Убеждать себя, что все хорошо?
33 945
Познать себя
Как вы считаете, что отличает богатого человека от нищего? Мышление. Состояние сознания, то как человек думает о себе, об окружающем мире. Путь к успеху очень короткий, он находится у нас в голове. Один человек настроен на успех, другого одолевают сомнения, и, когда у него что-то не получается, он все свои неудачи списывает на жизненные обстоятельства.
Но на самом деле единственное, что по-настоящему ему мешает, — это мысли. Наше состояние сознания определяет всю нашу жизнь. Как только я сама это поняла, моя жизнь полностью перевернулась. Когда муж, очень успешный человек, в один момент потерял все деньги и просто сник, у меня появилась задача найти выход из ситуации.
Я перечитала всю литературу на темы трансформации личности и мышления, советы фен-шуй, рекомендации, как стать успешной, как выйти из кризиса и начать жить и так далее. И я поняла, что даже через силу, даже если все плохо, нужно говорить себе, убеждать себя, что все хорошо.
Это, пожалуй, самое сложное в процессе трансформации сознания, но самое важное.
Если мы сможем поверить в себя, то начнем излучать энергию уверенности и доброжелательности
Мозг как компьютер, как мы себя запрограммируем, так и будет складываться жизнь. У меня уже выработалась привычка — каждое утро, открывая глаза, я говорю себе: «С каждым днем и во всем моя жизнь становится лучше и лучше». Потом встаю с кровати со словами: «Я люблю свою жизнь!» Таким способом я задаю себе благоприятную программу на день.
Не обязательно использовать именно эти слова, главное, чтобы фраза была вдохновляющей и короткой, чтобы ее можно было легко запомнить и как можно чаще повторять. Еще один важный аспект — благодарность. В моей жизни случалось разное, были большие потери, но даже в такие моменты я говорила: «Благодарю, благодарю, благодарю». И вслед за этим всегда происходило что-то хорошее.
Мы знаем, что мысль материальна. К примеру, страх легко считывается животными: если зверь чувствует исходящий от человека страх, он бросится на него.
Но если мы сможем избавиться от страхов, поверить в себя, то начнем излучать энергию уверенности и доброжелательности. И это, безусловно, отразится на всей нашей жизни.
В жизни все взаимосвязано: без действия идеи обречены на провал, а без идеи вы просто будете совершать массу ненужных действий, и эта суета не приведет к успеху. Важно не терять присутствия духа и двигаться вперед. Уинстон Черчилль сказал однажды: «Если ты попал в ад, продолжай двигаться, и ты обязательно оттуда выйдешь».
Смысл в том, чтобы не позволять себе впадать в депрессию, зацикливаться на угнетающих мыслях. Депрессия засасывает быстро, как болото. Лучше прекратить себя жалеть и жаловаться на жизнь, на государство, на курс доллара — ни к чему притягивать к себе негативную энергию. Когда произошел обвал рубля, я сказала себе: «Значит, теперь мне нужно в два раза эффективнее работать».
Я очень люблю своих слушателей и стараюсь помочь, но бывает и так, что я говорю им: «Все возможно! У меня не было ничего, а теперь я получила все, о чем мечтала.
Поверьте в себя, полюбите себя!» И вижу их смешанные чувства, с одной стороны радость, с другой неверие. Я вижу реакцию, мысли, что проникают в их сознание, мол, ей просто повезло, ей кто-то помог, у меня все сложнее, ей не понять, у меня так не получится. В такие моменты человек сам себя негативно программирует, вместо того чтобы сказать — я открыт для изменений.
Есть такой важный метафизический закон: если ты за что-то благодаришь, ты получишь этого больше
Нужно понимать, что жизнь постоянно проверяет нас на прочность и не всегда все получается с первого раза. Нужно доказать свои намерения, быть настойчивым.
Приведу пример с последнего семинара: я предлагала слушателям вспомнить любое плохое событие. Выбрали развод. Спрашиваю: «Что значит для вас эта ситуация?» Кто-то из слушателей сказал: «Крах всей жизни». Это был ответ пессимиста. Ответ циника звучал так: «Наконец-то нагуляюсь». Философ произнес: «Это был просто период, он закончился, мне нужно его переосмыслить и идти дальше».
