Как научиться на все забивать: Как научиться забивать на ненужных людей (бывшие, бывшие друзья), негативные ситуации, если с самооценкой все в порядке, но они постоянно в голове?

Как научиться забивать на ненужных людей (бывшие, бывшие друзья), негативные ситуации, если с самооценкой все в порядке, но они постоянно в голове?

Как научиться тонкому искусству на все забивать

Экология познания. Психология: Пожалуй, единственная статья, которая потребуется вам, чтобы научиться тонкому искусству забивать и получать удовольствие от жизни!

Пожалуй, единственная статья, которая потребуется вам, чтобы научиться тонкому искусству забивать и получать удовольствие от жизни!

В моей жизни я парился из-за многих людей и многих вещей. Я также не парился из-за многих людей и многих вещей. И вся разница была только в моем отношении.

Люди часто говорят, что ключ к уверенности и успеху в жизни прост: не париться. Действительно мы часто ссылаемся на сильных, уважаемых людей с точки зрения их умения забивать. «Ах, посмотрите, Сьюзи опять работает в выходные и не парится» или «Вы слушали, что Том назвал президента компании козлом и все равно получил повышение? Блин, этому чуваку реально плевать на все», или «Джейсон встал и закончил свое свидание с Синди через 20 минут. Он сказал, что не собирается больше слушать эту чушь. Этот парень реально умеет забивать».

Скорее всего, вы знаете кого-то в вашей жизни, кто время от времени забивает на чужое мнение и достигает удивительных результатов. Возможно, в вашей жизни было время, когда вы тоже забили на чье-то мнение и многого добились.

Я знаю по себе, что бросить свою работу в области финансов спустя всего лишь шесть недель и сказать боссу, что я собираюсь начать заниматься электронным сайтом знакомств – это один из самых крутых примеров «забивания» в моей истории. То же самое могу сказать и про решение продать большую часть своей недвижимости и переехать в Южную Америку. Парился ли я? Нет. Просто взял и сделал.

Сейчас умение забивать на чужое мнение кажется мне таким же естественным, как и полная сумка буррито у меня под капотом. Я даже не знаю, что значит это предложение, но мне плевать. «Полная сумка буррито» — звучит отлично, так что просто беру ее с собой и двигаюсь дальше.

Дело в том, что большинство из нас на протяжении всей жизни придает значение вещам, которые того не стоят.

Мы паримся из-за грубого работника бензоколонки, который дал нам слишком много монет.

Паримся, когда наше любимое шоу перестают показывать по ТВ. Мы паримся, когда наши коллеги не расспрашивают нас о нашем чудесном уикенде. Мы парились, когда собирались пойти бегать утром, но пошел дождь.

Причины, чтобы волноваться, есть повсюду. Разбросаны, как долбанные семена весной. И для какой цели? По какой причине? Удобство? Комфорт? Похлопывания по спине, может быть?

Вот проблема, мой друг.

Потому что, когда мы слишком много паримся, когда мы выбираем париться обо всем, даже если мы попадаем в комфортные и счастливые условия, жизнь найдет способ поставить нам подножку.

Действительно способность париться только в тех ситуациях, которые действительно того стоят, сделает жизнь чертовски проще.

Поражение не будет таким пугающим.

Отказ будет менее болезненным.

Неприятные обязательства станут чуть приятнее, а невкусные бутерброды покажутся чуть вкуснее. Я имею в виду, что если бы мы чаще забивали, или парились бы только о тех вещах, которые того стоят, наша жизнь стала бы куда легче.

Чего мы не можем понять, так это существование искусства забивать. Люди не рождаются пофигистами. На самом деле, когда мы рождаемся, то поначалу паримся обо всем подряд. Вы когда-нибудь видели ребенка, который бы плакал из-за того, что его шапка не того оттенка голубого? Точно. Забейте на такого ребенка.

Развивая способность контролировать вещи, о которых вы будете (или не будете) париться, вы становитесь более целостной личностью.

Мы должны выработать и отточить это умение в течение десятилетий. Как хорошее вино, наши волнения должны быть закупорены и спрятаны в надежные места, откуда их стоит извлекать лишь по особому случаю.

Это только звучит легко. На самом деле все не так просто. Многие из нас большую часть времени истощены обыденными мелочами и вовлечены в абсолютно дурацкие драмы.

