Как работать с подсознанием чтобы добиться успеха – 🕮 КАК РАБОТАЕТ ПОДСОЗНАНИЕ. Полноприводный мозг. Как управлять подсознанием. Шереметьев К. П. Страница 15. Читать онлайн, Скачать

Управление подсознанием: 5 эффективных способов

Управление подсознанием помогает изменить установки и стереотипы, обрести уверенность в себе, добиться успеха, переписать сценарий жизни на свое усмотрение.

Научно доказано, что подсознание влияет на качество жизни. Это склад, в котором хранятся знания и опыт. С их помощью можно программировать мозг, побуждать человека идти в нужном направлении. Психологи разработали несколько способов как управлять подсознанием. Эффективны ли они?

Определение и функции подсознания

Итак, подсознание – это часть психики, руководящей поступками в те моменты, когда сила воли и сознание отключены. Это огромный, практически безразмерный банк, куда мозг собирает данные. Там хранится все, что происходит на протяжении жизни. По подсчетам ученых, к 21 году в подсознании будет информации больше, чем в полном сборнике Британской энциклопедии.

Подсознание выполняет ряд функций:

Самая главная — сбор и обработка данных. За свою жизнь человек получает много знаний. Большая часть из них забывается. Однако на самом деле данные собираются в «банке». В критической или стрессовой ситуации они всплывают наружу.
Другая функция связана с вдохновением, творческим озарением и интуицией. Перечисленные состояния сложно вызвать с помощью головного мозга. Но, если научиться управлять подсознанием, в нужный момент их можно «достать».
Подсознание моделирует поведение в повторяющихся ситуациях. К примеру, при прикосновении к чему-то горячему, человек инстинктивно убирает руку. Это бессознательное, ничем не контролируемое действие. Оно не требует предварительного обдумывания и сопоставления данных.
Часто из-за подсознания человек действует вопреки мнению большинства, против собственных установок. Один из примеров – женщины, выросшие в семье без отца. Многие из них «наследуют» такие же отношения. Они рожают и воспитывают ребенка в одиночку.

Не стоит путать подсознание с сознанием. Последнее можно контролировать. В первом же случае все намного сложнее. Чтобы управлять подсознанием, нужно прилагать больше усилий.

Сила подсознания и возможности человека

Подсознание имеет огромную силу и влияние на жизнь. Не умеющий управлять им столкнется с серьезными проблемами. Все из-за того, что от подсознания зависят действия и мысли.

На установки и программы подсознания воздействуют несколько факторов:

Воспитание. Здесь имеются в виду знания, заложенные не только родителями, но также воспитателями в детском саду и учителями. Слова прочно заседают в мозгу ребенка. В будущем ему будет сложно справиться с привитыми в детстве комплексами и страхами. Помочь может квалифицированный психолог.
Средства массовой информации. На экранах телевизоров, в печатных изданиях и глянцевых журналах ежедневно мелькают сотни образов. Они действуют на подсознание незаметно и очень тонко. Не зря СМИ считают отличным способом незаметно управлять большим количеством людей, заставляя их делать то, что нужно. Поэтому рекомендуется тщательно отфильтровывать данные СМИ. Это поможет по-другому посмотреть на себя и на происходящее вокруг.

Родственники, друзья, знакомые, коллеги. Эти люди тоже влияют на подсознание. Хороший пример – плохая компания в подростковом возрасте. Сначала человек начинает курить и употреблять спиртные напитки только для того, чтобы в нее влиться. Однако позже ему кажется, что он хочет вести себя так сам.
Приобретенные навыки и привычки. Действия, повторяющиеся несколько раз на протяжении определенного промежутка времени и в одинаковых ситуациях, становятся привычными и программируют подсознание. Человек выполняет их «на автомате». В качестве примера можно привести катание на коньках или лыжах. Сначала тренер рассказывает новичку, как правильно ставить ноги, тормозить или ускоряться. После начинаются практические занятия. Спустя несколько тренировок человек усваивает программу и делает движения автоматически, без подсказок со стороны. Мозг здесь не участвует, все происходит на бессознательном уровне.

Манипуляции. Некоторые люди знают, как управлять подсознанием других. Они успешно пользуются этими техниками. Одна из них – провокации, выведение на эмоции.

Для того чтобы использовать силы подсознания, нужно выяснить, что и как на него влияет. Только после этого его можно запрограммировать по-своему.

Методики работы с подсознанием

Управление подсознанием каждого человека носит индивидуальный характер. Все люди имеют свой характер и по-разному воспринимают окружающий мир. Поэтому психологи разработали три отдельных методики.

Перепрограммирование

Позволяет изменить сохраненный в подсознании жизненный опыт, подменить привычные шаблоны. Главное предназначение перепрограммирования – формирование новых поведенческих навыков и открытие новых перспектив.

Техника помогает убрать из головы негативные эмоции. Она предполагает использование положительных и нейтральных установок. Есть несколько примеров методики: медитация и аффирмации.

Депрограммирование

Эта методика подразумевает борьбу со стереотипами и страхами. Для начала человеку нужно признать их наличие. И только после этого включаться в работу.

Перед тем, как депрограммировать мышление, необходимо найти причины внутренних проблем. Потом идет анализ и поиск рационального решения.

Примером является дианетический одитинг. Это техника, позволяющая найти и пройти болезненные ситуации и эмоции из прошлой жизни. После работы человек становится более счастливым и удовлетворенным.

Программирование

Работа с человеком, введенным в транс. Сознание проникает вглубь подсознания, начинает его контролировать и управлять им.

К программированию относится техника гипноза и самогипноза.

Как подсознание влияет на нашу жизнь

В обычных условиях попасть в подсознание сложно, ведь оно находится глубоко внутри. Еще сложнее управлять им. Но при этом оно полностью контролирует жизнь, действуя в согласии с заложенными программами.

Большая часть установок идет из детства. Подсознание запоминает самые яркие и эмоциональные моменты. И они не обязательно хорошие. Это может быть страх и разочарование, сильная обида или гнев. Вместе с ними там хранятся воспоминания о чем-то хорошем.

Эмоции, проявившиеся в одинаковых ситуациях, объединяются в группы. Одновременно подсознание запоминает и ситуацию, в которых человек их испытал. Самые яркие и частые переживания становятся привычными.

В какой-то момент человек понимает, что для комфорта ему не хватает пережитых хороших и плохих эмоций. В результате его жизнь становится скучной и серой. Исчезает интерес к происходящему вокруг и все чаще чувствуется неудовлетворение. Многие понимают это и пытаются исправить. Однако в подсознании ощущают себя более, чем хорошо.

Добавить в жизнь ярких красок и в корне изменить ее не получится до тех пор, пока не изменятся программы, заложенные в подсознании в детстве и юности.

Как управлять подсознанием

Разработано несколько довольно эффективных способов управления подсознанием. Регулярное выполнение этих простых упражнений поможет изменить свою жизнь и восприятие окружающего мира.

Аффирмация

Это одна из техник самовнушения. Человек дает своему подсознанию поручение достичь какую-то цель. И это работает.

Свои желания и стремления нужно представлять четкими фразами. Формируя их, важно помнить несколько простых правил:

Нельзя применять частицу «не». Фразой «хочу быть здоровым» лучше заменить фразу «хочу не болеть».
О целях и пожеланиях говорить в настоящем времени, представлять, что они уже достигнуты.
Выражать свои мысли нужно максимально конкретно. Взять, к примеру, богатство. Получить его можно многими способами, в том числе и через наследство. Поэтому лучше просить улучшения материального состояния одновременно со здоровьем и успехом для близких и родных людей.

Повторять аффирмации нужно ежедневно и даже по несколько раз в день. Лучше записать их на лист бумаги и разместить на видном месте. Каждый раз, когда запись будет попадаться на глаза, ее следует прочитать. Делать это нужно с положительными эмоциями.

Визуализация

Этот способ управлять подсознанием предлагает создать картину той действительности, которая принесет счастье и удовлетворение. Сделать это несложно. Сначала определитесь с желаниями, а потом мысленно представьте, что они уже сбылись.

Важно помнить, что достижение целей – это кропотливая работа, которая растягивается на месяцы и годы. Ускорить процесс поможет гармония между сознанием и подсознанием, а также умение управлять ими. Нужно сосредоточиться на желаниях, обдумывать их несколько раз в день, возможно, добавляя какие-то детали и мелочи. Можно даже использовать реальные предметы. К примеру, при желании подписать выгодный контракт, психологи рекомендуют приобрести ручку, которая в будущем будет использована именно в этих целях.

Помимо фантазий на тему успеха визуализация подразумевает полный отказ от отрицательных эмоций. В подсознание нужно «загружать» картины благоприятного исхода ситуации. Только так вы сможете изменить их ход в повседневной жизни.

Самовнушение

Эта техника работы с подсознанием похожа на аффирмации. Единственное отличие – желания не нужно писать на бумаге.

С помощью самовнушения можно запрограммировать себя на успех в будущем и решить проблемы в повседневной жизни.

Записать в подсознании какую-то мысль довольно легко. Нужно лишь повторять ее при любой возможности. При этом важно быть уверенным, что случится именно так, как хочется.

Внушаемые мысли должны быть положительными. Негативные установки также сбываются. К примеру, если человек боится простудиться в сезон разгула эпидемии гриппа, скорее всего, он заболеет.

Медитация

С помощью медитации можно обрести гармонию с подсознанием и внутренним «Я». Заниматься ею нужно перед определением целей на будущее и при их достижении.

Медитация помогает понять, что нужно для счастья. Это возможность проверить правильность приоритетов, а также посмотреть, не влияют ли на жизнь чужое мнение и взгляды.

Закладка мыслей

По мнению психологов, подсознание слышит человека. Поэтому нужно постоянно с ним общаться. Эта техника похожа на визуализацию. Представляйте успех и эмоции, которые он с собой принесет.

Подходящий пример управления подсознанием таким способом – презентация нового проекта для коллег. Если все пройдет гладко, будет продвижение по карьерной лестнице. Закладка мыслей в этом случае предлагает представить, что речь имела небывалый успех среди всех присутствующих. Подумайте, какие эмоции вы испытаете в этот момент. Может, это будет радость, счастье, окрыленность, эмоциональное возбуждение. Любыми чувствами нужно наслаждаться.

Успех от любого дела следует закрепить в подсознании, как уже свершившийся факт. Только так получится достичь всех поставленных целей.

