9 секс-советов для девушек (18+)
Эта статья создана пользователем Онедио. Со стороны редакции изменений не было. Вы тоже можете создавать свои статьи на нашем сайте.
Onedio избранное > Женщины-hedgepomПользователь Онедио
Как научиться доставлять себя удовольствие
Источник: buzzfeed.com
Скорее всего, вы уже слышали, что женская вагина вещь сложная и непонятная. И надо изрядно повозиться, чтобы доставить себе удовольствие.
И это действительно так, но это совсем не значит, что вы должны оставаться без оргазма.
Есть тонны научной литературы о том, как достичь вагинального и клиторального оргазма, но перелопачивать все эти талмуды вовсе не обязательно.
Согласно недавним исследованием около 2 тыс. женщин обнаружили, что одни и те же действия могут привести их к головокружительному оргазму.
Итак, вот несколько способов, которые помогут вам получить внеземное удовольствие под названием ОРГАЗМ.
Конечно, не факт, что все эти действия доставят вам удовольствие, но хоть одно точно должно выстрелить.
1. Удерживать себя на грани приближения оргазма, повторяя это вновь и вновь.
Больше чем 65% женщин признались, что таким образом они получают гораздо более мощный оргазм. Нужно либо вовсе прекратить всякие манипуляции, либо замедлить их, а потом начать снова. И вот тогда вас накроет 😉
2. Проводить пальцами близко к чувствительным зонам.
Другими словами, тянуться пальчиками к вожделенному месту, но не задевать его. Ну, или, к примеру, проводить пальцем по входу в вагину, но не засовывать его внутрь.
Или держать пальчик всего в миллиметре от клитора, а потом убирать его. Около 71% поделились, что все это настолько сексуально и дразняще, что оргазм вам обеспечен. Можно продолжать такую игру до тех пор, пока вы не выдержите и не начнете себя ласкать.
3. Держать равномерный темп при нажатии, поглаживании и т.д.
Почти 67% женщин сказали, что это помогает им получить сильный оргазм. Особенно в тех случаях, когда вы близки к взрыву.
«Это так обидно, когда уже вот-вот, а ритм сменяется, и все исчезает. Многие девушки нуждаются в сохранении темпа», — поделилась одна из «подопытных».
Так что парни, вот вам совет, если ваша партнерша кричит во время секса «Только не останавливайся!», не останавливайтесь и не меняйте ритм.
4. Иногда, когда вы еще не так близки к блаженству, полезно несколько раз поменять «технику».
ПРЕДУПРЕЖДЕНИЕ! Это работает далеко не со всеми! Хотя 78% подтвердили, что им жутко нравится, когда ритм или движения неожиданно меняются и становятся другими.
5. Найдите то, что вам нравится и продолжайте это делать.
Самое время спросить, что вам действительно нравится. 82% женщин сказали, что они предпочитают определенный ритм, который всегда ведет к оргазму. Это может быть некая комбинация из поглаживаний или движений. Неважно, что это, если это работает, продолжайте это делать.
6. Смените «технику» после первого оргазма, чтобы получить второй.
Если вы хотите получить второй оргазм, или доставить повторное удовольствие партнеру, даже не пытайтесь делать то же самое, что привело к первому. 47% женщин утверждает, что у них был множественный оргазм и что добились они его с помощью смены техники.
7. Нажимать на определенную точку или делать определенное движение все с большей и большей силой.
Если вы заметили, что-то вас чертовски заводит, попробуйте усилить это. Так что, если вам что-то безумно нравится, не стесняйстесь сказать об этом партнеру.
8. Делайте круговые последовательные движения вокруг клитора в определенном ритме.
Целых 78% призналось, что круговые движения вокруг клитора – самое большое удовольствие. Можно делать большие круги, маленькие, овалы, восьмерку, да что угодно: вариантов масса.
9. Трогать клитор через ткань.
66% женщин говорят, что они предпочитают непрямую стимуляцию клитора. Многие дамы не любят, когда касаются их супернежного клитора пальцами, но обожают, когда его трогают через ткань.
Ну, теперь-то мы, надеемся, что вы сможете получить оргазм, и не один раз! 😉
Эта статья создана пользователем Онедио. Со стороны редакции изменений не было. Вы тоже можете создавать свои статьи на нашем сайте.
6 способов, как самой доставить себе удовольствие
6 января
WMJ.ruиещё 1
Сексом можно заниматься не только вдвоем… Если ты решила полюбить себя такой, какая ты есть, воспользуйся этими лайфхаками. Тебе понравится!
