Как понять что мужа больше не любишь: Как понять, что больше его не любишь: признаки

Как понять, что больше его не любишь: признаки

18+

Такое иногда случается – любовь ушла. А ты еще нет. Это потому, что ты еще не до конца осознала, что любви больше нет. Как понять, что больше не любишь? И как разорвать этот замкнутый круг?

Теги:

Отношения

Любовь

Психология

После того, как любовь прошла, многие продолжают отношения. Люди обманывают себя, полагая, что былую страсть еще можно вернуть.

Любовь ушла, а ты еще нет. Более того, уходить не собираешься, но некогда дорогой человек тебя раздражает и, что плохо, прекрасно это чувствует. Тебя беспокоят признаки  того, что ты больше не любишь своего парня. Ты бессознательно, не нарочно подаешь ему сигналы того, что ваши отношения движутся к финалу, но сама не уходишь. Просто потому, что пока и сама не понимаешь, что любви уже нет.

.. Как разорвать замкнутый круг?

Как понять, что больше не любишь человека: догадайся сам

Мы все время подаем друг другу сигналы. Они и помогают нам корректировать свое поведение в зависимости от того, нравится оно окружающим или нет. Когда ты влюблена, это сигналы типа «ты мне нравишься», «хочу быть с тобой». А когда человек тебе неприятен, ты начинаешь его как бы отталкивать – «уйди», «не хочу тебя», «ты мне не нужен», то есть фактически проявляешь агрессию. Как понять, что любовь прошла? Такие сигналы свидетельствуют об отсутствии былой страсти и притяжения к любимому когда-то человеку.

РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

Справедливости ради надо сказать, что большинство из нас делает это бессознательно, на деле пытаясь вести себя как приличные люди, то есть пассивно. Поэтому психологи назвали такое «сопротивление материалов» пассивной агрессией. Как понять, что больше его не любишь? Когда в тебе почти не осталось теплых чувств к человеку, когда тебя в нем все раздражает.

И ты приходишь к выводу, что пора расстаться.

Как ведет себя любящий мужчина

Расставание – это всегда трудно. Но одно дело, когда он неважно к тебе относится, изменяет или бьет, или вы хотя бы ругаетесь. Тогда финал вроде бы оправдан. И совсем другое – сказать ни за что ни про что «давай расстанемся» человеку, с которым ты провела несколько лет, который успел стать частью твоей жизни и даже не сделал тебе ничего плохого…Но есть признаки, утверждающие, что ты больше его не любишь. Стоит ли дальше терпеть нелюбимого человека рядом, разрушая воспоминания о счастливом времени, проведенном вместе?

Неприятно это, что тут говорить. Некомфортно как-то. Получается, если он такой хороший, а ты его бросаешь, то плохая ты? Да, если ты привыкла делить мир на плохих и хороших. В этом случае кто-то обязательно должен быть виноват, и получается, что виноватой окажешься ты, если бросишь его. Вот ты и не бросаешь, покорно «неся свой крест».

Как понять, что больше не любишь мужа? Вот по таким примерам: ты не желаешь его больше радовать, не выбираешь ему милые сюрпризы и подарки к праздникам, не ждешь вечером после работы, не пишешь ему сообщений.

А если ему такая жизнь покажется невыносимой, что ж, он волен уйти сам, бросить тебя, негодяй этакий… И тогда ты с полным правом примеришь нимб и крылышки, а ему вы с сочувствующими подружками мысленно пририсуете рога и хвост. Что и требовалось доказать. Признаки, доказывающие, что ты больше не любишь своего партнера, становятся раздражающими отношения факторами. Мирное расставание могут избавить от морального и психологического напряжения, не усугубляя разрыва скандалами и ссорами.

Как понять, что любовь прошла: не будь ребенком

Пассивная агрессия свойственна тем, кто предпочитает перекладывать ответственность за что угодно на кого угодно. Тем, кто не хочет взрослеть. Как понять, что любовь прошла? Очень просто —  один из партнеров действует, как ребенок, не отдавая отчета своим действиям. Пара ведет себя как дети, двое не могут разобраться в своих чувствах, выразить словами свои «хочу» и «не хочу». Но дети этого не могут, а инфантильные личности не хотят. Ведь придется брать ответственность за свои поступки и, возможно, переживать чувство вины, а так, может, оно и само рассосется.

«Ответственность и вина идут рука об руку, — подтверждает психолог, гештальт-терапевт Артем Жилин, — потому что это связанные категории: ответственность – это идея, вина – это чувство, и они взаимосвязаны. То есть признание своей ответственности неизбежно провоцирует переживание чувства вины – и это нормально, переживание здоровой вины ведет к росту и развитию личности в контексте отношений. Как понять, что любви больше нет? Как минимум по чувству вины, которое постоянно преследует – ведь твой партнер по-прежнему чуток к тебе, внимателен и нежен. А ты грубишь ему, не желаешь с ним разговаривать, отворачиваешься от поцелуев.

Да, чувствовать себя виноватым неприятно. К сожалению, идеология общества потребления обесценивает развивающее значение страданий и боли, да и просто дискомфорта. Жизнь, как показывают рекламные ролики, обязана быть сплошным удовольствием, а потому кажется естественным, что многие не хотят брать на себя ответственность за поступки, которые могут причинить другим боль. Признаки, подтверждающие, что больше не любишь партнера, начинают давить грузом, под которым ты испытываешь чувство вины. Но неужели ты считаешь, что в реальной жизни возможно никогда и никому не причинять боль?»

