Как отпустить мужчину, чтобы он вернулся: советы психолога
Здравствуйте, уважаемые читательницы! Сегодня обсудим один из фундаментальных, сложных вопросов взаимоотношений в паре. Речь пойдет о болезненном расставании, когда чувства слишком сильны, чтобы просто забыть и поставить точку. Попробуем понять, как отпустить мужчину, чтобы он вернулся, советы психолога при этом, кстати, помогут лучше избитого интернет-алгоритма с выбрасыванием вещей и недельным рыданием. Найдем плюсы там, где казалось их не может существовать, научимся наконец-то любить себя, а не жить ради кого-то.
Содержание:
- Чего делать не стоит
- Что значит отпустить
- Поменяться местами
- Мотивация и первые шаги
- То вернулся, то ушел
- Советы от мужчин
- Итоги
- Читайте также: Что сказать мужчине при расставании и как вести себя дальше, чтобы он пожалел и захотел вернуться >>>
Чего делать не стоит
Традиционно стоит начать с оговорки, чего не стоит делать сразу после расставания, чтобы потом не жалеть всю оставшуюся жизнь.
- страдать, умолять о возвращении заведомо провальные варианты — в первые дни бывший ощущает прилив свободы, независимости, жалостью не пронять;
- бежать в бар за приключениями — значит перекрыть возможность возобновления связи;
- закрываться дома, сжигая фотографии, дабы пережить первую стадию «освобождения» — есть опасность, что обычное горевание перерастет в затяжную депрессию;
- выстраивать новую любовь — не разобравшись с прошлым, получится лишь перетащить груз забот в будущее и измучить себя, и нового парня;
- переедание и алкоголь — разрушением себя явно счастье не заполучить.
- Читайте также: Психология расставания или как пережить разрыв с любимым мужчиной: грамотные советы, простые правила >>>
Что значит отпустить
Стоит определиться, отпустить не значит забыть.
Отпустить значит дать свободу партнеру, а главное освободить себя от проецирования своей внутренней зависимости на него. В одном эзотерическом талмуде описан интересный метод, как мысленно отпустить человека или визуализации освобождения:
«…Нужно закрыть глаза и представить, как от сердца и низа живота тянутся к ушедшему партнеру тугие канаты. Они пульсируют, откачивая жизненную энергию, придавая ему уверенности, что он лучше, чем есть и заслуживает большего. Затем берутся мысленно большие золотые ножницы и канаты обрезаются…»
Кому-то практика покажется смешной, но она имеет вполне научное обоснование с точки зрения психологии. Так, обычно о расставании в паре заявляет тот, кто меньше зависим, тот, кто позволял любить. Утрированно такой партнер считает, что если сложилась такая привязанность, значит Он действительно лучше остальных и достоин большего, а пока большего нет, можно и в этих отношениях побыть. После расставания эта уверенность подпитывается жалостливыми сообщениями и несчастным видом брошенной стороны.
Только оборвав эту подпитку, можно прекратить питать Его иллюзиями собственного превосходства, заставить окунуться в реальность, где Он никому не нужен.
- Читайте также: Как вести себя, если бросил мужчина: стоит ли восстанавливать отношения >>>
Поменяться местами
Недаром говорят, что стоит забыть мужчину, как он тут же вернется. Это не просто бабушкина поговорка. Тот, кто хочет добиться любви, возвращения былого, должен понять, что партнеры равнозначно должны быть зависимы друг от друга. Если одна сторона слишком переполнена вниманием, то обратно отдаст на такое же количество заботы меньше. Поэтому, насколько хотите, чтобы Вас принимали, любили, ценили, настолько научитесь ценить, любить, принимать себя. Перестаньте догонять, убеждать в любви, дайте возможность почувствовать, как может быть иначе.
В этот момент начнется самое интересное. Когда уверенный в своей исключительности, не найдет привычной опоры, его представление о себе начнет рушиться.
Кризиса в данном случае избежать не удастся, возможно мужчина объявится обратно с претензиями, конфликтами. Ведь если одна сторона становится независимой, уверенной, вторая испытывает дискомфорт. Не стоит в этот момент рушить выстроенное понимание себя, поддаваться на внушение чувства вины. Он должен пережить внутренний конфликт, а после осознать, насколько оценка происходящего была ошибочна.
- Читайте также: Советы психологов, как вернуть мужчину, признаки наличия чувств после расставания или как понять, что Вы ему все равно нужны >>>
Мотивация и первые шаги
Думаю, первая часть статьи блога bursin.ru уже заставила двигаться в нужном направлении, осталось лишь понять, как на практике отпустить мужчину, которого любишь, особенно, если он тебя нет. По мнению медийного психолога Лабковского, это заранее неправильно поставленный вопрос. Не важно тебя бросили или ты, действие исходит из головы. То есть союз физически закончился, но организм был не подготовлен, потому его ломает, он протестует.
