Как себя вести если муж изменяет и врет: что делать, если муж изменил, советы психолога. Предал муж

Что делать если муж изменяет и врет?

«Сейчас она опять начнет уверять, что надо понять мужа. Встать на его позицию ради сохранения семьи», — скажут те, кто читал мои статьи и знает принципы моей работы.

А вот и не скажу.

Процентов 40% мужчин, имеющих отношения на стороне, уверяют жену, что ей показалось. Даже если жена только что своими глазами видела смс на телефоне мужа: «Хочу тебя срочно!» — муж будет при жене стирать смс и говорить, что ей привиделось. Или если жена застукала дома мужа и чужую женщину в неглиже — он скажет, что совсем незнаком с этой дамой, она проходила мимо.

Почему муж изменяет и врет?

Почему так? Да потому, что иногда мужчина понимает: если жена узнает правду, будет такой скандал, после которого выживут только тараканы. А мужчина, может, и не собирался семью разрушать. Так, просто, баловался. Иногда бывает и так, муж изменяет, но не уходит, об этом я тоже писала.

Или мужчина сам не понимает, что баловство уже закончилось. Ему всё кажется, что это несерьезно. Легкий флирт на работе… Ну подумаешь, сотрудница присылает ему свои фото в пеньюаре. Почему бы и не посмотреть? Чисто эстетический интерес.

Еще вариант — мужчина относится к жене и её умственным способностям скептически. Уверен, что ей не хватит логики сложить один плюс один. Муж убежден: если долго говорить, что жене показалось, она в это поверит.

Знаете такое явление — газлайтинг? Я писала о нём в статье,  что такое токсичные отношения. Та самая история. Если женщина видит, что ей явно врут, а муж утверждает, что он чист — наивное сердце часто предпочитает усомниться в адекватности самой женщины. У мужчин я такого ни разу не встречала. А женщины — да, приходят ко мне и спрашивают: «Наталья, а может быть такое, чтобы у меня были галлюцинации?»

Ответ на это вопрос: «Нет, не может».

Галлюцинации — это симптом заболевания. Одни, без компании странностей поведения, они не приходят.

Так что ж делать-то?

Что делать, если муж изменяет и врет? План действий

Если вы догадываетесь, что муж врет — бессмысленно пытаться выводить на чистую воду. Собирать факты, нанимать детектива. Дорого, и ни к чему хорошему не приведет.

Думаете, если он долго врал, потом увидел ваши доказательства, то теперь покается и пообещает больше никогда так не делать? Да ну что вы! Ему проще уйти, чем терпеть упреки.

Определитесь, чего вы хотите? Его признания? Или чтобы больше не обманывал ни на словах, ни на деле? Чаще всего, хотят второго.

Поэтому мой план такой.

1. Сначала надо собраться с мыслями и понять, готовы ли вы к прекращению отношений, если там всё-таки измена. Или пока не готовы? А когда будете готовы? Или хотите терпеть? Это часть работы обычно самая сложная на консультации у психолога. Потому что надо преодолеть массу страхов.
2. Если вы морально готовы к борьбе — начинаете беседовать с мужем. Вы просто обсуждаете тему измены. Чисто теоретически. Как бы он повел себя, если б узнал о вашей измене? Как бы вы повели себя, если бы заподозрили измену? Простили бы? Расстались бы?

Редко, но бывает, что таких разговоров хватает для расстановки приоритетов.

3. Если после душевного разговора вы понимаете, что он всё еще врет, то пора вскрывать карты. Уже есть смысл говорить, что вы знаете о происходящем. Если хотите сохранить отношения, то постарайтесь меньше обвинений, больше своей боли. И — вывод. Втроем жить не получится. Вам сейчас сложно, вы так долго не протянете. Судьба семьи в его руках. Вы лично готовы меняться к лучшему ради семьи.

Если вы сейчас не поняли, какова была цель этого пункта, я объясню. Вы поставили мужа перед фактом: вы всё знаете, долго такого не потерпите. Пусть он выбирает, что и кто ему важнее. Если выбирает вас, то вы в долгу не останетесь — исправите все свои ошибки, которые привели к такой ситуации.

Я знаю, что это сложно. Я знаю, что проще годами жить с верой, что всё только кажется. И я, опять же, знаю, насколько больно, когда годами себя обманываешь, а потом оказывается, что всё было правдой. Намного гуманнее по отношению к себе подготовиться, что будет сложно, и посмотреть правде в глаза. Обоим.

