Как переживают мужчины расставание с любимой женщиной: Как мужчины и женщины переживают разрыв: сходства и различия

Как мужчины и женщины переживают разрыв: сходства и различия

Психология

Вы расстались. Слезы по ночам, любимые сериалы. чтобы отвлечься и задушевные разговоры с подругами. Ностальгия по совместным вечерам и уколы ревности при мысли, что ваш бывший уже с другой. Нам всегда интересно — а что чувствуют мужчин после разрыва. Психологи ответили на этот вопрос.

Как уверяют психологи — женщины влюбляются не сразу, а постепенно, так же постепенно он и «отпускают» свои чувства. А вот у мужчин влюбленность может наступить стремительно, буквально, «с первого взгляда». А как же они переживают расставания?

Конечно, не бывает двух одинаковых расставаний. Множество личных факторов определяет глубину самоотдачи и разочарования: как накапливается взаимное негодование, как оба партнера приходят к печальному решению, реагируют на претензии и объяснения, насколько один привязан к другому, готов ее/его оставить и так далее.

Но, что удивительно, в переживании расставания раскрываются некоторые признаки, присущие определенному полу. И подоплека у этих причин исключительно эволюционная.

Почему женщины сильнее страдают из-за расставания

Совместное исследование Бингемтонского университета и Университетского колледжа Лондона, в ходе которого были опрошены около 6000 участников из 96 стран, определило, что женщины страдают из-за расставаний больше, чем мужчины.

Исследователи предположили, что сложившаяся статистика имеет прямую связь с эволюционной биологией. Женщины разборчивее мужчин в выборе партнера, потому что испытание деторождением дается непросто и им нужно понимать, ради кого страдать. Изначально женщин интересовало здоровое потомство, для чего требовался отец с соответствующими вводными. Века эволюции перефокусировали женский ум на другие параметры, вроде материальной обеспеченности или приятной внешности, но разборчивость осталась прежней.

Кроме того, женщины вкладывают в отношения больше умственной и эмоциональной энергии. Наука доказала, что женский мозг активнее мужского, особенно в префронтальной коре, деятельность которой связана с контролем импульсов, настроения и тревог. Сеть пассивного режима работы мозга (СПРРМ), отвечающая за способность вспоминать прошлое и представлять будущее, у представительниц слабого пола также развита мощнее. Благодаря природному таланту женщины воображают радужные картины совместного будущего уже на первом свидании.

Из-за богатой фантазии, обусловленной усердной работой мозга и приложенных к отбору партнера усилий, женщина ощущает боль потери сильнее, чем мужчина. Неоправданные ожидания разбивают сердце, потому что задуманное светлое будущее рушится вместе с отношениями. Логично предположить, что пессимисткам развод дается проще — они и так подозревали, что любовь не будет длиться вечно.

Почему женщины быстрее восстанавливаются

Впрочем, замысел природы, как всегда, оказался справедлив. Исследование Бингемтонского университета подтвердило, что женщины не только больше страдают из-за финала отношений, но и быстрее восстанавливаются.

Первоначальные реакции на решение разойтись, безусловно, варьируются. Кто-то жаждет вернуть любовь, кто-то старается сохранить ячейку общества, а кто-то обрубает отношения немедленно и с расчетом навсегда. Именно так на самом деле и поступает подтвержденное учеными большинство. Типичный женский подход — cut and move on, оборвать связь, уйти и не оглядываться.

Если отношения не сложились, какой смысл копаться в былых чувствах? Эта дурная привычка может испортить настроение и планы (да, опять!) на будущее. Cut and move on, lovers to strangers. Женщины решительно удаляют сообщения, фотографии, стирают контакты друзей бывшего и успешно делают вид, будто никогда не знали друг друга. Годами тоскующие страдалицы — явление редкое, исчезающий вид.

Почему мужчины легче переживают разлуку, но в целом страдают дольше

Фото

Getty Images

Как мы уже знаем, у сильного пола СПРРМ, эмоциональность и общая активность мозга проявляются слабее. Мужчины также не особо задумываются о перспективах. Сразу после расставания они, как правило, чувствуют себя свободными, расправляют крылья и радостно предвкушают, как будут снова делать что хотят и гулять там, где заблагорассудится.

Но триумф свободы длится недолго (демонический смех). В упомянутом исследовании раскрылось, что сразу после расставания мужчины страдают менее интенсивно, чем женщины, но в итоге им требуется гораздо больше времени, чтобы пережить последствия разрыва и оставить свою экс в прошлом. Некоторые рефлексируют годами, никак не решаясь на новый шанс.

Ученые и тут притянули эволюционную теорию. С самых что ни на есть доисторических времен мужчины охотятся за женщинами, что до сих пор можно наблюдать в барах, на вечеринках и, в общем-то, повсюду. И пока у мужчин не отпадет надобность по-троглодитски гоняться за добычей, у дам всегда будет выбор самцов. Простите, женихов. Этот базовый инстинкт обеспечивает женщинам преимущество и настраивает мужчин друг против друга в борьбе за чувства окружающих нимф.

Спустя время после расставания мужчины начинают задумываться о том, что потеряли. Им свойственно с теплотой вспоминать связи, которые у них были, и, сожалея, осознавать, насколько прекрасно и неповторимо все складывалось. Тоска сковывает мужские сердца еще безжалостнее, когда они понимают, что нужно опять бороться за женскую привязанность и заново строить эмоциональную связь. А кому охота на охоту, особенно если юность миновала пару декад назад? Мужчины в принципе не любят напрягаться.

Рефлексия по былому мешает мужчине двигаться дальше — он полностью или частично застревает в прошлых отношениях. Именно эта ностальгия толкает его ни с того ни с сего спустя годы неожиданно написать бывшей «Привет!». Мужской стиль — не «резать к чертовой матери», а «ждать и надеяться». Что в некотором роде печально, потому что сохранившаяся привязанность влияет на последующие отношения, вызывая у новой партнерши здоровое раздражение.

Вывод

Без сомнения, классик прав, а характерные признаки — всего лишь обобщения, любимое развлечение ученых. Каждый человек и каждая пара — уникальны. Но есть простая истина, с которой согласятся все без исключения: расставания — отстой.

Smirnova Natasha

---

Теги

• отношения
• Любовь и секс
• Психология

Мужчины переживают расставание сильнее, чем это принято считать

02 ноября 2021 13:16 Ольга Мурая

Мужчины обсуждают «разбитое сердце» гораздо чаще, чем женщины.
Фото Dollar Gill/Unsplash.

Новое исследование показывает, что общество недооценивает способность мужчин на сильные эмоциональные переживания. Анализ сведений, собранных на просторах Интернета, подтверждает, что мужчины не столь «хладнокровны» в этом чувствительном вопросе.

Новое исследование онлайн-групп поддержки людей, переживающих разрыв отношений, говорит о том, что мужчины переживают расставание гораздо более эмоционально, чем это принято ожидать от представителей «сильного пола».

Международная группа психологов под руководством исследователей из Ланкастерского университета впервые провела анализ проблем взаимоотношений на основе больших данных (big data).

Это исследование началось как попытка составить карту наиболее распространённых проблем во взаимоотношениях, с которыми сталкиваются люди вне клиник и центров психологической консультации.

Авторы новой работы отмечают, что большая часть того, что психологи сегодня знают о проблемах во взаимоотношениях, получена из исследований людей, проходящих терапию пар (семейную терапию).

Но это довольно специфическая подгруппа людей, которые так или иначе пострадали от проблем в отношениях. У них есть время, средства, мотивация для работы над проблемами во взаимоотношениях и доступ к хорошим специалистам. Для большей части населения планеты, которое справляется с психологическими трудностями самостоятельно, всё это недоступные «блага цивилизации».

Исследователи хотели понять, с какими проблемами в отношениях чаще всего сталкивается широкая публика, а также чем различаются эти проблемы у мужчин и женщин.

Используя методы обработки естественного языка, учёные проанализировали демографические и психологические характеристики более 184 тысяч человек, которые писали о своих проблемах в отношениях на анонимном онлайн-форуме.

После этого исследователи смогли статистически определить наиболее распространённые темы, которые обсуждались в каждом посте, создав «карту» наиболее частых проблем во взаимоотношениях.

Выяснилось, что чаще всего людей в отношениях беспокоят проблемы с коммуникацией. При этом почти каждый пятый человек отметил трудности в обсуждении проблем, а каждый восьмой упомянул проблему доверия в своих отношениях.

Полученные данные также выявили неожиданные закономерности, включая ключевые гендерные различия, в обсуждении наиболее насущных тем.

«Проводя это исследование, мы поняли, что это хорошая возможность проверить многие популярные идеи о гендерных различиях в отношениях, – отметил ведущий автор исследования доктор Райан Бойд (Ryan Boyd) из Ланкастерского университета. – Например, действительно ли мужчины менее эмоционально вовлечены в отношения, чем женщины, или же мужчины просто подвергаются стигматизации из-за того, что они делятся своими чувствами?»

Анализ показал, что чаще всего люди, рассказывающие о проблемах в отношениях, упоминали эмоциональную боль, вызванную проблемами, а не сами проблемы.

Самой распространённой темой для обсуждения была «душевная боль». Люди часто использовали такие слова, как сожаление, разрыв/расставание, плач («плакать») и разбитое сердце.

Вопреки ожиданиям учёных, результаты исследования показали, что мужчины обсуждают «разбитое сердце» гораздо чаще, чем женщины. Эти данные указывают на то, что стереотип о меньшей эмоциональной вовлечённости мужчин в отношения может быть неверным.

Кроме того, исследователи обнаружили, что мужчины обращались за помощью других пользователей Сети в вопросах, касающихся отношений, чаще, чем женщины.

Доктор Бойд отметил, что «традиционно женщины чаще находят проблемы в отношениях, рассматривают возможность психотерапии и обращаются за терапией, чем мужчины». Однако, если отбросить социальные стереотипы в отношении мужчин (нежелание обращаться за помощью и делиться своими эмоциями), оказывается, что они так же, как и женщины, заинтересованы в преодолении трудностей в своих отношениях.

Выводы этого исследования имеют значение как для широкой публики, так и для специалистов-психологов.

Учёные считают, что более полное представление о проблемах в отношениях помогает лучше понять, когда и почему в отношениях людей что-то идёт не так. Потенциально это может помочь парам избежать наиболее распространённых неудач на пути к успеху в романтических отношениях.

Авторы исследования также предполагают, что их результаты помогут нормализовать обращение мужчин за профессиональной помощью. Ведь эта работа показывает, насколько часто встречаются проблемы в отношениях и что мужчины с такой же вероятностью, как и женщины, обращаются за помощью, просто делают это они на условиях анонимности.

