Как правильно сказать парню что мы расстаемся: Как сказать парню что мы расстаемся и не обидеть и остаться друзьями, пример смс, совет психолога

Как сказать парню что мы расстаемся и не обидеть и остаться друзьями, пример смс, совет психолога

Так как же сказать парню «Мы расстаемся?»

Не стоит его обижать

Постарайся не использовать коротких и грубых фраз, чтобы не вызвать у молодого человека обиду и агрессию. Не стоит писать SMS в духе: «Мы расстаемся! Не пиши мне больше!» Лучше поговорить об отношениях спокойно и искренне, чтобы не расставаться врагами. Даже если он поступил некрасиво и заслуживает презрения, просто отпусти со спокойным сердцем. Кто знает, может, ваши пути пересекутся через 5-10 лет, и вы окажетесь чем-то полезны друг для друга. 

Если тебе уже нравится другой, не нужно сообщать об этом бывшему парню. Это вызовет раздражение, не более. Не стоит также врать о том, что он слишком хорош и без тебя ему наверняка будет лучше. Не будет. По крайней мере, в первые месяцы. 

Почему сообщение лучше личной встречи?

Молодой человек, каким бы крепким и выносливым он ни казался, может не справиться с нахлынувшими эмоциями. И эмоции эти не всегда безопасны. Кто-то не сдержит набежавшую слезу, а кто-то испытает приступ неконтролируемой агрессии. Предугадать, как именно поведет себя в такой ситуации твой молодой человек, невозможно. Вот почему наилучший вариант для вас обоих — обменяться SMS. 

Лучше всего написать текст сообщения заранее и не отправлять сразу же. Перечитай его, подумай, удали лишнее… 

Вот один из образцов прощального сообщения:

«Максим! Я долго думала и поняла, что нам лучше расстаться. Спасибо тебе за классное время, которое мы провели вместе! Спасибо за любовь, нежность и внимание! Но я поняла, что наши взгляды на многие вещи различаются. Наше общение больше не приносит той радости, что была раньше. Прости, если делаю тебе больно, но так будет лучше для нас обоих. Постарайся понять и не обижаться. Обнимаю». 

Ты можешь подкорректировать его или придумать свой вариант. А после даже назначить личную встречу, чтобы проститься по-хорошему и обнять друг друга на прощание.  

Прогуляйтесь в парке

Если надумаешь сообщить о расставании лично, выбери такое место, где рядом с вами не будет большого количества людей. Возможно, ваш разговор будет слишком громким, эмоциональным. Не стоит делать это на виду у посторонних. Лучший вариант — назначить встречу в парке и поговорить обо всем с глазу на глаз. Во время общения нежелательно употреблять алкоголь, чтобы «снизить уровень стресса», иначе ваше расставание может закончиться примирением с последующим разочарованием наутро. 

Как сказать парню, что мы расстаемся? Как расстаться без ссор с мужчиной?

Зарождение отношений с любимым человеком всегда прекрасно: романтичные встречи, первые робкие поцелуи, подарки и долгие прогулки по городу. Но жизнь — штука неоднозначная и непрямолинейная, не все в ней удается в точности так, как хотелось или представлялось. И вот ты уже точно знаешь, что дальше продолжать отношения с этим парнем не можешь. В таком взвешенном решении нет ничего плохого, но остается лишь одна проблема – как сказать молодому человеку, что вам надо расстаться.

Глаза в глаза

Самым наилучшим и уважительным вариантом сообщения о том, что вы расстаетесь, является спокойный личный разговор. Но именно он требует большого мужества. Девушки часто никак не могут решиться откровенно поговорить с молодым человеком и долго откладывают подобную беседу.

Если у вас действительно были искренние чувства и доверительные отношения, не бойся. При личной встрече ты будешь видеть реакцию парня и лучше сможешь подобрать слова. Не забывай и о его чувствах — постарайся искренне утешить его после того, как сообщишь о своем решении. Для подобного разговора лучше не выбирать тех мест, которые вам обоим дороги и навевают какие-либо воспоминания. Подойдет тихое кафе или лавочка в парке. Назначь для встречи такое время, когда вокруг вас будет минимум посторонних людей.

Постарайся обдумать те слова, которые ты собираешься сказать. Можешь даже написать несколько вариантов и выбрать наиболее мягкий и тактичный. Не маскируй причину расставания шаблонными фразами наподобие «ты достоин лучшей и обязательно такую найдешь» или «я слишком плоха для тебя, и ты во мне разочаруешься». Расскажи о причинах расставания честно, но без излишних травмирующих подробностей, особенно если имеют место чувства к другому мужчине.

Будь спокойна при встрече и контролируй свои эмоции. Если твой молодой человек и сам эмоционален, тем более прояви твердость. Бывает, что парень в такие моменты пытается манипулировать и вызвать жалость, чтобы выпросить себе еще шанс. В этом случае твердо повтори свое решение, но не обижай и не отталкивай грубо своего бывшего партнера. Помни, что для него твое решение неожиданно, — дай ему время принять это.

Ошибкой многих девушек являются слишком мягкие и неоднозначные формулировки: «наверное, мы больше не будем вместе», «скорее всего, я нашла новую любовь», «не отчаивайся, все еще может измениться». Такая двусмысленность не указывает на твердость твоего решения, а подает молодому человеку ложную надежду. Не стоит отнимать у бывшего парня время, которое он захочет потратить на попытки вас вернуть. Да и тебе самой будет тяжело отбиваться от СМС, звонков и сообщений в социальных сетях с различными намеками, приглашениями в кафе и прочими знаками внимания.

Дабы сэкономить и твое, и его время, сформулируй свое решение четко и дай понять, что это бесповоротно.

Откровение на бумаге

Несколько устаревший, но не такой сухой и формальный, как смска, способ рассказать молодому человеку о разрыве отношений — это бумажное письмо.

Если ты так и не смогла решиться на разговор, изложи свои мысли на бумаге.

Почему это несколько лучше короткой смс? Во-первых, в записке ты сможешь более полно и объемно выразить мысли и аргументировать свое решение. Во-вторых, парень будет знать, что ты потратила время на составление письма, и это не будет выглядеть как банальная короткая отписка. В этом будет проявляться твое уважение к бывшему молодому человеку.

Да, многим такой способ общения покажется устаревшим. Тут надо принимать во внимание привычки и мировоззрение твоего молодого человека. Если бумажное письмо, опущенное в ящик или переданное через общих знакомых, в вашем случае неприемлемо, можно свое послание осовременить.

Альтернативой является отправление послания по электронной почте или в личные сообщения социальных сетей. Но не будь слишком краткой. Постарайся высказаться так же, как если бы ты находилась сейчас рядом с молодым человеком и разговаривала с ним лично.

Разговор по телефону

Ваш голос и ваша интонация скажут лучше напечатанных букв. Заменить личную встречу можно телефонным звонком и дистанционной беседой.

У парня после озвучивания решения о расставания могут возникнуть вопросы, на которые ты ему ответишь, будучи с ним на связи.

К телефонной беседе также стоит подготовиться. Как и в случае личной встречи, наметь, какими словами ты сообщишь своему молодому человеку неприятную новость. Тактично и спокойно расскажи ему о том, что тебя не устраивает.

Через общих знакомых

Сразу стоит оговориться, что перекладывать на других сообщение о том, что ты хочешь расстаться с молодым человеком, – самый нежелательный вариант.

Мало того, что они узнают об этом раньше него, так еще на прощание вы даже не удостаиваете своего бывшего парня никаким вниманием. Однако в некоторых случаях девушки прибегают и к такому способу разрыва. Они опасаются чересчур бурной реакции или излишних эмоций, ограждая себя от подобного таким образом.

Если ты все же решилась именно на такой вариант, лучше обратиться к его друзьям, точнее, к лучшему товарищу. Хороший друг ближе всего к твоему парню в эмоциональном плане — он точно постарается сделать это наиболее мягким способом и сможет поддержать при необходимости.

Не сообщай о своем решении широкому кругу лиц. Поговори наедине с самым близким человеком, с которым у твоего парня наиболее доверительные отношения. Кратко объясни ему причины, чтобы он мог передать их.

Чтобы помочь себе и ему

• Не затягивайте с тем, чтобы сообщить парню о своем решении, ведь тебе все это время придется лгать и притворяться. К тому же оттягиванием расставания ты крадешь у своего молодого человека время на переживание и эмоциональное восстановление после окончания отношений.
• Если парень шантажирует тебя самоубийством или другими серьезными действиями, не провоцируй его, но и не спеши выполнять его требования безоговорочно. Пообщайся с его друзьями и родителями, выясни его реальное состояние. Возможно, это просто демонстративная попытка шантажа и манипуляции. В противном случае сообщи о его словах и намерениях близким людям. Они смогут принять объективное решение о целесообразности обращения в психологические службы.
• Не злословь, не сплетничай о своем бывшем. Сокровенные тайны и слабости он раскрыл лишь тебе, потому что доверял. Он не заслуживает их всеобщего рассекречивания в кругу ваших общих знакомых.
• Если ты действительно уверена в своем решении, не кори себя после расставания. Не всем отношениям суждено развиться в долгий семейный союз. А обманывать и притворяться многие годы ты все равно не смогла бы. Разорвав отношения, в которых ты не видишь перспективы, ты даешь шанс и право своему парню на новую жизнь.
• Постарайся сократить любые контакты и напоминания о себе бывшему парню. Дай ему время остыть.
• Иногда молодой человек после расставания пытается пойти на уловку: предлагает остаться друзьями и продолжить общение. Этот вариант очень хорош, ведь вы долгое время знали друг друга, и нет смысла совсем рвать любое общение. Однако будь осторожна: возможно, во время «дружеских» встреч или переписки молодой человек все же будет действовать как ухажер. А это растянет время расставания и отнимет у вас обоих много моральных сил.

В случае предложения дружбы скажи парню, что ты не против общаться в дальнейшем. Однако на ближайшее время все же лучше исключить контакты, чтобы принять друг друга в новом качестве и наладить свою личную жизнь.

Как сказать парню, что мы расстаемся? Как расстаться без ссор с мужчиной?

Зарождение отношений с любимым человеком всегда прекрасно: романтичные встречи, первые робкие поцелуи, подарки и долгие прогулки по городу. Но жизнь — штука неоднозначная и непрямолинейная, не все в ней удается в точности так, как хотелось или представлялось. И вот ты уже точно знаешь, что дальше продолжать отношения с этим парнем не можешь. В таком взвешенном решении нет ничего плохого, но остается лишь одна проблема – как сказать молодому человеку, что вам надо расстаться.

Глаза в глаза

Самым наилучшим и уважительным вариантом сообщения о том, что вы расстаетесь, является спокойный личный разговор. Но именно он требует большого мужества. Девушки часто никак не могут решиться откровенно поговорить с молодым человеком и долго откладывают подобную беседу.

Если у вас действительно были искренние чувства и доверительные отношения, не бойся. При личной встрече ты будешь видеть реакцию парня и лучше сможешь подобрать слова. Не забывай и о его чувствах — постарайся искренне утешить его после того, как сообщишь о своем решении. Для подобного разговора лучше не выбирать тех мест, которые вам обоим дороги и навевают какие-либо воспоминания.

Подойдет тихое кафе или лавочка в парке. Назначь для встречи такое время, когда вокруг вас будет минимум посторонних людей.

Постарайся обдумать те слова, которые ты собираешься сказать. Можешь даже написать несколько вариантов и выбрать наиболее мягкий и тактичный. Не маскируй причину расставания шаблонными фразами наподобие «ты достоин лучшей и обязательно такую найдешь» или «я слишком плоха для тебя, и ты во мне разочаруешься». Расскажи о причинах расставания честно, но без излишних травмирующих подробностей, особенно если имеют место чувства к другому мужчине.

Будь спокойна при встрече и контролируй свои эмоции. Если твой молодой человек и сам эмоционален, тем более прояви твердость. Бывает, что парень в такие моменты пытается манипулировать и вызвать жалость, чтобы выпросить себе еще шанс. В этом случае твердо повтори свое решение, но не обижай и не отталкивай грубо своего бывшего партнера. Помни, что для него твое решение неожиданно, — дай ему время принять это.

Ошибкой многих девушек являются слишком мягкие и неоднозначные формулировки: «наверное, мы больше не будем вместе», «скорее всего, я нашла новую любовь», «не отчаивайся, все еще может измениться». Такая двусмысленность не указывает на твердость твоего решения, а подает молодому человеку ложную надежду. Не стоит отнимать у бывшего парня время, которое он захочет потратить на попытки вас вернуть. Да и тебе самой будет тяжело отбиваться от СМС, звонков и сообщений в социальных сетях с различными намеками, приглашениями в кафе и прочими знаками внимания.

Дабы сэкономить и твое, и его время, сформулируй свое решение четко и дай понять, что это бесповоротно.

Откровение на бумаге

Несколько устаревший, но не такой сухой и формальный, как смска, способ рассказать молодому человеку о разрыве отношений — это бумажное письмо. Если ты так и не смогла решиться на разговор, изложи свои мысли на бумаге.

Почему это несколько лучше короткой смс? Во-первых, в записке ты сможешь более полно и объемно выразить мысли и аргументировать свое решение. Во-вторых, парень будет знать, что ты потратила время на составление письма, и это не будет выглядеть как банальная короткая отписка. В этом будет проявляться твое уважение к бывшему молодому человеку.

Да, многим такой способ общения покажется устаревшим. Тут надо принимать во внимание привычки и мировоззрение твоего молодого человека. Если бумажное письмо, опущенное в ящик или переданное через общих знакомых, в вашем случае неприемлемо, можно свое послание осовременить.

Альтернативой является отправление послания по электронной почте или в личные сообщения социальных сетей. Но не будь слишком краткой. Постарайся высказаться так же, как если бы ты находилась сейчас рядом с молодым человеком и разговаривала с ним лично.

Разговор по телефону

Ваш голос и ваша интонация скажут лучше напечатанных букв. Заменить личную встречу можно телефонным звонком и дистанционной беседой.

У парня после озвучивания решения о расставания могут возникнуть вопросы, на которые ты ему ответишь, будучи с ним на связи.

К телефонной беседе также стоит подготовиться. Как и в случае личной встречи, наметь, какими словами ты сообщишь своему молодому человеку неприятную новость. Тактично и спокойно расскажи ему о том, что тебя не устраивает.

Через общих знакомых

Сразу стоит оговориться, что перекладывать на других сообщение о том, что ты хочешь расстаться с молодым человеком, – самый нежелательный вариант. Мало того, что они узнают об этом раньше него, так еще на прощание вы даже не удостаиваете своего бывшего парня никаким вниманием. Однако в некоторых случаях девушки прибегают и к такому способу разрыва. Они опасаются чересчур бурной реакции или излишних эмоций, ограждая себя от подобного таким образом.

Если ты все же решилась именно на такой вариант, лучше обратиться к его друзьям, точнее, к лучшему товарищу. Хороший друг ближе всего к твоему парню в эмоциональном плане — он точно постарается сделать это наиболее мягким способом и сможет поддержать при необходимости.

Не сообщай о своем решении широкому кругу лиц. Поговори наедине с самым близким человеком, с которым у твоего парня наиболее доверительные отношения. Кратко объясни ему причины, чтобы он мог передать их.

Чтобы помочь себе и ему

• Не затягивайте с тем, чтобы сообщить парню о своем решении, ведь тебе все это время придется лгать и притворяться. К тому же оттягиванием расставания ты крадешь у своего молодого человека время на переживание и эмоциональное восстановление после окончания отношений.
• Если парень шантажирует тебя самоубийством или другими серьезными действиями, не провоцируй его, но и не спеши выполнять его требования безоговорочно. Пообщайся с его друзьями и родителями, выясни его реальное состояние. Возможно, это просто демонстративная попытка шантажа и манипуляции. В противном случае сообщи о его словах и намерениях близким людям. Они смогут принять объективное решение о целесообразности обращения в психологические службы.
• Не злословь, не сплетничай о своем бывшем. Сокровенные тайны и слабости он раскрыл лишь тебе, потому что доверял. Он не заслуживает их всеобщего рассекречивания в кругу ваших общих знакомых.
• Если ты действительно уверена в своем решении, не кори себя после расставания. Не всем отношениям суждено развиться в долгий семейный союз. А обманывать и притворяться многие годы ты все равно не смогла бы. Разорвав отношения, в которых ты не видишь перспективы, ты даешь шанс и право своему парню на новую жизнь.
• Постарайся сократить любые контакты и напоминания о себе бывшему парню. Дай ему время остыть.
• Иногда молодой человек после расставания пытается пойти на уловку: предлагает остаться друзьями и продолжить общение. Этот вариант очень хорош, ведь вы долгое время знали друг друга, и нет смысла совсем рвать любое общение. Однако будь осторожна: возможно, во время «дружеских» встреч или переписки молодой человек все же будет действовать как ухажер. А это растянет время расставания и отнимет у вас обоих много моральных сил.

В случае предложения дружбы скажи парню, что ты не против общаться в дальнейшем. Однако на ближайшее время все же лучше исключить контакты, чтобы принять друг друга в новом качестве и наладить свою личную жизнь.

Как сказать парню, что мы расстаемся? Как расстаться без ссор с мужчиной?

