Как оторвать: Как оторвать ребенка от смартфона и надо ли это делать :: РБК Pro

Как оторвать ребенка от смартфона и надо ли это делать :: РБК Pro

Pro Партнер проекта*

Телеканал

Pro

Инвестиции

Мероприятия

РБК+

Новая экономика

Тренды

Недвижимость

Спорт

Стиль

Национальные проекты

Город

Крипто

Дискуссионный клуб

Исследования

Кредитные рейтинги

Франшизы

Газета

Спецпроекты СПб

Конференции СПб

Спецпроекты

Проверка контрагентов

РБК Библиотека

Подкасты

ESG-индекс

Политика

Экономика

Бизнес

Технологии и медиа

Финансы

РБК КомпанииРБК Life

Материал раздела Здоровье

Здоровье &nbsp · Дети и родительство

Инструкции Чистые Когниции

Ребенок «прилип» к экрану — частая жалоба современных родителей. Как отвлечь детей от гаджетов и стоит ли совсем запретить ими пользоваться, рассказывает клинический психолог Илья Розов

Фото: Paula Bronstein / Getty Images

Мы живем в мире, где электронные устройства повсюду. Они облегчают нашу жизнь, например помогают быстрее и удобнее искать информацию и оплачивать счета. А еще они дарят нам много положительных эмоций от общения с друзьями и родными, просмотра интересных фильмов, прослушивания любимой музыки. Многих родителей, однако, пугает то, что их дети слишком долго сидят перед экранами, причем увлечь их чем-то других бывает крайне сложно. Особенно беспокоит то, что в интернете они могут натолкнуться на сцены насилия, оказаться жертвами буллинга или просто потеряют интерес к живому общению со сверстниками.

Действительно ли стоит переживать? Мнения ученых на этот счет противоречивы. Некоторые указывают на взаимосвязь времени, которое ребенок проводит со смартфоном или планшетом, и проблемами с успеваемостью и поведением. Другие же подчеркивают, что компьютерные игры помогают развивать когнитивные навыки и креативность, а еще знакомят с непривычным опытом, заставляют задуматься, как поступить в той или иной ситуации.

Очень часто гаджетам и видеоиграм противопоставляют игры на свежем воздухе вроде догонялок или постройки шалашей под деревом во дворе. Как показывают исследования, они развивают социальные навыки и мелкую моторику, а еще это хороший вариант физической активности. Но современные дети объективно будут играть на улице гораздо реже, чем их дедушки и бабушки в их возрасте, потому что мир изменился. И дело не только в распространении гаджетов. Далеко не каждый родитель, например, отправит ребенка одного гулять на площадку рядом с проезжей частью. Поэтому дети и тем более подростки стремятся в интернет: в соцсетях и в чатах видеоигр они скорее встретят друзей, чем на площадке.

Как оторвать ребенка от компьютера

Родителям

Наши дети родились и растут в этой реальности. Они — принципиально новое поколение, которое не представляет жизни без Интернета. Это беспокоит родителей: в нашем детстве все было иначе, проблемы интернет-зависимости просто не существовало и мы не знаем, как правильно реагировать.

Возникает масса вопросов: сколько времени ребенок может проводить у монитора, и когда это становится серьезной проблемой? Какие последствия может иметь увлечение компьютером? Как отвлечь ребенка от виртуальной реальности? Конечно, опасения родителей не беспочвенны.

«У родительского страха есть объективные причины, — считает социальный психолог Елена Белинская. — Мы боимся конкретных вещей — таких, как педофилия или втягивание ребенка в порнобизнес».

«Причина суицидов — не интернет, а внутренние конфликты ребенка»

Последствия погружения в виртуальную реальность: игромания, отсутствие физической активности, кибербуллинг — травля в сети, — реальные угрозы нашим детям. Все это так. Но проблемы, о которых мы говорим, это следствия, а в чем же причина? Почему дети выбирают мир по ту сторону монитора? Для того, чтобы помочь ребенку справиться с интернет зависимостью, нужно разобраться откуда она взялась.

Почему их так привлекает виртуальный мир?

В этом дети не сильно отличаются от взрослых — мы убегаем и прячемся когда скучно, плохо, грустно. Компьютер — именно такой побег. Если ребенку не интересно то, что его окружает, если у него нет доверительного контакта с взрослыми, если общение его пугает, шансы переехать в виртуальную вселенную увеличиваются.

