Как научиться громко и четко говорить – как громче говорить?и научиться постоянно говорить громко четко…помогите пожалуйста любые способы!

Как научиться говорить громко и уверенно – пошаговая инструкция

Мастерство красивого произношения чаще всего необходимо людям, выступающим на публике, кому по роду деятельности нужно убеждать для привлечения инвестиций в бизнес и т. д. Чтобы тебя слушали, речь должна обладать определенным набором качеств: быть разборчивой, четкой, интересной. Словарный запас того, кто говорит должен быть достаточным. Также большое значение имеет владение интонацией.

СодержаниеСвернуть

В повседневной жизни мы не обращаем внимания, как звучит наша речь: иногда говорим слишком быстро или, наоборот, невнятно и неграмотно. Но, задумайтесь, с большим интересом слушают человека, привлекающего внимание своей уверенностью, ясно формулирующего свои высказывания. Это может быть природным даром или приобретенным навыком. Чтобы улучшать необходимые качества, не бояться выступать перед слушателями, можно посещать специальные курсы, индивидуальные или групповые тренинги.

Достаточно сложно общаться без совершения стилистических ошибок. Часто возникает психологический барьер, который затрудняет устную речь. Если человек занимает должность менеджера, она связана с административным управлением и организацией операций в различных областях деятельности. Не умея убедительно разговаривать, невозможно добиться успеха в этой отрасли.

Рекомендации для придания уверенности во время обращения

Без уверенной подачи практически невозможно добиться успеха в таких сферах, как политика, бизнес, наука. Разве можно быть государственным деятелем, занимать другую важную должность, не имея громкого голоса, убедительной речи?

Проанализируйте свои плюсы и минусы, выписав недостатки. Они могут заключаться в отсутствии способности найти предмет для разговора, сложностях с конструкцией предложений, дефектах композиции, неумении убеждать в правоте своей точки зрения, недостаточном владении интонацией.

Далее определите тему доклада, диалога, обращения, тщательно изучив интересы аудитории. Владение ситуацией поможет говорить уверенно, это автоматически настроит собеседника по отношению к оратору положительным образом.

Как применить это знание на практике? Можно потренироваться в домашних условиях: попросите помочь коллег или друзей, предварительно выяснив их интересы.

Сложности в конструкции речи

Нужно следить за тем, чтобы дискуссия была логичной. Поэтому не торопитесь, говорите внятно, не озвучивая все подряд. Общение должно быть последовательным. Не бойтесь делать паузы, распределяя текст по темам.

Проще всего работать по заранее заготовленному шаблону. Обычно вступление не занимает много времени, основная часть должна быть достаточной по объему для понимания сути вопроса и, наконец, емкие заключительные выводы.

Если вы являетесь человеком нерешительным, можете потерпеть фиаско из-за этого качества. Есть два варианта решения проблемы: манипулирование с помощью давления на психику и выяснения интересов оппонента с целью добиться от него внимания. Решение о том, каким образом обретать свою аудиторию, принимается индивидуально.

Значение интонации

Сложно привлечь внимание при однообразной и монотонной вербалике. Для достижения желаемого эффекта нужно уметь расставлять акценты на понижение или повышение тона. Еще в школе нас учат, что предложение может быть повествовательным, побудительным, восклицательным. Разумеется, на темп произношения влияют такие понятия, как дедлайн. Но все же необходимо делать паузы между блоками. На дому можно попробовать проговорить часть выступления с различной интонацией или тоном.

Для придания речи яркости и выразительности необходимы ежедневные тренировки, желательно перед зеркалом, чтобы дополнительно отработать мимику. Также можно читать вслух по несколько минут в день, обязательно спокойно и с интонацией.

Первая школа ораторского искусства была образована в Древней Греции (родина красноречия). Сократ, Платон, Аристотель владели в достаточном объеме талантом красноречия.

Рекомендации по преображению речи

Еще один совет, как научиться правильно, красиво говорить. Можно записаться на специальный тренинг, почитать литературу на конкретную тему. Популярностью пользуются «Харизматичный оратор», «Речевик» и др. Занятия проводят психологи, актеры. У этого метода обучения есть недостаток – он платный. Можно воспользоваться видеоуроками Николая Обабкова. В списке востребованных авторов Дж. Хьюмс, П. Грубер, М. Адлер.

Без увеличения словарного запаса также не получится красиво, громко и убедительно говорить. Словарь подразделяется на активный и пассивный. Необходимо стремиться к тому, чтобы в обиходе было большее количество слов. Помимо чтения, можно в любом тексте стараться заменять синонимами слова.

