Языки уважения. Как любить настоящих мужчин?
По воспоминаниям, генерал-лейтенант Алексей Иванович Ветров дома был очень спокойным и не очень заметным человеком. Дома правила его жена, Ирина, донская казачка по крови и по характеру — горячая и живая, она всегда создавала вокруг себя какой-то вихрь и легко оказывалась в центре любой компании. Но вдруг Алексей Иванович ее тихо позовет, скажет ей несколько негромких слов, и она отреагирует мгновенно: «Да, милый, конечно. Сейчас все поправим!». Ирина знала, как относиться к своему мужу. Алексей Иванович — боевой офицер, четырежды ранен во время Великой Отечественной войны, строил ядерный полигон, создавал ядерный щит нашей страны…
Фильм «О чем говорят мужчины»
Счастливые семьи живут просто, в хороших семьях между мужем и женой есть и любовь, и уважение. Муж приходит домой с работы — жена торопится его встретить, а ужин уже готов. Это и любовь к мужу, и уважение к нему. А муж принес ей и зарплату, и цветы, и обнял ее родную, и признался ей в который раз, как она ему нужна, как он ее ценит, какая она у него чудесная и милая.
Эта статья — для хороших семей, где супруги могут и хотят делиться знаками любви и уважения. Иногда мы любим друг друга, а как это выразить — не знаем. Если, дорогие женщины, вы когда-то очень хотите передать любимому, как он для вас дорог, как вы его любите и цените, то здесь вы найдете много полезных и простых подсказок. Если, уважаемые мужчины, вы когда-то хотите объяснить любимой женщине, как ей любить вас правильно, вы найдете здесь подходящие для этого формулировки.
Первое, что нужно знать: женщинам важнее чувствовать любовь, а мужчинам важнее уважение. Это не значит, что женщинам не важно уважение, а мужчины не нуждаются в любви — это не так, но разница между мужчинами и женщинами здесь есть. Как писал Василий Осипович Ключевский, «Мужчины любят обыкновенно тех женщин, которых уважают; женщины уважают мужчин, которых любят». Женщины начинают жаловаться на недостаток уважения к ним, когда чувствуют недостаток любви, при том что прощают некоторое к себе неуважение, когда чувствуют искреннюю и горячую любовь мужчины.
Второе: языки любви и уважения — разные. В сексе, в страстном эротическом порыве легко можно разглядеть любовь, но никак не уважение. Когда женщина с теплой жалостью смотрит на своего приболевшего мужа, в ее взгляде легко читается любовь, но многих мужчин это бесит: «Не надо меня жалеть и относиться ко мне, как к больному!». Для мужчины это — неуважение.
И третье — любовь может быть «ни за что» и «несмотря на…», настоящее уважение только заслуженное. Если какого-то мужчину не уважает жена, ему стоит спросить себя: а чем я заслужил это уважение? Мудрая женщина может иногда дарить мужу уважение авансом, но общее правило остается: мужчина уважения к себе должен заслуживать реальными делами.
Если же женщина, а конкретно жена, хочет, чтобы ее любимый и дорогой муж видел и чувствовал к себе ее уважение, ей нужно знать некоторые значимые вещи. Они неочевидны, в школе их не проходят, по жизни они приходят к женщинам с опытом, и иногда слишком поздно.
Язык уважения для мужчины достаточно прост и понятен. Это —
Уважение к его власти.
Уважающие себя мужчины считают обязательным, чтобы все важные вещи жена с ним обсуждала, и очень резко реагируют на любые моменты, когда с ним что-то не согласовано. Если ей звонит подруга: «Пойдем в субботу на выставку?», лучше подойти к мужу и посоветоваться. А ситуация: «Ой, а я уже договорилась с подругой!» легко может вызвать лишний скандал. Наверное, оно того не стоит.
Женщине важно, когда в мужчине есть всегда защита и опора. Но тогда это нужно развернуть и в обратную сторону: в любой ситуации жена всегда на стороне мужа. Если он был не прав, пусть это будет обсуждение позже и в формате не критики, а желания его понять.
Может быть, на ваш взгляд, он слишком жестко наводил порядок дома, когда дети расшалились: все в слезах и на нервах. Возможно, он был не прав, но сейчас нужно сказать: «Дети, папу надо слушаться!», а с папой поговорить попозже, уже без детей. Насколько он прав — разберетесь не торопясь, и разобраться будет легче, если вначале вы его спросите, что он сам думает по поводу происшедшего, считает ли он сам свои действия удачными и ждал ли он от вас какой помощи.
Рядом с настоящим мужчиной женщине живется уютно. Это мужчина надежный, любящий, заботливый и работящий, приносящий домой деньги и всегда готовый помочь жене дома. Настоящий мужчина — мечта для женщины, но в ответ за это такой мужчина ждет, что его уважают. То есть — слушаются.
«Родная, нам уже пора выходить. — Да, дорогой, извини: все, я иду». И действительно оставила все другие дела, сразу встала. Муж позвал — нужно идти.
Настоящий мужчина ожидает, что в ответ на его распоряжение по делу жена все делает сразу, без споров, обсуждений и комментариев.
Для большинства мужчин, прошедших армию, это не самоутверждение, а естественный способ жизни: «Сказано — сделано!». Трудность в том, что мужчины не всегда понимают, как это бывает сложно для женщины. Она готова сделать, но не мгновенно, не как в армии, а в удобный момент. А для мужчины такое промедление — неуважение к нему.
Поймите, такая естественная ваша фраза «Я сейчас!» для мужчины — это красная тряпка и вызов. Вы на самом деле просите его: «Ну подожди минутку, мне очень нужно это доделать!», а он слышит в этом другое: «Не командуй!» и расценивает как неуважение к себе.
Для мужчин «Сказано — сделано!» означает «Команда выполняется немедленно».
Поэтому, если вопрос не принципиальный или, тем более, это уже обговорено, то пусть так и будет: «Он сказал — я сделала». Сразу.
С другой стороны, зачем например с утра выезжать без завтрака, как хочет муж, если все равно в дороге придется останавливаться и есть где попало? Да, это лучше обсудить, но в какой форме? Вначале — общее согласие, после этого просьба еще раз подумать: «Родной, мы все сделаем так, как ты скажешь, и выедем вовремя.
Повторим еще раз: если вы убеждены, что в данном конкретном случае спешка не оправдана и пару минут ничего не решают, то тогда в ответ на команду мужа ему можно сказать: «Да, конечно. Скажи, а вдруг можно через пару минут, мне хотелось бы убрать со стола?». Скорее всего, он ответит спокойно «Да!», и тогда все нормально. Но если вдруг он говорит: «Пожалуйста, сделай сейчас!», то действительно его просьбу нужно выполнить прямо сейчас. Сразу встать и сразу сделать. А потом обнять его и сказать: «Ты мой милый!»
Зачем? За что? — А просто в этом случае в следующий раз он будет говорить мягче и меньше командовать.
Уважение к ценностям мужа.
Настоящий мужчина — человек с достойными ценностями, и если вы любите его, вы естественным образом уважаете то, что так дорого для него. Его работа, его нравственные убеждения, его политические взгляды — это для него не детские игрушки, это его сердце и его продолжение.
Самый яркий и предельный вариант такого поведения — это поведение чеховской Душечки. Если Душечка замужем за Кукиным, все ее душа — в делах театральных, когда за Пустоваловым — для нее нет ничего важнее торговли лесоматериалами, если же она живет с полковым ветеринаром, ей уже кажутся очень важными вопросы чумы рогатого скота… Заметим: полностью растворяться в интересах мужа также неверно, лучше всего, если вы разделяете все ценности мужа, но имеете при этом и свои интересы.
Мужчинам неприятно, когда кто-то заходит на их территорию. Пожалуйста, не наводите порядок на столе мужа, не выбрасывайте его вещи и не комментируйте его привычки, если его привычки ему дороги.
Его привычки — это он. Впрочем, если вы вначале поговорите и выяснится, что некоторые привычки ему самому не нравятся, и он рад был бы вашей помощи, чтобы от них избавиться, ситуация проще. Предположим, его склонность вечером плотно поесть тяготит его самого, тогда вместе подумайте, в чем могла бы быть ваша помощь. Настоящий мужчина со всем справится сам, вам нужно будет только восхищаться его выдержкой и настойчивостью.
Один из самых трудных вопросов — это вопрос веры. Есть люди атеисты, есть верующие, а среди верующих множество разных конфессий. И что делать здесь? В большинстве традиционных религий: и в православии, и в исламе, если жена уважает ценности мужа, она придерживается веры мужа. Если вы выбрали быть верующей, то это у верующих так принято. Если же у мужа светское мировоззрение, то уважающая мужа жена не будет детей воцерковлять, если мужу важно сформулировать у детей научный склад ума, жена не будет рассказывать детям о приметах и суевериях.
Всегда ли будет все так строго? Конечно, нет, поскольку и это определяется верой мужа.
Если муж верит, что жена может верить во что-то свое — значит, она может верить во что-то свое. Если же для мужа принципиальны его взгляды и ценности, то единственный вариант нормальной семейной жизни — принять его взгляды и ценности.
Уважение к уму мужа.
Женщины большинство вопросов решают или на уровне здравого смысла, или прислушиваясь к своему сердцу, а мужчины все решают или силой, или головой. Последнее, наверное, все-таки лучше, особенно если мужчина умный. Ум мужчины возбуждает женщину иногда так же, как его запах и решительность, тем не менее, жить с умным мужчиной тоже бывает непросто. Решая вопросы, такие мужчины теряют чувство юмора и требовательно хотят, чтобы с ними разговаривали исключительно разумно. Такие умные мужчины требуют от женщин убрать ненужные чувства, ненужные долгие предисловия и говорить ясно и по делу: о чем идет речь, что ее беспокоит, что она предлагает и почему. Вот это — тезис, вот это — аргументация. Это — язык мужчин, большинству женщин так говорить трудно.
Может быть, именно поэтому, когда жена справляется со своими чувствами и разговаривает с мужем именно так, мужчине это так дорого? Именно тогда он чувствует к себе настоящее уважение?
Вот образец поведения, которого так ждут мужчины: в разговоре по делу жена не увлекается, долго не говорит, во всех важных местах спрашивает: «А ты как думаешь?»
Обратите внимание: она отвлеклась от своих мыслей и чувств, она вспомнила о муже и спросила его мнение. Он наконец почувствовал, что его мнение ей важно.
Когда муж начал говорить, мудрая жена его выслушивает и не перебивает. Высказывая свои соображения, она формулирует их скорее мягко, без категоричности, а выражает чувства только те, за которые муж будет ей благодарен. Да, это не всегда просто, верно, далеко не все мужчины этого заслужили: но женщина любит своего мужчину, ей хочется найти те слова и формулировки, которые будут его радовать.
Рядом с умными мужчинами очень важно уметь сдерживать свои чувства. При обсуждении трудных вопросов женские слезы мужчин только дергают и раздражают, и чтобы этого не происходило, нужно уметь отключать ненужные переживания, говорить только спокойно и разумно.
Действительно, переживания мало помогают поиску решения, а мужчина будет вас больше ценить. Напомним: «Мужчины любят только тех женщин, которых они уважают».