Фото: Кадр из фильма «Дикая вишня»Кадр из фильма «Дикая вишня»
Научиться доставлять себе удовольствие — это способ узнать, что вас возбуждает, и это то, что должна иметь в своем арсенале каждая девушка.
И, если, вы до сих пор не знаете, как порадовать саму себя, то настоятельно рекомендуем попробовать один из этих способов.
Видео дня
1. Через подушку
Вы можете лечь на живот и подложить под него подушку, а затем, использовать пальцы, чтобы провести интересный вечер в одиночестве. Эта позиция подарит вам яркие ощущения, возникающие благодаря сексуальному напряжению, вызванному в мышцах ног. Наслаждайтесь!
2. Насадка для душа
Старый-добрый душ еще никогда никого не подводил. Если у вас достаточно времени, отправляйтесь в душ и сделайте температуру воды чуть более горячей, чем обычно. Затем вы можете прислониться к стене, расположив душевую лейку между ног, и позволить напору воды ударить куда нужно. Это самый простой из всех способов, помогающий получить оргазм в теплой ванне.
3. Дилдо в помощь
Сольный секс может абсолютно точно включать в себя игрушки! В конце концов, ни у одного человека нет вибрирующих рук или гениталий.
Поэтому, фаллоимитатор — лучший друг вашего влагалища. Вибраторы используют роторные двигатели для создания урчащих, жужжащих ощущений, которые могут быть доставлять удовольствие как внутри, так и снаружи. Они могут даже стимулировать более глубокие части клитора, если вы прикладываете достаточное давление или используете очень сильный вибратор. Поверьте, вы никогда не разочаруетесь в этом маленьком друге. Если игрушки вызывают у вас интерес, просмотрите варианты в Интернете или загляните в местный секс-шоп (также можете изучить наш гайд).
4. На стуле
Возьмите стул, затем сомкните ноги вокруг ножек стула. Это интересная позиция, и вам стоит ее попробовать. Используйте одну руку и спускайтесь под трусики, стимулируя свою интимную зону. Образуемое трение, несомненно, доставит вам огромное удовольствие.
5. На коленях
Вам нужно сесть на колени и раздвинуть их так, как вам удобно, затем откинуться назад, опираясь на одну руку, а другой рукой начать делать движения вперед-назад.
Вы можете делать это так, как вам нравится. Такая поза подарит самые приятные ощущения и яркие оргазмы.
6. Фантазия
Вы можете в любое время пофантазировать о своем парне или о таком красавчике, как Брэд Питт. Дайте волю своему воображению и попробуйте классически лечь на спину и массировать клитор. Поверьте, фантазия может завести вас очень далеко и даже просто остановиться на перерыв будет уже проблематично.
Любовь,Самые сексуальные,Красивый секс,Брэд Питт,
1823 совета по мастурбации для людей с вагиной
Вы должны быть хороши в постели, даже если вы там один.
Иногда вам просто нужно выйти, даже если у вас нет (или вы не хотите) помощника.
Если у вас есть вагина, как лучше всего это сделать? Мы собрали серию советов по мастурбации для людей всех полов.
Являетесь ли вы геем, прямолинейным или кем-то еще, мы обеспечим вас. Вот некоторые из лучших шагов для людей, которые знают, как лучше всего заботиться о себе.
Иллюстрации Теви Кхоу
Будьте в правильном пространстве
1.
Не судите себя за собственные фантазии или желания. Даже если вы не хотите ни с кем делиться тем, на что вы мастурбируете, все равно не стесняйтесь идти в любое место, которое вызывает у вас наибольшее возбуждение. Нет ничего слишком грязного для вашего ума.
2. Если вы не используете порно для стимуляции себя, мысленно проиграйте ситуации. Смените место, одежду, работу, любовника. Позже вы можете попросить партнера сделать для вас то, что вас больше всего взволновало.
3. Найдите порно, которое не для цис-мужчин. Хорошие методы — проверить разделы «популярны среди женщин». Есть также сайты с порно, подобранные так, чтобы они лучше соответствовали вашим желаниям. Мы рекомендуем проверить Bellesa!
4. Многие женщины и женщины, как геи, так и гетеросексуалы, с удовольствием смотрят лесбийский секс. Кроме того, некоторым нравится мужчина на мужчине, так как это кажется менее объективным. (Помните ту сцену из «Дети в порядке» ?) Не бойтесь выходить из своей сексуальности, чтобы возбудиться.
