Как научиться доверять девушке – Как научиться доверять девушке, если есть такая проблема? Как сделать так, чтобы девушка доверяла тебе Как научиться доверять любимой женщине

Юрий, если Вы ревнуете свою девушку, не доверяете ей, то в отношениях с нею Вами управляет чувство собственничества, Ваши страхи. Но Вы полюбили друг друга, встречаетесь с этим человеком и не доверяете ему, это может повлиять на дальнейшие отношения не в лучшую сторону. У Вас наверно сформировался стереотип — проверять свою любимую, всё держать под контролем. Тогда Вы рискуете со временем начать это переносить на любые отношения, искать причину, несоответствие в поступках других людей Вашим представлениям и не важно с каким человеком — не допустите этого, берегите свои чувства, себя. Ни в коей мере не собираюсь Вас обвинять, это только взгляд со стороны, как всё происходит на самом деле. Вы можете не согласиться. Но всё вокруг нас, вся наша жизнь, её обстоятельства зависят от нашего восприятия их, от нас самих. Это мы своими мыслями, поступками, желаниями, решениями, словами, даже внешностью привлекаем определённое окружение, события и людей, формируем свой маленький мир, программируем своё будущее. Каким Вы хотите его видеть, таким оно будет: ждёте плохого — оно случится, верите и ждёте всей душой только хорошего — оно обязательно придёт в Вашу жизнь. Ваши усилия надо направить не на поиск доказательств её предполагаемых измен (кто ищет, тот найдёт, мало того, спровоцирует любые обстоятельства), а на гармонизацию Ваших с нею отношений. Почему такое предвзятое отношение? Возможно Вы сами когда -то пережили обман, у Вас или Ваших близких есть негативный опыт взаимоотношений, измен — примите его именно как опыт, сделайте выводы и не позволяйте прошлым событиям перейти в Вашу новую, счастливую жизнь. Причина ревности может уходить корнями ещё в Ваше детство, в те времена, когда когда формируется ещё бессознательное восприятие мира, отношений, норм и правил взаимодействия мужчины и женщины. Так же Ваша подозрительность говорит как минимум о наличии у Вас самого некоторой неуверенности в себе, благополучии вашей пары, поскольку Вы чувствуете угрозу. Надеюсь, для Вас не будет открытием тот факт, что ревность-не только Ваша  проблема. Не ошибусь, если скажу, что ею страдают сотни тысяч людей по всему миру. Ревнуют люди по разным причинам. Первые признаки проявляются ещё в детстве, когда некоторые девочки ревнуют папу из — за мамы, а мальчики-наоборот. Это всё-наше бессознательное, ещё дедушка Фрейд об этом написал, а он в этом-дока:) Далее идёт ревность к родителям своих родных братьев и сестёр, когда ребёнок думает, что им достаётся больше родительской любви, чем ему самому. Взрослые люди ревнуют свою вторую половину (хотя могут продолжать ревновать по-прежнему братьев и сестёр). Здесь причины почти что те же: им кажется, что чужая женщина/мужчина уделяет больше внимания кому-то. Тот кому она/он уделяет это внимание, конечно кажется красивее, умнее, лучше и способен на самые ужасные ужасы, чтобы её/его увести. Вцелом ревность, по отношению к кому бы она ни проявлялась и кто бы её ни испытывал — это страх человека быть брошенным, не оценённым, обиженным, не понятым, а самое главное — не любимым, одиноким. Ревнующий не уверен в себе, в своей ценности, важности необходимости, в своих силах, привлекательности. Но все проблемы на самом деле только у нас в голове, мы их обычно сами себе создадим, поверим, прочувствуем, а потом героически преодолеваем. Первое, что надо сделать, это в спокойной обстановке и хорошем