Как общаться с человеком который тебя ненавидит: Как общаться с человеком, который вас ненавидит

Как общаться с человеком который тебя ненавидит

Содержание

Ваше отношение
Коллеги
Родственники

Здравствуйте, уважаемые читатели! Взаимодействие между людьми не всегда складывается гладко. Человек многогранен и может испытывать огромное количество эмоций и чувств по отношению к своему собеседнику, начиная от любви и заканчивая лютой ненавистью. Сегодня я бы хотела поговорить с вами о том, как общаться с человеком, который тебя ненавидит. Как быть, если такая ситуация возникла на работе или ненависть поселилась в семье?

Ваше отношение

Для начала давайте сразу оговорим, что не существует такого человека на Земле, которого любят все поголовно. Как в своем время говорила моя однокашница «Я не доллар, чтобы всем нравиться».

Человек обладает такими эмоциями и чувствами, как зависть, ревность, гнев, раздражительность и прочее. Все это может привести к ненависти, направленной на вас, на меня или на моего соседа сверху. Какое чувство испытывает человек к своему соседу, когда просыпается рано с утра от шума перфоратора? Точно не радость и любовь.

Иногда мы сами становимся причиной негативных эмоций со стороны окружающих. Но чаще всего, чужие эмоции не поддаются нашему воздействию и возникают подсознательно.

Одна моя клиентка боролась с чувством раздражительности. Ее легко можно было вывести из себя просто улыбкой, которую она считала неуместной. Человек просто не мог терпеть, когда вокруг происходит что-то не по ее плану. После долгой работы мы с ней вышли совершенно на новый уровень. Сейчас она не испытывает негативных эмоций с такой силой, как раньше и старается обращать внимание на хорошие моменты в каждой ситуации.

Да, мы не можем изменить другого человека, но мы можем изменить себя. Поэтому от вас зависит, как вы будете относиться к ненависти окружающих. Принимать ее на свой счет, расстраиваться и уходить в себя или же не обращать на нее внимание и продолжать жить своей счастливой жизнью.

Я хочу предложить вам аудиокнигу Дейла Карнеги «Как перестать беспокоиться и начать жить». В ней вы сможете найти интересную и полезную информацию, которая поможет вам справляться с подобными ситуациями.

Кроме того, обязательно ознакомьтесь со статьями «Как поднять самооценку» и «Что делать, если тебя ненавидят».

А сейчас давайте поговорим о том, как же вести себя с людьми, когда ты чувствуешь к себе ненависть.

Коллеги

Первое, на что я хочу обратить ваше внимание — на работе люди работают, зарабатывают деньги, повышают свою квалификацию. Это не то место, где первоочередной задачей является построение взаимоотношений с людьми. Спорить не буду, атмосфера в коллективе важна для грамотной работы организации.

Как же можно спокойно работать, когда коллега ненавидит тебя? Все сводиться к тому, как вы относитесь к этой ситуации, какого исхода хотите добиться и важен ли для вас этот человек.

Давайте начнем с ситуации, когда вы не собираетесь продолжать общаться вне работы и для вас не очень важно мнение этого человека.

В таком случае вам необходимо, как можно меньше сталкиваться с человеком, который выдает негативные эмоции. Общаться только по рабочим моментам, соблюдая субординацию. И если вы начальник, то требовать от подчиненных выполнения их работы. Если вы подчиненный, то спокойно выполнять свои обязанности.

В другом случае, если для вас важно мнение коллеги, первым делом вы можете попытаться выяснить откуда берут начало такие бурные эмоции к вам. Одна моя клиентка рассказала интересную историю.

Ей на работе коллега описала дочку начальника, как самого ужасного человека на планете. Подсознательно моя клиентка переняла эти эмоции, сама даже не встречаясь с девушкой. Когда дочка шефа устроилась на работу, как вы уже догадались, моя клиентка ненавидела ее всей душой. Но в итоге оказалось, что девочка очень умная, общительная и совсем не такая, как про нее рассказывали.

Иногда ненависть бывает навязанной со стороны. Но это лишь одна из причин. Коллеги могут ненавидеть человека, который пришел на место из бывшего друга, уволенного по несправедливости. Поэтому, если для вас важно отношение на работе, вы можете узнать причину. А после подумать, как ее устранить.

Рекомендую вам прочитать статью «Как избежать конфликта с коллегами».

Родственники

Под родственниками я предполагаю всех близких людей, которые окружают нас. Это может быть и подруга, и приятель. Что делать, когда ты чувствуешь ненависть от родного человека?

Для начала я предлагаю поговорить и установить причину. Это всегда является первым шагом на пути к решению. Разговаривать необходимо спокойно, не повышая голоса, слушая своего собеседника. Даже если вам в лицо кидают необоснованные обвинения, держитесь и не возмущайтесь.

Ваша задача — понять откуда появились негативные эмоции.

Человек существо очень любящее свою фантазию. Мы многое себе надумываем, придумываем, рисуем в голове, а потом выдает это за реальность. Как часто бывает такое:

— Дорогая, ты обиделась? — мужчина замечает резкую перемену настроения благоверной.
— Нет, — сухо сквозь зубы отвечает она.
— Я же вижу, ты не смотришь на меня, брови нахмурила, — он заметил признаки обиды.
— А ты пойди еще пообщайся с той девушкой, — грубо фыркает женщина.
— С какой еще девушкой? — мужчина удивлен.
— Которая тебя своими огромными глазами пожирала, — она начинает повышать тон.
— О чем ты говоришь, вообще? — его непонимание становится еще больше.
— Когда мы в магазине были, а продавщица тебе чек выбивала.
— Это была девушка? — он даже не запомнил, кто их обслуживал, потому что думал в это время про срочный отчет на работе, который не успевает сдать вовремя.

Один из самых простых и распространенных примеров того, как человек сам что-то увидел, подумал, решил и выдал свои мысли за действительность. Так и ненависть, может быть взращенной на собственных мыслях и догадках. Поэтому дайте человеку высказаться, постарайтесь услышать все, что он будет говорить.

Из всех его обвинений, нападок делайте вывод. Что конкретно задело вашего близкого человека, почему он начал себя так вести, что повлияло на его мнение о вас.

После того как вы найдете причину, можно спокойно объяснить человеку, что все выглядит по-другому. Единственный вариант решить проблему — поговорить.

Если у вас не получается самостоятельно справиться, то обязательно обратитесь к психологу. Он поможет вам понять ваше отношение к ситуации, подскажет как действовать и каким способом вы можете преодолеть это период в жизни.

Предлагаю вашему вниманию две статьи, которые могут оказаться крайне полезными для вас: «Как добиться уважения между мужем и женой» и «Как перестать быть жертвой».

Мы сами выбираем с кем нам общаться, как вести себя, взаимодействовать с другими. Ненависть очень сильное чувство. Оно сжирает человека изнутри, не дает ему дышать свободно и заполняет все те места, которые могли бы быть полны счастья и радости. Вы можете помочь человеку избавиться от этого поглощающего чувства.

Поделитесь своей историей. С кем у вас возникла проблема? Как вы пытаетесь ее решить? Как вы думаете, почему человек так настроен против вас?

Любите себя и будьте счастливы!

советы для разных сфер жизни. Как определить что человек тебя ненавидит

В некоторых случаях, когда человек испытывает к вам стойкую неприязнь, он ясно дает это понять, однако, зачастую, общество заставляет его скрывать свои чувства. Ненависть — это сложная эмоция, и очень часто люди будут ненавидеть не конкретно вас , а, скорее, ваши поступки . Следующие советы помогут вам определить, что человек вас ненавидит, и подскажут, как вести себя соответствующим образом.

Шаги

Читайте знаки

Обратите внимание на глаза человека. Многие вещи, которые считаются слишком грубыми, чтобы быть озвученными, часто передаются с помощью глаз. На самом деле, некоторые наши эмоции считываются по размеру зрачков, ведь это то, что люди не могут контролировать. Если кому-то неприятно с вами разговаривать, это часто можно понять, посмотрев человеку ему в глаза.

Обратите внимание на крайности в поведении.

Следите за различиями. Люди ведут себя по-разному в зависимости от их отношения к тому, что они говорят или делают. Существует много едва заметных (и часто неосознанных) сигналов, которые помогают определить, что человек не хочет обсуждать определенные темы или говорит неправду. Основная идея теста на полиграфе (детекторе лжи) заключается в поиске крошечных различий в том, как человек реагирует, когда говорит правду, по сравнению с тем, когда он лжет. Даже если вы не можете использовать оборудование, чтобы отслеживать различия в чьем-то поведении, некоторые простые подсказки помогут вам заметить, что человек вас ненавидит:

Не путайте ненависть с другими эмоциями.

В целом этот человек тихий и застенчивый?
Вы занимаете какое-то положение или владеете чем-то, что хотел бы иметь этот человек и из-за чего он мог бы ревновать?
Вы иногда ведете себя назойливо и требовательно? Может ли он бояться вас или вашей реакции?

Обратите внимание, насколько он перед вами открыт. Конечно, все мы разные, и то, как много мы рассказываем о своей личной жизни, зависит от ситуации. Однако если кто-то постоянно скрывает от вас информацию, связанную с вашими совместными делами, скорее всего, между вами есть какая-то проблема. Возможно, это не ненависть, а элементарная забывчивость с его стороны, но все же стоит разузнать, почему он неоткровенен с вами. Вот некоторые вещи, которыми люди обычно делятся друг с другом:

все, что касается совместных проектов на работе;
информация, которая явно поможет вам сделать свою работу или стать счастливее;
сообщения с просьбой что-то передать вам.

Опознайте важные признаки

Не принимайте все на свой счет. Понаблюдайте за человеком, чтобы понять, ведет ли он себя грубо или безразлично со всеми, с кем говорит. Возможно, проблема не в вас, и это его обычное поведение.
Оцените его поведение в целом. Если вы виделись только раз или если обычно он не ведет себя так, будто вы ему не нравитесь, то, скорее всего, это мелочь. У всех есть плохие дни, которые делают нас грубыми и угрюмыми. Чтобы убедиться, что кто-то вас ненавидит, вы должны обратить внимание на его поведение в долгосрочной перспективе, а не фокусироваться на одном-двух отдельных случаях.

Не путайте легкомыслие с ненавистью. Это особенно касается людей, которые не очень хорошо вас знают, и могут не замечать, что их действия и слова сильно вас задевают. Некоторым людям очень трудно распознавать социальные сигналы, и они могут не понимать вашей негативной реакции на их поведение. Кроме того, у многих людей слова, порой, опережают мысли, и это заставляет их часто говорить то, о чем они позже сожалеют. Если вы заметили, что человек говорит обидные вещи многим людям, скорее всего, у него есть трудности с поведением в обществе, и его поступки не связаны с ненавистью именно к вам.
Обратите внимание на источники слухов. Если вы услышали от другого человека, что кто-то вас ненавидит, подумайте, насколько достоверна эта информация. Спросите, почему он считает, что вас ненавидят, и определите, насколько эта причина веская. Если этот человек известен своими сплетнями и сеянием раздора, возможно, своими словами он хочет спровоцировать ваше волнение или же пытается облегчить кому-то задачу.

Присмотритесь к собственному поведению. Если человек, который, как вам кажется, испытывает к вам неприязнь, ведет себя грубо только тогда, когда вы делаете что-то конкретное, подумайте, возможно, он ненавидит ваше поведение , а не вас . Вот некоторые вещи, которые могут раздражать или злить людей:
- определенные темы для разговора;
- слова или знаки, которые человек находит оскорбительными;
- юмор, который может казаться неуместным;
- просьбы что-то сделать или изменить;
- ваша манера поведения с другими людьми, особенно с их близкими друзьями или любимыми;
- уровень физической близости (например, многие люди обнимают всех, кого знают, а другие так делают только с избранными.
  Человеку может быть некомфортно от того, что вы часто или, наоборот, мало к нему прикасаетесь).

Попытайтесь наладить отношения в любом случае

Задавайте вопросы. Если вы заметили, что кто-то раздражается или злится, когда вы с ним говорите, попробуйте доброжелательно и мягко спросить его, какие ваши действия его расстраивают. Дайте человеку понять, что вы просто хотите получить информацию, а не просите его изменить свое поведение — это поможет вам избежать конфликтов. Если вы не хотите выяснять отношения лично, записка или голосовое сообщение даст ему время обдумать свой ответ вместо того, чтобы инстинктивно реагировать, защищаясь, не решая при этом проблему. Помните, даже если ваш вопрос прозвучит идеально и продуманно, человек может огрызнуться, и вы ничего не сможете с этим поделать. Вот некоторые варианты вопросов:
- «Вы все время выглядите подавленно, могу ли я что-то сделать, чтобы подбодрить вас или облегчить ситуацию?”
- «Я чувствую, что вы относитесь ко мне иначе, чем ко всем остальным, почему так?”
- “Мне показалось, что вы рассердились, когда _______. Могу ли я сделать что-нибудь, чтобы порадовать вас?”
- «Я сделал что-то, что вас разозлило? Я чувствую, что вы сердитесь на меня, но не понимаю, почему».
Попытайтесь посмотреть на вещи с точки зрения этого человека. Подумайте, как бы вы реагировали, если бы кто-то обращался с вами так, как вы относитесь к нему. Подумайте над подобными вариантами:
- Может ли ему казаться, что вы даете ему несправедливую нагрузку на работе?
- Вы чаще ругаете его, чем хвалите?
- Вы не согласны со многими вещами, которые он говорит? Даже если вы пытаетесь скрыть свое несогласие, он все равно может понять это и не доверять вам.
Не злитесь. Крик или грубость не помогут разрешить ситуацию. Сохраняйте спокойствие и старайтесь прийти к компромиссу. Помните, что вы не сможете заставить другого человека говорить с вами разумным образом. Если он не желает решать проблему ваших разногласий, вам ничего не остается, кроме как избегать его.
Следите за тем, чтобы не стать жертвой. Некоторые несчастливые люди выливают свой гнев на тех, кто совершенно не связан с источником их недовольства. Очень сложно понять, ненавидит ли вас человек или просто вымещает на вас зло. В любом случае, вам нужно постоять за себя и не быть легкой мишенью. Если вас унижают, понизьте тон до нейтрального и скажите что-то вроде:.
- «Это прозвучало очень грубо».
- «Зачем вы это говорите?»
- «Мне жаль, что вам не нравится это платье, но оно мое любимое», — (или дайте решительный отпор, если посчитаете такое уместным: «Это было любимое платье моей мамы. Она умерла в прошлом году»).
- «Мне жаль, что это расстраивает вас, я не хотел вас раздражать».
Извинитесь , если вы сделали что-то, что разозлило или расстроило человека. Если вы начали конфликт, то, вероятно, человек думает, что это ваша обязанность покончить с этим. Даже если это было давно, никогда не поздно попытаться помириться.

Здравствуйте, дорогие читатели! Сегодня мне бы хотелось поговорить о том, что делать, если тебя ненавидят. Конфликты в школе, институте, на работе или дома могут привести к серьезным проблемам в общении. Как не поддаваться на провокации и оставаться счастливым человеком. Что может служить причиной ненависти. Почему ваши окружающие себя так ведут.

Царство ненависти

Ненависть является очень сильным чувством. Оно не знает жалости и поглощает все на своем пути. Люди, которые испытывают такие сильные переживания могут не замечать ничего вокруг, кроме объекта ненависти. Каждый человек хотя бы один раз в жизни испытал на себе всю силу ненависти.

Все люди обладают некими особенностями, которые и могут стать причиной негатива со стороны окружающих. В группе людей принято быть нечто средним между индивидуальностью и частью группы. Это некий составной элемент человека. Ты это все еще ты, но при этом такой же, как все остальные участники группы.

Кроме того, ненависть может возникнуть на фоне непонимания. Когда один человек поступает не так, как от него ожидали. Разбитые ожидания вполне могут родить сильную негативную эмоцию по отношению к вам.

Ненависть можно легко распространить в компании людей. Если один находит объект для злобы, то он чаще всего начнет искать людей, которые поддержат его в этом. Такие подпевалы, которые сами по себе могут и не испытывать это чувство, но заодно, за компанию будут терроризировать человека.

Под маской ненависти может скрываться огромное количество других эмоций и чувств. Не зря говорят, что от любви до ненависти всего лишь один шаг. Если для вас важен человек, то стоит попробовать узнать, что может скрываться под злобой на самом деле.

Получить совет о том, как бороться в такой ситуации зависит от того, чего вы в итоге хотите добиться. Давайте подробнее разберем это чувство в различных историях.

Ненависть в учебных заведениях

В школе или институте по сути не очень важно. Принцип там очень похожий. Есть класс или группа, в которой частенько заводится один ученик, который становится объектом насмешек. Здесь как раз играет принцип похожести всех членов группы.
Одноклассники хотят окружать себя понятными им людьми. Они хотят быть такими как все остальные, хоть и с отличиями. Но суть остается одной. В классе принято, чтобы все были единым целым. То же самое происходит в летних лагерях, школах-интернатах, на выездах и прочих сборищах подростков.

Дети испытывают злость к своим сверстникам, когда они непохожи на них. Так называемая белая ворона. Намного легче испытывать негатив к человеку, чем попробовать понять его. А в таком юном возрасте еще не совсем понятно, как, вообще, взаимодействовать с людьми. Они тебе либо нравятся, либо нет. Подростки очень любят все измерять понятиями «черное» и «белое».

В такой ситуации очень спасают друзья. Которые понимают, поддерживают, разделяю ваше особе мировоззрение. Человек очень нуждается в поддержке. И друг в этом плане неотъемлемая часть. Если у вас нет друзей в школе или институте, то вам обязательно надо найти такое место, где вы сможете встретить близких по духу людей.
Это может быть интернет-сообщество. Благодаря быстро развивающимся технологиям мы с легкостью можем общаться с людьми по всей планете. Воспользуйтесь этим достижением.

На одноклассников, которые портят вам жизнь лучше просто не обращать внимания. Ходи в школу или институт для того, чтобы получать знания. Когда вы получите аттестат/диплом, то с легкостью можно будет забыть всех этих неприятных товарищей. Не стоит отвечать на агрессию, обзываться в ответ, строить козни или мстить. Вы только свои нервы потратите. Лучшая защита от ненависти — это игнорирование этого чувства в других людях.

Рабочая обстановка

В офисе дела обстоят схожим образом. Белая ворона и во взрослом коллективе становится объектом насмешек и издевательств. В этом вопросе особо нет разницы подросток или взрослый человек. Серьезные, самостоятельные люди, как и дети, выбирают тактику наброситься на человека, нежели попробовать понять, что происходит у него на душе.

На работе, кроме белой вороны, ненависть может заработать человек, который является более хорошим профессионалом . Зависть еще никто не отменял. Вот приходит новый сотрудник . Сразу начинает хорошо работать, показывает превосходный результат, начальство хвалит и всячески поддерживает его. А вот коллеги смотрят искоса и шепчутся за спиной. Почему?
Одной из причин плохой обстановке на работе может служить плохая координация сотрудников со стороны начальства. Босс всегда должен заботиться о настроении в коллективе. Это его прямая обязанность. Ведь когда люди работают сообща, то отличного результата добиться гораздо проще.

Кроме того, часто возникает ненависть со стороны работников по отношению к начальству. Мол, он покупает себе лексус на наши деньги, а мы еле от зарплаты до зарплаты живем.

На работе надо работать. Когда вас что-то не устраивает на конкретном предприятии, вы можете попробовать изменить ситуацию. Если это не выходит, вы всегда можете найти новое рабочее место . Будучи хорошим профессионалом в своей области, вы не зависите от организации. Поэтому перестаньте участвовать в интригах, заговорах и прочей нерабочей деятельности. Начните работать, получайте опыт и становитесь таким специалистом, который сам для себя работу.

Домашняя ненависть

На мой скромный взгляд, худший вариант , когда это чувство поселяется в семье. Злость со стороны матери или сына может обернуться катастрофой. Родные и близкие люди перестают общаться из-за смешных ситуаций.

Одна моя знакомая подруга стала жертвой ненависти собственной матери. Женщина выгнала мою знакомую с их общей квартиры. Дело все заключалось в деньгах, которые можно было выручить за продажу половины квартиры. Мать не работала, жила в огромном таунхаусе, получала деньги от мужчины, но ей было мало. Она хотела еще. И тогда ей в голову пришла мысль продать их квартиру, в которой проживала моя знакомая с женихом. Сегодня они не разговаривают, мать всячески наговаривает всей семье про свою дочь гадости.

Вот одна из причин разладов в семье — деньги. Родители и дети могут навсегда испортить отношения из-за квартиры. Более мелочного и глупого повода я не знаю. Но такие истории происходят на каждом углу. Дележка. Каждый хочет урвать кусок побольше. Именно в таких вот ситуациях и проверяются наши родственники.

Одна моя знакомая изначально договорилась с мужем при разводе, что она всячески обеспечивает и помогает дочери, а он в ответе за сына. Все. Таким образом, они полностью свели на нет возможность ругани из-за имущества, наследства и прочих денежных конфликтов.
Найти выход можно всегда. Все зависит от самих людей. Если у них есть желание сохранить теплоту и гармонию в отношениях, то они всегда найдут решение для любой ситуации.

Любая негативная эмоция сжирает вас изнутри. Поэтому старайтесь не поддаваться искушению.

Если вам неприятен человек, просто не общайтесь с ним или сведите ваши отношения к минимуму. В ваших руках подсечь ненависть еще в зачатке.

И, главное, не поддавайтесь на провокации. Не отвечайте агрессией, не ругайтесь и не ввязывайтесь в скандалы.

Всегда найдутся такие личности, которые без зазрения совести будут проявлять к вам агрессию и явную антипатию. В основном недоброжелатели и завистники окружают вас на рабочем месте, ведь там каждый борется за место под солнцем и за благосклонность начальства. Однако открытая конфронтация менее опасна и чревата последствиями, нежели скрытая угроза. Наверняка у вас тоже могут быть такие коллеги, которые вас презирают, но остаются при этом с дипломатичным выражением лица.

Зачем нужно скрывать ненависть?

Сокрытие истинных чувств на рабочем месте помогает работникам в закулисных интригах. В условиях большого коллектива люди никогда не станут открыто проявлять неприязни к кому-то. Они попросту боятся навлечь на себя проблемы или поставить под угрозу собственную карьеру. Однако исподтишка такие люди способы принести немало бед объекту своей неприязни. Они любят совершать подлости, оставаясь при этом с незапятнанной репутацией, манипулировать другими людьми и вести разговоры у вас за спиной.

«Осведомлен — значит, вооружен»

Если вы не хотите стать частью корпоративных интриг, вы должны знать некоторые признаки того, что человек испытывает к вам скрытую ненависть. Совет от психологов: даже если вы вычислите недоброжелателя, оставайтесь к нему лояльным. Не избегайте этого человека и помните о презумпции невиновности. Если же вы уверены в том, что никаких завистников в офисе не существует, старайтесь быть чувствительным к потребности всех ваших коллег, будьте оптимистичны, приветливы и дружелюбны.

Надежные крепкие связи с сослуживцами пригодятся в будущем. А здоровые и сильные отношения на рабочем месте, непринужденная дружеская атмосфера помогают всем членам коллектива быть более эффективными и производительными.

Здоровые отношения в коллективе против закулисных игр

Бизнес-оратор Майкл Керр говорит следующее: когда все коллеги одинаково хорошо относятся друг к другу, все становится намного проще. Каждый из членов коллектива чувствует, что рядом существует плечо, на которое, в случае чего, можно опереться. В любом случае в коллективе со здоровыми отношениями легче просить об одолжении у коллег или получать благосклонность. Мало того, люди сами станут предлагать вам руку помощи. Мы сейчас описали идеальную модель взаимоотношений в коллективе. Что же делать, если ваше рабочее место далеко от идеала, или вы заподозрили что-то неладное? Перед вами 19 явных признаков того, что ваш коллега тайно вас ненавидит.

1. Ваша интуиция говорит об этом

Возможно, это просто навязчивая идея. Однако чаще всего интуиция нас не подводит. Если вам кажется, что кто-то испытывает к вам неприязнь, это вполне может быть правдой. В любом случае человек может относиться к вам совсем не так, как он относится к другим членам коллектива. И это заставляет о многом задуматься.

2. Он не улыбается в вашем присутствии

Сейчас речь не идет о плохом дне или резкой перемене настроения. Если ваш коллега систематически или сознательно не улыбается в вашем присутствии, значит, что-то идет не так.

3. Он не может поддерживать зрительный контакт с вами

Психологи утверждают: трудно смотреть кому-то в глаза, если не испытываешь к человеку теплых чувств или, по крайней мере, уважения. Вы заметили, что кто-то из коллег избегает во время разговора зрительного контакта с вами? Они попросту боятся выдать в своем взгляде враждебность по отношению к вам. Такие люди идут по пути наименьшего сопротивления: отворачиваются или избегают вас.

4. Коллега избегает вас

Иногда случаются странные ситуации. Вы входите в лифт и замечаете позади идущего сослуживца. Вы ждете его, но он предпочитает подниматься по лестнице. Он избегает вас.

5. Он распространяет слухи

Это непрофессиональное поведение, к сожалению, не редкость на рабочих местах. Человек любит распространять слухи только о том, кто ему действительно не нравится.

6. Он не замечает вашего присутствия

Когда вы придете в офис, этот человек никогда не скажет вам «Доброе утро ». Он не опустится даже до дежурных, ничего не значащих фраз . Это игнорирование также может быть свидетельством его неприязни.

7. Человек излишне сухо отвечает на вопросы

Разумеется, оставлять без внимания ваши вопросы он не сможет. Этого не позволяет корпоративная этика. Спросите у такого человека «Как дела», и в ответ вы услышите короткое «Нормально». Если же вы получаете деловую корреспонденцию от такого человека, будьте уверены в том, что она не начнется с приветствия.

8. Он посылает невербальные негативные сигналы

Такой человек при виде вас может невольно отвести взгляд в сторону или скривиться в ухмылке и закатить глаза. Он постоянно закрыт для вас: его руки переплетены, а ноги скрещены. Также ваш коллега может намеренно не отрывать взгляда от монитора в тот момент, когда вы входите в офис.

9. Он никогда не приглашает вас на общественные мероприятия

Вы никогда не дождетесь от такого человека приглашения на деловой обед или корпоративное совещание.