Для контроля своих успехов заведите дневник, записывая в него ежедневные события и достижения, планы. Выразительнее будет звучать обращение с применением метафор, эпитетов, гипербол. Кстати, чтение разнообразной литературы не только обогащает словарный запас, но и расширяет область знаний человека.

Избавляйтесь от слов-паразитов, в порыве эмоций они могут испортить общее впечатление от вашего выступления. Чтобы проверить себя, можно записать речь на диктофон телефона и прослушать. Ваш голос не должен быть тихим и неуверенным, в противном случае вас не услышат и не поверят. Не путайте уверенность с самоуверенностью, недопустима высокомерность при обращении к собеседникам. Старайтесь удерживать зрительный контакт для ощущения эмоциональной близости с оппонентом. Если говорите слишком быстро, полезной будет дыхательная гимнастика. Так вы научитесь делать вдох в начале предложения.

Вербофобия занимает 2-е место у людей после страха смерти. Она сопровождается не только косноязычием, но и ознобом, жаром, повышенным потоотделением. Часто ее причинами являются психологические и физиологические факторы.

Упражнения для развития дикции:

• Поочередно выдвигать и задвигать язык на протяжении 5 минут.
• Касаться языком левой и правой щеки в течение того же времени.
• Вращение по и против часовой стрелки (20-30 раз) с открытым и закрытым ртом.
• Сворачивать губы трубочкой и двигать в разные стороны.
• Развивать мимику, корча гримасы.

Также полезно с этой целью проговаривать скороговорки. Не стесняйтесь дискутировать в различных ситуациях: в театре, кафе, на лекциях. Только постоянная практика поможет избавиться от страха быть непонятым или неубедительным.

Постановка правильной речи не занимает много времени, учиться в домашних условиях или в онлайн-режиме удобно даже при ненормированном графике работы. Обретать новые знания – полезно и интересно человеку в любом возрасте. А понимание того, как следует сказать ту или иную мысль, чтобы вызвать ответную реакцию, придает уверенности. Это качество положительно влияет и на другие сферы жизни человека.

8 простых правил, как научиться говорить красиво и уверенно

Некоторые люди обладают естественным красноречием, дарованным природой. Остальным приходится овладевать ораторским искусством самостоятельно или на тренингах. Цель ораторской речи – донести информацию, убедить в своей правоте и побудить слушателей к дальнейшим действиям.

Говори красиво и уверенно

Общаясь с людьми, нетрудно заметить, что далеко не все из них могут своим разговором надолго удержать внимание. А все потому, что они не умеют говорить красиво.

Что значит «говорить красиво»

Говорить красиво – это значит говорить понятно, доходчиво, с правильными интонациями, в меру эмоционально, так, чтобы убедить собеседника или собеседников в правильности своих рассуждений и выводов. О человеке, который говорит красиво, говорят, что он обладает даром красноречия или ораторскими способностями.

Красноречие может быть естественное и приобретенное. С естественным все понятно – некоторые люди обладают им от природы. Приобретенное же красноречие – это ораторское искусство, или искусство красноречия, которому нужно учиться. В наше время ему обучают на всевозможных тренингах. А возникло оно еще в далекие времена в античной Греции, где появились первые школы по обучению искусству красноречия, и постепенно переросло в науку – риторику. На занятиях по ораторскому мастерству, как раньше, так и сейчас, учат, как обычную речь превратить в ораторскую.

Цель ораторской речи – не только донести до слушателей определенную информацию, но и убедить их в своей правоте, чтобы побудить к дальнейшим действиям. Оратор своей речью должен вызвать у слушателей эмоциональный отклик, особый психологический настрой, поэтому она не должна быть монотонной, неуверенной, с нечеткой артикуляцией. Его мысли должны быть живыми и яркими, а сам он должен быть готов поделиться ими со слушателями, – только тогда его речь можно будет назвать красивой.

Как говорил французский писатель-философ Вольтер:

«Прекрасная мысль теряет свою цену, если она дурно выражена».

Зачем нужно говорить красиво

Речь во все времена играла для человечества огромную роль, ведь она является средством общения и благодаря ей мысли одного человека передаются другому.

Существует пословица:

«Встречают по одежке, а провожают по уму».

А свой ум (или его отсутствие) человек демонстрирует как раз с помощью речи. Именно поэтому ее можно назвать визитной карточкой человека: хочет он этого или нет, его речь отражает его суть.

