Как толковать сны
Оригинал статьи: How to Interpret Your Dreams
Автор: Erin Pavlina
Перевод: Сергей Бирюков
У тебя есть сонник или энциклопедия сновидений? Выбрось немедленно! Я серьёзно. Использовать сонник для для толкования снов — всё равно что читать в газете воскресные гороскопы. Нам и в самом деле предлагают думать, что у всех Овнов на планете намечаются конфликты с друзьями в один и тот же день? Или что всем Весам в эти выходные нужно занять себя хорошей книгой? Аналогично, если тебе снится проходящий через туннель поезд — это ещё не значит, что твой сон о сексе.
В толковании нет универсальных символов. Чтобы правильно истолковать сон, необходимо знать, что элементы сна означают для тебя. Расскажу об этом подробнее.
В младшей средней школе я провела исследование сновидений для ярмарки научных проектов. Я научилась толковать сны и стала делать это для всех друзей и даже преподавателей. С годами у меня получается всё лучше и лучше.
Толкование моих собственных снов не представляет особого труда, потому что себя я знаю хорошо. Прошлой ночью мне приснился сиреневый куст и пчёлы на нём. В одном онлайн-соннике я прочитала, что это к удаче, но для меня смысл сна был не в этом. В тот день, сидя в машине перед светофором, я увидела куст сирени и жужжащих рядом с ним пчёл. Я очень боюсь пчёл, и поэтому обрадовалась, что окна машины закрыты. Таким образом, через сон о пчёлах в сиреневом кусте моё подсознание снова вызывало в памяти пугающее событие того дня. Если бы этот сон приснился торговцу цветами или пчеловоду, для них он имел бы совершенно другое значение.
Бывают, однако, и распространённые темы сновидений. Впервые заинтересовавшись этим вопросом, я узнала, что их всего восемь.
- Сны о падении
- Сны о полётах
- Сны о денежных находках (обычно в виде монет)
- Сны о потере денег
- Сны о появлении обнажённым перед публикой
- Сны о потере зубов или их выпадении
- Сны о преследовании
- Сны о сексе
Но если тебе приснился сон, попадающий в одну из распространённых категорий — это ещё не значит, что для тебя он будет означать то же, что и для других. Если ты стоматолог, и тебе снится, как выпадают зубы — это может означать, что ты чувствуешь свою непригодность для этой работы, или считаешь себя мошенником, или хочешь сменить род деятельности… может быть множество интерпретаций.
Чтобы правильно толковать сны, нужно знать, что означают конкретные символы для тебя.
Рассмотрим пример. Тебе снится, как ты сидишь на диване, вдруг что-то обвивается вокруг твоего тела, и ты слышишь треск.
В ту же секунду ты видишь гремучую змею!
Ты боишься змей или любишь их? Если боишься — думаю, это знак ощущения страха, либо столкновения лицом к лицу со страхом.
С другой стороны, если змеи тебе нравятся, значение сна будет другим. Может быть, это выражение смелости. Может быть, змея во сне напоминает тебе об покойном домашнем любимце, и тебе приятно её видеть.
Эмоция, которую ты испытываешь во время сна, лучше всего выражает его смысл. Важно определить, что ты ощущал. Иногда сложно расшифровать каждый отдельный символ, но знать эмоцию — это самое главное. Был ли ты печален, зол, ошеломлён, подавлен, поражён, испуган, доволен, оптимистичен? Один лишь этот факт может послужить толкованием.
Хороший способ понять, что означает сон — рассказать о нём кому-то другому. Слова, которые ты будешь использовать, часто указывают на смысл. Например: «Мы были вдвоём с отцом, и внезапно его голова просто слетела. — Хм, вы с ним ссорились в тот день? — Ну, вообще, да, и он совсем съехал с катушек.