При этом психолог отмечает, что даже возвращение любимого не принесет счастья, как наркоману, при этом будет и плохо и хорошо одновременно. Пока нет любви к себе, нет равноправного союза, партнер будет средством вымещения раздражения с привкусом понимания, что в любой момент все вновь может оборваться. Так что нужно не рыдать над совместными фотографиями, а направить все силы на восстановление внутреннего баланса. Сразу после расставания необходимо:
- проанализировать ошибки, переосмыслить, в идеале научиться медитировать;
- вывести в приоритет себя, собственные чувства и эмоции;
- занять свободное время работой над собой;
- в качестве бонуса можно совершить то, о чем всегда лишь мечтала.
Читайте также: Расставание с любимым мужчиной: как вернуть и как вести себя после разрыва, 5 шагов к возобновлению отношений >>>
То вернулся, то ушел
Так называемый порочный круг, когда мужчина в принципе не хочет отношений, он то исчезает, но вновь хочет все вернуть.
Причем его возвращение обычно происходит с размахом, с обещаниями вечной любви, извинениями на коленях, цветами. А уход может быть как фееричным со скандалом, так и тихим, без объяснений. Проявлений подобной «любви» может быть несколько:
- Абьюзивные отношения. Мужчина кайфует, причиняя боль, ему необходим всплеск эмоций, которыми он питается, как вампир. В таком союзе не будет пухлых младенцев, пышной свадьбы, лишь повторение боли и минутной радости. Такого человека нужно не просто отпустить, а надеяться, что он никогда не вернется. А исчезнет он лишь тогда, когда не найдет отклика и подпитки.
- «Запаска». Кроме закоренелых абьюзеров, есть ещё и практичные парни, оставляющие запасной аэродром после расставания. Он встретил новую пассию, но при этом не спешит уйти со всеми носками. Он периодически может писать, звонить, а может и на ночь заехать. Необходимо осознать, не бывает любви на время или по выходным. Не нужно ждать, когда он определится, это унизительно, такого необходимо отпустить и забыть.
- Собственник. Еще один экземпляр, которому даже после разрыва нужно знать, что ему нет замены. Он не любит, не заботится, но при этом ревнует, скандалит, буквально душит тотальным контролем. Не нужно путать подобное поведение с любовью, тут нет ничего общего. Даже если поначалу такое обращение может льстить, то со временем захочется от отсутствия личного пространства выть по ночам.
- Читайте также: Расставание с мужчиной: как вернуть любимого, если он был инициатором разрыва >>>
Советы от мужчин
Все слова хороши в теории, поэтому более объективно взять на вооружение советы от реальных мужчин. Если желание возобновить союз слишком велико и нет сомнений, что именно без него жизнь не будет яркой, то стоит прибегнуть к поведенческим правилам и начать свою игру по возвращению любимого. Итак, что советует сильный пол:
- Следите за собой. Человек любого пола жаждет видеть перед собой красивый и опрятный облик. Если по истечению времени проведенному вместе был забыт маникюр и тренажерный зал, самое время наверстать упущенное. Пусть даже при случайной встречи увидит ту, что полюбил на первой встрече.
- Уверенность. Вернемся к обсуждаемому. Если женщина любит себя, её любят окружающие. Походка, взгляд, тон голоса, все должно кричать, что перед ним самодостаточная и уверенная в себе личность.
- Общие интересы. Он любит шахматы? Вперед на курсы игры. Сноуборд? Пора на лыжный спуск. World of Tanks? Тут наверное достаточно просто перестать ненавидеть эту игру.
- Саморазвитие. На общей вечеринке он должен вновь понять, что перед ним развитая личность, а не диванный критик сериалов. Начните читать, изучать новый язык или постигайте тонкости кулинарии. Главное заинтересованность.
- Нет контактов и слежки. Никаких звонков и просмотров соцсетей. Никакого контроля. Также не стоит переполнять свою ленту постановочными фото счастливой жизни. Лучше наоборот реже выходить в сеть, пусть скучает и недоумевает.
- Терпение. Ожидание может занять месяцы, не стоит ускорять его решение вернуться.
Если по истечению времени проведенному вместе был забыт маникюр и тренажерный зал, самое время наверстать упущенное. Пусть даже при случайной встречи увидит ту, что полюбил на первой встрече.
Читайте также: Как ведут себя мудрые женщины в отношениях с мужчиной: 6 советов из личного опыта >>>
Итоги
В заключение всего написанного важно понять одно, даже находясь в паре и уж тем более после разрыва, необходимо научиться отпускать любимого человека, чтобы он почувствовал зависимость от эмоциональной подпитки, и вернулся в поисках нее. Добиться человека через жалость или угрозы нельзя. Он может будет рядом, но только физически и только до того времени, пока не найдет возможность сбежать. Уважайте себя, принимайте без остатка, любите и тогда не придется ни кого возвращать, так как уходить будут ненужные люди, а окружать те, кто достойны быть рядом.
Давайте поддержим в комментариях тех, кто только учится любить себя и не зависеть от других. Расскажите свою историю любви и возвращения любимого.
