти и самоотвращения. Поэтому мы плохо относимся и к себе и к другим. Недостаточно давать в школах сексуальное образование. Нам необходимо, на более глубоком уровне, разрешить детям понять, что их тела, половые органы и сексуальность созданы для радости.

ЯИЧНИКИ представляют собой творческую энергию.

Проблемы с ними — невыраженные творческие возможности.

НОГИ несут нас по жизни.

Проблемы с ногами свидетельствуют о страхе продвигаться вперед или нежелании двигаться в определенном направлении. Наши ноги нас везут, тащат, волочат, а на них сидят большие, жирные, полные детских обид бедра. Нежелание действовать часто проявляется в серьезных проблемах с ногами. Варикозные вены — это или дом, или работа, которые вы ненавидите.

Несчастные случаи совсем не «случаи». Как и все остальное в нашей жизни, мы их создаем. Вовсе не надо себе говорить: «Хочу, чтобы со мной произошел несчастный случай». Мы просто создаем систему умственных убеждений, которая может привлечь несчастный случай. С некоторыми из нас постоянно случается что-то, а другие проживают жизнь без одной царапины. Несчастные случаи — это выражение раздражения и обиды. Они являются выражением безысходности и полной несвободы человека заявить о своих чувствах. Несчастные случаи — это также восстание против представителя власти. Мы так злимся, что хотим кого-нибудь ударить, а вместо этого ударяем самих себя. Когда мы злимся на самих себя, чувствуем себя виноватыми, когда мы буквально ищем себе наказание, оно приходит в форме несчастного случая.

На первый взгляд мы лишь невинные жертвы несчастного случая. Несчастный случай позволяет нам обратиться за помощью и сочувствием к другим. Нам омывают раны и ухаживают за нами. Часто мы вынуждены лежать в постели, иногда в течение долгого времени. И мы стонем от боли. С помощью боли наше тело подсказывает нам, над чем в жизни нам нужно еще поработать. Размер боли указывает, насколько жестоко мы хотели наказать себя.

Ревматизм — болезнь, приобретенная от постоянной критики себя и других.

Люди с ревматизмом обычно привлекают к себе людей, которые их постоянно критикуют. Это происходит из-за их собственного убеждения, что они должны критиковать других. На них лежит проклятие — это их желание постоянно быть «совершенством», с любыми людьми, в любой ситуации. Их ноша поистине невыносима.

Астма. Человеку с астмой кажется, что у него нет права дышать самому.

Дети-астматики — это, как правило, дети с высокоразвитой совестью. Они за все принимают вину на себя. Иногда им помогает перемена места жительства, особенно если вся семья не едет с ними. Обычно дети-астматики выздоравливают. Этому способствует школа, новые жизненные ситуации, когда приступ повторяется, как будто кто-то нажал на кнопку.

Рак — болезнь, вызванная глубокой накопленной обидой, которая в буквальном смысле начинает поедать тело.

В детстве происходит нечто подрывающее нашу веру в жизнь. Этот случай никогда не забывается, и человек живет с чувством огромной жалости к себе. Ему трудно порой иметь долгие, серьезные взаимоотношения. Жизнь для такого человека состоит из бесконечных разочарований. Чувство безысходности и безнадежности преобладает в его сознании, ему легко винить других за свои проблемы. Люди, страдающие раком, очень самокритичны. Как я убедилась на собственном опыте, приобретенное умение любить себя и принимать себя такой, какая ты есть, излечивает рак.

Излишний вес — не что иное, как нужда в защите.

Мы ищем защиту от боли, критики, сексуальности, оскорблений и т. д. Обширный выбор, не правда ли? Я никогда не была толстой, однако на собственном опыте убедилась, что когда я себя чувствую неуверенно и вообще неважно, я автоматически толстею на несколько килограмм. Когда угроза исчезает, излишек веса исчезает тоже. Бороться с миром — пустая трата энергии и времени. Как только вы прекращаете сопротивляться, ваш вес тут же нормализуется. Доверие к себе, к самому процессу жизни, воздержание от отрицательных мыслей — вот способы похудеть.

Боль любого происхождения, по моему мнению — свидетельство чувства вины.

А вина всегда ищет наказания, наказание же, в свою очередь, создает боль. Хроническая боль происходит от хронического чувства вины, так глубоко захороненного в нас, что мы часто о ней даже и не знаем. Вина — бесполезное чувство. Это чувство никогда никому не помогает, оно же не в силах изменить ситуацию. Так что выпустите себя из тюрьмы.

Операция (любая).

Вмешательство хирурга необходимо, например, при травмах рук, ног, с тем, чтобы человек мог сконцентрировать свое внимание на выздоровлении и на том, чтобы это больше не повторилось. В медицине сегодня много прекрасных врачей, которые полностью посвятили себя оказанию помощи людям. Все больше и больше врачей начинают лечить, применяя холистические методы. И все же большинство наших медиков не хотят иметь дело с причинами болезней, а лечат лишь симптомы и следствия. Они это делают двумя способами: либо отравляют лекарствами, либо режут. Хирурги режут и, если вы обратитесь к хирургу, он, конечно, будет рекомендовать операцию. Если у вас нет выбора, приготовьтесь, пожалуйста, к ней, с тем, чтобы вы быстро и без осложнений выздоровели.

Одной моей знакомой пришлось делать срочную операцию. Перед операцией она разговаривала с хирургом и анестезиологом. Она попросила их включить во время операции приятную легкую музыку и обращаться друг к другу и к ней только в мягких тонах. Медсестра делала то же самое после операции. Операция прошла прекрасно и моя знакомая выздоровела в рекордный срок. После операции слушайте все время музыку, которую вы любите, и говорите постоянно самой себе: «Я быстро выздоравливаю. С каждым днем я чувствую себя лучше и лучше».

Опухоли — ложные наросты.

