Как простить мужа за обиду: Как я прощала мужа — Психологос

Как отпустить обиду на мужа или лекарство от обиды

Обидчивость свойственна больше женщинам, но встречаются и обидчивые мужчины. В семейной жизни всякое случается и без обид не обходится ни одна супружеская пара. Мы обижаемся на близкого человека по пустякам и за серьезные проступки. Обида на мужа мешает жить и трезво оценивать ситуацию. Как простить мужа и отпустить обиду? Всегда ли в чувстве обиды виноват муж или жена сама придумала — сама обиделась.

Что такое обида и как распознать, что человек обижается

Обидой можно назвать целый спектр чувств, когда незаслуженно критикуют, несправедливо наказывают или оскорбляют, предают и унижают. Ничего хорошего не несет подобное чувство для человека. Обидчивый человек не может ни о чем другом думать, его захлестывает чувство.

Распознать, что на вас обижаются не сложно. Портрет обидчивого человека выглядит примерно так.

  • Человек не хочет разговаривать, сдвигает брови, надувает щеки и губы, раздувает ноздри, уголки рта опускаются.
  • Обидчивый закрывается от всего мира, все вокруг кажутся врагами.
  • Руки часто скрещивает на груди, демонстрируя свою закрытость.
  • На вопрос «Что случилось» отвечает «Ничего».

Есть отходчивые люди, которые через пару часов после ссоры ведут себя как ни в чем не бывало. Есть злопамятные люди, которые помнят обидные слова по несколько месяцев, лет и даже всю жизнь.

Старая обида на бывшего мужа

Вступая в брак, влюбленные клянутся в верности друг другу, но через пару лет от любви и след простыл. Измена мужа, предательство, накопившаяся злость и боль — все это пища для обиды. Она накапливается и растет все больше и больше. Приходит время, когда женщина уже не может справляться с болью и подает на развод.

Новые отношения излечивают, но не всегда. Треть женщин после развода не выходят замуж повторно. Отпустить обиду на мужа важно, так как оскорбленная женщина не способна принять мужчину и полюбить.

Бывший муж не помогает по дому, не интересуется детьми и женщина злиться на него. С другой стороны после развода, как часто можно заметить, что мать настраивает ребенка против отца, манипулирует детьми, не дает видеться отцу с ребенком.

Иногда разводу предшествует измена мужа. Простить обиду на мужа за его измену тяжело, но если не сделать этого, то со временем женщина обозлиться на весь мир и испортит себе и здоровье, и жизнь.

Психосоматика обиды, можно ли заболеть от обид

Обижаясь, мы злимся, становимся рассеянными, невнимательными. Учащается пульс, и повышается давление. Переживания приводят к головной боли, а повышенное артериальное давление может спровоцировать инсульт. Как видите, вполне реально заболеть от обиды.

Бессонница из-за переживаний, тревоги тоже здоровья не добавляет. В результате бессонной ночи можно получить производственную травму на работе из-за усталости, а то и вовсе попасть под машину.

Есть мнение, что не прощенные обиды приводят к раку. Научных подтверждений этот факт не получил. Психологи встречали людей с чувством обиды, у которых диагностировали рак, но совпадение обусловлено распространенностью онкозаболеваний и отсутствием ранней диагностики.

Православие: обида глазами священников

С позиции православия обида приводит к смертным грехам. Злость неразделимый спутник обиды, а ненависть в одном шаге от злости и гнева на мужа.

Как часто женщина хочет отомстить мужу? Простить тяжелее. Прощению препятствует гордыня. Ведь меня обидели, как посмели и я должна с кем-то еще разговаривать. Муж меня обидел, обозвал, изменил, сказал, что я никчемная. Видеть его не хочу. Знакомые ощущения?

Обижаясь, женщина впадает в уныние. Еще один смертный грех. Так чем жена лучше мужа, если не хочет разговаривать, не желает прощать.

В развале семьи виноваты оба. Жена не поддержала мужа, при друзьях или родственниках уничижительно отозвалась, поставила под сомнение умственные способности или мужественность своего мужчины. Муж не помогал по дому, забыл поздравить с днем рождения, не помыл тарелку за собой, зло пошутил по поводу внешности, разбросал носки по всему дому. В результате затаилась обида на мужа. Вот так накапливается неприятное чувство, растет и приводит к потере уважения и разводу.

Чтобы простить обиду, священники советуют молиться за обидчиков. Благодаря молитве человек очищается и сам. Не простятся грехи женщине и не видать ей царства Божьего, если она не простит обиды мужу. В молитве «Отче наш» есть слова » Прости долги наши, как и мы прощаем должникам нашим». Читая молитву, мы прощаем всех наших обидчиков.

Как простить и отпустить обиду на мужа

Неглупые женщины используют обиду в своих целях. Они заставляют мужа испытывать чувство вины. Пару раз трюк с надутыми губками может сработать, но часто использовать его не советую. Если мужчина часто испытывает вину по отношению к собственной жене, то падает его самооценка. Каждый мужчина хочет выглядеть эдаким альфа самцом в глазах женщины, самым умным, смелым и сильным. Если уважение сводится к минимуму и самооценка падает мужчины, то он подсознательно будет искать ту женщину, которая оценит его мужские качества по достоинству.

Сама придумала — сама обиделась

Частенько женщина обижается без причины. Вы не задавались вопросом, почему одна женщина обидчивая, а другая — нет? Потому что необидчивая смотрит на ситуацию с положительной точки зрения, а обидчивая все видит в темном свете.

Как правило, обидчивая жена не отличается высокой самооценкой. Высокая самооценка женщины не даст усомниться в верности мужа, если он задержался на работе.

Рассмотрим пример, когда у мажа неприятности на работе. Муж постоянно думает о работе и забыл поздравить с годовщиной свадьбы, вылетело из головы. Уверенная в себе женщина думает, что и правда запара на работе, завертелся муженек да и забыл. Женщина с низкой самооценкой будет накручивать себя, что муж меня не уважает, не ценит, не любит и обязательно надуется. Как видите, по-разному воспринимают одну и ту же ситуацию разные женщины.

Лекарство от обиды или как избавиться от обиды на мужа

  • Лекарством от обиды на мужа служит уверенность женщины в себе. Повышая самооценку, женщина не думает о том, что ей будут изменять.
  • Желательно, чтобы женщина была занята делом. Работа отвлекает от глупых мыслей.
  • Если что-то не нравится, то стоит прямо об этом сообщить мужу. Разговаривая, супруги приходят к компромиссу. Так, вместо того, чтобы таить обиду на мужа, стоит четко высказать свои претензии и не накапливать недовольство. Хорошее отношение мужа к жене зависит от коммуникабельности и задушевных бесед на наболевшие темы.
  • Думать положительно. Если обиделись на мужа, проанализируйте ситуацию: реальный плохой поступок вызвал негодование или ваши чувства вызваны догадками, домыслами и бурной фантазией.
  • Молитесь и прощайте, дабы не омрачать себе жизнь и не портить здоровье.
  • Если обида на мужа велась в сознание и вы не можете отпустить ее, то стоит отпустить супруга, дабы не калечить жизнь ни себе и ему.

Не могу простить мужа за обиду,хочу быть с ним и сомневаюсь

Не могу простить мужа …

25 ответов

Последний — Перейти

#1

#2

#3

#4

#5

Если —
Да, готова — тогда ждите и сами много работайте на благо семьи.

Нет, не готова — тогда развод и не о чем долго размышлять. Размышления приведут вас к сомнениям, а сомнения приведут к тому, что вы просто потратите энергию и силы.

Нет, не готова, но выбора нет ( так бывает : дети маленькие, вы зависите материально, вы болеете и т.д ) — значит просто поставьте свою жизнь на паузу и просто живите.
Война план покажет.

#6

#7

Гость

Пока он будет умолять, вы будете сомневаться.
Как только перестанет, скажет ну и или — как рукой снимет сомнения

#8

17 октября 2020, 13:35

#9

#10

#11

#12

#13

#14

А тут слишком не понятно, что происходит. Какие-то «исправления». Что вообще?

