Читать онлайн «Как перестать быть любовницей. Практическое руководство, основанное на собственном опыте», Татьяна Сергеевна Абрамова – ЛитРес
Это был обыкновенный вечер, похожий на тысячи других, тёплый, летний и манящий меня на поиски чего-то необычного, лёгкого и обожаемого. Немного посидев в кафе с чашкой ароматного капучино, я вышла на улицу и остановилась на несколько секунд чтобы насладиться мгновением. Ночной город был безумно красив, шкала моего удовольствия от жизни казалось была разбита от переполняемых меня флюидов счастья. И эта атмосфера удовольствия и отличного настроения окутывала меня словно шлейф роскошного парфюма и передавалась другим людям. Поразительно, как женщина может чувствовать себя на вершине мира от самых малых вещей, которые её наполняют.
В тот момент короткого проживания своей жизни на вершине блаженства я ещё не подозревала что атмосфера лёгкости, красоты, сексуального притяжения и наслаждения зацепит одного человека, который случайно увидел меня, выйдя из машины чтобы поприветствовать своего друга.
Я заметила как они оба застыли, увидев меня, но не придала этому значения, улыбнулась и пошла дальше. Если бы в тот момент я знала с какой скоростью упаду с вершины своего наслаждения, как долго буду искать силы чтобы собрать себя по кусочкам и как тяжело буду взбираться обратно…. Но тогда я об этом даже не догадывалась…
Разрешите представиться…
Меня зовут Таня, мне 33 года и не смотря на столь юный возраст, мне есть что вам рассказать и поделиться своим опытом и рекомендациями, которые помогли мне в тяжёлый момент и привели меня обратно на свой трон, который по праву принадлежит мне и каждой женщине в этом мире, то место где я Королева и сама устанавливаю правила. В этой книге я постараюсь подробно описать причины и следствия связи с женатым мужчиной, а также способе покинуть это болото и никогда больше туда не возвращаться. Всё что будет описано в этой книге основано на личном опыте, пустых надеждах, нереальных моральных страданиях, разбитых мечтах и поиске поддержки и помощи.
Я очень надеюсь что мои советы помогут вам в трудную минуту и желаю вам, дорогие девушки, снова занять свой трон и чувствовать себя Королевой, красивой, изящной и шикарной женщиной.
Ну что же, давайте начнём с главных причин почему женщины соглашаются быть любовницами
Скажу сразу, я не психолог, я обыкновенная девушка, которая умудрилась попасть в эту ловушку. Но мой выход из таких отношений поможет многим из вас посмотреть на такой союз с другой стороны и самостоятельно принять решение – готовы ли вы покинуть паутину обмана, потерянной молодости, красоты и поддельной любви.
Причины:
Итак, первая причина это Вы. Наверное вы очень удивлены тем что первой и главной причиной этой мышеловки я назвала Вас, ведь вы можете сказать что это Он такой плохой, обещал золотые горы, обманул и т д, или Жена Его виновата, не даёт ему то что нужно, а вы отлично с этим справляетесь. Эти причины тоже имеют место быть, но самая наиглавнейшая, наиважнейшая причина вашей неудавшейся личной жизни – это Вы.
Давайте разберёмся почему так происходит
#1. Нелюбовь к себе самой…
Всё мы хотим быть любимыми, мы ищем удовольствие и лёгкости от жизни и это прекрасно и каждый к этому стремится любыми путями, это человеческая природа и с ней бессмысленно спорить, но я хотела бы добавить маленький нюанс, совсем крошечный, который мощно повлияет на вашу жизнь и который кардинально изменил мою, подняв самооценку до адекватного уровня – ищите и не переставайте искать источники романтики, лёгкости и наслаждения!!!!! Ни в коем случае не прекращайте, а если нашли, то старайтесь расширить его. Только делайте это прежде всего для СЕБЯ. Это и есть крошечный нюанс – ВЫ, а крошечным я его назвала потому что считаю его маленьким как семечко, из которого может вырасти красивое дерево с мощными корнями. Никто не виноват в том что не знает как стать счастливым без посторонней помощи, этому не учат ни в семьях, ни в школе, все мы ищем понимания и любви у других, но это можно исправить, можно научиться жить заново, взрастить свою самооценку и самоуважение, практически воспитать себя заново и восхититься результатом в конце.
Позже я расскажу что именно я делала и уверена что это поможет вам.
#2. Женщина удобная.
Как большинство российских женщин, я выросла в семье, где с самого детства меня учили быть хорошей девочкой, не драться с мальчиками, не воровать яблоки у соседей, быть прилежной и послушной, вкусно готовить, наводить чистоту в доме и т д, но никто не научил меня тому к чему я пришла в 30 с лишним лет с разбитым сердцем и вывернутой наизнанку душой – самоуважению. В моих отношениях было много такого от чего нормальный человек придёт в ужас, но женщина удобная – это хорошая девочка, правильно воспитанная и потерявшая себя.
Вторая причина – Он.
Да, он красив, превосходно ухаживает, понимает тебя и клянётся что любит. Это то что я и многие женщины видят, смотря на обожаемый объект в период влюблённости. А давайте снимем розовые очки и посмотрим на ситуацию адекватно. Что мы видим? Неуверенного в себе мужчину, трусливого и готового предать любого для получения собственной выгоды.
«Что я такое говорю!?» – можете воскликнуть вы и демонстративно закрыть книгу, считая это бредом. И будете правы, если живёте в мире иллюзий и воздушных замков, моя книга не для вас. Но если в глубине души вы понимаете что у вас нет сил справиться с этим самостоятельно, я предлагаю вам помощь. Возможно вы искали знак чтобы избавиться от этой зависимости и вот моя книга и мой опыт у вас в руках, что с этим делать решать только лишь вам. Давайте двигаться дальше.
Природой генетически заложено что мужчина это защитник, и выходя за него замуж, мы уверены в том что никакая угроза не помешает семье. Но вот наступает день, когда вы начинаете чувствовать присутствие третьего человека в своей жизни и постели, но доказательств нет. Что остаётся делать Жене? Правильно, вычислять, допрашивать, выискивать, не доверять и тратить свою прекрасную жизнь на ненависть к любовнице и сведению счетов с ней, зарабатывая при этом невроз, нервный срыв и кучу сопутствующих болячек. Об этом вы мечтали, выходя замуж за любимого человека? А что ваш муж? Он же клянётся что нет никого и что у вас проблемы с головой, но женскую интуицию не провести, мы чувствуем любое изменение партнёра по отношению к нам.
