Как показать себя с лучшей стороны?
Как показать себя с лучшей стороны? 402
26 35974
mix» data-ping-position=»2″ data-featured-url=»https://kudago.com/spb/list/kontsertyi-v-maltijskoj-kapelle/» data-item-url=»https://kudago.com/spb/list/kontsertyi-v-maltijskoj-kapelle/» data-featured-path=»/spb/best/»>
mix» data-ping-position=»2″ data-featured-url=»https://kudago.com/spb/event/vyistavka-kontsert-i-hudozhestvennaya-vyistavka-oskara-shtorma/» data-item-url=»https://kudago.com/spb/event/vyistavka-kontsert-i-hudozhestvennaya-vyistavka-oskara-shtorma/» data-featured-path=»/spb/best/»> 2 79
4 26622
Список в архиве
Самые интересные события в городе.
Лучшие концерты, выставки и спектакли по версии редакции KudaGo.
Посмотреть
Поучиться манерам в настоящей школе этикета
В Австрийской Высшей Школе Этикета можно поучиться искусству делового и межличностного общения, освоить изящные манеры и приучить себя к самоконтролю. Ищите подробности в группе «ВКонтакте».
ул. Фурштатская, д. 62 Сыграть от «Души»
18+
Экспериментальный психологический театр «Душа» позволяет актёрам-дилетантам раскрыться не только с творческой стороны.
В постановке спектаклей используют специальные методики и тренинги, помогая развитию гармоничной личности. В студии вы откроете в себе новые таланты:коммуникабельность, уверенность, умение выражать искренние эмоции.
Освоить игру на музыкальном инструменте
В Jam’s cool вы узнаете, что такое джаз и рок, познаете красоту блюза и соула и откроете для себя другие не академические музыкальные направления.
Научиться рисовать
16+
Если вы давно чувствуете в себе тягу к рисованию, пора наконец перестать откладывать творчество на потом. Приходите в студию NewArtSchool и пробуйте себя в разных жанрах: портрет или скетчинг, концептуальное искусство или натюрморты — опытные и деликатные педагоги подскажут вам, куда двигаться.
Владимирский пр.
, д. 17, корп. 3, оф. 310, БЦ «Владимирский» Прослыть изысканным кулинаром
Занятия на «Кухне» проходят нестандартно, поэтому вам не придётся чинно слушать инструкции недосягаемых гуру от гастрономии. Уроки больше похожи на кулинарные вечеринки, где каждый, даже самый неискушённый повар, чувствует себя легко и непринуждённо.
Моховая ул., д. 4Дарить цветы девушке без повода (и без пластиковой упаковки)
Место, где даже обёртке уделяется внимание
В студии Флора-Point вы найдете бутоньерки к свадебным костюмам, букеты невесты, цветы для любимого человека, ароматные подарки для себя и просто красивые цветы, покупка которых не требует особого повода.
Развеяться и найти единомышленников 0+
Днём в «Форсайте» приятно поработать в комфортном и оборудованном помещении, а вечером остаться на лекцию, психологический тренинг или мастер-класс по душе. Здесь говорят на разные темы: от панических атак и сложностей в семейных отношениях до развития творческого мышления.
ул.
Гагаринская, д. 30 Раскрыться в актёрской игре
Театр для всех и каждого.
Найти себя в искусстве могут не только избранные. В театре-студии «Эксперимент» ученики начинают с изучения образов, а заканчивают уже полноправными членами труппы молодёжного театра. Постановки «Эксперимента» ставят молодые люди от 18 до 30 лет, чтобы присоединиться к команде, нужно пройти конкурсный отбор.
Обучение актёрскому мастерству проходит бесплатно.
Если вы нашли опечатку или ошибку, выделите фрагмент текста, содержащий её, и нажмите Ctrl+↵
Выберите рассылку:
Нажимая на кнопку «Подписаться», вы соглашаетесь на передачу и обработку предоставленной персональной информации в соответствии с условиями Политики конфиденциальности.
Подписка оформлена
Спасибо!
Show yourself: как показать себя с лучшей стороны
В тренде
- Фото
- Getty Images
В начальной школе было достаточно милой улыбки и простого «Привет, меня зовут Катя».
В мире взрослых, к сожалению, эта техника уже не работает. Здесь множество правил и нюансов, которые придется соблюдать, чтобы произвести хорошее впечатление и получить то, что ты хочешь, в зависимости от ситуации, естественно. Давай на примерах рассмотрим, как показать себя в лучшем свете в самых разных обстоятельствах.
- Фото
- Getty Images
Ситуация: новый коллектив
Представим, что тебе предстоит влиться в новый коллектив. Возможно, они с удовольствием примут тебя к себе в команду, сами начнут беседу, не требуя гениальной вступительной речи, и первыми будут улыбаться при встрече. Но у тебя все равно слегка дрожат коленки, и ты не можешь придумать, как представить себя в лучшем свете.
Потому что, возможно, они запомнят тебя как «ту странную новенькую», вы никогда не найдете общий язык и каждый день в новом коллективе будет для тебя той еще пыткой.
Угадали? Нас всех посещают подобные мысли, когда мы знакомимся с новыми людьми, с которыми нам предстоит учиться или работать бок о бок следующие несколько лет.
