Как понравиться однокласснику которому ты не нравишься: Как понравиться парню, если ты ему не нравишься

Как понравиться парню, которому ты не нравишься?

Главная › Женская тематика

Властелин девичьих грёз упорно игнорирует все твои попытки обратить на себя внимание? А то и вовсе красноречиво демонстрирует, что ты ему не интересна? Или даже прямым текстом высказал неодобрение, когда ты призналась ему в своих чувствах? И теперь тебе хочется завернуться в плед, забраться на подоконник и предаваться меланхолии… Эй, прекращай! Если парень изображает неприступный замок, ты можешь ударить тараном по его воротам… но разумнее (и, как правило, эффективнее) провести грамотную осаду, выжидая, когда противник сам выбросит белый флаг.

Первое, с чем следует разобраться: а ты ему точно не нравишься? Он прямо так и сказал? Если нет, то его «холодок» может иметь самые разные причины – в ряде случаев, с тобой вообще не связанные. Представь ситуацию: у тебя болит живот, да так, что хоть плачь – а тут подлетает какой-то щегол и начинает активно пытаться тебе понравиться. Едва ли ты в такой ситуации сумеешь оценить его достоинства, даже если внезапный поклонник окажется симпатичным и интересным. Потому с выводами никогда не спеши. «Никогда» – вообще плохое слово, вычеркни его из своего лексикона.

Впрочем, может так случиться, что ты красавица-умница-лапушка, но всё равно ему не нравишься. Он попросту предпочитает девушек другого типа. Или ты в попытках произвести впечатление наделала ошибок. У каждого парня свои вкусы, но никто из них не любит всего, что «слишком». Со слишком тихой девушкой скучно, чрезмерно бойкая пугает своей экспрессией, с очень умной чувствуешь себя дураком, с глупой не о чем поговорить, безупречно «правильная» замучает морализаторством, дворовую хулиганку стыдно показать друзьям… Идеал всегда находится где-то между. Скажем, если ты сразу сдалась, почувствовав сопротивление своего Неприступного Замка, это ошибка. Но ошибкой будет и бессмысленные попытки сокрушить стены лбом с разбега. Представь себе воду: она способна просочиться куда угодно, капля за каплей подтачивая камень. Поступай так и ты.

Выясни вкусы парня, который тебе нравится. Это легко сделать двумя способами: через социальные сети, где он сам пишет о себе, либо посредством сарафанного радио. Выспроси будто невзначай у общих знакомых – на каких девушек он обращает внимание, с кем встречался, к кому испытывает симпатию. Полученная информация и будет твоим основным оружием. В идеале, тебе стоило бы подружиться с бывшей возлюбленной своего избранника: люди редко расстаются безболезненно, потому экс-пассия с радостью тебе выложит всю подноготную – даже то, о чём ты предпочла бы оставаться в неведении.

Далее тебе нужно немного побыть артисткой: покажи своему будущему парню себя такой, какой он хочет тебя видеть. Да, придётся немного притворяться – но это временная мера. Когда войдёшь во взятый замок парадным маршем и поднимешь над башнями свои флаги, сможешь снова стать собой. А пока – соответствуй. Слушай то, что слушает он. Играй в его любимые игры. Увлекись всем, чем он увлекается. У вас должно появиться как можно больше общего, чтобы всегда было о чём поговорить. На этом этапе ты исправляешь ошибки, которые, возможно, допустила ранее, добиваясь взаимности не по правилам. Твоя сверхзадача сейчас – стать его другом. Пусть не лучшим другом, не самым близким, но всё же вхожим в его круг общения. А дальше самое интересное…

Выбери наиболее симпатичного из приятелей твоего объекта вожделения, и начинай с ним флиртовать – разумеется, в присутствии Пока Ещё Невзятого Замка. Тут срабатывает тонкий психологизм: мужчине крайне сложно поверить, что некогда отвергнутая им девушка может одарить своей благосклонностью кого-то другого. Даже если до этого момента он был к ней непробиваемо равнодушен, теперь начнёт злиться и… да-да, ревновать, ведь некогда доступная добыча выскальзывает из рук. Знаешь пословицу: имеем – не храним, потерявши плачем. Сработает банальный инстинкт охотника, и теперь уже не тебе нужно добиваться взаимности, а парень сам будет пытаться тебя вернуть.

