Как развеселить девушку в переписке в вк примеры: Как развеселить девушку по переписке Вк, по смс, по телефону, примеры переписок, картинки

Как развеселить девушку в переписке: интересные идеи

Опубликовано: 31 января 2022, 20:26

Как развеселить девушку в переписке: интересные идеи: Pexels

Женское поведение часто зависит от настроения и эмоций. Если девушка не в духе, с ней сложно общаться, поддерживать разговор. В особенности если общение происходит по переписке. Что написать девушке, чтобы развеселить ее и удержать внимание?

Как развеселить девушку в социальных сетях

Развеселить девушку и повлиять на ее настроение при личной встрече не так сложно. По мнению исследователей Джо-Энн Бачоровски и Майкла Дж. Орена, во время разговора мужчина может повлиять на эмоциональное состояние собеседницы с помощью акустики собственного голоса, его тембра и интонаций. При общении в социальных сетях воспользоваться этим инструментом вряд ли получится.

Как развеселить девушку в переписке? Сделать это можно такими способами: сделать комплимент, поделиться смешной историей из жизни или рассказать подходящий случаю анекдот.

Искренние комплименты

Если у собеседницы плохое настроение, улучшить его можно с помощью комплиментов в соцсетях. Как говорят, комплиментов много не бывает, поэтому не стесняйтесь восхищаться девушкой.

Мониторьте ее фото, аватарки, рилс и старайтесь замечать мельчайшие детали в ее образе. Например, новую помаду, оригинальный дизайн маникюра или стильный наряд. Увидев подобные детали в образе собеседницы, порадуйте ее лестным отзывом в стиле «Любуюсь твоей аватаркой, как обложкой модного журнала» или «Твои фото бодрят утром лучше горячего кофе». Подобные комплименты обязательно улучшат ей настроение.

Напишите девушке комплимент: Pexels

Смешные истории, анекдоты и шутки

Как развеселить девушку в ВК? Расскажите собеседнице смешную историю из жизни, ведь смех, как утверждает автор бестселлера «Психология юмора» Мартин Род, служит важным инструментом социального взаимодействия и межличностной коммуникации.

Вспомните детство, школьные годы и истории, над которыми хохотали до слез. Поделитесь ими с собеседницей. Расскажите девушке о своем первом кулинарном опыте, о романтической влюбленности в детском саду или, к примеру, встречу с Дедом Морозом под дверью квартиры. Подобные воспоминания сослужат хорошую службу. Они растопят сердце любой «снежной королевы» и вызовут у собеседницы массу приятных эмоций.

Расскажите ей веселый анекдот. Это может быть история о приключениях Ивана-дурака или буднях царя зверей в лесу. Главное ― не пытайтесь рассмешить девушку сальной шуткой с двойным смыслом или анекдотами о блондинках. Подобных тематик лучше избегать, ведь шуток на нейтральные темы в интернете предостаточно.

Если не умеете рассказывать анекдоты, поделитесь с собеседницей по переписке смешными отрывками из школьных сочинений или веселыми видео. Их запросто можно найти как на просторах интернета, так и на страницах социальных сетей.

Расскажите девушке анекдот или смешную историю: Pexels

Как развеселить девушку через СМС и мессенджеры

В условиях пандемии у мужчины не всегда есть возможность встретиться с девушкой и лично повлиять на ее настроение. Общение, разговоры по душам и ни к чему необязывающий флирт люди все чаще переносят в мессенджеры и СМС-чаты. В таких условиях развеселить собеседницу и улучшить ее настроение помогут правильно подобранные слова.

Как развеселить девушку по СМС? Превратите эсэмэски в поток приятных новостей. Ежедневно отправляйте девушке СМС-комплимент и напоминайте, как она прекрасна. Старайтесь при этом не повторяться и искать новые поводы выразить свое восхищение. Например, улыбка, фигура, острый ум, чувство юмора или блеск в глазах на последнем фото.

Романтичной девушке важно знать, что ее понимают, ценят и поддерживают. Ей поднимут настроение слова поддержки и любви. Оптимистке достаточно рассказать свежий анекдот или отправить в мессенджер смешную картинку. Авантюристку отвлечет от проблем и дурных мыслей предложение о совместных приключениях. Пусть даже и незамысловатых, вроде похода в кино или изучения звездного неба в ближайшее воскресенье. Девушкам, склонным к депрессии, нужны слова ободрения и поддержки: подобные эсэмэски станут для собеседницы подтверждением искреннего к ней интереса.

Ежедневно отправляйте девушке СМС-комплимент: Pexels

Помимо комплиментов, в сообщениях можно отправлять шутки или забавные высказывания известных личностей. Это могут быть остроумные фразы Фаины Раневской и Михаила Жванецкого или афоризмы других известных авторов. При этом, как утверждает тренер по личностному росту Александр Галевич, важно быть естественным и не перегибать палку. В переписке соблюдайте такие правила:

Отправляйте короткие сообщения.
Не забывайте о вежливости.
Не затрагивайте грустные или общественно значимые темы (например, защиту животных или экологию).
Не пишите пошлостей.
Учитывайте характер собеседницы.

Не затрагивайте в СМС грустные или общественно значимые темы: Pexels

Девушки легко поддаются влиянию эмоций. Это отражается на всех сферах их жизни, включая общение в социальных сетях и переписки в мессенджерах. Чтобы сделать общение легким и улучшить собеседнице настроение, не стесняйтесь делать комплименты и шутить.

Рассказывайте девушке правдивые истории из своей жизни и делитесь с ней смешными видео. Это поможет поддерживать добрые отношения даже в те моменты, когда она не в настроении.

Оригинал статьи: https://www.nur.kz/family/relationship/1796413-kak-razveselit-devusku-interesnye-idei/

в ВК, в переписке, пример диалога

Парни без опыта близкого общения с девушками, ломают голову, как заслужить их расположение при знакомстве. Даже мужчин, имеющих подруг и возлюбленных, вопрос как повести себя, чтобы укрепить отношения, не оказавшись пошлым и глупым в их глазах, ставит в тупик. Психологи утверждают, что девушки предпочитают веселых мужчин, обладающих чувством юмора, умеющих развеселить и создать хорошее настроение.

Умение развеселить девушку – залог успеха в завоевании женского сердца. Помощником в общении с девушками стал интернет. Психологи и опытные “сердцееды” дают рецепты в интернете развеселить девушку, настроив на романтические отношения.

Вопросы, рассмотренные в материале

Развеселить по переписке

Если на сайте знакомств или в ВК понравилась девушка, возникает проблема, как завязать по переписке знакомство. Проверенный способ заинтересовать девушку, побудив вспоминать о себе – развеселить и порадовать. Решив написать незнакомке, зайдите на ее страницу в сетях. Посмотрите, что написано на стене, в анкете, фотографии с комментариями. Составив первое впечатление, приступайте к действиям.

Запомните успешные приемы:

Во время знакомства не изображайте крутого мачо, посылая избитые фразы типа: “Привет! Скучаешь? Давай поболтаем” или “Ты крутая, давай поближе познакомимся”.
Пробудите интерес к своей персоне “маякнув” веселым смайликом.
Затем оставьте шутливый комментарий на ее страничке, чтобы заинтриговать. Интрига вызывает желание узнать, что от незнакомого парня ожидать дальше. Придется ваше чувство юмора по душе – избранница ответит в чате.
Получив ответ, продолжайте переписку веселой историей, произошедшей с вами. Можете пересказать в чате забавный случай, прочитанный на форуме. Юмор продлит общение, расположив к вам собеседницу.
Используйте для укрепления знакомства увлечения избранницы. Допустим: опекает бездомных животных, занимается спортом, любит моделировать одежду или танцевать. Пошлите ссылки на забавные ролики по интересующей теме. Развеселив виртуальную знакомую, гарантировано повысите свой рейтинг.

Дальнейший шаг – сделать комплимент. Напишите о красоте, остроумии, желании продолжать общение с прекрасной собеседницей.

Усильте послание картинкой с букетом цветов, пожелав встречи. Похвала будет хорошим стартом для назначения свидания.

Не отчаивайтесь, тотчас не получив ответа. Незнакомка может быть занята неотложными делами. Главное, не давайте забыть о своем существовании. Выдержав паузу, напомните о себе веселой картинкой или смешным домашним видео. В следующий раз, окажетесь в тот момент, когда девушке будет необходимо мужское внимание.

Развеселить знакомую

Если вы давно общаетесь в интернете с одноклассницей, однокурсницей, коллегой по работе или с виртуальной подругой, случается, попадаете в тот момент, когда девушке грустно.

Спасти подругу от депрессии возможно развеселив по переписке. Не пишите, что недовольны ее унынием и не настаивайте раскрыть причину грусти. Если захочет – расскажет сама. Постарайтесь своими действиями отвлечь девушку от переживаний.

Переключите мысли подруги на позитивную волну, попросив ответить на остроумный вопрос, важный для вас. Прикольные вопросы подбирайте на юмористических сайтах в рубрике “Вопросы”. Избегайте задавать заумные вопросы или с черным юмором, что может усугубить подавленное состояние.
Повеселите свежим анекдотом. Зная, что вызвало депрессию, избегайте посылать анекдоты с намеком на причину.
В праздничный день или День рождения, особенно если он выпал рабочим, порадуйте открыткой с прикольной картинкой и юмористическим стихотворным поздравлением.
Если общение проходит постоянно, пришлите девушке 2 фотографии собственной персоны. Одну – обычную, другую сделайте веб-камерой или селфи, скорчив смешную рожицу. Для креатива наденьте на голову шутовской колпак, вырядитесь в прикольную одежду.

Под фотографиями напишите комментарий: “обнаружь 5 различий”.

Ваша находчивость, чувство юмора, креативное мышление станут для знакомой спасательным кругом от нахлынувшей волны меланхолии.