- Фото
- Getty Images
Совет: не переусердствуй
Спокойствие: серьезно, в таком случае главное — не перестараться. Прими тот факт, что нервничать в подобных ситуациях абсолютно нормально. Если ты не робот, искусно скрывающийся под маской очаровательной девчонки, то обязательно будешь волноваться. Так что just go with it. Если ты знаешь, что иногда твоя тревожность может зашкаливать и у тебя есть какие-то средства для ее снятия (мячик-антистресс, например, прописанные врачом таблетки или талисман — да что угодно), обязательно возьми их с собой. Может, они даже не понадобятся, но тебе будет спокойнее, если ты будешь знать, что они лежат в секундной доступности.
Открытость: конечно, с ходу выпаливать историю своей семьи вплоть до седьмого колена не стоит, но небольшой рассказ о себе никогда не повредит.
Необязательно открывать какие-то личные факты о себе, можешь просто пояснить, как ты здесь оказалась (как нашла это место, почему решила остановиться именно на нем, чего ждешь от учебы/работы здесь). Если люди вокруг начинают задавать вопросы, постарайся ответить на все, чтобы никого не обидеть. А еще всем будет приятно, если ты начнешь спрашивать что-то в ответ, — это покажет твою заинтересованность и готовность впустить в свою жизнь новых людей.
- Фото
- Getty Images
Невербальная коммуникация: всегда приятно разговаривать с человеком, когда он смотрит тебе в глаза, поэтому не бойся держать зрительный контакт. Можешь переводить взгляд с одного коллеги на другого, но старайся не опускать глаза слишком часто, чтобы не выглядело так, будто ты увлеченно беседуешь с собственными кроссовками. Жесты тоже важны: старайся держать спину прямо, кивай, улыбайся, временами можно даже «зеркалить» жесты своих собеседников.
Но не так открыто, как будто ты играешь в повторяшки, а периодически, просто чтобы человек ощутил себя максимально комфортно рядом с тобой.
Теплый прием: если ты прекрасно знаешь, что производишь не лучшее первое впечатление (много молчишь, стесняешься, невпопад шутишь — у всех бывает на самом деле), можешь приготовить для своих будущих одногруппников/коллег какой-нибудь маленький сюрприз. Например, испеки что-нибудь — все накинутся на твою выпечку и вместо личных вопросов будут интересоваться рецептами и говорить на тему, которая тебе хорошо знакома. Это необязательно должны быть булочки или круассаны — ты можешь сделать все что угодно. Главное — ориентируйся по ситуации и смотри, чтобы это было уместно.
- Фото
- Getty Images
Ситуация: собеседование
Ты понимаешь, что пора подумать о своей будущей карьере, и решаешь устроиться куда-нибудь на стажировку.
Выполняешь пробное задание, тебе приходит письмо с радостным «Поздравляем, вы прошли!», ты уже начинаешь исполнять свой коронный танец на случай победы, но тут краем глаза замечаешь следующую строчку: «Но, чтобы получить стажировку, вы должны пройти финальное испытание — собеседование». Па-ба-ба-бам. Танец резко обрывается, ты в десятый раз пробегаешь взглядом эту дурацкую строчку и в отчаянии думаешь: «Собеседование? Но это же так… страшно».
- Фото
- Getty Images
Совет: ключ — в подготовке
Думай о том, что когда Дилан О’Брайен (подставь сюда имя своего любимого актера) шел на пробы «Волчонка» (а сюда — свой любимый фильм или сериал), то он тоже нервничал. Но преодолел себя, получил роль и стал всеобщим любимчиком. Кто знает, какие перспективы откроет для тебя эта стажировка? Поэтому вот несколько вещей, которые не помешает выполнить перед собеседованием и на встрече с потенциальным работодателем:
Собери информацию: изучи компанию, в которую собираешься устраиваться.
Зайди на их официальный сайт, прогугли последние новости о них, можешь даже поискать профили сотрудников в соцсетях — в общем, погрузись в это исследование по полной.
Проиграй собеседование заранее: стой, не закрывай Гугл! Теперь вбей в поисковик фразу «вопросы, которые задают на собеседовании…» (и добавь свою будущую профессию). Изучи их хотя бы по трем ссылкам, продумай, какие ответы ты могла бы на них дать, что-нибудь из стандартного набора обязательно попадется. Иногда самые простые вопросы и ставят в тупик: ты, например, можешь с ходу креативно рассказать о своих слабых и сильных сторонах? А четко ответить, где видишь себя через десять лет? Вот и мы о том же.
- Фото
- Getty Images
Следи за временем: выезжай на собеседование заранее. Конечно, не за пять часов, чтобы за это время сгрызть себе все ногти, маяча у нужного кабинета, но как минимум за полчаса.
Пробки, поезд застрял в туннеле, автобус никак не хотел приходить, встретила по дороге старую подругу и заболталась — такие вещи происходят именно перед важными ситуациями, так что обязательно выкрои лишние 30–60 минут на форс-мажоры.
Не переживай: твой потенциальный начальник начнет разговор сам. Ты можешь зайти и представиться, сообщить, что пришла на собеседование, и этого будет достаточно. Дальше беседу будет контролировать твой босс, тебе нужно только внимательно слушать вопросы и отвечать максимально честно. Иногда, конечно, хочется приврать, но лучше сразу подумать о последствиях. Скажешь ты, например, что мастер фотошопа (хотя твой максимум — поменять пару фильтров в Инстаграме) (запрещенная в России экстремистская организация), тебя потом попросят обработать какую-нибудь фотографию, а ты — упс! — понятия не имеешь, куда тут нажимать и что делать.