Как понять, что больше не любишь его: пассивная агрессия

Другая категория тех, кто проявляет пассивную агрессию, – это люди, которых нельзя назвать агрессивными. Как понять, что любовь прошла? По выражению пассивной агрессии. Люди, которые ее испытывают,  сознательно избегают любых конфликтов и конфронтации, потому что в таких ситуациях не знают, как себя вести, паникуют, бессознательно воспринимая их как угрозу жизни.

Пассивная агрессия: что делать, если он тебя не обижает, но это больно

Умом они понимают, что вряд ли «обиженная» сторона их убьет и съест. Но такие установки закладываются в детстве, а для ребенка гнев родителей, от которых зависит его жизнь, означает прямую физическую угрозу. И когда ребенок растет в непредсказуемой обстановке, не понимая, что именно в следующую секунду может спровоцировать ярость родителей, он приучается обходить острые углы в отношениях, часто игнорируя свои интересы. Такому человеку проще не замечать проблему, чем обсудить ее. И он делает вид, что не наблюдает признаков, что ты его больше не любишь. И он будет тянуть время, уклоняться от прямого контакта, делать вид, что ничего не происходит, чтобы избежать неприятного разговора. Техники могут быть весьма изощренными – от постоянных опозданий до бесконечных шуток. Шутники, кстати, демонстрируют высший пилотаж пассивно-агрессивного поведения: они распознают признаки близкой грозы и находят способ разрядить обстановку с помощью юмора.

«Тяжелее всего было то, что я никогда не знал, в чем виноват, — признается Георгий (32), расставшийся с невестой незадолго до свадьбы. — Я видел, что она несчастлива со мной, но, когда пытался выяснить, в чем дело, она закатывала глаза и вздыхала, будто я сам должен был догадаться. Как понять, что любви больше нет? Как смириться с этим? Чувствовал себя полным дураком. Если пытался ее развлечь, придумывал что-то новенькое для нас двоих, слышал: «Делай как знаешь, мне все равно». Мне все время казалось, что я ее чем-то обидел. Я ее любил, но вынести такое долго не смог».

То, что невеста Георгия не осознавала причин своей жестокости, утешение слабое. Пассивно-агрессивный партнер всегда манипулирует другим человеком, заставляя угадывать его чувства и заранее обрекая на поражение. Как понять, что любовь прошла? Случай Георгия – яркий тому пример.

Как понять, что любовь прошла: боли больше нет

Среди выбирающих пассивно-агрессивную манеру поведения есть и те, кто избегает разрыва не потому, что сам боится боли, а потому, что боится причинить ее партнеру. Как понять, что любовь прошла?  Вот еще один пример, демонстрирующий отношения партнеров.

«Я не подозревала, что веду себя пассивно-агрессивно, пока не пришла на прием к психологу, — говорит Оксана (27). — Мы с Лешей жили три года, но разлюбила я его через два. Он такой положительный, что это стало меня дико раздражать. Как понять, что больше его не любишь? Да это проявлялось каждый день, каждый час, каждую минуту. Бесил его голос, его прикосновения!  Но мы начали встречаться в университете, столько пережили вместе, я не могла сделать ему больно. И терпела».

Сейчас Оксана понимает, что такое поведение и было для Леши болезненным, и жалеет, что не осмелилась открыто поговорить с ним. «Когда он спрашивал, что не так, я отвечала: «Просто задумалась». Подсознательно я ждала, когда он взорвется и исчезнет из моей жизни. Я себя ненавидела, но ничего не могла с собой поделать. Все признаки указывали, что больше не любишь человека, но мы продолжали быть вместе, и мысленно я надеялась, что он уйдет».

Как привязать к себе мужчину навсегда

И однажды Леша ушел. «К тому моменту мы даже не разговаривали. Сейчас понимаю: это самый разрушительный способ закончить отношения, после него не то, что расстаться по-хорошему, видеть друг друга невозможно».

«Такое поведение вредно уже тем, что человек отказывается от собственной жизни, перекладывая задачи своего роста и реализации на другого: «Пусть он (-а) сам (-а) сделает то, что хочу я», — замечает Артем Жилин. — Так человек не научится делать то, что ему важно. Но отказ от получения жизненно важного опыта не освобождает от его необходимости. Как понять, что любовь прошла? Есть масса признаков, указывающих на завершение отношений. Важно найти в силы, чтобы обсудить это со своим партнером. Даже если это будет сопровождаться болезненными конфликтами. Брать же на себя ответственность за то, что чувствует другой человек, – это особая форма мании величия.

Получается, что мы как бы управляем чувствами других людей, а это неправда».

«Поняв, что больше не люблю мужа, я оказалась перед выбором, — делится Катерина (29), — либо жертвовать его чувствами, либо своими. Я уже было убедила себя, что 8 лет брака и ребенок обязывают меня засунуть свои чувства подальше. Но вдруг меня осенило: отказаться от собственных чувств и желаний – это же, по сути, умереть! Меня аж передернуло. Неужели я готова пожертвовать жизнью ради другого человека, тем более что я его уже не люблю?! Как понять, что больше не любишь его? Оценить прошлые и нынешние отношения, прийти к выводу, что расставание может сделать нас обоих более счастливыми, нежели сейчас, когда мы в тупике. Я взяла себя в руки и поговорила с мужем. Думала, он меня убьет или впадет в тяжелую депрессию. А он сказал, что чуть было не отказался от интересного контракта на Крайнем Севере – боялся, что я буду против! Своим решением я и ему развязала руки».