Правила в работе с подсознанием

Психологи выделяют 8 правил, как можно управлять своим подсознанием:

В жизни нет места отрицательным эмоциям. Злоба, обида, раздражение мешают принимать правильные решения.
Мышление должно работать правильно. Иногда его нужно корректировать.
Важно избавиться от общепринятых стереотипов. Действуйте согласно личным принципам, а не руководствоваться мнением других людей.
Не спешите. Научиться управлять подсознанием сложно. Поэтому не стоит паниковать, если что-то не получается.
Выделяйте время на полноценный отдых. Это касается сна и перерывов на работе. Только так получится привести мышление в порядок.
Совершайте поступки, которые принесут положительные эмоции. Подсознание их запомнит.
Радовать себя после достижения цели. Хорошее настроение поможет, не останавливаясь, идти вперед.
Важно помнить, что подсознание – своеобразный деловой партнер. За некую плату оказывает ряд услуг. Отплатить можно похвалой, благодарностью от окружающих или приятным сюрпризом.

Еще одно правило касается жизни в целом. Рекомендуется дать ей оценку. Если все устраивает, смело ставьте высокую отметку. В противном случае пересмотрите поведение и приоритеты, найдите ошибки и исправьте их. Благодаря этому, в подсознании появится новая программа на успех.

Выводы

Навык управления подсознанием открывает перед человеком большие горизонты. Он может легко настроиться на успех во всех делах, оградив себя от негативных эмоций и боязни провала. Получить желаемое будет легко. Достаточно четко определиться с целями и вести себя так, будто они достигнуты.

Автор статей по саморазвитию и психологии отношений.

Советы как тренировать подсознание и добиваться успеха

Как воздействовать на свое подсознание

Отвечая на вопрос, что такое подсознание, и как им управлять, психологи отвечают: надо уметь воздействовать на него. Первый шаг к этому – сознательное наблюдение за процессами, происходящими внутри. Затем применение эффективных приемов для воздействия. Они просты и понятны каждому, однако требуют волевых усилий от человека:

Очистить сознание от негатива, комплексов и страхов;
Задать программу на успех;
Избавиться от бесполезных занятий;
Всегда и во всем следовать своим принципам.

Важно! Скорректировать свое собственное подсознание человек может при помощи специальных психотерапевтических техник, они же позволят ему изменить отношение к жизненным ситуациям. Но все методы должны реализовываться под наблюдением психотерапевта

Чтобы воздействовать на подсознание, надо научиться убирать негативные установки и программы

Убрать негативные установки из подсознания

В психологии проведение так называемой «чистки» своего внутреннего мира считается главным методом, именно с нее следует начинать работу с подсознанием. Не секрет, что огромный негатив идет от душевного «мусора», то есть скопления обид, страхов, комплексов, эмоций, которые тормозят развитие человека, мешают достигнуть успеха. Невозможно управлять подсознанием, напрочь забитым негативом. Поэтому следует оценить себя объективно, понять причины своих неудач и научиться удалению нежелательных программ из подсознания. Тогда оно будет подвластно личности, чтобы закладывать другие программы, ориентированные на успех.

Установка на успех

Многим известно, что именно позитивный настрой помогает справляться со многими психологическими проблемами. Если человек находится в плохом настроении, то на проблему воздействовать достаточно сложно. Аналогично влияние эмоционального состояния на работу подсознания.

Для того чтобы изменить негативное самосознание на позитивное, создать положительные установки для овладения силой подсознания, можно использовать ставшие популярными аффирмации. Секрет таких установок на успех в том, что под их влиянием изменяется настрой человека, появляются позитивные перемены. В качестве установки можно взять простую фразу и произносить ее каждый день, например, «У меня все получится». Постоянное повторение такой фразы, словно мантры, обязательно запустит закон притяжения.

К сведению. Чтобы аффирмации быстрее включились в работу, следует соблюдать правила: произносить их перед зеркалом, глядя себе в глаза, четко, в утвердительной форме, не использовать отрицание, исключить сомнения.

Избавиться от всего лишнего

Для работы с подсознанием необходимо избавиться от энергетического мусора

Психологи предупреждают еще об одном виде «энергетического мусора», мешающего заняться своим подсознанием. Это ненужная информация, которая копится в сознании, загромождая все интеллектуальное пространство. Сюда можно отнести незначительные слова, бесполезные знания, которые откладывают свой отпечаток на психику человека, уводя его в сторону от успеха. Управление подсознанием происходит намного легче, если человек живет насыщенно, не распыляя своих усилий на ненужные занятия

Вот почему, например, важно убрать из своего жизненного пространства негативные компьютерные игры, бездумный просмотр развлекательных программ, многочасовые телефонные разговоры

Следовать своим принципам

Отвечая на главный вопрос, в чем заключается работа с подсознанием, психологи отвечают: не изменять своим принципам, несмотря ни на что. Чтобы в подсознании отложились необходимые установки, должно пройти определенное время, поэтому принципиальность как нельзя кстати. Жизненный опыт должен стать помощником в этом деле, а он накапливается постепенно. Кроме того, требуются усердие и целеустремленность. Вот простой пример жизненных установок: мужчина решил бросить курить, но каждый раз говорит себе: «Сделаю это завтра». И ничего не получается, так как подсознанию важен принцип: если решил что-то сделать, главное для себя – сделай это здесь и сейчас.

Основные принципы работы подсознания

1. Каждая идея, мысль (слово) производит физическую реакцию

Мысль творит реальность. Далеко не стоит заходить в рассуждении: «А насколько моя мысль может изменить мою Жизнь?». Все проще и ближе к биологии и психологии. Мысли вызывают эмоции и чувства, которые могут, как вдохновить вас на подвиг, так и вовсе, ввести в депрессивное состояние.

Подсознание запускает такие реакции. Например, при слове «молоко» у кого-то начнет вырабатываться желудочный сок, а у кого-то – отвращение на лактозу. И такие реакции на все мысли, слова.

2. То, что ожидается, то, как правило, и получается

Ожиданием хорошего или плохого мы тем самым даем цель для подсознания. И оно будет стремиться ее достичь.

Ждем хорошего – получим хорошее, и к сожалению, справедливо и обратное: ожидание плохого оправдывает себя.

3. Реактивная реакция. Или любая сила вызывает анти силу

Чем сильнее стараешься достичь цели – тем труднее становиться.

В тоже время, как только стоит расслабится, отвлечься на что-то иное, ранняя цель сама в руку ложится.

4. Нет разницы между виртуальным опытом и мнимым

Прежде, чем пилот сядет в настоящий самолет, он налетает не один десяток часов в кабине, имитирующую полет. И чудо, по истечению времени он превращается в реального пилота реального самолета.

Спортсмены давно вооружены ментальными техниками: прежде, чем совершать спортивные подвиги на соревнованиях, они их совершают у себя в уме.

Для подсознания то, что вижу по настоящему или то, что вижу у себя в голове (по телевизору, в игре, в имитации реальности) – не имеет разницы.

(Для наглядности. Вам нахамили — вы обиделись. Нахамили вашему любимому киногерою в сериале, вы тоже обиделись. В одном случае — жизнь, в другом — кино, но чувства и эмоции для вас — настоящие и реальные).

5. Эмоции — маркер, метка

Эмоции – маркер, метка для подсознания

Чем эмоциональней мысль, тем больше не нее обратит внимание ваше подсознание, тем больше ресурсов выделит на соответственные действия

Например, простая идея о кругосветном путешествии – лишь мимолетное желание, которое вскоре забывается. Но если этим мыслям сопутствуют сильные эмоции (ну, очень хочется), то сознание часто будет (как-бы случайно) натыкаться на соответствующие истории.

(Глаза «сами» замрут на вывеске очередного тур. агенства, рука «сама» нажмет кнопку к каналу Дискавери, уши «сами» будут обращают больше внимания на истории о том, как кто-то куда-то там поехал на моря, океаны).

Фильмы про подсознание

Фильмы про разум и подсознание интересны психологам, людям занимающимся раскрытием своих способностей. Человеческий мозг загадочная субстанция, кто знает, что там может быть сокрыто? Шедевры кинематографа, приоткрывающие завесу подсознательных процессов:

«Области тьмы / Limitless». Эдди Морра – неудачник по жизни, его брак разрушен, как писатель он не востребован, но все меняет встреча с бывшим шурином Верноном, который предлагает ему чудодейственные таблетки раскрывающие потенциал мозга на 100%.
«Вечное сияние чистого разума/ Eternal Sunshine of the Spotless Mind». Фильм о любви, которой не страшны «стирания воспоминаний», подсознание главных героев отказывается стирать чувства, и где-то в подсознательной глубине Джоэль и Клементина помнят друг о друге и сталкиваются вновь и вновь.
«Дежа вю / Déjà Vu». Фильм про загадочное явление подсознания, известное как дежа вю, выраженное в послании мозга «это уже было».
«Остров проклятых / Shutter Island». Федеральные агенты Тэдди Дэниэлс и Чак отправляются в психиатрическую клинику на острове Шаттер, чтобы расследовать исчезновение детоубийцы Рейчел Соландо. Клубок расследования запутывается и осложняется тем, что подсознание Дэниэлса хранит свои собственные секреты.
«Начало / Inseption». Доминик Кобб – ценный специалист по взлому подсознания людей, он крадет ценную информацию посредством осознанного сновидения.

Займитесь позитивным разговором с самим собой

Подобно утверждениям, разговор с самим собой очень важен для нас. Согласно книге, написанной Шэдом Хелмштеттером и озаглавленной «Что говорить, когда вы говорите с собой», мы проводим больше времени, разговаривая с самими собой, чем с любым другим человеком ежедневно. То, что мы говорим себе, определяет наше настроение, решения и отношение, и, да, мы с большой вероятностью верим тому, что говорим сами себе.

Взяв под контроль свой разговор с самим собой, вы можете начать жить так, как вы этого хотите. Ваше подсознание может поверить этому разговору с самим собой и начать проявлять то, что вы ему говорите. Таким образом, сразу после ваших утверждений тратьте некоторое время каждый день на позитивные разговоры о том, что вы хотите в своей жизни, повторяя это каждый день.

Что такое подсознание

Подсознание не является вымышленным понятием. Это вполне реальная составляющая человеческого организма, которая рассматривается даже в медицине. Именно оно помогает человеку ориентироваться в определенных жизненных ситуациях. Некоторые подсознание путают с интуицией. Всю жизнь человек копит в своем подсознании массу информации, которая приобретается путем опыта жизненных лет. Определенные мысли производят привычки или побуждают человека на какие-то действия, порой несвойственные ему поступки.

