6 важных правил общения с бывшим: советы и рекомендации
Прежде чем перейти к правилам общения с бывшими, хотелось бы отметить, что, конечно, по возможности, для сохранения нашего душевного здоровья лучше такой коммуникации избегать — например, в том случае, если у вас нет точек пересечения после разрыва. Считается, что с экс-возлюбленным нас связывает клубок неразрешенных конфликтов, обид, ностальгических воспоминаний, которые легко актуализируются. Именно поэтому стоит уберечь себя от просмотра соцсетей бывшего, обсуждения его с подругами, выяснения какой-то информации о нем от знакомых. Если же вы расстались хорошими друзьями, и вам хочется этого общения, то имеет смысл задуматься над тем, какие мотивы вами движут. В большинстве случаев, мы налаживаем коммуникацию с тайной мыслью вернуть любимого — и тогда имеет смысл задуматься над тем, нужно ли вам снова входить в эту реку.
Бывает и так, что нами движет исключительно потребность сохранить власть над экс-бойфрендом — мы хотим удостовериться, что по-прежнему важны, ценны для него или сексуально-привлекательны — даже, если он давно живет с новой семьей.
И такой нарциссичный мотив довольно разрушителен, потому что часто мешает и вам, и экс-партнеру эмоционально отпустить прошлое, и начать новую жизнь. Ну а в некоторых случаях мы вынуждены сохранить общение в силу обстоятельств — например, когда есть совместные дети или бизнес. И чтобы такое общение не приносило душевной боли, а было максимально конструктивным, важно придерживаться некоторых правил.
Дайте себе время
Не стоит возобновлять общение с бывшим сразу после расставания, когда душевные раны у обоих еще не зажили. Дайте себе паузу — желательно месяц или два-три, чтобы переварить случившееся и немного остыть.
Обозначьте границы
Помните о том, что экс-возлюбленный — это вовсе не ваш друг, родственник или любовник (да, это уже не так). Поэтому в общении с ним нужно соблюдать определенные, четко заданные рамки. Например, договоритесь, о том, в какие дни он может навещать детей, где это будет происходить, обсудите темы, которые вы можете затрагивать в общении, время для созвона и т.
д. Не стоит позволять бывшему в порыве чувств заявляться к вам ночью, рассказывать о новой возлюбленной или жаловаться на жизнь. Точно также и вы не позволяйте себе в общении лишнего. Идеальный вариант — максимально вежливое, доброжелательное общение на изначально заданные темы. Почти как если бы вы общались с клиентом.
Читайте также:
- Как выстроить личные границы в отношениях
- Личные границы: как правильно их отстаивать
Никакого секса
Пожалуй, это самая распространенная ошибка, которую совершают экс-партнеры, если продолжают общение. И это вполне понятно. Дело в том, что если секс с бывшим был хорош, то нас по-прежнему будет тянуть к нему. Кроме того, вы и экс-бойфренд хорошо знаете эрогенные точки друг друга, интимные предпочтения, ласки и этот опыт хочется повторить.
Вот только интимная близость может еще больше запутать все между вами. Во-первых, потому что один из вас после интима начнет надеяться на возобновление отношений (а другой совсем этого не хочет).
А во-вторых, потому что вы рискуете перевести отношения в скользкий статус любовников, которые просто используют друг друга для сексуальной разрядки.
Читайте также:
- 5 признаков того, что вы нужны ему только для секса
- Прокачай свою сексуальность: 3 эффективных упражнения для женского здоровья (видео)
Откажитесь от манипуляций
Общаясь с бывшим бойфрендом, мы часто не в силах противостоять желанию так или иначе злоупотребить своим влиянием на него. Например, у вас может возникнуть соблазн козырять перед экс-партнером новым возлюбленным, настраивать детей против него или делить общих друзей, организуя лагерь тех, кто за вас и против. Однако помните, такое поведение — лишь попытка пассивно-агрессивно отреагировать на ситуацию разрыва, она не приведет к конструктивному общению, а лишь вызовет в ответ еще больший негатив со стороны бывшего. Поэтому, напротив, старайтесь общаться с экс-возлюбленным максимально нейтрально, избегайте обсуждать ваши отношения с общими друзьями, и уж тем более, как-то пытаться воздействовать с их помощью на ваши отношения.