Ещё лучше, если тот несчастный, кого ты будешь использовать для пробуждения в своём возлюбленном ревнивого зверя, проникнется к тебе симпатией – ничто так не подстёгивает самцов любого биологического вида, как здоровая конкуренция. А ты пока присматривайся: вдруг и тебе тот, второй, понравится больше? Тогда смело и решительно давай от ворот поворот своему прежнему возлюбленному и открой сердце новым чувствам. В сущности, если парень девушку не оценил по достоинству, пока у него была такая возможность, то кто виноват?..

Источник картинки: labeaute.info

9 советов, как понравиться мужчине и стать привлекательной

Содержание статьи

Прекрасная половина человечества не раз задумывалась над тем, как понять, что ты нравишься мужчине. Не стоит тонуть в бездне рефлексии и мучить себя несущественными вопросами. Существует ряд определённых признаков, которые объяснят, нравишься ли ты мужчине или он проявляет дружескую вежливость, а ты путаёшь её с флиртом.

Главный признак

Главный знак, что ты нравишься мужчине будет его инициатива. Каким бы стеснительным молодой человек не был, он всё равно справится с комплексами и даст знать о своей симпатии.

Не важно, как именно он покажет свою предрасположенность, ты почувствуешь это.

Если инициативы от мужчины нет, то не стоит проявлять излишнюю настойчивость. Будь красива, развивай свой внутренний мир и станет объектом для обожания многих представителей сильной половины человечества.

Какие девушки нравятся мужчинам

Бесконечные споры о том, какие девушки нравятся мужчинам, можно разрешить, обратив внимание на положительные качества девушки. Положительные черты можно найти во внешности девушки, её характере, манере одеваться и многом другом. Существует мнение, что влюблённый человек склонен видеть больше положительных качеств, чем их есть на самом деле.

№1 — Внешность

Красота и здоровье

Мужчина выберет девушку, которая светится здоровьем. Его привлекают здоровые волосы, зубы, чистая кожа.

Мужчина никогда не обратит внимания на больных, лысых или хромых девушек, поскольку это не выгодно с эволюционной точки зрения.

Мужчина подсознательно хочет, чтобы его потомство было здоровым. Не важно, блондинка ты или брюнетка, обладаешь узкими губами или пухлыми, важно чтобы твоя внешность смотрелась гармонично и естественно.

Типаж и фигура

На каждый определённый типаж найдётся мужчина, который этим типажом будет вдохновляться и восхищаться.

Одни отдают предпочтение девушкам с формами, других привлекают худощавые. Одним мужчинам нравятся высокие девушки, другие отдают предпочтение миниатюрным.

Не стоит пытаться подстроиться под мужские идеалы и экстремально худеть или толстеть. Всегда найдётся мужчина, которому понравишься именно ты.

№2 — Хозяйственность

Испокон веков считалось, что путь к сердцу мужчины лежит через желудок. Социальная роль девушки выстраивалась таким образом, чтобы она всегда была хранительницей очага.

Женщина должна уметь накормить мужчину и создать атмосферу уюта в доме. Никто не любит жить в грязи, поэтому логично, что мужчина будет возвращаться охотнее в прибранный дом.

№3 — Речь

Чтобы завоевать мужское внимание недостаточно быть обладательницей привлекательного личика.

Важно, чтобы ты красиво говорила. Нецензурная брань из уст красавицы надолго оттолкнёт мужчину от такой дамы.

Попытайся уменьшить использование слов паразитов, поработать над произношением, и мужчины будут готовы слушать тебя вечно.