Если мужчина врет, значит, либо не уважает самого себя, либо не уважает вас. В обоих случаях, это отношения неравных партнеров. Либо принимать меры и общаться на равных, либо не общаться вообще. Рекомедую почитать 9 вариантов развития событий, в моей статье: что делать если муж изменяет.

как это понять, признаки лжи, полезные советы

Содержание

• Почему мужчины врут?
• Как определить ложь со стороны мужа?
• Как понять, что он изменяет?
• Варианты решения проблемы
• Как не стоит решать проблему?

Доверие – основная составляющая гармоничных отношений. Но, к сожалению, многие мужчины склонны ко лжи. Одни обманывают во благо, а другие намеренно скрывают правду. Как бы то ни было, если женщина подозревает мужа во лжи, она начинает ревновать и часто совершает необдуманные действия. На сегодняшний день проведены десятки исследований ведущих психологов, поэтому при желании можно определить ложь со стороны мужа по его мимике, жестикуляции и т. д.

Почему мужчины врут?

Психологи выделяют четыре основные причины мужской лжи:

1. Стремление избежать конфликта с женой. Как часто ваш муж отпрашивается на рыбалку с друзьями, корпоратив и просмотр футбольного матча? А как часто вы ему отказываете? Нередко эти отказы сопровождаются обидами и конфликтами, правда? Потом следует выяснение отношений и долгожданное примирение. Мужчина начинает врать, чтобы лишний раз избежать ссоры.
2. Желание казаться лучше, чем он есть на самом деле. Еще с детства мальчики привыкли соревноваться друг с другом и доказывать, что они лучше других. С возрастом умение приукрашивать события должно проходить, но нередко мужчины привирают, чтобы оправдать ожидания любимой женщины. Дайте ему понять, что любите его таким, какой он есть, и потребность вранья пропадет или снизится.
3. Стремление уберечь женщину от лишних проблем и переживаний. Многие мужья заботятся о своих вторых половинках, поэтому не любят грузить жен лишними проблемами и иной раз заставлять их переживать. Покажите ему, что хотите пройти вместе с ним через эти трудности.
4. Нежелание обсуждать с девушкой важные вопросы. Большинство парней привыкли решать серьезные проблемы именно в мужской среде. Врущий муж может думать, что компания друзей поймет его лучше, чем вы. Если вы хотите, чтобы он начал делиться с вами переживаниями, почаще интересуйтесь его состоянием.

Причины, по которым мужчины врут

Как определить ложь со стороны мужа?

Независимо от того, какую цель в обмане преследует мужчина, женщине нужно уметь определять ложь. Это легко сделать, если во время разговора с вами муж:

• покусывает губы;
• часто отводит взгляд в сторону;
• путается в своих ответах;
• садится в «закрытую» позу;
• намеренно приукрашивает, чтобы избежать ответа;
• активно жестикулирует.

Все эти признаки говорят о том, что ему явно неприятен этот разговор, и мужчина пытается избежать ответа

Как понять, что он изменяет?

Измена – это предательство, которое совершают некоторые мужчины. Вот как понять, что муж изменяет:

• он начал часто задерживаться после работы и почти не требует интимной близости;
• ему постоянно кто-то названивает, и после этих звонков он обычно уединяется в ванной или уезжает;
• он установил пароли на все свои гаджеты: смартфон, ноутбук, планшет и т.д.;
• между вами почти нет секса, а на ваши попытки перейти к близости он отвечает «устал», «голова болит», «нет настроения»;
• муж начал чаще браться за «неурочную» работу, и у него появилось больше «командировок»;
• он чаще выражает недовольство вами, а его поведение стало более раздражительным;
• муж стал приносить домой меньше денег, хотя на «работе» проводит заметно больше времени;
• вы стали редко появляться на мероприятиях вместе, и муж перестал уделять вам должное внимание, ссылаясь на сложную работу;
• он все чаще отправляется на встречи в «мужской компании», с которой вы не знакомы.

Как определить измену мужа

По описанным выше изменениям в поведении вы сможете определить, изменяет ли муж. Разумеется, одного лишь пункта недостаточно, и чтобы иметь реальные основания подозревать мужа в предательстве, совпасть должно сразу несколько факторов. Также помните, что у мужа реально могут быть проблемы на работе, поэтому не спешите скандалить и продолжайте наблюдать.