А как же любовница? На время ваш любовник просит прекратить встречи, затаиться, потому что Жена что-то подозревает, а он никак не может сейчас развестись, хоть и обещал, потому что дети, тёща, бизнес или хомячок раком заболел. Все печально, но вы поймёте, ведь вы хорошая девочка, удобная женщина, которая готова помочь оказать моральную поддержку любимому. Всё хорошо и прекрасно, только давайте признаемся что в такие моменты вы не думаете о себе, вы думаете о нем, его семье, его проблемах, но не о СЕБЕ. Что же получается? Ваш мужчина трус, который хочет усидеть на двух стульях сразу, но который боится потерять ЖЕНУ, а не вас. Наверняка у вас были ситуации, когда Жена внезапно звонит и вы видите страх в глазах вашего мужчины и мольбу не разговаривать в этот момент, спрятаться или уйти. Ваш мужчина неуверенный в себе маленький мальчик, чья жена и любовница зарабатывают себе нервные и психические расстройства, смертельные заболевания просто потому что ублажают его самооценку, но в конечном счёте он останется с Женой, а вы в полном одиночестве.
Возможно вам знакома ситуация, когда мужчина жалуется на то какая Жена плохая, что поженились они по залету, что он совсем её не любит, а вы для него радость, но однако все важные праздники он проводит с семьёй. Ваш мужчина не уважает ни вас, ни жену просто потому что он не уважает в первую очередь себя, у таких мужчин нет самоуважения, оно недоступно для их уровня развития, не смотря на материальные достижения в реальном мире. Давайте подведём итоги – женатый мужчина это потенциальный убийца вашего времени, молодости, красоты, самооценки и достижений. Он не готов признать свои ошибки и не готов решать проблемы, для него в приоритете удовлетворение СВОИХ ПОТРЕБНОСТЕЙ, он не уйдёт из семьи, как бы вы не просили, но и вам он жизни не даст, потому что знает все ваши слабые стороны и при любом разрыве сможет умело вами управлять, а также не простит того что вы нанести удар по его самолюбию. Недостаток внимания такие мужчины компенсируют дорогими подарками, а если с вашей самооценкой совсем беда, то только качественным сексом.
А что нужно женщине? Нам всем нужен любящий и поддерживающий нас мужчина, готовый свернуть горы, восхищающийся и носящий нас на руках, понимающий и надежный. Ниже я приведу таблицу чтобы посмотреть на различия между свободным и женатым мужчиной. Для меня эта схема многое расставила по своим местам, возможно поможет и вам. Это основные пункты, с которыми сталкивается каждая любовница, на самом деле их может быть намного больше, ведь у каждой из вас своя история. Конечно же, говоря о свободном мужчине, я имею ввиду адекватного, психологически зрелого мужчину, который способен нести ответственность не только за себя, но и за хрупкое создание рядом и таких мужчин множество и их хватит на всех. Проблема лишь в том что мы их не замечаем, погруженные не в свои проблемы.
Как перестать быть любовницей и открыться здоровым отношениям – Женская Санга
Я не знаю, сколько уже длятся ваши отношения, как они начались, как много в них любви и нежности, но я точно знаю одно: вам уже не раз было больно…
- Вам было больно, когда он уходил домой к жене, хотя вы понимали, что все правильно…
- Вам было больно, когда выходные/праздники вы проводили в одиночестве, а он — с семьей…
- Вам было больно, когда нельзя было обнимать его и целовать при людях, потому что кто-то мог увидеть…
- Вам было больно, что у его детей есть прекрасный отец, а у вашего ребенка — нет…
- Вам было больно, когда вы болели, а он не мог вам принести лекарства, потому что был с семьей…
Когда самые ценные подарки, деньги, внимание уходили туда, но вы себя утешали: «Зато он меня любит… он меня очень любит!» — и в этот момент вам тоже было больно…
И даже в момент ваших встреч, когда он приходил, вам уже заранее становилось грустно и больно, потому что вы знали, что он не останется — он уйдет домой…
И больно было, когда, попытавшись обидеться, ваше сознание до слез логично говорило: «Ну это же не твой мужчина!»
Эта статья для женщин, которые:
- оказались в роли любовницы в этот момент жизни;
- хотят нормальных человеческих отношений, но никак не могут выйти из этого замкнутого круга;
- стоят перед выбором: быть или не быть любовницей какого-либо мужчины;
- постоянно притягивают к себе женатых мужчин;
- собираются выбрать для себя роль любовницы.
Тема полна боли и переживаний, и многое из написанного далее вам будет больно читать и больно осознавать, но лучше пройти этот урок раньше, чем тогда, когда восстановить ваше разрушенное сердце будет уже невозможно.
Если вы никогда в этой роли не были и относитесь к ней с осуждением, стоит убрать категоричность: жизнь непредсказуема, и периодически нас довольно жестко провоцирует. Чтобы не притянуть подобное, лучше отказаться от критики и осуждений.
Корни ситуации
Вся эта история начинается задолго до того, как в вашей жизни появились ухажеры. Начинается она с папы. Статистика такова, что 99% женщин, вставших на роль любовницы, имеют негармоничные отношения с отцом. Папа — первый мужчина в жизни женщины, и от отношений с ним зависит восприятие других мужчин. Не обязательно плохие отношения с отцом сделают женщину любовницей. Это могут быть разные варианты:
- Папа, который поставил дочку на место мамы и видел в ней свою женщину… Обычно такие папы долгое время вкладывают деньги, внимание, любовь и заботу в свою дочь, только находятся они в неправильном с точки иерархии положении, потому что подсознательно видят в ней свою женщину. Она часто любимая дочка и приближенная папы, они могут вместе ходить на мероприятия, он ею очень гордится и сильно привязан к ней. На тонком уровне папа очень сильно держит дочь, не позволяя ей построить супружеские отношения.
- Папа, который хвалил девочку только за проявление своей сексуальности, но игнорировал другие стороны ее личности… Если девочке с детства говорили про то, как важно быть красивой и стройной, сексуальной, что только так можно найти мужчину, то выход очевиден — она пойдет в отношения, где нужна ее красота и внешность.