Привычки, приобретенные подобным образом, принято называть психологическими навыками. Именно они закладываются человеку родителями, знакомыми, собственным опытом. Благодаря этому впоследствии формируется личность со своим уникальным взглядом на окружающий мир. Именно этим фактом объясняется разнообразие мнений и характеров людей.

Подсознание не регенерирует новые идеи или что-то подобное. Все дело в том, что свою подсознательную информацию человек создает сам. Мысли, чувства, подсознание – в таком порядке происходит переход информации. Таким образом, все, что воспроизводится в мыслях человека, становится частью внутреннего мира. Люди сами себя программируют. Данное качество можно использовать для себя с невероятной пользой, но в противном случае можно получить обратный негативный эффект. На накопление данной информации влияет и внешняя среда, поэтому человек должен качественно отбирать свой круг общения, чтобы впоследствии не стать частью не совсем благоприятной компании людей. Установки подсознания не так просто изменить. Хотя существуют определенные техники, которые помогают полностью устранить негативные программы.

Первоначальной задачей подсознания является систематизация и отсеивание ненужной информации. Выбор, так сказать, рационального зерна. Происходит это в процессе преобразования мыслей в визуальные образы. Подсознание помогает человеку достичь своих запрограммированных целей, которые помогут получить успех и выполнить определенные желаемые задачи. Сила подсознания довольно мощная вещь, которая может сделать человека более стойким по отношению к трудностям, тем самым сделать прохождение жизненного пути более легким.

Но, несмотря на ряд таких положительных и важный свойств для человека, не каждый может распоряжаться такими умениями рационально. Это говорит о том, что своими мыслями человек может запрограммировать свое подсознание на негативные явления, что впоследствии может привести к плачевному результату

Вот почему важно следить не только за своими поступками, но и за мыслями. Психологи рекомендуют мыслить позитивно

Если человек постоянно думает о том, что, допустим, он не может завести семью. Уже через некоторое время мысли переходят на этап программирования и у человека полностью исчезает желание иметь собственную семью. И уже в ходе даже серьезных отношений он избегает семьи, психологически отталкивая своего партнера. Вот так несложными действиями человек способен навредить сам себе и разрушить свою жизнь в корне.

Подсознание как им управлять

Управление подсознанием базируется на одном, но очень важном и мощном инструменте, имя ему – осознанность, что означает быть в моменте и наблюдении. Только так можно управлять подсознанием

Когда ум хаотичен, он управляет человеком, но когда мысли берутся человеком под контроль: анализируются, сознательно меняются на конструктивные – контакт с подсознанием становится обычным делом.

Как получить ответ от подсознания?

Общение с подсознанием можно установить с помощью нехитрых техник, у кого-то это получается с первого раза, другим нужно время. Простые методы контакта с подсознанием:

Стакан воды. На листке бумаги пишется волнующая человека проблема, затем набирается стакан воды и закрыв глаза мысленно проговаривается вопрос или проблема и выпивается пол стакана. Стакан ставится на листок бумаги и утром выпивается остаток воды. Ответ может придти этой же ночью во сне.
Книга. Выбрать книгу, сформулировать ответ к подсознанию, открыть книгу и поставить палец в любом месте. Прочитать.

Слова-ключи для подсознания

Слова-пароли для подсознания или свитчеры – эффективная техника, создатель которой Дж. Манган. «Волшебные» слова напрямую ложатся в подсознание, помогая менять состояние человека. Эти слова известны всем:

измени – избавление от боли в теле;
внимание – избавление от гнетущей печали, тоски;
терпение – для достижения успеха;
считай – для обретения финансовой независимости;
вместе – когда нужно что-то сделать;
закрой – повторять при сильной обиде, досаде на другого человека;
собери – дети становятся послушными;
прямо – повышение самооценки;
закончи – формирует выносливость;
будь – позволяет сохранить здоровье, успокоить ум.

Тренируйте подсознание и добивайтесь максимального успеха

Ведите себя так, как будто ваша мечта уже осуществилась

Когда вы программируете свое подсознание, вы должны действовать так, как будто изменения, которые вы желаете, уже произошли. Программирование вашего ума требует, чтобы вы представляли себя в том состоянии, которое вы хотите. Когда вы начнете вести себя так, как будто вы уже достигли того, чего желаете, ваше подсознание будет настроено на эту реальность, и вы ощутите это изменение в своей жизни.

Если вы хотите быть богатым, вам нужно начать вести себя как богатый человек. Проведите некоторое исследование и выясните поведение богатых людей. Как только вы определите, что они делают, продолжайте имитировать то, что вы можете. Со временем ваше подсознание поймает и продолжит процесс. Вы обнаружите, что достигаете именно того, чего хотели, и многого другого.

Вывод
Подсознание – это молчаливый пилот в нашей жизни. Он поглощает все и обладает способностью помочь нам создать реальность, которую мы желаем в нашей жизни. Выполняя советы, указанные выше, мы можем перепрограммировать подсознание и начать создавать свою собственную судьбу. Попробуйте и посмотрите, насколько вы приблизитесь к своей мечте.

Правила управления своим подсознанием

Правильное управление подсознанием поможет открыть завесу тайн о себе, о своих желаниях, талантах, способностях, которые скрыты где-то глубоко внутри. Эти правила помогут научиться работать с подсознанием.

Откажитесь от негативных мыслей. Отрицательные эмоции тормозят запуск подсознательных процессов. Только позитивные установки формируют реальность.
Научитесь контролировать свои мысли. В течение дня отслеживайте свои размышления и направляйте их в то русло, где Вам нужно разобраться с ситуацией или принять правильное решение.
Старайтесь избавиться от стереотипов

Подсознание нужно для нестандартных решений
Важно больше обращать внимание на мелкие детали и знаки, которые Вас окружают.
Не огорчайтесь, если подсознание не торопится дать Вам подсказку. Иногда требуется больше времени, чем Вам бы хотелось.
Не доводите себя до эмоционального истощения
Надолго зацикливаться на одной проблеме нельзя

Давайте себе отдых и не экономьте время на сне. Решение из подсознания приходит только момент, когда вы спокойны.
Медитируйте или уединяйтесь, чтобы поразмыслить. Свежий воздух обогащает мозг кислородом и благотворно действует на подсознательные мыслительные процессы.

Используйте свое подсознание и Вы научитесь управлять жизнью!

Сила сновидений

После того как вы научитесь работать со своим сознанием, направите мысли и действия в правильное русло, можно переходить к работе с подсознанием. В этом поможет Валерий Синельников, в своих книгах он дает полную инструкцию как настроить подсознание работать для вас.

Увлекаетесь ли вы эзотерикой и магией или предпочитаете более научный подход и психологию, несомненно, вы понимаете, что сновидения — мощнейший инструмент подсознания. Не зря ходит столько разговоров про вещие сны, про ответы, которые приходят ночью, решение сложных жизненных задач, помощь и подсказки, которые человек может увидеть во сне.

Чтобы во сне получить нужный ответ, вам необходимо запрограммировать себя перед сном

Очень важно четко сформулировать сам вопрос. Расплывчатые и неоднозначные формулировки могут быть интерпретированы вашим подсознание несколько по-другому, чем вы хотели

Поэтому делайте конкретные, четкие и понятные запросы.

Для того чтобы добиться успеха в этом деле, нужно приложить немало усилий и хорошенько поработать над запоминанием сновидений. Предлагаю вам одну технику, которая мне очень помогла в этом вопросе. Перед сном я даю себе установку, что обязательно запомню хотя бы один сон.

Начало это работать не с первого раза, но сегодня я могу вспомнить уже порядка трех/четырех снов. Обязательно положите тетрадку и ручку рядом с кроватью, чтобы сразу записать сон.

Когда вы научитесь запоминать сны, тогда уже можете начинать задавать вопросы. Например, вы не знаете стоит ли вам уходить с работы. Формулируем фразу: стоит ли мне менять нынешнюю работу. Повторите фразу несколько раз перед сном. С утра запишите все сны, которые вам приснились этой ночью.

Иногда ответ может прийти на следующий день, не торопитесь и не спешите с выводами. Следите за своими снами несколько дней подряд. И только потом приступайте к интерпретации.

Кроме того, сны могут помочь вам в исполнении задуманного. Одна моя клиентка программирует свои сны на счастливое будущее. Так, она встретила во сне своего будущего мужа, увидела их первенца, решила вопрос со своей карьерой.

Подсознание и сознание работают в очень тесной связке. Одно невозможно без другого. Поэтому очень внимательно следите за тем, что вы говорите и делаете, как вы реагируете на внешние обстоятельства, какие мысли кружат в вашей голове.

Помните, что позитивный жизненный настрой притягивает хорошую энергетику. Поэтому я рекомендую вам прочитать две мои статьи: «Секрет легкой жизни» и «Как радоваться жизни несмотря ни на что».

Какие события чаще всего выбивают вас из колеи? Как вы думаете, почему с вами иногда происходят неудачи? Как вы реагируете на негативные ситуации?

Думайте о хорошем, используйте в своей речи больше позитивных слов, улыбайтесь и чаще обращайте внимание на позитивные события. Всего вам наилучшего!

Книги про подсознание

Сила подсознания – велика, утверждают психологи и люди, вставшие на путь самопознания

Используя техники, описанные в книгах важно опираться на свое самочувствие и состояние, ведь обнаруженные деструктивные программы и душевные травмы могут нанести колоссальный вред человеку. Некоторые техники и упражнения, будут полезными для развития

Книги про возможности подсознания:

«Тайны подсознания» В. Синельников. Автор дает целительные техники, программирующие человека на выздоровление, обретение гармоничных отношений.
«Тайны подсознания» Л. Нимбрук. Исследование «черного ящика» подсознания через осознанные сновидения.
«Сверхвозможности человеческого мозга. Путешествие в подсознание» М. Радуга. В книге даны революционные инструменты по взлому ограничивающих убеждений и установок, внедренных родителями и обществом.
«Открытое подсознание» А. Свияш. Вся «кухня» подсознательных процессов в понятном изложении, плюс множество авторских инструментов по эффективному использованию ресурсов мозга.
«Подсознание может все» Дж. Кехо. Книга-бестселлер. Автор предлагает системный подход, активирующий бессознательные процессы для достижения желаемого в реальности.

