Как понять что у молодого человека нет девушки: 5 способов понять, что у девушки нет парня | La Vita: психология жизни

Непреднамеренные травмы являются ведущей причиной смерти и инвалидности среди подростков. В 2019 г. более 115 000 подростков погибли в результате дорожно-транспортных происшествий. Многие из погибших являлись «уязвимыми участниками дорожного движения», включая пешеходов, велосипедистов и пользователей моторизированных двухколесных транспортных средств. Во многих странах законы, касающиеся безопасности дорожного движения, следует сделать более всеобъемлющими, а меры по обеспечению их соблюдения необходимо усилить. Кроме того, молодым водителям требуются консультации по правилам безопасного вождения, и во всех возрастных группах необходимо обеспечить строгое соблюдение законов, запрещающих управление транспортным средством под воздействием алкоголя или наркотиков. Предельно допустимый уровень содержания алкоголя в крови для молодых водителей следует установить на более низком уровне, чем для взрослых. Начинающим водителям рекомендуется выдавать дифференцированные водительские удостоверения, предусматривающие абсолютную нетерпимость в отношении вождения в нетрезвом состоянии.

Утопление также является одной из основных причин смерти среди подростков. Согласно оценкам, в 2019 г. утонуло более 30 000 подростков, причем более трех четвертей из них – мальчики. Важно научить детей и подростков плавать для предотвращения таких случаев смерти.

Межличностное насилие является четвертой по значимости причиной смерти подростков и молодых людей во всем мире, однако этот показатель значительно варьируется в зависимости от региона. Межличностное насилие является причиной примерно одной трети всех случаев смерти подростков мужского пола в странах с низким и средним уровнем дохода в Регионе стран Америки. Согласно результатам Глобального обследования состояния здоровья учащихся на базе школ, 42% мальчиков и 37% девочек подросткового возраста подвергались травле. Сексуальное насилие также затрагивает значительную часть молодежи: каждый восьмой молодой человек сообщает о том, что подвергался сексуальному насилию.

Кроме того, насилие в подростковом возрасте увеличивает риски получения травм, заболевания ВИЧ и другими инфекциями, передаваемыми половым путем, возникновения проблем с психическим здоровьем, плохой успеваемости и непосещаемости школы, преждевременной беременности, возникновения проблем с репродуктивным здоровьем, а также риски инфекционных и неинфекционных заболеваний.

В число эффективных подходов к профилактике насилия и осуществлению ответных действий входят стратегии, которые направлены на повышение умения родителей правильно воспитывать детей и развитие детей в раннем возрасте, программы, направленные на предотвращение травли учащихся в школе, на развитие жизненных и социальных навыков детей, а также подходы, основанные на принципе вовлечения местных сообществ, направленные на ограничение доступа к алкоголю и огнестрельному оружию. Эффективная и внимательная забота о подростках, переживших насилие, и постоянная поддержка помогут им справиться с физическими и психологическими последствиями.

Депрессия является одной из ведущих причин заболеваний и инвалидности среди подростков, а суицид как причина смерти находится на третьем месте в возрастной группе от 15 до 19 лет. Шестнадцать процентов глобального бремени болезней и травм у подростков и молодых людей в возрасте 10-19 лет являются следствием нарушений психического здоровья. Половина всех нарушений психического здоровья во взрослом возрасте начинается гораздо раньше – до 14 лет, однако в этом возрасте в большинстве случаев их не выявляют и не лечат.

Многие факторы оказывают неблагоприятное воздействие на благополучие и психическое здоровье подростков. Насилие, нищета, стигматизация, социальное отторжение, жизнь в условиях гуманитарной катастрофы и нестабильности могут усилить риск развития проблем с психическим здоровьем. Последствия отсутствия должного внимания к нарушениям психического здоровья подростков продолжат ощущаться во взрослом возрасте, причиняя ущерб как физическому, так и психическому здоровью и ограничивая возможности жить полноценной жизнью взрослых людей.

Развитие социально-эмоциональных навыков у детей и подростков и оказание им психосоциальной поддержки в период учебы в школах и в других обстоятельствах на уровне местных сообществ будут содействовать укреплению психического здоровья. Кроме того, большое значение имеют программы, способствующие укреплению связей между подростками и их семьями, а также повышению качества бытовых условий. При возникновении проблем их следует выявлять и своевременно решать при помощи компетентных и заботливых работников здравоохранения.

Психическое здоровье подростков – информационный бюллетень

Употребление алкоголя подростками является одной из проблем, вызывающих серьезную озабоченность во многих странах. Оно может снижать самоконтроль и увеличивать рискованные формы поведения, такие как небезопасный секс и опасное вождение. Употребление алкоголя является первопричиной травм (включая травмы в результате дорожно-транспортных происшествий), насилия и преждевременной смерти. Кроме того, оно может привести к проблемам со здоровьем на более поздних этапах жизни и неблагоприятным образом отразиться на ожидаемой продолжительности жизни. Во всем мире более четверти людей в возрасте 15‑19 лет, то есть 155 миллионов подростков, употребляют алкоголь в настоящее время. В 2016 г. уровень распространенности эпизодического употребления алкоголя в больших количествах среди подростков в возрасте15-19 лет составил 13,6%, и наибольшему риску в этом отношении были подвержены подростки мужского пола.

Конопля является самым широко употребляемым психоактивным веществом среди молодых людей. В 2018 г. примерно 4,7% подростков в возрасте 15-16 лет хотя бы раз употребляли коноплю. Употребление алкоголя и наркотиков детьми и подростками является причиной нейрокогнитивных изменений, которые могут привести к возникновению поведенческих, эмоциональных, социальных проблем и проблем, связанных с обучением, на более поздних этапах жизни.  

Профилактика употребления алкоголя и наркотиков является важной областью деятельности по охране общественного здоровья и может включать стратегии и вмешательства как на популяционном уровне, так и на уровне мероприятий в школе, в местном сообществе, в семье, а также на индивидуальном уровне. Установление минимального возраста покупки и потребления алкоголя, запрещение ориентированных на детей маркетинга и рекламы алкогольных напитков входят в число ключевых стратегий по сокращению употребления алкоголя подростками.   

Подавляющее большинство людей, употребляющих табак в настоящее время, начали это делать, когда они были еще подростками. Такие меры, как запрет на продажу табачных изделий несовершеннолетним (лицам младше 18 лет) и увеличение цен на табачные изделия за счет более высоких налогов, запрет на рекламу табака и создание среды, свободной от табачного дыма, имеют крайне важное значение. В глобальном масштабе по меньшей мере каждый десятый подросток в возрасте от 13 до 15 лет употребляет табак, хотя есть регионы, где этот показатель значительно выше.  

Согласно оценкам, в 2019 г. число подростков (в возрасте 10-19 лет), живущих с ВИЧ, составляло 1,7 миллиона человек и примерно 90% из них проживали в Африканском регионе (2). Несмотря на то, что произошло значительное сокращение числа новых случаев инфекции среди подростков по сравнению с пиковыми значениями 1994 г., примерно 10% новых ВИЧ-инфекцией среди взрослых по-прежнему приходится на подростков, три четверти из которых – девочки (3). Кроме того, хотя во многих наиболее сильно затронутых этой инфекцией странах число новых случаев инфекции, возможно, снизилось, охват тестированием в последнее время остается на низком уровне, а это позволяет предположить, что многие подростки и молодые люди, живущие с ВИЧ, не знают о своем статусе (4).

Подростки, живущие с ВИЧ, имеют более ограниченный доступ к антиретровирусной терапии, хуже соблюдают схему лечения, их труднее удерживать в рамках диспансерного наблюдения и им труднее обеспечить достижение вирусной супрессии. Одним из ключевых факторов, усугубляющих такое положение дел, является ограниченное оказание услуг, доброжелательных к подросткам, включая психосоциальные мероприятия и поддержку.

Подросткам и молодым людям необходимо знать, как защитить себя от ВИЧ-инфекции, и они должны иметь возможности для этого. Сюда относится возможность получения доступа к мероприятиям по профилактике ВИЧ, в том числе доступа к услугам по добровольному мужскому обрезанию в медицинских целях, получению презервативов, осуществлению доконтактной профилактики, лучшего доступа к тестированию на ВИЧ и к услугам по консультированию, а также возможность установления более тесных связей со службами лечения ВИЧ-инфекции для ВИЧ‑позитивных подростков.

Количество вызываемых корью случаев смерти и инвалидности подростков значительно сократилось благодаря расширению вакцинации детей: например, в Африканском регионе за период 2000–2012 гг. смертность подростков сократилась на 90%.

По оценкам, диарея и инфекции нижних дыхательных путей (например, пневмония) входят в число 10 основных причин смерти подростков в возрасте 10-19 лет. Эти две группы болезней, вместе с менингитом, входят в число пяти основных причин смерти подростков в странах с низким и средним уровнем дохода в Африке.

Такая инфекция, как вирус папилломы человека, обычно возникает после начала половой жизни и может приводить не только к кратковременному заболеванию (генитальные бородавки) в подростковом возрасте, но и, что более опасно, к раку шейки матки и другим раковым заболеваниям через несколько десятков лет. Оптимальным для вакцинации против ВПЧ является младший подростковый возраст (9-14 лет), и, согласно оценкам, если бы 90% девочек в мире получили вакцину против ВПЧ, в ближайшие сто лет удалось бы спасти более 40 миллионов жизней. Однако, по оценкам, в 2019 г. только 15% девочек в мире получили такую вакцину. 

Вирус папилломы человека (ВПЧ) и рак шейки матки – информационный бюллетень   

В развивающихся странах примерно у 12 миллионов девочек в возрасте 15-19 лет и не менее 777 000 девочек в возрасте до 15 лет ежегодно регистрируются случаи деторождения. Осложнения во время беременности и родов являются ведущей причиной смерти среди девочек в возрасте 15-19 лет во всем мире.

Отделом народонаселения Департамента по экономическим и социальным вопросам ООН был определен коэффициент рождаемости среди подростков во всем мире в 2020 г. Он составил 43 рождения на 1000 девушек подросткового возраста, причем показатели по странам варьируются от 1 до 200 рождений на 1000 девушек (5). Это указывает на значительное сокращение числа рождений начиная с 1990 г., что отражается в соответствующем сокращении коэффициентов материнской смертности среди девушек в возрасте от 15 до 19 лет.

Одной из конкретных задач в отношении здоровья, поставленных в рамках Целей в области устойчивого развития (ЦУР 3), является обеспечение к 2030 г. всеобщего доступа к услугам по охране сексуального и репродуктивного здоровья, включая услуги по планированию семьи, информирование и просвещение и учет вопросов охраны репродуктивного здоровья в национальных стратегиях и программах.

Подростки должны иметь право на всеобъемлющее сексуальное просвещение – основанный на учебных программах процесс обучения и познания многих аспектов сексуальности – когнитивных, эмоциональных, физических и социальных. Улучшение доступа к информации и услугам контрацепции может сократить число девушек, которые беременеют и рожают в слишком молодом возрасте. Этому могут содействовать законы, которые устанавливают минимальный возраст брака в 18 лет и соблюдение которых обеспечивается.

Девушки, которые все же беременеют, должны иметь доступ к качественной дородовой помощи. В тех случаях, когда это допускается законом, подростки, которые предпочитают прервать беременность, должны иметь доступ к безопасным абортам.

Подростковая беременность – информационный бюллетень

Железодефицитная анемия в 2016 г. была второй по значимости причиной потери здоровых лет жизни среди подростков в результате преждевременной смерти или наступления инвалидности. Добавки железа и фолиевой кислоты способствуют укреплению здоровья подростков прежде, чем они становятся родителями. Рекомендуется проводить регулярную дегельминтизацию в районах, где распространены кишечные гельминты, такие как анкилостомы.

Формирование здоровых привычек питания в подростковом возрасте – это основа для хорошего здоровья во взрослом возрасте. Ограничение маркетинга пищевых продуктов с высоким содержанием насыщенных жиров, трансжирных кислот, свободных сахаров и соли, а также обеспечение доступа к здоровым продуктам питания имеют важное значение для всех, но в первую очередь – для детей и подростков.   

В развивающихся странах многие мальчики и девочки, вступающие в подростковый возраст, хронически недоедают, что делает их более уязвимыми к болезням и преждевременной смерти. С другой стороны, количество подростков, страдающих излишним весом или ожирением, возрастает повсюду – в странах с низким, средним и высоким уровнем дохода.