10. Коллега имеет привычку общаться посредством электронной почты

Даже если вы находитесь в одном помещение, для него будет непозволительной роскошью подойти к вам с просьбой. Он попросту отправит вам письмо на электронную почту . Заметили крен в общении в сторону цифрового формата? Это верный признак.

11. Он постоянно с вами не согласен

Все ваши идеи воспринимаются им в штыки. Очень часто такой человек может не давать вам закончить фразы. Он перебивает вас и на все имеет свою точку зрения. Даже если он понимает, что вы предложили отличную идею , он никогда не отступит от своих принципов. Слишком сильна его неприязнь.

12. Такой человек не интересуется вашей личной жизнью

Ваш коллега может непринужденно болтать во время перерыва с другими сослуживцами на тему личной жизни, семьи и детей. Только в беседах с вами он никогда не поднимает этих тем. Ему попросту нет дела до вашей личной жизни.

13. Вы не входите в число компаньонов для непринужденного общения и шуток

Этот человек может часами забавлять других коллег непринужденными шутками и анекдотами. Только дружный смех всегда раздается за вашей спиной. Вы не относитесь к кругу избранных. Просто он не чувствует себя комфортно рядом с вами.

14. Он крадет ваши идеи

Видя в вас конкурента, такой человек попытается привлечь внимание к собственной персоне. Поэтому при каждом удобном случае будет пользоваться вашими идеями и выдавать их за свои.

15. Он берет на себя несанкционированную власть

Такой сотрудник может дать себе полномочия, которых не существует. Он отчего-то решил, что может отдавать вам распоряжения.

16. Он создает группировки

Вы можете чувствовать, что попали в одну из сцен «Дрянных девчонок». Вы никогда не будете вхожи в одну из офисных группировок.

17. Вы не можете доверять ему

Вы делитесь со своими коллегами информацией для ознакомления, но этот человек всегда может использовать полученные данные против вас.

18. Его излюбленный метод взаимодействия — глухая оборона

Вы чувствуете, что между вами и этим человеком растет глубокая стена недоверия. Или ваш коллега только тем и занимается, что выстраивает вокруг себя оборонительные редуты. Не иначе как он приготовился к холодной войне.

19. Ваша работа для него не в приоритете

Еще один большой знак, красноречиво свидетельствующий о том, что ваш коллега вас недолюбливает. Ваши заботы и проблемы никогда не станут во главу списка его приоритетов. Он никогда не отнесется к вашей работе с тем же уровнем срочности, как это делают другие коллеги.

Должно быть вполне очевидно, когда кто-то ненавидит вас, не так ли? Но перед тем, как вступать в настоящий конфликт убедитесь в искренности чьей-либо ненависти. Данные шаги помогут вам определить, если кто-то вас ненавидит.

Шаги

Вспомните последнее социальное событие, которое вы посетили с этим человеком, и задайте себе следующие вопросы: “Говорил ли он мне что-либо грубое, презрительное и унизительное?” “Раздражал ли его сам факт, что я говорил с ним?” “Испытывает ли он ко мне больше презрения, нежели милости?” Если вы ответили “да” на все эти вопросы, то этот человек, возможно, вас ненавидит, но читайте далее, чтобы убедиться в этом на все сто процентов. Отношения редко бывают простыми.

Заметьте, как он себя ведет. Если он чувствует себя удобно и комфортно только в вашем окружении, то есть шанс, что он не испытывает презрения к вам. Ему, наверное, просто стыдно по какой-то причине открыто общаться с вами в компании своих друзей. Проверьте его поведение в разных обстановках. Возможно, ненависти как таковой и нет, скорее, он к вам относится предвзято и мнимо.

Много ли он капризничает? Если в один день он относится к вам хорошо, а в другой плохо, а также другие люди относятся к вам без уважения, когда они в плохом настроении , то этот человек просто является капризным, а вас он выбрал в качестве легкой мишени для выражения своего кокетства.

Являетесь ли вы преднамеренной жертвой? Не становитесь жертвой. Если вы только не сделали чего-то плохого этому человеку, не существует на свете такой причины, по которой вы заслуживаете от него наказания. Поэтому напрямую и громко обратитесь к нему при всех остальных в следующий раз. Не занимайте оборонительную позу, ведите себя хрупко: “И почему это тебе так кажется? Это платье принадлежало моей маме, она умерла ровно год назад.” После этого, даже если он вас ненавидит, никто из окружения не будет разделять его точку зрения впредь. Если вы как-то обидели этого человека, то подойдите к нему и попросите прощения. С вами ничего не случится, если вы признаете свою ошибку. Если вам не удается быть друзьями, то хотя бы договоритесь не относится к друг другу скверно.

Не пытайтесь всем понравится. У вас всегда будут друзья и семья, но не каждому вы будете нравиться, да и вам не все придутся по душе.
Не позволяйте ему плохо на вас влиять по причине ненависти или чего-то другого.
Убедитесь, что этот человек действительно вас ненавидит прежде, чем что-либо предпринимать.
Не устраивайте драму.

Предупреждения

Не обращайте на него слишком много внимания. Если он вас ненавидит, то и пусть, быть может, он просто не достоин вашей дружбы.
Не начинайте ссориться без особой на то причины. Если возможно, то избегайте любых конфронтаций.
Не позволяйте чьей-либо ненависти покуситься на спокойствие вашего сердца. Простите и забудьте.

Привет всем, читателям моего блога!

Настроение ушло под откос — решил попробовать себя тут. Напишу и поделюсь своим мнением о известном высказывание Моуринью «Если тебя любят , то ты —хороший , если тебя ненавидят , то ты —лучший !»

Наверное процентов 99 людей которые читают это сейчас не добились того чего добился Моуринью. И это не оскорбление,а это факт. По моему мнению, Моуринью ЛУЧШИЙ тренер в истории футбола. Этот негодяй которого Ненавидят добился всего чего только можно. Он умеет убирать давление с игроков, переводя его на себя. Может прямо во время игры сменить схему и играть в закрытый футбол, а потом раскрыться и добить соперника напрочь. Короче говоря, если вы играете против Челси тактически переиграть эту команду очень и очень тяжело. Но мы поговорим о его психологии и возможно дойдем до нашей цели — понять что творится в голове у этого гения.

Судя по его биографии можно сказать, что он буквально доказывал это высказывание на протяжение всей карьеры. Сначала он просто поднимал клубы и выигрывал с ним трофеи, но сейчас он делает тоже самое при этом, делая такие высказывания, что у многих людей кипит. Его начинают ненавидить. Я поспрашивал людей которые болеют за МЮ, Ливерпуль, Арсенал. Как раз таки они его считают ужасным тренером и тактиком. Но они же просто смешны! Я не буду говорить сколько трофеев выиграл Жозе и почему им не стоит так говорить. Прошу замететь, что он как будто специально, а местами так и есть, вызывать ненависть у окружающих. Это безумный тренер, и я не могу перестать его расхваливать.

После завершения карьеры игрока Моуринью начал тренерскую деятельность, сначала входя в тренерский штаб разных португальских клубов (больше всего проработав под руководством Бобби Робсона).Сам он из футбольного рода. Он сын футбольного вратаря Фелиша Моуринью. Во всей истории своей тренерской карьеры он тренировал 12 разных команд. Неплохо да? И несложно догадаться что больше половины этих клубов безумно благодарны ему.

Процентов побед команд под его руководстом составляет 67 процентов.

К чему я вел то. Призываю всех фанатов Арсенала, Ливерпуля, МЮ, МС и т.д. понять и перестать писать какой-то бред про Моурьнью. Вы никак не злите его, он только наслаждается этим.

Ребят, пишите свои мнения. Не судите строго — писал на скорую руку, посмотрев старые матчи Порту. Если зайдет, буду писать ежедневно. Спасибо.

Моуринью о самом себе: «Мне нравится испытывать себя. Когда я начал работу с „Порту“, он ничего не выигрывал на протяжении многих лет. Когда перешел в „Челси“, он не побеждал в чемпионате 50 лет. „Интер“ 45 лет не выигрывал Лигу чемпионов. Такие испытания придают мне мотивацию…

Ненависть — сильное чувство , оно не возникает спонтанно, его невозможно не заметить, от него очень сложно избавиться. Другое дело, что люди часто испытывают совершенно другие чувства, называя их ненавистью.

Как определить, что вас ненавидят

На самом деле, большинство людей способны на подсознательном уровне почувствовать ненависть, испытываемую другим человеком. Она отражается в отношении к вам, в каждом жесте, взгляде. Поэтому имеет смысл обратиться к невербалике. Посмотрите, смотрит ли человек в глаза и как он разговаривает с вами. Если челюсти во время разговора стиснуты, а улыбка (при ее наличии) выглядит натянутой, можно сделать предварительный вывод, что к вам испытывают неприязнь как минимум. При этом говорят, что слова этих людей буквально пропитаны ядом, высказываются жестко, грубо, даже если произносятся вполне нейтральные вещи.

Причины

Отдельной темой являются проявления неприязни со стороны группы людей. Здесь нужно сказать, что коллективно люди не любят тех, кто выбивается из общих представлений о том, как должен выглядеть, вести себя и думать представитель определенного социума. Глубинными причинами может являться зависть, которая возникает, если человек выделяется талантом или внешностью среди окружающих или, например, недовольство поведением (признайтесь себе, не приходилось ли вам чем-то обидеть людей, высмеять или подставить).

Что делать, чтобы исправить ситуацию

Когда вы определились с причинами ненависти, необходимо определить стратегию поведения в данной ситуации. На самом деле, существует несколько способов реагирования на неприязненное отношение:

Игнорирование. Вы оставляете все как есть и просто не обращаете внимания на сложившуюся ситуацию. Такое отношение возможно, если неприязнь этого человека (людей) вас не задевает и совершенно не мешает эффективному взаимодействию .
Конфронтация. Вы тоже начинаете ненавидеть и делаете все чтобы навредить. Жизнь по принципу «кровь за кровь».
Конформизм. Вы всеми силами пытаетесь понравиться людям, испытывающим к вам неприязнь, заискиваете перед ними.
Сотрудничество. В данном случае оно будет выражаться в том, что вы признаете свои проступки, если действительно виноваты, а ваш «противник» делает то же самое, и в дальнейшем вы находитесь в тех отношениях, в которых вам комфортно (начинать любить друг друга необязательно).

Конечно, с точки зрения психологического здоровья и конструктивного поведения, последний способ считается наиболее подходящим. Однако вас никто не обязывает приступать к диалогу прямо сейчас. Для начала вы можете настроиться позитивно по отношению к человеку, для этого можно попробовать произнести несколько аффирмаций, и перестать испытывать к нему отвращение. Вот увидите, постепенно и его отношение к вам изменится.

Привет, новый день… день, который снова не сулит ничего хорошего, ведь тебе опять надо выходить на улицу, идти на работу, учебу или просто по делам. Вроде бы тут нет ничего необычного, ведь так живут все люди. Вот только эти самые люди тебя ненавидят.

Куда бы ты не пошел, в какой коллектив бы не попал, везде ты подвергаешься агрессии, нападкам и издевкам. Конечно, при таких обстоятельствах каждый день буквально превращается в пытку, потому что постоянно надо взаимодействовать с людьми, которые так и норовят причинить тебе вред.

Тяжело и страшно жить, когда среди людей чувствуешь себя жертвой

Часто ты слышишь в свой адрес упреки по поводу того, что ты недостаточно мужественный, и беспочвенные обвинения в гомосексуализме, а иногда и вовсе оскорбления по типу: пи**c, гомик и так далее.

И ведь со временем все становится только хуже. Отношение людей не меняется, зато ты все больше и больше погружаешься в пучину страха. Все труднее становится выходить из дома. И ведь самое несправедливое тут то, что сам ты никогда и никому не хотел и не мог причинить вреда! Ты не можешь понять, почему же мир так жесток и за что именно тебя все так презирают.

Ответ на эти вопросы дает Системно-векторная психология Юрия Бурлана.

Кто становится объектом неприязни других людей?

В таком положении очень часто оказывается мужчина с кожно-зрительной связкой векторов. Он полностью отличается от других мужчин.

В то время, когда в первобытном обществе одни мужчины ходили на охоту, а другие оставались в пещере охранять женщин и детей, кожно-зрительные мальчики просто не выживали, так как считались ненужным балластом. Психика таких мужчин не предназначена ни для первого, ни для второго дела. Зрительный вектор наделяет человека особой эмоциональностью и чувственностью, так что он становится неспособным на какое-либо насилие. А кто не работает, того едят. Такой принцип существовал в первобытном обществе. Неприязнь к кожно-зрительным мужчинам идет корнями именно оттуда.

В то время как у всех остальных мужчин сформировалась своя четкая видовая роль, кожно-зрительный мальчик только сейчас работает над ее формированием в таких сферах, как культура и искусство. Танцоры, актеры, артисты театра и кино, модели подиумов —везде задействован мужчина с кожно-зрительной связкой векторов. Поэтому вне контекста творческой сферы деятельности другие люди могут воспринимать его как человека без ранга .

В случаях же, когда в детстве кожно-зрительного мужчины по ряду причин возникли еще и психо-сексуальные задержки, формируются дополнительные негативные сценарии жизни. Расcмотрим некоторые из них.

Комплекс жертвы

Все обладатели зрительного вектора рождаются в состоянии страха смерти. У кожно-зрительных мальчиков это бессознательный страх быть съеденным каннибалом. В процессе взросления этот страх должен развиться в любовь и сопереживание, то есть страх не за себя и свою жизнь, а за жизнь другого. Но часто бывает так, что ребенку не дают развиться, и тогда зрительник остается в состоянии страха и во взрослом возрасте.

В особенности это касается кожно-зрительных мальчиков, ведь они очень ранимы и эмоциональны уже с детства, что противоречит общепринятым стереотипам о мужественности.

Часто родители при воспитании таких детей пытаются сделать из них «настоящих мужиков», запрещают им плакать, проявлять чувства, отдают в секции боевых искусств или, того хуже, бьют, унижают и оскорбляют. Ребенок остается в состоянии страха. А обладая огромной эмоциональной амплитудой и не научившись сопереживанию, маленький зрительник будет наполняться единственной эмоцией — страхом.

При этом обладатели кожного вектора быстрее всего адаптируются ко всему новому, к любым изменениям. Кожа — их чувствительный сенсор, поэтому и болевой порог у них очень низкий. Когда ребенок с кожным вектором подвергается насилию долгое время, он адаптирует боль, организм начинает вырабатывать естественные эндорфины, чтобы погасить страдание. Со временем он становится зависимым от этих эндорфинов и уже бессознательно начинает провоцировать родителей, а потом и других людей на насильственные действия.

Сознательно ты можешь всеми силами пытаться избежать опасных ситуаций и того, чего боишься, но наш принцип получения удовольствия бессознателен, поэтому в виктимном состоянии ты всегда попадаешь в ситуации, где оказываешься жертвой.

Кроме того, человек, находящийся в таком состоянии, выделяет особые феромоны страха, поэтому бессознательно притягивает к себе именно неразвитых, склонных к физическому или вербальному насилию людей.

Для того, чтобы избавиться от комплекса жертвы, необходимо глубоко осознать все причины, которые к нему привели. Системно-векторная психология Юрия Бурлана позволяет научиться видеть все врожденные свойства своей психики, раскрыть свое бессознательное и тем самым освободиться от негативного жизненного сценария навсегда.

Когда понимаешь свою психику и психику других людей изнутри, уходят любые фобии и страхи, в том числе и первобытный страх быть съеденным каннибалом.

Тысячи людей, прошедших тренинг, подтверждают это своими отзывами, вот что они говорят:

«…У меня было достаточно много страхов. Одним из сильнейших был страх людей — социофобия.
Выход на улицу, поход в ближайший магазин, общение по телефону, живое общение, новые знакомства, переход улицы через светофор, проезд в общественном транспорте, проходящая мимо толпа вызывали сильное внутреннее беспокойство и колоссальный стресс у меня с ощущением того, что еще чуть-чуть и я взорвусь.
Сейчас по прошествии почти двух лет я не ощущаю того былого ужаса перед людьми, спокойно могу выйти на улицу, пользоваться общественным транспортом, разговаривать по телефону и делать еще много каких вещей без излишней траты времени и усилий на обдумывание и перебарывания своего страха…»
Урал К., инженер-технолог, Уфа

«…Из-за своих страхов я бросил учиться. Мне было некомфортно находиться среди людей. Мне казалось, что все они на меня смотрят и находят во мне что-то плохое. Это сводило с ума.
Уже на тренинге у меня начали уходить всякие психологические «якоря», которые я «заработал» в течение своей жизни. После тренинга исчезла депрессия и мысли о суициде, которые были со мной где-то года три.
Я наконец начал жить с легкостью: с меня свалился груз, который не давал мне жить. Я стал выходить на улицу и начал что-то делать…»
Андрей Т., социальный работник Красноярск

Начните менять свой жизненный сценарий уже на бесплатном онлайн-тренинге по системно-векторной психологии Юрия Бурлана. Регистрируйтесь по ссылке прямо сейчас!

Статья написана с использованием материалов

Что делать, если тебя все ненавидят?

Здравствуйте! Меня зовут Света,мне 15 лет.
Так получилось что детство у меня,да и вообще на данный момент жизнь не сложилась. Я вообще человек — одиночка.
У меня есть старший брат,его зовут Саша (разница у нас 1 год). Он. любимец» семьи. Каждый раз родители прощают его за любой косяк,радуются всем его достижениям,уделяют ему больше внимания,балуют его.Со мной же всё по другому. Бывает и неоднократно, родители били меня за нелепую двойку,или за замечание по поводу поведения. Когда у меня что-то получалось (действительно,по настоящему получалось) — мама и отчим закрывали глаза. Кивнут, промычат. угу» и якобы всё нормально.Мама в принципе меня ненавидит,отчим полностью равнодушен,сядет перед телевизором,спросит как дела у брата,на меня ноль. Когда мне плохо, и больно родителям также всё равно.
В школе бывает и не часто поступали ужасные оскорбления в мой адрес. Бывало даже ударят. Лучшей подруги да и вообще друзей у меня отродясь не было. Недавно в нашу школу пришла казалось бы милая девочка. В первый день мы мило общались,она угостила меня даже. Но на следующее утро придя в школу эта. милая девочка» с моими одноклассниками издевались надо мной. Подставляли ноги,оскорбляли, стебали.
Все кто меня окружает ненавидит меня. Это и приводит к различным депрессиям и к плачу по ночам. Хотя даже и поплакать нельзя нормально,чуть что сразу мама стучит по батареи. спать не мешай». Я конечно и в ужасном положении однако, не на столько глупа чтобы отчаяться на суицид. Хотя недавно я убегала из дома,дней на 5. Уезжала на дачу. Просто так, чтобы у моих. любимых родителей» проявился хотя бы материнский и отцовский инстинкты и просто попытались бы со мной связаться. Не поступало ни звонка (со связью всё в порядке). После того как я приехала всё как обычно. Они подумали я была с мальчиком. И стали еще больше меня ненавидеть,мол я убежала к кому то и вещи не собрав. Была истерика.
Всё это и отражалось на мою учебу. Пятерки у меня были только по и.з.о — изобразительному искусству .
Я не очень хотела кому то обращаться. И вообще не верю что вы можете мне помочь и вывести меня из этого состояния. Однако мне и поплакаться не кому. Помогите чем сможете.

Прежде всего, хочу поддержать вас и сказать, что родители не правы, так поступая с вами. Понимаю, что это никоим образом их не изменит, но вы вполне можете их винить в ваших проблемах.

Хотя вам всего 15, похоже, пора становиться взрослой и относиться к себе и к поступкам других по-взрослому. То есть не обвинять других людей, что они плохо с вами поступают, а спросить себя: «А что Я делаю, чтобы со мной так поступали?». Попробую объяснить на примере вашего письма к нам: суть вашего послания в том, что вы обращаетесь к нам за помощью, но не верите, что здесь смогут помочь. И это людей отталкивает, навряд ли вы получите много писем. Так и в жизни: вы вроде хотите общения, но не верите людям, так или иначе давая им это понять. Ведь они не просто так реагируют на вас агрессивно, значит, какое-то ваше поведение вызывает в них эту агрессию. Это о причинах. Что с этим делать?

По сути, вы правы. Никто, кроме вас самой, себе не поможет. Единственное, что может психолог — поддержать вас, придать уверенности, что изменения возможны и что это больша работа над собой. Надо менять отношение к людям, несмотря на то, что семейная обстановка не способствует доверию и открытости. Лучше всего поискать бесплатные психологические тренинги для подростков и там учиться общаться со сверстниками по-новому. Люди могут быть совсем другими: дружелюбными, открытыми и добрыми. Тогда, когда вы поверите в них и в свою очередь станете такой. Я желаю вам успехов и всего самого доброго! С уважением. Юлия Аркадьевна

Шаги

Вспомните последнее социальное событие, которое вы посетили с этим человеком, и задайте себе следующие вопросы : “Говорил ли он мне что-либо грубое, презрительное и унизительное?” “Раздражал ли его сам факт, что я говорил с ним?” “Испытывает ли он ко мне больше презрения, нежели милости?” Если вы ответили “да” на все эти вопросы, то этот человек, возможно, вас ненавидит, но читайте далее, чтобы убедиться в этом на все сто процентов. Отношения редко бывают простыми.

Являетесь ли вы преднамеренной жертвой? Не становитесь жертвой. Если вы только не сделали чего-то плохого этому человеку, не существует на свете такой причины, по которой вы заслуживаете от него наказания. Поэтому напрямую и громко обратитесь к нему при всех остальных в следующий раз . Не занимайте оборонительную позу, ведите себя хрупко: “И почему это тебе так кажется? Это платье принадлежало моей маме, она умерла ровно год назад.” После этого, даже если он вас ненавидит, никто из окружения не будет разделять его точку зрения впредь. Если вы как-то обидели этого человека, то подойдите к нему и попросите прощения. С вами ничего не случится, если вы признаете свою ошибку. Если вам не удается быть друзьями, то хотя бы договоритесь не относится к друг другу скверно.

Не пытайтесь всем понравится. У вас всегда будут друзья и семья, но не каждому вы будете нравиться, да и вам не все придутся по душе.
Не позволяйте ему плохо на вас влиять по причине ненависти или чего-то другого.
Убедитесь, что этот человек действительно вас ненавидит прежде, чем что-либо предпринимать.
Не устраивайте драму.

Предупреждения

Не обращайте на него слишком много внимания. Если он вас ненавидит, то и пусть, быть может, он просто не достоин вашей дружбы.
Не начинайте ссориться без особой на то причины. Если возможно, то избегайте любых конфронтаций.
Не позволяйте чьей-либо ненависти покуситься на спокойствие вашего сердца. Простите и забудьте.

Человеконенавистничество – медленное самоубийство.

(Фридрих Шиллер)

Ненависть — сильное чувство неприязни к другому человеку, самому себе, недовольства жизнью или обстоятельствами. Люди способны ненавидеть как собственное тело , так и весь окружающий мир . Самым сильным и разрушительным чувством является ненависть к себе подобным.

Иногда ненависть возникает в один момент в результате каких-то действий или высказываний другого человека, иногда злость и копится годами, в итоге превращаясь в жгучее, непреодолимое чувство, с которым практически невозможно справиться.

Ненависть — разрушительное чувство. Она дает людям массу энергии, которая при этом не может быть направлена ни на что позитивное. Ненависть жаждет руин и выжженной земли, чужого горя.
Ненависть в первую очередь вредит тому, кто ненавидит. Ненавидящий подвергается ее разрушительному воздействию. Множество болезней как физических, так и психических, вызваны этим ужасным чувством.

Посудите сами, огромная негативная энергия буквально распирает вас изнутри при виде объекта вашей злости или даже упоминания о нем. При этом вы чаще всего не можете проявить свои эмоции во всём их накале, приходится сдерживать себя. Куда девается энергия? Правильно, она проникает внутрь, разрушая все на своем пути.

Чувствуя, что больше так жить невозможно люди начинают задумываться над тем, как перестать ненавидеть . Ненависть не пройдет сама по себе, это нужно твердо усвоить. Над излечением от ненависти нужно долго работать, каждый день, каждый час. Если вы человек верующий, поможет обращение к богу и исповедь.

Часто люди думают, что перестать ненавидеть они смогут, только если ненавистный человек умрет. Но это редко приносит облегчение. Узнав, что человек, ненависть к которому они взращивали и лелеяли дорогие годы , умер, они расслабляются и понимают, что им даже жалко его. Обиды кажутся мелкими и незначительными. И тогда у человека есть, проведя полжизни в ненависти, вторую половину провести, мучаясь чувством вины.

Между тем, проведя много времени в вынашивании планов мести или просто постоянно думая об объекте ненависти, с этого самого объекта, ненавидящий просто теряет смысл в жизни. Как ни страшно это звучит, но такое действительно бывает.
Поэтому, если вы испытываете подобные чувства, нужно всеми силами стараться от него, перестать ненавидеть .

Не претендуя на лавры специалиста-психолога, все же хочу дать несколько советов, скорее даже обозначить направление, в котором нужно попробовать двигаться. В свое время данный метод помог и мне.

Как престать ненавидеть.

Шаг первый: найдите причину

Ненависть не может возникнуть на пустом месте , хотя подчас на вопрос, за что мы ненавидим человека, мы можем ответить, что нас раздражает само его присутствие на земле, мы ненавидим его просто за то, что он есть.

На самом деле причина для ненависти есть и она предельно конкретна. Другое дело, что она может быть совершенно ничтожной, и со временем мы даже можем забыть о ней. А злость останется. Часто именно понимание ничтожности причины помогает человеку престать ненавидеть.

Может быть, ненавидимый вами человек что-то сказал или сделал, что вывело вас из себя и привело к полному неприятию. А может, вы ненавидите начальника, который каждый день изводит вас придирками. Или это родственник вашего мужа или друга (отказаться от встреч с которым вы не можете), который ведет себя совершенно неприемлемо для вас? Выясните причину, и вам будет легче сделать следующий шаг.

Как престать ненавидеть. Шаг второй: поставьте себя на его место

Другой человек, как бы удивительно это не звучало, может даже не подозревать о вашей ненависти. Он может что-то делать, не зная, как это на вас действует. Мало того, о вашем отношении к нему не подозревают и окружающие. Еще бы, где им заподозрить неладное, если вы преувеличенно любезны и внимательны с объектом вашей ненависти. Именно ненавидимый человек вызывает у нас повышенное внимание и желание быть приятной. Ведь наша цель — скрыть свои чувства, не дать прорваться эмоциям.