#15

#16

#17

Гость

Автор, я вам очень советую одну женщину , хорошая гадалка, ясновидящая. Помогает разобраться с разными ситуациями . Даю ее контакте, есть Вайбер и телеграм
+380635785563

#18

#19

#20

#21

#22

Эксперты Woman. ru

  • Богат Вячеслав

    Дипломированный практикующий…

    181 ответ

  • Алла Бурая

    Психолог

    2 ответа

  • Юлия Лекомцева

    Врач косметолог

    240 ответов

  • Доценко Всеволод

    Психолог

    98 ответов

  • Климкова Татьяна

    Психолог

    56 ответов

  • Лисаченко Наталия

    Консультант по питанию

    100 ответов

  • Ниделько Любовь Петровна

    Практикующий психолог

    176 ответов

  • Марина Крицкая

    Психолог

    4 ответа

  • Максим Сорокин

    Практикующий психолог

    590 ответов

  • Миронов Леонид

    Юрист в области гражданского и. ..

    10 ответов

#23

#24

#25

Новые темы за месяц: 5 957 тем

  • Существуют ли идеальные мужчины ? Бывают ли мужчины с очень добрым характером ?

    8 ответов

  • Хожу набиваю пузо на свиданиях

    11 ответов

  • Бывают ли идеальные отношения ?

    8 ответов

  • Как вы избавились от любовной зависимости ?

    23 ответа

  • Как выйти замуж, чтоб быть домохозяйкой и не работать?

    378 ответов

  • Влюбляюсь в девушек и женщин старше себя?

    6 ответов

  • Первый раз без отношений

    6 ответов

  • Отношения как вторая работа

    4 ответа

  • продолжать ли отношения?

    3 ответа

  • Любовницы замужние!

    7 ответов

Популярные темы за месяц: 145 499 тем

  • Как выйти замуж, чтоб быть домохозяйкой и не работать?

    378 ответов

  • Почему парни перестали ухаживать

    80 ответов

  • Кого бы из двух вы выбрали в 30-лет?

    37 ответов

  • Существует ли бумеранг?

    25 ответов

  • Как вы избавились от любовной зависимости ?

    23 ответа

  • Отношения после 50

    14 ответов

  • Как привлечь в жизнь любовь?

    13 ответов

  • Хожу набиваю пузо на свиданиях

    11 ответов

  • Зачем нас вводят в заблуждение?

    9 ответов

  • Бывают ли идеальные отношения ?

    8 ответов

Следующая тема

  • Подарки НГ

    7 ответов

Предыдущая тема

  • Боюсь реакции

    7 ответов

Муж исправился,а я не могу простить и забыть обиды.

Дайте совет!

#1

#2

#3

#4

#5

#6

#7

#8

#9

#10

#11

#12

Она какое-то время тоже говорила — вот, предатель, уйду от него.

потом ребенок родился — его как подменили.

ребенку 2 года сейчас, вроде все нормально. Ругаются, но не больше чем другие. И он ее обожает.

#13

#14

#15

#16

Конкретно по ситуации: а что вы теряете если дадите ему еще шанс, простив его? Живите и радуйтесь что у вашего ребенка РОДНОЙ папа, т.к. чужому он не слишком то и нужен

#17

не выращивайте в себе злость и обиды! удачи

Любой глупец может пытаться защищать свои ошибки ≈ большинство из них так и поступает, ≈ но признание собственных ошибок ставит человека выше общей массы.

23 февраля 2010, 18:09

#18

#19

чучундра

Ситуация один в один. Только ребенок на год старше. Вроде всё хорошо, а простить не могу… У меня была тяжелая после родовая депрессия. И много не надо было… Д А моего козла неделями болтало где попало…. типа по работе…. с подружками и т.д. Вроде наладился. Дома вовремя, помогает…. Отношения хорошие. Но любовь убил…. Теперь я живу для себя и для ребенка используя его плохую совесть….

#20

#21

Кира

ага еще одна уверенная что он не изменял

23 февраля 2010, 20:19

#22

Эксперты Woman. ru

  • Богат Вячеслав

    Дипломированный практикующий…

    181 ответ

  • Алла Бурая

    Психолог

    2 ответа

  • Юлия Лекомцева

    Врач косметолог

    240 ответов

  • Доценко Всеволод

    Психолог

    98 ответов

  • Климкова Татьяна

    Психолог

    56 ответов

  • Лисаченко Наталия

    Консультант по питанию

    100 ответов

  • Ниделько Любовь Петровна

    Практикующий психолог

    176 ответов

  • Марина Крицкая

    Психолог

    4 ответа

  • Максим Сорокин

    Практикующий психолог

    590 ответов

  • Миронов Леонид

    Юрист в области гражданского и. ..

    10 ответов

#23

#24

#25

Гость

Когда он вам начнет изменять, то, на что вы сейчас обижаетесь, покажется счастьем. Говорю это по собственному опыту, тоже такая была, на любую мелочь смертельно обижалась, потом он изменил и я простила все, лишь бы не уходил

#26

Автор

И вот теперьпрошло время,он изменился,извинился за свое поведение,обещал так больше не делать. А я больше не верю ему и не могу простить и забыть. Для меня предателем становятся один раз. Я считаю его тогдашнее поведение своего рода предательством. Что делать,мудрые и опытные,дайте совет.

мой БМ «менялся» раз 8, на 3-4 недели…а потом снова на круги своя…как только испуг проходил. мне этот маятник надоел и я развелась. хотя — до сих пор плачется в трубку (слезами), причем прямо на работе бывает…И я его отправляю в пЕшее эротическое путешествие.

Непридуманные истории

  • Мужчина сразу предупредил, что всё имущество записано на детей

    191 ответ

  • Такая зарплата — не хочу работать

    159 ответов

  • Ложь длинною в 22 года. Как разрулить?

    459 ответов

  • Ушел муж, 2 месяца депрессия… Как справится, если ты осталась совсем одна?

    129 ответов

  • Мужчина хочет со мной семью, но денег у него не хватает!

    395 ответов

#27

Лапочка

Вы точно уверены, что он изменился? а не изменился «на пару месяцев»?

мой БМ «менялся» раз 8, на 3-4 недели. ..а потом снова на круги своя…как только испуг проходил. мне этот маятник надоел и я развелась. хотя — до сих пор плачется в трубку (слезами), причем прямо на работе бывает…И я его отправляю в пЕшее эротическое путешествие.

#28

Гость

Пральна 14 пишет, вам нравится роль жертвы. Теперь у вас ее отняли, вот вы и обижаетесь. Потому что если бы вы хотели нормальных отношений с мужем, с ним бы разговаривали на эту тему, а не на форуме. Кто вам мешает сказать мужу о своих чувствах? О том, что вы здесь написали. Испугались, что муж исправился. Кого же теперь пилить и оскорблять? Если он такой предатель, что ж вы раньше от него не ушли? Удобно вам быть жертвой, вот и плачетесь.

#29

#30

Мое имя

Похоже на мою историю, только брак у нас длиною в 14 лет(ребенку 13) и были не только мужнины пьянки и гулянки и игнор меня с ребенком с друзьями, но и любовницы и ребенок внебрачный, перетерпела, боролась, старалась понять чего не хватает и что не додала, сама изменилась спорт, поступила в вуз, поднялась по карьерной лестнице, нашла увлечение, которое мне по душе. …а уйти не могла, не куда было и финансово не потянула бы…потом мой роман вне дома и прочитанное смс-ка мужем и вот тогда его переклинило, вечерами дома, начал ребенком заниматься, вник в мое увлечение попросил прощения за все…..а я простить не могу, так и сказала мужу, простить не могу, я тебя смогла удержать, а теперь удержи меня….и вот старается, а пока старается мне романы на стороне не нужны, может быть прощу, но пока не могу….тоже подумываю о походе к психологу, самой побороть — тяжеловато…нет уверенности в этом человеке..

#31

Автор

Все равно,радуйтесь,что теперь он испытывает то же, что и вы.

Я к тому, что у вас ситуация «полегче» и прощать не так уж и много надо, а может найти себе какое то интересное занятие и поменьше думать об обидах)

#32

#33

#34

#35

#36

Гость

Когда он вам начнет изменять, то, на что вы сейчас обижаетесь, покажется счастьем. Говорю это по собственному опыту, тоже такая была, на любую мелочь смертельно обижалась, потом он изменил и я простила все, лишь бы не уходил

Новые темы

  • Я и мой врач мужчина

    Нет ответов

  • Паническая атака на зищите диплома

    1 ответ

  • Богатый любовник или муж?

    6 ответов

  • никогда не пробовала роллы, какого это?