Как вернуть любимого парня: чтобы вернуть,нужно отпустить?
Как вернуть любимого …
24 ответа
Последний — Перейти
#1
#2
Гость
Дааа,я смирилась с тем что он ушел ,и опа ветром принесло
#3
#4
#5
#6
#7
#8
#9
#10
#11
#12
#14
#15
#16
Ольга
Даааа, именно так и бывает, любишь страдаешь ждёшь звонка, сердце разрывается и нифига.
.. И только начинаешь собирать свою жизнь по кусочкам, понимаешь, что есть будущее и без него, отвлекаешься и на горизонте маячит новая любовь и бац! Он обязательно захочет вернуться. Мне понадобилось 7 месяцев, но мы были 8 лет до этого
#17
#18
#19
#20
#21
Ольга
Даааа, именно так и бывает, любишь страдаешь ждёшь звонка, сердце разрывается и нифига… И только начинаешь собирать свою жизнь по кусочкам, понимаешь, что есть будущее и без него, отвлекаешься и на горизонте маячит новая любовь и бац! Он обязательно захочет вернуться.
Мне понадобилось 7 месяцев, но мы были 8 лет до этого
#22
#24
Эксперты Woman.ru
Владимир Титаренко
Фитнес-нутрициолог
1 ответ
Максим Сорокин
Практикующий психолог
778 ответов
Сергей Векслер
Психолог
21 ответ
Галимов Ильдар
Психолог по семейным.
..212 ответов
Золотых Вера Владимировна
Психолог
145 ответов
Летошева Тати
Эксперт по восточным практикам
6 ответов
Мария Бурлакова
Психолог
213 ответов
Алла Бурая
Психолог
79 ответов
Ирина Гудкина
Психолог
19 ответов
Юлия Лекомцева
Врач косметолог
258 ответов
..#25
Новые темы за сутки:
Моя особенность
Нет ответов
Кажется, я иппохондрик
1 ответ
Почему некоторые люди избегают психологов?
104 ответа
Чем отличается психопат от социопат?
5 ответов
Реально ли так жить и вылечиться?
16 ответов
Как научиться легко общаться с людьми, перестать быть закрытой?
3 ответа
Ночью сегодня проснулась от того, что у меня дрожит челюсть
9 ответов
Уже пол года живу как не своя
7 ответов
Вгоняет в депрессию успех друзей
6 ответов
Фобия замужества и материнства
29 ответов
Популярные темы за сутки:
Почему некоторые люди избегают психологов?
104 ответа
Фобия замужества и материнства
29 ответов
Реально ли так жить и вылечиться?
16 ответов
Ночью сегодня проснулась от того, что у меня дрожит челюсть
9 ответов
Уже пол года живу как не своя
7 ответов
Вгоняет в депрессию успех друзей
6 ответов
Чем отличается психопат от социопат?
5 ответов
Как научиться легко общаться с людьми, перестать быть закрытой?
3 ответа
Кажется, я иппохондрик
1 ответ
Моя особенность
Нет ответов
Следующая тема
Какая все-таки никчемная у меня жизнь
42 ответа
Предыдущая тема
Психологическая травма
11 ответов
Если я его отпущу, он вернется? ДА и вот почему
Когда вы переживаете расставание, вы испытываете вихрь эмоций, которые варьируются от шока и разбитого сердца до гнева и даже страха.
Человека, которого вы любите, больше нет рядом с вами, и боль от этого может казаться невыносимой. Ваш первый порыв, вероятно, состоит в том, чтобы попробовать все, что в ваших силах, чтобы приблизиться к нему и исправить ущерб, чтобы вы могли исправить разрыв. Именно тогда мы подвергаемся наибольшему риску совершения ошибок, которые могут оттолкнуть человека еще дальше.
Сегодняшняя статья будет о том, как заставить кого-то вернуться, дав ему место. Если вы задаетесь вопросом: «Вернется ли он, если я отпущу его», ответ — да… но только если вы выполните действия, о которых я собираюсь рассказать в этой статье. Недостаточно сидеть сложа руки и ждать, пока кто-то вернется, и вы контролируете больше, чем вы можете себе представить! Итак, давайте посмотрим, как сделать так, чтобы он захотел вернуться!
Будет ли он скучать по мне, если я оставлю его в покое: решающий фактор
Самое важное, что нужно помнить прямо сейчас, это то, что все эмоции, связанные с расставанием, могут привести к опасной легкости совершения ошибок.
Обычно я вижу, как люди умоляют и умоляют своих бывших принять их обратно и дать этим отношениям второй шанс. К сожалению, это именно тот тип вещей, который отталкивает кого-то еще дальше!
Чем больше вы душите своего бывшего своей жадностью и навязчивостью, тем труднее будет заставить его увидеть вас в новом свете!
Хорошая новость в том, что вы уже знаете об этом. Вы изо всех сил пытались найти информацию о лучшем способе заставить вашего бывшего парня вернуться , и вы начали понимать, что расстояние может быть лучшим способом.