Чем быстрее вы станете придерживаться этой тактики, тем проще вам будет начать новую жизнь.
Читайте также:
- Как реагировать на эмоциональный шантаж
- Как правильно реагировать на скрытую агрессию
Отпустите прошлое
Как правило, после расставания у партнёров остаётся за плечами масса невысказанных обид и претензий друг к другу. Так вот — не стоит пытаться разобраться в них сейчас, после расставания. Что было, то прошло, и уже совсем не актуально — примите это. Тем более, что разбор полетов не приведёт ни к чему, кроме новых ссор и проблем — например, из-за этого бывший может просто начать избегать общения с детьми или будет вынужден сменить работу.
Позвольте партнеру жить своей жизнью
Бывший партнер и его существование без нас всегда порождает в нас ревность и зависть- осознанно или нет. И если выясняется, что ему без нас хорошо или он завел новую возлюбленную, стал лучше выглядеть — в общении быстро появляется напряженность.
Так, например, мы можем критиковать девушку бывшего, вступать с ней в негласную конкуренцию или же критиковать внешний вид бывшего, осуждать за то, что он «слишком быстро все забыл». Опять же, такая токсичная стратегия поведения будет лишь разрушать ваши отношения с экс-возлюбленным и отбирать много энергии, которую вы могли бы потратить на личную жизнь. Поймите — бывший ничего вам не должен, и отпустите налаживать свое существование. В конце концов, если он с вами не был счастлив, то пусть найдет того, с кем ему будет хорошо.
Читайте также:
- 6 причин, почему независимость полезна для отношений
Стоит ли общаться с бывшим любовником?
Плюсы и минусы > Психология > Стоит ли общаться с бывшим любовником?
Восстанавливая общение с бывшим любовником, женщина должна задать себе важный вопрос: для чего ей это? Что она ищет в этих отношениях? Если ответы на эти вопросы устраивают женщину, тогда все в порядке.
Если же внутри постоянно идут какие-то сомнения и смятение, то стоит серьезно задуматься над продолжением таких отношений. Попробуем рассмотреть все плюсы и минусы восстановления общения с бывшим любовником для того, чтобы облегчить женщинам решающий выбор в судьбоносный момент.
Плюсы
- Общие дети. Если в прежних любовников есть общие дети, то восстановление общения между ними после расставания не только возможно, но и очень желательно. Как ни крути, а воспитание детей требует совместных усилий и решений обоих родителей. А школа взаимоотношений между мужчиной и женщиной зарождается в семье. Нормальные отношения между родителями — один из важных факторов построения хороших отношений в будущей семье ребенка.
- Взаимоуважение и поддержка. Восстановление хороших отношений возможны между бывшими любовниками при условии, если их страсть постепенно с годами угасла, прошла любовь, но чувство взаимоуважения осталось. Такие люди могут смело заниматься совместными проектами или бизнесом, и часто приходят на помощь друг другу в сложных ситуациях.
- Не нужно приспосабливаться. Бывший любовник знает о женщине фактически все — про все ее преимущества и недостатки. Перед ним женщине не нужно стараться быть лучше, чем она есть.
- Симпатия и страсть остались. Именно этот мужчина сумел в свое время соблазнить женщину. Было в нем что-то, что привлекательно для нее. Со временем эта изюминка не исчезает, а может стать той искрой, из которой разгорится новая страсть.
- Всегда есть шанс начать все сначала. Статистика свидетельствует о том, что большинство из бывших любовников сходятся в конечном итоге и восстанавливают свои отношения.
Минусы
- Старые отношения не дают двигаться вперед. В подавляющем большинстве женщины, которые стремятся возобновить общение с бывшим любовником, подсознательно хотят восстановить эти отношения. В своем воображении они многократно моделируют ситуацию, как они начинают все заново, избегая старых ошибок. А это, к сожалению, приучает женщину жить в прошлом и закрывает ее для новых отношений.
- Переживания старых эмоций. В общении с бывшим любовником время от времени будут проскакивать старые воспоминания, прошлые обиды, а это вызывает у женщины неудовлетворенность собой, подавляет ее, а иногда может даже стать причиной депрессии. Очень редко за расставанием двух людей стоит безболезненная история. Если отношения были полны любви и страсти, то разрыв был тоже драматичным. И на исцеление душевных ран женщине, как и мужчине, необходимо определенное время.