Как сказал древнегреческий философ Сократ одному постоянно молчавшему молодому человеку:

«Заговори, чтобы я увидел тебя».

А персидский поэт Саади писал:

«Умен ты или глуп, велик ты или мал, не знаем мы, пока ты слова не сказал».

Люди, которые умеют красиво говорить и доходчиво излагать свои мысли, ценились всегда. На это указывает существование школ ораторского искусства еще в античные времена. А древнегреческий мудрец Скилеф заметил, что «Красноречие дороже денег, славы и власти, ибо последние очень часто достигаются благодаря красноречию». Ему вторил и американский политический деятель Дэниэл Уэбстер, живший много веков позднее: «Заберите у меня все, чем я обладаю, но оставьте мне мою речь, и скоро я обрету все, что имел».

Французский император и полководец Наполеон считал, что человек, не умеющий красиво говорить, никогда не сделает карьеру.

Ничего не изменилось и в наши дни. Сотрудники, владеющие искусством красноречия, гораздо быстрее делают карьеру, нежели те, кто не умеет правильно выражать свои мысли. Причем часто случается так, что косноязычием страдают толковые и знающие сотрудники, которые не понимают, что именно оно делает маловероятным их дальнейший карьерный рост. Разумеется, профессионализм, знания, умения и опыт очень важны, так как непрофессионалы не нужны никому.

Но и те, кто обладает опытом и знаниями, однако не способен донести их до слушателя, разъяснить, доказать, убедить и переубедить, когда-нибудь обязательно будут иметь большие проблемы. Ведь чем выше служебное положение сотрудника, тем чаще и больше ему приходится общаться с коллегами, подчиненными, клиентами и др. Поэтому он однозначно должен уметь логично и доходчиво излагать свои мысли, оказывать влияние на собеседника и убеждать его.

Что мешает людям красиво говорить

Важность владения искусством красноречия не требует доказательств. Тем не менее, многие люди испытывают страх, когда им приходится выступать на публике или говорить с незнакомыми людьми. Такой страх в психологии называется «логофобия» (или «вербофобия»). Любопытно, что, по исследованиям психологов, страх публичных выступлений занимает у людей 2-е место после страха смерти.

Люди, страдающие такой фобией, панически боятся говорить не только перед полной аудиторией, но и перед небольшой группой людей. Их бросает то в жар, то в холод, они начинают дрожать, запинаться, не могут сосредоточиться. Эта фобия имеет психологические и физиологические причины.

Психологические причины связаны с тем, что человек не верит в себя, в свои способности, знания, опыт, в то, что его речь будет представлять интерес и он сможет удержать внимание слушателей.

Что же касается физиологического фактора, то, как мы знаем, в опасных ситуациях надпочечники человека начинают выделять в кровь гормон стресса адреналин, действие которого направлено на консолидацию всех защитных сил. То же самое происходит, когда человек волнуется перед выступлением или каким-то разговором.

Однако адреналин побуждает человека к физическим действиям, например к бегству, во время которых он расходуется. При выступлении же или волнующем разговоре таких физических нагрузок нет, поэтому адреналин не используется полностью, а его излишек приносит только вред. В результате сильного волнения вместо блестящего выступления может получиться неуверенное и скомканное.