А знаете, что сказал человек, настроенный позитивно? «Я благодарю за этот опыт и верю, что Вселенная щедра и изобильна, она освободила место для того, чтобы в моей жизни появилось нечто новое и прекрасное». Такой человек понимает, что все к лучшему. Согласитесь, это кардинально меняет настроение и видение ситуации, отношение к ней, эмоции, состояние души, а значит, и будущие события.
Безусловно, это требует усилий. Но такой подход дает свои плоды и в итоге позволяет наслаждаться жизнью и ценить ее. Есть такой важный метафизический закон: если ты за что-то благодаришь, ты получишь этого больше. А если ты чему-то сопротивляешься, оно начинает упорствовать. Это очень легко проверить, просто вспомните все ситуации из своей жизни, когда вы принимали и когда сопротивлялись, и что происходило потом.
Надо обращаться к миру с просьбами, причем конкретными. Иногда я мотивирую слушателей покричать, сотрясти пространство, чтобы волны энергии стали активнее. Это особенно помогает в период трудностей, когда человек теряет энергию и ее не хватает даже на то, чтобы улыбнуться.
В такие моменты организму нужна мощная встряска. Можно крикнуть: «Господи, ну дай же мне денег!!!» (счастья, любви, выздоровления, чего угодно), но крикнуть от всего сердца, со всей болью, желанием, прочувствовать момент.
Сначала нужно ощутить, как желание идет из живота — там зарождается жизненная сила, и, когда энергия дойдет до горла, прокричать просьбу. Чувствительные люди это ощущают физически, менее чувствительное могут просто представить, визуализировать процесс.
Об авторе
Наталия Правдина — мастер фен-шуй, специалист по трансформации сознания, основатель Центра позитивного мышления.
Текст:Наталья УдоноваИсточник фотографий:Getty Images
Новое на сайте
«Что изменилось в вашей жизни, когда вы стали психологом?»: честные истории 16 экспертов Psychologies
Выпить, поговорить с другом и побыть одному: как решает психологические проблемы большинство россиян
Что такое ценности: 7 самых важных примеров из жизни
«Не могу довериться мужчинам.
Все вокруг выходят замуж, а я до сих пор одна»
«Бывший муж ушел добровольцем на спецоперацию, и я поняла, что не готова его терять»
«Охотничьи угодья для маньяков и насильников»: что не так с приложениями для знакомств
Ревность, подозрительность и гиперопека: 8 признаков паранойи — проверьте себя
Неосторожный пост в соцсетях может погубить вашу репутацию. Вот несколько правил безопасности
Лучший ответ по мнению автора | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
п.
| |||||||||||||||||
Другие ответы
| ||||||||||||
Каждый раз при подобных сомнениях представляйте себя спустя какое-то время, когда все уже закончилось, все теперь хорошо… И вот Вы ТАМ вспоминаете, и чего это тогда переживала? )Побудьте ТАМ еще пару минут, вживитесь в успокоение. Затем не спеша «перетекайте» обратно )
| ||||||||||||
Самый лучший способ убедить себя, что всё будет хорошо — это создать реальные условия в жизни при которых действительно максимальная вероятность, что всё будет хорошо. Не хотите заболеть — ведите профилактику болезни(спорт, правильные питание, здоровый сон по графику, позитивное настроение от запланированного досуга), хотите со 100% вероятность сдать успешно сессию, разработайте стратегию подготовки к экзаменам и зачётам, т.о. заблаговременно вы продуктивно сделаете всё в своих силах для их сдачи. 
Когда остаётесь вынужденно одна, то можете позвонить своей хорошей подруге, разговор с которой возможно задаст вам позитивный заряд.