А, ясно…»
Ещё пример: «Мне приснилась лодка, в которой я плыл по тихой реке. Внезапно засверкали молнии, поднялась гроза, и течение реки ускорилось. Я потерял контроль, и лодка стала неуправляемой. Мне очень хотелось вернуться назад, но впереди я видел камни и знал, что разобьюсь. Я проснулся с сильной тревогой».
Теперь возьмём этот же сон и опишем его по-другому, чтобы посмотреть, как те же самые элементы могут вызывать другие эмоции: «Мне снилось, что я покорно плыву в лодке вниз по течению. Надвигалась мощная гроза; я словно чувствовал её силу. Ударила молния, и внезапно я полетел по течению быстрее, чем мне когда-либо доводилось. Я видел преграды впереди, но обладал такой силой, что мог их с лёгкостью преодолеть».
В первом описании наш сновидец выражает беспокойство по поводу того, что произошло внезапно, без предупреждения, и напугало его. Он не властен над своей жизнью и, вероятно, хочет, чтобы всё стало как раньше. Он полагает, что впереди маячит трагедия.
У второго сновидца всё по-другому. Он переходит от покорности течению к восприятию блестящей идеи, которая толкает его вперёд. Он ощущает не беспокойство, а силу и мужество относительно преград впереди.
Рассказать свой сон партнёру или другу — хорошая мысль. Выбранные слова способствуют озарению. Иногда я рассказываю Стиву сон, который был для меня слишком эмоционален, и он может его истолковать, потому что слышит слова, а не видит те же образы, что и я. Когда я увлечена описанием эпизода, он слушает мои слова. Этот приём также работает, если записать сон в дневнике.
В толковании снов требуется практика. Нужно продолжать над этим работать.
Способность толковать сны существенно помогала мне во время сеансов чтения мыслей. Когда я настраиваюсь на духов-наставников, они часто посылают мне метафору о жизни и текущей ситуации моего подопечного. Я должна понять, что означают образы, просто увидев их. Если бы я не умела толковать сны, я бы растерялась.
Не каждый сон требует толкования.
Иногда мне снится, как кто-то звонит по телефону, говорит мне что-то и вешает трубку. Сообщение приходит само по себе, без символов. Экономится время.
Некоторые сны — это послания от духов или покойных родственников, также не особенно сложные в плане истолкования. А некоторые — это предостережения, и возможно, их следует понимать не фигурально, а буквально.
Если ты не привык запоминать свои сны, поначалу они могут показаться довольно несвязными (например: «Там была летающая обезьяна, затем она оказалась в моей ванне. Секунду спустя я была в школе с моим бывшим парнем, Фредом. Он меня раздражал. Затем я увидела у него татуировку в виде бабочки, которая начала петь на латинском…») Не стоит унывать, продолжай! Расскажи о своих снах партнёру или просто громко произнеси вслух. Обращай внимание на слова, которые ты выбираешь. Со временем ты научишься понимать значение своих снов. Если во сне ты чувствуешь страх — спроси себя, чего ты боишься в жизни? Если чувствуешь волнение — подумай, из-за каких жизненных событий, и т.
д.
Но сонник всё-таки выбрось. Иногда банан — это просто банан 😉
© 2008 Erin Pavlina. Опубликовано с разрешения автора.
Подписаться на новые статьи
08.04.02008 | Общие вопросы
Другие статьи:
- Пять фактов о себе
- Шесть способов развить интуицию
- Про жизнь
- Животрепещущий вопрос
- Что такое дежавю?
Как правильно толковать сны по исламу?
Сны, с точки зрения Ислама
Ислам признает, что человек — это создание, состоящее из тела, разума и души. Сновидения непосредственно связаны с душой человека и являются связующим элементом между душой и миром сокровенного.
Некоторые сны могут нести в себе какую-то новость о ближайшем или далеком будущем. Такие сны, например, могли видеть пророки Всевышнего. Некоторые сны являются результатом проявлений самого человека, например его мыслей, о которых он думал во время бодрствования. Затем эти мысли могут, собственно, проявиться в снах человека.