Как научиться говорить красиво

1. Невозможно научиться плавать, кататься на велосипеде, водить машину и т. п., освоив одну только теорию без практики. Точно так же нельзя научиться красиво говорить, если как можно чаще не практиковаться в разговоре. Тем, кто хочет овладеть искусством красноречия, полезно будет записаться на тренинги по обучению ораторскому мастерству, в программу которых входит большое количество индивидуальных выступлений.
2. Те, кто не имеет возможности посещать тренинги, может практиковаться в умении вести беседу самостоятельно. В разговорах с друзьями и близкими мы обычно расслабляемся и не следим за своей речью, поэтому нередко используем слова-паразиты, которые засоряют ее и мешают уловить смысл. Мы не замечаем этих слов в своей речи, но они раздражают нас, когда мы слышим их от других, например с экранов телевизоров. Бесполезные «нууу», «эээ» некоторые люди умудряются повторять едва ли не через каждое слово. Любопытно записать свою речь, а затем прослушать ее и определить, не относимся ли мы к числу таких любителей «эканья-мэканья». Если да, то можно попросить кого-то из близких некоторое время контролировать нашу речь и заострять внимание на таких моментах. Например, каждый раз, как только мы произносим слово-паразит, включать неприятный звук.
3. Некоторые люди имеют привычку говорить слишком быстро. Возможно, они это делают под влиянием эмоций или же подсознательно опасаются, что их речь неинтересна и ее не дослушают до конца. Избавиться от такой привычки можно, если перед каждым предложением незаметно делать глубокий вдох. Также следует убедить себя в том, что наша речь интересна и никто не собирается нас перебивать.
4. Наш голос не должен быть тихим и неуверенным, в противном случае нас не услышат и нам не поверят.
5. Чтобы чувствовать себя уверенно, нужно разбираться в теме вопроса и обладать соответствующими знаниями, поэтому необходимо постоянно развиваться и углублять свои знания. Говорят, что кто ясно мыслит, тот ясно излагает. Если у человека в мыслях неразбериха, то и его речь не будет представлять интерес.
6. Наша уверенность не должна перерастать в самоуверенность. Тон разговора должен быть спокойный и дружелюбный, а не высокомерный, даже если собеседник не прав. В любом споре стоит мысленно себя просить: «Ты хочешь быть прав или счастлив?».
7. Во время любого выступления или разговора важен зрительный контакт с аудиторией или собеседником. Бегающий взгляд или рассматривание окружающих предметов отвлекают внимание и не дают сосредоточиться на теме разговора.
8. Каждый человек должен уметь поддержать беседу, даже оказавшись среди малознакомых или незнакомых людей. Для этого не помешает иметь в запасе несколько готовых тем, не чуждых интересам любого человека, чтобы не попасть в неловкое положение и не заниматься мучительным поиском слов, стараясь заполнить неловкую паузу.

Успехов в обучении. И главное помните: чтобы чему-то научиться, нужно это делать, даже несмотря на то, что это тяжело.

© Тимошенко Елена, BBF.RU

Как сделать голос звонким, сильным и красивым: упражнения и рекомендации

Как сделать голос звонким? Как развить громкий голос? Кто-нибудь обязательно задается такими вопросами. Ведь у каждого из нас свои, заложенные природой, голосовые данные.

Кто-то говорит тихо, невыразительно, нетвердо, безжизненно, вяло; а кто-то — звучно, уверенно, громко, жизнерадостно, проникновенно. Сделать свой голос громче и звонче можно.

Голос — это инструмент самовыражения. И его можно настраивать!

Рекомендации и упражнения для увеличения силы вашего голоса

Так ли важно сделать свой голос громче и сильнее? А как думаете вы?

Даже если вам не приходится выступать публично в силу своей профессиональной деятельности, вы — не актер, не журналист и не работаете на телевидении, голосом вы позиционируете себя, заявляете о себе, реализуете свое желание быть услышанным.

Сильным и звонким голосом обладает уверенный в себе человек. Такое выражение имеет его внутренняя сила.

Советы для развития звонкого голоса

Если вам уже стало интересно, как сделать голос громче и четче, чтобы он стал звонким и красивым, то вот несколько советов:

1. Сила звучания голоса создается не только голосовыми связками. В этом процессе кроме речевого аппарата участвуют и легкие, и диафрагма, и даже позвоночник. Поэтому тренируйте дыхание, держите ровно спину, берегите горло. Правильная осанка, размеренное дыхание, эластичные артикуляционные мышцы — и вот ваша энергия течет свободно, чтобы сделать ваш голос звонким и громким.
2. Оставьте вредные привычки. Курение и алкоголь сослужат вам плохую службу и не только не помогут в достижении цели, а приведут к противоположному результату.
3. Используйте свой голос, где только можно, чтобы он стал звонким. Пойте, только по-настоящему. Думайте вслух, у вас же нет плохих мыслей. 🙂 Читайте тоже вслух все подряд. Ну, а если вам посчастливилось оказаться наедине с первозданной природой — кричите что есть силы!

Практические занятия для звонкого голоса

А вот простые, но очень эффективные упражнения для звонкости голоса:

1. Произносите поочередно гласные звуки в строгой последовательности “и-э-а-о-у”. Таким образом голосовые связки работают в разном звуковом диапазоне, от высокого к низкому. Каждая буква тянется на одном запасе дыхания.
2. Произносите протяжно согласную “м” сначала тихо, потом громче, затем — громко. Упражнение задействует мышцы грудной клетки и живота. Следите за дыханием, оно должно быть ровным. Выполнению достаточно уделить 3-5 минут.
3. Поработайте со звуком “р”. На одном дыхании и достаточно громко — “ррррррр”. Повторите несколько раз. Вспомните и проговорите слова с буквой “р”.
4. Делайте на выдохе вибрирующие движения губами, подражая работающему мотору машины и издавая громкий звук.
5. Попробуйте настроить громоподобный голос при помощи театрального смеха. Для этого надо грозно хохотать, свободно передвигаясь по комнате. Ну как, получается?
6. Вот еще забавное упражнение — сымитируйте Тарзана. Стучите себя по грудной клетке кулаками, только не изо всех сил. 🙂 Издавайте при этом громкие звуки. Прокашляйтесь, если надо, и продолжайте.
   