- Папа, которому было плевать на дочь, у которого была любовница… Здесь срабатывает исключительно психологическая связка: «Любовницы получают внимание». Девочке очень нужен папа, его любовь и его внимание, и она компенсирует это в отношениях с женатым мужчиной, будучи его любовницей.
Она часто любимая дочка и приближенная папы, они могут вместе ходить на мероприятия, он ею очень гордится и сильно привязан к ней. На тонком уровне папа очень сильно держит дочь, не позволяя ей построить супружеские отношения.Сценариев с папой может быть много, в том числе полное отсутствие отца. Именно дисгармоничные отношения с отцом, где нарушена семейная иерархия, часто ведут к тому, что женщина неосознанно притягивает женатых мужчин.
Ей обязательно нужен занятый мужчина, потому что только с ним можно прожить заново этот сценарий, полный любви и боли, и отпустить его.
В отношениях с женатым мужчиной женщина всегда ищет того, что ей не дал ее отец. Это притягивает ее в мужчине, и она, словно гончая собака, на запах чувствует состояние, которое может помочь прожить ей этот мужчина. Часто женщины в таких отношениях ищут принятия и ощущения своей ценности, важности, исключительности. Или поддержки, заботы и защиты, ощущения безопасности «как за каменной стеной». Все зависит от того, на какой чакре урок не пройден и какой блок отрабатывается через отношения с отцом.
Встречая мужчину, который запускает этот механизм, женщине безумно сложно пройти мимо. Это может быть не влюбленность, не любовь и даже не влечение — это совершенно непонятное притяжение, которое критически сложно преодолеть.
Как только мы встречаем людей, которые вскрывают наши блоки, почти сразу мы эмоционально включаемся в них.
Женщина говорят: «Мне кажется, это кармический человек в моей жизни!» Конечно, кармический: все люди, к которым нас сильно тянет, которые легко разводят нас на сложные эмоции и переживания — все глубоко кармические, они лечат нас от наших ограничений, показывают нам наши блоки и дают возможность избавиться от них.
Ключ к осознанию
Женатый мужчина всегда дает женщине какое-то очень важное состояние, которого у нее самой — дефицит. Если в вашей жизни сейчас есть подобные отношения, то подумайте, что действительно важное они дают вам, чего у вас нет без них?
- Может быть, в этих отношениях вы чувствуете себя безусловно любимой? Может быть, вы чувствуете себя принцессой, девочкой, которую нежно любят и тискают?
- Может быть, присутствие этого мужчины в вашей жизни дает вам ощущение безопасности и защищенности?
- Может быть, он ценит ваши таланты и вас как личность?
- Может быть, вас притягивает то, что этот мужчина гордится вами, и вы для него очень ценны?
- Может быть, рядом с ним у вас открывается сердце, и вы становитесь нежной и любящей, полной переживаний и чувств?
Осознайте свой дефицит — именно он приводит к этим отношениям.
Это ключевая задача на пути к освобождению себя от них. Прямо сейчас почувствуйте: что вас зацепило?
Ваш внутренний дефицит будет тянуть к этому человеку, хотя вы можете прекрасно все понимать, что эти отношения вам совсем не нужны.
Этапы соединения с женатым мужчиной
Первый этап — это внутренняя ломка. Ваш ум говорит: «Я не буду строить отношения с женатым мужчиной! В этом нет ничего хорошего. Это безнравственно!» Ум говорит, а внутри что-то тянет, манит, влечет…
И если мужчина проявляет настойчивость, то женщины зачастую выходят на следующий этап: «Я все контролирую». Она продолжает общаться с этим мужчиной, а сама себе говорит: «Мы просто будем общаться, он интересный человек. Я к нему не привязана, и в любой момент могу остановиться». На самом деле ей уже очень приятно его внимание, его энергетика… и самое главное — то состояние, которым она наполняется рядом с ним.
Третья часть: она уже начинает думать о нем, ждет его звонков, сообщений.
Следующая фаза: это только один раз! Происходят романтические и сексуальные отношения, но женщина себе говорит: «Это временно.
Я могу остановиться. У меня нет цели разрушить его семью, я не хочу, чтобы он уходил от жены». И эта фаза длится довольно долго, особенно если мужчина опытный и знает, как и когда, что сказать женщине, чтобы успокоить ее ум.
А потом происходит самый болезненный этап — любовь. В один прекрасный момент женщина начинает понимать, что любит его, что хочет засыпать, чувствуя запах его кожи рядом, просыпаться с ним, что хочет ждать его с работы и придумывать новые блюда… И после каждой встречи она испытывает дикую боль оттого, что он спит с другой женщиной, оттого, что он ужинает с другой, проводит вместе выходные и воспитывает совместных детей. Самая сильная боль начинается здесь.
И некоторые женщины на этом этапе пытаются уводить мужей, другие ждут и живут с этой болью, а кто-то выходит из этих отношений с раздробленным на куски сердцем…
Для женщины нет большей драмы, чем невозможность быть с человеком, которого любишь всем сердцем.
И самое страшное происходит тогда, когда она осознает, что для этой любви готова пойти на все, а он — нет, он не хочет приносить жертву и продолжает «кормить» обещаниями.
Из чего состоит жизнь той женщины, что вступила в отношения с женатым мужчиной?
Сложности в жизни любовницы
Осознанный выбор быть второй сильно разрушает самооценку женщины, как бы она ни говорила, что лучше его жены. Это всегда ослабляет энергетику и веру в себя. И даже если мужчина говорит: «Люблю только тебя, ты в моем сердце», — но большую часть денег, времени и внимания он все равно оставляет в своей семье.
Одиночество: в выходные — одна, Новый год, Рождество, 8-е марта… и все другие праздники — в одиночестве. Вечера — в холодной постели без ощущения любимого рядом…
Постоянная ложь. Вечером звонить мужчине нельзя, в выходные — нельзя, а если увидишь его в городе с женой, нужно сделать вид, что не знаешь и т.д. А он все время врет своей жене, придумывая всевозможные истории вместо того, чтобы сказать ей правду.
Невозможность расти как женщине. Вы не сможете родить ребенка, а если и сможете, то ребенок тоже будет номер два, а это безумная боль для матери.