настроении наедине с собой всё происходящее обдумать, проанализировать, особенно свой негативный настрой, причину его возникновения, что провоцирует такие мысли. Подумайте, разве тот человек, которого Вы выбрали, реально заслуживает к себе такого отношения? Попробуйте поставить себя на место своей любимой (помните фразу«относись к человеку так, как ты хочешь, чтобы он относился к тебе»?). Представьте, что и она начнёт подозревать Вас, например, вспоминать прошлые взаимоотношения, которые уже давно пережиты, забыты, обдуманы и к которым не собираетесь возвращаться, нынешнее поведение, мнения, которые Вы высказываете, Ваши встречи, взгляды, разговоры, переписку, любое общение, контролировать, запрещать. Вам бы понравилось постоянно оправдываться? Выражая недоверие человеку в любой форме (а от стиля общения, разговора, выбранных слов, интонации  зависит и его исход), Вы можете подтолкнуть его к тем действиям, которые он и не собирался осуществлять, но если Вы так настаиваете… Думайте позитивно, только о хорошем, не программируйте будущее в плохом свете, ожидая плохих событий, так Вы их притягиваете к себе. Всегда живите настоящим, радуйтесь взаимоотношениям с любимой, налаживайте эмоциональную связь, если девушка действительно дорога Вам. Потому что в связях на стороне человек всегда добирает в первую очередь недостающие дома эмоции, уверенность в том, что он сам по себе ценен, в данном случае как женщина, интересен, как человек. Разрушить всегда успеете, это легко. Вам лучше направить свою энергию в конструктивное русло, на создание своего положительного мироощущения, своей счастливой жизни, стройте её по своим представлениям о счастье. Доверяйте девушке,  хвалите её за достижения, за его заботу, помощь, поступки, сделайте сюрприз, например, романтический вечер. Отмечайте что положительного в ней есть (может она умная, добрая, заботливая, весёлая, привлекательная, надёжная, спокойная…), за что полюбили её, вспомните те моменты, которые она привнесла в Вашу жизнь, сделав её лучше, ярче, насыщеннее — эти качества и цените, поддерживайте и развивайте в ней. Выражайте свои эмоции и чувства. Не забывайте говорить о том, как она Вам дорога, любима, ценна как человек, как женщина (именно подтверждение этой уверенности человек ищет на стороне, если не получает дома, от партнёра). Делайте каждый день что-то приятное, то, что доставит радость ей и Вам. Настройтесь на позитив и излучайте его-увидите, как хорошо жить в атмосфере доверия, радости, теплоты, добра. Это сделает счастливым и Вас тоже. Поймите, осознайте и порадуйтесь по-настоящему тому, что Вы рядом с любимой женщиной, это Вас она выбрала, Вам посвящает время, заботу, внимание и себя, Вас старается сделать счастливее. Значит Вы для неё дороги и любимы. С этой позиции и начинайте налаживать все сферы вашего общего взаимодействия, в первую очередь эмоциональную. Осознайте, что Вы очень хороший, девушка ценит это, она с Вами, потому что для неё Вы — лучший. Вот и поддерживайте это в себе. Верьте в себя, всё у Вас будет хорошо, ничего не бойтесь — живите с этими мыслями. Каждый человек сам выбирает, быть ли ему счастливым или несчастным — позвольте себе быть каким хотите. Если нужна профессиональная консультация, возникли вопросы, хотите прояснить ситуацию, получить ответы, разобраться во всём, найти пути решения, пишите в чат, с удовольствием помогу. Удачи, любви, взаимопонимания и гармонии с собой. За оценку ответа буду благодарна — старалась раскрыть смысл ревности и дать рекомендации по улучшению ситуации. Всего Вам доброго.