Беседа с подсознанием: что предпринять для налаживания контакта

Разрешить себе желать, в том числе и невозможного. То, что кажется совершенно немыслимым в данный момент, вполне возможно будет естественно работать и существовать в будущем, просто нужно немножко подождать.
Научиться «хотеть» правильно – не туманно желать, а обдуманно программировать свое желание предметно, формулируя четкие установки (разумеется, не негативные!): «то-то», «тогда-то», «столько-то», «при таких-то обстоятельствах».
Можно дать своим желанием подробное описание: например, не просто добиться успеха в работе, а получить место начальника отдела и т.д

Сразу после получения помощи по исполнению «хочушки», нужно изменить желание на новое, а в процессе его достижения – суметь убрать то, что не нравится, отторгается сердцем и душой.
Концентрировать внимание на лучших качествах себя, как человека, размышляя без негатива.

Таким образом, чтобы управлять подсознанием человека нужно научиться:

собирать яркие образы;
объединять их в общий каскад;
установить каскад с девизом успеха;
сфокусировать конкретные цели, направленные на положительный ответ.

Как управлять подсознанием

Единственной задачей подсознания является сохранение биологического вида, достижение гармонии и гомеостаза. Любое нововведение считается неприемлемым, каким бы полезным, по мнению самого человека, оно ни было. Подсознание будет сопротивляться всему, что будет мешать тем прежним установкам и привычкам, которые уже в нем имеются. Вот почему при любых попытках измениться человек чувствует дискомфорт, «ломку», стресс. Все это заставляет человека отказаться от его затеи и вернуться к обычному образу жизни.

Подсознанием можно управлять. Здесь помогают визуализация и медитация:

Визуализация направлена на прокручивание картинок, которые человеку желанны. Со временем человек привыкнет к ним, начнет воспринимать как привычные и перестанет им сопротивляться. Визуализация – это привыкание подсознания к новому.
Медитация помогает обрести гармонию внутри себя. Это необходимо как во время перемен, когда все тело сопротивляется новому, так и перед постановкой целей

Человеку важно понять, какие цели являются его, истинными, приносящими ему счастье, а какие из них являются внедренными, общественными, чужими. Это необходимо сделать для того, чтобы не заниматься реализацией «чужих» желаний, чему подсознание всегда будет сопротивляться, поскольку оно лучше знает, что человеку принесет счастье (даже если речь идет о чем-то плохом, например, об алкоголизме).

Слова тоже несут огромную силу, если вызывают у человека сильные эмоции. Все, что отрицательно или положительно откликается в человеке, откладывается в его подсознании.

Как управлять подсознанием

Аффирмация

Свои желания и стремления нужно представлять четкими фразами

Формируя их, важно помнить несколько простых правил:

Нельзя применять частицу «не». Фразой «хочу быть здоровым» лучше заменить фразу «хочу не болеть».
О целях и пожеланиях говорить в настоящем времени, представлять, что они уже достигнуты.
Выражать свои мысли нужно максимально конкретно. Взять, к примеру, богатство. Получить его можно многими способами, в том числе и через наследство. Поэтому лучше просить улучшения материального состояния одновременно со здоровьем и успехом для близких и родных людей.

Визуализация

Нужно сосредоточиться на желаниях, обдумывать их несколько раз в день, возможно, добавляя какие-то детали и мелочи. Можно даже использовать реальные предметы. К примеру, при желании подписать выгодный контракт, психологи рекомендуют приобрести ручку, которая в будущем будет использована именно в этих целях.

Самовнушение

Записать в подсознании какую-то мысль довольно легко. Нужно лишь повторять ее при любой возможности

При этом важно быть уверенным, что случится именно так, как хочется

Медитация

Закладка мыслей

Работа с подсознанием – техники и методики

Подсознание – неведомая и удивительная сторона человеческой психики, таящая в себе почти неисчерпаемые ресурсы для внутреннего саморазвития, самоисцеления, радикального изменения окружающей действительности и улучшения своей жизни. Мало кто задумывается или даже знает об этом. Но стоит приоткрыть завесу и получить доступ к неосознаваемой части себя, как тотчас начинаются грандиозные перемены.

Сила подсознания

Сила и влияние подсознания – безграничны. Не умея управлять своим подсознанием, неосторожно обращаясь, можно направить его ресурсы в деструктивное русло и погрязнуть в нескончаемых проблемах. Каждое совершаемое действие, возникающая идея или переживаемое эмоциональное состояние происходят из подсознания. Как будто что-то заставляет поступать так или иначе, мыслить определенным образом, испытывать чувства. Объяснением всему служат заложенные в подсознание программы и установки.

Очень часто человек сам закладывает их, поддаваясь своим страхам, тревогам, подавляя сильные эмоции, общаясь в определенном кругу, испытывая время от времени деструктивные мысли, становящиеся доминирующими и навязчивыми. Велика роль родителей, других авторитетных родственников, с детства внушающих каждому нормы поведения и морали, а также подспудно передающих свои собственные подсознательные программы.

Нельзя не отметить влияние на подсознание общества, СМИ, которые постоянно программируют подсознание. Они, как правило, используют специальные психологические НЛП-приемы. С их помощью информация незаметно внедряется сразу на уровень подсознания, минуя сферу сознания и рациональной оценки. Иногда, к ним присоединяются дополнительные источники, значимые для каждого отдельного человека.

Все это и формирует подсознательную программу. И тут возникает вопрос. А что же нужно именно тому индивидууму, на которого происходит столь массированная психологическая атака? Каково его место в мире? Какова его роль? Жить в страхе, депрессии, вечно испытывать стресс? Заниматься нелюбимой работой? Страдать от проблем в семье, непонимания, неуверенности? Или поменять полярность всего этого на позитивную? Кажется, ответ вполне очевиден.

Как работать с подсознанием

Чтобы достичь желаемого, необходимо реструктурировать, перенаправить ресурсы подсознания в нужное русло: задать новые адаптивные программы, заложить новые установки, помогающие решать проблемы, дать себе новые команды со знаком «плюс».

Читайте также: Сила вашего подсознания

Первые шаги на пути к обретению контроля над подсознательными процессами заключаются в глубоком анализе своего внутреннего состояния, осознании реальных целей и устремлений, отключении бессознательного «автопилота». Чтобы это осуществить, можно обратиться к психотерапевту, психоаналитику, гипнологу или использовать самый простой путь – применять в домашних условиях гипнотические программы, аудиосессии и нейронастрои Интераура.

Для того, чтобы достичь успехов только лишь собственными усилиями, необходимо:

• определить, что именно сознание не выпускает из подсознательной сферы, чего боится,
• найти и осознать мысли, повторяющиеся каждый день по многу раз, не дающие спокойно жить,
• осознать во что верит сознание и к чему стремится,
• изучить реакцию сознания на новшества, которые противоречат заложенной в подсознании программе.

Техники работы с подсознанием, как правило, разрабатываются индивидуально, в зависимости от потребностей. Базируются они на простых правилах:

1. Обязательно сформулировать цели своей работы, полностью осознать их.
2. Внушения, убеждения и аффирмации – новые внедряемые мысли должны быть максимально понятными, конкретными, лучше всего с яркой и позитивной эмоциональной окраской.
3. Доводить все дела до их логического завершения. Это касается и психологических практик, и повседневной жизни. Выполнение данного правила поможет снять внутреннее напряжение, разгрузить функции подсознания.
4. Научиться воспринимать любую ситуацию, как успех – все происходит к лучшему.
5. Четко осознать фактор: если не управлять подсознанием, оно станет управлять.

Методики работы с подсознанием

1. Перепрограммирование.
2. Депрограммирование.
3. Программирование.

Перепрограммирование – это изменение субъективного опыта, подмена шаблонов, формирование новых моделей поведения. Все это привносится взамен существующего негатива. Новые программы при этом имеют позитивный, а иногда нейтральный заряд. Примеры: медитация, аффирмации и другие подобные методики.

Депрограммирование направлено не на обычную замену определенных стереотипов, а на решение существующих проблем. Суть в том, что человек встречается с проблемами лицом к лицу и решает их: находит причины и устраняет подходящим образом. В качестве примера можно привести дианетический одитинг, техники BSFF (Be Set Free Fast, Стань свободным быстро) и EFT (Emotional Freedom Technique, Техника эмоционального освобождения).

Читайте также: Как пробудить великана внутри себя?

Программирование осуществляется через введение человека в трансовое состояние. В этом случае сознание проникает в подсознательную сферу и может воздействовать на нее, обеспечивая качественный, глубинный результат. К таким техникам относят гипноз, самогипноз, НЛП.

Работа с подсознанием очень индивидуальна и требует от человека терпения, усилий и настойчивости. Если недостаточно свободного времени на освоение методик для работы с подсознанием, можно скачать гипнотические программы, аудиосессии и нейронастрои, основанные на технологии подсознательных внушений и нейроволновой стимуляции.

Читайте также: Благодарность и ее изумительная сила (шаг 1)

Они делают процесс работы с подсознанием максимально быстрым, простым и эффективным

Как работа с подсознанием ускоряет достижение целей

Поговорим о сознании и подсознании. Сознание регулирует процентов десять нашей жизни. Человек хочет конкретный результат. Думает об этом, говорит, предпринимает попытки достичь цель. Но в подсознании страх. В подсознании достижение результата опасно для человека

Ольге 35. Заработать пару миллионов за месяц не составляет труда. Только для клиента, не для себя. Когда заходит речь о ней, даже 50 тысяч кажутся неподъемной суммой.

Что мешает достижению целей?

Сразу разделим причины на внешние и внутренние.

Внешние причины звучат так:

“Я не могу выйти замуж, потому что слишком полная”, “Мне попадаются безответственные мужчины, которые не готовы строить отношения”.

“У меня нет времени на путешествия”, “Муж не хочет ехать в Европу, поэтому отдыхаем на даче”.

“Нет денег на новый гардероб».

“Только накоплю денег на первый взнос за квартиру, то заболею и они нужны на лечение, то машина сломается, то ребенок жениться решил”.

Таких причин каждый читатель вспомнит бесконечное множество.

Подписывайтесь на наш аккаунт в INSTAGRAM!

Больше похоже на оправдания. Работа на этом уровне дает слабые результаты. Внутренние причины это более глубокий слой. Проблемы на уровне чувств, эмоций, мыслей создают внешние проявления. Игнорирование глубинного уровня приводит к повторению ситуации. Внешне ситуация может меняться, но результата как не было, так и нет. Это как болезнь и симптом. Внешняя причина это симптом, а внутренняя — болезнь. Бороться с симптомом бессмысленно, если не лечить болезнь.

Например, в доме течет крыша. Вода капает с потолка на пол. Пол скользкий, и жители дома падают в этом месте, набивают синяки, и даже ломают ноги. Поход к врачу, мазь, костыли временно решают проблему с переломом. Можно подставить ведро, ходить в специальной обуви, чтоб не падать, огородить этот участок комнаты, или совсем ее закрыть. Правильным решением будет починить крышу. Прогнившая крыша — причина синяков и переломов, а не вода на полу. Ремонт крыши — решение проблемы раз и навсегда.