Если финансы позволяют, наймите частного детектива – профессионал останется незамеченным и даст 100% гарантию конфиденциальности полученной информации

Варианты решения проблемы

Есть три способа отреагировать на ложь:

1. Первое и самое важное – поговорите с ним откровенно. Мудрая женщина не станет откладывать обсуждение вопроса и найдет подходящее для разговора время. Поговорите с ним без скандалов, в мирной обстановке. Спросите мужа о его переживаниях и проблемах. Если есть серьезные основания подозревать его в измене – можете об этом спросить. Даже если у него есть другая женщина, вы сможете все мирно решить.
2. Дайте мужу то, чего он желает. Психология устроена таким образом, что если мужчина недополучает чего-то от жены (регулярный секс, позитивные эмоции, стабильность), то он начинает искать это на стороне. Поэтому если муж иной раз хочет отправиться на рыбалку или футбол, не пилите его и спокойно отреагируйте на это – так он поймет, что вы цените его желания.
3. Примите его таким, какой он есть. Многие люди от природы привыкли приукрашивать, поэтому если его ложь безобидна, примите человека таким. Конечно, если он стал обманывать слишком часто, то терпеть это не нужно.

Как решить проблему лжи мужа?

Как не стоит решать проблему?

Многие женщины неправильно реагируют на мужской обман. В первую очередь, избегайте скандалов и зеркального поведения. Скандал – это выражение бессилия человека перед проблемой, поэтому добиться очередной ссорой вы ничего не сможете.

Также многие девушки думают, что если начнут вести себя так же, как и мужчина, то добьются от любимого человека внимания и правды. К сожалению, этот способ часто подводит представительниц прекрасного пола. Зеркальное поведение может сработать только в случае, если у мужчины к вам сохранились сильные чувства, да и то результат точно не предскажешь – ваши изменения могут привести к новым сценам ревности.

Теперь вы знаете, как определить мужскую ложь. Если подозреваете мужа во лжи, не спешите ссориться с ним. Как только найдете достаточно оснований, можете вывести его на откровенный разговор и решить все мирным путем. Помните, скандал – это не выход.

С дополнительной информацией по теме вы можете ознакомиться в следующем видео:

Как вести себя с лживым супругом и спасти свой брак

Трэвис Аткинсон

11 сентября 2021 г.

Любить во всей красе, Консультации по вопросам брака, Нью-Йорк

Трэвис Аткинсон

11 сентября 2021 г.

Любить во всей красе, консультирование по вопросам брака, Нью-Йорк

ОБЗОРЫ

Чтобы брак работал, оба супруга должны поддерживать открытое и честное общение друг с другом. Это основа доверия в браке. Но когда одна из сторон лжет, это может разрушить тот самый фундамент, на котором вы построили свой брак. Убедитесь, что вы знаете, как вести себя с лживым супругом, особенно если вы все еще хотите уладить свой брак.

Как вести себя с лживым супругом: признаки, на которые следует обратить внимание

Вы замужем за лжецом? Трудно ответить на этот вопрос, потому что последнее, что вы хотели бы узнать о своем супруге, это то, что он лжет вам. Вы поклялись оставаться в любви и уважать друг друга. Доверие является неотъемлемой частью этого. Но нельзя доверять, когда кто-то лжет.

Будь то маленькая или крупная ложь, вот некоторые из вещей, на которые следует обратить внимание, чтобы вы знали, лжет ли вам ваш супруг:

• Если они не могут говорить с вами прямо и используют много «наполнителей», когда говорят. Вы знаете, что они используют тактику проволочек, чтобы придумать оправдание.

• Если вы заметили какие-либо изменения в их речи. Это значит, что они пытаются что-то скрыть.

• Если их слова не подтверждаются языком тела. Если вы давно женаты, то вам знакомы их невербальные сигналы во время общения.

• Если они откажутся предоставить вам доступ к своему телефону, особенно если это никогда не было проблемой раньше.

• Если его истории будут меняться. Это убедительное доказательство того, что кто-то лжет.

Советы, как вести себя с лживым супругом

Что делать дальше, если какой-либо из вышеперечисленных сценариев применим к вашему браку? Вот несколько полезных советов о том, как вести себя с лживым супругом.

Просмотрите его модели лжи

Один из лучших способов справиться с ситуацией с лживым супругом — это проанализировать модели его лжи. Он лжет, потому что в его прошлом есть что-то, чем он стесняется поделиться? Или он делает это, чтобы выставить себя в хорошем свете? Есть ли роман, который он скрывает от вас?