Как понять, что больше его не любишь: поговори с ним

Надо понимать, что для человека пассивно-агрессивное поведение – это тупик. Оно сводит на нет общение – саму основу любых отношений. И когда пара все-таки расстается, проблем двух людей это не решает: никто ничего не понял, уроки не извлечены и в будущем велика вероятность наступить на те же грабли. Как понять, что любовь прошла? В разговорах с человеком, к которому еще совсем недавно ты испытывала теплые искренние чувства. Расскажи ему то, что чувствуешь к нему сейчас.

«Когда в отношениях двоих возникают трудности, проговаривать их всегда полезно, — объясняет Артем Жилин. — Попытки манипулирования не только смешны, но и бесперспективны. «Пусть поймет, что мне плохо» или «разве не очевидно, как я страдаю» – это типичная модель детского поведения, когда мама догадывается, что младенца что-то не устраивает по его плачу или другим невербальным проявлениям.

Во взрослой жизни (совместной жизни двух равных людей) никто не обязан всегда угадывать чужие мысли, понимая другого без слов. Есть признаки, по которым можно предположить, что ты больше не любишь его. Но нужно ли партнеру обращать на них внимание?  Иногда он  может это делать, но не должен. И поэтому единственный способ донести до человека, с которым ты живешь рядом, что в ваших отношениях появилась серьезная проблема, – это поговорить с ним. Причем замечу, это обязательно надо делать, не только когда ты сама демонстрируешь пассивно-агрессивное поведение, но и когда понимаешь, что такую тактику применяют по отношению к тебе. И, начав такой разговор, тебе важно рассказать о том, что именно тебя волнует, не устраивает, даже приводит в ярость – не вешая ярлыков и не обвиняя партнера в том, что ты чувствуешь себя именно так, а не иначе.

И, конечно, обсуждать, что ты сама готова сделать для лучшего понимания. Хотя иногда сам факт такого разговора может стать одним из таких действий. Ведь обсуждение трудностей – это признак твоего небезразличия к близкому человеку».

Если ты отнесешься к этому разговору как к путешествию в глубину личности своего партнера (а не как к способу заставить его изменить свое поведение), то можешь обнаружить, что поступки, которые тебя так ранят, имеют какую-то очень простую, объяснимую природу и ничего страшного (кроме твоего отношения к ним) в себе не таят. Как понять, что любовь прошла? Очень просто – будь внимательнее к своему партнеру, даже если тебе больно и обидно. А если он все-таки категорически откажется идти на контакт – что ж, это тоже симптоматично. По крайней мере, ты сделала все, что могла.

Как понять, что любовь прошла: время отдаления

В некотором смысле пассивно-агрессивное поведение – примета сегодняшнего дня, ведь мы все больше отдаляемся друг от друга, предпочитая реальности виртуальность. И в этом тоже кроются определенные признаки, доказывающие, что больше не любишь партнера.  Что ни говори, электронное общение (с помощью интернет-мессенджеров или sms-ок) – это отличная возможность спрятать истинные чувства: лица твоего не видно, голоса не слышно, а слова можно хорошенько обдумать и сколько угодно раз переписать.

Можно вообще, ничего не объясняя, исчезнуть из зоны доступа: «Ой, извини, мобильник разрядился («аська» упала, почта накрылась и т. п.)». В самом начале, когда отношений еще по сути и нет, это, конечно, сработает: позвонит-напишет тебе человек раз двадцать, да и перестанет – в самом деле, на тебе пока что свет клином не сошелся. Но некоторые применяют такую тактику, даже когда отношения уже совсем на другом уровне, который подразумевает, что вы уже достаточно хорошо научились понимать друг друга. Как понять, что любовь прошла? Появляются мысли и предположения, что партнеры намеренно избегают лишних контактов. То есть получается, действуют по привычной схеме, не давая себе труда задуматься, а чего требуют именно наши отношения и чего хочет от тебя вот этот конкретный человек.

И если ты действительно не желаешь их терять (и отношения, и человека), то надо быть готовой к тому, что придется обратиться за консультацией к психологу. Как понять, что любви больше нет? Психолог поможет в этом разобраться, объяснив плюсы и минусы завершения отношений. Специалисты отмечают, что, к сожалению, справиться самостоятельно с пассивной агрессией (неважно – у себя или у партнера) крайне сложно. Придется серьезно поработать, осознать и принять проблему, обнаружив ее корни (которые так надежно вытеснены в бессознательное, что самой их не разглядеть), и только потом, найдя при помощи специалиста способ, с ней справиться. Но если ваша любовь вам обоим дорога, то значит, она того стоит. C

Как понять что любви больше нет: неужели это я?

Да, именно ты проявляешь пассивную агрессию, если:

• постоянно забываешь сделать дела или теряешь вещи, важные для твоего партнера или для ваших отношений;
• все время опаздываешь и откладываешь все на последний момент;
• находишь причины не быть рядом и не сотрудничать;
• пренебрегаешь своими обязанностями;
• постоянно придираешься или дуешься на него;
• унижаешь его;
• изображаешь жертву, скорбно приговаривая: «Делай что хочешь, обо мне не беспокойся».

