Секс на Кровати — 34 позы в постели (Фото Видео Картинки). Камасутра
Поза #489 — Кошка
Открывайте свое тело для секса, а душу для наслаждения и отдавайтесь партнеру всецело, двигаясь в такт его сильным толчкам. В позе Кошка женщина становится…
Подробней »
Поза #486 — Источник
Источник, из которого никогда невозможно напиться, но утоляющий сексуальную жажду, открывается перед партнерами решившими принять данную позицию….
Подробней »
Поза #483 — Медсестра
Словно точные выстрелы, толчки партнера попадают прямо в цель и поражают свою жертву до самых кончиков тела, которое непроизвольно выгибается ему в ответ….
Подробней »
Поза #480 — Сочная попка
Женская попка нравится многим мужчинам и если вы тоже находите ее весьма привлекательной частью тела, наслаждайтесь зрелищем, занимаясь сексом в этой позиции….
Подробней »
Поза #477 — Чайный пакетик
Хотя главной эрогенной зоной мужчины является именно половой член, в ласках нуждается не только он, но и мошонка.
Подробней »
Поза #474 — Скат
Интенсивно занимаясь сексом, партнеры могут выделять столько энергии, что ее хватило бы для целого электрического разряда. Женщина ложится ягодицами на…
Подробней »
Поза #469 — Тугая киска
Каждая киска любит ласку, а когда речь идет о женском влагалище, ласкать его хочется с еще большим напором и удовольствием. Мужчина поднимает свое тело…
Подробней »
Поза #465 — Рыцарь
Мужчине стоит всегда оставаться благородным, кроме тех случаев, когда пара занимается сексом, чтобы он не превращался в скучную пьесу. Женщина ложится…
Подробней »
Поза #461 — Лев
Бороться с женщиной можно только в постели и то, лишь за первенство в той или иной позиции, остальные случаи полностью исключены. В позе Льва женщина ложится…
Подробней »
Поза #456 — Шампур
В некоторых случаях пикник на природе откровенно может уступать домашнему отдыху, если пара остается тет-а-тет и решает заняться отменным сексом.
Подробней »
Поза #450 — Игривая жена
Самое удобное место на земле в объятиях любимой жены, с которой вас связывает многое, с которым вам нравится заниматься сексом. В позиции Игривая жена…
Подробней »
Поза #444 — Планка
Секс дает отличную платформу для занятий спортом, помогает накачать тело и снять сексуальное напряжение одновременно. Женщина ложится спиной вдоль края…
Подробней »
Поза #438 — Ковер-самолет
Парите на крыльях любви и удовольствия в объятиях своего партнера, ведь эти мимолетные приятные ощущения не будут продолжаться вечно. Женщина располагается…
Подробней »
Поза #431 — Автомеханик
Не беда если вы не сильно разбираетесь в ремонте автомобилей, главное чтобы могли починить свою женщину в постели и настроить ее в нужное русло….
Подробней »
Поза #424 — Утеха
Помогите женщине удержаться в таком положении и покажите ей своими действиями кто же все-таки главный в этом скоростном заезде.
в Позе Утеха мужчина становится…
Подробней »
Поза #417 — Прощальная речь
Даже если вы расстаетесь ненадолго, а всего лишь до вечера, это не повод чтобы промолчать и не сказать партнерше пару слов на прощание. Мужчина ложится…
Подробней »
Поза #410 — Берег
Для секса нужно не так уж много – пара оголенных тел, одна искра и целое море удовольствия, перед которым не стоит сидеть на берегу. Женщина ложится спиной…
Подробней »
Поза #403 — Стрелец
Секс – прекрасный вдохновитель, займитесь ним перед походом на работу и продуктивный день вам обеспечен. В позе Стрелец женщина становится боком возле…
Подробней »
Поза #396 — Погружение
Погружайтесь максимально глубоко в тела друг друга и заполняйте их собой до последней капельки, ведь это так приятно. Мужчина садится на краю кровати…
Подробней »
Поза #389 — Голод
Мужчина никогда не должен ощущать состояние сексуального голода, тем более, если он направлен на удовлетворение женских желаний.
