10 советов, как найти друзей, когда ты взрослый
Соня Емельянова
выбирала лучшие советы
Профиль автора
Наш читатель задал вопрос, который мучит многих взрослых людей: как социализироваться в большом городе?
Когда ты уже не школьник и не студент, а вокруг тебя все заняты работой, тягучей рутиной и решением личных проблем, и правда непросто найти друзей и сохранить старые связи. Вот что посоветовали наши читатели — получился объемный список из 10 проверенных рекомендаций.
Это истории читателей из Сообщества. Собраны в один материал, бережно отредактированы и оформлены по стандартам редакции.
СОВЕТ № 1
По старинке искать друзей через хобби и кружки Не Он
рекомендует заняться музыкой
Когда начинаешь заниматься музыкой, круг общения возникает сам собой: покупка-продажа инструментов, обучение, обмен опытом, посещение концертов, репетиции и записи альбомов, в конце концов.
Merkawas
гуляет с собакой и людьми
10 лет назад я завела собаку и отправилась в клуб дрессировки. С тех пор у меня уже две собаки и около 20 постоянных коллег, с которыми и праздники вместе справляем, и на субботник собираемся, и каждые выходные работаем со своими питомцами.
Maria Marria
делится идеями
Языковые курсы — и для карьеры полезно, и для души. Потом можно позвать одногруппников в барчик или кино на английском, итальянском или корейском — так и задружитесь.
Наталья Березовская
знает, как сближают танцы
Попробуйте социальные танцы — сальсу, бачату, буги-вуги. Они просты в освоении, и для них нужна партнерша, которую можно найти в той же школе танцев на занятиях, куда пришли такие же новички. Это хобби прямо создано для новых знакомств.
СОВЕТ № 2
Работать над собой и учиться общению Филипп Кругликов
советует критически оценить себя
Важно развивать коммуникабельность в широком смысле слова и социальные навыки.
Если у вас проблемы с поиском новых знакомств, никакие клубы по интересам не помогут, в лучшем случае это окажется приятным времяпрепровождением.
Социальные навыки — наверное, самый полезный навык, фундамент. Из-за этого же он самый тяжелоприобретаемый, если в детстве не была заложена хорошая база. Недостаточно сходить в клуб дрессировки собак или школу танцев, если вы не умеете общаться и от вас не исходят «позитивные вибрации» — не люблю это словосочетание, но как есть. Стоит работать прежде всего над самим собой, над своим имиджем, работой и другими сторонами жизни.
По моим наблюдениям и опыту, новые постоянные друзья находятся через друзей и друзей друзей, реже — через жилищное соседство, еще через диаспоры, если речь про заграницу.
СОВЕТ № 3
Ходить в интересные места и наблюдать за людьми Павел Милашевский
за барной стойкой
Самый очевидный совет: новые знакомства стоит искать там, где специально собирается много людей.
Теперь сузим область интереса до твоих собственных. Умеешь в спорт? Открой выдачу спортивных секций, запишись на занятия. Любишь рассматривать искусство и искать там смыслы? Конечно же, выставки. Идея в том, чтобы оказаться в окружении того, что тебе на самом деле нравится, а не только ради знакомств.
Бары — универсально. Пить алкоголь вовсе не обязательно. Любой бармен сможет приготовить тебе безалкогольную версию коктейля. Обычно люди, которые ищут знакомств, садятся за барную стойку. Они без компании, ты узнаешь их по скучающему взгляду или, наоборот, по оживленно бегающим глазам.
Когда мы видим другого человека, наше сознание очень быстро решает задачу: свой или чужой, бей или беги. То, что называется «смол-ток», помогает пробиться через этот барьер. Я бы советовал начать не с приветствия и представления, а с контекстного комментария. Вдруг ты заметишь, на что смотрит человек, и сможешь это забавно прокомментировать. Или вдруг он будет говорить с барменом, кто-то из них затупит, а ты сможешь ввинтить остроумный отыгрыш.
Знакомься с барменом! Воспринимай его не как администрацию, а как человека, который стоит по другую сторону. Он быстро разговорит тебя и нащупает твой нерв — тему, о которой ты можешь с упоением рассказывать. И вот эти твои горящие глаза, твою жестикуляцию будет видно всей барной стойке — и кто-то захочет погреться рядом с этой энергией.