03.15
| ||||||||||||
03.15
| ||||||||||||
Отследите все ощущения в теле, дыхание, смотрите по сторонам, отмечайте все что видите. Как только мысли начнут уводить, мягко их возвращайте в настоящее. Удачи Вам и сил!
|
|
| |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
Посмотреть всех экспертов из раздела Психология
| Похожие вопросы |
Решено
День рождения мамы парня
Решено
Не умею думать, размышлять, говорить!!!!
я мало разговариваю, особенно с незнакомыми людьми
Все будет хорошо, и вот доказательство
Все будет хорошо.
Я знаю, что вы можете не поверить в это прямо сейчас. Возможно, вы спрашиваете себя: «Все ли со мной будет в порядке?» задаетесь вопросом, есть ли у вас то, что нужно, чтобы пройти через этот сумасшедший беспорядок. Иногда жизнь подбрасывает неожиданные повороты. Вы не можете предсказать будущее, что, в первую очередь, может усилить вашу тревогу. И хотя это правда, вы не знаете, как будут разворачиваться следующие несколько мгновений вашей жизни, реальность такова, что мир всегда был цикличен. Таким образом, мы не можем предсказать будущее, но история часто повторяется, поэтому вы все еще можете найти закономерности. Так что, если вам нужны доказательства того, что с вами все будет в порядке, давайте приступим прямо к этому.
Все ли со мной будет в порядке? Да Вы. Вот почему.
1. Все временно
В жизни все, что вы испытываете, временно. И хотя это означает, что вы можете потерять некоторые хорошие или даже лучшие вещи, вы также потеряете плохие и худшие вещи.
Во время утраты трудно представить мир без близких. Но мы пришли в этот мир, зная, что он не продлится долго. Все, что мы можем сделать, пока мы здесь, — это максимально использовать каждый момент, чтобы не упустить день. Так что, когда вам кажется, что ваш мир рушится, помните, что плохие дни рано или поздно превращаются в хорошие. Лучшее еще не позади, вы все еще можете создать для себя прекрасные моменты, независимо от того, насколько вы стары или больны. Красота жизни в том, насколько она коротка. И хотя может быть трудно отпустить мир, который мы полюбили. Его постоянно меняющаяся природа делает его замечательным. Если бы жизнь, люди, трудности, мир и все, что мы знаем, не было временным, мы бы никогда не существовали. Мир не будет развиваться и расти. Мы не могли стать лучше со временем. И хотя сейчас вы, возможно, боретесь с миллионом мелочей, важно помнить, что это временно, и это хорошо. Вы будете в порядке. Жизнь продолжит разворачиваться.
Бесплатное приложение для медитацииDeclutter The Mind — это приложение, которое научит вас медитировать, поможет сформировать привычку к регулярной практике и расширит ваш разум до учений внимательности.
Загрузить приложение
2. Половина успеха — ваше отношение
Если вы паникуете и спрашиваете: «Со мной все будет в порядке?» Вы должны знать, что все зависит от вашего отношения. У вас есть два варианта того, как вы можете смотреть на мир: оптимистичный или пессимистичный. Оба имеют свои цели в разных сценариях. Оптимистичный настрой обычно побуждает его действовать для поиска решений. Отношение пессимистического человека обычно делает его беспомощным, поэтому он не предпринимает никаких действий. Если вам предстоит долгая битва, вам нужно переключиться на оптимистичный настрой, чтобы убедиться, что вы хорошо справитесь со своей ситуацией, чтобы убедиться, что с вами все будет в порядке. Но иногда пессимизм — это хорошо, например, когда нам нужно быть реалистом. Поэтому иногда важно знать, что с тобой все будет в порядке, но, возможно, не завтра. Это может быть не раньше, чем через полгода. Вам нужно быть терпеливым с самим собой, пока вы лечитесь и выздоравливаете, но все же держитесь надежды на лучший день.
Если это дает вам немного больше надежды, оптимистичные люди, как правило, процветают в долгосрочной перспективе и добиваются большего успеха и, конечно же, лучшего здоровья. Вы можете прочитать книгу «Наученный оптимизм» Мартина Э. П. Селигмана, доктора философии. чтобы помочь вам лучше понять, как и когда быть более оптимистичным.
