Как перестать думать о девушке с которой расстался: «Как перестать думать о девушке? Как пережить расставание?» — Яндекс Кью

«Как перестать думать о девушке? Как пережить расставание?» — Яндекс Кью

Как перестать думать о девушке, с которой расстался? Советы психолога

Как для женщин, так и для мужчин расставание со второй половинкой — сложный и болезненный процесс. Разлюбить в одно мгновение очень сложно, а поэтому человек скучает и постоянно думает о своем бывшем партнере. Мужчины только с виду мужественные и сильные, но в душе они переживают расставание не слабее, чем женщина, а иногда даже и сильнее. Как перестать думать о бывшей девушке и жить дальше – это мы и узнаем из данной статьи.

Что делать

После расставания с девушкой именно этот вопрос больше всего волнует парня. Все буквально валится из рук и ничего не хочется делать. Все мысли только об одном. И чем больше вы думаете о вашей возлюбленной, тем больше страдаете. Многие парни не знают, как перестать думать о девушке, и из-за этого впадают в депрессию. Конечно, найти волшебный способ, который бы сработал, как амнезия, практически невозможно, особенно учитывая тот факт, что любовь живет не только в голове, но и в сердце. Но все-таки предпринять некоторые попытки для того, чтобы облегчить тяжелый период, можно.

Как отпустить привязанность к чему-то? Даже не пытайся, это невозможно. Привязанность к вещам проходит сама, когда ты больше не пытаешься найти в них себя (Экхарт Толле).

Психологи рекомендуют составить для себя определенный план и придерживаться его некоторое время. Это необходимо, чтобы заполнить пустоту, которая осталась в сердце после любимого человека. Рассмотрим самые популярные способы, как это можно сделать.

Чувство вины

Угрызения совести способны испортить жизнь каждому. И, конечно же, если вторая половинка, перед тем как расстаться, ясно дала понять, что виноваты именно вы, чувство вины будет преследовать вас бесконечно. И от него необходимо срочно избавиться. То, что произошло, уже не вернуть, к тому же в каждом конфликте, как правило, виноваты оба. Если вы задумываетесь о том, как перестать думать о девушке, а не о том, как ее вернуть, значит, понимаете, что этот союз себя исчерпал. А если это так, то и чувство вины вам ничем уже не поможет.

Замена партнера

Многие мужчины считают, что для того, чтобы не думать о бывшей, всего-навсего следует найти новую любовь. Но большинство психологов не рекомендуют использовать этот способ. Во-первых, если вы любите человека, остальных вы будете с ним обязательно сравнивать. Так, с вероятностью в 95 % новые пассии будут проигрывать бывшей. От этого мужчина только еще больше будет расстраиваться и психовать.

С другой стороны, изолировать себя от любых контактов и оставаться в одиночестве в такой ситуации также не рекомендуется. Общайтесь с друзьями и знакомыми, веселитесь и отдыхайте. С девушками держите определенную дистанцию. Возможно, в вашем окружении найдется дама, которая подскажет вам действенный способ, как перестать думать о любимой девушке.

Вступать в новые отношения следует только тогда, когда вы не будете идеализировать свою бывшую. Общаясь с представительницами прекрасного пола, сравнивайте и анализируйте, почему вы так зациклены на прошлых отношениях и что именно держит вас. Спустя некоторое время вы заметите, что девушки вокруг вас не хуже той, что так долго не выходила из головы. И тогда можно приступать к флирту с ними. Несколько мимолетных романов здорово поднимут самооценку и избавят от грусти.

Отвлечь внимание

Переключение на увлекательное занятие поможет справиться со стрессом и перестать думать о девушке. Как бы ни было тяжело, следует сосредоточиться на работе, учебе или, например, заняться чем-то совершенно новым и необычным. Допустим, вы давно мечтали посещать занятия по боксу, но на это не хватало времени. Теперь пришло время осуществлять планы и прощаться с прошлым.