Не стоит сразу набрасываться на супруга. Сначала постарайтесь собрать информацию о том, почему он лжет и о чем он лжет.

Также важно знать степень его лжи. Это поможет вам определить наилучший подход, чтобы положить конец такому поведению и не допустить, чтобы оно навредило вашим отношениям.

Не вини себя

Многие супруги склонны думать про себя, когда узнают, что их партнер лжет. Но не поддавайтесь искушению сделать это.

Вы не должны испытывать чувство вины за то, что сделал ваш супруг, особенно когда вы узнаете, что ваш партнер вам изменяет.

Не виня себя за то, что произошло, или выбор, сделанный вашим партнером, вы сможете ясно подумать о том, как вы можете справиться с ситуацией. Будьте очень осторожны, если имеете дело с патологическим лжецом — человеком, который навязчиво лжет. Они могут быть очень манипулятивными.

Перед тем, как обвинять супруга во лжи, подумайте, чего вы хотите добиться от нее. Таким образом, вас будет сложно переубедить или свалить вину на себя.

Подумайте, хотите ли вы знать правду

Достаточно обидно узнать, что ваш супруг лжет вам; это может быть более болезненным, когда вы сталкиваетесь с правдой.

Перед тем, как обвинить своего супруга в его лжи, сначала подумайте, как бы вы отреагировали, если бы подтвердили ложь.

В тот момент, когда вы готовы принять правду, ложь больше не будет иметь над вами власти.

Решите это как пара

Самостоятельное решение этого вопроса — это нормально. Ведь вы, вероятно, до сих пор полны обиды на супруга за то, что он вам солгал. Тем не менее, общение сейчас важнее, чем когда-либо.

Сообщите своему супругу/супруге, что вы глубоко обижены тем, что они сделали. Победите токсичность, разработав ее вместе. Вы даже можете попросить его вернуться и сообщить, когда началась ложь.

Это может указывать на то, что в ваших отношениях что-то не работает, и вам нужно разобраться. Это может быть что-то серьезное, что вы должны немедленно решить. Если вы не исправите эти проблемы, ваш супруг будет продолжать лгать, и это создаст ядовитый цикл в ваших отношениях.

Оцените, как это повлияло на ваш брак

Когда ложь разоблачена, пришло время оценить, как ложь вашего супруга повлияла на ваш брак. Вы должны знать, как (если вообще) это повлияло на отношения.

Если это ложь во спасение, есть шанс, что вы сможете легко все исправить. Но если ваш супруг лжет о внебрачной связи, простить его может быть труднее.

Вам нужно подумать над несколькими важными вопросами, которые помогут вам решить, как вы будете двигаться дальше в своем браке. Вот несколько вопросов, которые вам нужно задать:

• Сможете ли вы снова доверять ему?

• Изменилось ли их поведение после того, как вы обнаружили ложь?

• Как вы думаете, он снова будет лгать?

Обращение за профессиональной помощью

Обращение за консультацией — хороший первый шаг, чтобы справиться с лживым супругом. Психолог может помочь супружеской паре преодолеть боль предательства и разобраться с вашими эмоциями без осуждения.

Консультация также может помочь вам оценить состояние ваших отношений и понять, стоит ли их спасать, если вы оба этого хотите. В присутствии консультанта у вас есть нейтральная зона, где вы можете объективно обсудить проблемы.

Нет ничего забавного в том, чтобы поймать своего супруга на лжи. Но лучше обнаружить это раньше, чем позже, чтобы вы могли предпринять необходимые шаги для спасения вашего брака.

Подпишитесь на eTips прямо сейчас!

Мы никогда не передаем вашу информацию третьим лицам.

6 способов узнать, лжет ли кто-то об измене

В этой статье

В большинстве отношений время от времени случаются конфликты, но, возможно, самый большой удар по отношениям — это измена, а что еще хуже, так это ложь кого ты любишь.

К сожалению, когда кто-то обманывает, маловероятно, что он будет честен в своем поведении.

Если вы подозреваете, что ваш партнер ведет себя лживо, есть способы определить, лжет ли кто-то об измене.

1. Изменения в поведении

Один из способов определить, лжет ли кто-то об измене, — это посмотреть на изменения в поведении.

Если ваш партнер вдруг начинает менять свои привычки, но отрицает это, когда ему противостоят, есть вероятность, что это ложь.