- Недостаток энергии. Для восстановления после расставания, организации новой жизни и новых отношений, а также для нахождения внутренней гармонии женщине нужен запас жизненной энергии. Если же он будет тратиться на бывшего любовника, то сил для себя, детей, друзей, родственников, любимого занятия останется очень мало.
- Потеря времени. Время — самый драгоценный ресурс, который не восстанавливается. Время идет быстро, а вместе с ним — молодость, энергия, мечты и планы, новые перспективы. К трате времени нужно подходить очень рационально. Есть ли необходимость его тратить на общение с человеком, если с ним были расторгнуты отношения? И очевидно, что причина для такого шага была основательная. Поэтому, вместо того, чтобы тратить драгоценное время на наступление на старые грабли не лучше ли заняться чем-то, что принесет пользу духовную или материальную в ближайшей перспективе — пройти курсы повышения квалификации, заняться изучением иностранного языка или посвятить себя рисованию, на которое всегда не хватало времени.
- Жизнь в иллюзиях. Восстанавливая общение с бывшим любовником, женщина ищет поводов для восстановления отношений. Ища повода для новых встреч, она каждый раз заново разочаровывается в своих мечтах. Те прекрасные отношения, которые были в начале отношений, уже никогда не восстановятся.
- Бывшие любовники никогда не станут хорошими друзьями. Это особенно стоит запомнить женщинам. Иногда под «дружбу» они маскируют незаконченный роман, внутреннее желание вернуть все сначала.
- Общение с бывшим любовником может перечеркнуть новые отношения. Если в жизни женщины появился новый мужчина, то общение с бывшими любовниками желательно свести к нулю. Новый парень вряд ли будет спокойно наблюдать за общением его девушки с прежним. И часто такая ситуация может спровоцировать разрыв отношений, которые только начались.
- Ничего кроме секса. Секс без обязательств — именно такой стимул заставляет бывших любовников-мужчин к восстановлению общения с женщиной. Однако женщины ищут при этом душевных отношений. И такое общение может затянуться на годы, причем женщина не получит то, к чему стремилась и останется разочарованной.
- Бывший любовник — «нарцисс». Восстановлению общения после расставания больше радуются мужчины, имеющие ярко выраженный «нарциссизм» и чувство собственника. В основном мужчины после разрыва отношений не хотят общаться с бывшей. Но если со стороны мужчины идет инициатива к установлению дружеских отношений сразу после расставания, то стоит сильно задуматься об отклонении в его личности. Такие люди не могут отпустить женщину, видя как ее «выматывает» такая неопределенность отношений и отсутствие дальнейшей перспективы. Для таких мужчин важно видеть унижение женщины через поиски подходов к восстановлению отношений.
- Бывший любовник вполне может оказаться психопатом. Такой тип мужчин охотно соглашается на общение после того, как произошло расставание. И тут на женщину ждет «сюрприз» в виде бесконечных истерик, вымогательство внимания к себе, ревности, шантажа и угроз. Распознать психопата в начале отношений очень трудно. И, как правило, признаки психических расстройств проявляются уже во время расставания.
А это, к сожалению, приучает женщину жить в прошлом и закрывает ее для новых отношений.
Время идет быстро, а вместе с ним — молодость, энергия, мечты и планы, новые перспективы. К трате времени нужно подходить очень рационально. Есть ли необходимость его тратить на общение с человеком, если с ним были расторгнуты отношения? И очевидно, что причина для такого шага была основательная. Поэтому, вместо того, чтобы тратить драгоценное время на наступление на старые грабли не лучше ли заняться чем-то, что принесет пользу духовную или материальную в ближайшей перспективе — пройти курсы повышения квалификации, заняться изучением иностранного языка или посвятить себя рисованию, на которое всегда не хватало времени.
Это особенно стоит запомнить женщинам. Иногда под «дружбу» они маскируют незаконченный роман, внутреннее желание вернуть все сначала.
В основном мужчины после разрыва отношений не хотят общаться с бывшей. Но если со стороны мужчины идет инициатива к установлению дружеских отношений сразу после расставания, то стоит сильно задуматься об отклонении в его личности. Такие люди не могут отпустить женщину, видя как ее «выматывает» такая неопределенность отношений и отсутствие дальнейшей перспективы. Для таких мужчин важно видеть унижение женщины через поиски подходов к восстановлению отношений.Вывод
Восстанавливать общение с бывшим любовником или нет — дело индивидуальное для каждой женщины.