Основная любовь, внимание, воспитание будут уходить к детям в семье, а с вашим ребенком будут просто игры, да и то если мужчина согласится на ребенка, хотя обычно этого не происходит. Вы не сможете познакомить мужчину с родителями, не сможете пройти этап совместной жизни, досуга, семейных вечеров и т.п.
Семья сильно наполняет женщину, позволяет ей развиваться на очень глубоком уровне, дает ей заземление, спокойствие, принятие, терпимость и многое другое.
Но любовница, даже если и родила, всегда остается на этапе недоженщины, потому что у нее нет возможности раскрыть себя в полной мере в этих отношениях.
Мощнейшее разрушение энергетики. Вступая в сексуальные отношения с женатым мужчиной, женщина обменивается энергетикой не только с ним, но и с его женой, питает не только мужчину, но и его семью, поэтому часто бывает так, что с появлением любовницы семья выходит на новый финансовый уровень либо отношения внутри семьи становятся более мягкими и спокойными.
И если мужчина не финансирует любовницу, не дает ей хотя бы подобие семьи и ребенка, то она начинает истощаться и терять силы.
Обиднее всего, что, растратив энергию в отношениях с этим мужчиной, ей сложно будет создать новые отношения, потому что энергетический потенциал исчерпан. От любовницы уходят не только драгоценные годы, когда она может построить свою собственную счастливую семью, но уходит энергетика, с помощью которой она может создать что-то важное в своей жизни.
А самое страшное — когда женщина полностью теряет веру в себя и в то, что у нее может быть семья и счастливая радостная жизнь. По вере женщины ей и дается, ее мысли создают ее жизнь, ее состояния управляют ее судьбой. Когда женщина потеряла веру и разочаровалась — это печально и тяжело, и ее уже очень трудно из этого вывести и реабилитировать.
Ловушки для психики
Женатые мужчины — это серьезная ловушка: они уже умеют обращаться с женщиной, они более уравновешены, с ними спокойнее, они надежнее, они знают, что сказать, как утешить, как преподнести нужную информацию.
Мужчина, у которого богатый опыт общения с женой и детьми, всегда более опытен и предпочтителен для женщин, чем ничего не умеющий холостяк.
И любовницы часто попадают в одни и те же ловушки, самая актуальная из которых — «я хорошая девочка». От любовниц часто можно услышать, что жены — меркантильные, им только деньги нужны и положение, а вот сами любовницы по-настоящему любят мужчину, и им ничего не надо, кроме его любви. Конкурируя с женой в плане внешности, материальной непритязательности, всепрощения и всепонимания, любовница пытается стать хорошей девочкой для этого мужчины, заслужить внимание, отличиться, добиться чувств. Но это путь к саморазрушению.
Женщина изначально — это безусловная ценность, ей не надо доказывать свою хорошесть, все подобные попытки только утверждают ее во мнении, что с ней что-то не так. И отказываясь от материальной помощи мужчины, женщина обнуляет его энергетику и не дает ему расти — это «медвежья» услуга, которая лишает и мужчину, и женщину силы.
Мужчина любит в женщине то, что он ей дает, а если она ничего не принимает, то он просто пользуется, и когда ее ресурс заканчивается — он уходит.
Вторая серьезная ошибка: «жена — плохая, рядом с любовницей мужчина будет счастливее». Мужчина, в которого влюбилась женщина, уже более чем наполовину состоит из энергетики своей жены, она его питает, она его «кормит» и она его создает. И таким, каким он нравится вам, его сделала жена.
В астрологической практике я часто видела, что, уходя к любовнице, мужчины становились беднее, ухудшалось здоровье, социальная жизнь разрушалась, потому что у любовницы может просто не хватать самостоятельной энергии на психическое содержание этого мужчины.
Важно быть адекватной, не уходить с головой в эмоции, а четко осознавать, что этот мужчина создан другой женщиной и рядом с вами он будет другим, как только она исчезнет из его поля. Может быть, он будет успешнее, может быть, он будет счастливее, а может, ваше финансовое состояние будет ниже и глубина ваших чувств вместе с бытом будет не такой острой — учитывайте, что сейчас вы видите картину не полностью.
Мужчина при женщине и без женщины — это два совсем разных мужчины.
Как выйти из порочного круга
Многие женщины предпринимают попытку разорвать отношения, но жизнь снова и снова сводит их вместе. Перестать общаться порой очень тяжело, невыносимо, больно, страшно… Кажется, что это родной и любимый человек, кажется, что карма, судьба, сама жизнь вас свела для того, чтобы вы были вместе.
Так и есть: отношения с женатым мужчиной — это кармический долг по любви.
И вас свели вместе, чтобы вы отдали друг другу необходимое количество любви — либо вы, либо он. И после этого отпустили друг друга.
Если вам действительно положено быть вместе, то это необходимо начинать на прочной основе, без травматичных сценариев, то есть когда он уже разведен и его отношения с предыдущей женщиной уже закончены, иначе у вас есть шанс хорошенько огрести тяжелой кармы и закрыть свою личную жизнь очень надолго.
- Для начала нужно свести общение на нет. Постарайтесь по максимуму исключить этого человека из жизни, а также исключить любую возможность с ним соприкасаться. И самое главное, уходя, не нужно ничего объяснять, подробно рассказывать, изливать душу. Не надо: он вас переубедит, потому что вы ему нужны, вы ему многое даете и питаете его. Уходите молча, без объяснений, без разглагольствования. Придет время — и жизнь все расставит на свои места и покажет необходимое.
- Желайте ему любви. Именно любовь, обусловленная или нет, свела вас вместе, вы ради нее в этих отношениях, поэтому отдавайте любовь, желайте ему любви, посылайте любовь, но только любовь и ничего, кроме любви.
- Попросите прощения у его жены. Осознанно или нет, вы причинили ей боль. Причинение боли — это кармический узел, долг, который придется отдать рано или поздно. Лучше сразу. Попросите прощения у нее не как у конкурентки, а как у женщины, которая тоже чувствует любовь, что бы ни говорил ее муж.
- Пишите терапевтические письма. Пишите до опустошения, до дыры в груди, до состояния бесчувственности и равнодушия.