В результате мы и получаем то, что получаем. А всего-то и нужно поговорить с этим человеком, просить его изменить свое поведение, подумать над высказываниями. Сколько внутренних конфликтов было решено подобным образом!

Но бывает и так, что, поставив себя на его место, вы понимаете, что он делает гадости, в вашем понимании, только из желания досадить вам. Он прекрасно знает о ваших чувствах и злит вас, чтобы иметь возможность насладиться проявлением ваших эмоций или с удовольствием понаблюдать за вашими попытками подавить их в себе.

Зачем он это делает? Да просто потому, что ему это нравится. Видимо есть какие-то причины, чаще всего комплексы, которые мешают ему налаживать нормальные контакты с людьми, привлекать внимание к своей персоне какими-то иными способами.

Может быть, вы ненавидите человека, который совершил плохой поступок . Подумайте над тем, почему человек так поступил или поступает. Он сделал что-то ужасное? А как бы вы поступили на его месте? Как вы считаете, могли бы вы поступить так же в подобной ситуации ? Может быть, вы поймете, что неприглядный поступок — просто проявление слабости данного человека.

Таким образом я подвожу вас к следующему шагу.

Как перестать ненавидеть. Шаг третий: постарайтесь простить

Как мы увидели, гадкие поступки и слова чаще всего вызваны тем, что человек слаб и идет на поводу у собственной слабости . Каким бы коварным он не выглядел, это чаще всего именно слабость.

Именно эта мысль должна вам помочь простить его и успокоиться. Легко сказать: «Простить!», а как это сделать, если ненавидишь всей душой? Если при одной мысли об этом человеке сжимается желудок, невозможно ни есть, ни спать, и, тем не менее, мысли постоянно вращаются вокруг объекта ненависти.

Есть одно простое упражнение, которое может вам помочь. Главная мысль — у каждого человека есть душа. Она невинна и прекрасна, как ребенок. Вот и представьте этого человека в виде маленького ребенка . Возможно, это трудно, но никакого противоречия на данном этапе вы почувствовать не должны. Ведь объект вашей злости когда-то действительно был малышом, у него были любящие мама и папа, он был наивным и трогательным.

Представьте, что этот ребенок продолжает жить внутри этого человека. Он испуган и несчастен, он зажмуривается каждый раз, когда «хозяин» говорит вам гадости или провоцирует. Пожалейте, дайте ему понять голосом, интонациями, что вы знаете о нем, жалеете его, готовы поддержать.

Это не значит, что при появлении неприятного человека , вы должны приблизиться к нему, постучать ему в грудь и сказать, что-то наподобие: «Эй, малыш, я знаю, что ты там». Нет, просто разговаривайте с человеком так, как разговаривали бы с ребенком. Не ведитесь на провокации, жалейте его маленькую чистую душу, вместо того, чтобы ненавидеть.

Многим это упражнение может показаться глупым и бесполезным. Это пока вы не попробуете. Данный прием я в свое время использовала на себе. Ненависть к человеку была столь сильной, что я даже стала плохо относиться к его родственникам, за то что они его терпят и даже умудряются любить.

Объект моей ненависти мне вредил, говорил гадости, делал пакости. Причем он даже не наслаждался своими победами, ему было все равно, он просто считал, что имеет право так делать, ну, просто потому, что я ему не нравлюсь.

Только разобравшись в ситуации, выделив конкретные причины, узнав, что именно поддерживает мою ненависть и попытавшись понять, почему он себя так ведет, я увидела, какие у него резоны (пусть несправедливые, но понятные), поняла, почему он делает именно так (просто потому, что другие способы ему не доступны, так как он, поступать легче всего). Я смогла простить ему его собственное несовершенство, глупые комплексы, смогла даже пожалеть.

Процесс шел медленно, было довольно трудно, но я старалась воспринимать человека, как некий объект эксперимента, отвлечься от своей неприязни хоть на время. Затем смогла увидеть в нем малыша и разговаривать только с ним.

В результате, последние несколько лет у нас мирные отношения . Человек перестал строить козни и говорить гадости и даже относится ко мне с некоторой теплотой. Я не полюбила его всей душой, это просто невозможно, но воспринимаю его нормально, без злости и неприязни и не стискиваю зубы, когда он приходит в мой дом.

Не утверждаю, что данный метод — панацея, но в не слишком запущенных случаях , при вашем большом желании , конечно, может сработать. Очень надеюсь, что он кому-то поможет перестать ненавидеть , и в мире станет одним ненавидящим меньше.

Если же вы не можете справиться с собой, и ваша ненависть столь велика, что вы не можете ее на время приручить, чтобы хотя бы проанализировать ситуацию беспристрастно, лучше, наверное, обратиться к специалисту.

Александра Панютина
Женский журнал JustLady

Что же делать, если вас ненавидят ? Вы считаете себя плохим человеком ? Значит, вполне естественно, что ненавидеть вас будут все кому не лень. Чему же тут удивляться? Заслужили – получите! Считаете себя хорошим человеком ? Многие даже открыто и совершенно искренне говорят вам о том же самом? Чудно! Но будьте готовы к тому, что ненависть по отношению к вам будут испытывать даже те, кто искренне считает вас лучом света в этом испорченном и озлобленном мире.

Всё дело в том, что даже у святых и у самых добрых людей в истории всегда находились «доброжелатели», которые их ненавидели лютой ненавистью.

Сколько бы вы ни самосовершенствовались, росли личностно и духовно, всегда найдутся те, кто не оценит ваших стараний и усилий в данном направлении , всеми силами желая разоблачить вас и доказать, что вы определённо не те, за кого пытаетесь себя выдать. Так неужели ничего тогда не предпринимать и погружаться с головой во все тяжкие? Не совсем так.

ЧТО СДЕЛАТЬ, ЕСЛИ КТО-ТО НЕНАВИДИТ ?

1. Чем больше зла вы делаете окружающим – тем сильнее оно ударит в той или иной форме лично по вам, вашим детям, внукам… Можно в это не верить, но на протяжении тысяч лет люди неоднократно убеждались в справедливости данного утверждения. В конце концов, вряд ли вы, будучи в здравом уме, задавались бы вопросом «почему меня все ненавидят», если бы прекрасно знали, что несёте окружающим одно лишь зло. Вывод: меняйтесь сами – тогда избавите себя и своих потомков от многих проблем, которые вы же и накликали.

Но что делать тогда, когда вы действительно стараетесь нести в мир свет и добро, а делают всё для того, чтобы у вас с этим мало что получалось? Не прибить же их за то, что они попросту привыкли ненавидеть кого-то, не важно — по поводу или без него… Изменить всех недоброжелателей? Возможно, только не переоцените свои силы, поскольку сделать это будет неимоверно трудно, да и всю эту энергию можно было бы использовать гораздо эффективнее для личного преуспевания.

Есть 2 варианта поведения. Вопрос лишь в том, какой из них избрать в качестве оптимального в каждом отдельно взятом случае.

2. Не со всеми нам по пути…

Если тщательным образом проанализировать своё ближайшее окружение, то, скорее всего, удастся обнаружить, что явно не со всеми из них вам по пути. Некоторые «друзья и подруги» вас банально недолюбливают, а кто-то откровенно ненавидит или терпеть не может.

Какой смысл пытаться делать вид, что они вам нравятся, и вы «ничего такого» не замечаете? Вежливо в своём окружении, вы непременно почувствуете какую-то необъяснимую лёгкость на душе и сердце. Ведь намного легче творить и созидать, когда не чувствуешь постоянного дискомфорта при общении с некоторыми «доброжелателями», которых ваши успехи откровенно раздражают.

3. Если же, в силу разных причин , сделать это в обозримом будущем не представляется возможным, то, насколько это только возможно, станьте максимально невосприимчивыми и толстокожими к «важному» . Большинство, в данном случае, это серая масса бездельников, зевак и неудачников, часть из которых вас ненавидит или недолюбливает, но с которыми доводится как-то взаимодействовать. Если не получается быстро трансформировать их в меньшинство, то хотя бы ослабьте их не очень конструктивное влияние на себя.

У вас есть цель, прекрасная мечта? Так вот идите к ней смело, не обращая внимания на злобное шипение тех, кому она явно поперёк горла и, уж тем более, кому она определённо не добавит счастья, когда вы её достигнете. Огорчатся из-за этого? Их проблемы!

Важно знать одну закономерность: когда кто-то вас ненавидит, он или она сами себе наибольший урон и наносят, в виде расшатывающегося постепенно здоровья, при условии, что вы сами в этом не участвуете.

Привет всем, читателям моего блога!

После завершения карьеры игрока Моуринью начал тренерскую деятельность, сначала входя в тренерский штаб разных португальских клубов (больше всего проработав под руководством Бобби Робсона). Сам он из футбольного рода. Он сын футбольного вратаря Фелиша Моуринью. Во всей истории своей тренерской карьеры он тренировал 12 разных команд. Неплохо да? И несложно догадаться что больше половины этих клубов безумно благодарны ему.

Гранулема зуба — воспаление тканей возле зубного корня. Лечение проводит стоматолог, дополнительно применяют отвар

Никого стороной не обходят проблемы, которые часто возникают по вине других людей. Но когда это происходит слишком часто, даже любовь способна превратиться в ненависть. Неважно, обоснована она или нет, важно, что же делать, когда это страшное чувство становится неотъемлемой частью жизни, разрушая её до основания.

Как возникает ненависть

Ничто так не рушит жизнь, как ненависть к другому, к себе или окружающему миру. Она заполняет собой все, потому что настолько сильно это чувство, что другие просто меркнут перед ним. И именно поэтому так сложно с ним справиться, ведь когда оно возникает, то похоже на мощный пожар, который не загасить простым ведром воды, для этого понадобиться целая цистерна. И все дело в том, что она возникает из завала того негатива, который человек бездумно копит внутри себя всю жизнь.

Нам кажется, что если мы не отвечаем обидчикам или делаем это в культурной форме, чтобы другие про нас плохо не подумали и не сказали, что мы плохие, то весь негатив, который вылили на нас, просто забудется и исчезнет. Но это совсем не так. Просто наша психика устроена таким образом, что она помогает забыть плохое, чтобы мы могли выжить, только оно никуда не исчезает и ждет своего часа.

И в тот момент, когда происходит нечто подобное из того плохого, что уже пережили, из глубин памяти сразу же всплывает весь негатив, который не был пережит, осмыслен и отпущен. Он словно старые вещи, которые складируют в шкафу, откуда они постоянно вываливаются, как только туда пытаются положить ещё одну пару старых брюк. И если этих вещей слишком много, они завалят с головой так, что будет не продохнуть.

Поэтому психологи в один голос и призывают, не отмахиваться от своих чувств, не пытаться быть всегда спокойным и уравновешенным, культурным и воспитанным. Любые эмоции требуют выхода и осмысления. Чтобы не захламлять душу, их необходимо принять, пережить и отпустить, а не отложить в дальний угол, чтобы они там тихо гнили и отравляли все вокруг. Все равно наступит момент, когда от них нужно будет освободиться, так как они просто не дадут нормально жить. И нет ничего удивительного, что заброшенная в дальние и темные уголки масса, состоящая из разных негативных эмоций, постоянно сдерживаемая силой воли, превращается в нечто непредсказуемое, смертельно опасное и разъедающее изнутри, как например ненависть.

Так что запомните, возникновение ненависти гораздо легче предупредить, чем с ней бороться. И для этого от неё нужно избавляться ещё когда возникают первые ростки этого чувства, в тот момент, когда обида и желание уничтожить обидчика, причинить ему такую же боль, как и он вам, мгновенно зарождается в вашей душе в ответ на чьи-то действия.

Сделать это можно, если приучить себя отвечать на любые провокации, оскорбления и угрозы либо сразу, смотря у кого какая реакция, либо спустя какое-то время, после того, как осознал, что человек обидел и причинил боль. И неважно сделал он это намерено или специально, привыкнув, проверять на прочность тех, кто не сумел вовремя поставить его на место.

Важно понять, что ярость, обида и гнев возникают исключительно на боль, которую мы ощущаем от чьих-то слов, действий или поведения. Потому что он ведет себя плохо или неправильно по нашему мнению. Мы испытываем столь сильные эмоции, когда ощущаем опасность и угрозу, и инстинкты в этот момент пытаются защитить нас. Им все равно, исходит угроза от физического давления или морального.

И если человек подавляет в себе подсознательное желание защитить себя, он не избавляется от возникших чувств, направив их на того, кто представляет угрозу, а запирает внутри, тем самым создавая питательную среду для развития ненависти, которая достигнув критической массы, позже просто сметет с пути все установки, правила приличия и попытки убедить себя, что желать зла другому некрасиво, плохо и чревато проблемами.

Потому что ненависть – это затаенные обиды, что не сумел защитить себя, отстоять свои интересы, позволил кому-то унизить себя и причинить боль. Люди не стараются понять, что стало этому причиной. Вместо этого они пытаются сделать вид, что все нормально, считая, что подобное пренебрежение к себе, оправдывается тем, что если они посмеют себя защитить, то пострадают ещё больше. Ведь чаще всего обижают те, кто чувствуют свою власть над другими: начальники, мужчины, родители, друзья или подруги, уверенные, что им за это ничего не будет, незнакомые люди.

Поэтому ненависть столь легко отравляет людские души. Ей есть, где разгуляться, так как обида и боль никуда не исчезают, раз их не возвращают тому, кто их породил, боясь, что уволят, бросят, осудят, засмеют, посчитают плохим или отвергнут. Только при этом, страхи страхами, а вот душа требует защиты своего жизненного пространства, чести и достоинства и наступает коллапс. С одной стороны, страшно дать отпор, а с другой, из груди рвется ярость, желающая найти выход. И не найдя его, она исчезает в глубине души, где со временем её накапливается столько, что она легко трансформируется в желание отомстить, все равно кому.

Его мишенью может стать сам человек, который не сумел себя защитить, тот, кто слабее, чтобы отыграться на нем за других, ведь это не так страшно. Либо весь окружающий мир, который легко критиковать и обливать грязью, так как люди просто не подумают, что чье-то брюзжание и недовольство, которое вроде бы их не касается, на самом деле отравляет им жизнь.

Правда, подобное душевное состояние съедает и самого человека, мешая ему двигаться вперед и радоваться жизни. В попытках защитить себя от ещё большей боли, угодить своим страхам, не показать свое истинное отношение к некоторым товарищам (вдруг скажут истеричка или больная), человек все больше погружается в пучину беспомощности, которая лишь помогает взращивать ненависть и заслоняет все остальное то, что на самом деле важно и нужно.

Фото: что делать, если ненавидишь

Что делать, если ненавидишь

Избавиться от любого чувства, мешающего жить, возможно, когда нашел источник, который его питает. Устранив причину, справиться с последствиями намного легче. К тому же это позволит раз и навсегда забыть о том, что терзало и не давало дышать полной грудью. Когда человек борется с последствиями любой болезни, облегчение он чувствует лишь какое-то время, но пока не устранена причина заболевания, оно никуда не исчезнет, только затихнет на время. А дальше, если с ним так и не разобраться окончательно, оно вообще перестанет исчезать, даже на время. Так и с негативными чувствами, не разобравшись с источником, решить проблему не получится.
Подумайте, почему этот человек или эта ситуация вызывает ненависть. Вспомните все, что этому предшествовало, когда вы поняли, что ненавидите, что послужило толчком к её возникновению. Попробуйте посмотреть на это другими глазами.
Обязательно научитесь находить слабые места подобных грубиянов, которые страдают от низкой самооценки, помните, что боятся они всегда силы, как физической, так и моральной и ставьте их на место. Не имеет значение, сделаете ли вы это сразу, или спустя какое-то время. Ведь люди по-разному реагируют на происходящее, и если один моментально почувствует, что его пытаются унизить, растоптать или использовать, другой может это понять спустя какое-то время. Вам причинили боль, и ваше право ответить на это в любое время и в любой форме. Правда, лучше если вы просто сообщите, что подобное поведение, слова, вопросы или поступки вам неприятны и в дальнейшем вы бы не хотели, чтобы это происходило, по отношению к вам.

Чтобы избавиться от ненависти, стоит задуматься, а действительно ли сама ненависть и тот человек, кто её спровоцировал, достойны вашего времени, вашей энергии и сил, которые вы потратите на него. Неужели лучше отказаться от собственных достижений ради того, чтобы потратить время и здоровье, продолжая, испытывать ненависть к тому, кто и так обделен разумом и совестью, из-за чего ему и так живется плохо на свете или это, вероятнее всего, скоро произойдет.

Фото: что делать, если ненавидишь

Тот, кто привык заботиться о себе, любит себя и ценит свое время и здоровье, никогда не станет тратить время на такое бесполезное и вредное чувство, как ненависть. Конечно, он испытывает боль и разочарование, ему бывает обидно и неприятно, но он научился сразу же говорить об этом, а не копить весь этот негатив, чтобы он превратился в ненависть, которая уничтожит его жизнь. Не позволяйте себе терпеть то, что причиняет дискомфорт, и вы сумеете справиться с любым негативным чувством, оставив его тому, кто смеет причинять боль другим людям.

Как общаться с человеком который тебя ненавидит — Отношения

всем привет!
ситуация такая — банальная, но я никак не могу найти, как говорится, золотую середину.
родители мужа меня невзлюбили с первого дня знакомства. Мягко говоря, у нас слишком разные семьи с мужем, чтобы понять друг друга, но, что там говорить, мы вместе 8 лет, ребенок 2 года. И сейчас у нас с мужем хорошие отношения, понимаем друг друга, но было многое — и ссоры, и скандалы, и притирки, и все это на глазах его родителей, так как жили на их территории ( долгое время родители мужа — не упадите — запрещали ему жить отдельно, давили на жалость — дом построен для него и тп, места всем хватает, хотя там одно название — дом, а на деле — халупа, стены тонкие, все слышно, летом жарко, зимой как в морге ).
Очень много было выяснений отношений и у меня с его родителями. Один раз меня выгнал свекр из дома ( и домом то назвать его не могу, из дома не выгоняют! ), второй раз фактически выгнали с ребенком зимой в 30-градусный мороз.

и родители приехали за мной и забрали меня и дочь к себе, к слову свекровь даже была против того, чтобы моя мама помогала мне с грудным ребенком после рождения и выговаривала ей, что она встает по ночам..
вот в тот раз, свекр видимо высказал мне все, что копилось у них все эти годы. Столько ненависти я никогда не видела, оскорбления, переходы на личности, и полив грязью моих родителей..
мне приходится приезжать в их дом, так как мы смотрим квартиры в городе, где они живут, остановиться больше негде, да и муж стал все забывать, все обиды и относится к ним с теплотой все равно так как это какие-никакие его родители..
прошел год после того скандала, а я не могу смотреть на них, не общаюсь с ними — да, нет, доброе утро. Не могу сидеть с ними за одним столом. Видимо, очень много обиды во мне. Не могу есть еду, которую готовит свекровь — или травлюсь потом или просто болит живот после этого. Они не очень чистоплотные. Про то, что не моют руки — свекр даже моим родителям рассказывал, пипец..
кто был в подобной ситуации — как отгородиться психологически от их косых взглядов, как не нести в себе эту обиду?
или просто жить дальше, идти к своим целям и не думать о них?
как люди, обидев, оскорбив, человека, меня, относившегося к ним искренно и старающегося понравится все эти годы, еще истроят из себя обиженных и как бы недоумевают и чего же это я такая бука и напряженная?

Источник: lady.mail.ru

Что является главным определяющим фактором счастья?

Ответ на этот вопрос, как вы уже, наверное, знаете, это не богатство, слава, красота или власть. Наше ощущение счастья определяется тем, как другие люди, особенно наши близкие— друзья, члены семьи, коллеги — к нам относятся. Когда ваши близкие относятся к вам хорошо, вы попросту не можете не чувствовать себя счастливым, но если они относятся к вам плохо или избегают общения с вами, вы обречены на несчастье.

Причина, по которой наше счастье во многом зависит от качества наших взаимоотношений с окружающими, заключается в том, что люди — это в первую очередь социальные существа. И если оглянуться, можно найти тому массу доказательств. Нам очень важно знать, что о нас думают другие, и, как показывают мои собственные наблюдения, мы гораздо охотнее согласимся пережить нечто неприятное (к примеру, посмотреть плохой фильм) в компании тех, кто разделяет наше негативное отношение к нему, чем пережить нечто приятное (к примеру, посмотреть хороший фильм) в компании людей, которые с нами не согласны. Наша социальная сущность также объясняет, почему состояние влюбленности в другого человека — это самый драгоценный опыт в нашей жизни и почему изоляция, чьей крайней формой является одиночное заключение, по мнению тех, кому довелось ее пережить, является самым суровым испытанием.

Все это объясняет, почему нам так мучительно тяжело общаться и взаимодействовать с негативно настроенными людьми — людьми, которые постоянно портят нам настроение своим пессимизмом, тревогой и недоверием. Представьте себе, что вам постоянно мешают следовать своей мечте, потому что «лишь немногие добиваются в этом успеха». Или представьте, что вас постоянно отговаривают от затеи научиться чему-то новому — к примеру, нырять с аквалангом или кататься на лошади — потому что это «слишком опасно». Представьте себе, что вы постоянно слышите негативные высказывания о других людях (к примеру, «Не могу поверить, что ты рассказал соседям, что завалил экзамен по вождению — теперь они никогда не будут уважать тебя!») Если вы регулярно подвергаетесь подобному негативному воздействию, это может в значительной степени повлиять на ваш запас позитивности, а это в свою очередь приведет к тому, что вы либо пополните ряды негативно настроенных людей, либо начнете проявлять равнодушие или даже грубость по отношению к негативно настроенным людям в вашем окружении.

Как нужно вести себя с негативно настроенными людьми?

Одно из очевидных решений заключается в том, чтобы просто с ними не общаться. Но это легче сказать, чем сделать. Мы всегда можем с легкостью прекратить общение с ворчливым барменом или с менеджером авиалиний, которому трудно справляться со своим гневом, но мы не можем просто отвернуться и перестать общаться с нашими родителями, братьями, сестрами, супругами, коллегами или друзьями.

Более практичный подход к общению с такими людьми заключается в том, чтобы сначала постараться понять причины их негативного настроя. Если коротко, то почти всегда корни негативного настроя кроются в одном из трех глубоко укоренившихся страхов: страх перед неуважением со стороны других людей, страх оказаться нелюбимым и боязнь того, что может случиться нечто плохое. Эти страхи непрерывно подпитывают друг друга, и в итоге человек, охваченный ими, приходит к выводу, что «окружающий мир очень опасен, а люди в большинстве своем дурны».

Человеку, охваченному такими страхами, трудно поверить в необходимость следовать своей мечте (ведь на этом пути его гарантированно постигнет неудача) и идти на риски, даже если это необходимо для личностного роста и развития. Несложно также понять, почему людям, находящимся в плену этих страхов, очень трудно доверять окружающим.

Страхи, которые лежат в основе негативного мировосприятия, проявляются в самых разнообразных формах:

• Ранимость или склонность обижаться на комментарии других людей: к примеру, фраза «сегодня вы отлично выглядите» вызывает исключительно негативную реакцию: «То есть вчера я выглядела плохо?»

• Категоричность или склонность вкладывать негативную мотивацию во вполне невинные поступки других людей: к примеру, гости, не похвалившие угощение хозяйки, расцениваются как «неотесанные грубияны, не заслуживающие приглашений в будущем».

• Неуверенность в себе. Речь идет об ощущении беспомощности, неспособности справиться с испытаниями, которые встречаются нам на жизненном пути, которое приводит к возникновению сильнейшей тревоги в случае столкновения с такими испытаниями и к чувству стыда и вины в том случае, если человек избегает этих испытаний.

• Требовательность: хотя негативно настроенные люди испытывают острую неуверенность в своих собственных способностях, они зачастую настойчиво требуют от своих близких каких-то особых достижений, чтобы «я могла тобой гордиться».

• Пессимизм или склонность полагать, что будущее мрачно и беспросветно. К примеру, негативно настроенные люди гораздо охотнее представляют себе, как и почему важный коммерческий визит может пройти неудачно, чем наоборот.

• Уклонение от рисков, особенно в вопросах социального характера. Это приводит к нежеланию раскрывать информацию, которая «может быть использована против меня» и, как следствие, к скучным разговорам и поверхностным отношениям.
• Желание контролировать поведение других людей, особенно близких. К примеру, негативно настроенные люди предъявляют жесткие требования к тому, как их дети должны есть, какую машину покупать и так далее.

Стоит отметить, что во всех перечисленных выше проявлениях негатива есть одна общая черта, а именно склонность винить внешние факторы — других людей, окружающую среду или «удачу» — а не самого себя и свое негативное отношение к миру. Негативно настроенные люди часто думают: «Если бы только люди знали, на что я способен, если бы люди были добрее ко мне, если бы мир не был полон опасностей и если бы мои друзья, коллеги и родственники вели себя со мной так, как мне бы этого хотелось, я был бы счастлив!»

На первый взгляд, может показаться довольно парадоксальным то, что негативно настроенные люди испытывают неуверенность в себе и одновременно считают себя вправе требовать уважения и любви со стороны окружающих. Довольно парадоксальным может также показаться и то, что негативно настроенные люди с пессимизмом смотрят в свое собственное будущее и при этом требуют успехов от других. Однако на самом деле здесь не никакого парадокса. Так получается, потому что негативно настроенные люди не чувствуют себя уважаемыми и любимыми, не чувствуют, что они сами способны контролировать свою жизнь, и поэтому требуют от окружающих любви и уважения и стремятся все вокруг контролировать.

Если посмотреть на негативно настроенных людей с этой точки зрения, станет понятно, что их негатив — это практически нескрываемый крик о помощи. Разумеется, эти люди ничем себе не помогают, демонстрируя свое бедственное положение и стремление всех контролировать — они добились бы гораздо больших успехов в попытках завоевать любовь, уважение и право контролировать, если бы осознали, что демонстрация бедственного положения и проявление желания всех контролировать обречены на провал — однако факт остается фактом: негативно настроенным людям нужна помощь.

