Как парня привязать к себе психология: Как привязать к себе парня: эмоциональные якори

Как привязать к себе парня: эмоциональные якори

Мы не будем привораживать беднягу к себе с помощью крови девственницы и куриных потрошков, потому что знаем другие — психологические — уловки! Используй их, чтобы твой мужчина всегда мечтал лишь об одной женщине — о тебе, конечно.

Редакция сайта

Теги:

Илья Белов

Любовь

Мужская психология

18+

Shutterstock

Психологи, занимающиеся вопросом отношений между мужчиной и женщиной, утверждают, что существуют эмоциональные якори — это определенный стимул, вызывающий положительные или отрицательные эмоции. В качестве стимула могут выступать запахи, зрительные образы, звуки или прикосновения.

Визуальный якорь

Вспомни, сколько анекдотов придумано про плохую жену.

 Обычно она выступает немного разбитой: старый халат, мозоли на всех пальцах и неухоженная зона волосяного покрова. И поэтому каждый раз, когда мы говорим про нечто сварливое, то сразу перед глазами стоит она — со сковородкой в одной руке и орущим младенцем в другой. Поэтому смело используй визуальный якорь, чтобы создать в сознании своего любимого мужчины тот светлый образ, к которому он будет возвращаться каждый день.

Например, можно устроить для любимого прекрасный романтический вечер-сюрприз, когда ты предстанешь перед ним в соблазнительном платье или нижнем белье. Хорошее настроение и множество приятных слов в его адрес — обязательная атрибутика такого вечера.

В следующий раз, когда он увидит на тебе это платье или белье, он сразу же расслабится, поймет, что жизнь прекрасна и у него самая лучшая и красивая женщина.

Аудиальный якорь

Когда ты видишь бабушек около своего подъезда, что сразу же воспроизводится в твоей голове? Конечно же: «Ой, пошла Машка-проститутка!» Или: «А Витька-то наркоман! Вон, у него всю ночь свет горел».

Эти голоса проносятся в твоей голове, и бабушки могут молчать, но мы-то знаем, о чем они думают.

Аудиальный якорь — один из самых мощных в психологии. Задумайся, ведь у вас наверняка есть «ваша песня», которая возвращает вас в начало ваших романтических отношений. Создай «ваш плейлист»! Включай определенную песню в тот момент, когда вы воркуете в ванной или завтракаете, разговаривая без умолку. В следующий раз он, услышав эту песню без тебя, вспомнит о тебе и позвонит или напишет смс со словами: «Милая, я так соскучился!»

Кинестатический якорь

К кинестатическим якорям относятся ласки, поглаживания, поцелуи и, конечно же, секс. Мужчину очень легко «заякорить», лишь внеся в ваш секс несколько движений. Например, сразу после секса поглаживать любимого по попе или внутренней части бедер. Через несколько раз такая хитрость станет завершающим аккордом в вашем сеансе любви. Мужчина бессознательно будет ждать твоей ласки, которая обозначает «все хорошо, можно спать».

Важно: поглаживай мужчину в тех местах, которые не трогают чужие люди. Например, спина или ладонь не подойдут, потому что он часто здоровается с другими мужчинами именно посредством рукопожатия. А до его попы, мы надеемся, ни у кого доступа нет, кроме тебя.

Обонятельный якорь

Если ваш мужчина очень остро чувствует запахи, то его можно поймать на эту «удочку»! Смотрите сами: аромат жаренного на гриле мяса ассоциируется у нас с майскими праздниками, аромат мандаринов — с празднованием Нового года, а запах моря — с отпуском. Почему бы не создать собственный якорь, который станет напоминанием о вашей любви?