4 способа завоевать доверие девушки

1. Поменьше таинственности

Психолог и консультант по отношениям, кандидат наук Мишель Кэллахан советует приглашать девушку на встречи с друзьями или коллегами. Даже если с другими женщинами тебя связывает чисто платоническая дружба, твоя подруга может из-за них беспокоиться. А вот совместная встреча поможет избавиться от ее необоснованной ревности: она увидит, что Зиночка с твоей работы гораздо меньше похожа на Мэрилин Монро, чем по телефону. На встрече с друзьями старайся просто быть собой или по крайней мере тем же, что и наедине с ней. Иначе она заподозрит тебя в двуличии.

2. Старайтесь принимать совместные решения

3. Избегай секретов

Кэллахан советует не давать ей повода думать, что тебе есть что скрывать. Например, не уходи в другую комнату для разговора по телефону и не сворачивай окно программы, когда она проходит мимо компьютера. Даже если у тебя на самом деле нет секретов, она все равно заподозрит неладное. Не бойся рассказать, если с тобой заигрывала другая девушка. Похваставшись, как ты отверг ухаживания, ты продемонстрируешь свою верность.

4. Не спеши осуждать

Не суди ее поступки сгоряча. «Когда она откровенно рассказывает о том, что делала или чувствовала, важно воздержаться от оценок», — говорит Блок. Например, если она совершила ошибку на работе, это не повод сделать ее мишенью для своих сатирических замечаний — лучше просто сочувственно выслушай ее. Будь готов признавать и свои недостатки. Скажем, из тебя неважный повар — не стоит пытаться это скрывать: сожженная куропатка все равно лишит тебя выдуманных мишленовских звезд. Когда она (опять же, девушка, а не куропатка) знает, что видит настоящего тебя, ей легче тебе доверять.

Работа над ошибками, или как завоевать доверие девушки

Доверие в отношениях мужчины и женщины занимают одно из важнейших мест. Если вы по каким-то причинам потеряли доверие любимой девушки или же просто еще не успели добиться ее расположения, нужно переходить к активным действиям.

Итак, как завоевать доверие девушки?

Общение – ключ к успеху

Для начала поймите, что вам нужно будет быть более открытым и общительным, даже если вы от природы не такой. Девушки любят общаться, поэтому родственным душам в этом отношении они доверяют даже некоторые секреты. Однако не путайте общительность с болтливостью. Сплетни в этом случае недопустимы. Хотя если ваша подруга сплетница, это тоже может помочь.

Если хотите установить доверительные отношения, не обманывайте девушку. Интуиция у них развита хорошо, наверняка ваша ложь будет раскрыта. А это значит, что вернуть доверие любимого человека в последующем будет крайне сложно.

Мастеру на все руки легче завоевать доверие любимой девушки

Чтобы вернуть доверии девушки и установить доверительные отношения с ней, покажите себя лучшим кандидатом на ее общество и внимание. Для этого нужно многое уметь. Даже элементарные навыки по мелкому ремонту крана, проводки, мелкой бытовой техники помогут вам произвести на девушку впечатление. Дальше вам будет уже легче завоевать сердце девушки и убедить ее в том, что вам можно доверять.

Хотите вернуть доверие? Будьте терпеливыми

Бывает и такое, что девушка неохотно идет на контакт, чего-то постоянно боится или стесняется, мало что вам рассказывает. Это вполне может быть результатом неудачных отношений с мужчиной (мужчинами). Возможно, ее обманули и бросили. В таком случае вам придется отдуваться за всю сильную половину человечества. Запаситесь терпением и не торопите события, чтобы избавиться от недоверия. Просто будьте чаще рядом с ней, мягко старайтесь вывести на разговор. Если она сама расскажет вам о том, что у нее были проблемы с мужчинами, это уже будет признаком того, что она почти готова вам доверять.

Изменили? Поможет чистосердечное признание и раскаяние

А как завоевать доверие подруги после измены? Ну, всякое бывает – поддались искушению, поняли, что натворили дел, и теперь пытаетесь честно искупить свою вину. Чтобы в этом случае вернуть доверие девушки, вам также нужно стать крайне терпеливым. Привыкните на время, что вас будут долго попрекать вашей ошибкой. Соглашайтесь, говорите, что этого больше не повторится, что вы осознали, что поступили очень плохо. Через некоторое время ваша девушка (жена) должна понять, что вы с ней искренни, если так и будет в действительности. Со временем измена сотрется из памяти, а вы снова установите доверительные отношения.

Как вернуть доверие девушки за 7 шагов

Доверие делает отношения более глубокими и близкими,  воспитывает уважение друг к другу в паре. И все же предав единожды, можно легко потерять эти ценные вещи навсегда.

Это как вязаный свитер. Вот он красивый, но потяните за одну свободную нить и он распуститься. Легко и быстро. А создавался долго и трудом. Вернуть все как было, отмотать назад – нельзя. Вот так и доверие – восстановить будет трудно.

И все же, как вернуть доверие девушки, если вы его утратили? Что сделать или сказать? А что, если девушка отказывается общаться или еще хуже – говорит, что больше не хочет видеть вас в своей жизни?

Предупреждаю, что  работа предстоит сложная, потребуется много терпения, честности и самоанализа. Честно говоря, не всегда это вообще возможно. Но если вы хотите попытаться наладить отношения, то продолжайте читать дальше.

Важно! Вы можете до посинения говорить своей девушке, что она может снова вам доверять, но без действий, подтверждающих эти слова, доверие не восстановится. 

К счастью, можно предпринять ряд несложных шагов, чтобы решить проблему и показать, что она может снова вам доверять. И при этом не потерять свое достоинство. Вот эти этапы.