- Разрешите себе горевать. Расставание — это всегда боль и кризис, неважно, правильные это были отношения или нет. Вам все равно будет больно… и вам нужно будет плакать, рыдать, валяться по полу с ощущением судорог и физической нехватки этого человека. Это нормально. Так и должно быть. Разрешите себе плакать и чувствовать боль, выпускайте ее.
- Создайте себе динамичную жизнь. Чем больше событий и движения будет в вашей жизни, тем быстрее будет происходить психическая перестройка. Особенно важно, чтобы вы общались с людьми, потому что именно общение помогает нам по-другому посмотреть на жизнь, перейти на новый энергетический уровень. Чем более внутренне независимые и самодостаточные люди будут рядом с вами, тем быстрее ваша психика перестроится. В идеале ваша жизнь первые три недели должна быть настолько динамичной, чтобы вы приходили домой, падали и засыпали. В этот период делайте то, чего не делали, то, чего боялись — это будет расширять энергетическую емкость и поможет прожить расставание быстрее, залечив внутренние раны.
- Стройте планы на жизнь со свободным мужчиной. Конечно, первое время вам не захочется никаких отношений, и это нормально. Но со временем, когда вам станет полегче, вам нужно будет написать сценарий отношений со свободным мужчиной, написать, вспомнить, пожелать, как вы этого хотите. Напишите, как вы видите свои будущие отношения? Как они будут строиться? Что вы будете вместе делать? Как проводить досуг? Возможно, прописывая сценарий, вы увидите места, в которых у вас возникает сопротивление, или, может быть, вы даже увидите, что вообще не представляете, как строятся счастливые отношения между двумя свободными и целостными людьми. Пишите сценарий до тех пор, пока не найдете тот вариант, который действительно отзывается теплом в сердце и ощущением полета в груди, даже если этот сценарий немного сумасшедший и необычный.
- Ходите на свидания. Это важно. Скорее всего, вы не влюбитесь, и возможно, не найдете на ближайших свиданиях своего мужа, но при этом вы энергетически перебьете связь с прошлым мужчиной, частично заместите его энергетику. И видя восхищенные взгляды свободных мужчин, ваше вера в себя будет восстанавливаться. Дайте шанс другим мужчинам. Да, если они холостые или давно разведенные, то им будет сложно сравниться с деликатностью и спокойствием женатого мужчины, но у них есть потенциал. И если вы дадите им шанс, то они могут сильно вырасти, трансформироваться и измениться рядом с вами и вашей энергетикой. У них пока не было такой женщины, рядом с которой они могли бы расти быстро и стремительно. Этот путь более долгий, но зато такой мужчина в перспективе может дать вам защиту, и он будет с вами во все те моменты, когда он вам нужен, когда нужно его плечо и объятия.
- Сохраните любовь и благодарность к бывшему мужчине. У нас очень условное понимание любви, но если любовь искренняя, то она легко проходит через время и расстояния, она может жить в сердце и наполнять его благодатью. И только привязанность вызывает боль, страдание от невозможности быть вместе, депрессию и негативные эмоции. Этот мужчина показал вам вас, показал, как вы умеете любить, как вы умеете чувствовать. Он показал вам те зоны, которые требуют развития и перемен. И за это можно быть благодарной.
- Залатайте дыры. Посмотрите на те бреши, которые показал вам этот мужчина. За что вы зацепились? Что для вас было особенно важным? Дайте себе это. Если этот мужчина наполнял вас любовью — научитесь любить себя сами. Если он давал вам ощущение защиты, то научитесь защищаться и просить о помощи других мужчин. Если он вас привлек тем, что понимал вас, то научитесь сами верить в себя и принимать себя безоценочно. Станьте целостной в тех моментах, которые он вам давал. Именно это притянет в вашу жизнь достойного мужчину и отношения по принципу любви, а не зависимости.
- Простите папу и постройте гармоничную иерархию в ваших отношениях. Поработайте с этой темой, и если есть обиды на отца — прощайте. Если к папе слишком много внимания и любви к нему, то займите место дочери и освободите маме законное место его женщины. А в своей жизни таким образом освободите место для мужа, а не женатого друга.
- Будьте готовы к проверкам. Как только вы почувствуете, что начали забывать, что вроде как стали готовы к другим отношениям, и возможно, у вас даже появятся ухажеры, ваш бывший вполне может появиться и предложить снова упасть в омут! Будьте внимательны. Не нужно это воспринимать как знак от вселенной о том, что вы должны быть вместе — это лишь проверка. Пройдите ее! Возможно также, что в вашу жизнь снова постучится еще один женатый мужчина. Обратите внимание на то, чем он вас цепляет, и вежливо прощайтесь!
Постарайтесь по максимуму исключить этого человека из жизни, а также исключить любую возможность с ним соприкасаться. И самое главное, уходя, не нужно ничего объяснять, подробно рассказывать, изливать душу. Не надо: он вас переубедит, потому что вы ему нужны, вы ему многое даете и питаете его. Уходите молча, без объяснений, без разглагольствования. Придет время — и жизнь все расставит на свои места и покажет необходимое.
В этот период делайте то, чего не делали, то, чего боялись — это будет расширять энергетическую емкость и поможет прожить расставание быстрее, залечив внутренние раны.
И только привязанность вызывает боль, страдание от невозможности быть вместе, депрессию и негативные эмоции. Этот мужчина показал вам вас, показал, как вы умеете любить, как вы умеете чувствовать. Он показал вам те зоны, которые требуют развития и перемен. И за это можно быть благодарной.
Если к папе слишком много внимания и любви к нему, то займите место дочери и освободите маме законное место его женщины. А в своей жизни таким образом освободите место для мужа, а не женатого друга.А если судьба?
Многие спрашивают: а если это судьба, если нам положено быть вместе?
Даже тогда нужно все равно уйти, дать мужчине время развестись с женой и прожить это, и если потом он вернется к вам — то это судьба.
Не нужно строить свои отношения на боли и страдании другого человека, это не приведет ни к чему хорошему.
Если хотите быть честной и верите в вашу любовь, то дайте мужчине время и дистанцируйтесь. И у него останется два выбора: уйти из отношений с вами или уйти из отношений с женой.