Устрица берет малюсенькую песчинку и строит вокруг нее твердую и блестящую оболочку, с тем, чтобы защитить себя. Мы зовем песчинку жемчужиной и восхищаемся ее красотой. Мы, как устрица, берем струю обиду и носимся с ней, пока она не перейдет в опухоль. Я называю это «прокручиванием старой пленки».

Я убеждена, что опухоли у женщин в матке, яичниках и т.д. от того, что они берут эмоциональную боль, происшедшую в результате удара по их женственности, и носятся с ней всю жизнь до возникновения опухоли. Я называю это просто: «Он меня сильно обидел».

Если ваши взаимоотношения с кем-то заканчиваются, это совсем не значит, что с вами не все в порядке, и это совсем не доказывает, чего мы в действительности стоим.

Дело совсем не в том, что с нами происходит в этой жизни, а в том, как мы на это реагируем.

Мы, все без исключения, несем 100-процентную ответственность за все, что с нами происходит.

Что говорит нам наше тело

Человеческий организм — непростая система, которая состоит из взаимосвязанных элементов. Боль может быть проявлением не только внешнего влияния, но и внутреннего эмоционального состояния. Этим вопросом вплотную занималась Сьюзен Баббель — специалист психологии, обладающая докторской степенью.

Изучая причины и последствия депрессии, Сьюзен выдвинула интересную теорию: не всегда болевой синдром свидетельствует о проблемах в работе какого-либо органа. Иногда боль и другие неприятные физические ощущения возникают как следствие тяжелых переживаний и эмоциональных потрясений. Подавляемые страхи, постоянный стресс — вот причины многих хронических заболеваний. Мы подобрали иллюстрации, которые наглядно показывают, что пытается сказать вам ваше тело через боль.

Голова

Головная боль любой интенсивности и частоты — результат нервного перенапряжения. Вы можете переживать по поводу работы, постоянно волноваться о бытовых мелочах, спешить куда-то, не оставляя времени на себя.

Остановитесь. Выделите себе в течение дня немного времени, когда вы будете расслабляться и отпускать все проблемы, не забивая ими голову. Поначалу может показаться, что вы непродуктивно используете время, ничего не делая, но на самом деле ваша работоспособность и отдача только возрастут.

Шея

Неприятные ощущения в шейном отделе — сигнал о том, что вы взвалили на себя тяжкий груз обиды (на самого себя или свое окружение).

Поможет умение прощать. Научитесь относиться снисходительно к обидчикам и, в первую очередь, к себе.

Подумайте, может, вы просто не поняли кого-то? Очень часто мы обижаемся на тех людей, которые и в мыслях не держали нанести нам обиду. Пересмотрите свои требования к себе: вы не должны соответствовать общепринятым шаблонам и стандартам. А раз нет несоответствия, нет и чувства вины. Вместо того, чтобы постоянно анализировать отношение окружающих и копошиться в себе, думайте о чем-то светлом и позитивном.

Плечи

Ощущение тяжести в плечах — признак тяжелого бремени, которое вы на себя взвалили. Причины давления могут быть разными: вы оттягиваете принятие важного решения, или же в вашем окружении есть человек, который вас подавляет.

С такой эмоциональной нагрузкой справиться в одиночку сложно. Поговорите — с лучшим другом, второй половинкой, мамой. Вы почувствуете облегчение, вам помогут советом, а может быть, вы и сами найдете долгожданное решение проблемы.

Спина: верхний отдел

Верх спины доставляет дискомфорт тогда, когда нам недостает близких людей и той моральной поддержки, которую они оказывают. Эта область беспокоит тех людей, которые привыкли чувствовать себя ненужными и нелюбимыми.

Не стоит закрываться в себе. Знакомьтесь с новыми людьми, заводите друзей, бегайте на свидания. Не стоит бояться чувства привязанности к кому-либо, гораздо хуже жить с постоянным ощущением, что тебе не хватает человеческого тепла.

Спина: нижний отдел

Замучила ноющая поясница? Позвольте спросить: как часто вас беспокоит денежный вопрос? Переживания по поводу денег, мысли о том, что кто-то достиг большего, способны стать причиной хронических болей в поясничном отделе.

Деньги решают многое, но далеко не все. Отпустите зависть и неудовлетворенность, научитесь получать удовольствие от того, чем вы занимаетесь, и жизнь изменится в лучшую сторону. Нам не дано все знать, возможно, ваш вопрос решится наилучшим образом и без ваших переживаний.

Локти

Болезненные локти — признак отсутствия гибкости. И речь идет не о физической способности дотянуться локтем до носа, а об эмоциональной закостенелости: боязни впустить новое в свою жизнь, неспособности рисковать и неумении искать компромиссное решение.

Чаще всего боль в локтях беспокоит тогда, когда мы стремимся держать все под своим контролем и взваливаем на себя непосильную ношу обязательств. Но иногда не стоит бороться с обстоятельствами. Подстраивайтесь под те условия, которые предлагает вам жизнь, вырабатывайте гибкость в принятии решений.

Руки

Через болезненные ощущения в кистях мир пытается намекнуть вам, что неплохо бы обзавестись другом. Если руки ноют уже давно, значит, вы остро нуждаетесь в друге. Выбирайтесь из своей раковины и отправляйтесь на поиски близкого человека.

Никогда не знаешь, где найдешь настоящего друга: в соседнем подъезде, автобусе или в лице коллеги с работы. Завязывайте беседу, встречайтесь с новыми людьми — в большинстве своем все они ищут друга, как и вы.

Бедра

Фраза «Вам нужно выйти из зоны комфорта» уже давно стала заезженной. Между тем, боль в области бедер беспокоит именно тех людей, которые цепляются за установленный порядок вещей и боятся выйти за пределы этой самой зоны комфорта.