Уважение к усилиям и времени мужа.
Если муж — не бездельник, то мудрая жена его зря, по пустякам, не отвлекает. Она не беспокоит его, когда он занят важными делами. Это не шутка: многие мужчины работают дома, и если он сейчас занят, то на мелочи отрывать его действительно не следует. Часто мужчине самому хочется и подвигаться, и поговорить с женой, и ей помочь, но если он сейчас занят или ему нужно просто побыть одному, то лучше подождать или самой сделать то, с чем вы можете справиться.
Женщинам нужно понять, что настоящий мужчина — существо деятельное, и все, что говорит ему жена, он встречает внутренним вопросом: «Что я в этой ситуации должен сделать?» Да, женщине хочется поделиться; да, для женщины совершенно естественно рассказать о том, что у нее на душе, тем более что ее тяготит — во время этого она освобождается от того, что ее тяготит.
Ей кажется, что выслушать и посочувствовать — это просто и естественно! Однако для мужчины это не так. Настоящий мужчина заряжен на дела, поэтому женщинам нужно следить за собой и не рассказывать ему про проблемы, с которыми непонятно что делать. Когда мужчина слышит рассказ о проблемах, он воспринимает это как вопрос к себе: «Что ты сделаешь для того, чтобы это решить?», и если не понимает, как это решается, то чувствует себя не в своей тарелке, неполноценным и просто не-мужчиной.
Мужчине важна благодарность к нему за его усилия, и если вы его любите, вам несложно будет когда-то лишний раз (или не лишний?) вспомнить, что он для вас делал и сделал, и сказать ему за это душевное спасибо. Да, на прошлой неделе он был уставший, но отвез вас на дачу и там очень помог. Спасибо! Для мужчины — это очень серьезный знак уважения к нему.
У каждого бывают неудачи. Мужчины не показывают, как они это переживают, но в таких случаях не стоит верить его видимому спокойствию. Мужчина оценит, если вы поддержите его в трудной ситуации и обойдетесь без упреков: если он поймет, что вы сумели себя сдержать, это говорит ему о том, что вы его уважаете.
Ну и вечный вопрос денег. Любящему мужчине приятно приносить домой деньги и давать их жене: «Родная, справишься их потратить?», при этом мудрая жена не тратит деньги мужа впустую, она знает, что деньги зарабываются большой работой, и ценит труд мужчины, который заботится о ней и семье. Это — уважение к мужчине.
Уважение к порядку, который поддерживает муж.
Женщине достаточен лад, мужчине важен порядок: продуманные правила, которые были установлены им (или им вместе с женой). Мужчины любят устанавливать свои правила, и если жена его правила поддерживает, он чувствует к себе уважение.
Почему бы вам лишний раз не спросить мнение мужа, как правильнее поступить? Чем мудрее женщина, тем чаще она советуется со своим мужем. В ответ на это мудрый мужчина поддерживает жену в ее решениях и не лезет на территорию жены без необходимости. На общей территории супруги решают вопросы совместно, но если договориться трудно, то решение принимает глава семьи — муж.
Когда уважение взаимно, когда муж и жена — партнеры, все общие семейные вопросы обсуждаются вместе.
Тем не менее при любых обсуждениях есть вопросы, где у мужа и жены всегда будут некоторые разногласия. Например, во взглядах на воспитание детей женщины обычно мягче, мужчины строже, у женщин любовь детям чаще безусловная («Я люблю тебя таким, какой ты есть!», мужчины требовательнее («Если ты мой сын, учись быть мужчиной!»). Что делать в таких трудных случаях? С одной стороны — продолжать разговаривать и искать взаимопонимание, с другой стороны — принять право мужа на принятие самых важных семейных решений. Почему? Потому что настоящие мужчины по-настоящему участвуют только в том, с чем они согласны. И если у вас настолько чудесный муж, что вопросы воспитания детей для него важны (это не так уж часто встречается), то в случае серьезных разногласий жене разумно принять позицию своего мужа.
Чтобы мужчина действительно участвовал в воспитании детей, ему важно видеть, что дети растут так, как хочет он. В других случаях мужчины начинают самоустраняться от воспитания детей, а это нежелательно.
Мама для ребенка — источник жизни, папа — закон, и отец в семье, как источник закона и порядка, в семье необходим.
Еще одно важное обстоятельство: мужчинам нужно все проговаривать словами. Когда общаются женщины, для них естественно просто слушать, чувствовать, переживать и делиться тем, что у нее возникло в душе в ответ на то, что она услышала. Женщины часто понимают все с полуслова, и лишние слова им не нужны. А мужчинам нужно все проговорить словами — и четко. Милые женщины, если муж вас о чем-то всерьез попросил, ему важно удостовериться, что просьба услышана именно так, как он ее сформулировал, и будет выполнена тогда, когда он ожидает. Поэтому, если вы услышали просьбу мужа, отнеситесь к ней в том формате, который ожидает мужчина — отозвались, повторили, может быть даже записали — и сделали. А когда сделали — сказали об этом. Все, мужчина удовлетворен, потому что к его словам вы отнеслись с уважением.
Некоторые женщины придерживаются тактики: «Я мужу не возражаю, вслух с ним соглашаюсь, но делаю все по-своему».
В этом есть своя житейская мудрость, это лучше, чем постоянные возражения и препирательства. Однако в парах, где люди по-настоящему любят друг друга, есть не только дипломатия, но и честность, и если супруги о чем-то договорились, то теперь этот порядок соблюдают оба. У женщин более легкое отношение к договоренностям: «Ну, договорились. Обстоятельства же меняются?», но мужчины устроены по-другому, и для него это не новые обстоятельства, а нарушение договоренностей и неуважение к нему.
Понятно, что договоренности нужно выполнять, но это не всегда легко. Вот вы договорились гулять каждый вечер или ходить в субботу на фитнес, но вечером диван шепчет «Расслабься», а в субботу настроение не то, и дел много. Если тут ленится и «сливает» мужчина, то это, как вы понимаете, не вполне мужчина, а если вы раз за разом саботируете спортивные инициативы мужа, он не понимает, что вы устаете, а воспринимает это как неуважение к нему. Что делать? Выполнять, что договорились. Муж сказал «Идем!», значит — улыбнулись и идем.
А по дороге можно переговорить о чем-то более гибком на будущее.
Фильм «Охота на пиранью»
Если же вы о чем-то важном договорились и договорились всерьез, а потом вы нарушили договоренность, — не сердитесь, вы можете быть наказаны. Если мужчина отвечает за семью в целом, он обязан поддерживать в ней порядок, то есть при необходимости использовать санкции. Важно: отличие разумного главы семьи от самоутверждающегося самца в том, что все эти санкции в случае серьезного нарушения с его стороны могут быть применены и к нему.
Настоящий мужчина гордится своей женщиной, если она его не боится, а уважает — и себя, и его.
Уважение к силе и статусу.
Женщинам очень хочется слышать слова, в которых мужчина выразит им свое восхищение. Мужчинам тоже нужны слова, они тоже хотят слышать восхищение собой, но им нужно восхищение другое: то, которое говорит о их заслугах, достижениях и превосходстве, об их уме, силе и статусе. Раньше это называлось «славословием» и нравилось мужчинам всегда.
Как пишет Джон Грэй, «Точно так же, как женщина нуждается в преданности мужчины, ему необходимо ее восхищение. Восхищаться мужчиной — значит взирать на него с восторгом, радостным удивлением, одобрением и удовольствием. Он чувствует восхищение партнерши, когда та счастливо поражена, обнаружив в нем какое-то особое качество или талант. Это может быть чувство юмора, сила, целеустремленность, цельность натуры, честность, романтичность, доброта, любовь, понимание и другие, так называемые старомодные, добродетели. Ощущая восхищение подруги, мужчина приобретает достаточно уверенности, чтобы преданно посвятить себя женщине и обожать ее».
Мужчины — это воины, если хотите — вояки, они любят побеждать и хотят всегда быть первыми. С этим бывает трудно, но это вызывает уважение и в любом случае это нужно учитывать. Если женщина будет подчеркивать, что ее муж — победитель, ее муж — первый, его сердце будет с нею.
Сюда же житейские мелочи: когда муж приходит домой, он претендует на внимание в первую очередь к себе.
Это значит: отвлекитесь от других дел, быстро идите к нему навстречу, лицо радостно светится, глаза внимательные, вы готовы его и покормить, и выслушать. Когда он сел за стол, именно ему первое внимание: мужа нужно покормить в первую очередь, дети подождут.
Это непривычно, но именно так и должно быть. Принцип: «Все лучшее — взрослым, муж — глава семьи, муж на первом месте» — выстраивает в семье крепкие и разумные отношения, многие воспитательные вопросы в так устроенной семье решаются проще, сами собой.
Если мужчина хочет поговорить и выговориться, его нужно выслушать, даже если сейчас идет сериал и требуют внимания дети. Если в постели мужчина ждет секса, а вы в задумчивости — дайте ему секс: скорее всего, потом вы не пожалеете, а для мужчины, в его мировосприятии, это тоже момент уважения к нему.
В некоторых вопросах вы разбираетесь лучше мужчин, но мужчины очень не любят, когда им на это указывают. Пока мужчина не попросит, не учите его, как лучше ему чистить его ботинки или, тем более, как должна стоять его машина на стоянке: это не просто неуважение к нему, это покушение на его статус.
Старайтесь не вмешиваться в его жизнь и не поправляйте его, даже если он неправ. Не подсказывайте, когда не просят. Не помогайте, пока не обратился.
Если он налетит на собственную ошибку, для него это нормально, но если на его ошибку укажете ему вы, это может окончиться для вас обоих достаточно печально.
Для женщины пожалеть — это выразить любовь и теплоту. Для мужчины пожалеть — это унизить его, зафиксировав его в слабости и беспомощности. Не совершайте подобной ошибки и не жалейте мужчину: вместо этого всегда демонстрируйте непоколебимую уверенность, что рано или поздно он со всеми трудностями обязательно справится. И, пожалуйста, будьте аккуратнее с уменьшительными именованиями: мужчины обычно не любят, когда к ним обращаются, как к маленьким. «Лапуся», «Котик» и покормить с ложечки — иногда под настроение может и пройти, но это как розовые бантики: девушек радуют, мужчинам это не идет, а когда-то и вызывает у них раздражение. Со временем они привыкают и их это греет, но это приходит не сразу.
Как и во всем, тут нужно терпение.
Итак, помним:
Женщинам важна любовь, мужчине важно — уважение.
Если жена своего мужа любит и уважает, то все написанное в этой статье для нее легко и естественно. Потому что рядом с ней — настоящий мужчина, самый достойный мужчина на свете!
Что такое – любовь к себе?
Фильм «Как женщинам заниматься собой»
Любовь к себе — это естественная и радостная забота о себе: своем теле, уме, душе и духе.
Любовь к себе — это не эгоизм. Любовь к себе может быть эгоистичной, а может и не быть. Любовь — отражение нашей личности, и если человек эгоист, то и его любовь к себе будет эгоистична. Строго говоря, тут правильнее говорить не о любви к себе, а о влюбленности в себя. Очарование собой, поглощенность собой, преувеличение своих достоинств — это признаки влюбленности в себя, и такая влюбленность действительно достаточно эгоистична.