3. Все дело в том, как вы реагируете
Есть старое выражение, что жизнь на 10% состоит из того, что с вами происходит, и на 90% из того, как вы на это реагируете. Это правда, вся ваша сила заключается в вашей реакции. Скажем, у вас были трудные времена, и вы продолжаете сталкиваться с проблемами на работе. И ты знаешь, что твой босс вот-вот уволит тебя. Вы в бешенстве, разочаровании, печали и беспокойстве. В вашей жизни происходит более чем достаточно, последнее, что вам нужно, это чтобы ваш босс был таким непонимающим и неподдерживающим. Но в этой ситуации, как никогда, вам нужно принять меры, чтобы стать лучше. Чтобы облегчить жизнь своему начальнику.
Чтобы облегчить жизнь коллег. И поэтому вы можете исцелиться вместо того, чтобы копать себе яму побольше. Итак, вы начинаете с малого. Возможно, вы читали книгу, предложенную в предыдущем разделе. Затем вы медитируете от пяти до двадцати минут в день, используя приложение Declutter The Mind (которое включает все медитации бесплатно). Со временем вы начнете лучше понимать, когда возникают негативные эмоции, и перестанете ругать невинных людей за простые ошибки. И вы снова начинаете улучшать свое психическое здоровье. Вы можете прочитать кучу книг по медитации, чтобы лучше понять, как работает ваш разум.
4. Вы ищете решения
Это явный признак того, что вы будете в порядке, когда будете искать решения. Это значит, что в тебе все еще есть борьба. И ты знаешь, что в тебе есть борьба. Все знают, какая ты сильная. Вы всегда знали, что можете справиться со всем, что бросает вам жизнь. И я знаю, что сегодня может показаться, что это не так, но вы на правильном пути, даже если сейчас все немного запутано.
Всегда есть несколько решений для каждой проблемы, с которой вы сталкиваетесь. Если у вас проблемы со здоровьем, важно сосредоточиться на своем мышлении и сохранять оптимизм. Лучшее выздоровление происходит у людей, которые следят за своим лечением с позитивным настроем. Если вы преодолеваете травму, вы можете пройти когнитивно-поведенческую терапию с консультантом по травмам или психотерапевтом, чтобы убедиться, что вы лечите травму. Это медленный процесс, но он эффективен в долгосрочной перспективе. Если вы чувствуете депрессию, вы можете обратиться за консультацией и прочитать книги о том, как улучшить свое мышление, поскольку часто наши мысли закручивают нас еще глубже в депрессию.
5. Вы стараетесь изо всех сил
Может показаться, что это не всегда так, но все всегда стараются изо всех сил. Вы будете в порядке. Мы знаем, как сильно вы пытаетесь совмещать несколько дел одновременно. Вы пытаетесь оставаться в здравом уме перед всеми остальными, но в глубине души вам может быть страшно.
Вы будете в порядке. В любом случае, вы можете сделать так много прямо сейчас. Все дело в том, чтобы делать эти детские шаги прямо сейчас. Делать достаточно, чтобы пережить день и ночь. Чтобы сделать завтра чуточку легче. Но на самом деле завтра может быть не лучший день. И это нормально. Вы уже знали, что завтра тоже будет тяжело. А пока просто делайте все возможное с тем, что у вас есть. Может показаться, что у вас сейчас не так много. Возможно, вы потеряли что-то, что хотели бы иметь. Но у тебя все еще есть ты. Этот маленький боец, ты. Этот сильный ты. Я могу справиться со всем, что ты.
6. У вас есть доступ к помощи
Вы когда-нибудь задумывались о том, скольким людям вы помогли? Ты всегда был таким добрым и щедрым по отношению к другим. Если вы обнаружите, что люди пытаются сделать то же самое для вас прямо сейчас, возможно, самое время позволить им это сделать. Если вы обнаружите, что ваша система поддержки сейчас мала, потому что другие борются вместе с вами, возможно, стоит обратиться за помощью к профессионалу.