Текст: Светлана Гуляева
Фото: CAMERA PRESS/FOTOBANK. RU

«Не знаю, люблю ли я мужа»: 3 вопроса, чтобы проверить чувства, — попробуйте способ психолога

135 637

Мужчина и женщинаКризис отношенийПрактики how to

Фото

Unsplash

Нередко на консультациях клиентки спрашивают меня: «Люблю ли я мужа? Как мне это понять?» Я отвечаю: «Нет, не любите». Почему? Тот, кто любит, — знает. Чувствует. Тот, кто сомневается, — не любит. Во всяком случае, настоящей любовью это назвать нельзя.

Формула любви

Как определить, есть ли между вами любовь? Кто-то скажет: сколько людей — столько мнений, у каждого любовь своя. Рискну не согласиться и привести любопытное и практичное определение любви, придуманное психологом Робертом Стернбергом. Формула любви выглядит так: любовь = доверие + близость + интерес.

1. Доверие

Доверие означает, что с этим человеком вы чувствуете себя в безопасности. Он заботится о вас и ведет себя ответственно.

2. Близость

Близость — это не только физический контакт (объятия, секс), но и эмоциональная открытость. Быть близкими — значит не скрывать и свободно выражать эмоции, принимать и разделять чувства.

3. Интерес

Интерес — увлеченность внутренним миром другого человека. Вы восхищаетесь его умом или талантом, его взглядом на жизнь или жизнерадостностью. Вам интересно говорить и молчать, вместе познавать новое или просто валяться на диване. Вам важен человек и его мир, его увлечения.

Тест

Хотите выяснить, что вы чувствуете к партнеру, крепка ли ваша любовь и, соответственно, отношения?

Вопросы

Оцените каждую из трех слагаемых формулы любви по 10-балльной шкале, где 0 — отсутствие, а 10 — полная реализация.

1. Вы чувствуете себя рядом с человеком в полной эмоциональной и физической безопасности, полностью верите в его ответственность перед вами, в то, что он будет выполнять обязательства и обещания.

2. Вы легко можете поделиться эмоциями, позитивными и негативными, уверены, что человек выслушает вас, примет, посочувствует, поймет, поддержит. У вас приятные ощущения от физической близости, вам доставляют радость и удовольствие телесные контакты.

3. Вам интересен человек, его мысли, жизнь, чувства. Вы счастливы, когда разговариваете с ним или просто молчите. Вам интересно строить совместные планы на будущее, вспоминать прошлый совместный опыт.

Ответы

Все показатели необходимо просуммировать.

• 26-30 баллов. Ваше чувство любви глубоко. Вы счастливы. Старайтесь поддерживать все слагаемые на нынешнем уровне.

• 21-25 баллов. Вы вполне удовлетворены, и все же вам чего-то не хватает. Возможно, вы терпеливо ждете, пока партнер обеспечит вас недостающим, либо активно пытаетесь получить что-то от него, но важно понять, что вам самим нужно измениться, чтобы углубить отношения.

• 15-20 баллов. Вы несколько разочарованы, недовольны отношениями, испытываете небольшую обиду или раздражение, имеете претензии к партнеру. Вы размышляете, не был ли ваш брак ошибкой, была ли между вами любовь, не завести ли отношения на стороне. Ваш союз под угрозой, нужны активные действия, чтобы его спасти. Прежде всего, важно разобраться в себе — как получилось, что ваши отношения стали такими.

• 10-14 баллов. Отношения на грани разрыва. Вы часто ссоритесь, обвиняете друг друга, не доверяете, возможно, изменяете. Ситуация критическая и требует немедленной реакции, нужна пауза в отношениях, семейная психотерапия и индивидуальная работа с психологом.

• 0-9 баллов. Вы не любите, а скорее страдаете. Требуется серьезный пересмотр вашего мировоззрения, психотерапевтическая помощь — сначала восстановительная, а затем обучающая. Отношения между вами и партнером — невротические, болезненно-зависимые. Отсутствие немедленной помощи чревато серьезными психосоматическими заболеваниями.

Социальный психолог, эксперт по гендерным и семейным отношениям, руководитель Центра психологической помощи, автор популярных психологических тренингов и онлайн-курсов

Текст:Редакция PSYCHOLOGIES.RUИсточник фотографий:Unsplash

Новое на сайте

Лагом: почему шведы такие счастливые — 5 шагов к благополучной жизни

«После расставания с мужчиной махнула рукой на свою фигуру и набираю вес»

Неудовлетворенность отношениями: как любовь к одиночеству мешает счастью в браке — научные данные

«Только не молчи»: как отказ от диалога разрушает отношения

«Гадание сбылось»: почему так происходит и стоит ли доверять предсказанному

Волшебство или химический коктейль: что такое любовь с точки зрения биологии

«Хочу, чтобы бывший муж — абьюзер, эгоист и газлайтер — перестал надеяться на воссоединение семьи»

Какие продукты можно есть после пищевого отравления: часы, дни, недели — восстановите организм

19 признаков того, что вы больше не любите своего мужа (вот что вы можете сделать)

Как узнать, что вы больше не любите своего мужа?

Прежде всего, важно различать разные типы любви и сохраняться ли какие-либо из этих типов.