Мужчины, особенно с детьми, редко уходят из семей, особенно если там есть бизнес и совместные испытания прошлого. Многие мужчины таковы, что им нужна только любовница, и дело тут не в сексе вовсе. Жена для них — это тыл и надежная опора, пристань, к которой всегда можно вернуться, а любовница — это муза-вдохновительница, любовь и жизнь его сердца. Но правда такова, что любовницы меняются чаще, чем жены, потому что жена — это боевая подруга, надежная, проверенная, и с ней уже все понятно, он ее знает и в ней уверен. Некоторым мужчинам нужны две женщины, они так устроены. И лучше не попадать ни в одну категорию их женщин.
Помните: каждый новый день в отношениях с женатым мужчиной опасен, потому что он укрепляет иллюзию того, что вы будете вместе когда-нибудь. Чем раньше вы сделаете шаг — тем больше возможностей у вас будет для сохранения целостности своего сердца, способности любить и строить счастливые отношения!
И если вы ждали знак свыше, чтобы закончить отношения с женатым мужчиной или не вступать в них, то эта статья — ваш знак! Время пришло!
Как перестать любить кого-то и начать двигаться вперед
Большинство людей согласятся, что в большинстве случаев невозможно помочь тому, в кого влюбляешься.
Но в некоторых обстоятельствах вы можете пожелать, чтобы это было не так.
Может быть, вы любите кого-то, кто не относится к вам так же.
«Тоска, сопровождающая одностороннюю любовь, может повлиять на эмоциональное благополучие и причинить много дискомфорта», — объясняет Ким Эгель, терапевт по вопросам брака и семьи из Сан-Диего.
Или, возможно, вы любите кого-то, кто постоянно демонстрирует, что не заботится о ваших интересах. Может быть, вы и партнер сильно любите друг друга, но у вас слишком много различий, чтобы поддерживать прочное партнерство.
Вне зависимости от ситуации любовь — сложное чувство. И даже когда становится ясно, что отношения не приносят вам никакой пользы, может показаться невозможным просто отключить свои чувства.
Эти советы помогут вам начать двигаться вперед.
Оптимизм — неплохая черта. На самом деле способность сохранять надежду в сложных или болезненных ситуациях обычно считается признаком личной силы.
Но когда дело доходит до проблемных отношений, полезнее думать о настоящей реальности, чем о будущем, которое вы себе представляете.
Человек, которого вы любите, может не чувствовать того же. Или, может быть, вы чувствуете дикую любовь в интимные моменты, но проводите остальное время вместе, не соглашаясь практически по любому поводу.
Если вы считаете, что отказ от ваших отношений или любви к кому-то означает, что вы потерпели неудачу, подумайте еще раз. Требуется мужество и самосознание, чтобы признать это. Вы сделали позитивный шаг к саморазвитию.
Просто осознание того, что ваши отношения никуда не денутся, вероятно, не заставит ваши чувства исчезнуть за одну ночь, но это важный шаг.
Тщательное рассмотрение того, чего вы хотите от отношений, а также того, чего вы абсолютно не хотите, может помочь вам точно определить, почему любовный интерес может быть не лучшим совпадением.
Скажем, у вас и вашего FWB все хорошо. Чем больше времени вы проводите вместе, тем более связанными вы себя чувствуете. В конце концов, вы понимаете, что влюбились в них.
Но есть одна большая проблема: дни, иногда неделя или больше, часто проходят без вестей от них. Вы отправляете им сообщения в Facebook и замечаете, что они были в сети, но ответа по-прежнему нет.
Если вы отдаете приоритет хорошему общению в отношениях, их неспособность ответить вам своевременно является довольно хорошим показателем того, что они не подходят друг другу.
Когда вы поймете, что любимый человек не совсем соответствует вашим потребностям, вам будет легче справиться со своими чувствами.
«Некоторые виды любви всегда могут царапать ваше сердце», — говорит Эгель. «Некоторые отношения, особенно те, которые были неотъемлемой частью роста в поворотные моменты нашей жизни, пронизывают внутренние задатки того, кем мы становимся».
Отказ от значимой любви может заставить вас почувствовать, что вы также отпускаете все, что когда-то было. Но постарайтесь воспользоваться возможностью, чтобы признать хорошие стороны отношений, в том числе все, чему вы могли научиться из них.
Подтвердите эти чувства. Дайте им место в вашем сердце.Отрицание своих эмоций или их значимости может сдерживать вас. Уважение к своему опыту и позволение этим сильным чувствам стать частью вашего прошлого может помочь вам обрести покой и двигаться вперед.
Более того, признание прошлой важности вашей любви может помочь вам понять, что она больше не служит вам.
Любовь к бывшему или тому, кто не отвечает на ваши чувства, может ограничить вас. Если вы застряли на ком-то, с кем у вас не может быть отношений, вам, вероятно, будет трудно найти счастье с кем-то еще.
Даже если вы не чувствуете себя готовым к чему-то серьезному, случайные знакомства могут помочь вам понять, что есть много замечательных людей.
Даже если вы действительно захотите встречаться более серьезно, поиск подходящего партнера может оказаться сложной задачей. Часто это занимает некоторое время. Разочарование на свиданиях может сделать вас особенно заманчивым, чтобы сосредоточиться на человеке, которого вы уже любите.
Но постарайтесь смотреть вперед, а не назад в прошлое, даже если поначалу это будет трудно.
Если никто не чувствует себя хорошо, вам все еще может понадобиться время, чтобы избавиться от вашей давнишней привязанности. Совершенно нормально наслаждаться случайными отношениями, выполняя эту работу. Но справляйтесь с этими ситуациями честно: будьте открыты и честны в отношении того, что вы ищете и что вы в настоящее время можете дать.
Люди, переживающие горе, часто склонны «забывать» о других важных отношениях в своей жизни.
Ваши друзья и члены семьи могут оказать поддержку в вашем лечении. У них может даже быть какая-то полезная информация или мудрость, которыми они могут поделиться из своего собственного опыта.
Близкие также могут дать силу и руководство, если вы пытаетесь исцелиться от последствий токсичных отношений. Просто не забудьте обратить внимание на то, как ваше взаимодействие заставляет вас чувствовать себя.
Если вы чувствуете, что кто-то осуждает вас или ваш выбор или заставляет вас чувствовать себя плохо, может быть разумно ограничить ваше время с этим человеком.
Когда вы по уши влюблены, вы можете внести небольшие (или не очень) изменения в свою внешность или личность, чтобы соответствовать тому, что, по вашему мнению, они хотят от партнера.