Партнерша садится на краю…
Подробней »
Поза #382 — Винт
Любую депрессию можно погасить хорошим половым актом и даже если ваша партнерша не проявляет инициативы, просто пристраивайтесь сзади. Женщина ложится…
Подробней »
Поза #375 — Козерог
Устройте любовные качели посреди белого дня и продолжайте их до тех пор, пока наслаждение не накроет вас обоих с головой. В позе Козерог мужчина садится…
Подробней »
Поза #368 — Пошлый танец
Секс двоих не может быть пошлым, развратным или отвратительным, ведь партнеры делают только то, что нравится им обоим. Мужчина садится у края кровати и…
Подробней »
Поза #361 — Паук
Данная поза позволяет партнерам раскрыться друг перед другом в абсолютно полном смысле, не упустите возможности насладиться такой картиной….
Подробней »
Поза #354 — Комплимент
Если хотите сделать женщине комплимент во время секса, не бойтесь выражать свой эмоциональный восторг, а она обязательно это оценит.
Мужчина становится…
Подробней »
Поза #353 — Плен
Не стоит отказываться от сладкого плена в объятиях своего партнера, они могут быть не только крепкими, но и невероятно приятными. Мужчина садится на край…
Подробней »
Поза #344 — Перезарядка
Эта позиция подойдет для быстрого секса, в котором партнеры смогут удовлетворить свои физические потребности без излишней умственной деятельности и замысловатых движений….
Подробней »
Поза #331 — Бриз
Представьте себя в роли берега, у которого есть возможность получать удовольствие от женских ягодиц и дарить их в ответ. В позе Бриз мужчина ложится на…
Подробней »
Поза #317 — Слияние
Тесно прижатые друг к другу оголенные тела дают такую эротическую отдачу, что партнеры получают удовольствие даже просто от этого. Мужчина садится на кровать…
Подробней »
Поза #305 — Выгнутая наездница
Кровать – отличная платформа, где можно показать свое тело во всей красе во время занятий сексом, причем как женщине, так и мужчине.
Партнер садится на…
Подробней »
Поза #292 — Галстук
Лучшим украшением мужчины всегда по праву считалась женщина, а если на его теле полностью отсутствует одежда, то это украшение и вовсе не стоит снимать с себя….
Подробней »
Поза #280 — Догги на краю
Эта позиция наверняка уже успела полюбиться многими практикующими секс парами, ведь она обеспечивает глубокое проникновение пениса и имеет абсолютно простую конструкцию….
Подробней »
Поза #265 — Наездница наоборот
Если вас не пугают сложности и в сексе наскучила рутина, пришла пора продегустировать это особо острое блюдо вместе со своим партнером. В позе наездница…
Подробней »
Поза #253 — Уникальный стиль
Конечно, удобной данную позицию не назовешь, но если вам захотелось чего-то экстравагантного, тогда смелее начинайте свой эксперимент. Женщина становится…
Подробней »
Вид секса: анальный секс вагинальный секс кунилингус минет оральный секс поза 69
Положение: догги стайл женщина сверху крест-накрест лежа лицом к лицу мужчина сверху мужчина сзади на боку на животе на коленях наездница ноги на плечах прямой угол реверс сидя стоя
Стимулируется: клитор нейтрально точка A точка G точка P
Дополнительные ласки: играть с ее анусом ласкать ей клитор рукой мять ее грудь мять ее попку обниматься целовать ее грудь целоваться
Активность: женщина мужчина
Расположение: На диване На кресле На кровати На столе На стуле На фитнес мяче
Зрительный контакт: возможен нет
Уровень сложности: легкий сложный умеренный
Как сделать фото пениса
Секс-обозреватель Закари Зейн раскрыл все секреты этого непростого вида фотографирования.
Закари Зейн
Теги:
Лайфхаки
интимная жизнь
Getty Images
Где следует делать подобные снимки, когда лучше всего их отправлять, с каких ракурсов снимать свое достоинство и так далее. Отвечаем на все эти вопросы в нашем материале.