После расставания с девушкой очень важно не отказываться от привычных удовольствий и радостей. Позвольте себе быть счастливым. Некоторым мужчинам помогает посещение спортзала. Парень становится более уверенным в себе, а рельеф на животе привлечет в жизнь самых лучших и красивых девушек на планете.

Новая жизнь

Вы все страдаете, потому что не знаете, как перестать думать о девушке, с которой расстались? Тогда нужно раз и навсегда перевернуть эту страницу в жизни. Устройте дома уборку, избавьтесь от всего, что может о ней хоть немного напоминать. Небольшой ремонт тоже не помешает. Кардинальные перемены в жизни обязательно пойдут мужчине на пользу.

Нужно постараться свести на ноль все встречи и общение с бывшей. Если вы рядом живете, работаете или учитесь, то, конечно, сделать это будет гораздо сложнее. В любом случае не посещайте места, где она может оказаться. Хотя бы некоторое время нужно постараться изолировать себя от общения с бывшей. Тогда вы перестанете думать о ней гораздо быстрее.

Все пройдет, и это тоже

Такая, кажется, простая надпись на кольце Соломона помогла не одному человеку справиться с депрессией. Время – вот что может полностью залечить раны. Конечно же, для некоторых оно пролетает незаметно, а для других тянется, словно вечность. Секрет кроется в том, чем занимается человек и о чем думает. Любимые занятия и отдых проходят, будто бы их и не было. А если вы постоянно мучаетесь вопросом, как перестать думать о девушке, которую любишь, и смотрите в одну точку – время и вовсе стоит на месте. Ответьте себе честно на вопрос, вы действительно хотите ее вычеркнуть из своей жизни? Тогда вперед, дерзайте, у вас все получится.

Оставьте мрачные мысли вместе с той, которая не ценила вас по достоинству. Впереди вас ждет целая жизнь, разнообразная и интересная. И чем больше времени вы потратите на страдания по поводу того, что уже не изменить, тем меньше его останется на более увлекательные вещи.

Уникальные методики от опытных психологов

Справиться с депрессией и самостоятельно найти ответ на вопрос о том, как перестать думать о девушке, которая нравится, удается не каждому. Но и к психологам за помощью обращается только 10 % мужчин. Если же открыться постороннему человеку для вас трудно, тогда следует узнать о методиках, которые психологи чаще всего применяют на своих занятиях.

Письмо бывшей. Для того чтобы отпустить человека, нужно ему сказать все, что вы думаете и чувствуете. Напишите письмо, в котором изложите все, что хотели бы сказать ей, но не решались. Если в расставании есть ваша вина, не забудьте попросить прощения. Это письмо не обязательно отправлять. Но изложив на бумаге мысли и чувства, вы легко избавитесь от них.
Медитации. Вы все еще думаете, что для мужчины это ненадлежащее занятие? Тогда придется выбрать: или лечь и расслабиться или страдать и дальше. Так, примите удобную позу. Представьте, что вы стоите перед большой дверью. Вы открываете ее и видите новую жизнь. Вы успешный человек, сильный и мужественный. Если во время медитации в мыслях всплывает образ бывшей – делайте его бесцветным. Видите, он уже превратился в прозрачный флер и, кажется, исчезает? Так и должно быть, скоро этот образ и вовсе не будет приходить.

Такие нехитрые методики действительно помогают парням выйти из депрессии и вернуться к нормальной жизни. Но если вы задаетесь вопросом, как перестать думать о девушках навсегда, вас преследуют навязчивые мысли и идеи, тогда, возможно, имеет смысл обратиться к опытному психологу. В жизни случаются различные ситуации, и если одному мужчине помогают банальные советы, то с другим необходимо работать только лично.

В любом случае даже при помощи специалиста избавиться от мыслей о бывшей сразу не удастся. Поэтому всегда помните, что от вас ушла просто девушка, но не любовь. Придет время, и это чувство вы испытаете снова, но уже к совершенно другой особе.

