Как нужно целоваться: Как правильно целоваться

Как научиться целоваться и преуспеть в этом: эффективные советы

Опубликовано: 12 декабря 2022, 12:20

Мужчина и женщина целуют на пляже: Unsplash/Jonathan Borba

Во время поцелуя люди испытывают приятные эмоции. С этим навыком не рождаются. Чтобы доставить удовольствие себе и партнеру, нужно обучиться техникам поцелуя. Овладеть мастерством и улучшить собственные приемы помогут советы писательницы Светланы Смышляк и экспертов журнала Voice.

Как научиться целоваться

От качества поцелуев во многих случаях зависит судьба отношений. Редактор журнала Greater Good Magazine Джереми Адам Смит уверен, что соприкосновение губами и языками помогает девушкам считывать генетическую информацию партнера и инстинктивно определять, здоровым ли будет его потомство. Как показывают исследования, во время поцелуев происходит выброс дофамина и синхронизация мозговой активности партнеров. Поцелуи бывают простыми (прикосновения губами) и французские (с проникновением языка).

Как научиться целоваться в первый раз? Филолог, писатель Светлана Смышляк рекомендует изучить манеру поведения во время поцелуя в романтических фильмах, теоретические знания техник движения губ и языка почерпнуть из видеоуроков, физический навык прикосновений получить с помощью овощей и фруктов, а оттачивать движения (интенсивность нажима губ, безболезненность покусывания, легкость поцелуя, сила нажатия языка) на своей руке.

Как научиться целоваться на помидорах? Чтобы научиться простым поцелуям, используйте мягкие плоды с тонкой кожурой. Снимите с помидора кожицу и слегка коснитесь его губами несколько раз. Прижмитесь к плоду плотнее, расслабьте уста. Не кусайте, а просто касайтесь губами так, чтобы он не размяк, не лопнул и не потек. Попрактикуйтесь на нескольких помидорах.

Светлана Смышляк уверена, что для изучения поцелуев больше подойдут персики. Шероховатая кожица фрукта по фактуре и взаимодействию напоминает человеческие губы больше, чем помидор.

Влюбленные целуются под зонтиком: Pexels

Как научиться целоваться с языком? Чтобы освоить технику французских поцелуев с языком, редакция журнала Voice предлагает такую инструкцию:

Обнимите партнера и, глядя ему в глаза, коснитесь его губ. Мягко обхватывайте его губы своими.
Прикройте глаза и легко коснитесь языком ложбинки между нижней и верхней губой.
Следите за реакцией партнера. Если он не отстраняется, аккуратно просуньте язык немного вглубь рта.
Дотроньтесь кончиком языка до неба партнера, поласкайте его язык, губы.
Передайте инициативу, немного отодвинув язык назад и снова переходите в атаку.
Чередуйте легкие и глубокие воздействия, делая поцелуй более захватывающим.

Правильно завершайте поцелуй. Светлана Смышляк рекомендует медленно повторить движения языком в обратном порядке. После этого слегка оближите губы партнера или обведите их контур собственным языком. Прекратите действия языком и какое-то время целуйтесь только губами, замедляя движения. Когда губы будут едва касаться губ партнера, аккуратно отстранитесь от него.

Больше практикуйтесь и избегайте распространенных ошибок, совершаемых людьми во время поцелуя. Наиболее частые из них:

Неудачно выбранный момент.
Неприятный запах изо рта.
Сжатые, напряженные губы.
Бесконтрольные движения языка.
Резкие, суетливые, неуклюжие движения.
Монотонный поцелуй.
Открытые глаза.

Согласно исследованиями, во время поцелуя мозг подсознательно отсекает поток визуальных данных, и люди инстинктивно прикрывают глаза. Если они остаются открытыми, возникают сомнения в искренности партнера.

Влюбленные целуются: Pexels

Как улучшить технику поцелуя

По мнению редакции журнала GQ, можно улучшить свою технику поцелуя, следуя одному простому совету.

Притяните партнера к себе, положив руки на ее шею и талию. У многих людей шея ― эрогенная зона, поэтому прикосновения к ней вызывают возбуждение.