Мы живем и умираем как маргиналы, уставшие от мелких превратностей судьбы и злоключений, выжатые как лимон, как Саша Грей в одном из своих ранних фильмов.

Жить нужно не так, чувак. Так что хватит заморачиваться. Собери все причины для волнений. И позволь мне поделиться с тобой.

Хитрость #1: «Не париться» это не значит «быть равнодушным»; это значит «чувствовать себя комфортно, будучи разным».

Когда люди думают о том, чтобы перестать париться, они представляют себе идеальное и спокойное равнодушие по отношению ко всем жизненным бурям.

Это ошибка. Нет абсолютно ничего классного в равнодушии.

Равнодушные люди испуганы и слабы. Они домоседы и интернет-тролли. На самом деле равнодушные люди только пытаются казаться равнодушными, потому что на самом деле они слишком много заморачиваются.

Они боятся мира и последствий своих собственных решений. Таким образом, они не делают ничего. Они прячутся в своей собственной серости и дефиците эмоций.

Они эгоцентрики, обожающие жалеть себя, постоянно уходящие от такой несчастной и требующей затрат времени и энергии штуки, как жизнь.

Моя мать была обманута на большую сумму денег своим близким другом. Если бы я был равнодушным, я бы пожал плечами, отхлебнул еще немного кофе мокко и загрузил очередной сезон «Прослушки». Прости, мам.

Но вместо этого я был возмущен. Я был зол. Я сказал: «Нет, мам, мы наймем крутого адвоката и размажем этого козла». Почему? Потому что я не дам себя наколоть. Я испорчу жизнь этого парня, если придется. Мне плевать, как это выглядит, я сделаю это»

Это иллюстрирует первую тонкость умения забивать.

Когда мы говорим «Черт, смотрите, Марк Мэнсон не даст себя в обиду», мы не имеем в виду, что Марк Мэнсон ни о чем не парится; наоборот, это значит, что он не парится по поводу бедственной ситуации в контексте его целей; он не думает о том, чтобы доставать других людей, чтобы чувствовать себя более уверенным, важным или благородным.

Мы имеем в виду, что Марк Мэнсон – такой тип парня, который, говоря о себе в третьем лице, использует слово одно матерное слово 127 раз только потому, что он считает это правильным. Он не даст себя в обиду.

Что вызывает восхищение – так это методика преодоления невзгод.

Восхищают люди, которые смотрят отказу прямо в лицо и показывают ему свой средний палец. Люди, которые не парятся по поводу невзгод или бедствий, или того, что они оказались в неловкой ситуации. Эти люди просто смеются и идут вперед.

Потому что они знают: так правильно.

Они знают, что это более важно, чем их собственные чувства и их гордость, и их потребности.

Они говорят «К черту!», но не всему в своей жизни, а только тем вещам, которые этого заслуживают! Они не забивают лишь на то, на что действительно не стоит забивать.

Друзья. Семья. Цель в жизни. Буррито. И судебный иск или два.

И, лишь потому, что они уделяют внимание только тем вещам и людям, которым его стоит уделять, люди отвечают им взаимностью.

Хитрость #2: Прежде чем не париться о мелкой неприятности, вам придется париться о чем-то более важном, чем она.

Эрик Хоффер однажды написал: «Своими собственными делами человек больше занимается тогда, когда они имеют смысл; в противном случае он бросает свои бессмысленные дела и лезет в чужие».

Проблема с теми людьми, которые создают столько кучу поводов для беспокойства в том, что у них нет ничего более стоящего, чтобы заморочиться.

Задумайтесь на секунду. Вы в продуктовом магазине. И пожилая дама кричит на кассира за то, что он не принимает ее 30-центовый купон. Почему эта женщина парится? Это всего лишь 30 центов.

Что ж, я скажу вам, почему. У этой пожилой дамочки, вероятно, нет более интересных занятий, чем сидеть дома и все утро вырезать купоны. Она стара и одинока. Ее дети – идиоты, которые ее не навещают. У нее не было секса лет тридцать. Ее пенсия на последнем издыхании, а она сама, скорее всего, умрет в подгузнике, думая, что попала в Страну конфет. Она даже не может нормально посмотреть телевизор, чтобы в течение 15 минут не заснуть и не забыть сюжетную линию.