В 2016 г. во всем мире примерно каждый шестой подросток в возрасте 10-19 лет имел избыточную массу тела. Распространенность избыточного веса колебалась в зависимости от региона ВОЗ – от менее 10% в Регионе Юго-Восточной Азии до более 30% в Регионе стран Америки.

Физическая активность обеспечивает фундаментальные преимущества для здоровья подростков, в том числе улучшает состояние органов дыхания, сердечно-сосудистой, мышечной и костной систем, обеспечивает поддержание здоровой массы тела, а также укрепляет психосоциальное благополучие. ВОЗ рекомендует подросткам ежедневно уделять не менее 60 минут физической активности разной степени интенсивности – от умеренной до высокой, включая игры, занятия спортом, а также активные способы передвижения (такие как езда на велосипеде и ходьба) или физическую подготовку.

Согласно оценкам, лишь каждый пятый подросток в мире выполняет эти рекомендации. Во всех регионах ВОЗ отмечается высокая распространенность недостаточной физической активности, и этот показатель выше среди девочек-подростков, чем среди мальчиков.

В целях повышения уровня физической активности страны, общество в целом и местные сообщества должны создавать для всех подростков безопасную и благоприятную среду и возможности для занятий физической активностью.

Права детей (возрастная группа до 18 лет) на выживание, рост и развитие закреплены в международных правовых документах. В 2013 г. Комитет по правам ребенка (КПР), наблюдающий за соблюдением Конвенции о правах ребенка, опубликовал руководящие принципы в отношении права детей и подростков на обладание наивысшим достижимым уровнем здоровья. В 2016 г. было опубликовано замечание общего порядка в отношении осуществления прав детей в подростковом возрасте. В нем особо подчеркиваются обязанности государств признавать особые потребности и права подростков и молодых людей в отношении здоровья и развития.

Конвенция о ликвидации всех форм дискриминации в отношении женщин также устанавливает права женщин и девочек на охрану здоровья и на доступ к соответствующему медицинскому обслуживанию.

В мае 2017 г. ВОЗ опубликовала большой доклад «Глобальные ускоренные действия в интересах здоровья подростков (AA-HA!): руководство для содействия осуществлению в странах». Руководство AA-HA! основано на результатах широких консультаций с государствами-членами, учреждениями системы Организации Объединенных Наций, подростками и молодыми людьми, представителями гражданского общества и другими партнерами. Цель данного руководства состоит в том, чтобы помочь правительствам определить, что и как они собираются делать в рамках реагирования на потребности подростков в отношении здоровья в своих странах. Этот справочный документ предназначен для содействия лицам, формирующим политику, и руководителям программ на национальном уровне в области планирования, реализации, мониторинга и оценки программ по охране здоровья подростков. Представители 68 стран прошли обучение по применению Руководства AA-HA! в целях установления национальных приоритетов, разработки программ, проведения мониторинга и оценки. Многие страны находятся в процессе использования методики AA-HA! для обновления национальных стратегий и мер политики.

Для совершенствования оценки здоровья подростков во всем мире ВОЗ в сотрудничестве с ЮНЭЙДС, ЮНЕСКО, ЮНФПА, ЮНИСЕФ, структурой ООН «ООН-женщины», Группой Всемирного банка и Всемирной продовольственной программой (ВПП) учредила Консультативную группу глобальных действий по оценке здоровья подростков (GAMA — Global Action for Measurement of Adolescent health (GAMA) Advisory Group). Она предоставляет технические рекомендации для ВОЗ и ее партнеров из числа учреждений системы ООН для определения основного набора показателей здоровья подростков в целях согласования усилий, касающихся оценки здоровья подростков и представления отчетности.    

В целом ВОЗ работает по нескольким направлениям в целях улучшения здоровья молодых людей, включая:

• разработку опирающихся на фактические данные рекомендаций в поддержку структур здравоохранения и других секторов;
• разработку рекомендаций для правительств по вопросам здоровья подростков и для систем здравоохранения, учитывающих потребности подростков, в том числе предоставление подросткам высококачественных медико-санитарных услуг, соответствующих их возрасту;
• документальное оформление достигнутых результатов в области охраны здоровья и развития подростков;  и
• повышение осведомленности широких слоев населения и других заинтересованных сторон по вопросам здоровья молодых людей;
• информационно-пропагандистскую работу с правительствами и сотрудничество с молодежными организациями и организациями, предоставляющими услуги молодежи, в целях содействия созданию структур и выстраиванию процессов на национальном уровне для институционализации участия подростков в диалогах, касающихся соответствующих областей государственной политики, финансирования и реализации программ.    

Источники

(1) United Nations Inter-Agency Group for Child Mortality Estimation (UN IGME). Levels and Trends in Child Mortality: Report 2020. https://www.unicef.org/reports/levels-and-trends-child-mortality-report-2020

(2) UNAIDS, https://aidsinfo.unaids.org/

(3) UNICEF, 2020. https://data.unicef.org/topic/hivaids/adolescents-young-people/#:~:text=HIV%20in%20adolescents,of%20new%20adult%20HIV%20infections.

(4) Сводное руководство по использованию антиретровирусных препаратов для лечения и профилактики ВИЧ-инфекции: рекомендации с позиций общественного здравоохранения — 2-е издание: Всемирная организация здравоохранения; 2016 г.

(5) United Nations Department of Economic and Social Affairs, Population Division. World population prospects: fertility data 2020-2025. 2020. https://population.un.org/wpp/Download/Standard/Fertility/

Депрессия | Suomen Mielenterveysseura

Когда в повседневной жизни люди говорят о депрессии, под этим словом может пониматься множество проблем. Словом «депрессия» могут обозначаться как эмоциональное состояние, так и расстройство психического здоровья. Депрессией можно называть довольно быстро проходящее плохое самочувствие, т.е. случающиеся в нормальной жизни разочарование, усталость, уныние и чувство печали. Обычно эти чувства помогают людям изменяться и развиваться, и для их преодоления не требуется специального лечения.

Иногда под депрессией понимается подавленное настроение, которое может длиться от нескольких дней до нескольких месяцев, но оно не вызывает осложняющих жизнь симптомов. Проходящие, вызванные, к примеру,  разочарованием, плохое настроение и подавленность не являются психическими расстройствами, их переживание не означает болезнь и они не нуждаются в медицинском лечении.

Разница между скробью и депрессией в том, что в случае скорби обычно в наличии объект и причина, например, потеря близкого человека или работы. Скорбящий человек обычно переживает связанные с потерей чувства и воспоминания. В случае депрессии же достаточно редко можно выделить одну конкретную причину.

Под депрессией понимают расстройство психического здоровья тогда, когда наблюдаются продолжительное подавленное настроение и другие симптомы, затрагивающие мысли, чувства, поведение и весь организм. Когда депрессия продиагностирована, она поддается эффективному лечению.

Депрессия редко возникает в результате одной причины

Причины депрессии, требующей лечения, могут быть различными. Обычно депрессия – сумма биологических, психологических и социальных факторов; редко когда к депрессии ведет всего лишь одна конкретная причина. Наследственность, условия раннего развития и особенности жизни человека определяют степень его подверженности депрессии.

Вероятность возникновения депрессии возрастает, например, в случаях трудного детства, когда ребенок подвергается физическому, психическому или сексуальному насилию или оказывается брошеным. Депрессия может быть последствием каких-либо чересчур тяжелых, печальных или сложных событий.

Причиной депрессии может явиться физическое заболевание, например, деменция, дисфункция щитовидной железы или болезнь Паркинсона. У некоторых людей депрессию могут вызывать побочные симптомы после приема некоторых лекарств, наркотических веществ и алкоголя. На развитие депрессии могут также влиять гормональные причины или недостаток солнечного света в зимний период.

Ниже описаны симптомы депрессии. На основании тяжести симптомов депрессию классифицируют как легкую, средней тяжести и тяжелую.

Подавленное настроение

К подавленному настроению относятся уныние, печаль, вялость и раздражительность. Будущее кажется мрачным и ничего не значащим. Может значительно увеличиться плаксивость.

Дела, которые раньше приносили хорошее настроение, более не удовлетворяют или не интересуют. Из жизни исчезла радость.

Депрессия вызывает потерю инициативности, инерцию и чувство усталости, кажется, что энергии не хватает даже на маленькие дела.

Потеря уверенности в себе или самоуважения

Характерны мысли о собственной слабости и никчемности, вера в собственный успех очень слаба.

Чрезмерная самокритика или необоснованное чувство вины

Человек чувствует себя виновным и заслуживающим наказания. Чувство вины часто возникает по отношению к таким проблемам, на которые человек сам не в силах повлиять или в которых даже не допускал ошибок.

Повторяющиеся мысли о смерти или самоубийстве, либо же попытки к нему

У находящегося в депрессии могут возникать мысли о смерти, желание собственной смерти, а также мысли о самоубийстве.

Чувство нерешительности или ослабление способности концентрации внимания

Человек не способен сосредоточиться или действовать даже в таких делах, которые ранее казались легкими.

Психомоторные заторможенность или возбуждение

Может наблюдаться либо оцепенение, либо гиперактивность.

Нарушения сна могут проявляться в трудности засыпания, в прерывистом сне и раннем пробуждении, а также в повышенной сонливости.

Изменение аппетита и веса

Аппетит может исчезнуть, а вес снизиться; иногда, наоборот, аппетит и вес могут увеличиваться.

Симптомы депрессии могут достаточно сильно варьироваться у разных людей. Иногда ведущими симптомами депрессии могут быть различные физические боли и плохое самочувствие, в таких случаях бывает трудно идентифицировать саму депрессию. Страдающему от депрессии также во многом трудно описать свои ощущения близким или медикам, или же он вместо депрессии может говорить, например, об отношениях с людьми, о проблемах со сном или заботах о финансах или здоровье.

В диагностике и лечении депрессии в последние десятилетия наблюдается значительный прогресс. Сегодня депрессию и ее диагностику рассматривают наравне с другими заболеваниями. Своевременное обращение за помощью и полученное лечение ускоряют выздоровление и предотвращают усугубление депрессии. Однако, страдающий от депрессии человек по-прежнему зачастую обращается за помощью лишь тогда, когда чувствует, что уже не в силах справиться своими силами. Читать далее об обращении за помощью.

Чтобы попасть на лечение, больной депрессией порой должен проявить личную активность. Это достаточно проблематично, т.к. силы больного депрессией истощены, и даже небольшой шаг к началу лечения может казаться чрезвычайно трудным.

Способы лечения депрессии

Зачастую у депрессии нет одной четкой причины, поэтому способов лечения может быть множество. Обычно депрессия лечится одновременно при помощи лекарств и психотерапии. При депрессии также могут помочь терапевтические беседы, которые проводят, в основном, психиатрические работники при поликлиниках. В наиболее тяжелых случаях может потребоваться госпитализация. Во многих муниципалитетах для больных депрессией организованы группы поддержки. Читать далее о выздоровлении.

Лекарственная терапия

Существует множество антидепрессантов, с помощью которых можно воздействовать на биологические причины депрессии (на вызываемые депрессией изменения деятельности головного мозга). Официально рекомендованное лечение депрессии базируется на сочетании лекарственной и психотерапии. Иногда страдающий депрессией человек может чувствовать себя настолько усталым, что не в состоянии участвовать в психотерапии или каком другом анализе трудной жизненной ситуации без лекарственной помощи.

Антидепрессанты подразделяются на трициклические антидепрессанты, антидепрессанты двойного действия, селективные ингибиторы обратного захвата серотонина (СИОЗС) и ингибиторы моноаминоксидазы (ИМАО). Различные механизмы действия антидепрессантов основаны на том, что они разным образом влияют на нейротрансмитеры.

Группы антидепрессантов часто характеризуют также как антидепрессанты старого и нового поколения. Для антидепрессантов нового поколения обычно характерно меньшее количество побочных симптомов, среди них такие как усталость и сухость во рту. Однако для некоторых больных, страдающих депрессией, лучше подходят лекарства старого поколения. Читать далее о лекарственной терапии.

Начало действия лекарств обычно отсрочено

От лекарств не следует ожидать быстрого изменения в самочувствии. Действие лекарств, предназначенных для лечения депрессии, не проявится с первого дня лечения, но будет усиливаться мало-помалу в течение 2-8 недель от начала приема. Тем не менее, не следует прерывать приема лекарств, несмотря на первоначальное впечатление, что они не помогают или усталость лишь возрастает. Из всех симптомов депрессии в первую очередь обычно исчезает бессонница, затем потихоньку повышается настроение.