Зарождение отношений с любимым человеком всегда прекрасно: романтичные встречи, первые робкие поцелуи, подарки и долгие прогулки по городу. Но жизнь — штука неоднозначная и непрямолинейная, не все в ней удается в точности так, как хотелось или представлялось. И вот ты уже точно знаешь, что дальше продолжать отношения с этим парнем не можешь. В таком взвешенном решении нет ничего плохого, но остается лишь одна проблема – как сказать молодому человеку, что вам надо расстаться.

Глаза в глаза

Самым наилучшим и уважительным вариантом сообщения о том, что вы расстаетесь, является спокойный личный разговор. Но именно он требует большого мужества. Девушки часто никак не могут решиться откровенно поговорить с молодым человеком и долго откладывают подобную беседу.

Если у вас действительно были искренние чувства и доверительные отношения, не бойся. При личной встрече ты будешь видеть реакцию парня и лучше сможешь подобрать слова. Не забывай и о его чувствах — постарайся искренне утешить его после того, как сообщишь о своем решении. Для подобного разговора лучше не выбирать тех мест, которые вам обоим дороги и навевают какие-либо воспоминания. Подойдет тихое кафе или лавочка в парке. Назначь для встречи такое время, когда вокруг вас будет минимум посторонних людей.

Постарайся обдумать те слова, которые ты собираешься сказать. Можешь даже написать несколько вариантов и выбрать наиболее мягкий и тактичный. Не маскируй причину расставания шаблонными фразами наподобие «ты достоин лучшей и обязательно такую найдешь» или «я слишком плоха для тебя, и ты во мне разочаруешься». Расскажи о причинах расставания честно, но без излишних травмирующих подробностей, особенно если имеют место чувства к другому мужчине.

Будь спокойна при встрече и контролируй свои эмоции. Если твой молодой человек и сам эмоционален, тем более прояви твердость. Бывает, что парень в такие моменты пытается манипулировать и вызвать жалость, чтобы выпросить себе еще шанс. В этом случае твердо повтори свое решение, но не обижай и не отталкивай грубо своего бывшего партнера. Помни, что для него твое решение неожиданно, — дай ему время принять это.

Ошибкой многих девушек являются слишком мягкие и неоднозначные формулировки: «наверное, мы больше не будем вместе», «скорее всего, я нашла новую любовь», «не отчаивайся, все еще может измениться». Такая двусмысленность не указывает на твердость твоего решения, а подает молодому человеку ложную надежду. Не стоит отнимать у бывшего парня время, которое он захочет потратить на попытки вас вернуть. Да и тебе самой будет тяжело отбиваться от СМС, звонков и сообщений в социальных сетях с различными намеками, приглашениями в кафе и прочими знаками внимания.

Дабы сэкономить и твое, и его время, сформулируй свое решение четко и дай понять, что это бесповоротно.

Откровение на бумаге

Несколько устаревший, но не такой сухой и формальный, как смска, способ рассказать молодому человеку о разрыве отношений — это бумажное письмо. Если ты так и не смогла решиться на разговор, изложи свои мысли на бумаге.

Почему это несколько лучше короткой смс? Во-первых, в записке ты сможешь более полно и объемно выразить мысли и аргументировать свое решение. Во-вторых, парень будет знать, что ты потратила время на составление письма, и это не будет выглядеть как банальная короткая отписка. В этом будет проявляться твое уважение к бывшему молодому человеку.

Да, многим такой способ общения покажется устаревшим. Тут надо принимать во внимание привычки и мировоззрение твоего молодого человека. Если бумажное письмо, опущенное в ящик или переданное через общих знакомых, в вашем случае неприемлемо, можно свое послание осовременить.

Альтернативой является отправление послания по электронной почте или в личные сообщения социальных сетей. Но не будь слишком краткой. Постарайся высказаться так же, как если бы ты находилась сейчас рядом с молодым человеком и разговаривала с ним лично.

Разговор по телефону

Ваш голос и ваша интонация скажут лучше напечатанных букв. Заменить личную встречу можно телефонным звонком и дистанционной беседой.

У парня после озвучивания решения о расставания могут возникнуть вопросы, на которые ты ему ответишь, будучи с ним на связи.

К телефонной беседе также стоит подготовиться. Как и в случае личной встречи, наметь, какими словами ты сообщишь своему молодому человеку неприятную новость. Тактично и спокойно расскажи ему о том, что тебя не устраивает.

Через общих знакомых

Сразу стоит оговориться, что перекладывать на других сообщение о том, что ты хочешь расстаться с молодым человеком, – самый нежелательный вариант. Мало того, что они узнают об этом раньше него, так еще на прощание вы даже не удостаиваете своего бывшего парня никаким вниманием. Однако в некоторых случаях девушки прибегают и к такому способу разрыва. Они опасаются чересчур бурной реакции или излишних эмоций, ограждая себя от подобного таким образом.

Если ты все же решилась именно на такой вариант, лучше обратиться к его друзьям, точнее, к лучшему товарищу. Хороший друг ближе всего к твоему парню в эмоциональном плане — он точно постарается сделать это наиболее мягким способом и сможет поддержать при необходимости.

Не сообщай о своем решении широкому кругу лиц. Поговори наедине с самым близким человеком, с которым у твоего парня наиболее доверительные отношения. Кратко объясни ему причины, чтобы он мог передать их.

Чтобы помочь себе и ему

• Не затягивайте с тем, чтобы сообщить парню о своем решении, ведь тебе все это время придется лгать и притворяться. К тому же оттягиванием расставания ты крадешь у своего молодого человека время на переживание и эмоциональное восстановление после окончания отношений.
• Если парень шантажирует тебя самоубийством или другими серьезными действиями, не провоцируй его, но и не спеши выполнять его требования безоговорочно. Пообщайся с его друзьями и родителями, выясни его реальное состояние. Возможно, это просто демонстративная попытка шантажа и манипуляции. В противном случае сообщи о его словах и намерениях близким людям. Они смогут принять объективное решение о целесообразности обращения в психологические службы.
• Не злословь, не сплетничай о своем бывшем. Сокровенные тайны и слабости он раскрыл лишь тебе, потому что доверял. Он не заслуживает их всеобщего рассекречивания в кругу ваших общих знакомых.
• Если ты действительно уверена в своем решении, не кори себя после расставания. Не всем отношениям суждено развиться в долгий семейный союз. А обманывать и притворяться многие годы ты все равно не смогла бы. Разорвав отношения, в которых ты не видишь перспективы, ты даешь шанс и право своему парню на новую жизнь.
• Постарайся сократить любые контакты и напоминания о себе бывшему парню. Дай ему время остыть.
• Иногда молодой человек после расставания пытается пойти на уловку: предлагает остаться друзьями и продолжить общение. Этот вариант очень хорош, ведь вы долгое время знали друг друга, и нет смысла совсем рвать любое общение. Однако будь осторожна: возможно, во время «дружеских» встреч или переписки молодой человек все же будет действовать как ухажер. А это растянет время расставания и отнимет у вас обоих много моральных сил.

В случае предложения дружбы скажи парню, что ты не против общаться в дальнейшем. Однако на ближайшее время все же лучше исключить контакты, чтобы принять друг друга в новом качестве и наладить свою личную жизнь.

☛ Как сказать парню что мы расстаемся

 

Сколько раз ты загадывала желание, сколько раз ты мечтала о прекрасном принце! И вот – твое желание сбылось. Ты встретила хорошего милого мальчика. Как намекнуть ему о своих чувствах? Ты проводишь с ним все свое время, ты постоянно думаешь о нем, но  наступает такой момент, когда ты понимаешь, что этот мальчик совсем не твоя судьба и вам необходимо расстаться.

 

Как сказать парню, что мы больше не пара

 

Это сделать очень легко, если вы встречаетесь совсем не давно и еще не успели привязаться друг к другу. Можно просто сказать по телефону, что у вас разные жизненные дороги и вам не стоит больше встречаться. А можно вообще игнорировать телефонные звонки и смс-ки своего недавнего ухажера, удалить его из друзей в социальной сети и прекратить общаться с его друзьями. Если парень не глупый, то он это очень быстро поймет и оставит тебя в покое. Но что делать, если парень тебе дорог? Тогда тебе сложно будет о таком с ним говорить. Конечно, проще всего написать ему смс-ку или сообщение в социальной сети. Здесь не нужно подбирать слова и отводить взгляд от его грустных глаз, не нужно отвечать на его вопросы и искать себе оправдание. Достаточно написать сухой текст, отправить и выключить телефон или выйти с социальной сети. Но это очень жестоко. Представь, если бы так поступили с тобой! Иногда вопросы без ответа приносят намного больше боли чем «горькая» правда.

 

 

Поговори с ним о разрыве

 

Итак, наберись смелости и назначь ему свидание. Тщательно подготовься к этой встрече, продумай фразы, подбери слова, которые ты ему будешь говорить. Не стоит начинать свой разговор с обвинений и претензий. Напомни ему о том, как вы познакомились, что именно тебя в нем заинтересовало. Скажи ему, какой он прекрасный и хороший человек, вспомни все его хорошие поступки. Можешь сочинить или найти какой-то красивый стих о расставании, красиво его оформить и подарить на прощание. Потом можно перейти и к обсуждению проблем, которые были в ваших отношениях. Попробуй ему объяснить, что все, что между вами было, это все было прекрасным жизненным опытом, но ваши отношения выдыхались и потеряли свой блеск. Объясни, что в жизни так бывает, что никто не виноват и что люди расстаются и с этим ничего сделать нельзя. Помни, парни воспринимают только конкретные и обоснованные слова, поэтому старайся не допускать никаких намеков и двузначных фраз, которые можно додумать. Говори спокойным и уверенным голосом. Не растягивай расставание на несколько встреч, не бери время еще раз все обдумать. Здесь главное порвать отношение одним разговором раз и навсегда.

 

 

Как сказать что разлюбила

 

Но бывает и так, что парень просто отказывается верить в разрыв и делает все возможное, чтобы вернуть любимую. Тебе знакомо это чувство? Чувство жалости и ненависти одновременно?! Твоя душа мечется, чувствуя себя виноватой, ты растеряна, раздражительна, а твой парень не слышит твоих аргументов. В таком случае нужно действовать резко и решительно. Не пытайся с ним в очередной раз поговорить и переубедить, лучше поставь в игнор. Не отвечай на звонки, избегай встреч, прикрывайся важными делами, проблемами, заботами. Найди нового парня (или попроси друга тебе подыграть) и постарайся сделать так, чтобы твой бывший парень о вас узнал или увидел.

 

Это очень эффективный и действенный метод показать бывшему, что ты его разлюбила и начала новую жизнь. Еще можно попробовать постоянно провоцировать его на ссоры. Делай то, что ему не нравится. Ну, например, можешь пойти с подругами в ночной клуб, а ему забыть сказать об этом. Можешь начать его ко всем ревновать и устраивать истерики, скандалы, разборки. Вот увидишь, он сам начнет отдаляться от тебя и перестанет тебя мучить.

 

Еще раз о расставании

 

В любом случае расставаться всегда больно и неприятно. И ты должна быть готова к тому, что, возможно, тебе не удастся сохранить дружеских отношений с бывшим мальчиком. Но, постарайся расстаться красиво. Солнышко, оставь о  себе только хорошее воспоминание, чтобы молодой человек вспоминал тебя только с улыбкой и никогда не пожалел о том, что ты была в его жизни.

 

Другие советы для девочек:

 

 

Прощальное смс парню при расставании. | Деловая Колбаса

Ужасно не хочется говорить хорошему человеку что-то неприятное. Когда дело доходит до расставания с парнем, девушки излишне затягивают ставшие балластом отношения только потому, что не могут решиться сказать ему в глаза «Мы расстаёмся». И не хотят видеть на его лице недоумение, горечь, обиду. Новые технологии помогают обойти этот момент стороной, теперь достаточно написать прощальное смс парню при расставании и всё, оба свободны. Главное, чтобы он не вступил в переписку, пытаясь отстоять своё место рядом с тобой. Поэтому, сочиняя прощальное смс, будь внимательна.

План сочинения

Выбирая именно такой способ разрыва отношений, заранее будь готова к тому, что друзьями вы не расстанетесь. Он будет обижен. Ведь смс не объяснит ему всех твоих мыслей, надежд, планов, разочарований и настроений. Это лишь констатация факта с кратким пояснением. Поэтому после расставания смело удаляй его номер из записной книжки, он точно не позвонит больше. Ну, если только в состоянии подпития, чтоб немножко поругаться.

Краткость текста всё же обязывает тебя включить в послание определённые пункты. То есть «Прости, мы расстаёмся!» заведомо не подходит. Ведь в этом случае естественным для молодого человека будет вопрос «Почему?», а вот этого-то мы и хотим избежать. Поэтому вот оптимальный план краткого сочинения на тему «Нелюбовь»:

• имя адресата
• тема расставания
• причина
• извинения
• просьба не беспокоить

Как расстаться с парнем, не обидев его по смс

Обращаясь к парню по имени, не употребляй уменьшительных «Колюнчик», «Данька»,

«Лёшечка», тем более не используй интимных имён типа «котика», «пупсика», «жирафика» и «солнышка». Это – разрыв отношений, вы больше не близкие люди, не сыпь лишнюю соль ему на рану.

Далее ты сообщаешь о моменте расставания, вот примерные варианты:

Я долго думала и решила – нам пора расстаться…

Больше не могу быть с тобой, ухожу насовсем…

Расставаться всегда тяжело, но придётся…

Нам пора жить своей жизнью…

Не смогу сказать это при встрече. Так легче. Мы расстаёмся…

Давай будем честны. Между нами давно всё остыло. Пора расставаться…

Один из самых простых и действенных вариантов: я не готова к продолжению наших отношений.

Честность – лучшая политика

Это должно быть хорошее честное письмо, чтобы он, проникшись твоим настроением, понял, что у тебя серьёзные намерения и решение необратимо.

Далее укажи причину. Опять же, это должно быть честно. Если уже есть другой – так и скажи. Тогда гордость не позволит ему настаивать на дальнейших объяснениях.

Если влюблена – об этом тоже нужно сообщить. Понятно, что без имён и фамилий.

Сложнее с формулировками «мы слишком разные», «мне было хорошо с тобой, но…», « мы – не пара друг другу», «я недостойна тебя» (или «ты – меня»), «я больше не люблю тебя». Последний тезис желательно не употреблять вообще никогда. Человеку очень обидно слышать такое, проще даже выслушать о другом мужчине. Можно как-то смягчить, например, сплагиатить: «у любви у нашей села батарейка». Немного юмора не повредит, всё-таки, момент тяжёлый, надо разрядить обстановку.

Ну и полный список накипевших обид лучше не перечислять, во-первых, с каждым пунктом у вашего теперь уже бывшего парня возникнет желание поспорить, а во-вторых, зачем портить себе нервы?

Вежливый отказ

Далее нужно извиниться. Банальное и пафосное «Прости!» не катит. Не простит. А вот «Мне жаль, что я причиняю тебе боль, горе, обиду» – это уже вполне по-человечески. Ещё неплохой вариант «Чувствую себя глубоко перед тобой виноватой». Также можно написать «Это было хорошее время в нашей жизни. Жаль, что не смогли сберечь чувство». Придумывая свой вариант, представь себя на его месте, подумай, какая формулировка не доставила бы тебе дополнительных страданий.

И обязательно в конце попроси больше не выходить на контакт. «Не пиши и не звони мне больше!» – это классика дурного тона. Придумай что-нибудь оригинальное, но вежливое. Например, «Моё решение окончательное. Обжалованию не подлежит. На связь не выходи, не стоит» или «Переубеждать меня не стоит. Телефон и адрес постарайся безболезненно удалить из памяти».

Ход конём

При расставании с парнем смс может быть и намного короче. Просто краткая смс о факте без объяснения причин. После этого сим-карта подлежит утилизации, а ты начинаешь новую жизнь с новым номером телефона. Через неделю-две он сможет его узнать, но, скорее всего, уже не захочет. Вот как это может выглядеть:

• Я от тебя ушла. Не ищи.
• Ушла к другому. Чао.
• Выхожу замуж. Пока!
• Начала другую жизнь. Без тебя.
• Больше не увидимся. Надоело.

Желательно на эти же 2 недели сменить место жительства. Лучше всего – уехать из города. Друзья-подружки обязательно расскажут ему про тебя много чего, так что он и сам не захочет искать встречи.

Клише

Итого у нас получается следующая конструкция:

Серёжа! Я больше не могу и не хочу быть с тобой. Прости, что сообщаю не лично. Причины называть не буду, ты и так всё понимаешь – почему-то нам стало холодно и скучно вместе. Поищу тепла и радости в другом месте. Спасибо за то, что было. Постарайся перетерпеть и не отвечать. Так будет легче.

Это – образец для красивого расставания, следовать ему в точности не нужно. Главное соблюсти 3 условия:

• вежливость
• грамотность
• объективность

Такое смс с расставанием парню не нанесёт глубокого оскорбления.

Беспощадные смс

А бывает так, что парень уже дал тебе повод: обидел, изменил, сообщил, что жениться не намерен, плюнул в душу или не купил шоколадку. То есть уже сделал первый шаг. Тогда с помощью смс расставание с парнем станет не таким болезненным. Ты просто отвечаешь на его действия. И здесь текст напрямую зависит от тяжести «преступления».