Таким образом, она вырезает купоны. Это все, что у нее есть. Это она и ее чертовы купоны. Весь день, каждый день. Это все, о чем она может париться, потому что ей больше не о чем париться.

Так что, когда этот 17-летний прыщавый кассир, защищая чистоту своего кассового аппарата, как рыцари защищали девственность своих прекрасных дам, отказывается принимать купон, вы можете биться об заклад, что бабуля превратится в Халка и вербально уничтожит паренька. Восемьдесят лет заморочек по разным поводам прольются потоком возмущения «Доживи до моих дней» и «Люди привыкли проявлять больше уважения», который успел надоесть всему миру, как ее слезы и ее скрипучий голос.

Если вы обнаружите себя постоянно парящимся из-за всякой ерунды вроде новой аватарки вашей бывшей на Фейсбуке, того, как быстро умирают батарейки в пульте от телевизора, того, что вы пропустили распродажу дезинфицирующего средства для рук (два в одном!), – вероятно, в вашей жизни происходит не так много событий, из-за которых стоило бы переживать. И это ваша реальная проблема. Не дезинфицирующее средство для рук.

Слишком сильно на все забила.

В жизни наши заботы должны быть потрачены на что-то. На самом деле нет такой вещи, как искусство забивать. Вопрос в другом: о чем будете париться именно вы. В этой жизни вам выделено ограниченное количество нервных клеток, потому тратьте их с умом. Как любил говорить мой отец, «Приборы для «забивания» не растут на деревьях». Да, пусть он никогда не говорил так. Но, черт возьми, давайте притворимся, что говорил. Суть в том, что нервы нужно тратить разумно.

Хитрость #3: В нашей жизни мы обладаем ограниченным числом нервных клеток: уделяйте внимание тому, на кого и на что вы их тратите.

Когда мы молоды, в нас полно энергии. Все такое новое и волнительное. Кажется, что каждая вещь так много значит.

В общем, мы паримся по поводу и без повода. Мы паримся обо всем и обо всех – о том, что люди говорят о нас, о том, перезвонит ли нам этот милый парень/эта красотка, о том, подходят ли наши носки по цвету к воздушным шарикам на нашем Дне рождения.

Когда мы становимся старше и получаем достаточно опыта, то замечаем, что большая часть вещей не имеет такого уж сильного влияния на нашу жизнь. Люди, чьи мнения нас так волновали когда-то, давно ушли из нашей жизни. Мы нашли любовь и поэтому романтические отказы прошлого перестали для нас что-то значить. Мы понимаем, как мало внимания люди уделяют сведениям о нас, и мы сосредотачиваемся на вещах, важных для нас, а не для других.

По сути, мы становимся избирательными по поводу нервов, которые готовы потратить. Это называется «зрелость». Это классно, советую попробовать. Зрелость – это когда ты паришься только о том, что действительно того стоит. Как сказал Банк Морланд в «Прослушке» (которую я, черт возьми, до сих пор качаю) своему партнеру детективы МакНалти: «Вот, что вы получите, когда заморочитесь там, где не ваша очередь заморачиваться».

Потом, когда мы становимся старше и достигаем среднего возраста, начинает меняться еще кое-что. Наш уровень энергии падает. Наша личность закостеневает. Мы знаем, кто мы, и у нас больше нет желания менять то, что в нашей жизни кажется неизбежным.

И странным образом это раскрепощает. Нам больше не нужно париться обо всем. Жизнь такая, какая она есть. Мы принимаем ее со всеми несовершенствами. Мы понимаем, что никогда не будем лечить рак, не полетим на Луну и не потрогаем грудь Дженнифер Энистон.

И это нормально. Жизнь продолжается, черт возьми! Теперь мы оставляем за собой право нервничать только по тем заслуживающим того поводам: наша семья, наши друзья, гольф… И, к нашему удивлению, этого достаточно. Упрощение делает жизнь реально счастливой.

Потом однажды, много позже, мы просыпаемся старыми. И вместе с нашими деснами наша способность забивать отступает к точке небытия. Сумерки нашей жизни – это парадоксальное время, когда мы не паримся важных вещах, зато заморачиваемся о том, что раньше казалось простым и обыденным, вроде: где пообедать, что доктора назначили для наших скрипучих суставов, 30-центовые скидки в супермаркете, вождение без дрифтинга и т.д. Знаете, практические проблемы.