Подумайте о тех частях себя, которые вы могли отрицать, подавлять или изменять. Может быть, вы оделись более эффектно, чем хотели бы, начали заниматься спортом, который вас совершенно не интересовал, или отказались от любимого хобби.
Или, возможно, вы избегали полного выражения своих эмоций и перестали просить то, что вам нужно.
Вас устраивают эти изменения? Размышление о тех частях себя, которые вы могли бы легко потерять в отношениях, может помочь уменьшить любовь к тому, кто на самом деле не любил вас за вас.
Это может показаться очевидным шагом, но он очень важен.
Когда вы будете готовы двигаться дальше, расстояние может стать вашим лучшим другом.
Даже случайный текст, звонок или Snapchat могут разжечь те чувства, которые, как вам казалось, вы уже оставили позади.
Возможно, вы захотите избегать контакта с этим человеком, если вам это действительно не нужно, например, если вы делите опеку над детьми или работаете вместе.
Если вы друзья, которые раньше проводили много времени в компании друзей, возможно, будет целесообразно на данный момент провести время с другими друзьями.
Возможно, вы захотите сохранить дружбу. Это неплохая цель, если отношения были здоровыми. Но подумайте о том, чтобы подождать, пока интенсивность вашей любви не угаснет. В противном случае вы можете причинить себе ненужную боль.
Чувство любви может и исчезает, но обычно это не быстрый процесс. И совершенно нормально чувствовать сильный дискомфорт в это время.
Вот несколько советов, которые помогут вам в этот период:
- Будьте терпеливы к себе.
- Проявляйте сострадание к себе, говоря себе то, что вы могли бы сказать другу в такой же ситуации.
- Примите тот факт, что больно.
- Напомните себе, что боль не будет длиться вечно.
Любовь к тому, кто вам не подходит, даже к тому, кто причинил вам боль, не делает вас глупым или ущербным. Легко видеть в ком-то лучшее и надеяться, что он изменится. Может потребоваться время, чтобы изменить свою точку зрения и понять, что они, вероятно, не изменятся.
«Сердечные дела могут привести нас туда, где действительно больно», — отмечает Эгель.
Она рекомендует терапию как полезный ресурс, когда вам:
- трудно жить обычной жизнью
- чувствовать себя смущенным из-за своих чувств
- оказаться в темном месте
- иметь проблемы с признанием или принятием своих чувств
Терапия предоставляет безопасное, непредвзятое пространство для изучения эмоций и обсуждения стратегий для продуктивного их преодоления. Терапевт также может научить вас справляться с этими чувствами, пока их интенсивность не уменьшится.
Всегда лучше сразу же обратиться за профессиональной помощью, если у вас:
- есть мысли о самоубийстве
- чувствовать себя безнадежным
- испытывать постоянное чувство депрессии или беспокойства
Если вам нужна помощь сейчас
Если вы думаете о самоубийстве или у вас есть мысли о причинении себе вреда, вы можете позвонить в Национальную линию спасения от самоубийств.
Круглосуточная горячая линия свяжет вас с центрами охраны психического здоровья в вашем районе. Обученные специалисты также могут помочь вам найти ресурсы вашего штата для лечения, если у вас нет медицинской страховки.
Люди — уникальные существа со сложными эмоциями. Как бы сильно вы ни хотели разлюбить кого-то, трудно просто включить свои чувства.
Вы можете всегда носить с собой эти чувства в той или иной форме. Любовь не всегда уходит только потому, что мы этого хотим.
Но даже если вы не можете полностью перестать любить кого-то, кто не любит вас или причинил вам вред, вы можете управлять этими чувствами позитивным, здоровым образом, чтобы они не продолжали причинять вам боль.
Кристал Рэйпол ранее работала писателем и редактором в GoodTherapy. В сферу ее интересов входят азиатские языки и литература, японский перевод, кулинария, естественные науки, позитивный секс и психическое здоровье. В частности, она стремится помочь уменьшить стигму в отношении проблем психического здоровья.
Как перестать любить кого-то и начать двигаться вперед
Большинство людей согласятся с тем, что вы обычно не можете помочь тому, в кого влюбляетесь. Но в некоторых обстоятельствах вы можете пожелать, чтобы это было не так.
Может быть, вы любите кого-то, кто не относится к вам так же.
«Тоска, сопровождающая одностороннюю любовь, может повлиять на эмоциональное благополучие и причинить много дискомфорта», — объясняет Ким Эгель, терапевт по вопросам брака и семьи из Сан-Диего.
Или, возможно, вы любите кого-то, кто постоянно демонстрирует, что не заботится о ваших интересах. Может быть, вы и партнер сильно любите друг друга, но у вас слишком много различий, чтобы поддерживать прочное партнерство.
Вне зависимости от ситуации любовь — сложное чувство. И даже когда становится ясно, что отношения не приносят вам никакой пользы, может показаться невозможным просто отключить свои чувства.
Эти советы помогут вам начать двигаться вперед.
Оптимизм — неплохая черта. На самом деле способность сохранять надежду в сложных или болезненных ситуациях обычно считается признаком личной силы.
Но когда дело доходит до проблемных отношений, полезнее думать о настоящей реальности, чем о будущем, которое вы себе представляете.
Человек, которого вы любите, может не чувствовать того же. Или, может быть, вы чувствуете дикую любовь в интимные моменты, но проводите остальное время вместе, не соглашаясь практически по любому поводу.
Если вы считаете, что отказ от ваших отношений или любви к кому-то означает, что вы потерпели неудачу, подумайте еще раз. Требуется мужество и самосознание, чтобы признать это. Вы сделали позитивный шаг к саморазвитию.
Просто осознание того, что ваши отношения никуда не денутся, вероятно, не заставит ваши чувства исчезнуть за одну ночь, но это важный шаг.
Тщательное рассмотрение того, чего вы хотите от отношений, а также того, чего вы абсолютно не хотите, может помочь вам точно определить, почему любовный интерес может быть не лучшим совпадением.
Скажем, у вас и вашего FWB все хорошо. Чем больше времени вы проводите вместе, тем более связанными вы себя чувствуете. В конце концов, вы понимаете, что влюбились в них.
