Как понравиться девушке которой ты не нравишься 14 лет: Как понравится девушке, которой ты не нравишься? Как действовать правильно?

Как понравится девушке, которой ты не нравишься? Как действовать правильно?

Итак, сегодня поговорим о том, как соблазнить девушку, которой ты не нравишься или, по крайней мере ты так считаешь. Вообще понятие нравишься/не нравишься весьма расплывчато. Ты можешь не нравиться девушке сейчас, но через какой-то промежуток времени всё перевернётся, и ты уже будешь замечать признаки заинтересованности. С чем это связано? В первую очередь с тем, цепляешь ты её или нет эмоционально. Не секрет, что все решения женщины принимают на эмоциональном уровне. И зацепив её эмоционально ты способен создать влечение, даже если его не было сразу. Скорей тут речь идёт о ситуации, в которой она воспринимала тебя нейтрально, но благодаря твоим действиям стала испытывать интерес – сначала лёгкий, а потом и более серьёзный. Только не нужно начинать с того, чтобы писать стихи и делать даме комплименты, это не совсем рабочая тема. Да и ей вряд ли понравятся эти проявления признаков симпатии, если изначально нету влечения.

Вы давно знакомы, и ты постоянный гость её френдзоны? Она просит тебя помочь ей в чем-то, вы видитесь, у вас приятное общение, но в формате дружеских отношений? Или не всё так однозначно? Возможно, вы работаете вместе, но почти не общаетесь? Понять нравишься ты какой-то конкретной девушке – задача довольно простая. В коммуникации с тобой девушка, которой ты нравишься будет показывать стандартные признаки заинтересованности. Твоя задача – инициировать общение и понаблюдать.

Ее взгляд. Девушка может смотреть откровенно на тебя, с неким вызовом либо украдкой.

Игра с волосами. При общении с тобой, она постоянно поправляет волосы или накручивает их на палец. Она явно хочет, чтобы ты дотронулся до нее.
Она всегда рядом. Девушка, которой ты приглянулся, будет стараться постоянно попадаться тебе на глаза. Например, в клубе она будет танцевать неподалеку от тебя так, чтобы ты ее заметил.

Прикосновения. Она может типа случайно наступить тебе на ногу или толкнуть в толпе. Но нужно понимать, что этот признак всегда работает вместе с другими из перечисленных. Это не означает, что девушка, которая случайно наступила тебе на ногу в метро, хотела твоего внимания.

Привлекает внимание. Девушка любым способом хочет привлечь твое внимание. Она может громко разговаривать с подругой, смеяться. Таким образом, она провоцирует тебя на то, чтобы ты посмотрел на нее. Еще она может просто мило тебе улыбаться, это тоже проявление симпатии.

Она общается с тобой. Девушка охотно поддерживает разговор, придумывает новые темы, может задавать много вопросов. Ваш разговор идет как по маслу, потому что ты ей нравишься.

Показывает себя с лучшей стороны . Если девушка хочет обратить на себя внимание, она старается показать себя в самом выгодном ракурсе. Она будет проявлять заботу, помогать тебе, короче быть для тебя максимально полезной.

Намного легче понять, что ты не нравишься девушке, чем наоборот. Тут всё просто: она морозится и не испытывает к тебе совершенно никаких приятных эмоций. Но не стоит путать наигранное сопротивление девушки, когда ты ей нравишься, а она играет в ближе-дальше или пытается привязать тебя к себе, и то, когда ты ей попросту не интересен. Во втором случае ты увидишь лицо, наполненное безразличием, а в первом хоть какие-то эмоции.

Если девушка заметила тебя, она всегда будет выражать РЕАКЦИЮ на твое присутствие или действия. Это могут быть те признаки, про которые мы говорили выше. Надо просто понаблюдать за девушкой, какой она была и какой стала, когда появился ты. Была ли она спокойной, а увидев тебя начала волноваться, покраснели ли ее щечки, начала ли теребить сумочку или какое-то украшение. Если ты увидел волнение, которое девушка пытается скрыть, скорее всего, ты ей нравишься. Если ты ее не интересуешь как мужчина, она не будет на тебя реагировать. Она будет игнорить тебя, наблюдая за симпатичным парнем за соседним столиком, к примеру.

Но здесь есть один нюанс, некоторые девушки в присутствии понравившегося парня наоборот надевают маску безразличия. И этот «poker face» тоже может быть реакцией на тебя. Просто она необычным образом проявляет свою симпатию к тебе. Такая девушка хочет казаться недоступной, более ценной, в отличии от девушек, которые открыто проявляют свой интерес.

И тут мы плавно переходим к тому, как привлечь девушку, с которой вы уже знакомы.

Сейчас мы обсудим ключевые параметры и действия, а также способы заинтересовать, формировать правильно впечатление у девушки и добиться симпатии. Первое это опрятный внешний вид. То есть нужно следить за собой, пользоваться парфюмом, одеваться в чистую опрятную одежду, стричься раз в месяц, иметь аккуратные ногти. Если тебя волнует вопрос одежды, то это не обязательно дорогие бренды, вполне достаточно стиля «smart casual», вещи которого будут подчёркивать сильные стороны твоей фигуры.

Поведение. Если ты громкий, весёлый, улыбчивый, доминантный, постоянно что-то делаешь, общаешься с людьми на виду у целевой девушки, хотя ты не приближаешься к ней и не вступаешь в прямой контакт, то так или иначе всё это зацепит её и вызовет неподдельный интерес к твоей персоне. Причём чем больше действий ты будешь совершать на виду у всех, тем больше внимания будешь получать.

Язык тела. Прямая осанка, уверенная походка, открытые позы, занимать больше пространства (поднять подбородок, расправить плечи), прямой взгляд в глаза при общении, искренняя улыбка, умеренно активная жестикуляция – всё это показывает тебя как мужчину, который стоит на верхушке иерархии. На самом деле этот пункт является самым важным, потому что он затрагивает базовые инстинкты. У нас на буткемпах есть секретный позывной «Джессика Альба», когда нужно сесть максимально доминантно и уверенно, чтобы привлечь внимание суперкрасивой девушки, которая заходит в комнату, и при этом выделиться на фоне других парней. Попробуй на практике!

Социальное доказательство и преселекция. Наверняка ты знаком с принципом: если девушка знает, что парнем интересуется много или несколько других женщин, то она тоже начнёт испытывать влечение к нему. Для этого ты можешь выставлять качественные фото с другими девушками в социальные сети, получать комментарии и лайки от них, демонстрировать интересный стиль жизни, постоянно быть в кругу большого числа красивых женщин и получать комплименты от них.

Если у тебя есть очень красивая подруга, используй её, чтобы привлечь других девчонок.

Чтобы влюбить в себя девушку, ты должен быть влюблен в нее меньше, чем она в тебя

В реальной жизни часто происходит наоборот. Парень влюбляется и во что бы то ни стало старается понравиться девочке, а она либо не обращает на него внимания, либо интерес ее к нему минимальный.

Конечно, эффективнее будет познакомиться с новой девушкой и произвести хорошее первое впечатление, чем пытаться изменить отношения с той, которая не реагирует на твои ухаживания. Ведь нужно понимать, что при первой встрече гораздо больше шансов для удачного соблазнения. Ты такой классный мужчина врываешься в ее жизнь. И она хочет узнать тебя поближе, разгадать, ведь ты для нее новый человек. Но всё же правильное позиционирование может перевернуть ситуацию и создать взаимную симпатию и с уже знакомой девушкой.