И однажды, на вашем смертном одре, надеюсь, окруженные близкими людьми, о которых реально стоило париться, и теми, кто заботится о нас, мы с тихим вздохом избавимся от последних причин для волнения. Сквозь слезы и меркнущие огни монитора нашего сердца мы отправимся в некое место, где реально не о чем волноваться. опубликовано econet.ru

P.S. И помните, всего лишь изменяя свое потребление — мы вместе изменяем мир! © econet

Как получить хорошие оценки на экзаменах: 15 советов и стратегий

Готовясь к экзаменам, каждый студент надеется получить хорошие оценки. В это критическое время студенты часто ищут способы эффективно провести свое время за учебой и обучением. Но не всегда легко найти правильный ответ на вопрос «как получить хорошие оценки на экзамене». Есть несколько советов и приемов, которые могут помочь учащимся эффективно учиться и получать хорошие оценки на экзамене. Вот статья, которая предоставит вам эти советы и приемы.

Упорный труд — ключ к успеху или нет?

Этот блог включает в себя:

Эффективное управление временем

Поддерживайте свои биологические часы

Практические образцы документов и пробные тесты

Найдите свои слабые точки

Понимание концепций, а не ограбление

Найдите разделы оценки

Создайте свои собственные учебные примечания

Обратите групповое исследование

Постоянно

Не пренебрегайте английским

Отдохните от социальных сетей

Отдохните от книг

Не будьте слишком самоуверенны

Учитесь с картинками

Создайте свое пространство

Зарегистрируйтесь здесь, чтобы получить БЕСПЛАТНУЮ консультацию по вопросам карьеры!

Лучшие стратегии обучения для получения хороших оценок на экзаменах

Чтобы получить хорошие оценки на любом экзамене, важно знать о лучших стратегиях обучения, которые вы можете использовать для запоминания или изучения новых тем, повторения старых, а также поддержание хорошего темпа в ваших приготовлениях. Вот лучшие стратегии обучения, которые помогут вам получить более высокий балл:

Заранее составьте график подготовки , включив в него предметы, которые необходимо изучить для каждого экзамена, и подтемы, с которых нужно начинать. При планировании учебного расписания совмещайте более легкую дисциплину с одной сложной, и таким образом вы сможете эффективно охватить разные темы за день.
Не зубрите ответы , а найдите инновационные способы изучения концепции. Есть много приемов, позволяющих изучить любую тему, не испортив ее, и вы всегда должны пытаться найти интерес к тому предмету, который изучаете. Просмотрите видеоуроки и используйте карточки или методы запоминания, такие как мнемоника, дворец разума и визуализация, чтобы понять основную суть предмета, и вы обязательно получите хорошие оценки на экзаменах.
Практика, практика и еще раз практика: Мантра успеха для получения более высокого балла заключается в последовательном прохождении как можно большего количества пробных тестов и практических тестов. Вы можете найти образцы контрольных работ в Интернете или попросить своих учителей дать контрольные работы за предыдущий год и провести по крайней мере неделю или несколько дней перед экзаменом, репетируя различные контрольные работы с таймером.
Не забывайте о своем здоровье во время подготовки к экзамену. Несмотря на то, что важно тратить много часов, чтобы получить хорошие оценки на экзаменах, также важно есть здоровую пищу и каждый день бывать на свежем воздухе. Занимайтесь спортом один раз в два или три дня в течение не менее 30 минут или отправляйтесь на утреннюю пробежку, чтобы освежить свой разум. Физические нагрузки могут значительно помочь вам улучшить процесс обучения, а также освежить и мотивировать вас.
Делайте свои собственные заметки , так как это поможет вам лучше запоминать понятия. Вы когда-нибудь задумывались о том, что ученик, у которого вы берете свои конспекты, всегда получает более высокие баллы на экзамене? Это потому, что запись вещей помогает вашему мозгу запоминать их дольше. Итак, подготовьте свои собственные учебные заметки и по крайней мере за месяц до экзамена, что повысит ваши шансы на лучший результат.