    4 ответа

  • нравится преподаватель

    Нет ответов

#37

Ещё хочу добавить, что желания исполняются. В определенный момент. Чаще всего этот момент называется «уже не надо». Это я к тому, что «терпеть все, лишь бы он не уходил», это, по-моему, ужасно. И, самое интересное, безрезультатно. Олька очень правильно сказала про настрой жить своей жизнью. Настрой для меня = отсутствие страха. Мы (женщины, я имею ввиду) часто, в 4 раза чаще, чем мужчины, оказываемся в «любовной» зависимости именно из-за того, что склонны растворяться в своем партнере, полностью забывая о том, что есть Я, и живя только тем, что можно отнести к категории МЫ. Любим СЛИШКОМ. У каждой женщины был хотя бы один такой эпизод в жизни. Получается, что без мужчины жизнь-то как бы и заканчивается. Обиды на все моменты невнимания — это проявления этого страха остаться одной. Тем более, что ваша, Автор, позиция сейчас очень уязвима из-за маленького ребеночка на руках. И беременность не придает чувства независимости, собственно. Весь этот период мы слабее, чем есть на самом деле, поэтому боимся даже намеков на негативное развитие событий. Поверьте, ЭТО ПРОЙДЁТ! Не знаю, стоит ли вам попробовать поговорить на эту тему с мужем. Моя попытка в свое время закончилась полным крахом — на тот момент мы жили разными приоритетами и разговор наш напоминал разговор глухого с немым, он меня выслушал и сказал:»Это у тебя послеродовая депрессия. Вот когда она закончится, тогда обо всем и поговорим.» Она закончилась, а вместе с ней и всё остальное…

#38

#39

#40

#41

#42

P. S. А такой как он рано или поздно предаст и посильнее…

#43

#44

#45

#46

Автор

Мы женаты почти 4 года,есть ребенок,2,5 года. Много чего было,и хорошего,и плохого. Нет,он не пил,не изменял,не бил,но были вещи обидные,которые не могу простить. Ну,например,когда была беременная он мог накричать,наговорить обидных вещей и любил погулять с друзьями.вместо того,чтоб,дрпустим.сходить со мной на улицу. После рождения ребенка ситуация стала еще хуже и целый год я была в депрессивном состоянии,часто плакала,а муж злился,что я так себя веду,не было поддержки. Сам опять же гулял с друзьями,приходил домой не сразу после работы,а намеренно попозже. Вообщем,помощи,что физической,что моральной было очень мало. Были ссоры,скандалы,взаимные оскорбления. И вот теперьпрошло время,он изменился,извинился за свое поведение,обещал так больше не делать. А я больше не верю ему и не могу простить и забыть. Для меня предателем становятся один раз. Я считаю его тогдашнее поведение своего рода предательством. Что делать,мудрые и опытные,дайте совет. Я люблю его,хотя в душе много обиды и вроде не хочу рушить семью,но как вспоминаю то время,так в дрожь бросает. Нет доверия и жить с обидой на сердце очень тяжело:( Иногда кажется,что никогда не прошу и не смогу жить с ним.

#47

#48

#49

#50

Кто все-таки не смог забыть обиды и развелся, несмотря на то, что муж исправился?

Кто все-таки не смог …

30 ответов

Последний — Перейти

#1

#2

#3

#4

#5

#6

Гость

Смысл ухода?. .. обида все равно с Вами. 🙂 проще быть с любящим мужем, а там может и обида отойдет. А то ушла, а по уши в «ненавижу»

#7

Гость

Я в свое время, простив мужу измену, не ушла, потому что он всячески старался исправить накосяченное. Прошли годы. Ничего не забылось, все горше и горше становится от того, что не ушла тогда. Теперь жизнь моя — только мучительное сожаление. Но нам уже немало лет, менять что-то невозможно. Тем более он теперь инвалид.

#8

#9

#10

#11

Гость

Я не простила и развелась. Он не мог поверить. Но я еще и отомстила ему. Нет не изменой, слила грязную инфу о нем как о человеке. Испачкала его в грязи перед его любоаницей чтобы и ей досталось пострадать и их отношения ( или воспоминания об отношениях ) омрачить. Я показала какое он гу.а.но лживое и лицемерное, самолюбивое

#12

#13

#14

#15

#16

Гость

Подождите автор. Вот заведет ваш бывший пассию — посмотрим, что вы будете чувствовать, отдав готовенького и осознавшего свои заблуждения мужчину другой тетеньке.

#17

#18

Гость

абракадабра автор. терпеть там чтото, исправить человека якобы, прожить год и уйти? потому что вот тогдааа… по итогу подарили комуто идеально подогнанного партнёра, последовательница вам спасибо скажет. плюс в карму)

#19

Автор

он просто мне столько боли причинил, я очень долго пыталась бороться за наши отношения, но человек ничего не хотел слышать и видеть. А весь этот год я жила с осознанием того, что идеальным он стал, когда плохо стало ЕМУ (нависла угроза развода), а когда плохо было МНЕ у него ко мне никакой жалости и заботы не просыпалось. У меня уже до нервных срывов доходило, ему было наплевать. Вот как жить с человеком, даже ставшим идеальным мужем, осознавая это? Вы бы смогли? Смотреть на него и вспоминать весь тот ад?
Мне сейчас вообще больше никакой семейной жизни не хочется.

#20

#21

Автор

У меня банально прошло желание находиться рядом с ним. В духовном плане я еще ощущаю какую-то связь с ним, за несколько лет совместной жизни уже стал как родной человек. Но хоть убейте мне не хочется его присутствия в доме, не хочется больше совместной жизни ни с ним, ни с кем-нибудь другим. Жалко, конечно, его терять, но не хочу больше дарить ему свое время.

#22

Эксперты Woman.ru

  • Богат Вячеслав

    Дипломированный практикующий. ..

    181 ответ

  • Алла Бурая

    Психолог

    2 ответа

  • Юлия Лекомцева

    Врач косметолог

    240 ответов

  • Доценко Всеволод

    Психолог

    98 ответов

  • Климкова Татьяна

    Психолог

    56 ответов

  • Лисаченко Наталия

    Консультант по питанию

    100 ответов

  • Ниделько Любовь Петровна

    Практикующий психолог

    176 ответов

  • Марина Крицкая

    Психолог

    4 ответа

  • Максим Сорокин

    Практикующий психолог

    590 ответов

  • Миронов Леонид

    Юрист в области гражданского и. ..

    10 ответов

#23

#24

#25

Гость

Я не простила и развелась. Он не мог поверить. Но я еще и отомстила ему. Нет не изменой, слила грязную инфу о нем как о человеке. Испачкала его в грязи перед его любоаницей чтобы и ей досталось пострадать и их отношения ( или воспоминания об отношениях ) омрачить. Я показала какое он гу.а.но лживое и лицемерное, самолюбивое

#26

Гость

Я в свое время, простив мужу измену, не ушла, потому что он всячески старался исправить накосяченное. Прошли годы. Ничего не забылось, все горше и горше становится от того, что не ушла тогда. Теперь жизнь моя — только мучительное сожаление. Но нам уже немало лет, менять что-то невозможно. Тем более он теперь инвалид.

Непридуманные истории

  • Мужчина сразу предупредил, что всё имущество записано на детей

    191 ответ

  • Такая зарплата — не хочу работать

    159 ответов

  • Ложь длинною в 22 года. Как разрулить?

    459 ответов

  • Ушел муж, 2 месяца депрессия… Как справится, если ты осталась совсем одна?

    129 ответов

  • Мужчина хочет со мной семью, но денег у него не хватает!

    395 ответов

#27

Гость

Девочки, зачем вы мстите? Это показывает вашу сильную обиду и жажду мести. Вы думаете, продумываете, тратите своё время. Для чего?

#28

#29

#30

Гость

Я ушла. Развелась . Не смогла забыть обиду. Простить- простила, но все помнила и ела себя изнутри. Он изменился. Да, стал шелковым, правильным, не повышал голоса, задаривал подарками и цветами, смотрел щенячьими глазами на меня. А потом, стоя однажды в пробке на МКАДе, я спокойно сказала, что хочу развестись и мы должны прямщас поехать в загс и подать заявление. Он недоумевал, но поехал, подали, развелись. Месяц до развода он не верил, что мы поедем в загс в назначенное время:) поехали, получили бумажку и я вздохнула спокойно. А главное, свободно. Три года потеряла с ним, все равно бы никогда не забыла, как мне было когда- то очень больно и обидно от его поведения. Зачем же выжидать и думать, что вообще отношение к ситуации изменится? Не изменится. Поверьте.

Новые темы за месяц: 5 957 тем

  • Существуют ли идеальные мужчины ? Бывают ли мужчины с очень добрым характером ?

    8 ответов

  • Хожу набиваю пузо на свиданиях

    11 ответов

  • Бывают ли идеальные отношения ?