Попробуйте ароматизировать собственную спальню. Например, принесите домой парочку аромапалочек (только аккуратно выбирайте запах, чтобы он не был чересчур насыщенным). Этот запах через некоторое время станет прямой ассоциацией с любимой женой, домом, спальней. И если он когда-нибудь окажется в хоромах другой женщины (не дай бог!), он не сможет чувствовать себя комфортно. Чего-то ему будет не хватать. Этого чарующего запаха, поглаживаний, музыки…

Как привязать к себе мужчину навсегда: психологические приемы и инструкции к действию

Эти «волшебные» методы помогут тебе наладить отношения и превратить их в настоящую сказку.

Источник: кадр из фильма «Секс в большом городе»

Брать ответственность
Быть искренней
Быть сексуальной
Связь на расстоянии

Как часто бывает: встречаешься с мужчиной, влюбляешься, замуж выходишь. А потом что-то идет не так. Чувства остывают, отношения сходят на нет. Вы живете, как соседи. Вроде и вместе, но как чужие люди.

И возможно, именно сейчас ты задаешься вопросом и ищешь ответ в психологии: как привязать к себе мужчину навсегда? Как сделать так, чтобы он любил и хотел быть с тобой всю жизнь?

Тут нужна мудрость и сноровка. Еще бабушки говорили: насильно мил не будешь.

Не пропустите

• Не пропустите

  Спросили у психолога: как ласково назвать любимого мужчину

На чем же держатся настоящая любовь? Как привязать к себе мужчину энергетически и какие психологические приемы позволят тебе сохранить отношения с любимым мужчиной на долгие годы? Давай разбираться.

Представь себе треугольник. Каждая сторона — важная сфера отношений. Ответственность, интимность и сексуальность. Для того, чтобы отношения существовали долго, партнеров должны связывать хотя бы два элемента.

Источник: кадр из фильма «Случайный муж»

Это некие обязательства, которые вы даете друг другу.

Это ваша безопасность. Гарантия того, что вы останетесь вместе, несмотря ни на что. Твой партер должен быть уверен, что ты будешь рядом с ним «в горе и в радости, в богатстве и в бедности, в болезни и в здравии».

Если ты хочешь всю жизнь прожить с любимым человеком, то в отношения нужно вкладываться, деля ответственность за все происходящее пополам.

Источник: кадр из фильма «Другая женщина»

Это способность быть со свой второй половинкой в эмоционально близких отношениях, возможность рассказывать о своих чувствах, переживаниях, открываться и быть принятым. Находиться в состоянии эмпатии, проявлять любовь и сопереживание. Это связь людей на уровне сердца, доверие.

Задай себе вопрос — могу ли я довериться и доверять?

Твой любимый непременно оценит, если ты будешь перед ним открыта и честна. Мужчинам нужна женская эмоциональность, важно лишь выражать ее экологично.

Маленькая ремарка. Не путай открытость с распахнутостью.

Это не одно и тоже. Между вами должны быть психологические границы, иначе существует опасность, что со временем сексуальный интерес пропадет. Не нужно раскрывать партнеру все карты сразу. Будь для своего мужчины той женщиной, которую всегда хочется узнавать. Ты должна оставаться для него непрочитанной книгой, чуть-чуть неразгаданной, чуть-чуть недосягаемой. И тогда вопрос, как привязать мужчину к себе навсегда, отпадет сам собой.

• Обычно мужчины не очень любят раскрываться в своих чувствах, потому что боятся казаться слабыми и уязвимыми. Но ты можешь научить его своим примером. Просто скажи, что за счет интимности ваша сексуальная жизнь улучшится. Такой психологический прием работает безотказно.
• Твой партнер никогда не посмотрит «налево», если будет знать, что может положиться на тебя. Настоящая любовь основывается на принятии. Ты не стремишься переделать своего мужчину и искренне любишь его таким, какой он есть — со всеми достоинствами и недостатками. Ведь идеальных людей в природе не существует.
• Никогда не игнорируй своего близкого человека. Психологи считают, что такое поведение может на корню уничтожить любые отношения.