Исследователи пишут, что эта работа также указывает на важные будущие направления для дополнительных исследований. Они в очередной раз продемонстрировали, что, основываясь исключительно на том, что люди пишут и озвучивают в Интернете, можно получить очень подробную информацию об их социальной жизни, мыслях и чувствах.

Исследование было опубликовано 23 октября 2021 года в издании Journal of Social and Personal Relationships.

К слову, ранее мы писали о том, что разрыв в отношениях можно предугадать по постам в соцсетях. Также мы рассказывали о том, как локдаун повлиял на сексуальную жизнь людей, и о том, что женщины умеют читать мысли лучше мужчин.

Больше новостей из мира науки вы найдёте в разделе «Наука» на медиаплатформе «Смотрим».

наука отношения психология Интернет эмоции расставание мужчины/женщины общество новости

Как мужчина переживает разрыв отношений с любимой женщиной

Разрыв отношений, расставание – это всегда очень болезненный процесс как для женщин, так и для мужчин. При этом женское поведение в этой ситуации более предсказуемое, чем мужское. Да и о том, как переживают женщины любой разрыв отношений – уже много написано книг, показано в сериалах, обсуждено с подругами в кулуарах.

С мужской реакцией всё непонятно. В кино показывают, что они такие мачо, из-за чего складывается впечатление, что им всё равно. И вот на основании таких примеров, делается вывод, что мужиков вообще не волнует: «расстались и ладно, найду другую». Но всё совсем не так.

Мужчина тоже испытывает боль, страдает, но делает это иначе, чем женщина. Единственное, что в корне отличает мужскую реакцию от женской — представители сильного пола никогда не впадают в эмоциональную зависимость. Почему же?

Отвечая на этот вопрос, следует посмотреть на те процессы, которые происходят в раннем детстве у мальчиков.

Фото Pexels

Содержание:

• Отношение к расставанию у мужчин и женщин
• Что чувствуют мужчины после разрыва отношений
• Как сказать мужчине о расставании
• Стадии разрыва отношений у мужчин
• Как мужчина переживает разрыв с супругой
• Почему мужчины редко принимают решение разорвать отношения

Почему мужчины и женщины по-разному относятся к разрыву отношений?

Итак, возраст 4-6 лет – самый трудный период в жизни любого мальчика. В этот период самый близкий человек – это мама. С ней существует тесная эмоциональная связь. Мама – это единственный источник привязанности.

Но в этом возрасте мальчик осознаёт, что он принадлежит мужскому миру, что он отличается от девочек. Начинается переход мальчика в мужскую субкультуру, где свои правила и устои. Он начинает отдаляться от матери, тесная эмоциональная связь ослабевает, появляются первые секреты от неё. При этом мальчику страшно, ведь мир мужчин более агрессивный и жестокий.

Переход в мужской мир происходит примерно за год, но за это время происходит существенное отдаление от матери, отношения становятся холоднее.

Попав в мужскую жизнь, мальчик обнаруживает, что он – жив-здоров, что в этой новой компании ничего страшного нет, несмотря на то, что рядом нет больше близкой матери.

Таким образом, в жизни мальчика происходит первый «развод». Специфика этого «развода» в том, что он поддерживается матерью, мальчишеской средой и папой. И у мальчика откладывается в подсознании: «я расстался с очень близким человеком и ничего со мной не случилось». И эта установка остаётся на всю жизнь.

В психологии эта черта называется высокой толерантностью к разрыву высоко значимой эмоциональной привязанности. У девочек такого нет. Эта черта и объясняет то, что мужчины не впадают в эмоциональную зависимость при разрыве отношений.

Что чувствует мужчина после разрыва отношений?

Чувства мужчин мало отличаются от того, что испытывают женщины. Боль, тоска, страх, ревность, сожаление, грусть – все эти эмоции раздирают душу. Но внешне мужчина, как правило, остаётся невозмутимым.

Фото Pexels

Крайне редко можно увидеть слёзы на мужских глазах. И корни такого поведения тоже лежат в детстве. Мальчиков учили быть сильными, им говорили, что нельзя плакать и показывать свою слабость, свои искренние эмоции.

«Ты же не нытик, чтобы плакать! Ты же не девчонка, чтоб сопли жевать!»

Поэтому представители сильного пола скрывают свои истинные чувства.

Как сказать мужчине о разрыве отношений?

Многих женщин волнует такой вопрос. Они хотят прекратить отношения, но не знают, как это сделать. В большинстве случаев женщины испытывают страх, они не знают, как мужчина отреагирует.

Реакция мужчины во многом зависит от того, какой у него характер, темперамент и установки в голове. Учитывая эти особенности, женщине стоит продумать свою речь, заранее для себя самой обозначить причины расставания, подготовиться морально к разговору.

Также стоит продумать время и место. Мужчины прямолинейны, они не любят ходить вокруг да около, да и не очень понимают наших намёков. Если женщина приняла решения разорвать отношения, то стоит об этом сказать прямо, честно и откровенно. Не стоит выдумывать несуществующие причины, нужно сказать правду.

Фото Pexels

Но не следует забывать о том, что мужчины очень ранимы, особенно если вопросы касаются мужского достоинства и эго. Женщинам стоит быть аккуратными в своих выражениях, не быть жестокими, ведь этот человек был рядом какое-то время, были тёплые чувства.

Стадии разрыва отношений у мужчин

Расставание – это, по сути своей, потеря близкого и родного человека, поэтому стадии разрыва у всех одинаковые. Здесь нет различий или уникальности. Сценарий один.

Сначала происходит отрицание. На этой стадии мужчина ещё не до конца верит в происходящее, он надеется, что женщина передумает и всё наладится. Мужчина может даже вести себя, как будто ничего не произошло, так как непостоянство эмоций женщин может вносить сомнения в те слова, которые были сказаны.

Следом идёт гнев. Это нормальная реакция, когда приходит понимание неизбежности разрыва, но внутреннего желания и согласия с этим нет. Обида, злость, раздражение даже при одном упоминании имени женщины. Когда мужчина принял решение о разрыве, он начинает думать, а стоит вернуть эти отношения или нет.

Происходят так называемые торги с самим собой. Мужчина смотрит на все отношения, анализирует свои действия, поступки женщины. На этой стадии нередко бросает из крайности в крайность. Многие мужчины ищут успокоения и утешения в объятиях других женщин. Но и это быстро надоедает.

Наступает депрессия. В этот период мужчина замыкается в себе, своих переживаниях, ничего не хочет. Часто остаётся в одиночестве, избегает компании даже друзей. Мужчины могут прибегать к алкоголю, чтобы забыть свои переживания.

Со временем и этот период заканчивается, наступает полное принятие. Мужчина перестаёт остро воспринимать всё, что связано с прошлыми отношениями и постепенно открывается новым страстям.

Как мужчина переживает разрыв с супругой?

Отношения с супругой можно сравнить с привязанностью к матери по уровню близости. Этот разрыв мужчинами переживается крайне тяжело. Здесь много факторов:

• привязанность;
• годы совместной жизни, в которых было и хорошее, и плохое;
• дети;
• общие интересы;
• друзья;
• родственники.

Фото Pexels

Брак – это и комфорт для мужчины. Потерять всё это в один момент непросто даже для сильного и волевого мужчины. Потеря брачных отношений означает необходимость начинать всё сначала, на что способен не каждый представитель сильного пола.

Чаще, инициатором развода выступает женщина. Что при этом происходит в душе мужчины одному богу известно. Это переживается как удар не только по мужским чувствам, но и его достоинству.

Особое место занимает разрыв после измены супруги.

Что для мужчины измена любимой женщины?

Это предательство, которое мужчина не прощает. Он не может жить далее с женщиной, которую уже «испачкал» чужой самец. При измене жены мужчина неизбежно начинает думать о том, что он чем-то хуже, что в нём что-то недостаточно, он теряет свою мужскую уверенность.

Число мужских суицидов вследствие измены жены подтверждает, насколько этот тяжело переживается.

Как переживает мужчина разрыв с любовницей?

Отношения с любовницей наполнены страстями, в них присутствует лёгкость и раскованность. Отсутствие бытовых проблем и сложностей делают эту связь эмоционально привлекательной, так как можно не думать о насущном, а отдаваться целиком чувствам, похоти.

Но рано или поздно перед мужчиной встаёт вопрос выбора: любовница или семья. В подавляющем большинстве случаев выбор очевиден – это жена и семья.

Расставание с любовницей может носить разный характер. Если для мужчины эта связь – просто получение удовольствия и новизны, то разрыв будет достаточно лёгким. Но если замешаны чувства, то расставание не пройдёт легко и просто.

Мужчина, оставшийся в семье, но продолжающий любить другую, будет испытывать чувство боли, тоски по этой женщине. Он будет постоянно о ней думать, вспоминать пережитые моменты, постоянно возвращаться в её объятия мысленно.

В такой ситуации на мужские плечи ещё ложится и постоянный контроль себя: он не может показать дома, что его что-то гложет. Он вынужден носить в себе всю эту боль, но при этом улыбаться и целовать жену. Со временем эта острота утихнет, но шрам останется.

Почему мужчины редко принимают решение о расставании, даже если этого хотят?

Если мужчина принимает решение о разрыве, он делает больно женщине. И он это прекрасно осознаёт. Он видит чувства, слёзы, упрёки. Такое женское поведение вызывает чувство вины, мужчину мучают угрызения совести.

Фото Pexels

Чтобы не испытывать такой спектр эмоций, мужчине лучше и проще, чтобы решение о разрыве приняла женщина. При таком раскладе ответственность лежит на женщине. Мужчине легче быть плохим, чем жить с виной.

Нередко мужчина, который хочет расстаться, начинает себя вести таким образом, чтобы женщина сама приняла решение прекратить отношения.

Когда близкие отношения терпят крах, страдают оба партнёра. И нельзя сказать, кто больше, а кто меньше. Боль, разочарование, тоска, грустные воспоминания, желание вернуть всё назад, сложные мысли в отношении себя – испытывают и мужчины, и женщины.

Женщины могут выплеснуть свою боль, рассказать о ней, прорыдать и прокричать всё, что на душе. Мужчины этого не могут, они всё держат глубоко внутри себя. Когда есть возможность прожить эмоции, становится легче, боль утихает быстрее. И с этой точки зрения, можно сказать, что женщины быстрее и легче проживают разрыв, а мужчины дольше страдают.

Как мужчины переживают разрыв отношений

Люди встречаются, влюбляются, но далеко не все женятся или живут долго и счастливо. А насколько остро переживают расставание мужчины? Дарья Трегубова провела исследование и выяснила очень интересные вещи.

Редакция сайта

Теги:

Расставания

Мужское мнение

23 февраля

Исследования и статистика

Мужские трудности

Средний возраст принявших участие в опросе мужчин – 28 лет. Среди них представители разных профессий – программисты, строители, психологи, фотографы, режиссеры, предприниматели, дизайнеры, архитекторы, госслужащие и охранники. Некоторые респонденты расстались со своими девушками больше года назад, другие совсем недавно, но уже состоят в новых отношениях.