Может быть, вы обратитесь к психотерапевту за помощью в улучшении своего психического состояния. Может быть, вы обратитесь к врачу или медицинскому работнику, чтобы поработать над своим физическим здоровьем. Вы также можете обратиться в службу уборки, чтобы помочь поддерживать порядок в доме, пока вы решаете свои проблемы. Есть профессионалы, которые могут помочь вам во всем: от приготовления ужина до присмотра за детьми или домашними животными. Никогда не забывайте, что всегда есть кто-то, к кому вы можете обратиться, даже когда вам одиноко. Не волнуйся, с тобой все будет в порядке.
7. Вот как вы можете расти
Вы знаете, что с вами все будет в порядке, потому что это вполне может стать одним из определяющих жизненных моментов, которые помогут сформировать личность, которой вы станете. Это может стать продолжением вашей собственной истории героя. Когда-то вы были человеком, который достиг дна, думая, что выхода нет. Но вы медленно взяли себя в руки, отряхнулись и перестроили свою жизнь с помощью новых людей, освоили необходимые навыки и стали тем, кем вам суждено быть.
Вы будете использовать эту историю, чтобы вдохновить других и честно сказать им: «с вами все будет в порядке», и вы будете иметь это в виду. Это потому, что вы пережили эту историю. В будущем не я буду говорить вам ободряющую речь, а вы будете говорить эту ободряющую речь кому-то другому. И сегодня вы думаете: «Я еще не там». Я знаю. Год назад меня тоже не было. Но сегодня я. И однажды ты станешь таким же. Это просто часть вашего пути, которую вам суждено пройти. Вы выйдете на первое место. Вы будете в порядке.
8. Вы приносите в мир добро
По большей части вы не злой человек. Ты делаешь гораздо больше хорошего, чем плохого. Я имею в виду, конечно, ты не идеален. Но я знаю, как сильно ты коришь себя за это. Я имею в виду, что иногда ты воюешь сам с собой. Вы продолжаете возвращаться к совершенным ошибкам, полные сожаления. Никто в этой вселенной не овладел искусством человеческого совершенства. Мы все несовершенны в той или иной степени. Пытаясь понять это правильно. Путать правильное от неправильного.
Но даже в худшие дни вы знаете, что в глубине души пытаетесь сделать больше хорошего, чем плохого. И если вы действительно думаете, что вы на правильном пути. Какой лучший день, чем сегодня, чтобы снова скорректироваться на правильный курс. Вы можете совершать акты доброты или щедрости, чтобы помочь нуждающимся или тем, кому вы причинили боль. Вы можете изменить всю свою жизнь в любой момент. Важно оставаться психически здоровым, чтобы вам было легче делать добро. Иногда, когда мы сталкиваемся с трудностями, мы непреднамеренно вымещаем их не на тех людях. Важно проводить время с хорошими людьми, чтобы не пойти по пути, который на самом деле не является тем, кем мы являемся.
9. У вас есть система поддержки
У вас все будет хорошо, потому что так много людей любят вас и хотят, чтобы у вас все было хорошо. Иногда люди показывают, что заботятся о нас, придираясь, приставая или даже раздражая нас. Поэтому мы лаем в ответ вместо того, чтобы сдаться для этого объятия, в котором мы так сильно нуждаемся.
На этой планете нет ни одного человека, которого бы кто-то не любил. Черт возьми, даже незнакомцы могут проявлять глубокое сочувствие к людям, которых они только что встретили. Просто подумайте обо всех медсестрах и врачах, которые ухаживали за вами на протяжении многих лет. В мрачные дни, когда вы чувствуете себя одиноким, просто помните, что есть кто-то, кто хочет, чтобы вы были в порядке и чувствовали себя лучше. Не жаждите любви от людей, которые ее не дают. И не ждите, что любовь будет подарена так, как вы хотите, чтобы ее приняли. Все любят по разному. Позвольте людям, которые вас любят, заботиться о вас так, как они знают лучше всего. С тобой все будет в порядке, если ты позволишь им позаботиться о тебе.
