Как расстаться с любовником красиво: Как расстаться с любовником если есть чувства — Отношения

Как расстаться с женатым мужчиной: советы психолога

Нередки ситуации, когда женщина влюбляется в человека, связанного узами брака. И если поначалу тайные отношения вполне устраивают, то со временем приходит осознание отрицательных сторон: осуждение общественностью, отсутствие стабильного будущего, утрата молодости и красоты. Постепенно любовница приходит к мысли о необходимости закончить бесперспективный роман, и возникает вопрос, как безболезненно расстаться с женатым мужчиной.

 

Что сказать, чтобы расстаться с женатым мужчиной

Не уходите по-тихому, сменив место жительства и сим-карту. Если связь длится долго, значит, любовника все устраивает. И поскольку мужчины по натуре собственники, просто так любовник не отпустит. Найдет способ встретиться, чтобы вернуть. Не стоит и закатывать истерику напоследок, высказывая то, что наболело за годы связи. Иначе спровоцируете неприятный и обидный скандал, который совершенно не исправит ситуацию.

Психология отношений — наука о взаимодействии между людьми, советует постепенно отдаляться от любовника, чтобы уменьшить болезненность разрыва.

Продуманно подведите себя и мужчину к мысли о необходимости расставания. Перестаньте звонить и искать встреч, переключитесь на общение с подругами и собственные увлечения.

Если вы твердо решили навсегда расстаться с женатым мужчиной, грамотно постройте финальный разговор, чтобы не оставить возможности отступления и не обидеть любовника.

 

К примеру, скажите: «Благодарю за любовь, страсть и внимание. Но бесперспективный роман себя исчерпал. В память о былом давай разойдемся без взаимных обид и упреков». Как вариант, можно тактично объяснить: «Пойми! У тебя есть семья. Я же хочу быть женой и матерью. Хочу здоровых нормальных отношений и стабильности. Не удерживай меня! Для нас обоих пришло время двигаться дальше».

Как правильно расстаться с женатым мужчиной

Итак, мысль о разрыве созрела. Следующий шаг — решить, как расстаться с любовником красиво и легко. К сожалению, от чувств быстро не избавиться. Однако значительно ускорить процесс поможет поэтапная самоподготовка.

Морально настройтесь на расставание

Психологи считают, что привязанность на эмоциональном уровне не позволяет женщине своевременно разорвать отношения с женатым мужчиной. Запретная связь, особенно поначалу, фонтанирует страстью, экстримом и мимолетными вспышками ярких эмоций, которые довольно легко перепутать с настоящей любовью. При мысли о прекращении отношений любовница испытывает сильную панику. Ведь придется остаться наедине с собственными чувствами, без моральной, а иногда и материальной поддержки.

Однако в романе с женатиком чувства часто иллюзорны, а покровительство временно. Рано или поздно физическое влечение ослабнет, и отношения прекратятся. Муж вернется в семью, а любовница рискует впасть в депрессию.

Так задумайтесь, стоит ли тратить лучшие годы жизни, чтобы в итоге остаться у разбитого корыта.

Не разрывайте отношения спонтанно, для начала морально настройтесь на перемены, чтобы смягчить болезненные психологические последствия. Задумайтесь, какого будущего вы бы хотели: постоянно жить в ожидании чужого мужчины или же каждый день ощущать любовь и заботу законного мужа, испытать совместную радость рождения и воспитания детей.

 

Если бы встретили другого, может, уже была бы собственная семья, здоровые отношения и уверенность в завтрашнем дне. Но вы находитесь в ловушке романа с женатиком, потому подсознательно отвергаете возможный союз со свободным партнером.

Не прислушивайтесь к оправданиям любовника, что никогда не любил жену, несчастлив в браке, разведется, чтобы жениться на вас. Это ложь и нередко самообман, устраивающий мужчину. Если бы действительно хотел расстаться с женой, не удержали бы даже дети.

Чтобы настроиться на разрыв, займитесь аутотренингом, повторяя ежедневно, что желаете настоящей любви, а не привязанности, стабильного будущего, мужа, детей. Настроившись на разрыв, поделитесь с близкой подругой или мамой, чтобы заручиться моральной поддержкой и не свернуть с намеченной цели.