Ценность нашей жизни заключается в ее непредсказуемости: никогда не знаешь, что ждет тебя за следующим поворотом. Жить по заведенному распорядку удобно, но и скучно. Позвольте вселенной раскрасить вашу жизнь яркими красками, и радуйтесь каждому новому приключению.

Колени

Болезненные колени — удел эгоистов. Если вас тоже беспокоят подобные проявления, задумайтесь: быть может, вы привыкли к тому, что все крутится вокруг вас? Как часто вы ставите интересы других превыше своих?

Нас на планете очень много, и все мы — соседи. Попробуйте относиться к окружающим с душой: помогите старушке, проведите время с родителями, поиграйте с детьми.

Голень

Эта часть тела «ответственна» за эмоциональную составляющую. И боль здесь появляется тогда, когда вы испытываете сильнейшие любовные переживания: не можете смириться с тем, что любимый человек принадлежит не только вам; испытываете обжигающую ревность.

Рецепт прост: доверие. Не стоит контролировать каждый шаг своей половинки и постоянно накручивать себя, рисуя в воображении картины измены. Вы почувствуете облегчение и умиротворение. А может быть, доставляющая столько душевной боли привязанность уже изжила себя, и вы просто мучаете друг друга. В таком случае смело шагайте вперед, навстречу новым событиям.

Лодыжки

Болезненные ощущения в этой области сигнализируют о том, что вы часто действуете в ущерб себе. Работа занимает все время, свои желания отходят в сторону, уступая место чьим-то другим потребностям — все это приводит к тому, что наш организм «перегревается» и пытается нам сказать: «Эй, хватит самопожертвований, подумай наконец о себе!»

Уделите время самому важному человеку в вашей жизни — себе. Осуществите то, что постоянно откладывалось на потом, побалуйте себя вкусненьким. Вместо того, чтобы постоянно прокручивать в голове рабочие вопросы, подумайте о приятном: поездке на море, уик-энде с друзьями или семьей.

Ступни

Эта часть тела «барахлит» тогда, когда нами овладевает апатия. Жизнь теряет искру, все выглядит серым, привычным и неинтересным; и мы считаем, что это — финиш, ничего увлекательного уже не случится, и вся оставшаяся жизнь будет распланированной и предсказуемой.

Лечение будет непростым: нужно научиться находить радость в жизни. Для счастья нужно совсем немного: приятный запах из булочной, тепло солнца на щеках, улыбка симпатичного попутчика, красивый цветок на клумбе. А если впечатлений не хватает, наполните ими свою жизнь самостоятельно: заведите любимое хобби, пойдите на танцы или йогу.

Чтобы ничего не болело, нужно, в общем-то, немного: терпимее относится к себе и окружающим, не копить обиды, быть готовым к новым открытиям. Каждый новый день — это новая жизнь, встречайте ее с распахнутым сердцем и улыбкой на лице!

*при копировании материала ссылка на источник www. mirpozitiva.ru обязательна

Как слушать свое тело

В нескольких сообщениях в блоге я говорил, что важно «слушать свое тело». Каждый раз, когда я это делаю, я получаю комментарии, поэтому я решил посвятить этой теме целый пост.

Как натуропатическая клиника, мы сосредоточены на выявлении основных факторов, способствующих заболеванию, а также на конкретных изменениях образа жизни и терапии, которые могут помочь организму восстановить оптимальные функции. Есть много инструментов, которые мы используем, чтобы помочь нам сделать это: сбор тщательного анамнеза, проведение физического осмотра, заказ лабораторных анализов, просмотр медицинских текстов или исследовательской литературы, использование наших знаний о конкретных лекарствах и методах лечения, консультации с нашими коллегами и т. д.

Хотя все это важно, мы можем сделать свою работу еще лучше, если воспользуемся услугами специалиста, который хорошо разбирается в нюансах ваших проблем со здоровьем и ваших особых потребностях. Этот эксперт — ваше тело . Хитрость заключается в том, чтобы уметь слушать свое тело и понимать, что оно на самом деле говорит.

Некоторым из вас идея слушать свое тело может показаться слишком «обидчивой» или «новой эрой». Вы можете быть обеспокоены тем, что я собираюсь попросить вас зажечь благовония и свечу. Не бойся, я не буду делать ничего подобного.

Идея о том, что наши тела обеспечивают обратную связь о нашем здоровье и нашей реакции на пищу и другие внешние воздействия, основана на биологии . Каждое животное слушает обратную связь, которую дает ему его тело, и использует эту информацию момент за моментом, чтобы помогать себе в течение дня.

Как ваше тело говорит с вами

Наши тела разговаривают с нами, но обычно они не используют английский язык. Они говорят с нами на языке чувств или ощущений.

Вот как это работает.

Ваш мозг постоянно собирает информацию через органы чувств (глаза, уши, нос и т. д.). Он также собирает информацию через внутренние сенсорные рецепторы, расположенные в мышцах, суставах и внутренних органах. По мере того, как ваши внутренние органы и ткани движутся к равновесию и оптимальному функционированию или от него, эти рецепторы регистрируют изменения и отправляют информацию в мозг. Затем эти нервные сигналы воспринимаются на сознательном уровне как ощущения в различных местах по всему телу.

Приятное — это хорошо, неприятно, не очень хорошо

Сигналы организма, указывающие на состояние баланса и оптимального функционирования, обычно воспринимаются на сознательном уровне как приятные ощущения: легкость, спокойствие, сила, энергия и т. д. В здоровом теле приятно жить! По мере того, как определенные органы и ткани выходят из равновесия и начинают функционировать менее оптимально (при возникновении воспаления или кислотности), сообщения, посылаемые в мозг, будут восприниматься как неприятные ощущения: боль, давление, тяжесть, усталость, напряжение, и т. д.