«Помоги мне перестать думать о моей бывшей девушке»

Источник: Wikimedia Commons

«Мне нужна твоя помощь, пожалуйста», — сказал Джим со слезами на глазах. Его бывшая рассталась с ним за несколько недель до этого. «Я был более чем опустошен. Я погрузился в очень темное и депрессивное место. Я принимал горсти таблеток, чтобы избавиться от беспокойства, одиночества и боли. Это были сплошные мучения и агония».

Джим изо всех сил пытается выжить каждый день. Он постоянно думает о своей бывшей, хоть и старается не думать, но ничего не помогает. Он постоянно грустит, одинок, встревожен, встревожен, и у него постоянно возникают обреченные на провал мысли. «С ней все в порядке, и я борюсь с этим каждый день», — добавляет Джим.

Мы видим это постоянно: легко увлечься кем-то, кто недоступен, нестабилен, непредсказуем или просто не подходит для вас, потому что постоянная неопределенность подпитывает ваше чувство влечения.

Объяснить, почему это так, очень просто. Когда мы влюбляемся или действительно физически и испытываем эмоциональное влечение к кому-то, уровень серотонина, отвечающего за насыщение/хорошее самочувствие, падает, а уровень дофамина, отвечающего за удовольствие и мотивацию, колеблется.

Нормальный уровень серотонина дает нам чувство сытости и расслабленности, в то время как низкий уровень обычно вызывает чувство беспокойства и навязчивости. Когда уровень дофамина в мозге нестабилен, мы переходим от экстаза (в компании любимого человека) к чувству опустошенности и неспособности двигаться (когда любимый человек отталкивает нас или мы не уверены в взаимности их любви). Когда уровень дофамина низок, у нас больше шансов стать зависимыми от алкоголя, наркотиков, любви, секса, покупок, азартных игр и так далее.

Потенциальные любовники, которые непредсказуемы, недоступны, нестабильны или просто плохо подходят вам, скорее всего, будут способствовать нестабильности химических веществ вашего мозга. Их поведение снижает активный уровень серотонина в вашем мозгу и снижает уровень дофамина, когда вы не можете находиться рядом или контактировать с любимым человеком.

Как только вы окажетесь рядом с ними или почувствуете, что контактируете с ними, вы сразу же получите большой прилив удовольствия и мотивации нейротрансмиттера дофамина, и вам захочется снова и снова испытывать это чувство удовольствия и энергии. Более того, если вас уже эмоционально и физически привлекает человек, который ведет себя недоступным, непредсказуемым или то холодным, то горячим, ваш мозг может интерпретировать радикальные изменения в химических веществах мозга как чувство «влюбленности».

Что вы можете сделать, чтобы забыть своего бывшего, если химические вещества вашего мозга все еще говорят вам, что вы любите кого-то, кто не достоин вашей любви? Обязательно держитесь от них подальше. Чем чаще вы общаетесь с бывшими, тем дольше вы будете зависимы от их личности и поведения. Сравните это с курением. Вы не сможете бросить курить, выкуривая несколько пачек в день. Точно так же вы не сможете забыть своего бывшего, постоянно поддерживая с ним связь.

Относитесь к своему бывшему как к наркотику, который вызывает у вас зависимость. Если вы похожи на большинство людей, вы, вероятно, уже смогли избавиться от различных других вредных привычек, которые у вас были (например, прокрастинация, грызение ногтей, пьянство, курение сигарет). Теперь пришло время избавиться от этой новой вредной привычки: получать «кайф» от общения с недоступным, незрелым, непредсказуемым и нестабильным человеком. Или: получить кайф от того, что рядом с кем-то, кто не хочет тебя. Относитесь к этой привычке так же, как к любой другой вредной привычке. Не бросайте холодную индейку. Мы все знаем, что обычно это настраивает себя на неудачу. Постепенно избавляйтесь от наркотика (то есть от бывшего). Используйте его все меньше и меньше, чтобы повысить уровень дофамина.

Есть и другие, более здоровые способы повысить уровень дофамина: например, безрецептурные добавки. Одним из них является жгучая мукуна. Эта растительная добавка содержит L-дофа, предшественник дофамина, который может преодолевать гематоэнцефалический барьер и проникать в мозг. Попав в мозг, он превращается в дофамин.