СОВЕТ № 4
Как можно больше общаться в разных компаниях Willow Rosenberg
повышает шансы
На мой взгляд, если внедриться в 10 разных компаний, то шансы встретить «своих» все же повышаются. Все эти клубы по интересам, те же настолки, танцы, походы — это, по сути, тот же социум. Дружба завязывается во всех кругах одинаково: ты либо кому-то интересен, либо нет.
По моим наблюдениям, 90% людей поверхностно общаются без потребности близкой дружбы и после 30 лет имеют семью или партнера, на которых уходит 95% времени.
СОВЕТ № 5
Общаться только с самыми близкими, но уделять этому больше внимания Леона Красуцкая
не распыляется
Для меня натужные поиски неформального общения выглядят какими-то надуманными проблемами. Зачем искать общение ради общения?
Мне кажется, что общение строится вокруг деятельности, которая прежде всего интересна вам самим. Вы чем-то увлечены и естественным образом встречаете единомышленников. Но если вы не любите танцевать или играть — зачем вам эти кружки? Чтобы просто поболтать с какими-то людьми? Подсядьте к кому-нибудь в трамвае да поболтайте.
На общение на самом деле уходит столько внутреннего ресурса, что мне кажется важным выбрать главных близких людей — и с ними поддерживать связь. Остальное ненавязчивое общение убивает драгоценное время жизни.
Если человек где-то работает и чем-то интересуется, у него уже априори есть круг общения, с которым можно углублять отношения.
Если человек работает дома на удаленке и никуда не выходит, живет сычом, это тоже нормально и прекрасно — для меня это означает, что у него нет потребности выходить к людям. Если что-то не получается легко, если появляется вопрос, а как же себя все-таки преодолеть, — не нужно себе дополнительно устраивать стресс в и без того непростой жизни.
СОВЕТ № 6
Говорить с людьми о них самих и проявлять инициативу Malinche
оттачивает мастерство
Как человек, который три раза переезжал в места, где не было ни одной знакомой души, скажу: чувство собственного достоинства + внимание к другим + инициатива = новые друзья.
Не заигрываем и не навязываемся. Говорим с людьми о них самих — они это обожают. Придумываем активности и зовем поучаствовать всех, кто понравился.
СОВЕТ № 7
Ходить на вечеринки и найти молодежный клуб в своем городе Валентина
предлагает варианты
В крупных городах России до сих пор работают молодежные клубы.
Это такие классные организации, которые то и дело бесплатно или за символическую плату организуют массу интересных мероприятий. Если станете завсегдатаем такого клуба, наверняка заведете новые знакомства.
Еще хороший вариант — участвовать в конкурсах. На них вы точно пересечетесь с единомышленниками и при взаимном желании сможете продолжать общение и дальше.
Да и тусовки я бы тоже исключать из списка не стала. По поводу клубов и баров ничего не скажу, а вот домашние пати могут подойти. На такие вечеринки зовут и сослуживцев, и старых знакомых, и бывших одноклассников, и коллег. Аудитория получается разношерстная, но тем лучше. Всегда есть шанс встретить своих людей. Да и знакомиться с ними проще, вы же уже знакомы через несколько рукопожатий.
СОВЕТ № 8
Ходить в походы и проверять людей в трудных ситуациях Наталья Калинина
поддерживает товарищей в походе
Крепкая дружба завязывается в турпоходах и альплагерях. Там, во-первых, сразу видны личные качества человека, во-вторых, вы вместе решаете общие проблемы — быт, трудности дороги, опасные ситуации.
У вас появляется опыт товарищества, взаимовыручки и общежития, вы переживаете положительные и отрицательные эмоции. К концу похода большинство ранее неизвестных людей станут вам как родные. Это отличный фундамент для будущей крепкой дружбы «на равнине».
СОВЕТ № 9
Попробовать подружиться с коллегами Катарина Р
действует последовательно
Я не заморачиваюсь: нахожу приятелей и приятельниц по месту работы. Смотришь, кто тебе интересен и чем, какие есть общие точки пересечения, например кино, выставки, поездки или выпивка, и ненавязчиво предлагаешь сходить куда-то после работы. Сначала нужно выбираться на минимальную программу, а дальше смотреть, насколько будет комфортно. У меня довольно широкий круг общения с бывшими коллегами.