47% мужчин плакали, когда расставались. Правда, 6% из них делали это из вежливости – за компанию с девушкой.

В 55% случаев инициатором расставания была девушка. Причинами разрыва оказывались: отсутствие перспектив, охлаждение, любовь на расстоянии (нежелание менять место жительства). Женщины также прекращали отношения из-за другого мужчины и недовольства доходами партнера, а мужчины мотивировали разрыв разными взглядами на жизнь, быт, творчество и хобби.

79% мужчин испытывают благодарность к партнеру за прошлые отношения. 21% мужчин благодарности не испытывают. 68% начали бы отношения, даже если бы знали, какой финал их ждет.

57% опрошенных признались, что не возобновляют былых отношений. А 43% согласны рискнуть, если девушка согласится работать над собой. Тут стоит отметить, что мужчины и сами готовы учитывать свои прошлые ошибки.

100% мужчин не обращались к психологу, но 18% допускают возможность терапии.

56% мужчин категорически против секса после разрыва отношений. Мотивы такие: секс и любовь неделимы. Секс только ранит, если остались чувства, и опустошает, если эти чувства уже ушли. Но в то же время почти половина мужчин считает, что расставание сексу не помеха. 56% считают, что бывшие вполне могут дружить.

88% мужчин сохранили памятные вещи: подарки и открытки. 20% пользуются функциональными подарками, а остальные 68% сложили все в одно место и убрали с глаз долой. Есть, впрочем, и те, кто за время отношений не получил ни одного презента.

88% мужчин тяжело пережили первый месяц после разрыва. Почти все они говорят, что им понадобилось больше полугода, чтобы почувствовать готовность к новым отношениям. 63% могли бы пойти на свидание с новой девушкой в ближайшие месяцы (куда делись те, которые переживали долгие полгода, мы не знаем). 12% из ответивших так и вовсе произнесли слово «сразу». 20% ждали, когда пройдет год. 17% на свидания не ходили и не сказали, когда будут к этому готовы.

65% мужчин не скрывают свои эмоции по поводу расставания от коллег и знакомых.

87% мужчин сохранили совместные фотографии с бывшей девушкой. Просто сложили их в малоприметную папку на жестком диске, а бумажные отправили в коробку к подаркам и открыткам.

56% на свидании сравнивали новую девушку со своей бывшей.

71% мужчин следят за жизнью своей бывшей. Способствуют этому как социальные сети, так и наличие детей, общих знакомых и пересекающихся сфер деятельности. Хотя многие признаются, что предпочли бы, чтобы им никто ничего не рассказывал. 70% опрошенных разорвали отношения в социальных сетях, 16% из них даже попали в игнор-лист.

34% расставших­ся работали и учились с удвоенной силой – чтобы отвлечься.

90% мужчин очень хотели позвонить своей бывшей или написать ей sms. 33% боролись с этим желанием и не набирали заветный номер. 10% постоянно общаются с бывшей партнершей.

Сергей (31), менеджер строительной компании: «Это был мой первый опыт совместной жизни. Кажется, я стал более терпеливым, научился идти на компромисс. Готовить стал намного лучше! Я возвращался домой с работы раньше и делал грибной крем-суп или пиццу».

Евгений (27), программист: «Благодаря расставанию, я понял, над чем буду в ближайшее время работать. Постараюсь увеличить доходы, займусь собой: запишусь в тренажерный зал, пройдусь по магазинам и обновлю гардероб. И параллельно попробую изменить линию своего поведения с ней».

Андрей (37), дизайнер: «Однажды она просто не пришла домой, а потом я узнал, что уехала к другому. Я убежден, что по какой бы причине люди ни расставались, всегда можно найти время и силы для того, чтобы объясниться, особенно если одна из сторон просит об этом… Да, это нелегко, но ради уважения к себе и к вашим прошлым отношениям нужно это сделать!»

Константин (26), психолог: «Я неисправимый дурак и перфекцио­нист-идеалист. Сейчас как раз предпринимаю многочисленные попытки все исправить!»

Антон (28), психолог: «Расставание – всегда удар по самооценке. Чтобы зажила душевная рана, лучше больше не видеть друг друга и не общаться».

Евгений (27), программист: «Считаю, что держать все в себе – вредно для организма. Женщины и живут дольше потому, что меньше скрывают свои чувства. Стоит у них поучиться эмоциональной открытости. В разумных, конечно, пределах».

Константин (26), психолог: «Как-то друг пригласил ее в кафе, а на следующий день она сказала мне в телефонном разговоре: «Извини, не успела на метро, пришлось брать такси. Я на эти деньги хотела купить тебе подарок к 23 февраля, но теперь не смогу». Мне и не нужен был подарок! Но вот так…»

Андрей (28), начальник отдела кадров: «Недавно случайно наткнулся на спрятанную папку с фотографиями, на которых мы с бывшей девушкой, и получил массу приятных эмоций. Никогда не уничтожай фото! Пройдет время, будешь благодарить себя за это».

Подготовила Дарья Трегубова

Как переживают расставание мужчины: особенности поведения

Лиана Райманова

Расставание – это всегда неприятно и болезненно. В такой ситуации дискомфорт испытывают не только представительницы прекрасного пола. Ошибочно мнение о том, что мужчины легко и быстро забывают свою связь с человеком, который был так близок еще недавно.

Мужчины также подвержены душевным переживаниям, сомнениям и негативным эмоциям во время разлуки

Мужчина также может впасть в депрессию и чувствовать отчаяние, но разница в том, что представители сильного пола тщательно скрывают свои подлинные чувства. Даже если мужчина внешне выглядит совершенно спокойным, в его душе присутствуют многочисленные эмоции, связанные с разрывом отношений:

• Дискомфорт. Мужчина испытывает дискомфорт, когда в привычном ритме его жизни что-то меняется. Женщина, к которой он уже привык, не будит его по утрам и не готовит завтрак, а также нет привычных вещей в шкафу и в ванной комнате.
• Тоска. Если женщина была мужчине небезразлична, то в его сердце поселится тоска по любимой. Он будет скучать, вспоминая ее запах, улыбку, смех. Будет очень тяжело осознавать, что он не может прикоснуться, обнять, поцеловать женщину, которую так часто обнимал и целовал еще совсем недавно.

Тоска по любимой женщине, как одно из последствий расставания для мужчины

• Ревность. Тяжело осознавать, что любимая девушка свободна и может принадлежать другому мужчине. Каким бы ни было расставание, и кто бы ни являлся инициатором разрыва, чувство ревности все равно будет присутствовать еще немало времени. Мужчина – это собственник, потому ему невыносима мысль о том, что его женщина, даже бывшая, будет заботиться о ком-то другом.
• Страх. Из-за появившейся пустоты в душе мужчина чувствует себя слабее, чем раньше. От этого появляется страх.

Поведение мужчины после разрыва

Что нередко делает мужчина, чтобы облегчить эмоциональные последствия разлуки:

1. Поиск адреналина. Мужчина, стараясь заглушить душевную боль, увлекается гонками на автомобиле или драками на улице.
2. «Любовь» на стороне. Некоторые мужчины начинают вести беспорядочную половую жизнь, меняя одну партнершу за другой. Но лишь на короткий промежуток времени это помогает забыться.
3. Алкоголь. Мужчина напивается и старается веселиться в шумной компании.

На самом же деле ни один из этих способов не поможет мужчине справиться с душевными страданиями. Все эти сомнительные мероприятия лишь пагубно скажутся на физическом и эмоциональном здоровье.

Психологические типы и особенности их поведения при разрыве

Каждый мужчина ведет себя во время разлуки по-разному в зависимости от психологического типа:

• Чувственный мужчина. Он долго и мучительно переживает разрыв с женщиной. Ему не удается скрывать от знакомых своих эмоций и чувств.

Чувственный представитель сильного пола не будет скрывать эмоции после расставания с женщиной от друзей и знакомых

• Лидер. Мужчина-лидер очень горд и самоуверен. Он не будет первым мириться с женщиной и делиться своими переживаниями. Как правило, он сам является инициатором разрыва отношений.
• Серьезный мужчина. Он достойно переживает то, что творится в его душе. Если считает, что был не прав, то будет делать попытки помириться с женщиной. Но если его вины нет, то попытается забыть ее, несмотря на свои переживания.
• Инфантильный. Такой мужчина будет пытаться помириться, звонить, писать. Даже если его предали, он будет надеяться на любовь и ласку и выпрашивать это.

Инфантильный мужчина будет стараться любым способом помириться со своей бывшей возлюбленной

Советы, как пережить сложный период

Неприятное и болезненное душевное состояние когда-нибудь пройдет. Но как сделать так, чтобы негативные чувства и эмоции как можно скорей остались в прошлом. Несколько действенных советов:

1. Следует выговориться. Сказать все, что накопилось в душе, тому человеку, которому доверяете больше всего.
2. Займитесь собой. Ходите в тренажерный зал, бассейн, на танцы. Активный образ жизни повышает настроение и помогает забыть о проблемах и невзгодах.
3. Общайтесь. Знакомьтесь, флиртуйте, заводите новых друзей. Главное – не замыкайтесь на создавшейся ситуации и не закрывайтесь от мира.

Непросто переживать расставание, но если нет возможности сохранить отношения, необходимо идти вперед, не оглядываясь на прошлое

В будущем у вас обязательно еще будет встреча, которая перечеркнет все, что было раньше.

Еще мнение по теме в видео:

Материалы по теме:

Переживают ли мужчины расставание с женщинами?

У каждого свое горе

Хотя и принято считать, что душа женщины — потемки, однако при разрыве отношений представительницы прекрасной половины человечества ведут себя весьма предсказуемо: слезы, душевные разговоры с подругами, пересмотр самых слезливых фильмов, затем в порыве ярости избавление от вещей, которые напоминают о бывшем возлюбленном. Но при всем этом женщины пребывают в бесконечных ожиданиях, что мужчина сделает первый шаг к примирению, ну или хотя бы даст о себе знать. 

По мнению большинства представительниц слабого пола, картина душевных переживаний мужчины в период расставания в корне отличается: он горюет пару дней, затем забывает о прежних отношениях и уже радует своим присутствием другую женщину.

Но так ли это на самом деле? Признаться, большинство мужчин, рассказывая нам о своих чувствах при расставании, отшучивались или увиливали от темы. Но даже из таких ответов удалось кое-что выяснить. 