Здесь стоит хорошо взвесить все «за» и «против». В любом случае стоит пытаться разойтись друзьями, ведь неизвестно — где и при каких обстоятельствах судьба может свести снова бывших любовников.
29 вопросов, которые нужно задать бывшему парню после расставания
Мы с друзьями проводим больше времени, чем мне хотелось бы, обсуждая наши прошлые отношения. И под обсуждением я подразумеваю размышления, иногда тоску и (всегда, без исключения) легкое преследование наших бывших в различных социальных сетях. Никто этим не гордится, но иногда трудно избавиться от всех оставшихся без ответа вопросов, которые следуют за расставанием.
Вот почему я хотел бы поговорить о моей храброй подруге Джуди. Она перелезет через забор вокруг частного пляжа и небрежно напишет свой номер на салфетке, чтобы передать ее бармену. Я действительно никогда не видел ее взволнованной — она такая, такая крутой . Но во время особенно дурного настроения (с моей стороны) Джуди предложила взять трубку и свалить все наши вопросы после расставания на наших бывших, а не друг на друга.
Задача родилась.
Advertisement
Однако, будучи слишком напуганной, чтобы сделать это самой, я осмелился поужинать с ее бывшим бойфрендом, который жил около девяти месяцев, и задать ему 29 самых откровенных, бескомпромиссных вопросов, которые она только могла придумать. Я подумал, что актерский состав Браво Ночь с моей бывшей мог это сделать, бесстрашная маленькая Джуди тоже могла. Ниже прочитайте 100% реальную стенограмму разговора Джуди с ее бывшим Джеймсом. Справедливое предупреждение: это может вдохновить вас на планирование собственной разведывательной миссии.
Дизайн Isabcl Castillo Guijarro
1. Джуди: «Что изначально привлекло тебя во мне?»
Джеймс: «У тебя был таинственный и сдержанный вид. Я не мог сказать, что ты обо мне думаешь, и я хотел знать больше».
2. Джуди: «Какие три вещи, по вашему мнению, у нас есть общего в данный момент?»
Джеймс: «Мы оба не виделись с 30 марта.
Мы оба наслаждаемся салатом из папайи; рискну предположить, что мы оба хотели бы, чтобы он был немного более острым. чувствует в этот момент».
3. Джуди: «Можете выбрать для меня закуску из меню?»
Джеймс: «Они все такие разные. Хочешь блинчики? С пюре из жареных грибов из сладкого горошка?»
4. Джуди: «Какое воспоминание со мной было твоим самым нелюбимым?»
Джеймс: «В тот день, когда я сказал по телефону: «Наверное, все». Технически, в тот день, когда мы расстались».
5. Джуди: «Как мы расстались? Я действительно не помню подробностей того телефонного звонка…»
Джеймс: «Я ждал, когда меня заберут на лыжную прогулку. Мы разговаривал по телефону, и суть была в том, что мое сердце не было в этом. Думаю, я просто устал».
Объявления
6. Джуди: «Вы бы сказали, что расстались со мной?»
Джеймс: «Я точно не помню.
Я просто помню, как мне было очень грустно. Это был один из тех разговоров, которые балансировали между тем, вложить ли больше средств и попытаться исправить это, или отказаться от этого. Мы не пытались исправить Это.»
7. Джуди: «Если бы ты мог изменить одну вещь в наших отношениях, что бы это было?»
Джеймс: «Хотел бы я быть более общительным. А что касается тебя, я думаю, ты не очень хорошо проводил время. Тебе было тяжело на работе, а это тяжело для отношений».
8. Джуди: «Как ты думаешь, ты изменился после наших отношений? В лучшую или худшую сторону?»
Джеймс: «Я не думаю, что люди меняются. Хотя я думаю, что после каждых отношений ты лучше приспосабливаешься к потребностям своего следующего партнера».
9. Джуди: «Как ты думаешь, какой момент в наших отношениях был самым интимным?»
Джеймс: [Смеется] «Покупать попперсы в секс-шопе рядом с вашим домом. Они, очевидно, не использовались, но это совсем не уменьшает интимности… Хорошо, кроме того, в выходные, когда умерла моя бабушка, вы пришли ко мне родительский дом со мной.