Если эффекта от назначенного лекарства не наблюдается, врач может заменить его на другое, изменить дозу или добавть другое лекарство в дополнение к уже принимаемому. В некоторых случаях депрессии подходящая форма психотерапии способствует выздоровлению лучше, чем лекарства. Идеальное лечение обычно сочетает лекарственную терапию и психотерапию.

Окончание приема антидепрессантов должно происходить в соответствии с инструкцией врача

Если используемое лекарство эффективно, его следует принимать по назначению врача от 4 месяцев до года и после исчезновения симптомов. Если лечение прекратить слишком рано, то возникает риск возобновления депрессии. Лечение заканчивается согласно врачебной инструкции, обычно это происходит путем постепенного уменьшения дозы с целью сведения к минимуму конечных симптомов.

Среди конечных симптомов могут быть головная боль, усталость, потливость и раздражительность. Они могут возникнуть в результате приспособления организма к окончанию приема лекарств. Если тревожность и депрессия продолжаются или даже ухудшаются в течение месяца после окончания приема лекарств, это может означать, что лекарственная терапия прекращена слишком рано.

Некоторым больным, страдающим депрессией, целесообразно продолжать лекарственную терапию в виде так называемого поддерживающего лечения еще длительное время после окончания последнего депрессивного периода. Продолжать лечение в виде поддерживающей терапии рекомендуется особенно в тех случаях, когда депрессия носила тяжелый характер, либо включала в себя саморазрушительные симптомы, либо депрессивных периодов было более трех, либо помощь от лекарств была очень весомой. Также профилактическое лечение, т.е. начало терапии при возникновении первых депрессивных симптомов, может быть полезным, если человек, ранее страдавший депрессией, чувствует приближение начала заболевания.

Подтверждено, что психотерапия является эффективным способом преодоления депрессии. Психотерапия способствует излечению от депрессии, в том числе, по следующим причинам:

• При помощи психотерапии человек может научиться лучшим образом распознавать свои мысли и развить способность управлять ими. Он может понять, почему он думает определенным образом и как избавиться от опасных мыслей.
• Происходит понимание причин и обстоятельств депрессии. Таким образом, появляется возможность преодолеть скорбь и сложные ситуации.
• Восприятие чувств и их интерпретацию можно изменить. Можно развить способность фиксации и понимания собственных эмоций, научиться интерпретировать себя новым образом.
• Развивается способность переоценивать свои проблемы.
• Развивается способность смотреть на свою жизнь с новой точки зрения.
• За изменениями в образе мыслей могут следовать изменения в ближайших взаимоотношениях, на работе и в учебе.
• Психотерапия может способствовать росту активной деятельности, т.е. человек сам начинает организовывать свою жизнь и то окружение, в котором он сам хочет быть.

Запись в группу поддержки или на реабилитационные курсы

Группа поддержки подразумевает такую форму работы, при которой люди, переживающие более-менее сходные ситуацию или проблемы, делятся своим опытом друг с другом. Группа поддержки организуется на основе принципов равенства членов, предоставления возможности человеку быть услышанным и понятым, а также принятым и поддержанным членами группы. Основная цель групп поддержки – способствование преодолению проблем и поддержка в выздоровлении. Обычно работу группы поддержки организует инструктор (ведущий), который помогает участникам настроиться на будущее.

Для людей, проходящих реабилитацию психического здоровья, группы поддержки организуют различные службы в сотрудничестве с Пенсионным фондом (KELA). Также, к примеру, реабилитационное подразделение SOS -центра (SOS-kriisikeskuksen varhaiskuntoutus) организует реабилитационные курсы и группы поддержки. Дополнительную информацию о реабилитации можно также получить, например, в Центральном Союзе психического здоровья (Mielenterveyden keskusliitto).

Депрессия приводит к нетрудоспособности

Депрессия — серьезная проблема национального здравоохранения. В Финляндии она является ведущей причиной ухода на пенсию по инвалидности после заболеваний опорно-двигательного аппарата. В наше время депрессия как расстройство психического здоровья диагностируется гораздо лучше, поэтому количество страдающих депрессией статистически увеличилось.

Однако, однозначных свидетельств увеличения распространенности депрессии не существует. Возможно, к примеру, что нагрузки и нестабильность современной трудовой деятельности, а также образ жизни, ориентированный на успех, требуют слишком много сил, возможности же к нормальной реализации у страдающих депрессией более слабые по сравнению с прошлым, поэтому нетрудоспособность по причине депрессии получила широкое распространение.

Депрессия вызывает мысли о самоубийстве

Достаточно часто у страдающих депрессией возникают суицидальные мысли. Стремление к смерти и мысли о самоубийстве выражают желание избавиться от свойственного тяжелой депрессии предельно болезненного состояния. Вызываемые депрессией безнадежность и страдание не являются, однако, постоянным состоянием. Существует эффективное, ускоряющее преодоление депрессии, лечение.

Преодолевшие депрессию люди часто рассказывают, что смысл жизни вернулся, хотя во время депрессии он был целиком утерян. Риск самоубийства тем выше, чем тяжелее и длительнее депрессия. Поэтому обращаться за помощью следует всегда вовремя. Близким находящегося в депрессии необходимо всегда воспринимать серьезно разговоры о самоубийстве и побуждать человека обращаться за профессиональной помощью. Читать далее о самоубийстве.

Депрессия может повториться

Депрессии, как правило, повторяются. Депрессия возобновится тем вероятнее, чем она тяжелее и чем больше ее рецидивов уже было ранее. Ранние диагностика и лечение депрессии – лучший способ предотвратить рецидивы.

Находящийся в депрессии человек обычно не в состоянии поддерживать тесные отношения с другими людьми и склонен к самоизоляции. Тем не менее, отношения с близкими и социальные контакты в целом чрезвычайно важны для него. Страдающий от депрессии нуждается в поддержке и помощи близких, дабы депрессия и изоляция не усугубились больше прежнего.

Депрессия ближнего может лишать сил

Депрессия близкого человека переживается тяжело: чувства одиночества и беспомощности, а также беспокойство за близкого могут быть очень обременительными. Депрессия ближнего часто вызывает противоречивые и сложные чувства. Окружающим следует помнить, что нет необходимости, да и не нужно следовать за настроением находящегося в депрессии. Также не требуется реагировать или пытаться найти решение на каждое проявление тревожности.  Главное, не забывать повторять человеку о том, как он важен для вас.

Зачастую простое знание того, что кто-то действительно ценит тебя, помогает находящемуся в депрессии. Необходимо помнить, что надлежащее лечение от депрессии могут провести лишь профессиональные медики. Тем не менее, часто задачей близких является поддержка у находящегося в депрессии надежды, что он получит все необходимое и подходящее для него лечение и что от депрессии можно вылечиться.

Близким необходимо заботиться о своем хорошем самочувствии и дееспособности

Близким всегда необходимо заботиться о своей дееспособности. Если сам устаешь, то не можешь поддержать другого. Важно, несмотря на депрессию близкого, пытаться жить собственной жизнью, гулять и заниматься тем, что приносит хорошее настроение. Не запрещается получать удовольствие от жизни, когда это только возможно.

Необходимо помнить, что переживающий депрессию наверняка сам не хочет того, чтобы его близкие уставали, он может даже бояться того, что слишком отягощает их жизнь. Забота о собственном хорошем самочувствии не означает того, что вы отгородились от находящегося в депрессии ближнего, это лишь поддержание общих сил. Для родственников и близких людей, страдающих депрессией, организованы группы поддержки. Иногда действительно хорошо обсудить все с переживающими такую же ситуацию.

В молодом возрасте человек быстро развивается физически, психически и социально. Юный возраст – важный период с точки зрения развития психического здоровья. Уже у ребенка могут проявиться признаки депрессии, выражающиеся в беспокойстве, самоизоляции и нарушениях поведения. Вероятность депрессивных периодов сильно возрастает в подростковом и последующем за ним возрасте. Подростковому возрасту свойственно переживание сильных чувств, а также уныние и тоскливое настроение.

Необходимо отличать депрессию от характерных для подросткового возраста перепадов настроения. В отличие от взрослых, наиболее яркими симптомами депрессии у молодого человека часто являются раздражительность или чувство гнева, которые могут преобладать над обычными депрессивными проявлениями. К симптомам юношеской депрессии, тем не менее, относится также знакомое взрослым ощущение, что дела, ранее приносившие удовольствие, перестают интересовать. Озаботиться по поводу юношеской депрессии следует тогда, когда поведение молодого человека значительно изменилось в сравнении с прошлым.

Преодолению юношеской депрессии способствуют хорошие отношения с родителями и друзьями

Депрессия, по крайней мере, ее диагностика в среде девочек более распространена, чем среди мальчиков. Для находящегося в депрессии подростка или молодого человека чрезвычайно важна социальная поддержка. Хорошие отношения с друзьями и родителями способствуют восстановлению. Выявлено, что у большинства страдающих от депрессии молодых людей одновременно наблюдаются какие-либо другие проблемы. Наиболее распространены употребление наркотических веществ, нарушения внимания и поведения, а также пищевые и тревожные расстройства. Существуют эффективные методы лечения всех перечисленных проблем.

Происходящие в старости изменения в здоровье и жизненной ситуации могут оказывать влияние и на психическое здоровье. Возрастающие необходимость в помощи и зависимость от других людей, а также печаль и размышления о подходящей к концу жизни требуют душевных сил. Старческая депрессия часто связана с потерей близких людей, а также с ухудшением собственного физического здоровья. Кроме того, психическое здоровье многих пожилых людей отягощает одиночество.

Старческая депрессия часто остается незамеченной

Старческую депрессию заметить трудно, так как свойственные депрессии симптомы, такие как нарушения сна, усталость и снижение аппетита часто принимают за естественные изменения, происходящие в старости. С другой стороны, состояние даже считавшегося слабоумным пожилого человека может значительно улучшиться после диагностики депрессии и ее лечения. Старческие замкнутость, неясные боли, спутанность и нарушения памяти могут, помимо других заболеваний, указывать на депрессию.

После родов большинство матерей в той или иной степени испытывают повышенную чувствительность. Типичные симптомы повышенной чувствительности: плаксивость, перепады настроения, раздражительность, нарушения сна и аппетита. Малыш может казаться чужим, и самочувствие не такое, как хотелось бы. Во многих случаях любовь к ребенку развивается изо дня в день. Нереалистичные ожидания и истории о том, что младенчество автоматически является лучшим временем жизни, могут вызывать сильное чувство вины.

Послеродовая повышенная чувствительность – абсолютно нормальное явление, она является следствием изменений в собственной жизни, вызванных появлением ребенка, родовых переживаний и послеродовых гормональных изменений. Мать, переживающая послеродовую повышенную чувствительность, нуждается в понимании окружающих, поддержке близких, а при необходимости медицинских специалистов.

Прогноз при послеродовой депрессии благоприятный

Лечение действительной послеродовой депрессии требует усилий. Границы между повышенной чувствительностью и депрессией могут быть расплывчатыми, иногда депрессия развивается постепенно. Послеродовая депрессия начинается не позднее года с момента родов. Ее симптомы такие же, как и при других видах депрессии, но помимо сильнейшей усталости, безынициативности и тревожности, у матери могут наблюдаться связанные непосредственно с малышом навязчивые мысли и страхи, она может, например, представлять, что способна причинить вред ребенку.

Страхи предельно редко являются оправданными, но обращение за помощью при родовой депрессии чрезвычайно важно. Обращению за помощью при послеродовой депрессии часто может препятствовать необоснованно возникающее чувство стыда. Мать думает, что она не может никому рассказать о своей депрессии, так как от нее ждут, что она будет счастлива, родив ребенка. Тем не менее, послеродовая депрессия является расстройством психического здоровья и не имеет отношения к тому, насколько сильно мать любит ребенка. Прогноз при послеродовой депрессии благоприятный.

Тяжелая физическая болезнь также вызывает напряжение психики. К примеру, известно, что онкологические больные сталкиваются с риском возникновения депрессии. Для страдающих от разных болезней людей существуют специальные группы поддержки (например, Онкологические общества или Ревматическое общество), с которыми можно связаться, если есть ощущение ухудшения настроения из-за болезни или если есть необходимость в поддержке других людей, испытавших подобное.