Если же человек думает об окружающих и заботится о них, то его любовь к себе с эгоизмом никак не связана, для него легко и естественно любить как себя, так и окружающих.
Сил на это — вполне хватает. Тот, кто любит себя давно и естественно, уделяет этому не слишком много времени, как и у хорошего садовника ухоженный сад не требует слишком больших хлопот. Позаботиться о себе здоровому и бодрому человеку — несложно.
Ты проснулась? Подняла себя милую с удовольствием, умыла себя красивую, порадовалась на себя бодрую — и большой нужды что-то себе еще делать уже нет. Все уже здорово, уже хочется заняться чем-то или кем-то другим: приготовить вкусный завтрак себе и домашним, всех поцеловать и помочь собраться.
Реальность, однако, такова, что те, кто озаботился любовью к себе, по крайней мере на первых порах становятся более эгоистичны — просто потому, что основное внимание в этом случае начинает уделяться себе любимому. Себе любимой. Дополнить любовь к себе вниманием и заботой к другим — возможно, это несложно, но это совершенно отдельное направление работы. Любовь к другим сама по себе из любви к себе никак не следует и не вытекает.
Что же это такое, любовь к себе? Любовь к себе — это забота о себе.
Но настоящая любовь — это не просто забота, а забота радостная, когда заботиться хочется, когда в душе радость от самого процесса заботы. Если этого нет — забота о себе есть, а любви к себе нет, есть просто самообслуживание. Так, некоторые люди о себе вроде бы заботятся: себя умывают, себя развивают, себя кормят, лечат — вроде бы заботятся. Но посмотришь на такого: нет, не похож он на человека любящего! Кто-то умный и здоровый делает вроде бы для себя все, а любящим его не назовут. Чего ему не хватает? Света и радости в душе. Он заботится о себе — без радости, а когда нет радости, нет и любви.
Один из секретов любви к себе — в этой внутренней радости и в ее простой формуле, а именно: тепло, свет и энергия. Когда в душе есть тепло, когда в душе есть свет и солнце, когда у вас в душе и теле есть энергия — вы чувствуете любовь в душе, вы живете с любовью. Это — прекрасно! Но иногда в душе бывает холодно, и когда вы чувствуете в душе холод – у вас нет любви. Иногда во внутреннем мире бывает темно, и когда гаснет внутренний свет, гаснет любовь.
И если у вас кончились силы жить, ушла энергия — вместе с этим уходит и любовь. Если человек описывает картинку своего внутреннего мира как — серо, ну какая-то зима, какой-то вечер, может быть лампочки погасли, и в голосе нет ни радости, ни энергии — такой человек живет без любви.
А как рождать и поддерживать свет и тепло в своей душе? Что для этого нужно делать?
Часто думают, что любовь к себе состоит в том, чтобы с удовольствием удовлетворять свои самые простые потребности, забыв об обязанностях и других людях.
Позволь себе заниматься тем, что ты хочешь, позволь себе шоппинг, окружай себя романтикой и делай себе подарки — увлекательная программа для человека-ребенка, не желающего взрослеть. Можно ли назвать это любовью? Можно, но уровень этой любви тот же, что любовь мамы, у которой ребенок кормится в основном леденцами и кока-колой, проводя время преимущественно за компьютерными играми и другими развлечениями. Мама любит своего ребенка?
Строго говоря, это даже трудно назвать потребностями.
Это желания и капризы, на которых настаивают избалованные дети. А самое главное то, что радость они дают не долго, только пока это внове и пока этому завидуют окружающие. Через какое-то время все приедается, радость — уходит. Иногда девушка вроде бы дала себе все: выспалась, напоила-кормила себя, устроила себе шоппинг — а внутри все плохо. Тоскливо. Мир серый, а девушка себя еще за что-то грызет. Любит ли она себя? Нет. Бывает, что женщина увлекается шопингом как раз потому, что ей с собой плохо. А если женщина в какой-то обиде на жизнь, она может устроить себе шопинг, а потом смотрит на эти вещи, а радости нет. Само по себе удовлетворение потребностей не есть любовь к себе и далеко не всегда это кончается внутренней радостью, светом и теплом. Никакими покупками всерьез себя не наполнишь, это только некоторая обманка. Как временная мера , как заменитель любви к себе – это возможно, но не стоит верить телевизору, не в этом радость жизни и не в этом любовь к себе. Это – некачественная жизнь, это жизнь невсерьез, и умный мужчина с такой женщиной о чем-то добром, хорошем, настоящем говорить долго не будет.
Удовлетворение своих потребностей — еще не любовь к себе. Кто-то после этого начинает любить себя, а кто-то нет. Удовлетворение своих потребностей — иногда это только замена любви к себе, когда человек как будто откупается подарками от того, что он себя не любит. Конечно, потребность потребности рознь. Если у вас потребность двигаться вперед, развиваться, потребность заботиться о других людях, потребность быть нужной или потребность любое дело осваивать достойно, качественно, то удовлетворяя такие потребности, у вас будет больше оснований любить себя. У вас будет чем гордиться. Если же все потребности сводятся поесть и развлечь себя шоппингом или телевизором, то такая любовь к себе едва ли будет долговечной, а тот, кто превращается в хрюшку, перестает быть человеком.
Нередко в качестве помощи и подсказок «Как полюбить себя» рекомендуют следующие рецепты: «Прими себя», «Себя не грызи», «Прости себя и других», «Не завидуй», «Будь здесь и сейчас». Это хорошие рекомендации, просто они не относятся напрямую к теме любви к себе.
Они не про то, как себя любить, а про то, как себя не бить и не мучить. Если ваш начальник перестал на вас ругаться, значит ли, что он вас теперь любит? Если вы кого-то простили, это не значит, что этот человек стал даже вашим другом. Если вы в отношении себя поднялись от минуса к нулю, вы еще не поднялись к плюсу. Это нормальная психотерапия, но к состоянию любви отношения не имеет, как врач-травматолог не имеет отношения к работе косметолога. Травматолог лечит травму, косметолог наводит красоту на здоровом теле. Если человек приходит с больной душой, ему нужно сделать ремонт души, но душа без боли не то же самое, что душа с любовью. Это рекомендации — не про любовь, а про ремонт.
Фильм «Личная жизнь: радость близких отношений. Занятие проводит проф. Н.И. Козлов и психолог Марина Смирнова»
С другой стороны, если душа болит, то вначале действительно нужно ее подлечить. Если в душе совсем темно, если в душе проблемное болото, то на таком болоте дворца не построишь.
Да, нужно убирать позицию Жертвы, разбираться с внутренним саботажником, снимать ограничивающие верования и телесный негатив, отказываться от сладких идеализаций, отучать себя от дурных привычек — работы много. Кому-то здесь будет показаны лечение и психотерапия, кому-то — путь учебы, характерный для синтон-подхода. Важно понять — когда вы всю эту непростую, но архиважную работу сделали, любовь к себе у вас автоматически не появится. Дом просто отремонтированный — еще не пространство праздника, праздник нужно обустраивать отдельно. Отремонтированная душа просто работает без сбоев, а наполнить ее любовью — другая, отдельная работа.
Сложная ли это работа? Самый удивительный, самый потрясающий ответ в том, что это — просто. Это просто не для всех, а только для душевно здоровых людей, но для душевно здорового человека здесь действительно нет ничего сложного. Сколько нужно времени, чтобы полюбить себя? А сколько нужно времени, чтобы включить свет в квартире? У хорошего хозяина — одна секунда, чтобы просто нажать на выключатель.
Предположим, вы приходите в гости к друзьям, или хотите поздравить светлого человека с днем рождения… Вспоминайте, что происходит с вами: сразу, в ту же секунду, как вы увидели именинника, вы заряжаете себя радостью, вы заряжаете себя светом и теплом, и доносите этому хорошему человеку все, что вы хотите ему рассказать. Или, если у вас ночью проснулся и заплакал младенец: нужно вставать, а еще его качать, да еще и с любовью, потому что иначе он не заснет. Что делаешь? Вскакиваешь в ту же секунду и поворачиваешься к нему с любовью, потому что это надо. Откуда берешь эту любовь? Из воздуха, ниоткуда. Это просто умение любить, обычное умение, и те, кто умеет включать у себя в душе свет и радость, делают это легко. Это не сложнее, чем кормить себя и детей три раза в день чем-то вкусным (и полезным). Если вы справляетесь с готовкой завтрака, справитесь и с этим. Начинайте любить себя, вам понравится, а после этого вы будете делать это всю оставшуюся жизнь. Да? Не верьте книгам, которые рассказывают, как это тяжело — полюбить себя, что это требует годы психотерапии.
Неправда, здоровым людям психотерапия не нужна, душевно здоровые люди, как и просто нормальные здоровые дети, умеют радоваться и умеют любить себя. Просто делайте это!
Однако не все, что нам легко, мы будем делать всегда, даже если это в наших интересах. Дело в том, что у нас много разных интересов, и игра в тоску и скуку имеет также свои внутренние выгоды. Милые красивые девушки умеют вспыхивать радостью на раз, но просто так, лишний раз они это делать не будут. Они не хотят себя согревать светом и теплом, не хотят включать энергию, пока не побалуют себя в удовлетворении своих потребностей. Общество потребления и все те, кто привык зарабатывать на женщинах, внушают женщинам, что женщина, которая любит себя, обязательно радует себя покупками. Они внушают, что шопинг — неотъемленая часть женской любви к себе. Уже проводились исследования , которые показали, что для современных женщин шопинг – более психотерапевтичная процедура, чем посещение психолога.
В этом есть и своя правда: в современных Атриумах Продаж светло, тепло, в них красочно, там ходят люди с живыми глазами, там звучит музыка хорошая бывает, и женщина, погружаясь в этот мир света и красок, легче включает в себе состояние радости.
Радость включает в себе сама женщина, но одновременно усваивает формулу, что шопинг, допинг, спа и поспать — и есть формула женской любви к себе. Но это не так, это неправда.
Радость в душе включается не шопингом, а самой женщиной. Когда женщина удовлетворила свои потребности, она как бы за это включает в себе тепло, свет и прочую радость. Так ребенок плачет себе, пока ему не купят игрушку, и прекращает плач, когда добился своего. Это игрушка его успокоила или он это сделал сам?
Женщины знают, как полезен массаж для здоровья, насколько массаж — источник радости. Во всех журналах женщинам пишут, что массаж — абсолютно чудодейственная процедура, и что только эти секретные восточные методики возвратят вам все здоровье. Это правда, массаж действительно полезен. Чего женщины при этом не знают, это то, что массажист здесь и близко непричем, что радость и здоровье делает себе сама женщина, Массажисту нужно только поучаствовать в празднике, который творите вы себе сами, только погладить вас по всем местам, по которым вам нравится, все остальное вы сделаете сами.
Три часа он делал вам хорошо, и вы три часа возвращали себе здоровье. Массаж для здоровья полезен, но прелесть в его том, что когда женщине приятно, она сама делает себя радостной и включает себе здоровье.