Согласно Ахли Сунне, сновидение — это сотворенное Всевышним видение, которое человек способен видеть в спящем состоянии. Ибо Всевышний в Священном Коране сказал: “Аллах Творец всего сущего” [Сура аль-Зумар 39:62].
Виды снов
Мусульманские ученые разделяют сны на три категории: вещие [Садк] сны, сны от шайтана, обычные сны, которые являются проявлением нашей повседневной жизни.
В Священном Коране придается особое значение сновидениям таких великих пророков как Йусуф и Ибрахим (мир им). В жизнеописании и хадисах Посланника Аллаха (мир ему) отдельное место занимают сновидения. Ислам изначально придавал важное значение такой части человеческой жизни как сновидение.
Ибн Аббас (да будет доволен им Аллах) поведал о том, что «благая весть», о которой идет речь в одном из аятов Священного Корана была получена через вещий сон Пророка (мир ему). Это указывает на важность вещих снов. На самом деле это утверждение можно обосновать следующим хадисом Посланника Аллаха (мир ему), ибо он сказал:
“.
.. Существует три вида сновидений: вещее сновидение — это благовестие от Всевышнего; сновидение от шайтана — оно огорчает людей; третий вид сновидения — это общение человека с самим собой…” [Ибрагим Канан, Кутуб-и-Ситте, 17\513].
Чтобы обозначить важность вещего сна Посланник Аллаха (мир ему) в одном из своих хадисов сказал следующее: “Сновидение — одно из сорока шести частей пророчества” [Бухари, Табир, 5].
В другом хадисе, связанном со сновидениями, Пророк Мухаммад (мир ему) сказал: “От пророчества ничего не осталось, кроме вещего сна, дающего благую весть. После меня не будет ни пророков, ни посланников” [Тирмизи, Сунан ат-Тирмизи / Ибн Хазм, 657, № 2277].
То есть со смертью последнего пророка и посланника Мухаммада (мир ему) все виды пророческих откровений уйдут в прошлое, останется лишь небольшой информационный канал — сновидение.
Можно ли предвидеть будущее во сне с точки зрения ислама?
Можно ли рассказывать свои сны?
Согласно хадису переданному Абу Хурайрой (да будет доволен им Аллах) Посланник Аллаха (мир ему) сказал: “Сон бывает трех видов.
Первый — благая весть от Всевышнего. Второй — проявление нафса. Третий — устрашение шайтана. Если кто-то увидит приятный сон, если пожелает, пусть расскажет его. Если увидит неприятный сон, то пусть о нем никому не рассказывает, а встанет и прочитает намаз” [Байхаки, Адаб, 2/442].
Посланник Аллаха (мир ему) во многих своих хадисах советует не рассказывать неприятные сны. В одном из своих хадисов он косвенно порицает человека за то, что тот рассказал неприятный сон:
“Прекрасное сновидение от Всевышнего. Поэтому если кто-то из вас увидит приятные ему вещи, то пусть расскажет об этом лишь любимым [близким] людям. Если кто-то увидит неприятные вещи, то пусть от этого [сна] и злого умысла шайтана просит защиты у Всевышнего и три раза сплюнув через [левое] плечо никому не рассказывает о нем. В таком случае от этого сна не будет вреда” [Бухари, Тыбб, 39; Бадуль-Халк, 11].
Если уверовавший человек будет видеть все больше вещих снов, то — это признак приближения Судного Дня.
Ибо согласно Бухари и Муслиму Абу Хурайра (да будет доволен ими Аллах) предал следующие слова Посланника Аллаха (мир ему): “Когда время приблизится, то сны уверовавшего все больше будут становиться явью” [Бухари, Табир, 26; Муслим, Руйа,8].
На что необходимо обращать внимание во время толкования снов
Некоторые важные пункты, которыми должен руководствоваться человек толкующий сновидения:
1. Верховенство Корана.