7. Снять напряжение с гортани поможет зевание. Упражняйтесь с этим действием 3-5 минут.
8. Выполните растяжку шеи, совершая осторожно круговые движения в разные стороны поочередно.

Эти нехитрые упражнения вкупе с вашим упорством смогут сделать так, чтобы ваш голос стал звонким.

Это интересно и занимательно

А вот несколько интересных фактов на эту «звонкую» тему.

Англичанка Джилл Дрейк значится в Книге рекордов Гиннеса как человек с самым громким голосом в мире, сила которого равна 129 дБ. Это сравнимо с работой отбойного молотка или мотора реактивного самолета. Как вам такой феномен?

Эмоции, транслируемые нами посредством голоса, влияют на оценку нашего возраста. Раздражение делает нас старше, радость — моложе. Иногда можно услышать по телефону обращение, явно не соответствующее своему возрасту, и комплимент: “У вас такой молодой и звонкий голос!” Такие чудеса творит доброжелательность, радушие и дружелюбие.

Пение развивает не только дыхательную систему и речевой аппарат, но и тренирует сердечную мышцу. Так что, пойте на здоровье! Громко и звонко!

Напутствия и пожелания

Действовать для достижения лучшего в своей жизни — это развитие. Можно чего-то очень хотеть и воплощать это только в мечтах и иллюзиях. Чтобы достичь цели и раскрыть в себе весь потенциал, нужно трудиться. Терпение и труд — залог успеха!

Но главное, не теряйте себя, дайте себе право голоса! От этого в большей степени зависит результат всей работы по его постановке.

Как сделать голос громче и сильнее?

Принято считать, что для достижения успеха человеку нужно обладать двумя качествами — острым интеллектом и приятной внешностью. Но есть не менее важное и незаслуженно забытое качество — это голос. Громкая и отчетливая речь заставляет слушать, а приятный тембр завораживает и убеждает. И не беда, если от природы ваш голос тихий или писклявый. Связки, подобно мышцам, поддаются тренировке. Как сделать голос громче и сильнее?

Зачем заниматься голосом?

При знакомстве люди оценивают друг друга по внешности, а потом познают внутренний мир. А когда вы начинаете говорить, собеседники сначала слышат и оценивают ваш голос и лишь потом начинают вникать в суть информации. Если вы говорите тихо, прерывисто, неуверенно, если у вас неприятный тембр, велик риск, что вам не удастся добиться цели.

Громкий и сильный голос важен для любой профессии, которая подразумевает общение с людьми. И даже для домохозяйки этот фактор немаловажен. Чтобы быть услышанным, нужно заниматься своим голосом, тренировать и развивать его. Для этого предусмотрены простые, но вполне эффективные упражнения.

Что не так с вашим голосом?

Интересно, но большинство людей говорит «не своим» голосом. Это может быть связано с эмоциональной зажатостью или неправильным способом говорения (на связках). Из-за этого голос может дрожать, срываться, звучать неуверенно или неприятно. От этого не избавиться, если не приложить усилия.

Чтобы понять, как вас слышат окружающие, выполните упражнение, которое называется «Звукорежиссер». Левую ладонь согните в форме ракушки и приложите к левому уху. Правую ладонь расположите на расстоянии 3-5 см ото рта. В течение 5 минут говорите (слова, звуки, стихи и так далее). Именно так ваш голос воспринимают окружающие. Если вам не понравилось то, что вы услышали, беритесь за работу.

Выполняйте упражнение раз в несколько дней. Это позволит вам оценить, как меняется ваш голос после тренировок.

Упражнение №1: расслабьте связки

Как сделать голос громче? Нужно снять нагрузку со связок и сосредоточиться на губах и диафрагме. 30 раз подряд произнесите «кью-икс». На первом слоге сильно округляйте губы, а на втором как можно шире растягивайте их. После упражнения попробуйте произнести какую-то речь или прочитать стих. Вы заметите, что связки напрягаются гораздо меньше. Теперь основную работу выполняют губы.