СОВЕТ № 10
Развивать слабые связи и не терять полезные контакты Alexandr
нашел свой подход
Как правило, люди не уточняют, какого именно качества и глубины отношения им нужны.
Если они хотят таких друзей, как в детстве, то не найдут их никогда в жизни. Никакой трагедии в этом нет, это естественный процесс. Во взрослой жизни отношение к миру уже такое, что построить ту теплую ламповую дружбу просто нереально. Мы взрослеем и меняемся. Не нужно тратить время и силы на несбыточное.
А вот что мне очень нравится, что очень полезно и довольно просто, — это концепция силы слабых связей. Можете почитать, если не слышали ранее. Во взрослой жизни именно такие относительно легкие и непринужденные отношения и будут самыми комфортными для всех сторон. Если стороны захотят, слабые связи перерастут в сильные, в крепкие душевные взаимоотношения, но это не должно быть самоцелью. Цель — полезный и приятный социальный контакт по определенным негласным правилам.
Как легко заводить друзей подросткам
Как легко заводить друзей подросткам.
В этой статье: Определите потенциальных друзей. Сблизьтесь с людьми.
Укрепите дружбу.
По мере взросления меняется стиль общения. Если вы по своей природе застенчивы, недавно перешли в новую школу или просто хотите научиться общаться с другими, вам необходимо приобрести несколько важных навыков. Прежде всего, выберите подходящих друзей. Когда вы найдете людей, с которыми бы хотели построить дружеские отношения, попробуйте сблизиться с ними и развить близкие дружеские отношения.
Часть1
Определите потенциальных друзей
Обратите внимание на одноклассников. Главным преимуществом подросткового возраста является то, что вы ходите в школу наряду с большим количеством потенциальных друзей. Как правило, в одном классе учатся дети одинаковой возрастной группы, поэтому вам не составит труда найти людей с похожими интересами. Посмотрите вокруг себя и определите людей, которые выглядят дружелюбно.
Попробуйте создать исследовательскую группу. Проводя исследования и делая заметки, скорее всего, вы обнаружите, что у вас много общего с людьми, с которыми вы занимаетесь общим делом.
2
Найдите подростков в своем районе. Вашими друзьями могут быть не только ваши одноклассники. Обращайте внимание на подростков, которые живут в вашем районе. Проводите время в тех места, где часто бывают многие подростки (например, в бассейне лил спорт площадке). Кроме того, если в вашем районе есть волонтерские группы, в которых участвуют подростки, вы можете присоединиться к одной из них. Посещайте места, где собирается много подростков. Вы можете даже подрабатывать в таких местах.
3
Принимайте участие во внеклассных мероприятиях. Во многих школах проводятся различные мероприятия для учащихся. Выберите занятие, которое нравится вам. Скорее всего, вы сможете познакомиться с подростками, у которых схожие интересы.
Если вы интересуетесь музыкой, вы можете присоединиться к хору или стать участником музыкальной группы. Если вам нравится бегать, попробуйте присоединиться к команде бегунов. Благодаря этому у вас появится возможность найти друзей.
4
Посещайте клубы и мероприятия, проводимые в вашем районе.
Иногда для подростков проводятся интересные мероприятия. Воспользуйтесь случаем, чтобы подружиться с новыми людьми. Последуйте этому совету во время каникул, и вы получите положительный результат.
Например, если в вашем районе действует клуб, соответствующий вашим интересам, подумайте о том, чтобы присоединиться к нему и найти новых друзей.
Часть 2
Сблизьтесь с людьми
1
Обратите внимание на язык вашего тела. Использование языка тела — это отличный способ показать, что вы открыты для общения. Кроме того, с помощью языка тела можно показать, что вы хотите побыть в одиночестве. Если вы нервничаете и испытываете дискомфорт, вы можете отправить ошибочное сообщение собеседнику, что вам хочется побыть одному, в то время как вы с удовольствием бы пообщались с этим человеком. Это может стать препятствием на пути к построению дружеских отношений.
Например, сидя со скрещенными руками или ногами, вы покажете другим, что закрыты для них.
Улыбаясь, вы покажете, что открыты для общения с другими.
