Как с собой совладать – Нет сил… Помогите совладать с собой… — запись пользователя Анюта Денисова (id833123) в сообществе Психология в категории Вредные привычки

совладать с собой — это… Что такое совладать с собой?

совладать с собой: кто
Суметь сдержаться, проявить самообладание, сохранить хладнокровие.
Подразумевается, что ситуация настолько сложна и эмоционально нестабильна, что требуется особое, крайнее напряжение душевных сил, чтобы не дать волю своим чувствам, готовым вырваться или уже вырвавшимся наружу. Эраст Петрович снова сжал губы &LT;…&GT; и умолк надолго. Все терпеливо ждали, пока он совладает с собой — августейшие особы снисходительны к простым смертным, не обладающим их сверхъестественной выдержкой. Б. Акунин, Коронация.
Людей, которые сумели совладать с собой, в мире театра единицы. &LT;…&GT; Чтобы совладать с собой, со своими стихиями, со своими нервами, одного таланта недостаточно, нужна воля. т/п «Серебряный шар», 2002.

От злости ангел [собеседница Филиппа] моментально овладел собой, чего Филипп и добивался, затевая всё представление. Т. Устинова, Мой личный враг.
Херри-бой полностью овладел собой, и к нему вернулась его обычная застенчивая невозмутимость. В. Платова, Купель дьявола.
Дверь распахнулась, в кухню влетела Лидия &LT;…&GT;. Она была очень бледненькая и страшненькая, от недавней коньячной красы даже следа не осталось, но зато она уже полностью овладела собой. Т. Устинова, Седьмое небо.
культурологический комментарий: По мнению ряда исследователей, образ, лежащий в основе фразеол., связанных с представлением о «Я» человека (напр., вне себя), восходит к представлениям об оборотнях, которые могли сбрасывать с себя кожу и превращаться в волка или в какое-л. другое животное;
ср. из кожи вон лезть, влезть в шкуру. (Кобяков Д.Ю. Слова и люди. Барнаул, 1977. С. 34;Шанский Н.М., Зимин В.И., Филиппов А.В. Опыт этимологического словаря русской фразеологии. М., 1987. С. 28; Бирих А.К., Мокиенко В.М., Степанова Л.И. Словарь русской фразеологии. Историко-этимологический справочник. СПб., 2001. С. 520.) Образ фразеол. восходит к древнейшим формам осознания мира и надличностного моделирования мира-хаоса. Архетипическое противопоставление «внутри — снаружи» переносится на человека в виде противопоставления «внутреннего» и «внешнего» пространства человеческой личности: внутренний мир человека — внешний мир, его окружающий (ср. уйти в себя, замкнуться в себе, но выйти из себя и прийти в себя; быть вне себя и быть не в себе). ср.: «Мы внутри себя, но что это значит — быть-внутри-себя? Не значит ли это — быть в чём-то, что нами, в сущности, не является, и тем не менее является нашей индивидуальной территорией жизни, противостоящей самой Жизни». ( Подорога В. Феноменология тела. Введение в философскую антропологию. Материалы лекционных курсов 1992-1994 годов. М., 1995. С. 45.) фразеол. соотносится с антропным, или собственно человеческим, кодом культуры, т. е. с совокупностью представлений о человеке в целом. Эти представления связаны, в том числе, с ментальными — интеллектуальными и эмоциональными — состояниями и их названиями, которые несут в дополнение к природным свойствам функционально значимые для культуры смыслы, придающие этим именам роль знаков «языка» культуры. В основе образа фразеол. лежит восприятие человеком своего «Я» (Ego) не как биологического тела, материальной субстанции, не как собственно интеллектуального начала, но именно как ментального, т. е. эмоционального и мысленно-чувственного, комплекса, внешние проявления которого могут и должны быть подконтрольны и подвластны его носителю,
т. е. самому человеку. фразеол. содержит метафору, отображающую представление о том, что рациональное (интеллектуально-волевое) «Я» контролирует эмоциональное и чувственно-мысленное «Я», что в духовном коде культуры, т. е. в совокупности нравственных ценностей, установок и представлений, оценивается положительно. фразеол. в целом отображает стереотипное представление об умении сохранять самоконтроль, сдерживать свои эмоциональные проявления. автор: В. В. Красных

СОВАТЬ СВОЙ НОС
СОГНУТЬ В БАРАНИЙ РОГ

Смотреть что такое «совладать с собой» в других словарях:

совладать с собой — Подчинить свои поступки, душевные движения воле, рассудку … Словарь многих выражений
СОВЛАДАТЬ — СОВЛАДАТЬ, совладаю, совладаешь, совер., с кем чем (разг.). То же, что овладеть во 2 знач., сладить, справиться. Совладать с собой (добиться самообладания, твердости в чем нибудь). Совладать с гневом (не проявить гнева). «Не умел я с тобой… … Толковый словарь Ушакова
СОВЛАДАТЬ — СОВЛАДАТЬ, аю, аешь; совер., с кем (чем) (разг.). Овладеть, справиться 2. Не совладаю с озорниками. С. с собой (добиться самообладания). Толковый словарь Ожегова. С.И. Ожегов, Н.Ю. Шведова. 1949 1992 … Толковый словарь Ожегова
совладать — аю, аешь; св. с кем чем. Разг. Справиться, одолеть, осилить; заставить подчиниться. С. с озорниками. С. со всеми трудностями. С. со своими чувствами. С. с собой (подчинить свои поступки, душевные движения воле, рассудку) … Энциклопедический словарь
совладать — а/ю, а/ешь; св. с кем чем. разг. Справиться, одолеть, осилить; заставить подчиниться. Совлада/ть с озорниками. Совлада/ть со всеми трудностями. Совлада/ть со своими чувствами. Совлада/ть с собой (подчинить свои поступки, душевные движения воле,… … Словарь многих выражений
овладеть собой — кто Суметь сдержаться, проявить самообладание, сохранить хладнокровие. Подразумевается, что ситуация настолько сложна и эмоционально нестабильна, что требуется особое, крайнее напряжение душевных сил, чтобы не дать волю своим чувствам, готовым… … Фразеологический словарь русского языка
ВЛАДЕТЬ СОБОЙ — кто Сдерживаться, проявлять самообладание, сохранять хладнокровие. Имеется в виду, что лицо (X) в любых трудных, сложных, тяжёлых обстоятельствах умеет строго контролировать свои чувства и эмоции и сдерживать свои порывы. Говорится с одобрением.… … Фразеологический словарь русского языка
совлада́ть — аю, аешь; сов., с кем чем. разг. 1. Справиться с кем л., одолеть силой или заставить подчиниться каким л. иным способом. Ах ты окаянный! кричал есаул, что ты, над нами смеешься, что ли? али думаешь, что мы с тобой не совладаем? Лермонтов,… … Малый академический словарь
ВЛАДЕТЬ СОБОЮ — кто Сдерживаться, проявлять самообладание, сохранять хладнокровие. Имеется в виду, что лицо (X) в любых трудных, сложных, тяжёлых обстоятельствах умеет строго контролировать свои чувства и эмоции и сдерживать свои порывы. Говорится с одобрением.… … Фразеологический словарь русского языка
себя́ — себе, собою и собой, о себе, мест. возвратное. Указывает на отношение действия к самому производителю действия (подлежащему), соответствуя по смыслу личным местоимениям любого лица и числа. Бояться за себя. Испытать на себе. □ Ты хотел жить… … Малый академический словарь

Книги

Уверенность в себе. Умение контролировать свою жизнь, Янг Роб. Эта книга вобрала в себя самое лучшее, что есть в когнитивной, спортивной и позитивной психологии, нейролингвистическом программировании и других научных направлениях, изучающих поведение… Подробнее Купить за 1910 руб

Уверенность в себе. Умение контролировать свою жизнь, Роб Янг. Эта книга вобрала в себя самое лучшее, что есть в когнитивной, спортивной и позитивной психологии, нейролингвистическом программировании и других научных направлениях, изучающих поведение… Подробнее Купить за 1500 руб
На старт! Книга для тех, кому суждено построить успешную карьеру, Евгений Бондаренко. «С чего начать поиски работы?», «Как найти подходящую компанию?», «Имею ли я право обсуждать предлагаемую мне зарплату?», «Могу ли конкурировать с опытными профессионалами?»… В начале карьеры… Подробнее Купить за 779 руб

Другие книги по запросу «совладать с собой» >>

совладать с собой — это… Что такое совладать с собой?

совладать с собой: Подчинить свои поступки, душевные движения воле, рассудку.

совладать
совладелец

Смотреть что такое «совладать с собой» в других словарях:

совладать с собой — кто Суметь сдержаться, проявить самообладание, сохранить хладнокровие. Подразумевается, что ситуация настолько сложна и эмоционально нестабильна, что требуется особое, крайнее напряжение душевных сил, чтобы не дать волю своим чувствам, готовым… … Фразеологический словарь русского языка
СОВЛАДАТЬ — СОВЛАДАТЬ, совладаю, совладаешь, совер., с кем чем (разг.). То же, что овладеть во 2 знач., сладить, справиться. Совладать с собой (добиться самообладания, твердости в чем нибудь). Совладать с гневом (не проявить гнева). «Не умел я с тобой… … Толковый словарь Ушакова
СОВЛАДАТЬ — СОВЛАДАТЬ, аю, аешь; совер., с кем (чем) (разг.). Овладеть, справиться 2. Не совладаю с озорниками. С. с собой (добиться самообладания). Толковый словарь Ожегова. С.И. Ожегов, Н.Ю. Шведова. 1949 1992 … Толковый словарь Ожегова
совладать — аю, аешь; св. с кем чем. Разг. Справиться, одолеть, осилить; заставить подчиниться. С. с озорниками. С. со всеми трудностями. С. со своими чувствами. С. с собой (подчинить свои поступки, душевные движения воле, рассудку) … Энциклопедический словарь
совладать — а/ю, а/ешь; св. с кем чем. разг. Справиться, одолеть, осилить; заставить подчиниться. Совлада/ть с озорниками. Совлада/ть со всеми трудностями. Совлада/ть со своими чувствами. Совлада/ть с собой (подчинить свои поступки, душевные движения воле,… … Словарь многих выражений
овладеть собой — кто Суметь сдержаться, проявить самообладание, сохранить хладнокровие. Подразумевается, что ситуация настолько сложна и эмоционально нестабильна, что требуется особое, крайнее напряжение душевных сил, чтобы не дать волю своим чувствам, готовым… … Фразеологический словарь русского языка
ВЛАДЕТЬ СОБОЙ — кто Сдерживаться, проявлять самообладание, сохранять хладнокровие. Имеется в виду, что лицо (X) в любых трудных, сложных, тяжёлых обстоятельствах умеет строго контролировать свои чувства и эмоции и сдерживать свои порывы. Говорится с одобрением.… … Фразеологический словарь русского языка
совлада́ть — аю, аешь; сов., с кем чем. разг. 1. Справиться с кем л., одолеть силой или заставить подчиниться каким л. иным способом. Ах ты окаянный! кричал есаул, что ты, над нами смеешься, что ли? али думаешь, что мы с тобой не совладаем? Лермонтов,… … Малый академический словарь
ВЛАДЕТЬ СОБОЮ — кто Сдерживаться, проявлять самообладание, сохранять хладнокровие. Имеется в виду, что лицо (X) в любых трудных, сложных, тяжёлых обстоятельствах умеет строго контролировать свои чувства и эмоции и сдерживать свои порывы. Говорится с одобрением.… … Фразеологический словарь русского языка
себя́ — себе, собою и собой, о себе, мест. возвратное. Указывает на отношение действия к самому производителю действия (подлежащему), соответствуя по смыслу личным местоимениям любого лица и числа. Бояться за себя. Испытать на себе. □ Ты хотел жить… … Малый академический словарь

Книги

Уверенность в себе. Умение контролировать свою жизнь, Янг Роб. Эта книга вобрала в себя самое лучшее, что есть в когнитивной, спортивной и позитивной психологии, нейролингвистическом программировании и других научных направлениях, изучающих поведение… Подробнее Купить за 1910 руб
Уверенность в себе. Умение контролировать свою жизнь, Роб Янг. Эта книга вобрала в себя самое лучшее, что есть в когнитивной, спортивной и позитивной психологии, нейролингвистическом программировании и других научных направлениях, изучающих поведение… Подробнее Купить за 1500 руб
На старт! Книга для тех, кому суждено построить успешную карьеру, Евгений Бондаренко. «С чего начать поиски работы?», «Как найти подходящую компанию?», «Имею ли я право обсуждать предлагаемую мне зарплату?», «Могу ли конкурировать с опытными профессионалами?»… В начале карьеры… Подробнее Купить за 779 руб

Другие книги по запросу «совладать с собой» >>

Как научиться владеть собой в стрессовых ситуациях? — журнал «Рутвет»

Оглавление:

К чему может привести повышенная эмоциональность?
Техника самообладания: как научиться владеть собой и не нервничать?
Неумение договариваться, как главный стрессогенный фактор
Как научиться владеть собой: спокойствие и еще раз спокойствие

С медицинской точки зрения повышенная нервозность – это состояние, при котором в организме человека возникают сосудистые и мышечные спазмы. При этом количество крови, которое должно поступать во внутренние системы и органы, сильно уменьшается. Кроме того, это может провоцировать кислородную недостаточность, а также вызывать болезненные ощущения. Это могут быть как мигрень, так и язвенные болезни и расстройство обменных процессов. Также во время повышенной нервозности в организме нарушается водно-электролитный баланс, что способствует повышению мочевыделительной системы.

Что самое главное, то после нервного потрясения человеческий организм восстанавливается не сразу. При частом возникновении стрессовых ситуаций неприятные изменения еще долго дают о себе знать. Проявляться это может в нарушении качества сна. Причем во многих случаях избавиться от этого фактора удается только лишь с помощью грамотного курса лечения. Поэтому каждому человеку, который от природы или в виду жизненных обстоятельств стал слишком эмоциональным, очень важно знать, как можно научиться владеть собой и своими эмоциями в стрессовых ситуациях. Умение управлять своими эмоциями позволит в прямом смысле улучшить и качество жизни, и ее продолжительность.