    8 ответов

  • Как вы избавились от любовной зависимости ?

    23 ответа

  • Как выйти замуж, чтоб быть домохозяйкой и не работать?

    378 ответов

  • Влюбляюсь в девушек и женщин старше себя?

    6 ответов

  • Первый раз без отношений

    6 ответов

  • Отношения как вторая работа

    4 ответа

  • продолжать ли отношения?

    3 ответа

  • Любовницы замужние!

    7 ответов

Популярные темы за месяц: 145 499 тем

  • Как выйти замуж, чтоб быть домохозяйкой и не работать?

    378 ответов

  • Почему парни перестали ухаживать

    80 ответов

  • Кого бы из двух вы выбрали в 30-лет?

    37 ответов

  • Существует ли бумеранг?

    25 ответов

  • Как вы избавились от любовной зависимости ?

    23 ответа

  • Отношения после 50

    14 ответов

  • Как привлечь в жизнь любовь?

    13 ответов

  • Хожу набиваю пузо на свиданиях

    11 ответов

  • Зачем нас вводят в заблуждение?

    9 ответов

  • Бывают ли идеальные отношения ?

    8 ответов

Следующая тема

  • Кто много лет в браке, зайдите пожалуйста

    19 ответов

Предыдущая тема

  • Не хочу давать ребёнка мужу.

    Ваше мнение.

    71 ответ

Почему жена столько времени держит обиду?

#1

#2

#3

#4

#5

#6

Гость

Да это тяжело сделать и порой не возможно.Прежних чувств уже нет и не будет.

#7

#8

Гость

значит вы хорошую ей гадость сделали,что она до сих пор вам не доверяет

#9

Скажи ей — или ты меня прощаешь великодушно, потому что любишь, или мы должны расстаться, потому что не можешь простить, посотянно попрекаешь — значит не любишь.

Еще ей скажи, если не поверит — то пусть сходит и сама убедится:

Все онкологические больницы полны теми людьми, которые не хотели простить и забыть плохое, которые чувствуют вину.
Так что, если твоя жена не полная дура, то перестанет лаять и вгонять в гроб себя и тебя.

#10

#11

#12

#13

Гость

Я хочу от женщин услышать, какие слова их могли бы уверить? Или как вести себя должен мужчина, чтобы она стала спокойна.

#14

Гость

9- ну вы даете, про больницу точно не стану говорить.

Умные учатся на чужих ошибках, а дураки на своих ошибках.
Не будьте дураками.

#15

Гость

Раз она постоянно вспоминает прошлые обиды, значит ее что-то не устраивает в ваших отношениях. Может быть она чувствует неопределенность, ненадежность, она явно вам не доверяет. Может быть она такой человек, взрывной, которому нравится наступать на мозоли других людей, играть с этим.

#16

Гость

Скажите ей!
Я сама онкобольная, все, что Вам написала — все это на своей шкуре испытала, знаю, о чем говорю. Именно обида и вина — это чувства, которые разъедают как кислота тело человека, отсюда и онкология. Зачем надо проходить через все боли, химиотерапии, операции, бессонные ночи, для того, чтобы ЛИЧНО в этом убедиться?

Умные учатся на чужих ошибках, а дураки на своих ошибках.
Не будьте дураками.

#17

#18

#19

#20

#21

#22

Эксперты Woman.ru

  • Богат Вячеслав

    Дипломированный практикующий…

    181 ответ

  • Алла Бурая

    Психолог

    2 ответа

  • Юлия Лекомцева

    Врач косметолог

    240 ответов

  • Доценко Всеволод

    Психолог

    98 ответов

  • Климкова Татьяна

    Психолог

    56 ответов

  • Лисаченко Наталия

    Консультант по питанию

    100 ответов

  • Ниделько Любовь Петровна

    Практикующий психолог

    176 ответов

  • Марина Крицкая

    Психолог

    4 ответа

  • Максим Сорокин

    Практикующий психолог

    590 ответов

  • Миронов Леонид

    Юрист в области гражданского и. ..

    10 ответов

#23

Гость

А почему остановиться? Да, Вы признали, но не исправили, не аннулировали, не так ли? Что Вы можете сделать для того, чтобы случившееся исчезло, не существовало?

#24

#25

#26

Непридуманные истории

  • Мужчина сразу предупредил, что всё имущество записано на детей

    191 ответ

  • Такая зарплата — не хочу работать

    159 ответов

  • Ложь длинною в 22 года.

    Как разрулить?

    459 ответов

  • Ушел муж, 2 месяца депрессия… Как справится, если ты осталась совсем одна?

    129 ответов

  • Мужчина хочет со мной семью, но денег у него не хватает!

    395 ответов

#27

Гость

Ничего, конечно. Но как побороть эти постоянно всплывающие воспоминания и обиды?

#28

#29

#30

#31

#32

Гость

Мы поженились 17 лет назад, я тогда настолько не разбирался в жизни, что делал глупости и не понимал этого. Упустил время на разгон, верил тем, кто называл себя друзьями, надеялся на наше мужское братство и поддержку. Проявлял, по ее мнению, слабость и недальновидность. Но тогда и время было другое, и отношения тоже были иными. В общем спохватился
поздновато, признаю. Был разговор, и она все высказала. обидно было, но и на
себя тоже. Но я меняюсь, я не тот, что раньше. И вот мы живем лучше, но она по
разу в месяц срывается и снова все вспоминает. Говорит, что не может отпустить
на меня обиду, что была со мной несчастна, и что не знает, что ждать в
дальнейшем. Я уже не знаю, какими словами и делами ее убеждать. Почему вы,
женщины, так долго не можете перестроить сознание? Неужели так тяжело это
сделать? И что я могу ей сказать, чтобы она перестала мучить себя и меня этим
ворошением прошлого?

#33

#34

#35

#36

Зарубите это себе на носу, мужчины!

Новые темы

  • Я и мой врач мужчина

    Нет ответов

  • Паническая атака на зищите диплома

    1 ответ

  • Богатый любовник или муж?

    6 ответов

  • никогда не пробовала роллы, какого это?

    4 ответа

  • нравится преподаватель

    Нет ответов

#37

#38

Визирь

оНА ВАМИ ЭТИМ СПОСОБОМ МАНИПИЛИРУЕТ. пОСТАВЬТЕ ЕЕ НА МЕСТО УГРОЗОЙ РАЗВОДОМ, ТАК КАК ВЫ НЕ СОБИРАЕТЕСЬ ТЕРПЕТЬ ЕЕ МАНИПУЛЯЦИИ!!! станет как шелковая! на своем опыте говорю! такую дуру на место поставил, собрал вещи и ушел. Потом она перестала игнорировать меня, когда поняла, что без меня она не будет жить как сыр в масле! я обеспечиваю семью!

#39

#40

#41

#42

леля

Почему она от вас не уходит, раз такие страдания? Отпустите вы ее, уйдёт или продолжит на жизнь с вами жаловаться? Что держит? Не нравится муж- уходи и нечего жизнь отравлять.

#43

звезда мишлен

она не может простить вам и себе бездарно профуканой молодости, которую уже не вернешь, упущенного времени. она сожалеет, что не ушла от вас 15 лет назад, а теперь ей кадется, что уже поезд ушел, и ей до конца жизни вот в этом вашем болоте жить придется.
ничего вы не можете с этим поделать. ну если только вдруг сказочно разбогатеете и начнете осыпать ее благами за все годы бедности ( речь ведь о деньгах у вас идет?).
она сама должна понять, что изводиться из-зп прошлого, которое уже не изменишь, бесполезно.

#44

Лимпопо

Автор, а ***** вы решили, что исправились? Вот вы здесь поёте соловьём, что жена прям-таки обязана поставлять вам 100-процентный душевный комфорт и становится в максимально удобную вам позу. И на срывание раз в месяц у неё прав нет никаких? Явно ваше «простодушие» никуда не делось.

#45

#46

#47

Гость

Это способ манипуляции, возможно подсознательной. Указать вам какой вы хад и чтоб так-сказать стыдились и были поласковей и свою вину заглаживали. Если б действительно простить не могла- ушла бы. Коль живет с вами и устраивает истерики раз в месяц- хочет поставить вас на наиболее удобное для нее место.
Это анекдот напоминает про бабку с дедом. Дед хрясь бабке ложкой
-За что?
— Как вспомню что не девицей тебя взял…
Из этой же оперы.