№4 — Походка

Представьте на минутку следующую картину. Прекрасная утончённая леди марширует по проспекту «солдатской» походкой. Нелепое зрелище. Темпы современной жизни зашкаливают, но, даже опаздывая на важную встречу, не надо увеличивать шаг или ковылять впопыхах. Мужчине будет приятно идти рядом с девушкой, которая обладает красивой модельной походкой.

№5 — Жестикуляция

Этот пункт касается излишне эмоциональных девушек.

Живая жестикуляция – это хорошо, но не нужно перебарщивать, ведь ты не мим в цирке, а девушка на свидании.

Рассказывая о своей жизни, не надо махать руками под носом у мужчины, даже если ты ну очень возбуждена.

Неприличные жесты в мужском присутствии тоже совершенно неприемлемы. Помните, движения девушки должны быть плавными и грациозными.

№6 — Чувство юмора

Молодые люди любят пошутить. Они любят смеяться в компании друзей, на вечеринке и даже на свидании. Это хорошо, ведь говорят, что смех продлевает жизнь.

Проблема кроется в том, что некоторые шутки мужчин действительно могут быть неуместными. Не надо обижаться на неудачные шутки, вы рискуете прослыть редкостной занудой.

№7 — Характер

Если ты обладаешь прекрасной внешностью, но не можешь понять почему ты не нравишься мужчине, значит, проблема находится в каких-то чертах твоего характера.

Некоторые девушки слишком буквально воспринимают высказывание о том, что женщины слабый пол. И начинают усиленно вешать на молодого человека свои проблемы, чтобы он аки рыцарь защитил вас от жестокого мира. Дорогие дамы, так не бывает. Мужчина никогда не отдаст предпочтение девушке, у которой проблем больше, чем у него самого.

Твой спутник может решить какую-то из проблем, но он не обучался на психолога, чтобы наслаждаться твоими часовыми слёзными лекциями о комплексах или несчастном детстве.

Мужчины любят сильных и целеустремлённых женщин. Девушка, которая имеет цели в жизни и достигает их, вызывает в мужских глазах уважение.

Стремление жить красиво за мужской счёт ничего кроме жалости и презрения не вызывают. Чтобы рядом с девушкой был сильный и обеспеченный мужчина, она сама должна быть такой.

Далеко не все люди являются оптимистами. Порой реалистичный взгляд на мир необходим, чтобы адекватно оценить сложившуюся ситуацию. Но не стоит воспринимать мир только в тёмных тонах. Существует такой тип девушек, у которых «мороженое слишком холодное», а «вода слишком мокрая», мужчины таких не любят.

Важно уметь видеть положительные стороны в ситуации или хотя бы стремиться их найти. Одна улыбка способна повлиять на расположение молодого человека к тебе. Добрые девушки всегда притягивают повышенное внимание к своей персоне. К таким хочется обратиться за советом и делиться самым сокровенным.

Бытует мнение, что парням нравятся глупые девушки, но это совсем не так. Парням не нравятся девушки, которые слишком нагло демонстрируют свой ум, не давая мужчине возможность действовать самому. Эрудированность же привлекает к девушкам. Парень может провести не один час за увлекательной беседой с умной, но не слишком напористой девушкой.

№8 — Поведение

Раскрепощённая девушка рядом со своим мужчиной – это хорошо. Но не стоит путать раскрепощённость с вульгарностью.

Агрессивная сексуальность вызывает у мужчины желание бежать подальше и стереть номер избранницы из памяти телефона. Вульгарность зачастую ассоциируется с безвкусицей, а излишне смелые наряды – с доступностью.

№9 — Одежда

Одежда является важной частью твоего имиджа.

Когда мужчина смотрит на тебя впервые, он обращает внимание на твою одежду.

Существует два критерия при выборе одежды. Первый из них говорит о том, что одежда всегда должна быть чистой, не мятой и без дырок и потёртостей.

Парни обращают внимание на аккуратность девушек. Если молодой человек увидит во время свидания старое пятно на платье, вероятно, он в скорости ретируется в неизвестном направлении.