О том, как не поддаваться провокациям будет подробно рассказано в этом видеоролике.

К огромному сожалению, жизнь очень сложная и хочется того или нет, но испытывать гнев и раздражительность приходится всем. Ответную агрессию может вызывать как проявление грубости, так и любые нелицеприятные высказывания. В такие моменты обиженный человек, как правило, не только не способен контролировать свои эмоции, но и не может полностью анализировать свои действия. Именно поэтому в эмоционально нестабильном состоянии большинство людей склонны совершать необдуманные поступки, которые могут быть им абсолютно не свойственны. Первое что необходимо делать в случае, если разговор начинает обирать обороты и грозит грандиозным скандалом, так это не давать оппоненту поймать себя в ловушку. Тренировать умение самообладания можно начинать на обыденных ситуациях, к примеру, в мелких стычках, которые ежедневно происходят в транспорте, в магазинах. Если научиться контролировать свой эмоциональный фон в обыденных обстоятельствах, то и в случае возникновения серьезной стрессовой ситуации можно будет быстро совладать с собой и не поддаться панике и раздражению.

Очень полезно также в стрессовых ситуациях отвлекаться на что-то другое. Как это сделать? Да очень просто. В тот момент, когда внутри начинает нарастать нервозность и появляется злоба, необходимо просто переключать свое внимание на какую-то приятную ситуацию или прокручивать в голове счастливый момент. Смысл такого метода заключается в том, чтобы любыми способами отвлечь себя от раздражающего фактора. Если сделать это своевременно, то в организм не успеет выделиться адреналин и все претензии в свой адрес будут восприняты спокойно, соответственно и конфликтная ситуация может получить быстрое решение.

Неумение договариваться, как главный стрессогенный фактор

Еще одним моментом, который не дает людям совладать со своими эмоциями выступает неумение договариваться. А это умение между прочим в любой кризисной ситуации играет самую главную роль. Поэтому очень важно в стрессовых ситуациях научиться не только владеть собой, но и научится находить общий язык и договариваться с людьми. Для этого необходимо выполнять определенные упражнения. К примеру, одним из очень действенных инструментов, который учит самообладанию, это умение в момент закипания возвращаться в реальное состояние. Как это понимать? В момент закипания человек изначально должен осознать, что с ним происходит. Затем он должен почувствовать любую часть своего тела, которая соприкасается с поверхностью и постараться остаться в таком положении и испытывать такие ощущения до тех пор, пока не наступить спад эмоционального напряжения. Но это помогает только в том случае, если закипание только начинается. А вот если эта стадия давно пройдена, основной задачей должно стать снижение уровня адреналина в крови. Для того, чтобы освободиться от адреналина, на резком вдохе следует как можно сильнее сжать кулаки и резко выбросить пальцы на выдохе. При этом также важно сосредоточить свое внимание на движениях и дыхании. Удивительно, но это простое упражнение действительно работает.

Читайте также «Странные средства от похмелья из разных стран мира»
И материал «Средства от похмелья: рассол – миф или реальность?»

Как научиться владеть собой: спокойствие и еще раз спокойствие

Главным условием для обретения самообладания является тренировка проявления своих эмоций. И самое главное условие в этом вопросе – это именно умение сохранять спокойствие вне зависимости от того какие происходят ситуации вокруг и как они вас затрагивают. Конечно, у каждого человека в виду его темперамента проявление эмоций в стрессовых ситуациях будет разниться. Так, одни склонны выражать негодование бурно, устраивать скандалы и истерики, другие же наоборот – могут высказывать свои претензии очень сдержанно или даже переживать все внутри себя. Единственный правильный способ научится быть спокойными – это научиться управлять своими переживаниями. То есть, когда в ваш адрес начинают поступать оскорбления – не нужно реагировать на них и отвечать тем же. Нужно успокоиться и сосчитать до 10. Как правило, за это время человек успевает остыть эмоционально и желание продолжать конфликт угасает.

Подробнее о том, как научиться владеть собой в стрессовых ситуациях будет подробно рассказано в этом видеоматериале. Оставляйте свои комментарии и высказывайте пожелания к материалу.