Если это не помогает, и вы страдаете от беспокойства, когда не можете быть рядом с бывшим, попросите у своего врача транквилизатор для временного использования или антидепрессант для длительного приема. Лекарства, отпускаемые по рецепту, могут помочь вам взять под контроль вашу бывшую зависимость.

В некоторых случаях полезно просто отказаться думать о бывшем. Есть старое исследование, показывающее, что когда вам не разрешают о чем-то думать, вы автоматически думаете об этом. Когда вам говорят не думать о белом медведе, вы обычно думаете о белом медведе. Но дела, как правило, идут немного по-другому, если вы обладаете сильной волей и научитесь контролировать свой собственный разум. Как только вы возьмете под контроль свой собственный разум, вы сможете обрести способность контролировать, каким мыслям «разрешено» его занимать. Медитация и тренировка осознанности могут помочь вам сформировать свой разум и его содержимое.

Я не могу перестать думать о своем бывшем во время отсутствия контактов

Вот 5 распространенных причин, почему это произойдет с вами:

1. 30 или 60 дней отсутствия контактов, вероятно, будет недостаточно для того, чтобы вы полностью забыть ее

Факт: Правило запрета контактов не работает для большинства парней.

Многие парни скучают по своей бывшей женщине в течение многих месяцев, лет или даже десятилетий после расставания.

Парень попытается забыть свою бывшую женщину, но будет продолжать думать, «Она была для меня единственной. Я не знаю, смогу ли я когда-нибудь снова по-настоящему полюбить женщину, потому что я знаю, что хочу ее. Я просто хочу снова быть с ней. Если бы она вернулась, я был бы счастлив. Я знаю это.»

Это одна из причин, почему No Contact просто не работает для большинства парней.

Парень, по сути, застрял в подвешенном состоянии, ожидая, когда No Contact чудесным образом заставит ее вернуться к нему.

Поскольку он не может перестать думать о ней и беспокоиться о том, что она уйдет, он становится в ней еще более нуждающимся, чем когда-либо прежде.

Затем, когда он, наконец, свяжется с ней через 30 или 60 дней и она почувствует, что он нуждается в ней, она еще больше оттолкнет его, особенно если теперь она счастлива и наслаждается жизнью без него.

Итак, если вы хотите перестать думать о своей бывшей во время «Нет контакта» и просто начать получать ее обратно, первый шаг для вас — начать чувствовать себя эмоционально независимым (т. е. знать, что вы можете и будете счастливы без нее).

Это не значит, что ты не хочешь ее вернуть.

Да, и это нормально.

Тем не менее, вам нужно избавиться от нужды, которую заставляет вас чувствовать правило NC.

Как начать избавляться от нужды?

Начните с того, что рассматривайте свою цель в жизни (т. е. ваши самые большие цели, мечты и амбиции) как самое важное для вас, а не смотрите на своего бывшего как на чувство идентичности или цель в жизни.

Примечание: мужчине совершенно нормально делать женщину самым важным человеком в своей жизни, но он никогда не должен делать ее самой важной вещью в своей жизни.

Женщины обижаются на то, что это самое важное в твоей жизни.

Она счастлива стать самым важным человеком, если заслужит это (т. е. будет хорошей девочкой для вас), но она не хочет занимать эту должность, если плохо к вам относится или не дает вам того, чего вы хотите от отношение.

Итак, с этого момента и далее, в дополнение к процессу возвращения бывшей, чтобы вернуть ее, вам также нужно начать сосредотачиваться на себе, на своих мечтах и амбициях.

Когда вы это сделаете, произойдет нечто удивительное.

Вы естественным образом становитесь более уверенным в себе.

Вы прекрасно относитесь к себе и чувствуете себя более ценным мужчиной.

Когда это происходит, вы автоматически становитесь более привлекательным для своего бывшего, потому что теперь вы демонстрируете некоторые характеристики, которые естественным образом привлекают женщин (например, уверенность, эмоциональная сила, эмоциональная мужественность, стремление и решительность, цель в жизни)

В результате, когда вы, наконец, разорвете «Нет контакта» и будете общаться с ней по телефону или лично, и она увидит, что вы стали намного более уверенным в себе и эмоционально независимым, она начнет видеть в вас мужчину. на которого она теперь может равняться, уважать и гордиться тем, что с ним связаны.