Итого, будьте внимательны: любовь к себе начинается не тогда, когда вы удовлетворяете свои потребности, а после этого, когда вы себе понравились и вы решили себя любить, то есть включили внутри себя свет, тепло и живую энергию. Соответственно, можно начать любить себя сразу, не дожидаясь от себя ничего.
Начали? Да, только после этого стоит обратить внимание на качество вашей любви к себе. Дело в том, что любовь к себе может быть как правильной, так и кривой. Кривая любовь к себе недальновидна, это любовь, в которой забота о сегодняшних желаниях затмевает нужды завтрашнего дня. Девушка решила больше любить себя и стала кушать вкусные пирожные без ограничений. Испортив себе фигуру, теперь она вынуждена заедать пирожными свое одиночество. Ошибочка, да?
Любовь – отражение нашей личности.
Какая личность – такая и любовь. Любовь к себе бывает недалекая, бывает эгоистичная, бывает опасная. И если не мудры мы, то не мудра и наша любовь, и если вы любите себя не умно, ваша радость и довольство собой будут не очень долгими. Тот, кто себя любит — собой доволен, живет с собой в радости и гармонии, но только тот, кто любит себя мудро, будет радовать себя долго. Радость сопровождает всю жизнь только тех, кто любит себя мудро, кто к себе требователен и критичен.
Любовь хрюшки к себе состоит в том, чтобы наесться от пуза и лечь в уютную лужу.
Наверное, вас привлекают другие перспективы. Ваша любовь к себе не должна быть близорукой, и не здорово, если она будет эгоистичной. Не все, что радует вас, не всегда радует окружающих, и, видимо, стоит учиться любить себя так, чтобы ваша любовь радовала и согревала не только вас, но и близких вам людей. Замыкаясь в своей любви к себе только на себе, вы, в конце концов, осложняете и обедняете свою собственную жизнь.
Любовь к себе оттачивается, уточняется на опыте любви к другим людям. Можно сказать определеннее: только научившись действительно любить других людей — своего мужа или жену, своих детей, родителей, — только в этом случае человек начинает любить себя не слепо и не криво, а внимательно и разумно.
Говоря о любви, нужно учесть особенность мужского и женского языка. Мужчины и женщины – разные. Для женщин любовь к себе это обычно естественная, идущая совсем от души, радостная забота о себе, о своем теле. Когда женщина заботится о всем, что у нее есть, чувствует и ценит лучшее, что в ней есть, заботится о себе с радостью, и живет с внутренним светом, то про такую женщину можно сказать, что она себя любит. Любовь для женщины – чувство, ее любовь – теплое отношение, и в центре ее любви – радость и ощущение комфорта.
Так вот, у мужчин понимание любви к себе другое, и к этому понимаю тоже стоит прислушаться. Мужчины о любви говорят реже, но если когда-то можно сказать, что этот мужчина себя любит, то за этим в жизни мужчины всегда будут стоять ответственные действия, его поступки.
Он будет себя умывать, образовывать, заниматься спортом, работать со своим характером, то есть для мужчины любовь к себе – это действия. Что с собою делать, чтобы быть бодрым, умным и здоровым всю жизнь. Любовь для мужчины – действия, его любовь – требовательна, и в центре его внимания – его силы и возможности.
Если от мужчин взять склонность все четко определять, то суть любви к себе можно сформулировать так. В любви к себе четыре важных направления: внутреннее благополучие (внутренний свет, тепло и энергия), забота о своем здоровье (здоровый образ жизни и спорт), развитие своей культуры (образование и воспитанность) и забота о своей внешности, которая должна радовать и вас, и тех, кто вам дорог.
И все это — нужно делать. Действительно, любить — это глагол, и любить себя — это себе что-то делать. Что?
Если вы любите себя, вы дадите себе силу и право управлять своей жизнью, вы выберете стать Автором своей жизни. Начните с того, чтобы никогда не жаловаться. Попросить помощи — нормально, а жаловаться — нет.
Жаловаться — это переживать свою беспомощность, которую сами же себе и создали. Это пустое. Если вы себя любите, вы откажетесь от обид: обижаться — это просто детская привычка. Мы сами погружаем себя в обиду, делаем себе плохо, чтобы на нас обратили внимание и дали нам то, что мы хотим. А когда нам не дают, мы снова обижаемся, но это уже не работает, потому что работало в детстве, а во взрослом мире вы делаете себе плохо впустую. Тот, кто себя любит — не обижается.
Тот, кто себя любит — хорошо знает и помнит свои сильные стороны, свои достоинства. Многим нужно учиться и этому, и иногда легче начать с того, чтобы замечать достоинства в окружающих людях. Возьмите себе в работу писать каждый день десять новых достоинств своих и десять достоинств кого-то из своих близких, знакомых или коллег по работе. Когда вы в любую секунду будете знать, что вы достойный человек, живущий среди достойных людей, любить себя оказывается проще.
Если вы любите себя, вы сделаете свой внутренний мир светлым, и тогда внешний мир, освященный светом вашей души, станет для вас прекрасным.
Если вы себя очень любите, вы включите в своей душе тепло, и вам станет комфортно… Как это сделать? Составьте список того, что вас радует, и вычеркните оттуда все вредное. На Психологосе найдите огромные списки, чем люди себя радуют, что вызывает удивительно светлые чувства в душе. Выбирайте себе лучшее и после этого только не ленитесь радовать себя! Как фон жизни, осваивайте упражнение «Хорошо, и вам станет хорошо, а после вы закрепите успех упражнением «Солнышко». Солнышко — это выражение внутреннего Хорошо вовне, к людям. Солнышко – это обязательно, утро начинается с улыбки. Милые женщины, когда вы выходите к людям, ведь и макияж сделаете, и прическу наладите красиво, а где же лицо светящееся, почему ходим сумрачные? Если вы живете с улыбкой, больше нравишься и себе, и другим людям. Идешь к людям — свети, тебе же лучше будет!
Чтобы на это хватало сил — начинайте ложиться вовремя, то есть сегодня, всегда только до 12 часов ночи. В течение дня следите за своим отдыхом, не работайте тоскливо и на износ: либо дайте себе отдых, либо работайте бодро.
Так делают все, кто себя любит.
Если вы любите себя, вы начнете жить организованно, начнете писать свои задачи на день и план на неделю, позже — и цели на год. Тот, кто любит себя, следит, чтобы его жизнь шла не бестолково, не случайно, а в ту сторону, которая вас манит, в ту сторону, где вы видите перспективы.
Если вы любите себя, вы будете верить в себя и будете ставить себе цели большие, под свой рост. Тот, кто любит себя близоруко, ставит себе цели маленькие, чтобы не напрягаться сейчас — и вынужден напрягаться позже, когда его уже не устраивает то, что он имеет. Откладывая поход к врачу, вы только копите проблемы, а если вы себя любите — вы соберетесь и сходите к врачу, пусть даже это сейчас хлопотно и некомфортно. Любит себя не тот, кто сидит в комфортном кресле и чувствует, как он себя любит, а тот, кто поднимает себя из кресла, учит себя, делает из себя человека. Если вы любите себя, вы будете всегда учиться. Представьте — вы верите в себя, верите в свое будущее, вы верите в то, что это самое лучшее сможете передать своим детям.
У вас достаточно ума, культуры, души, света, любви, солнышка, радости, воспитанности. Это — результат того, что вы всегда учитесь. У вас появится Максимум жизни и план его реализации, и вы будете гордиться собой, зная, что вы того достойны! Тогда у вас есть, что передать своим детям, есть, что подарить мужчинам. И тот мужчина, который будет жить с тобой, он обязательно будет счастлив. А если что не умеешь – научишься.
В любви к себе четыре важных направления: внутреннее благополучие (внутренний свет, тепло и энергия), забота о своем здоровье (здоровый образ жизни и спорт), развитие своей культуры (образование и воспитанность) и забота о своей внешности, которая должна радовать и вас, и вашего любимого.
Радости нам, энергии, и побыстрее! А чтобы сделать все это быстрее и организованнее, вставайте на Дистанцию: это система, которая вам на этом пути определенно поможет. Спокойно, понятно, по шагам — вы все сделаете, со всем справитесь, и будете жить с любовью. С любовью к себе и к другим людям, которые точно ответят вам взаимностью.
Ирония эротической судьбы / Стиль жизни / Независимая газета
Когда наконец приходит любовь – тут-то на вас и набрасываются все те, о ком вы так отчаянно мечтали, когда были одиноки. Фото Depositphotos/PhotoXPress.ru
В отношениях мужчин и женщин многое устроено по закону подлости. Например, когда вы свободны, нередко бывает, что вы долго не можете найти кого-то по-настоящему хорошего. «Лучшие люди», которых вы алчете и жаждете, в большинстве случаев уже состоят в серьезных отношениях, типа «свято место пусто не бывает». Или, как объяснял отличие такси от девушек советский анекдот, «девушка с огоньком никогда не бывает свободна».
Если даже каким-то чудом вам попадается человек вашей мечты, у которого нет партнера, то оказывается, что ему «любовь сейчас не важна, а важнее саморазвитие», он «привык быть один», «отходит от прошлых отношений» или «не верит в любовь, так как один раз уже обжегся».
Видимо, если бы один раз в жизни его ограбили, он с тех пор перестал бы выходить из дома.
Так какое-то время вы страдаете от одиночества или состоите в не слишком удачных отношениях в ожидании большой любви… И вот наконец она приходит. И тут-то на вас и набрасываются пачками, стаями и стадами все те, о ком вы так долго, отчаянно мечтали, когда были одиноки. Необязательно именно те люди, а просто очень хорошие партнеры.
– Но почему именно сейчас?! – поражаетесь вы. – Чего раньше-то было не судьба?.. Почему вы ходите, как раньше автобусы: то 15 минут ни одного, то вдруг сразу три?.. Как будто водители забивали на конечной козла, а потом, объявив «рыбу», вместе вышли на маршрут.
Действительно, почему же так происходит? Как сейчас модно говорить, «совпадение? Не думаю!». Когда мужчина один, у него рано или поздно появляется пресловутый «голодный взгляд», который так не нравится девушкам. Они воспринимают его как этакого «эротического нищего», который на фиг никому не нужен.
«Ну а раз так, – думают они, – то зачем же он нужен нам?..»
И напротив, когда человек счастлив в любви, в его взгляде и манере появляется счастье, независимость, уверенность, спокойная удовлетворенность жизнью, которая девушек притягивает. «Ну, раз у него все так здорово, наверно, он сам хороший, – рассуждают или чувствуют они. – А раз хороший, то именно он-то нам и нужен. Айда клеиться!»
Конечно, в этом есть своя логика, но это логика чувств, смутных ощущений. Если рассуждать по уму, то зачем так охотно идти на контакт с тем, кто и так занят? Велик ли шанс его заполучить?.. И напротив, зачем столь презрительно воротить нос от того, кто свободен? Ведь именно он-то больше всего и готов к отношениям.
Иные девушки доходят до того, что сознательно выбирают тех, кто состоит в браке. Мол, кольцо на пальце – это знак качества. Значит, не эгоист, ответственный, внимательный и заботливый. А то, что время на вас он будет выделять по остаточному принципу и совсем не факт, что хоть когда-нибудь на вас женится, – это фигня, не стоящая внимания.