Эти ощущения, приятные и неприятные, являются языком тела. То, что вы чувствуете от мгновения к мгновению в течение дня, не случайно. Он служит цели . Ощущения или чувства, которые вы испытываете, являются обратной связью, предупреждающей вас о том, что что-то идет не так. . . или что-то не так. Если вы слушаете свое тело, когда оно посылает эти сообщения, часто довольно легко определить причину, лежащую в основе ощущений, и использовать эту информацию, чтобы направить вас к восстановлению баланса.

Например, если вы едите пищу, содержащую определенные продукты, и после этого вы чувствуете легкость, свежесть и восстановление (все приятные ощущения), и вы продолжаете чувствовать себя отдохнувшим и восстановленным в течение нескольких часов после этого, о чем, по вашему мнению, говорят вам эти ощущения? о еде, которую вы только что съели? Правильно, они говорят вам, что ваше тело было напитано, а не обременено или опьянено этой едой. Вот как просто слушать свое тело.

Теперь, если вы едите пищу, содержащую определенные продукты, и через полчаса ваши носовые проходы забиты, а через час ваша боль при артрите усиливается, и вы чувствуете тяжесть и вялость, что эти ощущения говорят вам о еде, которую вы только что съели? ? Я думаю, вы поняли идею.

Эта обратная связь относится не только к еде. Это относится к тому, достаточно ли вы отдыхаете, к типу или уровню упражнений, которыми вы занимаетесь, даже если компания, которую вы ведете, или радиостанция, которую вы слушаете, способствуют вашему благополучию или мешают ему. Тело всегда дает вам обратную связь .

И, несмотря на то, что многие типы и местонахождение ощущений, которые у нас есть, и их интерпретация, очевидно, очень сложны, на базовом уровне все довольно просто: приятное — это хорошо, неприятно — не очень хорошо.

Прислушиваться к своему телу и реагировать на него — естественная и врожденная способность. Он есть у вашей кошки или собаки, а также у вашего попугая. Если вы этого не делали, значит, где-то в пути вы потеряли связь с этим. В общем, я думаю, что большинство из нас учили, что «эксперт» где-то рядом, и что мы не можем по-настоящему доверять тому, что мы чувствуем и думаем о вещах. В результате мы склонны искать ответы «там» и часто игнорируем шепот или крики, которые посылает нам наше собственное тело.

Я не говорю, что эксперты и внешние источники информации бесполезны. Иногда они бесценны. Я хочу сказать, что в той или иной степени большинство из нас утратили связь с этим важным и надежным источником внутренней информации, и если мы воспользуемся им, наша жизнь и здоровье значительно выиграют.

Как слушать свое тело: подробности

Прежде всего, наберитесь терпения и позвольте своему естественному любопытству вести вас. Нет правильных ответов — есть только то, что вы обнаружите. С еды легко начать, поэтому мы будем использовать прием пищи в качестве примера того, как повысить осведомленность об обратной связи вашего тела.

• Перед едой обратите внимание на свое тело. Что ты заметил? Вы чувствуете легкость? Расслабился? Напряженный? Энергичный? Устала? Мирный? Замечаете ли вы особые ощущения в каких-либо конкретных местах вашего тела, такие как давление, тяжесть или боль? Есть ли у вас ощущения, которые вы можете определить, но не можете описать словами? Если да, то ничего страшного, не все ощущения легко описать языком. Какие из ваших ощущений приятны, а какие неприятны?
• А теперь иди и ешь. Обратите внимание, как вы себя чувствуете, когда делаете это. Обратите внимание на то, как вы себя чувствуете, когда едите те или иные продукты, которые являются частью еды. Изменяются ли какие-либо внутренние ощущения или чувства, которые у вас есть? Ваше внутреннее состояние движется в сторону более приятного или неприятного состояния?
• Регистрация примерно через час после еды. Как ты себя сейчас чувствуешь? Ваше общее внутреннее состояние более приятное или неприятное? Замечаете ли вы какие-либо изменения в определенных ощущениях или симптомах, которые у вас есть?
• Повторно зайдите через два-три часа после еды. Задайте те же вопросы, что и выше.
• Если вы испытываете более приятные ощущения после еды, как вы думаете или чувствуете, что еда способствовала этому улучшению самочувствия? Если после еды у вас появилось более неприятное ощущение, что вы думаете или чувствуете, что это способствовало такому ухудшению самочувствия? В этом процессе важно доверять своим предчувствиям. Вы не всегда будете правы, но вы можете быть удивлены, обнаружив, как часто ваши догадки оказываются верными.

Если вы будете выполнять это упражнение при каждом приеме пищи в течение недели, вы можете быть поражены тем, что обнаружите. Вы можете обнаружить, что сразу понимаете, какая конкретная пища или другой фактор приводят к улучшению или ухудшению самочувствия. Тем не менее, вам также может потребоваться некоторое время и дедукция, чтобы начать понимать, что говорит вам ваше тело. Чем больше вы будете это делать, тем естественнее будет становиться и тем легче будет успешно слушать свое тело и понимать его сообщения.

Когда вы привыкнете к этому процессу, вы начнете замечать, как всевозможные вещи влияют на вашу внутреннюю среду, и сможете использовать эту информацию, чтобы помочь вам сделать больше выбора, способствующего укреплению здоровья. В мире, где нас постоянно бомбардируют внешние сообщения, это может быть невероятно освежающим.

Развитие проницательности по мере того, как вы слушаете свое тело

В этом процессе необходима некоторая утонченность и проницательность.

Иногда вещи, которые в конечном итоге причиняют нам вред, на короткое время заставляют нас чувствовать себя хорошо. Сахар — отличный пример этого, как и кофеин. Оба они дадут вам импульс на некоторое время, но позже заставят вас отставать и в конечном итоге украдут ваш банковский счет здоровья. Точно так же сплетни с коллегами вокруг кулера с водой могут быть забавными в данный момент, но вызывают у вас чувство вины и беспокойства, когда вы позже обнаружите, что стоите в лифте с предметом своих сплетен.