Содержание статьи:

Шаг #1 – Решите, что вы действительно хотите

Прежде чем произносить импульсивные извинения и обещания измениться, убедитесь, что вы хотите сохранить эти отношения. 

Учтите, что ваш поступок, который был расценен как предательство, возможно, являлся вашим саботажем. Другими словами, вы неосознанно хотели выйти из отношений, в которых вы больше не заинтересованы, поэтому повели себя таким образом.

Дайте себе время побыть в одиночестве и подумать о своих истинных чувствах к ней. Вы все еще любите ее? 

Удостоверьтесь, что ваше решение вернуть доверие вашей подруги не продиктовано исключительно чувством вины или обязательствами.

Шаг #2 – Будьте последовательны и надежны

Важная часть демонстрации вашей девушке, того, что она может вам снова доверять, – это подтверждение, что вы верны своему слову. Если вы скажете ей, что собираетесь что-то сделать, то выполняйте.

Например, если вы скажете, что позвоните ей в 5 часов вечера, позвоните ей. Если вы говорите, что идете прямо с учебы (или работы) домой, идите прямо домой. Продолжайте показывать ей, что вам можно доверять. Поступками, действиями.

Ваша девушка будет постоянно остерегаться, искать долгосрочные изменения в вашем поведении. Не позволяйте ей найти какие-то нестыковки.

Любое обещание, которое вы дадите, должно быть выдолблено в камне. Оно нерушимо. Не обещайте того, в чем вы не уверены на 100%, что можете выполнить. 

Шаг #3 – Транслируйте терпение и понимание

Поскольку девушка потеряла к вам доверие, она может испытывать в этот период яркие чувства, такие как гнев, грусть, обида, шок, ненависть, ярость. Когда ее эмоции вспыхивают вновь, старайтесь быть терпеливым и понимающим. 

Спросите, что вы можете сделать, чтобы помочь. Так вы покажете, что пытаетесь понять ее чувства. Возможно, она начнет изливать вам свои разочарования и переживания. Или даже попросит заверить ее, что она может вам доверять снова.

Позвольте рассказать вам, как ей больно, когда вы лжете, и как она себя чувствует в попытке снова научиться доверять вам. 

Обратите особое внимание на то, что ей нужно от вас. Когда она начнет свой монолог, вы прекрасно узнаете, что именно: поступки, слова, действия, заверения, тактильный контакт. Простить вас будет легче, если девушка будет знать, что вы ее слышите.

Если барышня просит дать ей время, то не давите на нее и оставьте в покое на некоторый срок. Если вы предоставите то, о чем она просит, скоро она начнет скучать и захочет связаться с вами. 

Шаг #4 – Возьмите на себя ответственность

Независимо от того, соврали ли вы девушке о своем местонахождении, флиртовали с кем-то или копались в ее вещах, вы должны принять на себя ответственность за свое поведение. 

Не пытайтесь оправдываться, минимизировать свое ошибку или обвинять ее в вашем поведении, которое привело к потере доверия. Не пытайтесь вообще сваливать вину на кого-то другого.

Возьмите на себя полную ответственность за свои действия. Не поддавайтесь желанию обвинить ее даже в небольшой роли в совершенном вами поступке. Например: «Если бы ты не доводила меня своими истериками, все было бы иначе!».

Шаг #5 – Покажите раскаяние

Быть раскаявшимся – значит иметь совесть. 

Чтобы проявить раскаяние, вы должны искренне поверить в то, что вы сделали что-то неправильно. Эта осознаваемая вина должна быть озвучена вами в извинениях. Ниже я приведу несколько примеров, как можно извиниться без каких-либо оправданий или принижений себя.

Самый простой способ проявить раскаяние – это отпустить любую браваду и снять оборону (выйти из оправдывающейся позиции).

Ситуация не разрешится сама собой без каких-либо усилий с вашей стороны. Скажите, своей девушке, что вы сделаете все возможное, чтобы восстановить доверие. И вы не остановитесь ни перед чем, для того чтобы она больше никогда не почувствовала себя преданной. 

Возможно, вам пригодится: Какой цвет цветов дарят девушке и что выбирает Путин (откроется в новом окне).

Не будьте слишком лестными или ласковыми, так как может показаться, что вы просто лжете. Подобное мужское поведение не вызывает никакого отклика, кроме жалости и раздражения Достаточно просто показать, что вы чувствуете себя ужасно по этому поводу.

Шаг #6 – Создайте новое доверие

Помните, что девушка даст вам второй шанс, только если поверит, что вы больше не будете обманывать. 