Очевидный, но в конечном счете абсолютно непродуктивный способ помочь этим людям — это дать им ту любовь, уважение и возможность все контролировать, которых они добиваются. Однако это может оказаться весьма скользкой дорожкой, потому что со временем люди приспосабливаются к новым условиям, и вскоре окружающие будут вынуждены демонстрировать еще более горячую любовь, уважение и предоставлять этим людям еще больше контроля, чтобы сделать их счастливыми. Другими словами, выполняя их желания, вы, возможно, создаете Франкенштейна, который вернется, чтобы преследовать вас с новой силой.

Альтернативное решение заключается в том, чтобы заставить негативно настроенных людей найти источники их негатива и понять, что их негатив является скорее отражением их отношения к миру, чем объективного положения вещей. Между тем, как я уже писал в другой своей статье, люди редко способны адекватно реагировать на критические высказывания, а те, кто настроен негативно, вероятнее всего, к ним вообще не прислушаются, не говоря уже о том, чтобы принять их к сведению.

Таким образом, у вас остается всего три варианта действий. Во-первых, вы можете стиснуть зубы, встретиться лицом к лицу с этим негативом и надеяться на то, что стоящий перед вами человек когда-нибудь изменится. Второй вариант — попробовать найти профессионального консультанта или посредника (к примеру, общего друга) и надеяться, что мнение «третьей стороны» поможет человеку понять, что его негатив никому не приносит пользы.

Однако эти два варианта, вероятнее всего, не смогут решить основную проблему. В первом случае, когда вы стискиваете зубы и надеетесь, что негативно настроенный человек со временем начнет воспринимать окружающий мир в положительном ключе, ваша пассивность может послужить доказательством того, что его негатив оправдан. Со временем это приведет к росту и ужесточению требований по отношению к вам и, если вы окажетесь неспособны выполнить эти требования, к новым жалобам на вас.

Один из аргументов против второго варианта действий заключается в том, что негативно настроенные люди часто склонны уходить от решения проблемы, прикрываясь негодованием и мнимой несправедливостью претензий — «все вокруг, даже мои лучшие друзья, настроены против меня!» Даже если третьей стороне удастся показать негативно настроенному человеку, что его мировосприятие непродуктивно, это вряд ли изменит ситуацию. Так происходит, потому что одного признания проблемы недостаточно для ее решения: для этого необходимо изменить подсознательные паттерны мышления, лежащие в основе негативного мировосприятия.

Это приводит нас к третьему и, с моей точки зрения, наиболее разумному варианту поведения в обществе негативно настроенных людей. Коротко говоря, этот вариант предполагает три элемента: сочувствие по отношению к негативно настроенному человеку, принятие на себя ответственности за свое собственное счастье, независимо от негативного отношения близкого человека, и зрелость ваших взаимоотношений с негативно настроенным человеком.

Сочувствие довольно редко — если это вообще стоит делать — предполагает возможность дать негативно настроенному человеку совет изменить его поведение.
о также полностью исключает чтение нотаций по поводу источников их негатива. Как я уже написал выше, большинство из нас не готовы прислушиваться к негативным и критическим высказываниям — в особенности это касается негативно настроенных людей. Вам может быть довольно сложно не реагировать на такого человека, особенно если его негатив задевает вас за живое. Однако помните, что, если вы выскажете ему все в лицо, это не поможет решить проблему, а лишь усугубит ее. Стоит также помнить о том, что, в то время как вам приходится общаться с негативно настроенным человеком лишь время от времени, ему приходится иметь дело с самим собой постоянно! Эта мысль может помочь вам проникнуться состраданием по отношению к такому человеку.

Второй элемент — принятие на себя ответственности за свой собственной позитивный настрой — предполагает, что вы должны сделать все возможное для защиты собственного счастья. Если вы не в состоянии сохранить положительный настрой и спокойствие, тогда все потеряно. В одной из своих статей я дал несколько советов относительно того, как можно взять на себя ответственность за свое счастье. Коротко говоря, для этого нужно начать более позитивно мыслить об окружающем мире, однако этого может оказаться недостаточно, если вам приходится постоянно иметь дело с потоками негатива: возможно, вам понадобится регулярный отдых от негативно настроенного человека и общения с ним, чтобы сохранять спокойствие. Разумеется, если вы захотите регулярно отдыхать от него, вам придется придумать правдоподобное объяснение — вы же не хотите, чтобы близкий вам человек подумал, что вы его избегаете.

Третий элемент — зрелость — подразумевает понимание того, что самый действенный способ настроить такого человека на положительный лад — это стать воплощением позитивного настроя. К примеру, если вы обвините негативно настроенного человека в том, что он заставляет вас видеть окружающий мир в мрачных тонах, это не поможет. Представьте себе иронию ситуации, когда вы советуете человеку » прекратить винить окружающих в твоем негативном мировосприятии«, при этом обвиняя его в том, что он испортил вам настроение.

Каким образом можно проявлять свое положительное отношение к миру так, чтобы заставить негативно настроенного человека перенять его, не опускаясь при этом до нотаций и нравоучений?

Для этого вам нужно научиться — насколько это возможно — вести себя как человек, находящийся в абсолютной безопасности. То есть вести себя как человек, которого другие люди любят и уважают и который контролирует все важные аспекты жизни окружающих. Это значит: не позволяйте негативу окружающих мешать вашему естественному стремлению воплощать свои мечты в реальность, не бойтесь идти на оправданный риск, доверяйте другим людям. Однако не стоит всего этого делать только ради того, чтобы позлить негативно настроенного человека или доказать ему свою правоту. Лучше всего вести себя естественно, так, чтобы спонтанность, положительный настрой и доверие по отношению к другим людям стали вашими неотъемлемыми чертами. Тогда, если негативно настроенный человек позволит себе сделать скептическое или циничное замечание — а он его обязательно сделает — воспользуйтесь возможностью и объясните ему, почему вы поступаете именно так, а не иначе.

К примеру, если такой человек предупреждает вас о бессмысленности вашего стремления к мечте, дайте ему понять, что вы воспринимаете свои шансы на успех иначе, или скажите ему, что вы предпочитаете попытаться и потерпеть неудачу, а не отказываться от своей мечты вовсе. Если негативно настроенный человек предупреждает вас о катастрофических последствиях того, что вы считаете оправданным риском, ответьте ему спокойно: «Что ж, посмотрим, что из этого выйдет». Будем надеяться, что в результате этого рискованного предприятия вы не понесете никаких убытков и приобретете новый ценный опыт. Со временем негативно настроенному человеку придется признать, что, хотя вы в гораздо большей степени склонны к риску, вы все же не безрассудны. И наконец, если негативно настроенный человек отчитывает вас за то, что вы слишком доверяете людям, попросите его напомнить вам случаи, когда окружающие воспользовались вашей доверчивостью вам во вред. (Будем надеяться, таких случаев было очень мало или не было вообще, потому что в противном случае негативно настроенный человек, возможно, прав, утверждая, что вы чрезмерно доверчивы.) Вы также можете спокойно указать на результаты исследований: чтобы сформировать прочные и глубокие взаимоотношения, необходимо доверять близким людям. (Будем надеяться, что вы можете похвастаться более тесной дружбой, чем ваш собеседник, воспринимающий окружающий мир в негативном ключе.)

Хотя вам, возможно, потребуется много времени, чтобы увидеть какие-либо результаты, рано или поздно они появятся. Изменения будут происходить крайне медленными темпами, но если они произойдут, они закрепятся надолго. Правда заключается в том, что людям нравится общество позитивных людей, поэтому даже негативно настроенный человек рано или поздно оценит ваше положительное отношение к миру. Людям также очень нравится испытывать положительные эмоции. Поэтому если негативно настроенный человек будет в вашем присутствии впитывать в себя вашу позитивность, в какой-то момент он начнет больше себя ценить, а это в свою очередь приведет к тому, что он начнет больше доверять окружающим и смотреть в будущее с большим оптимизмом.

Как вы уже, вероятнее всего, поняли, общение с негативно настроенными людьми требует смирения. Тот факт, что вы находите преодоление чужого негатива трудным, доказывает, что в вас самих присутствуют зерна негатива. Если бы вы не чувствовали себя опустошенным, столкнувшись с негативом окружающих — если бы вы были абсолютно уверены в себе — вы бы не считали компанию негативно настроенных людей такой отталкивающей. Понимание того, что вам необходимо работать над собой, чтобы справиться с собственным негативом, оказывая при этом помощь другим людям в их борьбе с негативным мировоззрением, поможет вам обрести способность сопереживать, позитивно мыслить, а также зрелость, которая необходима для выполнения этой сложной, но очень нужной задачи.

Удачи вам!

Источник: inosmi.ru

Независимо от причин, с нелюбовью окружающих можно и нужно бороться. Каким образом?

Выслушав точку зрения, отличную от вашей, не вступайте с собеседником в конфликт. Уважайте взгляды и убеждения других людей.
Будьте оптимистом. Чем позитивнее будет ваш взгляд на мир, тем сильнее люди будут тянуться к вам.
Знакомьтесь, заводите новых друзей. Чем охотнее вы общаетесь с людьми, тем охотнее они общаются с вами.
Смиритесь с тем, что вы не можете нравиться абсолютно всем и просто будьте сами собой. Честность и искренность – это подкупающие человеческие качества, которые невозможно не оценить по достоинству.
Если вы хотите, чтобы вас любили другие, полюбите себя сами.
Развивайте хорошие манеры, будьте вежливы и обходительны.
Поймите, что лучше всего общий язык находят люди, обладающие схожими мыслями, целями, идеалами, чертами характера и т.д. Не пытайтесь понравится человеку, с которым у вас нету точек соприкосновения – это напрасная трата сил и времени.
Будьте проще. Высокомерие – это одно из самых отталкивающих человеческих качеств.
Вместо того, чтобы сосредотачивать все свои мысли на том, кто не любит вас, сконцентрируйте свое внимание на тех людях, которые вас ценят и поддерживают.
Не предавайте свои принципы ради тог, чтобы кому-то угодить. Это признак слабости.
Помните, что людям нужно время, чтобы познакомиться с вами поближе.
Люди не любят неудачников. Делайте все, чтобы достичь намеченных целей.
Больше улыбайтесь.
Помните, что иногда полезнее больше слушать и меньше говорить.
Не надо делать ничего глупого и опасного, пытаясь произвести впечатление на других. Просто будьте собой. Вы сами по себе интересны и уникальны.
Не распространяйте клевету и не сплетничайте.
Всегда сохраняйте чувство достоинства и самоуважение.
Обязательно придумайте себе хобби. Чем больше у вас увлечений, тем вы многогранней и интереснее.
Будьте ответственны. Не позволяйте вашей лени привить вам репутацию человека, на которого нельзя положиться.
Следите за свои внешним видом. Иногда проблема общения с другими людьми может решиться простейшими методами, такими как более тщательным расчесыванием волос или сменой гардероба.
Не бросайте слова на ветер. Умейте отвечать за то, что вы сказали и сделали.
Не будьте слишком активны. Иногда это сильно утомляет окружающих.
Не хвастайте тем кто вы и чего добились. Пусть люди увидят все сами.
Развивайте свое чувство юмора. Смех объединяет людей.
Перестаньте сравнивать себя с другими. У вас есть собственная жизнь, собственный стиль, собственный характер и собственные таланты.
Проанализируйте свою жизнь. Возможно, в ней есть области, требующие серьезных изменений.
Убедитесь, что у вас все в порядке с самооценкой. Если она слишком занижена, постарайтесь это исправить.
Не будьте слишком строги к себе. Если кто-то не любит вас, это еще не означает, что этот человек объективен.
Если вас беспокоит чье-то негативное к вам отношение, поговорите с этим человеком.
Если проблема действительно заключается в вас, извинитесь.
Больше всего люди не любят хамов и грубиянов. Старайтесь вести себя так, чтобы не попасть в их число.
Чтобы люди любили вас, старайтесь быть хорошим человеком – не предавайте, не делайте подлостей, не будьте о себе слишком высокого мнения и т. д. (с.)

Источник: 59.ru

Как общаться с людьми, которые ненавидят вас и избегают неприятностей / Моя жизнь

Не всем понравится в жизни. Вам нужно научиться обращаться с людьми, которые вас ненавидят, и при этом избегать неприятностей, которые с этим связаны..

В вашей жизни всегда будут проблемы с определенными людьми. Вот только как это происходит. Не все будут любить тебя абсолютно, а это значит, что тебе нужно знать, как обращаться с людьми, которые тебя ненавидят. Потому что там будут быть людьми, которые тебя ненавидят.

Это в значительной степени неизбежно. Вы можете абсолютно ничего не делать с кем-то, и все же они ненавидят вас Есть только много мелких людей, которые будут любить тебя без всякой причины. И что еще хуже, некоторые из этих людей попытаются разорвать вас, и именно здесь беда вступает в игру.

Забота о себе — это то, что нам всем нужно сделать больше

Люди, которые пытаются заставить нас чувствовать себя плохо из-за того, что они ненавидят нас, — хулиганы. Там действительно нет другого способа сказать это. Это особенно верно, если у них нет никаких причин ненавидеть вас вообще.

Что означает, что вам нужно постоять за себя. Это может вызвать небольшие проблемы, но иногда вы не можете просто позволить людям ходить вокруг вас. Поддерживайте себя и не позволяйте людям пользоваться вами. Это не значит, что ты должен быть оскорбительным. Все, что требуется иногда, это то, что вы говорите им достаточно, достаточно.

Как бороться с людьми, которые ненавидят вас, избегая при этом новых проблем

Я буду первым, кто скажет вам, что иметь дело с людьми, которые ненавидят вас, может быть хуже. Вы не можете просто закрыть их, как вы можете других людей. Они тебя ненавидят! А это значит, что они сделают все возможное, чтобы причинить тебе боль, если захотят. Вот как с этим бороться.

# 1 игнорировать их. Это действительно лучшее, что вы можете сделать, чтобы бороться с ненавистниками. Если они не влияют на вас, они не выигрывают. Не позволяйте им взять верх, отвечая и набрасываясь на них. Они никогда не уйдут.

Если вы действительно хотите избавиться от них, вы просто должны их игнорировать. Иногда это может показаться невозможным, но это действительно ваш лучший вариант. Не доставляй им удовольствия добраться до тебя. Забудьте, что они даже существуют, и вы будете счастливее за это.

# 2 Не подливайте масла в огонь. Если вы знаете, что кто-то ненавидит вас, это ужасная идея, чтобы противостоять им. У них уже есть мотив работать против вас, а злоба только ухудшит вашу жизнь.

Ты никогда не хочешь зацепить того, кто тебя ненавидит. Они сделают все возможное, чтобы сделать вашу жизнь несчастной и поверить мне, вы будете сожалеть об этом. Если можешь, просто избегай делать что-нибудь, что разозлит их. Если они злятся на тебя, просто живя своей жизнью, это их проблема.

# 3 Определите, почему у вас проблемы с вами. Иногда единственный способ иметь дело с кем-то, кто тебя ненавидит, это поставить себя на их место. Почему они не так тебя любят? В чем проблема?

Если вы что-то сделали, чтобы расстроить их, то, зная, что это такое, вы сможете извиниться и, возможно, пройти мимо инцидента. В большинстве случаев это просто недоразумение, которое можно легко разрешить с помощью общения. Подойдите к ним и спросите, в чем проблема, чтобы вы оба могли двигаться дальше.

# 4 Избегайте быть рядом с ними. Если вы хотите знать, как обращаться с людьми, которые ненавидят вас, вам нужно знать, как избежать их, как чумы. Они не хотят быть рядом с тобой. Что еще более важно, это не будет хорошо для вас, чтобы быть рядом с ними.

Вы только разжигаете огонь, будучи вокруг них все время. Когда они просто злятся и ненавидят вокруг тебя, лучше всего не быть вокруг них как можно больше.

# 5 Будь большим человеком. Это означает, что вам просто не нужно их признавать. Если вы набрасываетесь на них и ненавидите их в ответ только потому, что они ненавидят вас, значит, вы не великий человек. Ты на самом деле просто наклоняешься до их уровня.

Это не будет хорошо ни для кого. Просто игнорируйте тот факт, что они ненавидят вас, и если вам нужно с ними общаться — например, если они коллеги — просто ведите себя уважительно. Как только они поймут, что ты ведешь себя как взрослый, они могут немного уволить.

# 6 Поймите, что это может быть не ненависть. Иногда, когда кто-то завидует, это проявляется как ненависть. Они могут просто расстроиться, что у тебя лучшая жизнь, чем у них. В большинстве случаев это потому, что они не знают, что вы на самом деле.

Если вы откроетесь человеку и покажете ему, что, несмотря на то, что он может видеть, у вас тоже тяжелая жизнь. Знание того, что им нечего завидовать, может определенно помочь их ненависти кипеть.

# 7 Постоять за себя, если необходимо. Когда кто-то ненавидит тебя, он может попытаться тебя сломить. Они будут в основном запугивать вас, пока вы больше не сможете это терпеть. Вы можете даже в конечном итоге пойти домой, чувствуя себя плохо, если это так.

Вы должны иногда постоять за себя. Когда кто-то на самом деле издевается над вами, продолжайте и скажите им, чтобы сбили его с толку. Они не имеют права это делать. Если они ненавидят вас без причины или по очень плохой причине, просто отговорите их. Иногда это единственный способ научиться общаться с людьми, которые тебя ненавидят.

# 8 Найти юмор в нем. Это действительно здорово узнать, почему кто-то ненавидит тебя быть смешным. Найдите в нем немного юмора. Они могут ненавидеть тебя по самой глупой причине, и вместо того, чтобы злиться на это, просто смейся.

Мало того, что с ними легче иметь дело, но они перестанут так ненавидеть тебя, когда поймут, что ты наслаждаться Это. Они не хотят прибавлять вам счастья, поэтому они в конечном итоге оставят вас в покое.

# 9 Прими, что они просто ненавидят тебя. Иногда люди пытаются изменить чужое мнение. Они думают, что если они покажут человеку, который их ненавидит, насколько они велики, они перестанут их ненавидеть. Это просто не всегда так.

Иногда нужно просто признать, что кому-то ты не нравишься. Вы пройдете всю жизнь, общаясь с такими людьми постоянно. Вам нужно научиться принимать ненависть, если вы хотите знать, как обращаться с людьми, у которых вы есть.

# 10 Никогда не меняйся, только чтобы угодить им. Наконец, никогда не меняйте то, кем вы являетесь, чтобы угодить другим. Это того не стоит. Если кто-то не любит вас, кого это волнует? Вы не на этой планете, чтобы вы нравились каждому человеку. Не жертвуйте тем, кто вы есть, только ради того, чтобы кто-то перестал вас ненавидеть.

Знание того, как обращаться с людьми, которые тебя ненавидят, всегда пригодится. Вы столкнетесь со многими ненавистниками в жизни, и знание того, как действовать таким образом, чтобы избежать неприятностей, чрезвычайно ценно..

советы изгоям. Как определить, что кто то вас ненавидит

Ваше отношение

Я хочу предложить вам книгу Дейла Карнеги «Как перестать беспокоиться и начать жить ». В ней вы сможете найти интересную и полезную информацию, которая поможет вам справляться с подобными ситуациями.

А сейчас давайте поговорим о том, как же вести себя с людьми, когда ты чувствуешь к себе ненависть.

Коллеги

Родственники

Ваша задача — понять откуда появились негативные эмоции.

Из всех его обвинений, нападок делайте вывод. Что конкретно задело вашего близкого человека, почему он начал себя так вести, что повлияло на его мнение о вас.

Предлагаю вашему вниманию две статьи, которые могут оказаться крайне полезными для вас: « » и « ».

Любите себя и будьте счастливы!

Как возникает ненависть

Фото: что делать, если ненавидишь

Что делать, если ненавидишь

Избавиться от любого чувства, мешающего жить, возможно, когда нашел источник, который его питает. Устранив причину, справиться с последствиями намного легче. К тому же это позволит раз и навсегда забыть о том, что терзало и не давало дышать полной грудью. Когда человек борется с последствиями любой болезни, облегчение он чувствует лишь какое-то время, но пока не устранена причина заболевания, оно никуда не исчезнет, только затихнет на время. А дальше, если с ним так и не разобраться окончательно, оно вообще перестанет исчезать, даже на время. Так и с негативными чувствами, не разобравшись с источником, решить проблему не получится.
Подумайте, почему этот человек или эта ситуация вызывает ненависть. Вспомните все, что этому предшествовало, когда вы поняли, что ненавидите, что послужило толчком к её возникновению. Попробуйте посмотреть на это другими глазами.
Обязательно научитесь находить слабые места подобных грубиянов, которые страдают от низкой самооценки, помните, что боятся они всегда силы, как физической, так и моральной и ставьте их на место. Не имеет значение, сделаете ли вы это сразу, или спустя какое-то время. Ведь люди по-разному реагируют на происходящее, и если один моментально почувствует, что его пытаются унизить, растоптать или использовать, другой может это понять спустя какое-то время. Вам причинили боль, и ваше право ответить на это в любое время и в любой форме. Правда, лучше если вы просто сообщите, что подобное поведение, слова, вопросы или поступки вам неприятны и в дальнейшем вы бы не хотели, чтобы это происходило, по отношению к вам.

Чтобы избавиться от ненависти, стоит задуматься, а действительно ли сама ненависть и тот человек, кто её спровоцировал, достойны вашего времени, вашей энергии и сил, которые вы потратите на него. Неужели лучше отказаться от собственных достижений ради того, чтобы потратить время и здоровье, продолжая, испытывать ненависть к тому, кто и так обделен разумом и совестью, из-за чего ему и так живется плохо на свете или это, вероятнее всего, скоро произойдет.

Фото: что делать, если ненавидишь

На пути, как творческой единицы, так и целых творческих батальонов неизбежно поднимается страшный зверь — критика.

И ничего ты с нею не сделаешь. Нарисовал картину в красных тонах — понабежали тореадоры тыкать в тебя острой палочкой. Заменил красный на зеленый — палочки опустили, но с другой стороны уже летят тухлые помидоры. И нет художнику покоя до конца его дней.

На слуху древняя истина: всем не угодишь. Но объяснить по пунктам, что делать истина уже не желает. Что ж, на то она и древняя, а мы попробуем разобраться.

1. Вот висит на пальме орех. Нужен он, чтобы выжить. А под пальмой пяток приматов: сильных, слабых, умных, глупых — разных. Естественно, среди них есть альфа-самец, который может залезть на дерево быстрее всех. Навык у него такой. Но каждый из нас подсознательно чувствует, если полезть первым, то полетят камни. Брошенные теми, кто остался внизу. Если самец сильный — долезет, если слабый — рухнет вниз.

2. Логика у приматов такая: «Я могу стоять внизу и кидать камни, пока не закончатся кандидаты. И тогда уже я смогу доставить свое орало к ореху». Такое отношение к любому ресурсу заложено в крови: «Ты или с орехом, или мёртв».

3. Сегодня еды навалом, но пальма осталась. Теперь она называется «социальный капитал». Примат научился быть вежливым и полезным, чтобы вежливыми и полезными были окружающие. Чем выше социальный капитал, тем больше доступных ресурсов.

4. Современный камень — это критика. Каждый критический выпад откалывает кусочек от социального капитала. В результате, критик получает больше власти, чем мать, начальник и президент вместе взятые.

5. Социальный капитал влияет не только на статус, но и на самоощущение. Чем он ниже, тем сильнее рефлексия: «На ту ли пальму я лезу? Смогу ли я долезть? Возможно, брошенные камни, должны были меня чему-либо научить? Нужен ли мне вообще этот орех? Пойти ли за модным течением грызть кору?» Задача критиков — сбить социальный капитал до нуля, чтобы человек выбыл из гонки за ресурс: «Я лежу под пальмой, смотрю на орех, всё хорошо, все довольны».

6. Что со всем этим делать? Надо изменить отношение к неудачам, вслед за этим изменится и отношение к критикам. Нам помогут лётчики. Они говорят: «Полет это череда неправильных решений, большинство из которых подлежат исправлению». Если вернуться на землю, то звучать эта фраза будет так: «Поставленных перед собой целей достигают только максимально провалоустойчивые люди».

7. «Стремление к успеху» — один из разводов современного общества. Торговая манипуляция. Никто не учит: «Прежде чем ты достанешь орех, ты потерпишь все виды неудач, — это и есть жизнь. И если ты это выдержишь, то орех будет твой». Это не модно, это не продается. Вокруг бесконечное «Достань орех с первого раза», «Семь способов достать орех не отрывая задницы», «Как достать орех для тех кому за тридцать», «Список приматов доставших орех к 25 годам».

8. Это прививается с детства. Все стараются выглядеть, словно орех уже в кармане. Выглядеть успешными, а не провалоустойчивыми. Это и подкармливает зверя по имени «Критик». Как внешнего, так и внутреннего. Не кормить критика — значит не боятся своих ошибок, признавать их, обсуждать.

9. Успех — это результат сотни попыток, а не одного суперпродуманного удара. Провалоустойчивые — редкость. Именно они становятся лидерами мнений, легендами, совершают научные и творческие прорывы. Именно у них, в долгосрочной перспективе, собирается больше всего орехов. Критики — это дорогой атрибут провалоустойчивых. Ими надо гордиться.

10. В умелых руках, критика — это инструмент. Она помогает работать над ошибками, двигаться к цели, учится аналитическому мышлению. Это топливо и индикатор социального роста. Её нужно принимать, делать выводы и просить ещё.

Ненависть — сильное чувство, оно не возникает спонтанно, его невозможно не заметить, от него очень сложно избавиться. Другое дело, что люди часто испытывают совершенно другие чувства, называя их ненавистью.

Как определить, что вас ненавидят

Причины

Что делать, чтобы исправить ситуацию

Игнорирование. Вы оставляете все как есть и просто не обращаете внимания на сложившуюся ситуацию. Такое отношение возможно, если неприязнь этого человека (людей) вас не задевает и совершенно не мешает эффективному взаимодействию.
Конфронтация. Вы тоже начинаете ненавидеть и делаете все чтобы навредить. Жизнь по принципу «кровь за кровь».
Конформизм. Вы всеми силами пытаетесь понравиться людям, испытывающим к вам неприязнь, заискиваете перед ними.
Сотрудничество. В данном случае оно будет выражаться в том, что вы признаете свои проступки, если действительно виноваты, а ваш «противник» делает то же самое, и в дальнейшем вы находитесь в тех отношениях, в которых вам комфортно (начинать любить друг друга необязательно).