5. Не волнуйтесь, если порно, которое вы смотрите, не соответствует вашей сексуальной ориентации. Порно — это не настоящая жизнь. Это искаженная реальность секса, и все, что вам интересно смотреть, просто интересно смотреть.
Техники
6. Возьмитесь за внутреннюю поверхность бедер или любые другие чувствительные части тела, когда вы в середине оргазма, это усиливает кульминацию.
7. Массируйте не только клитор, но и область вокруг него. Часто прямого прикосновения к клитору может быть слишком много, поэтому лучше быстро перемещаться взад и вперед по окружающей области.
8. Сначала оближи пальцы, если ты недостаточно влажный, когда начинаешь. Чем ближе вы подходите к кульминации, тем мокрее вы становитесь естественно.
9. Не бойтесь испытать ощущения всего тела. Коснитесь груди и других чувствительных участков свободной рукой.
10. Не стесняйтесь распространять жидкости из влагалища в качестве смазки для клитора.
Намокание
11. Если у вас есть съемная насадка для душа, ополаскивайте себя специальным средством.
12. Лежать в ванне тоже хорошо. Пусть вода течет между ваших ног, сгибая и втягивая ноги, чтобы контролировать давление.
13. Не стесняйтесь менять температуру воды с теплой на холодную, чтобы обострить свои чувства. Однако будьте осторожны, чтобы не обжечься!
14. Если вы действительно хотите быть развратным (и иметь собственный бассейн), не бойтесь приближаться к насадке. Интенсивное давление на ваш клитор или на вашу вагину будет потрясающим.
Играй с собой и игрушками
15. Одними из самых популярных секс-игрушек являются вибраторы и фаллоимитаторы. Мы рекомендуем трастер — секс-игрушку, которая не только вибрирует на вашем клиторе или проникает во влагалище, но и наполняет вас внутри одним нажатием кнопки.
16. Возьмите большую упаковку батареек. Эти вещи умирают, когда вы больше всего в них нуждаетесь.
17. Не покупайте секс-игрушки на Amazon или в других непроверенных интернет-магазинах. Они не одобрены FDA и могут вызывать рак и бесплодие. Секс-игрушки могут быть сделаны с желеобразными пластиковыми оболочками, изготовленными из фталатов — тех неприятных химических веществ, из которых сделаны некоторые бутылки с водой — и вы не хотите, чтобы они в конечном итоге просачивались в ваш организм.
18. Вместо этого покупайте у компаний, которые продают нетоксичные секс-игрушки. Fun Factory, Lelo, Jimmy Jane, nJoy, JeJoue Vibratex, Goldfrau, Elemental Pleasures, OhMiBod и Nob Elements — вот лишь некоторые из них.
19. Мойте секс-игрушки антибактериальным мылом каждый раз, когда используете их. Пожалуйста.
Цените себя так же высоко, как и свой оргазм
20. Не бойтесь одеваться во что-нибудь облегающее. Ощущение сексуальности для себя – отличный повод надеть любимое белье.
21. Сначала убери свою комнату.
Вы будете чувствовать себя ужасно, если сотрете одну из них рядом с коробкой из-под пиццы, которую забыли выбросить.
22. Не бойтесь делать это вне вашей кровати. Кухня, ванная, стоя… это варианты, и не забывайте об этом.
23. Напоминайте себе, что вы прекрасны и достаточно хороши в спальне и вне ее.
Как мастурбировать, если у вас есть пенис: 12 советов и приемов
Сексуальное здоровье + личность
Мастурбация не должна быть такой щекотливой темой.
Джиджи Энгл
Молли Кранна
Не знаете, как лучше мастурбировать? Если у вас есть пенис, вы можете подумать, что мастурбация довольно проста и не требует подробного руководства. Но это очень мало говорит об искусстве мастурбации и множестве путей, которые вы можете выбрать, независимо от конкретных задействованных гениталий.
Как мы объясняли в нашем руководстве о том, как мастурбировать, если у вас есть влагалище, всегда есть чему поучиться, когда дело доходит до того, как мастурбировать лучше. Хотя, чтобы быть ясным, не существует «правильного» способа кончить, обязательно найдутся некоторые техники мастурбации, которые вы еще не пробовали. И это, вероятно, верно, независимо от того, как долго вы этим занимаетесь — а может быть некоторое время!