Но как бы он тебя не разозлил, постарайся не употреблять нецензурных выражений. Читать такое ещё более неприятно, чем слушать. А обидеть можно и без мата:

• Я тоже пошла по рукам. Но по хорошим.
• Как вовремя я не вышла за тебя замуж!
• Бабник и врун мне не нужен.
• Моя жизнь для тебя закрыта.
• Ты хам, а хамам в моей жизни места нет.
• Я тоже люблю другого! До свидания!

Обида непременно подскажет тебе наиболее острую формулировку, которая не доставит бывшему возлюбленному никакого удовольствия.

Лимит – 1 смс

Главное, в день отправки своего Последнего СМС постарайся не употреблять алкоголь. Так ты будешь держать себя под контролем, не напишешь ещё десяток сообщений вдогонку и не ответишь на настойчивые звонки бывшего друга.Последняя СМС только тем и эффективна, что она – последняя. Иначе завяжется диалог, и ты снова окажешься рядом с ним. И для расставания придётся придумывать новые слова.

Как объяснить парню что нужно расстаться — DUCsever.Ru

Как расстаться с парнем правильно и красиво

Любая девушка, начиная встречаться с парнем, мечтает о любви и верности до гроба, но жизнь вносит свои коррективы и иногда бывает необходимо объявить о вашем разрыве. Как расстаться с парнем правильно, красиво, без обид? Как суметь объяснить ему свое решение так, чтобы все прошло максимально безболезненно не только для него, но и для тебя?

Для разрыва отношений должна быть действительно веская причина. Это может быть его измена, о которой ты узнала или наоборот, ты сама встретила другого человека. Что ж – и так бывает. Может быть, ты уезжаешь на длительное время и не хочешь связывать себя обязательствами или, наконец, эти отношения начали тебе надоедать. Как бы то ни было, твое решение должно быть продуманным и взвешенным.

Как расстаться с парнем правильно?

· Если ты решилась на такой разговор, нужно выбрать такую территорию, чтобы вам не мешала ни обстановка ни воспоминания, которые могут быть с ней связаны. Лучше всего, если она будет нейтральной. Тогда ты можешь себя чувствовать максимально свободно и в любой момент, если разговор примет нежелательное для тебя направление, сможешь уйти. Ни в коем случае нельзя сообщать о своем решении по телефону. Это прозвучит недостаточно убедительно и парень просто решит, что ты боишься с ним встретиться. Потому, что до конца еще и сама не уверена в вашем разрыве. Назначь ему личное свидание и настаивай на том, чтобы он пришел именно в то место, которое ты выберешь.

· Перед тем, как идти навстречу тщательно продумай те слова, которые ты ему скажешь. Особенно – первую фразу, она очень важна для того, чтобы разговор пошел именно в нужном тебе направлении. Если нужно, можешь даже немного прорепетировать перед зеркалом. Чтобы проверить. Достаточно ли убедительно звучат твои слова, и сможешь ли ты держаться абсолютно твердо. При разговоре нельзя ни обвинять во всем себя или парня, ни стараться кокетничать иначе твоя речь не будет достаточно убедительной и молодой человек просто тебе не поверит.

· Теперь – о причине. Вполне достаточно того, что ее будешь знать ты, сообщат ее молодому человеку не обязательно, иначе он попытается тебя переубедить и надает кучу обещаний и клятв, что исправится. Противопоставить этому будет нечего, и либо вам расстаться не удастся, либо разговор пойдет совсем в другом направлении, и вы скатитесь на взаимные упреки. Суть заключается в том, что ты так решила и точка.

· Не предлагай ему остаться в дружеских отношениях. Во-первых, как показывает опыт. Это все равно невозможно, а, во-вторых, в этом случае ты можешь ожидать того, что парень обязательно попытается возобновить ваши отношения.

Если вы действительно приняли бесповоротное решение прервать ваши отношения. Вам следует подумать о том, как предложить расстаться вашему парню таким образом, чтобы между вами не возникло неприязни или еще хуже открытой вражды. Да и неизвестно, какое мнение будет на этот счет у другой стороны. Ведь наверняка человек испытывал к вам какие-то чувства, а может, и сейчас испытывает и ваш поступок способен причинить ему серьезную душевную травму. Вам следует позаботиться об этом, ведь каковы ни были причины такого решения, этот человек уже стал вам не чужим.

Слова, чтобы расстаться с парнем

· Даже если у вашего парня и существует множество недостатков. В этот момент о них говорить не стоит и сказать, что только вы ответственны за такое свое решение. Попробуйте объяснить своему пареньу, что именно заставило вас его принять. Только следует действительно говорить правду, не пытаясь отделаться общими и ничего не значащими фразами. Проявите уважение к своему собеседнику. Разговор не должен происходить в раздраженном тоне, говорить нужно спокойно, но уверенно.

· Поблагодарите своего парня за все те хорошие моменты, которые вы пережили вместе. Если даже вам сейчас кажется, что плохого в ваших отношениях было значительно больше, сейчас не следует об этом упоминать.

· Скажите, что конец любовных отношений вовсе не означает, что вы не можете общаться, как друзья. С другой стороны, выразите готовность оказать всестороннюю поддержку, при условии, если противоположная сторона будет в ней нуждаться.

· Выразите уверенность, что все те достоинства, которыми ваш парень, безусловно, обладает, помогут ему в будущем найти свою вторую половинку, которой вам стать так и не удалось.

· Если же ваш собеседник проявит активное неприятие вашей позиции, нужно постараться объяснить, что ваше решение не было спонтанным, а принято после тщательного обдумывания ситуации и изменить его уже не удастся. Любое затягивание приведет только к лишним отрицательным эмоциям и сделает вам обоим только больнее.

· Если же у вас и самой есть какие-то сомнения в том, правильно ли вы поступаете, попробуйте просто немного пожить отдельно. Возможно, что и ваш парень согласится с таким решением. Заранее договоритесь о сроке, о котором пойдет речь. Возможно, что временное расставание действительно значительно освежит ваши чувства и принесет былые эмоции в ваши отношения.

Вы понимаете, что в ваших с ним взаимоотношениях что-то не в порядке, так что же, просто нажать на курок, прикончить этот роман и двигать дальше по жизни? Нет, погодите-ка. Посмотрите, как все складывалось у вас с ним раньше и что происходит сейчас. Составьте список случаев, когда либо вы, либо он слетали с катушек. Изложив все свои проблемы черным по белому, вы сможете лучше разобраться в ситуации.

Дальше задайтесь вопросом: а хотите ли вы попытаться все наладить? Ведь если вы считаете, что ваши взаимоотношения заработают как часы, стоит только внести небольшие корректировки, тогда есть смысл попробовать, правда?

Как расстаться с парнем: советы психолога

«Очень прошу дать совет. Как расстаться с парнем? Для меня сложившаяся ситуация невыносима, а подруги говорят, что это все ерунда, нужно оставить все, как есть. В гражданском браке живу с молодым человеком 5 лет, до этого 2 года встречались. Сейчас мне 25 лет, ему 28. Внешне мы весьма благополучная пара, для окружающих у нас все хорошо. Только родителей беспокоит отсутствие официального брака и детей. Жениться на мне он не хочет, детей не любит, относится к ним с брезгливостью.

Причина нежелания жениться мне ясна: он мне не доверяет, так как в период начала отношений с ним, а тогда мне было 19 лет, я несерьезно себя вела, параллельно встречаясь с другими молодыми людьми. Ему доподлинно вся картина неизвестна, но то, в чем я призналась под его психологическим напором, привело к тому, что я навсегда потеряла его доверие.

Однажды (около пяти лет назад) он сильно ударил меня несколько раз по лицу (четыре дня не могла выйти из дома) и заставил наголо побрить голову в качестве компенсации за душевную боль, которую я ему причинила, когда он узнал о моей измене двухлетней давности. Помимо всего прочего, он угрожал мне физической расправой в случае, если узнает еще о чем-то плохом.

Дело в том, что у меня достаточно привлекательная внешность, очень красивые волосы. Я, конечно, не топ-модель, но поклонников всегда было очень много. И вот тогда я стала уродом. Это настолько травмировало мою психику (только так я могу объяснить свой следующий поступок), что я не только простила ему это, но и признала себя полностью виновной, а также согласилась на все условия, которые он мне поставил.

А именно: полный контроль моих действий, а в случае нарушения его правил я получала различные наказания.

Все эти годы мне не только не разрешалось ходить на какие-либо увеселительные мероприятия без него, но и каждый мой шаг вне дома отслеживался, чуть ли не по минутам, а после покупки мобильных телефонов два года назад я оказалась еще и на постоянном «прозвоне».

В прошлом году он купил детектор на алкоголь и проверял меня на принятие алкогольных напитков в любое время, когда подозревал, что я могла выпить где-то без него, так как и это тоже было мне запрещено. Объяснял он свои действия тем, что у него нет выбора, иначе я выйду из-под контроля и обязательно ему изменю.

Не знаю, как объяснить, но все эти годы я чувствовала своеобразную психологическую зависимость, словно мазохист, которому просто необходимы унижения. Ну и нельзя также исключить материальную зависимость. Он вел себя со мной грубо, иногда по-хамски, а объяснял это тем, что по-другому нельзя, иначе я обнаглею. Говорил, что любит и, чтобы удержать меня, ведет себя так. Говорил, что мысль о моей измене ему невыносима, что готов убить меня и себя.

Полгода назад я нашла новую работу, хорошо оплачиваемую. Он был категорически против, чтобы я меняла работу, но помогли его родители, убедили. В мае я выпила полбанки пива дома, он обнаружил это и объявил мне наказание: шесть месяцев я должна отдавать ему свою зарплату, а когда мне понадобятся деньги, каждый раз просить у него, подробно объясняя и доказывая на какие цели. Я снова согласилась выполнить все.

Около двух недель назад я встретила молодого человека, который предложил мне свою любовь и поддержку. И столько нежности я вижу в его глазах, что у меня появилась надежда, что я еще могу быть счастливой, жить без страха.

Конечно, я не могу быть уверенной полностью в новом мужчине, я его очень мало знаю. Сейчас я влюблена и не вижу его недостатков. Но ведь это только толчок. Я думаю даже, если у нас ничего не получится, мне все равно нужно менять свою жизнь, потому что так, как я живу, это не нормально. Сказала мужу, что ухожу. Уехала жить к маме.

Он страшно переживает, собрался умирать, взывает к самому лучшему, что у нас было, плачет, умоляет вернуться. Я стараюсь максимально уменьшить наше общение, боюсь его увидеть, боюсь снова уступить и вернуться. Но и за него мне страшно, за все эти годы во мне выросла сильная привязанность к нему и чувство ответственности, я боюсь за то, как он справится с чувством утраты, как переживет разрыв. Что делать? Как расстаться с ним?

Как сохранить свою безопасность, иногда я боюсь за свою жизнь, так как раньше он угрожал мне. Или все у меня хорошо и нужно пережить свою влюбленность в другого человека, отвергнуть его чувства и жить по-старому? Помогите советом, очень прошу! Я на грани нервного срыва».

Отвечает психолог Елена Порываева

Только вы можете решить, что хорошо и правильно для вас и как вам поступить в той или иной ситуации. Мы лишь помогаем разобраться в ситуации, чтобы вы могли лучше понимать себя и принимать правильные решения. У вас есть выбор сейчас — жить в свободе и нежности или же в тотальном контроле, жестокости и произволе. Подумайте, чего вам больше хочется. В данном вопросе не существует никаких «надо» и «положено», все зависит только от вашего желания. Вы имеете право жить с любым человеком — и с тем, кто подавляет, и с тем, кто поддерживает, — это ваше право.

Вот только такие пары, где один человек подавляет другого, издевается над ним, подвергает его насилию, а другой это позволяет и терпит, — в психологии называют садомазохистскими, а удовольствие, получаемое обеими сторонами, — извращенным. Почему бы это, как вы думаете? И зачем вам такое, извращенное удовольствие? Почему вы сами не хотите себе позволить быть счастливыми? Это вопросы к вам. Надеюсь, они вам помогут разобраться в ваших чувствах.

www.astromeridian.ru

Как сказать девушке, что мы расстаемся?

хочу расстаться, а как сказать не знаю.

Прямо так и сказать. Только лично, а не трусливо по телефону, по почте или еще как-то аналогично. Объяснить, почему вы так решили, что в отношениях привело к расставанию. И не тянуть, не поддаваться на уговоры «еще чуть-чуть повстречаться или пожить вместе» — если твердо решили расстаться, расставайтесь, не мучайте ни себя, ни девушку. Как говорится, «уходя, уходи».

Лично я делал, относиться к этой девушке чуть более холодно. Они это сразу же понимают и просекают, потом начинают расспрашивать об этом. Выбрать лучший момент и аккуратно сказать или намекнуть, что мы не можем быть вместе, мы слишком разные и всякие другие причины. Еще можно «сказать как отрезать» в смысле прямо, даже маленько в грубой форме. ИМХО.

В таком случаи не надо ничего скрывать от своей девушки и сказать все, как есть, всю правду. Не надо обманывать и рассказывать ей какие-то придуманные Вами истории, которые якобы стали причиной расставания. Просто скажите все как есть на самом деле. И конечно же, не говорите своей девушке о расставания внезапно. Подготовьте ее и самое главное себя к этому разговору.

Сказать девушке о расставании

Назначьте встречу с девушкой и объясните ей причины расставания на этой встрече. Только не оскорбляйте ее ни в чем, не говорите, что она во всем виновата. Даже если это действительно так. Найдите другие причины, хотя бы традиционное «не сошлись характером».

Мало сказать девушке, что Вы хотите с ней расстаться. Нужно еще сделать так, чтобы девушка Вас при этом разлюбила. Для этого нужно дать понять, что Вы безотвестсвенный, ненадежный и вообще не готовы к серьезным отношениям.

Сообщите ей об этом подготовив ее к этому, дайте ей понять, что у вас нет к ней чувств, возможно она все поймет и сама захочет расстаться с вами, скажите истинные причины почему вы не хотите больше быть вместе.

Вот интересно. 4 девушки высказались и все показали, что хотят честного признания. На самом деле, когда честно признаешься в причинах расставания, то девушка часто оказывается в сильном душевном расстройстве. Ведь честное признание может предъявить причиной Ваше недовольство ею. А меняться никому не хочется. Проще придумать какую-то причину, выставляющую девушку в лучшем, чем Вы, свете.

Главное сказать как есть. Объясните, что не испытываете к ней чувств, что не смотря на то, что Вам было хорошо вдвоем, Вы понимаете, что Вам не по пути. Скажите, что готовы остаться друзьями, и всегда оказать помощь. В общем как то так.

otvet.expert

Как объяснить парню, что он плохо целуется, чтоб не обидеть его?

Знаете, есть парни, которые как поцелуют, аж голова кружится. А тут даже целоваться не умеет. Что то там присосется, как комар, к губам. И стоишь и думаешь, а что это было. Вроде и парень классный, и дальше хочу продолжать общаться, все идет к серьезным отношениям, но мне такое чудо не надо, которое за 20 с лишним лет и целоваться не научился. Он слишком обидчивый. Боюсь, если я про такое ему скажу, вообще не будет со мной разговаривать, но и молчать тоже не хочу.

Как мне это все знакомо. Когда-то был у мня парень, который и хороший, и лапочка, но вот целоваться вообще не умеет, это прям Ваша история. Я долго молчала, долго терпела, потом решила все таки поговорить и сказать молодому человеку, что поцелуи его мне неприятны. Все, начались какие-то непонимания в наших отношениях, он вместо того чтобы понять, начинал агрессивно на все реагировать, были скандалы на пустом месте. Прошло время, он перестал приходить и звонить. Сначала я расстроилась, а потом поняла, если человек не хочет понять и из ничего делает скандал, то этот человек не мой, и хорошо что он плохо целовался. Так что мой совет, пока не зашли слишком далеко ваши отношения, срочно поговорите с молодым человеком, просто объясните как есть, поверьте, если Вы ему дороги он сделает все возможное, чтобы от поцелуя у Вас сносило крышу, и падали звездочки возле ваших ног. Желаю удачи!

Некоторые молодые люди, «эту» тему воспринимают уж очень остро и обидчиво. Поэтому тут нужно быть максимально деликатной. Найдите какой — нибудь фильм, где показывается сей процесс во всех красках и ракурсах (речь только о поцелуях. ) и посмотрите вместе с ним его, в ходе фильма предложите попробовать привнести в Ваши поцелуи — новизну, скажите ему, что хочется таких поцелуев, от которых, как известно — «бабочки в животе«))) Подскажите, мягко направьте, предложите поэкспериментировать, покажите так, как хотели бы сами или так, как видится Вам, не бойтесь быть настойчивей. Многие ведь, действительно, даже представления не имеют, что поцелуй может быть каким — то другим. Так, чмокнул и будет! Поцелуи — это целое искусство! А искусству, как мы знаем, тоже обучаются, если это, конечно, не врожденный талант. Удачи.

otvet.expert

Как сказать парню, что мы расстаемся?

Еще совсем недавно все было красиво и романтично, казалось, что так будет всегда, а сегодня уже трудно скрыть разочарования и безразличия к когда-то любимому молодому человеку. А может и не было никакой любви, а всего лишь видимость, с которой пришла пора покончить. Как сказать парню, что мы расстаемся – в этой статье.