Ведь одно дело сказать: «Я не люблю своего мужа». Другое дело сказать: «Мне не нравится мой муж».

Мы займемся этим.

Далее следует вопрос, достаточно ли того, что осталось, для причина остаться в браке.

Что в этом посте:

 [показать]

В этот момент вы можете подумать: «Разве недостаточно того, что я не люблю своего мужа? Разве это не повод для развода? Прежде чем сделать этот шаг, найдите минутку, чтобы прояснить, что вы чувствуете (или не чувствуете) и почему.

Прочитайте следующие признаки того, что вы не любите своего мужа, поэтому делаете шаг вперед с широко открытыми глазами.

1. Вы склонны не начинать с ним разговор.

В конце концов, больше не о чем говорить. Вы не чувствуете потребности или желания в его разговоре. Если вы должны находиться вместе в одной комнате, вы предпочитаете, чтобы он молчал. Это не столько дружеское молчание, сколько компромисс.

Если он начнет с вами разговор, вы, скорее всего, сразу же напрягетесь и почувствуете раздражение или беспокойство по поводу того, что происходит.

2. Между вами больше критики, чем общения.

Кажется, все, что вы делаете вместе, — это критикуете решения или поведение друг друга — открыто или с пассивно-агрессивными комментариями тут и там. Дошло до того, что вы оба напрягаетесь, когда другой входит в комнату.

Вы готовитесь к критике и презрению, которые кажутся неизбежными и пронизывают пространство между вами. Это то, что определяет ваши отношения сейчас.

3. Вы чувствуете себя лучше, когда его нет рядом.

Вы чувствуете себя не только более непринужденно, но и больше похожи на человека, которым хотите быть, когда вашего мужа нет рядом и он вряд ли услышит вас или заметит, что вы делаете или говорите. Вы чувствуете себя свободным быть собой.

В тот момент, когда он появляется, часть вас отключается, и вы становитесь подавленной или охраняемой версией самого себя. Ваше настроение заметно меняется, и напряжение ощутимо.

4. Вы используете технологию, чтобы дистанцироваться от него.

Когда он рядом, вы с большей вероятностью погрузитесь в то, что делаете на своем компьютере или смартфоне. Это благословенное отвлечение и предлог не взаимодействовать с ним больше, чем это абсолютно необходимо.

Если вместо этого он хочет поговорить, вы возмущаетесь вторжением и подразумеваемым ожиданием того, что вы бросите то, что делаете (или отложите), чтобы вместо этого сосредоточить свое внимание на нем.

5. Вы также используете физическую дистанцию.

Другими словами, вы дрочите. Вы находите занятие, которое уводит вас от его присутствия. Может быть, вы придумаете причину, чтобы пойти в магазин. Или вы просите друга встретиться с вами на кофе.

Или вы решаете, что вам лучше сосредоточиться, когда вы работаете там, где он не хочет быть, будь то библиотека, местный книжный магазин или парковка с прекрасным видом.

6. Когда вы смотрите на него, вы ничего не чувствуете (или ничего положительного).

Вы смотрите на своего мужа и не чувствуете ничего, даже отдаленно похожего на влечение — физическое или какое-либо другое. Вы просто не чувствуете того, что жена должна чувствовать (хотя бы иногда) к мужу. Может быть, вы хотите, но вы просто не хотите.

Возможно, вы помните, что когда-то испытывали сильное влечение к своему мужу, но теперь, после того, как вы пережили это вместе, вы чувствуете, что не можете или не хотите испытывать это снова.

7. Вы думаете о нем больше отрицательного, чем положительного.

Когда на ум приходит ваш муж, или когда кто-то просит вас описать его, большинство из того, что приходит на ум, является отрицательным.

Вы помните что-то, что он недавно сказал, что вас обеспокоило. Вы помните его привычки, которые доводят вас до отчаяния. Ты помнишь выражение его лица, когда он недоволен тобой. Отрицательных вещей намного больше, чем положительных.

8. У вас есть искушение начать отношения с кем-то еще.

Независимо от того, завязались ли у вас хотя бы эмоциональные романы с кем-то еще, в последнее время вы чувствовали себя более связанными с кем-то другим, чем когда-либо чувствовали себя с мужем.

Вас тянет к другим людям, и вы задаетесь вопросом, каково это — сблизиться с одним (или несколькими) из них. Вы не будете отрицать, что вас искушали. И тебе лишь немного жаль.

9. У вас нет ничего общего.

Если у вас есть общие дети, они все у вас общие с мужем. И вы отказались от идеи, что оставаться в браке — это лучше всего для ваших детей. Брак, который у вас есть, — это не то, чего вы хотели бы ни от одного из них.

Нет ничего, что вам нравилось бы делать вместе. Он едва терпит определенные вещи, чтобы доставить вам удовольствие, и наоборот. Если бы не ваши дети, вы бы покончили с этим много лет назад.

10. Вы с нетерпением ждете времени, проведенного вдали от него.

Вам нравится идея раздельного отдыха, потому что вы знаете, если вы поедете куда-нибудь вместе, один из вас будет несчастен. И это страдание вскоре распространится на других. Нет, спасибо.

Итак, когда он объявляет, что уезжает в командировку или планирует поездку с друзьями, вы приветствуете возможность провести эти дни без него.

11. Вы не думаете, что ваш брак можно исправить.