Но есть одна большая проблема: дни, иногда неделя или больше, часто проходят без вестей от них. Вы отправляете им сообщения в Facebook и замечаете, что они были в сети, но ответа по-прежнему нет.
Если вы отдаете приоритет хорошему общению в отношениях, их неспособность ответить вам своевременно является довольно хорошим показателем того, что они не подходят друг другу.
Когда вы поймете, что любимый человек не совсем соответствует вашим потребностям, вам будет легче справиться со своими чувствами.
«Некоторые виды любви всегда могут царапать ваше сердце», — говорит Эгель. «Некоторые отношения, особенно те, которые были неотъемлемой частью роста в поворотные моменты нашей жизни, пронизывают внутренние задатки того, кем мы становимся».
Отказ от значимой любви может заставить вас почувствовать, что вы также отпускаете все, что когда-то было. Но постарайтесь воспользоваться возможностью, чтобы признать хорошие стороны отношений, в том числе все, чему вы могли научиться из них. Подтвердите эти чувства. Дайте им место в вашем сердце.
Отрицание своих эмоций или их значимости может сдерживать вас. Уважение к своему опыту и позволение этим сильным чувствам стать частью вашего прошлого может помочь вам обрести покой и двигаться вперед.
Более того, признание прошлой важности вашей любви может помочь вам понять, что она больше не служит вам.
Любовь к бывшему или тому, кто не отвечает на ваши чувства, может ограничить вас.
Если вы застряли на ком-то, с кем у вас не может быть отношений, вам, вероятно, будет трудно найти счастье с кем-то еще.
Даже если вы не чувствуете себя готовым к чему-то серьезному, случайные знакомства могут помочь вам понять, что есть много замечательных людей.
Даже если вы действительно захотите встречаться более серьезно, поиск подходящего партнера может оказаться сложной задачей. Часто это занимает некоторое время. Разочарование на свиданиях может сделать вас особенно заманчивым, чтобы сосредоточиться на человеке, которого вы уже любите.
Но постарайтесь смотреть вперед, а не назад в прошлое, даже если поначалу это будет трудно.
Если никто не чувствует себя хорошо, вам все еще может понадобиться время, чтобы избавиться от вашей давнишней привязанности. Совершенно нормально наслаждаться случайными отношениями, выполняя эту работу. Но справляйтесь с этими ситуациями честно: будьте открыты и честны в отношении того, что вы ищете и что вы в настоящее время можете дать.
Люди, переживающие горе, часто склонны «забывать» о других важных отношениях в своей жизни.
Ваши друзья и члены семьи могут оказать поддержку в вашем лечении. У них может даже быть какая-то полезная информация или мудрость, которыми они могут поделиться из своего собственного опыта.
Близкие также могут дать силу и руководство, если вы пытаетесь исцелиться от последствий токсичных отношений. Просто не забудьте обратить внимание на то, как ваше взаимодействие заставляет вас чувствовать себя.
Если вы чувствуете, что кто-то осуждает вас или ваш выбор или заставляет вас чувствовать себя плохо, может быть разумно ограничить ваше время с этим человеком.
Когда вы по уши влюблены, вы можете внести небольшие (или не очень) изменения в свою внешность или личность, чтобы соответствовать тому, что, по вашему мнению, они хотят от партнера.
Подумайте о тех частях себя, которые вы могли отрицать, подавлять или изменять. Может быть, вы оделись более эффектно, чем хотели бы, начали заниматься спортом, который вас совершенно не интересовал, или отказались от любимого хобби.
Или, возможно, вы избегали полного выражения своих эмоций и перестали просить то, что вам нужно.
Вас устраивают эти изменения? Размышление о тех частях себя, которые вы могли бы легко потерять в отношениях, может помочь уменьшить любовь к тому, кто на самом деле не любил вас за вас.
Это может показаться очевидным шагом, но он очень важен.
Когда вы будете готовы двигаться дальше, расстояние может стать вашим лучшим другом. Даже случайный текст, звонок или Snapchat могут разжечь те чувства, которые, как вам казалось, вы уже оставили позади.
Возможно, вы захотите избегать контакта с этим человеком, если вам это действительно не нужно, например, если вы делите опеку над детьми или работаете вместе.
Если вы друзья, которые раньше проводили много времени в компании друзей, возможно, будет целесообразно на данный момент провести время с другими друзьями.
Возможно, вы захотите сохранить дружбу. Это неплохая цель, если отношения были здоровыми.
Но подумайте о том, чтобы подождать, пока интенсивность вашей любви не угаснет. В противном случае вы можете причинить себе ненужную боль.
Чувство любви может и исчезает, но обычно это не быстрый процесс. И совершенно нормально чувствовать сильный дискомфорт в это время.
Вот несколько советов, которые помогут вам в этот период:
- Будьте терпеливы к себе.
- Проявляйте сострадание к себе, говоря себе то, что вы могли бы сказать другу в такой же ситуации.
- Примите тот факт, что больно.
- Напомните себе, что боль не будет длиться вечно.
Любовь к тому, кто вам не подходит, даже к тому, кто причинил вам боль, не делает вас глупым или ущербным. Легко видеть в ком-то лучшее и надеяться, что он изменится. Может потребоваться время, чтобы изменить свою точку зрения и понять, что они, вероятно, не изменятся.
«Сердечные дела могут привести нас туда, где действительно больно», — отмечает Эгель.
Она рекомендует терапию как полезный ресурс, когда вам:
- трудно жить обычной жизнью
- чувствовать себя смущенным из-за своих чувств
- оказаться в темном месте
- иметь проблемы с признанием или принятием своих чувств
Терапия предоставляет безопасное, непредвзятое пространство для изучения эмоций и обсуждения стратегий для продуктивного их преодоления. Терапевт также может научить вас справляться с этими чувствами, пока их интенсивность не уменьшится.
Всегда лучше сразу же обратиться за профессиональной помощью, если у вас:
- есть мысли о самоубийстве
- чувствовать себя безнадежным
- испытывать постоянное чувство депрессии или беспокойства
Если вам нужна помощь сейчас
Если вы думаете о самоубийстве или у вас есть мысли о причинении себе вреда, вы можете позвонить в Национальную линию спасения от самоубийств.
Круглосуточная горячая линия свяжет вас с центрами охраны психического здоровья в вашем районе.