Развеселить в ВК

Узнав, что возлюбленная озабочена, расстроена или заболела, а вы не можете встретиться, чтобы утешить, воспользуйтесь социальными сетями. Назовем приемы, как развеселить любимую в Контакте:

Зайдите к ней на страницу вКонтакте, оставьте лайки и шутливые комментарии под снимками и видеороликами;
Напомните веселые эпизоды и случаи из совместного досуга, послав фотоколлаж, с запечатленными “счастливыми мгновеньями” и романтичным комментарием;
Запишите на видео признание в любви или душевные слова поддержки;

Подберите в интернете смешные домашние видеоролики с малышами, животными, попавшими неожиданно в забавные ситуации;
Предлагайте совместные планы: куда поехать во время отпуска, сходить в выходной день, как весело отметить День рождения или ближайший праздник. Часто девушки переключаются с “наболевших” реалий и дают волю фантазии;
Отправьте красивую песню или любимую музыку с комментарием: ” эта мелодия звучит в моей душе, напоминая о тебе”;
Пошлите стихотворение о любви собственного сочинения. Написанные от души поэтические строки, произведут на возлюбленную приятное впечатление. Если вы не “мастер пера”, подберите лирические стихи классиков.
Порадуйте виртуальным подарком. Выбрав забавную игрушку в интернете, напишите под ней шутливый комментарий: “пусть этот слоник расправится с твоей печалью” и отправляйте. Если теряетесь, что написать под подарком, подходящие шутливые фразы найдете в сети.

Заботливым участием дайте понять девушке – она любима, желанна, не одинока в этом “сложном мире”. Вы – надежный друг, на которого можно положиться. Безрадостный настрой возлюбленной вскоре сменится оптимизмом и позитивным отношением к окружающему миру.

Поднять настроение

Эмоциональные девушки под влиянием разных жизненных ситуаций подвержены перепадам настроения. Заметив, что любимая опечалилась или впала в отчаяние – переходите к активным действиям.

Поднять настроение окружающим может только человек, пребывающий в веселом расположении духа. Подписывайтесь в инстаграме на юмористические аккаунты. Заряжайтесь позитивом и поднимайте настроение знакомой девушке с утра по переписке.

Пригодятся несколько приемов:

Пожелайте хорошего дня, чтобы она чаще улыбалась. Пошлите улыбающийся смайлик или веселую картинку со словами: “солнышко в окошке улыбается тебе солнечной улыбкой, озаряя счастьем наступающий день”;

Отправьте видеоролик с бескрайним цветочным полем, подписав: “Все цветы мира я дарю тебе”;
Пошлите картинку или видео с умилительно резвящимися котятами, собачками, малышами;
Напишите короткое веселое СМС. Отправьте “приколы”, позаимствованные из социальных сетей. Шутки старайтесь выбирать коротенькие, чтобы не утомлять девушку чтением;
Не забывайте о комплиментах, поднимающих настроение особам прекрасного пола. Напишите: “Вчера ты выглядела сногсшибательно в красивом платье” или: “Я не могу ни на минуту забыть твои прекрасные глаза”;
Отправьте фотографию с конкурса красавиц с комментарием: “спеши ко мне на встречу. Не дай им похитить меня”;

Напишите, какие забавные истории произошли с вами, друзьями, коллегами за прошедший день.

Придумывая, что написать, учтите, какими посланиями можно испортить настроение женщинам:

Комплиментами с намеком на “слабые места” типа: “ты такая вкусная пышечка, что хочется тебя скушать”;
Шутками над ней;
Письмами с не нормативной лексикой, унижающей девушек;
Историями, содержащими черный юмор;
Предложениями сексуального контакта;
Рассказами о бывших возлюбленных.

Пример диалога:

В СМС

Показать девушке, что она много значит в жизни парня, можно написав веселое СМС, от которого потеплеет на душе. Эта форма общения эффективна даже в начале знакомства. Частые телефонные звонки могут отвлекать от важных занятий или утомлять. СМС девушка сможет читать и перечитывать в любое время.

Важно не писать длинных поэм, короткие сообщения – путь к успеху. Девушка улыбнется, прочитав романтичные шуточные фразы:

Я не в силах больше ждать, позови меня, и я прилечу по первому зову;
Ты похитила мое сердце, я требую твоего задержания;
Обещай не смеяться, когда вас”!
Погибаю! Спасай меня своей любовью!
Утром меня поднимает только мысль, что вечером утону в твоих глазах;

Пишет оператор сети: “если вы не будете отвечать по номеру этого человека, мы отключим.

Успехом женского пола пользуются интригующие сообщения типа:

Угадай, какой сюрприз я преподнесу тебе?;
Я прочитал книгу, в которой героиня списана с тебя. Дать почитать?;
Поинтересовался твоим гороскопом на. Знаешь, что тебя ожидает?

Женщины увлечены эзотерикой и гаданиями. Вызвать улыбку и любопытство могут СМС:

Ты мне приснилась задолго до нашего знакомства. Думаю – это судьба;
Я менталист – читаю твои мысли на расстоянии;
Расставляю мебель по фэн-шую. Приглашай в гости.

Когда красивые и остроумные фразы не приходят на ум – поможет интернет. Каждое сообщение начинайте обращением с ласковых слов, которые вам скажет сердце.

Рассмешить девушку

Юмор, вызывающий смех, делает общение людей веселым и непринужденным, сближая людей. Девушки – эмоциональные натуры, ценящие парней, умеющих подмечать в жизни комичные ситуации и рассказывать смешные анекдоты. Рассмешить любимую, отвечающую взаимностью – несложно. Услышав от вас неудачную шутку или не смешной анекдот, возлюбленная рассмеется. Сложнее, рассмешить симпатичную незнакомку, пытаясь завоевать ее расположение. Расскажем, как лучше шутить с девушками по переписке в интернете.

Удачные шутки

Умение от серьезного перейти к шуткам характеризует мужчину как человека с широким кругозором и уверенностью в себе. Удачные шутки для девушек – это шутки умные, не лишенные самоиронии и глубокого смысла и креатива.

С намеком на комплимент. К примеру, напишите, что внешне или характером она напоминает знаменитую артистку или “звезду” шоу-бизнеса;
Где с юмором подаются события и жизненные ситуации. Любительское видео, размещаемое в интернете, может до слез рассмешить подругу. Посылая ссылку вКонтакте, откажитесь от сюжетов, трактуемых неоднозначно: про глупых женщин или эротического содержания. Удачные варианты роликов – малыши, развлекающиеся с домашними питомцами, забавное поведение птиц, кошек, собак и домашних животных, подмеченное их владельцами;
С долей самоиронии, когда вы иронично рассказываете о своих занятиях, неудачах или забавных случаях из своей жизни, друзей и почерпнутых из интернета;

О жизненных парадоксах, говорящие о широте кругозора, эрудиции и внушающие уважение.

Неудачные шутки

Стараясь блеснуть остроумием, запомните, как нельзя шутить с девушкой:

Не пытайтесь шутить над ней, когда не уверены, что правильно поймет и воспримет ваш юмор. Обидная шутка может оттолкнуть знакомую. Удалить шутника из круга друзей вКонтакте;
Если она не разговаривает на сленге – не понравятся шутки с жаргонными словами;
При знакомстве избегайте шутить на сексуальные темы, отдающие пошлостью;
Насмехаться над бывшими возлюбленными, их странностями, привычками и недостатками. Похожие качества могут быть у девушки. Шутки она посчитает личным оскорблением;
Не смейтесь над трагическими событиями из новостей и увечьями людей. Подруга воспримет вас как черствого и жестокого человека.

Для общения с женщинами запаситесь коллекцией анекдотов. Учтите, какие анекдоты нежелательно рассказывать избранницам:

Пошлые, содержащие матерные слова;
Про женскую глупость;
Про блондинок (если она блондинка), про брюнеток, рыжих, неформалок;

О толстушках и некрасивых женщинах, чтобы ваша знакомая не могла принять анекдот намеком на свой счет.

Много примеров остроумных коротких историй на разные темы предлагает интернет. Шутя с девушками, не стоит забывать про чувство меры и такт. Иногда парни не в состоянии придумать удачную шутку или вспомнить смешной анекдот, начинают кривляться и ерничать в скайпе, пытаясь рассмешить девушку. Такое поведение вызывает обратный эффект.

Подколоть Вконтакте

Чтобы девушка надолго запомнила вас, воспользуйтесь остроумными “подколами”. Комичный “подкол” или несколько безобидных “приколов” содержат интригу. Задевая барышню, “подколы” заставляют думать, что ваш интерес еще следует заслужить. Подскажем, как подколоть девушку в ВК, чтобы не перестараться с “креативом” и соблюсти приличия.

“Прикол” с другом

Владея навыками фотошопа, получится весело “подколоть” девушку в вк:

Возьмите фотографию, где подруга выглядит кокетливо;
Из фотографии, где вы с другом, вставьте вместо себя девушку;
Фотомонтаж с надписью: “прекращай флиртовать с моим другом” – отправьте ей.

Подруга станет оправдываться, звонить другу. Выждав паузу – сознайтесь! Вместе посмеетесь над реакцией, вызванной приколом.

“Прикол” со знаменитостью

Зарегистрируйте фейковый аккаунт с любимой знаменитостью девушки. Зайдите к ней на страницу, выполняя по порядку действия:

Пишите от имени знаменитости шокирующее сообщение – приятное, пугающее или абсурдное;
Нажмите – “отправить”.

Полученное сообщение вызывает гамму чувств: радость, недоумение или шок. Мысль о письме, написанном знаменитостью, временно займет девичью голову. Затем подружка увлечется поиском виновника прикола. Признание авторства розыгрыша поднимет авторитет шутника у девушки!