Внутренние причины.

Это страхи, вторичные выгоды, сценарии из родительской семьи, травматический опыт прошлого и другое.

На примере нашей Ольги. Находим ситуацию из детства, когда она рассказывала что-то важное и интересное, а мама сказала: “Мала еще, ешь молча суп”. Из такой маленькой фразы, Ольга сделала вывод, что она незначительная и ей не стоит высказываться вообще. Прошло уже более 25 лет, а Ольга продолжает жить в этой иллюзии, что надо молчать, что она еще мала.

Как понять глубинную причину.

Поговорим о сознании и подсознании. Сознание регулирует процентов десять нашей жизни. Человек хочет конкретный результат. Думает об этом, говорит, предпринимает попытки достичь цель. Но в подсознании страх. В подсознании достижение результата опасно для человека. Работа с сознанием дает 10% от возможного эффекта.

Покажу на примере, как идет работа с подсознанием.

Запрос: “Причина лишнего веса”. Девушка хочет быть стройной и привлекательной.

Работаем с метафорическими картами, колода Соре

Что здесь на картинке?

—   Веревка, узлы. Ее пытались развязать, но еще больше запутали. Причина, наверное в том, что я слишком много диет перепробовала, и каждый раз еще больше запутывалась.
—   Отвлеченно от картинки, какие ассоциации на слова “веревка”, “узлы”?
—   Связывание по рукам и ногам, как ограничение свободы, насилие, унижение.
—   Может придет ситуация где ты чувствовала эти чувства? Не обязательно физическое насилие.

Девушка вспоминает ситуацию из детства. Много уже до этого работала с причинами и только сейчас вспоминает этот момент, где она решила не быть привлекательной. На уровне подсознания стройность опасна, и может привести к насилию. Подсознательно она избегает достижение результата, чтобы оставаться в безопасности. Работаем с ситуацией.

Как найти общий язык с подсознанием.

Способов много. Пишу о метафорических картах — этот способом работаю чаще. Представьте себе мозг человека, как компьютер. Там есть папки про все. “Отношения”, “Деньги”, “Самореализация”, “Мое тело”, “Хобби” и так далее.

В каждой папке информация: страхи, приятные моменты, как лучше действовать в определенных ситуациях, а как не стоит. Эти папки формируются до семи лет. Дальше мы наполняем папки всю жизнь. До семи лет мы складываем в каждую папку несколько “картинок” — базу.

Мозг устроен таким образом, что дальше в эти папки мы собираем картинки, похожие на те, что там уже есть. Это наша “картина мира”. Она сформировалась в детстве, и мозг охотно собирает схожую информацию, и “отфильтровывает” то, что отличается.

Подсознание мыслит образами. Через метафорические карты мы связываемся с подсознательной частью и понимаем тот язык, на котором написана «программа». Я не разбираюсь в программировании, и когда вижу html, для меня это набор символов. Если программист смотрит на тот же монитор, то видит там логичную структуру. Программист переводит для меня язык компьютера и я понимаю, что там написано. Если я хочу сделать кнопку для сайта, рассказываю программисту какую кнопку хочу, он переводит это на язык компьютерной программы. И мы получаем кнопку.

Метафорические карты выступают таким посредником между человеком и его подсознанием. Болезненные ситуации из детства заблокированы в нашем подсознании. Так они не причиняют нам страдания. Но они влияют на нашу жизнь.

Пример из работы с клиенткой

После выяснения запроса клиента, идем искать причину создавшейся ситуации, и достаем карту из колоды Cope

—   Что видишь на картинке?
—   Ангел держит человека за руки
—   Какие мысли и ассоциации приходят на слово “ангел”?
—   Поддержка, забота, свет, красота…. (молчит)
—   Что еще?
—   Почему-то (!) вспомнился сериал “Секретные материалы”
—   Давай подробнее об этот сериал поговорим
—   Сериал, как сериал. Два агента расследуют необычные явления.
—   А что еще тебе вспоминается, связанное с этим сериалом
—   Сейчас вспомнила, что мы это сериал смотрели с братом.
—   Можешь какой-то случай вспомнить? Когда вы смотрели сериал. Как это происходило?

Клиентка начинает плакать. Она вспомнила, как папа бил ее брата. Как ей страшно было, что еще она чувствовала и думала. Дальше работаем с этой ситуацией.

Что делать, когда причины найдены.

С помощью картинок, мы извлекаем информацию с бессознательных глубин. Но это не все. Аналогично мы «загружаем в папки» информацию, которая нужна. Через картинки мы можем показать, что отношения это не обязательно ограничение свободы, что это радость и удовольствие. Что деньги, это не страх потерять жизнь, а новые возможности. И через образы подсознание понимает это намного быстрее, чем через аффирмации. Поэтому так хорошо работают карты желаний и визуализации. Через них приходит глубинное понимание целей.

Первую часть процесса рекомендуется делать со специалистом — психологом, коучем, терапевтом. Но не спешите расстраиваться. В домашних условиях можно заняться второй частью. Это тоже будет эффективно. Берем картинку, которая передает образ желаемой ситуации, описываем ее вслух. Особое внимание уделяем ощущениям. Как чувствуют себя герои картинки, какое у них состояние. Погружаемся в картинку на пять минут в день, и программируем подсознание на достижение цели.

Приведу еще одну метафору. Грязный стакан быстрее вымыть мочалкой изнутри — это первая часть нашего процесса с подсознанием. Если стакан поставить под проточную чистую воду, то через время он станет чистым. Главное постоянный напор воды. Это визуализация.

Когда я была маленькая, я думала, что капроновые колготки нужны для изготовления пасхальных яиц с рисунком. Кладешь яйцо, ромашку или листик с дерева, делаешь узел над яйцом, повторяешь процесс и потом это все варишь в луковой шелухе. Получалось красиво и уникально. Единственное, что меня смущало, зачем эти приспособления делают по два сразу, и бабушке приходится их разрезать. Когда я выросла, поняла, что на самом деле у колготок совсем другое предназначение.

Увидеть непривычную суть предмета или явления не всегда получается. Умение видеть альтернативный вариант — расширяет возможности. Предлагаю посмотреть на причины разочарований исходя из этой информации. Осознать, что внешние причины созданы для нашей безопасности. Опасность гипотетическая. А последствия этой защиты — реальны. Это только в нашем подсознании есть информация, что это опасность. Пора эту информацию заменить.

P.S. Чуть не забыла о нашей героине. Ольга после работы с детской ситуацией начала создавать свой бренд. У нее в наличии есть необходимые инструменты. Она уже давно умеет зарабатывать пару миллионов в месяц. И теперь делает это для себя.опубликовано econet.ru.

Ирина Бойко, специально для эконет.ру

Задайте вопрос по теме статьи здесь

5 способов воздействия на подсознание

Наше сознание — это не что-то постоянное. Оно гибкое, его можно изменять, улучшать, перестраивать. Другое дело, что на это может уйти разное количество времени, но тут мы почти бессильны.

Психологи говорят, что подсознание каждого человека уникально. Наш внутренний мир бездонный, бесконечный и красивый у каждого по-своему. Так или иначе, но многие наши победы невозможны без правильного настроя. Программировать себя на успех нужно обязательно хотя бы из-за того, что в обратном случае ваше сознание могут захватить негативные вирусные программы, которые перетянут канат в другую сторону — в сторону неудач, плохого самочувствия, депрессий и так далее.

Успех — это внутренняя борьба

Вы не замечали, что успешные люди успешны почти во всём? Причина кроется в их настрое, а не только в генах. Они победили в своей внутренней борьбе, когда отмели возможность неудачи. Большинство известных спортсменов говорит, что их победы они видели задолго до того, как это стало реальностью.

Боритесь с негативными мыслями, чтобы они не воплотились в поражениях и неудачах. Никто не говорит, что это легко — идти по жизни с уверенностью в своей победе, но нужно как минимум пытаться. Само собой не происходит ничего — каждый успех подразумевает хоть маленькую, но войну внутри каждого из нас. Сознание строит окружающий нас мир. Мысли материальны, поэтому мы словно рисуем ими на чистом холсте жизни. Мысли — это краски, а реальность — это лист бумаги.

Без усилий у вас не будет ничего. Нужно правильно настраивать себя и не забывать о том, что только преобразовывая сознание вы преобразовываете свою жизнь.

5 способов воздействия на сознание

Специалисты по биоэнергетике и психологи выделяют всего 5 основных и самых действенных способов воздействия человека на самого себя. Каждый метод может использоваться вами отдельно, но если вы будете пользоваться совокупностью этих методик и приемов, то шансов на успех будет еще больше.

Способ первый: аффирмации. Это самый долгий, но весьма простой способ. Суть его состоит лишь в постоянном повторении специальных мотивирующих фраз. Когда вы говорите себе, что вы успешны, удача в деньгах сама находит вас. Конечно, времени потребуется немало, чтобы превратить негативные программы в позитивные, но оно будет того стоить. Это гибкий способ, поскольку говорить себе вы можете всё, что угодно.

Вы можете воспользоваться аффирмациями от Натальи Правдиной, Луизы Хей или какого-либо другого специалиста по биоэнергетике или психологии. Есть и более простой вариант — можно придумать аффирмации самостоятельно, в соответствии с вашими запросами. Нужна любовь? Говорите себе, что вы красивы и достойны любви, внимания противоположного пола. Если вы желаете сбросить лишний вес, то говорите себе, что вы сильны и ваших сил хватит для того, чтобы стать стройным и красивыми. Со временем это придет. Главное — не сдаваться. Единственный минус аффирмаций — вы не сможете увидеть успех отчетливо, потому что переход от несчастливой жизни к счастливой представляет собой долгий и непрерывный процесс.

Способ второй: медитации. Это уже не психология, а чистая работа с подсознанием, биоэнергией вашего тела. Суть состоит в глубоком погружении в себя самих. Это нечто вроде гипноза, транса. Вы сами себя заставляете уходить внутрь подсознания и смотреть на свою жизнь как бы со стороны. Медитации могут быть самыми разными. Аудиомедитации, например, могут использоваться прямо во время бега, ходьбы или прогулки. Это могут быть тематические погружения с целью найти выход из трудной ситуации, улучшить настроение, обрести спокойствие, уверенность в себе, понять нечто сложное. Их тоже лучше использовать как можно чаще.