Вы не верите, что проблемы в вашем браке можно исправить, и вы больше не пытаетесь «выжать из этого максимум». Сосредоточение на положительном не помогло; ему просто стало легче воспринимать вас как должное или добиваться своего.

Люди спрашивают, почему вы даже не пытаетесь обратиться к семейному психологу и не знаете, как убедить их, что в вашем случае это вряд ли поможет.

12. Ты боишься с ним разговоров.

Разговоры с ним обычно становятся односторонними. Или он использует эмоциональную тактику, которая работала на вас в прошлом, и которая теперь только заставляет вас чувствовать сильную и непреодолимую злость и негодование.

Он больше не может винить тебя ни в чем. Но он все еще пытается. Для него он просто «честен». Каждый разговор с ним — это возможность для него еще немного покрутить нож.

13. Мысль о близости с ним вас не привлекает.

Может быть, вы помните, когда все было по-другому, и вы едва держали руки друг от друга, но сейчас… сейчас мысль о близости с ним не имеет никакого отношения.

Поскольку вы не чувствуете с ним связи, настоящая близость даже невозможна. Секс это просто секс. И ты не хочешь этого с ним.

То, что раньше казалось интимным и приятным, теперь кажется неуклюжим и бессмысленным.

14. Вы склонны избегать проводить с ним время наедине.

Может быть, он пригласил вас провести некоторое время наедине с ним, чтобы поговорить и восстановить связь друг с другом — так, как вы делали это раньше (до детей или чего-то еще). И вы почувствовали либо панику, либо раздражение.

Правда в том, что вы не хотите, чтобы был с ним наедине. Вы не доверяете себе, что знаете, что сказать. Или вы не доверяете ему , чтобы не направить разговор в вашу пользу.

---

Другие статьи по теме

7 причин, по которым ваш муж может потерять к вам сексуальный интерес

11 лучших способов перестать любить того, кто не любит вас в ответ

21 Ледяные черты бессердечного человека

---

15.

На самом деле вам не доставляет удовольствия делать с ним что-либо.

Раньше он делал все более приятным, просто находясь рядом. Вы представляли его своим идеальным попутчиком, когда хотели путешествовать. Когда вы хотели свернуться калачиком и посмотреть фильм, он был тем, кого вы хотели на диване с вами.

Честно говоря, вы не можете придумать, чем бы вам нравилось заниматься вместе. И в последний раз, когда вы пытались вместе заняться проектом, этот опыт только еще больше отдалил вас друг от друга.

16. Вы предпочитаете не привлекать его к тому, что вам нравится 

Вы не хотите привлекать его ни к одному из ваших увлечений. Сначала было просто что-то для себя, ведь ты живешь с этим мужчиной, а он, кажется, всегда рядом . Вы хотели чего-то, чем можно было бы наслаждаться в одиночестве.

Логично. У него тоже есть свои увлечения. Но теперь вы на самом деле предпочитаете делать большую часть (если не все) вещей, которые вам нравятся, без него.

17. Вы склонны игнорировать его текстовые и голосовые сообщения.

Если он звонит или пишет вам, когда вы в разлуке, вы кажетесь более разочарованными, чем когда-либо, когда видите его сообщения или его идентификатор вызывающего абонента. И вы, скорее всего, переведете его звонок на голосовую почту или оставите его текст без ответа.

Общение с ним больше не является для тебя приоритетом. В конце концов, реальное общение, которым вы наслаждались (или думали, что оно у вас было) с ним, является пережитком прошлого.

18. Вы раздражаетесь, когда он звонит вам или входит в комнату.

Все, что ему нужно сделать, это позвонить вам (или отправить текстовое сообщение) или войти в комнату, чтобы выкрутить ваши внутренности — и не очень хорошо. Все, что вам нужно, это чтобы он повесил трубку или ушел обратно.

Он приходит на ум, и вы думаете: «Мне кажется, он мне больше даже не нравится». Общение с ним стоит слишком дорого.

19.

Вы считаете развод единственным способом жить дальше.

Вы не жалеете о своих детях. И вы не жалеете о хороших моментах, проведенных вместе с вашим мужем. Вы также не ожидаете, что дорога впереди будет легкой.

Но вы взволнованы перспективой того, что у вас обоих может быть по ту сторону развода. Ты больше не боишься.

Развод — единственный путь, на который можно надеяться.

Часто задаваемые вопросы о том, как не любить своего мужа

Вам не обязательно ненавидеть своего мужа, чтобы хотеть развода. Вы можете все еще думать о хороших временах и время от времени осознавать, что все еще любите его. Но такая любовь (платоническая или ностальгическая) — это не то, что нужно браку, чтобы выжить.

Мы собрали некоторые часто задаваемые вопросы, чтобы помочь вам лучше понять вашу конкретную ситуацию.

1. Как узнать, что ты больше не любишь своего мужа?

Когда мысль о том, чтобы состариться вместе с мужем, заставляет вас чувствовать себя лишенным чего-либо, чего можно было бы с нетерпением ждать (кроме, возможно, внуков), пришло время пересмотреть свой брак.

Достигнув момента, когда вы сможете честно сказать: «Я больше не люблю своего мужа» или «Я больше не люблю своего мужа», можно пройти несколько встреч с терапевтом, которому доверяют, или семейным терапевтом.

Как только вы туда доберетесь, пора подумать над следующим вопросом.

2. Может ли брак существовать без любви?