СОВЛАДАТЬ С СОБОЙ — что такое в Фразеологическом словаре русского языка

кто
Суметь сдержаться, проявить самообладание, сохранить хладнокровие.
Подразумевается, что ситуация настолько сложна и эмоционально нестабильна, что требуется особое, крайнее напряжение душевных сил, чтобы не дать волю своим чувствам, готовым вырваться или уже вырвавшимся наружу.
Эраст Петрович снова сжал губы &LT;…&GT; и умолк надолго. Все терпеливо ждали, пока он совладает с собой — августейшие особы снисходительны к простым смертным, не обладающим их сверхъестественной выдержкой. Б. Акунин, Коронация.
Людей, которые сумели совладать с собой, в мире театра единицы. &LT;…&GT; Чтобы совладать с собой, со своими стихиями, со своими нервами, одного таланта недостаточно, нужна воля. т/п «Серебряный шар», 2002.
От злости ангел [собеседница Филиппа] моментально овладел собой, чего Филипп и добивался, затевая всё представление. Т. Устинова, Мой личный враг.
Херри-бой полностью овладел собой, и к нему вернулась его обычная застенчивая невозмутимость. В. Платова, Купель дьявола.
Дверь распахнулась, в кухню влетела Лидия &LT;…&GT;. Она была очень бледненькая и страшненькая, от недавней коньячной красы даже следа не осталось, но зато она уже полностью овладела собой. Т. Устинова, Седьмое небо.
культурологический комментарий:По мнению ряда исследователей, образ, лежащий в основе фразеол., связанных с представлением о «Я» человека (напр., вне себя), восходит к представлениям об оборотнях, которые могли сбрасывать с себя кожу и превращаться в волка или в какое-л.другое животное; ср. из кожи вон лезть, влезть в шкуру. (Кобяков Д.Ю. Слова и люди. Барнаул, 1977. С. 34;Шанский Н.М., Зимин В.И., Филиппов А.В. Опыт этимологического словаря русской фразеологии. М., 1987. С. 28; Бирих А.К., Мокиенко В.М., Степанова Л.И. Словарь русской фразеологии. Историко-этимологический справочник. СПб., 2001. С. 520.)Образ фразеол. восходит к древнейшим формам осознания мира и надличностного моделирования мира-хаоса. Архетипическое противопоставление «внутри — снаружи» переносится на человека в виде противопоставления «внутреннего» и «внешнего» пространства человеческой личности: внутренний мир человека — внешний мир, его окружающий (ср. уйти в себя, замкнуться в себе, но выйти из себя и прийти в себя; быть вне себя и быть не в себе). ср.: «Мы внутри себя, но что это значит — быть-внутри-себя? Не значит ли это — быть в чём-то, что нами, в сущности, не является, и тем не менее является нашей индивидуальной территорией жизни, противостоящей самой Жизни». (Подорога В. Феноменология тела. Введение в философскую антропологию. Материалы лекционных курсов 1992-1994 годов. М., 1995. С. 45.)фразеол. соотносится с антропным, или собственно человеческим, кодом культуры, т. е. с совокупностью представлений о человеке в целом. Эти представления связаны, в том числе, с ментальными — интеллектуальными и эмоциональными — состояниями и их названиями, которые несут в дополнение к природным свойствам функционально значимые для культуры смыслы, придающие этим именам роль знаков «языка» культуры.В основе образа фразеол. лежит восприятие человеком своего «Я» (Ego) не как биологического тела, материальной субстанции, не как собственно интеллектуального начала, но именно как ментального, т. е. эмоционального и мысленно-чувственного, комплекса, внешние проявления которого могут и должны быть подконтрольны и подвластны его носителю, т. е. самому человеку.фразеол. содержит метафору, отображающую представление о том, что рациональное (интеллектуально-волевое) «Я» контролирует эмоциональное и чувственно-мысленное «Я», что в духовном коде культуры, т. е. в совокупности нравственных ценностей, установок и представлений, оценивается положительно.фразеол. в целом отображает стереотипное представление об умении сохранять самоконтроль, сдерживать свои эмоциональные проявления.автор:В. В. Красных

Смотреть больше слов в «Фразеологическом словаре русского языка»

СОГНУТЬ В БАРАНИЙ РОГ →← СОВАТЬ СВОЙ НОС

Как хорошо вы можете совладать с собой?

Какой актер вышел бы из меня?