Ты должен быть расчетливым, с холодной головой

Каждый раз, когда ты вспоминаешь девушку, заходишь на ее странички в социальных сетях, просматриваешь фотографии, ты ускоряешь процесс влюбления в нее. Первое, что ты должен сделать, это сказать себе: «Так, парень! Держи себя в руках. Это обычная девочка. Круто, что мы встретились, но у меня нет никаких ожиданий относительно этой девушки. Я запрещаю себе думать, что она – та самая»

Ты не должен за ней бегать, обхаживать со всех сторон, дарить миллионы роз и подарков, тратить на нее свое время, искать способы понравится ей. Прекращай все эти вложения и инвестиции. Проблема в том, что от любых вложений ты хочешь получить некий откат. Именно поэтому, ты начинаешь верить в то, что девушка тебе что-то должна. От цветов и подарков чувство влечения не возникнет!

Прекращай много думать о ней, заходить на ее профили в социальных сетях, пытаться что-то узнать о ней, потому что процесс влюбления девушки в тебя не зависит от количества и качества знаний о ней, это факт. Твоя главная задача – добиться, чтобы девушка начала думать о тебе, потому что так она запустит автоматический процесс влюбления в тебя.

И здесь нам на руку играет одна особенность женской психологии. Девушки любят идеализировать образ мужчины. Таким образом, думая о тебе, она закроет глаза на все твои недостатки и может приписать тебе пару хороших качеств. Большинство парней всячески пытаются понравиться, ты же, в отличии от них, стань тем, кто нравится девушкам, чтобы перевернуть игру. Пусть тебя соблазняют!

Если же она тебе отказала, то…забей) Так просто? Да, дружище, именно так! Огромная ошибка – воспринимать отказ как что-то личное. Если ты не можешь просто забить на неудавшееся соблазнение, то грош тебе цена в базарный день. Ты ведь мужчина, воин, добытчик, неужели отказ девушки, даже невероятно сексуальной, может выбить тебя из колеи? Я надеюсь, что это не так. Иначе все мои труды насмарку, ведь я учу тому, чтобы быть успешным с женщинами в целом, а это значит, что ты сможешь найти ту самую, с которой сможешь создать гармоничные отношения и жить долго и счастливо! Будь твёрдым как камень и женщины сами будут тебя соблазнять, а это прямой путь к изобилию, именно это цель моей работы – привести тебя к изобилию, а изобилие – это в первую очередь наличие альтернативы.

Итак, я дал тебе рабочие техники, а ты уже сам решай, как их использовать и нужно ли тебе это. Ведь всегда проще соблазнить новую девушку, чем пытаться выбраться из френзоны, тем более, что это может затянуться на неопределённый срок и тут нет гарантий. Парни стараются понравится девушкам любой ценой, ты же веди себя по-другому. Будь тем, кто нравится. С верой в тебя, твой лучший друг, Егор Шереметьев!

Как понравиться девушке — что делать, если нравится девочка, которой ты безразличен. Советы, как одеться, чтобы быстро понравиться девчонке

Как себя вести, что говорить, чтобы заинтересовать симпатичную вам девушку? Некоторые считают, что достаточно быть самим самой, но так ли это на самом деле? Надеемся, что наши советы, как можно быстро понравиться любой девушке, помогут найти оптимальный способ для интересного общения.

Все девушки разные, имеют различный тип характера и, чтобы добиться ее внимания, необходимо подобрать подходящую тактику в соответствии с ее представлениями о жизни. Если вы не знаете, как понравится девочке в школе, девушке в дружеском круге общения или как внушить симпатию женщине-коллеге, приглядитесь к своему поведению, поступкам.

Не притворяйтесь и не делайте в корне несвойственное вам. Чтобы произвести впечатление на девушку, иногда требуется приложить немного усилий: удивить поступком, подкорректировать поведение или совершить полезное дело.

Марийон Котийяр в фильме «Влюбись в меня, если осмелишься» («Jeux d’enfants», 2003)

Типы девушек

Здесь мы не будем затрагивать вопрос, как вызвать симпатию девушки, если ты девушка – как правило, более чувствительные, нежели мужчины, представительницы слабого пола без проблем решают такого рода жизненные задачки. Приведенная ниже классификация женских типов ориентирована на мужское восприятие:

«Воин» – бесстрашные, энергичные девушки. Они предпочитают завоевывать и приказывать, спорить, стоять на своем мнении. Если она завоевала мужчину, он должен быть только ее. Она доверяет своей второй половинке, но «держит руку на пульсе»: проверяет, контролирует;
«Муза» – разносторонние, творческие девушки, которые много говорят, но мало делают. Мужчина со слабым характером рядом с ней станет таким же мечтателем;
«Хозяйка». Главное для такой девушки – обустройство окружающего пространства. Она сдержанна, любит порядок и руководствуется рационализмом и логикой;
«Подарок» – женщина или девушка во главе ставит эмоции и чувства. Она обожает сюрпризы, подарки. Она отлично чувствует себя с мужчиной, который оказывает знаки внимания в большей степени, чем остальные.

Это характеристики основных типов девушек, которые в чистом виде встречаются редко. Но выявить их все-таки легко. Зная типологию, можно выработать тактику, которая поможет понравиться симпатичной вам девушке.

Как понравиться девушке, которой ты не нравишься или безразличен?

Прежде чем приступать к активным действиям по завоеванию девушки, оцените себя со стороны. Для девушки и женщины важными являются внешний вид, чистота одежды, кожи. Подумайте, что она увидит, прежде чем откроет ваш богатый внутренний мир: неряшливость, засаленные волосы, мятую одежду? Дайте оценить ваши внешние качества, создав приятное впечатление отменным видом.

Кадр из фильма «Влюбись в меня, если осмелишься» («Jeux d’enfants», 2003)

Гигиена – следите за собой, полостью рта, вовремя брейтесь и принимайте душ, пользуйтесь дезодорантом, стригите ногти и делайте современные стрижки.
Как нужно одеваться, чтобы понравиться девушкам? Одежда необязательно должна быть дорогой, но она должна соответствовать возрасту, размеру, комплекции. Вещи непременно должны быть чистыми и выглаженными. Постарайтесь одеваться, чтобы выделить свои внешние превосходства или скрыть недостатки.
Нередко собственные комплексы мешают такому возможному счастью… Но как понравиться девушке, если ты полный? Принципы гигиены и привлекательной одежды и здесь никто не отменял, а дополнительный акцент следует сделать на интеллект и чувство юмора: на самом деле, далеко не все женщины млеют от красавцев спортивного телосложения – многие барышни по достоинству оценят интересную беседу и приятные шутки.

Если вы уверены в своем внешнем виде, можно приступать к дальнейшим действиям. Как нравиться девочкам, девушкам, женщинам? Для начала необходимо как минимум заговорить с объектом своего внимания. Помните, что представительницы женского пола любят ушами. Говорите комплименты, приятные слова, будьте обходительным и вежливым. Заставьте девушку улыбнуться. Согласно опросам – это лучший способ понравиться девушке.

Чем больше девушка получает от вас положительных эмоций, тем больше ей захочется с вами общаться

Не знаете о чем разговаривать? Вспомните популярные комедийные фильмы или сериалы. Если в процессе беседы она засмеялась, будьте уверены, что на 50% вы девушку расположили к себе. В разговоре выясните, в чем ваши интересы совпадают, какие у вас есть общие хобби. Это позволит развить беседу и даст шанс на новую встречу.

Вы задались целью понравиться и влюбить в себя? Станьте другом, проводите с девушкой больше времени. Если вы учитесь или работаете в одном заведении, ненавязчиво помашите рукой при встрече, улыбнитесь, поздоровайтесь, назвав по имени. Главное – не переборщить, чтобы не выглядеть навязчивым. Желаете, чтобы ваши отношения стали близкими, будьте терпеливы, добейтесь, чтобы вам начали доверять.