Многие люди впадают в панику из-за перспективы отпустить бывшего , потому что они боятся потерять его навсегда. Они думают, что каким-то образом их бывший забудет о них в одночасье и пойдет дальше, ни разу не оглядываясь назад. Я работаю коучем по любви и отношениям уже много лет и могу с уверенностью сказать вам, что любовь так не работает.
Она не исчезает за одну ночь, особенно если у вас были длительные отношения с человеком, которого вы любите.
Итак, когда дело доходит до того, чтобы отпустить кого-то, чтобы он вернулся, вы должны уделить первоочередное внимание укреплению своей уверенности в себе (потому что эго сильно страдает после расставания) и заключить договор с самим собой, чтобы стать АКТИВНЫМ. И я имею в виду не только физическую активность — я говорю о том, чтобы взять все в свои руки и приложить усилия, чтобы внести конкретные изменения в свою жизнь. Это решающий фактор, который определяет, вернется ли бывший после того, как вы его отпустили.0004 !
Итак, сидеть дома, есть мороженое и запоем смотреть Нетфликс не заставит его вернуться . Пассивное ожидание того, что произойдет, и чувство жалости к себе на самом деле просто облегчит ему мысль: «О, я сделал правильный выбор, расставшись с ней, ее жизнь кажется несчастной».
Что, конечно же, является полной противоположностью тому, что мы хотим! Мы хотим, чтобы ваша бывшая посмотрела на вас и подумала: «Вау, похоже, ей так весело, она выглядит такой счастливой и здоровой, и ее жизнь выглядит действительно захватывающей… Я сделал ошибку, отпустив ее?»
Как только это семя сомнения будет посажено, начнут происходить очень интересные вещи.
Итак, если вы задаетесь вопросом: « Если я отпущу его, вернется ли он », давайте посмотрим, как работает психология, стоящая за этим, и как посеять семена, которые увеличат шансы на то, что он вернется!
Вернется ли он ко мне, если я отпущу его: почему это работает
Если вы отпустите его и действительно начнете сосредотачиваться на себе, велика вероятность того, что он вернется просто потому, что осознал это этот разрыв не сломал ВАС. На самом деле, это послужило катализатором очень важных изменений в вашей жизни, и теперь вы становитесь новой и улучшенной версией человека, в которого он влюбился в начале ваших отношений.
Если вы знакомы с нашей философией, то понимаете, насколько важна эта концепция. Когда вы хотите, чтобы кто-то вернулся к вам, вы должны представить себя в новом свете. Ваш бывший не захочет возвращаться к тем же отношениям с вами, потому что вы оба уже знаете, чем они закончились.
Итак, я знаю, что вы задаетесь вопросом: « Скучает ли он по мне » и «Как вернуть его», и ключ к успеху — сделать шаг назад и оставить между вами некоторое расстояние, чтобы вы могли сделать более сильное возвращение!
Отпустить кого-то работает благодаря следующим факторам:
• Это показывает, что вы не навязчивы
• Это показывает, что вы не нуждаетесь
• Вы справляетесь с ситуацией с изяществом, а не отчаянием
• Это дает вам возможность сделайте шаг назад и организуйте свой план действий
• Это удивляет вашего бывшего, потому что он, возможно, ожидает, что вы будете умолять и умолять
• Это дает вам платформу для внесения изменений, которые разожгут его любопытство и заставят его вернуться к вам!
Если подумать о мужской психологии, мужчины ценят охоту.
Когда вещи легко доступны для них, они, как правило, меньше ценят их, и это верно как для мужчин, так и для женщин.
Мужчины любят охоту и готовы к захватывающим испытаниям. Если вы подадите ему все на блюдечке с голубой каемочкой и позволите себе быть у него на побегушках или, что еще хуже, умолять и умолять его принять вас обратно, вы только оттолкнете его. Я объяснил это Алексис сегодня утром, когда она позвонила мне и спросила: «Он вернется, если я его отпущу?»
Отпуская кого-то показывает им, что ваш мир не вращается вокруг них, и что вы заботитесь о себе и делаете свою жизнь лучше, чем когда-либо. Человек, который любит свою жизнь, привлекает других, как мотыльков на пламя, и ваш бывший не исключение!
Вернется ли он, если я его отпущу: Как заставить это работать!
Итак, некоторые люди говорят, что если этому суждено быть, то оно будет, но я из тех, кто считает, что сидение сложа руки и ожидание не приведет к желаемым результатам.
Если вы хотите, чтобы он вернулся, вы должны разумно использовать время и пространство, которое вы разделили между собой!
Сейчас самое подходящее время, чтобы подумать о том, какими элементами вашей личной жизни пренебрегали, пока вы были в отношениях с этим человеком, и начать заполнять свой график людьми и занятиями, которые делают вас счастливыми. Вместо того, чтобы зацикливаться на всех вопросах, которые крутятся в вашей голове о том, что он чувствует, лучшее, что вы можете сделать, это начать бросать себе вызов, чтобы действительно сосредоточиться на том, как вы можете сделать свою жизнь лучше.