Хитрости Периодическая таблица

15 эффективных способов получить хорошие оценки за экзамены

Студенты не должны выходить за рамки своей тяжелой работы. Готовитесь ли вы к конкурсным экзаменам или к экзаменам в школе, колледже или на совете директоров, следование рутине и добавление таких привычек, как планирование, организация, время и т. д., может помочь вам достичь ваших целей. Вот 15 эффективных способов получить хорошие оценки на экзамене, которым должен следовать каждый студент:

Эффективное управление временем

Вы, наверное, слышали это « если вы не цените время, время не будет ценить вас ». Это одна из самых важных вещей, о которой вы должны позаботиться. Начните с составления расписания для устойчивого и здорового образа жизни. Составьте график своего распорядка дня, соответствующим образом скорректируйте время учебы. Попробуйте делать между ними небольшие перерывы, которые дадут мозгу отдохнуть, чтобы вы могли начать все заново. Это лучшая стратегия для получения хороших оценок на экзаменах, и, планируя свой распорядок дня, включая занятия с интервалом в 3-4 часа, вы можете эффективно создать сбалансированный учебный план.

Матрица тайм-менеджмента

Создание учебного плана

Независимо от того, готовитесь ли вы к экзаменам в совете директоров или к конкурсным экзаменам, наличие тщательно разработанного учебного плана — это обязательный способ получить хорошие оценки на экзаменах. Составьте учебный план, разделив предметы (если вы готовитесь к экзамену в школе/колледже) или разделы (для конкурсных экзаменов), которые вы будете изучать в разные дни, а также отведите некоторое время для повторения в начале нашего дня, чтобы повторите то, что вы узнали накануне. Таким образом, вы будете заранее знать, что будете изучать на следующий день, а соблюдение учебного плана сэкономит вам достаточно времени для ежедневной разработки стратегии и подготовки к каждому разделу или предмету.

Как подготовиться к онлайн-тесту?

Соблюдайте правильную диету

Здоровая пища, вода и соки могут помочь обеспечить высокий уровень энергии и белка, что позволяет мозгу работать быстро, а также запоминать то, что вы изучали. Обязательно увеличьте потребление фруктов и зеленых овощей, а также убедитесь, что вы получаете белки и полезные жиры. Кроме того, наше тело на 70% состоит из воды, и поэтому необходимо поддерживать водный баланс, регулярно выпивая воду. Включите в свой рацион достаточное количество белка, который поможет вам сосредоточиться на учебе и сделает вас физически сильнее.

Важно: сведите к минимуму потребление кофеина (чай, кофе и газированные напитки) и замените их полезными фруктовыми соками, коктейлями, смузи и большим количеством воды.

Испытайте себя

Одним из наиболее важных аспектов получения хороших оценок на экзаменах является отслеживание себя и постоянное развитие. Ставьте перед собой цели. Начните с постановки ежедневных целей по выполнению заданий, включая повторение и подготовку, а затем постепенно увеличивайте их, добавляя больше учебного времени и больше учебного плана. Это упражнение поможет вам охватить большую часть вашей учебной программы, а также улучшить вашу модель обучения.

Йога и медитация

Йога — чрезвычайно полезная техника для повышения концентрации, а также поддержания здоровья во время подготовки к экзамену. Если вы не занимаетесь спортом регулярно, попробуйте выучить несколько асан йоги, которые могут улучшить ваше самочувствие, а также контролировать экзаменационный стресс. Кроме того, медитация также может помочь вам сосредоточиться на учебе. Медитация по 30 минут в день может помочь вам улучшить память на 20%. Студентам, у которых есть серьезные проблемы с концентрацией внимания и которым приходится сидеть в течение долгих часов, медитация может помочь сфокусировать свой ум. Для начала сядьте со скрещенными ногами на 5 минут во время перерывов в учебе и постарайтесь сосредоточиться на своем дыхании.

Важно: Упражнения йоги, такие как наклоны вперед, собака вниз, сурьянамаскар (приветствие солнцу) и асаны капалабхати, чрезвычайно полезны для снятия экзаменационного стресса и повышения концентрации.