2. Владение знаниями о символах (о соответствии знаков нематериального мира знакам материального мира).
3. Вдохновение.
4. Появление некоторых просветлений по поводу сна во время важных моментов: например, во время намаза, поклона, земного поклона, тавафа, дуа т.д..
Некоторые считают толкователей снов слишком непостоянными и изменчивыми в своих трактовках. Причиной может быть то, что сон связан непосредственно с какой-то определенной личностью, временем или ситуацией.
В мусульманских сонниках, из-за того, что не описана конкретная личность, время и ситуация, на одни и те же сны могут даваться совершенно разные трактовки.
Поэтому растолковывая тот или иной сон необходимо об этом помнить. Иначе невозможно будет избавиться от противоречий.
Сновидения для верующего являются благом и местом прогулок его души. Есть некоторые условия, которые желательно соблюдать перед сном:
— Засыпать с сердцем, удаленным от плотских желаний, ненависти.
— Не засыпать с конкретной целью увидеть сновидение.
— Быть удаленным от чувств и событий, которые могут повлиять на ваше душевное состояние.
Правила отхода ко сну по Сунне, которые были подтверждены современной медициной
Можно ли руководствоваться сном?
Если говорить языком хадиса, то сны являются “мубашширатом”, то есть источником благих вестей.
Период, во время которого люди несут непосредственную ответственность за себя, — это время нашего бодрствования. Другими словами, в таких ситуациях, как сон или обморок, люди не несут ответственности. Считается, что в этот период человек не способен ни давать предписаний, ни выполнять какие-либо предписания.
Из вышесказанного, следует, что если человек во сне сказал что-то делающее его неверным, то он не считается вышедшим из веры. Если мы посмотрим на этот вопрос с точки зрения доказательств или ссылок, то нет утверждений о том, что благие вести или предостережения, полученные посредством сна, имеют объективную ценность.
В этом аспекте они не могут быть приняты в качестве обязательных предписаний или аргументов. Тем не менее, в делах, которые не противоречат религии, сон может выражать особое послание увидевшему его человеку. Опять же при соблюдении обязательного условия: это не должно противоречить Священному Корану и Сунне Пророка (мир ему ). Иначе сновидение не имеет абсолютно никакой ценности.
Предположим, что человек имеющий все возможности для совершения паломничества [хадж], увидел сон и растолковал его как знак того, что он не должен совершать паломничество. В таком случае, согласно исламскому праву, нельзя отказываться от совершения предписаний Всевышнего и его Посланника (мир ему), а сон в этом случае не является причиной или юридическим обоснованием.
Даже если человек увидит аналогичный сон не один, а сотни раз, он все равно должен действовать в соответствии с положениями исламского права.
Использовать сны для того, чтобы возвысить себя над другими, является большой ошибкой и проявлением открытого неуважения к положениям религии. Тем не менее, всегда приемлемо, чтобы сны выполняли направляющую функцию, при условии, что все остается в пределах дозволенного. Тем не менее, это нельзя рассматривать как правовое решение вынесенное на основе иджтихада Священного Корана и Сунны.
Islam-today
Также по этой теме читайте:
Может ли душа покинуть тело во время сна?
Правда ли, что искренние верующие могут предвидеть будущее во сне?
Удивительный сон пророка Мухаммада (мир ему), увиденный в месяц Рамадан
Можете ли вы анализировать свои сны? Да, и вот как
Толкование снов может предложить новый взгляд на природу вашего разума, но оно не подкреплено исследованиями, и его лучше всего практиковать с помощью психотерапевта.
Сны могут раскрывать информацию о ваших эмоциях и мыслях, хотя и открытыми для интерпретации.
Хорошей отправной точкой для анализа снов является выявление общих символов и понимание того, что они могут означать конкретно для вас.