Один из способов как заставить девушку вам снова доверять – это ежедневно уделять ей внимание, проявлять заботу и нежность. Покажите, насколько она ценна для вас. Обнимайте ее чаще, говорите ласковые слова, если она будет согласна это все принимать от вас, конечно. 

Главное, не переборщить. Иначе это выглядит очень неприятно, будто вы пытаетесь заслужить ее благосклонность. Это унижает мужчину и убивает на корню все отношения.

Специально для таких ситуаций читайте: ТОП-38 фильмов для просмотра с девушкой (откроется в новой вкладке)

Иначе говоря – станьте чуточку внимательнее к ней, а не задушите своей настойчивостью и показной лаской.

Хороший способ показать своей девушке, что она может вам снова доверять, – это заключить конкретное соглашение. Выполняя условия такого соглашения, вы показываете, что серьезно настроены добиться ее доверия.

Главное, чтобы вы четко поняли, что представляет собой соглашение, чтобы не было недопонимания в будущем. 

Приведу пример. Если вы предали доверие своей подруги, отправив сообщение бывшей девушке, вы можете прийти к соглашению о том, что ваша обманутая девушка может просматривать ваш телефон в любое время. Ну и, разумеется, вы пообещаете больше такого не делать.

То есть не просто «Я не делаю, а ты согласна», а дать ей какие-то плюшки, выгоду, возможность получать неоспоримые доказательства (как в примере – доступ к вашему телефону) в любое время в удобной форме.

Такое соглашение можно заключать по различным вопросам. Все зависит от вашей фантазии и рамок воспитания. 🙂

Для уверенности можно придумать целую церемонию (с юмором), написать на бумаге, поставить подписи, закупорить в бутылку и так далее.

Шаг #7 – Не создавайте подозрений

Будьте осторожны, чтобы не вызвать страх и неуверенность вашей девушки, не ведите себя так, чтобы что-то напоминало ей о ваших прошлых проступках. Даже если вы не делаете ничего плохого, она теперь сверхчувствительна к каждому звонку телефона и следит за вашей реакцией и ответами другим на уведомления по электронной почте или текстовые сообщения. 

Она спросит, с кем вы говорите, если вы выйдете из комнаты, чтобы ответить на звонок. Она будет подозревать вас даже в том, что вы не можете себе вообразить. В изменах, флирте с другими, пристрастии к алкоголю, обмане, преступных сговорах и других грехах.

Старайтесь делиться с ней планами своих поездок и перемещений, а также любыми другими социальными планами.

Атмосфера, которую вы сейчас создадите, сыграет огромную роль в восстановлении доверия.

Покажите, что она в безопасности, может снова расслабиться, простить вас и начать снова доверять.

Представьте, что бы вы чувствовали, если бы она изменила вам, флиртуя с другим, или переспала с кем-то. Вы убили бы ее за это. 

Вы даже не захотели бы с ней когда-либо снова говорить. Представьте, как вы можете разозлиться, просто воображая то, чего даже не произошло. А теперь подумайте о том, что чувствовала она.

Как вернуть доверие девушки: что говорить во время извинений

Конечно, без слов извинений не обойтись. Сначала то, что не стоит делать:

– пускаться в пространственные рассуждения, почему так вышло;

– снимать с себя вину, вешая собак на обстоятельства или других людей;

– выпрашивать (вымаливать) прощение: «Пожалуйста, ну прости меня, умоляю»;

– вообще избегать слова извинения;

– уклоняться от разговоров и «разбора полетов».

Теперь приведу несколько фраз-извинений. Вы можете взять любую из них и пользоваться.

 «Я понимаю, что ты сейчас сердишься и разочарована моим поведением. Ты не уверена, что можешь снова мне доверять, и мне очень жаль, что так произошло. Я не должен был предавать тебя».

Озвучиваете, что она чувствует, располагаете к себе, показываете связь между вашими и ее чувствами и говорите, то, во что хотите, чтобы она поверила.

«Теперь я понимаю, как сильно мой дурацкий поступок заставляет тебя чувствовать гнев, боль и ярость ко мне»

«Я люблю тебя малыш и очень тобой дорожу. Я виноват. Мне очень жаль, что так случилось»

 «Я проанализировал то, что сейчас произошло. Больше такое никогда не повторится»


«Прости меня, моя девочка. Я действительно виноват перед тобой. Знай, что я не хотел причинить тебе боль. Это для меня сейчас самое важное».