• Однако небольшое отдаление между партнерами может пойти им на пользу. Помнишь про границы? Нельзя сливаться друг с другом. Отношения подобны танцу: то приближаемся, то отдаляемся, привлекая партнера, притягивая его внимание к себе. Такая игра придает отношениям перчинку. Главное, не заигрываться и всегда оставаться чутким к чувствам партнера. Не уходить в игнор.
• Мужчина будет нуждаться в тебе эмоционально, если ты станешь для него музой, верным другом и помощницей. Восхищайся своим любимым. Чаще говори о том, как им гордишься, и тогда он даже и не подумает уйти от тебя к другой женщине.
• Не нужно страстно доказывать свою правду. Хочешь, чтобы было по-твоему, учись договариваться и искать компромиссы. Не критикуй его. Твоему партнеру важно знать, что ты всегда на его стороне, и в любой ситуации поддержишь и поймешь. Не критикуй, а проси.

Источник: кадр из фильма «Остаток отпуска»

Это биологическая составляющая. Страсть. Она может быть яркой в самом начале отношений, но со временем понемногу угасает. Если ты хочешь знать, как привязать мужчину сексом на долгие годы, важно следовать нескольким правилам.

• Никогда не рассказывай партнеру о своих гинекологических проблемах. Это может убить страсть между вами. Больная женщина не может привлекать. Постель становится как бы опасной. Конечно, это происходит бессознательно. Мужчина может чувствовать любовь, но биологические процессы все равно будут превалировать.
• Для сохранения страсти в сексуальных отношениях, психологи советуют женщинам периодически демонстрировать своему мужчине подчинение, то есть позволять ему проявлять в постели агрессию. Конечно же, в пределах разумного. В такие моменты ты как настоящая самка даешь ему возможность самоутвердиться. Но при этом всегда вправе сказать «нет», если какое-то действие с его стороны тебе неприятно или причиняет боль.

Не пропустите

• Не пропустите

  Как Меган Маркл манипулирует принцем Гарри: 2 хитрых способа от роялз

• Какими бы теплыми и близкими ни были твои отношения с любимым, учись соблюдать границы. Придерживайся золотой середины. Ведь если рамки стираются, то вы становитесь друг для друга будто брат и сестра. Гормон окситоцин, который вырабатывается при данной форме связи, подавляет сексуальное возбуждение. Таким образом, излишняя распахнутость только навредит вашей интимной жизни.
• Поддерживай влечение партнера к себе с помощью сексуальных кодов поведения. Мужчина должен видеть в тебе плодоносящую самку. Это биология. И гормоны. Ты должна демонстрировать, что у тебя много прогестерона (гормона, отвечающего за успешную репродуктивную деятельность женщины) и эстрогена (женского гормона здоровья).

Прогестерон — это блеск в глазах, живая энергия, хорошее настроение (отсутствует озлобленность). Эстроген — это длинные, здоровые волосы (объемные, не седые, слегка вьющиеся), ровная, налитая, упругая, розовая кожа. Отрицательно же на твое либидо влияют: недостаток ночного сна, стрессы, различные гормональные заболевания, лишний вес.

• Помни, любят тех, кто любит себя! Ищи для себя источники радости (хобби, увлечения) и вдохновения, чаще улыбайся, проявляй заботу о себе. Женщина, излучающая здоровье, любовь и притягательность, всегда выглядит сексуально и соблазнительно. Такую обольстительницу мужчина никогда не отпустит ни из своего сердца, ни из жизни. И даже во время расставания будет думать только о ней.

Если твой спутник жизни собирается в командировку, используй этот простой способ, и он вряд ли посмотрит в сторону другой женщины, даже находясь вдалеке от тебя. Называется он визуальный «якорь».

Когда будешь собирать любимого в дорогу, положи ему с собой сувенир, с которым связан какой-то эпизод из вашей истории любви — это может быть ручка, которой вы писали друг другу любовные записки, брелок в виде сердца, купленный во время вашей романтической поездки, или шелковый шарфик с запахом твоих духов. Можешь вложить в его кошелек свою фотографию, даже в стиле ню.