Во вторую очередь следует обратить внимание на то, как твои вещи сочетаются между собой. Не стоит надевать маленькое чёрное платье с кроссовками для утренних пробежек, или прятать свою фигуру за мешковатыми балахонами. Нелепая девушка вызовет улыбку, но это будет улыбка от желания насмехаться.

Как понять, что нравишься парню по взгляду

Говорят, что глаза – зеркало души, в них отражаются чувства и симпатии человека.

Девушки, поговорим о том, как понять, что нравишься парню по взгляду.

Если парень украдкой засматривается на тебя, то явно испытывает симпатию. Если во время разговора парень старается удержать зрительный контакт и смотрит тебе прямо в глаза, значит, он действительно поглощен беседой. Если мужчина постоянно пытается поймать твой взгляд, значит, ты его привлекаешь.

Информацию о симпатии парня могут выражать его зрачки. Если при взгляде на тебя они слегка расширяются, значит, в организме происходит определённая реакция, и он испытывает к тебе влечение.

Как понять, что нравишься парню по переписке

Центральное место в жизни современного человека стала занимать виртуальная активность. Почти каждый молодой человек имеет страницу в социальных сетях, где можно узнать о его интересах или завязать общение.

Проявить заинтересованность в девушке парень может не только время живого общения, но и по переписке.

Некоторым молодым людям даже легче флиртовать по переписке, поскольку присутствует элемент защищённости, всё-таки между вами расстояние и два монитора. Существует ряд критериев, которые расскажут, как понять, что нравишься парню по переписке.

Первый пишет сообщения

Если парень пишет тебе сообщения сразу после того, как ты появились в чате, значит, он ищет возможности с тобой поговорить и испытывает симпатию.

Поддерживает беседу

Заинтересованный парень будет стараться поддержать беседу как можно дольше любыми известными способами. Иногда это могут быть не вполне уместные вопросы или нелепые шутки. В первую очередь для него важно, чтобы ты оставалась в онлайне.

Личные вопросы

Признаком мужской симпатии могут стать личные вопросы, направленные на изучение твоей личности. Парень хочет знать о тебе как можно больше, поэтому проявляет такое любопытство.

Комплименты

Если парень осыпает тебя комплиментами, то это точно не из соображений альтруизма. Просто ты ему понравились как девушка. Комплименты могут быть неуместными, это происходит из-за того, что парень сильно стесняется в разговоре.

Моральная поддержка

Если парень советуется с вами в решении личных проблем, значит, он уважает тебя и доверяет твоему мнению.

Лайки и комментарии

Активное участие в жизни твоей страницы в социальной сети может рассказать о влюблённости молодого человека. Если он ставит «лайк» на каждую из твоих фотографий, то вероятно действительно любуется твоей красотой.

Как понять, что ты нравишься мужчине — видео

0 0 votes

Рейтинг статьи

Как помочь другу, который испытывает эмоциональные затруднения

Главная / Как помочь другу, который испытывает эмоциональные затруднения

Каждый день мы задаем такие вопросы, как «как дела?» и как дела?» как способ сказать «привет», проходя мимо друзей в холле, отвечая на электронные письма и публикуя сообщения в социальных сетях. Но как часто мы получаем осмысленные ответы на эти вопросы, которые говорят нам, как на самом деле поживают наши друзья?

Если у вас есть друг, который испытывает эмоциональные трудности, плохо справляется или употребляет наркотики или алкоголь, чтобы сбежать, важно понимать, что нерешенные проблемы с эмоциональным здоровьем могут иметь серьезные последствия. Эти проблемы могут затруднить успех в работе или учебе и привести к зависимости, опасному поведению или мыслям о самоубийстве. Когда их спрашивают, к кому бы они обратились за помощью, если бы они были в эмоциональном расстройстве, большинство людей называют своих друзей главным источником поддержки.

Готовы ли вы распознать нуждающегося друга и направить его к помощи? Вы бы знали, что делать?