Что нужно делать, чтобы вы понравились девушке?

Воспользуйтесь проверенным методом флирта. Напоминайте девушке, что вы не просто друг, но еще отличный парень. При встрече смотрите в глаза, улыбайтесь, заведите игривый разговор. Девушки чувствуют язык тела и эмоций, поэтому успокойте себя. Не бойтесь плохо пошутить, а если это и случится, рассмейтесь. Дайте почувствовать, что с вами легко общаться.

Говорите комплименты. Оставьте стандартный набор фраз. Обращайте внимание на причёску, одежду, лак для ногтей. Если что-то поменялось во внешности, скажите об этом в положительном ключе. Сделайте комплимент характеру, чувству юмора, другим качествам. Дайте знать, что замечаете перемены, происходящие с ней.

Кадр из фильма «Влюбись в меня, если осмелишься» («Jeux d’enfants», 2003)

Тактильный контакт. Девушки чувствуют прикосновения, поэтому первые осторожные прикосновения это важный способ понравиться девушке. Вот советы, как перейти к прикосновениям:

помогите надеть верхнюю одежду;
подайте руку, если она спускается со ступенек, войти в помещение;
возьмите за руку, если требуется быстро перейти через толпу, забежать в общественный транспорт;
приобнимите, если она споткнулась.

Ведите себя вежливо, не пугайте своей навязчивостью. Если невооруженным глазом видно, что девушка, которая тебе нравится, чувствует себя дискомфортно, стоит остановиться и действовать осторожнее.

После того как почувствуете взаимное притяжение, намекните на свой интерес. Если девушка или женщина ведет себя легко, непринужденно, отвечает двусмысленными фразами – вы действуете правильно. Обратите внимание на взгляды, обращенные на вас. Видите заинтересованность, особый взгляд, дайте понять, что это взаимно: слегка улыбнитесь в ответ, смотря глаза в глаза.

Как понравиться девушке на первом свидании?

Иногда не стоит не спать ночами и биться над вопросом: каким должен быть парень, чтобы приглянуться девушке? Хотите понять, что девушка действительно вас привлекает, пригласите ее куда-нибудь сходить. Сначала убедитесь, что это интересно вам двоим: премьера фильма, концерт или выставка. Если вы еще недостаточно узнали друг друга, посетите кафе, ресторан. Будьте щедрым, но не расточительным. Не угождайте каждому капризу, но если вы преподнесете букет цветов или заплатите в кафе, девушка обязательно поставит вам плюс.

Женщине важно чувствовать себя значимой в жизни мужчины

Во время непринужденной беседы говорите больше конкретной информации о себе, чтобы она почувствовала ваше серьезное отношение. Обращайте внимание на интересы.

Узнайте, что может ее осчастливить, какие у нее желания, фантазии. Девушка обязательно заметит, если вы помните то, что она говорила, и тогда вопрос как понравиться девушке не возникнет.

Заключение

Неважно, думаете ли вы о том, как прийтись по душе девчонке из соседнего подъезда или очаровать девушку, коллегу по работе, – необходимо знать некоторые базовые принципы приятного общения. Мимика и обаяние, ухоженность и правильная речь, общность интересов и искренняя заинтересованность в объекте своего внимания станут основой для перспективного знакомства.

И помните: для девушки или женщины любого возраста важны внимание и ощущение нужности мужчине – беспричинное исчезновение поклонника на неделю-две способны свести на нет все его предыдущие старания. Придется либо начинать все снова, либо вовсе отказаться от этой затеи: уважающая себя дама, вероятнее всего, вовсе не захочет более общаться. Придумать, как привлечь внимание бывшей девушки снова, окажется очень нелегко.

15 решений как понравиться девушке которой ты не нравишься

Чтобы ты не делал, она даже не смотрит в твою сторону? Как понравиться девушке, которой ты не нравишься? Ты медленно начинаешь верить в то, что добиться эту красотку просто невозможно? Да брось, девушки устроены гораздо проще, чем ты думаешь. Удели моей статье несколько минут и в скором времени женщины сами будут бороться за твое внимание.

Меня зовут Куневский Артур и я ранее неоднократно сталкивался с безразличием девушек. Все что делал — это принимал ситуацию, как она есть. Все мои попытки что-то изменить еще больше ухудшали ситуацию.

Изучая женскую психологию и проверяя информацию в жизни, я добился того, что теперь девушки сами ко мне липнут, а моя задача — определиться, какая из них достойна моего внимания в конкретной ситуации, здесь и сейчас.

«Встречают по одежке, провожают по …»

Начнем с того, во мне нет ничего от принца: подкачанное мускулистое тело, голубые глаза и шикарная тачка — это не про меня. Само собой разумеется, что пацанам с такими критериями обратить на себя внимание гораздо проще, но поверь мне — это не главное. Достаточно будет иметь опрятный вид, который заключается в чистой одежде и соблюдении личной гигиены. Никому не нравятся жирные волосы, грязь под ногтями и неприятный запах со рта, потому почаще принимай душ и следи за своим внешним видом. Что касается одежды, ее стиль не имеет никакого значения, тут полная свобода действий. Запомни: все должно быть в меру! Чрезмерно выпендрежные парни напрягают девушек, вызывая у них чувство дискомфорта, потому будь аккуратен, но не фанатиком чистоты и стиля.

Какие парни всегда на высоте?

Итак, как вести себя, чтобы понравиться девушке? Все женщины любят мужественных, смелых и в меру дерзких ребят. Не нужно бегать по пятам, постоянно делать комплименты, заваливать подарками — все это очень быстро надоедает и вызывает раздражение.

Слышал поговорку «Чем меньше девушку мы любим, тем больше нравимся мы ей»? Золотые слова, девушки любят недоступных парней, которые не обещают им любовь на всю жизнь. Какие бы чувства ни бурлили в твоем сердце — не открывай все карты. Ты можешь дать понять, что она тебе нравится, сделав какой-то комплимент и для начала этого более чем достаточно.

И как ты думаешь, что нужно сделать, чтобы понравиться девушке? Необходимо совершить какой-то отважный поступок. К примеру, из моего личного опыта отменно действует вариант защиты и сейчас я раскрою тебе его суть.

В клубе (или в любом другом заведении) в присутствии девушки или ее лучшей подруги какой-то парниша нелестно обзывается о ней и незамедлительно получает в свой адрес агрессивное замечание, мол, контролируй базар дружище, ведь за такое можно и отгрести по полной. Поскольку я не обладаю большой физической силой, такую ситуацию я несколько раз инсценировал (предварительно договаривался с оппонентом о конфликте) и она всегда действовала безотказно.

Главное правило, не напоминай об этом, не жди похвалы, а когда тебя поблагодарят, скажи, что это мелочь, нельзя так относиться к девушкам. Суть в том, что барышня должна понять: с таким как ты — ничего не страшно, и ты защитился не потому что влюблен конкретно в нее, а потому что ни одна девушка не заслуживает хамского и пренебрежительного обращения. Вот такой ты идеалист)).