Чтобы лучше целоваться и доставить удовольствие себе и партнеру, используйте разные техники. В числе наиболее интересных из них:

Взасос. Как научиться целоваться взасос? Для этого приоткройте рот и расслабьте его. Нежно прикоснитесь ртом к губам партнера. Начинайте слегка их посасывать, постепенно увеличивая интенсивность движений. Аккуратно всасывайте в себя губы, а затем и язык партнера. Следите за тем, чтобы не доставлять ему дискомфорта.
Треугольник. Эта техника идеальна, если партнеры находятся лицом к лицу. Чтобы ее использовать, начните целовать партнера в губы. Медленно переходите щекам. После этого поцелуйте шею и вернитесь к губам. В процессе поцелуя пройдите маршрут «губы ― щеки ― шея ― губы». Совершайте переходы между этими зонами медленно и неспешно, избегайте резких движений.

Покусывание. Для улучшения техники поцелуя задействуйте в интимном процессе зубы. Аккуратно и нежно покусывайте партнера. Целуясь, легонько пропустите его губу между своих зубов. Медленно оттяните губу назад и позвольте выскользнуть. Сделать этом можно как с верхней, так и с нижней губой. Главное — подарить партнеру новые ощущения и не навредить ему.
Посасывание. Зажмите своим ртом губу партнера и неспешно освобождайте ее. Контролируйте силу сдавливания. Постарайтесь делать это нежно и аккуратно, чтобы не причинить партнеру неприятных ощущений.
Ласки ушей. Редакция журнала Muscle & Fitness утверждает, что уши ― одна из самых чувствительных зон. Легкого посасывания мочки достаточно, чтобы возбудить партнера и доставить ему удовольствие. Попробуйте покусывать ухо. Сила сжатия должна быть минимальной.

Влюбленная пара целуется на платформе метро: Pexels

Позвольте рукам свободно двигаться по телу партнера. Поглаживайте волосы, массируйте пальцами затылок и шею визави. Не торопитесь, не форсируйте события. Насладитесь моментом сближения и дайте партнеру понять, насколько нравится этот момент.

Манера поцелуев у всех людей уникальна. Не важно, какую технику поцелуя используете, главное, чтобы оба партнера получали удовольствие. Овладейте в совершенстве разными техниками, выбирайте те, которые нравятся больше всего и полностью погружайтесь в поцелуй, наслаждаясь каждым мгновением.

Оригинал статьи: https://www.nur.kz/family/relationship/2000986-kak-nauchitsya-tselovatsya-i-preuspet-v-etom-effektivnye-sovety/

Как правильно целоваться: : понятная инструкция, которая изменит всё

Учёные до сих пор не знают наверняка, зачем люди целуются. Зато выяснили, что это помогает выбрать подходящего партнёра, сохранить страстные отношения в паре и даже избавиться от аллергии. Вместе с семейным психологом и секс-консультантом Зоей Пришивалко разбираемся, как правильно целоваться и есть ли универсальные техники крутого поцелуя.

Почему люди целуются

Если вы думали, что все люди целуются, то у нас новость. Романтические поцелуи распространены только в половине известных культур. Чем сложнее социальное устройство общества, тем больше шансов, что в нём целуются. Всё потому, что поцелуи — это не только биологический, но и социальный акт. Но точно ответить на вопрос, почему люди любят целоваться, учёные пока не могут. Хотя несколько версий есть.

Авторка книги «Наука поцелуев» Шерил Киршенбаум связывает появление поцелуев с кормлением грудью. Это — первый приятный процесс для человека. Впоследствии прикосновение губами к чему-то мягкому и тёплому создаёт ощущение спокойствия, защищённости и в целом воспринимается как удовольствие.

У поцелуев есть и более прикладное значение. Это очень близкий контакт, во время которого мы тестируем другого человека. По едва уловимому запаху считываем, удачен ли выбор партнёра для того, чтобы завести детей. Если запах отличается от собственного, значит, и набор генов иной. А это увеличивает шансы избежать опасных мутаций и произвести сильное потомство. Причём женщины чувствительнее к поцелуям, чем мужчины. Неудачный поцелуй может испортить впечатление от партнёра и привести к разрыву отношений.