2
Понаблюдайте за языком тела других. Язык тела другого человека может многое вам рассказать о состоянии, в котором он находится. Если человек выглядит закрытым для общения, возможно, у него был тяжелый день и ему не хочется разговаривать. Если он улыбается и выглядит довольным, у вас больше шансов быть услышанным. Наблюдая за языком тела человека, вы избежите неприятных ситуаций.
Например, если вы видите человека со скрещенными на груди руками, то вряд ли можно сказать, что человек открыт к общению с вами.
Если человек улыбается вам, скорее всего, он заинтересован в общении с вами.
3
Установите зрительный контакт. Зрительный контакт важен, если вы хотите сблизиться с человеком. Если вы смотрите на человека, а он отворачивается от вас, он может быть занят или не заинтересован в разговоре. С другой стороны, если человек смотрит на вас, это повод ему что-то сказать.
Например, после того, как вы установите с человеком зрительный контакт, протяните ему руку и представьтесь.
Скажите: «Привет, меня зовут Миша».
4
Сделайте человеку комплимент. Всем людям нравится, когда их хвалят. Если вам сложно начать разговор с человеком, потренируйтесь делать комплименты прохожим. Не нужно останавливаться и пытаться начать разговор с ними. Можно сказать:
Какие красивые туфли!
Чудесная прическа!
У вас милый щенок!
5
Задайте вопрос. Если вы хотите, чтобы человек поддержал разговор, следующий шаг за ним. Если вы зададите вопрос, человек на него ответит. Это эффективный способ особенно в том случае, если вы задаете вопрос после того, как похвалили человека или если вопрос относится к ситуации. Например, можно сказать: «Чудесная прическа! Кто ваш мастер?»
6
Прокомментируйте ситуацию. Иногда мы оказываемся в компании людей, которых совсем не знаем. Если вы хотите начать разговор с человеком, попробуйте прокомментировать ситуацию. В конце концов, по крайней мере, у вас есть одна общая черта — вы оба находитесь в одном месте.
Например, можно сказать: «Я не ожидал, что здесь будет музыка». Также можно задать вопрос: «Что привело вас сюда?»
7
Поймите, что ваши переживания вполне обоснованы. Если вы нервничаете из-за того, что вам необходимо завести разговор с человеком, успокойте себя мыслью о том, что вы не одиноки. Каждый на вашем месте испытывал бы подобные чувства. Мысль о том, что другие также испытывают неуверенность, может помочь вам справиться со своими чувствами и побороть в себе страх начать разговор с незнакомцем.
Часть 3
Укрепите дружбу
1
Проводите время с друзьями. Чтобы узы дружбы крепли, проводите время с друзьями. Познакомившись с человеком, сделайте все возможное со своей стороны, чтобы ваши отношения переросли в дружеские. Регулярно проводите время с человеком и общайтесь с ним. Например, можно взять за привычку ужинать с друзьями каждую субботу в кафе.
2
Будьте хорошим слушателем. Дружба — это улица с двусторонним движением.
Если вы хотите иметь крепкие дружеские отношения, будьте активным слушателем. Это означает, что вы должны сохранять зрительный контакт во время разговора, а также показывать человеку, что вы его слушаете (например, кивая головой). Кроме того, не перебивайте своего собеседника.
Например, если ваш друг рассказывает вам о том, что произошло с ним в школе, внимательно его слушайте. Отложите свой телефон в сторону.
3
Ведите себя уверенно, отстаивая свою точку зрения. Дружба подразумевает удовлетворение потребностей всех сторон отношений. Ваши друзья должны знать чего вы хотите от отношений. Будьте настойчивы (не будьте агрессивным). Это означает, что вы должны отстаивать свою позицию (например, выбор фильма), но делать это в уважительной форме. Например, не стоит называть фильм, который ваш друг считает глупым, только потому, что это не тот фильм, который выбрали вы.
4
Делитесь своими мыслями и переживаниями. Обмен мыслями сближает друзей. Обмен воспоминаниями и личными переживаниями поможет вам стать ближе.
Однако не переусердствуйте, не говорите слишком много. Вы должны до конца быть уверены в своем друге, прежде чем делиться с ним сокровенным. Кроме того, не перегружайте друзей информацией о себе.