Вот ключ. Продукты питания, привычки и действия, которые действительно способствуют укреплению здоровья, оказывают на нас продолжительное положительное влияние , а не только краткосрочное положительное воздействие, которое позже превращается в гадость. Вот почему я часто спрашиваю своих пациентов, как они себя чувствовали после еды не только сразу после еды, но и спустя три часа!

Вот еще один пост, в котором более подробно рассматривается эта тема: Ешьте продукты, которые улучшают ваше самочувствие, прямо сейчас. . . и позже.

Перспектива вещей

Мы живем в эпоху почти неограниченного доступа к информации. Часть этой информации превосходна, часть… . . не так много. Все хорошие источники информации полезны и важны, когда мы пытаемся разобраться с хроническими проблемами со здоровьем (или другими жизненными трудностями).

Наиболее широко доступные источники медицинской информации по необходимости носят несколько общий характер. Полезность этой информации подобна футболке «один размер подходит всем». Он может охватывать большинство людей, но хорошо подойдет лишь небольшому проценту людей. (Вот почему, как врач-натуропат, я практикую индивидуальную медицину, а не медицину, основанную на стандартных протоколах).

Обратная связь, которую ваше тело дает вам по мере вашего продвижения по жизни, является уникальным и бесценным источником информации, который невозможно получить ниоткуда. Это не может быть воспроизведено лабораторным тестом, книгой или врачом. Вы можете помочь себе и своему врачу, научившись прислушиваться к своему телу и став активным участником своего пути к лучшему здоровью.

Последняя мысль

В 1912 году Абдул-Баха, всеми любимый сын основателя Веры Бахаи, отправился из Палестины, где он прожил всю свою жизнь, в Соединенные Штаты, чтобы распространить свою сообщение отца. Кое-кто из тех, кто путешествовал с ним, вдохновил его совершить переход через Атлантику в историческом первом путешествии великолепного роскошного лайнера «Титаник». Абдул-Баха отказался сделать это и вместо этого путешествовал на гораздо более скромном корабле «Седрик». Когда позже его спросили, почему он не решил отправиться в путешествие на «Титанике», он ответил: «Мое сердце не подсказывало мне сделать это».

Похожие сообщения:

Это не все в вашей голове

Пристрастия к еде: почему они у нас есть и что с ними делать

Категория: Все, Диета и питание, Профилактика, Восстановление здоровьяТэг: диета, Восстановление здоровья, Восстановление здоровья

5 способов, которыми ваше тело говорит с вами и как слушать

Наши тело говорит с нами каждый день. Он говорит нам, когда мы устали и пришло время идти спать. Он сообщает нам, когда мы слишком долго сидели или пора пользоваться туалетом. Это очень полезный инструмент, если мы на самом деле используем его как один.

Когда у нас есть что-то, что кажется немного более серьезным, простуда, боль в горле, колене боль или покалывание в нижней части спины, на которые мы обычно не обращаем внимания, или мы может относиться к этому легкомысленно, принимая какое-нибудь безрецептурное средство от нашего местного аптека как «быстрое решение». Обычно мы ждем и игнорировать симптомы, пока они не станут настолько плохими, что нам придется взять перерыв от наших семей, больничный с работы или даже в конечном итоге отправиться в поликлинику чтобы получить некоторую помощь. Привычка позволять нашим болезням задерживаться и отрицательно влиять на нашу жизнь, это действительно привычка и, возможно, просто немного не полностью осведомлены о реальной основной причине большинства болезней.

Есть Вы когда-нибудь задумывались о том, почему вы могли заболеть или получить травму? Я побуждая вас остановиться на мгновение и вспомнить, когда вы в последний раз чувствовали немного не в духе или когда вы поранились. Просто уделите несколько минут в настоящее время. Перестаньте читать и подумайте.

Хорошо, Теперь подумайте о том, что происходило в вашей жизни в то время. Вы были рассердился на друга или члена семьи и не чувствовал, что может сказать так? Испытывали ли вы стресс из-за вашего финансового положения? Вы были плохо себя чувствуешь? Были ли вы слишком привержены вещам, которые вы действительно не хотел делать? Вы сдерживали гнев? Чувствуя себя потерпевший? Вы переедали, занимались спортом, выпивали, работали и т. д.?

Что если бы я сказал вам, что физические симптомы часто являются сигналом тревоги уходит в ваше тело, чтобы сказать вам, что вы должны обратиться к основному проблема. Луиза Хей, основатель Hay House Productions, подробно рассказывает о причинах болезней или «болезнь» в ее книге «Вы можете исцелить свою жизнь». Это удивительный инструмент, если мы прислушаемся к своему телу и глубоко задумаемся о глубинные причины нашей боли.

Есть — это несколько распространенных физических проблем, с которыми мы часто обращаемся к врачу. когда, если бы мы должны были работать над основной проблемой, мы могли бы свести на нет необходимость для медицины. Я не предлагаю вам не ходить к врачу, когда тебе следует. Ты знаешь свое тело, я нет. Я говорю, что вам не всегда нужно идти – или что вы могли бы сделать больше, чтобы помочь себе в в сочетании с помощью, которую оказывает ваш врач.