Я не сказал тебе этого в то время — мы еще не так хорошо знали друг друга. Но мне понравилось, что ты был там.
Дизайн Isabcl Castillo Guijarro
10. Джуди: «Как вы думаете, чего нам не хватало в нашей сексуальной жизни?»
Джеймс: «Мы могли бы использовать больше».
11. Джуди: «Любимый секс сэш?»
Джеймс: «Дом моих родителей в те выходные в мае. У нас был секс три или четыре раза подряд».
Реклама
Джуди: «Выходные похороны твоей бабушки?!»
Джеймс: «Ну, если так выразиться…»
12. Джуди: Что тебе больше всего во мне нравится в физическом плане?
Джеймс: «Мне очень понравилось, как я мог полностью обнять тебя, когда мы обнимались. Например, если бы я сжал тебя достаточно сильно, я мог бы поглотить тебя целиком».
13. Джуди: «Как ты себя сейчас чувствуешь?»
Джеймс: «Я чувствую себя хорошо.
Я не хочу быть здесь. Хочешь пойти со мной? Ко мне домой?»
Джуди: «Нет! Вовсе нет!»
Джеймс: «Хорошо. Наверное, мне очень жаль.»
14. Джуди: «Кто бы, по вашему мнению, прилагал больше усилий для наших отношений?»
Джеймс: «Нет никакого реального способа подсчитать это, но я готов признать, что должен был стараться больше. Я привнес непоколебимую основу в отношения».
Джуди: «Итак, я читаю «непоколебимый фундамент», когда ты отдаешь себе должное за то, что просто являешься частью отношений».
Джеймс: «Перейдем к следующему вопросу».
15. Джуди: «Ты видел, как влюбился в меня?»
Джеймс: «Возможно. Я действительно достаточно заботился о тебе, чтобы когда-нибудь почувствовать это».
16. Джуди: Есть ли в тебе какая-то часть, которая хочет снова попробовать встречаться?
Джеймс: «Некоторая часть меня всегда жаждет тебя».
17. Джуди: «То, что ты ищешь в девушке, изменилось после того, как мы встречались?»
Джеймс: «Нет, я не сузил его.
Во всяком случае, знакомство с тобой, вероятно, расширило мой «тип». Ты сильно отличалась от других девушек, с которыми я встречался. Ты больше «живешь настоящим», а другие были очень ориентированы на будущее. Мне это в тебе нравится».
Реклама
18. Джуди: «Опишите девушку своей мечты.»
Джеймс: «Умный, красноречивый, любит вести долгие, затяжные разговоры о вещах и, возможно, посмотреть Ted Talk или два. Кроме того, с кем-то, с кем я могу побегать».
19. Джуди: Какие качества вы больше всего ищете в отношениях?
Джеймс: «Расслабленный и спокойный, с примесью немного сумасшествия».
20. Джуди: «Ты думаешь, я сумасшедшая? Ты сказал своим друзьям, что я сумасшедшая?»
Джеймс: «Нет».
Джуди: «Я думаю, что ты лжешь.»
Джеймс: «Я не говорил, что ты сумасшедший. Я сказал «бананы».
21.
Джуди: Твои родители знают обо мне?
Джеймс: «Папа, да. Мама, не знаю. Я больше не люблю говорить с ней о женщинах».
22. Джуди: Как вы думаете, мы могли бы что-то сделать, чтобы спастись от распада? Или это было неизбежно из-за того, кто мы такие?
Джеймс: «Я не уверен — может быть, в другое время или в другом месте. Ты хотел продолжать двигаться вперед — войти в «Я люблю тебя» — и я еще не был уверен, что хочу этого».
23. Джуди: » Можно ли сказать, что я сильно на тебя давил?»
Джеймс: «Да. Вы хотели, чтобы я был более общительным, чем я когда-либо был или мог быть. Это было одной из вещей, которые нас огорчили — то, что я не смог дать вам то, что вам нужно. »
Джуди: «Я чувствую, что поступила правильно, когда рассталась с тобой. Я имею в виду, что я рассталась с тобой. Я хотела, чтобы ты не согласился, но ты не согласился. это то, чего я хотел в отношениях, ты должен был расстаться со мной первым».