Ведь знак качества же на пальце!..
Впрочем, в частичное оправдание девушек, исповедующих эту порочную логику, скажу, что, когда мужчина долго один, он и вправду немного разучивается общаться с девушками, и вправду становится немного эгоистом: заботиться-то не о ком. А когда он долго с кем-то хорошим, то он и вправду делается более внимательным и заботливым. Как сказали бы сами девушки, «становится как-то лучше».
Усыпив бдительность читателя невинной психологией, плавно перейду к «винной» сексологии. Тут тоже многое устроено по закону подлости. Известно, например, что при наличии возможности мужчины предпочитают заниматься любовью утром, а женщины – вечером или днем. Откуда опять такая пакостная рассогласованность?
|
Тот самый пресловутый «голодный взгляд» мужчины, который так не нравится девушкам. Фото Depositphotos/PhotoXPress.  ru
|
Но тут легко найти компромисс, например, заниматься любовью ранним вечером. Это все не так страшно. Главная подлянка – это рассогласованность полов по этапам жизни.
В юности мужчины жаждут секса со всем, что движется. Но, по иронии судьбы, как раз в юности они зачастую не слишком успешны в поисках девушек, так как неопытны, эгоцентричны, плохо умеют общаться, слушают только себя, плохо понимают прекрасный пол.
Да и девушки, по крайней мере более-менее культурные и в крупных городах, хором, не сговариваясь, твердят, как заклинание, что им «сейчас важнее саморазвитие, а любовь пока не очень важна».
Это весьма забавно, если учесть, что подлинное саморазвитие – это не только работа, учеба и фитнес, как свято верят эти девушки. Саморазвитие – это во многом и любовь, и дружба, и общение. Ведь именно эти вещи в первую очередь и делают человека счастливым. А если не учиться им в юности, не приобретать этот драгоценный опыт, то потом в 20–25 лет будешь вести себя в любовных отношениях лет на 15, то есть глупо и неуклюже. И будешь чувствовать себя несчастным идиотом, даже если с учебой и работой у тебя все прекрасно.
Но опять же в частичное оправдание этих девушек можно сказать, что в силу юного возраста многие из них просто не получают большого удовольствия от эротической стороны любви. Вкупе с эмоциональной незрелостью это и порождает в них равнодушное отношение к любви.
Слова же про «саморазвитие» выступают здесь красивой, хотя и банальной уже отмазкой.
После 30 все наоборот: половые потребности мужчины медленно, но верно падают, в то время как девушки уже гораздо охотнее идут с ними на сближение, ведь они социально успешны, хорошо умеют общаться, понимают девушек. То есть мужчина начинает легко получать секс тогда, когда он к нему уже немного остыл и с каждым годом продолжает остывать все больше и больше. А женщина начинает высоко ценить секс, а с ним и любовь как раз тогда, когда ее внешность часто начинает потихоньку портиться, а ее ровесники-мужчины постепенно остывают к сексу. «Все приходит слишком поздно», как писал гений отчаяния Леонид Андреев.
Тем, кто ценит иронию судьбы, трудно не рассмеяться. Тем, кто жаждет «простого человеческого счастья», трудно не расплакаться. Как писал Оскар Уайльд, «жизнь – комедия для тех, кто думает, и трагедия для тех, кто чувствует».
Впрочем, все в наших руках.
Пресловутый здоровый образ жизни, как бы над ним ни издевались некоторые, позволит и женщине после 30 долго сохранять красоту, и мужчине после 30 долго сохранять силу и страсть. И тогда награда найдет героя.
женщин, которые слишком сильно любят, ты одна из них?
Аллан Шварц, LCSW, доктор философии. занимался частной практикой более тридцати лет. Он является лицензированным клиническим социальным работником в штатах . …Читать далее
Эта публикация представляет собой рецензию на замечательную книгу, о которой некоторые из вас, возможно, уже знают, а другие нет. Она была написана Робином Норвудом еще в 1985 году и переиздана в мягкой обложке издательством Pocket Books в апреле 2008 года. Ее рекомендуется прочитать людям, которые попали в ловушку подобных несчастливых, неудовлетворенных и мучительных отношений. Что мне показалось интересным в этой книге, так это то, что в ней точно изображен определенный тип женщины, которая на протяжении многих лет обращалась ко мне за психотерапией.
По сути, «женщины, которые любят слишком сильно» — это те, кто всегда ищет любви и привязанности от партнеров, которые недоступны. Их недоступность может быть связана с такими проблемами, как алкоголизм, нарциссизм, страх и избегание близости, ярость, неспособность формировать длительные привязанности и любые другие из бесконечного множества личностных проблем, которые делают их неудовлетворительными партнерами для чего-либо вроде постоянного и счастливого брака.
Тем не менее, как указывает Норвуд, есть определенные типы женщин, которые преследуют мужчин, которые никогда не сделают их счастливыми. Причина этого несчастья в том, что они вечно ищут любви у кого-то, кто не может или не хочет удовлетворять их потребности и желания в любви, безопасности и защищенности.
На самом деле, некоторые из мужчин, которых они преследуют, оскорбительны, отвергают, холодны, отчужденны, садистичны, беспощадны и эмоционально невосприимчивы. Некоторые из этих мужчин даже делают себя физически недоступными на недели или месяцы под тем или иным предлогом.
Тем не менее, женщина продолжает преследовать. В самом деле, почему они становятся одержимыми этими мужчинами? Все данные указывают на то, что эти женщины повторяют эту модель и, по-видимому, ничему не научились из своего предыдущего несчастливого опыта.
Перенос:
Норвуд предлагает множество объяснений того, почему и как эти несчастные женщины снова и снова попадают в ловушку неудовлетворительных отношений. По сути, она указывает на тот факт, что эти женщины ищут любовь, которая ускользала от них, когда они были детьми. В каждом случае, который она приводит, либо один, либо оба родителя были для них недоступны. Недоступность могла быть связана с проблемами личности родителей, алкоголизмом и наркоманией, насилием в семье или любыми другими проблемами, которые мешали воспитанию детей.
В каком-то смысле то, что описывает Норвуд, является примером старой поговорки: «Если с первого раза не получится, пробуй, пробуй еще раз». Таким образом, шаблон закладывается в детстве, и они пытаются снова и снова, вечно повторяя один и тот же процесс.
По моему опыту:
Что меня всегда поражало в этих случаях, так это интенсивность их навязчивых симптомов и их неспособность понять, что вызывает их симптомы.
Сессии были заполнены постоянными обсуждениями их нынешнего бойфренда до такой степени, что мне казалось, будто я невидима. На самом деле, они были настолько заняты этими мужчинами, что казалось, будто их и не было в комнате.
Двумя наиболее интересными характеристиками женщин, обращавшихся ко мне за лечением, был тот факт, что они отвергали любых «хороших парней», с которыми у них были свидания, потому что они были «скучны». Скучные мужчины были доступны, заинтересованы и способны, но не соответствовали образцу их прошлого опыта. Другая характеристика заключалась в том, что они сообщали о том, насколько потрясающим был секс. Тем не менее, они, похоже, упустили тот момент, что хотя секс важен, не менее важны и другие области отношений.
Во многом эти женщины казались слепыми к себе и к мужчинам, с которыми они были.
Защитные механизмы:
Навязчивое мышление рассматривается как защитный механизм, который пациент невольно использует, чтобы скрыть что-то еще. Другими словами, «если я буду думать об этом весь день, мне не нужно будет думать о чем-то более глубоком и тревожном». Так что же скрывалось за навязчивыми мыслями?
Ответ на этот последний вопрос варьируется от одной женщины к другой. Более глубокая проблема может быть чем-то вроде желания избежать настоящей близости из-за страха, что она может рассказать о себе гадкие вещи. В этом случае может возникнуть глубокое чувство непривлекательности. Другая возможность заключается в том, что обсессивное мышление может скрывать страх перед контролем и доминированием со стороны авторитарного мужчины, который представляет собой контролирующего и отвергающего родителя детства. Другие возможности заключаются в том, что навязчивые идеи скрывают глубокую депрессию, тревогу, веру в то, что жизнь бессмысленна, и этот список можно продолжить.
Норвуд советует избавиться от этого повторяющегося шаблона отношений, приняв участие в психотерапии и получив дополнительную поддержку, присоединившись к женской группе для людей с такими же шаблонами или создав ее.
Поскольку проблемы глубоко уходят корнями в личностные проблемы, можно с уверенностью предположить, что терапия будет продолжаться в течение длительного времени. Я бы рекомендовал психодинамическую психотерапию с упором на экзистенциальные концепции.
Это означает, что основное внимание в терапии уделяется отношениям между терапевтом и клиентом. Именно в таких терапевтических отношениях повторяются неудовлетворительные модели поведения, и терапия обеспечивает корректирующий опыт. Проницательности или понимания недостаточно для клиента. Ей нужен опыт, благодаря которому она сможет научиться другому образу жизни. Трудно снять шоры с глаз и увидеть, что происходит на самом деле.
Каковы ваши впечатления, мнения и вопросы по этому сложному вопросу?
Читать в порядке публикации
17 Женщины-миллениалы описывают, что они чувствуют, когда влюблены
The CW
Мир иногда может быть мусорным пожаром, но одна вещь, которую почти каждый может забыть, это влюбиться.
Большинству женщин знакомо давление, когда нужно выглядеть абсолютно спокойной Крутой Девчонкой©, но это нормально, полностью соприкоснуться со своей внутренней нежной романтической стороной. Вот 17 женщин, беззастенчиво рассказывающих о том, как здорово быть влюбленным:
1. «Влюбленность похожа на присмотр за котенком . Это так восхитительно, весело и захватывающе, и вы хотите любить его и сжимать его каждую секунду каждой минуты каждого дня. Он загадочный и озорной, и вы задаетесь вопросом, что он собирается делать дальше». – Бриана, 28 лет.
2. «Любовь – это , когда каждое утро ты заводишь будильник раньше , просто чтобы вместе выпить чашечку кофе в постели». – Анна, 27 лет.
3. «Для меня быть влюбленным — это заполнять пробелы в своей жизни, о которых вы даже не подозревали. Это ощущение, что витает в облаках, а ноги на земле одновременно».
– Фиона, 22 года.
4. «Любовь кажется первым солнечным, теплым днем после очень долгой и дерьмовой зимы, только длится она дольше. Вы чувствуете себя более остро, осознавая, как вам повезло, что вы живы и находитесь там, где вы есть, даже если в данный момент у вас нет ничего интересного». – Сильвана, 28 лет.
5. «Быть влюбленным — это все равно, что постоянно иметь слово на кончике языка , но никогда не понимать его правильно, потому что оно недостаточно сильное». – Кэти, 22 года.
Этот контент импортирован из Твиттера. Вы можете найти тот же контент в другом формате или найти дополнительную информацию на их веб-сайте.
Она: Детка, приезжай
— Уважительные мемы 🎃 (@RespectfulMemes) 2 декабря 2016 г.
Я: Извини, я не могу
Она: Но мне нужно утешение и эмоциональная поддержка
Я: pic.twitter.com/hiY0SE7VfX
6.