Как теряется контакт? Мы часто слишком заняты, у нас нет времени на игры, мы решаем серьезные задачи. Усталость накапливается, и приходя с работы, мы мечтаем только об одном — чтобы нас никто не трогал. Дети с их надоедливыми вопросами и предложениями поиграть только раздражают. Мы отмахиваемся от них и предлагаем заняться чем-нибудь самостоятельно. А, чтобы не было скучно, покупаем игровую приставку, компьютер, смартфон. Гаджетами мы стараемся заменить ребенку себя.

«Родители лежат на диване перед ТВ или с тем же смартфоном, а ребенку говорят: «Иди почитай». Это звучит как «Отстань от меня!»» — объясняет педагог Дима Зицер

«Дети проявляют интерес к тому, что их окружает. И если родители активно пользуются гаджетами, ребенок тоже начинает ими интересоваться. Можно, конечно, постоянно говорить «нельзя», вызывая стресс, а можно познакомить его с устройствами и разумно их применять», — подтверждает детский психолог Ольга Виссер.

Вначале это кажется удобным: ребенок занят, родители отдыхают. Но постепенно ситуация выходит из-под контроля: мы все чаще натыкаемся на закрытую дверь комнаты, ребенок больше на нас не реагирует, контакт потерян. Можно ли это исправить? Конечно! И чем раньше вы начнете действовать, тем лучше.

Что делать родителям?

Многие считают, что проблему можно решить, запретив ребенку пользоваться гаджетами или сильно ограничив время, проведенное в сети. Но запреты лишь подогревают интерес, превращают компьютер в запретный плод, который хочется попробовать. К тому же, такая стратегия неперспективна во времени: конечно, вы сможете без труда ограничивать восьмилетнего ребенка, но контролировать 17-летнего подростка уже не так просто.

Жесткий контроль плохо влияет на отношения: вы превращаетесь в надзирателя, и ребенок отдаляется, перестает вам доверять, а то и вовсе начинает воспринимать как врага. Плохие отношения вряд ли помогут восстановить контакт.

«Жесткие запреты — дорога в тупик, — уверен Дима Зицер. — Конечно, у нас хватит сил заставить ребенка на время не подходить к компьютеру, бить по рукам, отнимать любимую игрушку. Чем это кончается? Испорченными отношениями, враньем, ненавистью к той самой книге, а то и к родителям».

Дети ничем не отличаются от нас — мы оставляем одно дело ради другого, только если оно очень интересное или важное

Чтобы отвлечь ребенка от компьютера, нужно предложить ему что-нибудь поинтереснее. Например, ваше внимание. Правда, для этого вам самим придется отложить гаджеты и найти время на общение. Попробуйте, это интересно.

«Дети ничем не отличаются от нас, — объясняет Дима Зицер. — Мы оставляем одно дело ради другого, только если оно очень интересное или важное. Когда такого нет, его нужно создать. Единственное же, что мы можем нашим детям предложить, — это школьный список книг для чтения на лето».

Правда, родители часто просто не понимают, чем можно развлечь ребенка. Что предложить? На самом деле, есть масса вещей, которые вы можете делать вместе. Давайте рассмотрим несколько вариантов, с которых можно начать.

1. Домашние дела

Привлекайте ребенка к домашним делам. Вас это может удивить, но большинство детей любят готовить вместе с родителями. И это отличный способ вместе провести время. Ни что так не объединяет, как совместная лепка пельменей. А во время уборки можно придумать несколько коротких сказок.

2. Сюжетно-ролевые игры

Об их пользе для детей младшего возраста (3 — 6 лет) написаны десятки трудов. Играя, ребенок учится жить, примеряет на себя разные социальные роли. Дочки-матери, игра в доктора, принцессу и монстра — все это по-прежнему актуально.

3. Настольные игры

Интересное занятие для всей семьи. Бродилки, лото, эрудит — выбор игр сейчас огромен. От интеллектуальных и полезных до дурашливых и веселых — все зависит от вашего настроения и семейных предпочтений. Игра помогает растопить лед, забыть об обидах, стать ближе.