После этого ее бдительность ослабнет, и она снова откроется для отношений с вами.

С другой стороны, если все, что вы делаете во время отсутствия контакта, это тратите время на размышления о ней и не добиваетесь никакого прогресса в своей жизни без нее, когда вы, наконец, пообщаетесь с ней, она почувствует, что вы застряли и потерялись без нее. ее.

Она скажет что-то вроде: «Послушайте, мы так давно не разговаривали, что я уже ушла. Теперь у нас нет шансов снова быть вместе, поэтому, пожалуйста, примите это и больше не связывайтесь со мной. Хорошо? Спасибо за звонок, но ты должен признать, что между нами все кончено. У нас был шанс, но сейчас этот шанс упущен. До свидания.»

Так что не тратьте время на правило NC, если оно не сработает на вашем бывшем.

Если вы хотите, чтобы она вернулась по-настоящему, вы должны взять под свой контроль процесс бывшей спины, а не портить свои шансы, думая, что все женщины попадаются на уловку без контакта.

Еще одна распространенная причина, по которой вы не можете перестать думать о бывшем во время «Нет контакта», это…

2. Вы были сосредоточены на проблеме, а не на решении

В чем проблема?

Думая о таких вещах, как «Она больше не хочет быть со мной», «Прошла пара недель с тех пор, как мы расстались, и она до сих пор не связывается со мной», «Почему не она скучает по мне так же сильно, как я скучаю по ней?» или «Что, если я позвоню ей после того, как период отсутствия контактов закончится, и она откажет мне?»

Такое мышление никуда не приведет.

Это просто концентрация на проблеме, а не на решении.

Когда вы сосредотачиваетесь на проблеме и думаете, что у вас нет шансов с ней, это может подорвать вашу уверенность и веру в себя, что затем может помешать вам принять меры, чтобы вернуть ее или отключить ее, когда она почувствует вашу неуверенность и неуверенность в себе.

Так что же делать вместо этого?

Начать повторно привлекать ее.

Правило запрета контактов гласит, что вам нужно подождать не менее 30 дней, прежде чем связаться с вашим бывшим, но вам нужно задать себе вопрос: «Хочу ли я вернуть своего бывшего как можно быстрее, или я хочу возиться несколько недель или месяцев, ожидая и надеясь, что она волшебным образом вернется ко мне по какой-то причине?»

Почти во всех бывших случаях мужчина, чтобы вернуть женщину, должен быть активным, а не пассивным в процессе бывших.

Другими словами, ему нужно активно взаимодействовать со своей бывшей женщиной (например, по телефону и лично) и заставлять ее снова чувствовать искры уважения, сексуального влечения и любви к нему, поэтому она, естественно, хочет вернуться к нему сейчас или вскоре после.

Вот почему вам нужно перестать сидеть и думать о проблеме (т. е. вы пробуете бесконтактный подход, но он не работает) и сосредоточиться на реализации реального, практического решения, чтобы вернуть ее сейчас или очень скоро.

Между прочим…

Основываясь на своем обширном опыте помощи тысячам мужчин в возвращении бывших женщин, я пришел к выводу, что нет абсолютно никаких причин, по которым мужчина должен прерывать общение более чем на 7 дней.

Неделя (или 7 дней) доказывает, что вы не нуждаетесь и не отчаиваетесь.

После этого (или раньше во многих случаях) вам нужно связаться с ней и начать повторно привлекать ее, так что она, естественно, хочет, чтобы вы вернулись.

Еще одна распространенная причина, по которой вы не можете перестать думать о своем бывшем во время «Нет контакта», это…

3. Вы знаете, что у нее нет особых или каких-либо мотивов, чтобы преследовать вас

В большинстве случаев женщина расстается с парнем, когда она достигает точки в отношениях, когда она полностью сыта по горло им. (например, она дала ему несколько шансов измениться и стать лучше, и он всегда возвращается к тем же старым ошибкам).