Пропали чувства

Так, например, 26-летний Артем рассказал, что его девушка приняла решение расстаться после трех лет отношений:

— Для меня это было громом среди ясного неба. Все было идеально — совместное времяпрепровождение, поездка на море, знакомство с родителями, мы даже начали вести общий быт. Расстаться захотела она, аргументировав свое решение тем, что пропали чувства. Первые два месяца я места себе не находил — не мог ни учиться, ни работать, просто лежал дома и смотрел в потолок. Я понял, что не могу без нее, начал всюду искать встречи с ней, находил любые предлоги, чтобы увидеться, но получал отказы. В конечном итоге спустя полгода мы встретились, поговорили. Я увидел, что она счастлива без меня, и тогда решил оставить ее в покое. Уже прошел год, как мы не вместе, но, признаться, я до сих пор страдаю без нее.

Идеальная женщина

О своей душевной драме рассказал 34-летний Инсаф. Они с бывшей женой часто ругались, в основном причиной ссор становились бытовые проблемы — пережаренные котлеты, неправильно поглаженная рубашка, невынесенное мусорное ведро, но в их отношениях была масса положительных моментов.

— Я ценил ее за железное терпение и понимание, она всегда могла пойти мне на уступки. Помню, как пришел домой пьяный после встречи с одноклассниками и уснул на пороге квартиры. Жена молча помогла мне дойти до кровати, раздела и уложила спать. А наутро без всяких криков и упреков принесла мне воду и таблетку от головы. Идеальная женщина! — вспоминает Инсаф. — Но однажды, придя домой с работы, я не нашел в квартире ее вещей. Вот так по-английски она ушла.

По словам Инсафа, целых три года он страдал, не находил себе места, в совместной квартире все напоминало о бывшей супруге. Душевные терзания поутихли после смены жилья.

— Встретились мы в загсе во время развода, она была красивой и необыкновенной, впрочем, как и всегда. Оказалось, причиной расставания стало мое равнодушное отношение к ней. Знала бы она, как я убивался по ней. Сейчас я счастлив в новом браке, но о первой жене всегда вспоминаю с улыбкой. Она была действительно идеальной женщиной! — поделился Инсаф.

«Без меня ей лучше»

В жизни есть истории, когда инициаторами расставания становятся мужчины. Так случилось с 31-летним Николаем.

— Я встретил другую женщину и бросил девушку, с которой прожил четыре года. Спустя время я осознал, что совершил самую большую ошибку в своей жизни, и решил вернуться. Однако мужская гордость не позволяла мне сделать первый шаг.

Игра в молчанку продлилась год. Все это время я страшно убивался. Вначале пил, затем менял девушек как перчатки, потом устроился на новую работу, затеял ремонт в квартире, делал все возможное, чтобы отвлечься от мыслей о ней. Душевная боль прошла через два года, когда я набрался смелости и предложил своей бывшей встретиться. Она призналась, что без меня ей живется лучше, тогда я отпустил мысли о ней, — рассказывает Николай.

«Она мне сказала: «Расстаемся»

Чтобы до конца развеять стереотипное мнение о том, что мужчины после расставания не страдают, «Казанские ведомости» обратились за консультацией к гештальт-терапевту, системному семейному психологу, преподавателю КГМУ Яне Кариной.

— Принято считать, что женщины более эмоциональны, поэтому расставание они переживают, выплескивая все эмоции наружу, — говорит специалист. — Мужчины же, напротив, переживают все глубоко в душе, что ломает их сильнее. Виной всему стереотипы, навязанные в детстве: «Мужчина сильный, он не должен плакать».

Если инициатором расставания стала женщина, то мужчины переживают этот период очень болезненно. Вначале они пребывают в состоянии шока и всячески отрицают данную ситуацию, не могут осознать, что от них ушла возлюбленная. Далее начинается процесс осмысления. Мужчины пытаются найти причину расставания. Если представитель сильного пола понимает, что эта женщина ему действительно нужна, то предпринимаются попытки возврата отношений. Когда этот этап преодолен, отношения выходят на новый, более серьезный уровень. Но в данном случае инициатива должна исходить от обоих партнеров. 

Часто попытаться вернуть возлюбленную мешает гордость. Однако она пропадает, когда приходит осознание, что с любимой лучше, чем без нее. 

Чаще всего виной расставания становится недопонимание между партнерами — женщины привыкли говорить о своих желаниях намеками, чего часто не понимают мужчины. Психология сильного пола устроена так, что мужчины живут для семьи: зарабатывают деньги, добиваются карьерного роста, развиваются. Женщины же, напротив, в этом отношении живут для себя. Фраза «Мы расстаемся», услышанная от возлюбленной, звучит для мужчины как потрясение, потому что его старания были не оценены.

В расставании есть самый сложный период — неопределенность, когда оба партнера надеются на воссоединение. 

Чем болезненны расставания? Мы теряем не только конкретного человека, но и все, что связано с ним, начиная от общения и заканчивая совместными планами. После разрыва меняется налаженный ритм жизни.

Период акклиматизации после расставания длится от года до двух лет, но случаи бывают разные — все зависит от глубины чувств, которые были у партнеров. 

Разрыв отношений невозможно сделать безболезненным. Однако этот период можно пережить более комфортно — переживать все эмоции и ни в коем случае их не отрицать. Также хорошую эмоциональную разгрузку дает спорт. 

«Я сказал ей: «Расстаемся»

— Уходить всегда проще, — говорит Яна Карина. — Когда мужчина самостоятельно принимает решение расстаться, значит, он, будучи в отношениях, уже пережил множество сомнений и сознательно пришел к данному решению. Но, как доказывает практика, мужчины редко могут уйти из семьи, они тянут до последнего, не могут взять на себя ответственность подать на развод. Причина кроется в стабильности налаженной системы и в собственных силах, которые они вложили в эти отношения.

Как мужчины переживают расставания

Как и большинство других женщин, я до сих пор помню свой первый серьезный разрыв, как будто это произошло только вчера. После почти года знакомства мой парень порвал отношения почти без объяснений.

В то время как мне потребовались месяцы, чтобы восстановиться, он, казалось, пришел в норму и довольно быстро нашел кого-то нового.

В то время я не понимал, как такое возможно. Почему ему не было так больно, как мне? Как он мог так резко разорвать наши отношения и сразу же уйти?

Затем, почти полгода спустя, он ни с того ни с сего позвонил мне и спросил, можем ли мы поужинать. Неохотно я согласился.

Однако, оглядываясь назад, я так рада, что ответила на его звонок и приняла это приглашение на ужин, потому что именно тогда я узнала, что мужчины переживают расставание совсем иначе, чем женщины.

За прошедшие годы я многое узнал о том, как мужчины переживают болезненный опыт и справляются со своими эмоциями.

Это понимание оказалось неоценимым не только в последующих романтических отношениях, но даже в помощи друзьям после их несчастий в отношениях.

Поняв, почему мужчины делают то, что они делают, многие из моих друзей даже смогли вернуть своих мужчин! Подробнее об этом позже.

Понимая этапы, через которые проходит парень после расставания, и зная, почему он кажется холодным, а затем связывается со своей бывшей, вы тоже можете научиться справляться практически с любой ситуацией, в которую вы попадаете после разрыва.

Какие у парней «стадии расставания»?

Большинство из нас знакомы с типичными стадиями горя, которые женщины испытывают после серьезного разрыва отношений. Однако этапы, которые проходят мужчины во время расставания, выглядят существенно иначе.

Стадия 1: Фаза раздутого эго

По словам профессора Университета Нотр-Дам Дарсии Нарваес, доктора философии, мужское чувство собственного достоинства и хрупкое эго часто берут над ним верх после расставания.

Из-за этого большинство мужчин в начале расставания занимают позицию «ее потери» и усердно работают, чтобы поддерживать видимость того, что «все в порядке». В конце концов, однако, увеличенное эго начинает сдуваться.

Этап 2: притупление боли общением

Мужчины ненавидят чувствовать себя уязвимыми. На самом деле наше общество учит мужчин запихивать свои чувства глубоко внутрь с самого раннего возраста. Из-за этого мужчинам требуется больше времени, чтобы обработать свои эмоции после расставания, и они проводят много времени, избегая своих чувств.

Другими словами, есть очень конкретная причина, по которой так много мужчин ходят в бар с друзьями в течение нескольких недель после расставания. В конце концов, немного кайфа может помочь притупить мучительные чувства боли и одиночества, а разговоры о спорте помогают парням избегать более серьезных тем.

Стадия 3: Осознание

Исследователи Техасского университета обнаружили, что мужчины могут полностью пережить тяжелый разрыв только после того, как осознают, что они действительно одиноки. Именно на этой стадии осознания мужчина принимает свою эмоциональную слабость и, наконец, позволяет пустоте осесть вокруг себя.

В то время как многие мужчины все еще будут пытаться сохранять бесстрастное выражение лица на этом этапе, они начнут бороться с душевной болью, которой так долго избегали. Это первый шаг к тому, чтобы двигаться дальше, и это важный шаг для большинства мужчин.

Стадия 4: Гнев и печаль

После того, как он, наконец, осознает, что отношения закончились, мужчина может начать обрабатывать все сложные эмоции и бесконечные вопросы, которые мучают большинство женщин с самого начала.

Некоторые парни намеренно будут делать что-то на этом этапе, чтобы вызвать слезы (например, преследовать своего бывшего), в то время как другие просто погрязнут в своих эмоциях и набросятся на всех, кто пытается помочь. В любом случае, это самый неприятный этап процесса расставания для парня.

Этап 5: Испытание вод

Горюя об окончании отношений, большинство людей скажут горюющему парню или девушке: «Не волнуйтесь, в море полно рыбы».

Итак, после того, как они переварят свою боль, большинство парней отправятся на рыбалку.

В то время как некоторые парни находят новую особенную девушку на этом этапе, многие просто находят подходящую девушку.

Эти первоначальные отношения сразу после разрыва обычно выдыхаются, потому что он еще не готов по-настоящему доверять кому-то и снова открываться.

Стадия 6: Перенаправление надежды

Как только парень немного прощупает почву, он часто обнаруживает, что еще не совсем готов погрузиться в новые отношения с головой. На самом деле ему нужно время, чтобы полностью решить свои проблемы с доверием, чтобы он мог двигаться вперед и снова научиться любить.

Этот этап может занять у мужчины больше всего времени, но он наиболее важен для его будущего успеха в отношениях. Если вы или кто-то из ваших знакомых работает на этом этапе восстановления надежды, главное — терпение.

Этап 7: Принять и двигаться дальше? (Не так быстро..)

Наконец, потратив уйму времени на игнорирование его чувств и еще больше времени на то, чтобы увязнуть в них, многие парни в конце концов достигают точки принятия и отказываются от своих предыдущих отношений.

Но вы можете быть удивлены, узнав, что большинство мужчин на самом деле хотят, чтобы вы вернулись после расставания. Мужчины — сложные существа. Точно так же, как вы хотите, чтобы он боролся за вас, он хочет, чтобы вы боролись за него.