Если вы по-прежнему испытываете к мужу платоническую любовь, но не романтическую или эротическую любовь, достаточно ли этого повода, чтобы остаться вместе? В конце концов, вы дали друг другу клятвы еще тогда, когда ваши отношения еще были на тренировке.

Вы знаете, в глубине души, что если вы оба не заинтересованы в сексе снова, вы хотите, чтобы брак включал его. И вы хотите, чтобы он продолжал улучшаться по мере того, как вы становитесь ближе друг к другу. Если вы не можете иметь это с вашим мужем, вам обоим лучше двигаться дальше.

Если совсем нет любви — ну это не брак и даже не забота, а бесполые отношения. Это просто несчастье.

3. Что вы делаете, когда больше не любите своего мужа?

Теперь, когда вы столкнулись с болезненной реальностью того, что вы не любите своего мужа так, как супруги должны любить друг друга, то, что вы будете делать дальше, зависит от вас.

Вот несколько идей, которые помогут вам подумать о возможных вариантах: 

• Вместе решите, стоит ли консультирование пары вашего времени;
• Обсудите возможность развода или раздельного проживания и что с этим связано;
• Обсудите временные рамки следующих шагов, которые вы будете делать вместе или по отдельности.

Если вы не испытываете любви к своему мужу, он заслуживает того, чтобы узнать правду, даже если он не был лучшим партнером на протяжении многих лет. Это будет болезненно для вас обоих, но честность в конечном итоге принесет облегчение вам обоим. Скорее всего, он все равно подозревает, что вы чувствуете.

Теперь, когда у вас есть более четкое представление о том, что у вас есть и чего нет с вашим мужем, какие моменты для вас были особенно важными?

Мы не говорим, что это время не будет страшным и печальным для вас (скорее всего, для вас обоих). Развод — это огромный шаг, и, нравится вам это или нет, в США, как правило, проще выйти замуж, чем повернуть процесс вспять. Тем не менее, мы поддерживаем ваше решение делать то, что вы считаете лучшим.

Что вы сегодня сделаете по-другому?

5 признаков того, что вы больше не любите своего мужа и что делать

Изображение: iStock

Жизнь может стать скучной и даже несчастной, когда у вас больше нет бабочек в животе, когда вы находитесь рядом с мужем, и мысль «Я больше не люблю своего мужа» задерживается. Это ваше затруднительное положение может оставить вас в замешательстве и потерять ответы.

Любовь волшебна, и когда вы с любимым человеком, вы чувствуете себя на седьмом небе от счастья. Фантастические чувства радости и любви усиливаются, когда вы завязываете брачный узел и говорите: «Да». Но все это может пойти под откос, когда вы начнете сомневаться в своих чувствах.

Продолжайте читать, чтобы узнать о причинах чувства отсутствия любви к мужу и узнать, что вы можете с этим поделать.

Признаки того, что вы больше не любите своего мужа

Многие причины могут свидетельствовать о том, что вы не любите своего мужа. Это признаки, на которые стоит обратить внимание.

1. Вас больше не привлекает его запах

Многие люди не подозревают, что когда вы кого-то любите, вы автоматически находите их запах привлекательным. В ходе исследования выяснилось, что обоняние, память и эмоции переплетаются друг с другом (1). Нахождение запаха другого человека привлекательным связано с феромонами.

Итак, когда вы начинаете находить запах вашего мужа непривлекательным, это происходит потому, что вы больше не любите человека, которым он сейчас является. Попытка понять, почему вы разлюбили, может быть довольно запутанной и ошеломляющей, поэтому психотерапевт может помочь вам разобраться.

Знаете ли вы?

Если раньше вы часами разговаривали с мужем, а теперь не хотите начинать с ним разговор, это может быть признаком вашей незаинтересованности в нем.

2. Вы счастливы своей несуществующей сексуальной жизнью

Изображение: Shutterstock

Близость играет большую роль в романтических отношениях. Занятия любовью с любимым человеком должны вызвать у вас головокружение. Однако, если вам не нравится мысль о близости с вашим партнером, это признак того, что вы больше не любите его.

Вместо того, чтобы наслаждаться прикосновениями мужа, вы бросаете на него пренебрежительный взгляд, и когда ваш партнер это чувствует, он отшатывается от дальнейших прикосновений к вам. Если вы хотите попытаться ответить взаимностью на чувства, которые проявляет к вам ваш муж, и не можете этого сделать, посещение семейного консультанта часто может быть весьма полезным.

Связанный: 14 советов по занятиям любовью, которые заставят вашего партнера просить о большем

3. Вас больше не волнует мнение вашего мужа учитывайте мнение вашего партнера, чтобы принять важное решение. Вы всегда хотите спросить своего мужа, что он думает.

Если вы больше не прислушиваетесь к тому, что говорит или делает ваш муж, то это в основном потому, что вы его больше не любите.

4. Вы завидуете другим счастливым парам

Одно из худших чувств, когда вы состоите в браке, это чувство одиночества. Думать, что у вас будет счастливая семейная жизнь только для того, чтобы понять, что вы больше не любите своего мужа, может показаться, что вы попали в ловушку и задохнулись. Это может даже заставить вас ревновать, когда вы видите другие счастливые пары.

Это в основном потому, что вы скучаете по любви, которую когда-то делили с вашим мужем, и как бы вы ни старались, у вас остается чувство одиночества.