Содержание статьи
Чтобы ответить на все эти и другие вопросы, я обратился за помощью к нескольким экспертам. Помимо Плей, я поговорил с Эшли Кобб, секс-консультантом британской компании Lovehoney, а также с Кортни Коджак и Софией Александрой, соведущими Private Parts Unknown — серии подкастов, посвященных разговорам о сексе, свиданиях и гендерах.
youtube
Нажми и смотри
Как говорится, красота в глазах смотрящего, и вопреки расхожему мнению, пенис может выглядеть очень сексуально, но только если:
- вы уверены, что девушка готова получить такую фотку
- вы отправили его возлюбленной в подходящий момент
- фотка действительно получилась крутая
«Цель фотографирования пениса — настроить вашу партнершу на эротические фантазии», — объясняет Кеннет Плей, международный секс-педагог, секс-хакер и создатель серии пособий Sex Hacker Pro Series.
Заручитесь согласием
«Получение согласия — это правило номер один, — утверждает Кобб. — Никто не хочет внезапно обнаружить у себя на экране фотографию вашего орудия, совершенно того не ожидая — даже ваша избранница. В этом случае вы будете выглядеть, как мерзкий озабоченный тип».
Для начала выясните ее отношение к подобным проявлениям нежности, и если дама не имеет ничего против, обязательно уточните перед тем, как нажать «Отправить», что сейчас подходящий для этого момент. Представьте, что девушка находится на рабочем совещании, а содержимое ее телефона выведено на общий экран – класс, а? Можно написать что-то в духе: «Милая, ты одна? Я хочу отправить тебе кое-что особенное».
Без лица
«Запомните: нет лица – нет дела, – отмечает Кобб.
– Отсутствие вашей физиономии на фото поможет не переживать, если, например, вы расстанетесь, и девушка решит слить фотку в сеть. Понятно, что уж ваша-то умница и красавица точно так не сделает, но все мы знаем, что подобное случается сплошь и рядом».
Следите за руками
«Если уж на фото вы держите его в руках, то убедитесь, что ногти аккуратно подстрижены. Не надо объяснять, почему», – добавляет Александра.
Поиграйте с ракурсом
«Проявите творческий подход к съемке под разными углами и выберите ракурс, который скорее дразнит и соблазняет, нежели тот, что выставляет все напоказ, — предлагает Плей. — Женщинам, как правило, больше нравится ощущение интриги, чем слишком близкое знакомство с вашей драгоценностью».
Подумайте об освещении
«Выберите теплое и приятное освещение, — советует Коджак. — Ничто так не отталкивает, как член, залитый флуоресцентным светом.
Сразу возникает вопрос, почему он зеленый? Чувак чем-то болен? Фотография члена не должна выглядеть как снимок с медицинского осмотра. Кроме того, убедитесь, что ваш член отчетливо виден на фото. Никто не хочет смотреть на тускло освещенный пенис, преподносите его во всей красе».
Не делайте фото в ванной
Во-первых, освещение в ванной комнате редко бывает романтическим — оно часто слепяще-белое или тусклое, с нездоровым желтоватым оттенком. Во-вторых, фото на фоне унитаза вообще не выглядит возбуждающей идеей.
Сбрейте все лишнее
«80-е давно позади, как и мода на густую растительность. Приберитесь у себя внизу. Нет необходимости сбривать все под корень, но подстричь газон будет нелишним – ваша дама оценит», — считает Плей.
Приберитесь в помещении
«Самое антисексуальное, что может быть на такой фотке – это захламленная и неприбранная спальня на фоне, – объясняет Коджак.
– Даже если ваш член выглядит великолепно, девушка задним числом наверняка подумает: «Фу, я бы никогда не хотела заниматься сексом в такой мятой постели».
Читайте также:
Какая кость исчезла из мужского пениса из-за моногамии?
Как увеличить пенис: простой метод от бойца UFC, который реально работает
Улучшите секс сегодня вечером — 10 простых способов оживить вашу сексуальную жизнь |
Любовь и отношения 12:37
Когда у пары хорошие отношения, у них обычно также хорошая сексуальная жизнь. И обратное тоже верно; спальня и ваши отношения неразрывно связаны. Таким образом, подключение в спальне как можно чаще заставит вас чаще общаться вне спальни. Исследователи обрисовали в общих чертах…
Когда у пары хорошие отношения, у них обычно также хорошая сексуальная жизнь. И обратное тоже верно; спальня и ваши отношения неразрывно связаны. Таким образом, подключение в спальне как можно чаще заставит вас чаще общаться вне спальни.