Возможно, он слишком горд, чтобы говорить такое. Тем не менее, есть эмоциональные триггеры, которые заставят его умирать от желания вернуться к вам.

Никому не нравится чувствовать, что он движется назад, но реальность такова, что у большинства мужчин есть потребности, о которых вы, вероятно, даже не догадываетесь. Если вы их поняли, вы легко сможете заставить его понять, зачем вы ему нужны.

Но как вообще понять его сложные эмоции и прорваться сквозь его эго и гордыню?

Как сделать так, чтобы он был уверен в тебе? И как сделать так, чтобы больше никогда его не терять?

Подсказка здесь в том, что ему нужно чувствовать больше, чем просто то, что он любит тебя. Я знаю, о чем вы думаете: «Это звучит наоборот, что может быть больше, чем любовь?»

Любовь — это сильное чувство, но, как вы, возможно, уже испытали, любовь может быть болезненной, и эта боль может разрушить все волнение в отношениях.

Что вам действительно нужно сделать, так это заставить его снова влюбиться в вас. Так же, как когда вы впервые встретились.

Если для вас важно вернуть его, то вам стоит воспользоваться этим простым методом, основанным на психологических исследованиях, который не только поможет вам снова заинтересовать его, но и останется таким.

Почему парни мерзнут?

Из-за уровня гормонов и того, как мозг обрабатывает информацию, мужчины могут казаться спокойными, собранными и даже бесстрастными во время таких негативных событий, как расставание.

На самом деле, психотерапевт и лайф-коуч Дженнифер Массельман говорит: «Если мужчина физически и словесно не выражает одинаковой эмоциональной остроты, партнерша может решить, что ему все равно на расстраивающее событие.

Но на самом деле он с большей готовностью оценивает сложившуюся ситуацию, прежде чем определять свои чувства по этому поводу и обдумывать свою реакцию.

Кроме того многочисленные исследования показывают , что мужчинам требуется время, чтобы справиться со стрессовыми событиями или сложными эмоциями.

В то время как женщины любят говорить о своих чувствах, мужчинам нужно пространство, чтобы сначала понять, что они чувствуют, особенно во время расставания.

Почему мужчины расстаются позже?

Как я уже упоминала ранее, большинству мужчин требуется почти полное преодоление серьезных отношений. При этом большинство мужчин не чувствуют себя разбитыми сразу после окончания отношений. Есть множество причин, почему это происходит.

Во-первых, большинство женщин заранее ощущают всю силу разрыва и быстро начинают процесс проработки своих эмоций.

Мужчины, с другой стороны, избегают своих чувств, как чумы, и проводят много времени, отвлекая себя и игнорируя эмоции разрыва.

Доктор Рональд Левант называет это эмоциональное избегание нормативной мужской алекситимией. По сути, традиционные мужские роли в обществе заставляют многих парней чувствовать, что их мужественность прямо противоречит эмоциям, которые они испытывают.

Из-за этого мужчины закрываются и игнорируют свои чувства вместо того, чтобы сразу открыто выражать их.

Кроме того, ученые доказали , что мужчины просто обрабатывают информацию иначе, чем женщины. Там, где женщины склонны думать с точки зрения людей и эмоций, мужчины часто видят общую картину и рассматривают вещи в форме систем или паутины.

Из-за этого большинству мужчин требуется время, чтобы собрать воедино детали события, а это означает, что все эмоции события не поразят их, пока их мозг не закончит соединение точек. Этот процесс «собирания вещей» может занять у мужчин месяцы.

Наконец, мужчины не сидят без дела со своими друзьями-парнями и не говорят о своих чувствах или боли расставания, как это делают женщины.

В этом случае мужчинам приходится разбираться в своих чувствах в одиночку, что может занять больше времени и не дать мужчинам столько понимания.

Почему парни связываются со своими бывшими девушками?

Хотя многие эксперты рекомендуют партнерам следовать «правилу запрета контактов» после расставания, мужчины часто нарушают это правило. Но почему? Ну, на этот простой вопрос на самом деле сложно ответить.

«Скорее всего, они размышляют об отношениях и скучают по тебе. В большинстве случаев это происходит по романтическим или сексуальным причинам, но иногда они могут просто захотеть снова стать друзьями», — говорит психолог Саманта Родман. сгладить ситуацию, потому что у вас есть общие друзья или вы работаете вместе.

Однако терапевт Анна Посс предлагает другую точку зрения: 

«Если они почувствовали, что расставание было внезапным, сбивающим с толку или оставило их с неразрешенными чувствами, бывший мог бы протянуть руку, чтобы прояснить ситуацию. Возобновление общения также может быть способом прощупать почву [чтобы увидеть, продвинулись ли вы дальше]».

Или, кто знает, вашему бывшему может быть скучно, и он просто хочет внимания от старой любви. Он также может быть пьян, возбужден и надеется на связь, или тайно чувствовать себя сентиментальным, но беспокоиться о том, как вы отреагируете на его чувства.

Если вы чувствуете себя комфортно в общении, более чем нормально ответить и посмотреть, сможете ли вы узнать, почему он протягивает руку. И если вы чувствуете то же, что и он, тогда вы должны быть готовы исправить ваши отношения.

Самый простой способ сделать это — снова влюбить его в себя. И мужчины, и женщины по-разному переживают любовь. Мужчины выражают свою любовь по-разному, но большинство женщин упускают самый ключ к сердцу мужчины.

Они хотят испытать волнение при первой встрече с вами. И вы можете сделать так, чтобы он был уверен в вас навсегда, поняв ключи, чтобы завоевать мужчину и заставить его снова влюбиться в вас.

Ребятам после этого больно?

В то время как холодная, отстраненная позиция вашего бывшего после расставания может заставить вас думать, что ему все равно или больно, все эксперты согласны с тем, что верно как раз обратное.

На самом деле, эксперт по отношениям Крис Сейтер говорит, что есть пять очень явных признаков того, что парни показывают, что им больно после расставания. В этом видео Зайтер подробно объясняет эти признаки и дает советы о том, как справиться с некоторыми из этих эмоциональных проявлений.

Заключительные мысли

Так же, как и встречи с моим первым серьезным бывшим в первые месяцы после нашего расставания, я знаю, что многие другие женщины оказываются в сложных ситуациях с мужчинами даже после того, как романтические отношения с ними заканчиваются.

Однако, понимая, как мужчины справляются с расставанием и почему они делают то, что делают после разрыва отношений, вы можете не только чувствовать себя вооружённой и информированной, но и в конечном итоге решить, к чему вы готовы. Даже если это означает, что вы готовы узнать, как вернуть его!

В случае с бывшим парнем, о котором я упоминала в начале этой статьи, мы до сих пор время от времени общаемся, но в основном просто следим друг за другом в социальных сетях и позволяем нашей жизни развиваться независимо. Хотя честно? Меня это более чем устраивает.

Просто помните, что то, как вы справляетесь с душевной болью, которую вы чувствуете после расставания, является вашим решением, и ваши чувства всегда имеют право на существование.

Хотя ваш бывший может показаться холодным и отстраненным, скорее всего, он просто пытается справиться со своей душевной болью единственным известным ему способом.

Решите, что вам нужно в течение нескольких недель и месяцев после окончания ваших отношений, и придерживайтесь этих границ независимо от реакции вашего бывшего парня.

Исцеление — это независимое путешествие, и со временем вы оба избавитесь от боли своим уникальным путем.

Меган Глоссон — писатель-фрилансер из Нэшвилла, штат Теннесси. Она работает редактором контента
в Unwriting, цифровом издании, посвященном образу жизни миллениалов
. Меган пишет на самые разные темы, от психического здоровья до воспитания детей
(и всего, что между ними). В настоящее время она публикуется в The Mighty,
Project Wednesday, Thought Catalog, Your Tango, Words Between Coasts,
SheSaid, Yahoo и MSN. Чтобы узнать больше о Меган, посетите ее веб-сайт.

Как мужчины по-разному реагируют на расставание

Есть ли какие-либо доказательства того, для какого пола расставание на самом деле тяжелее? Я изучил именно это и пришел к выводу, что расставание может причинить больший вред женщинам поначалу, но на самом деле тяжелее для мужчин в долгосрочной перспективе. ‍

Молодые люди социализируются за счет социальной поддержки.

‍ Согласно этому исследованию, младенцы мужского пола более эмоциональны, чем младенцы женского пола. Они не только чаще плачут и проявляют негативные эмоции, но и чаще выражают радость. Это означает, что, естественно, мужчины на самом деле более общительны, чем женщины, и это верно до тех пор, пока они не достигают школьного возраста, около 5 лет. , у мальчиков развиваются очень глубокие связи со своими друзьями (точно так же, как и у девочек!). Эти дружеские отношения основаны на секретах и ​​уважаемой уязвимости до тех пор, пока они не начинают верить, что секреты и уязвимость являются «девчачьими» в подростковом возрасте, когда их внимание переключается на романтические отношения. Имея романтические отношения, о которых нужно беспокоиться, они не хотят выглядеть так, как будто их романтически интересуют их друзья-мужчины, и они не хотят, чтобы их дразнили за выражение близости или уязвимости. Это страхи, которые они несут с собой, может быть, даже подсознательно, во взрослую жизнь. Таким образом, они просто прекращают эту глубокую дружбу и погружаются в одиночество, а иногда и в последующую депрессию.

‍ Социальная поддержка несет в себе огромное количество преимуществ!

‍ Это обогащает вашу жизнь во многих отношениях, таких как улучшение психического здоровья, уверенности, подтверждения, подтверждения, напоминания о том, что вы веселы, веселы и удивительны. Часто партнерша мужчины является его единственным источником социальной поддержки, поэтому после расставания он не знает, к кому и как обратиться. Женщины гораздо чаще озвучивают свои чувства в социальной сети, и вся их команда приходит, чтобы выразить, поплакать, поваляться и посплетничать с ними. Когда мужчины не ищут социальной поддержки, они сдерживают свои эмоции, не переживая расставание по-настоящему, иногда годами неся с собой неразрешенный багаж. Это может случиться и с женщинами, конечно, когда у них нет друзей, которые бы их поддерживали, но женщинам гораздо удобнее быть уязвимыми, потому что против них меньше социальной стигматизации.

Итак, мужчины, зрелость не означает независимость, а сила не означает эмоциональную апатию. Думайте о силе как о способности обрести устойчивость не только в себе, но и в том, чтобы позволить окружающим помочь вам ее развить. Думайте о зрелости как о способности не обращать внимания на неподдерживающие, осуждающие мнения о своих чувствах, потому что все, что вы чувствуете, ценно и важно. Нужда в друзьях — это не признак слабости, скорее, признание того, что вы в них нуждаетесь, — это признак огромной силы.