#48

Гость

Манипулятор как раз здесь автор, он якобы признал свою вину, и исправляется, только какие реальные действия он предпринял по устранению этой обиды, игра слов о том, что он стал жестче, внимательнее, по отношению к кому??? и что жена от этого имеет??? жонглирует словами и требует в связи с этим все забыть и полюбить его прежней любовью!!!! манипуляция в чистом виде!!!

#49

Гость

Гость

Манипулятор как раз здесь автор, он якобы признал свою вину, и исправляется, только какие реальные действия он предпринял по устранению этой обиды, игра слов о том, что он стал жестче, внимательнее, по отношению к кому??? и что жена от этого имеет??? жонглирует словами и требует в связи с этим все забыть и полюбить его прежней любовью!!!! манипуляция в чистом виде!!!
Если простить не может, нафига она с ним живет? Если может- нафига раз в месяц истерики устраивать и припоминать? Логика где? Поэтому и манипуляция.

#50

Вот так

Причем поступки должны быть более значимы, чем помыть посуду и убрать постель. Вы начинаете лезть и помогать там, где и без вас хорошо справляются, вместо того, чтобы заняться по-настоящему мужскими делами.

советы психологов, как простить, забыть и пережить обиду

Чувство несправедливости и уязвленной гордости, горечь, негодование, осуждение заполняют сознание женщины, которая обижена на своего мужчину. Какими могут быть последствия обиды, если женщина в ней застрянет, и как избежать разрушительного действия этого чувства, рассказывает психолог.

Если вы жена, которая 20 лет честно хранила верность своему мужу, вела хозяйство, растила детей, а при этом еще и успевала работу на себе тащить, то известие о том, что у мужа появилась молодая любовница, будет для вас разрушительно-опустошающим. Или даже не любовница появилась, а он просто тайком переписывается с кем-то в вайбере, с невинным видом поясняя: «У нас с ней ничего нет». Или раскалываясь: «Это был просто секс, и он ничего для меня не значил».

Преамбула

На самом деле легче предотвратить ссору с мужем, чем думать о том, как пережить этот сложный конфликт. Введите в свою семью одно важное правило: ни в коем случае нельзя вовлекать в разногласия родственников и любое упоминание о них. Трудно представить себе более серьезную причину конфликта, чем “но твоя мама нам мешает” или “твой папа ленивый и никчемный, как и ты”.

Как вы отреагируете, если кто-то скажет что-то плохое о ваших родственниках, даже если это правда? Однозначно таким образом можно вывести человека из себя. Главное правило: родителей не выбирают, они не обсуждаются. Примите его, чтобы исключить большое количество ссор.

Никогда не вовлекайте в конфликт детей

Прежде чем побороть сильную обиду на мужа, важно понимать, как предотвратить бесчисленные ссоры. Любой конфликт должен быть немедленно прекращен, если ребенок появляется на пороге. Подумайте о его хрупкой психике, поэтому не стоит вовлекать его в решение ваших проблем. Хотя бы потому, что любое лишнее слово, сказанное в адрес друг друга, может ранить чувства детей и поменять отношение к родителям.

Если вы хотите сказать что-то грубое и неприятное, мысленно сосчитайте до десяти. Возможно, желание ссориться отпадет. Не провоцируйте вторую половинку на конфликт. Кому будет лучше от этого? Так или иначе, все останутся при своем мнении, поэтому стоит ли нарушать эмоциональное состояние партнера?

Советы психологов

Если хотите научиться бороться с обидами, прочитайте советы психологов, о которых нужно помнить все время:

  1. Помните о собственном достоинстве, не позволяйте обиде поселиться в ваших мыслях.
  2. Обиды не принесут ничего, кроме негативных эмоций.
  3. Заряжайтесь положительными эмоциями.
  4. Снимайте напряжение любимыми занятиями.
  5. Больше общайтесь с положительно настроенными людьми.
  6. Озвучивайте все негативные моменты.

Каждый человек сам решает, копить ему обиду или сразу же ее отпускать. Договоритесь со своим подсознанием легко и быстро реагировать на обидчика, не пуская его в свои мысли.

Мщению – нет!

Многие женщины отчаянно пытаются узнать, как отомстить мужу за обиду. Никогда не делайте супругу назло, даже если он смертельно обидел вас. Не пытайтесь задеть его за больное место, вовлекая в разговор старые ссоры или негативные ситуации. Возможно, если вы не воспользуетесь злопамятством, то ваш брак будет сохранен, но как только будут произнесены обидные слова в ответ или совершен ранящий поступок, то шансов на хорошую совместную жизнь останется крайне мало.

Никогда не мстите, а если пообещали простить мужа, то не напоминайте о ссорах спустя время.

Основное правило

Если вы не знаете, как побороть обиду на мужа, то воспользуйтесь этим советом. Если причина конфликта не заключалась в измене супруга, а лишь в каких-то неверных действиях и произнесенных словах, то необходимо провести профилактический разговор.

В большинстве случаев партнеры в отношениях обижаются на грубость, которая была произнесена в их адрес. Объясните своему супругу, что именно вас зацепило.

Существует золотое правило: если ничто не помогает справиться с желанием ссориться, то делайте это, но только без унижений и оскорблений. Все ругаются, без этого не обойтись. Каждый человек имеет свои эмоции, переживания, взгляды на жизнь. И даже люди, которые любят друг друга, могут иметь сотни различий и расхождений во мнениях.

К чему приводят постоянные обиды

В крепкой, гармоничной семье нет места раздору. Отношения — это постоянная работа над собой и своим поведением. И удивительные вещи происходят. Женщина влюбляется, как ей кажется, в идеального человека. Но вот потом она постоянно обижается на парня. Поводы находятся всегда. Хотя мужчина, по сути, ни в чем не виноват. Это ведь девушка придумала себе желаемый образ. Обиды, в совокупности с желанием изменить любимого, копятся годами. В итоге партнеры либо терпят деструктивные отношения, либо расходятся, так и не сумев их реанимировать.

Самое печальное, что обидчивые дамы еще и подрывают свое здоровье. Злость, агрессия вызывают переизбыток адреналина. Это приводит к нарушению работы внутренних органов. Как перестать обижаться на парня или мужа? Подумайте о своем физическом состоянии и начните излучать в положительную энергию. Далее представлю готовые рецепты.

Как пережить конфликт?

Обида на мужа может разрушить ваш брак и отношения в целом. Но если после ссоры остался сильный осадок, то посмотрите на своего партнера. Вы действительно хотите продолжать жить с этим человеком под одной крышей, единой семьей? Если положительный ответ не вызывает у вас никаких сомнений, то вам необходимо начать работу по восстановлению отношений.

Почему обидам нужно радоваться

С психологической точки зрения обида — это зона роста внутреннего подсознания. Человек чаще всего обижается на правду, это подтверждает то, что он принимает подобную критику и согласен с ней. Если муж сказал, что у вас лишний вес, а этот макияж смотрится вызывающее, тогда обида является признаком согласия с ним.

Женщины могут регулярно обижаться на мужа, но нужно понимать, что делать в этой ситуации. Для начала определите для себя, готовы ли вы принимать критику, сможете ли измениться ради того, чтобы не ссориться. Разочарования помогают человеку двигаться вперед, меняться в лучшую сторону, совершенствовать себя. Поработайте над собой, сделайте акцент на тех своих качествах, критика которых вас больше всего обижает. Скоро заметите, что это пошло вам только на пользу.

Рукоприкладство

Большинство женщин, которые унижены и оскорблены мужьями, не хотят разрывать брак. Но если мужчина однажды осмелился поднять руку на свою любимую во время обычной ссоры, то не может быть речи ни о каком восстановлении отношений. Однако важно понимать, что сильный пол такие же люди, как и женщины, имеющие эмоции, чувства и предел терпения. Если девушка начнет избивать своего мужчину, провоцируя его на драку, то в этот момент она превращается из супруги или подруги в спарринг партнера. Однако ничто не оправдает парня, который смог ответить ударом на удар. Даже если вина за провокацию лежит полностью на женщине.

В этом случае только немедленное прерывание отношений может помочь пережить обиду на мужа.