Тяжелое физическое заболевание влечет за собой изменения психики, изменения жизненной ситуации, обременяющие психическое здоровье, а также различные страхи. Иногда изменения отягощают так сильно, что их следствием может явиться депрессия. В таком случае депрессия также нуждается в лечении.

Соответствующее лечение физического заболевания предотвращает депрессию: достаточная оведомленность о заболевании и лечении, доступность медицинского персонала и общая успешность лечения чрезвычайно важны для психического здоровья пациента.

Если подавленность проявляется исключительно в зимнее время, то речь идет о сезонной депрессии. У значительной части финнов в темное время года наблюдаются потребность в более длительном сне, раздражительность, продолжительная усталость и желание полежать, а также значительная прибавка в весе. У небольшой группы людей симптомы, возникающие в темное время года, могут быть столь сильны, что можно говорить о сезонной депрессии. Для сезонной депрессии характерны тревожность, уныние и суицидальные мысли.

Сезонную депрессию можно лечить. В добавление к другим способам лечения рекомендуется светотерапия, например, освещение при помощи достаточно мощной лампы дневного света. Физические упражнения, особенно на свежем воздухе, также часто благотворно влияют на настроение. Для борьбы с сезонной депрессией безусловно необходимо использовать спортивные занятия.

Депрессия – распространенное в Финляндии заболевание, именно поэтому оно рассматривается в данных материалах отдельно. Ежегодно тысячи финнов возвращаются к работе или учебе, поправившись в результате антидепрессивной терапии. Скорость выздоровления от депрессии будет у каждого индивидуальной, как и факторы, влияющие на процесс выздоровления. Вы можете прочитать также о способах лечения депрессии и общую информацию о выздоровлении. Например, оказывать влияние на выздоровление от депрессии и других психических заболеваний могут следующие факторы:

Общее оптимистичное отношение к жизни

Конечно, находясь в депрессии, трудно оптимистично думать о будущем, не случайно среди депрессивных симптомов безрадостность, уныние и отсутствие видения перспектив. Тем не менее, доказано, что страдающие депрессией люди, которые сознательно пытаются думать оптимистично и верить в свой успех, излечиваются быстрее.

Преодоление негативных мыслей

Когда депрессия диагностируется в первый раз, больные часто переживают травмирующую ситуацию, такую как, например, развод, отказ или увольнение. Согласно исследованиям, при повторных случаях депрессии сами тяжелые жизненные ситуации уже не имеют такого значения. Данные показывают, что негативные мысли и фантазии увеличивают риск возобновления депрессии.

Возникает своего рода замкнутый круг. При ухудшении настроения человеком еще больше начинают овладевать мрачные и унылые мысли: «у меня ничего не выходит, что другие думают обо мне, когда я такой неудачник…» Эти негативные мысли приводят к тому, что человек видит себя и окружающий мир в еще более пессимистическом свете.

Для большинства людей подобное беспокойство и перемалывание ситуаций явление проходящее, но для страдающих депрессией негативные мысли обычны и постоянны.
Страдающим повторяющимися депрессиями следует научиться методикам, позволяющим контролировать свои мысли. Важно научиться определять состояние, когда мозг начинает постоянно возвращаться к мрачным мыслям, и осознать, что подобные мысли не способствуют хорошему самочувствию.

Объективное осознание своих мыслей необходимо, помимо депрессии, и при других психических расстройствах. Например, при лечении булимии и других пищевых расстройств помогает то, что человек осознает те ситуации и мысли, которые приводят к обжорству или болезненному истощению. При биполярном психическом расстройстве чрезвычайно важно научиться предвидеть маниакальную фазу.

Описание и другие практические методы

Описание (ведение дневниковых записей) помогает структурировать переживаемый опыт, а также мысли и чувства, способствуя тем самым улучшению самоосознания. Некоторые люди, преодолевшие депрессию, рассказывают, что только посредством описания и чтения собственных записей они начали понимать причины своей болезни.

Ведение дневника, возможно, самый распространенный способ проанализировать свою тревожность, однако многие также сочиняют, к примеру, стихи или рассказы. На сайте Tuki.net вы можете рассказать о своих переживаниях специально подготовленному волонтеру или обсудить их в групповой беседе. Работа сайта направлена на предоставление, прежде всего, разговорной помощи, т.е. вы обретаете индивидуального помощника, с которым можете письменно обсудить ситуацию. Рисование, музицирование или прослушивание музыки наряду с описанием могут способствовать осознанию собственных чувств, а затем также и выздоровлению.

Движение (физические упражнения)

Физическая активность увеличивает производство гормонов, вызывающих хорошее настроение, и, следовательно, облегчает состояние депрессии и тревожности. В случаях тяжелой депрессии больные чувствуют себя не в состоянии совершить даже пятиминутную прогулку. В таком случае одно то, что в конце концов человек заставит себя хоть немного сдвинуться с места, может доставить удовольствие. Отправным мотивом к физической активности может пслужить то, что любое самое маленькое движение лучше неподвижности. Помимо депрессии и тревожности, двигательная активность помогает в случаях, когда человек страдает от нервозности, напряженности, волнения.

Подтверждено, что поддержка близких оказывает огромное влияние на выздоровление. Например, человек, страдающий депрессией, часто легко изолируется, а свойственная депрессии утомляемость затрудняет выход из дома. Поэтому даже совместная прогулка по городу или приготовление еды вместе с друзьями может облегчить состояние.

Конечно же, нельзя забывать и об отдыхе, а также о том, что невозможно избавить от депрессии призывами к выздоровлению. Исключение человека из социальных контактов не способствует выздоровлению. Тем не менее, не у всех людей есть близкие, к тому же для многих бывает слишком трудно поделиться своими проблемами. Каждый проходящий реабилитацию психического здоровья вынужден сам анализировать, какие факторы спсобствуют выздоровлению именно в его случае.

Определение приоритетов и повышение статуса жизни

Многие страдающие депрессией рассказывают, что зафиксировали начало выздоровления тогда, когда впервые за долгое время начинали приносить удовольствие повседневные дела. Несмотря на то что кажется, будто значимые и важные для себя вещи человек находит случайно, их можно искать сознательно. Следует пытаться делать те дела, которые, по вашему мнению, могут приносить хорошее настроение, или те, которые ранее доставляли удовольствие. Даже маленькие радостные моменты могут стать шагом к выздоровлению.

Красные флажки свиданий

Возможно, он был слишком поглощен своей карьерой, но теперь чувствует себя готовым сосредоточиться на любви. Это прекрасно работает. Возможно, его сердце было разбито, когда он был очень молодым человеком, и с тех пор он боялся обязательств. Это не так эффективно, если только он не прошел интенсивную терапию

Или, возможно, он открыто признает, что он «слишком эгоистичен» и «любит свой образ жизни». В таком случае: беги. Беги в холмы.

Игроки

Некоторые мужчины — игроки.Им нравится спать с множеством женщин, и они не собираются останавливаться на достигнутом. Большинство из этих мужчин с самого начала открыто заявляют, что они просто ищут связи и не стремятся к отношениям. Если вы хотите того же, дерзайте.

Если, однако, вы ищете чего-то большего, то, пожалуйста, не связывайтесь с игроком. Не путайте сексуальную связь с началом отношений. Слушайте, что говорит мужчина, и принимайте отказ за чистую монету. Когда мужчина говорит: «Я не хочу отношений», он имеет в виду: «Я не хочу отношений.«Или, в частности,« Я не хочу отношений с тобой ». Это не означает« Я сломлен, и ты можешь меня исправить ». Или:« Если секс действительно хорош, я предам тебя ».

Или: «Я смогу полюбить тебя, если ты дашь мне больше времени». Не ждите, пока игрок поймет, что он влюблен в вас, или придет в себя. Я гарантирую, что если они сказали вам, что не Не хочу отношений, они никогда не согласятся с тобой

Быстроходы

Я встретила Марка через два года после начала моих приключений на свиданиях.Он был владельцем малого бизнеса за 40 с двумя маленькими дочерьми. Мы встретились через несколько дней после того, как подключились к Tinder, чтобы выпить кофе. Это было хорошее свидание, мы немного поцеловались, но на следующий день по телефону все стало странно. Марк сказал мне, что мы идеально подошли друг другу и что он очень рад нашему будущему.

«Хм, тебе не кажется, что это идет немного быстро?» Я сказал.

«Почему?» он спросил. «Как часто вы встречаетесь с любовью всей своей жизни?»

Любовь всей его жизни? Мы провели вместе чуть больше часа! Я снова его увидел, но он быстро развалился.Оказалось, что бывшая жена Марка начала встречаться с новым мужчиной, и он отчаянно пытался уравнять ставки.

Нельзя любить кого-то после свидания, двух или даже трех. Они могут вас привлекать, у вас может быть химия с ними, вы можете чувствовать, что есть потенциал для будущего, но вы не можете любить того, кого едва знаете.

Горячие беспорядки

Многие мужчины не хотят оставаться в одиночестве и бросаются на свидания почти сразу после разрыва. Они могут быть «должным образом» разлучены и стремятся к отношениям, но все еще не решены в отношении своего бывшего.

Горячий беспорядок легко разгадать с первого свидания. Он будет постоянно говорить о своем бывшем: что она с ним сделала и как она это сделала, как она причинила ему боль и как он страдал, и что она ужасный человек

До того, как все будет готово, придется пройти долгий путь. для отношений. Он эмоционально недоступен, потому что все еще слишком увяз в собственной боли. Он думает, что хочет девушку, но на самом деле он хочет совета и одобрения. Вы хотите и заслуживаете мужчину, который сосредоточен на вас, а не на его лжи или обмане бывшего.

Неггеры

Меня несколько раз жаловали, прежде чем я понял, что такое «негры». «Нег» — значит бросать тонкие оскорбления низкого уровня в адрес женщины, чтобы обезоружить ее, уменьшить ее уверенность и заставить ее усомниться.

Мы с Нилом обменивались сообщениями и собирались встретиться, чтобы выпить. В своих сообщениях он казался достаточно приятным и интересным, но отказался назвать мне свою фамилию.

Как ваша фамилия? Я написал текст накануне свидания. Я не встречаю мужчин, если не знаю их имен!

Нейлу потребовалось время, чтобы ответить, и когда он это сделал, он не ответил на мой вопрос. Немного параноик, не так ли? «» он написал в классическом примере неггинга.

Нет, спросить имя — это не параноик. Называя меня «параноиком», Нейл унижал меня, отвлекаясь от собственного нежелания удовлетворить мою простую просьбу

Неггинг чувствует себя на удивление ужасно, даже если это исходит от кого-то, кого вы не знаете. Если вас критикуют, пусть даже тонко, значит, вас намеренно подрывают. И это никогда не нормально

Лжецы

Бен связался со мной через сайт знакомств.Он был дизайнером, ростом пять футов семь дюймов, ему было 53 года, и у него было двое детей. Он был очень забавен в своих сообщениях и очаровательно убедителен. Я согласился встретиться с ним за кофе.

Когда я увидел Бена, я почувствовал приступ раздражения. Бен был ростом не пять футов семь дюймов. Мне чуть больше пяти-трех, а он был значительно ниже меня.

Я не против встречаться с невысокими мужчинами. Однако я против встречаться с лжецами, а Бен явно сказал неправду. Тем не менее, я сел, и мы начали болтать. Когда я немного разогрелся, я упомянул его рост.»Ты совсем не пяти футов семи дюймов!» Я сказал. «Ты?» Бен ухмыльнулся.

«Нет. Вы меня поймали. Я пять футов четыре дюйма».

Я не собирался спорить дальше, поэтому оставил это там. «Есть ли еще что-нибудь, что ты хочешь мне сказать?» — в шутку спросил я.

Произошла пауза. Мое сердце замерло.

«Что?» Я спросил. «На самом деле мне не 53 года», — сказал он. Меня накрыла волна гнева.

«Сколько тебе лет?»

Он усмехнулся. «Мне 61 год». Мне тогда было 46 лет. «Почему ты солгал мне?» Я спросил.

Потому что я знал, что ты не пойдёшь со мной, если я скажу правду. «Бен был прав. Я редко встречаюсь с мужчинами старше меня более чем на 10 лет.