4. Музеи, кино, театры, экскурсии

Выбирайте мероприятия, которые интересны всем: и вам, и детям. Вы узнаете что-то новое, получите удовольствие и тему для общения.

4. Семейные ритуалы, направленные на общение

Это может быть любое действие, которое вы регулярно делаете вместе. Семейный ужин или вечернее чаепитие, во время которого можно рассказать, как прошел ваш день, поделиться проблемами или просто посмеяться — это всего лишь полчаса каждый день, но именно они могут помочь вашей семье объединиться, почувствовать близость.

Ребенок никогда не уходит в виртуальную реальность просто так. Его загоняют туда отсутствие внимания, непонимание и недовольство со стороны взрослых. Если ваши сын или дочь все свободное время проводят у компьютера, это повод пересмотреть ваше отношение к ним.

Если вы чувствуете, что проблема серьезна и ваших усилий недостаточно, чтобы справиться с ней, обратитесь за помощью к специалисту. Интернет зависимость и игромания — точно такие же расстройства, как и любые другие и их нужно лечить.

Не стоит впадать в крайности. В сети много вещей, которые делают нашу жизнь интереснее и проще: онлайн образование, электронные библиотеки и кинотеатры, энциклопедии и т.д. Совсем не пользоваться Интернетом сейчас невозможно. Чем он станет для ваших детей — средством, помогающим сбежать от реальности, или инструментом, делающим жизнь проще, — во многом зависит от вас.

«Интернет — искушение убежать каждому в свой виртуальный мир»

Ирина Млодик, психолог

«Сложно и родителям и детям в этом быстро меняющемся мире. Еще недавно не было проблем с тем, чем занять ребенка. В начале двадцатого века крестьянские дети еще работали с раннего детства, а у дворянских детей были няни и гувернантки, во времена исторических перемен детям было важно выжить, и они помогали родителям и самим себе именно в этом.

В советское время дети играли на улице или учились, были больше предоставлены сами себе, своему дворовому сообществу. А теперь, во времена «освободившегося» от обязательной работы родителя, на нем лежит сложная обязанность «развлекать» детей или организовывать досуг, что в больших городах с их сложной логистикой не так просто.

Во многих семьях разрушены или не сформированы традиции и ритуалы, поэтому и возникает искушение — убежать каждому в свой виртуальный мир. Эра персонального интернета, имеющегося у каждого члена семьи, создает эту возможность: иметь собственное «окно» в свой виртуальный мир. И, конечно, нам требуются некоторые усилия для того, чтобы собираться, объединяться, общаться, делать что-то совместное и интересное друг с другом и с нашими детьми. Для некоторых это, действительно, трудно. но тогда виртуальность точно будет большим искушением».

Текст:Мария ДенисоваИсточник фотографий:Getty Images

Новое на сайте

«Ему было сорок пять, мне — двенадцать»: о необычном похищении, наших субличностях и подлинных желаниях

«Дочь начинает каждое утро со слов о том, как она устала от жизни»

Колесо баланса: ставим финансовые цели на новый год

5 книг, которые помогут сделать важный выбор

Лабиринт страха: как найти выход — 5 важных цитат

«Парень вообще не помогает с ребенком. Почему все так несправедливо?»

«Я боюсь отношений с новым парнем. Что делать с постоянной тревогой?»

«Партнер не выполняет мои просьбы»: как это исправить

Что такое отрыв крыши? (И шаги, чтобы сорвать крышу)

К концу этой статьи вы узнаете, как выглядит процесс отрыва крыши. Зная 3 шага, которые ваш кровельный подрядчик предпринимает, чтобы сорвать вашу старую крышу, вы также подготовитесь к остальной части процесса замены крыши.

Точно так же, как художнику нужен чистый холст, это дает кровельщикам возможность установить новую крышу на чистом участке. Просто знайте, что бывают случаи, когда некоторые домовладельцы пропускают процесс отрыва, но мы обсудим это через минуту.

Как только ваш кровельщик выберет точку доступа, он начнет разворачивать защитный брезент с желоба на землю. Эти брезентовые покрытия должны покрывать весь ландшафт и листву, окружающую линию крыши вокруг основания вашего дома.