Реклама
Джеймс: «Ну, мне нравились вещи такими, какие они есть, и я не остался неудовлетворенным».
Джуди: «Это так эгоистично.»
Джеймс: «Нет.»
Джуди: «Ты знал, что я несчастна — я тебе все время говорила».
Джеймс: «Я думал, ты драматизируешь.»
Дизайн Isabcl Castillo Guijarro
24. Джуди: «Какой человек хочет моногамных отношений, которые не перерастают во что-то более серьезное?»
Джеймс: «Мм, проходите».
25. Джуди: «Опишите типичный день из нашей жизни в 35 лет, если бы мы были женаты».
Джеймс: «Мы уходим с работы в пятницу и завтракаем вместе. У нас, вероятно, есть малыш, и мы берем его на нашу лодку. Мы плаваем, бросаем якорь где-нибудь и проводим там выходные. мило, не правда ли?»
26. Джуди: Как ты думаешь, мы когда-нибудь станем друзьями?
Джеймс: «По крайней мере, я на это надеюсь».
27. Джуди: «В общем, ты хочешь сказать, что я просто была не тем человеком?»
Джеймс: «Я говорю, что это было неподходящее время.»
Джуди: «Я не думаю, что я тот человек.»
Джеймс: «Ты думаешь, я не тот человек?»
Джуди: «Нет».
28. Джуди: «Опишите мне подробно, что вы сейчас ко мне чувствуете».
Джеймс: «Ты замечательный и веселый человек с очень большим сердцем. Ты заслуживаешь, чтобы кто-то удовлетворял твои потребности».
29. Джуди: «Ты бы подсел ко мне, когда мы встречались, чтобы ответить на все эти вопросы?»
Джеймс: «Наверное, да».
Джуди: «Ты такой лжец».
Джеймс: «Ты прав. Наверное, нет.»
Как правильно разговаривать с бывшим после расставания
Недавно я обратил внимание на то, что многие люди не знают, как им следует разговаривать с бывшим.
Итак, в этой статье я собрал полное руководство о том, как это сделать.
На самом деле все сводится к ответу на эти два вопроса:
- Что тебе нужно?
- А как ты собираешься туда попасть?
Но сначала, если вы новичок в программе «Восстановление бывших парней», я настоятельно рекомендую вам потратить несколько минут на прохождение викторины «Шансы на восстановление бывших». По сути, это викторина, которая покажет ваши шансы вернуть бывшего.
Вы можете пройти тест, нажав кнопку ниже:
Чего ты хочешь?Итак, чего ты хочешь, когда разговариваешь со своим бывшим?
Вы хотите вернуть их или просто ищете какой-то выход?
Хотите верьте, хотите нет, но большинство людей не знают, чего они в конечном счете хотят, когда разговаривают с бывшим.
Итак, я рекомендую людям, находящимся в этом состоянии неуверенности, покопаться в себе и по-настоящему подумать над ответом на этот вопрос, прежде чем начать разговор.
Честно говоря, выяснить, ЧЕГО вы хотите от разговора с бывшим, должно быть несложно.
Создание плана или стратегии для ПОЛУЧЕНИЯ того, что вы хотите, является трудной частью.
Для тех, кто хочет вернуть бывшуюЗа последнее десятилетие я помог бесчисленному количеству клиентов избавиться от бывших и вернуть бывших.
Эта статья для тех, кто хочет вернуть своих бывших. А для тех, кто в этом лагере – вам повезло! После многих лет тестирования множества стратегий и наблюдения за тем, что работает, мы уверены, что нашли наиболее эффективную стратегию повторного привлечения бывшего.
Проще говоря, повторное привлечение бывшего происходит по одному разговору за раз. Итак, давайте рассмотрим типы разговоров, которые вам нужно вести с вашими бывшими, если вы хотите вернуть их — другими словами, как вы должны разговаривать с ними.
Как вести беседу с бывшим«Человек, который не планирует ничего наперед, найдет у своей двери проблемы».
– КонфуцийДумаю, мы все согласны с мудростью Конфуция. Тем не менее, так часто люди вступают в разговор со своими бывшими и надеются на примирение, но не имеют плана, как его достичь.
К счастью для вас, я подготовил для вас план.
Если вы смотрели канал «Выздоровление бывшего парня» на YouTube или проводили время на веб-сайте, вы, вероятно, слышали, как я упоминал лестницу ценности и цепочку создания ценности.