Поддерживайте свои биологические часы

Во время подготовки к экзаменам студенты, как правило, испытывают сильный стресс и беспокойство. Постоянное напряжение в учебе нехорошо, поэтому важно давать отдых своему телу. Учащиеся должны вздремнуть или сделать перерыв между длительными учебными занятиями. Если вы занимаетесь 2-3 часа, попробуйте сделать перерыв на 15 минут, который расслабит ваш ум, а также поможет вам запомнить то, что вы узнали, и, таким образом, получить хорошие оценки на экзаменах. Кроме того, упорядочите свой график сна, спите не менее 7-8 часов ночью, что еще больше сосредоточит ваше внимание на учебе.

Практические образцы работ и пробные тесты

Во время подготовки к любому экзамену лучший способ проверить то, что вы выучили, — это изучить образцы работ за предыдущий год, а также пробные тесты. Эти тесты специально разработаны, чтобы помочь учащимся подготовиться к экзаменационному дню, заранее оценив, смогут ли они эффективно сдать пробный экзамен в заданное время. Чтобы получить хорошие оценки на экзаменах, идеальное время для пробных и пробных тестов — всего за несколько дней до окончательного выступления, когда вы закончите программу каждого предмета или раздела. Установите таймер, возьмите образец бумаги и дайте тест, как вы бы сделали в день «д». Таким образом, вы также узнаете, какие разделы занимают у вас много времени и где вы можете сэкономить свое время.

Рекомендуем прочитать: Как правильно сконцентрироваться на учебе?

Найдите свои слабые стороны

Это один из самых важных аспектов, который следует учитывать при подготовке к экзаменам. Вы должны отметить свои слабые концепции и работать над ними вместе с остальными предметами. Например, если вы слабы в математике, это может напугать вас, и вы постараетесь избегать этого, насколько это возможно, но сделайте привычкой включать сложные предметы в свой учебный план, чтобы не чувствовать бремени. к концу. Кроме того, как только вы узнаете, какие концепции вам нужно укрепить, попросите своих друзей помочь или обратитесь за советом к учителям в отношении того же самого,

Понимание концепций вместо того, чтобы их обманывать

Многие ученики используют уловки для запоминания, но никогда не запоминают наизусть, особенно для таких предметов, как математика и физика. Наличие четких концепций помогает лучше запоминать. Всегда очищайте свои сомнения, чтобы ваши основные концепции и основы предмета были кристально чистыми. Постарайтесь понять каждую тему, а не грабить материал, и для этого вы можете использовать визуализацию и рассказывание историй, а также другие методы.

Выписка: Как повысить концентрацию?

Найти оцениваемые разделы

В каждом экзамене есть по крайней мере один или даже несколько разделов, где можно легко получить оценки с минимальными усилиями. Как правило, в экзаменах есть разделы с одной или двумя отметками, которые вы можете найти и научиться справляться с ними за меньшее время. Готовитесь ли вы к конкурсным экзаменам, школьным или университетским тестам, найдите эти разделы для подсчета очков и приготовьтесь легко их взломать.

Создавайте свои собственные учебные заметки

Еще один эффективный способ получить хорошие оценки на экзаменах — это записывать свои собственные учебные заметки. Когда вы создаете свои собственные указатели и резюме для экзамена, записывая их самостоятельно, вы сможете запомнить их на более длительное время по сравнению с чужими заметками и изучением того же самого.

Важно! Попробуйте использовать цвета и маркеры в своих учебных заметках, чтобы сделать процесс обучения увлекательным и увлекательным!

Групповое обучение

Групповое обучение может быть еще одним увлекательным способом получить хорошие оценки на экзаменах. Итак, когда вы почувствуете, что занимаетесь в одиночестве в четырех стенах своей комнаты, пригласите друзей на групповое занятие. Пересматривайте концепции и помогайте друг другу понять различные концепции, что также поможет вам повысить моральный дух и мотивацию в напряженные дни экзаменов.

Обучайте других тому, чему вы научились

Это довольно хорошо проверенная техника, с помощью которой вы можете прояснить тему, научив ей кого-то. Именно здесь групповое обучение играет центральную роль, поскольку оно может помочь вам укрепить концепции и знания друг друга. Во время группового занятия разделяйте концепции между собой и по очереди обучайте их кому-то еще. Это, несомненно, поможет вам в подчеркивании ваших знаний и, таким образом, в получении хороших оценок на экзаменах.