Автор книги «Эволюция и сексуальное поведение человека» Джастин Р. Гарсиа считает, что поцелуи помогают не только выбрать партнёра, но и поддерживать долгосрочные отношения. Ведь поцелуй — это важный физический контакт. Периодические поцелуи даже важнее регулярного секса: именно они создают ощущение счастливых и гармоничных отношений.

Как правильно целоваться

Зоя Пришивалко

Семейный психолог, секс-консультант, тренер

Нужно ли спрашивать разрешение партнёра перед поцелуем

Учебников «Как правильно целоваться» нет, зато есть техника безопасности в сексуальных действиях и сексуальная этика, где «да» — значит да, а «нет» — значит нет. Это основные правила, которыми нужно пользоваться.

Целуя другого человека, мы нарушаем его границы. Прежде чем это сделать, нужно спросить разрешения и заручиться согласием. Например, перед первым поцелуем можно спросить: «Мне очень хочется тебя поцеловать, не против ли ты?»

При поцелуях с постоянным партнёром, как и в любых других сексуальных действиях, стоит руководствоваться правилом «стоп». Словами или действиями останавливать то, что вам не нравится. Каждый из партнёров имеет на это право.

Как научиться правильно целоваться

Не кусаться без договорённости.
Контролировать количество слюней.
Не забывать дышать.
Расслабить губы.
Следить, чтобы дыхание было свежим.

Это, скорее правила, так как пока не найдена техника поцелуя, работающая для всех. Если вы никогда не целовались и очень беспокоитесь по этому поводу, можно тренироваться на фруктах или на собственной руке. Конечно, это не то же самое, что целоваться с человеком, но так можно снизить уровень тревожности. Будет хотя бы понимание, что же это такое. Как расслаблять губы, двигать языком и губами.

Все люди разные. С разной чувствительностью губ и языка, разными границами допустимого и шириной сексуального диапазона. Сексуальный диапазон — это действия, которые человеку хотелось бы попробовать, которые он считает возможными, о которых ему в принципе известно. Во время поцелуя надо всё это учитывать и постепенно идти от ласковых и нежных движений к более насыщенным и проникающим. Так вы найдёте, что вам обоим нравится и подходит.

Руководствуйтесь правилом «Не делать с другим человеком того, чего бы вам не хотелось, чтобы сделали с вами». Например, не целуйтесь, если у вас герпес. Помните об особенностях человека. Например, если у партнёра брекеты, стоит быть аккуратнее.

Как сказать партнёру, если в поцелуях что-то не устраивает

Если вам что-то не нравится, но вы молчите, партнёр никогда об этом не узнает. И ситуация не изменится. Поэтому просто скажите «стоп» и предложите попробовать делать что-то иначе. Старайтесь обсуждать это мягко и заботливо. Подчеркните, что эта история не про то, что партнёр неправильный, а про то, что вы хотите по-другому.

Можно действовать по правилу бутерброда, когда одно замечание окружают два комплимента. Например, скажите: «У тебя вкусный запах изо рта». Потом выскажите своё пожелание и закончите комплиментом, Например, что вам нравится, как партнёр быстро и с готовностью реагирует на ваши запросы.

Разговаривайте о своих желаниях и потребностях. Договоритесь, что каждый может честно сказать, чего ему хочется. А партнёр постарается услышать, но имеет право отвечать по-разному. Соглашаться, отказываться или предлагать варианты действий.

Обложка: Аника Турчан

26 советов новичкам и опытным профессионалам

Поцелуи могут быть приятными, а иногда и неловкими. Лучше всего попросить согласия и обратить внимание на язык тела вашего партнера, чтобы узнать, что ему нравится.

Давайте начистоту: поцелуи могут быть совершенно потрясающими или вызывающими ужас.

Несомненно, великолепный поцелуй или ласка подарят вам чертовски восхитительное ощущение.

Наука даже предполагает, что поцелуи могут быть полезны для вашего здоровья. Небольшое исследование 2009 года показало, что поцелуи могут даже уменьшить воспринимаемый стресс.

Конечно, надо признать, что некоторые поцелуи не очень хороши. Если у вас было несколько таких, то, вспомнив их, идея обменяться слюной с другим человеком может показаться немного менее идеальной.

Хотите знать, где вы попадаете в спектр поцелуев? Не беспокойтесь — эти 26 советов и приемов помогут улучшить вашу игру губ.