Не пропустите

• Не пропустите

  Как превратить мужа в романтика: 4 действенных способа

Все эти мелочи будут постоянно напоминать мужчине о тебе, воскрешая в памяти приятные и дорогие сердцу моменты, а эмоциональная связь станет еще крепче. И не забывай отправлять ему невинные смс, свои фото и забавные смайлки. Такой психологический прием действует безотказно, и вашей любви не будут страшны никакие расстояния.

Эксперт

Инна Глуз Широкова

Кандидат психологических наук. Семейный психолог, сексолог, телесно-ориентированный терапевт, остеопат, этно-психолог, арт-терапевт, @inna_gluzshirokova

Какое впечатление произвела на вас эта статья?

Рекомендуем

Маркетплейсы — место притяжения: 5 правил грамотного онлайн-шопинга

Как справиться с симптомами климакса и забыть про стресс

Не узнать: Адриана Лима впервые вышла на подиум после родов

Тимур Родригез получил серьезную травму

«Я спас жизнь дочери»: отец Бритни Спирс дал первое интервью за последние 10 лет

Копия мамы: Рианна впервые показала своего сына

Денис Матросов назвал причину расставания со второй супругой

Певица Слава рассталась с отцом своей дочери после 20 лет отношений

Мой гороскоп не сбывается: как узнать свой асцендент и почему его нужно учитывать

Реклама на lisa. ru

Ваши отношения могут быть лучше, чем вы думаете – найдите узел

Есть старая поговорка: «Когда вы дойдете до конца своей веревки, завяжите на ней узел и держитесь». Другими словами, прежде чем сдаться, возьмите дело в свои руки и постарайтесь немного больше.

Как исследователь в области психологии я считаю, что эта поговорка применима и к отношениям. Прежде чем отпустить, поищите «узлы», которые могут уберечь вас от случайного упущения хороших отношений. Наука об отношениях предполагает, что проблема заключается в том, что люди склонны переоценивать негатив и недооценивать позитив, глядя на своих романтических партнеров.

Если бы вы могли построить идеальные отношения, как бы они выглядели? Возможно, что более важно, как складываются ваши нынешние отношения? Ожидания от сегодняшних отношений выше, чем когда-либо. Теперь, когда отношения — это выбор, посредственность неприемлема. Все или ничего, и никто не хочет соглашаться.

Секрет, как избежать оседания, кажется простым: предъявляйте высокие требования и требуйте только самое лучшее. Исследователи называют людей, которые более разборчивы, чем другие, и всегда стремятся к абсолютно лучшему возможному варианту, максимизаторами. Их двойники являются удовлетворенными — теми, кто удовлетворен, когда качество превышает минимальный порог приемлемости. Для них «достаточно хорошо» вполне нормально. До тех пор, пока их отношения превышают заданные критерии «высокого качества», люди, удовлетворяющие их потребности, довольны.

Максимизирующие личности склонны исчерпать все возможности и исследовать множество возможностей, чтобы заполучить безупречного партнера. Вы можете подумать, что это звучит идеально, даже благородно, почти как здравый смысл. Но есть скрытые минусы. Назовите это мифом о максимизации, потому что исследования показывают, что максимизаторы чаще сообщают о сожалениях и депрессии и чувствуют угрозу со стороны других, которые, по их мнению, работают лучше. Максимизаторы также испытывают более низкую самооценку и меньше оптимизма, счастья и удовлетворенности жизнью. И они предпочитают обратимые решения или результаты, которые не являются абсолютными или окончательными.

Видите проблему? В долгосрочных отношениях люди, как правило, предпочитают тактику «пока смерть не разлучит нас», а не тактику «пока я не найду что-нибудь получше». В целом, последствия для ваших отношений очевидны: постоянное стремление к совершенству может быть хорошим для автомобиля, но в ваших отношениях это может привести к тому, что вы не сможете признать действительно прекрасные отношения, которые прямо перед вами, такими, какие они есть. Невероятно высокие стандарты могут сделать отличные отношения обычными.