Не зацикливайся: даже если после собеседования тебя не возьмут, это не повод расстраиваться и возвращаться мыслями к этому событию.
Забей. Значит, это было не твое. Твое тебя обязательно найдет. Конечно, при условии, что ты сама не бросишь поиск, будешь работать над собой и пробовать, пробовать и еще раз пробовать покорять другие вершины.
- Фото
- Getty Images
Ситуация: выступление перед публикой
Давай представим: у тебя есть крутой проект. Выбери сама, что это будет: сценарий фильма, новое приложение для iOS и Android, может, гениальное изобретение, которое перевернет весь мир? Но чтобы твой проект получил путевку в жизнь, есть одно маленькое условие — устная презентация перед комиссией и огромной аудиторией, где сидят такие же, как ты, изобретатели и жаждут получить «зеленый свет». Отлично презентуешь свое творение — и оно будет воплощено. Нет? Ну что ж, очень жаль…
- Фото
- Getty Images
Совет: покинь свою зону комфорта
Мантра: для начала просто напомни себе, как много ты работала над этой идеей и как здорово будет, если из твоей головы она будет перенесена в реальность.
Даже если речь идет не о каком-то проекте, а о творческом выступлении или просто ответе у доски, всегда напоминай себе, сколько всего ты сделала до этого момента. Сколько ты к этому шла. Что эти 10 минут даже не сравнятся с теми объемами, которые тебе уже удалось преодолеть. Да, здесь много людей, да, некоторые из них могут быть совсем не дружелюбными, но эти 10 минут — не о них. Они о тебе. О тебе и твоем будущем.
Подготовка: обязательно потренируйся дома: напиши речь, перечитай несколько раз, а потом убери этот листочек подальше и перескажи все своими словами. Потом еще раз и еще пятнадцать. Повторяй до тех пор, пока твоя речь не будет звучать максимально естественно — так, будто ты не готовилась заранее, а озвучиваешь все эти гениальные идеи вот так просто, на ходу. Конечно, все знают, что ты готовилась, но непринужденную и свободную речь всегда приятнее слушать. Дома можешь записать свое выступление на диктофон, чтобы проверить, как ты звучишь и над чем еще стоит поработать.
- Фото
- Getty Images
Работа над речью: да, далеко не каждый из нас гениальный оратор. Однажды я сама так переволновалась, что моя речь звучала, будто я вот-вот расплачусь (хотя я не расплакалась и даже не собиралась). Но всякое бывает. Если ты объективно оцениваешь свои силы и понимаешь, что до идеала тебе далеко, начни заниматься. Можно самостоятельно — по урокам на YouTube и по советам из Гугла (но только на адекватных сайтах — окей? Ты всегда можешь открыть ellegirl.ru 🙂 А можно обратиться к профессионалам — сейчас просто невероятное количество студий ораторского мастерства. Даже если ты не станешь Демосфеном, уверенности у тебя точно прибавится.
Презентация: не можешь поразить комиссию речью? Порази презентацией! Их можно делать не только в PowerPoint. Первая ссылка в Гугле подскажет тебе полезные онлайн-ресурсы, но ты можешь проявить креатив и сделать, например, видеопрезентацию.
Так даже говорить не придется — ты заранее запишешь все на камеру. И комиссия будет довольна, и тебе не нужно будет переживать перед выходом на сцену. В общем, фантазируй, но не забывай читать регламент: главное — чтобы все укладывалось в правила, а то еще дисквалифицируют за то, что ты чересчур творческая. Такого, конечно, нам не нужно.
- Фото
- Getty Images
Выступление: обязательно представься. Начинай с имени и только потом добавляй фамилию, потому что, согласись, «Добрый день, я — Катя Иванова» звучит определенно лучше, чем «Здравствуйте, Иванова Екатерина». Это сразу располагает и немного приближает остальных к тебе.
Обычно в таких случаях советуют открывать презентацию шуткой, но десять раз подумай, насколько это будет уместно, а главное — оценит ли твой юмор комиссия. Я, например, однажды вставила очень забавный (на мой взгляд) слайд из «Симпсонов» в презентацию, чтобы разрядить обстановку, заранее даже показала его друзьям (они смеялись!), а вот комиссия юмора не поняла и мягко поинтересовалась, в чем смысл.
Так что учитывай этот момент обязательно.
- Фото
- Getty Images
Запомни главное
Если не будешь пытаться выходить из зоны комфорта, ничего классного не произойдет. Поэтому проявляй инициативу, будь активна — и тогда все твои усилия обязательно окупятся!
Маргарита Мишина
Теги
- общение
- работа
- психология
- back to school
- карьера
- школа
- универ
Простое руководство по поиску своей лучшей стороны (обновлено в 2021 г.)
«Почему на картинках я выгляжу плохо, а в жизни хорошо?»
Этот вопрос люди задают мне каждый день, как фотографу.
Что ж, в этой статье я покажу вам, как найти лучший ракурс для фотографий всего за несколько минут , чтобы вы начали любить свои фотографии (и да, это работает даже для людей, которые ненавидят фотографироваться ).