«Быть влюбленным — это как быть на борту самолета, направляющегося в отпуск мечты. По пути вы можете чувствовать себя в ловушке, и вам даже могут быть вынуждены идти в обход, но вы знаете, что в конечном итоге вы достигнете пункта назначения благодаря руководству и взаимной защите вашего партнера. – Дженн, 26 лет.
7. «Влюбленность ощущается как будто потерялся в правильном направлении . Это просто правильно. – Генезис, 23.
8. «Я могу сидеть напротив него за столом, и мне кажется, что он слишком далеко. У меня есть желание, как боль, быть физически рядом с ним все время. Все в нем заставляет меня чувствовать себя в тепле и безопасности, и я всегда ловлю себя на том, что придумываю предлоги, чтобы прикоснуться к нему. – Джулс, 25 лет.
9. «Для меня быть влюбленным – это как всегда носить идеальную футболку — неподвластный времени, удобный, я знаю, что он всегда поможет и заставит меня чувствовать себя немного сексуальнее».
– Desiree, 27.
10. «Влюбленность ощущается как безопасность, комфорт и непоколебимое доверие. Как будто ты можешь быть самим собой, несмотря ни на что, и тебя ценят за это, а не вопреки этому. – Мелисса, 36 лет.
Этот контент импортирован из Твиттера. Вы можете найти тот же контент в другом формате или найти дополнительную информацию на их веб-сайте.
Бэй: Приходи
— Уважительные мемы 🎃 (@RespectfulMemes) 22 ноября 2016 г.
Я: Не могу, я готовлюсь к выпускным экзаменам
Бэй: Ладно, удачи. Делайте все возможное 🙂
Я: pic.twitter.com/7IpY5vihKR
11. «Любовь ощущается как , независимо от того, где вы находитесь в физическом отношении друг к другу. — находитесь ли вы в объятиях друг друга, в разлуке на месяцы или просто уходите от нее на свою 8-часовую смену, ваши сердца всегда вместе». – Ариэль, 26 лет.
12. «Влюбленность похожа на зимнюю оттепель. Твои внутренности замерзают, а потом ты таешь, и все оживает. – Дженна, 26 лет.
13. «Для меня быть влюбленным – это как иметь лучшего друга, на которого можно положиться во всем и во всем без осуждения. Не злиться, когда сиденье унитаза оставлено поднятым, а грязное белье оставлено на земле. Любовь чувствует, что обиды не существует, а поддержки никогда не хватает. ” – Бренда, 25 лет.
14. «Любовь – это не чувство блаженства или постоянных бабочек, а скорее ощущение того, что что бы ни случилось, рядом с тобой на каждом шагу твоя вторая половинка с безоговорочной поддержкой. Пара недель в любви ощущается как рождественское утро, пара месяцев в любви чувствуется, как будто время остановилось, и пара лет в любви чувствуется как дома. » – Мэдисон, 23 года. Этот контент импортирован из Twitter.
Вы можете найти тот же контент в другом формате или найти дополнительную информацию на их веб-сайте.
когда твои свечи фальшивые, но это нормально, потому что твоя любовь согревает тебя чувствовать себя в безопасности в собственной шкуре. Это знание того, что без них вы все еще можете делать что угодно в этом мире, но лучше бы не — и что каждое воспоминание, которое вы создаете с этим человеком, имеет какое-то высшее качество, даже мытье посуды». – Линдси, 28.
16. «Любовь — это мгновенное исчезновение плохого настроения при виде их и забвение того, почему вы были раздражительны в первую очередь». – Линда, 24 года.
17. «Влюбленность кажется мне продолжением себя, о котором я никогда не знала, что у меня есть , пока он не помог мне обнаружить, что во мне есть нечто большее, чем я думала. Когда я с ним, я чувствую, что я с кем-то, кого я знаю всю свою жизнь, кто видит меня такой, какая я есть, и любит меня за то, что я даже не люблю.
– Стеви, 22 года.
Подписывайтесь на Юлию в Twitter.
Юлия Пугачевская Редактор секса и отношений Я редактор раздела «Секс и отношения» для Cosmo’s Snapchat Discover, на который вам обязательно стоит подписаться :).
«Найду ли я когда-нибудь любовь?» — 38 вещей, которые нужно помнить, если вы чувствуете, что это вы
Идея найти совершенную, романтическую любовь — это то, чему мы учимся с самого рождения.
Родители объединяют своих малышей в пары и смеются над тем, что когда-нибудь они могут стать парой.
В школе друзья и семья дразнят нас из-за мальчиков и девочек, которые нам нравятся. На протяжении всей средней школы и колледжа существует давление, чтобы найти вторую половинку.
К тому времени, когда мы становимся взрослыми, люди направо и налево говорят нам, что пора «успокоиться» и «найти ту самую».
Неудивительно, что многие из нас сводят себя с ума в поисках любви, потому что кажется, что это единственное, о чем кто-либо думает.
Если вы из тех людей, которые всю жизнь ждали, что кто-то появится, но не уверены, что это когда-нибудь произойдет, то эта статья для вас.
7 причин, почему найти любовь так сложно
Для многих людей найти идеальные любовные отношения является большой проблемой.
Вы беспокоитесь, что никогда не встретите человека, с которым сможете построить серьезные отношения. Но почему так тяжело искать настоящую любовь?
Прежде чем найти любовь, сначала нужно понять саму проблему.
Может быть определенная причина, по которой вы до сих пор одиноки, даже если вам этого не хочется.
Возможно, вы даже делаете что-то, что неосознанно отталкивает любовь.
Давайте рассмотрим некоторые причины, по которым трудно найти любовь:
- Страх перед обязательствами: Преданность — сложная вещь, которую трудно определить в современных знакомствах. Многие люди боятся ярлыков, а другие боятся неопределенности в отношениях. Вместо того, чтобы культивировать любовь через внимание и преданность, все больше людей выбирают культуру секса.
- Нежелание прилагать усилия: Гораздо проще уйти, чем поддерживать отношения. Любовь требует много времени и усилий, но некоторые люди не хотят выполнять эту работу и скорее прервут ее.
- Страх причинить боль: Люди предпочитают не искать любовь, когда видят, как она причиняет боль окружающим. Неудачные отношения или распавшиеся браки приводят к проблемам доверия и неуверенности, которые мешают людям раскрыться.
- Другие приоритеты: Социальные факторы вызывают проблемы, когда дело доходит до любви. Взросление откладывается, поскольку все больше людей продолжают свое образование и возвращаются к своим родителям. Отношения также требуют времени, усилий и денег, поэтому многие люди хотят разобраться во всем, прежде чем найти долгосрочные отношения.
- Ложное понимание любви: У каждого свой взгляд на любовь.
- Слишком высокие стандарты: В то время как некоторые люди достаточно отчаянны, чтобы смириться с чем угодно, другие слишком разборчивы или не желают «довольствоваться» чем-то меньшим, чем их идеальный партнер. Это представление о том, каким «должен» быть ваш возлюбленный, вместо того, чтобы принимать кого-то таким, какой он есть, означает, что многие люди отвергают кого-то еще до того, как узнают его поближе.
Можно ли никогда не найти любовь? (Почему быть одиноким тоже нормально)
В: «Могу ли я не найти любовь?»
Честный ответ — да. Часть населения проживет жизнь, так и не испытав любовных отношений. И это нормально.
Одиночество — это не проклятие, и общение с кем-то волшебным образом не решит все ваши проблемы.
Подумайте о своих друзьях, которые находятся в романтических отношениях.
В тот или иной момент вы бы поняли, что влюбленность — это не всегда радуга и бабочки.
Преимущество одиночества в том, что вы не столкнетесь с проблемами, с которыми сталкиваются многие люди, живущие в паре.
Тебе также не стоит беспокоиться о том, что ты останешься один на всю оставшуюся жизнь.
Поиск романтической любви не является вашей вершиной как человека. Хотя любовь может обогатить вас как личность, она не должна быть вашей единственной целью.
Одиночество позволяет вам достичь новых высот и осуществить мечты, которые вы не смогли бы осуществить, если бы были связаны.
Наконец, многие люди думают, что никогда не найдут любовь… пока не найдут.
Ты никогда не узнаешь, когда это случится с тобой, потому что любовь нельзя предсказать. Вместо того, чтобы принимать свою жизнь как «без любви», вы должны оставаться открытыми для возможностей и использовать возможности, которые появляются на вашем пути.
Что делать в ожидании любви
Ожидая прихода любви, нужно быть к ней готовым. На самом деле это не вопрос «выставлять себя напоказ» и пробовать каждое доступное приложение для знакомств.
Вы можете проводить время в одиночестве более здоровым и продуктивным образом.
Думайте об этом периоде как о личной инвентаризации привычек и решений, которые помогают вам или вредят вам.
На данный момент ваша цель — развивать свои навыки и расти как личность. Вот несколько вещей, которые вы можете сделать для себя сегодня:
1) Работайте над своей карьерой
Когда вы не занимаетесь активной любовью, вы обнаружите, что у вас есть много времени, чтобы сосредоточиться на себе и своих карьерных целях.
Используйте это время, чтобы проявить себя на работе и стать незаменимым активом для вашей компании.
Здорово, когда к тому времени, когда вы встретите любовь, у вас сложится успешная карьера, потому что финансовые проблемы станут на одну проблему для ваших отношений меньше.
2) Найдите новые увлечения
Мир такой увлекательный, почему бы не найти хобби или занятие, которым вы могли бы увлечься?
Когда вы одиноки, вы можете свободно учиться и развлекаться без необходимости угождать кому-то еще.
Кроме того, вы можете встретить кого-то, кто разделяет ваши интересы, пока вы изучаете свои увлечения.
3) Узнайте, чего люди хотят от отношений
Любовь не всегда возникает с первого взгляда. Многие отношения перерастают из похоти в глубокую, глубокую любовь, но для достижения этого требуется время и крепкие отношения.
Например, мужчинам на самом деле нужно всего несколько простых вещей в отношениях, чтобы они по-настоящему взяли на себя обязательство.
Я узнал об этом из инстинкта героя — новой теории в психологии, созданной Джеймсом Бауэром, и она революционизирует то, как женщины понимают мужчин в отношениях.
Правда в том, что если вы не знаете, чего хотят мужчины, как вы сможете оставаться в отношениях достаточно долго, чтобы любовь расцвела?
К счастью, инстинкт героя подсказывает, что мужчинам просто нужен шанс быть рядом с вами — они хотят чувствовать себя нужными и полезными.
Большинство женщин не осознают, что эти желания глубоко укоренились в их ДНК.
Мужчины хотят почувствовать себя героем своей жизни. Не в традиционном смысле (мы знаем, что вас не нужно спасать), а в смысле быть вашим соучастником преступления, кем-то, кто рядом, когда вы в нем нуждаетесь.
Так что, пока вы ждете любви, рекомендую проверить инстинкт героя. Таким образом, вы будете готовы культивировать любовь, когда подвернется подходящий.
Нажмите здесь, чтобы посмотреть отличное видео об инстинкте героя.
4) Будьте стройными и здоровыми:
Нет ничего более привлекательного, чем счастливый, здоровый человек. Возьмите за правило правильно питаться, придерживаться графика упражнений и спать по несколько часов каждый день.