Мы не всегда можем контролировать, когда возникает настроение для поцелуя, но небольшая подготовка может иметь большое значение.

Если вы знаете, что на повестке дня могут быть, например, поцелуи, вы можете отказаться от чесночного хлеба и лука на ужин.

Это также помогает:

Убедитесь, что ваши губы не сухие и не потрескались. Регулярные скрабы для губ, особенно зимой, могут помочь вам избежать потрескавшихся и шелушащихся губ.
Держите бальзам для губ под рукой, чтобы поправить губы перед поцелуем.
Положитесь на леденец или жевательную резинку, чтобы сохранить ощущение (и вкус) свежести во рту.

Беспокоитесь о своем дыхании? Нет ничего плохого в том, чтобы быстро сходить в ванную, чтобы почистить зубы.

Само собой разумеется, полноценный поцелуй в переполненном поезде метро — не лучший выбор.

Как только вы получите согласие своего партнера (подробнее об этом ниже), убедитесь, что ваша ситуация подходит для поцелуя.

Не всем комфортно целоваться в губы перед членом семьи, но поцелуй в щеку может быть очень сладким.

Думай о , когда ты тоже собираешься целоваться — не только куда.

Ваш напарник только что сказал вам, что его любимая рыбка умерла, или признал, что провалил выпускной экзамен? Вероятно, не время целоваться, но поцелуй в лоб мог бы немного утешить.

Фильмы и телепередачи могут сделать неожиданные поцелуи романтичными, но важно получить чье-то согласие, прежде чем прикоснуться или поцеловать их.

Настроение может показаться в самый раз, конечно. Однако вы не можете знать наверняка, действительно ли кто-то хочет, чтобы его поцеловали, если только вы не спросите об этом.

Люди часто думают, что просьба о согласии делает ситуацию неловкой или неестественной, но это совсем не так.

Представьте, что вы вдвоем уютно расположились в уголке вашего любимого тускло освещенного притона и говорите о том, как давно вы влюблены друг в друга.
Ваши колени продолжают соприкасаться, вам нужно придвинуться ближе, чтобы услышать, как они разговаривают, и вы не можете отвести от них взгляд. Внезапно они прерываются на полуслове, чтобы спросить: «Можно тебя поцеловать?» Тон их голоса говорит вам, что это все, о чем они думали.
Довольно жарко, правда?

Вам не обязательно зацикливаться на «Можно я вас поцелую?» — хотя это вполне может сработать.

Еще несколько способов выразить желание сомкнуть губы:

Посмотрите им в глаза и скажите: «Мне бы очень хотелось поцеловать тебя прямо сейчас. Как вы к этому относитесь?»
«Я думал о том, чтобы поцеловать тебя. Ты когда-нибудь думал о том, чтобы поцеловать меня?

Предпочитаете веселье и непринужденность? В некоторых контекстах «Хочешь поцеловаться?» может нормально работать.

Просто убедитесь, что у вас есть четкий ответ до того, как вы наклонитесь для поцелуя.

Уважение идет рука об руку с согласием. Они могут сказать: «Нет», «Я бы не хотел» или «Может быть, в другой раз». Каким бы ни был их ответ, примите его с достоинством, вместо того чтобы просить объяснений или пытаться убедить их передумать.

В отношениях? Возможно, вы прекрасно себя чувствуете, когда ваш партнер удивляет вас поцелуями. Просто дайте им знать, что они в порядке, чтобы поцеловать вас в любое время.

Хотите показать любовь на публике без полноценного КПК? Попробуйте быстро поцеловать в плечо, пока стоите в очереди в кинотеатре.

Готовы к прелюдии? Затянувшийся след поцелуев на их шее может заставить их дрожать.

Помните, вам не нужно каждый раз целовать губы. Медленное начало и нарастание напряжения часто может быть лучшим вариантом, чем настойчивость с самого начала.

Поцелуи не должны вызывать стресс. Если вы беспокоитесь о том, чтобы сделать это правильно, всегда начинайте с основ.

Всегда спрашивайте

Если вы собираетесь поцеловать кого-то в первый раз, убедитесь, что вы правильно понимаете ситуацию, спросив устно.