Подумайте об увлечениях, страстях и людях, которыми пренебрегали, пока вы были в отношениях, и снова начните уделять им время. Подумайте, какие новые личные и профессиональные цели вы можете поставить перед собой, и начните работать над их достижением каждый божий день! Займитесь физической активностью или измените режим тренировок, чтобы высвободить эндорфины и повысить уровень энергии.
Убедитесь, что вы используете социальные сети в своих интересах и размещайте фотографии всех забавных и захватывающих вещей, которые вы делали, пока не были на связи.
Во многих случаях лучше всего подходит такой инструмент, как правило запрета контактов, и для получения дополнительной информации об этом мощном методе я настоятельно рекомендую прочитать эту статью о том, как использовать правило запрета контактов . Просто продолжайте фокусироваться на себе, не преследуйте своего бывшего, позвольте ему прийти к вам после расставания , и вы начнете менять динамику, чтобы он увидел вас в положительном свете. Как только вы посеете зерно сомнения относительно его решения уйти, он начнет возвращаться!
Я знаю, что каждая ситуация уникальна, и у вас, вероятно, есть вопросы о том, как действовать в вашей ситуации, поэтому, пожалуйста, не стесняйтесь обращаться ко мне или члену моей команды, нажав здесь для индивидуального совета.
Вы также можете оставить любые вопросы, которые у вас могут возникнуть, в разделе комментариев ниже.
Желаю тебе всего наилучшего в жизни и любви
Твой тренер, когда ты хочешь узнать ответ на вопрос «Вернется ли он ко мне?» идти
Ваш бывший стучится в вашу дверь как раз в тот момент, когда вы полностью закрылись от него.
И теперь вы застряли перед дилеммой. С одной стороны, вы, наконец, ушли от него. Но с другой стороны, что, если он изменился и вам действительно суждено быть вместе?
Сделать выбор непросто, поэтому в этой статье я покажу вам 10 вещей, которые нужно сделать, если он вернется только после того, как вы его отпустили.
Почему он вернулся, когда вы закончили двигаться дальше?
Как бы это ни было неприятно, его действия прочно уходят корнями в человеческую психологию. Все, что запрещено или находится вне досягаемости, просто мгновенно становится непреодолимым.
Тот факт, что раньше вы были его, и что вы были достаточно легкими для него, чтобы дотянуться до него, сделало бы его еще хуже.
Сказав ему «нет» и двигаясь дальше, вы заставите его почувствовать завершенность. Внезапно ему больше не рады рядом с вами, и это заставит его чувствовать себя обделенным.
И вдобавок ты заставишь его понять, что он тебя недооценил. Ты говоришь ему, что…
- Ты не прилипчивый и не отчаянный.
- Ты умеешь говорить нет.
- Вы независимы и знаете себе цену.
- Ты не тот, с кем он может просто играть.
- Вы выносливы и зрелы.
Все эти черты делают вас невероятно привлекательными, а вместе с тем чувством утраты, которое он испытывает, сведут его с ума по вам.
Что делать, когда он вернется только после того, как вы его отпустите
1) Не рвать его.
Он разбил тебе сердце. Возможно, он принял вас как должное, а может быть, он был слишком резок из-за небольшой ошибки или недоразумения и отказался остаться, как бы вы ни умоляли.
Но это не значит, что вы должны воспользоваться этой возможностью, чтобы демонизировать его и разорвать на части теперь, когда он снова бежит к вам.
В конце концов, есть вероятность, что не только он виноват в том, что ваши отношения закончились, и демонизация его из-за этого ничего не исправит.
Кроме того, одной из причин, по которой он так к вам сейчас привязан, является тот факт, что вы доказали свою зрелость, двигаясь дальше, вместо того, чтобы быть «прилипчивым бывшим», которого все ненавидят и боятся.
Воспринимайте его возвращение как возможность помириться с ним. Глубоко внутри вы можете почувствовать побуждение сказать: «Посмотрите, кто сейчас плачет!» но держите это желание под контролем и вместо этого предложите ему доброту и милосердие.
2) Также не встречайте его с распростертыми объятиями.
Но хотя вы должны избегать попыток сбить его с ног, вы также не должны замахиваться слишком далеко в противоположном направлении и делать вид, что ничего не произошло.
Будьте милы, но не будьте слишком милы. Была причина, по которой вы двое расстались, независимо от того, кто ушел, а кто остался.
Он должен знать, что только потому, что вы вежливы с ним и даже откладываете в сторону то, что он сделал, не означает, что вы забыли.
Хочет ли он найти путь обратно к твоему сердцу или просто хочет твоей дружбы, он должен снова и снова доказывать, что достоин твоего доверия.
3) Перепишите, как он видит вас и ваши отношения.