я могу поделиться своим опытом и тем, насколько верно то, что ваша болезнь может уйти через 24 часа (или даже минуты), если вы решите, что на самом деле происходит внутри ты. В один прекрасный день у меня начало болеть горло. Чем дольше длился день, тем больнее и больнее. Я здоровый человек, и я не мог понять почему стало хуже, а не лучше. Я пил чай и ел суп на обед. Когда я вернулся домой, Я пошел прямо к книге Хэя и посмотрел, какие эмоции связаны с болью в горле. к. Когда я прочитал информацию, я понял, в чем именно заключалась проблема: согласно для Хэя горло относится к «Проспекту самовыражения». Канал творчества». (стр. 203) Когда у вас проблемы с горлом, это говорит: неумение говорить за себя. Проглотил гнев. задушенный креативность. Отказ меняться». (стр.203) Я думал о том, как прошел мой день. начал. Я встретил друга за кофе, и он сказал что-то, что меня очень обидело. Но я ничего не сказал. я допил кофе и продолжил свой день. Пока мое горло не привлекло мое внимание к ответу, который у меня был задушен!

я хотел, чтобы мой друг знал, как я себя чувствовал, но я этого не сделал, так что это вызвало больное горло. Я знал, что мне нужно поговорить с ним о том, как я взял то, что он сказал. У меня состоялся разговор (спокойный и уважительный) и когда это закончилось, я понял, что мое горло больше не болело. Моя боль в горле прошла почти мгновенно!

Здесь 5 способов, которыми ваше тело может говорить с вами с веб-сайта Луизы Хей, и как вы можете обращаться к ним с помощью аффирмаций (вы также можете приобрести ее книгу здесь):  

1. НАТЯЖЕНИЕ ВЕРХНЕЙ СПИНЫ

Ваша спина является опорой жизни. Когда у вас есть напряжение в области плеч и шеи (верхняя часть спины), самое время подумать о том, как вы себя чувствуете в своих отношениях (с другими и с самим собой). Вы чувствуете себя любимым или сдерживаете любовь? Вам кажется, что у вас нет эмоциональной поддержки? Если это так, вы можете сделать несколько утверждений: «Я люблю и одобряю себя. Жизнь поддерживает и любит меня». Произнесите эти аффирмации, когда смотрите в зеркало. Ищите в себе любовь, которую вы заслуживаете. Произносите эти утверждения в течение дня. Смотрите себе в глаза, когда говорите их. Признаюсь, когда я впервые начал это, я чувствовал себя немного неловко, странно и глупо, но чем дальше, тем легче. Это действительно так.

2. ПОЯСНИЦА

Когда ваша нижняя часть спины говорит с вами (болит), она предупреждает вас о вашем беспокойстве о финансовом стрессе. Вы беспокоитесь о счетах, платите за ваш детский колледж или даже оплата вашего медицинского обслуживания? Это указание на «Отсутствие финансовой поддержки. Страх перед деньгами». финансовый дискуссии действительно сложны, и мы настолько зациклены на физической форме доллара. Деньги — это энергия, как и мы. Напоминайте себе каждый время, когда вы думаете о том, что у вас недостаточно средств, чтобы сказать: «Я верю в процесс жизни. Все, что мне нужно, всегда заботится. Я в безопасности.» Просто продолжайте повторять это и глубоко вдохните несколько раз. Он выпустит немного напряжения и беспокойства, потому что это действительно всегда срабатывает. Это просто делает. Беспокойство об этом не помогает добиться результата. я знаю это один может спровоцировать многих, и я призываю вас сделать шаг назад и просто попробовать. немного. Это может сработать! Я не предлагаю вам выйти из свою работу или не платить по счетам. Я предлагаю вам перепрограммировать свой разум, чтобы он думал по-другому, пока вы принимаете действие.

3. СЕРДЦЕ

Первое, что говорит с нами наше сердце. Это наша связь с источником, с духом, с любовью. Он представляет собой центр любви и безопасности. В книге Луизы Хей она описывает сердечный приступ как вероятную причину. Сердечный приступ часто возникает из-за того, что жизнь лишена радости и сосредоточена на материальных вещах, таких как деньги или положение. Ставить деньги или положение выше радости, любви и смеха. Все мы знаем, что стресс также вызывает сердечные приступы. Те, у кого есть проблемы с сердцем, могут подсознательно полагать, что стресс и напряжение — это то, чем они живут. Вы можете изменить эту точку зрения, сосредоточившись на вещах, которые приносят вам радость. Настоящая радость. Например, посмеяться с семьей и друзьями, отправиться в поход в лес, чтобы соединиться с землей и природой, посидеть у океана или водоема. Скажите себе: «Мое сердце бьется в ритме любви. Я возвращаю радость в центр своего сердца. Я выражаю любовь ко всем». Делайте это ежедневно, даже несколько раз в течение дня. Будьте последовательны и не пропускайте ни дня. Посмотрите на себя в зеркало и скажите: «Я люблю тебя, правда».

4. КОЛЕНИ

Наши колени связаны с гибкостью. Колени представляют нашу способность быть гибкими, а также гордость, эгоизм и упрямство. Мы хотим двигаться вперед, но боимся того, что нас ждет впереди, поэтому мы становимся жесткими и с трудом двигаем коленями. Я призываю вас, в следующий раз, когда у вас начнут болеть колени, спросите себя, в чем вы лицемерите; где вы отказываетесь сгибаться, идти на компромисс или видеть точку зрения другого человека. Попробуй отпустить. Отбросьте эго и почувствуйте себя комфортно в неудобном. Будьте гибкими и двигайтесь по течению. Преодолеть негибкость может быть так же просто, как выйти из ситуации, глубоко вдохнуть на счет 4, задержать дыхание на счет 4, отпустить его на счет 4 и удерживать его на счет 4. это четыре раза подряд, просто сосредоточившись на своем дыхании. Это поможет вам расслабиться, вернуться в свой сердечный центр и посмотреть с более широкой точки зрения. Постарайтесь простить другого человека (или даже себя). Затем подтвердите: «Я гибкий. Я сгибаюсь и течет с легкостью. Все хорошо.»