Сведите к минимуму использование смартфона

Различные приложения на смартфонах легко отвлекут вас, поэтому крайне важно установить минимальное время использования мобильного телефона во время подготовки к экзаменам. Кроме того, студенты проводят много времени в социальных сетях, из-за чего становится сложно сосредоточиться на учебе. Старайтесь держаться подальше от своего мобильного телефона, насколько это возможно, и проводите долгие часы за мобильным телефоном за несколько недель до экзаменов.

Постоянно пересматривайте

Пока вы не дойдете до финального дня решающего поединка, убедитесь, что вы повторяете те концепции, которые вы изучаете и понимаете каждый день. В конце каждого учебного дня старайтесь выделять 10 минут на то, чтобы прочитать то, что вы сделали за день. А перед днем экзамена попробуйте выделить несколько дней только на повторение и отработку контрольных работ. Таким образом, вы сможете подготовиться к дню «д» и наверняка получите хорошие баллы на экзамене.

Не пренебрегайте английским языком

Не недооценивайте силу увеличения вашего процента с помощью баллов по английскому языку. Да, мы понимаем, что такие предметы, как физика, химия, биология, счета и математика, важны и требуют больше времени для практики, повторения и изучения, но не пренебрегайте английским языком. Английский язык является предметом с высокими баллами, учащиеся могут набрать более 85 баллов при ежедневном повторении даже всего за час в течение 3 дней в неделю.

Отказаться от соцсетей за несколько месяцев до этого — неплохая идея. Вы будете меньше отвлекаться, если будете избегать использования социальных сетей. Сам того не осознавая, 5-минутная прокрутка превращается в часовую сессию ролика в Instagram. Вам не нужно удалять учетные записи социальных сетей, потому что для обмена заметками пригодится WhatsApp. Вы можете ограничить свое время в социальных сетях. Вы также можете выключить телефон или перевести его в беззвучный режим во время учебы. Вы можете заменить время, проведенное в социальных сетях, полезными и успокаивающими занятиями, которые расслабят ваш разум.

Кредиты: Ааканкша Дубей Мишра

Отдохните от книг

В то время как советы и конкурсные экзамены требуют тщательного повторения и изучения, важно делать перерыв между несколькими часами. Ваш разум и тело тоже нуждаются в отдыхе. Если вы будете заниматься без перерывов, ваш ум и тело будут подвергаться постоянному давлению и стрессу, через несколько часов, даже если у вас открыты книги и конспекты, вы не сможете учиться или концентрироваться. Делайте 20-минутный перерыв после каждых 2 часов. Вы можете медитировать или отправиться на прогулку в эти 20 минут, чтобы почувствовать себя отдохнувшим.

Не будь самонадеянным

Уверенность — это хорошо, но самоуверенность губительна. Вы можете быть очень уверены в некоторых темах, потому что их было легко выучить, или, может быть, они являются вашими сильными сторонами. Очень важно часто пересматривать свою сильную область знаний, чтобы ее было легко вспомнить на экзаменах. Не избегайте каких-либо тем, правильное и регулярное повторение является ключом к успешной сдаче экзаменов.

Учитесь с картинками

Когда вы смотрите на любой рекламный щит или плакат. Что вы замечаете в первую очередь в изображениях или текстах? Изображение больше привлекает наше сознание и легче запоминается по сравнению с теорией. Изучение концепций с помощью блок-схем и диаграмм облегчает понимание и помогает лучше учиться. Блок-схемы и диаграммы также помогут в быстром повторении перед экзаменами.

Создайте свое пространство

У вас должна быть отдельная комната или место, где вы могли бы заниматься, не отвлекаясь, это может быть что угодно: кабинет, балкон, терраса или даже библиотека. Учитесь в тихом месте и держите его в порядке. Держите под рукой важные вещи, такие как заметки, канцелярские принадлежности. Аккуратно разложите свои книги и учебные материалы, чтобы избежать неправильного размещения заметок и ресурсов.

Кредиты: Томас Франк

Самые сложные экзамены в мире

Конкурсные экзамены после 12-го класса

Ученикам не нужно напрягаться, чтобы набрать хорошие оценки на экзаменах, но добавление нескольких хороших привычек и корректировок может помочь в учебе лучше.