Как понять, что у друга проблемы

Уравновешивание всех жизненных требований — школы, работы, отношений — может вызывать стресс, и многие люди переутомляются, беспокоятся и перенапрягаются. Может быть трудно сказать, занимается ли друг просто повседневными жизненными проблемами или борется с более серьезной проблемой. Другу, попавшему в беду, может понадобиться профессиональная помощь, чтобы развить навыки совладания и управления стрессом, или он может иметь дело с такими заболеваниями, как депрессия, биполярное расстройство и тревожные расстройства, которые обычно требуют внимания и лечения.

Вот некоторые распространенные признаки того, что другу нужна помощь в решении эмоциональных проблем или проблем с психическим здоровьем:

Депрессия или апатия, которые мешают выполнять обязательства или участвовать в общественной деятельности
Отсутствие навыков преодоления трудностей в повседневной жизни дневные проблемы или экстремальные реакции на определенные ситуации
Экстремальные припадки, называемые манией, которые могут включать поспешные мысли, всплески энергии, бессонницу и компульсивное поведение (например, чрезмерные траты или беспорядочное сексуальное поведение)
Сильное беспокойство или стресс
Постоянное чувство грусти или безнадежности Повышенное употребление алкоголя или наркотиков

Что вы можете сделать?

То, как вы реагируете на друга или одноклассника, который проявляет признаки эмоционального расстройства или потенциальной проблемы, часто зависит от ваших отношений с этим человеком. Если у вас долгая история и дружба с этим человеком, вы можете быть ключевым источником поддержки и чувствовать себя комфортно, обсуждая с другом о том, что он чувствует. Если человек, который испытывает затруднения, является более свежим знакомым, например, соседом по комнате или одноклассником, ваша роль может заключаться в том, чтобы сообщить кому-то еще о проблеме.

Важно помнить, что вы не терапевт, и лечение не входит в ваши обязанности. Ваша роль состоит в том, чтобы поддерживать и поощрять их обращаться к семье, консультационному центру или другому медицинскому работнику в качестве первого шага, даже если вы не полностью понимаете проблему или ее серьезность. Несмотря на ваши благие намерения, ваш друг может не захотеть принять возможность того, что у него может быть эмоциональное расстройство, и он может не отреагировать на поддержку позитивно.

Они могут сказать, что лучший способ помочь — это «отступить» или проигнорировать проблему, но важно, чтобы вы этого не делали.

Продолжайте участвовать с ними в поведении (например, выпивке), которое нарушает их психическое здоровье;

Откажитесь от важности обращения за помощью — помните, что многие эмоциональные расстройства требуют профессиональной поддержки, и люди не могут справиться с ними самостоятельно. Чувствуете, что идете за спиной своего друга, если считаете необходимым рассказать кому-то еще о проблеме без согласия вашего друга.

Что сказать другу, который испытывает трудности

Брать на себя бремя друга, находящегося в состоянии эмоционального расстройства, может быть очень сложно и утомительно, поэтому не забывайте осознавать свои пределы и заботиться о своем эмоциональном здоровье. Когда мы видим кого-то, кто грустит, злится или встревожен, мы инстинктивно спрашиваем: «Что случилось?» Однако человек, имеющий проблемы с психическим здоровьем, может иметь определенные мысли или чувства, не связанные с конкретной ситуацией или событием. Поэтому, обращаясь к другу, который проявляет признаки проблемы или испытывает эмоциональный стресс, важно проявить терпение и поддержку.

Возможно, вы не сможете понять, что чувствует ваш друг, и вам может показаться неудобным или неловким обсуждать личные и эмоциональные проблемы, но вы можете выслушать и дать ему понять, что он не одинок .