Трезво взгляните на ситуацию

Объективно оцените сложившуюся ситуацию, прежде чем принять решение об окончательном расставании с женатым любовником. Задумайтесь, хотите ли и дальше оставаться любовницей, а не законной супругой. Понятно, что мужчине выгодны подобные отношения. Дома накормит и приласкает супруга, а страсть и утешение получит от любовницы. Однако задумайтесь, готовы ли вы ради встреч с несвободным партнером пожертвовать собственным счастьем и радостью материнства.

Подумайте, что получите вы от связи с чужим супругом.

Законной жене при разводе отойдет половина совместно нажитого имущества, да и детей любящий отец не бросит на произвол судьбы. А у любовницы никаких гарантий нет. Мужчина рядом, пока получает сексуальное и моральное удовлетворение.

А если любовник все же бросит супругу и женится на вас, нет гарантий, что рано или поздно не появится пассия на стороне. Ведь если однажды предал близкого человека, второй раз решиться еще легче. К тому же не мешает взглянуть на партнера взглядом стороннего наблюдателя. Ведь может случиться так, что нежный, внимательный и щедрый с любовницей мужчина окажется деспотом и скрягой для членов семьи.

Трезво оценив собственную роль в сложившемся треугольнике и приняв решение закончить отношения с женатым мужчиной, не впадайте в уныние.

Подумайте о перспективах, которые появятся после разрыва. Вокруг много холостых парней, нацеленных на серьезные отношения. Возможно, в вашем окружении есть достойный кандидат в спутники жизни, которому давно стоило бы дать шанс.

Измените свое поведение

Нелегко по собственной инициативе бросить женатого мужчину, которого любишь. Чтобы смягчить психологический удар при расставании, отдаляйтесь постепенно, аккуратно подводя роман к логическому завершению. Измените собственное поведение, проявите непокорность.

Например, откажитесь ужинать в выбранном партнером ресторане, безопасном из-за отсутствия знакомых. Не стремитесь ублажать мужчину по первому требованию. Донесите до партнера, что у вас тоже есть срочные дела. При возникновении альтернативы смело отмените назначенную встречу, чтобы приятно провести время в другой компании.

Отказав в привычном комфорте, вы увидите настоящую сущность партнера, обычно далекую от надуманного в мечтах идеала.

Вполне возможно, мужчина, не привыкший к препирательствам, сам решит прекратить отношения со своенравной пассией и вернуться к послушной жене. Вы же, проявляя характер, примете и полюбите себя как вполне самостоятельную личность. Осознание собственной полноценности позволит легче перенести разрыв.

Решив расстаться с женатым мужчиной, открыто заявите о расставании

Мужчины не понимают намеков. Поэтому если вы приняли окончательное решение уйти от женатого любовника, скажите об это напрямую. Не стоит уведомлять о разрыве в смс или по телефону, иначе партнер не воспримет ваше решение всерьез. Договоритесь о встрече и заранее продумайте собственную линию поведения.

 

Лучше сказать любовнику о расставании глядя в глаза. Будьте серьезны, не допускайте шуток, не прислушивайтесь к уговорам одуматься. Расскажите мужчине, насколько вам неприятно и унизительно быть любовницей. Объясните, что, несмотря на чувства и привязанность, испытываете разочарование и неудовлетворенность от тайного романа.

Донесите до мужчины, что тоже имеете право на семейное счастье.

Однако как бы вам не хотелось выплеснуть на партнера негатив, накопившийся в душе, не стоит заканчивать отношения претензиями в адрес партнера. В память о совместных приятных моментах постарайтесь расстаться мирно.

Избегайте любовника после расставания

К сожалению, лелеемые на протяжении нескольких лет чувства не исчезнут в одночасье. Наверняка не раз возникнет сомнение в правильности принятого решения и желание вернуть былые отношения. Поэтому возникает актуальный вопрос, как окончательно и бесповоротно расстаться с женатым мужчиной, которого любишь.

Для начала задайтесь целью решить все насущные вопросы во время последнего разговора. Покажите партнеру, что настроены серьезно и действительно не собираетесь продолжать роман.

После расставания всеми возможными способами избегайте бывшего любовника. Не отвечайте на письма и смс, игнорируйте звонки. Ни в коем случае не соглашайтесь на новую встречу.

Вполне возможно, мужчина будет всячески пытаться пересечься, умолять передумать, присылать подарки. Конечно, женскому самолюбию такое поведение польстит. Однако не заблуждайтесь, любовник так себя ведет из-за уязвленной гордости, ведь никто не желает оказаться брошенным. К тому же мужчину, в отличие от вас, любовный треугольник вполне устраивал.