Например, расскажите другу, с которым у вас близкие отношения уже длительное время, о конфликтах, которые происходят в вашей семье. Однако если вы знакомы с человеком совсем недавно, вы можете поделиться с ним своими впечатлениями после отдыха.
5
Храните секреты друзей. Скорее всего, ваши друзья также будут доверять вам свои секреты. Если ваш друг расскажет вам о чем-то сокровенном, храните его секрет. Если вы расскажете об этом другим, это будет предательством с вашей стороны. Вряд ли этот человек будет доверять вам в будущем. Исключением являются ситуации, когда ваш друг говорит, что он может причинить вред себе или кому-то другому. В этом случае вам следует обратиться за помощью, чтобы не допустить чего-то плохого.
6
Относитесь к друзьям без предубеждения. Будьте готовы к тому, что вы не всегда будете согласны со своими друзьями.
Если такое происходит, помните о том, что эти люди ваши близкие друзья, и вы уважаете их. Закончите спор, так и не выявив правды, чтобы сохранить с человеком дружеские отношения. Оставайтесь при своем мнении и позвольте другу сделать тоже самое. Не преуменьшайте значимость своих друзей. Например, если вашему другу нравится другой музыкальный жанр, позвольте ему оставаться при своем мнении. Если вы негативно будете отзываться о выборе музыки вашего друга, то, скорее всего, это не самым лучшим образом отразится на вашей дружбе. Если вашему другу нравится определенное занятие, попробуйте себя в этом. Вам тоже может это понравиться.
7
Будьте рядом, когда это необходимо. Когда ваш друг нуждается в том, чтобы вы были рядом, непременно сделайте это. Если он хочет выговориться или ему нужна практическая помощь, сделайте все возможное, чтобы быть рядом с ним. Вы вправе ожидать подобного обращения к себе.
Например, если друг тяжело переживает разрыв отношений, скорее всего, он будет нуждаться в том, чтобы его выслушивали.
Будьте с ним рядом.
Педагог-психолог В.В. Пахомов
4 совета, которые помогут вам привлечь нужных друзей
- Поделиться
- Твит
- Пин
Разница между тем, где вы сейчас находитесь, и тем, где вы хотите быть в ближайшие пять лет, будет зависеть от людей, с которыми вы проводите большую часть своего времени. Друзья имеют возможность влиять, убеждать и даже изменять вас. Большинство людей допускают в свою жизнь любых людей, не задумываясь о том, какое влияние эти люди могут оказать на них в долгосрочной перспективе. По этой причине многие позволили себе поддаться влиянию вредных привычек и ложного чувства идентичности.
У очень немногих из нас есть друзья, которые являются для нас источником вдохновения и ободрения – и лестницей, и компаньоном. Слишком многим в этом отношении не повезло.
Иметь и привлекать друзей, которые придерживаются того же позитивного взгляда на жизнь, что и вы, можно добиться, используя несколько простых навыков, которыми часто пренебрегают.
Выполнение этих советов, перечисленных ниже, поможет вам найти и сохранить правильных друзей и отношения.
Покажи мне своих друзей, и я покажу тебе твое будущее.
– Марк Эмброуз
1. Будьте собой
Настоящие друзья – это те, кто любит и принимает вас такими, какие вы есть. Их не пугают ваши недостатки, и они не пытаются превратить вас в кого-то, кем вы не являетесь.
Говорят, что «птицы одного пера собираются вместе». Когда вы притворяетесь и скрываете свою истинную личность, чтобы понравиться или быть принятым, вы притворяетесь. Проблема в том, что вы будете привлекать людей, которые очарованы такой личностью и характером. Они не будут любить ВАС, их будет тянуть только к тому человеку, которым вы себя изображаете.
Не бойтесь быть собой. Не стесняйтесь своих увлечений и фантазий. Говорите о том, что вы любите, и вы привлечете тех, кто разделяет ваши увлечения и интересы.
2. Не слишком старайся быть добрым
Быть добрым хорошо, даже очень хорошо.
Но быть слишком добрым в ущерб своему благополучию и душевному спокойствию — недальновидность и слишком дорогой риск. Вы можете быть уверены, что продолжительность вашей жизни сократится, если вы возьмете за привычку угождать всем и всегда быть добрым.