Некоторые ключевые моменты, которые вы можете сообщить нуждающемуся другу:

У всех нас бывают трудные времена . Иногда люди рассматривают просьбу о помощи как признак слабости, поэтому вы можете утешить своего друга, приведя пример того, как вы или кто-то из ваших знакомых боролись и нуждались в поддержке.
Вам станет лучше . Ваш друг может чувствовать себя безнадежным или чувствовать, что никто не может его понять или помочь, поэтому важно дать ему понять, что обращение за поддержкой — это первый шаг к тому, чтобы почувствовать себя лучше. Проблемы с психическим здоровьем поддаются лечению и управлению после их выявления, поэтому иногда нам требуется проверка психического здоровья так же, как и другие медицинские осмотры.
Можно попросить о помощи . Помните, что наше происхождение, культура и опыт могут иметь огромное влияние на то, как мы относимся к обращению за помощью. Некоторые люди могут происходить из семей или культур, в которых обращение за помощью или обращение к специалисту в области психического здоровья избегается или считается слабым. Размышление о том, почему друг может не захотеть получить помощь, может иметь важное значение при принятии решения о том, как предложить ему обратиться за поддержкой.

Если вы обеспокоены тем, что друг думает о причинении вреда себе или кому-то еще, важно, чтобы вы не пытались справиться с этой ситуацией в одиночку. Вы можете позвонить по телефону Suicide Prevention Lifeline по номеру 988 , чтобы получить рекомендации, или обратиться в консультационный центр вашей школы или к специалисту по психическому здоровью в вашем районе.

Если существует непосредственная угроза причинения вреда на территории кампуса, позвоните в службу экстренной помощи общественной безопасности Университета Аркадия по телефону 215-572-2999. Вы также можете связаться или посетить Консультационные службы. Когда консультационные услуги закрыты, позвоните в отдел общественной безопасности по телефону 215-572-29.99.
Если вы находитесь за пределами кампуса во время происшествия, позвоните по номеру 911.

Адаптировано с https://www.mentalhealthishealth.us/for-friend/

Дополнительные ресурсы

Кому

узнать больше о том, что делать, когда у друга проблемы с психическим здоровьем, можно на сайте Active Minds.
Если у вас есть друг или член семьи, который недавно начал лечение от психического расстройства, посетите Active Minds, чтобы узнать больше о том, как вы можете лучше всего поддержать их в этом процессе.
Узнайте больше о психическом здоровье, предотвращении самоубийств и о том, как поддержать друга или члена семьи
Возможные признаки психического заболевания
Предупреждающие признаки самоубийства
Статистика распространенности проблем с психическим здоровьем среди молодых людей
Что на самом деле происходит, когда вы обращаетесь в кризисную горячую линию
Самопомощь
Как помочь другу
Ссоритесь с другом? Вот как бороться честно.
Опубликовано 19 июня 2018 г.
Обновлено 13 января 2023 г.
Быть друзьями не означает, что вы никогда не будете спорить. Несогласие может быть признаком здоровых отношений, особенно если оно сделано уважительно.
Важно драться честно и мириться после ссоры. В хороших, продуктивных спорах оба человека могут сказать то, что у них на уме, не чувствуя осуждения, насмешек или оскорблений.
Как бороться честно
Не обвиняй. Скажите: «Я почувствовал «X», когда произошло «Y», вместо «Я не могу поверить, что ты сделал это со мной».
Никогда не называйте своих друзей именами, не используйте физические угрозы или насилие.
Не транслируйте свои аргументы другим людям. Это означает, что вы не должны писать об этом в социальных сетях или рассказывать другим друзьям о своей драке.
Сохраняйте спокойствие. Если вы обнаружите, что расстроены, возьмите тайм-аут. Согласитесь поговорить снова, как только у вас будет время остыть.
Не поднимай старые обиды. Обсудите конфликт, с которым вы имеете дело сейчас, а не тот, который был у вас полгода назад.
Придумывать
Постарайся не злиться надолго. Сделайте шаг назад и подумайте, стоит ли из-за ссоры терять дружбу. Если это не так, вот несколько способов помириться:
Извиниться.
Попробуйте объяснить, откуда вы пришли.
Запланируйте встречу в ближайшее время.
Займись чем-нибудь забавным и постарайся отложить спор.
Если есть что сказать, соберитесь в нейтральном месте (например, в кафе) и постарайтесь поговорить об этом спокойно.
Попробуй простить и двигаться дальше.
Согласен не соглашаться. Постарайтесь двигаться дальше в дружбе, даже если вы не найдете решения своего спора.