Это личный выбор, на который я имею право Человек, который лжет, чтобы устроить мне свидание, совершенно неуважительно относится к моему собственному праву выбора. Он обманом заставляет меня встречаться с ним, и мне действительно не нравится, когда мной манипулируют.

Удивительное количество мужчины лгут в своих анкетах на свиданиях, особенно о возрасте, росте и продолжительности разлуки.Мужчина, который готов лгать — о возрасте, росте или чем-то еще — ненадежен, и я не могу встречаться с ненадежным мужчиной.

Нарциссы

Люди с нарциссическим расстройством личности широко представлены на сайтах знакомств. У нарциссов полное отсутствие сочувствия к другим, ужасающе низкая самооценка и непреодолимая потребность в восхищении. Они эмоциональные вампиры мира свиданий; они высасывают людей досуха, чтобы поднять себя.

Нарцисс зацепит вас, заставив вас почувствовать, что вас обожают, ценят и восхищаются, а затем, как только вы привяжетесь, начнете показывать свое истинное «я».А его истинное «я» глубоко корыстно и склонно к манипуляциям. Нарки совершенно неспособны к альтруистической любви. Все они делают для себя.

Нарцисса можно заметить уже на первом свидании. Он будет:

• Чрезвычайно обаятельный. Нарк осыпит вас вниманием и заставит почувствовать себя невероятно особенным.

• Грандиозный, одержимый властью и статусом. Он расскажет, насколько он важен / умен / популярен / успешен.

• Соблазнительный. Нарки часто имеют сильную химию с женщинами, на которых они нацелены.Вам может показаться, что вы встретили свою вторую половинку на первом свидании.

• Быстро винить. Наркоман никогда не берет на себя ответственность за то, что идет не так. Это всегда чья-то вина.

• Одержимость собой. Он спросит вас, что вам нравится в нем, или фантазировали ли вы о нем, и получит удовольствие от вашего ответа.

Если вы подозреваете, что встречаетесь с наркоманом, проведите небольшое исследование. Держите глаза открытыми и внимательно прислушивайтесь к своему кишечнику. Если что-то не так, то обычно так и есть.

Это отредактированный отрывок из книги Керри Саквилл Out There: A Survival Guide for Dating in Midlife (Echo Publishing), доступной сейчас.

Керри — автор, обозреватель и мать троих детей. Ее последняя книга — «Там: Руководство по выживанию для свиданий среднего возраста».

Самые популярные в образе жизни

Loading

Как встречаться с молодым мужчиной, не теряя рассудка —

Этот пост пришел к нам через Карли Джейкобс из Smaggle.Подписывайтесь на нее в Facebook или Instagram!

В преклонном возрасте двадцати шести лет мой восхитительный мужчина на четыре года моложе меня, что делает его немного достойным двадцати двух лет. Хотя эта разница в возрасте не шокирует, это звучало намного хуже четыре года назад, когда мне было двадцать два, а ему было … э-э … восемнадцать … в любом случае …

Дело в том, что возраст не имеет значения в отношениях, но это не значит, что не будет препятствий из-за того, что ваш парень не может вспомнить «Черепашек-ниндзя».

(я должен предварять этот манифест заявлением об отказе от ответственности, что не все виды поведения, описанные ниже, были продемонстрированы моим человеком. Только некоторые…)

Вы сделали свой выбор. Прими это. Не копите за это дерьмо и не давайте ему больше пространства для мозга, чем оно того заслуживает. Вы либо согласны с этим, либо нет.Конец истории. Это круто.

Это потрясающе быть конфеткой молодого человека. Это сексуально, это табу и поднимает обе стороны до статуса легенды. Сделать большинство из этого.

О его потребности спать по двенадцать часов в день, его способности выжить только на тостах и ​​желании потратить 500 долларов на X-box, несмотря на то, что у него есть только одна действующая кофейная чашка во всем доме. Он вырастет из этого. Я обещаю.

Если вы встречаетесь с молодым мужчиной, вы должны понимать, на что вы подписались.Всякая деятельность, подпадающая под лозунг «приверженность», вероятно, выведет его из себя. Когда я говорю «поймите это», я имею в виду «поймите это». Просто вернитесь в прошлое и спросите себя, как бы вы отреагировали на ситуацию. Будьте честны и дайте ему немного расслабиться.

Нужно быть реалистом. Дайте ему возможность быть молодым человеком, но если прошло два или три года, а он все еще давится языком, когда вы говорите о совместном переезде, тогда вам нужно серьезно подумать.

Встречались ли вы когда-нибудь с кем-то значительно моложе вас? Я встречалась с 21-летним парнем, когда мне было 27!

П.С. Если вы встречаетесь или состоите в отношениях и еще не прочитали эту книгу, Я НЕ МОГУ РЕКОМЕНДОВАТЬ ЭТО ДОСТАТОЧНО.

16 вещей, которые вам нужно знать, если вы встречаетесь с мужчиной с детьми — JAMIE SCRIMGEOUR

Да, я знаю, что это очевидный момент, но дорогая, я ДЕЙСТВИТЕЛЬНО хочу, чтобы вы подумали о том, что это означает .

Я знаю, что мужчины с детьми довольно сексуальны — и приятно видеть, как эти отцы делают свое дело… но в этом есть еще много чего, не столь гламурного.

Не думайте только о развлечениях после обеда в кино или о тусовках в парке, когда вы впервые начинаете встречаться.

Будьте реалистичны в том, как все будет выглядеть с детьми в вашей жизни.

Мне нравится быть мачехой, и я благодарна своим пасынкам каждый божий день, но прямо они перевернули каждый аспект моей жизни с ног на голову, причем не всем было бы хорошо!

Скорее всего, бывшая жена вашего мужа.

Нравится вам это или нет, но в большинстве случаев эта женщина будет играть определенную роль в вашей жизни. Хорошо или плохо.

То, как она действует, реагирует и подходит к воспитанию / совместному воспитанию, БУДЕТ влиять на вас.

Она никуда не денется, и дети тоже никуда не денутся. Когда вы встречаетесь с мужчиной с детьми, вы, по сути, получаете комплексную сделку. Он, дети и его бывший.

Это то, что вам ДЕЙСТВИТЕЛЬНО нужно, чтобы окунуться в голову!

3.БОЛЬШОЕ СДЕЛЕНИЕ ВАШЕЙ ЖИЗНИ БУДЕТ ВНЕ ВАШЕГО КОНТРОЛЯ

Ваша жизнь будет продиктована графиком содержания под стражей, внеклассными графиками, истериками, танцевальными концертами, деталями соглашения о разлучении… список можно продолжать.

Праздники будут согласованы в соответствии с юридическим соглашением, отпуска будут согласованы в соответствии с графиком опеки, ваши ночи, скорее всего, будут потрачены на внеклассные мероприятия и домашние задания.

Это не обязательно плохо, но учтите это.Это часто самая неприятная вещь для мачех.

4. БАЛАНС ЖЕСТ

Вашему парню может быть трудно найти баланс между вами (его свиданием) и им (его семейной жизнью). Я помню, что вначале мой муж разрывался между «двумя жизнями» — он отчаянно хотел проводить все свое время со мной, но также хотел проводить все свое время с ними.

Было сложно ориентироваться, потому что на тот момент мы еще не сделали все «знакомство с детьми».

Не давите на него.Позвольте ему следовать своей интуиции, и помните, , что вы хотите быть с мужчиной, который делает своих детей приоритетом!

5. НЕ СЛЕДУЕТ ВСТРЕЧАТЬ С ДЕТЯМИ, пока не знаешь, что никуда не поедешь

По моему личному мнению, к «встречам с детьми» нельзя относиться легкомысленно.

Мы ждали, пока я в значительной степени «олл-ин», прежде чем начать большое вступление. Я не верю, что есть установленный график, когда дети должны встретиться с девушкой, но вам нужно убедиться, что это серьезно, прежде чем вы это сделаете.

Говорят, что вторичные расставания тяжелее для детей, чем первые, , поэтому, пожалуйста, учитывайте детей на протяжении всего процесса. Они пережили достаточно переходов и изменений в своей жизни, им не нужно, чтобы кто-то приходил в их жизнь, а затем уходил вскоре после этого.

6. ДЕТИ ДОЛЖНЫ БЫТЬ ГОТОВЫ К ВСТРЕЧИ С ВАМИ

Я думаю, что вашему парню важно поговорить с детьми о встрече с вами, чтобы они не остались в стороне!

Важно учитывать, где они находятся в процессе развода родителей — борются ли они? Готовы ли они к тому, чтобы в их жизни появился новый человек? Есть ли у них вопросы (соответствующие возрасту)? Это очень большое дело.Может, для них даже больше, чем для вас!

7. БУДЬТЕ ЖЕСТКИЕ РАЗГОВОРЫ О БУДУЩЕМ РАННЕМУ

Читатель однажды спросил меня, как я «убедила» своего мужа завести со мной «нашего ребенка».

Вопрос меня удивил.

Не было «убедительности» — мы решили завести ребенка ВМЕСТЕ. Это то, чего мы ОБЕИМ хотели.

На мой взгляд, это не то, о чем вы говорите ПОСЛЕ того, как вы посвятили свою жизнь друг другу. Это то, о чем вы говорите ДО того, как взять на себя это обязательство.

В начале наших отношений я завел очень сложный, но очень необходимый разговор.

Мы лежали на кровати, и я повернулась, посмотрела на своего мужа и сказала : «Послушайте, вы сделали в своей жизни то, что я хочу делать». Я имел в виду брак и детей. Это привело к разговору о том, чего мы хотим для своей жизни, как личности, и о том, как развивались эти отношения.

Я не хотел зря тратить свое время, и я не хотел терять его время.Я не могу сказать, что бы я сделал, если бы он сказал, что не хочет больше детей, но моя интуиция подсказывает, что это было бы для меня нарушением сделки.

8. ЭТО БУДЕТ ТРУДЧЕ, ЧЕМ ВЫ ДУМАЕТЕ

Вы не знаете того, чего не знаете. Легко взглянуть на жизнь сводной семьи и поговорить о том, как вы будете поступать и как вы будете реагировать на возникающие ситуации. По правде говоря, когда вы смотрите вовнутрь, у вас нет эмоций, связанных с этой ролью.

Иногда эти эмоции закрадываются и усложняют задачу.Это и все остальные в вашей ситуации также имеют дело со своей собственной версией эмоций, так что все может стать сложным и быстро.)

По сей день я не встречала мачеху, которая считает, что отцовство было проще, чем они думали !

[ВАМ ТАКЖЕ МОЖЕТ ПОНРАВИТЬСЯ: 11 вещей, которые я хотел бы знать в первый год работы мачехой]

В то время как общество считает отчимов героями которые приходят и «берут» женщину и ее детей, мачехи не получают такой роскоши.В большинстве случаев, по крайней мере:

Если вы слишком вовлечены, вы перегибаете палку. Если вы недостаточно вовлечены, вы не относитесь к своей роли серьезно.
Будь вы прокляты, если вы это сделаете, вы будете прокляты, если не сделаете этого.

Люди часто предполагают, что это была интрижка.
Общество предполагает, что между вами и бывшим идет война за сферы влияния…
То, что вы пытаетесь захватить власть, или что вы обижаетесь на детей за то, что они рядом.

В целом, когда дело доходит до мачех, у общества во рту есть кислинка

Становится лучше, но определенно остается!

Как я уже сказал выше, приемы родителей или свидания с мужчиной с детьми вызывают множество эмоций. Вы можете чувствовать себя не на своем месте и как будто вы не на своем месте. Вы можете чувствовать себя неловко на мероприятиях в качестве новой девушки, особенно среди тех, кто знал вашего парня, пока он был женат.

Может быть серьезный переходный период — просто знайте, что он пройдет — он станет лучше!

[ВЫ МОЖЕТЕ ПРОЧИТАТЬ: Как избавиться от неуверенности, порождаемой тем, что ты вторая жена]

11.ВСЕГДА УЧИТЫВАЙТЕ ДЕТСКИЙ ОПЫТ

Пожалуйста, всегда уважайте детей.

. Помните, они не записывались на разведенных родителей, двух отдельных домов или новых взрослых, приходящих в их жизнь. Как ребенок развода, я могу сказать, что это ТРУДНО приспособиться. ОЧЕНЬ ТРУДНО. Особенно, когда женщина, с которой встречается ваш отец, не принимает во внимание вашу точку зрения.