Исследования показывают, что в среднем регулярная мастурбация обычно начинается у подростков в возрасте 12 или 13 лет, причем у некоторых людей она начинается намного раньше (в том числе в раннем детстве), а у других немного позже. Интересоваться своим телом и тем, как доставить себе удовольствие, — не просто обычное дело. Это абсолютно безопасный, естественный и — не будем хоронить здесь — приятный способ исследовать то, что вам нравится, и ваше отношение к собственному телу.
Мастурбация — это здоровая практика, и вам ни в коем случае не должно быть стыдно за то, что вы хотите ею заниматься.
Каждый может извлечь пользу из некоторых советов и руководств по мастурбации, чтобы лучше овладеть любовью к себе — вряд ли вы узнаете об этом в школе. Итак, приступим! В этой статье вы узнаете все о техниках мастурбации пениса, о том, как изменить поглаживание, а также о некоторых наших любимых советах по достижению оргазма.
Польза мастурбации для здоровьяПрежде чем мы углубимся во все тонкости мастурбации, давайте поговорим о том, почему она может быть полезна для вашего здоровья. Согласно Planned Parenthood, мастурбация не только совершенно естественна, но также может помочь вам уменьшить стресс, улучшить сон, улучшить представление о своем теле и многое другое.
Мы знаем, что оргазмы отлично подходят для выброса в мозг нейрохимических веществ, повышающих настроение, таких как окситоцин, дофамин и эндорфины. Но знаете ли вы, что мастурбация может помочь увеличить выработку в вашем организме пролактина, гормона, который также помогает регулировать вашу иммунную систему? И в качестве дополнительного бонуса нет шансов заразиться ИППП, нежелательной беременностью или любым другим риском, связанным с партнерским сексом.
Таким образом, несмотря на то, что мастурбация считается табу или, в лучшем случае, изюминкой в некоторых секс-негативных слоях общества, существует так много причин, по которым мастурбация является чрезвычайно здоровым занятием.
Более того, полноценный сеанс мастурбации также помогает вам понять, что вам нравится в сексуальном плане и в чем вы чувствуете себя комфортно, поэтому полезно знать, как прикасаться к себе, независимо от того, занимаетесь ли вы сексом с партнером. Самопознание, которое оно принесет, станет ключевым компонентом вашей будущей сексуальной жизни и поможет вам лучше сообщать о том, чего вы хотите, а чего нет, что является важной частью согласия. Это может быть одной из причин, по которой использование одиночного секса связано с более высокой вероятностью получения положительного сексуального опыта в более позднем возрасте.
Как мастурбировать как профессионал1. Найдите свой ритм
Чтобы начать, используйте свою руку, чтобы найти ритм, который вам нравится.
Поиск своего ритма во время мастурбации требует времени и практики. Некоторым нравятся быстрые движения, другим — более медленные, а другим нравится разнообразие, когда дело доходит до достижения оргазма. (Однако, в общем, вы захотите начать с более медленных движений, прежде чем переходить к более быстрому темпу, если это
2. Как только вы нашли свой способ поглаживания, включите его
Поиск наилучшего способа мастурбации не является универсальным, и то, что вам нравится сегодня, может измениться со временем. Вы можете обнаружить, например, что поглаживание, которое вам понравилось в какой-то момент, уступает место чему-то другому в будущем. Это совершенно нормально. Наслаждайтесь разнообразием в каждом сеансе мастурбации, используя различные движения или смену рук (вы также можете попробовать использовать обе руки одновременно).
Хотите попробовать новый штрих? Вы можете делать такие вещи, как хвататься за основание пениса, а другой рукой стимулировать сверхчувствительную головку ладонью или пальцами; более слабо сжимайте свой пенис и большим пальцем той же руки оказывайте немного большее давление на нижнюю часть члена, когда вы двигаетесь вверх и вниз; или делать скручивающие и тянущие движения, как если бы ваша рука была штопором. Существует почти неограниченное количество способов экспериментировать с штрихами, так что продолжайте, пока не найдете несколько (каламбур на этот раз не предназначен), которые работают для вас!
Мастурбация не обязательно должна быть такой сверхбыстрой и постыдной, чем вы занимаетесь в темном углу своей спальни.
3. Не торопитесь
Независимо от того, что вы видели в популярных телевизионных шоу и фильмах, мастурбация не обязательно должна быть такой сверхбыстрой и постыдной, чем вы занимаетесь в темном углу вашей спальни.
Это не должно быть гонкой, чтобы финишировать, если вы этого не хотите.