5. АСТМДА

Астма — распространенное заболевание, которым страдают многие люди. В этом часто винят окружающую среду — воздух. Что, если бы я сказал вам, что среда, которую вы выбираете, — это не обязательно воздух, а ваши отношения и ваша вера в способность дышать самостоятельно? Испытывали ли вы чувство вины за то, что считается неправильным в вашем окружении? Вы чувствуете себя недостойным иметь то, что имеете? Недостоин любви? Или вы чувствуете удушье, подавляете свой плач или чувствуете, что не можете дышать самостоятельно? Все это симптомы вашего окружения, и их можно решить, дыша, плача, говоря свою правду и иногда выходя из ситуации, в которой вы находитесь. Вы также можете утверждать: «Теперь я могу взять на себя ответственность за свою жизнь. Я выбираю быть свободным». У меня была астма в течение многих лет, когда я не говорил свою правду, когда я подавлял свои чувства и чувствовал себя недостойным любви. Раньше у меня был ингалятор, и я использовал его два раза в день в течение многих лет. Сегодня исполнилось два с половиной года с тех пор, как я прикоснулся к ингалятору. Я вернул себе контроль и чувствую себя свободным из-за этого. Вы тоже можете!

Это всего лишь несколько примеров того, как ваше тело может говорить с вами. Может быть, вместо того, чтобы позволить боли в горле превратиться в ангину, вы могли бы говорить правду с любовью и состраданием. Я призываю вас взять книгу Луизы Хей. Узнайте больше о том, что говорит вам ваше тело. Вы будете счастливы, что сделали!

Кэтлин Элль — эксперт по эмоциональному фитнесу, интуитивный консультант, целитель и оратор. Ее первая книга выходит в 2019 году. Будьте начеку. Подпишитесь на ее блог и свяжитесь с ней через  www. cathleenl.com .

Ваше тело говорит с вами — Шарлетт Помм

Наши тела всегда подают нам сигналы, подсказки и информацию. Пришло время заново узнать, что тело и разум связаны, и извлечь все преимущества из создания отношений с нашими телами и понимания этого расширяющего возможности канала связи.

 

Прислушиваться к телу, когда оно говорит

Есть известная поговорка: «Если вы не слушаете свое тело, когда оно шепчет, вам придется услышать его крик». Что ж, дискомфорт — это ваше тело, нашептывающее вам.

В нашем мире, в нашем занятом обществе, мы редко умеем слушать свое тело, что оно говорит, чему учиться. То, что тело и разум связаны таким образом, или что тело вообще обладает каким-либо реальным разумом, часто считают чепухой. И в мире, где мы так заняты, так рассеяны, где мы ищем все ответы вне себя, стоит ли удивляться тому, что мы становимся все более и более больными?

 

Когда наше тело говорит с нами, например, при головной боли или боли в спине, мы обычно блокируем это обезболивающими или другими лекарствами и тем самым буквально приказываем своему телу заткнуться. Мы полностью игнорируем шепот.

Что мы делаем, когда двигаемся немного неудобно или сидим неудобно? Мы двигаемся, чтобы устроиться поудобнее. Мы игнорируем шепот.

Но что, если эти повторяющиеся головные боли являются результатом аллергии, которая затем накапливается, чтобы вызвать что-то более серьезное в более позднем возрасте только потому, что вы не научились слушать и удалять этот аллерген. Во-вторых, если вы только сидели и двигались так, как вам было наиболее удобно, вы избегали использования и растяжения столь многих мелких и важных мышц в своем теле, со временем они ослабевают и/или становятся очень жесткими, и мы учимся двигаться и удерживать свое тело. неуравновешенным образом, что впоследствии может вызвать серьезную боль и травму.

 

А что, если вместо этого мы не будем игнорировать свое тело и будем прислушиваться?

Что если вместо этого мы прислушаемся к дискомфорту и проработаем его, пока он не исчезнет?

 

Я не из тех людей, которые говорят кому-то заткнуться, поэтому мысль о том, что я когда-либо делала это со своим телом, заставляет меня остановиться и задуматься. Я бы не сделал этого с тобой, и я бы не сделал этого со мной, но я делал это с собой в прошлом, я игнорировал шепот. Настолько, что я потерял более пяти лет своей жизни из-за хронического заболевания. Шесть месяцев из них я едва мог ходить. я должен был  слушать, иначе мне не станет лучше, мне не вернут мою жизнь.

 

За всю реабилитационную работу, которую я провел со своими клиентами, я не буду лечить никого, кто приходит ко мне на обезболивающих. Огромная часть реабилитации — научиться слушать шепот тела, именно этот шепот подсказывает мне, где действительно необходимо исцеление. Мне нужно знать, где эти шепотки, чтобы лечить тебя.

 

Иногда это деликатный шепот, а иногда больше похоже на строгое слово. Однако это  –  все коммуникации. Имеет ли взрослый смысл игнорировать общение, которое исходит от единственной вещи во всем этом мире, основная задача которой — поддерживать свою жизнь? Я так не думаю, и то, как мы научились думать по-другому, меня сбивает с толку. Кроме того, вторая задача вашего тела — поддерживать ваш собственный, личный, индивидуальный гомеостаз.

Знание — это сила, и понимание сигналов вашего тела дает вам истинное представление и понимание того, что правильно и что неправильно для вас. Не только физически, но и эмоционально, духовно, этически. Это то «внутреннее чувство», когда вы узнаете, что действительно вам служит. Это не приходит из вашего ума. Ваш разум интерпретирует чувства, которые вы испытываете в своем теле, чтобы их можно было понять на разговорном языке.

 

Так как же научиться слушать?

Две буквы «М», друзья мои!

— Медитация и внимательность.

 

Чем внимательнее мы можем быть, чем больше мы можем слышать, что происходит сейчас, и чем больше мы медитируем, тем больше мы можем понять, что происходит.