Как пережить разрыв отношений

Тяжело реабилитироваться после прекращения длительных отношений. Далеко не каждая любовница сможет легко пережить такой процесс, как расставание с женатым мужчиной. Чтобы скорее избавиться от негативных эмоций, депрессии и самобичевания, попробуйте воспользоваться советами психологов.

Не ищите встреч с бывшим любовником. Не контролируйте его жизнь через общих знакомых. При случайной встрече не ведите душевных бесед. Если вы коллеги, общайтесь исключительно по деловым вопросам. Если есть возможность, смените место работы. Чем раньше вы вычеркните мужчину из своей жизни, тем быстрее реабилитируетесь.

Не оставайтесь надолго в одиночестве. Чаще общайтесь по душам с матерью или близкой подругой. Если наболело, а высказаться некому, походите к психологу. Не закрывайтесь от окружающих людей в собственном мирке.

Пригласили на вечеринку — не отказывайтесь, даже если морально подавлены.

Чтобы выкинуть из головы мысли об экс-партнере, займитесь любимым делом или найдите новое хобби. Йога, бисероплетение, живопись или макраме помогут унять внутреннее беспокойство. При возможности возьмите отпуск и съездите за границу.

 

Займитесь собственной внешностью. Посетите СПА-процедуры, смените имидж, прическу, макияж. Пройдитесь по магазинам и прикупите красивую одежду и качественную косметику. Осознайте собственную привлекательность и самодостаточность.

Не ищите утешения в алкоголе. Он поможет забыться лишь на время и может усилить депрессивное состояние.

Ударяться в новые отношения также не стоит. Рискуете причинить боль не только себе, но и партнеру. Прежде чем заводить роман, следует успокоиться и прийти к внутренней гармонии.

Не живите ушедшим. Уберите совместные снимки и подарки экс-любовника. Если в квартире остались его вещи, соберите и верните хозяину. Если есть возможность, смените место жительства или интерьер в доме. Окружите себя приятными вещицами, доставляющими исключительно положительные эмоции.

новости, женщины, отношения, мужчины, проблемы, советы, любовь и семья

Новости Беларуси / Любовь и семья

Белновости

11.02.2022 07:00

[email protected]

 

Многие замужние дамы имеют любовников, но порой хочется прервать эту связь, чтобы она не стала явной.

Закончить отношения без последствий достаточно тяжело, поэтому следует выяснить, как расстаться с любовником и не иметь с ним проблем в будущем.

Дело в том, что в отместку он может всё рассказать супругу, тогда браку придет конец.

Чтобы красиво расстаться с любовником, следует спокойно поговорить с ним об этом, устроить последнее романтическое свидание, сослаться на подозрения мужа или его жены, попросить тайм-аут в отношениях, а потом просто не возвращаться к ним.

Фото: Pixabay

Разговор

Зачастую расстаться с любовником можно, просто откровенно поговорив с ним. В ходе беседы следует сказать, что он прекрасный человек, превосходный любовник и отличный друг.

Однако больше эти отношения продолжать просто нет возможности, поскольку они ставят под угрозу обе семьи. В результате можно потерять детей и супругов, поэтому лучше больше не встречаться, иначе придется строить свою жизнь заново.

В большинстве случаев этого бывает достаточно, чтобы расстаться с любовником без последствий. Он поймет причины и станет другом.

Ужин

Чтобы красиво расстаться с любовником, следует сделать это за романтическим ужином. При этом важно подчеркнуть, что дело не в нем, а просто продолжать отношения не представляется возможным. Можно выдумать какую-нибудь весомую причину.

Также следует сказать о том, как вы его цените и будете вспоминать все, что между вами было. Человек должен понять и принять решение возлюбленной.

Возможно, он будет цепляться к словам, важно деликатно остудить его пыл, иначе романтический ужин может перейти в жаркое выяснение отношений и расстаться с любовником красиво не получится.

Угроза

Расстаться с любовником можно, сказав ему, что муж начал подозревать что-то и часто задает недвусмысленные вопросы. Наверняка мужчина не захочет связываться с ревнивым супругом и просто отойдет в сторону.

Также можно сослаться на то, что об их связи может узнать его супруга. Следует выдумать историю с подругой, которая знакома с его женой и имеет намерение раскрыть ей глаза на мужа-изменника. Скорее всего, он прекратит отношения и при встрече с вами даже не подаст виду, что вы знакомы.