Вы также можете недооценивать свои отношения, слишком быстро замечая недостатки, недостатки и проблемы. Вините в этом то, что психологи называют склонностью к негативу, то есть тенденцией обращать внимание на плохие или негативные аспекты опыта.

Не забывайте обо всех хороших вещах, которые просто идут гладко. Энтони Тран/Unsplash, CC BY

Другими словами, когда ваши отношения идут хорошо, это не регистрируется. Вы принимаете это как должное. Но проблемы? Они захватывают ваше внимание. Ссоры, бестактные комментарии, забытые дела, беспорядок и неудобства — все это выделяется, потому что они отклоняются от счастливого статус-кво, который легко упустить из виду.

Эта тенденция настолько выражена, что, как показывают исследования, когда в отношениях нет серьезных проблем, люди раздувают мелкие проблемы до более крупных. Вместо того чтобы быть благодарным за относительное спокойствие, люди создают проблемы там, где их раньше не было. Вы можете быть своим злейшим врагом, даже не подозревая об этом.

Время перекалибровки. Ключевым моментом является отделение критического от несущественного, чтобы отличить незначительные проблемы от реальных проблем. Выявление истинных нарушителей договоренностей позволит вам сохранить свою энергию для решения реальных проблем и позволить второстепенным вещам просто исчезнуть.

Данные репрезентативной выборки из более чем 5000 американцев в возрасте от 21 года до 76 лет определили 10 основных факторов, нарушающих отношения:

1. Неряшливый или неопрятный вид
2. Ленивый
3. Слишком нуждающийся
4. Отсутствие чувства юмора
5. Живет более чем в трех часах езды
6. Плохой секс
7. Отсутствие уверенности в себе
8. Слишком много ТВ/видеоигр
9. Низкое половое влечение
10. Упрямый

Помимо этого списка, безусловно, есть неприятности, которые могут разрушить отношения в целом здоровых отношениях. И если ваш партнер неуважительно относится к вам, причиняет вам боль или оскорбляет вас, это поведение нельзя игнорировать, и оно должно законно положить конец вашим отношениям.

В последующем исследовании исследователи попросили участников рассмотреть как нарушителей, так и тех, кто заключает сделки, то есть качества, которые особенно привлекательны. При определении того, жизнеспособны ли отношения, оказалось, что нарушители сделок имеют больший вес. Негативное предубеждение снова наносит удар. Тот факт, что люди склонны больше сосредотачиваться на разрушителях, чем на создателях, является еще одним свидетельством того, что мы не придаем должного значения некоторым аспектам наших отношений.

Чтобы помочь вам лучше оценить хорошие качества вашего партнера, подумайте о тех качествах, которые люди считают наиболее желательными в партнере по браку.

Чего вам не хватало в ваших отношениях? Наверняка есть ящики, которые проверяет ваш партнер, а вы не замечаете. Начните отдавать должное там, где это необходимо.

Фактически, некоторые исследования показывают, что вы должны доверять своему партнеру даже больше, чем он или она могли бы заслуживать. Вместо того, чтобы быть реалистом, дайте своему партнеру презумпцию невиновности с чрезмерно щедрой оценкой. Вы бы солгали себе? Конечно, немного. Но исследования показывают, что эти типы позитивных иллюзий помогают отношениям, уменьшая конфликты и увеличивая удовлетворение, любовь и доверие.

Позитивное отношение к партнеру может быть отчасти сбывающимся пророчеством. Алекс Холиок/Unsplash, CC BY

Чрезмерно оптимистичные взгляды на своего партнера убеждают вас в его ценности, что хорошо отражается на вас — в конце концов, у вас есть такой замечательный партнер. Ваши розовые мнения также заставляют вашего партнера чувствовать себя хорошо и создают ему хорошую репутацию, которой он должен соответствовать. Они не захотят подвести вас, поэтому попытаются исполнить ваше положительное пророчество. Все это идет на пользу вашим отношениям.