Интерпретация ваших снов, скорее всего, даст лучшие результаты, если вы работаете с психотерапевтом, специализирующимся на анализе снов.
Толковать свои сны — значит определять определенные элементы и пытаться понять, имеют ли они какое-либо значение для вас.
Толкование снов использовалось в качестве терапевтического инструмента. Это может служить ресурсом самосознания, когда вы копаетесь глубже в свое подсознание и эмоциональное состояние, а также когда вы работаете над обретением душевного спокойствия.
И юнгианская теория, и гештальт-терапия, например, включали в свои терапевтические подходы элементы анализа сновидений.
Юнгианский анализ сновидений считает, что отдельные символы каждого сновидения имеют большое значение.
Эти символы могут относиться к вашему детскому опыту, духовным взглядам или культуре.
Например, видеть во сне красную шляпу, лежащую на полу в старшей школе, может означать озабоченность своим внешним видом или потребность в признании в обществе, что-то, что вы, возможно, также чувствовали, когда были подростком.
Большой аспект толкования снов касается ваших ассоциаций и значения каждого символа лично для вас. В этом смысле толкование собственных снов может быть очень эффективным.
В гештальт-терапии сны могут рассматриваться как послания вашего подсознания. При таком подходе сны можно рассматривать как выражение вашей личности, требующее объединения или внимания.
Вопреки юнгианскому анализу, гештальт-толкование снов может заключаться не в работе с конкретными символами, а скорее в выявлении аспектов вашей личности, которые могут потребовать внимания, и в привлечении к ним внимания.
Однако исследования символов или толкований снов ограничены и неубедительны.
Связь между вашим психическим здоровьем и тем, о чем вы мечтаете, еще не установлена, но некоторые данные свидетельствуют о том, что связь действительно существует.
Исследование, проведенное в 2018 году, показало, что чье-то психическое благополучие в бодрствующем состоянии может влиять на содержание снов.
Например, исследователи обнаружили, что чувство спокойствия перед сном связано с более высокой вероятностью приятных сновидений. С другой стороны, тревога обычно приводила к негативному влиянию сна.
Авторы исследования предположили, что, основываясь на этих предварительных выводах, сны могут быть маркерами психического здоровья, давая вам представление о вашем психическом благополучии.
А поскольку сны часто связаны с эмоциональными реакциями, было также высказано предположение, что они могут помочь вам обрабатывать эмоции и управлять ими. Они послужили бы способом эмоциональной перезагрузки и могли бы подготовить вас к любым эмоциональным проблемам, с которыми вы можете столкнуться на следующий день.
Некоторые эксперты считают, что существует связь между циклом сна и вашим эмоциональным состоянием.
Недостаток сна может привести к симптомам психического здоровья, в то время как достижение цикла БДГ — стадии, когда вы склонны видеть яркие сны — может быть связано с пользой для психического здоровья.
В любом случае могут потребоваться дополнительные исследования по этой теме.
Вы можете изучить толкование снов, познакомившись с распространенными символами. Эти символы могут означать много вещей, поэтому рекомендуется помнить о контексте и личном значении.
Подумайте над тем, чтобы задать эти вопросы при определении символов в своих снах:
- Что символ или объект делал в вашем сне?
- Как это выглядело?
- Где это было?
- Что вы чувствовали по этому поводу во сне?
- Что вы чувствуете сейчас, когда думаете об этом?
- Что первое приходит на ум, когда вы думаете об этом символе во сне?
Вот некоторые из наиболее распространенных символов во сне и их значение:
Дом или комната
Дома и комнаты могут представлять неизведанные аспекты вас самих.
Например, если дом или комната были пугающими, это может представлять собой аспект вас самих, который вы боитесь исследовать.
Изучение других символов в той же сцене сновидения может помочь вам развить возможные личные значения.
Собака
Будучи источником привязанности для многих людей в состоянии бодрствования, собаки могут олицетворять потребность в любви или привязанности.