Так что, если ее бывший воспользуется правилом запрета контактов, чтобы вернуть ее, а не заставить ее паниковать и думать, «Нет! Почему он игнорирует меня? Что это может означать? Возможно ли, что он выше меня? Мог ли он уже найти кого-то другого? Я должен вернуть его!» она просто почувствует облегчение от того, что ее бывший не преследует ее, потому что у нее все равно больше нет к нему чувств.

Затем она использует пространство, чтобы уйти с новым парнем и забыть о своем бывшем.

Тем временем, поскольку ее бывший ничего не делает, чтобы вернуть ее, он будет беспокоиться о том, подействует ли на нее правило NC.

Затем он может провести недели или даже месяцы, ожидая, пока она соскучится по нему достаточно, чтобы связаться с ним, только чтобы в конце концов узнать, что она забыла его, ушла и, возможно, даже любит нового мужчину.

Итак, вот что вам нужно прояснить…

Если ваша бывшая больше не испытывает к вам романтических чувств, вашего отсутствия в ее жизни, вероятно, будет недостаточно, чтобы она захотела вас вернуть.

Возможно, она просто воспользуется временем, проведенным в разлуке, чтобы двигаться дальше и начать наслаждаться жизнью без тебя.

Еще одна распространенная причина, по которой вы не можете перестать думать о бывшей во время «Нет контакта», это…

4. Вы беспокоитесь, что она найдет другого парня более интересным и привлекательным, а затем перестанет скучать по вам

Иногда парню очень повезло, что он встретил свою женщину, потому что она красивее, интереснее и привлекательнее, чем любая другая женщина, с которой он когда-либо встречался.

В результате в отношениях он может подумать: «Она не в моем вкусе. Если мы когда-нибудь расстанемся, она сможет найти себе другого парня, который намного лучше меня (т. легко привлечь женщину ее уровня».

Если они расстанутся, а затем он решит отказаться от контакта, чтобы вернуть ее, он, вероятно, не сможет перестать думать о ней все это время.

Он будет волноваться, представляя, как она встречается с другим парнем и наслаждается этим больше, чем с ним.

5. Вы используете неправильный подход к вашей ситуации

«Нет контакта» обычно работает только в том случае, если женщина испытывает сильные чувства к своему бывшему , не может справиться с болью расставания или не может легко найти парня на замену.

Практически в любой другой ситуации женщина будет счастлива, если ее бывший не получит известий, потому что это даст ей больше времени, чтобы найти кого-то другого и двигаться дальше.

Так что, если No Contact не сработал на ней через неделю, это, вероятно, не сработает вообще, и вы можете потерять своего бывшего к другому парню.

Поэтому я рекомендую вам сразу же связаться с ней (желательно по телефону, а еще лучше увидеть ее лично) и начать заново привлекать ее сексуально и романтически.

Заставь ее смеяться и улыбаться, и ей будет приятно снова услышать тебя.

Пофлиртуйте с ней, чтобы пробудить ее сексуальные и романтические чувства к вам.

Чем большее влечение вы вызываете у нее при общении с ней, тем более открытой она будет к вам.

Так что перестань игнорировать ее и займись делом.

Вернуть ее, вместо того, чтобы прятаться за правилом Северной Каролины и надеяться, что однажды оно подействует на нее.

Вы можете использовать подход NC, если хотите, но, основываясь на моем обширном опыте помощи парням в возвращении женщин, No Contact, вероятно, не сработает для вас.

Что я вижу в работе изо дня в день, так это когда мужчина активно снова привлекает свою бывшую женщину, а затем не настаивает на отношениях.

Другими словами, он заставляет ее снова хотеть его, а затем не оказывает на нее никакого давления, чтобы она что-то делала.

Затем он, естественно, начинает чувствовать влечение к нему, раскрывается, и тогда он может вернуть ее.