‍ Мужчины используют разные стратегии выживания.

‍ Другое исследование показало, что женщины более полно восстанавливаются после расставания, чем мужчины. Исследование показало, что мужчины испытывают более сильное желание сразу вернуться к свиданиям, чтобы они могли «восстановить» то, что они потеряли, чтобы доказать, что они могут. Это не означает, что они пережили разрыв, но это может быть единственный известный им способ оправиться от него. Это может быть связано с тем, что их партнер был их основным и, возможно, единственным источником социальной поддержки, поэтому они чувствуют потребность найти социальную поддержку в романтическом или сексуальном плане, чтобы заменить эту потерю близости и близости. Хотя свидания или романтические отношения могут помочь им почувствовать себя лучше в краткосрочной перспективе, в конечном итоге остаточные чувства всплывают на поверхность, и им все еще приходится справляться с неразрешенными реакциями на разрыв.

Свидания могут быть отличным средством для исправления ситуации, но чтобы убедиться, что это не просто замена, восстановление или отвлечение, постарайтесь сначала наладить связи с потенциальными друзьями, а не с любовными интересами. Если вы размышляли о разрыве и позволяли себе чувствовать все эмоции, которые он приносит, а не отталкивали их в сторону, и если вы чувствуете, что готовы встречаться, чтобы снова найти любовь, дерзайте!

‍ В общем, все мы чувствуем себя очень похоже.

‍ По словам психолога, чувство утраты и конфликта идентичности, которое испытывают мужчины и женщины, одинаково. Однако мы предполагаем, что все по-другому просто потому, что мы так по-разному относимся к расставаниям. Мужчины предпочитают действия, такие как тренировки и восстановление, в то время как женщины предпочитают словесное объяснение или демонстрацию того, что они чувствуют. Я считаю, что большая часть этого происходит потому, что мужчины почти чувствуют, что им не разрешено показывать эмоции и не имеют необходимой социальной поддержки. Таким образом, они стремятся к физиологическому освобождению, а не к эмоциональному освобождению. Но чувства все еще есть, и будут сохраняться только тогда, когда их отталкивают, поэтому может показаться, что у мужчин запоздалая реакция на расставание. Когда отвлекающие факторы исчезнут, реальность хлынет наружу. Стратегии преодоления, которые они используют, просто отсрочивают необходимость столкнуться с болью, в то время как стратегии преодоления, которые используют женщины, помогают им исправиться с самого начала.

Мы надеемся, что это исследование прольет свет на потребность мужчин в социальной поддержке и позволит чувствовать эмоции, а не отбрасывать их. Все сводится к тому, что женщины лучше знакомы со своими чувствами и способны работать с ними быстрее и здоровее, чем мужчины, переживающие горе. Лучше всего начать с встречи с лучшим другом и поговорить о том, как вы переживаете расставание. Скажите своему другу, что вам нужно (совет, выслушивание, утверждения), потому что он может не знать, что ответить. Выделение времени для ежедневного ведения дневника, как мы делаем в Mend после того, как вы прослушали тренировку, поможет разобраться в ваших чувствах.

Не волнуйтесь, после расставания он страдает еще больше — обещаю

После расставания женщины склонны выплакать все глаза, излить душу друзьям, а затем, в конце концов, смириться. Парни так не поступают — на самом деле, одно недавнее исследование даже доказало, что мужчины страдают после расставания больше, чем мы. Так почему же кажется, что они переезжают на следующий день? Вместо того, чтобы потратить время на то, чтобы разобраться с тем, что произошло, парни пытаются замаскировать свои чувства откатами и новыми отношениями. Другими словами, это все уловки. Поверь мне, он страдает гораздо больше, чем ты.

Парни не совсем приходят в себя. Большинство мужчин не запрограммированы переживать расставания, как мы. У них нет периода скорби. Вместо этого они обычно либо злятся, либо смущаются. Это своего рода их стандартное поведение в ситуации, в которой они неудобны. Поэтому, пока вы его переживаете, он просто пытается полностью игнорировать ситуацию.

Никогда нет разрешения. Вы кричите, анализируете, что пошло не так, и разговариваете со своими друзьями. Держа все под замком, он никогда не находит выхода. Его версия разрешения прыгает прямо в другие отношения. Это не все в вашей голове, что он, кажется, движется быстрее.

Он сдерживает свои эмоции. Парней с детства учат, что эмоции — это плохо. Если ты что-то чувствуешь, молчи. Хотя я не думаю, что мужчина, который плачет, когда погода меняется, сексуален, мне нравится идея мужчины, который не боится, чтобы его эмоции были немного более очевидными. Ведь копить все подряд никому не выгодно.

Он должен немедленно попасть под кого-то. Да, мы тоже делаем подборы, но это похоже на требование для парней. Его друзья давят на него, чтобы он забыл тебя и как можно скорее попал под кого-то. Что может быть лучше, чем пережить расставание, чем секс с незнакомцем? Да, это не очень хорошо работает.

Каждая потеря накапливается. Игнорирование боли расставания не избавит вас от нее волшебным образом. Каждое расставание только добавляет боли, поэтому, когда вы двое расстаетесь, на его плечах ложится еще больший груз. Нет, вы не должны чувствовать себя виноватой, но вам может быть легче от того, что вы не единственный, кто изменился безвозвратно.

Парней часто бросают. Женщины умеют бросать мужчин. Парни делают это иногда, но женщины, как правило, делают это чаще. Подумайте о том, что вы чувствуете, когда вас бросают — это чертовски больно и уязвляет вашу гордость. Обычно тому, кого бросают, тяжело пережить расставание. Конечно, еще хуже, если вы не разорвете его правильно.

Он считает, что это все его вина. У мужчин есть отношение «все исправить». Если отношения развалились, он думает, что это все его вина. Даже если он винит в этом вас, внутри он задается вопросом, что, черт возьми, он сделал, чтобы вызвать разрыв. Постоянная умственная гимнастика «что, если» заставляет его чувствовать себя паршиво.

Поддержка после расставания невелика. Сколько парней вы слышали, сидя и говоря о том, что они чувствуют, как они расстроены и как они хотели бы заставить все работать? Да, бывает не часто. У парней нет такой гостеприимной системы поддержки, как у женщин. Это печально, но это правда.

Он будет продолжать совершать одни и те же ошибки. Поскольку он не переживает разрыв, он ничему не учится. Это означает, что он будет продолжать делать те же ошибки. Он не научится, пока какая-нибудь женщина не сжалится над ним и не скажет, что делать по-другому. Как будто страдания никогда не заканчиваются.

Парни иногда теряют больше друзей после расставания. Что я могу сказать? Женщины отлично умеют строить крепкие дружеские отношения. Хотя для парней это удар. Пытаясь уйти от всего, что связано с отношениями, парни могут даже пытаться работать, чтобы сохранить общих друзей. Они теряют не только вас, но и своих друзей.

Пожилые парни чувствуют себя сильнее. В то время как мужские эмоции все еще не очень приняты, парни в возрасте миллениалов, как правило, позволяют себе чувствовать более сильно и открыто, чем прошлые поколения. Это только служит причиной того, что от этого им становится больнее.

Хотя это определенно не соревнование за то, кто может быть более несчастным, это небольшое утешение знать, что парень страдает после того, как все закончилось, как и ты. Это заставляет вас чувствовать себя немного менее одиноким, а также подтверждает, что то, что у вас было с ним, было реальным, и ваши чувства не были односторонними.

Само собой разумеется, что мужское поведение после расставания никоим образом не похоже на женское. Вместо этого они действуют совершенно по-другому, хотя трудно сказать, насколько это эффективно.

Он превращается в тусовщика. Вместо того, чтобы тратить время на размышления и обработку своих эмоций, он делает вид, что все в порядке, и вместо этого заполняет свой социальный календарь до краев, чтобы ему никогда не приходилось сидеть со своими мыслями дольше пяти минут. Вы можете в значительной степени рассчитывать на то, что увидите его пьяным и веселящимся большую часть ночи в неделю, стремящимся оставаться занятым и веселиться, а не иметь дело с тем фактом, что его сердце разбито.

Он пытается воссоединиться. На ранних стадиях расставания, прежде чем он действительно смирится с тем, что произошло, он может попытаться снова сойтись. Это особенно верно, если вы тот, кто разорвал отношения, а он был против разрыва. Поскольку он не признал тот факт, что все действительно кончено, вполне вероятно, что он подумает, что то, что произошло между вами, можно исправить и стоит еще раз попробовать. Конечно, когда вы говорите ему, что ваше решение было окончательным, и что вы хотите пойти разными путями, иногда все может стать ужасно.

Он понимает, что дела идут неважно, и на самом деле очень зол/расстроен. В конце концов, каждый парень не может игнорировать тот факт, что его отношения разгорелись, и он не в порядке с этим. В этот момент он может разозлиться или огорчиться, и ему может показаться, что он скатывается по спирали. В этот момент он будет расшатываться, и трудно сказать, как он себя поведет, что может вас испугать…

Он может обидеться и попытаться отомстить. Если у него нет здоровых навыков преодоления трудностей и расставание было не его идеей, это период, когда все может стать действительно ужасно. Парень без эмоционального интеллекта может попытаться отомстить своей, наговорив о ней всякой ерунды своим друзьям или даже, в худшем случае, загрузив порно из мести. «Когда некоторых парней бросают, их инстинкт может заключаться в том, чтобы разозлиться. Иногда это означает публичное вывешивание грязного белья (например, текстов/фотографий) в социальных сетях. Иногда это означает более деструктивное и непростительное поведение», — сказал Elite Daily тренер по свиданиям Эрик Резник. Будем надеяться, что ваш бывший немного взрослее.

Он пытается отскочить. Когда ему наскучит мстить бывшей, он, скорее всего, решит восстановить отношения с другой женщиной (или несколькими). В конце концов, как гласит старая пословица, лучший способ забыть кого-то — это подчинить себе кого-то нового, верно? Не совсем так, но не пытайся сказать ему это. Он думает, что а) он наконец-то холост, а это значит, что пришло время посеять его дикий овес; б) что переспать с кучей других женщин — это способ отомстить его бывшей; в) что секс отвлечет его мысли от чувств и вместо этого сосредоточит их на физическом удовольствии. Это, мягко говоря, ошибочно, но почти каждый парень проходит через это.

Он выключается. Многие парни, которым не хватает навыков преодоления трудностей, в конце концов переживают расставание, полностью закрываясь. Если ему было очень больно из-за того, что произошло между ним и его бывшей, он может вообще отказаться от любви и настаивать на том, что никогда больше не вступит в отношения. Это может проявляться одним из двух способов: он может перестать встречаться и в буквальном смысле не приближаться к женщинам в течение длительного времени, или он может встречаться с кем попало, но отказываться от обязательств и вместо этого постоянно обманывать каждую женщину, которую он встречает, потому что он превратился в нигилиста.