Настрой на уверенность и решимость

Конечно, это трудно вот так в лоб сказать человеку, что все кончено, тем более зная, что он к этому не готов. Тем, кто интересуется, как сказать парню, что нужно расстаться, не стоит прятать голову как страус в песок и бросать убийственную фразу на бегу, а тем более отписываться СМС-ками или сообщениями в социальной сети – это низко, выглядит по-детски и в конце концов просто недостойно, ведь человек, который подарил немало приятных минут имеет право хотя бы на сказанное «прости». Но не стоит еще сильнее заставлять его страдать, начав перечислять все его недостатки типа прыщей на лице и непростительной любви к собственной маме.

Конечно тем, кто еще надеется спасти отношения, можно предварительно прояснить для себя все непонятные моменты и при желании обоих сторон найти компромисс, который устроил бы всех, но если решение принято окончательно и обжалованию не подлежит, это ни к чему. Спрашивающим, как красиво сказать парню, что мы расстаемся, следует поберечь чувства партнера и сказать что-то типа: «Мне нужно побыть одной» или «Ты хороший парень, друг, но я вижу, что как мужчина ты мне не подходишь, но обязательно найдется та, которая оценит все твои достоинства».

Как правильно сказать парню, что мы расстаемся?

Опять-таки, приняв твердое решение, стоит подавить в себе желание провести последний день вдвоем, а еще хуже – ночь любви. Может так случиться, что партнер всеми правдами и неправдами уговорит попробовать начать все с чистого листа. Идея остаться друзьями тоже не самый хороший вариант, ведь его выбирают только партнеры, рвущие отношения по обоюдному согласию, а если есть обиженная сторона, то сохранять видимость дружбы ей будет очень тяжело, да и зачем нужна дружба того, кто опостылел, разочаровал, да и просто надоел.

Поэтому желающим знать, как лучше сказать парню, что мы расстаемся, рекомендуется сделать это с глазу на глаз, в подходящей обстановке, где ничего бы не мешало и не отвлекало, а после короткого разговора сразу уйти, чтобы больше никогда не увидеться. В дальнейшем пощадить его чувства и не рассказывать друзьям, что вы его бросили, идеальное решение – просто отмолчаться.

womanadvice.ru

10 признаков того, что вам нужно расстаться

Как понять, что пора поставить точку?

В жизни пары может наступит момент, когда как будто пелена падает с глаз и понимаешь — все, дальше так продолжаться не может. Отношения зашли в тупик и нужно рвать их прямо сейчас, потому что они отравляют твою жизнь и мешают двигаться вперед.

Но как понять, что вы не можете быть вместе? Ведь нам девушкам свойственно тянуть за собой отношения мертвым грузом в силу жалости, привычки или еще каких-то чувств. По каким признакам мы сможем сказать «Стоп» самим себе?

На заре ваших отношений ни один из вас не мог провести и часа без телефонного звонка друг другу или СМС. Это было нормой. Теперь тебе порой даже кажется, что он сознательно игнорирует твои попытки связаться с ним.

2. Нет разговоров о будущем

Одна из наиболее естественных и восхитительных составляющих любых отношений — совместное планирование будущего. Планы на отпуск, мечты о том,где бы вы хотели построить дом, придумывание возможных имен для будущих детей — все это даёт ощущение защищенности, идеи, что вы всегда будете вместе и вместе же и состаритесь. Попробуй затронуть эту тему сейчас — всё что ты получишь — невнятный кивок. Ни один из вас не хочет больше обсуждать, куда вы хотите отправиться летом или куда поехать на выходных.

3. Нежелание сделать усилие

Поначалу вы никак не могли решить чем вам обоим заняться: пешие прогулки или пикник на берегу реки — всё было в равной степени восхитительным и романтическим. Теперь вы даже не хотите сделать усилие и сходить в ресторан или в кино, чтобы хоть как-то поддержать уходящую страсть. Ваш вариант сейчас — апатично сидеть дома и смотреть телевизор. И хорошо, если вместе.

4. Ссоры с переходом на личности

Раньше у вас случались мелкие несерьёзные ссоры. Теперь это настоящая война, где все средства хороши. Вы хорошо знаете слабые, уязвимые места друг друга и используете их, чтобы просто «достать» партнера.

5. Ссоры вспыхивают мгновенно, все раздражает

Даже легкий намек, который показался вам раздражающим, приводит к тому, что вы бросаетесь в ссору без дополнительного предупреждения. Если это так, то можно предположить у вас наличие глубоких обид, которые отравляют отношения. Вы уже никогда не будете смотреть на партнера прежними глазами.

Если это происходит, значит вам абсолютно всё равно узнает ли кто-нибудь о ваших проблемах, это знак того, что вы потеряли всякое уважение друг к другу.

7. Стремление к независимости

Поначалу вы стремились провести каждую свободную минуту вместе, начная с совместного душа по утрам. Теперь же всё что вы хотите — это встретиться с друзьями или даже поработать сверхурочно, только бы не находиться вместе больше, чем это необходимо.

Здесь без комментариев, ведь доверие — основа любых благополучных отношений.

Помните, когда-то его нос пуговка умилял тебя, казался очаровательным? Или его короткий странный смешок? Каким смешным и ласковым он казался! Сегодня тот же нос делает его похожим на борова, а идиотский смешок и вовсе раздражает.

Все хорошо знают, какими чувственными и сексуальными мы становимся, когда заводим новые отношения. Да кролики просто монахи по сравнению с нами! Но сексуальность куда-то делась, секс случается пару-тройку раз в месяц, ты уже даже не имитируешь, а ему, в общем, безразлично, получила ли ты удовольствие.

lady.tochka.net

Как правильно расстаться

В этой статье МирCоветов предлагает вам поговорить о том, как правильно расстаться, чтобы не мучаться всю оставшуюся жизнь, а наслаждаться теми новыми перспективами и возможностями, которые перед Вами открываются.

Как видите, сколько людей, столько и ситуаций. Но всех объединяет одно – нам от человека, как правило, что-то нужно. Мы хотим, чтобы нас любили, заботились, содержали материально, готовили и прибирали в доме, чтобы было с кем сходить на дискотеку, в кино и театр, чтобы человек мог удовлетворить наши сексуальные потребности и т.д. У каждого человека существует свой набор таких ожиданий, которыми он наделяет своего идеала. Добавьте к этому физические данные (кому-то нравятся блондины с голубыми глазами, кому-то брюнеты) и весь этот комплект мы каждый раз примеряем на нашего нового знакомого. И в зависимости от того, совпадает хоть что-то или нет, мы решаемся либо начать отношения, либо прекратить их, если видим, что человек, чем дальше мы его узнаем, тем меньше он начинает соответствовать нашему идеалу. И порой, для того, чтобы начать встречаться, достаточно только совпадения физических параметров, что происходит чаще всего. Поэтому, когда человек удовлетворит свои физические потребности и больше ничего от его идеала в партнере не видит, возникает желание начать новые поиски.

Конечно, было бы очень хорошо, чтобы вы не просто расстались и снова пошли искать те же грабли, а проанализировали свои отношения. Постарайтесь понять, какой ваш набор ожиданий от человека или, как принято говорить, ваш идеал. Проанализируйте, что было не так в этих отношениях, возможно, что-то вы в своем идеале подкорректируете. Ну и, конечно, если вы ищите стабильных отношений, вы должны четко понимать, что если вы начинаете отношения только потому, что ваш партнер соответствует только физически вашему идеалу (он красив и сексуален, или у нее шикарные ноги), то они, скорее всего, скоро закончатся, как только вы наиграетесь физической близостью.

Если вы инициатор расставания

Во-первых, хорошенько обдумайте ваше решение. Не стоит использовать расставание как манипуляцию, чтобы заставить человека что-то понять. Очень часто люди встречаются и вроде все нормально, но человек не может сказать, что его что-то не устраивает, или говорит как бы невзначай, и его не слышат, и тогда он выбирает расставание, как единственное средство, чтобы быть услышанным. Это не самый удачный способ. Если вы чувствуете, что наросло недовольство, МирСoветов советует в первую очередь поговорить с партнером. Попросите его отнестись к тому, что вы сейчас скажете, очень серьезно. Можете даже позволить себе немного эмоций. Если все попытки объясниться не помогли, и ваша вторая половина упорно не хочет видеть свои ошибки, то ваше право – можете и расстаться. А иногда и расставание бывает впустую, и человек не видит, где он не прав, и во всем винит вас. Но все же, если партнер любит вас, то ваше «нам надо расстаться» вполне «отрезвит» его и заставит прислушаться. Но еще раз говорим, не стоит этим увлекаться. Проблему нужно решать, а не убегать от нее.

Также не нужно для такого разговора приглашать партнера в клуб или кафе. Человек ничего не подозревает и находится в приподнятом настроении, поэтому новость о расставании будет еще больней, к тому же прилюдно трудно выразить свои эмоции. Разговор по телефону – тоже не лучшее средство. Пригласите человека на прогулку на свежий воздух в малолюдное место или напроситесь к нему в гости (можете к себе в гости позвать).

Помните, в том, что вас бросили, нет ничего страшного, тем более, если вам еще только 13-18 лет. В таком возрасте человек еще не умеет любить по-настоящему (мудрой взрослой любовью) и отношения завязывает по причине разных привязанностей, особенно физической, ну и, конечно, чтобы не отставать от сверстников. Поэтому от того, как вы отнесетесь к данному расставанию, зависит во многом ваши дальнейшие отношения. Если ваша привязанность настолько сильна, что вы не можете найти себе места и вам жить не хочется – это лишь временно. Как раз такое проявление и говорит о том, что любви-то тут и нет. Потому что, если вы любите, вам хорошо! От любви плохо быть не может. Если вам плохо, больно, то любовь здесь ни при чем, просто разрушился ваш идеальный мир, который вы себе нарисовали, одев розовые очки. Вполне возможно, что вы наделяли человека теми качествами, которыми он вовсе не обладает, и ожидали от него, соответственно, того, на что он не способен или это вообще ему не свойственно. Или вы никак не можете справиться с вашими страхами и комплексами. Поэтому МиpСоветов рекомендует внимательно проанализировать свои отношения и подумать, почему так произошло, и что вам нужно изменить в себе или в своем представлении об «идеале», чтобы быть более счастливой. Что счастье для вас? Ваши ожидания от своего идеального партнера – имеет ли все это отношение к счастью? Если вам важно, чтобы у партнера было много денег, машина, квартира, то это не показатели счастья, ведь счастье, как известно – в Душе, а материальные вещи к душе имеют лишь косвенное отношение.

К сожалению, не всегда получается идеально расстаться. Чаще всего, мы в порыве гнева или обиды способны наговорить много унижающего (например: «Да ты посмотри на себя, ты же толстая как свинья!», «Да ты же не мужик, ты в сексе ничего не можешь» и т.п.), нанося человеку, которого еще пять минут назад называли любимым, серьезную душевную травму. И, к сожалению, если у вас и так заниженная самооценка и вы еще слишком молоды, то вы вполне можете принять все за правду, и будете думать, что так оно и есть, и мучаться, и сторониться людей, и уж тем более отказываться от новых отношений. Пожалуйста, не забывайте, что такие фразы говорят специально, чтобы ударить больнее, и они, как правило, к реальности не имеют никакого отношения. То, что не понравилось одному, понравится другому. Не нужно оценивать себя, исходя из чужих слов. Можете поспрашивать у самых близких, что они скажут по поводу того, что вам наговорили. И там уже сделаете выводы. Может, и, правда, есть, что изменить, только мы сейчас не про пластические операции говорим, а о том, чтобы измениться внутренне, избавиться от каких-то качеств.

Хорошо, когда оба человека адекватны и эмоционально устойчивы. Поговорили, расстались и дальше продолжают жить. Но ведь люди есть разные. Есть и такие, которые начинают думать о суициде. Вот это уже серьезно. «Мне был 21 год, но нормальных отношений у меня еще не было. Я считала себя некрасивой, а, если честно, вообще уродиной, из-за чего уже 2 года пребывала в глубочайшей депрессии с желанием набраться смелости и покончить с собой. Мне всегда нравился идеал мужчины, так скажем, восточно-спортивного типа, владеющего боевыми искусствами, с длинными волосами (ну, если примерно – а ля Стивен Сигал). И вот однажды меня познакомили с парнем, который как раз такими внешними данными обладает, разве что короткая стрижка и на гитаре играет (а это я тоже очень люблю). Когда я его первый раз увидела, у меня холодок по спине пробежал, короче, влюбилась.

Мы стали общаться. Видно было, что я ему нравлюсь. И вот мы начали встречаться. Пару дней без секса – и он уже в постели с другой. Ох, и наревелась я с ним. Я видела, что в нем есть хорошие качества, и мне все казалось, что вот ко мне-то он иначе будет относиться, чем к другим девушкам, но увы. Когда однажды я набралась смелости и призналась ему в любви, в ответ услышала: «Ты знаешь, для меня девушки – как кусок мяса, отымел и выбросил на помойку». Ужас! Я шла домой не чувствуя земли под ногами.

И до меня, наконец, дошло, что я не его люблю, а его внешность, его улыбку, голос. Они совпали с моим представлением об идеале, и я влюбилась, а на то, что у него внутри, в душе, и не посмотрела, да мне и не интересно было, я наделила его качествами, присущими своему идеалу, а то, что он вообще ими не обладает на самом деле, отказывалась замечать.

Я прекратила наши отношения, сказала, что мы слишком разные и мне нужен совсем другой мужчина. Я продолжала встречаться с мужчинами, и вот сейчас я замужем и у меня прекрасный малыш. Мой муж далек от физического моего идеала (практически блондин с голубыми глазами), но я его тоже люблю. Именно люблю, а не привязана. А идеал, как нечто нереальное, так и остался в моем сердце нереализованным. И, возможно, останется таковым навсегда, что не мешает мне быть самой счастливой на свете». Действительно, мы чаще всего любим не живого человека, а образ, который сами себе создали и попытались живого человека в этот образ вогнать. Увы, ничего не получится. Да, живого человека любить сложнее, потому что у каждого из нас есть недостатки. А у идеала недостатков нет: что мы – дураки, что ли, наделять идеал еще и недостатками?! И в этом наша главная ошибка! Потому что нужно для самого себя обговорить те качества, которые вам не очень нравятся, но с которыми вы могли бы смириться. Это поможет относиться к человеку с наименьшими претензиями.

Как правильно расстаться

Правило 1. Используем свой опыт. Если расставание для вас впервые и вы инициатор, то можете сразу переходить к правилу 2, но, скорее всего, у вас уже есть опыт, когда фразу «давай расстанемся» пришлось услышать и вам. Вспомните свою реакцию, какие чувства и эмоции вас посетили, как вам было больно и плохо. И представьте, что человек будет чувствовать то же самое. Поэтому старайтесь сказать об этом в более подходящей обстановке, достаточно мягко и будьте готовы поддержать человека морально. Все, конечно, зависит от того, собираетесь ли вы оставаться друзьями или вообще не хотите больше общаться.

Если вы не можете сказать человеку в лицо (тяжело вам, эмоции мешают или вообще теряетесь и от волнения не можете сказать ни слова), если вы боитесь, что партнер может слишком эмоционально отреагировать, можете написать смс или отправить сообщение в соц. сети. Там вы сможете спокойно обдумать все слова и сказать все, что не можете сказать при встрече. Сразу извинитесь и объясните, что очень хотели бы встретиться и сказать все это лично, но вам это будет очень трудно. Лучше всего, после того как вы обговорили все в соц. сети, все-таки встретиться, чтобы уже окончательно расставить все точки над «i», но все это в зависимости от исхода общения. Возможно, реакция будет такой, что вам и не придется встречаться. Также этот способ подойдет тем, чей партнер неадекватный и очень эмоциональный и вы боитесь за свою жизнь или что вас могут ударить.

Являясь инициатором расставания, будьте готовы к самым неожиданным реакциям человека на ваше предложение. Еще раз вспомните себя, свои чувства и заранее примите внутренне любую реакцию, какой бы глупой или ужасной она не была (то есть заранее человеку простите его поведение и слова). Так вам будет проще самому не сорваться эмоционально. Вы сможете наблюдать за человеком и более адекватно реагировать или даже помочь ему, так как готовы ко всему.

Если фразу «нам надо расстаться» пришлось услышать вам, и у вас был опыт, когда бросали вы, вспомните, что вам тоже нелегко было сказать об этом. Поэтому позвольте партнеру спокойно все объяснить, не нужно унижать или набрасываться на него со словами «ах ты скотина» и т.п. Постарайтесь реагировать спокойно. И уже полностью выслушав человека, делайте выводы.

Правило 2. Будьте честными. Честность открывает любые двери. И если вы придумаете красивую историю, почему вам надо расстаться, то партнер обязательно почувствует вашу фальшь. Будьте готовы к тому, что вас попросят честно признаться, в чем причина. Поэтому лучше сразу сказать правду. Совсем не обязательно углубляться в мелкие подробности, но, поверьте, сохранить нормальные отношения после расставания будет гораздо проще, если между вами не будет лжи. МирСоветов советует проговорить все свои обиды и недовольства с партнером, которые накопились у вас. Может оказаться и так, что все это пустое, и, проговорившись и выяснив отношения, желание расстаться пройдет.

Но, конечно, как и в любом случае, есть исключения, и некоторым людям правду говорить нельзя, иначе они ее, что называется, «растреплют» всему свету.