Возможно, он пришел к вам как к трудной, прилипчивой и властной женщине. Неважно, что с тех пор ты выросла и повзрослела, ведь он просто не может не смотреть на тебя таким образом.
И не только к вам, но и к динамике ваших отношений. У него могут быть какие-то затянувшиеся обиды или он таит обиду. Каждый раз, когда он срабатывает, все эти плохие чувства вырываются на поверхность и дуют вам в лицо.
Так что ты можешь сделать?
Измените его отношение к вам и вашим отношениям. Для этого просто измените эмоции, которые он ассоциирует с вами, и заставьте его представить совершенно новые отношения с вами.
В своем превосходном коротком видео Джеймс Бауэр предлагает вам пошаговый метод, как изменить отношение бывшего к вам.
Он раскрывает тексты, которые вы можете отправить, и то, что вы можете сказать, что вызовет что-то глубоко внутри него.
Потому что, как только вы нарисуете новую картину того, какой может быть ваша совместная жизнь, у его эмоциональных стен не останется ни единого шанса.
Посмотрите его отличное бесплатное видео здесь.
4) Попросите его объяснить свою сторону.
У него было более чем достаточно времени, чтобы успокоиться, разобраться в своих чувствах и, надеюсь, поработать над собой.
Таким образом, вы должны быть в состоянии обсудить все в спокойной, размеренной манере. Так что предложите ему оливковую ветвь и скажите, что он может объяснить свою точку зрения. Почему он сделал то, что сделал, и так далее.
Что бы он ни сказал, важно, чтобы ваше предложение было искренним. Слушайте его и не показывайте ему презрения, закатывая глаза или отключаясь от него.
Существует вероятность того, что он может сказать что-то, что вас оскорбит, и очень важно, чтобы вы дали ему почувствовать, что он может сказать все, что угодно, без того, чтобы вы заметно обиделись и отклонили его.
В конце концов, вы всегда можете решить, доверять ему или нет, после того, как он закончит.
5) Расскажите ему, что вы на самом деле чувствуете.
У вас также было время наедине с собой. Вы смогли обдумать свой прошлый опыт и развить его.
Позвольте себе быть уязвимым… и быть честным.
Расскажите ему не только о чувствах, которые у вас были в прошлом, но и о ваших опасениях по поводу вашего совместного будущего. Понятно, что вы будете чувствовать себя неуверенно и нерешительно двигаться вперед из-за своей истории.
Лучше поделиться всем этим с ним сейчас, когда он вернулся.
Позвольте ему сесть и попросить его понимания. Попросите его выслушать все ваши обиды и обиды с открытым разумом. Затем начните выпускать их всех.
6) Доверяй ему, но будь осторожен.
Вы не сможете восстановить мосты между вами, если не найдете в себе силы доверять ему. Но в то же время вы должны быть осторожны и обращать внимание на красные флажки, если не хотите снова пострадать.
В этот момент вы должны были открыться друг другу, и от вас зависит, сможете ли вы найти в себе силы прощать друг друга.
И если вы решите дать друг другу второй шанс, воспользуйтесь этой возможностью, чтобы решить, как ваши отношения должны развиваться дальше.
Стоит проявить терпение, если восстановление доверия между вами требует времени. Для вас нормально желать, чтобы вы могли предложить им больше доверия, чем вы можете предложить.
Доверие — это не то, что можно построить за одну ночь или вызвать к жизни силой, особенно если оно однажды было подорвано.
7) Заставь его работать на твою любовь.
Он хочет, чтобы ты вернулась? Затем заставьте его доказать, что он достоин вашей любви, особенно если он совершил большую провинность.
Ему нужно вернуться к твоему сердцу.
Для ясности: я не имею в виду ручной труд. Хотя он определенно может убраться в доме или поменять несколько лампочек, если захочет. Но это не те поверхностные вещи, которые мы ищем.
Вот несколько способов, которыми он может проявить себя после своего исчезновения:
- Он обещает не повторять ошибок, которые он совершил, которые стали причиной вашего разрыва.
- Он открыто общается и ничего от вас не скрывает.
- Он держит свои обещания.
- Он берет на себя больше ответственности в отношениях.
- Он хочет быть более терпеливым и понимающим.
- Он хочет пройти парную терапию.
8) Обезопасить его навсегда.
Возможно, сейчас он снова рядом с вами, но важно помнить, что вы расстались по какой-то причине.
Подумайте, что вызвало этот разлом. Возможно, вы оба допустили ошибки, или, возможно, он просто не чувствовал вас тогда так сильно.
Вам, конечно же, следует поработать над этими вопросами. Но вдобавок ко всему, вы также должны сильно постараться, чтобы он влюбился в вас сильнее.
Вы должны полностью свести его с ума.
Заманчиво думать, что для этого вам нужно выяснить, что он считает своей «идеальной женщиной», и выполнить все пункты этого контрольного списка.
Но, как говорит тренер по свиданиям и отношениям Клейтон Макс, так не бывает.