Например, ваш партнер может начать есть новую пищу или начать ходить в новый спортзал. Это может указывать на то, что ваш партнер улавливает предпочтения другого партнера или пытается произвести впечатление на кого-то нового.

2. Более загруженный график

Подобно изменениям в поведении, график, который кажется более загруженным, может быть способом сообщить, что кто-то лжет об измене.

Если ваш партнер раньше приходил домой с работы в 17:30, а теперь регулярно возвращается домой в 19:00 без разумного объяснения, это может быть ложью.

Кто-то, кто лжет об измене, может внезапно заявить, что проводит больше встреч или вечеринок на работе без каких-либо доказательств, подтверждающих это.

Одна или две случайные поздние ночи на работе могут не быть признаком лживого поведения, но если ваш партнер часто возвращается домой все позже и позже, это может быть одним из признаков обмана.

3. Отсутствие общения

Здоровые отношения требуют регулярного открытого общения между партнерами. Если ваш партнер внезапно перестал с вами общаться, это может быть признаком лживого поведения.

Ваш партнер может начать строить планы, не сообщив вам об этом, или он может проводить много времени вдали от дома, не связываясь с вами.

Ваш партнер может даже начать принимать важные решения, не общаясь с вами.

С другой стороны, вы можете обнаружить, что ваш партнер перестает сообщать вам о своих потребностях.

В этом случае есть вероятность, что потребности вашего партнера удовлетворяются в другом месте или он прекратил отношения. Это еще один способ узнать, лжет ли кто-то об измене.

4. Как ваш партнер говорит

Внимательно наблюдайте за своим партнером, когда он говорит, это проверенный способ определить, лжет ли кто-то об измене.

Согласно исследованию Applied Psycholinguistics , , когда люди говорят правду, они чаще используют фразу «гм», которая предполагает, что разговор протекает естественно и без усилий.

Точно так же изменения в жестах во время разговора расцениваются как признак того, что кто-то лжет.

Исследование, проведенное Мичиганским университетом в судебных делах с высокими ставками, чтобы понять, как люди ведут себя, когда лгут по сравнению с тем, когда они говорят правду, показало, что те, кто лжет, чаще жестикулируют обеими руками, чем те, кто говорит правду

Если речь вашего партнера, когда его спрашивают об измене, кажется вымученной или отрепетированной или требует значительных усилий, возможно, он ведет себя лживо.

5. Ищите признаки повышенного мышления

Помимо того факта, что разговор может показаться нелегким, когда человек лжет, человек, который лжет в браке, также будет казаться «усерднее думающим».

По словам авторов доклада в Trends in Cognitive Sciences , ложь — это задача, требующая умственных усилий.

Это означает, что если человек лжет, когда его спрашивают об обманчивом поведении, он может стать более спокойным или, казалось, сосредоточился, придумывая историю.

Кроме того, лжецы более беспокойны/нервны, чем говорящие правду. Результаты исследования показали, что отвращение взгляда, нервозность, движения и потливость были признаками обмана.

Также во время лжи у человека могут возникнуть трудности с выполнением других задач, требующих умственных усилий. Это еще один способ определить, лжет ли кто-то об измене.

Также смотрите: Язык лжи

6. Отклонение и проецирование

Наконец, отклонение и проецирование — это лживое поведение, которое человек может демонстрировать, если он лжет об обмане.

Если вы говорите своему партнеру об измене, и он меняет тему, возможно, ваш партнер пытается отвлечь внимание на что-то другое, чтобы не признаться.

Кроме того, ваш партнер может вместо этого изменить ситуацию и обвинить вас в обмане, что является тактикой, называемой проекцией.

В этом случае ваш партнер не может признаться в измене и вместо этого обвиняет вас в том, за что ему неудобно брать на себя ответственность.

Это последний способ определить, лжет ли кто-то об обмане.

Есть несколько признаков того, что человек лжет в отношениях, и даже если это так, ему может быть трудно признать это.

Takeaway

Признание неверности может вызвать стыд и сожаление со стороны виновной стороны и по понятным причинам привести к проблемам с доверием и оскорбить чувства жертвы.

Предположим, у вас возникли разногласия с партнером из-за подозрений в измене или вы узнали об измене и не можете нормально поддерживать отношения.

В этом случае, вероятно, пришло время обратиться за помощью к терапевту или пройти онлайн-программу консультирования по вопросам брака, чтобы справиться с ложью в отношениях.