Закрепляем достижения

После того как ты обратишь на себя внимание, возникает вопрос как понравиться девушке по разговору. От дальнейшего общения напрямую зависит, сложатся ли между вами отношения или нет. Запомни несколько правил:

Общаясь с девушкой, смотри на нее, а не по сторонам или на проходящих мимо женщин. Научись слушать и слышать, полностью концентрироваться на данном разговоре.
Ты должен обладать чувством юмора — это очень важное качество.
Будь уверен в себе, но не путай это с наглостью, грубостью и хамством. Разговаривай спокойно и внятно.
Следи за тем, что говоришь, ведь если что-то обещаешь — обязуешься выполнить. Не преувеличивай свои возможности и силы, ведь если слова не закрепятся действиями, рискуешь получить статус балабола.
Найди хоть один общий интерес и изучи нужную о нем информацию. Этот козырь хорош тем, что в любой ситуации будет о чем поговорить.

Теперь ты понял, что делать, чтобы нравиться девушкам? Ты не должен постоянно с ней соглашаться, ты же мужик(!), помни это. Будь более брутален, самоуверен, но в то же время дай ей понять, что с тобой она будет в безопасности и ты не прочь попробовать встречаться. НЕ ПРОЧЬ, а не спишь и видишь это!

Не навязывайся, периодически пропадай с поля зрения, не будь всегда онлайн, собачонкой, которая бежит по первому свисту. Ты личность, с тобой должны считаться, всегда имей собственное мнение, не бойся оспаривать — будь силен духом, а на таких у женщин особый нюх.

Все способы понравиться девушке не будут успешны, пока ты не поработаешь над собой и над своим поведением и восприятием. Научись быть внимательным, девушки без ума от парней, которые все замечают: новый маникюр, стрижка, цвет волос. Ты не обязан говорить, как ей идет, просто, если высказываешь отрицательное мнение, старайся делать это лояльно и не оскорбительно.

10 верных правил как понравиться девушке, которой ты не нравишься

Соверши мужественный поступок;
Общайся с девушкой внимательно и сосредоточено, с чувством юмора;
Не беги по первому зову и иногда не отвечай на звонки сразу;
Делай комплименты, но знай меру;
Дать ей почувствовать себя с тобой в безопасности;
Следи за своей внешностью;
Везде и всюду корректно отстаивай свою точку зрения;
Выполняй все данные обещания;
Найди хоть один совместный интерес и будь в нем обознан;
Придерживайся хороших манер.

По поводу последнего пункта хочется сказать, что важно уметь слушать девушку и не перебивать, меньше материться и не заводить разговоров о прежних неудачных отношениях.

Крайне нежелательно оскорблять другую девушку в ее присутствии, ведь она может подумать, что однажды твоя агрессия дойдет и к ней. Будь сдержан, внимателен и не допускай пошлых шуток в ее адрес.

Если сумеешь примерять на себя все мои советы, результат не заставит себя долго ждать. Удачи!

Помогите! Мой подросток перестал со мной разговаривать

Итак, ваш когда-то болтливый подросток внезапно замолчал. Ни одному родителю не понравится молчаливое обращение со стороны своего ребенка, особенно когда вы чувствуете, что наслаждались близкими отношениями, и с вашей стороны ничего не изменилось. Первое, что нужно сделать, это перевести дух и понять, что отстранение от родителей — это не только нормально, но и необходимый этап развития подросткового возраста. Навигация по этому переходу к независимости сложна, и как бы дети ни ненавидели это признавать (и, вероятно, не будут), детям все еще нужны родители, чтобы оставаться на связи и участвовать в их жизни.

Подросткам нужно личное пространство, но им нужны и родители. На самом деле, большинство подростков говорят, что хотят быть ближе к своим родителям, но не знают, как это сделать. Так что, пока ваш ребенок занимается разделением отношений, вам нужно аккуратно наводить мосты. Начните с встречи с ней там, где она находится:

Наличие у вас причин для беспокойства зависит от того, насколько ваш ребенок перестал говорить. Давайте рассмотрим 3 возможных сценария:

#1 Раньше вы и ваша дочь были «лучшими друзьями».

Она рассказала тебе все, а теперь внезапно закрылась от тебя и делится своими личными мыслями только с друзьями .

В этом случае вам не о чем беспокоиться. И как бы болезненно это ни было, вы должны постараться не принимать ее выбор на свой счет. Она делает то, что должна делать.

Что делать:

Не читайте ей нотации и не говорите ей, как вам больно.
Старайтесь поддерживать с ней позитивные отношения.
Вовлекайте ее в занятия, которые вам нравились вместе.
Садись с ней обедать.
Не выкачивайте из нее информацию. Вместо этого откройтесь и расскажите что-нибудь смешное или интересное о своей жизни. Если вы откроетесь, она, скорее всего, сделает то же самое.
Говорите с ней уважительно, как со взрослой, и дайте понять, что цените ее мнение и ожидаете уважения в ответ.

#2 Ваш когда-то милый и ласковый ребенок теперь отвечает вам односложными ответами и раздраженно закатывает глаза .

Он проводит с вами как можно меньше времени и, кажется, приберегает весь свой энтузиазм для своих друзей.

Хотя это может сводить с ума, и у вас может возникнуть искушение наказать такое поведение, знайте, что оно все же находится в рамках нормального подросткового развития. Сосредоточение внимания на отношениях со сверстниками помогает детям научиться меньше зависеть от родителей — необходимый шаг к тому, чтобы стать счастливыми и независимыми взрослыми. Тем не менее, ваша работа по-прежнему состоит в том, чтобы настаивать на уважении и обеспечивать безопасность вашего ребенка.

Что делать:

Установите соответствующие ограничения, но также сосредоточьтесь на укреплении ваших отношений. Вы не получите никакого уважения, если он не будет чувствовать связь с вами.
Не поддавайтесь желанию читать лекции. Если вы сможете это сделать, ему не нужно будет отталкивать вас, чтобы стать самим собой.
Помните, что подростки могут быть эмоциональными. Ищите страдание под неуважением и напоминайте им о том, кто они на самом деле. Сказав что-то вроде: «Я знаю, что ты расстроен, но обычно ты не грубишь», можно создать начало разговора.

#3 Ваш ребенок ни с кем не разговаривает и все время проводит в своей комнате с закрытой дверью .

Она отдалилась от друзей, потеряла интерес к деятельности, которая когда-то доставляла ей удовольствие, и становится все более изолированной.

Такое поведение вызывает серьезную озабоченность и выходит за рамки нормального подросткового развития. Вам необходимо выяснить, не перенес ли ваш ребенок какую-либо травму (издевательства, изнасилование), не злоупотребляет ли он наркотиками или алкоголем. Такое поведение также может указывать на начало серьезных проблем с психическим здоровьем, таких как депрессия, шизофрения или биполярное расстройство, которые чаще встречаются в позднем подростковом возрасте и в начале 20-летнего возраста.

Опасно, если она отдаляется от всех, кого знает. Уединение в онлайн-мире, например, не является приемлемой заменой разговору с людьми в реальной жизни. Интернет-отношения могут очень быстро стать очень интенсивными, и трудно понять, оказывают ли люди, с которыми ваша дочь дружит в Интернете, хорошее влияние или даже то, кем они себя называют.

Что делать:

Если ваш ребенок кажется враждебным и злым, дайте ему возможность объяснить, что вы сделали что-то не так.
Конфиденциальность — это далеко не все. Ни одна комната подростка не должна быть закрыта для родителей. Вы имеете право знать, что ваш ребенок делает в своей комнате, особенно если он часами проводит там в одиночестве.
Требуйте дополнительной информации. Подростки нередко отвечают на такие вопросы, как «Куда ты идешь?» просто сказав: «Вон». и «Когда ты вернешься?» с «Позже». Стой твердо и скажи ей, что тебе нужны подробности.
В случаях, когда ваш ребенок отказывается общаться, рекомендуется следить за его социальными сетями.
Обратитесь за профессиональной помощью к квалифицированному врачу. Для начала позвоните педиатру вашего ребенка и подробно опишите его поведение.