Ревность
Ревность — это эмоция, которая обычно возникает, когда вы сравниваете себя с кем-то или хотите чего-то, что есть у кого-то другого. Обычно себя сравнивают с друзьями, и иногда это может вызвать зависть.
Вы можете завидовать своему другу:
знакомства отношения
популярность
классы
семейство
спортивные способности или другие таланты
одежда
внешний вид
Как справиться с ревностью
Друзья довольно часто завидуют друг другу, и не всегда очевидно, когда кто-то ревнует. Чувство зависти — это нормально, важно то, как вы справляетесь с этой вызывающей эмоцией.
Старайтесь не сравнивать себя с другими. Часто ревность является результатом недостаточно хорошего самочувствия. Когда вы сравниваете себя с кем-то еще, это может заставить вас чувствовать себя еще более неуверенно. Помните, что у всех разные сильные стороны, включая вас.

Сосредоточьтесь на том, что у вас есть, а не на том, чего у вас нет. Концентрация на своих сильных сторонах и вещах, за которые вы благодарны, может помочь вам почувствовать себя счастливее.
Поговорите о своих чувствах с кем-то, кому вы доверяете. Возможно, они смогут указать на некоторые сильные стороны, которых вы в себе не видите, что может помочь изменить вашу точку зрения.
Проводите время с людьми, которые помогают вам чувствовать себя хорошо. Общение с друзьями и семьей, которые ценят и принимают вас такими, какие вы есть, повышает вашу уверенность в себе.
Если вам нужно поговорить с кем-то о чувстве ревности, вы можете позвонить консультанту по телефону помощи детям по телефону 1-800-668-6868 или пообщаться с нами в онлайн-чате.

Чувство исключенности в дружбе
Иногда друзья могут чувствовать себя несчастными в дружбе. Это может произойти по разным причинам, но ревность и ощущение, что кто-то другой (другой друг или партнер по свиданию) встает между вами и вашим другом, являются обычным явлением. Преодоление этих сложных чувств является важной частью здоровой дружбы.
Как справиться со своими эмоциями
Если вы беспокоитесь о том, что можете потерять близкого друга или что кто-то или что-то встанет между вами, вы можете чувствовать:
ревность
больно
злой
печальный
одинокий
смущенный
обеспокоен
Эти чувства могут быть очень сильными и могут негативно повлиять на вашу жизнь. Если вы чувствуете себя так, вот несколько способов справиться с этим:

Расскажите об этом: подумайте о том, чтобы поделиться своими чувствами. Важно, чтобы вы не обвиняли своего друга в том, что вы чувствуете. Вместо этого расскажите им, что вас расстраивает в этой ситуации. Вы также можете рассказать, что работаете над тем, чтобы чувствовать себя лучше в отношении дружбы.
Измените свои ожидания: если вы обычно имеете одного или двух близких друзей одновременно, вы, скорее всего, будете ревновать к тому, что может встать между вами. Что тебе нужно от друга? Посмотрите, как другие люди в вашей жизни могли бы удовлетворить эти потребности. Например, если вам нужно, чтобы ваш друг был веселым и заботливым, подумайте, к кому еще вы можете обратиться, когда он недоступен.
Выражайте свои чувства здоровым образом:
старайтесь избегать выражения своих чувств, дуясь или угрожая прекратить дружбу. Старайтесь не заставлять другого человека чувствовать себя виноватым или молчать. Эти вещи бесполезны и вредны для вас обоих.
Работайте над своей самооценкой: когда вы недовольны собой, вы можете очень легко почувствовать себя преданным, даже если не было намерения причинить вред. Например, вам может быть обидно, если ваш друг сидит с кем-то еще на мероприятии. Постарайтесь сосредоточиться на том, что вам нравится в себе, и будьте добры к себе в том, что вам не нравится.
Заведите новых друзей: это отвлечет ваше внимание от чувства обделенности. Это также поможет вам чувствовать себя лучше и более вовлеченным. Есть ли кто-то, с кем вы хотели бы стать лучшими друзьями? Часто, когда мы отдаляемся от одного друга в нашем кругу общения, мы сближаемся с другим.