Тайм-аут

Чтобы расстаться с любовником, следует поговорить с ним и взять тайм-аут в отношениях. В этом случае вы не бросаете его, а просто какое-то время не будете встречаться.

В качестве причины такого решения можно озвучить, что супруг что-то заподозрил и нужно на время затаиться, чтобы он не выяснил правду. Хорошим решением будет сказать о том, что у вас имеются проблемы со здоровьем, и врач порекомендовал воздержание.

Можно также озвучить диагноз, после этого любовник не будет вам звонить и надоедать, поскольку войдет в ситуацию.

Советы

— Чтобы расстаться с любовником, следует уличить его в измене. В этом случае он сам будет виноват и не будет пытаться оправдаться.

— Разорвать отношения с мужчиной можно, часто устраивая сцены ревности. Если любовник не будет получать интима, то он просто пропадет, сменив номер телефона.

Автор: Елена Гутыро

• женщины
• отношения
• мужчины
• проблемы
• советы

 

---

Последние новости

Происшествия

23. 10.2022

Белорус воровал кукурузу и попал под жатку комбайна

Сад и Огород

23.10.2022

Такой способ посадки лука не знают даже опытные садоводы: собирайте лук вёдрами благодаря простой хитрости

Гороскопы

23.10.2022

У каких знаков зодиака всегда есть желание спорить

Полезные советы

23.10.2022

Как поддерживать чистоту в доме постоянно: ошибки, которых легко избежать

Главные новости

Общество

23.10.2022

Последние новости о военной операции в Украине на утро 23 октября

Полезные советы

23.10.2022

Как отмыть почерневшую сковороду: налет будет выведен благодаря двум простым средствам

Сад и Огород

23.10.2022

Как быстро убрать сорняки между тротуарной плиткой: хитрые дачники обдают растение каплями этого средства

Общество

23.10.2022

Лиз Трасс устроила вечеринку по случаю своей отставки

Когда следует расстаться с человеком, которого любишь, но не хочешь жениться?

Отношения

Мы так счастливы вместе, но я боюсь, что упущу свой шанс встретить кого-то еще.

Ханна Оренштейн

22 сентября 2022 г.

Линдси Хэттрик/Elite Daily; Нажмите Изображения/Stocksy; Ханна Оренштейн

Знакомства, расшифровано

Знакомства, расшифровано — это выходящая два раза в месяц колонка советов об одинокой жизни, свиданиях и отношениях, написанная Ханной Оренштейн, писательницей любовных романов, бывшей свахой и бывшим заместителем редактора Elite Daily по вопросам знакомств. Здесь Ханна дает совет, когда лучше всего расстаться с кем-то, кого вы любите, но, в конечном счете, не можете представить себя вечно.

В: Я встречаюсь со своим парнем почти четыре года. Я люблю его, и он мой самый лучший друг. Но я знаю, что он не тот парень, за которого я должна выйти замуж. Есть мелочи в его взглядах на жизнь, выборе карьеры и отношениях с родителями, которые заставляют меня сомневаться в том, чтобы когда-либо иметь с ним семью. Мой вопрос: когда самое подходящее время для расставания? Он так же сомневается в нашем будущем (хотя и по разным причинам), но мы оба так счастливы друг с другом, что нам еще предстоит расстаться. Я беспокоюсь, что если мы останемся вместе еще на несколько лет, я упущу встречу с кем-то, кто мог бы стать моим будущим мужем, но в то же время сейчас я не хочу быть ни с кем, кроме него. Что я должен делать? — 9 января0003

Ответ: Привет Джейн! Вы говорите, что если вы останетесь вместе еще на несколько лет, то потенциально упустите возможность встретиться со своим будущим мужем. Ненавижу начинать с такого обломка, но дело в том, что мы все постоянно упускаем невероятные вещи.

Тот парень, которого вы видели на прошлой неделе покупающим макароны в продуктовом магазине? Вполне возможно, что он разделяет вашу мечту о посещении всех национальных парков, а также любит те TikTok, в которых морские выдры держатся за руки, а также смущается в восторге от своей серии Duolingo. Может быть, парень с макаронами обладает такой эмоциональной стабильностью и вдумчивостью, которые заставят вас чувствовать себя в безопасности, и он знает, как справиться с аргументом, не защищаясь. Может быть, он даже искал фузилли, которая тоже является вашей любимой формой лапши. Вы двое могли бы прожить абсурдно счастливую совместную жизнь.