Вместо этого мужчины выбирают тех женщин, которые заставляют их чувствовать себя особенными. Женщины, которые своими словами могут вызвать в себе чувство волнения и желания.
Хотите несколько простых советов, чтобы быть настоящей женщиной?
Тогда посмотрите короткое видео Клейтона Макса, где он покажет вам, как полностью влюбить в себя мужчину. И это намного проще, чем вы думаете!
Влюбленность вызывается первобытным влечением глубоко внутри мужского мозга. Научитесь вызывать это желание, и вы сможете воспламенить его горячую страсть к вам.
Может показаться, что в это сложно поверить, но для этого не нужно лично присутствовать. Можно вызвать его инстинкты через текст. Чтобы научиться правильно произносить слова, посмотрите отличное видео Клейтона прямо сейчас.
9) Спросите себя, действительно ли ВЫ хотите, чтобы он вернулся.
То, что он вернулся, это хорошо, но так ли это на самом деле?
Теперь, когда вы некоторое время были в одиночестве, вы чувствуете себя более комфортно в собственной шкуре.
Вы чувствуете себя легче, как будто вы можете достичь новых высот, поскольку вы не связаны и не обременены деструктивными отношениями.
На мгновение исключите его из поля зрения и сосредоточьтесь на себе, своих желаниях и мечтах. Должен ли он включать его? Он действительно стоит хлопот?
Может быть, на этот раз ты с уверенностью скажешь: «Скатертью дорога!».
Или, может быть, ты понимаешь, что да, он действительно тот, с кем ты хочешь состариться. В таком случае спросите себя, почему.
Копните глубже в себя, задавая большие вопросы. Самое главное — решать не только сердцем, но и головой. Отношения влияют на вашу жизнь, и это требует много тяжелой работы, вы должны быть на 100% уверены, что вернуть его — правильное решение.
10) Будьте готовы к новому старту.
Поскольку вы оба обдумывали причины расстаться и снова сойтись, исследуйте это с более позитивным настроем.
Вы начисто вытерли свои планшеты. Вы можете думать об этом как о новой главе в старых отношениях.
Катализатор отпускал его. И теперь, когда он вернулся, это должно быть судьба.
Возможно, вы шли разными путями и превращались в разных людей, но Вселенная хотела, чтобы вы снова нашли путь друг к другу. Открытие для вас этих новых сторон даст вашим отношениям новый старт.
Это твой второй шанс на любовь. Начните с чистого холста.
Нужен совет по вашей ситуации?
Хотя в этой статье рассматриваются десять вещей, которые помогут, когда он вернется после того, как вы ушли, ничто не сравнится с личным руководством хорошего тренера по отношениям.
Отношения могут быть сложными, запутанными и разочаровывающими. Все отношения разные, и общий список не поможет всем.
Вот почему я рекомендую проверить Relationship Hero. Это лучший ресурс, который я нашел до сих пор для любовных коучей, которые не просто болтают. Они видели все это, поэтому они знают, как справляться с трудными ситуациями, такими как возвращение бывшего, как раз тогда, когда вы думали, что ушли.
Раньше я скептически относился к просьбе о помощи извне. В конце концов, мои отношения принадлежат только мне. Как это должен понимать кто-то другой? Но я изменил свое мнение после того, как попробовал их в прошлом году.
Мой тренер был любезен, они нашли время, чтобы действительно понять мою уникальную ситуацию, и дали действительно полезные советы.
Всего за несколько минут вы можете связаться с сертифицированным коучем по отношениям и получить индивидуальный совет для вашей ситуации.
Нажмите здесь, чтобы ознакомиться с ними.
Когда следует быть начеку
Я знаю, что начинать все сначала — это наэлектризовано. Как будто вы вернулись на ранние этапы свиданий — чувствуете головокружение и опьянение от его вновь обретенной преданности.
Он делает все возможное, поскольку пытается вернуть вашу веру в него, и вам не терпится подтвердить его усилия, чтобы показать, что вы готовы дать ему еще один шанс.
Но это не гарантия того, что все будет гладко, когда вы снова будете вместе.
В эту игру следует играть осторожно. Вы должны быть начеку и следить за чем-то слегка подозрительным, что может втянуть вас в бесконечный цикл.
Вот несколько признаков, на которые следует обратить внимание:
Он пытается вами манипулировать.
Нелегко заметить, что человек, которого ты любишь, манипулирует тобой.
Вы должны быть начеку, когда он лжет, когда он все еще что-то скрывает от вас, или когда он делает что-то подозрительное, например, говоря вещи, которые не складываются.
Он угрожает снова уйти и вызвать у вас чувство вины. Он обвиняет вас в разрыве и будет держать это у вас в голове, как шантаж. Он всегда играет жертву. В любом случае виноваты всегда вы.
Проблема в том, что у него это отлично получается. Вы можете задавать вопросы себе, а не ему, и предпочли бы поверить его лжи, поскольку он искажает правду. Он может сказать вам то, что вы хотите услышать, но будет выдвигать на вас все обвинения, когда ему будет удобно.