Мы надеемся, что эта статья предоставила вам полезные советы и эффективные стратегии того, как получить хорошие оценки на экзамене. Мы понимаем, что процесс подготовки к экзаменам может быть настолько напряженным и может вызвать сомнения. С помощью экспертов Leverage Edu , вы можете наметить карьерный путь, который будет учитывать ваши сильные стороны, чтобы ничто не могло помешать вам осуществить свою мечту.

Советы для получения высоких результатов на экзаменах

13 декабря 2017 г. Сара Грисволд

Студенты прячутся в библиотеке Вендта, готовясь к выпускным экзаменам. Фото: Брайс Рихтер

Вот и все: финальная неделя.

Чтобы помочь вам, мы собрали несколько советов из разных источников. Обратите внимание: Служба репетиторства Большого университета предлагает множество ресурсов, включая советы, репетиторов и семинары. Но вот несколько, которые сработали для меня:

Знать формат теста

Не забудьте спросить своего преподавателя, что вы можете ожидать от схемы экзамена. Знание формата поможет вам в учебе. Если экзамен ориентирован на множественный выбор и заполнение пропусков, вам следует попрактиковаться с карточками и знать словарный запас, факты и даты. Если на экзамене больше вопросов, основанных на эссе, попрактикуйтесь в написании эссе на важные темы, которые вы изучили в течение семестра. Также обязательно узнайте, является ли экзамен накопительным или нет.

Составьте расписание занятий

Иметь план того, как вы собираетесь учиться, очень важно. Убедитесь, что это реалистично и что вы можете взять на себя обязательства. Примите во внимание все свои экзамены, потратив больше времени на те, которые сложнее или по которым вам нужно набрать больше баллов. Кроме того, обязательно делайте перерывы в учебе в течение дня, а также время на еду и сон.

Используйте материалы профессора

Если вам дали учебное пособие или практический экзамен, обязательно выполняйте их в течение учебного времени. Эти материалы имеют решающее значение, так как они, вероятно, были созданы профессором, который также написал ваш экзамен.

Завтракать

Самый важный прием пищи за день! Будь то овсяная каша, яйца или тосты с арахисовым маслом, они помогут вам сохранять концентрацию и чувствовать себя хорошо на протяжении всего экзамена. Это также поможет улучшить вашу память.

Жевательная резинка

Согласно некоторым исследованиям, жевательная резинка поможет вам сконцентрироваться, если вы жуете жевательную резинку во время учебы и такую же жевательную резинку на экзамене. Однако не позволяйте жевательной резинке беспокоить других испытуемых, лопая пузыри и вызывая раздражение.

Хорошо выспитесь

Вы не только не захотите заснуть во время экзамена, но и поможете запоминанию информации. По данным Национального фонда сна, количество и качество сна, которые вы получаете в дни учебы и в ночь перед важным экзаменом, помогут вам в изучении и запоминании информации.

Управляйте своим временем

Заранее спросив профессора, сколько вопросов ожидать, вы сможете подготовиться к тому, сколько времени вы можете выделить на каждый вопрос.

Как научиться забивать на ненужных людей (бывшие, бывшие друзья), негативные ситуации, если с самооценкой все в порядке, но они постоянно в голове?

Как научиться тонкому искусству на все забивать

Как получить хорошие оценки на экзаменах: 15 советов и стратегий

Этот блог включает в себя:

Лучшие стратегии обучения для получения хороших оценок на экзаменах

15 эффективных способов получить хорошие оценки за экзамены

Эффективное управление временем

Создание учебного плана

Соблюдайте правильную диету

Испытайте себя

Йога и медитация

Поддерживайте свои биологические часы

Практические образцы работ и пробные тесты

Найдите свои слабые стороны

Понимание концепций вместо того, чтобы их обманывать

Найти оцениваемые разделы

Создавайте свои собственные учебные заметки

Групповое обучение

Обучайте других тому, чему вы научились

Сведите к минимуму использование смартфона

Постоянно пересматривайте

Не пренебрегайте английским языком

Отдохните от книг

Не будь самонадеянным

Учитесь с картинками

Создайте свое пространство

Советы для получения высоких результатов на экзаменах

Знать формат теста

Составьте расписание занятий

Используйте материалы профессора

Завтракать

Жевательная резинка

Хорошо выспитесь

Управляйте своим временем

Leave a Reply Отменить ответ