Если вы боитесь собак или видите во сне агрессивную собаку, это может означать, что вы чувствуете опасность, связанную с определенной ситуацией или человеком, или вы чувствуете, что кто-то причиняет вам боль, но еще не осознаете этого.
Зубы
Зубы могут быть символами агрессии, напористости или вашего «укуса».
Выпадающие зубы во сне могут означать, что вы испытываете сильный стресс или тревогу. Это также может означать, что вы боитесь или обеспокоены отсутствием контроля и власти в своей жизни.
Оружие
Оружие, такое как огнестрельное оружие, обычно связано с темами, связанными с личной властью или контролем.
Использование оружия во сне может быть связано с желанием причинить кому-то боль или заставить его исчезнуть из вашей жизни. Если во сне вам причиняют боль, это может означать, что вы чувствуете себя уязвимым в какой-то ситуации или с человеком.
Друзья и семья
Люди, которые появляются в ваших снах, могут отражать части вашей личности. Анализ этих снов может помочь подумать о том, что человек делал во сне, и какая часть вас самих, по вашему мнению, может быть показана вам через другого человека.
Вода
Вода может быть символом ваших эмоций. Если вода кажется неподвижной и мутной, это может означать отключение от вашего эмоционального состояния или необходимость исследовать свои собственные эмоции.
Вождение
Вождение можно рассматривать как тип движения вперед. Если машина не заводится, вы можете почувствовать застой или застрять. Если машина работает гладко, возможно, вы чувствуете, что делаете хорошие успехи на своем жизненном пути.
Падение
Если вам снится падение, возможно, вы столкнулись с проблемами контроля в своей жизни.
Если вы почувствовали облегчение при падении или это было приятное ощущение во сне, возможно, вы сбросили некоторый эмоциональный груз и теперь можете почувствовать облегчение.
Если вы испугались во время падения во сне, возможно, вам тяжело не контролировать все вокруг. Это также может означать, что вы чувствуете, что кого-то подводите.
Толкование снов требует терпения, практики и непредубежденности. Возможно, стоит помнить, что вы придаете смысл своим снам, определяя символы и думая о том, что они значат лично для вас.
В этом смысле один и тот же сон может означать разные вещи для разных людей. Один и тот же сон может означать для вас разные вещи, в зависимости от того, когда вы его видите.
Вот несколько советов, как начать анализировать свои сны:
1. Старайтесь вспоминать свои сны каждый день
Лучше всего вспоминать сны сразу после пробуждения, пока сон еще свеж.
Если вы склонны просыпаться ночью, вам может помочь блокнот рядом с кроватью, чтобы записать свой сон перед тем, как снова заснуть. Запись голосовой заметки на телефоне также может помочь.
Поначалу естественно помнить только фрагменты своих снов. Они могут показаться расплывчатыми или бессмысленными. Чем больше вы тренируетесь вспоминать их, тем больше деталей вы будете помнить из своих снов.
2. Рассмотрите возможность ведения дневника сновидений
В дополнение к записи или записи аспектов ваших снов сразу после пробуждения, ведение более подробного дневника может помочь вам в толковании снов.
Основываясь на своих заметках после пробуждения, постарайтесь записать как можно больше подробностей. Когда вы записываете каждый аспект сна, включайте, что вы чувствуете или чувствуете по поводу этих символов или сцен.
Если какие-либо идеи или воспоминания приходят к вам, пока вы пишете о своей мечте, сделайте специальную пометку. Эти идеи, воспоминания или эмоции дают вам больше подсказок о том, что сон может означать для вас.
3. Рассказать кому-нибудь о своих снах может помочь
Иногда вы описываете сон больше, чем сам сон.
Когда вы рассказываете кому-то свой сон, постарайтесь понять, как вы описываете определенные символы, которые поначалу могут быть не такими ясными.