Притворство — это не про меня

Мне нравится примерять на себя разные роли

Я легко вживаюсь в новый образ и притворяюсь

Другие люди замечают, что я чувствую больше, чем показываю это

Да, я часто слышу от окружающих об этом

Только при откровенных и душевных разговорах, когда я лучше им открываюсь

Нет, я — открытая книга

Если меня что-то расстраивает…

Это сразу можно понять по моему лицу

Все зависит от ситуации и обстановки

Я никогда не показываю истинных переживаний

В компании людей я…

Сразу оказываюсь в центре внимания

Сначала завоевываю доверие, а уже потом знакомлюсь ближе

Теряюсь и переживаю, не сразу могу наладить контакт с окружением

При общении с разными людьми я…

Веду себя с каждым по-разному

Веду себя так, как они того заслуживают

Остаюсь самим собой и общаюсь со всеми на равных

Если я не согласен с точкой зрения собеседника, я…

Спокойно выражаю свое мнение на этот счет

Не подаю вида, дабы не обидеть человека

Прямо заявляю о своем несогласие и твердо отстаиваю собственную позицию

Для того, чтобы получить желаемое и добиться успеха, я…

Частенько притворяюсь таким, каким меня хотят видеть

Иду на адекватные жертвы, если это того стоит

Остаюсь верен себе и веду естественный облик

Мне легко оставаться дружелюбным даже с теми, кто мне неприятен

Да, я никогда не хамлю в открытую

Все зависит от человека и его отношения ко мне

Нет, веду себя с ним так, как он того заслуживает и не пытаюсь казаться милым

Люди часто говорят, что я оказываюсь не таким, как они воспринимают меня на первый взгляд

Да, я человек-загадка

Возможно, ведь я не могу полностью открыться перед малознакомыми людьми — мне нужно время, чтобы показать истинного себя

Нет, я абсолютно такой, каким кажусь другим

Мне сложно сдержать себя от того, чтобы сказать посторонним все, что думаю, даже если меня не спрашивали

Нет, я довольно сдержан в этом вопросе

Зависит от ситуации: в критический момент я выскажусь, а в другой раз промолчу

Да, я частенько ругаю себя за излишнюю говорливость

Что, по вашему мнению, важнее в общении

Вежливость и соблюдение правил хорошего тона

Искренность и открытость

И то, и то в адекватной мере

Если надо мной подшучивают…

Прошу перестать, если мне неприятно

Свожу все в другую шутку или перевожу тему

Хихикаю за компанию и не подаю вида, даже если мне обидно

Само спокойствие

Вам легко совладать с эмоциями и оставаться хладнокровным даже в критических ситуациях. Что ж, вы счастливчик! Скорее поделитесь результатами с друзьями и узнайте, что получилось у них!

Довольно неплохо

Нельзя сказать, что спокойствие — ваше второе имя. В различных ситуациях вы можете проявлять себя по-разному. Однако это довольно хороший результат. Скорее поделитесь им с друзьями и узнайте, что получилось у них!

Запаситесь терпением

Сохранять самообладание в критических ситуациях — это не про вас. Зачастую эмоции берут над вами верх. Не стоит расстраиваться, ведь это свидетельствует о вашей открытости и энергичности. Есть над чем работать! Скорее поделитесь результатами с друзьями и узнайте, что получилось у них!

овладеть собой — это… Что такое овладеть собой?

овладеть собой: кто
Суметь сдержаться, проявить самообладание, сохранить хладнокровие.
Подразумевается, что ситуация настолько сложна и эмоционально нестабильна, что требуется особое, крайнее напряжение душевных сил, чтобы не дать волю своим чувствам, готовым вырваться или уже вырвавшимся наружу. Эраст Петрович снова сжал губы &LT;…&GT; и умолк надолго. Все терпеливо ждали, пока он совладает с собой — августейшие особы снисходительны к простым смертным, не обладающим их сверхъестественной выдержкой. Б. Акунин, Коронация.
Людей, которые сумели совладать с собой, в мире театра единицы. &LT;…&GT; Чтобы совладать с собой, со своими стихиями, со своими нервами, одного таланта недостаточно, нужна воля. т/п «Серебряный шар», 2002.
От злости ангел [собеседница Филиппа] моментально овладел собой, чего Филипп и добивался, затевая всё представление. Т. Устинова, Мой личный враг.
Херри-бой полностью овладел собой, и к нему вернулась его обычная застенчивая невозмутимость. В. Платова, Купель дьявола.
Дверь распахнулась, в кухню влетела Лидия &LT;…&GT;. Она была очень бледненькая и страшненькая, от недавней коньячной красы даже следа не осталось, но зато она уже полностью овладела собой. Т. Устинова, Седьмое небо.
культурологический комментарий: По мнению ряда исследователей, образ, лежащий в основе фразеол., связанных с представлением о «Я» человека (напр., вне себя), восходит к представлениям об оборотнях, которые могли сбрасывать с себя кожу и превращаться в волка или в какое-л. другое животное; ср. из кожи вон лезть, влезть в шкуру. (Кобяков Д.Ю. Слова и люди. Барнаул, 1977. С. 34;Шанский Н.М., Зимин В.И., Филиппов А.В. Опыт этимологического словаря русской фразеологии. М., 1987. С. 28; Бирих А.К., Мокиенко В.М., Степанова Л.И. Словарь русской фразеологии. Историко-этимологический справочник. СПб., 2001. С. 520.) Образ фразеол. восходит к древнейшим формам осознания мира и надличностного моделирования мира-хаоса. Архетипическое противопоставление «внутри — снаружи» переносится на человека в виде противопоставления «внутреннего» и «внешнего» пространства человеческой личности: внутренний мир человека — внешний мир, его окружающий (ср. уйти в себя, замкнуться в себе, но выйти из себя и прийти в себя; быть вне себя и быть не в себе). ср.: «Мы внутри себя, но что это значит — быть-внутри-себя? Не значит ли это — быть в чём-то, что нами, в сущности, не является, и тем не менее является нашей индивидуальной территорией жизни, противостоящей самой Жизни». (Подорога В. Феноменология тела. Введение в философскую антропологию. Материалы лекционных курсов 1992-1994 годов. М., 1995. С. 45.) фразеол. соотносится с антропным, или собственно человеческим, кодом культуры, т. е. с совокупностью представлений о человеке в целом. Эти представления связаны, в том числе, с ментальными — интеллектуальными и эмоциональными — состояниями и их названиями, которые несут в дополнение к природным свойствам функционально значимые для культуры смыслы, придающие этим именам роль знаков «языка» культуры. В основе образа фразеол. лежит восприятие человеком своего «Я» (Ego) не как биологического тела, материальной субстанции, не как собственно интеллектуального начала, но именно как ментального, т. е. эмоционального и мысленно-чувственного, комплекса, внешние проявления которого могут и должны быть подконтрольны и подвластны его носителю, т. е. самому человеку. фразеол. содержит метафору, отображающую представление о том, что рациональное (интеллектуально-волевое) «Я» контролирует эмоциональное и чувственно-мысленное «Я», что в духовном коде культуры, т. е. в совокупности нравственных ценностей, установок и представлений, оценивается положительно. фразеол. в целом отображает стереотипное представление об умении сохранять самоконтроль, сдерживать свои эмоциональные проявления. автор: В. В. Красных