Упражнение №2: зевайте

Как сделать голос звонким и громким? Нужно снять напряжение с гортани. Самый простой и эффективный способ — это зевок. Ежедневно по 5 минут имитируйте зевание. Хорошо, если вам удастся заставить себя зевнуть по-настоящему. Этого можно добиться, если посмотреть на зевающего человека (в реальности или на видео). Это поможет вам устранить блоки. После чего голос льется легко и непринужденно.

Упражнение №3: выдыхайте

Как сделать голос громче и заставить его звучать более естественно? Нужно научиться издавать звуки солнечным сплетением. В этом вам поможет следующее упражнение:

• Удобно встаньте, расставив ноги на ширине плеч, а руки свободно опустите по бокам.
• Глубоко вдохните полной грудью.
• Выпустите воздух, сопровождая выдох произвольным звуком. Делайте это естественно, не напрягаясь, чтобы получилось нечто похожее на стон.

Достаточно упражняться по 5 минут в день, чтобы голос звучал приятно и естественно.

Упражнение №4: выдыхайте как йог

Как сделать голос громче и грубее (глубже)? На помощь придет опыт индийских йогов. Речь идет об упражнении, которое несколько похоже на предыдущее. Нужно сделать подряд три коротких вдоха-выдоха, а на четвертый раз набрать полную грудь воздуха и резко выдохнуть со звуком «Ха». Важно полностью освободить легкие от воздуха и крикнуть как можно громче.

Упражнение №5: развивайте уверенность

Если вы ищете способ, как сделать голос громче и увереннее, потренируйтесь произносить протяженные слоги. Нужно произносить как закрытые («бим-м», «бом-м», «бон-н»), так и открытые («ма», «мо», «му» и так далее). Последний звук нужно тянуть максимально долго, пока в районе носа и верхней губы не возникнет ощутимая вибрация.

На выполнение этого упражнения рекомендуется выделять 10-20 минут каждое утро. Это поможет привести связки в тонус, чтобы вы могли «звучать» красиво и уверенно на протяжении всего дня.

Упражнение №6: формируйте тембр

Если вы интересуетесь, как сделать голос громче и сильнее, тяните гласные. Поочередно произносите долгие звуки «и», «э», «а», «о», «у». Каждую букву нужно произносить свободно и до тех пор, пока в легких не закончится воздух. Этот звуковой ряд нужно повторить три раза.

Не нарушайте последовательность звуков, ведь они выстроены именно так не случайно, а от высокого к низкому. Тем не менее, если ваш голос слишком грубый, можно сфокусироваться на первых трех буквах. Если же вы находите свой голос слишком писклявым, достаточно тренироваться на «о» и «у».

Если вы хотите, чтобы ваш голос звучал более энергично и чисто, дополните упражнение. Во время произнесения звуков слегка постукивайте кулаком по груди, чтобы голос вибрировал. Возможно, после такого упражнения вы слегка закашляетесь, что будет означать, что ваши дыхательные пути прочищаются.

Упражнение №7: мычите

Еще один способ, как сделать голос громче и сильнее, — это мычание. Выполняется упражнение достаточно просто. Сначала сделайте обычный вдох-выдох. Следующий этап — вдох полной грудью. На выдохе плотно сомкните губы и произносите звук «м», пока не закончится воздух. Чередуйте обычное дыхание и мычание на протяжении 3-5 минут. Причем с каждым разом мычание должно быть все более громким.

Упражнение №8: рычите

Работа над дикцией не менее важна, чем развитие силы голоса. В данном случае вам поможет рычание. Глубоко вдохните, приложите язык к небу и непрерывно произносите звук «р», пока не закончится воздух в легких. Повторите 3-5 раз. После этого быстро и энергично произнесите 10-15 слов, в которых присутствует буква «р». Заранее придумайте и запишите их на листе бумаги, чтобы не прерывать тренировку.

Упражнение №9: тренируйтесь как Шаляпин

Как сделать голос громче и четче? Попробуйте метод «настройки», которым пользовался сам Федор Шаляпин. Каждое утро он начинал с рычания (упражнение №8), после чего начинал имитировать лай («ав-ав»), играя со своим бульдогом.

Альтернативный метод настройки голоса — это театральный смех. Нужно громко и протяжно хохотать (но не весело, а как бы грозно и злобно). Причем во время выполнения упражнения не нужно стоять смирно. Свободно передвигайтесь по комнате, подпрыгивайте, пританцовывайте, слегка постукивайте кулаком по груди.