Вы не только будете «сиять» своим здоровьем, но и ваше тело будет благодарить вас за заботу в долгосрочной перспективе.
5) Примите участие в приключениях
Не обремененные отношениями, вы можете отправиться в приключение, о котором всегда мечтали.
Или, может быть, представится возможность трудоустройства в другом месте — вы можете рисковать и рисковать сами.
6) Изучите жизненные навыки
Готовка, уборка, ремонт предметов в вашем доме — есть много вещей, которые вам нужно изучить, прежде чем вы начнете с кем-то долгосрочные отношения.
Почему бы не освоить эти навыки сейчас, чтобы избавить себя от стресса, когда вы начнете жить с другим человеком?
7) Избавьтесь от вредных привычек
Не теряйте времени зря, ожидая, что любовь станет лучшей версией вас самих.
Избавьтесь от вредных привычек и непривлекательных причуд, таких как курение, нездоровое питание или постоянные опоздания.
Мало того, что все вокруг вас оценят эти изменения, вы, скорее всего, произведете на кого-то впечатление, если сделаете все возможное.
8) Нужен совет по вашей ситуации?
Хотя в этом разделе рассказывается о том, что вы можете делать в ожидании любви, может быть полезно поговорить с консультантом по отношениям о вашей ситуации.
С профессиональным тренером по отношениям вы можете получить совет, касающийся вашей жизни и вашего опыта…
Relationship Hero — это сайт, на котором высококвалифицированные тренеры по отношениям помогают людям в сложных любовных ситуациях, таких как поиск любви. Они являются очень популярным ресурсом для людей, сталкивающихся с такого рода проблемами.
Откуда мне знать?
Ну, я связался с ними несколько месяцев назад, когда у меня были трудные времена в моих собственных отношениях. После столь долгого погружения в свои мысли они дали мне уникальное представление о динамике моих отношений и о том, как вернуть их в нужное русло.
Меня поразило, насколько добрым, чутким и искренне полезным был мой тренер.
Всего за несколько минут вы можете связаться с сертифицированным коучем по отношениям и получить индивидуальный совет для вашей ситуации.
Нажмите здесь, чтобы начать.
9) Будьте более общительны
Многие люди любят оставаться дома как можно дольше.
Будучи одиноким человеком, вы должны быть открыты для прогулок и встреч с людьми. Встретьтесь с коллегами и старыми друзьями или заведите новых.
Вы можете весело провести время и потенциально найти любовный интерес.
10) Проводите время с друзьями
Иногда личная жизнь может мешать вашим дружеским отношениям.
Воспринимайте одиночество как прекрасную возможность быть рядом со всеми своими друзьями всеми возможными способами.
Выслушайте их сочувственно, подружитесь за еженедельными обедами или отправьтесь на вечеринку с ними.
Они будут рядом даже после того, как закончатся романтические отношения.
20 советов, как подготовиться к поиску любви
Если вы давно одиноки, вы можете начать спрашивать себя, не делаете ли вы что-то не так в поисках любви.
Скорее всего, вы просто еще не встретили нужного человека. Однако это может быть и личная проблема, связанная с деструктивными шаблонами, привычками и убеждениями, которые сдерживают вас.
Поиски любви требуют правильного мышления, чтобы направлять вас и управлять вашими ожиданиями. Вот несколько советов, которые могут подготовить вас к здоровым отношениям, основанным на любви:
1) Вы не слишком старыНезависимо от вашего возраста, вы не слишком стары, чтобы найти любовь.
Конечно, может казаться, что вы есть, и может действительно казаться, что вы есть, но «все хорошие» никуда не делись, даже в вашем возрасте.
Вы никогда не знаете, кого вы можете встретить или столкнуть, или какое старое пламя может снова вспыхнуть с большей страстью, чем когда-либо прежде.
Но эти встречи могут произойти только в том случае, если вы не заявите миру о своем старшинстве и будете следить за призом. С возрастом приходит мудрость, и вам будет легче найти себе пару, которая станет для вас лучшим комплиментом.
Когда вы молоды, это как выстрел в темноту, потому что вы даже не знаете, чего хотите от партнера, но когда вы старше, вы цените другие вещи, и это может стать ключом к тому, чтобы найти кого-то, кого вы любите.
2) Любовь не предназначена для особых людей в миреИмейте в виду, что хотя вам кажется, что все вокруг вас влюблены, это неправда.
С тобой все в порядке, и в них нет ничего особенного. Вы найдете любовь, когда это должно быть.
Спросите себя, насколько на самом деле счастливы эти пары, и, может быть, даже задайте им этот вопрос. Возможно, вы удивитесь, обнаружив, что многие люди просто делают вид, что не хотят оставаться в одиночестве.
Возможно, вы не влюблены, но, по крайней мере, вы не притворяетесь, что влюблены, и не поддерживаете отношения только ради того, чтобы сохранить их.
Вот тут какая-то путаница.
3) Бросьте вызов тому, как вы относитесь к отношениямМногие из нас придерживаются позиции «принимай меня такой, какая я есть, или вот дверь», которая может закрыть нас от настоящей любви, которая требует компромисса и понимания.
Инстинкт героя, о котором я упоминал выше, показывает, что, отдавая немного, можно многое получить от мужчины в отношениях.
Все сводится к тому, чтобы пробудить в нем этот инстинкт героя — это отличное бесплатное видео расскажет об этом подробнее.
Суть в том, что если вы готовы изменить свой подход к отношениям, это значительно повысит ваши шансы однажды найти любовь.
И я не имею в виду кардинальные изменения вашего характера, независимости или индивидуальности. Как показал инстинкт героя, маленькие действия — благодарность, просьба о помощи, когда это необходимо, и позволение своему мужчине почитать и уважать вас — сделают свое дело.
Итак, чтобы убедиться, что ваши следующие отношения приведут к любви, о которой вы всегда мечтали, стоит начать с понимания того, чего хотят мужчины, и нет лучшего места для начала, чем инстинкт героя.
Вот еще раз ссылка на бесплатное видео.
4) Это может быть игра с числамиВот в чем дело: если вы не купите лотерейный билет, вы не сможете выиграть в лотерею.
То же самое и со свиданиями: если ты не ходишь и не встречаешься с людьми, ты не можешь влюбиться.
Так что идите и познакомьтесь с новыми людьми. Но не просто ищите любовь. Выходите, чтобы просто встретиться с людьми и посмотреть, что происходит.
Возможно, вы не встретите того, кто вам подходит, но вы можете завести крутых друзей, которые знают кого-то, кто вам подходит.
5) Расслабься и займись собойКак говорится в старой поговорке, «котел под присмотром никогда не закипит». Не зацикливайтесь на поиске любви.
Заведите хобби, заведите новых друзей, запишитесь на уроки танцев, ходите в кино сами, пишите, читайте, рисуйте, путешествуйте, ешьте, спите, развлекайтесь, заводите собаку, ходите в парк, занимайтесь путешествие, начать бизнес — есть миллион вещей, которые вы могли бы сделать, чтобы сделать свою жизнь лучше.
Скорее всего, вы сидите на диване и жалеете себя, потому что вас никто не любит. Но так ли это на самом деле? Разве ты не любишь тебя?
Иди и живи своей жизнью, и любовь постучится, когда ты меньше всего этого ожидаешь.
(Если вы ищете структурированную, простую в использовании структуру для знакомства и отношений, ознакомьтесь с моим эпическим обзором системы преданности).
6) Любовь не делает все лучшеЕсли вы думаете, что знакомство с кем-то на долгосрочной основе внезапно улучшит вашу жизнь, вы можете жестоко ошибаться.
Поначалу вам может показаться, что дела обстоят лучше, но это только потому, что вы сосредоточились на этом человеке, а не на исправлении других областей своей жизни, которые могли бы нуждаться в настройке.
Не забудьте сбалансировать то, что вы хотите в жизни, с объемом ответственности, которую вы возлагаете на другого человека. Их работа не может заключаться в том, чтобы сделать вас счастливыми.
Кроме того, если вы несчастны, они не пробудут достаточно долго, чтобы взяться за эту работу. Найдите то, что создаст счастье в вашей жизни, и избавьте свою возлюбленную от этого счастья.
7) Не будь негативнымЛюди питаются эмоциями других людей, и если вы все время озабочены поиском любви, она просто не придет к вам.
Ты знаешь, что это правда, потому что ты не можешь находиться рядом со своей тетей Джун, которая так негативно ко всему относится.
Проверьте себя, чтобы убедиться, что вы не подавляете те же эмоции, что и другие.
Возможно, вы буквально отталкиваете людей от любви к вам. Но хорошая новость в том, что вы можете изменить это в кратчайшие сроки.
Думайте позитивно и делайте позитивные вещи, и вы привлечете в свою жизнь ту любовь, которую ищете.
8) Откройте для себя заново свою личную силуПока вы ждете любви, поработайте над прошлыми травмами, беспокойством и негативной энергией, сдерживающими вас, чтобы, когда она придет, вы были готовы начать здоровую, новую жизнь.
Если вы не знаете, с чего начать, я бы порекомендовал вам это потрясающее бесплатное видео о дыхании, созданное шаманом Рудой Янде. Для меня это идеальный способ воссоединиться и сбалансировать свой разум и тело.
Посмотрите бесплатное видео о дыхании здесь.
Это держит меня на земле, помогает мне справиться с моими проблемами и напоминает мне о том, сколько потенциала и любви к жизни я спрятал внутри – то, о чем нам всем нужно время от времени напоминать.
Потому что правда в том, что, пока вы не восстановите отношения с самим собой, вам будет сложно построить здоровые отношения с другими.
Вот еще раз ссылка на бесплатное видео.
9) Не притворяйся, что с тобой все в порядкеЕсли ты чувствуешь себя разбитым внутри, но притворяешься, что живешь убийственной жизнью в Instagram, Вселенная подхватит твою чушь и позвонит тебе. блеф.
Взамен вы получите свиданий, которые тоже притворяются, что их дерьмо вместе, и когда вы находитесь в одной комнате, все будет ощущаться как горячий беспорядок… и не в хорошем смысле.
Вы хотите привести свой разум в порядок и разобраться в своих мыслях, чтобы подсознательно не посылать плохие вибрации во вселенную.
10) Не сидите дома все времяДавай, сейчас. Ты серьезно? Ты сидишь дома и ждешь, когда любовь найдет тебя? Встаньте с дивана и выйдите на улицу.
Витамин D в любом случае будет полезен. Кроме того, вы можете встретить новых людей, которые познакомятся с новыми людьми, которые свяжут вас с новыми людьми, с которыми они познакомились, и вуаля!
Возможно, вы встретите того, кто вам идеально подходит. Но не берите их обратно в свою сырую квартиру только для того, чтобы посидеть на диване. Держитесь подальше и живите вместе!
11) Не полагайтесь на другихЕсли ваша мама пыталась устроить вам свидание с 7-го класса, вы, возможно, даже не знаете, как пойти и найти себе девушку.
Сначала скажи маме, чтобы она прекратила. Во-вторых, запишитесь на курсы экспресс-свиданий и узнавайте о других людях на лету.