Правило 3. Просим прощение. Поверьте, всегда есть, за что попросить прощение, да вот хотя бы и за то, что вы решили расстаться. Только делать это нужно искренне, и желательно четко сказать, за что именно просите прощение. Это будет говорить о том, что вы обдумывали и пересматривали отношения, многое поняли, поэтому когда партнер просит прощение, это смягчает реакцию. К тому же, искреннее прощение освобождает груз с Души и позволяет человеку идти вперед по жизни с легкостью. Просите и прощайте независимо от того, вы решили расстаться или с вами.

Правило 4. Поблагодарите. Как бы ни сложились ваши отношения, найдите в себе смелость поблагодарить человека за все то хорошее, что между вами было. Возможно и за то, что благодаря именно этому человеку вы поняли, кто вам на самом деле нужен в жизни и встретили его. Так тоже бывает. Благодарность – великая сила, она позволит вам сохранить позитивный настрой, а не опуститься в негативные эмоции.

Правило 5. Дайте выход своим эмоциям. Если вам плохо, лучше не держать это в себе. Наши эмоции оказывают очень сильное действие на весь организм, а негативные имеют разрушительный характер, поэтому им надо дать выход. Лучше всего – слезы. Они очень хорошо помогают. Можете пригласить друга или подругу и «поплакаться в жилетку». Только не увлекайтесь жалостью к себе бедному и несчастному. Иначе это может затянуться. Если ваша подруга поддерживает ваше отношение к партнеру, что вот он такой сякой мерзавец, лучше найти ту, которая сможет взглянуть на отношения со стороны и реально увидеть, кто из вас виноват и поможет вам прекратить заниматься самобичеванием и обвинением партнеров, а поможет найти в себе силы жить дальше. То есть позитивщицу и оптимистку.

Правило 6. Позвольте ему уйти. Если вы не можете принять расставание как необходимость и все время бегаете за партнером, вы его только злите, и тогда уж точно никаких нормальных отношений после расставания. Не нужно унижаться. Позвольте этому произойти. Поверьте в то, что все в вашей жизни происходит к лучшему. Раз вы расстались, значит, в вашу жизнь придет новый человек и сделает вас еще более счастливым. Очень часто мы пытаемся удержать совсем не нужного нам человека, потому что просто боимся остаться одни.

Правило 7. Забыть нельзя – можно переключить внимание. Как часто можно услышать «Мы расстались, но я никак не могу его забыть, что мне делать?». Свойства памяти таковы, что мы очень хорошо помним те события, которые имеют яркую эмоциональную окраску. Не важно, позитивную или негативную. И чем более свежие эти эмоции, тем лучше и дольше они помнятся. Если в вашей жизни мало ситуаций ярко окрашенных, либо происходят они очень редко, или, как вариант, чаще всего происходят положительные ситуации, а эта – очень отрицательная, или наоборот, то, конечно же, вы будете ее очень хорошо помнить и долго за нее держаться. Возвращаться и возвращаться в мыслях, смаковать, обсуждать и так каждый день. Если ваша жизнь не наполнена чем-то интересным, то это великое событие для вашего мозга. Шоковая терапия. Даже если это очень хорошее событие, все равно иногда устаешь оттого, что не можешь переключиться на что-то другое, и спать не можешь, энергия этой ситуации вами овладевает.

Рассмотрим маленький пример. Вы ходите в магазин раз в месяц, чтобы купить конфеты. И вот, однажды, вам попадаются очень плохие конфеты с червями и плесенью. Вы возмущены, разочарованы, вы в гневе. Рассказываете всем своим знакомым и друзьям об этой покупке и о магазине, где это купили. И так целый месяц. Никак не можете забыть. Покупая в следующий раз, вы все еще под впечатлением и уже покупаете осторожно, так как все еще помните. И так из месяца в месяц. И вот однажды вы купили очень вкусные конфеты. Прямо пальчики оближешь. И теперь нахваливаете эти конфеты всем своим родным. А про червей начинаете немного забывать, а точнее, вы помните картинки, но эмоции (гнев, возмущение и т.п.) потихоньку уходят. И на это у вас ушло примерно полгода. А теперь рассмотрим аналогичный случай, но, допустим, вы покупаете конфеты не раз в месяц, а каждый день. И вот та же плесень, вы также возмущены, всем рассказали, через пару дней вам попались очень вкусные конфеты, еще через пару дней отвратительные и т.д. И меньше чем за неделю вы уже почти и не вспоминаете о том, что не так давно чуть не проглотили червя. И уж тем более не испытываете тех эмоций. Скажите, есть разница – полгода или неделя? Конечно, есть!

А теперь представьте себе то же самое и с человеком. Люди, чья жизнь наполнена яркими красками, ну или эмоциями, причем не важно, хорошими или плохими, гораздо быстрее переключаются на что-то новое и забывают о старом, чем люди мало эмоциональные, сдержанные, которые ведут скучный однообразный образ жизни. Таким людям особенно сложно переключить свое внимание на что-то другое, поскольку это самое «что-то» происходит ох как редко, а у некоторых и вообще один раз в жизни. Вывод прост: забыть вам не удастся. Но вы можете лишить эти негативные воспоминания эмоций, вытеснив их новыми яркими, а лучше позитивными эмоциями, равными или превосходящими те по силе. Посмотрите на тех, кто после расставания начал пить или пустился во все тяжкие (меняет партнеров как перчатки). Теперь-то вы знаете, почему они это делают. Они неосознанно ищут тех самых эмоций и впечатлений, которые помогут забыться. Но, увы, алкоголь здесь не помощник, а пустая смена партнеров, может, и поможет, если вы однажды, позволите себе полюбить снова. То есть, если вам плохо на душе или вы никак не можете забыть эту ситуацию, срочно ищите эмоций и ярких впечатлений. Это может быть активный отдых с друзьями, где вы никогда не были, или прыжок с парашютом, или поездка заграницу с экскурсионной программой. Конечно, многие читатели MирCоветов сейчас скажут, что, мол, когда плохо, ничего этого не хочется. Пусть у вас всегда будут в памяти весы, где на одной чаше неделя, на другой – полгода, а иногда и вся жизнь. Выбор за вас никто не сделает. Хотите спустить свою жизнь, как говорится, в унитаз, ваше право, но лучше не отказываться от предложений и помощи друзей. Поверьте, это поможет. Нужно только взять себя в руки.

Правило 8. Помогите себе не вспоминать. Фотография человека – это все равно, что он сам. И порой глядя на нее, мы как будто встречаемся с человеком снова и снова. А ведь зачастую это очень болезненно. Значит, все фотографии нужно убрать. Совсем не обязательно уничтожать, хотя иногда это оказывается единственным выходом. Уберите все подарки, все, что вас связывает. Это может быть общая песня, общий фильм и т.д. Конечно, от всего не избавишься, но по возможности, то, что вызывает наибольшие эмоции, лучше на время убрать.

Правило 9. В одну и ту же реку дважды не войти. Вы расстались, но по-прежнему надеетесь на восстановление отношений, потому что любите. Это ваше право. Но вы должны понимать, что, скорее всего, уже ничего не получится. Если же вы точно знаете причины, по которым вы перестали устраивать как партнер (например, вы располнели), то, конечно, вы можете сделать все возможное, чтобы от этой причины избавиться. Но не факт, что отношения возобновятся. Чаще всего, если мужчина расстается с женщиной потому, что она перестала за собой ухаживать, и женщина решила ради того, чтобы его вернуть, похудеть, сменить прическу и гардероб, это может помочь. Но только, как правило, у такой женщины появляется много других поклонников, и вполне может оказаться, что вы ей станете больше не нужны. Все индивидуально, есть и случаи, когда человек меняется в лучшую сторону и отношения возобновляются. Но они никогда не становятся как прежде, а это уже совсем другие, новые отношения.

Правило 10. Примите все как есть и доверьтесь судьбе. Принятие ситуации, а не борьба с ней – это лучшее, что вы можете сделать. Вы ту энергию, которую могли бы потратить на борьбу, можете направить на построение новых отношений.

Ситуация 1. Вы хотите расстаться, но знаете, что ваш партнер склонен к суициду. Вы не можете больше продолжать отношения, которые уже давно себя изжили, но боитесь, что партнер может что-нибудь с собой сделать. Как быть? Конечно, очень трудно в данной ситуации что-то советовать. Но в любом случае, что бы ни произошло, вы не виноваты. Лучше всего рассказать об этом, когда человек дома не один. Это может быть лучший друг/подруга, которые согласятся остаться на ночь с вашим партнером, или родственники. Вы, со своей стороны, можете сделать все, для того чтобы сказать человеку о расставании мягко, корректно, не унижая и не обижая, а, наоборот, с благодарностью, комплиментами и подбадриванием. Но если реакция будет все же, как вы и предполагали, постарайтесь принять ее и терпеливо объясняйте человеку, что суицид – не выход. Постарайтесь оставить его в таком состоянии, чтобы вы были уверены, что все хорошо. Но еще раз повторимся, здесь предсказать очень сложно. Конечно, лучше сказать все при личной встрече, только если человек не агрессор и вы не боитесь еще и за свою жизнь.

Ситуация 2. Партнер очень эгоистичен и ревнив. И вы уверены, что он будет вам угрожать местью или даже изобьет вас, будучи не в состоянии контролировать свои эмоции. Если вы знаете, что ваш партнер из таких, лучше будет одному не ходить (особенно, если вы девушка). Возьмите с собой еще кого-нибудь. И провести разговор лучше не на его территории, а в многолюдном месте, например, на улице, там, если что, помогут. Или напишите смс или сообщение через соц. сеть. Ну и как крайний случай, вы можете включить запись видео или диктофона на телефоне, чтобы ваш разговор был записан. Может оказаться, что запись пригодится потом в милиции.

Ситуация 3. Вы сами человек очень эмоциональный и также способны в порыве гнева ударить или же ворваться, наговорить гадости и унизить. И вам вся эта «фигня» по поводу «прости», «будь благодарен» и тому подобному неинтересна. Ну, тогда одно можем сказать: «Что посеете, то и пожнете», – помните это. Для вас как раз самый, наверное, безопасный вариант – это смс или соц. сеть. Либо все же набраться смелости и сказать человеку, а если чувствуете, что обратная реакция такова, что вы начинаете «закипать», то просто развернитесь и уходите, дабы не усугублять ситуацию.

mirsovetov.ru

Лучшие фразы, чтобы расстаться с мужчиной

Как расстаться с мужчиной? Что ему сказать? В этой статье вы найдёте лучшие фразы, чтобы расстаться с мужчиной.

Расставаться с тем, кого ещё совсем недавно вы называли любимым человеком, совсем не просто. Часто женщины оттягивают этот неприятный момент и избегают прощальной встречи, тем самым усугубляя ситуацию. Расставание всегда носит негативный окрас, однако, даже после него можно сохранить дружеские отношения и не разрушить всё то хорошее, что вас когда-то связывало. Какой бы ни была причина, инициируя расставание, по сути, мы говорим мужчине, что мы его больше не любим. Конечно же, это причиняет ему невыносимую боль, но, подобрав правильные слова, вы уменьшите силу удара по его чувствам и самолюбию.

Предлагаем лучшие фразы, которые помогут вам достойно расстаться с мужчиной.

Не бойтесь решительных действий

Понимание того, что у ваших отношений больше нет перспектив, как правило, приходит не сразу. Но однажды наступает такой момент, когда вы осознаёте, что расставание — это единственный выход из сложившейся ситуации. Казалось бы, нужно просто объяснить человеку причину своего решения и разойтись по разным сторонам без взаимных претензий и обид. Однако, на практике всё оказывается намного сложнее. Далеко не каждая женщина может хладнокровно сказать — «Мы больше не можем быть вместе», предпочитая оттягивать этот момент, тем самым, причиняя мужчине ещё большую боль.

Психологи по семейным и межличностным отношениям советуют в таких случаях действовать как можно более решительно. Не нужно откладывать прощальную встречу в долгий ящик и тем более не нужно давать человеку ложную надежду. Расставание — это словно точка в рассказе, после которой не может быть продолжения. Часто женщины выбирают для прощания наиболее безболезненные фразы, например, «Сейчас я хочу быть одна», «Давай расстанемся на какое-то время», «Давай будем просто друзьями» и т.д. На первый взгляд кажется, что эти фразы идеально подходят для цивилизованного расставания. Но, на самом деле, они причиняют огромный вред как вам, так и вашему партнёру. Смысл этих фраз заключается в том, что вы ещё окончательно не определились, хотите ли вы расстаться с человеком или нет. Соответственно, вы не сможете поставить твёрдую точку в отношениях, и мужчина будет жить с надеждой на то, что совсем скоро всё будет как прежде.

Прощальная фраза должна быть однозначной, решительной и бескомпромиссной. Услышав её, мужчина должен понять, что расставание — это неизбежный факт, у которого нет никаких альтернатив. Но, вместе с тем, не нужно расставаться на негативной ноте, тем самым перечёркивая всё, что вас связывало ранее. Даже если вы оставляете мужчину из-за его ошибок и поступков, постарайтесь усмирить свою обиду, не доводя ситуацию до скандала.

Пример удачных фраз для расставания с мужчиной

1. «Сейчас я не готова к серьёзным отношениям, ни с тобой, ни с кем-либо другим».
2. «Я поняла, что не люблю тебя».
3. «У нас разные дороги, мы не можем быть вместе».
4. «Мои чувства к тебе изменились».
5. «Мы не понимаем друг друга».
6. «Мы слишком разные для того, чтобы быть вместе».
7. «У нас мало общего».
8. «Извини, мы не можем быть вместе. Спасибо за то, что ты был в моей жизни».

Расставание с мужчиной на расстоянии

С человеком, который находится от вас далеко, расстаться особенно сложно. Если есть возможность, всё-таки постарайтесь организовать личную встречу, на которой вы сможете объяснить мужчине причину своего поступка и расставить все точки над «и». Однако, если никаких альтернатив не существует, например, человек находится в другом городе или стране, и в ближайшем будущем вы не увидитесь, не стоит откладывать расставание «на потом». При любых обстоятельствах прощаться с мужчиной нужно тогда, когда приходит осознание отсутствия перспектив в отношениях.

Когда личная встреча исключена, у вас остаётся несколько вариантов сказать последнее «прощай» — видеосвязь, телефонный разговор, переписка по электронной почте или СМС. Выбирайте такой способ общения, который позволит высказаться не только вам, но и мужчине. Например, написав молодому человеку прощальное СМС или письмо, вы, условно говоря, «загоните его в угол», ведь он не сможет полноценно парировать ваши обвинения. Кроме того, ваши слова могут быть истолкованы им совсем не так, как вы предполагаете. Если вы хотите, чтобы ваше расставание было максимально красивым и достойным, поговорите с мужчиной по видеосвязи или телефону. Так вы сможете не только высказаться, но и выслушать его мнение.

Если ваши отношения развивались преимущественно на расстоянии, делайте акцент на том, что вы больше не можете жить в одиночестве и хотите, чтобы любимый человек был рядом с вами. Но, вместе с тем, дайте ему понять, что вы не готовы менять свою жизнь ради него, в связи с чем приняли окончательное решение расстаться.

Например, прощальная фраза, завершающая отношения на расстоянии, может иметь следующий смысл:

1. «Мне нужен человек, который будет рядом со мной. К сожалению, мы не можем быть вместе».
2. «Отношения не могут всегда продолжаться на расстоянии. Наши чувства угасли».
3. «Я больше не могу быть одна. Раз мы не можем изменить ситуацию, значит, нам нужно расстаться».
4. «К сожалению, наши чувства не выдержали расстояния. Я больше не люблю тебя».
5. «Тебя никогда нет рядом. Так больше не может продолжаться».

Самое главное — не затягивайте с принятым решением. Чем раньше вы расстанетесь с мужчиной, тем раньше у вас и у него появится шанс начать новую счастливую жизнь.

signorina.ru

Как сказать кому-то, что вы расстаетесь с ним

Источник: Здоровье подростков

Расставания сложные. Обычно это разговор, который вы хотите уладить, но попытка уравновесить свои собственные чувства и чувства другого человека может быть очень сложной. В этом сообщении в блоге рассказывается о некоторых вещах, которые следует учитывать при разговоре с кем-то о прекращении отношений.

Будьте честны с собой

Для многих решение о разрыве может сначала прийти как инстинктивное ощущение, что вы знаете, что отношения окончены.Уважение к этому чувству раньше, чем позже, может принести пользу и вам, и вашему партнеру. Это может быть проявлением доброты, если вы позволите им построить более полноценные отношения и позаботитесь о себе, освободившись от отношений, которые вам больше не подходят.

Прежде чем начинать разрыв, можно немного покопаться в том, откуда исходит это чувство. Есть ли проблема с поведением другого человека? С вашим собственным жизненным этапом или вашими желаниями и потребностями? Или, может быть, вы встречали кого-то еще? Иногда может показаться, что расставание — миллион мелочей, но сосредоточение внимания на главном чувстве может помочь сохранить разговор, а не ссору.Если подумать об этом заранее, возможно, вы лучше подготовитесь к разговору. А честность с самим собой может помочь вам не терять ясности в том, чем вы делитесь с этим человеком.

Навигация по разговору

Также важно уважать чувства и время людей. Планирование того, как вести этот разговор — какие именно слова вы хотите сказать, время и место — может помочь справиться с трудными реакциями и, опять же, поддерживать разговор, а не борьбу. Вы можете попробовать установить время, когда вам нужно уйти, и сказать им об этом до того, как начнете разговор.Разговоры иногда можно просто продолжать ходить кругами, а во время перерыва сохраняйте разговоры в рамках, позволяя вам уйти, если ситуация станет слишком напряженной.