“Прикол” с подменой картинки

Подколоть с подменой картинки рекомендуем знакомую, обладающую чувством юмора. Заходите к ней на страничку вКонтакте, выполняя последовательно действия:

Мышкой открываете окно для записи;
Нажимаете “прикрепить”
Выбираете из списка фотографию;
Жмете – “загрузить фотографию”;
Вписываете в окно название миленького фото;
Нажимаете – “открыть”, затем – “отправить”;
Девушка, получив симпатичную фотографию, ответит комментарием:

“мило или классно”;

Кнопкой “редактировать”, меняете картинку на пикантную, оставляя прежний комментарий.

Получается забавно, а барышня недоумевает. Обиделась – не извиняйтесь, считая “подкол” безобидным. Сделайте вид, будто ничего не произошло. Продемонстрируйте девушке уверенность, отсутствие страха ее потерять.

“Прикол” – идентификация с другой девушкой

Вариант использует прием стеба, вынуждая собеседницу отреагировать на полученный выпад. Для прикола:

Найдите фотографию с группой девушек, попавших в щекотливую ситуацию: дерущихся в грязной луже, ворующих шоколадки в супермаркете, вызывающе одетых;
Загрузите себе в альбом, обозначьте самую потешную девушку, как свою знакомую;
Поместите фотографию на ее странице в Контакте с комментарием: “Узнаешь себя”.

Загружайте в альбом прикольные картинки и фотографии из интернета и подкалывайте барышень! Прием вызывает бурю эмоций в диапазоне от удивления до возмущения, от оправданий – до обид! Результат получите по заслугам.

Надежные способы помогают мужчинам постичь особенности женской психологии и рассмешить девушку общением в социальной сети или в чате.

Соучастие, деликатность, чувство юмора и уверенность позволят в непредвиденной ситуации устоять под напором женских эмоций!

Sign Here for Horns (Vandalar Concubines, #1) В.К. Людвиг

Микки

763 отзыва170 подписчиков

31 октября 2020 г.

Читать было быстро и весело! Концепция была очень интересной и сделана для хорошей истории. Моя единственная проблема заключалась в том, что я хотел больше этой истории. Я взялся за этот роман, думая, что это будет обычный любовный роман о паранормальных явлениях. То, что я получил, больше похоже на эротику, чем на паранормальный роман. Я хотел, чтобы в книге была более напряженная сюжетная линия. Все моменты секса были в порядке, но их было слишком много (и это исходит от человека, который обычно мало что может сказать на эту тему, в частности, в книгах). Я предполагаю, что все сводится к личному вкусу, и это было немного чрезмерно, на мой взгляд.

Главной парой были интересные персонажи, хотя на странице они выглядели несколько плоско. С точки зрения развития у них не было большого смысла. Были некоторые вещи, которые были слишком удобны и сделали бы историю лучше, если бы это было не так.

Концовка была хорошей. Мне не очень нравились друзья героини, поэтому их истории меня не интересуют. Поэтому я не планирую продолжать читать следующие книги серии.

read-in-2020

13 октября 2020 г.

Мне понравилось, но не думаю, что буду читать дальше эту серию. Моя проблема в том, что они, кажется, готовы (ну, он, а не другой парень, хотя он тоже когда-то был) рабы. Ту же самую сюжетную линию можно было бы сделать, если бы это был бизнес мужа по почте, а не заказ раба. Мне понравился флип-овер из других книг в этом стиле, в них рабыней почти всегда является женщина. Однако она не добровольная рабыня, и герои почти всегда заставляют их освободить их, даже если это делается для того, чтобы они стали их товарищами. Эти девушки покупают их, чтобы они были рабынями.
Друг, чья книга следующая, просто ужасен. Ей достается рабыня, которая больше не хочет быть рабыней. Она заставляет его заняться сексом. Он не хочет, но она все еще пытается заставить его и все время чертовски шокирует его своим эклектичным воротником. Нет значит нет, даже если его тело откликается.

инопланетянин kindleunlimited ku

5 сентября 2022 г.

Этот научно-фантастический роман определенно более эротичен, чем я ожидал, роман здесь на самом деле довольно милый. Джакс — абсолютная марионетка, настоящий зефир, и он так стремится угодить. Он происходит из общества, где женщины имеют полный контроль и вынуждены вести себя определенным образом, для него все дело в удовольствии и счастье его женщин.

Джакс выставлен на продажу после того, как вызвал недовольство своей последней женщины, и, поскольку он обучен искусству наслаждения, именно этого он ожидает от своей новой роли. Лилли нужен батрак, ее муж оставил ее в беде год назад, и она в отчаянии. У Джакса, по-видимому, есть дефект, и он — все, что она может себе позволить, поэтому после первоначального недоразумения, когда Джакс сводит Лилли с ума, они оба успокаиваются в уютной домашней обстановке, которая вскоре превращается в раскаленную докрасна химию. Есть обычные недоразумения и культурные проблемы, которые необходимо решить. Мне понравилось, что Jax идет в комплекте с сексуально возбуждающими рычащими рожками и хвостом. Он не самый альфа-самец, скорее угодник и довольно упрощенный в своих желаниях и потребностях. Мне на самом деле было жаль его, его страх быть покинутым довольно глубок.

Я нахожу эту историю немного проблематичной Мне не нравятся действия подруги Стеф. Я думаю, что мои чувства и мой конфликт были больше, потому что это не должно было быть серьезной историей, она читалась как беззаботная, но инопланетные мужчины здесь были в основном рабами, и это было просто принято и нормализовано. Если бы это было более глубокое изучение концепции этого рабства и того, насколько оно отвратительно, то я думаю, что у меня было бы меньше противоречий. Рабство недопустимо только потому, что ваш хозяин хорошо к вам относится и добр к вам. Конечно, это распространенный образ во многих романтических историях об инопланетянах, но обычно к нему обращаются в какой-то момент, как правило, у одного из участников происходит прозрение, но здесь этого не произошло, это просто было заметено под ковер и нормализовалось, отсюда и моя внутренняя борьба. . Лили признала, что это было аморально и неправильно, но затем усугубила проблему, и, похоже, у нее не было особых проблем с поведением ее друга.

В целом это читается как беззаботный инопланетный роман с множеством сексуальных моментов. Написание было хорошим для своей конкретной ниши, но я не думаю, что буду продолжать серию, потому что подруга Стеф — героиня следующей книги, и ей удалось полностью отключить меня здесь. Кажется, у нее нет никаких проблем со всем аспектом рабства, и я мог бы с этим справиться, но ее постоянное шокирование своего раба до такой степени, что он потерял сознание, было слишком. Я не мог отделаться от мысли, что если бы она была мужчиной, а ее новая рабыня, это была бы совсем другая игра в мяч.

Отзыв Beckie Bookworm
https://www.bookbub.com/profile/63435390

Андреа

1 667 отзывов1 подписчик

Ну, если честно, я смеялся немного, и я получил удовольствие от чтения этого научно-фантастического романа, но одна или две вещи не устраивали меня на 100%.

Например, случайные издевательства друзей над ее… сексуальной рабыней?

— Шок полностью выводит его из строя? Стеф пренебрежительно машет рукой. «Он всегда так напрягается. Дайте ему десять минут, и он снова сможет говорить.

«Извините за всю эту драму. Я не должен был выводить его прямо сейчас. Он все еще обустраивается, ты же знаешь.

«Я его шокирую, а вы, ребята, смотрите на меня как на сумасшедшего. Так что я приковал его наручниками к кровати, избегая этого шока, заметьте, а теперь ты еще и из-за этого меня пиздишь?

Или вы знаете, что сексуальные рабыни вообще не в моем вкусе.

Кроме того, сомнительное согласие, сопровождающее рычание Х, немного смутило меня. Сначала я подумал, что это просто снижает запреты на букву «х», но в конце концов это показалось мне… сексуальным принуждением?

«Возьми меня в рот». Она делает, как велено, но в ее глазах мелькает резкий взгляд. — Ты сказал, что не воспользуешься преимуществом. — Я этого не говорил, и тебе явно нужно еще одно рычание, если ты все еще замечаешь.

Это зрелище точно заслуживает внимания. Тот, за который я с радостью заплачу позже, когда ее разум очистится от моего рычания, но, эй, мои несовершенства должны с чего-то начинаться.

Так она должна отвечать на его команды после того, как он рычит или как?
Переполнен похотливыми чувствами? Хорошо.
Немного усыпили или подтолкнули к сексуальной уступчивости? Нет, спасибо.

Я чувствую, что это просто еще одна форма ошейника — ни того, ни другого я не чувствовал.

Так что да, не сказать, что мне не нравилась история и романтика, потому что временами они мне нравились, но только одна или две вещи не позволили этой книге получить 4 звезды за чтение.[«br»]>[» br»]>[«br»]>[«br»]>[«br»]>[«br»]>[«br»]>[«br»]>[«br»]>[«br» ]>[«br»]>[«br»]>[«br»]>[«br»]>[«br»]>[«br»]>[«br»]>[«br»]> [«бр»]>[«бр»]>[«бр»]>[«бр»]>[«бр»]>[«бр»]>[«бр»]>[«бр»]>[» бр»]>[«бр»]>[«бр»]>[«бр»]>[«бр»]>

ar kindle-unlimited Romance

Ой. Мой. Бог.
Эта книга должна быть самым смешным научно-фантастическим романом года, если бы не то, как в ней вращается весь жанр. Если вы ожидаете, что здоровенный инопланетянин вторгнется на вашу планету, захватит вас для размножения или купит вас у работорговца, вы будете разочарованы. В этой книге дамы переворачивают эти образы. И кто может обвинить их? Два года чтения романов об инопланетянах, сумки упакованы и хранятся в моем шкафу до тех пор, пока они наконец не прибудут. Что у них так долго?
Лилли берет дело в свои руки и заводит себе собственного сексуального инопланетянина. Но не какой-нибудь инопланетянин. Вандалар сайх. Наложница мужского пола. В этой истории много шуток, и все же здесь есть искреннее развитие романтических отношений, дополненное реальными, взрослыми проблемами. Не могу дождаться книги № 2

[ошибка изображения]

Какое чудесное чтение! Абсолютно любил это. Красиво написанная проза, веселая как век, а также веккинг горячая!