Готовы начать?
Во-первых, что делает лицо фотогеничным?
Знаете ли вы, что большинство людей, которых вы считаете фотогеничными, на самом деле не фотогеничны?
Фотогеничный от природы человек — это тот, кто хорошо выглядит на камеру с большинства ракурсов, с большинством выражений, даже если в реальной жизни он выглядит не очень красиво.
Причина, по которой вы думаете, что некоторые из ваших друзей фотогеничны, вероятно, заключается в том, что они потратили время на выяснение своих удачных ракурсов, поэтому они всегда отлично смотрятся на фотографиях.
И если вы хотите стать более фотогеничным, вам просто нужно взять под контроль каждое из следующих действий:
- Макияж и ретушь – Хотя это неестественно, макияж и ретушь являются огромными частями фотографии. Хотите верьте, хотите нет, но многие люди, которых вы считаете фотогеничными, на самом деле таковыми не являются, и это потому, что макияж и цифровая ретушь сделали их фотогеничными.
Приложения для ретуши лица, такие как Facetune может творить чудеса! Так что не расстраивайтесь, если вы думаете, что вы не фотогеничны… это на самом деле ничего не значит, потому что почти никто (включая множество известных знаменитостей)! - Your Expression – Если вы выглядите несчастным на фотографии, вы не будете выглядеть фотогенично. И показываете ли вы зубы или нет, не имеет значения, пока ваше выражение лица выглядит искренне дружелюбным и доступным. Самый простой способ выглядеть дружелюбно — просто немного посмеяться. Представьте, что вы пытаетесь изобразить выражение лица, говорящее: «Привет, как дела?» Чтобы узнать больше об этом, вот отличная статья на как выглядеть увереннее на камеру .
- Симметрия вашего лица – Чем ровнее ваше лицо, тем более фотогеничным вы будете выглядеть. Создать симметрию на лице можно, только найдя свою лучшую сторону и убедившись, что вы позиционируете себя под этим углом, когда кто-то фотографирует вас. Когда вы знаете свои ракурсы, намного легче выглядеть фотогенично.
Приложения для ретуши лица, такие как Facetune может творить чудеса! Так что не расстраивайтесь, если вы думаете, что вы не фотогеничны… это на самом деле ничего не значит, потому что почти никто (включая множество известных знаменитостей)! 
Когда вы знаете свои ракурсы, намного легче выглядеть фотогенично.Статья по теме: Почему я плохо выгляжу на фотографиях?
Так как же найти свою лучшую сторону?
Ни у кого лицо не бывает идеально ровным. Если бы мы взяли фотографию кого-то, разрезали ее пополам и перевернули так, чтобы обе стороны идеально совпадали, фотография выглядела бы очень странно. Взгляните:
Как мне выглядеть более фотогенично?
Некоторые люди спрашивают меня: «Как мне сделать свое лицо более симметричным?»
Что ж, как вы видите, люди на самом деле выглядят более нормально, когда их лица НЕ идеально симметричны.
При этом, как только вы найдете свою лучшую сторону, ваше лицо начнет выглядеть более ровным, что приведет к тому, что вы будете выглядеть более фотогенично.
Первый шаг к поиску себя с лучшей стороны — это, как это ни парадоксально, поиск собственной лицевой асимметрии .
Шаг 1: Найдите свою асимметрию
Мы каждый день смотрим на свое лицо в зеркало, и из-за этого нам трудно увидеть неровности.
Итак, чтобы обойти это, вам нужно потрясти свой мозг, посмотрев на свое лицо с совершенно другой точки зрения.
Сделайте селфи со своим телефоном, а затем переверните его, например:
Поскольку мы так привыкли видеть лица, трудно заметить асимметрию. | Но когда вы переворачиваете изображение вверх ногами, легко заметить различия с каждой стороны. |
Мое лицо выглядит нормально, даже когда оно перевернуто, но если перевернуть его вверх ногами, вы легко увидите, что одна сторона больше другой, особенно когда дело касается моих глаз. Обнаружение этих недостатков облегчает поиск лучшего ракурса, когда фотография снова переворачивается вертикально.
Найдите минутку, чтобы заметить неровности на своем лице, а затем перейдите к шагу 2.
Шаг 2. Найдите свой показатель угла
Я использую этот метод, чтобы быстро находить лучшие стороны моих клиентов во время сеансов фотосъемки, и он заключается в использовании простой системы подсчета очков, в которой вы присваиваете баллы каждой стороне лица на основе определенных критериев. Затем вы суммируете числа, чтобы найти свою угловую оценку.
Как определить, какая сторона вашего лица лучше (смотрите в зеркало, выполняя каждый шаг):
- Глаза. Во-первых, посмотрите на свои глаза и обратите внимание, если один из них больше другого. В большинстве случаев больший глаз должен располагаться ближе к камере. Дайте стороне лица с большим глазом один балл . Если оба глаза почти одинаковы, баллы не присваивайте. Примечание. Чтобы упростить задачу, коснитесь своего лица той стороной, где вы ставите себе точку, потому что, поскольку вы видите свое зеркальное отражение, вас легко запутать.