3 Распространенные проблемы, с которыми сталкиваются парни, когда отказываются от контакта с бывшей женщиной

Если вы решите использовать запрет на контакт со своей бывшей и игнорировать ее в течение 30 или 60 дней, убедитесь, что вы готовы к следующим возможным последствиям…

1. Она больше никогда с вами не свяжется

Когда женщина расстается с парнем, обычно это происходит из-за того, что она потеряла к нему столько уважения и влечения, что мысль о продолжении с ним отношений заставляет ее чувствовать себя несчастной.

Итак, когда она не получает от него вестей после разрыва, вместо того, чтобы расстраиваться и думать, «О нет! Он не звонит мне. Это ужасно. Мне нужно связаться с ним немедленно, на случай, если он встретит другую женщину и уедет», она чувствует себя счастливой и облегченной.

Затем она уходит и начинает забывать о своем бывшем.

Затем, когда ее бывший, наконец, связывается с ней через 30 или 60 дней, он потрясен, обнаружив, что она ушла и счастлива без него.

Другим возможным последствием использования No Contact является…

2. Она хочет связаться с вами, но не связывается с вами, потому что боится быть отвергнутой

В некоторых случаях, даже если они расстались, женщина все равно будет есть чувства к бывшему.

Втайне она надеется, что у них все получится и они снова сойдутся.

Тем не менее, когда она ничего от него не слышит, она, естественно, начинает сомневаться в его чувствах к ней.

Она может спросить себя: «Почему он мне не звонит? Я действительно думала, что он все еще заботится обо мне и что у нас есть шанс снова быть вместе. Однако его действия не показывают мне этого. Вместо этого у меня возникает ощущение, что он уже ушел или что ему все равно, чтобы вернуть меня. Может быть, мне следует позвонить ему, чтобы узнать, почему он меня игнорирует, но я боюсь, что он отвергнет меня и скажет, что больше не хочет иметь со мной ничего общего. Что ж, думаю, мне придется забыть о нем и вместо этого попытаться двигаться дальше».

Затем она прилагает все усилия, чтобы забыть его (часто быстро заводя новые отношения с парнем, который был в нее влюблен, или заводя новых парней, пока не найдет того, кто хочет отношений) и двигаться дальше.

Затем, когда ее бывший наконец выходит на связь, она говорит что-то вроде: «Я не понимаю, почему ты звонишь мне сейчас. Я искренне верил, что у нас с тобой есть шанс, но ты явно не хотел пытаться. Я думал, что ты ушел, поэтому заставил себя сделать то же самое. Сейчас я с кем-то другим, и я счастлив, так что для нас уже слишком поздно. Пожалуйста, не звони мне больше». 9 он мне не звонит? Что он задумал?

, а затем сделает первый шаг, чтобы связаться со своим бывшим.

Тем не менее, когда она вступает в контакт и сталкивается с тем же старым парнем с тем же типом неуверенности и глубинными проблемами, которые в первую очередь заставили ее расстаться с ним (например, ему не хватает уверенности и веры в себя, он подчиняется ей , он не вырос и не повзрослел), она находит предлог, чтобы повесить трубку или перестать писать смс.

Если он попытается позвонить ей снова, она либо просто проигнорирует его, либо скажет что-то вроде: «Послушай, мы все еще можем быть друзьями, если хочешь, но не более того. Я больше не заинтересован в отношениях с тобой. Извините, если я дал вам неправильную идею».

Затем он недоумевает, почему на нее не действует «Нет контакта».

Вот в чем дело…

Нет контакта — это не волшебное решение для восстановления разорванных отношений с любой женщиной.

На самом деле прерывание контакта и ожидание возвращения женщины часто вызывает даже больше проблем, чем решает.

Что же делать вместо этого?

Во-первых, не игнорируйте бывшего дольше недели.

Затем позвоните ей, заставьте ее смеяться, улыбаться и чувствовать себя хорошо, услышав вас.

Уговори ее догнать тебя и сказать лично.

Затем, на встрече, полностью пробудите ее чувства к вам и верните ее.

Важно: Убедитесь, что вы полностью готовы повторно привлечь ее на встречу.