Лучше всего думать об этих двух терминах как о окончательном плане, руководстве или плане для разговоров с вашим бывшим и даже для его возвращения.
Лестница ценностей — это, по сути, ваши методы общения с бывшим. В то время как цепочка создания ценности — это типы разговоров, которые вы ведете с бывшим. Начнем с лестницы ценностей.
Когда я представляю идею Лестницы ценностей клиентам, я предлагаю им подумать о ней как о реальной лестнице, по которой им нужно подняться, чтобы вновь привлечь бывшего.
После разрыва они находятся в нижней части лестницы, а вернуть их — это вершина.
Теперь, чтобы подняться по лестнице, есть определенные способы общения с бывшим — и не все способы или типы общения созданы равными. Например, мы по-разному общаемся с помощью текстовых сообщений, телефонных разговоров, видеочатов и лично. Вы можете видеть, как каждый из этих методов общения будет иметь разную ценность, когда дело доходит до развития отношений.
Вот пример.
Если все сделано правильно, личный разговор с бывшим может быть более мощным, чем текстовая беседа. Обратите внимание, как я сказал, если все сделано правильно. Я говорю это, потому что самая большая ошибка, которую совершает большинство людей при использовании такой стратегии, как Правило «Нет контакта», — это пропустить шаг и сразу же перейти к личному разговору с бывшим, прежде чем создать свою «ценность».
Итак, когда я говорю, посмотрите на лестницу ценностей как на буквальную лестницу, по которой вы поднимаетесь, чтобы вернуть бывшего, думайте о каждом шаге как о возможности повысить свою ценность, а также повысить ценность метода общения.
Вот как выглядит Лестница ценностей, когда дело доходит до общения с бывшим….
Шаг 1. Отправьте сообщение своему бывшему. Потратьте время на создание как можно большей ценности на этом этапе.
Шаг 2. Позвоните, Skype или FaceTime своему бывшему. Создавайте больше ценности.
Шаг 3 – Встретьтесь лично со своим бывшим. Говорите коротко и неромантично. Сходите на чашечку кофе. Создавайте больше ценности.
Шаг 4 – Сходить на свидание. Именно здесь начинает мерцать романтика, но вы пока не приглашаете их на свидание. Вы создаете больше ценности.
Шаг 5. Отправляйтесь на романтическое свидание со своим бывшим, сделайте все возможное и попросите его вернуться.
По сути, вы поднимаетесь по лестнице к своей цели.
Ошибка большинства людей заключается в том, что они слишком быстро взбираются по лестнице, не создавая достаточной ценности на каждой ступени Лестницы ценностей. Я понимаю, вы стремитесь создать ценность.
Но как создать ценность? Вот где в игру вступает цепочка создания стоимости.
Вы не можете создать ценность с бывшим – смысл, взаимопонимание или любой тип влечения – без разговора.
В частности, у вас должно быть пять различных типов разговоров с вашим бывшим, также известных как цепочка создания ценности, чтобы создать ценность с бывшим, когда вы поднимаетесь по лестнице, чтобы вернуть его.
Пять типов разговоров
Светская беседа — типы разговоров, которые вы можете вести с кем угодно, которые не носят слишком личного и более поверхностного характера.
Рассказывать истории — друзьям или коллегам часто рассказывают истории, которые вызывают у вас чувство комфорта и близости. Вы бы, например, не стали рассказывать совершенно незнакомому человеку случайную историю.
Обмен мнениями. Мнения носят несколько более личный характер, поэтому такие разговоры обычно происходят только между вами и людьми, которым вы доверяете.
Девственная земля — это разговор о том, о чем вы никогда никому не рассказывали, и ваш бывший отвечает тем же секретом.
Разделение чувств — интимный разговор, в котором вы раскрываете свои истинные чувства к бывшему, и он отвечает вам взаимностью.
По сути, эти разговоры строятся и развиваются так же, как Лестница ценностей.
Вы начинаете в нижней части цепочки с светской беседы и пытаетесь перейти к тому, чтобы поделиться своими чувствами с бывшим, используя различные методы общения.
Но откуда вы знаете, что можно перейти к следующему шагу в цепочке создания стоимости?