- Челюсть: Посмотрите на свою челюсть. Поверните лицо немного в каждую сторону и обратите внимание, выглядит ли ваша челюсть толще или тоньше с одной или с другой стороны. В большинстве случаев съемка с повернутым углом лица, чтобы челюсть выглядела тоньше, является лучшим выбором. Дайте той стороне лица, из-за которой челюсть выглядит тоньше, еще один балл . Опять же, возможно, что оба ракурса выглядят примерно одинаково. Назначайте балл только в том случае, если одна сторона заметно отличается.
- Нос: Посмотрите на свой нос. Ваш нос кажется больше или меньше с одной или другой стороны? Кажется ли он более заостренным или отвлекающим от одного угла и меньше от другого? Если один угол делает ваш нос значительно меньше и/или менее угловатым, назначьте точку этой стороне .
- Пятна и линия роста волос: если есть какие-то пятна или отвлекающие отметины, которые вам не нравятся, или вам не нравятся ваши волосы под определенным углом, дайте стороне, где ваши пятна/проблемы с волосами меньше отвлекают внимание, еще один балл .
- Сложите все это. Сложите все очки и посмотрите, на чьей стороне их больше!
Чтобы найти мою хорошую сторону, скажем, моя челюсть выглядела лучше справа, но мои глаза и нос выглядели лучше слева. Кроме того, я могу скрыть изъян, когда поворачиваю лицо так, чтобы левая сторона была обращена к зеркалу. Если я суммирую баллы, я получу 1 балл справа и 3 балла слева. Так что в данном случае моя лучшая сторона определенно левая. Твой ход!
Теперь вам может быть интересно: что произойдет, если обе стороны получат одинаковое количество очков? Что ж, пора переходить к тай-брейкам!
Перейдите к шагу 3.
Шаг 3: Найдите сторону, которую ваш мозг бессознательно предпочитает
Знаете ли вы, что в дикой природе животные носят шею, чтобы доказать другим животным, что им можно доверять? Что ж, люди ничем не отличаются!
Фактически, исследований показали, что наш мозг неосознанно наклоняет голову в ту или иную сторону когда мы разговариваем с людьми — как способ показать доступность и дружелюбие.
Попробуйте коротко поговорить с другом и будьте внимательны, когда говорите. Обратите внимание, начинаете ли вы слегка наклонять голову влево или вправо.
В какую бы сторону вы ни наклонялись, это та сторона, в которую вы должны слегка повернуться, когда находитесь перед камерой — это потому, что мозг подталкивает нашу более выразительную сторону ближе к людям в разговорах, а более выразительная сторона обычно ваша лучшая сторона. .
Если вы не доверяете этому методу, вы можете попробовать использовать бумажный тест :
- Найдите лист обычной белой компьютерной бумаги и поднесите его к зеркалу.
- Держите бумагу так, чтобы она закрывала половину лица , и посмотрите на себя.
- Обратите внимание на ту сторону лица, на которой больше выражено выражение . Обратите внимание на уголки рта, кончик носа и морщинки вокруг глаз. Если край вашего рта слегка вздернут, или ваш нос немного вздернут, или даже ваши глаза кажутся более морщинистыми с определенной стороны, когда вы улыбаетесь… это ваша более выразительная (и лучшая) сторона.
Если ничего не помогло, выберите левую сторону
Итак, какая сторона лица выглядит лучше? Что ж, когда дело доходит до левой и правой стороны лица, исследование говорит, что ваша лучшая сторона, скорее всего, будет левой (если вам интересно, нет никакой связи с тем, левша вы или правша ).
Хотите выглядеть лучше всех на фотографиях?
Загрузите наше БЕСПЛАТНОЕ руководство «Секреты выражений»
Мы хотели бы показать вам главные секреты, которые мы узнали за последнее десятилетие — секреты, которые мы используем, чтобы помочь нашим клиентам выглядеть более опытными и естественными в камере — в течение первых нескольких минут их съемки.
После прочтения этого краткого руководства вы обнаружите, что способ легче запечатлеть эмоции, которые вы хотите видеть на своих фотографиях, независимо от того, кто ваш фотограф!
Что включено:
|
Пришлите мне бесплатное руководство!
Другие важные факторы, которые следует учитывать
- Не поворачивайтесь слишком далеко ни к одной из сторон — распространенная ошибка, которую люди совершают, пытаясь выяснить, на что они способны, — это слишком далеко поворачиваться. поворот слишком далеко может заставить вас думать, что определенная сторона не очень хороша, тогда как на самом деле это могло бы выглядеть значительно лучше, если бы вы поворачивались немного меньше. Максимум, что вы должны повернуть лицом в одну или другую сторону, составляет около 1-2 дюймов. Если ваш нос сместится дальше, чем от центра, это значительно изменит форму вашего лица, и, хотя вам может понравиться угол, он больше не будет по-настоящему отражать вас.
- Не забывайте наклонять подбородок. . Как и при повороте влево или вправо, вы также можете попробовать наклонить подбородок немного выше или ниже и посмотреть, как это повлияет на то, как выглядит ваше лицо. Одни люди выглядят лучше, когда угол их лица выше, а другие — меньше.
- Не забывайте улыбаться – У многих людей слегка неравномерная улыбка, и если вы пытаетесь найти свою лучшую сторону, ваша улыбка может повлиять на то, как вы выглядите . Например, вам может нравиться ваша левая сторона для более серьезных выражений и правая сторона, когда вы улыбаетесь! Но помните: лучший способ получить настоящую улыбку – это смеяться. Если вы просто покажете зубы, улыбка не будет искренней, и вы не поймете, хорошо ли она выглядит с одной стороны или с другой.