Думаю, вы знаете поговорку «Куй железо, пока горячо». Это же правило можно применить и в нашем случае. К примеру, если девушка вас только что поймала за чем-то запретным и некрасивым, то после слов:

 «Прости меня!»

можно сразу перейти к соблазнению и сексу. Да, именно так.

Заменить ее негативные эмоции позитивными, сместив вектор внимания. После занятия любовью девушка будет расслаблена, позитивно настроена и счастлива. Если она захочет вновь поднять вопрос о том некрасивом вашем поступке – то мягко извинитесь еще раз. Но, скорей всего, она больше не будет к нему возвращаться.

Приготовьтесь быть злодеем какое-то время

 Ваша девушка не будет также легко доверять вам как раньше после того, как вы солгали. К тому же, она не сможет любить и нежно относиться к вам по-прежнему некоторое время. 

Вы допустили ошибку, придется иметь дело с последствиями. Поэтому будьте готовы к тому, что она будет считать вас злодеем, пока вы все не исправите, и не пройдет достаточное время. Эдакий лютый волк, которого стоит остерегаться во всем.

Воспользуйтесь идеями для свиданий при восстановлении доверия из этой публикации (откроется в новой вкладке).

Сколько нужно времени, чтобы вернуть доверие девушки?

В этом вопросе нет правильного ответа и установленного времени решения проблемы. Все зависит от характера отношений, их длительности и эмоциональной привязанности друг к другу. Также важную роль играет сам поступок, который привел к утрате доверия.

Что делать, если после предательства девушка больше не хочет отношений

Как заставить девушку снова вам доверять в таком случае? Если она говорит, что все закончено или молча добавляет в черный список?

Да, это очень болезненная ситуация, но важно принять выбор другого человека и не пытаться отговорить ее от этого. Еще хуже – начать манипулировать или давить на жалость, чтобы она изменила свое мнение.

Возможно, ее отказ означает, что они сильно переживает внутри. Это понятно. Самое лучшее, что можно сейчас сделать (как бы это ни звучало) – это уважать ее чувства и желания. Дайте время на обдумывание в надежде, что однажды ее мнение может измениться.

Только озвучьте, что готовы ждать, чтобы она знала, что вы настроены на восстановление отношений.

Никакие отношения не выживут без доверия. Воспользуйтесь предложенным 7-ми ступенчатым пошаговым руководством, чтобы вернуть расположение и загладить свою вину, тогда ваше примирение пройдет легко и без обоюдного дискомфорта.

Не забывайте постоянно разговаривать со своей партнершей, озвучивать свои чувства – это главный помощник в вопросе как вернуть доверие девушки.

Ну, и напоследок еще один совет. Помните, что вы всего лишь человек и иногда можете совершать ошибки. Все люди делают промахи. Если вы стремитесь стать лучше, то делаете из своих ошибок вывод, переводя его в опыт. Вносите изменения и двигаетесь дальше. Понимания вам и любви!

Ваша Татьяна Крекер.

Как добиться уверенности в себе

Сегодня мы расскажем тебе, чувак, как приобрести уверенность в себе. Людей привлекают мужчины, которые излучают уверенность. К сожалению, многие мужчины сегодня испытывают в ней недостаток. Некоторые хандрят, опустив голову и руки, проникаясь жалостью к самому себе, другие путают мужественную уверенность с ребяческой дерзостью. Такие чуваки не видят разницы между уверенностью в себе и поведением недоумка.

Уверенный в себе мужчина не демонстрирует свою уверенность на каждом углу. Однако когда такой человек входит в комнату, каждый ощущает его спокойствие и самодостаточность.

Ниже мы расскажем о нескольких шагах к тому, чтобы стать более уверенным в себе. Следуй этим советам, и очень быстро ты увидишь результат.

Приведи в порядок свою внешность

Найди время для надлежащего ухода за собой и за своей одеждой. Это не означает, что ты должен покрыть себя косметикой с ног до головы и одеться как метросексуал! Это означает просто выделить время для выполнения основных действий по уходу за собой и изучения основ того, как правильно одеваться. Принимай душ и брейся каждый день, чисти зубы, причесывай волосы. Эти вещи очень просты, но ты удивишься, сколько мужчин не в состоянии выполнять их.