Оттуда вы можете установить момент с помощью языка тела — приблизиться, обхватить его щеку — или использовать как слова, так и действия.

Согласие не просто важно. Это также может быть довольно сексуально.

Похудеть

Немного нервничаете? Не торопитесь, особенно если вы не уверены, в какую сторону наклонить голову.

Наклоните голову или осторожно отведите лицо партнера в сторону, если боитесь удариться лбом.

Вам не нужно смотреть на них сверху вниз, но небольшой зрительный контакт может помочь сделать начальное движение менее неловким.

Легкость в этом

Начните поцелуй просто, с медленным, нежным, и легким давлением.

Хотите продолжить поцелуй? Чтобы создать его и удлинить, попробуйте немного изменить давление. Вы также можете переключить внимание с верхней губы на нижнюю.

Помните: небольшое давление имеет большое значение.

Держите рот расслабленным

Старайтесь не сжимать губы и не целовать слишком сильно.

Если вы сомневаетесь, подражайте тому, что делает ваш партнер, поскольку большинство людей склонны целоваться так, как им нравится.

Думайте о хорошем поцелуе как об обмене, а не о том, что один человек управляет шоу.

Используйте руки

Поначалу положение рук может показаться немного неудобным, но делайте так, как вам удобнее.

Попробуйте обхватить руками шею вашего партнера, одной рукой погладить его волосы или переместить одну руку в каждое место.

Если есть разница в росте, вы всегда можете положить руки на бедра или поясницу партнера (но не переусердствуйте).

Когда вы будете готовы подняться на ступеньку выше, эти советы помогут вам перейти от поцелуев с закрытым ртом к поцелуям с открытым ртом практически без усилий.

Начните с кончика языка

Чем меньше, тем лучше, особенно когда речь идет о чем-либо, связанном с языком. Большинству людей не нравится слюна на лице. Попробуйте ненадолго и нежно прикоснуться кончиком своего языка к его языку.

Определенно не пытайтесь засунуть им в рот весь свой язык

Неожиданный язык во рту — это не просто билет на праздник слюни. Это также довольно несексуально — и иногда вас могут укусить.

Найдите естественный ритм

Обязательно дышите (очевидно) и найдите то, что нравится вам и вашему партнеру. Не совсем уверены, готовы ли они к перерыву или хотят продолжать? Спросить никогда не помешает.

В зависимости от ситуации, поцелуй не требует много времени, чтобы стать довольно горячим. Если вы и ваш партнер чувствуете себя комфортно, делая больше, дерзайте!

Обратите внимание на язык тела

Физические сигналы — приближение, отстранение — могут больше рассказать вам о том, что нравится и не нравится вашему партнеру.

Не все используют словесные сигналы, особенно когда их губы заняты другими делами. Это означает, что вы можете узнать больше о том, что работает (и что не работает), обращая пристальное внимание на своего партнера.

Не доводите вечеринку с поцелуями до того, что приносит вам только пользу. Лучший поцелуй тот, в котором оба партнера счастливы.

Постепенно увеличивайте интенсивность

Нет необходимости на полную катушку ввязываться в интенсивный сеанс поцелуев. В то же время, возможно, вам не захочется слишком долго затягивать один поцелуй.

Постепенно превратите поцелуй в нечто большее. Не бойтесь использовать свой язык тела , чтобы сказать своему партнеру, что вам нравится и не нравится. Общение, даже невербальное, имеет ключевое значение.

Смотрите в глаза между поцелуями или даже во время них

Довольно часто целуются с закрытыми глазами, но вам не обязательно держать их закрытыми все время.

Не бойтесь подглядывать за своим партнером между поцелуями. Если вы устанавливаете зрительный контакт во время поцелуя, лучше сделать его коротким, если только вы не знаете, что ваш партнер предпочитает интенсивный зрительный контакт.

Отдохни от их губ

Пока поцелуй разгорается, не бойся поменяться местами.

Хороший поцелуй может состоять из серии поцелуев вдоль линии подбородка, ключицы или даже мочки уха.

Если вы собираетесь укусить, будьте нежны

Не все чувствуют себя комфортно с зубами во время поцелуя, поэтому обычно лучше придерживаться осторожного потягивания губ. Что-то большее, чем это, возможно, стоит поговорить, чтобы обсудить, основываясь на том, что вам обоим удобно.