Конечно, запирание двери добавляет конфиденциальности, что может помочь создать настроение, но то, что вы делаете, не постыдно и не плохо. Выделите время, чтобы по-настоящему насладиться процессом обучения мастурбации. Не торопитесь. Прислушайтесь к своему телу и посмотрите, что вам нравится. Найдите эрогенные зоны, которые работают лучше всего для вас. Вы предпочитаете стимуляцию головки полового члена? База?
Все люди разные, и каждому нравится разное. Если вы узнаете, что вам нравится, вы будете лучше подготовлены к межличностному сексуальному опыту в будущем, что поможет вам наслаждаться более здоровой сексуальной жизнью.
Нужен дополнительный стимул, чтобы не торопиться? Обрезка — или практика приближаться к оргазму, но останавливаться непосредственно перед тем, как вы его достигнете, и делать это три или четыре раза перед окончанием — для некоторых людей делает оргазм более насыщенным ощущениями.
Независимо от того, обойдете ли вы или просто найдете другие способы дразнить себя, позволяя себе затягивать и наслаждаться сольной сессией, это может сделать ее окончание более удовлетворительным.
4. Смазка — ваш лучший друг
Если вам интересно, как лучше мастурбировать, велика вероятность, что в вашей жизни отсутствует смазка. Трение вашей руки непосредственно о пенис в течение длительного периода времени не особенно приятное ощущение. Правильная смазка важна для всех половых актов, от мастурбации до полового акта.
Когда речь идет о лучшем способе мастурбации, существует устойчивый миф о том, что лосьон является популярным средством для сеанса мастурбации, но лосьон не является смазкой. Конечно, его легко найти дома, и он удобен, но он не идеален для мастурбации. Ваш пенис — чувствительная область, и некоторые ароматизированные лосьоны могут вызвать раздражение (что не очень приятно).
Всегда выбирайте смазку. Если у вас есть доступ или возможность купить смазку, выберите вариант на водной основе без запаха.
Все, что содержит «согревающие» компоненты или ароматизаторы, также может вызывать зуд или раздражение.
В некоторых случаях достать смазку может быть сложно. Если это так, есть несколько бытовых вариантов, которые могут сработать. Вы можете использовать 100% кокосовое масло или 100% алоэ вера в качестве смазки (это не относится к лосьонам для загара с алоэ вера или аналогичным продуктам). Вазелин тоже можно использовать, но только при наружном нанесении для одиночных занятий — при сексе с партнером он может привести к разрыву презервативов, а если у вашего партнера есть влагалище, это может привести к инфекции. В общем, лучше убедиться, что то, что вы используете, на 100% чистое.
5. Подарите своим яйцам немного любви
Возможно, вам захочется еще больше изучить свое тело в поисках достижения оргазма, и это просто фантастика. Не игнорируйте свои яйца. Они очень чувствительны и заполнены нервными окончаниями.
Попробуйте нежно потереть их одной рукой, пока другая продолжает поглаживать пенис.
6. Стимуляция простаты, безусловно, также возможна. Ваша простата представляет собой железу размером с грецкий орех, расположенную прямо внутри ануса, которая может прекрасно себя чувствовать при стимуляции. Смажьте и попробуйте использовать пальцы или небольшую анальную пробку, вставив ее в задний проход. (Помните: никогда не вводите в анус ничего, что не имеет расширенного основания!) Убедитесь, что вы идете медленно и расслабляете анус перед введением. В погоне за точкой P вы также получите преимущества стимуляции входа в сам анус, в котором столько же нервных окончаний, сколько и на кончике полового члена (около 4000)!
Ваша простата представляет собой железу, расположенную прямо внутри ануса, которая может прекрасно себя чувствовать при стимуляции.
Имейте в виду, что анальная стимуляция во время поглаживания полового члена может быть сложной задачей. Возможно, лучше сосредоточиться на одном или другом, по крайней мере, для начала.
И если вы не готовы попробовать стимуляцию простаты, все в порядке. Когда дело доходит до лучшего способа мастурбации, важно понимать, что у каждого есть личные предпочтения в отношении достижения оргазма. Кому-то стимуляция простаты доставляет удовольствие, а кому-то нет. Решать, что попробовать, а что пропустить, полностью зависит от вас.
7. Включите другие эрогенные зоны
Общие эрогенные зоны — места, к которым действительно приятно прикасаться — у кого-то с пенисом — это пенис (очевидно), мошонка и промежность. Промежность, которую часто называют пятном, представляет собой наполненное нервами пространство между анусом и мошонкой, и многие люди любят, когда к ним прикасаются.
К сожалению, учитывая то, что многие советы и разговоры о мастурбации сосредоточены на пенисе, промежность не получает столько эфирного времени, а устаревшие (и гомофобные) представления о том, где вы «должны» себя стимулировать, могут удерживать некоторых людей.