Исследователи определили, сколько раз пары должны спускаться в неделю, и это один раз в неделю. «Раз в неделю, кажется, самое приятное место». Секс чаще, чем раз в неделю, не делает среднестатистическую пару счастливее. С другой стороны, это не делает их менее счастливыми.
И даже если вы думаете, что мужчины не согласны с раз в неделю в значительной степени, подумайте еще раз. Результаты были одинаковыми для мужчин и женщин, для молодых и пожилых людей, для длительных и краткосрочных отношений.
Вот 10 простых способов оживить обстановку:
1. Люби свое обнаженное тело
Женщины, у которых лучшая сексуальная жизнь, хорошо относятся к своему телу. Они считают себя сильными и сексуальными. Старайтесь избегать негативного образа тела. Обычно, когда женщина смотрит на себя, ее глаза устремляются прямо к ее проблемным зонам, и эти чувства переносятся в спальню, а когда ее партнер целует ее бедра, она занята мыслями: «Боже, какая я толстая!» повысьте уверенность в своем теле, проверьте себя на реальность.
Практикуйте телесные позитивные аффирмации в следующий раз, когда будете в магазине или в спортзале. Оглянитесь вокруг на всех привлекательных женщин самых разных форм и размеров. Напомните себе: идеального не существует. Затем спросите своего партнера, что ему нравится в вашем теле, и запишите это. Каждое утро читайте список. Наконец, похвалите себя. Хотя бы раз в неделю, если не каждый день, встаньте перед зеркалом обнаженным и сосредоточьтесь на своих любимых чертах лица — подтянутых руках, упругой попе, великолепной груди. Коснитесь каждой части и скажите вслух, что вам в ней нравится. Это поможет укрепить ваши чувства.
2. Попробуйте новые позиции
Я знаю, я сказал, что никаких травм не будет, и я имел в виду это. Но я уверен, что есть много позиций, которые вы не пробовали в последнее время (или вообще не пробовали). Есть много ресурсов и иллюстрированных книг, чтобы дать вам некоторые идеи. Возьмите за правило пробовать новую позу каждый раз, когда занимаетесь любовью.
3. Трогать и дразнить
Это экстремально, да, но очень эффективно. Это потому, что когда вы говорите себе, что не можете получить что-то, вы хотите этого еще больше. То же самое верно и в спальне, особенно если вы и ваш партнер были вместе какое-то время и секс стал автоматическим. Вместо того, чтобы концентрироваться на конечном результате, научитесь наслаждаться чувственностью секса. Дразните себя и своего партнера. Разденьтесь, приглушите свет и по очереди исследуйте тела друг друга.
4. Добавьте несколько изгибов
Легко облениться в постели. Но вы оба заслуживаете лучшего. Если вы не вкладываете энергию в ваши отношения, вы не получите энергию из них.
Новые и авантюрные занятия могут стимулировать мозг к выработке дофамина, нейротрансмиттера, который играет ключевую роль в сексуальном желании. Сделайте что-нибудь смелое за пределами спальни, и уровень дофамина может резко возрасти вместе с вашим сексуальным влечением.
Переживание чего-то нового и волнующего вместе помогает воспроизвести то чувство, которое вы испытали в начале ваших отношений, когда вы не могли насытиться друг другом.
5. Расскажите своему партнеру, как возбудить вас
Мужчины хотят быть вашим рыцарем в сияющих доспехах, когда дело доходит до секса — они хотят, чтобы вы говорили им, что им нравится. Помогите ему и себе, показав ему, что вас заводит. Положите свою руку поверх его руки и объясните ему, как вы хотите, чтобы к вам прикасались, включая силу давления. Когда вы будете готовы перейти к оральному сексу или принести несколько секс-игрушек, говорите. Это единственный способ, которым он узнает, что работает для вас.