Если вы подозреваете, что ваш подросток склонен к суициду

Если вы даже подозреваете, что это может иметь место, вам необходимо немедленно решить эту проблему. Но спокойно. «Важно, чтобы вы говорили о своих опасениях спокойно, без обвинений», — говорит Надин Каслоу, психолог и эксперт по суициду среди молодежи. «Иногда, когда родители очень обеспокоены, они заканчивают тем, что говорят: «Не думай так» или «Тебе не следует так себя чувствовать», и они кажутся не такими любящими и заботливыми, как предполагалось, но критически настроенными. . Дети отрицательно реагируют на это».

Kaslow также рекомендует:

Пусть ваш ребенок снова и снова знает, что вы любите его, когда ему тяжело.
Подтвердите его чувства, говоря вещи, демонстрирующие сочувствие, например: «Похоже, это было действительно сложно». — Я знаю, как это может быть больно.
Поработайте с ребенком, чтобы получить профессиональную помощь, и объясните, что обращение за помощью не является признаком слабости.

Когда дело доходит до лечения молчанием, помните, это не про вас. Вы должны выбрать свои сражения и дать вашему ребенку возможность расти. Но вы также должны ставить здоровье и благополучие своего ребенка превыше всего, а это значит оставаться на связи, даже если он не делает это легко… или весело.

Что делать, когда ваш подросток отталкивает вас

8 способов реагировать, когда ваш подросток хочет пространства

Все родители достигают этого момента, когда они опускают голову на руки и плачут , «Мой ребенок меня ненавидит». Для большинства родителей этот момент либо случается впервые, либо гораздо чаще, когда их ребенок достигает подросткового возраста. Подростки и подростки имеют естественную тенденцию отделяться от родителей и искать психологическую автономию. Каким бы замечательным родителем вы ни были, в какой-то момент ваш подросток от вас отстранится. Хорошая новость в том, что это абсолютно естественно.

Разлука с родителями — это часть процесса самореализации, который помогает детям определить, кем и какими они будут как личности и взрослые. На этом этапе друзья и сверстники становятся более важными, а родители — менее важными. Для родителей это может быть трудной пилюлей, но мы обнаружим, что, как и многие другие аспекты родительства, это НЕ касается нас; это про наших детей.

То, как мы относимся к нашим подросткам и подросткам, во многом связано с нами, а не с ними. Мы видим себя в наших детях, и они пробуждают много старой боли, которую мы давно храним в памяти. Мы проецируем нашу собственную историю на их будущее и предполагаем, что они повторят наши ошибки. Мы даже склонны рассматривать наших детей как отражение нас самих и оказываем на них дополнительное давление, чтобы они добивались большего успеха, чем мы, или чтобы они не ошибались. Как родители, мы оказываем нашим детям медвежью услугу, не отделяя свой опыт от их. Чем больше мы можем видеть их и уважать как автономных личностей, тем больше мы можем быть доступны для них уникальными способами, которые соответствуют их потребностям, а не нашим.

Хотя это настоящее испытание, когда наши дети, которые все еще во многом зависят от нас на практике, эмоционально отталкивают нас, лучшее, что мы можем сделать, чтобы сбалансировать этот переход, — это поставить себя на их место. Мы всегда должны стремиться уважать их мнения, идеи и границы, чтобы понять, через что они проходят, и быть чуткими к их новым, меняющимся потребностям. Вот некоторые из наиболее важных способов, которыми мы можем продолжать поддерживать наших детей на этом сложном этапе наших отношений:

1. Признайте, что это не о вас – Подростки могут сказать довольно неприятные для слуха вещи. Хотя эти заявления могут быть экстремальными, часто в них есть доля правды, которая может сделать их еще более болезненными. Наши дети всю свою жизнь были нашими зрителями. Все это время мы думали, что они ничего не замечают, игнорируют или забывают, на самом деле они замечали, наблюдали и впитывали. Ответ, когда они начинают высказывать свое мнение о нас или даже набрасываться, заключается не в том, чтобы ненавидеть их или ненавидеть самих себя. Хотя мы определенно должны вмешиваться в любое оскорбительное поведение, давая им понять, что оскорблять кого-либо неприемлемо, если мы хотим, чтобы наши дети справлялись со своими чувствами более здоровым образом, мы должны быть открыты для их отзывов. Это может означать, что вы слышите о себе какие-то неприятные вещи. Это может означать серьезное отношение к ним, когда они говорят, что больше не хотят, чтобы мы писали им по 10 раз в день или входили и выходили из их комнаты без стука. В ответ мы должны стараться не защищаться и смириться с тем, как мы можем навредить нашим детям, даже если это далеко не входит в наши намерения.

Как только наш ребенок достигает подросткового возраста, легко почувствовать, что мы поменялись ролями, и у них есть сила. Нам может казаться, что с нами плохо обращаются или нами правит волевой, самоуверенный человек, который когда-то был беспомощным младенцем на наших руках. Мы можем даже завидовать нашим детям и их свежей искре жизни. В этот момент мы можем чувствовать себя жертвами и предаваться мыслям вроде «Неужели мы действительно были такими плохими?» «Разве она не может просто простить меня?» «Почему он не понимает всего, что я для него сделал?» Тем не менее, это не работа наших детей, чтобы заботиться о нас и заставлять нас чувствовать себя лучше. Это наша работа.

Конечно, мы все хотим, чтобы наши дети были сострадательными и заботливыми людьми, но мы учим их этому, проявляя сострадание и заботясь о себе, а не отрицая возникающие у них естественные гневные чувства. Есть много способов помочь детям понять, что все их чувства в порядке, а плохое поведение — нет. Мы можем предложить им пространство, в котором они нуждаются, чтобы почувствовать то, что они чувствуют, и справиться со своими чувствами с силой и стойкостью. Многие из этих инструментов описаны в книге д-ра Дэниела Сигела 9.0010 Brainstorm: The Power and Purpose of Teenage Brain , книга, предназначенная как для родителей, так и для подростков.

2. Не переступайте границы и не переусердствуйте – Разумно беспокоиться о том, какими взрослыми вырастут наши дети, особенно в тот глубокий период, когда ребенок переходит во взрослую жизнь. Еще больше мы беспокоимся об их будущем, о том, какая у них будет работа, партнер или степень, потому что внезапно это будущее стремительно приближается. В результате мы можем создать кучу нереалистичных правил, из-за которых наши дети чувствуют, что им не доверяют или в них вторгаются, и мы сопротивляемся тому, чтобы они учились сами. Многие из этих правил и реакций могут иметь больше общего с тем, что заставляет нас чувствовать себя комфортно, чем с тем, чтобы наши дети чувствовали себя по-настоящему замеченными и в безопасности. Желание подростка бунтовать часто может разжечь наше желание контролировать. Однако чрезмерные попытки контролировать, как правило, имеют неприятные последствия.

Когда мы начинаем предполагать, что наши дети будут делать неправильный выбор, мы можем ввести ограничения, которые заставят их чувствовать себя наказанными просто за то, что они стали взрослыми. Когда мы называем многие их естественные, связанные с развитием модели поведения плохими или неприемлемыми, мы учим наших детей красться и прятаться от нас. Как писал доктор Сигел: «Подростки, которые воспринимают негативные сообщения о том, кто они такие и что от них ожидается, могут опускаться до этого уровня вместо того, чтобы реализовать свой истинный потенциал».