Мне жаль бедного Джекса. Я имею в виду, честно говоря, любому парню, который думает, что его парик не работает, определенно нужна уверенность в себе. И это именно то, что дает ему Лилли, а также трудная поездка, чтобы завоевать ее сердце.

Мне понравились персонажи, мир и забавный голос Лилли в голове. Будет продолжение сериала.

Спасибо В.К. Людвиг!

4.5⭐️ Мне очень понравилось. В.К. Людвиг так хорошо пишет пикантные сцены. Я пристыковал только ползвезды из-за ненужного драматизма вроде 25 страниц от конца.

Остерегайтесь, однако, эта книга какое-то время была полна недопонимания. Я не самый большой поклонник этого тропа, но я преодолел его.

пришелец

Келли

4 859 отзывов168 подписчиков

Человеку, которому не повезло (одному из немногих на планете), нужны мышцы, чтобы не потерять свою ферму. Что она получает? Сексуальный красавчик-инопланетянин, который не боится замарать руки. И у которого очень ОЧЕНЬ мягкое сердце, когда дело доходит до этого.

Лилли просто пытается заставить все работать и стоять на своих собственных ногах после того, как ее муж бросил ее и оставил ее с барахтающейся фермой на далекой планете. Она в отчаянии, у нее болит сердце, и она ищет только кого-нибудь, кто поможет ей на ферме. Или так она думает.

Джакс неполноценен по меркам своего народа. Хорошая новость в том, что его дефект ничуть не беспокоит Лилли. Плохие новости? Она не ищет обученную наложницу, и он возлагает свои отчаянные надежды на то, что она будет содержать его. Надежды, в которых он почти уверен, рухнут. Вероятно.

Этим двоим предстоит немного ухабистый путь, пока все не наладится. Как и следовало ожидать. Но Джакс в конечном итоге находит место, которое делает его счастливым, а Лилли узнает, что в большой, плохой вселенной все еще есть благородные мужчины, которые не оставят женщину в беде в самый неподходящий момент. ХОРОШАЯ ВЕЩЬ!

-Kelly @ Reading the Paranormal

ebooks ku-prime read-in-2020

Недоумение, сколько отзывов о том, что это мило или мило…

Это было… что-то . Мне реально не по себе после прочтения. 😅

Я не мог вникнуть в историю Джакса и Лилли или их «отношения». Она была рабовладельцем, а он рабом. Она упомянула, что не видела в этом ничего плохого примерно до середины! И примерно в это же время она наконец сняла ЕГО ЭЛЕКТРИЧЕСКИЙ ОШЕЙНИК. Даже после того, как она «освободила» его, он все еще делал все возможное, чтобы доставить ей удовольствие. Честно говоря, мне было так неудобно, и даже мысль об этом заставляет меня забыть. Даже не заводи меня о Стеф и о том, что она делала с Вараком. Мне было противно, и это написано так, как будто это должно быть мило и смешно.

Единственная причина, по которой я поставил этому 2 звезды, это то, что сценарий был хорошо сделан, и мне понравилось построение мира. Буквально все остальное 🥴

злоупотребление-боль-мс пленник жанр-романтика

нормально читается. Горячие разделы были идеально распределены по всей книге, и было так много чувств, выраженных нашим Чужим, и его отсутствие знаний о женщинах из других частей галактики, что сделало чтение веселым. Это показывает нам, насколько забавной и захватывающей может быть жизнь, когда существуют культурные различия, которые мы просто не понимаем или не принимаем во внимание. Другие персонажи, о которых, как мне кажется, должна быть книга, также делают историю еще лучше, я не могу дождаться, когда у лучшей подруги Лилли появится собственная история.

Чан

690 отзывов37 подписчиков

Лилли нужна помощь на ферме, иначе банк заберет ее домой. Она тратит свои последние деньги, чтобы купить батрака, но на самом деле она оказывается с сайхом-вандаларом. Возврата или обмена нет, так что она застряла с ним.

Для меня это было как новелла. Обычно я не люблю короткие книги, но тут было весело. Он двигался быстро, за ним было легко следить, и да, у меня были некоторые вопросы, но отсутствие этих ответов не поглощало мой разум и не мешало мне уделять внимание книге.

Было бы неплохо построить еще немного мира. Тем не менее, я наслаждался этим довольно немного. Это заставило меня улыбнуться и рассмеяться.

kindle-own

3,25 звезды ⭐️. Все женщины могли время от времени использовать Jax.

Очень хорошо

Это отличное начало новой серии мисс В. К. Людвиг. Мне очень понравилось недопонимание, которое продолжает возникать, и им обоим нужно прояснить ситуацию, чтобы двигаться вперед.

В. К. Людвиг написала еще одну замечательную сказку для своих поклонников, которые скоро станут поклонниками! Sign Here For Horns очень смешно! Ее вступительный ролик к этой истории меня шокировал и рассмеялся так сильно, что я заплакал! Но забавные остроты не заканчиваются на вступлении! Лилли — 31-летняя разведенная женщина, которой нужен мужчина! Что ж, у нее есть ферма на планете Агари II, и ей нужна помощь с вспахиванием полей, ремонтом дома и другими домашними делами. Когда она идет против своих убеждений, чтобы купить раба, чтобы помочь ей сохранить свое имущество, единственный, кого она может себе позволить, — это Джакс, мужчина-вандалар, который больше всего на свете хочет вернуться домой с этой женщиной. Недопонимание о его ожидаемых обязанностях только добавляет остроумности, насыщенности и сексуальности научно-фантастическому роману/комедии. Вы полюбите Джакса, Лилли и ее сумасшедшую подругу Стеф. Поздравляем В.К. Людвиг, когда она выбивает другого из парка!

Написание и редактирование в ARC-версии рукописи были чистыми, с красивыми предложениями и веселым внутренним монологом со стороны героини. Мировое строительство было довольно хорошим, хотя я не получил действительно яркой картины ландшафта колониального мира. Характеристика героя и героини была очень хорошей, оба они были симпатичными и сложными личностями со своими сильными и слабыми сторонами. Однако образ лучшей подруги героини был странным и не соответствовал беззаботному тону остальной части романа. *Спойлер* Есть сцена, в которой лучшая подруга героини ужасно истязает мужчину-вандалара за попытку сбежать от нее, к которому относятся очень легкомысленно, что… действительно не очень приятно читать. *End Spoiler* Развитие романтических отношений было милым и проникновенным, и в то же время действительно заставляло читателя задуматься. Сюжет и темп были напряженными и приятными. Тоска была умеренно низкой, а ставки довольно высокими, что, как правило, является одним из моих предпочтительных повествовательных структур для любовного романа. В этом романе использован образ «Нехватка женщин». Юмор, описание и развитие романтических отношений получили четыре звезды. Построение мира, сюжет и темп также получили четыре звезды. Я удалил одну звезду из общей оценки романа, потому что лучшая подруга героини была действительно жестокой, садисткой и склонной к изнасилованию, а у героини, похоже, не было проблем с поведением своей подруги. Это действительно не вписывалось в романтический научно-фантастический роман. У этого романа была концовка Happy Ever After вместо клиффхэнгера, так что это был большой плюс. Я рекомендую этот роман читателям, которые любят романтические романтические комедии и не увлекаются рабством. Я надеюсь, что лучший друг каким-то образом искупит свою вину в следующем романе, потому что этот мне очень понравился, в основном. Я куплю себе копию этого романа.

Я получил предварительную копию обзора бесплатно и добровольно покидаю этот обзор.

•Кейт•/

292 отзыва17 подписчиков

Я любил и ненавидел это. Однако я потерял сон, заканчивая чертову штуку. Так что я вложился в это. Я не DNF это.

Скажу: небрежное отношение к рабству и всем его атрибутам, проявляемое женскими персонажами, настораживало.

Кажется, я запутался в своих чувствах. Это было хорошо написано. Очень отполированный. Я не могу критиковать эту часть.

Но эти электрошоковые ошейники. 😬

Также книга позиционирует себя как ромком. Может быть, мое чувство юмора умерло, но я не смеялся. Там определенно была двусмысленность, насмешливая глупость. Но я нашел это более неприятным, я полагаю?

Джакс и его чрезвычайно искренние чувства заставляли меня держаться там. Я полагаю, это все. Я хотел действительно любить его больше, и в некотором смысле я это сделал. Джакс был спасительной изюминкой этой книги. Я влюбился в него. За все, что с ним случилось, он не сломленное существо. Я просто… очень любил его.

Мне очень понравилась эта книга! Я сидел там в полночь и громко смеялся над некоторыми изображениями. Скалка!? Герои такие родные и очень симпатичные. Джакс — такое восхитительное сочетание милого, сексуального и сильного, но в то же время невинного. И Лилли была персонажем, на которого я мог равняться. Только что правила Стеф, и я хотел бы больше узнать о ней и Вараке. Надеюсь, это начало новой серии.

Чрезвычайно занимательное, увлекательное и интересное сексуальное чтиво. Я не мог оторваться от нее. Замечательно написано, с сильными, интригующими персонажами. Хочу больше читать этого автора.

Сара

232 отзыва101 подписчик

Мне это очень понравилось, учитывая мужское доминирование, но у меня также есть мысли ᵀᴹ.

🌼 Местами было чертовски смешно

Я выбрал дрочера.
Не потому, что я этого хотел, а потому, что извращенец-чертёжник — единственный мужчина, которого я могу себе позволить.

🌼 Самооценка, принятие и позитивное отношение к телу
Я обожаю сюжетную арку Джакса, который учится любить свое тело. Я думаю, что неуверенность во внешности — это то, что недостаточно изучено в романтических отношениях, когда дело касается мужчин-МС. Каждый FMC и их мать находят свое тело некачественным, но парни? Я думаю, что это то, что стоит изучить.