Инциденты, не заслуживающие прощения

Можно легко простить незначительные прегрешения мужа, сказанные сгоряча слова, нелепые поступки, но на грубость и оскорбления в свой адрес нельзя закрывать глаза, поскольку девушка должна ценить и уважать себя. Инциденты, которые не прощают:

  1. Рукоприкладство. Психологи утверждают, что ударив один раз, ударит и другой. Мужчина, чувствуя свою физическую силу, понимает, что так доводить свою точку зрения до супруги намного легче, чем часами объяснять мотивы своих действий. Но так поступают в основном психически слабые индивиды, не способные вести конструктивный диалог. Избивая жену раз за разом, он получает удовольствие от её унижений, применяя всё более изощрённые пытки.
  2. Супруг издевается над детьми. Он представляет избиение, как эффективный метод воспитания, без которого дети не вырастут нормальными людьми. Однако мать обязана защищать своих малышей от всех обидчиков мира, даже если одним из них является родной отец. Если женщине не безразлична судьба детей, то от такого папы их лучше избавить.
  3. Оскорбляет на публике. Супруг, который любит рассказывать друзьям подробности интимной жизни, не стесняясь выражений, прилюдно критикует, обижает и обзывает, не заслуживает любви своей половины. Женщине, не утратившей чувства собственного достоинства, следует распрощаться с таким человеком.

ЧИТАТЬ

Ругаемся с мужем каждый день: как исправить ситуацию

Если мужчина умеет признавать свои промахи, не забывает извиняться, то есть смысл попробовать сохранить семью. Но если инцидент повторился второй раз, третий, то следует немедленно собирать вещи и уходить от неблагодарного супруга. Он не изменится.

Серьезная ссора

После конфликта вам необходимо поговорить с супругом — популярный совет психологов. Обида на мужа так и будет терзать вас, если вовремя не расставите все точки над “i”. Помните, что речь идет не о простом бытовом конфликте, а о серьезной ссоре, ведущей к распаду брака.

Если вы понимаете, что мужчина действительно готов слушать вас и меняться, то разговор в данном случае будет лучшим лекарством против обиды. Но прежде чем выразить свое недовольство партнеру, лучше всего написать их на листе бумаге, а затем несколько раз прочесть.

Такой метод позволяет “излить душу” и не бояться, что кто-то узнает правду вашей семейной жизни. Вам станет гораздо легче, как только выскажитесь на бумаге. Иногда после прочтения написанного ссоры и обиды кажутся не такими ужасными и смертельными. Порой девушки попросту сжигают лист с жалобами и предпочитают не разговаривать с мужем на эту тему, забывая и прощая все.

Как правило, обиды, высказанные мужу, могут быть неоправданными и преувеличенными. Поэтому прежде чем идти выяснять отношения, рекомендуется четко знать, в чем вина вашего партнера — конкретная, а не надуманная.

Идти на примирение

“Вчера поругались со своим супругом. Он наговорил мне много гадостей, впрочем, как и я ему. Теперь меня гложет обида на мужа. Что делать? Стоит ли идти на компромисс, или же дождаться извинений от него?”, — важно понимать, что не все женщины готовы принимать ситуацию такой, какая она есть на самом деле.

Даже если представить, что супруг действительно обидел вас, то необходимо дать ему время обдумать всю ситуацию. Конечно, обида на мужа может быть гораздо сильнее, чем возможность потерпеть и переждать несколько часов или дней.

Для начала позвольте супругу подойти первым, чтобы извиниться и покаяться. Когда он сделает первый шаг на пути к примирению, то никогда не показывайте ему свой характер. Ваш муж нашел в себе силы наступить на шею гордости. Помните, что только сильный человек способен простить, поэтому научитесь этому древнему искусству.

Это может быть очень трудно — переступать через свое “я” — однако однажды вы поймете, насколько легче жить без своей гордости и эгоизма. Пусть в вашей семье часто звучит местоимение “мы”, и тогда количество ссор убавится.

Если же ваш супруг не решился подойти первым, но вы хотите помириться, то придется действовать самостоятельно — решительно и без колебаний. В большинстве бытовых ссор всегда виноваты оба — один, потому что не мог контролировать себя, и другой, из-за того, что не способен уйти от конфликта и промолчать, когда это нужно. Подойдите к своему мужу и предложите серьезно поговорить. Объясните, что вас оскорбило и обидело взамен на откровения с его стороны. Пускай супруг выскажется, где ошиблись вы. Когда все точки над “i” будут расставлены, необходимо принять общее решение конфликта.

А как быть с изменой?

Предательство простить крайне трудно, а порой невозможно. Измена всегда влечет за собой если не развод, то сожительство, но ради детей, общего кредита, ипотеки или старых родителей, которые могут не пережить разрыв. В этом случае многие женщины задаются вопросом, как простить мужа за обиду и предательство?

  • Во-первых, каждая девушка хочет получить гарантии, что ее супруг больше никогда не изменит ей — ни физически, ни морально.
  • Во-вторых, важно научиться доверять своему мужчине. Этот совет касается тех женщин, которые согласились простить измену, но на протяжении долгих месяцев, или даже лет, упрекают в его ошибке, с болью и напряжением отпускают на работу.

Если вы приняли супруга, согласились никогда не напоминать о предательстве, значит, так оно и должно быть. Если вы не сможете перебороть в себе обиду на мужа, то рано или поздно вы станете виновницей развода. И это несмотря на то, что когда-то давно супруг сделал вам больно, изменив.

Представьте себе, сможете ли вы жить с этим мужчиной под одной крышей, зная, что однажды он предпочел другую женщину вместо вас? Если свыкнуться с этой мыслью будет тяжело, то лучше не соглашаться на восстановление брака. Так вы будете думать только об одном — как отомстить мужу за обиду.

Но измена в ответ не принесет вам удовлетворения. Напротив, вы станете себя чувствовать еще хуже — униженной и низкой.

Новые модели поведения – путь к успеху!

«…Именно на этой неделе узнала, что мой любимый человек параллельно встречается с другой девушкой. Был огромный шок. Ощутимый удар по моей самооценке, т.к. была уверена в его взаимности и в своей неотразимости :).

Но, что удивительно, как-то быстро взяла себя в руки, да еще улыбалась, так что не впала в депрессию. Сделала много полезных выводов, главный: я не умела быть ценной для мужчины. Буду учиться.

Очень кстати пришлось задание тренировать только конструктивную критику к себе. Считаю, что справилась, хотя не без труда. Изучив материалы этой недели, проанализировала свои достоинства и недостатки. Оценила, над чем надо работать…»

Анастасия.

Женщины любят использовать давно заезженные модели типичных неудачниц. «Он изменяет – я страдаю, веду себя как маленькая обиженная девочка, виню во всем его (и себя), впадаю в депрессию, и становлюсь похожа на жертву».

А что в итоге?

Заниженная самооценка, плохая внешность, исчезает внутренний свет, а вместе с ним и Обаяние с Привлекательностью. Это модель неудачницы.

Но есть и иная модель: Пришли проблемы – скажи им «привет»! А потом начинай их решать с удвоенной силой. И та энергия, которую ты раньше тратила на саморазрушение – будет расходоваться тобой на самосозидание.

Какой ты получишь результат?

В твоем окружении пятьдесят новых кавалеров, да еще старый хочет вернуться. Ты на коне, и имеешь возможность управлять ситуацией. Твоя самооценка растет, а вместе с ней растут и возможности в жизни.

Хотите научиться решать проблемы так – поступайте к нам на курс «ДАО: Путь женщины»

и учитесь вместе с нами смотреть на мир с позиции Взрослого человека, и строить свою жизнь, используя модели поведения успешных людей. Например, вот так:

Научитесь прощать

Не все женщины знают, как быть с обидой на мужа. Психология, вместе с религией и философией, учит людей прощать. Обида после сказанных слов, ссоры или конфликтов делает вас уязвимой и слабой. Вы тратите драгоценное время на бессмысленные выяснения отношений, а затем на бесконечные размышления о том, что было произнесено или сделано во время конфликтов. Конечно, если ссора переросла в драку или моральное насилие, то лучше всего вычеркнуть такого человека из своей жизни.

Бытовые конфликты легко решаемые, особенно, если понимать, что большинство из них рождены из-за финансовых трудностей, родительских обязанностей, болезней или завышенных ожиданий. Брак — это то место, где два человека готовы поддерживать друг друга и вместе развиваться. Нельзя позволять своей гордости, эмоциям или неумению контролировать вспыльчивый характер разрушить ваши отношения. Научитесь прощать, даже если ради этого придется перешагнуть через свое “я”.

Что с этим раздражением на мужа, теперь делать?

Упражнение

Нужно неосознанное перевести в осознанное, так сказать, вытащить на белый свет все ваши установки, программы и убеждения по поводу вашей семейной жизни.

Возьмите листок бумаги и напишите, все ваши представления о идеальной семейной жизни – какая должна бы быть семья, и какие в ней должны быть отношения между супругами?

На этом листочке, вы пока пишите только про семью, про ваши взаимоотношения.