Многим родителям сложно принять этот совет, но иногда мы должны позволить детям быть собой. Мы по-прежнему можем обеспечить их безопасность, замечая их настроение и знакомясь с их занятиями, друзьями и тем, как они учатся в школе. Хотя нам не следует устанавливать слишком много правил, мы должны придерживаться тех, которые мы установили. Создавая естественные, реалистичные границы, мы можем поддерживать их чувство безопасности, предлагая им пространство и уважение, необходимые им для развития.

3. Будьте рядом, когда они обратятся к вам – Предоставление детям пространства не означает полного отказа от них. Подростки и подростки по-прежнему нуждаются во многом в руководстве и поддержке, и они всегда должны знать, что мы всегда рядом, чтобы поговорить с ними и помочь им преодолеть множество возникающих препятствий. Это означает быть открытыми для всего, что они хотят обсудить. Мы никогда не должны наказывать наших детей за то, что они отвергли нашу помощь, и всегда должны реагировать, когда они подходят к нам. Мы можем присутствовать для них в спокойной и последовательной манере, что дает им понять, что мы на 100 процентов рядом, если они когда-либо попадут в беду, потребуют нашего участия или нашей помощи. Они могут не нуждаться в нас так сильно, как раньше, или по тем же причинам, но от этого наша преданность и любовь не становятся меньше.

4. Убедитесь, что у них есть другие заботливые и заслуживающие доверия взрослые, к которым они могут обратиться – Как родители, мы часто хотим быть теми, к кому наши дети обращаются с любой проблемой или вопросом. Мы склонны воспринимать отказ наших детей как личное пренебрежение или нападение на нашу родительскую способность. Но опять же, это не про нас. Когда наши дети чувствуют себя неловко, амбивалентно или сопротивляются по отношению к нам, мы обязаны убедиться, что в их жизни есть другие поддерживающие люди, к которым они могут обратиться. Присутствие наставника — будь то учитель, советник, тетя, дядя, дедушка или бабушка, приемный родитель или друг семьи — следует рассматривать не как угрозу для нас как родителей, а как подарок в жизни наших детей. Думайте об этом как о еще одной силе, помогающей им ориентироваться в сложных и бурных водах, которые ведут их во взрослую жизнь. Позволить им иметь такие отношения — это пример того, как мы выполняем свою работу как заботливые, настроенные родители.

5. Помогите им развить чувство смысла и цели — Если мы когда-нибудь будем беспокоиться о выборе наших детей, лучшее, что мы можем сделать, — это создать среду, в которой они смогут сосредоточиться и развиваться. Например, мы можем помочь им реализовать проект или совместное предприятие со своими коллегами. Мы можем поддержать страсть, которая их зажигает, будь то гитара, танцы, цифровое искусство, парусный спорт или скейтбординг. Наше участие в качестве родителей может быть просто вспомогательной фигурой, предоставляющей время и ресурсы для нашего ребенка, чтобы он отправился в это новое приключение, поставил свои собственные цели и наслаждался своими собственными достижениями. Важно позволить нашим детям самим пережить этот опыт и не слишком вовлекать себя в то, что может заставить их чувствовать себя отчужденными, упущенными из виду или подвергаемыми давлению.

6. Будь той переменой, которую ты хочешь видеть в своем ребенке – Я не могу не подчеркнуть, насколько наше собственное поведение влияет на поведение наших детей. Недавние исследования показали, что счастье родителей (особенно матерей) тесно связано со счастьем их детей, даже когда ребенок вырос, переехал и вступил в отношения. Если мы беспокоимся, что наши дети не будут нести ответственность, не устроятся на работу или не найдут хороших отношений, самое большое, что мы можем сделать, — это продемонстрировать ответственность в наших собственных действиях, вести себя так, как мы уважаем, и сосредоточиться на наших собственных здоровых отношениях. Если наш ребенок отвергает нас, мы все равно должны быть теплыми, добрыми, терпеливыми и присутствующими, что дает ему возможность относиться к нам с добротой и со временем поддерживать более здоровые и зрелые отношения.

7. Будьте непредубежденными – Мы можем чувствовать себя не очень комфортно при мысли о том, что наш подросток говорит о свиданиях и увлечениях. Мы можем съеживаться из-за нарядов, которые они хотят носить, или из-за вечеринок, на которые они просят прийти. Однако мы должны признать, что эти интересы являются частью взросления. Создание набора правил, которые они обязательно нарушат или против которых они полностью восстанут в ту же минуту, когда они уедут, вероятно, не ответ. Также нельзя отрицать или игнорировать весь бизнес и желать, чтобы все это просто исчезло. Лучше быть открытыми с нашими детьми в отношении их опыта, а также нашего собственного. Мы должны найти способ преодолеть собственный дискомфорт и оставить пути для общения открытыми для тем, которые они выносят на обсуждение. Мы можем информировать их о том, что им нужно знать, и помочь им ощутить ценность и уважение, которые они должны испытывать к себе, входя во взрослый мир. Мы делаем это, ценя и уважая их как личностей в их нынешней жизни.

Чем больше наши дети чувствуют, что их мысли и чувства будут приняты нами, тем лучше. Даже если мы просим их следовать определенным правилам, наши дети никогда не должны чувствовать себя плохо, разочаровываться или быть грязными из-за их естественного любопытства и развивающихся интересов. Чем больше они могут принимать чувства в себе, тем комфортнее и увереннее они будут чувствовать себя, делая ответственный и заботливый выбор.

8. Создавайте общий опыт – В идеале, с момента рождения наших детей их воспитание превращается в серию воспитательных мероприятий, в которых мы чутко помогаем им стать сильными, самодостаточными взрослыми. Через эти неизбежные этапы развития мы можем ожидать, что наши отношения с нашими детьми изменятся, и определенные этапы придут и уйдут. Один из лучших способов способствовать развитию более равноправных взрослых отношений с нашими детьми по мере их взросления — это найти общий интерес, который мы оба хотим преследовать или проектировать, и который мы могли бы реализовать вместе. Эти занятия могут позволить нам узнать друг друга по-новому и, возможно, развить уважение друг к другу как к людям.

Все дети нуждаются во все большей и большей независимости по мере взросления. В лучшем случае эта эволюция может стать еще одним полезным уроком того, что значит любить растущего человека с течением времени. В худшем случае может показаться, что мы постоянно что-то теряем или вынуждены заново переживать все большие и маленькие травмы собственного детства. Вот почему мы всегда должны стремиться помнить, что самое лучшее, что мы можем сделать для наших детей, — это работать над собой, отделять их потребности и опыт от наших собственных и принимать их такими, какие они есть, как отдельных и уникальных личностей.

Как воспитать эмоционально здоровые детей

Длина: 60 минут

Цена: $ 10

Повседа отсутствие симптома или осмотра. Однако как настроено…

Подробнее

Об авторе

Статьи по теме

Теги: развитие ребенка, дети, общение родителей и детей, воспитание детей, советы по воспитанию, навыки воспитания, советы по воспитанию, подростки, подростки

Оставайтесь рядом с дочерью-подростком

Плохая новость заключается в том, что развивающееся тело вашего подростка переполнено гормонами, его мозг перестраивается, ей нужно найти себя и свое место в жизни. мир имеет приоритет над другими вещами, которые она ценит (например, своей семьей и учебой), и она, вероятно, не может признать, насколько она все еще любит вас и нуждается в вас, потому что она много работает, чтобы чувствовать себя «взрослой» и независимой. Хорошая новость заключается в том, что если вы сможете принять это новое ситуацию и соответствующим образом скорректировать свое воспитание, подростковый возраст — идеальное время для укрепления ваших отношений, прежде чем она отправится в подростковые годы.