5. Вы чувствуете эмоциональную нагрузку

Изображение: IStock

В счастливых отношениях парам не терпится увидеть своего партнера после долгого рабочего дня. Однако, если вы чувствуете себя эмоционально истощенным, думая о встрече со своим партнером после долгого рабочего дня, это означает, что любовь, которая у вас когда-то была, со временем уменьшилась.

Если вы пытаетесь заниматься работой или быть занятыми, чтобы не проводить время с мужем, то вам пора столкнуться лицом к лицу с тем фактом, что ваш брак больше не работает.

Связанный: 13 признаков того, что ваш брак закончился, и советы, как двигаться дальше

«Я больше не люблю своего мужа» Что делать?

Изображение: IStock

Одна из самых пугающих вещей в браке — признать, что вы больше не любите своего супруга, и пришло время двигаться дальше. Особенно тяжело становится, когда вы находитесь в несчастливом браке и не знаете, подавать ли на развод или подождать еще какое-то время. Ругать себя за то, что разлюбила мужа, не поможет никому из вас, вместо этого открытый разговор о том, чего вы хотите в будущем, поможет вам быстрее во всем разобраться.

В исследовании (2) было замечено, что несчастливый брак имеет тенденцию оказывать негативное влияние на психическое и физическое благополучие. Кроме того, было замечено, что женщины, как правило, страдают больше, чем мужчины (3). Поход к психотерапевту и разговор о том, почему вы больше не любите своего мужа, помогут вам мыслить яснее.

У вас всегда есть два варианта, когда вас больше не привлекает ваш супруг: вы можете либо расстаться и жить дальше, либо остаться и бороться за это. Если два варианта кажутся слишком крайними, открыто поговорите о том, чего вы оба хотите в ближайшие годы.

На что следует обратить внимание

Если вы уверены, что не хотите продолжать отношения, скажите об этом мужу, так как он заслуживает знать правду. Это может быть болезненно, но может помочь вам обоим в долгосрочной перспективе.

Связанный: Врозь, но живем вместе: обязательные правила и границы

Как сказать мужу, что вы его не любите?

Изображение: Shutterstock

Поймите, что никто не может позволить вам выйти из несчастливого брака. Вы тот, кто должен принять решение и следовать ему.

Когда вы решите честно и открыто поговорить о том, что пошло не так в вашем браке, это может стать весьма эмоциональным и душераздирающим для вас обоих. И поэтому вы можете принять неправильное решение. Следовательно, консультант по вопросам брака может помочь вам и вашему мужу выяснить основную причину неудовлетворенности в отношениях. Как только вы это узнаете, вы оба сможете работать вместе, чтобы улучшить вашу связь.

Вы должны помнить, что ни в каких долгосрочных отношениях нет той «искры», которую человек испытывает на начальных этапах. Вместо этого это преданность и привязанность друг к другу, которые со временем растут. Прежде чем вы оба решите расстаться, неплохо провести некоторое время отдельно друг от друга. Это дает вам время и пространство, чтобы подумать в одиночестве о своем браке и жизни.

1. Что заставляет женщину разлюбить своего мужа?

Женщина может разлюбить своего мужа, когда-

• Она не чувствует уважения и заботы
• Она чувствует, что он ей изменяет
• Есть проблемы в общении, и ее попытки сохранить отношения не находят взаимности
• Муж чрезмерно нуждающийся, чрезмерно опекающий и ревнивый
• Она получила только критику и не получила признательности

2. Как мне снова полюбить своего мужа?

Можно снова влюбиться в своего мужа, приложив сознательные усилия, проявив терпение и сопереживание.

• Сосредоточьтесь на том, что вам в нем нравится
• Проведите некоторое время вдали от него
• Планируйте новые совместные занятия
• Поставьте перед собой цель поговорить с ним и обсудить все, хорошее или плохое
• Возродить близость
• Контролируйте свой гнев или разочарования и найдите здоровые способы выразить свои чувства
• Обратитесь к консультанту или терапевту

Причин разлюбить мужа может быть много. Если связь сильна и вы с ним хорошие друзья, попытайтесь восстановить свой брак. Разрыв брака может осложнить многое для вас и вашей семьи. Если у вас есть дети, это может повлиять и на их жизнь. Определите причину разлюбления и проверьте, можете ли вы работать над этими проблемами. Если проблема неразрешима и вы ловите себя на том, что говорите: «Я больше не люблю своего мужа», поговорите с друзьями, членами семьи или консультантом, чтобы узнать их предложения. Проверьте все возможности решения проблемы, прежде чем принимать какие-либо необратимые решения.

Ключевые подсказки

• Если вас больше не волнует мнение вашего мужа или если физические с ним отношения вас больше не волнуют, есть вероятность, что вы его больше не любите.
• Несчастливый брак может негативно повлиять на вас, поэтому посещение психотерапевта может помочь вам очистить свой разум и исправить положение.
• Консультант по вопросам брака может помочь вам и вашему мужу определить основную причину вашего недовольства, если вы решите открыться мужу.

Ссылки:

Статьи MomJunction написаны на основе анализа исследовательских работ авторов-экспертов и учреждений. Наши ссылки состоят из ресурсов, установленных властями в соответствующих областях. Вы можете узнать больше о достоверности информации, которую мы представляем в нашей редакционной политике.

1. Что знает нос; Гарвардская газета;
   https://news.