Например, семья дружная, в отношениях: доверие, взаимопонимание, поддержка, внимание к друг другу и т. д.

Следующим пунктом, напишите ваши мысли о том, какая должна быть жена?

  • Как она ведет дом?
  • Как относится к себе?
  • Как относится к мужу?

Просто пишите, все что придет из головы, не нужно себя сравнивать и думать, этого у меня нет или я плохая хозяйка. Сейчас не время себя обвинять и корить, просто напишите, всё, что сидит в вашей голове.

И последний пункт, каким должен быть муж?

  • Что он делает по дому, в чем помогает?
  • Сколько денег зарабатывает?
  • Как относится к жене, как проявляется его любовь и забота?

Опять же, не сравниваем и не обвиняем, просто пишем свой идеальный вариант.

Когда напишите, то отложите свои листки в сторону на некоторое время, может быть на день, а может быть и на два.

И вот после некоторого перерыва, вам нужно будет выполнить следующий этап.

Возьмите каждый из листков, и подумайте над тем, насколько реальны эти ваши представления?

Сейчас, когда вы хорошо знаете своего мужа, знаете из чего состоят семейные будни, да и себя вы знаете намного лучше, чем некоторое время назад, опираясь на эти сегодняшние знания пройдитесь по своим старым ожиданиям.

Включите мозги и здраво порассуждайте, написанное и ожидаемое, может быть в наших отношениях?

Уверена, что процентов 70 ваших ожиданий и иллюзий по поводу семейной жизни, больше никогда не будут вам портить жизнь.

Посмотрите видео «Что делать, есть муж бесит и раздражает?»

Не зацикливайтесь

Обида, которая сидит внутри вас, может приобрести разрушительный характер, где одна искра приведет к огромному взрыву. Даже если вас оскорбил или унизил муж, сказал или сделал что-то очень неприятное, то не дайте вашим эмоциям взять верх.

Представьте ситуацию, где вы сказали несколько слов мужу об обиде, он извинился, и отношения вернулись на круги своя. Но что-то в глубине продолжает терзать и мучить вас, заставляя каждый день возвращаться к той конфликтной ситуации. Вскоре эти чувства перерастут в нечто большее, сделав из уверенной в себе женщины зацикленную и эмоционально неуравновешенную личность. Любой пустяк будет сопровождаться ссорами и очередным “А помнишь, в прошлый раз ты сказал/сделал?”

Узнайте, почему жена обиделась

Умная женщина, как правило, отходчива и не раздувает конфликт по ничтожному поводу. Но есть такие дамы, которые копят в душе негатив, выстраивают вокруг ссоры целые философии. Это разъедает душу… Есть и такие поводы для обид, которые ни в коем случае нельзя прощать. Если ваша жена обиделась и молчит, не молчите сами. Все обсуждаемо и все решаемо – ведь вы живы, здоровы, а ваша любовь никуда не ушла. Она только ранена – серьезно или не слишком.

Итак, говорите. Начинайте выяснять, что вы сделали или сказали не так. Когда жена обиделась и не разговаривает, обоюдное молчание может затянуться и послужить поводом к разрастанию конфликта. Умный муж сумеет преодолеть сопротивление женщины, нежелание обсуждать ссору. Она закрыла лепестки, как роза, и выставила свои шипы – поливайте свой цветок, он нуждается в подпитке нежными словами, ласковыми прикосновениями, в доказательствах внимания и любви.

Признайте свою ошибку, даже если в глубине души считаете себя правым. Что вам дороже: собственные амбиции или взаимопонимание в семье? Но вот супруга наконец начала оттаивать. Попробуйте посмотреть на ссору с небольшой (поначалу!) долей юмора. Вот так, шаг за шагом, вы и придете к примирению, которое после грозы бывает так сладко.

Куда деться от мыслей

Самый лучший способ справиться с душевной травмой — работа. Причем не обязательно посредственная, куда необходимо ходить 5 дней в неделю. Под работой можно подразумевать любую деятельность — хобби, спорт, путешествие и шоппинг.

Займите свой разум и тело чем-либо, отвлекайтесь от собственных всепоглощающих мыслей, чтобы вновь обрести уверенность в ваших отношениях и не зацикливаться на обидах. Постоянно думая о негативных вещах, вы притягиваете в свою жизнь только негативные события.

Проанализируйте, насколько серьезные у вас обиды. Сможете ли вы жить с ними в дальнейшем? Почему вы решились простить мужа? Сможете ли принять его извинения в будущем? Не приукрасили ли вы ситуацию? Хотите, чтобы вас пожалели после ссоры? Имеете ли привычку искать виновных в любых конфликтах?

Ответы на эти вопросы могут помочь вам разобраться в важности и серьезности ваших обид. Если вы понимаете, что ситуация не стоит растраты вашей жизненной энергии, то нужно ли помнить и зацикливаться на конфликтах из прошлого?

Психосоматика обиды, можно ли заболеть от обид

Обижаясь, мы злимся, становимся рассеянными, невнимательными. Учащается пульс, и повышается давление. Переживания приводят к головной боли, а повышенное артериальное давление может спровоцировать инсульт. Как видите, вполне реально заболеть от обиды.

Бессонница из-за переживаний, тревоги тоже здоровья не добавляет. В результате бессонной ночи можно получить производственную травму на работе из-за усталости, а то и вовсе попасть под машину.

Есть мнение, что не прощенные обиды приводят к раку. Научных подтверждений этот факт не получил. Психологи встречали людей с чувством обиды, у которых диагностировали рак, но совпадение обусловлено распространенностью онкозаболеваний и отсутствием ранней диагностики.

Не бывает идеальных людей

Каждый человек имеет право на ошибку. Вы наверняка тоже когда-то позволяли своим эмоциям взять верх — обижали близких людей, причиняли им боль. Кто-то на вас до сих пор держит обиду, но остальные простили и забыли все давние обиды.

Если ваш муж ошибся, то дайте ему возможность все исправить. Не преподносите себя так, словно вы — единственный в мире человек, которому сделали больно или хотя бы неприятно. Если все конфликты и ссоры не систематические, впрочем, как и обиды, то позвольте супругу извиниться, сделать вывод, изъять из ситуации жизненный опыт и попытаться больше никогда не повторять ту же ошибку.

Этого правила должны поддерживаться и женщины, которые рано или поздно способны сказать пару грубых слов или спровоцировать партнера на конфликт. Когда вы научитесь прощать и забывать весь негатив, то в конечном итоге вы сами станете более уравновешенным, добрым человеком, которого окружают люди, готовые принимать извинения и не напоминать о ссорах.

А что делать, если раздражение, переходит в ненависть?

После того, как я записала видео, мне в комментариях некоторые подписчики написали:

«Наталья, к сожалению подход к мужу ищу 13 лет, его хорошие черты характера исчезли бесследно. Разводились несколько раз, но живём ради ребенка, хотя знаю, что это неправильно. Что делать подскажите пожалуйста?»

«Зачем всё это? Делать трупу искусственное дыхание?»

«5 месяцев назад родила, секса нет до сих пор не хочу, живём 16 лет, сыну старшему 15, бесит он меня аааааааа муж, во всем, он меня поколачивал ногу сломал простила, терпеть его не могу»

В таких случаях, я могу сказать только одно – уходите!

Но про ненависть, и про то, как от нее освободиться, сегодня писать не буду, это большая тема, и нужна отдельная статья.

На этом я заканчиваю, и надеюсь, что смогла ответить на ваш запрос – как не раздражаться на мужа советы психолога?

Предлагаю вам несколько статей по теме проблем в семейных отношениях:

Если муж не разговаривает после ссоры

8 причин, по которым муж вечно недоволен

7 причин, почему муж не уважает жену?

Почему муж не говорит, что любит?

10 советов, как перестать ругаться по мелочам?

Будьте любимы и счастливы!

С уважением, семейный психолог Наталия Гнездилова

Мои курсы и тренинги

Запись на консультацию
Автор статьи — Наталия Гнездилова, семейный психолог стаж работы 15 лет. Помогаю женщинам 35+ вернуть любовь, уважение и доверие в отношения с мужчиной. Консультирую онлайн в любом из мессенджеров – скайп, ватсап, вайбер. Подписывайтесь: мой Инстаграм , канал Ютуб, страничка в ВК

4 способа справиться с горечью из-за «незначительных проступков» в браке

История с троянским конем хорошо известна. 10 лет воины Древней Греции осаждали город Трою, но стойкие защитники выдержали их натиск. Наконец, Греция отказалась от лобовых атак и прибегла к обману. Они сделали большую деревянную лошадь, вставили ей в брюхо группу коммандос и отступили.