В конце концов он уходит. Поскольку ему требуется намного больше времени, чтобы действительно смириться со своими чувствами, обычно ему требуется гораздо больше времени, чтобы пережить расставание, чем вам. Конечно, всегда есть шанс, что он с самого начала разделил то, что произошло, и вообще избегал иметь с этим дело, а это означает, что он покончил с этим, хотя на самом деле он никогда с этим не сталкивался. В любом случае придет время, когда он действительно покончит с вашими отношениями и будет готов перейти к новым. Надеюсь, он усвоил несколько ценных уроков, которые сделают его лучшим партнером для своей следующей девушки.

Бесстыдная пробка : Попробуйте Sweetn, первое приложение по уходу за собой для вашей личной жизни. Это поможет вам разобраться в своей личной жизни, найти подходящего партнера и создать такие отношения, которых вы заслуживаете. Проверьте это здесь!

Почему мужчины расстаются позже? 5 неожиданных причин

В этой статье

У каждого из нас есть бывший или друг, который кажется небрежным и нормальным сразу после расставания, но через несколько недель становится полным бардаком. Мы можем видеть, что мужчины в полном порядке после расставания в сериалах и фильмах, а иногда и в реальной жизни.

Но почему? Почему расставание поражает парней позже? Хотя существует стереотип, что мужчины расстаются гораздо позже, новое исследование, проведенное с участием 184 000 человек, показало, что мужчины больше страдают от потери отношений.

Если это так, то почему возникает расхождение во времени? В этой статье давайте рассмотрим некоторые из причин, по которым мужчинам может потребоваться гораздо больше времени, чтобы признать конец отношений, и то, как они пытаются это преодолеть.

Почему расставание сказывается на парнях позже?

На этот вопрос нет однозначного ответа. Короче говоря, это зависит. Это зависит от того, как мужчины переживают расставания и насколько они открыты с окружающими. Люди часто задаются вопросом, когда расставание задевает парней, но вы могли заметить, что мужчины по-разному реагируют, когда дело касается разных партнеров.

С некоторыми партнерами требуется гораздо больше времени, чтобы прийти в себя, но в других, более коротких отношениях, они быстро приходят в норму. Поэтому может быть трудно оценить, как выглядят этапы расставания для парней, но общепризнано, что существуют гендерные различия в том, как люди действуют в соответствии со своими чувствами.

Парни плохо себя чувствуют после расставания?

Если он был тем, кто был заинтересован в отношениях и глубоко заботился о том, чтобы довести их до конца, неудивительно, что он может чувствовать себя очень расстроенным после разрыва. Несмотря на то, что иногда они могут этого не показывать, мужчины испытывают негативные эмоции.

Это соответствует вопросу «почему расставание задевает парней позже?» Плохое самочувствие из-за расставания или необходимость долго обдумывать эмоции могут быть причиной того, что мужчины не чувствуют себя расстроенными. Ниже мы перечисляем больше причин, которые могут играть роль.

   Похожие чтения:    Как мужчины переживают разрыв?  

Почему мужчины расстаются позже? 5 удивительных причин

Принимая во внимание все переменные и различные ситуации, вот пять распространенных причин того, что парни чувствуют после расставания со своей девушкой, и как это может ответить на вопрос: «Парням требуется больше времени, чтобы восстановить отношения». ?»

1. Мужчины могут сильнее подавлять свои чувства

С раннего возраста мальчикам говорят не плакать и не показывать никаких эмоций. Они вырастают, усваивая, что плакать — значит быть слабым, а чувствовать боль или выражать это означает, что они каким-то образом недостаточно «мужские». Из-за этого мужчины склонны подавлять свои эмоции намного больше, чем женщины.

Вам может быть интересно, обидно ли парням после того, как вас бросили. Ответ положительный, но они могут не показывать это открыто из-за стигмы, связанной с выражением боли или печали. Из-за этого подавления мужчины не выражают свои чувства по поводу расставания, а вместо этого скрывают это.

Исследования показывают, что более 30% мужчин испытывают депрессию, но менее 9% сообщают о ней. Это означает, что большинство мужчин даже не говорят о своих чувствах другим людям и не получают необходимой помощи.

Когда люди подавляют свои чувства, они могут пытаться отвлечься или делать вид, что они счастливы и все идет совершенно нормально, когда это совсем не так. Это одна из причин, почему может показаться, что им совсем не больно, хотя на самом деле они просто скрывают это.

   Связанное чтение:    Как преодолеть эмоциональное подавление в ваших отношениях  

2. Мужчины могут подражать токсичным мужчинам-моделям сердце?» или «Почему мужчины после расставания ведут себя так, будто им все равно?» Причиной таких мыслей может быть то, что сразу после расставания мы можем увидеть, как мужчины выпивают со своими друзьями или ведут себя небрежно.

Но на самом деле мужчины просто пытаются подражать токсичным мужчинам-моделям, которых они видят по телевизору или в кино, где после расставания мужчины изображаются пьяными или празднующими, чтобы избавиться от своих проблем. Поскольку люди, как правило, получают много социальных сигналов из СМИ, парни могут подумать, что это уместный ответ.

Эти токсичные способы справиться с расставанием не являются устойчивыми. Так больнее после расставания? Хотя и мужчинам, и женщинам больно одинаково, женщины сообщают о своих чувствах чаще, чем мужчины, поэтому может показаться, что мужчинам все равно, даже если они это делают.

3. Мужчины могут пытаться пережить расставание самостоятельно

Вы часто можете заметить, что некоторые мужчины очень не решаются обратиться за помощью. Будь то вопрос к продавцу о том, где находятся бутылки с шампунем, или просьба помочь разобраться с чем-то личным.

Расставание происходит так же; мужчины могут стесняться общаться и просить о помощи.

Часто мужчины настолько непреклонны в отказе от помощи или сочувствия, что им требуется больше времени, чтобы восстановить отношения. Женщины могут разговаривать со своими друзьями и семьей, плакать из-за этого и просить о помощи гораздо чаще, чем мужчины, что является очень здоровым способом справиться с депрессией или тревогой из-за расставания.

Ознакомьтесь с экспертом по вопросам знакомств Мэтью Хасси и его мнением о том, кто больше страдает при расставании: мужчины или женщины:

4. Мужчины могут ожидать, что их бывшая передумает

Если вам интересно, «болят ли парни после расставания?» Ответ положительный. Но если вы ждете, что он подойдет к вам, чтобы поговорить об этом, вы ждете безнадежного дела. Часто мужчины даже не осознают, что отношения закончились; они продолжают ждать, пока девушка вернется.

Это может быть случай, когда бросают девушку, а не наоборот. Иногда они думают, что из-за этого берут верх и слишком самоуверенны в своей роли в отношениях.

Чрезмерная самоуверенность может заставить некоторых мужчин оставаться в отрицании и отказываться признать, что их бывшая не вернется.

Эта жизнь в отрицании существенно влияет на их способность уйти от отношений. Итак, когда расставание задевает парня? Обычно мужчина понимает, что на самом деле все кончено, как только его бывшая уходит. После этого горе для мужчины становится невыносимым, и он пытается справиться с ним нездоровыми способами.

   Читайте также:    Как пережить расставание: 25 способов двигаться дальше  

5. Мужчины могут сначала отрицать, а потом размышлять

Мужчины иногда могут больше обвинять других и не полностью принимать свои собственные недостатки.

Исследования показали, что мужчины склонны отрицать свои ошибки, преуменьшать свои недостатки и винить в расставаниях свою партнершу. Это приводит к тому, что первые несколько недель после расставания они злятся на своего партнера.

Что такое горе для мужчины? Очень похоже на то, что чувствует женщина. Но берет ли он на себя ответственность за разрыв отношений и причинение этого горя? Не совсем.

Некоторые люди могут тратить свою драгоценную умственную энергию на то, чтобы обвинять своих бывших, тогда как концентрация на собственных чувствах была бы более продуктивной. Через некоторое время они могут начать размышлять о своем поведении, поэтому вначале они могут вести себя так, будто им все равно после разрыва, а затем начать испытывать угрызения совести.

После расставания парни двигаются быстрее?

Не обязательно. В конечном счете, это во многом зависит от человека и его отношений. Если парень более открыт в своих чувствах, он, как правило, движется дальше в здоровом темпе. Если отношения были краткосрочными, случайными, они также имеют тенденцию развиваться быстрее, чем если бы это были долгосрочные отношения.

Вы можете подумать, что если они двигаются быстро, то что такое разбитое сердце для мужчины. Ощущения такие же, как и у женщины. К сожалению, они плохо выражают это, поэтому может показаться, что после расставания парням не так больно.

Сколько времени нужно парню, чтобы расставание стало осознанным?

Если мужчина относится к отношениям и собственным чувствам здоровым образом, это должно укорениться почти сразу. К сожалению, социальные нормы о гендерных ролях настолько укоренились в людях, что после разрыва мужчины ведут себя так, будто им все равно, и это отрицание может помешать осознанию реальности.0003

Расставание обычно доходит до мужчины, когда он начинает сожалеть о своих ошибках, когда ему не хватает близости и связи, которые у него были, и когда он признает, что нет никакого способа вернуть хорошие времена. Иногда может потребоваться много времени, чтобы все это осозналось.

Еда на вынос

Пережить расставание бывает непросто. Неудивительно, что женщины могут чувствовать себя сбитыми с толку и задаваться вопросом, почему расставание задевает парней позже. Но нет единого ответа. Если мужчины разработают более здоровые способы выражения своих эмоций, это может привести к огромным изменениям в их отношении к расставаниям.

Терапия или даже просто разговор об отношениях или расставании с друзьями и семьей — отличный способ справиться с эмоциями. Вначале может быть трудно быть уязвимым, но в долгосрочной перспективе это может быть очень здорово.

Почему мужчинам больно больше, чем женщинам после расставания

Почему мужчинам больно больше, чем женщинам после расставания | Импульс Нигерия

Айоола Адетайо

000+01:00″> 21 июня 2022 г., 13:28

Почему мужчинам после расставания больно больше, чем женщинам

Одна из основных причин, по которой мужчинам больнее, чем женщинам, после расставания: мужчины всегда просто хотят смириться.

Конец отношений никогда не бывает справедливым ни для кого. Мужчинам больно, женщинам больно, когда знакомое чувство счастья вдруг вырывается у них из-за разрыва отношений. Даже когда расставание ожидается, процесс скорби часто продолжается.

Британское исследование, о котором сообщается здесь, показало, что мужчины страдают от более длительной боли после расставания, чем женщины. Возникает закономерный вопрос: почему это так? Как и почему мужчинам больнее, когда обычно кажется, что они быстрее и безболезненнее переживают расставание?