Итак, вот мои главные советы для тех трудных дней, которые сделают воспитание вашей девочки-подростка менее драматичным и более приятным:

1) Будьте готовы к переменам.

Вы не можете воспитывать так, как делали это, когда она была маленькой; это просто не подходит или неэффективно. Если она становится вспыльчивой, это сигнал, что вам нужно изменить свой стиль воспитания, чтобы больше общаться и слушать. (Это будет происходить как раз в те моменты, когда вы хотите, чтобы она вас слушала, конечно же!)

2) Сосредоточьтесь на укреплении отношений.

Вы не получите уважения, если она не почувствует связи с вами. Сражайтесь, как Диккенс, чтобы оставаться рядом с дочерью. Не позволяйте ей оттолкнуть вас. Ты ей все еще нужен, просто она не может этого признать. Найдите любую возможность для подключения. Обнимайте ее каждое утро на приветствие и обнимайте на прощание, когда она уходит в школу. (Делайте это с чувством юмора, и она порадует вас.) Поприветствуйте ее с восторгом и обнимите ее, когда вы снова увидите ее позже. в день. Возможно, ей не «нужно» укладываться спать на ночь, но это не должно мешать вам лечь рядом с ней, чтобы обсудить ее день и повеселиться. несколько минут тихой связи. Многие родители считают, что время перед сном – это время, когда их дочь меньше всего отвлекается на другие дела. и наиболее готовы открыть свое сердце.

3) Дайте взвешенную независимость, пока она показывает, что может с этим справиться.

Если вы настаиваете на том, чтобы контролировать все ее решения, вы провоцируете восстание или еще хуже. Если вы сможете найти подходящие способы дать вашей дочери независимость, ей не придется бунтовать против вас, чтобы начать стоять на собственных ногах. Конечно, она будет ошибаться. Так люди учатся. И из Конечно, она не готова принимать все свои решения. Вы все еще родитель. Решить, сколько весить, — самая сложная часть этого воспитания. танец.

4) Запланируйте качественное время.

Организуйте регулярное время, по крайней мере, один раз в неделю, когда вы собираетесь вместе на поздний завтрак, прогулку, маникюр или погонять футбольный мяч. Максимально используйте эти возможности соединять. Чтобы узнать, как беседовать с ней, ознакомьтесь с 250 темами для начала беседы с вашим ребенком. Но не всегда нужно вести глубокие разговоры. Просто цените и наслаждайтесь ею. И слушайте, слушайте, слушайте. Помните, чем больше вы отдаете ее совет, тем больше она чувствует, что вы не уверены в ее способности разобраться во всем самостоятельно. Вместо этого задавайте хорошие вопросы и сочувствовать трудным дилеммам, с которыми она сталкивается с друзьями, учеными и другими выборами.

5) Развивайте эмпатию и старайтесь смотреть на вещи с ее точки зрения.

Когда вы слушаете ее, напоминайте себе, что мгновенная огорченность может казаться вам не такой уж большой проблемой, но для нее это похоже на конец жизни. Мир. То, что ваше тело начинает так резко меняться, в лучшем случае вызывает беспокойство, а в худшем — болезненно, например, при растущих болях и менструальных спазмах. Это означает, что когда она чрезмерно драматизирует, вы проявляете сочувствие. Ее ушибленный палец, возможно, не оправдывал всей этой суеты, но что-то болит. и она действительно хочет, чтобы вы поцеловали его и сделали его лучше, даже если она не совсем уверена, что ее беспокоит и как выразить это словами.

6) Имейте в виду, что многие девочки предподросткового возраста очень беспокоятся о подростковом возрасте.

Одно исследование показало, что мальчики-подростки с нетерпением ждали подросткового возраста и силы, могущества, независимости и престижа, которые они разовьют. девочки-подростки, с другой стороны, страшный подростковый возраст, страх перед менструацией, их новая уязвимость перед мужчинами и необходимость быть сексуальной и привлекательной. Самый девушки не знают, как выразить эти тревоги словами, но они их чувствуют, даже когда умоляют надеть откровенные наряды, чтобы быть «крутыми». Ваш дочь может хотеть быть красоткой, чтобы другие дети были впечатлены ею, но внутри она прекрасно знает, что не готова к этому. внимание, которое принесет.

7) Убедитесь, что ваша дочь спит как минимум девять часов каждую ночь.

Большой вклад в печально известную капризность подростков и подростков в том, что они не высыпаются. Исследования показывают, что им нужно как минимум девять часы. Если ваш ребенок не просыпается естественным образом (без будильника или будильника с вашей стороны), значит, он не собирается ложиться спать достаточно рано, чтобы достаточно отдыхать.

Большинству подростков становится все труднее засыпать ночью. Но когда дети поздно ложатся спать, у них начинают действовать такие гормоны стресса, как кортизол. сложнее заснуть. Проблема в том, что кортизол остается в организме и делает их раздражительными на следующий день; это также способствует депрессии, беспокойство, подавление иммунитета и увеличение веса. Знаменитая капризность подростков отчасти связана с поздним отходом ко сну, который стал нормой. практика в нашей культуре. Тот факт, что ваш малыш научился бодрствовать, не означает, что вы позволите ему не спать полночи. Тот факт, что ваш ребенок и подросток обретают способность поддерживать себя в форме, не означает, что для них это не плохо. Познакомьте вашего подростка с релаксацией упражнения, если ей трудно заснуть; они пригодятся ей на всю оставшуюся жизнь. Но настаивайте на разумном времени сна.

А как насчет того исследования, что биологические часы подростков настроены на то, чтобы ложиться спать поздно? Исследователи не контролировали использование экрана. Когда люди используют синий свет (телефоны, айпады, компьютеры, телевизор) в течение часа или двух перед сном подавляет выработку мелатонина и не дает нам уснуть. Естественно, тогда мы спать позже на следующее утро, потому что молодые люди действительно нуждаются во сне больше, чем взрослые. Бьюсь об заклад, что как только они запретят детям пользоваться экранами в этих экспериментах у детей будут те же биологические часы, что и у других людей. Почему они развивались иначе, чем остальные из нас? Поэтому очень важно, чтобы все экраны не находились в спальнях. (Да, это верно и для взрослых.)

8) Предельные экраны.