Обсуждение своих снов с психотерапевтом может быть особенно полезным при попытке их анализа. Они могут дать вам обратную связь о конкретных словах, которые вы использовали, или выражениях лица, которые вы сделали, что также может добавить к толкованию сна.
4. Попробуйте идентифицировать символы и ассоциации
После того, как вы подробно запишете свои сны, попробуйте снова прочитать свои записи, чтобы определить скрытые символы, которые вы могли пропустить вначале.
Может быть, вам приснилась готовка с бабушкой, о чем вы написали в своих записях.
При ближайшем рассмотрении вы можете вспомнить, что это была не кухня вашей бабушки или что все окна были открыты и на кухне дул ветер.
Эти аспекты вашего сна могут также указывать на возможное значение сна.
Анализ сновидений может стать интересным инструментом для изучения вашего психического и эмоционального здоровья.
Вы можете интерпретировать свои сны, узнавая больше об общих символах, ведя дневник снов и пытаясь определить личные ассоциации.
Анализ сновидений может быть лучше осуществлен при работе с психотерапевтом. Они могут связать различные аспекты ваших снов и задать вам конкретные вопросы, которые могут привести к более глубокому пониманию.
Руководство для начинающих по толкованию снов и общепринятым символам
О чем могут говорить ваши сны?
Однозначного ответа нет, но теории варьируются от «сны ничего не значат» до «сны важнее нашего бодрствования», — объясняет психолог и эксперт по сновидениям Рубин Найман, доктор философии.
«Многие современные нейробиологи считают, что во время БДГ-сна мозг участвует в задачах обслуживания и случайно «поднимает пыль», визуально.
В этом смысле сновидение считается совершенно бессмысленным», — объясняет он. «Другой конец заключается в том, что сновидения более существенны, чем бодрствование. И мы видим это в «культурах сновидений», таких как коренные жители Австралии, которые верят, что сновидения являются неотъемлемой частью нашего духовного существования».
Большинство психологических теорий, касающихся сновидений, находятся где-то посередине. Одной из наиболее общепринятых идей является представление о снах как о консолидации воспоминаний, где сновидение является отражением бодрствующей жизни, «почти как зеркало в комнате смеха», — говорит Найман. «С этой точки зрения толкование снов — это расшифровка сна. Оно просвещает нас и расширяет наше осознание психологически», предлагая «расширение сознания».
Ключ здесь, по его словам, не в том, чтобы пытаться интерпретировать сон буквально через его символы и образы, а скорее в том, чтобы вникнуть в эмоции, которые он вызывает, спрашивая, Что это вызывает у меня в эмоциональном плане? «Нам нужно выучить язык сновидений, нам не всегда нужно переводить его в бодрствование.
»
Тем не менее, вот несколько общих снов и некоторые интерпретации того, что они могут представлять.
Реклама
Это объявление отображается с использованием стороннего контента, и мы не контролируем его функции доступности.
8 распространенных видов снов и их значение
1.
Сны о выпадении зубов
Существует множество теорий о том, к чему снится выпадение зубов, но одна из них приравнивает зубы к уверенности и самооценке. Многим было бы неловко, если бы у них внезапно выпали зубы, поэтому, возможно, кто-то, кому это снится, имеет дело со стыдом. Опять же, как говорит Найман, речь идет о том, какие чувства вызывает у вас сон.
Реклама
Это объявление отображается с использованием стороннего контента, и мы не контролируем его функции доступности.
2.
Сны о падении
Падение — одна из самых распространенных тем сновидений, о которых сообщают люди. Это может быть связано с чувством отсутствия контроля.
Возможно, вы имеете дело с серьезной личной борьбой, и стресс переносится в ваши сны. Спросите себя, каково было падать во сне, а затем подумайте о любых проблемах в вашей жизни, когда присутствуют подобные эмоции.
3.