Когда тебя все ненавидят, справиться с этим очень сложно. Многие люди впадают в депрессию и в отчаяние, понимая, что к ним относятся не подобающим образом. Как же изменить мнение окружающих, и что следует сделать?

Причины для ненависти со стороны окружающих

Очень часто ненависть возникает со стороны знакомых и друзей по одной простой причине – зависть. Конечно, завидуют очень многим людям, особенно, когда в их жизни все складывается, а у самого завистника все так плохо и неудачно. В такой ситуации от зависти до ненависти буквально один шаг. Если окружающие ненавидят человека элементарно из-за зависти, расстраиваться сильно не стоит. Раз за разом преодолевая подобные препятствия, человек может добиться желаемого и исполнить все свои мечты.

Еще одна причина, по которой возникает людская ненависть – это недопонимание. Очень часто творческие единицы подвергаются общественному давлению, сталкиваясь с самыми ярыми проявлениями ненависти. Если общественное мнение имеет столь сильное воздействие, стоит поговорить хотя бы с кем-то одним из тех, кто ненавидит человека. Быть может, такой разговор поможет выяснить причины общественного мнения и найти способы борьбы с ним.

Конечно, многие творческие единицы наоборот стараются вызывать общественное недовольство и ненависть своим поведением. Дело в том, что они считают ненависть прекрасным способом пиара. С помощью людского недоверия и осуждения можно привлечь к себе внимание очень надолго. Многие художники, певцы и писатели активно пользуются этим. Вот только следует помнить, что популярность, подкрепленная лишь общественным вниманием недолговечна. Долго подпитывать всеобщую ненависть будет сложно, а, значит, вскоре человек лишиться сладких лучей славы.

Если тебя ненавидят, кажется, что все вокруг будут рады поражению и неудаче человека. Это огромный стресс, справиться с которым безумно сложно. Иногда из-за общественного осуждения человек теряет последние толики самоуважения и перестает верить в собственные силы.

Причины всеобщей ненависти могут заключаться в неправильном поведении самого человека. Например, он может часто говорить неправду или вызывать отчуждение из-за своего желания доказать интеллектуальные способности. Многие люди слишком много умничают, говорят неправду и вводят всех вокруг в заблуждение, а из-за этого их действительно ненавидят и стараются всячески опорочить. Прежде чем обвинять всех вокруг в предвзятом отношении, следует разобраться в себе, постараться проанализировать свой характер и свою манеру поведения. Что делать, если все тебя ненавидят, и из-за этого сложно найти друзей и даже работу? В такой ситуации следует подробно изучить особенности и нюансы своего поведения, а также обратиться к психологу, если случай совсем запущенный.

Чаще всего, люди могут самостоятельно справиться с проблемой, если у них есть на это желание. Не следует сильно переживать из-за общественной ненависти. Гораздо важнее, что в жизни человека есть парочка людей, которые любят его, несмотря на все ошибки в поведении. Любовь этих людей важнее осуждения и ненависти со стороны миллионов других.

Что делать если вас ненавидят – вопрос безумно сложный. Психологи разрабатывают массу программ, при помощи которых человек может стать любимцем любого коллектива. Прежде чем приступать к реализации тот или иной программы, стоит использовать самый простой способ по борьбе со всеобщей ненавистью. Этот способ называется «взгляд со стороны».

Все, что нужно – это назначить встречу с человеком, который всегда высказывался грубо и ненавистно. В сдержанных тонах стоит спросить у него, в чем заключаются ошибки поведения, можно ли найти причины всеобщей ненависти. Если такая проблема возникла на работе, можно узнать мнение у нескольких членов коллектива. Если существует конкретная причина всеобщей ненависти, они ее обязательно назовут. Это может быть ложь, в которой уличили человека, высокомерное поведение и так далее. Если члены коллектива не называют одну конкретную проблему и говорят общими словами, то их ненависть может заключаться в элементарной зависти. Тут уже ничего сделать нельзя. Завидуют обычно самым лучшим, тем, кто преуспевает вол всех сферах жизнедеятельности. Если причина всеобщей ненависти заключается именно в зависти, то нужно радоваться!

Что делать, если тебя ненавидят в школе или в университете? Если нелюбовь сверстников касается только учебного плана, то причина ненависти может быть опять же, в зависти. Чаще всего, ненавидят тех студентов, которые всегда успевают по учебе и являются любимцами преподавателей. Конечно, часто не любят тех учеников, которые часто выскакивают с места и много умничают. Здесь важно начать контролировать себя и отвечать лишь в том случае, когда человек полностью уверен в ответе.

Довольно часто в школьном или студенческом коллективе не любят учеников, которые ставят себя выше других, стараются отвечать за всех и так далее. Нужно сдерживать себя в подобных ситуациях, руководствоваться принципом того, что все ученики находятся на равных позициях и должны иметь равные шансы на ответ. Здесь также лучше поговорить со всем коллективом и выяснить их мнение о сложившейся проблеме. Если подойти рационально к решению проблемной ситуации, можно преодолеть все сложности и стать душой коллектива.

Что делать, если тебя ненавидят, но ничего не говорят в лицо. Очень часто в коллективе стесняются в лицо сказать о своем недоброжелательном отношении. Однако это чувствуется в поведении, в распускании слухов за спиной и так далее. Конечно, терпеть подобное поведение бывает очень сложно, и человеку лучше сразу разобраться с проблемой. Быть может, когда-то он случайно проронил нелестную фразу или как-то неверно пошутил, и теперь, из-за этого к нему все относятся предвзято. Разобравшись с ситуацией, удастся верно, и правильно разрешить ее в свою пользу. Быть может, среди членов коллектива возникло недопонимание, которое и породило ненависть.

Иногда человек чувствует ненависть и предвзятое отношение со стороны компании друзей. Быть может, они начинают внезапно общаться узким кругом знакомых, не приглашая человека на общие вечеринки и мероприятия. Также компания может начать распускать нелестные слухи, которые лишь докажут их ненависть. В данной ситуации следует подумать не над тем, как вернуть расположение компании, а скорее над тем, нужны ли такие люди человеку. Когда люди после нескольких лед дружбы начинают ненавидеть тебя, это свидетельствует об их низких личных качествах. Несмотря на все ошибки в жизни, друзья должны понимать и поддерживать друг друга. Это тот самый надежный, жизненный тыл, который не должен подводить в любых обстоятельствах. Если же друзья внезапно начинают ненавидеть кого-то, значит, в таких приятелях человек не нуждается. Лучше найти себе компанию, в которой человека всегда поддержат и поймут.

Иногда всеобщее осуждение порождают ошибки в личной жизни. Например, если девушка начинает изменять своему парню, и об этом узнают его друзья, можно столкнуться со всеобщим осуждением. Девушка должна либо смириться с таким положением вещей и не обращать на это внимание, либо постараться объясниться. Иногда очень сложно справиться с соблазном и отказаться от измены. Если это была мимолетная ошибка, то друзья обязательно должны понять и простить друг друга. Если же прежние отношения мало устраивали человека, то это могло стать объективной причиной для измены. Объяснившись со знакомыми и друзьями, человек разрешит проблему в свою пользу и покажет собственное взрослое отношение к жизни.

Когда тебя все ненавидят вокруг кажется, что найти работу или устроить личную жизнь просто невозможно. Часто всеобщая ненависть – это лишь порождение низкой самооценки человека. Из-за жизненных проблем или плохого детства, человек считает, что недостоин лучшего отношения к себе. Более того, он думает, что все вокруг осуждают его, считают никчемным работником и неинтересным собеседником. В результате, самооценка катится еще ниже, а все люди вокруг будто специально относятся к человеку скептически и нарочито с ненавистью.

Разумеется, это лишь глупые предрассудки. Все вокруг ненавидеть просто так не могут. Скорее всего, человек сам накручивает себя из-за лишних комплексов и надуманных недостатков. Чтобы справиться со столь специфическим отношением, нужно обратиться к психологу. Он подскажет, как преодолеть проблему и вернуть любовь к самому себе. Когда сам человек себя любит, и люди вокруг начинают относиться к нему лучше. В таком человеке чувствуется уверенность и бодрость духа, он независим и свободен, с ним хочется общаться. Психолог обязательно подскажет способы борьбы с низкой самооценкой. Тут имеется множество вариантов от самостоятельного воздействия на самооценку до вмешательства профессионалов.

Иногда человек думает, что любая его ошибка становится причиной ненависти со стороны окружающих, хотя на нее даже никто не обращает внимание. Это также порождение низкой самооценки, с которой немедленно следует бороться. Если человек настолько не уверен в себе, он никогда не будет счастлив в будущем. Именно поэтому, ради собственного счастья и благополучия, нужно начинать активную борьбу с собственными комплексами и тараканами уже сейчас.

Довольно часто люди пытают ненависть и элементарное безразличие. Кстати, жить с безразличием гораздо труднее, ведь кажется, что человек недостоин никакой реакции, что позитивной, что негативной. Здесь важно проводить рамки и границы между ненавистью и безразличием. Если все вокруг безразличны к человеку, то это еще сложнее, ведь люди, скорее всего, не испытывают абсолютно никаких эмоций. Если человек не вызывает у окружающих никаких эмоций, то, значит, он скучный, неинтересный, пассивный. Справиться с такой реакцией окружающих практически невозможно. Бороться с ненавистью намного проще, даже в самых крайних ее ситуациях. Именно поэтому отчаиваться при проявлениях всеобщей ненависти не стоит. Способов борьбы со всеобщей нелюбовью огромное множество. Человек может качественно решить все проблемы, связанные с ненавистью в коллективе и стать душой компании. Ему лишь нужно приложить немного усилий и вернуть себе общественное доверие и любовь.

Обобщения и выводы

Вернуть расположение толпы иногда проще, чем одного человека. Если хочется, чтобы все вокруг перестали тебя ненавидеть и внезапно полюбили, стоит приложить к этому хоть какие-то усилия. Например, можно поработать над своим поведением, подумать над ошибками, которые были допущены. Иногда человек сам не замечает, как начинает внести себя неправильно. Он говорит слишком пафосно, слишком открыто врет и говорит об этом всем.

Вернуть всеобщее расположение можно при помощи элементарных психологических советов. Они, в большинстве случаев, очень действенно борются с нелюбовью общества. Психологи советуют перечислить на листке бумаги свои возможные недостатки, которые могут вызывать общественную нелюбовь. Далее стоит проанализировать их и рассудить, как с ними бороться.

Также можно спросить совета у окружающих, узнать, по какой причине у них возникла нелюбовь и осуждение. Вполне возможно, что с предвзятым отношением можно справиться, но для этого нужно поработать над своим характером. Главное помнить, что непреодолимых проблем не существует, тем более для тех людей, которые хотят развиваться и изменяться.

Справиться с ненавистью совсем несложно, в отличие от всеобщего равнодушия. Приложив хотя бы минимум усилий, и поработав над своим характером, человек может изменить собственную судьбу к лучшему.

Ненависть — сильное чувство, оно не возникает спонтанно, его невозможно не заметить, от него очень сложно избавиться. Другое дело, что люди часто испытывают совершенно другие чувства, называя их ненавистью.

Как определить, что вас ненавидят

Причины

Что делать, чтобы исправить ситуацию

Игнорирование. Вы оставляете все как есть и просто не обращаете внимания на сложившуюся ситуацию. Такое отношение возможно, если неприязнь этого человека (людей) вас не задевает и совершенно не мешает эффективному взаимодействию.
Конфронтация. Вы тоже начинаете ненавидеть и делаете все чтобы навредить. Жизнь по принципу «кровь за кровь».
Конформизм. Вы всеми силами пытаетесь понравиться людям, испытывающим к вам неприязнь, заискиваете перед ними.
Сотрудничество. В данном случае оно будет выражаться в том, что вы признаете свои проступки, если действительно виноваты, а ваш «противник» делает то же самое, и в дальнейшем вы находитесь в тех отношениях, в которых вам комфортно (начинать любить друг друга необязательно).

Шаги

Много ли он капризничает? Если в один день он относится к вам хорошо, а в другой плохо, а также другие люди относятся к вам без уважения, когда они в плохом настроении, то этот человек просто является капризным, а вас он выбрал в качестве легкой мишени для выражения своего кокетства.

Не пытайтесь всем понравится. У вас всегда будут друзья и семья, но не каждому вы будете нравиться, да и вам не все придутся по душе.
Не позволяйте ему плохо на вас влиять по причине ненависти или чего-то другого.
Убедитесь, что этот человек действительно вас ненавидит прежде, чем что-либо предпринимать.
Не устраивайте драму.

Предупреждения

Не обращайте на него слишком много внимания. Если он вас ненавидит, то и пусть, быть может, он просто не достоин вашей дружбы.
Не начинайте ссориться без особой на то причины. Если возможно, то избегайте любых конфронтаций.
Не позволяйте чьей-либо ненависти покуситься на спокойствие вашего сердца. Простите и забудьте.

Человеконенавистничество – медленное самоубийство.

(Фридрих Шиллер)

Ненависть — сильное чувство неприязни к другому человеку, самому себе, недовольства жизнью или обстоятельствами. Люди способны ненавидеть как собственное тело, так и весь окружающий мир. Самым сильным и разрушительным чувством является ненависть к себе подобным.

Часто люди думают, что перестать ненавидеть они смогут, только если ненавистный человек умрет. Но это редко приносит облегчение. Узнав, что человек, ненависть к которому они взращивали и лелеяли дорогие годы, умер, они расслабляются и понимают, что им даже жалко его. Обиды кажутся мелкими и незначительными. И тогда у человека есть, проведя полжизни в ненависти, вторую половину провести, мучаясь чувством вины.

Как престать ненавидеть. Шаг первый: найдите причину

Ненависть не может возникнуть на пустом месте, хотя подчас на вопрос, за что мы ненавидим человека, мы можем ответить, что нас раздражает само его присутствие на земле, мы ненавидим его просто за то, что он есть.

Как престать ненавидеть. Шаг второй: поставьте себя на его место

Может быть, вы ненавидите человека, который совершил плохой поступок. Подумайте над тем, почему человек так поступил или поступает. Он сделал что-то ужасное? А как бы вы поступили на его месте? Как вы считаете, могли бы вы поступить так же в подобной ситуации? Может быть, вы поймете, что неприглядный поступок — просто проявление слабости данного человека.

Таким образом я подвожу вас к следующему шагу.

Как перестать ненавидеть. Шаг третий: постарайтесь простить

Как мы увидели, гадкие поступки и слова чаще всего вызваны тем, что человек слаб и идет на поводу у собственной слабости. Каким бы коварным он не выглядел, это чаще всего именно слабость.

Есть одно простое упражнение, которое может вам помочь. Главная мысль — у каждого человека есть душа. Она невинна и прекрасна, как ребенок. Вот и представьте этого человека в виде маленького ребенка. Возможно, это трудно, но никакого противоречия на данном этапе вы почувствовать не должны. Ведь объект вашей злости когда-то действительно был малышом, у него были любящие мама и папа, он был наивным и трогательным.

Это не значит, что при появлении неприятного человека, вы должны приблизиться к нему, постучать ему в грудь и сказать, что-то наподобие: «Эй, малыш, я знаю, что ты там». Нет, просто разговаривайте с человеком так, как разговаривали бы с ребенком. Не ведитесь на провокации, жалейте его маленькую чистую душу, вместо того, чтобы ненавидеть.

В результате, последние несколько лет у нас мирные отношения. Человек перестал строить козни и говорить гадости и даже относится ко мне с некоторой теплотой. Я не полюбила его всей душой, это просто невозможно, но воспринимаю его нормально, без злости и неприязни и не стискиваю зубы, когда он приходит в мой дом.

Не утверждаю, что данный метод — панацея, но в не слишком запущенных случаях, при вашем большом желании, конечно, может сработать. Очень надеюсь, что он кому-то поможет перестать ненавидеть , и в мире станет одним ненавидящим меньше.

Александра Панютина
Женский журнал JustLady

Как определить что человек тебя ненавидит. Что делать, если меня ненавидят? Что делать если тебя никто ненавидит

Что делать, если тебя все ненавидят?

Шаги

Вспомните последнее социальное событие, которое вы посетили с этим человеком, и задайте себе следующие вопросы : “Говорил ли он мне что-либо грубое, презрительное и унизительное?” “Раздражал ли его сам факт, что я говорил с ним?” “Испытывает ли он ко мне больше презрения, нежели милости?” Если вы ответили “да” на все эти вопросы, то этот человек, возможно, вас ненавидит, но читайте далее, чтобы убедиться в этом на все сто процентов. Отношения редко бывают простыми.

Являетесь ли вы преднамеренной жертвой? Не становитесь жертвой. Если вы только не сделали чего-то плохого этому человеку, не существует на свете такой причины, по которой вы заслуживаете от него наказания. Поэтому напрямую и громко обратитесь к нему при всех остальных в следующий раз . Не занимайте оборонительную позу, ведите себя хрупко: “И почему это тебе так кажется? Это платье принадлежало моей маме, она умерла ровно год назад.” После этого, даже если он вас ненавидит, никто из окружения не будет разделять его точку зрения впредь. Если вы как-то обидели этого человека, то подойдите к нему и попросите прощения. С вами ничего не случится, если вы признаете свою ошибку. Если вам не удается быть друзьями, то хотя бы договоритесь не относится к друг другу скверно.

Не пытайтесь всем понравится. У вас всегда будут друзья и семья, но не каждому вы будете нравиться, да и вам не все придутся по душе.
Не позволяйте ему плохо на вас влиять по причине ненависти или чего-то другого.
Убедитесь, что этот человек действительно вас ненавидит прежде, чем что-либо предпринимать.
Не устраивайте драму.

Предупреждения

Не обращайте на него слишком много внимания. Если он вас ненавидит, то и пусть, быть может, он просто не достоин вашей дружбы.
Не начинайте ссориться без особой на то причины. Если возможно, то избегайте любых конфронтаций.
Не позволяйте чьей-либо ненависти покуситься на спокойствие вашего сердца. Простите и забудьте.

Человеконенавистничество – медленное самоубийство.

(Фридрих Шиллер)

Как престать ненавидеть. Шаг первый: найдите причину

Как престать ненавидеть. Шаг второй: поставьте себя на его место

Таким образом я подвожу вас к следующему шагу.

Как перестать ненавидеть. Шаг третий: постарайтесь простить

Александра Панютина
Женский журнал JustLady

Всё дело в том, что даже у святых и у самых добрых людей в истории всегда находились «доброжелатели», которые их ненавидели лютой ненавистью.

ЧТО СДЕЛАТЬ, ЕСЛИ КТО-ТО НЕНАВИДИТ ?

Есть 2 варианта поведения. Вопрос лишь в том, какой из них избрать в качестве оптимального в каждом отдельно взятом случае.

2. Не со всеми нам по пути…

Важно знать одну закономерность: когда кто-то вас ненавидит, он или она сами себе наибольший урон и наносят, в виде расшатывающегося постепенно здоровья, при условии, что вы сами в этом не участвуете.

Привет всем, читателям моего блога!

После завершения карьеры игрока Моуринью начал тренерскую деятельность, сначала входя в тренерский штаб разных португальских клубов (больше всего проработав под руководством Бобби Робсона). Сам он из футбольного рода. Он сын футбольного вратаря Фелиша Моуринью. Во всей истории своей тренерской карьеры он тренировал 12 разных команд. Неплохо да? И несложно догадаться что больше половины этих клубов безумно благодарны ему.

Причины для ненависти со стороны окружающих

Обобщения и выводы

Шаги

Читайте знаки

Обратите внимание на крайности в поведении. Любая обостренная эмоция может послужить сигналом того, что с вашими отношениями что-то не так. Однако не стоит судить эти эмоции на основе того, что считается нормой для вас или ваших друзей. Возможно, этот человек просто всегда так себя ведет. Обратите внимание на следующие признаки:

Не путайте ненависть с другими эмоциями. Порой трудно определить разницу между такими чувствами, как ревность, застенчивость, страх и ненависть. Вот некоторые вещи, которые следует учитывать:

В целом этот человек тихий и застенчивый?
Вы занимаете какое-то положение или владеете чем-то, что хотел бы иметь этот человек и из-за чего он мог бы ревновать?
Вы иногда ведете себя назойливо и требовательно? Может ли он бояться вас или вашей реакции?

все, что касается совместных проектов на работе;
информация, которая явно поможет вам сделать свою работу или стать счастливее;
сообщения с просьбой что-то передать вам.

Опознайте важные признаки

Не принимайте все на свой счет. Понаблюдайте за человеком, чтобы понять, ведет ли он себя грубо или безразлично со всеми, с кем говорит. Возможно, проблема не в вас, и это его обычное поведение.
Оцените его поведение в целом. Если вы виделись только раз или если обычно он не ведет себя так, будто вы ему не нравитесь, то, скорее всего, это мелочь. У всех есть плохие дни, которые делают нас грубыми и угрюмыми. Чтобы убедиться, что кто-то вас ненавидит, вы должны обратить внимание на его поведение в долгосрочной перспективе, а не фокусироваться на одном-двух отдельных случаях.
Не путайте легкомыслие с ненавистью. Это особенно касается людей, которые не очень хорошо вас знают, и могут не замечать, что их действия и слова сильно вас задевают. Некоторым людям очень трудно распознавать социальные сигналы, и они могут не понимать вашей негативной реакции на их поведение. Кроме того, у многих людей слова, порой, опережают мысли, и это заставляет их часто говорить то, о чем они позже сожалеют. Если вы заметили, что человек говорит обидные вещи многим людям, скорее всего, у него есть трудности с поведением в обществе, и его поступки не связаны с ненавистью именно к вам.
Обратите внимание на источники слухов. Если вы услышали от другого человека, что кто-то вас ненавидит, подумайте, насколько достоверна эта информация. Спросите, почему он считает, что вас ненавидят, и определите, насколько эта причина веская. Если этот человек известен своими сплетнями и сеянием раздора, возможно, своими словами он хочет спровоцировать ваше волнение или же пытается облегчить кому-то задачу.
Присмотритесь к собственному поведению. Если человек, который, как вам кажется, испытывает к вам неприязнь, ведет себя грубо только тогда, когда вы делаете что-то конкретное, подумайте, возможно, он ненавидит ваше поведение , а не вас . Вот некоторые вещи, которые могут раздражать или злить людей:
- определенные темы для разговора;
- слова или знаки, которые человек находит оскорбительными;
- юмор, который может казаться неуместным;
- просьбы что-то сделать или изменить;
- ваша манера поведения с другими людьми, особенно с их близкими друзьями или любимыми;
- уровень физической близости (например, многие люди обнимают всех, кого знают, а другие так делают только с избранными. Человеку может быть некомфортно от того, что вы часто или, наоборот, мало к нему прикасаетесь).

Попытайтесь наладить отношения в любом случае

Задавайте вопросы. Если вы заметили, что кто-то раздражается или злится, когда вы с ним говорите, попробуйте доброжелательно и мягко спросить его, какие ваши действия его расстраивают. Дайте человеку понять, что вы просто хотите получить информацию, а не просите его изменить свое поведение — это поможет вам избежать конфликтов. Если вы не хотите выяснять отношения лично, записка или голосовое сообщение даст ему время обдумать свой ответ вместо того, чтобы инстинктивно реагировать, защищаясь, не решая при этом проблему. Помните, даже если ваш вопрос прозвучит идеально и продуманно, человек может огрызнуться, и вы ничего не сможете с этим поделать. Вот некоторые варианты вопросов:
- «Вы все время выглядите подавленно, могу ли я что-то сделать, чтобы подбодрить вас или облегчить ситуацию?”
- «Я чувствую, что вы относитесь ко мне иначе, чем ко всем остальным, почему так?”
- “Мне показалось, что вы рассердились, когда _______. Могу ли я сделать что-нибудь, чтобы порадовать вас?”
- «Я сделал что-то, что вас разозлило? Я чувствую, что вы сердитесь на меня, но не понимаю, почему».
Попытайтесь посмотреть на вещи с точки зрения этого человека. Подумайте, как бы вы реагировали, если бы кто-то обращался с вами так, как вы относитесь к нему. Подумайте над подобными вариантами:
- Может ли ему казаться, что вы даете ему несправедливую нагрузку на работе?
- Вы чаще ругаете его, чем хвалите?
- Вы не согласны со многими вещами, которые он говорит? Даже если вы пытаетесь скрыть свое несогласие, он все равно может понять это и не доверять вам.
Не злитесь. Крик или грубость не помогут разрешить ситуацию. Сохраняйте спокойствие и старайтесь прийти к компромиссу. Помните, что вы не сможете заставить другого человека говорить с вами разумным образом. Если он не желает решать проблему ваших разногласий, вам ничего не остается, кроме как избегать его.
Следите за тем, чтобы не стать жертвой. Некоторые несчастливые люди выливают свой гнев на тех, кто совершенно не связан с источником их недовольства. Очень сложно понять, ненавидит ли вас человек или просто вымещает на вас зло. В любом случае, вам нужно постоять за себя и не быть легкой мишенью. Если вас унижают, понизьте тон до нейтрального и скажите что-то вроде:.
- «Это прозвучало очень грубо».
- «Зачем вы это говорите?»
- «Мне жаль, что вам не нравится это платье, но оно мое любимое», — (или дайте решительный отпор, если посчитаете такое уместным: «Это было любимое платье моей мамы. Она умерла в прошлом году»).
- «Мне жаль, что это расстраивает вас, я не хотел вас раздражать».
Извинитесь , если вы сделали что-то, что разозлило или расстроило человека. Если вы начали конфликт, то, вероятно, человек думает, что это ваша обязанность покончить с этим. Даже если это было давно, никогда не поздно попытаться помириться.