По мере того, как девочки-подростки начинают терять интерес к притворным играм и другим играм, которые занимали их ранние годы, многие из них начинают проводить больше времени на компьютере, и для них нет ничего необычного в том, чтобы попасть в тиски компьютерной зависимости. В качестве первого шага вы захотите подписать соглашение за ответственное использование мобильного телефона, когда вы впервые даете телефон своему ребенку. Убедитесь, что вы ежедневно сидите с ребенком, чтобы просмотреть тексты. и другое использование телефона, а также говорить о выборе, который делает ваш ребенок. Затем обязательно ограничьте использование экрана для всего, кроме домашней работы. часов после выполнения домашнего задания.
Привлекательность социальных сетей может быть очень высока, особенно если в них есть другие дети. В Facebook и Instagram есть правило, согласно которому пользователям должно быть 13 лет, поэтому для создания учетных записей в социальных сетях, когда вам меньше 13 лет, нужно лгать, что является достаточной причиной для того, чтобы родители отказались от этого. (Это один из немногих случаев, когда культура поддерживает вы в своем воспитании, так что воспользуйтесь этим.) Это хорошая идея, чтобы ознакомиться с технической культурой вашего ребенка и его друзей; Вы можете начать здесь с некоторыми рекомендуемыми веб-сайтами, удобными для родителей, по воспитанию детей, разбирающихся в Интернете: Internet Smarts: обеспечение безопасности ваших детей в Интернете.
Вы также должны знать, что производители компьютерных игр не жалеют средств и используют очень сложные тесты, чтобы гарантировать, что их игры физически вызывает привыкание, а это означает, что тело вашего ребенка купается в адреналине и других нейротрансмиттерах, как только он только думает о том, чтобы поиграть с ней игры. Компьютерные игры на самом деле меняют химию нашего мозга, пока мы в них играем, и мы не знаем, как долго длится последующий эффект. Мы не подвергаем наших детей другим зависимостям и не оставляем их на произвол судьбы. Дети тоже нуждаются в нашей помощи, чтобы справиться с этой зависимостью.
9) Поддерживайте страсть вашей дочери.
Все, что ее действительно волнует и во что она может погрузиться, является защитой, местом, где можно почувствовать себя компетентным, местом, где можно подтолкнуть себя и научиться управлять разочарование, способ развить устойчивость, место, где можно потерять себя, когда стрелы неистовой удачи вонзаются слишком глубоко. Она любит танцевать? Напишите? Рисовать? Делайте все возможное, чтобы подбодрить ее. Очень важно, чтобы это было то, к чему ее тянет, конечно, а не ее родители. толкают. И не заставляйте ее выступать или участвовать в конкурсах. Пусть это будет посвящение ее собственной страсти, а не производительности.
10) Не позволяйте дочери превратиться в домоседку.
Регулярные физические упражнения имеют огромные преимущества: от ускорения обмена веществ до балансировки бушующих гормонов и облегчения засыпания в любое время суток. ночь. Сделайте привычкой физическую активность каждый день, будь то велопрогулка, футбольный матч, семейный поход или время на беговой дорожке. Но будьте осторожны: Вам, вероятно, придется присоединиться. Вместо того, чтобы обижаться на это, рассматривайте это как способ оставаться на связи и заниматься спортом.
11) Поговорите об отношениях и сексе.
Ваша дочь жаждет информации о любви и сексе. Разговоры об этом не заставят ее броситься и сделать это. На самом деле исследования показывают, что верно обратное. Дети, у которых нет прочных связей со своими родителями, ищут любовь не в том месте. Это означает она должна чувствовать себя комфортно, спрашивая вас обо всем, что ей интересно или о чем она слышит от своих друзей. Думайте на опережение. Вы хотите, чтобы ваш дочери, чтобы она чувствовала себя прекрасно в своем теле, чтобы она не стремилась проявить себя с решениями, которые позже опозорят ее. Лучший способ предотвратить это для нее, чтобы понять, что могут случиться сложные сценарии, поэтому она может выйти из любой драмы, с которой она не может справиться.
12) Не прекращайте устанавливать ограничения.
Родители, которые полагаются на наказания, чтобы контролировать своих детей (включая тайм-ауты и последствия), в подростковом возрасте понимают, что это больше не работает. На самом деле мы узнаем, что на самом деле невозможно контролировать их, когда они вне поля нашего зрения, что часто бывает. Что делать, если вы использовали наказание (например, последствия), а вашему ребенку сейчас десять лет, и он ведет себя неуважительно? Внедрите идею «Ремонта» вместо «Последствий». и сосредоточьтесь на том, чтобы помочь ребенку обдумать свой выбор, чтобы он научился делать лучший выбор. Вот целая статья о За рамками дисциплины для подростков .
13) Не принимайте ничего, что она говорит или делает, на свой счет.
Девочки-подростки и девочки-подростки известны тем, что чувствуют себя родителями «Просто не понимаю!» Постарайтесь не обижаться на это. На самом деле, постарайтесь не чувствовать больно от всего, что она делает или говорит. Большая часть из них вовсе не о вас, а о ее бурных гормонах и эмоциях, ее огромных страхах и неуверенности, ее острая потребность сформировать личность как отдельного, независимого человека. Так что просто дышите сквозь любые «истерики» и прикусывайте язык. Минута ты возбуждаешься, ты отталкиваешь ее.
14) Настаивайте на вежливости, но делайте это в как можно более спокойном месте
и не реагируйте слишком остро, когда ваш ребенок повышает на вас голос в разгар истерики по поводу чего-либо. Она будет глубоко благодарна, даже если она не могу признать это в данный момент. Я не предлагаю вам позволять ребенку относиться к вам неуважительно. Я предлагаю вам действовать из любви и подключайтесь с сочувствием, а не гневом, когда вы устанавливаете ограничения. Если вы слишком злы, чтобы связаться со своей любовью, всегда ждите, пока вы не сможете сделайте это, прежде чем устанавливать ограничения. Это означает, что ваш собственный голос должен быть спокойным и теплым, даже если она этого не делает. Это значит, что когда она возражает, ты вежливо напомни ей «В этом доме мы друг с другом так не разговариваем», но обязательно добавьте «Ты, должно быть, так расстроен, что разговариваешь со мной таким тоном. Что происходит, милая?» Помни, если вы не примеряете на себя самообладание, вы не можете ожидать этого от нее, и что еще хуже, вы потеряете ее уважение. Если вы можете сохранять спокойствие и «искать сначала понять» (как сказал бы Стивен Кови), она закончит свое огорчение, чувствуя себя ближе к вам, и вряд ли пойдет в атаку в следующий раз. время.
15) Помните, что у детей этого возраста сильные чувства, с которыми им нужно помочь справиться.
Если вы можете оставаться спокойным и слушать, что происходит под ее расстроенной, вы можете использовать это как возможность стать ближе. Вы могли бы ответить на она возвысит на вас голос, сердито настаивая на уважении, но вы прогоните свою дочь. Не зная, что делать со своими бурными чувства, подростки и подростки часто проявляют себя по отношению к людям, с которыми они чувствуют себя в наибольшей безопасности: к своим родителям. Если нас отвлечет их неуважение, или гневно реагировать, мы пропускаем настоящее сообщение. Если мы можем вместо этого сопереживать, искать расстроенных в неуважении и напоминать им о том, кто они. на самом деле такие («Вы обычно не ведете себя недоброжелательно»), мы создаем возможность помочь им справиться со своими чувствами.
16) Не переставай быть физически рядом.
Тело вашей дочери-подростка становится женственной, но она все еще ваша маленькая девочка, и ей все еще нужна ваша физическая близость. если ты поймите, что вам некомфортно держать ее на руках, понаблюдайте за собственной тревогой и найдите безопасное место, чтобы поговорить об этом и разобраться с этим. Но не сдерживай от твоей дочери прикосновение, в котором нуждаются все люди, особенно молодые люди. Вы же не хотите, чтобы она искала любовь не в том месте.
17) Курс правильный.
Нет идеального родителя. Я обнаружил, что примерно раз в неделю я говорил совершенно не то, что нужно моей 12-летней дочке, и как бы она ни была расстроена, потом взорвется на меня. Но поскольку я стремился успокоить, а не обострять ситуацию, я смог использовать эти ошибки и недоразумения. как возможность стать ближе. К 14 годам она была спокойнее меня и доставляла удовольствие родителям.
Мы должны помнить, что это все равно, что сначала надеть собственную кислородную маску. Мы должны регулировать наши собственные эмоции, потому что они не обладают зрелостью. сделать это. Они полагаются на то, что мы будем вести себя как взрослые и моделировать эмоциональное самоуправление. Если вместо этого мы уйдем рассерженными, наши дочери почувствуют себя обиженными, непонятый, отчужденный. Они нападают на нас или вызывают обиду и недоверие. В отношениях возникает трещина, и если мы не отвечаем быстро расширяется.