6. Измените свою рутину
Когда ты в стрессе, невозможно чувствовать себя сексуально. Это потому, что, когда женщина испытывает хроническое напряжение, в ее организме вырабатывается более высокий уровень окситоцина, химического вещества, которое нейтрализует действие полового гормона тестостерона.
В результате ваше либидо резко падает. Перезарядите свои сексуальные батареи, делая то, что позволит вам вырваться из беспокойной повседневной жизни. Когда вы расслабитесь и почувствуете себя хорошо, секс снова начнет казаться возможным.
7. Будьте уверены, сделайте первый шаг
Недавнее исследование показало, что основным предиктором семейного счастья женщины был уровень эмоциональной вовлеченности ее мужа. Если вы двое хорошо проводите время вместе, вы счастливы. Но когда вы чувствуете себя оторванным, страдают ваши отношения и ваша сексуальная жизнь. Вам нужно чувствовать близость с ним, чтобы вдохновиться на занятие любовью, а ему часто нужен секс, чтобы почувствовать близость с вами.
Как выйти из тупика? Сделайте первый шаг. Сделайте что-нибудь простое, например, поблагодарите его за мелочи. Когда вы выражаете ему небольшую благодарность, для него это очень важный момент. В ответ он начнет возвращаться к тому, что вам нужно, и вы, скорее всего, захотите его взамен.
8. Сделайте что-нибудь волнующее
Хотите верьте, хотите нет, но ваши шансы на секс позже увеличиваются, если вы вместе смеялись и веселились. Вы двое будете соединяться таким образом, что запускает химические вещества хорошего самочувствия (например, когда вы влюбились).
9. Слить масла
Иногда, когда дела были слишком суетливыми и у нас не было времени на секс, предложите массаж со свечами и маслами. Это расслабит вас обоих, а интимные и нежные прикосновения перейдут в поцелуи, а затем и в секс. Он настраивает на медленную, чувственную ночь, когда в противном случае вы могли бы быть «слишком усталыми».
10. Секрет лучшего секса
Если вам нужна еще одна причина для занятий спортом, подумайте вот о чем: тренировка — отличный способ улучшить вашу сексуальную жизнь. Он стимулирует не только тело, но и нервную систему и мозг. Упражнения укрепляют сердечно-сосудистую систему, улучшают кровообращение и обеспечивают приток крови ко всем нужным местам.
Это также поднимает настроение, уменьшая стресс и повышая самооценку. Тренировка дает вам чувство гордости и достижения. Когда вы делаете это последовательно, вы чувствуете себя хорошо.
Не менее важно, что упражнения помогают настроиться на свое тело и отключиться от мира. Тренировки с отягощениями и йога, которые заставляют вас сосредоточиться на своих мышцах и форме, особенно хороши для этого. Ваше внимание полностью на вас, вы действительно чувствуете каждое движение, и это приводит вас в более чувственное состояние.
Черная пара занимается йогой
10 преимуществ для здоровья от большего количества секса
Чтобы узнать больше о « Секс и любовь во всем мире », смотрите новый сериал Кристиан Аманпур по субботам в 22:00. ET/PT с 17 марта.
Основные моменты истории
Это не шутки; больше секса полезно для вас
Секс может улучшить память, настроение, сон, близость, иммунитет и здоровье сердца
Си-Эн-Эн —
cms.cnn.com/_components/paragraph/instances/paragraph_493F57B8-4465-1AE4-02E2-B4D7068B98C6@published» data-editable=»text» data-component-name=»paragraph»>
«Я знаю человека, который бросил курить, пить, заниматься сексом и жирной едой. Он был здоров вплоть до того дня, когда покончил с собой».Эту старую шутку приписывают американскому ведущему ночных ток-шоу и комику Джонни Карсону. Извини, Джонни, это может быть смешно, но ты ошибся. Хотя отказ от нездоровых привычек, таких как курение, употребление алкоголя и жирная пища, безусловно, улучшит ваше здоровье, отказ от секса не улучшит ваше здоровье.
На самом деле, когда вы находитесь в здоровых отношениях, секс — это одна из лучших вещей, которые вы можете сделать для себя.