Как возникает ненависть

Фото: что делать, если ненавидишь

Что делать, если ненавидишь

Избавиться от любого чувства, мешающего жить, возможно, когда нашел источник, который его питает. Устранив причину, справиться с последствиями намного легче. К тому же это позволит раз и навсегда забыть о том, что терзало и не давало дышать полной грудью. Когда человек борется с последствиями любой болезни, облегчение он чувствует лишь какое-то время, но пока не устранена причина заболевания, оно никуда не исчезнет, только затихнет на время. А дальше, если с ним так и не разобраться окончательно, оно вообще перестанет исчезать, даже на время. Так и с негативными чувствами, не разобравшись с источником, решить проблему не получится.
Подумайте, почему этот человек или эта ситуация вызывает ненависть. Вспомните все, что этому предшествовало, когда вы поняли, что ненавидите, что послужило толчком к её возникновению. Попробуйте посмотреть на это другими глазами.
Обязательно научитесь находить слабые места подобных грубиянов, которые страдают от низкой самооценки, помните, что боятся они всегда силы, как физической, так и моральной и ставьте их на место. Не имеет значение, сделаете ли вы это сразу, или спустя какое-то время. Ведь люди по-разному реагируют на происходящее, и если один моментально почувствует, что его пытаются унизить, растоптать или использовать, другой может это понять спустя какое-то время. Вам причинили боль, и ваше право ответить на это в любое время и в любой форме. Правда, лучше если вы просто сообщите, что подобное поведение, слова, вопросы или поступки вам неприятны и в дальнейшем вы бы не хотели, чтобы это происходило, по отношению к вам.

Чтобы избавиться от ненависти, стоит задуматься, а действительно ли сама ненависть и тот человек, кто её спровоцировал, достойны вашего времени, вашей энергии и сил, которые вы потратите на него. Неужели лучше отказаться от собственных достижений ради того, чтобы потратить время и здоровье, продолжая, испытывать ненависть к тому, кто и так обделен разумом и совестью, из-за чего ему и так живется плохо на свете или это, вероятнее всего, скоро произойдет.

Фото: что делать, если ненавидишь

Как вести себя с людьми, которые вас ненавидят

Когда мы сталкиваемся со сложностями жизни, вполне естественно, что на этом пути у нас появятся враги. «Враги» могут быть экстремальным термином, поэтому, может быть, правильнее будет сказать, что всегда будут люди, которым мы просто не нравимся или которые задевают нас неправильно. Будь то из-за столкновений личностей, различий во мнениях или чего-то более злонамеренного, важно найти наиболее эффективные способы справиться с людьми, которые вас ненавидят.

Иметь дело с людьми, которые вас ненавидят

Это нормально, если вы не нравитесь всем, с кем вы сталкиваетесь

Научитесь преуспевать в любой ситуации с помощью лицензированного консультанта

Умение вести себя с людьми, которые ненавидеть тебя — необходимый навык во взрослом мире; как бы неприятно это ни казалось, у каждого есть кто-то, кто, кажется, ненавидит их или, по крайней мере, питает к ним негативные мысли. Тактика выживания никогда не должна включать в себя насилие, жестокое обращение или «сведение счетов», но эффективное и безопасное общение с кем-то, кто вас ненавидит, может включать удаление этого человека из вашей жизни, если это возможно, или обучение тому, как сохранять эмоциональную дистанцию. Даже если вы не можете исключить человека из своей жизни — как это часто бывает с членами семьи, людьми из вашего круга общения или коллегами — вы абсолютно точно можете найти способы справиться с этим, чтобы они не могли негативно повлиять на вас.

Споры и разногласия неизбежны

Важно понимать, что не всем ты понравишься. Если бы вы нравились всем, с кем вы сталкивались, это, вероятно, означало бы, что вы не являетесь своим истинным, подлинным «я»; поскольку во всех наших личностях есть вещи, которые не нравятся некоторым людям, естественная склонность к неприязни неизбежна. Точно так же, как вам, вероятно, не нравятся все, кого вы знаете, это нормально, если некоторым людям вы не нравитесь.

Кроме того, некоторые люди могут вас не любить, даже если это не личное. Иногда нам приходится выполнять необходимые роли в мире, и людям не нравятся их отношения в рамках этих ролей. Например, никто не в восторге от инкассатора. В результате важно понять, почему люди нас не любят, чтобы мы могли исправить то, что можем, и справиться с тем, что не можем. 9 Язык ненависти и принятия сделать свою жизнь хуже. Хотя в редких случаях это может быть правдой, чаще всего эти люди просто не хотят, чтобы вы были частью их жизни. Таким образом, неприязнь является гораздо более точным термином.

Во многих аспектах жизни первым шагом к личностному росту является принятие. Одна вещь, которую мы все должны научиться принимать, это то, что в этом мире очень мало вещей, которые мы можем контролировать. Известное философское утверждение утверждает, что мы контролируем только свои собственные мысли и действия — и ничего больше. Имея это в виду, гораздо легче признать, что люди не могут изменить других людей, и люди, которые нам не нравятся, или люди, которые не любят нас, в любом случае не являются нашей обязанностью изменять, побеждать или улучшать.

Люди упрямы по своей природе, и попытки «доказать» себя людям, которым вы не нравитесь, могут быть пустой тратой энергии. Мы не можем указывать кому-то другому, как себя чувствовать, и не должны пытаться: это может показаться болезненной мыслью, важно понимать, что вы никогда не контролируете и не несете ответственности за чужие чувства по отношению к вам. Ведь даже у самых уважаемых в мире людей есть кто-то, кто их не любит.

Ничего страшного, если вы не нравитесь всем, кого встречаете

Научитесь преуспевать в любой ситуации с помощью лицензированного консультанта

Ненависть или неприязнь к кому-либо часто проистекает из двух причин: неуверенности или ревности. Неуверенные в себе люди часто позволяют своим эмоциям прорваться в форме ненависти, в то время как ревнивые обращаются к вам единственным способом, который позволяет им их эго: они становятся враждебными. Когда мы пытаемся примириться с людьми, которые нас не любят, возможно, мы пытаемся справиться с чьими-то неуместными эмоциями или нарушенным психическим здоровьем, что может оказаться нездоровым и опасным для обеих сторон.

Возможно также, что вы и этот другой человек просто не подходите друг другу. Может быть, у вас напористый характер, и этот человек чувствует себя некомфортно рядом с вами. Возможно, вы и этот человек находитесь на противоположных концах спектра в важном вопросе. Если вы откровенны в своих убеждениях, вы должны быть готовы к тому, что некоторые люди могут не согласиться с вами и не любить вас только по этой причине. Трудно увидеть, как ваши собственные слабости или предполагаемые недостатки отражаются на вас, и робкий человек, отчаянно желающий быть напористым, может чувствовать ненависть или обиду на кого-то, кто обладает более напористым характером.

Секреты общения с людьми, которые вас ненавидят

Когда есть кто-то, кому мы не нравимся, мы иногда можем часами ломать голову, пытаясь понять, что мы сделали не так. В конце концов, мы можем понять, что это пустая трата нашего времени и энергии. Однако в то время это может показаться самой неприятной вещью в мире. Кому активно нравится чувствовать чью-то ненависть или сильную неприязнь? Для социальных существ естественно чувствовать беспокойство, когда вы знаете, что кто-то вас не любит. Однако вместо того, чтобы усугублять ситуацию, попробуйте следующие варианты.

Узнайте, что не так

Один из лучших способов иметь дело с людьми, которые вас ненавидят, — выяснить, почему они так себя чувствуют. Иногда люди просто несовместимы. С другой стороны, вы можете делать что-то, что расстраивает их, даже не подозревая об этом. Выяснение того, что это такое, может сделать вас лучше и более внимательным человеком, если вы решите изменить свое поведение или примириться с любыми проблемами или трудными ситуациями, вызванными вашим поведением.

В других случаях человек на самом деле не злится на вас; они злятся на что-то другое и выражают свои чувства нездоровым образом, к сожалению, застав вас в перекрестье прицела. В этом случае, спросив их, что случилось или можете ли вы помочь, вы можете дать им понять, что их действия влияют на вас. Это также может позволить им выразить свои чувства более здоровым образом и смягчить чувство одиночества, боли или разочарования, которые они испытывают.

Если человек плохо на это отреагирует, вы можете закончить разговор простой фразой: «Хорошо! Я просто хотел посмотреть, можем ли мы это обсудить» и улыбнуться. Тогда вы будете знать, что сделали все, что могли. Как упоминалось выше, мы можем контролировать только свое собственное поведение и действия, поэтому не думайте, что вы обязаны продолжать пытаться выяснить, в чем проблема.

Ненависть или неприязнь к кому-то другому часто проистекает из двух причин: неуверенности или ревности. Неуверенные в себе люди часто позволяют своим эмоциям прорваться в форме ненависти, в то время как ревнивые обращаются к вам единственным способом, который позволяет им их эго: они становятся враждебными. Когда мы пытаемся примириться с людьми, которые нас не любят, возможно, мы пытаемся справиться с чьими-то неуместными эмоциями или нарушенным психическим здоровьем, что может оказаться нездоровым и опасным для обеих сторон.

Секреты общения с людьми, которые вас ненавидят

Узнайте, что не так

Ничего страшного, если вы не нравитесь всем, с кем вы сталкиваетесь

Научитесь преуспевать в любой ситуации с помощью лицензированного консультанта

Наконец, разговор с друзьями и членами семьи о том, что вас беспокоит, обычно может помочь вам почувствовать себя лучше. Как было сказано выше, никто не ладит со всеми. В результате любой, кого вы спросите, скорее всего, имел опыт, подобный вашему, поэтому он может выразить сочувствие, а также предложить советы, как справиться с этими проблемами. Члены семьи и друзья также могут предложить уникальную точку зрения и мягко решить проблемы, которые они заметили в вашем поведении или поведении, если они существуют. Хотя поначалу вам может быть неприятно это слышать, высказывание своим близким может быть как бальзамом, так и мягкой, конструктивной критикой, позволяющей вам двигаться вперед и решать любые законные проблемы, которые могут у них возникнуть.

Как BetterHelp может вам помочь

Если чья-то ненависть к вам сильно влияет на вашу повседневную жизнь, возможно, через прямые оскорбления, целенаправленные домогательства или даже насилие, то важно решить эти проблемы. Даже если это не «экстремально» и вам просто трудно избавиться от чувства, все же может быть полезно поговорить с консультантом. Вы можете обратиться к лицензированному специалисту, чтобы получить поддержку сегодня.

У BetterHelp есть тысячи консультантов, которые готовы помочь вам справиться с любым человеком в вашей жизни, который причиняет вам страдания. Вы можете поговорить со своим консультантом на BetterHelp различными способами, включая обмен сообщениями, чат в реальном времени, видеосеансы и телефонные звонки. Они не предвзяты, поэтому они могут предложить вам объективную обратную связь и предложения, которые помогут вам оставаться сильным и справиться с последствиями того, что в вашей жизни есть кто-то, кто вас ненавидит. Научиться эффективно справляться со всеми типами людей, даже с теми, кто нас не любит (или с теми, кто нас откровенно ненавидит), — это и освобождение, и важный жизненный навык. Конечно, не всем нравится идея общения с терапевтом или консультантом онлайн. Если у вас есть какие-либо сомнения по поводу этого метода, подумайте о том, чтобы прочитать следующие отзывы реальных пользователей BetterHelp.

Отзыв консультанта

«Она просто потрясающая! Судя по моему опыту, она понимает мой язык и мою позицию, и она дает мне обратную связь, чтобы расширить эту позицию. С ней я так сильно выросла. Мое понимание себя, как я взаимодействовать с миром вокруг меня, и то, как/кем я хотел бы двигаться вперед, так сильно развилось с ее помощью. Большое спасибо!!!»

«Шэрон Валентино помогла мне пройти через многое! С тех пор, как мы начали работать вместе, всего несколько месяцев назад, я уже чувствую, что у меня больше власти и контроля над своей жизнью. Я отпустил некоторые очень болезненные вещи, Я отошла от оскорбительных отношений и действительно приобрела навыки и инструменты, которые мне нужны, чтобы оставаться в безопасности и быть счастливой. Она научила меня тому, что у меня есть сила контролировать свои мысли, свое беспокойство и, прежде всего, свою компанию. Мне очень нравится, как она прямолинейна, это помогает мне заземлиться и соединиться с собой. Я не могу дождаться, чтобы увидеть, где я после года работы с ней !!!»

Заключительные мысли

Иметь дело с людьми, которые, кажется, не любят или даже ненавидят вас, может быть непросто. Иногда вы можете использовать эти моменты, чтобы улучшить себя или помочь окружающим, но иногда вы мало что можете сделать. Однако даже в этом случае вы не должны позволять таким людям испортить вам день. Вы можете научиться справляться и процветать в любой ситуации. Сделайте первый шаг сегодня.

Часто задаваемые вопросы (FAQ)

Как успешные люди справляются с тем, кто их ненавидит?

Успешные люди обычно понимают, что не всем они понравятся. Когда дело доходит до построения карьеры и осуществления своей мечты, люди не всегда поймут вас или согласятся с вами. Некоторые люди могут даже чувствовать, что ненавидят вас. Успешные люди знают, что чувства других людей больше связаны с ними самими, чем с чем-либо еще, и обычно не тратят много времени на беспокойство о том, не нравятся ли они другим.

При этом успешные люди умеют анализировать собственное поведение; тебе кажется, что ты становишься героем, а человек, который тебя ненавидит, — злодей? Если это так, то жизнь редко бывает такой черно-белой, и это может сигнализировать о том, что что-то не так. Хотя кто-то, кто ненавидит вас, безусловно, может указывать на большую проблему с кем-то еще, это также может указывать на проблемы в общении или поведении с вашей стороны. Критика собственной вины и потенциальной причастности к ситуации — черты, характерные для успешных людей.

Как успешные люди справляются с теми, кто их ненавидит?

Успешные люди справляются с большинством ситуаций прямо. Это один из способов, которым успешные люди справляются с конфликтами и разногласиями. Успешные люди попытаются разрешить ситуацию справедливо, но вряд ли они будут форсировать решение там, где есть сопротивление. Успех часто приходит вместе с ненавистью, потому что люди могут чувствовать себя неадекватными, когда сталкиваются с успехом других людей. Смирение, доброта и внимание часто являются качествами, которыми дорожат люди, добившиеся небольшого успеха, которые сохраняют чистоту их совести и создают пространство для открытого и честного общения.

Успешные люди также склонны признать правду: действия людей по отношению к другим часто говорят гораздо больше об их собственных проблемах и психическом здоровье, чем о тех, с кем они плохо обращаются. Это не дает им карт-бланш делать все, что они хотят, успешные люди просто не погрязают в чужом мнении. Независимо от того, является ли их успех реальным супергероем, влиятельным лицом в социальных сетях или рассматривается через призму их семейной жизни, успешные люди часто осознают ценность уверенности в себе и сострадания и живут соответственно.

Как ты живешь с тем, кто тебя ненавидит?

Жить с человеком, который тебя ненавидит, может и не принято, но бывает, и выйти из ситуации бывает невозможно. Если у ребенка или молодого человека, например, есть брат, сестра, родитель или другой член семьи, который, кажется, ненавидит их, то просто уйти вряд ли получится. Если соседи по комнате подписали договор аренды, это не так просто, как пойти к домовладельцу и сетовать: «Мой сосед по комнате меня ненавидит. Могу ли я вернуть свой депозит и разорвать договор аренды?» В этих случаях справиться с ненавистью — единственный возможный путь вперед.

Здоровые механизмы преодоления во многих случаях включают в себя выбор большого пути, прикусывание языка или отказ попасть на приманку. Если, например, любимый человек поддразнил вас, сказав: «Шокер: мисс Совершенство получила еще одну награду на работе», вы можете проигнорировать колкость и пойти своим путем, или вы можете улыбнуться и сказать: «Ммм». В некоторых случаях можно сделать глубокий вдох и спокойно сказать: «Мне не нравится, когда со мной так разговаривают. Если вы расстроены, это нормально, но, пожалуйста, будьте уважительны, когда разговариваете со мной». Любые дальнейшие попытки подстрекать вас или вести себя неуважительно могут быть проигнорированы или их можно избежать, просто уйдя.

Бывают ситуации, когда невозможно жить с тем, кто вас ненавидит. Наиболее острые случаи — это жестокое обращение или насилие. Если кто-то постоянно оскорбляет вас или агрессивно реагирует на вас, возможно, пришло время обратиться за профессиональной помощью. Семейное консультирование или посредничество могут быть полезными, но в некоторых случаях может потребоваться обращение за юридической консультацией для расторжения контрактов или изменения жизненных ситуаций. Если это так, убедитесь, что у вас есть безопасное место, куда можно пойти, если человек, о котором идет речь, ответит угрозами, насилием или преследованием. Как ты относишься к тому, кому ты не нравишься на работе?

Хотя было бы замечательно сказать, что ссоры или несовместимость коллег были редкостью, проблема достаточно распространена, чтобы оправдать статью в Harvard Business Review. Работать с человеком, которому вы не нравитесь, чрезвычайно сложно, но вы можете идти по пути, оставаться сильным и следовать этим простым способам решения проблемы:

Попробуйте решить вопрос напрямую. «Эй, я чувствую, что ты идешь на меня с большой злостью. Я сделал что-то, что расстроило тебя?» или «Я чувствую, что мы встали не с той ноги. Можем мы поговорить? оба просто, легко начинают разговор, чтобы попытаться разрядить напряжение. Сохраняйте твердое покерное выражение лица во время этого взаимодействия и старайтесь избегать любых крайних эмоциональных реакций или вспышек. Сделайте глубокий вдох, если необходимо, и оставайтесь на земле.
Привлечь руководство, как только ситуация обострится. При необходимости менеджер может вмешаться, чтобы убедиться, что вы двое работаете в разные смены, занимаетесь отдельными проектами или даже переведены в разные отделы. Тщательный учет неуместных взаимодействий и поведения обеспечит привлечение к ответственности как вас, так и человека, выражающего ненависть к вам, и поможет вашему руководителю эффективно решить проблему, поэтому обязательно записывайте все, что, по вашему мнению, не соответствует действительности. руки или неуместно.
Согласен не соглашаться. Если вы не чувствуете, что вашему руководителю нужно вмешиваться, но вам очень некомфортно из-за того, что происходит между вами и коллегой, вы можете подойти к коллеге и сказать что-то вроде: «Похоже, у нас большие трудности». общаемся и ладим, и, может быть, у нас просто проблемы с совместимостью. Как вы думаете, мы могли бы просто заключить перемирие и видеться как можно реже, оставаясь при этом вежливыми? Они могут не соглашаться, но они также могут испытывать такое же облегчение, видя меньше вас, как и вы, видя меньше их.

Что ненависть делает с человеком?

Ненависть нездорова. Это не здорово ни для человека, испытывающего ненависть, ни для объекта чьей-то ненависти. В то время как неприязнь к кому-то совершенно нормальна, ненависть носит характер принуждения и одержимости; Жить своей лучшей жизнью означает быть честным с самим собой и оценивать свои мотивы и поведение, и если вы чувствуете ненависть к кому-то, пришло время оценить, почему это так. Если не остановить, ненависть может вызвать чувство стресса, гнева, негодования, одержимости и даже мести и может быстро перейти от чувства беспокойства или беспокойства к агрессивному, неуместному или целенаправленному поведению. Чувство ненависти к кому-то часто свидетельствует о наличии неуверенности, ревности или чувства неадекватности, будь то в форме обиды на кого-то, всегда получающего признание за вашу работу, или проявляющейся в форме ревности по поводу чьей-то семейной жизни, несмотря на ваши чувства. казалось бы, бесконечная борьба в вашем доме. Разговор со специалистом в области психического здоровья может помочь разобраться в глубинных причинах вашего чувства ненависти и начать путь к исцелению.

Хотя чувство ненависти к кому-то вредно, чувство ненависти к кому-то так же проблематично. Чувство, что кто-то является мишенью, может негативно повлиять на самооценку и заставить вас чувствовать, что с вами что-то не так или что в вас нет любви. Хотя это нездоровая реакция на чью-то ненависть, она довольно распространена; трудно признать, что чье-то поведение говорит о них больше, чем о вас, и когда вы чувствуете чью-то ненависть, вы чувствуете, что их собственные проблемы выходят на первый план и неуместно набрасываются на вас. Это тоже можно улучшить с помощью терапии, поскольку терапия может помочь вам заземлиться, сделать глубокий вдох и осознать, что вы не несете ответственности за поведение или чувства других.

Что вызывает крайнюю ненависть?

Крайняя ненависть часто вызвана нездоровым состоянием ума, в том числе неуверенностью, чувством неполноценности и даже страхом быть покинутым; страх может сделать все похожим на пренебрежение или колкость, и может заставить людей чувствовать себя несправедливо выделенными или преследуемыми другими. Крайняя ненависть также может быть вызвана глубокой обидой и болью. Например, тот, кому изменили или предали, может испытывать крайнюю ненависть к своему своенравному супругу. Тот, у кого выманили миллионы, может испытывать ненависть к мошеннику-финансисту, который уничтожил его личные финансы. Хотя ненависть имеет тенденцию быть связанной со скрытыми мотивами, она часто является просто нездоровым механизмом выживания, порожденным болью и травмой.

Как вы относитесь к токсичным друзьям?

Иметь дело с токсичными друзьями — одна из самых сложных ситуаций, потому что вы сталкиваетесь с людьми, которых любите, и потенциально разрываете связи с людьми, которые много для вас значат. Друзья, особенно токсичные, также отлично умеют нажимать на ваши кнопки, из-за чего вам может быть трудно установить соответствующие безопасные границы. Хотя может быть опрометчиво сразу заявлять: «Прекратите токсичные отношения!» Установление границ — важная часть поддержания токсичных дружеских отношений и защиты собственного здоровья и благополучия.

Токсичные друзья могут проявлять токсичность различными способами, некоторые из которых трудно различить. Кто-то, кто постоянно описывает свои психические заболевания, например, но отказывается обращаться за помощью, может демонстрировать симптомы токсичности, если вас всегда изображают суррогатным терапевтом. Установить границы в подобных отношениях можно просто, сказав что-то вроде: «Я не могу выступать в качестве суррогатного терапевта для вас. Я здесь для вас, но помощь, в которой вы нуждаетесь, превышает помощь, которую я могу оказать. Могу ли я помочь вам найти кого-то, кто может помочь?» Это дает понять, что углубленные обсуждения психического здоровья лучше подходят для профессиональной среды, чем для дружеской беседы.

Токсическая дружба также может быть дружбой, которая включает в себя много предательств, двусмысленных разговоров или манипуляций. Друзья, которые обвиняют вас в том, что вы делаете то, чего вы не хотите делать, насмехаются над вами или дразнят вас, когда вы устанавливаете границы, — это друзья, которые продолжают оказывать токсическое воздействие, и в большинстве таких типов дружбы лучший способ действий — начать создавать расстояние и ограничение контакта. Хотя было бы замечательно, если бы ваши друзья внезапно осознали ошибочность своего пути, и объяснение, безусловно, является разумным, чтобы дать вашим друзьям, многие токсичные отношения отмечены нежеланием меняться или идти на компромисс.

Почему я привлекаю токсичных друзей?

Созависимость и низкая самооценка — две наиболее распространенные причины того, что кажется, будто вы постоянно привлекаете токсичных друзей. Однако, чтобы уточнить, люди не обязательно «притягивают» токсичных людей, вместо этого часто соглашаются на нездоровые отношения. Возможно, это никогда не проявляется так ясно, как когда речь идет о взаимозависимости; созависимость — это механизм выживания, вызванный травмой и нездоровыми отношениями, и часто действует как средство предотвращения отказа. Людей, страдающих созависимостью, могут привлекать потерянные или борющиеся люди, например люди с невылеченными или невыявленными расстройствами личности или люди, имеющие дело с зависимостью. Это связано с тем, что люди, борющиеся со своим психическим здоровьем, рассматриваются как раненые и нуждающиеся в помощи, что заставляет созависимых людей чувствовать себя нужными и важными.

Однако важно помнить, что ничто из этого не является поводом для стыда или унижения; вместо этого это указывает на необходимость исцеления и глубокого самоанализа. Были ли детские отношения разрушены, что привело к созависимости? Были ли первые романтические встречи отмечены насилием или жестоким обращением? Есть много причин, по которым люди непреднамеренно ищут токсичных или иным образом нездоровых друзей, многие из них связаны с прошлыми травмами или проблемами психического здоровья, и многие из них легко лечатся и разрешаются с терпением, временем и терапевтическим вмешательством. Хотя может быть удручающе оказаться в агонии бесконечного потока токсичной дружбы, есть способы, будь то онлайн-консультации или групповая терапия, которые помогут облегчить некоторые из наиболее распространенных причин поиска токсичности.

Можно ли дистанцироваться от семьи?

Хотя это может быть болезненно, безусловно, есть случаи, когда необходима дистанция семьи. В то время как семья может быть системой поддержки для одних, члены семьи могут вызвать большое разочарование, боль и мучения для других, и предложение о том, что семье всегда должна быть предоставлена полная свобода действий в вашей жизни, является умышленным непониманием того, что значит быть семья; семья не всегда определяется только кровью. Если члены вашей семьи оскорбительны, жестоки, безрассудны или иным образом манипулируют, это не только приемлемо, но и необходимо установить границы и стандарты, чтобы сохранить ваши отношения безопасными и здоровыми.

Границы будут варьироваться от семьи к семье и могут означать удаление себя из семейных текстовых цепочек или избегание массовых семейных встреч. Отказ говорить негативно о супруге является общей границей, которую необходимо установить в семейных отношениях, как и общее общение: как часто поступают телефонные звонки и как долго эти телефонные звонки могут быть необходимой границей, которую необходимо установить, как и подходящее время. тянуться.

Границы также проявляются в форме речи: любая речь, наполненная злобой, манипулированием или насмешкой, является всеми видами речи, которые нельзя терпеть. Ложь также является распространенной проблемой среди членов семьи и может представлять собой потребность в семейных границах.

Хотя многие люди считают, что семья должна иметь неконтролируемый доступ к их жизни, в силу того, что они являются семьей, это не так, и ваше психическое здоровье может и должно быть приоритетом. Если вы не знаете, как установить здоровые границы, или не знаете, с чего начать такие разговоры с близкими, разговор с доверенным лицом или даже со специалистом в области психического здоровья может помочь вам набраться смелости, необходимой для того, чтобы пережить тяжелые и неудобные ситуации. разговоры.

Как вести себя с людьми, которые вас ненавидят, и преодолеть негативные отношения

Никому не нравится чувствовать, что его не любят или что кто-то его ненавидит. Однако правда в том, что в какой-то момент в вашей жизни может возникнуть ситуация, когда кто-то действительно вас ненавидит. Это не значит, что это будет легко. Даже знание того, что вероятность есть, не означает, что вы без проблем войдете в подобную ситуацию. Как и любой другой человек, вы будете расстроены мыслью о том, что кто-то на самом деле ненавидит вас, особенно если он открыто об этом говорит.