Способ третий: позитивное мышление. В этой методике есть очень много подпунктов. Например, нужно избавиться от любого использования слова «нет». Оно лишает вас позитивной энергии, мешая связываться с центром изобилия Вселенной. Также позитивное мышление подразумевает использование нескольких постулатов, правил, которые похожи на аффирмации. Их отличие состоит только в том, что они не требуют повторений. Нужно просто принять их за истину:

вы всегда можете добиться всего, чего пожелаете;
вы сами себе хозяева;
каждый сам формирует свое счастье.

Думайте почаще о том, чего вы хотите добиться. Если вам нужна победа на спортивных соревнованиях, то думайте так, словно это уже произошло. Если нужна хорошая работа, то не прекращайте ее поиск, потому что такая работа есть. Вы как бы уже счастливы,но просто еще не дошли до этого. Вы на подходе. Вы сможете.

Способ четвертый: занятия спортом. Можно подумать, что это никакого отношения к подсознанию не имеет, однако это не так. Необязательно пытаться ставить рекорды или становиться самыми сильными. Достаточно просто бегать по утрам или вечерам, делать зарядку и не бояться физического труда. По статистике, люди с ожирением или с проблемами со здоровьем из-за вялого образа жизни добиваются успеха на 80% реже, чем активные личности. Сюда же можно отнести вредные привычки типа курения или злоупотребления алкоголем. Выпить можно, покурить тоже, но нельзя возводить это в степень необходимости. Расслабиться иногда хочется всем — в этом нет ничего плохого, но не нужно делать так, чтобы привычка вами управляла и тянула из вас деньги.

Способ пятый: хобби. Помните о том, что только занятые люди имеют шанс на успех. Ваше сознание настраивается на позитив, когда вы занимаетесь чем-то приятным. Пусть это будет вышивание, чтение книг, просмотр фильмов или что-то еще. Это может быть все, что угодно. Идите за своими мечтами и давайте своему подсознанию то, чего оно хочет, но не навредит вам.

Удача в любой из сфер жизни зависит от многих факторов, но самым главным является ваш настрой. Живите так, словно кроме вас нет никого больше в этом мире, но не забывайте о близких людях, которым нужно ваше тепло. Изменить судьбу можно прямо сейчас, потому что у вас есть желание. Пусть ваша жизнь станет другой с этой секунды. Успехов вам, и не забывайте нажимать на кнопки и

как им управлять, что такое сила мысли

О подсознании слышали многие, но не все понимают, что это такое, и какова его роль. Между тем, психологи подчеркивают силу подсознательного, которая заключается в мощной поддержке человека при условии правильного управления им. Наоборот, неумелые действия с подсознательным могут нанести серьезный вред. Для того чтобы овладеть такой силой, надо знать специальные приемы, как работать с подсознанием.

Подсознание может являться поддержкой для принятия жизненно важных решений

Что такое подсознание, в чем его сила

В психологии термином «подсознание» обозначается внутренний мир человека, то есть те психические процессы, которые протекают без сознательного управления. Правильное знакомство с подсознанием начинается с понимания своего внутреннего «я» и жизненного предназначения. Если все это четко осознается, то нетрудно овладеть техникой работы с подсознанием, но следует иметь в виду, что главная его сила проявляется в следующем:

Влиянии на физическое здоровье, то есть психосоматике. Положительный пример – в эффекте плацебо, когда личность способна самоисцелиться. Пример негативных установок в подсознании – эффект ноцебо, когда сам человек может погубить себя. По мнению психологов, в данном случае срабатывает закон притяжения: притягивается то, что чаще всего беспокоит человека.
Спонтанном решении в противовес логике, то есть интуиции. Всем известна роль интуиции, так как с ее помощью можно избежать опасность или принять верное решение. В основе интуиции лежит предыдущий жизненный опыт, который активизируется при повторении ситуаций. Причем мозг еще анализирует событие, а интуиция уже сработала, что дает возможность экономить время и не забивать память лишними знаниями.

К сведению. Понять, что такое сила подсознания, поможет книга Джо Диспенза с одноименным названием, которая научит работать с неосознаваемым, чтобы добиться выполнения желаний.
Как воздействовать на свое подсознание
Отвечая на вопрос, что такое подсознание, и как им управлять, психологи отвечают: надо уметь воздействовать на него. Первый шаг к этому – сознательное наблюдение за процессами, происходящими внутри. Затем применение эффективных приемов для воздействия. Они просты и понятны каждому, однако требуют волевых усилий от человека:
Очистить сознание от негатива, комплексов и страхов;
Задать программу на успех;
Избавиться от бесполезных занятий;
Всегда и во всем следовать своим принципам.
Важно! Скорректировать свое собственное подсознание человек может при помощи специальных психотерапевтических техник, они же позволят ему изменить отношение к жизненным ситуациям. Но все методы должны реализовываться под наблюдением психотерапевта.

Чтобы воздействовать на подсознание, надо научиться убирать негативные установки и программы
Убрать негативные установки из подсознания
В психологии проведение так называемой «чистки» своего внутреннего мира считается главным методом, именно с нее следует начинать работу с подсознанием. Не секрет, что огромный негатив идет от душевного «мусора», то есть скопления обид, страхов, комплексов, эмоций, которые тормозят развитие человека, мешают достигнуть успеха. Невозможно управлять подсознанием, напрочь забитым негативом. Поэтому следует оценить себя объективно, понять причины своих неудач и научиться удалению нежелательных программ из подсознания. Тогда оно будет подвластно личности, чтобы закладывать другие программы, ориентированные на успех.
Установка на успех
Многим известно, что именно позитивный настрой помогает справляться со многими психологическими проблемами. Если человек находится в плохом настроении, то на проблему воздействовать достаточно сложно. Аналогично влияние эмоционального состояния на работу подсознания.
Для того чтобы изменить негативное самосознание на позитивное, создать положительные установки для овладения силой подсознания, можно использовать ставшие популярными аффирмации. Секрет таких установок на успех в том, что под их влиянием изменяется настрой человека, появляются позитивные перемены. В качестве установки можно взять простую фразу и произносить ее каждый день, например, «У меня все получится». Постоянное повторение такой фразы, словно мантры, обязательно запустит закон притяжения.
К сведению. Чтобы аффирмации быстрее включились в работу, следует соблюдать правила: произносить их перед зеркалом, глядя себе в глаза, четко, в утвердительной форме, не использовать отрицание, исключить сомнения.
Избавиться от всего лишнего

Для работы с подсознанием необходимо избавиться от энергетического мусора
Психологи предупреждают еще об одном виде «энергетического мусора», мешающего заняться своим подсознанием. Это ненужная информация, которая копится в сознании, загромождая все интеллектуальное пространство. Сюда можно отнести незначительные слова, бесполезные знания, которые откладывают свой отпечаток на психику человека, уводя его в сторону от успеха. Управление подсознанием происходит намного легче, если человек живет насыщенно, не распыляя своих усилий на ненужные занятия. Вот почему, например, важно убрать из своего жизненного пространства негативные компьютерные игры, бездумный просмотр развлекательных программ, многочасовые телефонные разговоры.
Следовать своим принципам
Отвечая на главный вопрос, в чем заключается работа с подсознанием, психологи отвечают: не изменять своим принципам, несмотря ни на что. Чтобы в подсознании отложились необходимые установки, должно пройти определенное время, поэтому принципиальность как нельзя кстати. Жизненный опыт должен стать помощником в этом деле, а он накапливается постепенно. Кроме того, требуются усердие и целеустремленность. Вот простой пример жизненных установок: мужчина решил бросить курить, но каждый раз говорит себе: «Сделаю это завтра». И ничего не получается, так как подсознанию важен принцип: если решил что-то сделать, главное для себя – сделай это здесь и сейчас.
Техника работы с подсознанием силой мысли
Как работать с подсознанием чтобы добиться успеха? По мнению специалистов, не так и трудно, потому что это довольно увлекательный процесс. В ходе него личность открывает для себя безграничные возможности, чтобы сделать свою жизнь успешной.
Первой ступенькой к овладению контролем над подсознанием является тщательный анализ своих мыслей, чтобы устранить действия личности на так называемом автопилоте. Ключевую роль в работе с подсознанием играют также желания и волевые усилия. Техника работы с подсознанием силой мысли состоит из следующего алгоритма:
Осознать мысли и установки, которые мешают жить;
Определить, каких мыслей боится сознание, и какие не выпускает из сферы подсознательного;
Изучить, как реагирует сознание на новые установки, которые идут вразрез с программой в подсознательном.
С подсознанием можно работать силой мысли, используя техники визуализации и медитации
Важно! На домашних занятиях достичь успехов в работе с подсознательной сферой помогают медитации и визуализация. За овладением другими эффективными методиками полезно обратиться к специалисту.
Постановка задач подсознанию
Любая техника работы с подсознанием, которая нужна для направления подсознательных процессов в нужное русло, предусматривает освоение новых программ и установок. Для этого необходимо сделать постановку задач своему подсознанию, соблюдая базовые правила, одинаковые для всех техник:
сформулировать свои цели, еще лучше записать их и перечитывать, чтобы они отпечатались в подсознательной сфере;
снять нагрузку с подсознания и освободить его для новых установок, для этого избавиться от внутреннего напряжения путем завершения всех начатых дел;
все внушения, убеждения и новые мысли, направленные на исполнение желаний, должны быть предельно понятными, конкретными, с позитивными эмоциями;
на любую ситуацию, которая происходит в это время, смотреть, как на еще один шаг к достижению цели.
Важно! Главный признак, что проработка подсознания ведется правильно, – понимание того, что неосознаваемое подчиняется человеку при постановке задач.
Направление подсознания при помощи упражнений
Психологи утверждают, что существуют специальные методики, которые помогают сделать подсознание управляемым. Например, благодаря следующим упражнениям, можно добиться направления подсознательного в нужное русло:
Перепрограммирование, то есть трансформация опыта личности, замена негативных шаблонов на новые, положительные установки для изменения подсознания. Упражнениями послужат медитация и аффирмации.
Депрограммирование подсознательной сферы, то есть не просто удаление негативных программ из подсознания, а приобретение новых на преодоление конкретных проблем. Примеры методики – упражнения на эмоциональное освобождение, диалог с самим собой, ментальная «зарядка», взвешивание своих возможностей. Для усиления эффекта используются дыхательная гимнастика, релакс.
Программирование, которое проводится психотерапевтом путем введения человека в транс гипнозом. В результате происходят проникновение сознания в сферу подсознательного и воздействие на нее.
Каждый из этих методов работы с подсознанием требует немалых усилий, настойчивости и терпения.