Даже если вы попытаетесь урезонить его, он только утонет, сказав, что страдал еще хуже.
Больше не вмешивайся. Когда вы понимаете, что то, что он делает, является эмоциональной манипуляцией, тогда лучше дистанцироваться, иначе вы только в конечном итоге почувствуете себя очень больно и высосаете досуха.
Он неоднократно возвращался к прошлым отношениям.
Пока вы расстались, он наладил отношения с другим партнером? И теперь, когда вы снова вместе, вы уверены, что нет никаких условий, связанных с другой стороной? Насколько вам известно, его возвращения может ждать кто-то еще, как и вы.
Вы должны подтвердить это с ним и получить четкий ответ, или дать вам какое-то подтверждение того, что в этом нет других женщин. Но если они есть, готовьтесь.
Возможно, мы говорим о годах неверности. С таким обманом у него нет шансов восстановить доверие, как бы он ни старался.
Вы окажетесь в беспорядке, который будете пытаться исправить всю свою жизнь, и это токсичное дело, от которого вам лучше держаться подальше.
Он снова становится горячим и холодным.
Пока вы расстались, он гонится за вами по пятам. Он осыпает тебя таким вниманием, шлет тебе цветы и подарки. Это как если бы показать остальному миру, что он отдает все свои силы.
Но это только на первый взгляд, и как только вы поймаете его, он снова станет холодным и невнимательным.
Это может быть признаком того, что он занимается погоней. Он влюблен в идею, что вы — недосягаемый цветок на вершине горы, на которую он всегда будет пытаться взобраться. Когда острые ощущения уходят, ему кажется, что это становится скучным, и у него появляется что-то вроде угрызений совести покупателя.
Возможно, он просто хотел переспать. Он не выносит серьезных отношений с вами и хочет просто поиграть, или ему просто нравится ваше физическое взаимодействие, но не эмоциональная связь.
Он очень ревнив.
Так как вы отпустили его раньше и показали свою независимость, он боится быть недостаточно хорошим.
Хотя да, это нормально хотеть человека, которого мы любим, только для себя. Когда парень ревнует, вы можете даже найти это немного милым. Быть объектом его ревности может быть очень лестно, как будто он хочет утвердить свое превосходство над потенциальными соперниками, чтобы показать им, что вы его пара.
Но это становится надоедливым и нездоровым, когда его собственничество становится контролирующим и ограничивающим. Он обращается с вами так, как будто у вас нет автономии или способности судить по себе.
Это происходит из-за чего-то, что вы оба, должно быть, испытали в прошлом, и теперь он чувствует себя неадекватным.
У него иррациональные представления о вашем местонахождении и о том, что вы делаете за его спиной.
В дальнейшем у него будут проблемы с доверием, и он не поверит ничему, что вы скажете. Хуже того, он будет впадать в ярость. Он набросится на вас словесно, и если он не сможет это контролировать, его разочарование может привести к физическому насилию.
Он не меняет своего образа жизни.
Он делает вид, что ничего не произошло. Что бы ни стало причиной вашего разрыва, он не изменился к лучшему.
Если он не хочет улучшать себя ради отношений, вы можете быть на пути к еще одному разрыву не за горами.
Вы можете подумать, что он какой-то научный проект, над которым вам нужно поработать, и что, когда ему, наконец, удается повернуться, вы берете на себя ответственность за результат. Но это заблуждение.
Только он сам может измениться. Вы можете скорректировать свои реакции и то, как вы относитесь к нему, так что, в свою очередь, это побудит его исправить себя, но это все.
Имейте в виду, давать ему шанс следует только тогда, когда вы видите в нем явные метаморфозы. Не цепляйтесь за фантазию о том, что он изменится «когда-нибудь», потому что это «когда-нибудь» может никогда не наступить.
Заключение
Расставаться и терять кого-то навсегда нелегко. А еще сложнее, если у вас обоих остались затяжные чувства друг к другу.
Вы подойдете ближе, потом оторветесь, потом снова приблизитесь.
Это ловушка. Если вы действительно верите, что он для вас, сделайте еще один шанс вашим отношениям.
Как говорится, «ничего хорошего не уходит».
Все получится, если вам действительно суждено быть вместе, и не получится, если на самом деле это не так. Но, по крайней мере, если случится худшее, вы можете сказать себе, что вы смелы, потому что сделали еще одну попытку.
Может ли коуч по отношениям помочь и вам?
Если вам нужен конкретный совет по поводу вашей ситуации, может быть очень полезно поговорить с коучем по отношениям.
Я знаю это по личному опыту…
Несколько месяцев назад я связалась с Героем отношений, когда мои отношения переживали трудный период. После столь долгого погружения в свои мысли они дали мне уникальное представление о динамике моих отношений и о том, как вернуть их в нужное русло.
Если вы раньше не слышали о Relationship Hero, это сайт, где высококвалифицированные тренеры по отношениям помогают людям в сложных и трудных любовных ситуациях.