Вы также можете проявить уважение, выслушав чувства другого человека по поводу разрыва. Это может быть сложно, но это показывает другому человеку, что вы все еще заботитесь. Иногда люди думают, что слушать, как они сейчас делятся своими чувствами, это своего рода прощальный подарок. Однако вам не нужно сидеть сложа руки, если они злы или обижают вас.

Используйте отчеты «I»

Честно сказать другому человеку о причинах разрыва отношений — это уважительный поступок. Это помогает им понять, почему отношения на самом деле заканчиваются, и может помочь им развиваться в следующих отношениях. Вы можете сделать это с помощью утверждений «я».

Примером утверждения «я» может быть: «Мне кажется, что между нами возникают трудности в общении» или «Я чувствую, что хотел бы быть более важным приоритетом в жизни моего партнера».Избегайте обвинений и сосредотачивайте разговор на своих чувствах, это поможет бывшему меньше чувствовать, что его обвиняют, и поможет им почувствовать себя более восприимчивыми к разрыву.

Неоднозначные отношения

Если вы попадаете в «ситуацию» — что-то среднее между отношениями «кто мы», когда вы определенно больше, чем друзья, но не пара, честность и уважение по-прежнему важны. Однако то, как вы говорите, может отличаться в зависимости от характера вашего общения.Если вы регулярно разговариваете лично, то, возможно, все же было бы хорошо завершить ситуацию таким образом. Однако, если вы много разговариваете по видеочату или телефону, вы можете сделать это таким же образом. Если ваше основное общение осуществляется через текст, вы можете сделать это таким образом, но знайте, что этот способ общения подвержен множеству недопониманий и может показаться холодным. Как и при любом расставании, важна ясность. В ситуации убедитесь, что ваш разрыв ясен и не добавляет двусмысленности.

Опасные отношения

Конечно, все эти советы зависят от того, сможете ли вы их выполнять безопасно.Если вы находитесь в жестоких отношениях или боитесь, что разрыв может стать опасным, для вас совершенно нормально поставить безопасность выше осторожности с чувствами обидчика. Если это ваша ситуация, подумайте о том, чтобы обратиться за помощью к друзьям и родственникам, позвонив по горячей линии для поддержки (например, в Кризисном центре изнасилования в Торонто: ссылка). Если вы не можете сделать это дома, вы можете использовать компьютеры в публичной библиотеке или телефон-автомат.

Вы заслуживаете хорошего самочувствия

Если вам тяжело после разрыва, позаботьтесь о себе.Тот факт, что некоторые люди могут обидеться после разрыва, не означает, что вам нужно чувствовать себя виноватым. Подумайте о том, чтобы связаться с другом или членом семьи или связаться с Teen Health Source через текстовое сообщение, телефон или онлайн-чат. Если вы поделитесь своими чувствами, хорошими или плохими, это может помочь. Побалуйте себя вещами, которые делают вас счастливыми. Вы сделали что-то смелое и трудное и заслуживаете быть нежным с собой, если вам нужно исцелить.

Ресурсы

Если у вас есть вопросы по этой теме, не стесняйтесь обращаться к одному из наших инструкторов-сверстников.[Ссылка]

Последнее обновление: апрель 2020 г.

Что сказать при расставании с кем-то

• Разрыв с кем-то может быть действительно трудным, но зачастую это необходимая часть жизни.
• Скорее всего, вы не хотите причинять другому человеку больше боли или душевной боли, чем необходимо, но бывает сложно определить, что именно вы должны сказать.
• Есть некоторые вещи, которые вы должны сказать или как вы должны подойти к разговору при расставании с кем-то, чтобы уменьшить его боль.

Идет загрузка.

Расставания часто бывают очень сложными. Вы знаете, что готовы разорвать отношения, но это не обязательно облегчает причинение боли или разочарование кому-то.Поскольку это часто деликатный и сложный разговор, полный самых разных эмоций, бывает трудно понять, что сказать, когда поднимаете тему, сообщаете новости или перемещаетесь по разговору.

Есть некоторые вещи, которые вы должны сказать или как вы должны подойти к разговору при расставании с кем-то, однако, это поможет и вам, и другому человеку пройти через это.

Всегда будьте честны

Когда вы расстаетесь с кем-то, одна из самых важных вещей, которые вы можете сделать, — это быть честным и прямым.Введение кого-либо в заблуждение не поможет.

«Честное, доброе и прямое общение во время разговора о разрыве не только позволяет сделать его максимально« чистым », но также дает другому человеку ответы, которые могут ему понадобиться для закрытия главы об этих отношениях», — Анна Осборн. , MA, LPCC, LMFT, лицензированный терапевт по вопросам брака и семьи, рассказали INSIDER. «Самое главное, что эти типы честных разговоров позволяют обоим партнерам понять, какие изменения им необходимо внести, прежде чем вступать в новые отношения, которые, мы надеемся, будут более успешными.«

Может быть трудно вести такой разговор честно, потому что это больно. Вы знаете, что каким-то образом причиняете им боль, и можете иметь дело с самыми разными эмоциями. Но честность важнее всего.

Обязательно объясните, почему это происходит

Примите свою роль в разрыве.HBO

Объяснение того, почему вы расстаетесь с ними, — хорошая идея, потому что это может помочь им понять, почему отношения заканчиваются и как они могут двигаться дальше.

«Дружеские разрывы возможны, если вы четко говорите о своих ошибках и о том, какими вы хотите, чтобы отношения были в будущем», — сказала INSIDER Недра Гловер Тавваб, лицензированный клинический социальный работник LCSW.«Четко объясните, почему происходит разрыв. Признайте свою роль в этом разрыве».

Не нападайте и не критикуйте другого человека

Обвинять его в вашем разрыве или указывать на любые недостатки характера во время разрыва обычно не лучшая идея. Если вы пытаетесь расстаться с кем-то настолько незаметно, насколько это возможно, лучше всего держать что-то подобное при себе. Осборн сказал, что оставаться честным, а также воздерживаться от личных нападок, является ключевым моментом, когда вы имеете дело с разговором о разрыве.

Не дайте им надежды, если вы не собираетесь что-то чинить.

«Не оставляйте дверь открытой, если вы уверены, что не захотите снова встречаться с ними в будущем. Позвольте они знают, что это действительно разрыв, и с ним есть конец », — сказала INSIDER Хайди МакБейн, MA, LMFT, LPC, PMH-C, лицензированный семейный и семейный терапевт. «Вы хотите прийти из честного места внутри себя, но вы также не хотите оставлять другого человека, чувствуя, что это просто перерыв друг от друга и что есть возможность продолжить ваши отношения в будущем, если это не так» т дело для вас.»

Это может быть сложно, если вы склонны приукрашивать вещи. Если вы знаете, что не хотите снова встречаться, или знаете, что вы двое никогда не станете друзьями, дайте понять, что это больше, чем просто разрыв ваших романтических отношений — все действительно кончено

Сказать тоже положительные вещи

Важно признать хорошее в отношениях.Фильмы Motortion / Shutterstock

Разговоры о разрыве легко могут превратиться в разговоры, в которых все довольно негативно, но нет ничего плохого в том, чтобы добавить сюда и некоторые положительные моменты. На самом деле, это может быть действительно хорошей идеей.

«Если вы можете сказать что-то положительное о человеке и отношениях, хорошо бы выделить то, что было хорошим, и то, что вы цените в нем», — сказал доктор.Ребекка Монтгомери, доктор философии, психолог, рассказала INSIDER. «Подчеркните искреннюю заботу о них».

То, что вы расстаетесь с ними, не означает, что вы внезапно перестали заботиться о них вообще.

Скажите, что вы имеете в виду

Когда вы расстаетесь с кем-то, убедитесь, что вы говорите то, что вы имеете в виду, вместо того, чтобы быть расплывчатым или избегать части разговора.

«Используйте слова, которые вы имеете в виду, и избегайте местоимений», — сказал INSIDER Кевон Оуэн, магистр медицины, LPC, клинический психотерапевт и эксперт по взаимоотношениям. «Если вы имеете в виду, что расстаетесь, скажите это. Если вы используете предложение типа« все кончено », четко укажите, что это такое, чтобы они не приняли его за что-то еще. Клише — это клише по какой-то причине … это не вы , это я … сейчас не подходящее время … Я действительно занят, буду работать, но это также продлит отъезд.

«Для этого нет кода, если вы имеете в виду» отношения закончились «, скажите Это.Если вы имеете в виду «Я расстаюсь с вами», это намного эффективнее, чем ничего не говорить, давать ложную надежду или, что еще хуже, вести себя так, как будто вы все еще инвестируете в будущее отношений. Душевные дела запутаны, и окончание дела никогда не бывает забавным, но эффективность в этом может помочь обеим сторонам двигаться дальше. Не существует универсального ответа на вопрос о разрыве отношений ».

Узнайте, как сообщить новости

Это особенно важно, если вы состоите в одной группе друзей.20 век Фокс

Это не то, что нужно решать прямо посреди разговора, а определение того, что вы собираетесь рассказать другим людям о своем разрыве, особенно если вы близки с их семьей или у вас много общего. Те же друзья, это может быть действительно хорошей идеей, — сказал Тавваб. Таким образом, все будут на одной странице, и никто не будет чувствовать себя застигнутым врасплох или сбитым с толку.

Точно так же, как выяснение того, что сказать другим людям о вашем разрыве, вам также нужно иметь дело с некоторыми логистическими вещами, которые возникают вместе с разрывом. Это означает, что вам нужно определить, как вы собираетесь разделить все, что у вас есть, от мебели до жилья или автомобилей, предметов интерьера и даже домашних животных.

«Будьте справедливы в своих распределениях и учитывайте место другого человека в жизни», — посоветовал Тавваб.

Обязательно установите границы

Границы важны во время отношений, но они также необходимы, когда ваши отношения заканчиваются или полностью прекратились.«Также может быть полезно установить ожидания и границы вокруг разрыва.« Я собираюсь потратить несколько дней, а затем свяжусь с вами, чтобы узнать, как у вас дела », — сказал Монтгомери. «Также здорово спросить, что нужно другому человеку. Иногда нам нужно пространство, а иногда мы хотим знать, что мы все еще значим для этого человека. Решите вместе, как вы разделите и« распутаете »свои жизни».

Посетите домашнюю страницу INSIDER, чтобы узнать больше.

Как сказать людям, что вы расстались

• Расставание — это тяжело, но рассказать о разрыве людям может быть еще сложнее.
• Прежде чем рассказывать людям о своем разрыве, важно уделить столько времени, сколько нужно, чтобы осмыслить свои чувства.
• Не забывайте, с кем вы делитесь подробностями своего разрыва, а для тех, кому вам неловко доверять, придумайте общее заявление, которое будет осторожным и сдержанным.

Идет загрузка.

Если есть что-то хуже разрыва, так это необходимость об этом говорить. Поначалу вы можете скрыть причины своего решения расстаться.Однако в конце концов — будь то изменение статуса отношений в Facebook или из уст в уста — семья и друзья обязательно узнают о вашем недавнем разрыве.

Но то, что ваши друзья приходят с кружками мороженого и коробками салфеток, готовыми обсудить текущие события, не означает , что вы должны быть .

Доктор ЛеслиБет Уиш, лицензированный клинический психотерапевт, эксперт по взаимоотношениям и автор новой книги «Тренировка любовной интуиции», сказала INSIDER, что когда вы впервые расстаетесь, ваши эмоциональные потребности превыше всего.Другими словами, дайте себе время обдумать и понять, что вы чувствуете, почему вы это чувствуете, а затем, когда вы сможете подойти к предмету, не расплакавшись и не испытывая приступов гнева, вы сможете поговорить о — спокойно и рационально расставаться, — объяснила Уиш.

Выяснение того, как лучше всего говорить о разрыве, начинается со знакомства с вашей аудиторией

Если вы думаете, что в этот момент вы получите немного комфорта и поддержки, вы имеете право на это, сертифицированные свидания и коуч по взаимоотношениям и основатель LoveQuestCoaching.com, сказала Лиза Консепсьон. Однако просто помните, кому вы доверяете с места в карьер.

Вы можете доверять разным людям в своей жизни по разным вопросам.NBC

«Хотя искать поддержки — это хорошо, не забывайте, кому вы говорите», — сказала Консепсьон INSIDER. «Это так же важно, как и когда. Дайте себе месяц. Попросите одного доверенного лица для поддержки. Тогда доверяйте своей интуиции».

Помните, что ваши коллеги, не говоря уже о приличной горстке подписчиков в социальных сетях, вероятно, не так хорошо знакомы с тонкостями ваших отношений, как лучшие друзья и члены семьи.С одной стороны, это может быть плюсом, поскольку самые близкие люди знают вашу ситуацию, потому что они, вероятно, испытали взлеты и падения вместе с вами. Опять же, поскольку у этих людей , так что попадут в цель, всегда есть шанс, что они разыграют карту «Я тебе так сказал».

«[Ваша семья / друзья] первыми замечают изменения в вашем настроении, отношении или личности и упоминают вещи, основываясь на этих изменениях», поэтому вы должны быть готовы к суровой правде, которая может появиться на вашем пути , специалист по поведению, коуч по взаимоотношениям и создатель метода гипотезы о вашем счастье: восстановление разрыва, рассказала INSIDER Кларисса Сильва.

Ваши друзья и семья могут знать, что разрыв был правильным выбором. CW

Другими словами, если они увидели предупреждающие знаки раньше вас, убедитесь, что вы в правильном настроении, прежде чем говорить о разрыве, потому что, скорее всего, вы о них услышите.

Говорите ли вы с друзьями, семьей или коллегами, помните, что чем меньше, тем лучше

Это нормально — раскритиковать или раскрыть личные, потенциально уродливые подробности о своем бывшем в пылу сию минуту, но автор бестселлеров / Эксперт по отношениям Сьюзан Винтер сказала, что лучший способ объяснить кому-то разрыв — это осторожность и осмотрительность.Было бы неплохо выразить свое разочарование, но чем меньше вы говорите, тем быстрее вы можете полностью уйти от темы и тем меньше вероятность того, что вы скажете то, о чем пожалеете.

«Обратите внимание на протокол, который используют хорошо организованные голливудские знаменитости, чтобы положительно констатировать свой романтический финал», — предложила Винтер. «Эти заявления краткие и демонстрируют уважение к бывшему, в то же время заявляя, что они больше не пара и разошлись».

Говорите о разрыве с уважением.ABC

Что-то вроде «после [укажите количество лет здесь] мы решили, что пришло время пойти разными путями. Печально, когда такие глубокие связи, как этот, заканчиваются, и я нахожу время, чтобы подумать обо всем этом. Я люблю тебя «все для того, чтобы заботиться обо мне», достаточно просто, но делает акцент на том факте, что вы цените их поддержку, но вам нужно время, чтобы справиться со всем самостоятельно, — сказала Консепсьон.

То, как вы рассказываете людям о разрыве, действительно зависит от того, с кем вы разговариваете, где происходит обсуждение и насколько комфортно вы им доверяете. Конечно, вы можете позволить себе немного больше свободы действий с людьми, которым вы близки и которым доверяете, но такое утверждение хорошо работает для людей, которых вы, возможно, также не знаете или с которыми вам обоим приходится взаимодействовать.

Сузьте свой опыт до общего заявления, которое уважительно к вашим чувствам, к бывшему, и к самим отношениям в большинстве случаев должно быть достаточно, но оцените обстоятельства самостоятельно.Вы знаете, кому в своем кругу можно доверять, а кому нельзя доверять, поэтому подходите к разговору так, как считаете нужным.

Посетите домашнюю страницу INSIDER , чтобы узнать больше.

Как красиво расстаться с кем-то

Самый добрый способ положить конец вашим отношениям, объяснение

Вы, вероятно, испытаете целый ряд неприятных эмоций до, во время и после разрыва — вы беспокоитесь о том, как все пройдет, вы чувствуете печаль в данный момент, а потом можете испытывать сожаление или даже неуверенность, задаваясь вопросом, действительно ли вы поступил правильно.

Это соображение тоже может иметь серьезный вес. Хороший разрыв может означать для вас избавление от чувства вины в следующие несколько месяцев и, возможно, даже дружбу с бывшим со временем; плохой может иметь всевозможные неожиданные негативные последствия для вас, вашего бывшего и ваших общих друзей.

Короче говоря, красиво бросить кого-то — это не только по-джентльменски, это еще и мудрый поступок.

СВЯЗАННЫЙ: Как расстаться с кем-то по тексту

Если вы не знаете, как это сделать, это понятно.Подходящий тип разрыва для длительных отношений, когда вы даже обсуждали брак, сильно отличается от разрыва короткой интрижки, которая длилась всего несколько свиданий.

Не знаете, как это исправить? Чтобы легко подвести другого человека, независимо от того, насколько серьезно вы настроены, AskMen поговорил с пятью разными экспертами по отношениям, чтобы рассказать вам, что делать, чего следует избегать и как выразить себя, не недооценивая и не преувеличивая. во время разрыва.

---

Как расстаться, когда вы были только на пару свиданий

---

Возможно, самый легкий разрыв — это разрыв, при котором почти нет никаких отношений.В этой ситуации вполне возможно, что ни одна из сторон не имеет достаточно средств для официального раскола.