Направлять подсознание в нужное русло можно при помощи специальных упражнений
Многие хотят овладеть своим подсознанием, чтобы влиять на свою жизнь и добиться успехов. Но для этого нужно так организовать свою мыслительную деятельность, чтобы создать гармонию между сознанием и подсознанием.
Видео
Работа с подсознанием — 8 эффективные техники
Приветствую всех, с вами Оксана Манойло. Работа с подсознанием эффективные техники — поговорим об этом сегодня. Я дам 8 эффективных техник.С их помощью вы сможете добиться любой желаемой цели. Если конечно правильно будете их использовать. Будьте внимательны и вникайте в каждое слово.
То, что работа с подсознанием человека даёт серьёзные, а иногда и просто поразительные результаты в вопросах самых разнообразных корректировок личности, известно давно.
Однако, до недавнего времени осуществлять эту работу было прерогативой исключительно дипломированных специалистов в области психологии. Сейчас же многое изменилось, точнее, изменилось почти всё, что касается этого вопроса.
Эффективная работа с подсознанием
В этой статье вы узнаете:
Уже более десяти лет набирает обороты тенденция, согласно которой взгляд на вопрос работы с подсознанием сдвигается в сторону самого носителя этого подсознания.
Говоря по-другому, человеку самому ближе разглядеть, разобраться и скорректировать то, что является камнем преткновения в достижении чего либо желаемого для него. Будь то здоровье, устранение неприятной ситуации или памяти о ней. Либо просто осознание и понимание ответа на какой либо давно волнующий вопрос.
Это стало особенно доступным в последние годы. Когда происходит ускорение времени. Сейчас стали более эффективны и легки в исполнении любые техники. Которые предназначены для связи со своим «высшим Я». Просто по причине того, что пространство стало более проницаемым.
Как изменить подсознание?
Разумеется, никак. Но можно, воссоединяясь с ним, понять и скорректировать свои взгляды. Свои реакции на те или иные вопросы. А уже это, в свою очередь, изменит сознательное проявление. Следствием этого всего станут неминуемые перемены в событийном плане.
Единственное необходимое условие, без которого никакая личная инициатива в этом вопросе не имеет смысла – это наличие осознанности.
Осознанность ключ отрывающий многие двери
Осознанность же предполагает твёрдое непреложное знание. Знание о том, что всё вокруг связано со всем. И что каждый человек на сто процентов создаёт до мельчайших подробностей ту реальность, в которой он существует.
Другими словами – всё вокруг создал я сам. Именно исходя из этой точки «Я – творец», самостоятельная работа с подсознанием проявит себя как нельзя более эффективно.
Работа с подсознанием и исполнение желаний
Что может дать работа с подсознанием? Да практически всё. Коррекцию самочувствия и работы внутренних органов. Налаживание работы тела в целом. Причём, не только себе. Матери, чьи дети не достигли возраста ментального открепления – до двенадцати лет – могут так же путём преобразований в себе, корректировать здоровье своих детей. Успех в этом случае весьма высок если конечно обучиться.
На своем курсе Обучение эзотерике онлайн я помогаю понять себя. Большая часть моих учеников начинают по правде творить чудеса. Улучшают здоровье свое, своим близким. Решают в кратчайшие сроки проблемы, которые годами не решались. Отзыв можете почитать в интернет или в рубрике из писем клиентов.
Трансформация возможна с каждым
Так же возможны преобразования сложных жизненных ситуаций путём понимания их причин и скрытых учебных посылов. Возможен благостный настрой на любое грядущее событие, который приведёт к его свершению в лучшей степени из возможных. Работа с подсознанием может дать ощутимый вектор на пути духовного развития, ощущения присутствия Источника, получение ответов на интересующие вопросы.
Простые методики работы с подсознанием, с «Высшим Я»
По последнему пункту хочется сказать пару слов отдельно. Не смотря на то, что в работе с подсознанием человек связывается фактически с самим собой, но всё же он подключается к своему «сверх Я». К своему духовному началу. И здесь важно помнить о том, что духовно мы не обособлены,. Мы не заключены в вакуум.
Люди находятся в едином световом потоке друг с другом и с Силой, создавшей нас. Проще говоря, соединяясь со своим духовным началом при работе с подсознанием, мы получаемэнергию самых высоких вибраций.
Практиковать лучше, чем медитировать
Но работа с подсознанием, это не обязательно исключительномедитативное погружение в состояние сродни трансу. Часто для серьёзных проработок, включающих в себя корректировку травмирующих вопросов, необходимо расслабление. Взгляд в себя, отрешённый от всего окружающего. Однако многие способы не требуют подобного действа. Есть практики, они весьма эффективно преобразовывают те или иные жизненные аспекты.
Работа с подсознанием, эффективные техники
Далее я опишу техники воздействия на подсознание. Они разнятся по способу осуществления и временным затратам. Данные практики зарекомендовали себя как предельно эффективные.
«Чудо в стакане воды».
То, что мы на восемьдесят процентов состоим из воды, ни для кого не секрет. Сама по себе вода – уникальная субстанция. Она призванная не только утолять жажду всего живого, но и быть накопителем информации.
Как раз это её свойство и делает её незаменимой в технике работы с подсознанием. Ее я опишу первой. Вода способна вписывать любой информационный посыл в каждую клетку нашего тела. Способна побудить их действовать тем или иным образом. Результаты корректировки телесного дисбаланса весьма впечатляющий.
Однако на этом эффект воды не заканчивается. Вместе с водой в физическое тело впитывается абсолютно любой информационный посыл. Он проявляется сначала на физическом плане, заставляя клетки тела вибрировать с определённой частотой.
Как это работает?
Затем сигнал идёт и на ментальный уровень, распространяясь уже и на тонкие оболочки. Тонкий план, в свою очередь связан с воплощением всего, что мы создаём нашими мыслями, эмоциями, убеждениями. Посланному вибрационному сигналу, даётся «обратный ход», что проявляется воплощением той или иной желаемой ситуации. Это ли не связь с подсознанием как с тонкопроявленным духовным началом?
Буквально в последние пару лет весь научный мир трубит о том, что в условиях преобразования мира в целом, изменилась молекула водорода. Она больше совсем не то, что представляла из себя ранее.
А поскольку во всём нашем мире вода, в чьём составе водород как раз присутствует, является превалирующим элементом. Вещи вокруг уже вовсе не те, чем кажутся. По разным источникам, скорость свойств воды, о которых мы говорили выше, стала быстрее в разы.
Работа с подсознанием как проработка установок на достижение или исцеление
Возьмите красивый, чистый стакан. Пусть он будет прозрачным и на нём не будет посторонних выраженных надписей. Налейте в него чистую воду. Позаботьтесь о том, чтобы она была надлежащего качества. На небольшом листке бумаги, а лучше белого картона разборчиво и старательно напишите то, чего вы желаете.
Главное тут не использовать частицу «не» и обозначить желаемое предельно чётко и лаконично. Можно несколько пунктов, если они на одну и ту же тематику.
Например и жизни
Студентам в преддверии экзаменов будет весомым подспорьем написать на картонном квадратике: «Я сдаю экзамен по предмету (название) быстро, легко. Сдаю самым благостным для всех образом. Получаю за него оценку «отлично». Благодарю».
Для тех, кто хочет скорректировать состояние своего здоровьяможно написать: «Я абсолютно здоров. Моя часть (название органа) полностью здорова, работает самым наилучшим образом чётко и слаженно со всеми другими системами моего тела. Благодарю».
Формулируем точно желаемое
Либо и вовсе можно налить воду в небольшую прозрачную бутылочку. Написать на листочке белой бумаги «Я назначаю эту воду быть моим лекарством от … (название недомогания)». И примотать к бутылочке.
К примеру, скотчем, написанным текстом вовнутрь к воде. И каждое утро начинать день тем, что вдумчиво и с радостью от того, что ваши желания уже сбываются, выпивать позитивно заряженную воду. Взамен наливая свежую и оставляя «настаиваться» до следующего утра.
Работа с подсознанием как медитация
Вот уж в чём сейчас нет недостатка в интернете, так это во всякого рода медитациях. В видео формате или в аудио звучании. Я не очень люблю медитации лично. Я больше практик. Мне нужно творить, делать. Собственно, каждому свое.
Так вот, про медитации,. Ярым «визуалам» может по первой и полезно будет видео для медитаций. А аудио – в самый раз всем. Выберите любую интересующую вас тематику, будь то настрой на финансовое изобилие, либо на здоровье, либо просто на благостное чувствование себя. Прослушайте её сначала не погружаясь, поверхностно, оценивая общие ощущения, такие как тембр голоса, комфорт звучания фоновой музыки, грамотность речи, её плавность и посыл.
Прислушайтесь к себе
Если хоть что-то вас нехорошо цепляет и заставляет вылетать из состояния расслабления, будь то хотя бы одна единственная запинка диктора или неуместное чирикание птички в медитативной мелодии – смело ищите замену. Благо этого добра на просторах интернета навалом.
Медитация это помимо всего способ побаловать себя ощущением уюта, комфорта, наполнения. Вы вовсе не обязаны мириться ни с чем, что выводит вас из этого состояния.
Найдите 20 минут в день для себя
Далее, найдите для себя гарантированные двадцать минут полного уединения. Это продолжительность средней медитации. Включая предварительный настрой и приятное возвращение после. Обычно в самом начале голосовой записи вас мягко призывают к тому, чтобы подышать и как следует телесно расслабиться.
Если же этого нет, то прежде чем включить запись, сделайте несколько осознанных вдохов. Они должны быть полные плавные. И выдохи делайте так же. Вам нужно ощутить, как после каждого вы мягко и безопасно проваливаетесь в глубину подсознания.
Словно в толщу тёплой ласковой воды. Ощутив расслабление, приступайте к прослушиванию. Гарантированно, что после вы ощутите благостное наполнение. Оно свидетельствует о том, что целебная работа с подсознанием осуществлена.
«Целительный клубок»
Эта методика общения с подсознанием работает как эффективная профилактика хорошего самочувствия. Корректировка физических дискомфортов и заболеваний.
Проводить её лучше неспешно в утренние часы. Большого количества времени она не потребует. Идеально делать на открытом воздухе. Но если такой возможности нет, то пусть будет распахнуто окно рядом. Можно заранее хорошо проветрено помещение.