Вот 10 причин почему.
Может ли опрыскивание «гормоном объятий» окситоцином оживить ваши отношения?
изображения ЮпитераВашим отношениям нужен «наркотик любви»?
Если вы в стрессе, секс может быть последним, о чем вы думаете. Но если у вас есть настроение, секс отлично снимает стресс. Половой акт наполняет ваш мозг всевозможными химическими веществами, вызывающими хорошее самочувствие, одновременно снижая уровень гормона стресса кортизола.
дофамин, который влияет на центры удовольствия и вознаграждения мозга; эндорфины, которые могут уменьшить боль и стресс; и окситоцин, также известный как гормон объятий, высвобождается во время секса, причем его уровень повышается после оргазма.
Окситоцин способствует ощущению благополучия и счастья. И вам не нужно трахаться, как кролики, чтобы чувствовать себя так.
Исследование 30 000 американских мужчин и женщин в период с 1989 по 2012 год ( ) показало, что секса хотя бы раз в неделю в серьезных отношениях было достаточно, чтобы сделать людей счастливыми.
В некоторых случаях простое истощение — не единственная причина, по которой секс отходит на второй план.
Хотите больше секса? Высыпайтесь лучше. Хотите лучше спать? Иметь больше секса
cms.cnn.com/_components/paragraph/instances/paragraph_596A5801-F26F-1285-F3A0-B4F9777107B8@published» data-editable=»text» data-component-name=»paragraph»>
Это больше, чем половой акт, который приносит пользу. Исследования пожилых людей показали, что держание за руки, объятия, поцелуи и взаимное поглаживание также способствуют повышению качества жизни.Это также может предотвратить депрессию. Исследования показывают, что мужчины и женщины, вступающие в половую связь со своими партнерами, более удовлетворены своим психическим здоровьем. (К сожалению, преимущества не распространялись на мастурбацию.)
Но повышение, похоже, не работает для случайного секса или знакомств.
Одно исследование с участием почти 7 500 студентов из США в 14 государственных университетах показало, что у тех, у кого было больше связей, был более низкий уровень счастья и самооценки и более высокий уровень депрессии и беспокойства.
В отличие от представления о том, что мужчины более склонны к случайному сексу, исследователи не обнаружили различий между полами.
Пролактин, гормон, который расслабляет вас, также высвобождается после оргазма. Комбинация пролактина и всех остальных гормонов «хорошего самочувствия» — вот почему большинство людей лучше спят после секса.
cms.cnn.com/_components/paragraph/instances/paragraph_3625018C-44E9-91FD-D23D-B4F97771201C@published» data-editable=»text» data-component-name=»paragraph»>
Чтобы получить максимальное количество пролактина, наука предлагает по возможности испытывать оргазм с партнером. Исследования показывают, что уровень пролактина как у мужчин, так и у женщин после полового акта может быть «на 400% выше, чем после мастурбации». К сожалению, недосыпание, от которого страдает треть американцев, также может повлиять на сексуальное удовлетворение. Исследование почти 10 000 женщин в возрасте от 50 до 79 лет показало, что те, кто спит менее семи-восьми часов в сутки, менее склонны к сексуальной активности. Чем старше женщина, тем больше вероятность того, что она будет меньше заниматься сексом, когда не высыпается.
Шаттерсток
Жертвовать сном? Вот что это сделает с вашим здоровьем
Нарушения сна могут сыграть свою роль. Например, мужчины и женщины с синдромом обструктивного апноэ сна, характеризующимся громким храпом и периодами остановки дыхания, сообщают о менее активной половой жизни.
Особенно тяжело страдают мужчины. Для выработки тестостерона мужчинам необходим хороший период спокойного, непрерывного сна. Без этого у них может быть более низкий уровень тестостерона и страдать эректильной дисфункцией.
Что происходит, когда сон улучшается? Хорошие новости для обоих полов: либидо повышается.
Согласно исследованию 2015 года, женщины, которые хорошо выспались, с большей вероятностью испытывали сексуальное желание на следующий день. Фактически, увеличение продолжительности сна на один час коррелировало с увеличением на 14% вероятности того, что женщина будет заниматься сексом со своим партнером.