🌼 В целом я сомневаюсь… рабство
Так что у меня нет проблем с рабством в романтических отношениях, когда это извращение. Например, некоторые книги хотят дать людям эту фантазию. Это мир, где все разделено на гипер-БДСМ-роли. Это предназначено для того, чтобы получать удовольствие как таковое.

Это не то. Рабство здесь — сюжетный прием. И я думаю, что это слишком много.
Наша героиня чувствует себя немного странно из-за этого, но очевидно, что ее финансовые потребности перевешивают любые моральные сомнения, которые она может испытывать по поводу рабства. Опять же, наша героиня в целом не против быть рабовладельцем, когда дело доходит до дела.
Но ее подруга еще хуже.

«Подожди, пока не увидишь, чем я себя угостил.»

Друг радостно покупает парня для секса :/
Пока Джакс счастлив быть рабом Лилли. Парень, которого покупает друг, снова и снова пытается сбежать. ОН НЕ ХОЧЕТ БЫТЬ ТАМ, ЛЕДИ. И Джакса и Лилли это устраивает?

— Мне не нужна женщина, — рычит он. «Мне надоело работать на них».
«Возможно, вы захотите переосмыслить это.»

А Стеф такой, что я делаю не так???

«Я не знаю, что я делаю не так.»
— У меня нет совета, Стеф, — говорю я. «Вам, наверное, стоит спросить Джакса».

Да, Стеф. Спросите раба, что вы делаете неправильно, заставляя вашего НЕЖЕЛАЮЩЕГО раба подчиняться вам.

🌼 Мужское доминирование
Мне не понравилось, но достаточно мягко, чтобы я не пропускал сцены секса. Джакс больше похож на сервисный дом, если его можно так назвать. Большая часть истории он очень фокусируется на удовольствии Лилли.

Заключительные мысли
Итак, несмотря на мои мыслиᵀᴹ мне очень понравилось. Джакс носил его много. Он был таким милым. Так что остановился на 3,5 звезды округлено.

чужой бдсм дабкон

Что я могу сказать, что еще не было сказано? Я получил ARC этой книги для рецензирования, но я бы с удовольствием заплатил за нее и просмотрел ее самостоятельно.

Автор вышла из своей обычной беспокойной, наполненной конфликтами, эмоционально управляемой зоны комфорта Гарнизона Земли, и я не мог быть счастливее. Хотя я люблю GE, у В. К. Людвига всегда была скрытая склонность к романтической комедии! Кто знал?

Эта книга идеальна, когда вам нужен горячий инопланетянин, но вы также хотите немного посмеяться и немного беззаботных, нежных моментов.

Читается быстро, и, честно говоря, я мог бы читать об этой парочке еще часа два. Но хотеть большего в конце лучше, чем чувствовать, что это длилось слишком долго.

Я читал одного рецензента, который сказал, что построение мира не очень глубокое. Прочитав так много книг В. К. Людвига, я скажу, что ее серию нужно воспринимать не как отдельную книгу, а как единое целое, когда дело доходит до этого. Чем больше вы читаете книг из той или иной серии, тем больше открывается и начинает проявляться весь мир. Эта книга была о Лили, Джеке и их ферме, вот что вы получили. Мне это нравится, потому что это просто дает мне то, что мне нужно, чтобы наслаждаться историей… и я верю, что в следующий раз, если мне нужно будет узнать о том, как работает планетарное правительство или каково это делать покупки в космическом продуктовом Магазин Людвиг установит там свою следующую пару.

Не могу дождаться выхода следующей книги, а пока буду развлекаться, перечитывая эту. Я знаю, что лучшая подруга Лили может показаться холодной или бессердечной в этом фильме, но я очень надеюсь, что в глубине души за ее действиями стоит история, которая поразит нас всех.

Jen

402 отзыва6 подписчиков

Я вернулась к этой книге после прочтения другой книги этого автора, которая мне очень понравилась И теперь я вспоминаю, почему я не дочитала ее, но тоже оставила 4 звезды рейтинг. Книга очень неожиданная и оригинальная. Смешно и душевно. Видите ли, моя проблема в том, что имя главного героя — Лилли, имя моей дочери — Лили…… Я мысленно выходил из книги каждый раз, когда всплывало имя, что ОТСУТСТВУЕТ, но полностью мое собственное странное зависание ХАХАХАХАХА Это хорошая книга, я имею в виду, честно говоря, должно быть быстрое решение для нас, которые не хотят слышать, как конкретное имя выкрикивают в их голове, пока красавчик трахает даму, и наоборот. Вы даете мне Дейва или Дэвида, и я выбрасываю всю книгу. В любом случае, я хотел продолжить серию, но я также не хотел потеряться в следующей книге, поэтому я пошел вперед и дочитал эту вещь до конца. Это действительно было просто здорово! Настоятельно рекомендую. Это один из тех моментов, которые растопят ваше сердце и заставят вас смеяться. Определенно не формочка для печенья, и у него достаточно остроты, чтобы держать его подальше от страны сладости сахарной ваты.

Недавно я начала читать книги В. К. Людвига и хочу сказать, что я была поражена этим автором. Этот научно-фантастический роман «Подпишись здесь на рога: научно-фантастический роман об инопланетянах» был прекрасным быстрым чтением. Если вы увлекаетесь научной фантастикой, то ее книги для вас. Я не могу сказать достаточно об этом авторе… она превзошла себя. Это заставило меня дочитать до конца. Как только я начал, я не мог оторваться. Понравились герои и все в этой книге. Настоятельно рекомендую вам взять эту книгу и вообще все, что пишет В. К. Людвиг. Вы не будете разочарованы… Не могу дождаться, чтобы прочитать следующую книгу, которую она выпускает.

Я получил копию этой книги в качестве ARC для добровольного, абсолютно честного и немотивированного обзора.

Я получил бесплатную копию этой книги через Bookspout и добровольно оставляю отзыв.

Райли

547 отзывов7 подписчиков

Сюжет этой насыщенной истории был основан на идее исторически нетрадиционной динамики власти, и хотя это серьезная тема, в книге использован довольно легкомысленный подход и меня тоже несколько раз заливало смехом. У каждого из персонажей были свои проблемы, с которыми они, к счастью, довольно быстро научились справляться, и мне очень понравились творческие детали В.К. Людвиг тоже об этом подумал. Я не могу дождаться, чтобы прочитать следующую книгу из этой многообещающей серии.

Я получил бесплатную копию Sign Here for Horns, но это не повлияло на мой отзыв.

Окей, доки, это была фантастическая история! Сильно отличается от серии Garrison Earth.
Я нашел его оригинальным, веселым, очень милым и чертовски сексуальным. Я имею в виду инопланетную горничную? Ха-ха. Джакс действительно милый, ранимый, чувствительный, мягкосердечный, готовый отбросить все предостережения на ветер ради Лили вопреки его здравому смыслу, всегда изо всех сил старается угодить ей во всех аспектах, вплоть до того, что забывает выразить свое истинное «я». . Это барьер, с которым он должен столкнуться, чтобы заставить его работать с Лили. С другой стороны, Лили, оставленная на планете, чтобы столкнуться с ипотекой и привыкшая бороться за свое выживание и полагаться исключительно на себя, у нее есть проблемы с доверием. Ей нужен инопланетный раб, чтобы помочь ей с ее полями, чтобы она могла вовремя выплачивать ипотеку, но она получает гораздо больше… Эта история, при всей своей веселости, содержит чистые эмоции, и мне понравились оба персонажа. Жду следующую историю! 🙂

Я получил бесплатную копию этой книги и добровольно оставляю отзыв.

Джакс — воплощение мечты всех женщин, а Лилли — сильная любящая ЧСМ. Я наслаждался каждой страницей их истории. Заставил меня ухмыляться, смеяться и черт возьми, это горячее прочтение инопланетян. Теперь, где я могу купить своего Вандалара? 🤔
С нетерпением жду продолжения из этой серии.

В.К. Людвиг снова удовлетворил мою инопланетную тягу. Спасибо, что поделились своей историей. В очередной раз доказал, что ты потрясающий писатель.

Настоятельно рекомендуется.

Я получил ARC за добровольный и честный отзыв.

Лана

228 отзывов6 подписчиков

Steam: 4.25/5 — Много хороших вещей + несколько странных сюрпризов.

Романтика: 3.5/5 — Персонажи какое-то время прячутся от своих чувств, но сладкого хватает.

Сюжет: 3/5 — Не самая мировая стройка, но книги не такие длинные.

Перечитываемый: Да, возможно.

В продолжение серии/автора: Да, конечно.

кинк-хороший, перечитываемый, может быть, удовлетворительный, пар

Джилл

1223 отзыва10 подписчиков

Лили покупает Джакса на невольничьем рынке, чтобы тот помогал в работе на ферме, не зная, что он обучен как раб для удовольствий. Джакс был продан его последней владелицей, потому что она утверждала, что он неисправен, но Лилли уверяет его, что он идеален таким, какой он есть. Вещи накаляются, и они испытывают чувства друг к другу, но ни один из них не хочет признаваться, опасаясь пострадать. Рассказ понравился, написано хорошо и интересно. В рассказе много чего происходит, что делает его отличным чтением.
Я получил бесплатную копию этой книги через Bookfunnel и добровольно оставляю отзыв.

Лилли хотела, чтобы кто-нибудь помог ей на ферме. Кто-то, кто бы не убежал. Когда она купила Jax, она получила больше, чем рассчитывала. Гарантия ХЭ!!!