Большинство людей могут разозлиться, если вы перестанете отвечать «да» на каждую их просьбу и сделаете что-то, что выходит за рамки их ожиданий. Но правильных друзей нельзя купить добрыми делами. Их привлекают те, кто не пытается добиться их одобрения, но спокойно высказывает свое мнение без компромиссов и достаточно смел, чтобы действовать, даже если это означает сказать «нет».
3. Установите стандарты и придерживайтесь их
Стандарты и принципы подобны границам, которые предотвращают появление нежелательных личностей в нашей жизни. Принципы — это то, что мы считаем истинным и достойным соблюдения. Они управляют нашим образом жизни и ведут нас по разным путям.
Наши стандарты и принципы — это то, как мы различаем то, что мы считаем положительным и правильным, и то, что мы считаем неправильным или непристойным.
Не принимайте поведение людей, которое идет вразрез с вашими ценностями или убеждениями.
С помощью этого простого совета вы сможете привлечь тех, кто разделяет те же ценности и принципы, что и вы.
4. Постоянно развивайтесь
Чтобы привлечь нужных людей, постарайтесь сами стать ими. Дружба заключается не в том, что вы ожидаете получить от другого человека, а в том, что вы также можете внести в его развитие и процветание. Вы не можете внести какой-либо позитивный или значимый вклад в рост другого человека, если сначала не сделали никаких позитивных инвестиций в себя.
Будьте лучшей версией себя и продолжайте учиться расти. Не стремитесь к выгоде и не возлагайте на людей слишком многого, ибо лучшая дружба не бывает «корыстной». Речь идет о даянии и содействии успеху другого человека.
Будь лучшей версией себя, и ты привлечешь к себе людей, которые верят в то же самое.
Сообщение, опубликованное Goalcast (@goal.
cast) на
cast) на Теги
- Расширение возможностей
- Friend
- Guide Guide
- Отношения
← Предварительный пост Следующий пост →
AISOSA LEBARTY
AISOSAS-мотиватор, самостоятельный тренер и основатель geeflix. веб-сайт личного развития, предназначенный для предоставления советов по достижению успеха, советов и мотивации.
Отношения
Демонстрация дружбы с позитивными мыслями
ОТ КЭТРИН ХЕРСТ
Люди, у которых много друзей, привлекают других людей своим мышлением. Они излучают положительные вибрации открытости и восприимчивости, которые открывают двери для дружбы.
Однако, если вы одиноки, легко непреднамеренно генерировать негативные вибрации.
Как только вы почувствуете, что знакомиться с новыми людьми сложно, это действительно становится трудно, потому что вы воздвигаете эмоциональные барьеры, которые сдерживают потенциальную дружбу.
Однако вы можете привлечь компанию позитивными мыслями.
Почему одиночество может вызвать негативное мышление
Может быть множество практических причин, по которым вы не заводите столько новых друзей, сколько вам хотелось бы.
Возможно, вы настолько заняты работой или семьей, что у вас мало времени для общения. В качестве альтернативы вы можете следовать одному и тому же распорядку каждый день и редко сталкиваться с новыми лицами.
Тем не менее, как это ни парадоксально, потребность быть рядом с другими может привести к разделению. Чем больше вы воображаете, что происходит разъединение, тем больше кажется пропасть между вами и потенциальными друзьями.
Вскоре вы начинаете сравнивать свою социальную жизнь с другими и считаете, что не дотягиваете.
Затем вы запускаете нисходящую спираль негатива, поскольку вы производите мысли о том, каким непривлекательным или неприступным вы должны казаться людям. Когда вы притягиваете то, на что направляете свой эмоциональный фокус, вы тянетесь к своему дальнейшему отсоединению.
Итак, научитесь развивать позитивный настрой.
Если вы чувствуете, что что-то удерживает вас от более полной и позитивной жизни, обязательно пройдите тест LOA и узнайте, что «одна вещь» вам мешает.
Почему позитивные мысли притягивают дружбу
Без сомнения, вы встречали людей, которых можете назвать лучами солнца. С такими людьми легко и тепло. Все любят быть рядом с ними и хотят быть их друзьями. Позитивные мысли являются ключевыми ингредиентами, которые придают солнечным людям привлекательное сияние.