Но знаете что? Если вы с Pasta Guy никогда больше не увидите друг друга, вам не суждено унылое одиночество. Вы, вероятно, столкнетесь с кем-то столь же совместимым, когда продлеваете свои водительские права в DMV. У всех нас есть бесконечные возможности — некоторые из них мы исследуем, а некоторые нет.

Я хочу сказать, что не существует единого «правильного» момента, чтобы расстаться со своим парнем. Вы не упустите своего идеального человека, временно оставаясь в этих отношениях — вы просто встретите другого идеального человека позже. Может быть, это нормально. Или, может быть, это не так. Похоже, вы уже потратили некоторое время на изучение того, кто вы есть и что вам нужно от партнера. Также стоит подумать над некоторыми другими вопросами.

Если вы останетесь вместе в течение следующих нескольких лет, какие обстоятельства в конечном итоге побудят вас расстаться? Каково это быть в этих отношениях, если вы знаете, что в будущем произойдет разрыв? Если ваш нынешний парень не совсем вам подходит, с кем бы вы вместо этого хотели встречаться? Думаете ли вы, что после расставания пожалеете о своем решении продлить отношения, если вам придется изо всех сил пытаться встретить кого-то другого? И не то чтобы вы могли контролировать удачу или время, но когда вы в идеале хотели бы выйти замуж? Как вы хотите, чтобы следующая глава вашей жизни выглядела и ощущалась? Хотите ли вы детей, и если да, то влияет ли это на ваш предпочтительный график? (Невозможно предсказать, что произойдет в будущем или как вы будете относиться к вещам, но постарайтесь угадать. )

Вы заслуживаете действительно забавных электронных писем, полных интересной информации о знаменитостях, астрологии, действительно полезных советов по свиданиям и многого другого. К счастью, наш информационный бюллетень будет приносить вам все это ежедневно.

Я думаю, что вы должны быть честны со своим парнем в своих ответах на эти вопросы, и вы также должны выслушать его. Вы построили эти отношения вместе, и вместе вы можете понять, куда двигаться дальше. Даже если принимать сознательное решение расстаться грустно, было бы хуже, если бы кто-то из вас почувствовал себя обманутым или ошеломленным внезапным расставанием. Если вы глубоко заботитесь друг о друге, ни один из вас не должен хотеть сорвать планы другого.

Сделайте себе одолжение, проведите этот разговор в то время, когда вы оба можете свободно говорить, не выбегая за дверь и не засыпая. Этот разговор, вероятно, будет непростым. Вы можете расплакаться, стать косноязычным или время от времени чувствовать разочарование. Скорее всего, это будет не одна конвоя, а несколько. Однако после того, как вы оба открыто пообщаетесь, путь вперед может показаться более ясным.

Может быть, вы продолжите встречаться, но не будете жить вместе или заводить собаку, о которой говорили. Может быть, вы согласитесь оставаться вместе и регулярно проверять друг друга, чтобы увидеть, изменились ли ваши чувства. Может быть, вы поймете, что находитесь на двух разных путях, и решите разорвать отношения. Может быть, вы начнете задаваться вопросом, были бы вы еще счастливее в одиночестве.

Кроме того, мне любопытно, как твой парень относится ко всему этому. Вы говорите, что он так же колеблется в отношении будущего по другой причине — почему? Одно дело, если он также беспокоится о долгосрочной совместимости. Но если он менее эмоционально вовлечен в эти отношения или менее счастлив вместе, чем вы, это знак уйти. Вы заслуживаете кого-то, кто загорается вокруг вас так же, как вы загораетесь вокруг них.

Я не знаю ни вас, ни ваших конкретных обстоятельств, кроме того, что вы мне рассказали, поэтому я не знаю, какое решение здесь наиболее целесообразно. Но я не буду лгать — тот факт, что вы вообще задаете этот вопрос, заставляет меня задаться вопросом, знаете ли вы уже в глубине души, что пришло время расстаться, и вы ищете внешнее подтверждение того, что это решение правильное. Вы можете быть готовы уйти от этих отношений, но чувствуете, что не можете оправдать расставание, потому что у вас нет «настоящей причины». Но вы знаете, что? Вам не нужна никакая причина, кроме готовности к чему-то новому. Это вполне веская причина сама по себе. Если вы знаете, что расставание рано или поздно произойдет, от того, что вы откажетесь от него, это не сделает его менее болезненным.