Встаньте, слегка сведя параллельные стопы носками пальцем вовнутрь. Как бы немного «косолапя». Это придаст вам дополнительную устойчивость. Расслабьтесь и осуществите базовое дыхание. Позвольте себе соединиться с вашим подсознанием.
Учимся правильно расслабляться
Для этого осознанно и медленно осуществите глубокий вдох. Прослеживая воздух от носа до лёгких и мягкий полный выдох. Так же следя за ним внутренним взором. На полном качественном выдохе происходит автоматическое рефлекторное расслабление.
Кстати, это свойство выдоха можно применять и в повседневных ситуациях, когда в случае стресса или психоэмоционального напряжения достаточно просто несколько раз осознанно полно выдохнуть, вдох произойдёт сам собой.
Итак, закройте глаза, представьте, что ваши ступни, где бы они ни находились в реальности, стоят на поверхности почвы. Можете вообразить себе всё что годно, хоть траву, хоть песок. Может камешки или грядку с картошкой, если вам так удобно.
Земля все исцеляет
Дальше «увидьте», как из ваших стоп в самую толщу Земли буквально до её сияющего теплотой любящего сердца идут мощные ветвистые корни. Этими корнями вы напитываетесь энергией земли попутно благостно «заземляясь» сами.
Хорошо 10-15 раз разотрите ладони. Ощутив горячее тепло между ними. Медленно разъедините ладони. Увидьте внутренним взором энергетический шар между ними. Поиграйте с ним, делая его больше или меньше. Ощутите его тепло.
Затем поместите его над своей головой, над областью темени. Опустите руки. Теперь представьте, как этот шар приобретает слегка фиолетовое свечение. Далее мягко проникает в ваше тело через макушку, начиная вращаться.
Эффективная техника работы с подсознанием — Фиолетовый шар
Вашей задачей является мягко и радостно провести фиолетовый энергетический шар сквозь всё тело. Делайте сверху вниз по всем областям. Стараясь не упускать ни одной. Вы будто поглаживаете себя фиолетовой энергией.
В местах, где чувствуется дискомфорт или локализуется болезнь, позвольте шару начать вращаться. Как бы «наматывая» на себя тягучие тёмные сгустки в этих местах. Очищая их словно ластиком.
Пройдя через всё тело, позвольте мысленно энергетическому шару уйти через стопы ног в землю. Раствориться в ней подобно кусочку сахара-рафинада, оставив вас обновлённым и оздоровлённым.
Работа с подсознанием, другие эффективные техники
Избавиться от негатива.
Работа с подсознанием эффективные техники — «Писанка»
Нет, это вовсе не пасхальное яйцо. Так мы будем именовать действенную технику взаимодействия с подсознанием. Для которой вовсе не нужно закрывать глаза. Наоборот, лучше держать их открытыми. Она обеспечивает действенный результат. Часто такой, который в начале и не предполагался.
Работа с подсознанием эффективные техники — техника безсознательного письма
Это весьма почитаемый психологами способ. Он позволяет не только докопаться до причин того или иного, но ещё и вывести наружу деструктивные эмоции. А эмоции у нас что? Это энергия. А если они раз за разом циркулируют внутри не будучи осознанными, то словно на карусели катают на себе одни и те же события. Подчас их только ухудшая.
Качественно же выписанные чувства не только дают весомое облегчение. Они вытаскивают эмоции как основу из неблагоприятной ситуативной конструкции и она разрушается.
Работа с подсознанием как проработка негативных эмоций
Лучше осуществлять эту эффективную технику работы с подсознанием в состоянии эмоционального возбуждения на эту тему, когда «аш прям печёт». Тогда вы попутно ещё и здоровье сбережёте. И не позволите негативным биохимическим процессам, провоцирующим выработку «не тех» гормонов» разрушать ваше тело.
Уединяйтесь, обкладывайтесь достаточным количеством листов бумаги. Запаситесь и носовыми платочками. И, памятуя о том, что любые события и людей мы притягиваем в свою жизнь сами, начинайте выводить вверху: «Письмо гнева к той части меня, которая выбирает злиться на бухгалтершу Зинаиду Палну и её идиотское поведение».
Пишите от души
Разумеется, это пример и суть вашего «письма гнева» может быть совсем другой. В своём письме вы можете использовать любые обороты и фразеологизмы. Эпитеты 18+ и слова, которые в приличном обществе «запикивают». Не деликатничайте. Всё равно это в голове есть уже, чего уж тут. А кроме вас это гарантированно никто не прочтёт.
Но всё же для достижения пущего терапевтического эффекта, работа с подсознанием и эффективные техники старайтесь в эмоциях не уплывать из пусть широкого, но всё же русла. Для этого обозначьте повествование, как продолжение следующих утверждений:
— Мне было обидно, когда ты…
— Было стыдно, когда ты…
— Неприятно, когда ты…
— Мне надоело испытывать злобу, когда ты…
— Я не хочу видеть, как ты…
— Надоело ощущать, что я… (не могу нормально что-то там делать, к примеру)
Вывернитесь наизнанку
Ну и в таком духе. Иногда лезть будет такое, что к Зинаиде Палне и отношения-то уже не имеет. Всё равно клокочет — пишите и это тоже. Вытягивайте подобно тому, как фокусник платочки из шляпы тянет. Не нужны вам платочки эти. Пишется до полного опустошения. До состояния воздушного шара, в котором ничего нет. Лучше прям до усталости и момента, когда сказать больше нечего, да и не хочется.
Следующий этап работы с подсознанием и эффективная техника – перечитывание. Весь свой писательский труд теперь нужно перепрочесть, пусть может и не громко, шёпотом, но вдумчиво и с выражением. Читать пока перестанет «захлёстывать» и клокотать в особо волнительных моментах, пока не придёт ощущение, что вы газету читаете про кого-то постороннего вообще. Выдохлись.
Вода смывает негатив — работа с подсознанием эффективные техники
А теперь в душ, смыть с себя негатив, желательно свечку зажжённую любую рядом поставить и на пламя хоть немного посмотреть. Если возможности для целебного омовения прямо сейчас нет, то постарайтесь хотя бы обильно лицо водой умыть. Представляя, как всё в сливное отверстие безвозвратно смывается и уходит.
Работа подсознания человека – всегда благо
Как идет дальше работа с подсознанием и какие еще эффективные техники? А далее – идём благодарить. Это самая неожиданная часть техники, которая вызывает поначалу недоумение, но именно она параллельно в подсознании простраивает новые модели реакции на привычные до этого вещи. А значит и меняет ситуацию в целом.
Некоторые, особенно осознанные, ещё в процессе написания «письма гнева» фоном замечали лёгкие покалывания понимания того, что в каких-то моментах или сами с кем-то себя ведут как пресловутая Зинаида Пална (ну уж на ней потренируемся, раз она у нас пример сегодня), либо ощущают себя жертвой, которой априори нужен тиран, се ля ви.
Благодарность творит чудеса — работа с подсознанием эффективные техники
Либо приходит понимание того, что поведение Зинаиды Палны есть непозволение себе подобных или обратных проявлений в каких-то вопросах. Неприятие себя истинного, и так далее.
Так или иначе, когда вы возьмёте чистый лист бумаги, озаглавите его: «Письмо благодарности к той части меня, которая выбирает злиться на бухгалтершу Зинаиду Палну и её идиотское поведение». И настроитесь на благодарность этому человеку (или ситуации, их прорабатывать таким образом тоже можно, не забывайте). То вы поймёте, что вам есть что написать.
Работа с подсознанием эффективные техники — как делать? Наводящий вопрос для повествования фактически один: «Благодаря тебе я поняла… (осознала, ощутила и так далее)». Если уж совсем с благодарностью туго, то идите «от противного», опираясь на «письмо гнева» пишите противоположные утверждения.
Только правду и ничего кроме правды
Где было «Надоело испытывать унижение от крика» заменить на «Благодаря тебе я поняла, что не ценю себя и сама позволяю на себя кричать».
Где было «надоело испытывать неприятные ощущения от того, что она говорит, что моя работа плохо сделана». Заменить на «Благодаря тебе я поняла, что сама считаю себя плохим работником. А свой труд – недостаточным и недостойным, Зинаида Пална всего лишь выдаёт мне мои же убеждения».
И в таком духе до ощущения благодарности. Себе за проделанную работу, прежде всего. Далее письмо гнева порвать в клочки или спалить и смыть в унитаз, письмо благодарности можно сохранить и перечитывать в минуты сомнений. Благостные перемены не заставят себя ждать. Это лучшая работа с подсознанием и эффективные техники всегда дают результат.
Подсознание – сила осознанного созидания
Как видите, не обязательно заканчивать специализированные ВУЗы для того, чтобы наладить контакт со своим «высшим Я». Работа с подсознанием и эффективные техники можно самому освоить, разобраться в себе и выровнять неполадки. Выстроить взаимодействие с подсознанием и с Миром таким образом, чтоб было приятно и гармонично.
Однако не забывайте то, что считается базовым, когда идет работа с подсознанием и эффективные техники только тогда, когда Вы стопроцентно ответственны за возникновение любого события. За человека в вашей жизни. Без вашего согласия и задумки даже листочек с дерева мимо не пролетит. Только из этого состояния возможны реальные жизненные преобразования.
На ком лежит ответственность?
Трещина между управлением своей жизнью и состоянием, когда «ничего это не работает, я пробовал!» начинается ровно в тот момент, когда вы уверены, что вы конечно хозяин жизни. Сами всё можете поменять и скорректировать, и сами ответственны за всё. Но вот это всё создали конечно же вы, а вот тот вот крохотный кусочек – точно не вы. И вы в этом не виноваты. Всё, дальше продолжать не имеет смысла.
Ну и вторым непреложным правилом является при осуществлении любой из духовных практик, а каждая из перечисленных и является в сущности такой, находиться в состоянии баланса. Практика «писанки» тут стоит особняком ровно до того момента, пока выписывается негатив, это сродни «уборке».
Работа с подсознанием эффективные техники. Любое же преобразование начинается исключительно в состоянии ровного спокойствия. В благодарности Миру за то хорошее, что уже есть. В состоянии принятия себя и любви к себе.
Резюмирую
Всё это – высокочастотные эмоции и когда вы, работая с подсознанием, их испытываете, вы находитесь «на одной волне» со своим «высшим Я», с Силой, создавшей вас и поэтому вас – слышат.
Друзья, если вам понравилась статья работа с подсознанием эффективные техники, поделитесь ей в соцсетях. Это самая большая от вас благодарность. Ваши репосты дают мне знать, что вам интересны мои статьи, мои мысли. Что они вам полезны и я вдохновляюсь на написание и раскрытие новых тем.