обходить стороной
ОДНА КОЖА ДА КОСТИ

Смотреть что такое «овладеть собой» в других словарях:

овладеть собой — сдержать себя, перебродить, взять себя в руки, угомониться, перекипеть, перемочься, поостыть, вытерпеть, скрепиться, успокоиться, уняться, утихомириться, воздержаться, утерпеть, остыть, стерпеть, удержаться, уходиться, устаканиться, сдержаться… … Словарь синонимов
овладеть собой — владеть/овладеть собой Чаще сов. Сохранять хладнокровие, уметь сдерживать свое волнение, свои чувства, порывы. = Держать себя в руках. С сущ. со знач. лица: выступающий, студент… овладел собой; овладеть собой как? быстро, мгновенно… Чернышевский… … Учебный фразеологический словарь
Овладеть собой — ОВЛАДЕВАТЬ СОБОЙ. ОВЛАДЕТЬ СОБОЙ. Книжн. Преодолевать чувство растерянности, порыв настроений; добиваться полного самообладания. По её лицу, действительно, пробежала судорога, но девушка овладела собой и, когда она заговорила, голос её звучал… … Фразеологический словарь русского литературного языка
овладеть собой — Вернуть себе утраченное самообладание … Словарь многих выражений
ОВЛАДЕТЬ — ОВЛАДЕТЬ, овладею, овладеешь, совер. (к овладевать) (книжн.). 1. чем. Взять, захватить что нибудь, добиться обладания чем нибудь. Овладеть стратегической позицией. Овладеть крепостью. 2. кем чем. Подчинить кого что нибудь себе, своему влиянию.… … Толковый словарь Ушакова
ОВЛАДЕТЬ — ОВЛАДЕТЬ, ею, еешь; совер. 1. кем (чем). Взять, стать обладателем кого чего н. О. крепостью. О. имуществом. 2. перен., кем (чем). Подчинить себе, придать чему н. нужное направление. О. вниманием слушателей. О. разговором. О. собой (перен.:… … Толковый словарь Ожегова
овладеть — ею, еешь; св. кем чем. 1. Взять силой, захватить. О. городом. О. сокровищами. О. ценными бумагами. Овладев портом, получили выход к морю. // Вступить в половую связь с женщиной, девушкой Желание о. этой женщиной. 2. Подчинить себе, своей воле,… … Энциклопедический словарь
овладеть — е/ю, е/ешь; св. см. тж. овладевать, овладение кем чем. 1) а) Взять силой, захватить. Овладе/ть городом. Овладе/ть сокровищами … Словарь многих выражений
владеть собой — владеть/овладеть собой Чаще сов. Сохранять хладнокровие, уметь сдерживать свое волнение, свои чувства, порывы. = Держать себя в руках. С сущ. со знач. лица: выступающий, студент… овладел собой; овладеть собой как? быстро, мгновенно… Чернышевский… … Учебный фразеологический словарь
владеть собой — ▲ контролировать ↑ свой, чувство владение собой. владеть [овладеть] собой [собою]. владеющий собой. брать [взять] себя в руки. держать себя в руках. держать себя в узде. бороться с собой. превозмочь [перебороть. пересилить] себя. переломить… … Идеографический словарь русского языка