«В зависимости от того, сколько свиданий у вас было, у вас может не быть никаких обязательств по его официальному прекращению», — говорит Коннелл Барретт, тренер по свиданиям Лиги и автор будущей книги « Свидания — отстой, но вы не делаете» . «Вы могли бы просто перестать их приглашать. Они могут понять намек, даже если вы не отправите сообщение «Я этого не чувствую».

При этом относительно короткий период свиданий не означает, что у вас есть право рассматривать зарождающиеся отношения как бессмысленные.По мнению Барретта, наступает момент, после которого вы должны почувствовать себя обязанным дать другому человеку твердое объяснение вашего отсутствия интереса, даже если он не просил об этом.

«Проведите черту на песках датирования на трех датах», — говорит он. «Вы можете пойти на три свидания и не чувствовать давления, чтобы проактивно сказать другому человеку, что все кончено. Вам не нужно официально прекращать это, если вас не попросят «.

Однако, даже если у вас еще не было четырех свиданий, некоторые факторы могут потребовать какого-либо сообщения о разрыве отношений: если у вас был секс, или если они обратятся к вам и попросят снова увидеть вас, когда вы больше не будете хочу.

«На этом этапе, — добавляет Барретт, — правильным и уважительным образом можно было бы прекратить работу, если вы не видите долгосрочного будущего для вас двоих».

Как сказать

«Будьте честными, добрыми и чуткими, — советует Барретт. «Закройте дверь, но осторожно. Скорее представляйте это как проблему химии, чем что-то не так ».

Он советует вам сказать что-то вроде,

«« Я прекрасно провел время, знакомясь с вами, но романтической искры во мне нет.Это химия. Я знаю, ты найдешь такого же фантастического человека, как ты ».

Призраки

Несмотря на то, что привидение, как правило, недопустимо, в некоторых обстоятельствах, подобных этим, Барретт упоминает: «Если они подвергались эмоциональному или физическому насилию, если их поведение беспокоит или нарушает границы, или если вы поймаете их в большая ложь.»

Если очевидно, что они действуют недобросовестно, вам тоже не нужно этого делать.

Как расстаться с кем-то прилично при личной встрече

В отличие от более серьезных отношений, нет необходимости разрывать что-то подобное лично.«Ты им не обязан, потому что никогда не становился серьезным». — говорит Барретт.

Как красиво расстаться с кем-то с помощью текстового сообщения или телефонного звонка

Для менее серьезного разрыва «придерживайтесь текстовых сообщений, телефона или какого-либо вида цифровых сообщений», — отмечает Барретт, хотя «лучше всего — это метод общения, который вы двое использовали чаще всего, будь то текстовые сообщения или телефонные звонки. , Zoom, почтовые голуби и т. Д. »

---

Как расстаться с тем, с кем встречались месяц или два

---

После того, как отношения переросли в территорию одного или двух месяцев, правила разрыва в результате меняются.

К настоящему времени вы знаете друг о друге гораздо больше; вероятно, делились более интимными моментами и, возможно, встречались с друзьями или семьей, будь то в цифровом формате или лично.

На этом этапе можно почувствовать себя немного более конфликтным из-за разрыва отношений, поскольку между вами двумя более существенными отношениями. Вот почему, по словам Тины Б. Тессиной, доктора философии, психотерапевта и автора книги «Руководство доктора романтики по поиску любви сегодня », важно быть уверенным в своих чувствах, прежде чем нажимать на курок.

«Убедитесь, что вы хотите прекратить это, прежде чем сообщать об этом своему свиданию», — говорит она. «Нет ничего хуже, чем снова и снова включаться».

Кроме того, она отмечает, что при такой продолжительности отношений можно навредить бывшему, слишком присутствуя в их жизни впоследствии.

«Оставьте свидание в покое после того, как прервали его», — говорит Тессина. «Не пытайся вести себя хорошо или выяснять, как идут дела. Если вам нужно видеться из-за работы или общих друзей, будьте отстраненными, но сердечными.”

Как сказать

Имеет смысл вкладывать больше средств в разговор о разрыве с кем-то, с кем вы встречаетесь больше, чем несколько коротких недель. Однако это не значит, что вы должны им написать полнометражный роман, когда нужно объяснить, почему он закончился.

«Нет особого смысла рассказывать все, что вы чувствуете, или все причины, по которым вы ушли, — говорит Тессина. «Будьте добрыми и прямыми. Скажите ровно столько, чтобы дать другому человеку понять, что все кончено, не обвиняя и не критикуя ».

Как и Барретт, для немного более длительных отношений она рекомендует расстаться с чем-то вроде,

.

«Извините, вы молодец, но у меня это просто не работает.’”

Подчеркивание того, что у вашего бывшего действительно хорошие качества, при этом отмечая, что отношения просто не то, что вы ищете, снова делает акцент на химии между вами, а не подразумевает, что один из вас не достоин другого.

Призраки

По словам Тессины, привидения — это «жестоко и безумно», особенно если вы провели вместе месяц или два. Если только они не заставляют вас чувствовать, что ваша безопасность находится под угрозой, вы должны «иметь смелость сказать человеку, что все кончено.”

Как расстаться с кем-то прилично при личной встрече

В отличие от более коротких отношений, вы, вероятно, захотите встретиться лично во время этого разрыва. «Видеочат может быть лучшим вариантом, но только если личное общение небезопасно или невозможно», — говорит она.

Как красиво расстаться с кем-то с помощью текстового сообщения или телефонного звонка

«Если отношения стали враждебными и сумасшедшими, и другой человек выходит из-под контроля, сердится или впадает в истерику», однако у вас есть зеленый свет, чтобы расстаться с текстом или иным образом на расстоянии, — предлагает Тессина.«У вас нет обязательств перед сумасшедшим. Разбейте текст или сообщение, а затем заблокируйте другого человека ».

---

Как расстаться с тем, с кем встречались от трех до 11 месяцев

---

Последние два месяца, но раньше года — это своего рода нейтральная зона свиданий. Этого недостаточно, чтобы воспринимать всерьез серьезно, но и слишком долго, чтобы считать бессмысленным, особенно если это одни из ваших первых отношений.

Примерно в этот момент вы, вероятно, выйдете из знаменитого периода медового месяца, а это означает, что даже если все началось на хорошей ноте, со временем они, возможно, стали менее бурными.Это само по себе может показаться причиной расставания для некоторых людей.

Однако, если вы уверены, что то, что случилось с отношениями, не просто то, что вы устроились во что-то более комфортное, а то, что вы осознали, что другой человек действительно не подходит вам, пора положить конец всему.

Неудивительно, учитывая, что это не очень короткие и не очень длительные отношения, совет здесь немного более общий.

«Мой совет при всех разрывах один и тот же», — говорит эксперт SKYN Condoms по сексу и интимной близости д-р.Крис Донахью. «Вступление в любую форму отношений означает, что вы берете на себя ответственность за их прямое и честное прекращение, когда больше не заинтересованы, и делаете это с состраданием и уважением».

Как сказать

Это будет в некоторой степени зависеть от того, сколько года вы провели вместе. Ближе к трем месяцам вы можете быть немного более расплывчатым, в то время как ближе к 11 месяцам вы, вероятно, должны быть более конкретными и ожидать большего обсуждения.

Как писатель-фрилансер Прия-Алика Элиас писала в предыдущей версии этой статьи, излишняя честность — например, заявление о том, что они вас больше не привлекают — может иметь неприятные последствия.

Вместо этого смешайте некоторую расплывчатость с некоторой откровенностью, прямо заявив о том, что вы больше не заинтересованы в продолжении, и все это без точной причины. Она предлагала такие фразы:

«Я думал о наших отношениях, и меня беспокоит, что я чувствую себя иначе, чем раньше. Не думаю, что между нами что-то получится. Для тебя несправедливо продолжать то, в чем я не уверен ».

Призраки

После того, как вы были вместе более двух месяцев, важность того, чтобы дать другому человеку подлинное завершение отношений, значительно возросла.

Если не считать исключительных обстоятельств, связанных с жестокостью или насилием, на данном этапе Донахью говорит: «Призраки — это всегда плохо, и это признак незрелости и неуважения».

Как расстаться с кем-то прилично при личной встрече

Может быть, сложнее сказать, оправдывает ли это разрыв лицом к лицу, особенно если в последнее время вы редко виделись лично. Как показывает практика, чем дольше продолжаются отношения, тем важнее будет сделать это лично (т.е. 11 месяцев отличается от трех месяцев).

Как красиво расстаться с кем-то с помощью текстового сообщения или телефонного звонка

Однако, как выразился Донахью, для таких длительных отношений нет такой очевидной необходимости идти в том или ином направлении. Это ставит мяч на вашу площадку, или, как говорит Донахью, «вы можете прекратить отношения [такой продолжительности], как хотите, просто сделайте это четко и с состраданием».

---

Как расстаться с тем, с кем встречались больше года

---

По прошествии одного года расставание может стать намного более сложным.

К настоящему времени вы знаете тики и секреты друг друга и, вероятно, уже знакомы с друзьями и семьей друг друга. На этом этапе отношений к разрыву определенно нельзя относиться легкомысленно, считает специалист по сексу и отношениям Джанет Брито.

«Готовьтесь заранее, — говорит она. «Как только вы уясните [то, что вы хотите сказать], запишите это, скажите перед зеркалом или поиграйте с другом. Цель состоит в том, чтобы сосредоточиться на выражении своих чувств без нападок или обвинений.”

За исключением случаев, когда лично встретиться друг с другом по-настоящему невозможно или нет опасности превращения разговора в насилие, вам необходимо вести такой разговор лично. По словам Брито, это показывает, что «вы уважаете и уважаете человечность другого человека».

«Лучше набраться смелости, не уклоняться и честно рассказать о том, как изменились ваши чувства», — говорит она. «Дайте себе возможность сделать это наедине, поговорить от души, а не смущать или стыдить другого человека просто потому, что вы больше не на той же странице.”

А потом? «Не спешите о разрыве, не объявляйте об этом в социальных сетях, не пишите другому человеку и не привидите его», — добавляет Брито. Вместо этого вы должны «согласиться создать физическое и эмоциональное пространство, чтобы позволить процессу исцеления активироваться».

Как сказать

Чем серьезнее отношения, тем больше заслуживает объяснения ваш бывший. При такой длине вы должны рассчитывать на длительный разговор, в котором они задают вам вопросы, а не просто на то, чтобы вы доставляли сообщение.

Когда дело доходит до ответа на них, важно быть честным, «но и не нужно слишком много делиться», — говорит Брито.

Если вы обнаружите, что бессвязно пытаетесь убедить бывшего в причинах или спорить о плюсах и минусах расставания, вы, вероятно, обсуждаете ненужные детали. Вместо этого вам следует «быть честным и лаконичным. Не вините. Поделитесь своими чувствами, используя «Я-утверждения»; держитесь подальше от «Вы-утверждений», — добавляет она.

Таким образом, вместо того, чтобы сказать: «Ты изменился» или «Ты больше не делаешь меня счастливым», вы должны сказать что-то вроде,

«То, как я отношусь к отношениям, изменилось — я не был счастлив в них какое-то время.”

Разделение общих материалов

На этом этапе отношений есть большая вероятность, что у вас есть общие вещи, которые может быть сложно разделить.

«Если вы купили что-то вместе, составьте список со своим бывшим и отнесите его к категориям« обязательные »,« все равно »и« не уверен », — предлагает Брито, — это позволит вам понять что легко разделить, а что может потребовать большего компромисса.

Общение с общими друзьями

Когда дело доходит до ваших общих друзей, Брито предлагает попытаться договориться о том, что вы им скажете, не советуя «ругать другого, обвинять другого или просить друзей выбрать чью-то сторону».”

---

Как расстаться с тем, с кем вы жили

---

Переезд вместе с партнером — это то, что немногие делают легкомысленно. Обычно это признак отношений, которые могут прогрессировать в сторону помолвки или брака, а это значит, что с эмоциональной точки зрения эти отношения особенно сложно разорвать.

Это также означает, что вы должны попытаться сделать его быстрым, а не затяжным процессом, по словам доктора Сьюзан Ансорге, психолога и медицинского советника Giddy.

«Совместная жизнь после разрыва может быть жестокой, особенно для человека, который испытывает отторжение», — говорит она. «Сведение к минимуму количества времени, которое вы проживаете вместе после разрыва, и наличие плана для того, чтобы спать отдельно, если это то, что одна или обе стороны сочтут полезным в промежуточный период, могут помочь минимизировать боль и конфликты».

Как сказать

Нет простого способа разорвать отношения, которые стали серьезными, вплоть до совместной жизни, но если вы проводите все время вместе, вполне вероятно, что ваш партнер имеет какое-то представление о том, что дела идут не очень хорошо.

В конечном счете, Ансорге считает, что вы должны сказать своему партнеру, почему вы заканчиваете дела, если он попросит.

«Хотя люди часто думают, что понимание причин разрыва заставит их почувствовать себя более решительными и менее обиженными, это не всегда так», — говорит она. «Тем не менее, это может быть полезно в процессе исцеления и дать партнеру некоторую информацию об их стиле отношений и о том, как это может повлиять на будущие отношения».

Хотя может быть предпочтительнее немного скрыть правду в менее серьезных разрывах, здесь вы действительно должны другому человеку четкое понимание того, что пошло не так.Это не значит, что вы тереться об этом носом или вдаваться в мучительные подробности, это просто означает, что вы не оставляете их с вопросами без ответов. Возможно, вы скажете что-нибудь вроде,

«Мне очень жаль. Я не хотел, чтобы все шло так, но больше не могу этого игнорировать. Вещи не работают уже давно, и я чувствую, что мы исчерпали все возможности. Я сказал тебе, что мне нужно, и потерял надежду, что получу это от тебя. Я не виню вас, но мы просто не подходят друг другу, и чем раньше мы это признаем, тем скорее мы сможем двигаться дальше и найти людей, которые подходят нам.”

СВЯЗАННЫЙ: Что делать после разрыва

Разделение общих материалов

«Общение, щедрость и надлежащая поддержка (юридическая или психологическая) необходимы в трудном процессе принятия решения о том, как семья будет распадаться на справедливой основе», — говорит Ансорге. Список Брито «должен иметь, неважно, не уверен» может здесь пригодиться, хотя этот процесс, вероятно, будет намного более длительным, если в него войдут такие вещи, как мебель и техника.

А что насчет животных, спросите вы? «Что касается домашних животных, в игру вступят многие факторы, в том числе отношения каждого человека с домашним животным и способность каждого человека заботиться о домашнем животном», — говорит Ансорге.«Некоторые пары предпочитают« разделять опеку »и могут делать это временно или на всю оставшуюся жизнь питомца».

Работа с переездом

Скорее всего, вы захотите уйти сразу после разговора о разрыве с небольшим набором важных вещей, которые вам понадобятся, пока у вас не появится новый постоянный адрес.

Принимая во внимание потенциально крайнюю неприятность совместной жизни после разрыва отношений, неплохо было бы изучить варианты проживания в другом месте в краткосрочной перспективе до того, как у вас будет заключительный разговор, а не после.

Есть ли у вас кто-то, с кем вы можете остановиться, есть ли у вас доступ к другому дому или квартире или у вас есть ресурсы, чтобы остаться в отеле или мотеле на какое-то время? Планировать уйти за спиной партнера — не весело, но попытки уладить ситуацию после эмоционального разговора, изменяющего жизнь, могут быть еще менее забавными.

Затем следует рассмотреть юридические и финансовые последствия.

«Если супружеская пара владеет недвижимостью, в которой они живут, это, очевидно, усложняет ситуацию», — отмечает Ансорге.«Даже в ситуации аренды важно помнить о финансовых обязательствах, которые члены пары несут друг перед другом, и выполнять эти обязательства».

Это означает, что если вы арендуете, неплохо было бы изучить, какие средства правовой защиты, если таковые имеются, у вас есть для расторжения договора аренды, если в этом возникнет необходимость. Тем не менее, вы не должны принимать решения в одностороннем порядке, не давая партнеру возможности обдумать свои варианты.

Каким бы сложным ни был этот процесс, если вы будете относиться к ним с достоинством и уважением во время разрыва, это только облегчит ситуацию в долгосрочной перспективе.

Вы также можете выкопать:

Если что-то не работает, ЭТО правильный способ расстаться с кем-то.

Получите помощь специалиста, чтобы справиться с разрывом, который может стать сложным (или разрывом, который уже не пошел по плану). Щелкните здесь, чтобы поговорить с кем-нибудь в чате прямо сейчас.

Если вы читаете это, значит, вы уже приняли решение … даже если еще не совсем себе в этом признались.

Все кончено.

Независимо от того, были ли вы с кем-то в течение нескольких месяцев или лет, разрыв с ними никогда не будет легким.

Вы знаете, что это правильно и что вам обоим в конце концов станет лучше, но мысль о фактическом разрыве с ними не из приятных.

Практически неизбежно, что вы причините своему партнеру вред, разорвав отношения, но , как и , когда вы расстаетесь с , повлияют на то, насколько это расстраивает вас обоих.

Вот несколько вещей, о которых следует подумать, прежде чем расстаться с кем-то, чтобы попытаться свести к минимуму душевную боль, которую вы причините.

1. Сделайте это лично, если возможно

Обычно вы можете закончить дела виртуально, если вы побывали на нескольких свиданиях или не виделись давно.

Только не забудьте на самом деле скажите им, ради бога. Если вы считаете, что привидение является социально приемлемым, вы можете прекратить читать.Для тебя нет надежды.