Кроме того, выдели время, чтобы утром правильно и хорошо одеться. Грязные штаны и мятые футболки делают тебя похожим на придурка, а не на уверенного в себе мужчину. Одежду нужно выбирать таким образом, чтобы, встретив женщину, ты не стыдился собственного вида или мог спонтанно назначить встречу и пойти на импровизированный ланч. Научись держать баланс между небрежностью и формальностью.

Поставь себе цели и двигайся к ним

Уверенные в себе мужчины ставят цели и достигают их. Не знаешь, как приобрести уверенность в себе — ставь цели и двигайся к ним. Цели — это обещания, которые мы даем непосредственно самим себе. Как ты можешь быть уверен в себе, если не сдерживаешь даже таких обещаний? Начни ставить цели сегодня и достигай их. Устанавливай одну цель на один день и достигни ее в течение того же дня. Если ты постоянно спишь, то поставь себе цель проснуться рано и сделай это. Если ты ощущаешь себя неорганизованным — распланируй весь свой день и выполни этот распорядок. Устанавливая и достигая таких маленьких целей, ты сможешь обрести уверенность в себе. Когда ты достигнешь высокого уровня уверенности в себе, то будешь в состоянии ставить перед собой большие цели и достигать их, и они в свою очередь будут подпитывать твою уверенность еще сильнее. Это представляет собой некий замкнутый цикл, который начинается с маленьких целей.

Физические упражнения

Ничто не может настолько повысить уверенность мужчины в себе, как выполнение физических упражнений. Кровь течет по венам быстрее, ты чувствуешь себя хорошо, вырабатываются гормоны, которые увеличивают твою уверенность в себе. Тебе не обязательно ходить в спортзал, чтобы начать тренироваться. Начни делать это сегодня, используя подходящий комплекс упражнений.

Овладей новыми знаниями и навыками

Уверенные в себе мужчины постоянно учатся чему-то новому. Овладев новым навыком, ты продемонстрируешь самому себе, что способен принять вызов и приспособиться к меняющимся условиям окружающего мира. Есть миллионы навыков, которыми ты можете овладеть в этой жизни. Выбери именно то, чему когда-то хотел научиться, и начинай над этим работать. Хочешь научиться единоборствам? Найди школу самбо и запишитесь в группу. Хочешь узнать, как починить автомобиль? Пойдите в библиотеку, подберите книги по авторемонту и изучи их. Обязательно сделай это, как можно быстрее!

Вспомни прошлые успехи

Сядь в свое кресло, потуши свет и вернись в воспоминаниях к тем моментам, когда ты имел успех. Это не обязательно должны быть огромные успехи. Вспомнив это, ты сможешь показать самому себе, что ты чего-то стоишь. Понимание этого поможет обрести уверенность в себе, которая необходима, чтобы осуществить новые планы. Записывай короткие памятки в журнал или блокнот. Когда тебе понадобится подпитать уверенность в себе, перечитывай эту статью.

Как доверять девушке и не ревновать

Редких баловней судьбы миновала горькая участь – испытывать дьявольские муки жгучей ревности. Практически каждому из нас знакомо ощущение ревности – безумное иррациональное состояние, не поддающее логическому пониманию и сознательному контролю. Надеюсь, мой опыт преображения из злобного ревнивца в счастливчика, поможет каждому страдальцу от «безответной любви».

Вам нужно поговорить напрямую о ревности, чтобы предотвратить и управлять ею. Если вы не скажете об этом, вы его покажете, что может означать всевозможные обвинения и слежки. Поделитесь своими чувствами, не обманывая обвинения. Проясняйте запросы: Я чувствую себя немного неуверенно. Запросите конкретные действия, которые помогут вам чувствовать себя более безопасными, например, планирование звонков или обмен информацией о его опыте в течение дня.

Чем больше вы связаны, тем меньше ревности вы почувствуете. Переосмысливая нарциссизм, доктор Малкин раскрывает удивительные хорошие новости о нарциссизме, изучает сложности черт и дефлирует популярные мифы. Самое главное, он показывает нам, как развивать здоровое чувство нарциссизма и как управлять отношениями с нарциссическими партнерами, друзьями, коллегами и семьей.

Для того, чтобы научиться с комфортом противостоять негативным чувствам, избавиться от трагических переживаний следует последовательно пройти шаги по подлинному самообнажению, истинному самопознанию, адекватной самооценки и полному самоприятию своей личности.

Шаг 1. Принимаем свои чувства и оцениваем перспективы