Книги

Право быть собой. Самооценка по-женски. Женщина на вес золота глазами мужчины (количество томов: 3), Ярошенко Диана. «Право быть собой. Как к себе относиться, чтобы тебя ценили» . Я давно избавилась от мысли:» А что обо мне подумают…» Вроде мелочь, но это действительно помогает жить иначе — свободнее, без… Подробнее Купить за 811 руб
Искусство руководить собой. Новый взгляд, Ранди Б. Нойес. «Искусство руководить собой» — пособие, основанное на современных исследованиях эмоционального интеллекта человека. Книга поможет вам лучше узнать себя, найти своисильные стороны, овладеть… Подробнее Купить за 430 руб
Прощай, агрессия! Практическое руководство для тех, кто желает управлять собой, С. В. Михейкина. Агрессивный дизайн, агрессивный маркетинг, агрессивная реклама — все это атрибуты сегодняшнего дня. Темп, натиск, быстрота, эмоциональный напор. Время скоростных сражений и сногсшибательных… Подробнее Купить за 340 руб

Другие книги по запросу «овладеть собой» >>

Умеем ли мы совладать с собой

Давайте проверим себя, умеем ли мы справляться с трудностями. Собственно, брать себя в руки, выходить из сложных ситуаций так или иначе приходится всем. Самое главное — преодолеть проблемы без особых потерь и вреда для себя и окружающих.

Кто-то выбирает весьма действенные способы, а кто-то только усугубляет стресс.

Этот тест предназначен для исследования стиля совладания (его автор Э. Хайм).

Читайте утверждения и выбирайте из каждого раздела одно. Главное — не раздумывать, важна первая реакция. В каждом разделе можно выбрать только один вариант.

А.

«Есть и другие заботы, поважнее этих».
«Ну что ж! Надо принять все как есть».
«Не так все и плохо, это ерунда».
«Я держусь и никому своих переживаний не показываю».
«Надо хорошенько разобраться в случившемся».
«У других людей проблем еще больше. Если сравнивать с ними — у меня еще пустяк».
«На все воля Божья».
«Я в растерянности. Кажется, я не выпутаюсь».
«Каждая трудность — этап самосовершенствования».
«Я пока не справляюсь, но это умение придет, смогу преодолеть и более сложные трудности».

Б.

«Это возмутительно, как судьба несправедлива ко мне».
«Я заливаюсь слезами, отчаиваюсь, рыдаю».
«Я глубоко прячу свои чувства».
«Из любого трудного положения есть выход».
«Пусть мне помогут другие. Доверюсь им в преодолении моих трудностей».
«Я в ступоре от чувства безнадежности».
«Это моя вина. Так мне и надо».
«Я злюсь, бешусь, меня одолевает внутренняя агрессия, которую я выплескиваю».

В.

«Занимаюсь любимым делом, пытаясь забыть о трудностях».
«Помогаю тем, кому хуже, забываю о своих проблемах».
«Избегаю мыслей о трудностях, гоню их от себя».
«Отвлекаюсь и расслабляюсь всеми способами (алкоголь, еда, успокоительные)».
«Чтобы справиться с трудностями, осуществляю давнюю мечту (еду путешествовать, записываюсь на курсы автовождения и т. д.)».
«Стараюсь никого не видеть».
«Сотрудничаю с влиятельными знакомыми, которые могут помочь».
«Обращаюсь к умным людям за советом».

Теперь обратите внимание на номер вашего ответа в каждом разделе, его характеристику и букву напротив него.

А.

Игнорирование — С
Смирение — У
Диссимиляция — С
Сохранение самообладания — Д
Проблемный анализ — Д
Относительность — С
Религиозность — С
Растерянность — У
Поиск смысла — С
Установка собственной ценности — С

Б.

Протест — С
Эмоциональная разрядка — У
Подавление эмоций — У
Оптимизм — Д
Пассивное сотрудничество — С
Покорность — У
Самообвинение — У
Агрессивность — У

В.

Отвлечение — С
Альтруизм — С
Активное избегание — У
Компенсация — С
Конструктивная активность — О
Отступление — У
Сотрудничество — Д
Обращение — С

Буква Д обозначает, что выбранная вами стратегия действенна, она помогает успешно справиться со стрессом.

Буква С обозначает среднедейственную стратегию, которая помогает в некоторых ситуациях, при невысоком уровне стресса.

Буква У обозначает усиливающее стресс поведение.

Обратите внимание на стратегии, обозначенные буквой Д. Это наш ориентир.

Постарайтесь отказаться от поведения, обозначенного буквой У.