Четыре года — это много, чтобы быть с кем-то. Это нормально, чтобы развиваться. Нервничать по поводу того, что вы вступаете в следующую главу своей жизни, — это нормально. Но, в конце концов, вы должны совершить прыжок.

— Ханна

Знакомства, расшифровка появляется в Elite Daily каждый второй четверг. Есть вопрос? Отправьте сюда.

7-шаговый план поиска любви после разрушительного разрыва отношений

«Стойкость в любви означает обретение внутренней силы, которой вы можете поделиться с другими». ~ Шерил Сэндберг

Мне потребовалось пару месяцев, чтобы начать восстанавливать свое разбитое сердце после самого тяжелого разрыва в моей жизни. Я думал, что мы собираемся провести жизнь вместе, но у богов любви были другие планы.

После того, как я погоревал здоровым (и не очень) способом, я знал, что могу выбрать два пути: остаться в своем страдании или взять себя в руки, стряхнуть пыль с печали и составить план, как двигаться дальше.

И теперь пришло время двигаться дальше и снова найти любовь.

Я знаю, что это нелегко. В течение многих лет я считал, что мой бывший был «единственным», и мысль о том, чтобы найти кого-то нового после нашего разрыва, была ужасающей.

Но я снова сел на лошадь и продолжил ехать. Я чувствовал страх быть отвергнутым, снова выставлять себя напоказ, играть в «игру свиданий», доверять кому-то новому и тратить свое время на людей, с которыми я не был знаком.

Но поиск любви не должен быть сложным и страшным, если вы следуете плану, как и все в жизни.

Вы хотите начать свой бизнес, взять отпуск или избавиться от долгов? Составьте план.

Хочешь найти любовь? Вы должны составить план и для этого.

Если у тебя нет плана, ты будешь продолжать спотыкаться в темноте, надеясь, что чудесным образом найдешь настоящую любовь. Так что, если вы изо всех сил пытаетесь найти любовь и устали от одних и тех же старых шаблонов, ведущих вас в объятия не тех людей, тогда слушайте…

Шаг 1: Отпустите своего бывшего.

Вы действительно отпустили своего бывшего и пережили разрыв?

Если ты не отпустишь, ты не найдешь любовь. Период.

На первом свидании после моего расставания я говорил о своем бывшем. Много. Я знала, что нарушаю священные правила первых свиданий, но мне было все равно. Я не собирался скрывать своих истинных чувств. Потому что на самом деле мне все еще было грустно из-за этого. Мне было ясно, что я еще не пережил расставание.

Но я также понимал, что если я буду думать о своем бывшем и расставании, то никогда не найдется места для новой любви.

Вы все еще испытываете негативные чувства по поводу вашего разрыва? Вы держитесь за гнев, стыд или негодование?

Если вы хотите найти нового партнера и настоящую любовь, вы должны отпустить все это.

Переживаете ли вы недавний разрыв или расставание, которое произошло несколько месяцев или даже лет назад, вы должны отпустить.

Как?

Во-первых, перестаньте избегать и подавлять свои негативные чувства. Мы избегаем справляться со своими чувствами всеми возможными способами: запойным просмотром телевизора, едой, сексом, алкоголем, наркотиками и словами «все в порядке», когда на самом деле мы в полном беспорядке.

Вместо того, чтобы избегать и подавлять, позвольте своим чувствам течь сквозь вас и смиритесь с дискомфортом. Не корите себя за чувства. Спросите себя: «Откуда это?» и «Почему это происходит СЕЙЧАС?» Любопытство всегда полезнее подавления.

Во-вторых, вернитесь к любимым делам. Иногда, когда мы находимся в длительных отношениях, мы теряем себя. Делайте то, что освещает вас изнутри и приносит вам радость. Сходите на урок хип-хопа, запишитесь в новый спортзал или напишите книгу, которую откладывали.

И, наконец, убедитесь, что у вас есть кто-то, кто выслушает вас без осуждения и позволит вам высказать свое мнение, когда вам нужно. Думаешь, тебе не с кем поговорить? Думай сильнее. Вы можете быть удивлены тем, насколько люди готовы помочь и выслушать, когда вы говорите им, как сильно вам больно. Искать решения всегда легче, когда у нас есть кто-то, кто слушает, а не кормит нас бесполезными клише вроде «Время вылечит».