Убедившись, что их осаждающие сдались, и заинтересовавшись лошадью, люди Трои притащили великую статую в свой город и легли спать. Той ночью греки вышли из чрева коня и покорили Трою изнутри.

Реклама в ТГК

Сатана вставил в наши браки троянского коня. Чего он не может добиться лобовыми атаками, такими как прелюбодеяние или необузданный гнев, он достигает этим коварным, скрытым оружием. И, как и граждане Трои, большинство из нас не замечают его, пока он не сделает свою смертоносную работу. Автор Послания к Евреям называет это скрытое оружие «горьким корнем».

Следите за тем, чтобы никто не остался без милости Божией; что никакой горький корень, развиваясь, не причинит вреда, и им осквернятся многие. (Евр. 12:15)

Маленькие обиды, большие последствия

Корень горечи могущественен и особенно коварен, потому что если он часто приходит через тонкие средства — медленное накопление мелких обид. Но такая горечь грозит осквернить и ваш брак, и ваши отношения с Богом.

Я имею в виду именно «рутинные» ежедневные обиды и обиды, которые являются частью жизни в близких отношениях с другим падшим человеком, а не более разрушительные грехи, такие как насилие или прелюбодеяние. Это потребует гораздо более подробного обсуждения и выходит за рамки данной статьи.

Например, несмотря на многочисленные просьбы, муж сбрасывает на пол свою грязную одежду, зная, что за ним уберет жена. Она чувствует себя само собой разумеющейся. Жена, которая никогда бы не подумала пропустить одно из детских мероприятий, не заинтересована в том, чтобы пойти поужинать с мужем. Она любит своих детей больше, чем своего мужа. Он чувствует себя использованным, принятым как должное и неважным.

Понятно, что жестокое обращение и прелюбодеяние разрушают браки, но для нас менее очевидно, что мелкие обиды, хранящиеся в наших сердцах, могут постепенно привести к ожесточению и подрыву здоровья брака.

Мудрые пары боятся силы горечи, которая иссушает привязанность, душит близость и подавляет радость. Когда вы слышите: «Я просто больше не люблю своего супруга», часто виновата неразрешенная горечь. Тем не менее, автор Притчей говорит: «Добрый разум замедляет гнев, и слава его в том, чтобы не замечать обиды» (Притчи 19:11).

В неспокойные годы, когда наши пятеро детей были маленькими, мы с женой посетили ретрит для пары. Нам нужно было время наедине. Джуди была так взволнована заботой о наших детях, что у нее было мало эмоциональной энергии для меня. Я пришел домой, затаив обиду. Через несколько дней я осознал проблему, раскаялся в своей горечи, решил не обращать внимания на то, что считал оскорблением, и начал искать способы служить ей.

Такая горечь, не раскаявшись, может стать духовным снежным комом, который со временем сметает все на своем пути.

Жена несправедливо критикует мужа; вместо того, чтобы слушать, он лелеет обиду. Другие обиды накапливаются, и отчуждение становится все шире и шире. Муж постоянно не звонит жене, прежде чем вернуться домой поздно; она таит обиду. Наваливаются другие обиды, и через три года они спят в разных комнатах.

Нежелание прощать и игнорировать мелкие обиды осквернит и наши отношения с Богом. Иисус строго предупреждает:

Если вы прощаете людей, когда они грешат против вас, ваш Небесный Отец простит и вас. Но если вы не будете прощать людям их грехи, ваш Отец не простит вам ваших грехов. (Мф. 6:14–15).

И Писание ясно говорит: «любовь покрывает множество грехов» (1 Пет. 4:8), и мудрый человек не замечает обиды (Притчи 19:11), но как это проживается изо дня в день? вне самых близких земных отношений между двумя грешниками? Есть по крайней мере четыре способа бороться с горечью в браке.

1. Развивайте способность видеть свой грех глазами Бога.

Главное оружие в этой борьбе — способность видеть свой грех, а не супруга. Ваша готовность прощать будет прямо пропорциональна вашей способности видеть гору греха, за который Христос простил вас, — ценой бесконечных затрат для Себя.

В течение многих лет я легко относился к своим грехам против Бога, но серьезно относился к грехам моей жены против меня. Я не видел свой грех так, как его видел Бог, поэтому я не понимал, почему я должен прощать. Затем, через 14 лет после нашего брака, я начал читать проповеди Джонатана Эдвардса. Эдвардс помог мне увидеть святость Бога и чудовищность моего личного греха. Когда я увидел гору грехов, за которые Бог простил меня, Эверест, я понял, что грехи моей жены были по сравнению с ней кучей песка. Как я мог намеренно обижаться на жену, если ее обиды на меня были так незначительны по сравнению с ней? Слепота к чудовищности моего греха была причиной того, что я затаил горечь по отношению к ней.

Гордость — корень большей части горечи. Гордость заставляет меня видеть свой собственный грех с нечеткостью 20/300, а грех моего супруга — с ясностью 20/20. Такая самоуверенность губительна для брака и демотивирует прощение. Христиане прощают, потому что Бог сначала простил их. В конечном счете прощение Христа, дарованное нам на кресте, дает нам возможность прощать.

2. Поймите, что прощение часто является скорее решением, чем чувством.

Второе оружие может быть сложнее. Слишком часто, даже после того, как наш супруг раскаивается, мы прощаем и прощаем, но обида не уходит. Нервы все еще свежи, рана все еще открыта, боль еще свежа.

Мы не можем контролировать свои чувства, но можем контролировать свои решения. Все, о чем просит Бог, — это чтобы мы были готовы неоднократно и настойчиво прощать опасения нашего супруга, понимая, что мы тоже грешники.

3. Продолжайте, пока чувства не придут.

Когда Петр спросил Иисуса, должен ли он семь раз прощать своего врага, Иисус ответил: «Говорю тебе, не семь раз, а семьдесят раз по семь» (Мф. 18:2). «Семьдесят раз по семь» — это библейский символ бесконечного упорства. Другими словами, прощайте, прощайте и никогда не останавливайтесь. В каждом благочестивом браке много раз бывает, что два супруга должны неоднократно каяться и прощать друг друга, пока растворитель Божьей милости не растворит боль, которая мешала их близости.

Поделитесь своими чувствами. Ваши чувства имеют значение — даже в отношении менее очевидных грехов. Не держите их в бутылках. Будь честным. Расскажите своему супругу, как, по вашему мнению, он согрешил против вас. Будьте смиренны по отношению друг к другу и стремитесь к покаянию там, где это необходимо, к полному прощению и примирению.

4. Будьте готовы к тому, что ваши обиды и горечь неоправданны.

Возможно ли, что вы обижены чем-то, чего быть не должно? Мы никогда не видим сердечных мотивов других с видением 20/20 и часто сами заблуждаемся.

Вы ожидаете от своего супруга чего-то, чего не имеете права ожидать? В этом случае решение состоит в том, чтобы покаяться в обиде или горечи. Важно, чтобы мы всегда были готовы исследовать свои сердца, когда горечь начинает прорастать.

Один мужчина, которого я консультировал, был расстроен, потому что считал, что сексуальная близость с женой была недостаточно частой. Его гнев на нее кипел несколько месяцев, но в конце концов он понял, что его ожидания были необоснованными, а вызванная этим горечь по отношению к ней — греховной. Ему нужно покаяться, а не его жене. Поэтому он попросил ее простить его, и она сделала это. Мы должны следить за необоснованными ожиданиями — они могут привести к тому, что мы будем видеть грех в других там, где его нет, и требовать покаяния там, где в нем нет необходимости. Это тоже может привести к разрушительной горечи.

Взгляни на Иисуса

Не будь как жители древней Трои. Победу, которую Греция не могла получить лобовым нападением, они одержали путем обмана. Лукавый попытается сделать то же самое с нами. Он убьет вашу супружескую близость секретным оружием горечи из-за того, что может показаться мелочью.

Прежде всего следите за крестом. Настойчиво прощайте ради Иисуса. Поговорите об этих вещах вместе. Прощай неоднократно, и горький корень не осквернит твоей супружеской радости.

Как я могу простить своего супруга?

Как я могу простить своего супруга? — Сосредоточьтесь на семье

Пользовательский CSS раздела содержит условный предварительный просмотр для элементов See Life Campaign

Призыв к действию в заголовке «Поделитесь своей историей» отображается в ходе эксперимента по оптимизации в контейнере FOTF