10. Вы не верите, что сдадитесь
Вы продолжаете задаваться вопросом: «Все ли со мной будет в порядке?» Пока вы читаете эту статью, часть меня может сказать, что вы хотели прочитать ее, потому что все еще чувствуете, что у вас есть шанс на победу. Это то, что люди любят в этом.
Ты только не бросай. Вы продолжаете бороться, держаться и процветать. Возможно, вы ищете свет в конце туннеля, боитесь темноты, но знаете, что свет есть, вам просто нужно продолжать двигаться вперед. Вы не движетесь в неправильном направлении, доверяйте себе. Вы уже прошли через столько жизненных неурядиц. Вы знаете, что можете справиться и с этой задачей. С тобой все будет в порядке, потому что ты никогда не был лодырем. Это просто не то, кто ты есть. Это не время сдаваться. Это время, чтобы позаботиться о себе, чтобы вы, наконец, могли получить все, что хотите в жизни.
С тобой все будет в порядке Резюме
Итак, хорошая новость в том, что с тобой все будет в порядке. Независимо от того, что жизнь приготовила для вас. Ваше путешествие может продолжаться миллионом разных способов. И это решение зависит только от вас. Речь идет о том, чтобы держаться за всю ту борьбу, которую вам еще предстоит дать. Вам нужно помнить, что завтра будет не лучший день в вашей жизни. Это все еще будет тяжелый день.
Но с оптимистичным настроем, практикой медитации, любовью тех, кто на вашей стороне, и, возможно, некоторой профессиональной помощью, вы сможете пережить это трудное время в своей жизни. Так что, подними голову, дорогая, у тебя все будет хорошо.
Дышите. Ты в порядке.. Я хочу, чтобы ты знал, что ничего… | Джейми Варон
фото кредитЯ хочу, чтобы вы знали, что с вами все в порядке. Я знаю, я знаю, это звучит банально и банально, как будто я глажу тебя по макушке, рассказывая тебе все то, что ты хочешь услышать. Нет, я не оттуда. Мне нужно, чтобы вы знали, и мне нужно, чтобы я знал, что с вами/со мной все в порядке. Мы чертовски в порядке. Ты слышишь меня? Все в порядке.
Я хочу, чтобы вы знали, что вы можете стараться быть лучше, вы можете усердно работать, вы можете делать все, что, по вашему мнению, вам нужно, но ничто из этого не докажет вам, что вы стоите своих пространство в этом мире. Единственный человек, который может решить это, это ты. Вы.
Вы сами решаете, сколько места вы будете занимать. Вы сами решаете, сколько стоит ваш голос. Вы можете работать изо всех сил и накопить все, что вам когда-либо казалось необходимым, но если вы не верите, кто вы есть под блеском, ничто не будет иметь значения. У воспаленного ума есть забавный способ превратить золото в пыль.
Я хочу, чтобы вы знали, что доказывать нечего, что даже если вы сделаете все то, что вы или кто-то другой сказал вам, что вы не сможете сделать, славы в этом не будет. Нет ничего хорошего в том, чтобы жить в поисках удаление чувство. У вас есть основная вера в себя, что вы недостойны, что вы не достойны любви, что вы недостаточно хороши? Не существует вещей, которых вы можете достичь, людей, на которых вы можете произвести впечатление, людей, которые будут любить вас, чтобы убедить вас в том, во что вы сами не можете поверить. Вы не можете превратить кислое убеждение в сладкое, просто опередив его навсегда.
Я хочу, чтобы вы знали, что вы не можете убежать от своей жизни, своих эмоций, этих маленьких убеждений, которые кажутся настолько незначительными, что их можно не заметить, но со временем они тлеют.
Несущественные негативные убеждения могут превратиться в чрезвычайно разрушительные убеждения. Поверьте мне, я жил в поисках волшебного эликсира, который превратит мои эмоции во что-то другое, во что-то лучшее, а мою жизнь во что-то более яркое. Я искал везде, но единственный настоящий волшебный эликсир — это считаться с собой, брать на себя ответственность, требовать, чтобы единственный человек, который может тебя спасти, — это ты сам. Это ты, детка. Это ты. Ты спаситель. Ты тот, кого ты искал.