- Освещение также важно . Знаете ли вы, что при определенном освещении ваше лицо может выглядеть шире или даже состариться? Это правда. Освещение в вашем зеркале в ванной, вероятно, не самое лестное в мире, и лучшее освещение может оказать существенное влияние на то, как вы выглядите. Прочтите следующий раздел, чтобы узнать, как свет влияет на ваше лицо.
Как осветить лицо для получения более качественных фотографий
Одним из преимуществ работы с профессиональным фотографом является то, что он может использовать студийное освещение, чтобы изменить форму вашего лица. Как только вы узнаете себя с лучшей стороны, фотограф может расположить свет вокруг вас так, чтобы вы выглядели максимально фотогенично.
Итак, как мне выглядеть фотогенично на фотографиях? Итак, ниже приведены несколько исправлений, которые могут помочь вашему лицу лучше выглядеть на камере:
- Слишком широкое лицо. Если ваше лицо кажется слишком широким (или толстым) на снимке, вам следует расположить источники света так, чтобы один свет исходил от над вами, а другой свет исходит из-под вас. Это называется освещением «раскладушка», и оно творит чудеса, делая лицо тоньше. Большинству людей больше всего нравится освещение-раскладушка, потому что оно похоже на свет в ванных комнатах, вырезая структуру скул.
- Неровные глаза: если ваши глаза кажутся неровными, когда один глаз кажется больше другого, расположитесь так, чтобы самый яркий свет попадал ближе к вашему меньшему глазу. Это поможет сделать маленький глаз больше и, следовательно, более ровным.
- Темные глаза: если ваши глаза кажутся затененными или вы не видите отражения света от них, и они выглядят немного сонными, попробуйте смотреть на верхнюю часть линзы или на дюйм выше. Если это не поможет, вы можете физически уменьшить высоту самого яркого источника света, чтобы он заполнил ваши глазницы и создал приятное отражение (отражение называется «бликом»).
- Двойной подбородок: если вы видите двойной подбородок, попробуйте изменить положение тела или сделать «черепаху». Вы можете немного наклониться вперед к камере, чтобы вытянуть линию подбородка, или вы можете подтолкнуть лоб к камере, чтобы немного вытянуть шею. Если ни один из этих способов не помогает, держите камеру выше, направив ее на себя.
- Морщины: если вы хотите смягчить черты лица и скрыть морщины и пятна, чтобы выглядеть моложе, используйте более яркий и крупный источник света. Если вы хотите больше выделить свое лицо и получить более сильные тени, чтобы выглядеть старше, используйте меньший и менее яркий свет.
Помните, что когда вы снимаете на улице, иногда невозможно выполнить все эти технические настройки освещения. Однако, если ваш фотограф технически подкован, вы должны быть в состоянии сказать ему, что вам не нравится, и вы вдвоем можете придумать творческое решение, например, повернуться под тем или иным углом, чтобы свет падал поперек. ваше лицо определенным образом. Они также могут
снизу, чтобы создать световой эффект «раскладушки», о котором мы говорили ранее, чтобы сделать лицо стройнее. Получайте удовольствие от этого и постарайтесь не быть слишком строгим к себе!
Помните, что настройка освещения для вашего лица — это то, что большинство людей не заметят на вашей фотографии… Вероятно, вы будете единственным, кого действительно волнует, насколько широким или худым выглядит ваше лицо. Так что не переживайте слишком сильно, если вам не удается добиться идеального вида — ваше выражение лица гораздо важнее.
Дополнительные советы
После того, как вы стали достаточно уверены в своей лучшей стороне и у вас есть хорошее представление о том, какое освещение использовать, есть еще несколько полезных вещей, о которых нужно знать для фотографий. В этом разделе мы рассмотрим их!
Под каким углом лучше всего фотографировать?
Почти во всех случаях лучшие ракурсы камеры на 3 дюйма выше высоты ваших глаз (наклон вниз к вам), потому что они могут сделать лицо стройнее. В некоторых случаях при необходимости можно подняться выше.
Съемка прямо или немного ниже часто бывает нелестной, если только фотограф не является экспертом в области освещения и макияжа.
Как подобрать ракурс для селфи?
Тот же процесс, который мы описали для поиска удачного ракурса, применим и к селфи, с одной оговоркой:
Разница между селфи и обычными фотографиями заключается в том, насколько близко ваше лицо находится к камере. На селфи обычно расстояние составляет всего около 2 футов, тогда как на обычном фото — около 3-5 футов.
- Является ли селфи таким, каким тебя видят другие? Нет, потому что большинство людей не будут к вам так близко. Перспектива меняется!
- Я выгляжу в зеркале так же, как в жизни? Нет, потому что вы видите свое зеркальное отражение. Прочтите эту статью, чтобы узнать больше.
Когда вы определяете свою лучшую сторону для селфи, вы должны стоять немного ближе к зеркалу, чем обычно, чтобы лучше понять, как будет выглядеть ваше селфи. Во время бумажного теста , расположитесь на расстоянии около 2 футов, чтобы вы могли видеть, как выглядят ваши черты лица вблизи.