Упражнение №10: обрадуйтесь

Еще один способ, как сделать голос более громким: ежедневно по минуте выполняйте упражнение «Ой». Его суть заключается в том, чтобы на выдохе произносить это междометие с выражением счастья. Причем радостное настроение должно выражаться не только в интонации, но также в выражении лица и движениях тела.

Упражнение №11: формируйте осанку

Звучание голоса во многом зависит от положения тела. Спина должна быть прямой, плечи опущенными, грудь слегка выдающейся вперед, а живот расслабленным. Ежедневно уделяйте 15-20 минут тому, чтобы стоять в правильном положении, одновременно разговаривая или читая что-то вслух. Уже спустя 7-10 дней регулярных тренировок правильная осанка будет формироваться автоматически, вам не придется себя контролировать.

Заключение

Тренировки тренировками, но для формирования громкого и уверенного голоса нужно много практиковаться. Нужно как можно больше общаться, выступать с докладами. Старайтесь говорить везде: дома, на работе, в магазине, в транспорте, в парке, в кафе. Задавайте вопросы (или отвечайте на чужие), учитесь аргументировать свое мнение. Чем больше вы будете говорить, тем меньше смущения и неловкости будет в вас присутствовать в ответственный момент.

Как громко говорить? Что делать если тихо говорю?

Голос может многое рассказать о своем обладателе, к примеру, если человек разговаривает громко, напористо и быстро, то он нетерпелив и невоспитан, его поведение раздражает окружающих. Шумные люди имеют сложности в общении. У них нет друзей, а близкие постоянно их затыкают фразами типа: «Тише!», «Не ори!», «Молчи!» и т. д. Громкий голос принадлежит человеку, который хочет доминировать во всем, контролировать людей и ситуацию. Это пугает и раздражает людей. При этом человек с громким голосом обычно часто перебивает собеседников, что указывает на его эгоизм и невоспитанность. Громко разговаривая, человек хочет привлечь внимание к себе. Спокойные и уверенные в себе люди обычно разговаривают тихо и медленно, как будто взвешивают слова. Повышают голос они редко, как правило, только для оказания давления. Тихий и спокойный голос вызывает ассоциации с интеллигентностью, уверенностью и самодостаточностью человека. Он пробуждает лучшие чувства у окружающих. Доброжелательность и спокойствие обладателя тихого голоса вдохновляет других на то, чтобы стать отзывчивым, терпеливым и благородным. ============================= Как громко говорить? Тренируйтесь ежедневно. Чтобы научиться говорить громко и спокойно, надо каждый день тренироваться в «говорении». Не стесняйтесь разговаривать сами с собой. Расскажите себе вслух о работе, которую вы сейчас делаете или собираетесь делать. Вслух говорите так, как будто вы кому-то рассказываете все это. При этом тон голоса должен быть средним, а не таким, как вы обычно говорите. Старайтесь так разговаривать с воображаемым собеседником, чтобы ему было интересно слушать вас, считайтесь с его чувствами и тщательно подбирайте слова для спокойного, но понятного общения. Тренируйтесь во время разговора со своими близкими, родственниками, коллегами по работе и друзьями. Начните разговаривать с ними чаще, расспрашивайте их о здоровье, детях и делах. Проявляйте больше внимания, когда они вам рассказывают что-то, не перебивайте их и слушайте внимательно, проявляя искренний интерес. После общения проанализируйте, как у вас получилась беседа. Если голос был тихим, делайте выводы и упражняйтесь дальше. Практикуйтесь каждый день, и уже через месяц вы заметите, что голос у вас стал более звучным. . <img src=»https://otvet.imgsmail.ru/download/u_ed9543c6841b1ef70ed5b6e4c6b4904f_800.jpg» alt=»» data-big=»1″ data-lsrc=»//otvet.imgsmail.ru/download/u_ed9543c6841b1ef70ed5b6e4c6b4904f_120x120.jpg»>

пикник -самый громкий крик тишина

Это школа оказывает такое психологическое давление. — старается задавить и вогнать в рамки. Вот и развилась такая фобия.