Вам не нужно ни на что соглашаться, и вы, конечно же, не должны говорить «да» никому, кого вы не хотите видеть снова, но идите с намерением просто увидеть то, что там есть.
Дополнительное примечание: помните, что люди, которые приходят на быстрые свидания, не единственные люди, поэтому не отправляйтесь домой, чтобы поплакать, когда все, что вы найдете, это совершенно приятные люди, с которыми можно поговорить, но это не так. t привести к любым датам. Встряхните его и попробуйте еще раз.
12) Попросите других помочьХотя вы не должны оказывать все давление на своих друзей и семью, чтобы они нашли вам кого-то, кого вы любите, и вы не должны полагаться на них, чтобы они сделали всю работу за вас, это нормально. чтобы заручиться некоторой помощью в установлении связей.
Возможно, вы избегаете этого, потому что не хотите показаться отчаянным. Кого волнует, что ты выглядишь отчаянным?
Ты в отчаянии, не так ли? Разве мы все не отчаянно нуждаемся в том, чтобы кого-то любить? Перестаньте притворяться, что вы не хотите и не нуждаетесь в ком-то в своей жизни.
13) Постройте для себя хорошую жизньОдна из самых важных вещей, которую вы можете сделать, готовясь найти любовь всей своей жизни, — это сначала построить себе хорошую жизнь.
Не ждите встречи с кем-то, чтобы купить этот дом, машину, отправиться в путешествие. Вам не нужен кто-то, кто будет проверять ваши идеи, но вам также не нужен кто-то, кто будет платить за половину этих вещей.
Если вы хотите их, но чувствуете, что не должны этого делать, потому что вы одиноки, подумайте еще раз.
Создание хорошей жизни для себя не только сделает вас счастливыми, но и с большей вероятностью поможет вам найти кого-то, кого вы полюбите.
Никто не хочет встречаться с женщиной или мужчиной, живущими в подвале дома своих родителей.
(Чтобы узнать, как собраться и создать для себя хорошую жизнь, ознакомьтесь с нашим руководством о том, как наладить свою жизнь здесь) немного веры в то, что у вас все получится.
Итак, начните верить, что вы способны быть любимой и что вы хороший человек, и будьте таковым для себя. Вы должны верить, что у вас будет жизнь, которую вы хотите, включая любовь, которую вы заслуживаете.
15) Знай, что заслуживаешь любвиТы не можешь ходить, жалея себя и говоря себе, что ты никому не нужен — никто не хочет тебя таким, это точно.
Не жалейте себя. Создайте удивительную жизнь и перестаньте так сильно беспокоиться о том, что любовь принесет вам на стол.
Любовь должна быть чем-то, что вы можете добавить в свою жизнь, но это не определяет вашу жизнь.
И будьте готовы впустить в свою жизнь разные виды любви: это не обязательно должна быть романтическая любовь.
16) Примите любовь, предложенную вамКогда дело доходит до поиска любви, вы должны быть непредубежденными в отношении того, откуда вы принимаете любовь: мы все мечтаем о том, чтобы быть спасенным из нашей жизни рыцарем в сверкающих доспехах.
Мы просто должны быть готовы впустить его в нашу жизнь. Мы часто отвергаем источники любви, потому что думаем, что мы недостойны или что любовь не стоит нас.
Так что будьте открыты для любви, которая может встретиться на вашем пути.
17) Отбросьте свое представление об идеальном партнереЕсли вы когда-нибудь захотите найти кого-то, кого полюбите, вам нужно пересмотреть свой строгий контрольный список для партнера.
Конечно, у вас есть стандарты, как у всех, но реальность того, кого вы полюбите, будет отличаться от того, каким вы представляете этого человека прямо сейчас.
На самом деле, вы можете быть полностью застигнуты врасплох человеком, в которого влюбитесь.
18) Будьте открыты для силы внушенияВы должны искать знаки во вселенной, говорящие вам, что прямо перед вами есть что-то, что вы можете любить.
Если вы закрываетесь от мира и от знаков, которые часто находятся прямо перед вами, то вы упускаете шанс встретить особый вид любви: неожиданный.
Сила внушения часто гораздо более очевидна, чем вы думаете, когда настроитесь на него.
Проблема большинства людей заключается в том, что они настолько сосредоточены на поиске определенного человека или источника любви, что все время упускают из виду то, что находится прямо перед ними.
19) Будьте лучше в общенииПрежде чем вступать в какие-либо отношения, вы должны спросить себя, на должном ли уровне ваши навыки общения.
Если вам не удается поддерживать разговор дольше нескольких минут или вы нервничаете в присутствии людей, вам следует поработать над этими вещами.
Не только в интересах сотрудника вашей компании, но и в ваших интересах.
Чем лучше вы умеете общаться, тем больше вероятность того, что вы получите в жизни именно то, что хотите.
(Чтобы узнать 14 советов по улучшению навыков межличностного общения, нажмите здесь)
20) Смоделируйте свои отношения по образцу отношений, которыми вы восхищаетесьНе гонитесь за сказочными мечтами в поисках правильных отношений.
Подумайте, как ваши родители могли бы любить или отношения друга, которыми вы восхищаетесь.
Если вам не повезло найти образцы для подражания для ваших отношений, представьте, какими вы хотели бы видеть ваши следующие отношения, и стремитесь к тому, что важно для вас, а не к тому, как кто-то выглядит, что они зарабатывают на жизнь, или на какой машине они ездят.
Эти вещи не означают, что у вас будут прекрасные отношения или что любовь будет чистой.
Сначала сосредоточьтесь на себе и на том, что вы хотите получить от отношений, а остальное встанет на свои места.
Найденная любовь. Что теперь? Создание прочной любви
Отношения, которые стоят того, требуют много времени и усилий.
Даже самые любящие отношения могут пошатнуться, столкнувшись с реальностью: обязанности, плотный график, разные потребности или жизненные разочарования могут прервать любовь.
Неверно полагать, что любовь — это волшебная вещь, которая просто случается, когда возникает, или прекращается, когда захочет.
Любовь требует ухода. Будь то романтические отношения или давняя дружба, вам нужно нежно заботиться о них, чтобы помочь им пережить суровые годы.
Если вы нашли любовь, как вы можете построить ее так, чтобы она выжила и процветала с течением времени? Вот несколько эффективных способов построить прочную любовь:
- Будьте первым, кто извинится: Независимо от того, извиняетесь вы или сопереживаете, извиниться намного лучше, чем оправдываться.
- Регулярно проверяйте: Чтобы оставаться на связи со своей второй половинкой, нужно больше, чем просто жить в одном доме. Будьте целеустремленными в отношении времени, которое вы проводите вместе, несмотря на ваш плотный график.
- Установите границы: Как пара, вам не нужно быть привязанным к бедру 24 часа в сутки, 7 дней в неделю, поэтому не принимайте это близко к сердцу, когда вашему партнеру нужно побыть наедине. Если ваш партнер замкнут, спросите его, нужно ли ему время для себя или есть проблема, которую нужно решить.
- Регулярно выражайте признательность: Вы можете сказать: «Я люблю тебя». много друг другу, но «Я ценю тебя». это совсем другое. Скажите своему партнеру, как вы благодарны за его заботу, чувство юмора, терпение и другие мелочи каждый день. Это может значить так много для них.
Сначала полюбите себя
Люди, которые любят себя, никогда не будут отчаянно нуждаться в любви, внимании или признании со стороны других. Никогда не забывайте, что вы уже полноценный человек.
Отказ от мысли, что «еще одна половина дополнит тебя», может быть революционным.
Если в вашей жизни есть пробел, вы должны вырасти и заполнить эти пробелы. Вам суждено наслаждаться счастливой, наполненной любовью жизнью, даже если вы одиноки.
В заключениеЕсли вы недавно расстались с кем-то или всю свою взрослую жизнь были одиноки, не волнуйтесь.
С некоторыми простыми изменениями и лучшим отношением к тому, что вы хотите и как вы можете это получить, вы вернетесь в игру знакомств в кратчайшие сроки.
И если вы впервые играете в эту игру, дайте себе немного времени, чтобы ошибаться и облажаться, и учитесь у людей, с которыми вы встречаетесь.
Никто не идеален, и может потребоваться некоторое время, чтобы понять, чего вы действительно хотите в отношениях.
Но тебе нужно выйти и поговорить с людьми, встать с дивана и попросить о помощи, преодолеть себя и свое дерьмо и добиться того, чтобы все произошло.
Вам также может понравиться чтение:
- Самое странное желание мужчины (И как это может свести его с ума по вам)
- 3 способа сделать мужчину зависимым от вас
- Хочешь, чтобы она была твоей девушкой? Не делайте этой ошибки…
Может ли коуч по отношениям помочь и вам?
Если вам нужен конкретный совет по поводу вашей ситуации, может оказаться очень полезным поговорить с коучем по отношениям.
Я знаю это по личному опыту…
Несколько месяцев назад я связалась с Героем отношений, когда мои отношения переживали трудный период.
Если вы раньше не слышали о Relationship Hero, это сайт, где высококвалифицированные тренеры по отношениям помогают людям в сложных и трудных любовных ситуациях.
Всего за несколько минут вы можете связаться с сертифицированным коучем по отношениям и получить индивидуальный совет для вашей ситуации.
Я был поражен тем, насколько добрым, чутким и искренне полезным был мой тренер.
Нажмите здесь, чтобы получить скидку 50 долларов на первый сеанс (эксклюзивное предложение для читателей Hack Spirit).
Раскрытие информации: этот пост подготовлен командой проверки Hack Spirit. В наших обзорах Hack Spirit выделяет продукты и услуги, которые могут вас заинтересовать. Если вы покупаете их, мы получаем небольшую комиссию от этой продажи. Тем не менее, мы всегда рекомендуем только те продукты, которые мы лично изучили и действительно считаем, что они могут быть вам полезны.
– Стеви, 22 года. 
Однако настоящая любовь требует, чтобы мы противостояли нашим плохим привычкам и взглядам, что многим людям нелегко сделать.
Однако многие из этих идеалов, как правило, основаны на том, что мы видим в средствах массовой информации, таких как телевидение и фильмы. Эти культурные определения формируют ложные понятия, такие как «единственный», которые делают настоящую любовь слишком недостижимой.
Чтобы узнать больше о том, чего хотят мужчины, посмотрите это бесплатное видео.
Если у вас есть средства на поездку, выделите для этого время.
К сожалению, вы не найдете кого-то, не выходя из дома.
В том числе любовь.
Хорошо, конечно, вы можете знакомиться с людьми в Интернете, но если не было какого-то нового изобретения, о котором мы не знаем, вам все равно нужно пойти и назначить пару свиданий, чтобы посмотреть, сработает ли это.
путешествие.
Проглотите свою гордость и попросите несколько контактов и номера телефонов.
В конце концов, никто не хочет встречаться с унылой дурой, которая не думает, что заслуживает хороших вещей в жизни, верно?
, но правда в том, что любовь приходит из самых неожиданных мест.
Вместо этого посмотрите немного ближе к дому.
После столь долгого погружения в свои мысли они дали мне уникальное представление о динамике моих отношений и о том, как вернуть их в нужное русло.