И помните — всякий раз, когда вы делаете селфи, держите камеру не более чем на 4 дюйма выше ваших глаз. Выше этого слишком сильно меняется ваш внешний вид, и вы настолько привыкнете видеть себя в этих гламурных ракурсах для селфи, что вам начнет не нравиться то, как вы выглядите на обычных фотографиях , где камера не находится под таким сумасшедшим высоким углом.
Куда нужно смотреть при фотографировании?
Где искать, зависит от типа фотографий, которые вы снимаете:
- Глядя прямо в камеру — показывает контроль и доминирование. Это позволяет вам установить эмоциональную связь со зрителем. Смотреть прямо в камеру — лучший ракурс для выстрелы в голову и формальные групповые портреты.
- Глядя на что-то в кадре — показывает вовлеченность и делает снимок похожим на реальную жизнь. Как правило, все, на что вы смотрите, также привлекает внимание зрителя, поэтому это должно быть важно для фотографии в целом. Не просто смотрите на что-то случайное. Лучше всего подходит для фотографии продукта.
- Глядя на другого человека – это может показать связь или дружелюбие. Для романтических фотографий это означает, что вы любите друг друга. На командных снимках в офисе это показывает, что вы друзья и работаете вместе как одна команда. Лучше всего работает на семейных портретов , свадебных и помолвочных фотографий , а также совместных снимков.
- Глядя вдаль – это обычно делает вид, что вы думаете или обдумываете что-то (если только вы не смеетесь – тогда это просто выглядит забавно). Мужчины на фотографиях онлайн-знакомств могут творить чудеса, смеясь и глядя в камеру, потому что это кажется менее пугающим, чем фотография, на которой вы смотрите прямо в камеру. Лучше всего подходит для снимков онлайн-знакомств и модельные фотографии.
- Поиск – обычно это выглядит немного стилизованно и весело. Его почти никогда не использовали бы в качестве серьезного снимка, но его можно было бы рассматривать как стилизованную забавную фотографию для веб-сайта или маркетинговой кампании. Лучше всего подходит для творческих фотографий, которые будут использоваться на веб-сайтах и в маркетинговых кампаниях.
- Взгляд вниз – хорошо подходит для моделирования фотографий и, подобно взгляду вдаль, создает впечатление, будто вы думаете или обдумываете что-то (если только вы не смеетесь). Лучше всего подходит для моделирования снимков.
Как найти лучшую позу?
Не существует одной позы, которая работает лучше всего, но обычно
если вы перенесете весь свой вес на одну ногу, а не на обе, вы будете выглядеть более фотогенично . Когда наш вес равномерно распределяется на обе ноги, мы склонны чувствовать себя более напряженными, и это проявляется в нашем выражении лица.
Мужчины должны стоять под углом к камере и опираться всем своим весом на заднюю или переднюю ногу. Вес на заднюю ногу помогает вам выглядеть более расслабленным, а вес на переднюю ногу помогает вам выглядеть сильным и уверенным.
Женщины должны стоять обеими ногами прямо к камере и просто переносить вес тела на ту или иную ногу. Поднятие одного из плеч и небольшой наклон головы к нему может сделать большинство женщин более фотогеничными.
Как лучше выглядеть на групповом фото?
Чтобы хорошо выглядеть на групповых фотографиях, нужно выполнить пять важных действий:
- Не поворачивайтесь лицом прямо к камере. Поверните себя так, чтобы вы были на своей стороне, и избегайте стоять в центре группы.
- Носите хорошо сидящую одежду . Если ваша одежда слишком велика, камера создаст впечатление, что вы намного тяжелее, чем есть на самом деле. Вот отличный путеводитель по , что носить на картинках .
- Смейся, чтобы у тебя была красивая улыбка . Если ваше выражение лица фальшивое и вы не выглядите счастливым, вы никогда не будете хорошо выглядеть на групповом снимке.
- Осанка имеет решающее значение . Если вы сгорбились, вы никогда не будете хорошо выглядеть. Обязательно стойте (или сидите) прямо!
- Немного сделай черепашку . Когда вы приближаете свое лицо к камере примерно на дюйм, ваша челюсть уменьшается, и вы выглядите лучше. Только будьте осторожны, чтобы не опоздать, иначе вы будете выглядеть странно сгорбленной!
Может ли кто-то выглядеть лучше, чем на фотографиях?
Абсолютно! Большинство людей ненавидят фотографироваться, потому что им кажется, что камера прибавляет им десять фунтов, и они всегда выглядят неловко и чувствуют себя не в своей тарелке, когда фотографируют.
С другой стороны, были люди, которые на фотографиях выглядели лучше, чем в жизни! Это редкость, но были люди, которых мы снимали в нашей студии, и когда мы встречались с ними, мы думали, что им будет очень трудно сделать хорошие снимки. Но каким-то образом уже через несколько первых кадров их улыбка стала выглядеть великолепно, а освещение просто идеально подошло для их лица!
Почему у меня плохая сторона лица?
Не обязательно, что у вас есть плохая сторона, просто одна сторона вашего лица может делать вещи более симметричными, а другая сторона может подчеркивать различия, делая ваше лицо неровным. Чем больше асимметрии вы увидите, тем меньше вам понравится ваша фотография.
Общий вывод
В конце концов, найти себя с лучшей стороны — это не наука, а искусство.