Если вам нужна дополнительная поддержка, когда вы чувствуете себя отверженным, вы можете позвонить консультанту по телефону помощи детям по телефону 1-800-668-6868 или пообщаться с нами в онлайн-чате.
Конец дружбы
Если вы решили, что дружба просто не работает, вы можете почувствовать желание закончить ее официально или драматично. Это может быть особенно заманчиво, если вы расстроены из-за своего друга и хотите, чтобы он исчез из вашей жизни.
Прекращение дружбы — это ваше решение, но важно хорошо его обдумать. Когда эмоции зашкаливают, трудно предвидеть последствия разрыва дружбы.
Вы можете подумать… Они исчезнут из моей жизни навсегда!
Но если подумать… Если ваш друг ходит в ту же школу или живет в вашем районе, закончить все может быть не так просто.
Вы, вероятно, будете регулярно видеться, поэтому вам, возможно, придется подумать о том, как вы можете проявлять уважение друг к другу, если ваши пути снова пересекутся.
Вы можете подумать… Я окружу себя настоящими друзьями!
Но если подумать… Если у вас с другом есть общие друзья, все может осложниться. Остальная часть группы может не захотеть отделяться от этого человека. Оказывать на них давление или просить их выбрать сторону — несправедливо и может вызвать много обид и трений.
Вы можете подумать… Наша дружба была обречена с самого начала.
Но если подумать… Когда вы поссорились, трудно увидеть что-то кроме ваших разногласий. Постарайтесь помнить, что все меняется, и вы можете передумать прекращать отношения. Если вы оставались уважительными и дружелюбными, восстановить дружбу будет намного проще.

Варианты расставания
Расставание — не единственный способ освободить для себя немного места. Отстранение от человека, не исключая его полностью из своей жизни, помогает вам оставаться дружелюбным, уважая ваше желание что-то изменить.
Начните с малого: не звоните и не отправляйте сообщения своему другу так часто, как раньше. Если они все еще хотят много говорить, отвечайте через раз. Вы также можете сократить время, которое вы проводите вместе, или попытаться проводить время группами, чтобы не только вы вдвоем.
Этикет расставания
Если вы все обдумали и считаете, что официальный разрыв необходим, помните о следующих правилах и запретах:
Советы
Поговорите с человеком один на один.
Отнеситесь к этому с уважением. Объясните, почему дружба не работает, и как можно больше придерживайтесь фактов.

Приготовьтесь. Ваш друг может рассердиться, обидеться или задать вопросы.
Сохраняйте спокойствие. Постарайтесь не втягиваться в спор.
Запрещено
Не расставайтесь в социальных сетях или другим публичным способом, который может причинить человеку боль и унижение.
Не заставляйте кого-то другого доставлять сообщения за вас.
Не перечисляйте все недостатки вашего друга и не вспоминайте о том, что он сделал в прошлом.
Не сплетничайте о человеке и не рассказывайте другим о его недостатках.
Не заставляйте общих друзей выбирать сторону.
После разрыва
Преодоление разорванной дружбы может быть очень трудным, даже если вы знаете, что расставание было правильным для вас. Постарайтесь не сомневаться в себе. Помните, вы сделали этот выбор за себя.

После расставания с другом важно, чтобы вы:
Позаботились о себе: прекращение дружбы может вызвать стресс, поэтому старайтесь правильно питаться, высыпаться и заниматься спортом.
Будьте позитивны: это может помочь вам задуматься о пространстве, которое вы только что освободили в своей жизни — место для других друзей!
Будь сильным: не сомневайся в себе.