Что ж, хорошее эмпирическое правило заключается в том, что можно прогрессировать, когда ваш бывший отвечает взаимностью или даже сам добавляет ценность.
Аааа, но тут есть еще одна маленькая ложка дегтя. Что произойдет, если что-то пойдет не по плану?
Когда планы идут наперекосяк«Планы не имеют большого значения, но планирование необходимо».
– Уинстон ЧерчилльИногда, как бы вы ни планировали, как бы вы ни обдумывали разговор с бывшим, все может пойти не по плану. По какой-то причине все идет не так, как вы предполагали.
Когда это происходит, важно иметь в виду общую картину — ваш общий план игры, а не специфику. Потому что, в конце концов, мы обнаружили, что органические разговоры наиболее эффективны. Таким образом, ничто не кажется навязанным или запланированным, и все происходит естественным образом по этапам.
Личная историяПозвольте мне рассказать вам историю. Когда я учился в колледже, я посещал уроки биологии, которые в основном состояли из трех часов лекций каждую неделю. Как вы можете себе представить, биология не была моей чашкой чая, и мне было безумно скучно. Я развлекался, рассматривая девочек в классе.
Однажды я заметил симпатичную девушку в другом конце комнаты, и вскоре мои мечты сосредоточились вокруг того, как я приглашаю ее на свидание.
Была только одна проблема. Я был большим трусом и слишком боялся сделать ход.
Что интересно, у нас общий друг. Подруга моего нового возлюбленного была девушкой, которую я знал со школы, и она тоже была на нашем уроке биологии. Каждый день этот друг здоровался со мной, потому что мы знали друг друга. Тем не менее, я был слишком труслив, чтобы завязать разговор со своим возлюбленным. То есть, пока мой лучший друг не позвал меня и не призвал придумать план, как поговорить с моей новой любовью.
Итак, я потратил несколько дней на разработку своей стратегии. Мой план был прост – требовалось лишь немного смелости. На следующей неделе я ждала возле нашего урока биологии, и когда я увидела свою любовь и этого школьного друга, я завела разговор и посмотрела, что произойдет. Я задавал им вопрос вместе и вовлекал их обоих в разговор.
Чем больше я практиковался и репетировал этот сценарий в своей голове, тем больше я обретал уверенности. Я был готов.
Прошла неделя, и вот я стою перед нашим классом биологии, ожидая прихода девочек.
Я подумал, что мне будет жутко просто сидеть рядом с ними, так как я никогда не сидел там раньше. Но случилось непредвиденное.
До начала урока оставалось несколько минут, а девочки еще не пришли. Затем, как раз перед началом занятий, появилась моя любовь. Единственная проблема заключалась в том, что она была одна – ее подруги с ней не было. Я замер и позволил ей пройти мимо меня.
Сказать, что я был разочарован, это ничего не сказать. Мой план провалился, но я слышал, как мой лучший друг уговаривал меня пойти на это. Итак, я сделал, наверное, самое жуткое из возможных. Я собрала свои вещи, прошлась по классу, спросила: «Это место занято?» и сел рядом с ней.
Я видел выражение ужаса на ее лице. Я попытался завязать с ней разговор, сказав, что мы ходили в одну и ту же среднюю школу, но я мог сказать, что общение просто не казалось естественным, и с каждым моментом она становилась все более напуганной.
Будьте аутентичными и адаптируемыми Что и говорить, с этой девчонкой не вышло.
Я выбрал неправильный подход, конечно. Но это преподало мне важный жизненный урок: сколько бы вы ни планировали, нет никакой гарантии, что все получится именно так, как вы ожидаете.
Если бы я только придумал более естественный план на случай непредвиденных обстоятельств — план б — потому что так много вещей пошло не так, как я не ожидал. Ее подруги с ней не было, и я позволил ей пройти в класс рядом со мной. Вместо этого я должен был догнать ее после урока, чтобы сделать язвительное замечание о скучном уроке.
Эта форма светской беседы, как правило, является более приемлемым или естественным способом приблизиться к незнакомцу на лестнице ценностей.
Но у меня с этой девушкой не было органического разговора, у меня был вынужденный.
Она могла сказать, что это был неестественный разговор, и в результате между нами возникла дистанция.
Итак, если вы хотите знать, как вам следует поговорить со своим бывшим, чтобы вернуть его, мой совет: будьте искренними.