Нужна помощь?

Мы здесь — получите поддержку от лицензированного терапевта онлайн.

Этот веб-сайт принадлежит и управляется компанией BetterHelp, которая получает все сборы, связанные с платформой.

С другой стороны, может быть, то, что они слышали о вас, — чистая правда, и им это не нравится. Или, возможно, они решили, даже не зная вас или ничего о вас. В этом случае, возможно, вы ничего не сможете сделать. Или, может быть, вы ничего не хотите делать. В конце концов, выбор полностью за вами. И если вы решите, что не можете или не будете ничего делать, или они решат, что что бы вы ни делали, это не изменит их мнения, вам придется выяснить, как вести себя с тем, кто ненавидит. вы. Если вам неудобно разговаривать с этим человеком, поговорите с кем-то еще, кто его знает, и выясните, действительно ли он вас ненавидит. Возможно, вам захочется узнать больше о том, почему они вас ненавидят или почему они так себя чувствуют. Возможно, у вас возникло недопонимание с ними, или они услышали о вас что-то ложное, или что-то неправильно истолковали. Если это так, вы можете исправить проблему и получить второй шанс произвести хорошее впечатление на этого человека.

Что делать, если кто-то вас ненавидит
Правда в том, что вы мало что можете сделать, если кто-то вас ненавидит. Это прискорбно, но это правда, и все, что вы можете сделать, — это работать над тем, чтобы как можно меньше взаимодействовать с этим человеком. Если они действительно ненавидят вас, они, скорее всего, попытаются избегать вас, насколько это возможно. Если это так, ваш лучший способ действий — позволить им помешать вам, когда это возможно. Оттуда вы хотите убедиться, что знаете, когда вам может понадобиться быть рядом друг с другом.
С другой стороны, может быть, то, что они слышали о вас, является полной правдой, и им это не нравится. Или, может быть, они решили, даже не зная вас или вообще ничего о вас. В этом случае, возможно, вы ничего не сможете сделать. Или, может быть, вы ничего не хотите делать. В конце концов, выбор полностью за вами. И если вы решите, что не можете или не будете ничего делать, или они решат, что что бы вы ни делали, это не изменит их мнения, вам придется выяснить, как вести себя с тем, кто ненавидит вы. Если вам неудобно разговаривать с этим человеком, поговорите с кем-нибудь, кто его знает, и выясните, действительно ли он вас ненавидит. Возможно, вам захочется узнать больше о том, почему они вас ненавидят или почему они так себя чувствуют. Возможно, у вас возникло недопонимание с ними, или они услышали о вас что-то ложное, или что-то неправильно истолковали. Если это так, вы можете исправить проблему и получить второй шанс произвести хорошее впечатление на этого человека.
Что делать, если кто-то вас ненавидит
Правда в том, что вы мало что можете сделать, если кто-то вас ненавидит. Это прискорбно, но это правда, и все, что вы можете сделать, — это работать над тем, чтобы как можно меньше взаимодействовать с этим человеком. Если они действительно ненавидят вас, они, скорее всего, попытаются избегать вас, насколько это возможно. Если это так, ваш лучший способ действий — позволить им избегать вас, когда это возможно. Оттуда вы хотите убедиться, что знаете, когда вам может понадобиться быть рядом друг с другом.
Лучшее, что вы можете сделать, это всегда быть вежливым, даже с тем, кто откровенно вас ненавидит. Причина в том, что вы покажете другим, что вы можете быть правильным человеком и что вы можете стать большим человеком, если до этого дойдет. Дело не в том, чтобы хвастаться или пытаться быть лучше, но если вы сможете быть вежливым и дружелюбным, не навязывая себя другому человеку, это будет выглядеть намного лучше, чем если бы вы были холодны и отстранены.
Поймите, что могут быть времена, когда отношения между вами довольно холодны. Могут даже быть моменты, когда они откровенно грубы или злы, и вы ничего не можете с этим поделать. Лучшее, что вы можете сделать, это пойти по прямому пути и продолжать быть настолько вежливым, насколько это возможно. Не бойтесь уйти, если вам нужно, но убедитесь, что вы всегда делаете все возможное, чтобы идти вперед. Это не означает, что вы переусердствуете, но это означает, что вы должны относиться к этому человеку с уважением.
Со временем вы можете заставить этого человека прийти к вам, а можете и нет. Самое главное, что вы не собираетесь делать хуже, или вы постараетесь не сделать еще хуже. В конце концов, вы никогда не знаете, что думает другой человек и действительно ли он заинтересован в улучшении отношений. Но, конечно, может быть трудно иметь дело с кем-то, кто совершенно не любит вас, что бы вы ни делали. В этом случае вы можете обратиться за профессиональной помощью, чтобы помочь процессу.
Нужна помощь?
Мы здесь — получите поддержку от лицензированного терапевта онлайн.
Обращение за помощью, чтобы справиться с кем-то, кто вас ненавидит
Никому не нравится мысль о том, что вас кто-то ненавидит, поэтому независимо от того, как вы относитесь к этому другому человеку, вам, вероятно, понадобится небольшой совет и помощь, чтобы справиться с этим чувства. Ну так что ты делаешь? Во-первых, найти друга, с которым вы могли бы поговорить о том, как этот опыт заставляет вас чувствовать себя. Это нормально чувствовать себя расстроенным и нормально беспокоиться об этом, но вы ничего не можете сделать, чтобы контролировать чувства другого человека, поэтому также важно принять эти чувства и научиться двигаться дальше.
Писать о том, что вы чувствуете, — это еще один способ справиться с чувствами и преодолеть их. Помните, что это нормально — чувствовать себя расстроенным, и это нормально, если вы кому-то не нравитесь. Это может быть не самым удобным, но с этим можно справиться. Это становится еще более важным, если вы должны быть рядом с этим человеком по какой-либо причине. Если они друзья вашего друга или члена семьи, возможно, вам нужно быть рядом с ними. Если это коллега или даже начальник, возможно, вам нужно быть рядом с ним.
Еще один способ справиться с ситуацией — обратиться к специалисту в области психического здоровья, который может помочь вам с чувствами, которые вы испытываете. Специалист по психическому здоровью, например, доступный с ReGain, сможет помочь вам лучше понять, что вы испытываете и почему. Они также могут помочь вам разработать правильный тип механизмов преодоления, чтобы работать в этих типах отношений и любых взаимодействиях, которые вам могут понадобиться с этим другим человеком. Научившись делать это с пользой для здоровья, вы будете лучше подготовлены к продвижению вперед.
Работа с негативными отношениями
Не все отношения, которые у вас когда-либо были, будут позитивными. Будут времена, когда у вас будут отношения, которые подходят к другому диапазону, будь то очень плохие или очень хорошие, или где-то посередине. Научиться справляться с ними важно, но еще важнее научиться их принимать. Признайте, что это произойдет в вашей жизни, и осознайте, что иногда вы не сможете контролировать ситуацию.
Отсутствие контроля беспокоит большинство людей больше, чем то, что человек их не любит. В конце концов, вы хотите, чтобы люди любили вас, и вы хотите, чтобы люди хотели быть рядом с вами. Итак, если вы окажетесь в ситуации, когда это не так, имейте в виду, что есть другие люди, которым вы нравитесь и которые ценят вас. Есть люди, которые заинтересованы в том, чтобы построить с вами отношения и проводить с вами время. Это люди, которые заслуживают вашего времени и энергии. Пожалуйста, не тратьте его на того, кто этого не заслуживает, или на того, кто не заботится о вас.
12 способов, которыми успешные люди общаются с теми, кто им не нравится
Никому не нравится иметь дело с трудным человеком. Жизнь была бы намного проще, если бы мы могли просто избегать всех людей, которые нам не нравятся.
Но, как говорится, в жизни бывает. Возможно, вам придется работать над проектом с раздражающим коллегой. Или ваш самый большой заклятый враг продолжает появляться на профессиональных микшерах и социальных мероприятиях. Хуже всего то, что вы можете узнать, что самые надоедливые члены вашей семьи придут на ужин.
Посмотреть в Forbes:
Успешные люди часто могут справиться с проблемными личностями, с которыми им приходится взаимодействовать. Это тонкое искусство, и ему тоже можно научиться.
Первый шаг — сделать глубокий вдох и осознать, что это часть жизни. Иногда нам приходится улыбаться и терпеть. Но есть несколько вещей, которые мы можем сделать, чтобы извлечь максимальную пользу из сложной ситуации. Если вы примете эти 12 советов близко к сердцу, вы сможете успешно справиться с человеком, которого презираете.
1. Отпустить
Часто мы так боимся общения с кем-то, кто нам не нравится, что уровень нашей тревоги начинает расти еще до того, как мы войдем в комнату с этим человеком. Когда ваши нервы на пределе, слишком легко слишком остро отреагировать и броситься кому-то в глотку или сказать что-то, о чем вы можете пожалеть.
Эмоции подобны джинну: однажды выпустив их из бутылки, трудно вернуть их под контроль. Поэтому, если вы знаете, что будете иметь дело с кем-то, кто вас напрягает, сделайте глубокий вдох и направьте свой внутренний дзен. Успокойте свой разум. Примите позицию «отпустить». Если вы чувствуете, что ваш гнев начинает расти, сосредоточьтесь на том, чтобы больше слушать и меньше говорить. Помните, вам не нужно есть слова, которые вы никогда не говорите.
2. Сосредоточьтесь на здоровых способах общения
Если вы обнаружите, что имеете дело с кем-то, кто вызывает у вас хроническую крапивницу, пришло время найти способ спокойно, но уверенно выразить свои чувства. Большинство проблем связано с тем, как мы общаемся друг с другом. Вместо того, чтобы реагировать (что часто означает чрезмерную реакцию), попробуйте объяснить, что вы чувствуете, неконфронтационным тоном. Один из лучших способов сделать это — делать «я»-утверждения.
Я-утверждение использует формулу: «Когда вы ___, я чувствую ___». Вы можете сказать что-то вроде: «Когда ты сосредотачиваешься на своем телефоне вместо того, чтобы смотреть на меня, когда я говорю, я чувствую, что ты не ценишь то, что я хочу сказать». Затем подождите, чтобы услышать, как ответит другой человек. Будьте конкретны в том, какое поведение вас расстраивает и что вы хотели бы, чтобы они сделали, чтобы исправить проблему. Как только вы высказали свою точку зрения, обязательно выслушайте их сторону.
3. Практикуйте вежливость
Распространение общих любезностей на всех является хорошим практическим правилом, независимо от того, с кем вы имеете дело. Вежливое и уважительное отношение ко всем, даже если вы не согласны, создаст основу вежливости. Это значит относиться к другим так, как хочешь, чтобы относились к тебе. Даже небольшие проявления доброты могут помочь снять напряжение и укрепить добрую волю.
Продемонстрируйте свои лучшие манеры и сосредоточьтесь на том, чтобы справляться с ситуациями с изяществом и уравновешенностью. Если вы сделаете это, окружающие будут уважать вас и видеть в вас честность. Избегайте личных нападок и постоянно действуйте с соблюдением приличий, и вы одержите верх над теми, кто хочет вас разрушить.
4. Обходите стороной, когда это возможно
Реальность такова, что общение с трудным человеком может быть похоже на пробирание пути через минное поле. Например, вы можете знать, что определенные темы вызывают у человека самые острые вопросы. Если это так, возможно, лучше избегать определенных разговоров.
Да, у вас должна быть возможность высказать свои опасения, и выбор сражения не означает полное избегание конфронтации. Но вы также должны хорошо подумать о том, что вы решите решать и когда — многие из наших проблем носят ситуативный характер и могут рассеяться со временем. Подумайте, какие проблемы стоят вашего времени и с какими эмоциями вы готовы справиться. Если кто-то хочет обсудить что-то, что, как вы знаете, заставит вас (или их) покраснеть, спокойно скажите им, что вы хотите отложить это обсуждение на какое-то время.
5. Притворяйтесь, пока не получится
Сохранять самообладание не всегда легко, особенно когда имеешь дело с человеком, который действует тебе на нервы. Вместо того, чтобы пытаться победить их в их собственной игре, возможно, пришло время блефовать.
Воспринимайте это как возможность усовершенствовать свое бескомпромиссное покерное лицо. Если бы это была игра в карты с высокими ставками, вы бы сделали все, что в ваших силах, чтобы скрыть свою руку. Вы были бы невозмутимы, показывая только то, что хотите показать. По сути, это то, как вы дистанцируетесь от кого-то эмоционально, и это отличный способ дать себе эмоциональное пространство в трудных ситуациях.
6. Будьте внимательны к своим эмоциям
Пока вы тренируетесь показывать миру невыразительное лицо, не пытайтесь полностью игнорировать свои эмоции. Хотя эмоциональная дистанция означает держать кого-то на расстоянии вытянутой руки, вы также должны помнить о своих чувствах. Вы не можете запретить кому-то нажимать на ваши кнопки, если вы не знаете, когда это происходит.
Так что обратите внимание на свои внутренние эмоциональные американские горки. Что этот человек говорит или делает, чтобы вывести вас из себя? Осознавая, что происходит с вами внутри, вы можете предпринять шаги, чтобы удержать их от повторения этого, например, зная, когда нужно отстраниться. Найдите способ дать себе пространство, чтобы перегруппироваться и двигаться дальше.
7. Придайте этому положительную окраску
Если вам постоянно приходится иметь дело с кем-то, кто вам не нравится, может быть полезно попытаться придать положительное значение тому, как вы его воспринимаете, или, по крайней мере, иметь меньше негативные представления о них.
Так что вместо того, чтобы концентрироваться на пессимистичных мыслях («Моя коллега только что посмотрела на меня и закатила глаза — она, должно быть, думает обо мне что-то негативное!»), попробуйте взглянуть на нее с более нейтральной точки зрения («Моя коллега -работница закатила глаза, но, возможно, она не имела в виду меня. Она могла просто думать о чем-то другом, например о том, сколько у нее работы…»). Такое переосмысление позволит вам чувствовать себя менее раздраженным и поможет отпустить мелочи.
8. Найдите точки соприкосновения
Вместо того, чтобы избегать человека, который сводит вас с ума, попробуйте проводить с ним немного больше времени. Это, вероятно, идет вразрез со всеми фибрами вашего существа, особенно если этот человек входит в ваш список самых раздражающих людей. Но если вы потратите немного больше времени на знакомство с ними, например, поработаете с ними над проектом, вы лучше их поймете.
Как говорится: пройди милю на месте другого человека, и ты увидишь все с его точки зрения. Потратив время на то, чтобы понять человека, который вам не нравится, вы сможете проявить к нему больше сочувствия и сострадания. Вы можете видеть, что есть причины, по которым они такие, какие они есть. Возможность наладить с ними взаимопонимание поможет вам преодолеть эти разочаровывающие пробелы в общении. Возможно, вы даже обнаружите, что у вас больше общего, чем вы себе представляли.
9. Признавайте ценность различных мнений
Понимание точек зрения других людей является важным лидерским навыком. В конце концов, менеджеры и лидеры призваны контролировать людей из самых разных слоев общества.
С точки зрения получения максимальной отдачи от ваших сотрудников, на самом деле не имеет значения, нравятся они вам или нет; и не имеет значения, если вы им нравитесь. На самом деле может быть полезно узнать точку зрения людей с совершенно разными точками зрения. Они могут предложить уникальные идеи, которые бросают вызов и провоцируют новое мышление.
10. Внимательно посмотрите в зеркало
Если у вас есть постоянные проблемы с кем-то, и вы не можете понять, почему, вы можете заглянуть внутрь себя. Спросите себя, что именно в этом человеке вас раздражает. Вы позволяете своей чувствительности раздувать ситуацию непропорционально? Иногда мы позволяем ревности или зависти мешать нам.
Может ли обида играть роль в том, как вы ведете себя с этим человеком? Также легко неправильно истолковать чьи-то действия или увидеть в них скрытые мотивы. Есть ли что-то в вашем собственном опыте, что может несправедливо влиять на то, как вы относитесь к кому-то? Важно осознавать свои собственные предубеждения или предвзятые представления. Признание того, что вы разделяете часть вины, может стать первым шагом к решению проблемы.
11. Найдите свой круг доверия
Не пытайтесь решать все самостоятельно — это только оставит вас в изоляции и еще больше разочарует. Попробуйте подключиться к системе поддержки. Обращение к доверенному кругу друзей даст вам необходимое пространство, чтобы почувствовать себя услышанным, позволяя выразить свои обиды.
Наставник или доверенный коллега может дать совет, как поступить в особенно сложной ситуации на работе. Просто знание того, что кто-то понимает, через что вы проходите, может быть полезным. И ваши друзья могут дать вам новый взгляд на то, как обращаться с трудным человеком.
12. Сосредоточьтесь на себе
Суть в том, что вы можете контролировать только себя и свои действия. Вместо того, чтобы зацикливаться на том, насколько сильно вы не любите кого-то или как он вас злит, сосредоточьтесь на своей стратегии обращения с ним. Подумайте, что вы можете сделать, чтобы ограничить их способность проникать вам под кожу.
Не позволяйте себе стать жертвой неприятного человека. Они того не стоят. Помните, что никто не сможет унизить вас и украсть вашу радость, если вы сами этого не позволите.
25 безобидных способов иметь дело с человеком, который ненавидит вас без причины (практические советы)
Иногда мы включаем продукты, которые мы считаем полезными для наших читателей. Если вы покупаете по ссылкам на этой странице, мы можем получить небольшую комиссию. Ознакомьтесь с раскрытием информации об аффилированных лицах.