Это гарантирует, что весь кровельный мусор, отрывающийся от вашей крыши, попадет в прицеп-самосвал или вниз на брезент, а не в кусты или во двор. Они также накроют ваш бассейн брезентом, если он у вас есть, и переставят любую уличную мебель, которая может быть повреждена.

Процесс отрыва начинается с самого дальнего конца от прицепа-самосвала и продолжается обратно к точке доступа. Пока одна бригада отрывает от секции к секции, другая следит за тем, чтобы оторванные материалы оказались в прицепе-самосвале или в затененной посадочной площадке во дворе.

Когда они забивают гвозди, они проверяют целостность настила вашей крыши. Если настил выдержит забивание гвоздей, то он выдержит и вашу новую крышу. Но если целостность настила нарушена, вашему подрядчику придется заменить его перед установкой новой крыши.

Набивка гвоздем буквально означает установку (прибивание гвоздями) новой асфальтовой крыши поверх вашей старой асфальтовой крыши. Это способ сэкономить деньги вместо замены всей крыши, но в большинстве случаев это не рекомендуется.

Чтобы получить гвоздь, ваша текущая крыша должна быть близко к концу своего срока службы и лежать ровно. Крыша также должна иметь только несколько проходов, небольшое количество гидроизоляции и никаких стен, которые должны упираться в вашу черепицу.

Когда вы инвестируете в качественную замену крыши, процесс отрыва закладывает основу для правильной установки крыши. Хотя снос вашей старой крыши может показаться небольшим шагом, на самом деле это важная часть всего процесса замены.

Команда Bill Ragan Roofing обеспечивает высококачественную замену крыш жителям Нэшвилла и прилегающих районов Среднего Теннесси с 1990 года. Мы чрезвычайно гордимся своим мастерством и подкрепляем его пожизненной гарантией мастерства.

Срывать старую кровельную черепицу и заменять ее новой — сложная, но необходимая задача. Это может быть неприятной и опасной работой, но если вы будете следовать этим простым шагам, вы быстро (и безопасно) оторвете свою старую кровельную черепицу для замены.

Инструменты, необходимые для отрыва крыши
Вот список необходимых инструментов, которые помогут вам приступить к проекту отрыва крыши. Кроме того, мы добавили ссылки на некоторые инструменты с самым высоким рейтингом в Home Depot.
Домкрат кровельный регулируемый
Комплект меловой линии
Удлинительная лестница
Пара хороших рабочих перчаток
Молотковый степлер
Магнитная щетка
Съемник для гвоздей
Монтировка

Толкающая метла
Кровельная обвязка
Кровельный молоток
Кровельная лопата
Защитные очки
Если у вас нет или вы не можете приобрести все эти инструменты, убедитесь, что у вас есть защитное оборудование, прочная удлинительная лестница, кровельная лопата или монтировка и гвоздодер.
Советы по безопасности при отрывании гонта
Срывать старую кровельную черепицу — довольно сложная задача, и вы должны быть уверены, что это делается безопасно, особенно если вы делаете это самостоятельно! Но вы обязательно должны попросить помощи у друга или члена семьи в этом проекте, особенно у тех, у кого есть опыт по благоустройству дома.
Вот несколько советов, как обезопасить себя и всех остальных во время отрыва:
Используйте кровельное защитное оборудование! Наденьте страховочный пояс, рабочую обувь и защитные очки. Последнее, что вы хотите, это получить травму или чтобы кто-то еще пострадал на вашей собственности, что требует иска об ответственности.

Не торопитесь; не спешите и не пытайтесь сделать слишком много сразу. Ваша крыша может занять несколько дней, в зависимости от ее размера и состояния.
Не забудьте защитить свой дом от падающих обломков. Очистите территорию и закройте все окна, автомобили или ландшафт, которые могут быть повреждены падающей черепицей.
Чтобы черепица не падала на растения внизу, рассмотрите возможность приобретения мусоропровода, который выбрасывает мусор с кровли прямо в мусорный контейнер внизу.
Для дополнительной безопасности и лучшей опоры прибейте регулируемые кровельные домкраты под областью, которую вы хотите зачистить в первую очередь.