12. ПОМОГАЙТЕ ДЕТЯМ

Вы очень быстро увидите, насколько они хотят, чтобы вы были вовлечены в процесс. Улавливайте эти сигналы и уважайте их.Попытки навязать себя детям будут иметь огромные неприятные последствия. Делайте маленькие шажки, позвольте им подойти к вам и сосредоточьтесь на построении отношений. Не принимайте это на свой счет, если они не собираются к вам сразу. На их реакцию влияет множество факторов.

13. ЛЕГКО НА КПК

Вначале дети не хотят видеть, как их папа целует другую женщину. Это агрессивно и очень неудобно. Опять же, поверьте мне, я говорю здесь исходя из своего опыта.

У моего отца когда-то была девушка, которая сидела у него на коленях и носила его рубашки, когда бывала в нашем доме.Хотя это очень мило в отношениях, когда в них нет детей, мне захотелось бросить ее — и это правда!

14. ПОТРЕБИТЬСЯ С ДЕТЬМИ НА ОДИН РАЗ

Поощряйте своего партнера проводить время наедине с детьми — вы не должны и не должны участвовать во всем!

15. УВАЖАЙТЕ ИХ ТРАДИЦИИ И ПРИНЦИПЫ

Уважайте их распорядок и образ жизни! Не приходите и не пытайтесь навязывать изменения.Не поощряйте своего партнера менять привычный распорядок дня, традиции или вещи, например место за обеденным столом. Делайте маленькие шажки.

Уважайте, что для них вы гость (или даже немного злоумышленник) — может потребоваться время, чтобы заслужить их доверие!

16. ЭТО МОЖЕТ БЫТЬ САМЫМ ВЫЗОВОМ И ВОЗНАГРАЖДЕНИЕМ В ВАШЕЙ ЖИЗНИ

Я честно и прямо говорю о трудностях, которые возникают при приеме родителей и свиданиях с мужчиной с детьми. Это не всегда сердечки и искры.

На самом деле, это, наверное, одна из самых сложных вещей, которые я делал в своей жизни. Но это также было одним из самых приятных моментов!

Я не мог представить свою жизнь без своих пасынков, и хотя свидания и, в конечном итоге, женитьба на мужчине с тремя детьми НЕ были в моем пятилетнем доме, я так рада, что жизнь подбросила мне этот кривой мяч!

jamie

Хочу сделать еще один шаг, чтобы вы были действительно готовы! Возьмите свою копию моей электронной книги «101 способ быть пипецкой мачехой»! По сути, это 101 совет, стратегия и изменение мышления, о которых я хотел бы знать с самого начала! ТАКЖЕ ДОСТУПНО В АУДИОКНИГЕ

Хотел бы я получить эти советы, когда впервые стала мачехой, | возможно, я бы не сделала так много ошибок

— CHANTAL

10 вещей, о которых мальчики должны помнить о свидании

Мой друг давал девочкам-подросткам такой совет при свиданиях: парни не созрели для свиданий, пока им не исполнится 25 лет.Я подумал, что это было немного экстремально и сурово по отношению к мальчикам. Тем не менее, это определенно заставило этих девочек задуматься, прежде чем позволить мальчику-подростку сметать свои сердца с ног, а позже они сильно ранились. Это также заставило меня задуматься о том, что я хочу, чтобы мой сын знал о свиданиях.

Свидания — хороший способ развить зрелость и понимание жертвы, необходимой для длительных отношений. Это возможность научить его относиться к другому человеку и мыслить бескорыстно. Вот 10 советов по свиданиям, которые я собираюсь дать своему сыну.

1. Свидание по правильным причинам.

Не делай этого для крутизны или из-за того, что другие люди встречаются. Не заставляйте встречаться с вами из-за ожиданий, в том числе со стороны родителей. Многие парни редко или вообще не ходят на свидания в старших классах, и это нормально. Часто парни, которые начинают встречаться в более позднем возрасте, имеют более здоровые отношения с девушками, потому что они стали более зрелыми и уверенными в себе, чем в более молодом возрасте.

2. Проявляйте хорошие манеры.

Проявляйте вежливость по отношению к другим.Держать перед ней дверь и проводить ее к машине в конце ночи — это задумчиво и выражать уважение.

3. Обращайтесь ко всем девушкам с уважением.

Если вы заработаете репутацию человека, который плохо обращается с девушками или говорит неуместные вещи хотя бы об одной девушке, слухи разойдутся. Это, скорее всего, снизит ваши шансы встретить девушек, которые хотят быть вашим другом или встречаться с вами. Ваша репутация всегда будет предшествовать вам. Защити это.

4. Смотрите на вещи в перспективе.

Прежде чем вступать в отношения, выделите время, чтобы записать или подумать о тех характеристиках, которые, по вашему мнению, должны быть у вашей жены.Смотрите дальше прямо сейчас. Представьте себя через 10-15 лет. Как вы тогда видите свою жизнь? Каковы тогда будут ваши приоритеты? Это поможет вам в налаживании отношений. Хорошо иметь дружбу с девушками вне свиданий. Это дает вам больше времени, чтобы узнать о девушках и о своих предпочтениях, не вступая в романтические отношения.

5. Проявите инициативу и возглавьте отношения.

Женщины хотят, чтобы мужчины проявляли инициативу.Позвоните им, чтобы поговорить, или пригласите их на свидание (и пригласите их на свидание задолго до свидания). Возьмите на себя ответственность за то, что делать, и придумывайте идеи, основанные на том, что, по вашему мнению, она хотела бы. Предложите план, но будьте гибкими, если у нее есть другие идеи.

6. Возьмите на себя инициативу.

Говорить об отношениях, устанавливать границы и определять интенсивность и темп отношений — это ваши обязанности. Не пренебрегайте этим, даже если девушка более напористая в отношениях.

7. Планируйте творческие свидания.

Девушкам нравится, когда они знают, что вы думаете о них. Творческое свидание проявляет большую заботу. Девушкам особенно нравится, когда есть хорошие возможности для непринужденной беседы на свидании.

8. Постепенно продолжайте отношения.

Хорошие отношения — это марафоны, а не спринты. Хорошие отношения — это марафоны, а не спринты, и многие отношения начинаются слишком быстро и интенсивно, чтобы продлиться. Нельзя пробежать марафон на полной скорости.На ранних стадиях отношений не поддавайтесь желанию говорить каждый божий день, видеть друг друга при каждой возможности, целоваться и говорить «Я люблю тебя» слишком рано. У ваших отношений будет гораздо больше шансов на процветание и выживание.

9. Вспомни других своих друзей.

Когда вы состоите в отношениях, легко сосредоточиться исключительно на другом человеке. Все остальные отношения начинают ухудшаться, и отношения с девушкой становятся вашим приоритетом. Однако, если вы с девушкой разойдетесь, кто вас поддержит? Кроме того, хорошо проводить время с друзьями и укреплять с ними отношения.После того, как вы запланировали свидание с девушкой, обязательно найдите время для своих друзей. Или часто гуляйте группой.

10. Уважай ее будущее.

Помните, что вы с чьей-то будущей женой. Может быть твоим, может быть, чьим-нибудь другим. Вы не хотите делать ничего, что могло бы повредить ее будущим отношениям. Вы бы не хотели, чтобы парень делал что-то неуместное с вашей сестрой. Имейте это в виду, когда вы встречаетесь, и убедитесь, что отношения не перерастают в сексуальные.Вам не нужен этот багаж ни для кого из вас.

Без звука: Какой совет вы дали бы своему сыну по поводу свиданий?

10 красных флажков и другие секреты, которые необходимо знать женщинам

Когда Майкл Локвуд был разведенным отцом-одиночкой, он часто записывал советы по свиданиям, которые планировал дать своим дочерям, когда они вырастут. Спустя годы он превратил эти мысли и советы в книгу «Женщины имеют всю власть, жаль, что они этого не знают». Это тревожный сигнал для женщин, которые допускают ошибки в игре на свидания.Вот отрывок.

Просто потому, что блестит, не значит, что это золото

Не впечатляйтесь. Слишком много женщин недооценивают себя, довольствуясь мужчиной с привлекательной внешностью. Человек, чрезмерно озабоченный собой и своими материальными благами, не имеет права ценить вас. Эта динамика всегда сбивала меня с толку. Тот факт, что мужчина красив, носит блестящий новый костюм, носит аллигаторов «Сейчас» и «Позже», водит блестящую новую машину и изображает на запястье новые часы Rolex, не означает, что он хороший человек.Собственно говоря, обычно это тот шутник, который не может соединить два цента вместе. Что не так с парнем в джинсах и футболке, который водит Camry и проверяет свой Timex, чтобы точно узнать, когда его чек поступит в банк? Вы спотыкаетесь о долларах, чтобы заработать гроши. Никогда не позволяйте себе впечатляться обесценивающимся имуществом мужчины (автомобили, одежда, дорогая съемная квартира). Это просто отражение его долга. Если вы собираетесь впечатляться материальными вещами, по крайней мере, будьте достаточно умен, чтобы начать с его чистой стоимости.

Остерегайтесь мужчин, которые легкомысленно тратят деньги. Одна женщина рассказала мне, как она была польщена, когда ее парень забронировал ей шикарный номер в отеле, заполнил его от угла до угла свежесрезанными розами, а дорогое платье лежало поперек кровати, и это стало сюрпризом, чтобы показать ей, насколько он заботился о ней. Конечно, я должен был бы поставить брату пятерку за стиль и оригинальность, но когда я сказал ей: «Вау, ему надо заплатить!» она сказала, сияя улыбкой: «Нет, совсем нет. Он сейчас живет со своей матерью, но я ему очень нравлюсь.«Все, что я мог думать, было:« Эта дура, должно быть, упала и ударилась головой. Я понимаю, что, возможно, это был лестный жест, но не награждайте человека вниманием и похвалой за глупость ». Теперь, если у него нет проблем с щедрыми подарками, это уже другая история. Но если брат разорен, вы должны подвергнуть сомнению его мотивы (и его вменяемость). Он должен использовать любую имеющуюся в его распоряжении тактику, чтобы получить добро на интимную близость от женщины. Аплодируйте своему мужчине, когда он проявляет здравый смысл. Не награждай за глупость.Это подводит меня к следующему пункту: красных флажков.

СВЯЗАННЫЕ: 4 ошибки, которые стоили этому человеку его брака

Не игнорируйте красные флажки. Некоторые женщины известны тем, что закрывают глаза на предупреждающие знаки, даже если смотрят им прямо в глаза. Вместо того, чтобы просто стоять рядом с этими флажками, пока вы их игнорируете, позвольте мне помахать ими для вас.

СВЯЗАННЫЕ: 10 пар на TODAY’s Plaza раскрывают свои секреты крепких отношений

1.Если ваш мужчина живет в доме своей матери более пары месяцев — даю небольшой льготный период — КРАСНЫЙ ФЛАГ.

2. Если он водит дорогой автомобиль, но снимает квартиру — КРАСНЫЙ ФЛАГ.

3. Если он перегрузит — КРАСНЫЙ ФЛАГ.

4. Если ваш мужчина носит более одного кольца на руке, более одного браслета на запястье и более одного ожерелья на шее — КРАСНЫЙ ФЛАГ.

5. Если он всегда переодевается по случаю — КРАСНЫЙ ФЛАГ.

6. Если ваш мужчина постоянно тратит на вас деньги независимо от цены (т.э., одежда, походы, украшения) а ему это не по карману — КРАСНЫЙ ФЛАГ.

7. Если ваш мужчина постоянно просит «подержать» немного денег или ожидает, что вы заплатите во время свидания — КРАСНЫЙ ФЛАГ.

8. Если он подходит к вам с лестной, но отрепетированной строкой — КРАСНЫЙ ФЛАГ.

9. Если он говорит, что у него есть работа, но не может четко сформулировать, чем она занимается, он зарабатывает себе на жизнь — КРАСНЫЙ ФЛАГ.

10. Если он говорит о себе больше, чем спрашивает о вас — КРАСНЫЙ ФЛАГ.

СВЯЗАННЫЙ: 3 пары проходят научные тесты, чтобы убедиться, что их любовь верна

Итак, то, что я описал эти десять пунктов как красные флажки, не означает, что это абсолютно недопустимый предмет, если вы встретите один в своем мужчине.Это означает, что вы должны критически взглянуть, прежде чем двигаться вперед. Есть поговорка: «Молодые люди говорят о том, что они делают, старики говорят о том, что они сделали, а глупцы говорят о том, что собираются сделать». Не впечатляйтесь тем, что не производит впечатления.