Глобальная проблема недостаточного сна и ее серьезные последствия для общественного здравоохранения

1. Кочанек К.Д., Мерфи С.Л., Сюй Дж., Ариас Э. Смертность в США, 2013 г. Краткий обзор данных NCHS. 2014; 178:1–8. [PubMed] [Академия Google]

2. Гранднер М.А., Хейл Л., Мур М., Патель Н.П. Смертность, связанная с короткой продолжительностью сна: доказательства, возможные механизмы и будущее. Сон Мед. 2010; 14:191–203. doi: 10.1016/j.smrv.2009.07.006. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]

Чрезмерный частый недосып у американских индейцев/аборигенов Аляски. Дж. Окружающая среда. Здравоохранение. 2013;2013:259645. дои: 10.1155/2013/259645. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]

4. Nielen M.M.J., Spronk I., Davids R., Zwaanswijk M., Verheij R. A., Korevaar J.C. Incidentie en Prevalentie van Gezondheids Problemen in de Nederlandse Huisartsenpraktijk в 2012 году. NIVEL Zorgregistraties eerste lijn. [(по состоянию на 19 декабря 2018 г.)]; Доступно на сайте: https://www.nivel.nl/nl/nzr/zorgregistraties-eerstelijn

5. Spoormaker V.I., van den Bout J. Распространенность нарушений сна; отношения с депрессией и тревогой e экспериментальное исследование. НЮО. 2005; 16: 155–158. [Академия Google]

6. Керхоф Г.А. Эпидемиология сна и расстройства сна в Нидерландах. Сон Мед. 2017;30:229–239. doi: 10.1016/j.sleep.2016.09.015. [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]

7. Hublin C., Kaprio J., Partinen M., Koskenvuo M. Недостаточный сон — популяционное исследование у взрослых. Спать. 2001; 24: 392–400. doi: 10.1093/сон/24.4.392. [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]

8. Урсин Р., Бьорватн Б., Холстен Ф. Продолжительность сна, субъективная потребность во сне и привычки сна у 40-45-летних в исследовании здоровья Hordaland. Спать. 2005;28:1260. дои: 10.1093/сон/28.10.1260. [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]

9. Карскадон М.А., Харви К., Дюк П., Андерс Т.Ф., Литт И.Ф., Демент В.К. Пубертатные изменения дневной сонливости. Спать. 1980; 2: 453–460. [PubMed] [Google Scholar]

10. Лёссль Б., Валериус Г., Копаш М., Хорняк М., Риманн Д., Водерхольцер У. Хронически недосыпают подростки? Исследование привычек сна подростков на юго-западе Германии. Здоровье по уходу за детьми Dev. 2008; 34: 549–556. doi: 10.1111/j.1365-2214.2008.00845.x. [PubMed] [CrossRef] [Академия Google]

11. Pallesen S., Saxvig I.W., Molde H., Sørensen E., Wilhelmsen-Langeland A., Bjorvatn B. Краткий отчет: Синдром недостаточного сна, вызванный поведением, у подростков старшего возраста: распространенность и корреляты. Дж. Адолеск. 2011; 34: 391–395. doi: 10.1016/j.adolescence.2010.02.005. [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]

12. Лакстон Д.Д., Гринбург Д., Райан Дж., Нивен А., Уилер Г., Мисливец В. Распространенность и влияние короткой продолжительности сна у солдат OIF, передислоцированных. Спать. 2011;34:1189–1195. doi: 10.5665/SLEEP.1236. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]

13. Уотсон Н.Ф., Бадр М.С., Беленький Г., Бливайз Д.Л., Бакстон О.М., Байссе Д., Динджес Д.Ф., Гангвиш Дж., Гранднер М.А., Кусида С. и др. Совместное консенсусное заявление Американской академии медицины сна и общества исследователей сна о рекомендуемом количестве сна для здорового взрослого человека: методология и обсуждение. Спать. 2015; 38:1161–1183. doi: 10.5665/сон.4886. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]

14. Чепмен Д.П., Уитон А.Г., Перри Г.С., Стерджис С.Л., Страйн Т.В., Крофт Дж.Б. Демография домохозяйств и восприятие недостаточного сна среди взрослых в США. J. Общественное здравоохранение. 2012; 37: 344–349. doi: 10.1007/s10900-011-9451-x. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]

15. Magee C.A., Iverson D.C., Caputi P. Факторы, связанные с коротким и продолжительным сном. Пред. Мед. 2009; 49: 461–467. doi: 10.1016/j.ypmed.2009.10.006. [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]

16. Крюгер П. М., Фридман Э. М. Продолжительность сна в Соединенных Штатах: поперечное популяционное исследование. Являюсь. Дж. Эпидемиол. 2009 г.;169:1052–1063. doi: 10.1093/aje/kwp023. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]

17. Кронхольм Э., Хярмя М., Хаблин С., Аро А.Р., Партонен Т. Самооценка продолжительности сна среди финского населения в целом. Дж. Сон Рез. 2006; 15: 276–290. doi: 10.1111/j.1365-2869.2006.00543.x. [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]

18. Нишитани Н., Сакакибара Х., Акияма И. Короткое время сна и стресс на работе у японских белых воротничков. Open Sleep J. 2013; 6: 104–109. дои: 10.2174/1874620

19. Хо Ю.-С., Чанг С.-Дж., Пак С.-Г., Лием Дж.-Х., Чон С.-Х., Ли Б. .-Дж., Ким Х.-К. Связь между воздействием факторов риска на рабочем месте и нарушением сна: анализ 2-го исследования условий труда в Корее. Анна. Занять. Окружающая среда. Мед. 2013;25:41. doi: 10.1186/2052-4374-25-41. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]

20. Пак Дж. Б., Наката А., Суонсон Н. Г., Чун Х. Организационные факторы, связанные с проблемами сна, связанными с работой, в национальной репрезентативной выборке корейских рабочих. Междунар. Арка Занять. Окружающая среда. Здоровье. 2013; 86: 211–222. doi: 10.1007/s00420-012-0759-3. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]

21. Хафнер М., Степанек М., Тейлор Дж., Троксель В.М., ван Столк К. Почему сон имеет значение — экономические издержки недостаточного сна: A Сравнительный межстрановой анализ. РЭНД Корпорация; Санта-Моника, Калифорния, США: 2016. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [Google Scholar]

признать его серьезным неинфекционным заболеванием? наук о сне. 2018;11:56–64. дои: 10,5935/1984-0063.20180013. [PMC free article] [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]

23. Сильва-Коста А., Грип Р.Х. , Ротенберг Л. Ассоциации короткого сна, недостаточного сна и бессонницы с самооценкой здоровья у медсестер . ПЛОС ОДИН. 2015;10:e0126844. doi: 10.1371/journal.pone.0126844. [PMC free article] [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]

24. Bertisch S.M., Pollock B.D., Mittleman M.A., Buysse D.J., Bazzano L.A., Gottlieb D.J., Redline S. Бессонница с объективной короткой продолжительностью сна и риском инцидента сердечно-сосудистые заболевания и смертность от всех причин: Исследование здоровья сердца во сне. Спать. 2018;41:zsy047. дои: 10.1093/сон/zsy047. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]

25. Cirelli C., Benca R., Eichler A.F. Недостаточный сон: определение, эпидемиология и неблагоприятные последствия. [(по состоянию на 21 ноября 2018 г.)]; 2017 г. Доступно в Интернете: https://www.uptodate.com/contents/insufficient-sleep-definition-epidemiology-and-adverse-outcomes

26. Ширер В.Т., Рубен Дж.М., Маллингтон Дж.М., Прайс Н.Дж., Ли Б.Н., Смит Е. О., Шуба М.П., Ван Донген Х.П., Динджес Д.Ф. Уровни растворимого рецептора TNF-альфа 1 и IL-6 в плазме у людей, подвергшихся модели лишения сна во время космического полета. Дж. Аллергия Клин. Иммунол. 2001; 107: 165–170. doi: 10.1067/май.2001.112270. [PubMed] [CrossRef] [Академия Google]

27. Динджес Д.Ф., Дуглас С.Д., Хамарман С., Заугг Л., Капур С. Депривация сна и иммунная функция человека. Доп. Нейроиммунол. 1995; 5: 97–110. doi: 10.1016/0960-5428(95)00002-J. [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]

28. Ахо В., Оллила Х.М., Кронхольм Э., Бондиа-Понс И., Сойнинен П., Кангас А.Дж., Хилво М., Сеппяля И., Кеттунен Дж. Ойконен М. и др. Длительное ограничение сна вызывает изменения в путях, участвующих в метаболизме холестерина и воспалительных реакциях. науч. Отчет 2016; 6: 24828. doi: 10.1038/srep24828. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]

29. Тахери С., Лин Л., Остин Д., Янг Т., Миньот Э. Короткая продолжительность сна связана со снижением уровня лептина, повышением уровня грелина и увеличением индекса массы тела. ПЛОС Мед. 2004; 1: 210–217. doi: 10.1371/journal.pmed.0010062. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]

30. Franckle R.L., Falbe J., Gortmaker S., Ganter C., Taveras E.M., Land T., Davison K.K. Недостаток сна среди учащихся начальной и средней школы связан с повышенным потреблением газированных напитков и другими нездоровыми диетическими привычками. Пред. Мед. 2015;74:36–41. doi: 10.1016/j.ypmed.2015.02.007. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]

31. Liu Y., Njai R.S., Greenlund K.J., Chapman D.P., Croft J.B. Взаимосвязь между жильем и отсутствием продовольственной безопасности, частыми психическими расстройствами и недостаточным сном среди взрослых в 12 штатах США, 2009 г. Prev. Хронический дис. 2014;11:E37. doi: 10.5888/pcd11.130334. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]

32. Уильямс Н.Дж., Гранднер М.А., Уоллес Д.М., Каффи Ю., Аирхихенбува К., Окуйеми К., Огедегбе Г., Жан-Луи Г. Социальные сети и поведенческие предикторы недостаточного сна среди афроамериканцев и представителей европеоидной расы. Сон Мед. 2016;18:103–107. doi: 10.1016/j.sleep.2015.02.533. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]

33. Сабанаягам С., Шанкар А. Связь между активным курением, бездымным табаком, пассивным курением и недостаточным сном. Сон Мед. 2011; 12:7–11. doi: 10.1016/j.sleep.2010.09.002. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]