Согласно статье, опубликованной в The Independent Ireland в 2017 году, утверждение о том, что мужчины после расставания борются больше, чем женщины, не так уж спорно, потому что «эмоционально [мужчины] часто плохо реагируют на крупные жизненные потрясения. К тому же [мужские] методы обращения с изменившимися обстоятельствами не всегда помогают».

Женщины переживают расставание не так, как мужчины [Фото – Shutterstock] Женщины переживают расставание не так, как мужчины [Фото – Shutterstock] Шаттершок

Опрос журнала Men’s Health, проведенный в 2015 году, подтверждает это утверждение. Проводники опроса выяснили, что посещение паба было названо лучшим способом «преодолеть» раскол, в то время как треть опрошенных заявили, что брошенному участнику будет лучше, если он будет действовать, не беспокоясь обо всем этом.

Вот тут-то и есть одна из причин, почему мужчины страдают – нежелание столкнуться с тем, что произошло, и смириться с реальностью происходящего.

В отличие от женщин, мужчины выросли с установкой «мужчины не плачут». [Кредит — CanStock] ece-auto-gen

«Мужчины выросли с отношением «мужчины не плачут», и хотя мужчины могут вести себя по-другому, это не значит, что они не чувствуют ту же боль и ту же боль, что и женщины», говорит Элейн Хэнлон , консультант и психотерапевт из Дублина. «Итак, на протяжении поколений мужчины учились подавлять эту боль и обиду и «быть мужчиной», что не оставляет места для уязвимости.»

С другой стороны, женщинам, как правило, удобнее найти плечо, на котором можно поплакать, и выплеснуть все наружу.

«Женщины часто меньше зависят от своей второй половинки в плане эмоциональной поддержки — у них, как правило, более широкий круг друзей, и они доверяются семье так, как это не одобряют большинство мужчин». — говорит Хэнлон.

Это как бы объясняет, почему они вступают в борьбу с реальностью и находят настоящую силу, чтобы по-настоящему закрыть главу и быстрее перейти к следующей.

Женщины чаще расстаются с мужчинами, чем наоборот. Еще одно объяснение того, почему расставание причиняет больше боли мужчинам [Фото – Shutterstock] ece-auto-gen

Другая причина, по которой женщины не так сильно страдают после расставания, как мужчины, заключается в том, что они расстаются чаще, чем мужчины.

«Исследования показывают, что сегодня инициаторами распада брака является больше женщин, чем мужчин», — добавляет Хэнлон.

Это означает, что у женщин есть больше времени, чтобы начать обрабатывать боль заранее. Они рано начинают готовиться к последствиям расставания с партнером. К тому времени, когда они закончат эту фазу, мужчина может только начать свою.

Поэтому для мужчин важно начать справляться с расставаниями более выразительными и здоровыми способами, в отличие от техники «высасывай все это», которая используется с давних времен. Чтобы справиться с расставанием очень здоровыми способами, ознакомьтесь с этой очень полезной статьей Pulse здесь.

Айоола Адетайо Айоола Адетайо — копирайтер и старший создатель контента, специализирующийся на лайфстайле. В любой момент вы можете поймать его на поиске следующего человека, с которым можно поговорить о современных отношениях и отношениях. сексуальные проблемы, с которыми сталкиваются молодые нигерийцы.

Добро пожаловать в сообщество Pulse! Теперь мы будем присылать вам ежедневный информационный бюллетень с новостями, развлечениями и многим другим. Также присоединяйтесь к нам на всех других наших каналах — мы любим быть на связи!

Свидетель? Отправьте свои истории прямо сейчас через социальные сети или:

Электронная почта: [email protected]

Рекомендуемые статьи

Как Natures Gentle Touch развязала движение образа жизни для глобального завоевания

10 способов развлечься в Лагосе всего за 5000 найр

Вот 5 способов сделать КПК милым, а не отвратительным

Пальмовое масло: польза этого органического продукта для здоровья бесценна.

Как лучше заниматься сексом, если вы живете с родителями в одном доме

Баланс между работой и личной жизнью: как справиться с выгоранием на работе и отдыхе

Польза лука для здоровья больных сахарным диабетом 2 типа — ученые

Одинокие незамужние женщины могут быть более счастливыми и удовлетворенными

5 интригующих табу в Йорубаленде

Тенденции

Хронология продолжительного романа королевы Елизаветы и принца Филиппа

Секс с косметикой: вот почему он должен быть после ссоры

5 причин, по которым вам стоит задуматься о свадьбе в суде

Дорогие мужчины, вот 5 сексуальных фантазий, которые часто бывают у женщин

Почему расставание поражает парней позже? Почему мужчины разбиваются о горе после женщин

Подумайте о своем последнем расставании и о том, как вы чувствовали себя разбитым горем.

Когда вы торжественно просматриваете социальные сети, вы мельком видите посты своего бывшего и ошеломлены тем, насколько его не беспокоит ситуация.

Это может заставить вас задаться вопросом: почему расставание задевает парней позже? Они вообще это чувствуют?

Да, расставание влияет на парней. Просто они по-разному переживают расставание.

Хотя ваш процесс скорби может включать публикацию грустных цитат в Instagram или запойный просмотр «Анатомии страсти» в постели с ведерком мороженого, «расставания могут заставить мужчин удвоить то, что заставляет их чувствовать себя хорошо», – объясняет тренер по отношениям Кит. Вмятина. «Они могут больше предаваться работе или одному из своих любимых хобби, чтобы не быть уязвимыми, пока их не поразит молния, когда мимо пройдет следующая любовь их жизни».

Поэтому, прежде чем делать обидный вывод о том, что он никогда не заботился о вас и ваших отношениях, учтите тот факт, что он просто переживает разрыв в свое время.

Почему мужчины огорчаются позже, чем женщины?

1. Он не может выразить свои эмоции.

Вполне возможно, что кажущаяся счастливой внешность вашего бывшего на фоне ваших собственных эмоциональных потрясений — всего лишь игра.

«Мужчины, особенно в американском обществе, приучены не выражать эмоции (гнев — одно из исключений)», — объясняет психолог по релаксации и отношениям Дэвид Хелфанд. «После многих лет отсутствия выражения, обработки и обращения с эмоциями мужчинам, как правило, труднее справляться с сильными эмоциональными переживаниями. Они могут попытаться подавить или просто неверно истолковать свои эмоциональные переживания».

Так что, хотя вам может показаться, что разрыв не затронул его, на самом деле он может просто по-другому относиться к расставанию.

Но можете поспорить, что горе в конце концов доберется до него.

СВЯЗАННЫЕ С: 6 не очень приятных (но совершенно нормальных) стадий расставания

2.

Парни переживают расставание позже.

В то время как женщины стремятся к немедленному завершению отношений и способам ускорить процесс продолжения отношений после расставания, мужчины — эмоциональные прокрастинаторы.

«Мужчины с большей вероятностью приучаются к тому, чтобы не показывать и не выражать эмоции, поэтому они плохо понимают [и] обрабатывают их», — говорит Хельфанд.

3. Он может не понимать постоянства разрыва.

Вероятно, вы очень серьезно относились к своим отношениям и никогда бы не стали шутить о расставании. Независимо от того, были ли вы инициатором разрыва или были тем, с кем расстались, вы приняли это близко к сердцу.

Мужчины, обладающие незрелой эмоциональной обработкой, могут смотреть на вещи иначе.

«Когда отношения не складываются, мужчины обычно не ищут расставания, они ищут отвлечение, если это необходимо», — объясняет клинический гипнотерапевт Кейя Мурти. «Поэтому, когда происходит расставание, в их сознании они все еще эмоционально привязаны к прошлым отношениям».

Хотя вы убеждены, что отношения закончились навсегда, он может воспринять это как «разрыв» или даже не понять, что вы расстались.

Реклама Запутались в ваших отношениях? Получите точный прогноз сегодня.

Ах, быть мужчиной.

СВЯЗАННЫЕ: Настоящая причина, по которой парни так быстро восстанавливаются после разрыва отношений

4. Он пытается казаться сильным в глазах своих друзей.

Как упомянул Хельфанд, многие мужчины воспитаны с верой в то, что они не могут выражать свои эмоции (спасибо, ядовитая мужественность). В то время как женщины обычно имеют право плакать своим друзьям и показывать свою уязвимость после расставания, мужчинам часто не предлагается такая же система эмоциональной поддержки.

«Они должны показать своим мальчикам, что разрыв не затронет их, и что они найдут другую женщину, которая будет лучше», — объясняет Дент.

5. Мужчины биологически запрограммированы двигаться быстрее.

«Проще говоря, женщины устроены так, что вкладывают в отношения гораздо больше, чем мужчины», — объясняет Крейг Моррис, научный сотрудник Бингемтонского университета и ведущий автор исследования, изучающего разницу между горем между мужчинами и женщинами.

«Кратковременная романтическая встреча может привести к девяти месяцам беременности, за которыми следуют многие годы лактации для женщины-предка, в то время как мужчина может «покинуть сцену» буквально через несколько минут после встречи без каких-либо дальнейших биологических вложений. «риск» более высоких биологических инвестиций, который с течением времени сделал женщин более разборчивыми в выборе высококачественного партнера. Следовательно, потеря отношений с высококачественным партнером «больнее» для женщины».

Но не дайте себя обмануть — парням не все равно после расставания.

«Парни очень переживают после расставания, — говорит Кейя Мурти. Однако вполне вероятно, что сразу после разрыва его больше беспокоит его уязвленное эго, чем потеря отношений. «Их волнует, с кем их бывший. Их больше всего волнует, кто их заменил», — объясняет Мурти.

Несмотря на то, на что может указывать их внешнее поведение, вы можете быть удивлены, узнав, что парням на самом деле труднее пережить боль расставания.

Истории из YourTango:

6 неявных признаков того, что он собирается стать вашим призраком (Даже если он этого еще не сделал)

«Мужчине требуется больше времени, чтобы полностью посвятить себя делу, но когда он это делает, он тяжело падает», — говорит Кит Дент.

На самом деле, некоторые парни так сильно падают, что никогда не оправляются от расставания.

Исследование 2015 года показало, что, хотя женщины испытывают больше физической и эмоциональной боли после расставания, чем мужчины, они в конечном итоге выздоравливают. Мужчины, однако, как бы цепляются за расставание до конца своей жизни.

«Человек, скорее всего, будет чувствовать потерю глубоко и в течение очень долгого периода времени, поскольку он «погружается», что он должен «начать конкурировать» снова и снова, чтобы возместить то, что он потерял, или, что еще хуже, прийти к осознанию что эта потеря невосполнима», — говорит Моррис.

Сейчас тебе может быть больнее, но, по крайней мере, ты можешь утешаться тем фактом, что он будет думать о тебе и через 100 лет.