Независимо от того, целуетесь ли вы как часть прелюдии или просто наслаждаетесь актом, всегда полезно поговорить с вашим партнером о различных формах близости и о том, что вы надеетесь построить с ними.

Не каждый поцелуй должен вести к оральному или проникающему сексу. Иногда поцелуй — это просто поцелуй — и это нормально.

Заинтересованы в сексуальных отношениях, но не знаете, как их поднять? У нас есть несколько советов.

Если вы еще этого не сделали, подойдите ближе

Когда вы будете готовы продолжить поцелуй, устраните расстояние между вами и вашим партнером.

Только не забывайте, что, хотя физическая близость может показаться невероятной, эмоциональная близость может помочь вам еще больше сблизиться.

Исследуйте другие эрогенные зоны

На теле много приятных мест, но они не обязательно одинаковы для всех.

Познакомьтесь с различными эрогенными зонами вашего партнера, такими как его уши или шея. Обратите внимание на их реакцию, чтобы увидеть, где они наиболее чувствительны и отзывчивы.

Вы даже можете перемещаться по разным частям тела, если хотите постепенно наращивать их до чего-то большего.

Начни пользоваться руками подробнее

Поцелуй может стать настоящим испытанием для всего тела.

Прикосновение по обоюдному согласию может доставить удовольствие. Обзор 2018 года показывает, что это также может принести пользу вашему здоровью.

Так что не бойтесь прижимать партнера к себе, проводить руками по его волосам, гладить руки или спину.

Общение является ключевым фактором в каждом поцелуе. Это поможет вам понять своего партнера (и наоборот), чтобы вы могли наслаждаться поцелуями так, чтобы это было приятно для всех участников.

В то время как вы можете дать обратную связь во время поцелуя устно или невербально, вы можете мягко дать или получить обратную связь после этого, сказав что-то вроде:

Мне очень понравилось, когда вы…
[Пробел] было очень хорошо…
В следующий раз мы должны попробовать больше/меньше…
Вам понравилось, когда я попробовал…
Ничего, если мы сделаем…
Я не уверен, что меня устраивает [пусто]. Можем ли мы попробовать меньше этого?

Возможно, вы не знаете, что сказать, но все же хотите выразить, как вам понравилось. Помните, что вы всегда можете проявить любовь и другими способами — сжав руку партнера, погладив его по волосам или крепко обняв.

Возможно, ваш партнер хочет подождать с поцелуем, или ваши губы онемели после интенсивного поцелуя.

В любом случае никогда не помешает выразить свой интерес и привязанность менее физическими способами.

Несколько идей, которые стоит попробовать:

Сделайте искренний комплимент. «Мне нравится быть рядом с тобой. Ты всегда заставляешь меня смеяться, и я прекрасно себя чувствую, просто проводя время вместе».
Выразите желание поцеловаться словами. Неподходящее время и место для поцелуя? Создайте предвкушение, сказав им, что вам не терпится поцеловать их позже, или запишите это в записке.
Прогуляйтесь вместе. Если они идут домой, на работу или перекусить, вы можете предложить им составить им компанию.
Найдите место, где можно отдохнуть. Может быть, вы хотите продолжать общаться, но вы также хотите обратить внимание на фильм. Прислонив голову к его плечу (если вы невысокого роста) или голову (если вы выше), вы сможете поддерживать некоторый контакт, не отвлекаясь полностью.
Держитесь за руки. Держание за руку может показаться немного ручным, когда вы будете готовы перейти к поцелуям, но просто вспомните, как вы впервые держались за руки. Помните это покалывание, когда ваши пальцы соприкасались, дрожь, когда они терли пальцем вашу руку? Ваши руки тоже могут многое рассказать о ваших чувствах.

Мы целуемся по множеству причин, но в основном потому, что это может показаться фантастическим. Тогда вы, вероятно, согласитесь, что лучшие поцелуи — это те, которые нравятся вам и вашему партнеру.

Имейте в виду, что эти советы являются всего лишь рекомендациями. Вы можете использовать их столько, сколько захотите. Пока вы общаетесь со своим партнером, на самом деле не существует правильного или неправильного способа насладиться удивительным поцелуем.