Другими способами изучения наших чувств являются группы поддержки в вашем сообществе, онлайн-форумы или начало практики ведения дневника. Вытащите вещи, и вы удивитесь, насколько легче вам будет их отпустить.

Шаг 2: Поверьте, что у вас больше одной родственной души.

«Но Эрик, — скажете вы, — я уже нашел свою половинку, а теперь ее нет!»

Все в порядке. Не все потеряно.

Потому что на этой планете не может быть только одной родственной души. Если вы уже нашли его, хорошо для вас! Но знаете что? Там больше!

Откуда я знаю это наверняка? Я не. Но если вы хотите застрять в своем разрыве и грустить из-за потери родственной души, я могу гарантировать, что вы не найдете нового человека, который пробудит в вас свет, который заставит вас чувствовать себя особенным, желанным и счастливым. поддерживается.

Вера в то, что у тебя есть только одна родственная душа, — не более чем ограничивающее убеждение, а ограничивающее убеждение нужно преодолевать.

Если вы еще не нашли вторую половинку, это все равно важно понять. Если вы убедите себя, что для вас есть только одна родственная душа, вы окажете слишком большое давление на каждые новые отношения, в которые вступаете. Помните, что для вас есть несколько родственных душ. Но я обещаю, если вы будете лежать на диване и смотреть Netflix, вы их не найдете.

Шаг 3. Не встречайтесь с людьми только потому, что они полная противоположность вашему бывшему.

Когда вы переживаете разрушительное расставание, вы убеждаете себя, что никогда никогда больше не будете встречаться с кем-то вроде вашего бывшего! «Вот и все!» вы кричите: «Я иду к кому-то совершенно другому, чем мой бывший!»

Ваш бывший ненавидит спонтанность и приключения? Вы собираетесь заниматься скалолазанием, путешествовать по миру, искателем адреналина.

У твоей бывшей были светлые волосы? Отныне только брюнетки!

Ваш бывший не любил читать, кошек, «Звездные войны», посещать новые рестораны, оперу, ходить в походы, наблюдать за людьми или путешествовать? Вы поняли идею.

Но проблема с этим подходом в том, что это рефлекторная реакция. Вместо того, чтобы думать о том, чего вы действительно хотите в отношениях, вы слепо прыгаете. Встречаться с кем-то только потому, что он не похож на твоего бывшего, вероятно, плохо кончится.

Решение?

Перейдите к шагу 4.

Шаг 4: Уточните свои ценности.

Наши ценности являются путеводной звездой в нашей жизни.

Если вы не знаете, что для вас ценно, как найти того, кто разделяет ваши ценности? Потому что, если вы встречаетесь с людьми, которые не разделяют ваши ценности, это никогда не сработает.

Подумайте о своих прошлых отношениях. Помните те времена, когда вы впервые начали встречаться с кем-то и обнаружили что-то, что не соответствовало вашим ценностям? И помните, как вы смахнули его в сторону и сказали: «Наверное, это не , что 9». 0018 большое дело. Может быть, я изменюсь… или, может быть, они изменятся».

Знакомо?

Перенесемся к вашему разрыву. Бьюсь об заклад, некоторые из этих старых столкновений ценностей возникли в процессе расставания, не так ли?

Четко определите свои ценности и не обсуждайте, не подрывайте и не уменьшайте их. Оставайтесь верными им и найдите партнера, который разделяет ваши ценности. Если вы сделаете это, вы сделаете огромный шаг к тому, чтобы снова найти любовь.

Шаг 5: Скажите «нет» отношениям, которые являются пустой тратой вашего (и их) времени.

Трудно сказать «нет». Нам не нравится ранить чувства людей и подводить их, поэтому мы говорим «да» тому, чего не следует делать. Потом мы ругаем себя за то, что не хватило смелости сказать «нет».

Когда мы откладываем свои «нет», мы тратим впустую свое время и время другого человека. Мы ходим на третьи, четвертые и пятые свидания с людьми, которые нам на самом деле неинтересны, но мы просто не можем сказать им слова: «Прости, я просто не хочу быть с тобой». Вместо этого мы превращаем его в болезненный процесс нерешительности, стресса и страха.

Как сказать «нет» тому, с кем вы не заинтересованы в продолжении отношений?