от ощущения достаточной силы, чтобы полностью исследовать свое тело. Однако, если вы решите, определенно стоит изучить эту область, чтобы увидеть, помогает ли она стимулировать вас еще больше при достижении оргазма. А если нет, то тоже хорошо! Просто двигайтесь дальше и подумайте о том, чтобы попробовать снова в другой раз. Важно то, что вы не чувствуете себя ограниченным, когда пробуете то, что вам нравится.
Что касается эрогенных зон на половом члене, то уздечка большая. Это кусочек кожи на нижней стороне полового члена, где стержень встречается с головкой, и он заполнен тоннами нервных окончаний — так что постарайтесь уделить ему немного больше внимания!
Также стоит отметить, что не каждая эрогенная зона будет находиться в этой области тела; от внутренней части бедер, сосков и шеи до внутренней части запястья и ушей тело заполнено эрогенными зонами, и они часто выглядят по-разному у разных людей. Использование мастурбации в качестве возможности исследовать, где еще на вашем теле вы получаете удовольствие, — отличная идея (и позже она может сделать секс с партнером более полноценным).
8. Попробуйте разные позы
Кто сказал, что мастурбация должна быть неподвижной? Попробуйте разные позы, чтобы не только изменить ситуацию, но и получить больше удовольствия и найти то, что лучше всего подходит для вас. Вы можете встать, лечь, подтолкнуть бедра вперед или приподнять их подушкой — на самом деле, варианты безграничны.
9. Включите игрушки в свой репертуар
Вибраторы и секс-игрушки могут стать отличным способом вывести занятия на новый уровень, когда вы учитесь мастурбировать — и, к сведению, их определенно не только для вагин! Вы можете выбрать традиционный вибратор, используя его для массажа яиц или вала, или вы можете попробовать рукав для мастурбации для новых ощущений (только обязательно используйте смазку на водной основе!). Если вы заинтересованы в стимуляции простаты, есть игрушки специально для этой цели.
Беспокоитесь о доставке на дом игрушек, купленных в Интернете, или нервничаете перед посещением одного из этих действительно олдскульных супермаркетов для взрослых за пределами межштатной автомагистрали? (Мы не можем сказать, что будем винить вас!) Многие аптеки продают такие вещи, как вибраторы и даже кольца для члена; вы найдете их в отделе, где продаются презервативы и лубриканты!
10.
Прикоснитесь к некоторым фантазиям
Большая часть мастурбации, конечно, состоит не только в том, чтобы знать, как дрочить, но и в том, чтобы понять, что дрочить с по . Хотя наглядные пособия здесь явно полезны, вполне возможно мастурбировать без порно. В то время как порно может функционировать как нормальный, здоровый и забавный способ узнать что-то новое о том, что вас привлекает, есть одна крутая вещь в мастурбации без него — это то, что вы полностью контролируете свои фантазии. В то время как просмотр порно пассивен, мастурбация на фантазию означает, что ваш разум блуждает в направлении того, что вас волнует. Это еще один отличный способ выяснить, чем вы занимаетесь, и он может быть очень полезен, если и когда вы захотите позже поделиться своими фантазиями с партнерами. (Если вы все-таки решите смотреть порно, ищите варианты, сделанные с соблюдением этических норм, и помните, что это НЕ модель для настоящего секса, а просто фантазия.)
11.
Попробуйте это с партнером
Говоря о партнерах: если у вас есть партнер, с которым у вас близкие отношения, вы можете попробовать мастурбировать вместе. Это хорошо работает как для сексуально активных пар, так и для тех, кто пытается немного подождать, прежде чем заняться проникающим сексом. Это суперстимулирующее занятие позволяет вам обоим испытывать сильное удовольствие, находясь вместе физически. А кто знает? Достижение оргазма вместе, но порознь, может быть горячей новинкой, которую стоит отметить в вашем списке дел.
12. Напомните себе, что мастурбация — это здоровая форма заботы о себе
Надеюсь, у вас есть поддерживающее сообщество, которое ценит сексуальное здоровье и свободу самовыражения, но это не относится ко всем. Мы живем в секс-негативной культуре, которая оказывает сильное давление на людей, заставляя их действовать определенным образом, не предоставляя информации о значении сексуального здоровья в жизни человека.
Мастурбация — это здоровая практика, и вам ни в коем случае не должно быть стыдно за то, что вы хотите ею заниматься.