Сны о преследовании
Если вы думаете о преследовании во сне, наиболее очевидным объяснением может быть то, что вы бежите от проблемы. То, чего вы боитесь, преследует вас по пятам, и вы избегаете этого. Таким образом, ваше подсознание почти побуждает вас столкнуться лицом к лицу с тем, от чего вы бежите.
Реклама
Это объявление отображается с использованием стороннего контента, и мы не контролируем его функции доступности.
4.
Сны о беременности
Не обязательно признак того, что вы или кто-то из ваших знакомых беременны, часто считается, что сны о беременности олицетворяют изменения или рост. Есть ли что-то в вашей жизни, что растет и развивается, возможно, проект или отношения? Беременность связана с развитием, поэтому следите за этой темой в своей бодрствующей жизни.
5.
Сны со змеями или пауками
В некоторых традициях змеи пользуются плохой репутацией, но в других сны о змеях могут символизировать трансформацию и исцеление. В вашем сне змея сбрасывала кожу? Застрял в коробке или ловушке? Змея вызывала у вас страх или она не представляла угрозы? Змеи могут появляться во сне по-разному, поэтому, опять же, знакомство с чувствами, которые змея вызвала к вам, может дать вам лучшее представление о том, почему вам это приснилось и что это может означать.
И, в зависимости от своих деталей, сны о пауках могут представлять собой «какой-то обман или паутину лжи, окружающую вас», по словам профессионального аналитика сновидений Лаури Ловенберг.
Реклама
Это объявление отображается с использованием стороннего контента, и мы не контролируем его функции доступности.
6.
Сны-предчувствия
И, наконец, у нас есть сны-предчувствия. Вы когда-нибудь мечтали о чем-то, а вскоре после этого ваша мечта «сбывалась» в большей или меньшей степени? Вы не были бы единственными! Хотя это трудно рационально объяснить, если вы часто видите сны с предчувствиями, возможно, вы захотите опираться на них и подумать о дальнейшем изучении своих интуитивных способностей.
7.
Сны, связанные с наготой
Если вы обнажены во сне и чувствуете стыд после пробуждения, это может быть признаком того, что вы чувствуете себя незащищенным или смущенным в какой-то части своей жизни наяву. С другой стороны, если вы очень уверены в своей мечте о наготе, это может быть признаком того, что вы только что совершили прорыв и чувствуете себя свободным и необремененным.
8.
Сны о сексе
Если вам приснился секс с кем-то, это не обязательно означает, что вы действительно хотите заняться сексом с этим человеком. Чаще всего это признак того, что у другого человека есть какая-то черта характера или ценность, которой вы завидуете или хотите воплотить.
Как запомнить свои сны
С точки зрения Наймана, современное общество имеет дело с «эпидемией утраты снов». Все, от стресса до обработанной пищи и алкоголя, может сократить время, которое мы проводим в фазе быстрого сна, и, следовательно, время, которое мы тратим на сновидения.
Итак, что же делать, если вы постоянно изо всех сил пытаетесь вспомнить свои сны?
Один из моментов, о котором стоит подумать, — это снизить потребление алкоголя, особенно перед сном. Другой вариант — задержаться в утренней сонливости и целенаправленно оставаться в этом полусонном состоянии подольше. «Вялость — это изысканное гибридное состояние сознания», — отмечает Найман. «Большинство людей прыгают в свой день, когда просыпаются, сразу же отталкивая мечтательный ум. Чтобы вспомнить сны, нам просто нужно задержаться, без намерения […] Мы не гонимся за мечтой, мы как бы ждем . Он придет.»
И когда сон возвращается к вам, когда вы просыпаетесь, даже если это всего лишь одна вещь, которую вы можете вспомнить, запишите ее в журнал сновидений или сделайте аудиозапись того, что вы помните. Это поможет вам научиться «переводить сон в бодрствующую жизнь», как выразился Найман.
Еда на вынос
Сны сложны, индивидуальны и всегда требуют индивидуальной интерпретации.