Вы говорите: «Извините, но я знаю, что ищу в партнере, и вы не тот человек».

Теперь вам не нужно использовать эти точные слова. Вы должны найти собственный баланс между честностью, состраданием и верностью своим ценностям. Потому что, если вы четко определились со своими ценностями после Шага 4, нет причин тратить время на людей, которые не соответствуют тому, что вы ищете.

И действительно, что плохого в том, чтобы сказать: «Ты мне не партнер?» Лично я предпочел бы услышать это и попрощаться, чем подвергнуться нападкам со стороны перечисления всех областей, в которых мне не хватает, и причин, по которым мы не лучшая пара. Если у кого-то что-то не получилось, это не обязательно означает, что я должен измениться; может быть, это просто означает, что для меня есть лучшая пара.

Да, люди могут обидеться на вашу честность. Но, в конечном счете, с этим должны иметь дело они сами. Я говорю это не для того, чтобы быть черствым; Я говорю это потому, что люди не будут расти, если вы будете лгать им, нянчиться с ними и продолжать говорить «да», когда вы бы предпочли сказать «нет». В конечном счете, эта честность поможет вам обоим двигаться вперед более здоровым путем.

Шаг 6: Совершенствуйтесь.

Неважно, сколько книг и статей по саморазвитию о Крошечном Будде вы прочитали, у всех нас есть белые пятна и слабости.

После моего последнего расставания я понял, что мне нужно поработать над некоторыми вещами. Я размышлял о своем страхе обязательств. Я четко определил свои основные ценности. Я работал над своей способностью выражать свои чувства по таким сложным темам, как секс, деньги и рождение детей.

Я читал новые книги, работал с тренером и путешествовал один. Я познакомился с новыми людьми и поделился с ними жизненным опытом в уязвимой форме.

Очень трудно долго и пристально смотреть в зеркало и спрашивать себя: «В чем я ошибся? Что я могу сделать, чтобы стать лучше?» Гораздо проще указать пальцем и сказать: «Это ты виноват! Не мой!»

Но настоящий рост возможен только тогда, когда мы заглянем внутрь себя. Когда вы вырастете и станете лучшей версией себя, у вас появится больше уверенности в себе, а мы все знаем, что уверенные в себе люди гораздо чаще находят настоящую любовь.

Шаг 7: Работай!

Если вы готовы найти кого-то нового, вы должны пойти и найти его.

Меня немного сводит с ума, когда люди говорят: «Я хочу найти любовь, но если это произойдет, то произойдет. Я не собираюсь искать его! Я позволю Вселенной делать свое дело».

Ты издеваешься? Когда в последний раз что-то, что сделало вашу жизнь лучше, приходило к вам, пока вы сидели и ничего не делали?

Если хочешь найти любовь, иди и ищи ее!

Когда мы выходим из зоны комфорта и встречаемся лицом к лицу со своими страхами, начинают происходить удивительные вещи.

Отправляйтесь на общественные мероприятия с новыми людьми. Найдите группы по интересам в своем сообществе. Поговорите с незнакомцем в автобусе или метро. Черт, попробуйте онлайн-знакомства!

Если ты хочешь найти любовь, ты должен выйти и познакомиться с новыми людьми. Конечно, каждый раз это не будет плодотворным опытом, но это то, о чем идет речь. Когда начнут происходить хорошие вещи (а они будут), вы оглянетесь назад и поймете, что все усилия того стоили.

Теперь, этот седьмой шаг не о том, чтобы зацикливаться на поиске любви до такой степени, что это вредно для здоровья. Если вы выполнили шаги, описанные выше, это не должно вызывать беспокойства, потому что теперь вы чувствуете себя более уверенно в своей собственной коже. Если вы научитесь лучше говорить «нет», четко понимать свои ценности и совершенствовать себя, значит, вы готовы найти любовь.

Но если вы боитесь остаться в одиночестве до конца своей жизни и отчаянно пытаетесь найти партнера, каким бы неправильным он для вас ни был, вы не готовы к шагу 7. Вернитесь назад и выполните шаги с 1 по 6. пока вы не будете готовы найти любовь по правильным причинам.

Не забывай…

Найти любовь нелегко. Этот план может занять много времени, чтобы освоить его.

Но когда вы найдете этого особенного человека, вы поймете, что все усилия, борьба, отказы, неудачи и потраченное время того стоили.