Не забудьте четко пометить патрубки труб, вентиляционные отверстия и другие элементы кровли, чтобы не споткнуться и не повредить что-либо при отрывании черепицы.
Уберите каждый гвоздь со двора магнитной метлой. Эти рыхлые когти прячутся в траве и очень опасны для тех, кто ходит по двору или когда вы идете косить газон.
Как подготовиться к дню отрыва
Прежде чем приступить к отрыву старой кровельной черепицы, обязательно сделайте следующее: земля. Это небезопасно для вас или кого-либо еще, если вокруг вашей рабочей зоны есть опасности споткнуться.
Создайте рабочую зону и держите в ней все инструменты (например, выдвижные лестницы).
Не косите и не поливайте газон, пока не оторвете кровельную черепицу, так как это может привести к соскальзыванию лестницы.

Накройте свой ландшафт брезентом, чтобы защитить его от падающего мусора.
Арендуйте свой мусорный контейнер заранее и убедитесь, что он будет доставлен до того, как вы захотите начать. Разместите его рядом с крышей для облегчения сброса мусора во время отрыва.
Купите все свое оборудование и инструменты для обеспечения безопасности — проверьте список до первого дня.
Подготовьте новую кровельную черепицу к укладке после отрыва или убедитесь, что у вас есть брезент и подходящие материалы для покрытия вашей крыши и защиты от дождя или других стихийных бедствий.
Убедитесь, что у вас есть команда друзей, членов семьи или специалистов, которые будут присутствовать в этот день. Убедитесь, что у них также есть защитное оборудование и они знают план, прежде чем начать. Тогда все должно пройти без сучка и задоринки.
Простые шаги для снятия кровли
Теперь самое интересное — день отрыва! Вы подготовились к демонтажу старой крыши, собрали все необходимые материалы и инструменты и дважды проверили свое защитное снаряжение: приступим.
Вот несколько простых, но тщательных шагов по снятию старой черепицы для подготовки к установке новой.
Шаг 1. Подготовка и безопасность.
Мы рассмотрели большую часть шага 1 выше, который является лишь подготовкой к сегодняшнему дню. Важно, чтобы все было в порядке до того, как наступит день, когда вы начнете снимать кровлю. Обратитесь к шагам выше, чтобы навести порядок.
Шаг 2 — Закрепите кровельный домкрат и доску лесов на месте.
Ваш кровельный домкрат будет удерживать доску на месте, чтобы собрать любой мусор, когда вы спускаетесь вниз. Он также может выступать в качестве дополнительной меры безопасности или места для обеспечения безопасности во время работы.
Шаг 3 — Начните с вершины и оторвите первую черепицу.
Вы должны начать свой отрыв от вершины крыши. Вы будете работать вниз по линии пика, а затем идти оттуда ряд за рядом. Просто не пытайтесь сделать слишком много сразу, иначе вы можете оказаться выше головы со слишком большим количеством мусора на крыше, создавая опасность и рискуя повредить подстилающий слой под черепицей.

Шаг 4 — Начните заполнять мусорный контейнер.
Чтобы сэкономить время, вам не нужно выбрасывать весь мусор в мусорный контейнер на ходу. Вот почему здесь есть кровельный домкрат и подмости, чтобы помочь поймать оторванную черепицу, чтобы вы могли сразу выбросить ее в мусорный контейнер. Это сэкономит вам массу времени и энергии, постоянно идущих туда-сюда. Оторвите несколько рядов, потом сделайте сброс и так далее.
Шаг 5 — Оцените открытый оклад.
После того, как вы оторвали всю или большую часть черепицы, осмотрите обшивку возле дымохода, стен и т. д. и убедитесь, что она хорошо выглядит. Оклад — это одна из вещей, которые могут нуждаться в более частом ремонте, и когда они открыты без перекрытия черепицы, это отличная возможность отремонтировать или заменить их перед установкой новой черепицы.
Шаг 6 — Завершите отрыв кромок и впадин вашей крыши
Осторожно используйте кровельную лопату, чтобы приподнять края и впадины вашей кровельной черепицы и сорвите их до домкрата. Снимите кровельные домкраты и осторожно поднимите последние ряды черепицы, позволяя им упасть или бросить их в мусорный контейнер.
Шаг 7 — Снимите ендову и заглушку трубы.
Эту планку всегда следует заменять при перекрытии, так что смело срывайте ее и выбрасывайте. Они будут заменены совершенно новыми при установке новой черепицы.
Шаг 8 — Очистите крышу.