Люди разные, и высота голос тоже разное. Если ты спокойный человек и в семье все тихо говорят, то это нормально. А если, все громкие, а ты тихий, то в принципе это не плохо, т. к. такие люди не орут)) но и бывает минус, на работе не могу что-то выкрикнуть. У меня на работе есть такой диспетчер, девушка, ну уж очень бесит, тихо говорит, бывает порой даже не заметишь. В общем совет: с тихим голос только в детский сад))) А по большому расчету, везде надо орать)) таков мир)

учись управлять собой

Элементарно. Поворачиайся лицом к тому с кем говоришь, и говори хорошо артикулируя губами. Сразу станет слышно! Потренируйся дома. Соедини верхнии и нижние зубы, чтобы они лежали ровно и не разжимая зубов начинай читать вслух любой текст. Широко открывая губы! То есть работает язык и губы. Зубы не двигаются.))

Нужно тренировать голос. Как вариант, можно заказать компактный громкоговоритель, например, вот такого плана — <a rel=»nofollow» href=»https://megafonos.ru» target=»_blank»>https://megafonos.ru</a> и с помощью его тренировать громкость голоса. Вы привыкните к своему громкому голосу, благодаря громкоговорителю и потом и сами сможете громче говорить. Тем более громкоговоритель очень компактный и с микрофоном, его можно прицепить на пояс. Так что это отличный способ тренировать громкость голоса, важнее всего побороть психологическую боязнь громко говорить.

У меня тоже самое

11 особенностей голоса, по которым человека можно прочитать как книгу

Ребята, мы вкладываем душу в AdMe.ru. Cпасибо за то,
что открываете эту красоту. Спасибо за вдохновение и мурашки.
Присоединяйтесь к нам в Facebook и ВКонтакте

Не только внешность рисует образ человека, но и его голос. Ведь то, как мы говорим, зависит от особенностей нашей психики и, конечно, от настроения.

AdMe.ru решил узнать, как манера говорить отражает особенности нашей личности и соотносится с тем, как нас воспринимают.

Иногда всем нам встречаются любители посюсюкать, у которых голос словно из мультика. Тому, кто так разговаривает, это может казаться милым, но у других такая манера речи ассоциируется с двуличностью, желанием всем нравиться и даже пассивной агрессией. И еще кажется, что человеку от вас что-то нужно.

Такая манера речи вызывает сильный дискомфорт у слушателя, поэтому тот норовит побыстрее закончить разговор.

Часто стальной голос бывает у людей, чья профессия связана с командованием людьми (учителей, крупных начальников и военных), так что они просто привыкли так разговаривать. Также он встречается у тех, кто по жизни любит отдавать приказы и не терпит возражений.

Обычно у людей есть несколько причин тихо разговаривать:

• Они не уверены в себе и неуютно чувствуют себя в компании.
• В детстве родители постоянно шикали на них: «Веди себя потише!» У них сформировалась установка, что если они будут говорить громко, они кому-то помешают, покажутся навязчивыми.
• Они устали от жизни, им не хватает энергии, они не хотят активных действий.

Часто люди с тихим голосом сталкиваются с непониманием окружающих в прямом смысле выражения — их бывает очень сложно расслышать. И это напрягает, правда.

Может показаться, что на повышенных тонах разговаривают те, кто уверен в себе. На это и рассчитывают такие люди — часто они скрывают таким образом свою неуверенность, страх быть непонятыми и неуслышанными. Они хотят привлечь к себе внимание и добавить весомости.

Также есть теория, что люди с громким голосом росли в больших семьях и им важно было перекричать своих братьев и сестер.

Причин медленной речи собеседника может быть несколько:

• Человек привык взвешивать каждое слово, чтобы не наделать ошибок. Он, как правило, немного медлителен, зато серьезен и обстоятелен.
• Он высокомерен и хочет привлечь внимание к своей речи. Его совершенно не волнует, что у собеседника уже слипаются глаза.
• В некоторых случаях медленная речь свидетельствует об угнетенном состоянии, унынии, горе или усталости.

Как научиться говорить громко и четко

Оля 26 января 2016, 13:40

Первое слово)

Сегодня моя зайка сказала первое слово…Громко, четко, и правильно. И это было…ТАДАМ… папа. Папкает она уже несколько недель, но раньше было пя, пя-пя. А тут прям как большой человек, ПАПА) что-то даже обидно стало) еще говорим ай-ай, пя, бя, редко-редко проскакивает ма. Ыыы, и рычит, как мишка) Из умелок — ищет и сама запихивает соску в рот даже во сне) играем ладушки, наклоняется, чтоб ее поцеловали. Научилась кусаться, нижними зубами и верней десной очень больно. Так и не ползает и… Читать далее →