А исследователи из армейского госпиталя Уолтера Рида обнаружили, что использование аппарата CPAP, дыхательного аппарата, используемого для коррекции апноэ во сне, улучшало сексуальную функцию и удовлетворение у всех мужчин в их исследовании, но было особенно полезно для тех, у кого была эректильная дисфункция.
Читайте: Вы высыпаетесь?
Регулярный секс также может помочь вам бороться с болезнью.
Исследователи из Университета Уилкса в Пенсильвании спросили американских студентов, как часто они занимаются сексом каждую неделю, а затем сравнили уровни иммуноглобулина А, антитела, которое действует как первая линия защиты организма, в их слюне.
Фотоиллюстрация/Thinkstock
Причины избегания секса часто поддаются лечению
cms.cnn.com/_components/paragraph/instances/paragraph_86814B9C-AABD-AC28-34F9-B4F97781F9C2@published» data-editable=»text» data-component-name=»paragraph»>
Студенты, занимавшиеся сексом один или два раза в неделю, имели самые высокие уровни иммуноглобулина А: на 30% выше, чем у тех, кто не занимался сексом, а также на и у тех, кто занимался сексом три и более раз в неделю. Кроме того, у студентов, состоявших в длительных, удовлетворительных отношениях, был самый высокий уровень антител. Это имеет смысл, если учесть исследования социальной поддержки и иммунной системы. Исследование 276 здоровых добровольцев в Университете Питтсбурга показало, что люди с самыми разнообразными социальными сетями, включая не только любовников, но и семью, друзей и организации, меньше всего подвержены простуде.
Хорошие новости для мужчин: частая эякуляция, по-видимому, связана с более низким риском развития рака простаты.
В исследовании 2004 года, опубликованном в British Medical Journal, изучалась сексуальная жизнь более 50 000 американских мужчин в возрасте от 40 до 75 лет. месяц. Последующее исследование, опубликованное в 2016 году, показало те же результаты.
Согласно исследованию, проведенному Исследовательским институтом Новой Англии, мужчины, занимающиеся любовью не менее двух раз в неделю, на 45% реже страдают сердечными заболеваниями, чем мужчины, занимающиеся сексом только раз в месяц или реже.
17-летнее исследование, начатое в 1987 году, отслеживало сексуальную жизнь более 1000 мужчин в возрасте от 40 до 70 лет; исследователи исключили из результатов другие факторы риска, такие как возраст, вес, уровень холестерина и кровяное давление.
Фотоиллюстрация/Thinkstock
Почему некоторые так шумят во время секса
Женщины также пожинают полезные для сердца преимущества секса. Исследование, проведенное в 2016 году, показало, что женщины, которые говорили, что у них был частый секс, приносящий исключительное удовлетворение, имели более низкий риск гипертонии, распространенного предвестника сердечных заболеваний.
«Хорошее сексуальное качество может защитить пожилых женщин от риска сердечно-сосудистых заболеваний в более позднем возрасте», — сказал автор исследования Хуэй Лю, доцент социологии Мичиганского государственного университета.
По словам педагога по сексу и отношениям Лауры Берман, в этом есть смысл, потому что женщины относятся к своим сексуальным отношениям.
«Не столько количество оргазмов или насколько энергичный сексуальный опыт предсказывает сексуальное удовлетворение женщины», — сказал Берман.
«Это то, насколько близко она чувствует себя к человеку, с которым занимается сексом, через поцелуи и объятия, а также через оргазмы. Это ключ к ее эмоциональному и физическому благополучию, который приносит пользу ее здоровью, сердцу и всему остальному».
Хотите больше нежности в своей жизни? Больше занимайтесь сексом со своим партнером.
Путеводитель по Парижу
LOIC VENANCE/AFP/Getty Imagesвидео
Влюбленность деактивирует части вашего мозга
Серия из четырех исследований влюбленных пар в Соединенных Штатах и Швейцарии показала, что секс вызывает больше привязанности не только в моменты после сексуальной близости, но и через несколько часов, даже у пар с детьми или у тех, кто состоит в браке давно минувшим «период медового месяца».