Если вы начали встречаться с друзьями друг друга, ночевать друг у друга или просто чувствуете, что отношения вышли за рамки начального этапа отношений, вы должны расстаться с ними лицом к лицу.

Если это уже давно, то обязательно нужно лично. Двухлетний парень моей подруги жестоко расстался с ней в результате быстрого 10-минутного телефонного звонка из офиса. У нее шрамы на всю жизнь. Не будь тем парнем или той девушкой.

Расставание с кем-то не позволяет вам относиться к нему с меньшим уважением. Объяснение лицом к лицу того, почему вы прекращаете дела , поможет обеим сторонам принять окончательность ситуации.

Организуйте встречу с ними и быстро поднимите вопрос, так как светская беседа в этой ситуации будет некомфортной.

С другой стороны, сделать это лично не всегда возможно. Если у вас отношения на расстоянии, не нужно ждать, чтобы расстаться с ними лично, если вы не увидите их несколько месяцев.Если вы знаете, что все кончено, лучше сделать это виртуально, чтобы вы оба перестали тратить время зря.

2. Выберите правильное место

Желательно сделать это в каком-нибудь уединенном месте, например, в их доме (не в вашем доме, если вы не живете вместе — пусть они будут дома!), Чтобы им не пришлось встречать дорогу домой с заплаканным лицом.

По крайней мере, выберите место, которое не особенно занято, чтобы, если они расстроятся, они не плакали перед толпой людей. В парке всегда хорошо, если погода хорошая.

Пожалуйста, не выбирайте место, которое кажется романтическим, и не делайте этого за ужином в переполненном ресторане.

3. Сделайте это как можно скорее

Меньше всего вы хотите причинить им вред, поэтому вы, вероятно, продолжаете откладывать это, но они, вероятно, уже знают, что что-то не так.

Они могут сказать, что все изменилось. Очень немногие расставания становятся полной неожиданностью для человека, с которым расстались, даже если они это отрицают.

Чем раньше вы это сделаете, тем скорее вы сможете продолжить свою жизнь и снова стать счастливыми.

Это не значит, что вам следует отказываться от отношений, как только вы наткнетесь на твердую почву — отношения тяжелы и требуют работы.

Но если вы не видите потенциально счастливого конца событий, нет особых причин откладывать неизбежное.

Исключением из этого правила является…

4. Старайтесь избегать особых случаев

По возможности старайтесь избегать знаменательных дат, которые должны быть счастливыми, например их дня рождения или кануна Нового года.

Постарайтесь также избегать грустных дней, например годовщины смерти любимого человека.

Просто используйте свой мозг и подумайте, как бы вы себя чувствовали на их месте.

С другой стороны, пожалуйста, не ждите и делайте это на следующий день ПОСЛЕ их дня рождения. Это не делает им одолжение. Вы подарили им прекрасные воспоминания в их знаменательный день, но сразу же сделали эти воспоминания невероятно горькими, поскольку они поймут, что вы все это планировали.

5. Скажите им правду

Я знаю, вы могли бы подумать, что лучше сказать им, что вы только что разлюбили их, чем что вы влюбились в кого-то другого, но это не так.

Они узнают правду, и даже если они этого не сделают, они все равно будут чувствовать, что что-то пошло не так, и вы не рассказываете им всю историю.

Честность — это на 100% лучшая политика, какой бы ни была ваша причина разрыва с ними.

Отвечайте на их вопросы честно, не сообщая лишних подробностей, которые только усугубят ситуацию.

Это возвращает нас к идее разрыва, основанного на уважении к партнеру. Ложь или отсутствие каких-либо объяснений — это не способ проявить уважение к тому, кто вам небезразличен.

Но вы все равно можете тактично объяснить свои причины, и лучше всего это делать, рассказывая о своих чувствах, а не прибегая к зачитыванию списка их недостатков.

Конечно, их поведение может быть одной из основных причин вашего решения, но сейчас не время указывать пальцем на вину.

И представление о разрыве, основанном на вас и ваших чувствах, дает им меньше возможностей сказать, что они изменятся.

Поговорите с опытным экспертом по взаимоотношениям, который поможет вам понять, что именно и как сказать.Они также будут рядом, чтобы помочь справиться с последствиями. Свяжитесь с одним из экспертов из Relationship Hero прямо сейчас.

6. Относитесь позитивно к своему времени вместе

Всегда придерживаясь правды, постарайтесь выразить партнеру, что вы с нежностью вспомните время, которое вы провели вместе.

Им будет легче, если они не будут чувствовать, что вы сожалеете обо всех отношениях.

Скажите им, что вы желаете им всего наилучшего и надеетесь, что они найдут кого-то, с кем будут по-настоящему счастливы.

Эти простые слова могут помочь вашему партнеру увидеть положительный исход разрыва и рассматривать отношения как полезную часть своего пути.

7. Не проси перерыва

Сколько вы знаете пар, которые ушли в «перерыв», когда дела стали тяжелыми, а затем снова сошлись и остались такими? Я так и думал.

Перерыв часто используется как временная мера людьми, которые хотят расстаться со своим партнером, когда у них не хватает смелости сделать это сразу.

Хотя на первый взгляд может показаться, что это не так, это довольно эгоистичный шаг. Если в глубине души вы знаете, что все действительно кончено, пора его заканчивать. Не затягивайте.

8. И не проси «времени»

Еще одна техника, используемая теми, у кого не хватает смелости просто сделать это. Сказать партнеру, что вы не уверены в отношениях, а затем попросить его дать ему время подумать — это не круто.

Они, скорее всего, потратят это время на одержимость этим и в целом будут чувствовать себя несчастными, когда смогут начать процесс движения вперед.

9. Дайте понять, что все кончено

Не попадитесь в ловушку, думая, что оставить их с клочком надежды лучше, чем полностью снять пластырь. Это не. Если они знают, что все кончено, они могут начать преодолевать это.

Если вы оставите у них впечатление, что есть шанс, что вы двое снова вместе, они могут быть полны решимости вернуть вас.

10. Но, конечно, будьте нежны!

Хотя срывание лейкопластыря звучит немного грубо, это необязательно! Вам нужно быть твердым и ясным, но вы также должны быть добрыми и нежными.

Не позволяйте себе волноваться и старайтесь не плакать, если можете.

С другой стороны, не ведите себя так, будто вы каменный, ведь вы не хотите, чтобы они думали, что вам все равно.

Это баланс, но лучше постоянно напоминать себе, как бы вы себя чувствовали, если бы вы были на их месте, и использовать это как ориентир для своего поведения.

Что бы вы ни делали, не говорите им, что, по вашему мнению, они слишком остро реагируют.

11. Позвольте им диктовать, как дела пойдут дальше

Возможно, вам придется иметь дело с неудобным возвратом вещей друг друга, или вы даже можете жить вместе.Что бы ни случилось, лучше позволить им самим распорядиться (хотя вы не должны быть тряпкой).

Я всегда считаю, что отсутствие контактов — лучший способ выйти из ситуации, когда вы впервые расстаетесь, чтобы дать обеим сторонам возможность разобраться в ситуации и начать выздоравливать.

Если они хотят поддерживать связь, а вы считаете, что это не здорово, сообщите им об этом как можно тактичнее.

Вы можете быть друзьями в будущем, , но никто не может легко превратить романтические отношения в дружбу.

Если вы начали встречаться с кем-то новым (или уже были), не выставляйте напоказ это. Из уважения держите его подальше от социальных сетей.

Каким бы ужасным ни казался процесс, постарайтесь рассмотреть его в перспективе. Вы будете в порядке, и они будут в порядке. Это к лучшему. У тебя есть это.

Часто задаваемые вопросы о расставании

Помимо самого акта расставания, есть еще кое-что, что следует учитывать.

Вот некоторые из наиболее часто задаваемых вопросов, которые могут помочь вам максимально упростить этот процесс.

Что делать, если я живу со своим партнером?

Здоровый разрыв сложен, когда вы все время находитесь под ногами друг друга, поэтому, если вы знаете, что собираетесь разорвать отношения, постарайтесь найти временное жилье в другом месте.

Попросите вас остаться на диване у друга, переехать к родителям или посмотреть, есть ли поблизости недорогой отель или отель типа «постель и завтрак», в котором вы могли бы ненадолго обойтись.

В долгосрочной перспективе одному или обоим нужно будет найти другое место для проживания, и этот процесс должен начаться немедленно.

Чем дольше вы живете со своим бывшим партнером, тем труднее будет вам обоим двигаться дальше.

И, к сожалению, между вами может возникнуть некоторая неприязнь, которая может перерасти в споры, если это будет продолжаться слишком долго.

Что, если я все еще люблю их?

Вы можете увидеть, что отношения нездоровы или просто не должны быть такими, но это не значит, что вы не заботитесь о своем партнере.

Вы можете даже сильно их любить, но любви не всегда достаточно, чтобы держать двух людей вместе.

Любовь — это повод дать отношениям все шансы на успех, но это не повод упорствовать в том, что не отвечает вашим интересам в долгосрочной перспективе.

Решая, расстаться с кем-то или нет, постарайтесь отделить свои чувства от более практических и реалистичных моментов.

Не позволяйте чувствам — даже любви — удерживать вас в отношениях, которые в конечном итоге обречены на провал.

Что, если они этого не ждут?

Хотя большинство людей почувствуют, что в отношениях что-то не так, это не всегда так.

Это особенно верно, если вы никогда не говорили со своим партнером о своих чувствах.

Если кто-то не ожидает разрыва, новость ударит вдвойне. Но совет особо не меняет…

… не откладывайте, будьте честны, ясны и тверды.

Что, если они не хотят / не позволят мне расстаться?

При расставании с кем-то люди будут очень стараться, чтобы этого не произошло.

Они могут настаивать на том, чтобы вы дали вещам «еще один шанс», даже если вы уже дали отношениям все возможности для успеха.

Не уступайте никаким требованиям и твердо придерживайтесь своего решения, даже если они пытаются обвинить вас, используют эмоциональный шантаж или просто потому, что они кажутся настолько опустошенными событиями.

Не думайте, что вы должны объяснять им, почему вы прекращаете отношения.

Для начала предложите четкое объяснение, но не ощущайте необходимости в дальнейших подробностях.

Если вы приняли свое решение и это то, что вы тщательно обдумали, вы должны стоять твердо и постоянно повторять, что все кончено и что они не могут сказать или сделать ничего, что могло бы изменить ваше мнение.

Будьте готовы закончить разговор и уйти, если необходимо.

И если они упорствуют в попытках вернуть вас, просто откажитесь от взаимодействия с ними, когда они поднимут эту тему.

Конечно, вам, возможно, придется поговорить с этим человеком по разным причинам, но вам не нужно говорить с ним о ваших отношениях.

Мне очень плохо, что мне делать?

Нельзя отрицать, что расстаться с кем-то, особенно если вы его любите, — это непросто.

Вы обязательно испытаете довольно неприятные чувства, такие как вина, раскаяние, печаль и даже пустота от незнания того, что будет дальше.

Не существует волшебной пилюли, которая поможет вам избавиться от этих чувств, но стоит вспомнить, почему вы вообще предпринимаете это действие.

Четко сформулируйте причины и используйте их, чтобы напомнить вам, что вы поступаете правильно.

И не позволяйте грусти, гневу или разочарованию вашего партнера ложиться на ваши плечи.

Возможно, вы были инициатором разрыва, но отношения — это два человека, и их чувства — не ваши.

Что, если у меня возникнут сомнения?

Если вы расстаетесь со своим партнером, а затем у вас возникли сомнения, не волнуйтесь, это довольно частое явление.

Если вы были вместе долгое время, вы, несомненно, стали бы неотъемлемой частью жизни друг друга.

Столкновение с разделением этих жизней и абсолютной неопределенностью будущего может стать огромным практическим и эмоциональным потрясением.

Понятно желать, чтобы все вернулось на круги своя.

Только то, как это было, не работает для вас, и вы должны постоянно напоминать себе об этом, пока не приспособитесь к своей новой реальности.

Что делать, если у них депрессия или другие проблемы с психическим здоровьем?

Прекращение отношений с человеком, страдающим депрессией или другим психическим заболеванием, может быть вдвойне трудным.

Вы можете чувствовать ответственность за их эмоциональное благополучие и стабильность, но правда в том, что насколько вы можете помочь им справиться с их состоянием, это все равно их состояние.

Если отношения нездоровы для вас или их, или обоих, их прекращение по-прежнему является правильным решением.

Приведенный выше совет по-прежнему верен, и нелегко быть мягче, чем вы могли бы быть с кем-то, у кого нет проблем с психическим здоровьем.

Единственное, что вы можете пожелать сделать по-другому, особенно если вы были с этим человеком долгое время и знаете его друзей и семью, — это сообщить им об этом после того, как вы расстались со своим партнером.

Может показаться, что вы идете за спину своего партнера, но если вы считаете, что ему понадобится поддержка и он может представлять для себя какой-либо риск, это добрый и разумный поступок.

Я боюсь расстаться с партнером, что мне делать?

Если эти отношения были важной частью вашей жизни в течение значительного периода времени, их прекращение может быть источником страха.

Этот страх может возникнуть из-за неизбежной боли, которую вы и они испытаете, неизвестного будущего, которое ждет впереди, и перспективы произнести эти слова.

Страх — это естественно, но его можно преодолеть. Вы должны просто сосредоточить свое внимание на причинах, по которым вы хотите расстаться с партнером.

Эти причины помогут вам преодолеть страх и достичь точки, в которой вы действительно начнете действовать и разделитесь с ними.

Все еще не знаете, как расстаться с партнером? Пообщайтесь в чате со специалистом по отношениям из Relationship Hero, который поможет вам во всем разобраться. Просто нажмите здесь, чтобы поговорить.

Вам также может понравиться:

Как отговорить парня о разрыве с вами

Об этой статье

Соавторы:

Тренер и сваха

Соавтором этой статьи является Laura Bilotta. Лаура Билотта — тренер по свиданиям, сваха и основательница Single in the City, ее службы коучинга по свиданиям и отношениям, расположенной в Торонто, Онтарио, Канада.Обладая более чем 18-летним опытом коучинга на свиданиях, Лаура специализируется на этикете свиданий, отношениях и человеческом поведении. Она ведет ток-шоу на радио «Знакомства и отношения» на AM640 и в Apple Podcasts. Она также является автором книги «Одинокий в городе: от встреч и разрыва сердца до любви и товарищей по жизни, сказок и советов, как привлечь вашу идеальную пару». Эту статью просмотрели 554 339 раз (а).

Соавторы: 34

Обновлено: 16 апреля 2021 г.

Просмотры: 554,339

Резюме статьиX

Чтобы отговорить вашего парня от разрыва с вами, выберите тихое и спокойное время для разговора и спокойно спросите его, почему он хочет расстаться с вами.Если причины вашего парня поправимы, найдите компромисс, чтобы вы оба получили то, что вам нужно. Например, если он хочет проводить больше времени в одиночестве, попробуйте изменить свое расписание таким образом, чтобы он мог проводить ночи с друзьями. Как только вы узнаете его причины, попросите парня провести вместе еще одну неделю, чтобы все уладить. Если он отказывается, предложите прервать отношения, чтобы продемонстрировать уважение к его потребности в пространстве. Нет никакой гарантии, что ваш парень согласится на это, но даже если он этого не сделает, напомните себе, что вы старались изо всех сил и пора переходить к большему и лучшему! Чтобы получить дополнительные советы, в том числе о том, как исправить плохое поведение, которое беспокоит вашего парня, прокрутите вниз.

• Печать
• Отправить письмо поклонника авторам

Спасибо всем авторам за создание страницы, которую прочитали 554 339 раз.

15 веских причин для разрыва с кем-то

Ваши предпочтения в отношении определенных отношений могут измениться, говорит О’Рейли. Например, вы можете быть заинтересованы в переходе от моногамных отношений к этической немоногамии. Иногда в рамках партнерства есть место для нескольких стилей отношений. «Для некоторых людей моногамия — это то, чем они занимаются.Для других моногамность является частью их идентичности », — объясняет она. «Если вы видите в этом основную часть своей идентичности, это означает, что вы, , хотите быть только с одним человеком за раз, но человек, с которым вы находитесь, не обязательно должен соответствовать вашей личности».

Однако в других случаях вы действительно можете захотеть, чтобы ваш партнер соответствовал вашему стилю отношений. О’Рейли говорит, что если вы находитесь на разных страницах, возможно, вам стоит пересмотреть свою совместимость, чтобы не навязывать особые отношения со своей второй половинкой.

Эксперты:

Навал Аломари, LCPC, лицензированный клинический профессиональный консультант и инструктор по жизни, базирующийся в Чикаго

Джастин Лавелль, эксперт по взаимоотношениям и директор по коммуникациям BeenVerified

Николь Мартинес, психолог и автор из восьми книг, в том числе Реальность отношений

Дон Майкл, доктор философии. , эксперт по взаимоотношениям и автор книги Мой муж не будет заниматься сексом со мной

Джесс О’Рейли, Ph.D., сексолог и представитель брендов сексуального здоровья и секс-игрушек We-Vibe, Womanizer и Arcwave

Кали Роджерс, личный тренер

Марина Сброчи, удостоенный награды IPPY автор книги «Хватит искать мужа: найти» любовь к вашей жизни

Джим Сейболд, доктор философии , семейный терапевт

Тина Б.