Азарт охоты

Отношения всегда будут расстраивать вас, пока вы не поймете эту очень важную концепцию: мужчинам нужно бросать вызов. Мужчины по своей природе агрессивны, и, съев добычу, мы отправляемся на следующую охоту.Это означает, что, как только мужчина почувствует, что он держит вас под контролем, он перейдет к следующей жертве, которая представляет собой более сложную задачу. Как правило, вы должны быть достаточно неуловимыми, чтобы охотник продолжал охотиться, и достаточно доступными, чтобы он не ушел.

Это означает, что вы должны продолжать жить своей жизнью. Не бросайте все, чтобы быть в его распоряжении. Продолжайте проводить время с друзьями и семьей. Продемонстрируйте, что у вас полноценная жизнь. Мужчины с нетерпением ждут возможности разделить радость вашего мира, но это невозможно, если вы сделали мужчину, с которым встречаетесь, своим миром.

СВЯЗАННЫЙ: 7 ошибок в отношениях, которые делают умные люди

Общество в основном диктует, что женщина должна держать мужчину на руке. Это дополнительное давление изменило некоторые правила игры. Ожидается, что когда женщине исполнится около тридцати лет, она выйдет замуж и у нее будет пара похитителей крошек. То, что думает о вас общество, лучше всего можно понять, задав глупые вопросы.

Я слышал, как люди говорили что-то вроде: «Что случилось? Почему ты еще не замужем? Чего ты ждешь? Ты такая красивая.Почему ты не можешь найти мужа? » Я съеживаюсь каждый раз, когда слышу такие вопросы. Не позволяйте этому давлению превратить вас в жертву, которая лежит у ног охотника. Лучше одному, чем в плохом сопровождении.

Вы помните, как я говорил о том, как мужчинам приходилось ухаживать за женщинами, чтобы добиться их благосклонности? Что ж, мужчинам тяжело ухаживать, если женщины преследуют их с упорством питбуля. Я знаю, что слово «суд» очень старомодно и не обязательно «модно», но это то, что вам следует потребовать, прежде чем вы дадите ему свою печать одобрения.Женская агрессия работает против основных принципов мужчины. Опять же, мужчины по натуре агрессивны, с животными инстинктами — они охотники. Что делать охотнику, когда его добыча просто поднимается и ложится к его ногам?

То же самое, что происходит в дикой природе. Допустим, мы вынимаем льва из его естественной среды обитания и каждый день приносим ему еду. Теперь, годы спустя, мы вернули его в дикую природу. Посмотрите, что происходит: он больше не может охотиться. Он стал ленивым и апатичным и терпеливо умирает, потому что больше не привык охотиться за собственной пищей.То же самое и с мужчинами. Они настолько привыкли к тому, что женщины гонятся за ними, что стали ленивыми и неохотно охотятся. Итак, кто создал этого монстра? Женщины. И чтобы это исправить, нужны женщины. Дамы, всегда сохраняйте достоинство. Мужчина никогда не будет уважать вас, если почувствует, что вы не остановитесь ни перед чем, чтобы завоевать его сердце.

Я бы хотел оставить эту точку прямо здесь, но я знаю, что мне нужно пойти немного глубже. Никогда не принимайте судьбоносных решений, чтобы быть с мужчиной, за которым вы не замужем.Под этим я подразумеваю не переезжать в другой город, не менять работу или не менять университет. Держи его на охоте. Я не могу сказать вам, сколько женщин сделали это и пришли с пустыми руками. Этот тип агрессии редко, если вообще когда-либо, покоряет мужское сердце. «Просто продолжай жить», как говорила моя мама. Если он серьезно относится к вам, он сделает все возможное. Он должен начать с того, что наденет кольцо вам на палец.

СВЯЗАННЫЙ: Распространяйте любовь! Идеи Валентина для каждого этапа ваших отношений

Как охотник охотник, он очень внимателен ко всему, что его окружает.Поэтому здорово показать мужчине, что у вас есть множество навыков, но не переусердствуйте. Покажите ему, что вы умеете готовить и убирать, и при необходимости можете быть кормильцем, и что вы можете удовлетворить его потребности как дома, так и вне его. Только не делайте этого до такой степени, чтобы он этого ожидал. В конечном итоге вы пытаетесь показать ему, что вы очень предприимчивая женщина, и это покажет ему, что вы приносите больше пользы для его жизни, чем обузой. Вы хотите, чтобы он жаждал тех качеств, которыми вы обладаете, не получая их все время.Дайте ему знать, например, что вы будете готовить каждый день только для своего мужа. Покажите ему, что вы готовы стоять рядом с ним — до определенной степени.

Когда он чувствует себя совершенно комфортно и довольным, вы его потеряли. Вы должны держать часть печенья в банке. Вы хотите, чтобы он увидел преимущества женитьбы на вас, а не оставил вас просто девушкой. Это то, что удерживает охотника на охоте. Он может думать, что вы лучшее, что ходят по земле, но если вы станете агрессором, заняв его законное место, он отвлечет свое внимание на что-то другое.Охотник будет охотиться на добычу, которая прячется, на того, кто бежит, даже на того, кто кусается, но охотники никогда не охотятся на то, что преследует их.

Вы, наверное, говорите себе, что я бы никогда такого не сделал, но готов поспорить, что вы это сделали или вы делаете это прямо сейчас. Вот десять советов, которые помогут сохранить охоту:

1. Не приглашайте себя на мероприятия и не жалуйтесь, что вас не пригласили. Если бы он хотел, чтобы вы пошли с ним, он бы спросил.
2. Не инвестируйте в человека, переезжая в другой город, чтобы быть с ним, если только он сначала не инвестирует в вас, надев кольцо вам на палец. Как часто вы слышали, что одна из ваших подруг делает это?
3. Не используйте постыдные попытки заставить его жениться на вас. Например, не предлагайте взглянуть на обручальные кольца, не представляйте его своим будущим мужем, не заставляйте друзей расспрашивать его о том, когда он собирается задать вопрос, и никогда не пытайтесь заманить его в ловушку. забеременеть.Когда охотник видит то, что он хочет, он пойдет за этим.
4. Удалите из своего словаря следующие фразы: «Куда это идет?» «Я не собираюсь встречаться с тобой вечно». «Когда мы поженимся?» «Я могу быть беременной».
5. Если вы решили воздерживаться от секса до тех пор, пока не выйдете замуж, не меняйте своего мнения из-за страха потерять его. Придерживайтесь своих нравов и ценностей. Если он действительно хочет тебя, он останется.
6. Не бросайте друзей, хобби или цели, чтобы быть с ним все время.Ведите здоровый образ жизни. Многие женщины находят мужчину, которого они считают единственным, и бросают все, чтобы продолжить отношения. Не делай этого.
7. Не пытайтесь удовлетворить все его потребности. Оставьте что-нибудь для брака.
8. Если вы решите сделать секс частью своих отношений, не отказывайтесь от всех благ. Опять же, оставьте ему что-нибудь после свадьбы.
9. Не согласен со всем, что он говорит. Свободно высказывайте свое мнение. Лучше узнать, что вы несовместимы раньше, чем позже.Кроме того, когда вы это делаете, это очевидно.
10. Никогда не начинайте делать то, чем вы не можете заниматься на протяжении ваших отношений.

Еще одна попытка донести эту мысль до конца: мужчины не довольствуются «низменным плодом». Один мой друг однажды сказал мне, что «у мужчин могут быть сотни подходящих яблок вокруг своих ног, но они не будут счастливы, если они не возьмут это большое блестящее яблоко на самой высокой ветке».

Всегда держи охотника на охоте.

Знакомство с пляжем

Некоторые охотники охотятся, чтобы выжить; другие охотятся как хобби.Плайя охотится за настоящим спортом. Как говорится, «Держи друзей ближе, а врагов — ближе». То же самое и с мужчинами. Женщины часто настороженно относятся к пресловутым играм, но с такими мужчинами нужно держаться поближе. Мужчина не может быть плайей, если у него нет того, чего хотят женщины. Это могло быть в форме денег, власти, славы или просто игры в целом. Держи этих парней подальше. Внимательно изучите их. Будьте внимательны, чтобы не попасться сейчас, потому что это те самые мужчины, которые способны продать лед эскимосу и сломать самую дерзкую женщину.

Подружитесь на пару пляжей. Ваша цель — получить знания. Наблюдайте за его действиями. Скорее всего, вы не получите от него ничего, кроме поверхностной информации, если ему с вами некомфортно. Будьте терпеливы, потому что он будет больше сосредоточен на том, чтобы узнать вас лучше, чем на том, чтобы позволить вам познакомиться с ним. Настоящая игра никогда не исключает вас полностью. Вы всегда честны. Неважно, дружите ли вы навсегда или даже замужем. Когда вы завоюете его доверие, он поделится большей информацией, чем вы когда-либо хотели знать.Найдите время, чтобы собрать его мозг. Большинство игроков гордятся своей тактикой и более чем готовы помочь вам в игре.

СВЯЗАННЫЙ: «Правда о мужчинах»: как заставить его совершить

Плайя имеют способ подорвать психическое, эмоциональное и физическое состояние женщины. Они просто знают, что сказать и сделать для достижения своей цели. Вопреки распространенному мнению, цель игры не всегда в том, чтобы заниматься сексом с множеством женщин; это о том, что он мог бы, если бы захотел, — азарт охоты.В конечном счете, MO плейи — это контроль. Он хочет, чтобы его криптонит сокрушил твою данную Богом силу. Он хочет, чтобы вы делали то, что он хочет, когда он хочет, чтобы вы это делали. Я видела, как женщины покупают мужчинам все, от машин до украшений и одежды. Я видел, как некоторые из самых успешных, красивых и сильных женщин были совершенно ошеломлены тем, как они стали настолько ослепленными мужчиной.

Он вооружается обаянием, харизмой и огромной дозой уверенности. Многие женщины оказываются застигнутыми врасплох, потому что ожидают, что он будет легко узнаваемым — высоким, смуглым и красивым с телом, как Л.Л. Кул Дж.Однако игры бывают самых разных форм и размеров. Вы можете заметить одного по его обаянию, которое пытается обезоружить. Будьте осторожны, чтобы не попасться в его ловушку. Просто наблюдайте. Ваша цель — понять человека, с которым вы работаете, и принять правильные решения, когда вы узнаете, что у вас есть. Чем раньше вы заметите полосы своей зебры, тем быстрее вы перестанете относиться к нему, как к своему любимому черному жеребцу.

Вот несколько секретов пляжей, которые должна знать каждая женщина. Я знаю нескольких мужчин, которые возненавидят меня за то, что я это раскрыл, но мои дочери имеют право знать.

1. Мобильный телефон Playa звонит, пока вы двое в машине. Он смотрит на номер вызывающего абонента и понимает, что это одна из женщин, с которыми он тусовался на стороне. Что делать плайе? Он знает, что ему придется ответить, иначе это будет выглядеть подозрительно, поэтому он берет трубку, как будто действительно ответил, но на самом деле отправляет звонок на голосовую почту. Пока телефон не звонит «Что ему на ухо он говорит? Ах, чувак, я ничего не делаю, просто болтаюсь со своим ребенком. Просто, но работает.Вы должны быть начеку.

2. Если вы позволите себе потратить небрежные секунды, встречаясь с женатым мужчиной, не поддавайтесь на извечную уловку, когда он выражает свое несчастье и обещает развестись. Да, у женатых мужчин тоже есть безумная игра. Он хочет уложить вас в постель, не подвергая опасности свою семью, поэтому эта игра пытается найти женщину, которой есть что терять, как и ему, и именно поэтому эта стратегия работает. Он хочет знать, что у вас такая же мотивация, как и у него.Если вы тоже женаты, это плюс; если у вас все получится, это плюс. Все, что заставляет его думать, что он может получить немного, не появляясь на пороге его семьи, является плюсом. Не будь лохом — просто подожди, пока он действительно разведется. Но я предлагаю найти кого-нибудь еще, прежде чем вы закончите так же, как его жена — изменила.