Пора перестать чрезмерно критиковать ваши отношения. Вместо этого найдите узлы, части ваших отношений, которые вы считали само собой разумеющимися, которые помогут вам держаться. Если вы знаете, где искать и что ценить, вы можете просто понять, что есть гораздо больше причин, чтобы счастливо держаться за ваши отношения, чем вы думали.

Как разорвать нездоровую связь с кем-то

Источник: Milkovasa/Shutterstock

Многие из нас инстинктивно хотят избавиться от боли другого человека, особенно любимого человека, но это может быть нездоровым для тех, кто впитывает их негативную энергию.

Я научился быть рядом со своими пациентами, но не брать на себя их дискомфорт. Поскольку я часто провожу семинары и выступаю перед сотнями людей, мне важно заземлиться и защитить себя. Тогда я не буду поглощать страдания участников — страдания есть у всех людей, — которые усиливаются в больших группах. Это позволяет мне заниматься любимым делом и не утомляться от чрезмерной стимуляции.

Одной из стратегий, которой я обучаю своих пациентов и участников семинаров, чтобы помочь им поддерживать здоровые отношения, является техника визуализации, позволяющая перерезать пуповину. Моя пациентка, Терри, поняла, что с детства впитывала беспокойство своей матери. У нее большое сердце, и она бессознательно принимала эмоции любимого человека. Однако, как только Терри осознала эту динамику, я научил ее устанавливать границы, визуализируя перерезание энергетической нити между собой и беспокойством ее матери. Эта техника (из моей книги, The Empath’s Survival Guide ) позволила Терри создать здоровую границу и при этом оставаться заботливой дочерью.

Практикуйте визуализацию частичного перерезания пуповины

Если вы чувствуете, что слишком связаны с чьим-то физическим или эмоциональным состоянием, визуализируйте нить света, протянувшуюся от вашего живота к их животу. Затем с любовью заявите о своем намерении перерезать пуповину их болью или дискомфортом — вы не разрываете связь с человеком в целом. Затем визуализируйте, как вы берете ножницы и перерезаете нить между вами и тем человеком, от которого вы хотите дистанцироваться.

Иногда вы можете привлекать определенный негативный тип людей из-за взаимных эмоциональных проблем, которые вам обоим необходимо решить. Это может привести к вступлению в нездоровые «ранящие отношения», в которых вы продолжаете повторять процесс ранения друг с другом. В этом есть странный психологический комфорт, потому что это то, что вы оба знаете и к чему вы привыкли. Вы привязываетесь к токсичному человеку и не можете отпустить. Это держит вас в болезненном цикле. Например, ваша низкая самооценка привлекает людей, которые вас критикуют, а критикующий привлекает людей, которых они могут принизить, потому что их принижали родители. Будьте осторожны, чтобы не увековечить такие родственные отношения. Вместо этого позвольте этим людям — друзьям, коллегам, супругам или кому угодно — подтолкнуть вас к развитию самосознания и залечиванию первоначальной раны. Затем вы сможете вырасти из этих отношений и найти более полноценные.

Некоторые энергетические вампиры, такие как нарциссы, настолько ядовиты, что вам придется прекратить с ними все контакты. Чтобы разорвать этот тип отношений (или связь с кем-либо, с кем вы хотите полностью порвать), сделайте холодную индейку: продолжайте двигаться и никогда не оглядывайтесь назад. Кроме того, используйте эту стратегию, чтобы полностью перерезать с ними энергетический шнур.

Практикуйте полную визуализацию перерезания нити

В спокойном состоянии представьте себе нити света, соединяющие вас обоих. Внутренне скажите «Спасибо» за то, что вы узнали из отношений, даже если уроки были тяжелыми. Затем твердо заявите: «Пришло время полностью разорвать наши узы». Затем визуализируйте, как вы берете ножницы и полностью разрезаете каждую связь, чтобы освободиться от любых взаимных энергетических связей. Это поможет вам высвободить отношения, а также убрать оставшуюся энергию, которую вы чувствуете в человеке.