34. Даль Р.Е. Последствия недостаточного сна для подростков: связь между сном и эмоциональной регуляцией. Фи Дельта Каппан. 1999; 80: 354–359. [Google Scholar]

35. Maric A., Montvai E., Werth E., Storz M., Leemann J., Weissengruber S., Ruff C.C., Huber R., Poryazova R., Baumann C.R. Недостаточный сон: повышенный риск -поиск связан с низкой локальной интенсивностью сна. Анна. Нейрол. 2017;82:409–418. doi: 10.1002/ana.25023. [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]

36. Таверас Э.М., Рифас-Шиман С.Л., Буб К.Л., Гиллман М.В., Окен Э. Проспективное исследование недостаточного сна и нейроповеденческого функционирования у детей школьного возраста. акад. Педиатр. 2017;17:625–632. doi: 10.1016/j.acap.2017.02.001. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]

37. Ли Ю.Дж., Чо С.Дж., Чо И.Х., Ким С.Дж. Недостаточный сон и суицидальные наклонности у подростков. Спать. 2012; 35: 455–460. doi: 10.5665/sleep.1722. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]

38. Oginska H., Pokorski J. Усталость и настроение коррелируют с продолжительностью сна в трех возрастно-социальных группах: школьники, студенты и рабочие. Хронобиол. Междунар. 2006; 23:1317–1328. doi: 10.1080/07420520601089349. [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]

39. Bougard C., Gomez-Merino D., Rabat A., Arnal P., Van Beers P., Guillard M., Léger D., Sauvet F., Chennaoui М. Дневной микросон в течение 7 дней ограничения сна с последующим 13-дневным восстановлением сна у здоровых молодых людей. Сознательный. Познан. 2018;61:1–2. doi: 10.1016/j.concog.2018.03.008. [PubMed] [CrossRef] [Академия Google]

40. Ким Дж., Хаким Ф. , Хейрандиш-Гозал Л., Гозал Д. Пути воспаления у детей с недостаточным или нарушенным сном. Дыхание Физиол. Нейробиол. 2011; 178: 465–474. doi: 10.1016/j.resp.2011.04.024. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]

41. Khatami R., Landolt H.P., Achermann P., Rétey J.V., Werth E., Mathis J., Bassetti C.L. Недостаточная интенсивность медленного сна при нарколепсии-катаплексии. Спать. 2007; 30: 980–989. doi: 10.1093/сон/30.8.980. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]

42. Макхилл А.В., Халл Дж.Т., Ван В., Чейслер К.А., Клерман Э.Б. Хроническое ограничение сна, даже без продолжительного (> 16 часов) бодрствования, снижает бдительность человека. проц. Натл. акад. науч. США. 2018;115:6070–6075. doi: 10.1073/pnas.1706694115. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]

, Марселл А.В. и др. Недостаточный сон у подростков и молодых людей: обновленная информация о причинах и последствиях. Педиатрия. 2014;134:e921–e932. doi: 10.1542/пед.2014-1696. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]

44. Вишну А., Шанкар А., Калидинди С. Изучение связи между недостаточным сном, сердечно-сосудистыми заболеваниями и диабетом в зависимости от расы/этнической принадлежности. Междунар. Дж. Эндокринол. 2011; 2011:789358. doi: 10.1155/2011/789358. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]

45. Гранднер М.А., Смит Т.Е., Джексон Н., Джексон Т., Бургард С., Бранас С. Географическое распространение недостаточного сна в Соединенных Штатах: Анализ горячих точек на уровне уезда. Здоровье сна. 2015;1:158–165. doi: 10.1016/j.sleh.2015.06.003. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]

46. Liu Y., Tanaka H., Fukuoka Heart Study Group Сверхурочная работа, недостаток сна и риск несмертельного острого инфаркта миокарда у японских мужчин. Занять. Окружающая среда. Мед. 2002; 59: 447–451. doi: 10.1136/oem.59.7.447. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]

47. Curtis D.S., Fuller-Rowell T.E., El-Sheikh M., Carnethon M.R., Ryff C.D. Привычный сон как фактор расовых различий в кардиометаболическом риске. проц. Натл. акад. науч. США. 2017; 114:8889–8894. doi: 10.1073/pnas.1618167114. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]

48. Prather A.A., Leung C.W. Связь недостаточного сна с респираторной инфекцией среди взрослых в США. JAMA Стажер. Мед. 2016; 176: 850–852. doi: 10.1001/jamainternmed.2016.0787. [PMC free article] [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]

49. Сеспедес Э.М., Ху Ф.Б., Редлайн С., Рознер Б., Гиллман М.В., Рифас-Шиман С.Л., Таверас Э.М. Хроническое недосыпание и качество питания: Факторы детского ожирения. Ожирение. 2016;24:184–190. doi: 10.1002/oby.21196. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]

50. Markwald R.R., Melanson E.L., Smith M.R., Higgins J., Perreault L., Eckel R.H., Wright K.P., Jr. Влияние недостаточного сна на общий ежедневный расход энергии, потребление пищи и прибавку в весе. проц. Натл. акад. науч. США. 2013;110:5695–5700. doi: 10.1073/pnas.1216951110. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]

51. Chaput J.P., St-Onge M.P. Повышенное потребление пищи из-за недостаточного сна у людей: мы торопимся с гормональным объяснением? Передний. Эндокринол. 2014;5:116. дои: 10.3389/fendo.2014.00116. [PMC free article] [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]

52. Недельчева А.В., Килкус Ю.М., Империал Дж., Шоллер Д.А., Пенев П.Д. Недостаток сна подрывает диетические усилия по снижению ожирения. Анна. Стажер Мед. 2010; 153:435–441. doi: 10.7326/0003-4819-153-7-201010050-00006. [Статья бесплатно PMC] [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]

53. Пенев П.Д. Обновление энергетического гомеостаза и недостаточного сна. Дж. Клин. Эндокринол. Метаб. 2012; 97: 1792–1801. doi: 10.1210/jc.2012-1067. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]

54. Dutil C., Chaput J.P. Недостаточный сон как фактор развития диабета 2 типа у детей и подростков. Нутр. Диабет. 2017;7:e266. doi: 10.1038/nutd.2017.19. [PMC free article] [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]

55. Эстрада С.Л., Даниэльсон К.К., Драм М.Л., Липтон Р.Б. Недостаточный сон у молодых пациентов с диабетом и их семей. биол. Рез. Нурс. 2012; 14:48–54. doi: 10.1177/1099800410395569. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]

56. Гейгер С.Д., Сабанаягам С., Шанкар А. Связь между недостаточным сном и самооценкой здоровья в репрезентативной выборке на национальном уровне. Дж. Окружающая среда. Здравоохранение. 2012;2012:518263. doi: 10.1155/2012/518263. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]

57. Ким Дж., Чо С.Дж., Ким В.Дж., Ян К.И., Юн Ч.Х., Чу М.К. Недостаток сна распространен среди мигрени: популяционное исследование. J. Головная боль. 2017;18:50. doi: 10.1186/s10194-017-0756-8. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]

58. Buse D.C., Rains J.C., Fanning K.M., Reed ML, Adams AM, Pavlovic JM, Lipton R. Связь между нарушениями сна и мигренью: результаты исследования исследование эпидемиологии и исходов хронической мигрени (CaMEO). Неврология. 2018;90 (Приложение 15): S43.007. [Google Scholar]

59. Седерстрем М., Джединг К., Экстедт М., Перски А., Акерстедт Т. Недостаток сна является предиктором клинического выгорания. Дж. Оккуп. Психология здоровья. 2012;17:175–183. doi: 10.1037/a0027518. [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]

60. Elfering A., Kottwitz M.U., Tamcan Ö., Müller U., Mannion A.F. Нарушение сна предсказывает появление болей в пояснице и симптомов выгорания: данные трехволнового исследования. . Психол. Здоровье Мед. 2018; 24:1–15. дои: 10.1080/13548506.2018.1479038. [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]

61. Markt S.C., Grotta A., Nyren O., Adami H.O., Mucci L.A., Valdimarsdottir U.A., Stattin P., Bellocco R., Lagerros Y.T. Недостаточный сон и риск рака предстательной железы в большой шведской когорте. Спать. 2015;38:1405–1410. doi: 10.5665/сон.4978. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]

62. Лерер С., Грин С., Раманатан Л., Розенцвейг К.Е. Недостаток сна связан с повышенной смертностью от рака молочной железы. Сон Мед. 2013;14:469. doi: 10.1016/j.sleep.2012.10.012. [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]

63. Альберг К., Яхкола А., Саволайнен А., Конёнен М., Партинен М., Хаблин С., Синисало Дж., Линдхольм Х., Сарна С., Альберг Дж. Связь зарегистрированного бруксизма с бессонницей и симптомами недостаточного сна среди сотрудников СМИ с нерегулярной сменной работой или без нее. Голова Лицо Мед. 2008;4:4. дои: 10.1186/1746-160X-4-4. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]

64. Kervezee L., Cuesta M., Cermakian N., Boivin D.B. Имитация работы в ночную смену вызывает нарушение циркадного ритма транскриптома мононуклеарных клеток периферической крови человека. проц. Натл. акад. науч. США. 2018;115:5540–5545. doi: 10.1073/pnas.1720719115. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]

65. Kecklund G., Axelsson J. Последствия сменной работы и недостаточного сна для здоровья. БМЖ. 2016;355:i5210. doi: 10.1136/bmj.i5210. [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]

66. Schlafer O., Wenzel V., Högl B. Нарушения сна у врачей, работающих посменно. Анестезиолог. 2014; 63: 844–851. doi: 10.1007/s00101-014-2374-z. [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]

67. Аяс Н.Т., Уайт Д.П., Мэнсон Дж.Э., Штампфер М.Дж., Спейзер Ф.Е., Малхотра А., Ху Ф.Б. Проспективное исследование продолжительности сна и ишемической болезни сердца у женщин. Арка Стажер Мед. 2003; 163: 205–209.. doi: 10.1001/archinte.163.2.205. [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]