А искусство субъективно.
Беспокойство о том, что подумают другие люди, и попытки выяснить, какая сторона удовлетворит мир, только навредят вам в долгосрочной перспективе, потому что фотогеничность на самом деле заключается не в том, как вы выглядите, а в том, насколько вы уверены в себе.
Есть замечательная цитата: «Тот, кто подстригает себя, чтобы угодить всем, скоро сам себя сотрет».
Это означает, что после того, как вы сделали основы и нашли свою лучшую сторону (следуя советам в этой статье), вы должны придерживаться этого и гордиться собой. Не бойтесь того, что другие люди могут сказать или подумать.
В конце концов, это твоя жизнь, и ты должен быть доволен собой таким, какой ты есть.
А у кого с этим проблемы? Игнорируй их! Вы делаете вы.
— Об авторе этого руководства—
Мартин Бентсен — коуч по маркетингу для актеров, который использует мышление «вне индустрии», чтобы помочь актерам получить больше работы. Он помог более чем 6000 актерам в их карьере и хедшотов актеров с 2009 года, а его фотостудия City Headshots занимает первое место в рейтинге Yelp. Он выступал в Нью-Йоркском университете, на The New England Theatre Conference, в The Actor’s Green Room и на других площадках.
Хотите заказать больше работы, думая стратегически? Начните с его бесплатного инструментария Actor’s Toolkit , чтобы сразу же создавать новые возможности, или посетите его веб-сайт по адресу www.martinbentsen.com .
Дальнейшее чтение:
В поисках хорошей стороны — советы по позированию для фотографий
Когда вы покупаете по ссылкам на нашем сайте, мы можем получать партнерскую комиссию. Вот как это работает.
(Изображение предоставлено Кэтрин Вирсинг)
При групповых снимках более чем вероятно, что вы были вынуждены поменяться местами со своими друзьями, потому что «это не их хорошая сторона» или они «лучше смотрятся слева». Это постоянно происходило со мной, но я никогда толком не понимал, о чем идет речь — мне было бы одинаково хорошо стоять и слева, и справа. Будучи преисполнен решимости выяснить это, я смотрел на каждую сторону своего лица в зеркале (и, конечно же, делал многочисленные селфи), но я не мог решить, действительно ли было хорошей стороной моего лица. Я имею в виду, что все выглядит почти одинаково, верно?
Какими бы похожими ни были обе стороны, ни у кого нет идеально симметричного лица. Один глаз всегда немного меньше или щека немного тоньше. У большинства людей различия едва заметны, так почему же нас вообще волнует наша «хорошая» сторона? Помимо желания (извините за каламбур) показать свое лучшее лицо, исследователи и ученые считают, что черты лица могут раскрыть наблюдателям черты личности. Исследование, опубликованное в Psychological Science , обнаружило, что люди выносят устойчивые суждения о характере человека после того, как видят его лицо всего 100 миллисекунд. Хотя это противоречит золотому кодексу хороших манер, мы (очень быстро) судим о книгах по их обложкам. Более того, люди действуют в соответствии с этими суждениями. Присяжные с большей вероятностью реабилитируют человека с «детским» лицом и, таким образом, считают его невиновным. (Круто, справедливость.) Итак, да, первое впечатление важно, нравится нам это или нет.
Итак, я решил найти свою хорошую сторону. Фотограф Кэтрин Вирсинг сделала снимок моего профиля слева и справа, и после долгих перелистываний туда-сюда мы решили, что правая сторона моего лица — лучшая.
(Изображение предоставлено Кэтрин Вирсинг)
Левая сторона:
(Изображение предоставлено Кэтрин Вирсинг)
Моя левая щека кажется более полной, что придает мне вид херувима. Наоборот, все, что касается моей правой стороны, более четко определено — бровь, щека и челюсть. В общем, правая сторона выглядит явно более зрелой.
Мнение Кэтрин было таким же. «Линия подбородка с правой стороны более четкая. Ваши брови более структурированы, а глаз больше. Он выглядит более уверенно, зрело и привлекательно».
С точки зрения фотографа более сильные и четкие характеристики выглядят более эстетично. Кэтрин часто просит своих моделей опустить подбородок или вытянуть шею, чтобы подчеркнуть челюсть или шею, чтобы получить более лестное фото.
Все еще не уверены, какая сторона вам ближе? Исследование, проведенное в 2012 году, показало, что у большинства людей левая сторона тела считалась их «лучшей» стороной , что означает, что я — аномалия. (Ну ладно.)
Даже если вы думаете, что все это ерунда, наука говорит нам, что найти свою хорошую сторону может быть только *хорошо*. Мы не говорим, что вы должны желать своей лучшей стороны настолько сильно, что становитесь агрессивным («НЕТ, Я ВСЕГДА СЛЕВА!»), но ваша немного более структурированная правая бровь может иметь значение, когда вам это действительно нужно.
Симедар Джексон — косметолог, создатель контента и любитель научной фантастики, живущий в Бруклине, Нью-Йорк. Она увлечена созданием пространства для чернокожих и коричневых людей в индустрии красоты и здоровья, предоставляя доступ к культурному образованию и услугам, которые отвечают их потребностям. Вы можете увидеть, как они занимаются своим уходом за кожей, напоминают друзьям о повторном применении SPF и смотрят повторы «Острова любви».