Более того, для пар, которые чувствовали больше привязанности после секса, эффект все еще был очевиден через шесть месяцев.
«Чем больше общего секса у них было, тем больше привязанности; чем меньше секса у них было, тем меньше положительной привязанности», — сказал клинический психолог Аник Дебро из Лозаннского университета в Швейцарии, руководивший исследованием.
По словам Дебро, секс не обязательно должен быть половым актом, чтобы иметь положительный эффект.
«Моменты, которые воспринимались как эротические или сексуально возбуждающие, также предсказывали положительные эмоции».
Сотрудник CNN Ян Кернер, психотерапевт, специализирующийся на сексе и парной терапии, соглашается. Когда пары сохраняют сексуальный аспект своих отношений живым и неповрежденным, «это приводит к общему разогреву отношений, что включает в себя больше прикосновений и несексуальной привязанности, а также более высокий уровень уважения к своему партнеру», — сказал он.
Если вы ищете вескую причину, чтобы активизировать свою сексуальную жизнь с возрастом, вот она.
пожилая пара кофе
JupiterimagesКак брак может быть связан с более низким риском слабоумия
cms.cnn.com/_components/paragraph/instances/paragraph_61C257B7-6D67-9111-AEA5-B4F977B04FC2@published» data-editable=»text» data-component-name=»paragraph»>
Исследования показывают, что поддержание активной сексуальной жизни в пожилом возрасте защищает и даже улучшает исполнительную функцию мозга и память. Анализируя данные английского продольного исследования старения, британские исследователи обнаружили, что сексуально активные мужчины в возрасте от 50 до 89 лет имеют повышенную когнитивную функцию, что измеряется последовательностью чисел и запоминанием слов, даже после поправки на качество жизни, одиночество, депрессию и физические нагрузки. активность.У женщин такая же польза от секса для памяти, но не для последовательности чисел.
И мужчины, и женщины, которые были более сексуально активны , лучше справлялись с тестами, чем те, у кого было меньше секса.
В последующем исследовании исследователи обнаружили, что занятия сексом хотя бы раз в неделю в значительной степени предсказывают улучшение когнитивных функций, особенно беглости речи.
Исследования показали, что сексуальная активность может уменьшить менструальные спазмы, хроническую боль в спине и ногах и даже мигрень.
Опрос 1000 немецких страдающих головной болью, проведенный в 2013 году, показал, что 30% из них с кластерными головными болями и 60% с мигренью сообщили о частичном или полном облегчении боли, если они занимались сексом во время приступа.
Исследователь оргазма Барри Комисарук из Университета Рутгерса указывает на исследование, в котором говорится, что «сенсорная стимуляция, производимая вагинальной стимуляцией, производит мощный обезболивающий эффект» и, по его словам, не влияет на тактильную чувствительность.
В исследовании, проведенном Комисаруком в соавторстве с исследователем секса из Рутгерса Беверли Уиппл, которая придумала термин «точка G», они обнаружили, что давление приятной вагинальной стимуляции увеличивает переносимость боли на 40%. Когда женщины доходили до оргазма, их терпимость к боли увеличивалась почти на 75%.
Молодая влюбленная пара в постели; ID Shutterstock 391871194; Работа: —
Shutterstock/Горан БогичевичИсследования показывают, что секс редко вызывает остановку сердца
cms.cnn.com/_components/paragraph/instances/paragraph_3BC4A663-9ABE-BC8A-D152-B4F977DF0CDD@published» data-editable=»text» data-component-name=»paragraph»>
Ученые отдают должное гормонам, выделяемым во время секса, таким как эндорфины, которые блокируют боль и стресс, и окситоцин, гормон, который помогает матерям и детям сближаться и обладает болеутоляющими свойствами.Может ли секс быть формой упражнений? Да, вроде, если вы молоды и здоровы и тратите на это хотя бы 30 минут.
Исследование 20 молодых здоровых пар показало, что они сжигали в среднем 85 калорий за каждые полчаса возни в постели. Мужчины сжигали больше, чем женщины, около 100 калорий против 69.