68. Janszky I., Ljung R. Переход на летнее время и обратно и заболеваемость инфарктом миокарда. Н. англ. Дж. Мед. 2008; 359:1966–1968. doi: 10.1056/NEJMc0807104. [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]

69. Chen M.C., Burley H.W., Gotlib I.H. Снижение качества сна у здоровых девушек, подверженных риску депрессии. Дж. Сон Рез. 2012;21:68–72. doi: 10.1111/j.1365-2869.2011.00934.x. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]

70. Howland R.H. Вмешательства, связанные со сном, для лечения депрессии. Дж. Психосоц. Нурс. Мент. Служба здоровья 2011;49:17–20. doi: 10.3928/02793695-20101208-01. [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]

71. Окунь М.Л., Лютер Дж., Пратер А.А., Перел Дж.М., Вишневский С., Виснер К.Л. Изменения качества сна, но не гормонов, предсказывают время до рецидива послеродовой депрессии. Дж. Аффект. Беспорядок. 2011; 130:378–384. doi: 10.1016/j.jad.2010.07.015. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]

72. О’Брайен Э.М., Минделл Дж.А. Сон и рискованное поведение у подростков. Поведение Сон Мед. 2005;3:113–133. doi: 10.1207/s15402010bsm0303_1. [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]

73. Catrett C.D., Gaultney J.F. Возможная бессонница является предиктором рискованного поведения подростков при контроле симптомов депрессии. Ж. Жене. Психол. 2009; 170: 287–309. doi: 10.1080/00221320

74. Coulombe J.A., Reid GJ, Boyle M. H., Racine Y. Параллельные связи между проблемами сна, индикаторами неадекватного сна, психопатологией и общими факторами риска в популяционной выборке здоровые дети Онтарио. Дж. Педиатр. Психол. 2010;35:790–799. doi: 10.1093/jpepsy/jsp097. [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]

75. Лунд Х.Г., Рейдер Б.Д., Уайтинг А.Б., Причард Дж.Р. Модели сна и предикторы нарушений сна у большой группы студентов колледжей. Дж. Адолеск. Здоровье. 2010;46:124–132. doi: 10.1016/j.jadohealth.2009.06.016. [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]

76. Roberts R.E., Roberts C.R., Duong H.T. Бессонница в подростковом возрасте: проспективные данные о депривации сна, здоровье и функционировании. Дж. Адолеск. 2009 г.;32:1045–1057. doi: 10.1016/j.adolescence.2009.03.007. [Статья PMC бесплатно] [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]

77. Гупта Н.К., Мюллер В.Х., Чан В., Майнингер Дж.К. Связано ли ожирение с плохим качеством сна у подростков? Являюсь. Дж. Хам. биол. 2002; 14: 762–768. doi: 10.1002/ajhb. 10093. [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]

78. Крипке Д.Ф., Гарфинкель Л., Вингард Д.Л., Клаубер М.Р., Марлер М.Р. Смертность, связанная с продолжительностью сна и бессонницей. Арка Общая психиатрия. 2002;59: 131–136. doi: 10.1001/archpsyc.59.2.131. [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]

79. Алхола П., Поло-Кантола П. Лишение сна: влияние на когнитивные функции. нейропсихиатр. Дис. Обращаться. 2007; 3: 553–567. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [Google Scholar]

80. Бокка М.Л., Дениз П. Влияние полной депривации сна на отключение пространственного внимания по оценке саккадических движений глаз. клин. Нейрофизиол. 2006; 117: 894–899. doi: 10.1016/j.clinph.2006.01.003. [PubMed] [CrossRef] [Академия Google]

81. Харрисон Ю., Хорн Дж.А. Одна ночь недосыпания мешает инновационному мышлению и гибкому принятию решений. Орган. Поведение Гум. Реш. Процесс. 1999; 78: 128–145. doi: 10.1006/obhd.1999.2827. [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]

82. Beebe D.W. Когнитивные, поведенческие и функциональные последствия недостаточного сна у детей и подростков. Педиатр. клин. Н. Ам. 2011; 58: 649–665. doi: 10.1016/j.pcl.2011.03.002. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]

83. Райт К.П., мл., Бадия П. Влияние фазы менструального цикла и оральных контрацептивов на бдительность, когнитивные функции и циркадные ритмы во время депривации сна. Поведение Мозг Res. 1999; 103:185–194. doi: 10.1016/S0166-4328(99)00042-X. [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]

84. McCarthy M.E., Waters W.F. Снижение чувствительности внимания во время депривации сна: латентность ориентировочной реакции, амплитуда и привыкание. Спать. 1997; 20:115–123. doi: 10.1093/сон/20.2.115. [PubMed] [CrossRef] [Академия Google]

85. Харрисон Ю., Хорн Дж.А. Потеря сна и временная память. QJ Exp. Психол. А. 2000; 53: 271–279. дои: 10.1080/713755870. [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]

86. Dinges D.F., Pack F., Williams K., Gillen K.A., Powell J.W., Ott G.E., Aptowicz C., Pack A.I. Совокупная сонливость, нарушение настроения и показатели психомоторной бдительности снижаются в течение недели сна, ограниченного 4–5 часами в сутки. Спать. 1997; 20: 267–277. [PubMed] [Google Scholar]

87. Killgore W.D., Balkin T.J., Wesensten N.J. Нарушение принятия решений после 49ч лишения сна. Дж. Сон Рез. 2006; 15:7–13. doi: 10.1111/j.1365-2869.2006.00487.x. [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]

88. Curcio G., Ferrara M., De Gennaro L. Потеря сна, способность к обучению и успеваемость. Сон Мед. 2006; 10:323–337. doi: 10.1016/j.smrv.2005.11.001. [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]

89. Lim J., Dinges D.F. Метаанализ влияния кратковременной депривации сна на когнитивные переменные. Психологический бык. 2010; 136: 375–389. doi: 10.1037/a0018883. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]

90. Саадат Х., Биссоннетт Б., Тумин Д., Раман В., Райс Дж., Барри Н., Тобиас Дж. Влияние частичной депривации сна на время реакции у анестезиологов. Педиатр. Анаст. 2017;27:358–362. doi: 10.1111/pan.13035. [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]

91. Ломбарди Д.А., Фолкард С., Уиллеттс Дж.Л. , Смит Г.С. Ежедневный сон, еженедельная продолжительность рабочего дня и риск производственных травм: Национальное исследование состояния здоровья США (2004–2008 гг.). ) Хронобиол. Междунар. 2010;27:1013–1030. дои: 10.3109/07420528.2010.489466. [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]

92. Де Мелло М.Т., Нарцисо Ф.В., Туфик С., Пайва Т., Спенс Д.В., Бахаммам А.С., Верстер Дж.К., Панди-Перумал С.Р. Нарушения сна как причина дорожно-транспортных происшествий. Междунар. Дж. Прев. Мед. 2013;4:246. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [Google Scholar]

93. Панди-Перумал С.Р., Верстер Дж.К., Каюмов Л., Лоу А.Д., Сантана М.Г., Пирес М.Л., Туфик С., Мелло М.Т. Нарушения сна, сонливость и безопасность дорожного движения: угроза общественному здоровью. Браз. Дж. Мед. биол. Рез. 2006;39: 863–871. doi: 10.1590/S0100-879X2006000700003. [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]

94. Стил М.Т., Ма О.Дж., Уотсон В.А., Томас Х.А., младший, Мюллеман Р.Л. Профессиональный риск столкновений с автотранспортными средствами для резидентов скорой помощи. акад. Эмердж. Мед. 1999; 6: 1050–1053. doi: 10.1111/j.1553-2712.1999.tb01191.x. [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]

95. Дрейк С., Рёрс Т., Бреслау Н., Джонсон Э., Джефферсон С., Скофилд Х., Рот Т. 10-летний риск проверенного автомобиля сбои в связи с физиологической сонливостью. Спать. 2010;33:745–752. дои: 10.1093/сон/33.6.745. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]

96. Корен С. Летнее время и дорожно-транспортные происшествия. Н. англ. Дж. Мед. 1996; 334: 924–925. doi: 10.1056/NEJM199604043341416. [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]

97. Национальный фонд сна. 2006 Подростки и сон. Сон в Америке Опросы. Национальный фонд сна; Вашингтон, округ Колумбия, США: 2006 г. [(по состоянию на 22 апреля 2018 г.)]. Доступно в Интернете: www.sleepfoundation.org/article/sleep-america-polls/2006-teens-and-sleep [Google Scholar]

98. Барнс С. М., Вагнер Д. Т. Переход на летнее время сокращает сон и увеличивает количество травм на рабочем месте. Дж. Заявл. Психол. 2009;94:1305–1317. doi: 10.1037/a0015320. [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]

99. Lahti T.A., Leppämäki S., Lönnqvist J., Partonen T. Переход на летнее время сокращает продолжительность сна и эффективность сна лишенных сна. Неврологи. лат. 2006; 406: 174–177. doi: 10.1016/j.neulet.2006.07.024. [PubMed] [CrossRef] [Академия Google]

100. Кантерманн Т., Джуда М., Мерроу М., Рённеберг Т. Сезонная корректировка циркадных часов человека нарушается при переходе на летнее время. Курс. биол. 2007; 17:1996–2000. doi: 10.1016/j.cub.2007.10.025. [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]

101. Kalmbach D.A., Arnedt JT, Song P.X., Guille C., Sen S. Нарушение сна и короткий сон как факторы риска депрессии и предполагаемых медицинских ошибок у первокурсников. Спать. 2017; 40 doi: 10.1093/sleep/zsw073. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]

102. Линде Л., Эдланд А., Бергстрем М. Слуховое внимание и принятие решений по множеству атрибутов в течение 33-часового периода лишения сна: средняя производительность и дисперсия между субъектами.