3. Это серебряная пуля, использованная, чтобы убить женщину, которая действительно думает, что она «все это». Этот секрет игры лучше всего подходит для мужчин, которые обладают огромной уверенностью и немного высокомерны.Вот как это работает: Плайя нацелена на вас как на свою добычу. Он знает, что вы женщина, которую может быть непросто получить из-за того, что вы стильно держите себя в руках. Все это усиливает его желание побеждать. Он подходит к вам с чистым обаянием и неподдельным интересом — без морщин, без оглядки на вас, без всякого дерьма. Его цель здесь — незаметно проявить интерес, но вы не поймете, что он без ума от вас. В этом вопросе время имеет значение — встречаетесь ли вы по телефону, встречаетесь в офисе или вас представляет друг, это не имеет значения.

Он должен показать, что он добрый, обаятельный, успешный (т. Е. У него все получается) и, что самое главное, не впечатляет ваша красота. Звучит просто, правда? Что ж, вот где он вас достает. Он играет против вас вашей соревновательной натуры. После того, как он заставляет вас думать, что все это происходит в его мире, он полностью игнорирует вас и ведет себя так, как будто его совершенно не интересуют ничего, кроме платонических отношений. Бац! Теперь соревновательный характер женщины начинает проявляться, и она задается вопросом, почему он не интересуется ею.Красивые и успешные женщины настолько привыкли к тому, что мужчины доводят их до смерти, чтобы показать свой интерес, что когда мужчина не просит, не унижается и не пускает слюни, это подрывает их уверенность. Не поддавайтесь и на это. Если он действительно хочет вас, он вернется, чтобы предпринять более согласованные усилия.

Теперь, когда вы узнаете, что ваш жеребец все-таки зебра, очень важно не поднять вокруг него много песка. Playa будет playa, независимо от того, насколько вы расстроены тем фактом, что вы не его единственная женщина.Выражение гнева не сделает ничего, кроме повышения вашего собственного кровяного давления. У него всегда будет оправдание, так зачем идти в бой? Жонглирование женщинами — это то, чем занимается плайя. Именно поэтому вы не хотите слишком рано вступать в интимные отношения. Правильное решение — просто двигаться дальше. Никогда не тратьте зря время, пытаясь изменить его или любого другого мужчину в этом отношении. Это сводит меня с ума, когда женщине дают все подсказки, но она решает остаться, потому что она чувствует, что может исцелить мужчину его манерами игры.Я снова говорю, двигайтесь дальше. Это восходит к старой поговорке: «Не ненавидь плайю, ненавидь игру».

Из «Женщины имеют всю власть: жаль, что они этого не знают!» Майкл Дж. Локвуд Авторские права © 2010 Майкл Дж. Локвуд. Взято с разрешения издательства Berkley Publishing Group, подразделения Penguin Group (USA) Inc. Все права защищены.

Блог Терапия, Терапия, Терапевтический блог, Терапия с блогами, Терапия, ..

Мужчина средних лет, встречающийся с гораздо более молодой женщиной, долгое время считался в американской культуре классическим признаком кризиса среднего возраста.В некоторых кругах свидание с молодой женщиной является символом статуса. Однако мужчины — не единственные, кто встречается с молодыми людьми, и архетип «пумы» — пожилая женщина встречается с молодым мужчиной — быстро становится частью общественного сознания. Однополые пары также иногда имеют значительную разницу в возрасте.

Хотя комики шутят об этих отношениях, значительная разница в возрасте не делает отношения менее реальными или значимыми, хотя может создать некоторые проблемы, которых не существует, когда романтические партнеры близки по возрасту.Справиться с социальными разветвлениями ваших отношений, борясь с разницей между поколениями, может быть сложно, но значительная разница в возрасте может дать вам возможность рассмотреть новые перспективы и оценить предложения другого поколения.

Любовь может быть непостоянной, и мы не всегда влюбляемся в нужных людей. Иногда значительная разница в возрасте делает отношения невозможными. Какими бы реальными ни были ваши чувства, отношения с кем-то моложе 18 лет могут привести к серьезным проблемам с законом.

Даже если с юридической точки зрения вы в чистом виде, большая разница в возрасте может подорвать долгосрочную жизнеспособность ваших отношений. Если вы хотите иметь детей, вам нужно подумать, будет ли проблема с фертильностью и будет ли вы или ваш партнер достаточно долго, чтобы помогать воспитывать своих детей. Возрастные различия также могут означать существенные различия в образе жизни. Если у вас устоявшаяся карьера, но ваш партнер все еще живет со своими родителями, вас может ждать тяжелая поездка.

Прежде чем вы начнете отношения с кем-то намного моложе или старше вас, важно тщательно оценить свои мотивы. Любовь не знает возраста, но если вы встречаетесь только с людьми, принадлежащими к другому поколению, это может кое-что рассказать о вашем подходе к отношениям. Хотя люди, которые встречаются только с людьми, которые намного моложе или старше их, никому не должны объяснять, может быть полезно рассмотреть основную аргументацию.Некоторые из тех, кто встречается только с гораздо более старыми людьми, возможно, ищут скорее родительскую фигуру, чем романтического партнера. Они могут быть не уверены в своих финансах и поэтому хотят быть с кем-то, кто уже успел поработать в своей карьере. Если у вас есть история встреч с людьми, которые значительно моложе вас, возможно, вам нравится чувствовать, что ваш партнер восхищается вашим опытом, или, возможно, вас просто физически не привлекают люди вашего возраста. Значительная разница в возрасте не обязательно означает, что что-то не так, но всегда стоит изучить давнюю закономерность.

Независимо от того, насколько вы понимаете, вполне вероятно, что вы столкнетесь с некоторыми различиями поколений. Вы можете иметь разные политические взгляды, находить музыку друг друга неприятной или не понимать исторических событий, оказавших глубокое влияние на жизнь вашего партнера. Устраните эту разницу, исследуя глубже и прилагая согласованные усилия, чтобы понять точку зрения вашего партнера. Большая разница в возрасте дает вам ценные возможности узнать об альтернативных взглядах и опыте.

Велика вероятность того, что некоторые люди не согласятся с вашим выбором в отношении романтических партнеров, независимо от того, насколько совершенны ваши отношения. С близкими друзьями и семьей это может означать попытку объяснить, почему вы любите этого человека, а не его или ее возраст. Но будьте готовы к ехидным, невнимательным замечаниям. Постоянные споры о возрасте вашего партнера — не способ жить, поэтому спланируйте простой — и в идеале вежливый — ответ, который прекратит дальнейшие обсуждения возраста вашего партнера.

Хотя возрастные различия могут создать некоторые проблемы в ваших отношениях, слишком большое внимание к возрасту может иметь неприятные последствия. Хотя вам необходимо понимать различия между поколениями, приписывание всех разногласий возрасту вашего партнера может вызвать у вас чувство неловкости и непонимания. Если вы часто говорите партнеру, что его возраст не имеет значения, ваш партнер может в конечном итоге почувствовать, что возраст является серьезной проблемой, или даже что вы состоите в отношениях именно из-за разницы в возрасте.Не позволяйте возрасту доминировать в ваших отношениях, и обращайтесь к нему только тогда, когда это действительно актуально.

Артикул:

1. Различия в возрасте: это уже имеет значение? (нет данных). Совет EHarmony RSS . Получено с http://www.eharmony.com/dating-advice/dating/age-differences-does-it-really-matter-anymore/
.

2. Дженсен, Х. (нет данных). 8 советов, как справиться с большой разницей в возрасте в отношениях. AllWomensTalk.com . Получено с http: // love.allwomenstalk.com/tips-to-handle-a-major-age-difference-in-a-relationship

3. Синглтон, Д. (нет данных). Спросите Dave-Dating с большой разницей в возрасте. Match.com . Получено с http://www.match.com/magazine/article/12587/
.

© Copyright 2013 GoodTherapy.org. Все права защищены.

Предыдущая статья была написана исключительно указанным выше автором. Любые высказанные взгляды и мнения не обязательно разделяются GoodTherapy.org. Вопросы или замечания по предыдущей статье можно направить автору или опубликовать в комментариях ниже.

Пожалуйста, заполните все обязательные поля, чтобы отправить свое сообщение.

Подтвердите, что вы человек.

Вовлечение детей в новые отношения

Вовлечение детей в новые отношения

Когда вы найдете кого-то, кто вам небезразличен и который, кажется, имеет для вас некоторый потенциал в будущем, вы захотите привлечь своих детей к жизни. Конечно, вы хотите, чтобы ваша вторая половинка уже знала, что у вас есть дети.В противном случае вы можете столкнуться с ситуацией в ваших руках. Не каждый мужчина способен принять детей, которых считает принадлежащими другому мужчине. А некоторые мужчины могут бояться ответственности, которую несут дети.

Как только вы официально встречаетесь или можете найти подходящий момент, чтобы упомянуть об этом, вы должны сделать это открыто. Не стоит связываться с мужчиной, который плохо относится к детям. У всех мужчин будет какая-то реакция, которая может показаться немного странной, но это не то же самое, что если бы они сказали, что ненавидят детишек и никогда не будут иметь их в своем доме.

Подготовка к первоначальному сопротивлению

Ваши дети поймут, что у вас с кем-то завязываются отношения — вероятно, задолго до того, как вы будете готовы собрать стороны для их первоначального сеанса проверки друг друга. Детям постарше будет сложнее всего ассимилировать нового человека в знакомой вам совместной жизни. Они часто предпочитают, чтобы вы были одни, потому что у них, вероятно, будут самые яркие воспоминания из вашей жизни с их отцом.Даже если они знают, что отношения закончились, им будет сложно представить вас с другим мужчиной. Это становится проблемой лояльности.

Проблемы преждевременной привязанности

Риск, которому вы подвергаетесь с маленькими детьми, заключается в том, что они сразу же образуют привязанность. Вот почему вы должны быть уверены, что у ваших отношений есть некоторый потенциал, прежде чем позволять своим младшим детям сблизиться. Несмотря на то, что вы не всегда можете предсказать исход отношений, ребенку легче не пережить слишком много ненужных потерь.

Управление медленным слиянием

После того, как вы представили своего нового мужчину своим детям, вы не хотите сразу же становиться суррогатной семьей. Не стоит приходить к вам с ночевкой, пока дети не станут довольны перспективой того, что ваш парень — тот, кто может остаться здесь надолго. Вы, безусловно, можете выбрать то, что вам удобно, но если вы будете делать это медленно, вы снизите риск эмоциональной реакции со стороны своих детей, поскольку они приспосабливаются к вашей новой жизни. Имейте в виду, что они могут чувствовать угрозу, бояться, что они могут потерять вас из-за этого нового жениха или что новый мужчина изменит правила семьи.

Сначала держите немного личного семейного времени

Вы также не хотите поначалу включать этого нового человека в слишком много семейных дней. Вы развиваете отношения, в основе которых должна лежать прочная связь между вами и вашим новым мужчиной. Если вы тратите время на то, чтобы стать семьей, вы не сможете сохранять баланс. Возможно, вам придется пропустить некоторые важные этапы ваших отношений на пути к большей вовлеченности и приверженности.

В то же время вы строите совершенно новую семейную конфигурацию как мать-одиночка со своими детьми. Они тоже заслуживают вашего внимания и вашего времени, пока они работают над изменениями в своей жизни, которые принес развод.

Время на твоей стороне

Не нужно ничего торопить. Вы можете не торопиться, чтобы позволить всем привыкнуть друг к другу, а вам решить, действительно ли вы хотите создать новую семью. Если у вас есть какие-либо сомнения, вам следует прислушаться к своей интуиции и подождать, пока чувства не разрешатся, либо вы четко поймете, что отношения не подходят вам.Это ваш шанс на новую счастливую жизнь. Если отсутствуют важные аспекты, подождите, пока не возникнет другая ситуация. Не соглашайтесь, потому что вы одиноки или думаете, что у вас никогда не будет подходящей возможности.

Женская мудрость

Обратите внимание на реакцию ваших детей на вашу новую любовь. У них часто есть свой способ оценить отношения, и они могут увидеть то, чего вы не видите, но на самом деле должны.

Подготовка к прыжку

Если вы уверены, что встретили нужного парня, дайте вашим детям время познакомиться с ним на их собственных условиях.Дайте им пространство и не настаивайте на том, чтобы они делали что-то неудобное для них, например, обнимали его или целовали на ночь, пока они не будут готовы.

Вот несколько предупреждающих знаков, что ваш новый мужчина может ошибаться для вас:

• Ваши дети с криками бегут к соседям, когда он приезжает.