Любой, кто медитирует — йога-гуру, ученые, монахи, бизнесмены, матери, дети, сыновья и дяди — любой, кто действительно медитирует, скажет вам, что такое соединение с самим собой оказывает огромное положительное влияние на ваше физическое здоровье. Я считаю, что это потому, что медитирующий, наконец, прислушался к телу, понял сообщения, а затем тело отвечает, отпуская дискомфорт, поскольку его шепот (или крики) больше не нужны. Урок усвоен.

 

Есть много способов научиться осознанности и медитации, вот мои советы:

• Оставьте телефон дома и отправляйтесь на прогулку. Постарайтесь сосредоточиться только на том, что вы можете видеть вокруг себя в данный момент, если будущее или прошлое приходят вам на ум, верните свое внимание к тому, что вы можете видеть/чувствовать/чувствовать. Я делаю это каждое утро, прежде чем кого-нибудь увижу, открою телефон или даже почищу зубы, это моя медитация. Еще лучше, если вы сможете сделать это босиком и соединиться с землей. Почувствуйте траву/песок/грязь между пальцами ног.

• Займитесь любимым видом спорта. Вы будете настолько сосредоточены, что будете осознанны без необходимости «учиться» этому.

• Присоединяйтесь к группе или классу медитации.

• Загрузите приложение для медитации и приступайте к практике. Два моих предложения — это Headspace и Insight Timer.

• Положите стимуляторы. Все, что связано с кофеином или алкоголем, а также с некоторыми наркотиками, влияет на то, как используется мозг. Подавление интуитивной части мозга, которая понимает канал связи в теле, и чрезмерная стимуляция рациональной, думающей части мозга (мозг обезьяны). Вы когда-нибудь слышали о ком-то, кто пьет кофе, чтобы подготовиться к медитации? Я так не думаю. На самом деле, когда мы пьем кофе, это часто делается для того, чтобы нас «подтолкнуть» или подбросить, чтобы что-то сделать. Если бы мы на самом деле остановились и не взяли этот стимулятор, я уверен, мы бы поняли, как сильно мы на самом деле не хотели этого делать и почему мы тянемся к кофе, чтобы «заставить» это произойти. Это мы используем кофе, чтобы сказать внутренней коммуникации «заткнуться». Это означает, что вы не делаете то, что вам нужно… Подробнее об этом здесь:

 

Что такое «звук», когда тело говорит с нами?

Обычно это боль, покалывание, неприятное ощущение, но ощущение, которое не заставляет вас подпрыгивать. Вы могли бы удерживать это чувство какое-то время, если бы вам пришлось, и вы бы двигались, потому что ваш разум говорит вам, что вы должны, а не потому, что ваше тело реагирует и «прыгает» (например, вывернутая лодыжка или ушибленный палец).

В других случаях это может быть положительным чувством. Мы все знаем, что это значит, когда кто-то говорит, что чувствует «бабочек в животе».

Это та же концепция.

Боль сильно отличается от дискомфорта, и здесь мы ищем дискомфорт.
Боль «выпрыгнет» из положения, прежде чем ваш разум распознает это чувство боли. Тогда как, когда мы испытываем дискомфорт, разум распознает его раньше тела и говорит нам, что мы должны двигаться. Этот дискомфорт ощущается телом, но связан с эмоциональным дискомфортом, поэтому мы должны сидеть с этим и слушать, чтобы узнать, как нам нужна эмоциональная поддержка.

 

На что похожа жизнь, когда мы связаны со своим телом и прислушиваемся к нему таким интуитивным способом?

Когда мы начинаем понимать, что у тела есть сообщения для нас и что мы можем узнать что-то о себе с помощью этой удивительной системы связи, мы можем начать осознавать, что у нас есть сила внутри. Это укрепление доверия, мы реже обратимся к совету или помощи извне. Мы знаем, что можем ответить на наши собственные вопросы. Мы можем поддержать себя и дать себе силы. Мы можем чувствовать себя более контролируемыми и менее потерянными или менее нуждающимися в поддержке со стороны других.

Спокойно осознавая и открываясь для получения таких сообщений, мы можем научиться не бежать от дискомфорта, не бояться или избегать его, а быть благодарными за урок и приветствовать эти сообщения.

Рассмотрение дискомфорта как сообщений от чего-то, что хочет, чтобы мы были полностью здоровы, чтобы мы процветали, делает его гораздо более дружелюбной концепцией — более безопасным домом. В конце концов, у нас есть одно тело всю нашу жизнь, не было бы жизнь была бы лучше, если бы мы не боялись ее, не боялись ее использовать. Разве не была бы прекрасна жизнь, если бы мы приняли свое тело и позволили себе чувствовать себя в нем в безопасности, двигаться так, как это делают дети, не боясь прыжков и кувырков? Чтобы чувствовать себя в безопасности в дискомфорте.

 

Часто, когда мы слушаем, мы обнаруживаем, что как только возникает дискомфорт, он уплывает прочь. Показывая нам, что нечего бояться, нечего отталкивать и на самом деле требовался лишь момент сознания. Иногда все, что наше тело говорит, это «остановись, помедленнее, или ты навредишь себе».

 

Наиболее распространенное сообщение: «Стоп, послушай, ты делаешь что-то, чего не хочешь делать, это не служит тебе. Прекрати это делать».

 

Я знаю, что лично я заболел, потому что у меня были отношения, которые не приносили мне пользы, я был на работе, которая не приносила мне пользы, и я заставлял свое тело заниматься спортом, потому что это было единственное, что заставляло меня чувствовать в живых. Я продолжал идти, игнорируя все сигналы, пока мое тело не остановило меня. Затем я провел следующий год, не в силах ничего делать, кроме как слушать. Ничего не работало, и мы не знали, почему. Ни один врач не мог понять, почему. Я медитировал, чтобы помочь себе уснуть, потому что не мог нормально спать, и медитировал, потому что не мог даже читать, смотреть телевизор или разговаривать.