Вы не можете быть чашкой чая для всех.
Что бы вы ни делали и как бы ни старались, есть вероятность, что вы встретитесь с кем-то, кому вы не нравитесь.
Если вы столкнулись со сценарием, в котором вы вынуждены находиться в компании человека, который вас ненавидит, не все потеряно.
В этой статье вы найдете 25 практических советов по борьбе с ненавистниками.
Начнем.
1) Не теряйте хладнокровия
Если вы окажетесь в довольно неловкой и неприятной ситуации, когда вам придется находиться в компании того, кто вам не нравится, это может немного нервировать.
Но не надо паниковать.
Продолжайте, как обычно, и ведите себя беззаботно (даже если вы умираете внутри)
Когда вы сохраняете хладнокровие и ведете себя так, как будто все в порядке, ненавистники будут думать, что вам все равно, что они говорят .
Даже если вас это беспокоит. Не показывай это. Это обязательно сведет их с ума.
2) Не реагируйте на «выстрелы»
Ваш ненавистник изо всех сил будет стараться задеть вас.
Это тактика, которую они используют, чтобы вызвать у вас реакцию.
Небольшой удар здесь и саркастический комментарий — их любимое оружие, потому что они хотят, чтобы вы отреагировали.
Когда ненавистники бросают какой-то сдержанный оттенок, просто игнорируйте их.
Как говорится, если тебе нечего сказать, лучше вообще ничего не говори. Пусть это будет вашей мантрой.
Если вы храните молчание и ничего не говорите, это показывает зрелость, а также сбивает с толку вашего ненавистника.
Почему?
Потому что, когда вы хлопаете в ответ, вы даете им возможность.
Молчать и не доставлять им удовлетворения.
3) Пусть будет
Итак, что вы можете сделать, чтобы сделать вещи менее неловкими и неприятными?
Начни с себя. Перестаньте искать внешние решения, чтобы разобраться в своей жизни, в глубине души вы знаете, что это не работает.
И это потому, что пока вы не заглянете внутрь себя и не высвободите свою личную силу, вы никогда не найдете удовлетворения и удовлетворения, которые ищете.
Я узнал об этом от шамана Руды Янде. Его жизненная миссия состоит в том, чтобы помочь людям восстановить баланс в их жизни и раскрыть их творческий потенциал и потенциал. У него невероятный подход, сочетающий древние шаманские техники с современным подходом.
В своем прекрасном бесплатном видео Руда объясняет эффективные методы достижения того, чего вы хотите в жизни, в том числе, как не позволить ненавистнику добраться до вас.
Итак, если вы хотите построить лучшие отношения с самим собой, раскрыть свой безграничный потенциал и сделать страсть сердцем всего, что вы делаете, начните прямо сейчас с его искренних советов.
Вот еще раз ссылка на бесплатное видео.
4) Придумай, как с ними общаться
Слушай, я понял.
Ваш ненавистник может быть кем-то, с кем вы работаете, и вы обязаны с ним общаться.
Если это так, вам придется найти обходной путь.
Вы должны найти способ общаться с ними спокойно и хладнокровно.
Стремитесь к неконфронтационному подходу и используйте «я»-утверждения.
Такие вещи, как «Когда ты используешь ненормативную лексику рядом со мной, я чувствую, что ты меня дегуманизируешь»
Затем сделайте паузу и подождите, пока они ответят.
Будьте как можно более конкретными и не поддавайтесь искушению отгородиться от них, когда они ответят.
Выслушайте их и послушайте, что они говорят. Может быть, их причины имеют какое-то значение, а может быть, и нет.
Хотя бы дайте им возможность.
5) Научитесь вести себя вежливо
Быть добрым и вежливым со всеми — это хорошее общее отношение, и это важно, когда вы имеете дело с кем-то, кто вас ненавидит.
Относиться ко всем с уважением и достоинством — это самое вежливое, что вы можете сделать, так что идите вперед и будьте добры.
Добрые жесты, которые способствуют доброжелательности, всегда кстати, поскольку они показывают, что вы более крупный человек.
Когда вы обращаетесь с ненавистниками с изяществом и уравновешенностью, это показывает честность.
Помните, манеры делают человека таким в мире, где вы можете быть кем угодно.
Выберите быть цивилизованным.
6) Выбирайте битвы с умом
Иногда вам просто нужно знать, когда откланяться.
Спорить с кем-то, кто уже заговорил за вас, все равно, что идти по минному полю.
Взрыв в любой момент неизбежен.
Большинство проблем ситуативны и не требуют конфронтации. Так что они в основном решаются сами собой.
С учетом сказанного, знайте, когда начинать битву. Не поддавайтесь искушению реагировать, когда вы чувствуете триггер, потому что это, скорее всего, не пойдет хорошо из-за вашего повышенного эмоционального состояния.
В запале лучше всего сделать паузу и сказать что-то вроде: «Сейчас не лучшее время для обсуждения этого». Давай встретимся позже.
Вы обнаружите, что через некоторое время вы оба успокоитесь, и вы сможете справиться с проблемой, как зрелые взрослые, которыми вы являетесь.
7) Притворяйся, пока не получится!
Сохранять самообладание не всегда легко, особенно когда ты с кем-то, кто работает из последних сил.
Если вы не можете победить их, вам следует блефовать
Иногда вам придется разыгрывать достойное Оскара представление и притворяться. Сделай свое лучшее покерное лицо и ничего им не давай.
По сути, вы эмоционально дистанцируетесь от них, когда делаете это, что является отличным способом дать себе пространство, когда вы чувствуете, что вот-вот распутаетесь.
8) Держите свои эмоции под контролем
Проверьте себя, прежде чем разрушить себя.
Держать кого-то на расстоянии вытянутой руки может быть отличным краткосрочным решением, но не долгосрочным. Особенно, когда этот человек ежедневно присутствует в вашей жизни.
Это все хорошо и хорошо, чтобы отключиться и дистанцироваться эмоционально, но не делайте это до такой степени, что вы игнорируете их на 100%.
Потому что вы можете пропустить нюансы, когда они снова попытаются нажать на ваши кнопки.
Что делать?
Что ж, когда этот человек начнет вас бесить, обратите внимание на то, что вы чувствуете внутри.
Но я понимаю, что выпустить эти чувства наружу может быть непросто, особенно если вы так долго пытались контролировать их.
Если это так, я настоятельно рекомендую посмотреть это бесплатное видео о дыхании, созданное шаманом Рудой Янде.
Руда не очередной самопровозглашенный лайф-коуч. Благодаря шаманизму и собственному жизненному пути он создал современный поворот к древним методам лечения.
Упражнения в его бодрящем видео сочетают в себе многолетний опыт работы с дыханием и древние шаманские верования, призванные помочь вам расслабиться и проверить свое тело и душу.
После многих лет подавления моих эмоций динамический поток дыхания Руды буквально возродил эту связь.
Вот что вам нужно:
Искра, которая воссоединит вас с вашими чувствами, чтобы вы могли начать фокусироваться на самых важных отношениях из всех — на тех, которые у вас есть с самим собой.
Итак, если вы готовы вернуть себе контроль над своим разумом, телом и душой, если вы готовы попрощаться с беспокойством и стрессом, ознакомьтесь с его подлинными советами ниже.
Вот еще раз ссылка на бесплатное видео.
Как только вы поймете, что это такое, найдите время, чтобы распознать его, сделайте паузу, а затем дайте себе немного времени, чтобы разобраться с этим. Когда сможете, решите проблему, а затем вернитесь к себе.
9) Не запугивайте
Когда ненавистник плохо с вами обращается, легко захотеть уступить и сделать все, что от вас требуют.
Это ошибка.
Они пытаются использовать свою власть над вами против вас и пытаются загнать вас в угол.
Так как же справиться с хулиганом?
Вперед.
Стойте на своем и дайте понять, что вас не будут принуждать или принуждать к чему-то, что вам не нравится.
Если кто-то вас не любит, не позволяйте ему контролировать вашу жизнь и не позволяйте ему диктовать, что вы можете делать, а что нет.
Если им что-то не нравится в ваших действиях, не меняйте для них себя.
10) Не стыдись признаться в этом
Если ты находишься в компании человека, которому ты не нравишься, не стыдись признаться в этом.
Вынесите все на улицу и проветрите это грязное белье, если нужно
Дайте им понять, что они правы и что у них есть веская причина не любить вас. Если они это сделают.
Однако, если у них нет веских причин ненавидеть вас, и вы признаете это, они, вероятно, в конечном итоге почувствуют себя огромным придурком.
11) Не пытайтесь их изменить
Маловероятно, что человек, которому вы не нравитесь, изменит свое мнение о вас.
Вы не можете заставить их полюбить вас, а если они этого не сделают, это не ваша вина.
Так что не поддавайтесь искушению подлизываться к ним или пытаться завоевать их расположение, если ваши предыдущие усилия оказались тщетными.
Если ты им ничего не сделал и они тебя ненавидят, пусть это будет на их совести.
Лучшее, что вы можете сделать, это вести себя вежливо и перестать так сильно об этом беспокоиться.
12) Не путайте критику с ненавистью
Этот специально для борьбы с боссом, который постоянно вас критует.
То, что кому-то что-то в вас не нравится, не означает, что они ненавидят вас как личность.
Если вашу работу критикуют, просто примите это как конструктивную критику и учитесь на отзывах, чтобы в следующий раз, когда вы будете делать подобный проект, он был лучше предыдущего.
Если вы похожи на меня, я часто чувствую, что меня атакуют или ненавидят, когда меня за что-то критикуют.
Такова человеческая природа.
Я узнал, что…
13) Не позволяй им добраться до тебя
Легче сказать, чем сделать, но тебе придется надеть толстую кожу, когда имеешь дело с ненавистником.
Не позволяйте тому факту, что вас ненавидят, влиять на то, кто вы есть.
Правда в том, что они не знают вас по-настоящему, и если вы им не нравитесь, то не из-за того, кто вы, а из-за того, что они о вас думают.
Если вас это беспокоит, вы можете показать им, кто вы есть. Разошлите им приглашение, призывая их провести время с вами, черт возьми, предложите купить им обед.
Они могут изменить свое мнение, а могут и нет. Если после того, как они увидят настоящего вас, их отношение может измениться.
Если нет, то они не стоят вашего времени.
14) Не держитесь на расстоянии
Особенно, если вы не обязаны проводить время с этим человеком.
Это может быть друг, любимый человек или член семьи, который думает, что вы токсичны.
То, что вы кому-то не нравитесь, не означает, что дружбе пришел конец или что ваши отношения должны измениться.
Если другу что-то не нравится в вашем характере, научитесь принимать это и оставаться верным себе, но не исключайте его полностью из своей жизни, когда все, что нужно, — это немного сбалансировать.
15) Не оставайтесь рядом, когда они неразумны
Если кто-то ведет себя неразумно или ядовит, то лучше держаться от него подальше.
Если вы чувствуете, что к вам относятся несправедливо и что дружба с этим человеком вредна для вас, то лучше ее разорвать.
Это особенно важно, если вы работаете с этим человеком. Если вы обнаружите, что находиться рядом с ними слишком тяжело, скажите об этом. Особенно, если это начинает влиять на качество вашей работы или на ваше психическое здоровье.
Поговорите с руководителем, менеджером или представителем отдела кадров и узнайте, могут ли они перевести этого человека от вас или перевести вас в другое место.
16) Не вмешивайтесь в их драму
Ненавистники любят драмы и сплетни.
Им также нравится выставлять вас в плохом свете в глазах других.
Они живут этим и ничего не хотят, кроме как видеть, как ты потеешь. Они также пытаются использовать драму, чтобы втянуть вас в свои больные маленькие игры.
Если у кого-то проблемы с вами, не вмешивайтесь в их драму.
Не пытайтесь изменить для них то, кем вы являетесь, и не пытайтесь понравиться им.
Лучшее, что вы можете сделать, это держаться подальше от их драмы и оставаться верным себе.
17) Не позволяйте им влиять на ваши отношения с другими людьми
То, что кто-то не любит вас, не означает, что ему не нравятся все ваши друзья или что ему не нравятся все люди, которые вам нравятся.
То, что один человек не любит другого, не означает, что он имеет что-то против остальной группы.
У них есть свое мнение и свои доводы, и они имеют на это право.
Не позволяйте чьему-то пренебрежению помешать вам дружить с людьми, которые вам небезразличны и с которыми вам нравится проводить время.
Настоящие друзья будут рядом с вами, несмотря ни на что. Если их травит хейтер, может, не стоит с ними дружить.
18) Не позволяйте им влиять на вашу уверенность
Если кто-то говорит о вас плохо, не позволяйте этому влиять на ваше отношение к себе.
Если они говорят о вас негативные вещи, это происходит из-за того, что они думают или из-за чего-то, что им в вас не нравится.
Не позволяйте их мнению изменить вас или то, кем вы хотите быть. Если кому-то что-то в вас не нравится, это никак не должно повлиять на вашу уверенность в себе.
Я знаю, это сложно. Мы все хотим быть всем для всех.
Иногда это просто невозможно.
Лучшее, что вы можете сделать с ненавистником, — это излучать уверенность. Пусть это излучается, и пусть они видят, что они не имеют никакого влияния на вас.
19) Не позволяйте им влиять на ваше счастье
Если кто-то не любит вас, не позволяйте этому влиять на ваше счастье.
Если они говорят о вас плохо, то это их проблема, а не ваша.
Ни у кого не должно быть власти сделать вас несчастными, если только вы не сделаете это для себя.
Так что, если кому-то не нравится, кто вы есть, не позволяйте ему влиять на ваше счастье или ваше отношение к себе.
Оставайтесь верными тому, кто вы есть, и оставайтесь верными тому, что делает ВАС счастливыми!
20) Посмотрите внутрь себя
Иногда мы позволяем нашему эго мешать.
Например, иногда мы позволяем ревности или зависти мешать нашим отношениям. В этой ситуации лучше всего исследовать свои чувства.
Обида может играть роль в том, как вы ведете себя с этим человеком.
Еще одной распространенной ошибкой является неправильное истолкование чьих-либо действий или усматривание в них скрытых мотивов.
Спросите себя, какой опыт общения с вами у этого человека мог несправедливо повлиять на его восприятие вас?
Возможно, знание их предубеждений или предубеждений поможет вам сгладить ситуацию.
Важным первым шагом к решению проблемы является признание того, что вы разделяете часть вины.
21) Знай свои границы и придерживайся их!
Границы должны быть у каждого, но если вы не знаете, где находятся ваши границы, другие могут легко их пересечь, даже не подозревая об этом!
Наши границы — это то, что говорит нам, когда нам что-то надоело или кто-то слишком настойчив.
Когда мы не знаем своих границ, другим легко выйти за них, даже не осознавая этого. Если вы не знаете, где ваши границы, научитесь их устанавливать!
Границы важны для всех. Мы должны понимать и уважать их.
Не бойтесь того, что другие подумают о вас, потому что вы можете не слушать или не выполнять то, чего не хотите делать.
22) Поговорите с кем-нибудь, кому вы доверяете
Вы не можете взять все на себя. Часто это оставляет вас более разочарованными и изолированными, чем раньше.
Вместо этого обратитесь за поддержкой. Доверьтесь надежному другу и расскажите ему все об этом человеке, который вас ненавидит.
Вы окажетесь в безопасном месте, и оно даст вам необходимую платформу, чтобы выразить свое недовольство и дать мудрый совет.
Если проблема связана с коллегой, почему бы не обратиться к наставнику или коллеге и не спросить их, как бы они справились с этой проблемой.
Иногда может помочь простое признание того, через что мы проходим.
Вы можете по-новому взглянуть на то, как бороться с этим ненавистником.
23) Сосредоточьтесь на себе
Суть в том, что вы можете контролировать только себя и свои действия.
Вместо того, чтобы зацикливаться на том, как сильно кто-то вас не любит или как плохо вы относитесь к себе, сосредоточьтесь на своей стратегии обращения с ним.
Это процесс, который займет некоторое время. Вы будете расти как личность и научитесь быть более уверенным в себе.
В противном случае вы застрянете в негативном цикле мышления и поведения, из которого будет трудно вырваться.
24) Отдыхай!
Общение с ненавистниками может быть утомительным и напряженным!
Когда вы справляетесь со стрессом, важно достаточно отдыхать.
Это может помочь вам перезагрузить разум и тело и дать вам энергию, необходимую для решения этих проблем наилучшим образом.
Также важно, чтобы вы хорошо отдохнули, если вы собираетесь ясно думать о том, как поступить в вашей ситуации.
Когда мы устали и лишены сна, мы не можем ясно думать ни о чем и, естественно, более измотаны и рассеяны.
С другой стороны, когда мы хорошо отдохнули, мы можем принимать более обоснованные решения.
25) Помните, что все меняется
Люди меняются.
Они вырастают и становятся другими людьми, чем были, когда вы впервые встретились с ними.
Они могли измениться по какой-то причине или они могли измениться, потому что они просто не те, кем вы их считали.
Тебе нужно принять это и жить дальше, насколько это возможно.
Вывод
Этот список не является исчерпывающим, и есть много других вещей, которые вы можете сделать, чтобы иметь дело с людьми, которые вам не нравятся.
Это лишь некоторые из самых важных вещей, которые я узнал на этом пути.
Ключевой вынос?
Будьте вежливы и добры ко всем!
Вы никогда не знаете, через что проходит кто-то другой в своей жизни, и как много полезного для него может сделать то, что вы делаете для него!
Что делать, если кто-то вас ненавидит без причины
Ненавистники будут ненавидеть.
Слова настолько правдивы, что должны быть в Библии.
Независимо от того, реальна ненависть или выдумана, отказ причиняет боль. На самом деле ваш мозг вырабатывает те же успокаивающие гормоны, что и при переломе ноги. ¹
Правда в том, что у людей есть врожденная потребность чувствовать, что ими восхищаются, любят и считают, что мы принадлежим друг другу.
Так что, когда вы кому-то не нравитесь, казалось бы, без всякой причины, это может ощущаться как пощечина.
Особенно, когда ты молод.
Я уже написал статью о том, почему у вас есть хейтеры. Так что не буду здесь пересказывать. Вместо этого я помогу вам понять, что делать, если вы сейчас застряли в этой ситуации.
Что делать, если вы кому-то не нравитесь без причины
На самом деле всегда есть причина, по которой ты кому-то не нравишься. Хотя, это может быть не так очевидно для вас. И причина, по которой они вас не любят, может иметь, а может и не иметь к вам никакого отношения.
В любом случае это может привести к следующим проблемам:
Испорченная репутация на работе или в школе
Преступник пытается вызвать у других людей неприязнь к вам
Ситуации, которые излишне неудобны
Иногда тайными ненавистниками становятся люди, которых вы не знаете. В других случаях вас преследуют друзья и семья. Семь советов ниже помогут вам понять, что делать в вашей уникальной ситуации. Практикуйте все или большинство из них и помните, что для развития стойкости и уверенности в себе требуется время.
Не делайте предположений
Если вы когда-либо читали «Четыре соглашения» Дона Мигеля Руиса, вы знаете, что один из принципов — не делать предположений.
Предположения заставляют вас действовать несовместимым с реальностью образом.
Когда вы кому-то не нравитесь, легко попасть в негативную спираль. Но слова меня все ненавидят находятся рядом с _никто меня не любит_ в словаре чрезмерной реакции.
Если только ты не плохой человек. Это просто невозможно. Даже у ужасных людей есть друзья.
Причины, по которым люди не ладят, столь же спонтанны, сколь и разнообразны. Это может быть полностью основано на недоразумении.
Проявите эмпатию, поставьте себя на их место и подумайте, не сделали ли вы что-то действительно оскорбительное, и, если нет, двигайтесь дальше.
Спросите себя, что верно в этой ситуации. Что-то произошло на самом деле или это ваша неуверенность? Можно ли решить случившееся разговором или извинениями?
Низкая самооценка может привести к чрезмерной реакции или ошибочным предположениям о том, что думают другие люди. И предполагать, что другие думают, это самый быстрый способ подорвать вашу самооценку.
Практика самосознания
Возможно, вы неправильно относитесь к нескольким людям из-за чего-то, что вам совсем не кажется странным.
Язык тела играет главную роль в невербальном общении. Отсутствие таких вещей, как социальные сигналы, может привести к тому, что люди будут избегать вас, даже если вы не знаете, почему.
Я бы даже сказал, что без самосознания вам будет трудно завести новых друзей. Сознательная осведомленность помогает в жизни, работе, принятии решений и необходима для самосовершенствования.
К счастью, «пробуждение» с более высоким EQ — это постепенный процесс, который вы улучшаете сверхурочно с помощью самооценки.
По мере того, как вы развиваете более сильное чувство собственного достоинства, вы начинаете замечать зоны комфорта других людей. Если вы встанете слишком близко, вы сделаете шаг назад. Если вы говорите слишком громко, вы измеряете свой тон. Если вы постоянно говорите о себе, вы начинаете спрашивать о других людях.
[Читайте мои оригинальные цитаты о ненавистниках —> 18 цитат Эда Латимора о ненавистниках]
Сосредоточьтесь на самосовершенствовании
Считай как часы. Когда вы начнете улучшать себя, вы привлечете завистников и откровенных ненавистников.
Никто не застрахован от того, чтобы хотя бы раз в жизни испытать легкую ревность. Когда вы сталкиваетесь с этим и учитесь на этом, вы можете видеть, когда другие находятся в похожей ситуации. Через метапознание (думая о своих мыслях) вы начинаете оценивать себя. Делая все правильно, то есть изучая новые навыки и преодолевая трудности, вы становитесь лучше.
Тогда вы сможете увидеть зависть других в объективном свете.
Нет, это не всегда будет хорошо, особенно в ситуациях, когда ненавистником является кто-то, кто обладает властью. Или кто-то, от кого вы не можете отделиться, например, от члена семьи. Но вы можете стать человеком, который позволяет чувствам других людей скатиться с ваших плеч.
Будучи боксером, я должен был научиться встречаться с противниками, которые буквально хотели разбить мне лицо, и не бояться этого. Я не ожидаю, что у вас будет физическая подготовка мирового уровня, но физические упражнения или хобби помогут. Это выводит вас из вашего ума и в ваше тело.
Не владей чувствами других
Если вы находитесь в отношениях достаточно долго, будь то супруг, друг или член семьи, вы знакомитесь с их эмоциональными циклами и разочарованиями.
Преимущество близких друзей в том, что вы знаете, что они придут к вам. Вы можете даже не обращать на это внимания. Вы не всегда можете позволить себе роскошь игнорировать кого-то, кто вам не нравится, но, как и в случае с близким другом, вам не нужно владеть его эмоциями.
Попробуйте это, когда другие начинают проецировать на вас свои эмоции или чувства:
Сосредоточьтесь на своем дыхании
Обратите внимание на физические ощущения в теле
Подобные методы помогают вам переориентировать собственную энергию и не поглощать энергию, идущую в вашем направлении. Вы можете не нравиться людям, но это не повод не любить себя. Постоянно отдавая свое эмоциональное благополучие кому-то другому, вы превращаетесь в жертву.
Спросите, почему так важно, что вы им нравитесь.
Объективно наблюдайте за другими и признайте, что некоторые люди будут расстроены, несмотря ни на что.
Забудь об этом и иди дальше.
Лицом к лицу с конфликтом
Социальные сети создали новый тип фальшивого бандита. Это ставит вас в пассивное состояние, чтобы судить обо всем, что вы видите. И это дает людям возможность тайно ненавидеть, когда у них нет реальной причины для этого.
Иногда стоит противостоять скрытому конфликту. Особенно среди коллег, сотрудников или членов команды.
Объявление об этом выпускает воздух из их воздушного шара и заставляет их владеть своими чувствами. Если вы идете по этому пути, не обвиняйте.
Защитный механизм человеческой природы заставляет людей защищаться до смерти, даже если есть явные доказательства того, что они сделали что-то не так. Это корыстное предубеждение, которое мы все носим. ²
Это привычка приписывать хорошее себе, а неудачи внешним силам.
Вместо этого будьте прямолинейны.
Привлеките внимание к недоразумению (если вы считаете, что оно имело место), спросив, не оскорбили ли вы что-то, что вы сказали или сделали.
Извинитесь, если ошиблись, скромность обезоружит их. Спросите, как это может измениться в будущем.
Следите за своими эмоциональными реакциями
По крайней мере, этот разговор облегчает жизнь с кем-то. В лучшем случае у вас продуктивный разговор, и враг становится другом.
Остерегайтесь поиска одобрения
Отказ — это здорово, потому что он помогает вам улучшить себя и выявить ситуации, которые вам не приносят пользы. Темная сторона отвержения — поиск подтверждения от тех, кто вас отверг.
Человеку свойственно хотеть нравиться. Но поведение, приятное людям, часто свидетельствует о низкой самооценке. И это может привести к тому, что вы подружитесь с неправильными людьми.
Вот как выглядит поиск одобрения:
Изменение своего мнения или поведения из-за того, что другие не одобряют
Делать неискренние комплименты, чтобы получить одобрение
Чрезмерно обижаться, когда другие с вами не согласны
Всегда говорю «да» из-за боязни отказа
Не постоять за себя
Отправляйтесь туда, где вас прославляют
Заводить друзей во взрослом возрасте — это тайна, которая ускользает от многих во взрослом возрасте. Примечание: если вы боретесь с этим, ознакомьтесь с моими восемью шагами к тому, чтобы завести друзей во взрослом возрасте.
Итак, мой последний совет: ограничьте контакты с людьми, которым вы не нравитесь. Не всегда возможно, я знаю, но ваше психическое здоровье скажет вам спасибо за это.
Отвержение так же естественно, как еда и сон. И с эволюционной точки зрения, это помогает людям научиться делать то, что способствует межличностным отношениям. ³ Но постоянные отказы могут подорвать вашу уверенность.
Проводите время с теми, кто поднимает вам настроение и заставляет чувствовать, что вас ценят. Если у вас нет таких людей, найдите их. Завести новых друзей.
Знакомьтесь с людьми, пробуя новые увлечения или углубляясь в общие интересы. Если вам приходится ежедневно проводить время с людьми, которые вас не любят, сбалансируйте это, увеличив время, которое вы проводите с теми, кто вас хвалит.
Джим Рон однажды сказал: «Если вам не нравится то, где вы находитесь, измените его, вы не дерево!»
Более правдивые слова никогда не были сказаны.
Дилемма человеческой природы…
Природа человека-животного очень эмоциональна. То, что нам помогает, например, быть симпатичным, также причиняет нам вред, например, поиск одобрения. Вы столкнетесь с людьми, которым вы не нравитесь. Воспринимайте это как ценную тренировочную площадку для разрешения конфликтов и самосовершенствования.
И попробуйте эти штуки:
Не делайте предположений
Научитесь улавливать социальные сигналы
Учитесь на собственном опыте и самооценке
Не отдавайте свою эмоциональную силу
Лицом к лицу с конфликтом
Избегайте вредного поведения, приятного людям
Иди туда, где тебя прославляют
Надеюсь, это поможет. Остальное зависит от тебя.
Каталожные номера
Робертс, Николь Ф. Фобс: неприятие и физическая боль для вашего мозга одинаковы _ 25 декабря 2015 г. _ (по состоянию на 5 октября 2021 г. ) ↩
Ван, X., Чжэн, Л., Ли, Л., Чжэн, Ю., Сунь, П., Чжоу, Ф. А., и Го, X. Невосприимчивость к ситуации: корыстное предубеждение в однозначных контекстах . Границы в психологии, (2017) 8 , 822. https://doi.org/10.3389/fpsyg.2017.00822 корыстная предвзятость ↩
Лири М. Р. (2015). Эмоциональные реакции на межличностное неприятие. Диалоги в клинической нейробиологии, (2015) 17(4), 435–441. https://doi.org/10.31887/DCNS.2015.17.4/mleary (по состоянию на 5 октября 2021 г.) ↩
raceAhead: Как вести беседу с тем, кто вас ненавидит
Становится все яснее и яснее, что один из секретов эффективного изменения культуры заключается в овладении искусством ведения беседы, особенно трудной.
Для вдохновения я хотел бы представить вам Дилана Маррона, который недавно ослепил публику своим посланием на конференции TED в Ванкувере.
Маррон — выдающийся создатель цифровых технологий, который набрал миллионы просмотров в своем стремлении построить более инклюзивный мир. Его сериалы, как правило, и театральны, и актуальны, например, «Каждое слово», в котором он редактирует популярные фильмы, оставляя только те слова, которые произносят цветные люди. («Властелин колец» длится всего 46 секунд, а «Юнона» ненамного длиннее.)
Мне также нравится его серия Unboxing, в которой он не распаковывает технические продукты, а затрагивает такие культурные проблемы, как исламофобия, эйблизм и культура изнасилования. (Они намного забавнее, чем я только что представил их.)
Но хотя Маррону удается быть забавным, информативным и уважительным, его онлайн-опыт часто наполнен ненавистью и оскорблениями. Это тема его выступления на TED «Как я превращаю негативные онлайн-комментарии в позитивные оффлайн-беседы».
Он начал с того, что поделился примерами неприятных комментариев, которые он регулярно получает, большая часть которых сосредоточена на его гомосексуализме, и даже сумел заставить аудиторию смеяться вместе с ним.
Сейчас весело говорить об этих сообщениях. Верно? И это катарсис, чтобы смеяться над ними. Но я могу сказать вам, что это действительно не очень приятно получать их. Сначала я делал скриншоты их комментариев и высмеивал их опечатки, но вскоре это казалось элитарным и в конечном счете бесполезным. Так что со временем я выработал неожиданный механизм выживания.
Далее следует мастер-класс по чрезвычайно трудным разговорам.
В порыве любопытства и после тщательного исследования Маррон начал связываться с некоторыми из своих онлайн-агрессоров и даже разговаривать с ними по телефону. И иногда разговоры действительно меняли ситуацию.
Нравится это взаимодействие с «ненавистником» по имени Дуг. «[Когда] я сказал, что ты „бездарный халтурщик“, я на самом деле ни разу в жизни не разговаривал с тобой. Я действительно ничего не знал о тебе. И я думаю, что во многих случаях это то, чем на самом деле являются разделы комментариев, это действительно способ выплеснуть свой гнев на мир на случайных профилях незнакомцев, в значительной степени».
Сообщение Маррона простое. «Я думал, что реальный способ добиться перемен — это закрыть противоположные точки зрения с помощью эпических формулировок видеоэссе, комментариев и постов», но это достигает только тех людей, которые уже согласны с вами, — говорит он. «Иногда самое подрывное, что вы можете сделать, — это поговорить с людьми, с которыми вы не согласны, а не просто с ними».
On Point
The Woke Leader
Внучка Боба Марли подает в суд после того, как ее приняли за вора в ее аренде Airbnb и ее друзей для грабителей, когда они загружали багаж за пределами своей аренды Airbnb. Звонок был сделан соседом, который не узнал ни машину, ни группу. Когда прибыла полиция Риальто, они сказали, что сосед видел, как «трое чернокожих воруют вещи», — сказала она. «Полиция окружила их за то, что они были черными в белом районе», — написал Прендергаст в посте в Instagram, дополненном видео. «Многие страдали и умирали в такие моменты. Это сумасшедшая проверка реальности. Спасибо за жизнь и способность стоять на своем», — написала она. 1018
Fortune
Пожилые пуэрториканцы в отчаянии и думают о самоубийстве и нарушение их распорядка продолжали приносить печальные потери. После нескольких месяцев без электричества люди, которые полагались на телевидение для получения новостей и развлечений, больше не чувствуют связи с миром. А обычные места для встреч, такие как церкви, часто все еще закрыты. «У нас есть пожилые люди, которые живут одни, без электричества, без воды и с очень небольшим количеством еды, — говорит главный операционный директор местной больницы. — У нас есть два штатных психолога, и прямо сейчас их [графики] переполнены» 9.1018
NPR
Наведение порядка после расистского инцидента в вашем кампусе
Хуже того, будущие студенты экономили деньги на поездку. Президент CSU Тони Франк опубликовал подробную информацию, в том числе о своих попытках наладить отношения со студентами. Но он также призывает к сочувствию и самоанализу. «Мне кажется, что мы все можем проверить свою совесть о тех случаях в нашей собственной жизни, когда мы переходили улицу, избегали зрительного контакта или шли немного быстрее, потому что нас беспокоило появление кого-то, кого мы не знали. но кто отличался от нас», — пишет он. «В своем собственном путешествии я пришел к выводу, что привилегия подобна тому, как кто-то светит ярким светом в наши глаза; это мешает видеть вещи, которые могут видеть другие, если мы не заставим наши глаза адаптироваться». Это очень хорошее письмо.
Университет штата Колорадо
Неисправление ситуации после расистского события в вашем кампусе
Университет Флориды стал вирусным, президент школы признал, что школа была «неуместно агрессивной». Он также позвонил каждому из 21 студента, чтобы извиниться. Его извинения не оправдались, говорят некоторые студенты. Студенты планировали свою «прогулку» заранее, шаг, который типичен для многих исторически черных братств и женских клубов. Семья одной женщины приехала из Лондона только для того, чтобы увидеть, как ее заблокировали и толкнули. «Я была определенно разочарована, что они забрали у меня этот момент, потому что я могу получить степень бакалавра только один раз», — сказала она9.1018
ABC News
When Ta-Nehisi Coates come for you, you know you did wrong
Coates breaks down the Kanye West problem in the Coatesiest of способами, с контекстом и поэзией, а также с пониманием того, почему черные «боги» развлечений так много значат для чернокожих, и почему, когда они падают, остаются шрамы. Иногда эти боги хотят свободы от правды о нашем черном состоянии. «Уэст называет свою борьбу правом быть «свободомыслящим», и он действительно защищает своего рода свободу — свободу белых, свободу без последствий, свободу без критики, свободу быть гордым и невежественным; свобода наживаться на людях в один момент и бросить их в следующий…» и далее. Уэст не первый, кто хочет этого, и не он будет последним. Но Уэст со своей значимой платформой в своем полном невежестве позволил себе стать рупором самой ужасной расистской риторики, существующей сегодня. «Именно молодые люди из числа презираемых классов Америки заплатят за это цену», — говорит Коутс.
The Atlantic
Остановитесь с фотографиями властных мам и их детей, которые уже
на большую презентацию или в парламент с ребенком на бедре и аргументами по делу. Но Шеннон Праудфут утверждает, что реальность воспитания маленьких детей совсем другая. Кто действительно может думать, когда ваш ребенок у ваших ног? «Эти изображения младенцев в залах заседаний и их неизбежные комментарии «Ух ты, наклонись!» абсолютно контрпродуктивны для любой реальной защиты интересов работающих родителей», — говорит она.
Macleans
Документальные диаграммы «Американские индейцы».
Разное
Навигация по записям
Previous Post:Как на себе женить скорпиона: Как Женить Его на Себе?
Next Post:Лев какие знаки зодиака подходят: Знаки Зодиака, которые подходят Льву и и могут удовлетворить его непростые требования
Leave a Reply Отменить ответ
Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *
Комментарий *
Имя *
Email *
Сайт

Search for:
Рубрики
Внимание
Как понравиться
Любовь
Отношения
Признаки симпатии
Семья
Разное
©2024 Газета Волга — Информационное агентство