Я хочу, чтобы вы знали: вам никогда не будет достаточно, если все, чего вы хотите, будет достаточно. Вам нужно забыть о достаточном и смотреть за его пределы на что-то совершенно другое, что-то, что можно измерить. Достаточность не может быть измерена. Вы достойны ровно настолько, насколько вы лучше кого-то другого, и это скользкая дорожка, на которой стоит вести свою жизнь. Недостаток требует участия других — потому что это всегда сравнение. Это всегда начинается и заканчивается — эта непрекращающаяся потребность сопоставить ценность своей жизни с жизнью другого человека.
Вы больше, чем другой? Меньше другого? Не очень хочется быть адекватным, достаточно хорошим. Нет. То, что вы ищете, должно быть специальный , чтобы быть лучше , чем другие. И это проигрышная игра, даже если вы думаете, что выиграли.
Я хочу, чтобы вы знали: если вам нужно чувствовать себя любимым, пожалуйста, оглянитесь на свою жизнь и увидите магию повсюду. У вас может не быть тысячи друзей или идеальной семьи, но у вас есть свои люди, и они имеют значение, даже если число тех, на кого вы можете рассчитывать, исчисляется однозначными числами. Не выбрасывайте это в поисках большего. Я знаю, кажется, что восхищение, слава, общественное признание заставляют вас чувствовать любовь, которую вы, возможно, не испытываете к себе, но она настолько мимолетна, что на нее опасно делать ставку. Внимание — это не любовь. Двойные нажатия не являются напоминанием о вашей адекватности. Избранное, лайки, подписчики не являются показателем вашей ценности, независимо от того, насколько большим или малым их число достигает или падает.
Если вы обнаружили, что слишком поглощены цифровым следом поклонников, которые у вас есть или которых нет, вам нужно напомнить себе, что вы ценны такими, какие вы есть, и никто или ничто не обращает на вас внимания. Ваша ценность существует без условий.
Я хочу, чтобы вы знали, что сила — это не то, что вы о ней думаете, и не то, что мир сказал вам. Сила не в твоем громком голосе, в твоих гневных митинговых криках. Сила в том, чтобы сохранить позитивное сердце в негативном мире, чувствительную душу в жестоком мире, который часто чувствует себя за пределами царства бездушия. Есть сила в том, чтобы не позволить этому миру поглотить вас и выплюнуть как человека, который думает, что проповедовать свое мнение с самой высокой горы — это то, что делают смелые люди. Мужество — это слушать, когда у вас белеют костяшки пальцев от того, что вы сжимаете подлокотники кресла. Мужество — это уважение и не позволять никакому количеству разбитых сердец испортить вам веру в то, что есть добро, есть любовь, есть что-то в этом безумном мире, на что можно надеяться.
Я хочу, чтобы вы знали, что внутри вас находится нечто, неразрывно связанное с этим миром. Вы — часть головоломки, которая вписывается в более грандиозную структуру человечества. Сегодня совершенно новый день, и вы можете все изменить одним быстрым решением сделать что-то, что-то отличающееся от того, как вы делали это раньше. Изменения приходят медленно, а потом все сразу. Вы будете думать, что идете по длинному туннелю тьмы, пока это не произойдет, пока вы не обновитесь. Верьте, что оно придет. Поверьте, что формируется нечто большее. Доверься своему нежному сердцу. Доверяйте своим диким идеям. Рискни. Скажи «нет», когда это не зажигает тебя. Следуйте за тем, что внутри вас говорит вам, что вы делаете что-то, что оживляет вас.
Я хочу, чтобы ты знал, что единственной тратой здесь будет то, что ты проспишь всю свою жизнь. Единственное, что вы можете сделать неправильно, — это отказаться от того, кто вы есть, отказаться от любых ссор, исходящих из вас. Потому что внутри вас что-то борется за то, чтобы быть сказанным или сделанным — неважно, насколько незначительным или кажущимся несущественным вы это считаете.