Вам не нужно все время улыбаться и быть веселым и веселым, если это вам не подходит.
Однако, если вы позволите таким мыслям, как «я социально неприспособлен» и «я просто не симпатичный», продолжаться, вся ваша личность будет отражать ваше негативное эмоциональное состояние.
Далеко не солнечно, вы будете мрачны, и вместо того, чтобы излучать теплое сияние, вы будете излучать холодные вибрации.
Люди, которых можно назвать холодными, часто бывают сдержанными, потому что они защищаются, потому что боятся не понравиться. Они воображают, что им нужно воздержаться от дружбы, чтобы избежать отказа. В результате они отталкивают людей, когда в глубине души хотят близости.
Попросите свое внутреннее «я» уточнить, чего вы хотите. Вместо того чтобы использовать расплывчатый термин «дружба» для описания своих потребностей, используйте точные слова. Например, возможно, вам нужен надежный, заслуживающий доверия и заботливый человек в качестве нового компаньона.
В качестве альтернативы, возможно, вы ищете друга, который разделяет ваши интересы и будет сопровождать вас, когда вы занимаетесь приятными делами.
Напишите список качеств, которые вы хотите видеть в новом компаньоне.
Конкретизация ваших требований поможет создать импульс хороших чувств.
Размышляя о качествах, которые вы хотите видеть в друге, вы автоматически привнесете положительные эмоции в свои потребности. Вы можете улучшить этот процесс, целенаправленно визуализируя, как наслаждаетесь качествами человека, с которым хотите встретиться.
Например, вы можете представить, как разговариваете с ним или с ней по телефону, договариваетесь о социальных отношениях, в то время как человек ведет себя задумчиво. Представьте, что бы вы сказали и что бы вы чувствовали, когда с энтузиазмом строили планы.
Пусть ваши мысли создают новое поведение
Когда ваши мысли станут более позитивными, когда вы будете использовать визуализацию для привлечения дружбы, вы начнете открывать свое сердце.
Вы почувствуете желание и даже желание общаться с людьми. Ваша интуиция может подтолкнуть вас поговорить с дружелюбно выглядящим незнакомцем, ожидающим в очереди рядом с вами.
Кроме того, у вас может возникнуть желание присоединиться к вечернему классу или пойти в другие места, где вы могли бы познакомиться с людьми. Прислушайтесь к своему сердцу, поскольку оно может подсказать вам действия, которые помогут вам привлечь то, что вы хотите.
Борьба с негативным мышлением
Даже если вы будете более открыты для общения с людьми, чем раньше, вы все равно можете столкнуться с мыслями, которые вас сдерживают.
Негативные мысли будут побуждать вас не заводить новые дружеские отношения, предоставляя оправдания, которые оградят вас от попыток сделать это.
Часть вас не хочет оказаться в уязвимой ситуации, когда возможен отказ.
Чтобы избавиться от старых страхов, может потребоваться время, так что наберитесь терпения. Когда возникают такие мысли, как «у меня нет времени на общение» и «никто не хочет со мной разговаривать», признайте их существование, но мягко исправьте их. Успокаивайте свое внутреннее «я» добрыми, ободряющими словами, такими как «Я могу найти время для общения» и «Люди будут рады поговорить со мной».
Что вам нравится в себе?
Возможно, вам не нравятся в себе вещи, на которых вы сосредоточились. Измените свое восприятие, обратив свои мысли на то, что вам нравится. Напишите список своих положительных качеств. Не стесняйтесь превозносить свои достоинства; давай рви!
Пишите так, как будто вы замечательный друг, который любит вас и восхищается вами. Между прочим, один из лучших способов обрести такого друга — быть им самим.
Будь лучшим другом
Если вы хотите, чтобы люди уважали и ценили вас, уважайте и цените себя. На самом деле, как только вы начнете относиться к себе так, как хотите, чтобы относились к вам, вы обнаружите, что создаете правильную частоту, чтобы привлекать подобное поведение от других.
По сути, вы создаете ту реальность, которую хотите, и она будет отражаться обратно к вам.
В конце концов, разве это уже не происходит? Вы создали реальность, которую испытываете сейчас.
Иногда людям советуют использовать позитивное мышление, чтобы изменить свою жизнь к лучшему, но концепция настолько проста, что они упускают ее из виду.